第一篇：籃球興趣小組工作目標計劃

籃球興趣小組工作目標計劃

星村小學劉桂強

一、指導思想

“學藝先做人”，籃球運動是一個集體的，非周期、變化無窮，學無止盡的體育項目，要求自己、相信自己，吃苦、耐勞，能忍受委屈，不驕傲、不氣餒、做人處事，尊敬老師、有同情心，幫助別人就是提高自己，反應靈活、頭腦發達、身體健康、思維敏捷、視野開闊，熱愛籃球并積極投入籃球運動，終身受益。培養他們團結協作、作風頑強、健康向上、技、戰術熟練并能在比賽中，能較好的運用到比賽中。

建立獨特的技、戰術風格，走自己技術發展的思路，按照體育教學規律和青少年課余訓練的要求，安排好學生學習和訓練的時間，并進行有目的、有組織、有計劃針對性的系統教學，以“靈活、快速、準確”作為興趣訓練的基本理念，加強對抗教學訓練，努力培養和提高興趣班學生的籃球運動水平和進取心。

二、訓練任務：

1、培養學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感，培養不怕苦、不怕累、勇敢頑強、團結協作的良好品質。

2、養成良好的道德品質和意志品質，提高學生的政治思想和業務知識水平。

3、增進學生的健康，提高內臟器官和系統的功能，全面發展身體素質，特別是專項身體素質。

4、使學生全面、準確的掌握樸實、實用的基本技術和高度默契的基本戰術配合，養成良好的籃球運動意識，打好思想、意識、身體、技術和戰術的基礎，達到良好的競技狀態。

三、訓練目標

在全面身體訓練的基礎上，進一步加強籃球運動特點的專項素質訓練，提高動作速度，為掌握高難度技術、戰術和參加比賽打下良好的基礎。在掌握全面技術的基礎上，加強技術訓練，著重提高技術的運用能力，培養技術特長。繼續加強快攻和緊逼戰術訓練，學習對位聯防、區域緊逼和進攻區域緊逼，以及其他攻

守戰術，培養戰術意識和應變能力，為培養優秀運動員后備力量積極創造條件。

四、訓練內容：

(一)身體訓練：在全面身體訓練的基礎上，重點加強籃球運動特點的專項身體訓練。著重提高速度、彈跳力及靈敏等專項素質，加強腰、服、背等力量及速度耐力的訓練，繼續堅持柔韌練習。

（二）技術訓練：

1、基本功：進一步熟練左右手傳接球、運球和投籃的基本功。

2、腳步動作：

（1）提高腳步移動的速度和動作速度。

（2）在快速移動中能與其他技術結合并靈活運用。

（3）在對抗條件下進行訓練，嚴格注意腳步動作的要求，進一步提高移動技術的運用能力。

3、傳球：

（1）繼續增多傳球方式，全面掌握傳球技術，擴大傳球范圍。

（2）在對抗條件下，進一步提高穿球的技巧要求，做到隱蔽、突然、及時、到位。

（3）結合戰術配合，訓練傳球。

4、接球：

（1）能熟練運用但、雙手接各種困難球，繼續加強弱手和隱蔽視野的接球訓練。

（2）熟練掌握接球與其他技術動作結合運用的技巧。

（3）在對抗條件下培養接球前擺脫對手和養成迎接求的習慣。

5、投籃：

（1）在全面掌握投籃技術的基礎上，重點培養個人的投籃特長。

（2）加強跳投訓練，發展中、遠距離投籃，加強動作突然性，提高命中率。

（3）在對抗性訓練和比賽中，提高命中率。

（4）在高速度、高強度中加強投籃投籃的配合。

6運球：

（1）熟練掌握各種運球技術，做到運球時不看球。

（2）進一步提高運球與其他技術結合運用的能力。

（3）加強判斷能力和籃球運動意識的培養，提高運球的應變能力。

7、強籃板球：

（1）熟練掌握搶籃板球技術的各個環節。

（2）繼續加強搶籃板球意識的培養。

（3）提高爭多籃板球的能力。

（三）、戰術訓練：

1提高進攻基礎配合戰術質量。

2進一步提高快攻戰術。

3改進和提高防快攻戰術。

4提高區域聯防和進攻區域聯防的基礎上，學習掌握對位聯防和進攻對位聯防。

五、課時訓練安排：

籃球興趣隊的訓練工作是一個內容安排，是一個籃球隊發展成長的訓練計劃，訓練時效、階段劃分、每段的訓練內容以及運動量的安排，是根據籃球興趣學生的實際發展、學生各個方面的條件而定的，為此，初擬以下時間分配意見：

