第一篇：梁邱一中2011田徑隊訓練計劃

梁邱一中田徑隊訓練計劃

孔凡茂

為了更好地貫徹德智體美全面發展的教育方針，全面推進素質教育，培養學生的創新精神和實踐能力，體現健康第一的指導思想。結合我校隊的具體情況做好訓練、比賽，以及思想教育工作，為學生的終身體育和可持續發展奠定基礎。經過學校體育組的討論，決定在新的學期訓練中突出我校薄弱項目作為重點，使我校田徑隊的總體水平有一個新的發展。為了抓好田徑隊的訓練工作，我們將采取以下措施：

1、全面觀察，合理選材

2、有固定和充足的時間

3、抓好運動員的基本身體素質

4、搞好出勤率和訓練計劃

訓練目標：全面發展身體素質、學習和改進專項技術、學習和提高理論知識以及思想品德教育。使運動成績有大幅度的提高，力爭在市中學運動會上取優異成績。訓練的分期：整個訓練分二期（準備時期、競賽時期）

準備時期的訓練任務一般是全面發展身體素質和專項身體素質，改進技術，培養意志品質，為競賽時期訓練和提高專項成績打好基礎。準備時期身體訓練和技術訓練的安排應根據運動員水平、個人特點和比賽任務等而定。準備時期訓練特點是運動量較大，強度較小，訓練時間較長，身體訓練多，完整技術訓練少。總的強度相對應以中等為主，大強度和小強度為次。

一、準備階段：（開學——校秋季運動會）

挑好有潛力的苗子，主要以身體素質練習為主，提高運動員的力量，柔韌、彈跳等素質。

要求：

1、運動員出席準時；

2、隊員之間能相互幫助，養成吃苦耐勞的精神，培養學生為學校榮譽爭光的思想。

3、隊員與隊員之間有競爭意識。

二、過度期：（校秋季運動會后一個月）

根據隊員的訓練情況，進行分項、有針對性地進行專項素質練習，訓練時注意運動量和運動強度，由小到大，由少到多，這一過程要求隊員掌握運動技術、技能，不要求過高成績，先固定技術動作，再提高運動水平。

要求：

1、運動員掌握所從事項目的運動技術、技能；

2、提高自我保護意識，避免發生傷害事故。

三、鞏固和提高階段：（縣運會前）

本階段針對上階段的掌握準度，加大運動量和強度等，提高和鞏固運動成績，使學生的心理素質、運動技術、技能掌握的情況都有所提高。

競賽時期的訓練任務主要是提高專項素質和專