1、一周訓練總時數不少于2小時，身體訓練、技術訓練、戰術訓練每月不少于2天，每周2次，每次早操50分鐘。

第二篇：籃球興趣小組工作教學目標

籃球興趣小組工作教學目標

一、指導思想

“學藝先做人”，籃球運動是一個集體的，非周期、變化無窮，學無止盡的體育項目，要求自己、相信自己，吃苦、耐勞，能忍受委屈，不驕傲、不氣餒、做人處事，尊敬老師、有同情心，幫助別人就是提高自己，反應靈活、頭腦發達、身體健康、思維敏捷、視野開闊，熱愛籃球并積極投入籃球運動，終身受益。培養他們團結協作、作風頑強、健康向上、技、戰術熟練并能在比賽中，能較好的運用到比賽中。

建立獨特的技、戰術風格，走自己技術發展的思路，按照體育教學規律和青少年課余訓練的要求，安排好學生學習和訓練的時間，并進行有目的、有組織、有計劃針對性的系統教學，以“靈活、快速、準確”作為興趣訓練的基本理念，加強對抗教學訓練，努力培養和提高興趣班學生的籃球運動水平和進取心。

二、訓練任務

1、培養學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感，培養不怕苦、不怕累、勇敢頑強、團結協作的良好品質。

2、養成良好的道德品質和意志品質，提高學生的政治思想和業務知識水平。

3、增進學生的健康，提高內臟器官和系統的功能，全面發展身體素質，特別是專項身體素質。

4、使學生全面、準確的掌握樸實、實用的基本技術和高度默契的基本戰術配合，養成良好的籃球運動意識，打好思想、意識、身體、技術和戰術的基礎，達到良好的競技狀態。

三、訓練目標

在全面身體訓練的基礎上，進一步加強籃球運動特點的專項素質訓練，提高動作速度，為掌握高難度技術、戰術和參加比賽打下良好的基礎。在掌握全面技術的基礎上，加強技術訓練，著重提高技術的運用能力，培養技術特長。繼續加強快攻和緊逼戰術訓練，學習對位聯防、區域緊逼和進攻區域緊逼，以及其他攻 守戰術，培養戰術意識和應變能力，為培養優秀運動員后備力量積極創造條件。

四、訓練內容：

(一)身體訓練：在全面身體訓練的基礎上，重點加強籃球運動特點的專項身體訓練。著重提高速度、彈跳力及靈敏等專項素質，加強腰、服、背等力量及速度耐力的訓練，繼續堅持柔韌練習。

（二）技術訓練：

1、基本功：進一步熟練左右手傳接球、運球和投籃的基本功。

2、腳步動作：

（1）提高腳步移動的速度和動作速度。

（2）在快速移動中能與其他技術結合并靈活運用。

（3）在對抗條件下進行訓練，嚴格注意腳步動作的要求，進一步提高移動技術的運用能力。

3、傳球：

（1）繼續增多傳球方式，全面掌握傳球技術，擴大傳球范圍。

（2）在對抗條件下，進一步提高穿球的技巧要求，做到隱蔽、突然、及時、到位。

（3）結合戰術配合，訓練傳球。

4、接球：

（1）能熟練運用但、雙手接各種困難球，繼續加強弱手和隱蔽視野的接球訓練。

（2）熟練掌握接球與其他技術動作結合運用的技巧。

（3）在對抗條件下培養接球前擺脫對手和養成迎接求的習慣。

5、投籃：

（1）在全面掌握投籃技術的基礎上，重點培養個人的投籃特長。

（2）加強跳投訓練，發展中、遠距離投籃，加強動作突然性，提高命中率。

（3）在對抗性訓練和比賽中，提高命中率。

（4）在高速度、高強度中加強投籃投籃的配合。

6運球：

（1）熟練掌握各種運球技術，做到運球時不看球。

（2）進一步提高運球與其他技術結合運用的能力。

（3）加強判斷能力和籃球運動意識的培養，提高運球的應變能力。

7、強籃板球：

（1）熟練掌握搶籃板球技術的各個環節。

（2）繼續加強搶籃板球意識的培養。

（3）提高爭多籃板球的能力。

第三篇：籃球興趣小組訓練計劃

籃球興趣小組訓練計劃

指導教師：羅健

籃球興趣小組訓練計劃

為了活躍學校的氣氛，發展學生的籃球技、戰術水平、增強體質、促進“陽光體育”活動的開展。本學期籃球訓練計劃如下：

領隊： 隊長：

一、指導思想：

為全面推進素質教育，增進學生健康，豐富學生業余活動，促進學生全面發展，培養學生勇敢頑強，團結協作的精神； 培養籃球興趣，提高籃球技術水平。

二、人員組成：（條件）

1、熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術基礎；

2、身體健康，有較強的意志品質；

3、思想健康，能遵守校紀校規；

4、學習態度端正。

三、訓練目標：

① 抓好思想作風建設，狠抓紀律；

②提高身體素質：重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量；

③狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動； ④以賽代練：每周爭取2場以上的教學比賽，通過比賽提高隊員技戰術水平。

四、活動時間：

每周周二、周三下午課外活動時間

五、活動內容：

1、熟悉球性，提高對球的控制能力；

2、籃球的基本技術；

3、籃球基礎戰術配合4、籃球的基本攻、守戰術；

5、全面提高身體素質；

6．組織參加各級比賽，提高籃球的應用水平。

六、訓練方法： 第1周：

1、組建興趣小組。

2、紀律以及安全教育。

3、繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。

4、分組自由投籃練習。

內線隊員（以籃下投籃為主）與外線隊員（中遠距離為主）分開練習。

環球籃定點跳投，籃下打板，罰球線成隊投籃前進后也進比賽，三分鐘中距離投籃破記錄賽。

教師對投籃動作進行指導。

5、移動。

滑步練習：學習橫向滑步/側向滑步；4點滑前移動觸球，5人一組，輪換練習，低重心快速滑前；30度角隨球三點滑前移動，移至人籃之間，做防守姿勢；橫場影子相隨跑；

6、籃球場折返跑。6個每組，共3組。要求全速跑

7、放松按摩（回家洗熱水澡）第2周：

1、繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。

2、分組投籃練習。

自由分散原地跳投；成隊學習45度角跨步接球即停跳投，注意腳步動作，腳尖指向球籃等；3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、復習滑步移動技術，4點滑前移動觸球。學習側身跑，后轉身跑，變向跑，注意眼睛看來球方向

4、休息10分鐘

5、縱場傳接球上籃（2人/3人），2人時加一人進行一防二練習，只防有球者。

6、學習搶斷球。2人一組，持球者背對，自拋球跳起接球轉身，防守者上前搶球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球；3人一組傳球斷球練習，斷球者位于側后約2米。

7、籃球場折返跑。6個每組，共3組。要求全速跑

8、放松按摩 第3周：

1、繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。

2、投籃練習。

2人一組，外線運球擋人后分球投籃；運球即停即起投籃；3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、運球過障礙柱上籃/跳投

4、休息

5、縱場3打2攻防演練。進攻第3人在過半場后加入。

6、籃球場折返跑。6個每組，共3組。要求全速跑

7、放松按摩 第4周： 投籃訓練

（一）第5—6周：

投籃訓練

（二）調整、休息。第7周：

重新挑選下一屆隊員，準備下一年的比賽。第8—18周： 籃球基本功練習

1、原地低、高運球，原地雙手胸前傳接球。

2、行進間直線運球，原地單手傳、接球。

3、行進間變向運球，原地單手肩上投籃。

4、多項球感練習。

5、半場比賽

七、具體措施：

1、初始階段：

以全面提高身體素質為主，技術為輔。

2、賽前訓練：

以專項技術和素質訓練為主階段（9月），以技術訓練為主階段（10月、11月）

3、賽前調整階段（11月下旬至此賽前）

4、比賽（12月下旬）

5、賽后調整，吸收新隊員

八、活動要求：

以培養學生的籃球興趣，提高籃球的運動技術水平為主。加強組織紀律教育，培養堅強的意志 品質，保證每次活動的質量，對嚴重違紀和無籃球興趣（潛力）的 人員及時調整。

第四篇：籃球興趣小組

籃球興趣小組活動總結

趙學文

本學期籃球小組活動以教學計劃為依據，按照學生的特點出發，從四到五年級選拔了部分學生進行籃球基本練習。現將本學期籃球活動情況總結如下：

一學期以來帶小學生進行籃球訓練，在經驗方面并不是很豐富。我針對隊員的身體素質、基本技術相對薄弱的情況，制訂了本學期活動安排，宗旨就是在提高隊員身體素質的基礎上，進行以基本技術練習為主，輔以簡單戰術訓練。特別是在練習中加強速度、耐力等身體素質訓練，讓學生意識到“有氣才有力”的含義，明白到保持充沛的體力在一場籃球賽中的重要性。另外培養骨干隊員配合老師進行戰術展示，讓隊員得到成功的體驗。還有就是在練習中多增加以下知識性、趣味性強的東西，比如在練習過程中結合一些小學生比較感興趣的籃球游戲，調動學生的積極性和訓練熱情。再如把運球技術的掌握以繞桿接力的形式進行訓練，這樣既增加了練習的次數與密度，同時也培養了學生的團結、集體主義精神。根據隊員的反饋，效果較好。

通過一個學期籃球隊員掌握籃球技術情況來看，全體都有不同程度的提高，在運動意識方面尤為突出。在本學期活動中，全體隊員都能按質、按量完成訓練內容。無遲到、曠課現象。在練習基礎上，盡量發展他們的特長，啟發他們的積極性和創造性。總之本學期的籃球的開展是有成效的，通過幾次隊內比賽的檢驗，每一名隊員都在原有基礎上有明顯提高。

相信我校籃球是會越來越有成效的，當然這當中也存在不足的地方，只要認識到不足，積極去面對，經常自我反省、自我檢討，是會得到進步的。在學生當中形成人人熟悉籃球、人人喜歡籃球的良好氛圍。

第五篇：籃球興趣小組計劃

一、課程名稱：籃球

二、授課對象：4;5;6年級學生

三、課程目標：

5—6年級學生在一定的競爭環境中學習，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點三步上籃以及教學比賽，攻防戰術學習等。四、五年級：跑步傳接球上籃、攻防練習、三步上籃。六年級：多點上籃與投籃、區域攻防練習。

五、課程理念

小籃球是一項集體競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，集體運動的對抗性比賽結果的不確定性、活動游戲性和觀賞的娛樂性以及各種傳媒的效應，都是吸引小學生參與籃球活動的重要因素，使得籃球成為小學生最喜歡的運動項目之一，也使得小籃球成為小學生最熱門的教學內容。

“小籃球校本課程”的實施開展，首先從思想上高度重視，加大對學生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個重點項目;籃球也是我市傳統項目，為此我們為了繼承我市的優良傳統，將籃球項目推廣普及到全市中小學生，其次體育課程越來越被國家所重視(體育學科納入中考)，深受家長和學生喜歡。因此小籃球為校本教材，貫徹落實體育與健康課程標準的精神，滿足廣大學生的需要，為學生健康鍛煉和身心健康服務。

六、課程實施：

(一)實施形式：

1、課時安排：每周1課時，可以得用課外時間為課時。

2、組織形式：采用班級活動、小組活動、合班活動或跨班級活動。

3、活動地點：校內。

4、活動準備：提高思想認識，大力宣傳開發小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發的方案、計劃及有關措施。

5、成果展示：在校內開展各種比賽及展示活動，采用請進來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。

(二)實施辦法：

1、堅持以發展學生興趣入手、堅持從提高學生技術技能為本。

2、堅持每節課安排球性練習，各種運球練習。

3、教師對技術教學、動作要規范。

4、激發學生學習興趣，發展學生身體素質及提高學生籃球技術教學相結合。

5、明確考查內容，讓學生明確學習目的，促進學習。

6、實行1人一球或2人一球，提高練習密度，提高教學效果。

7、堅持每周一次全校性籃球練習活動。

8、實行每年一次陽光體育展示活動，為創造校園籃球文化增添色彩。

七、課程評價：

期末測試及評價標準：

1、高年級考核項目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。

2、評價標準：考核成績和技術成績及平時成績。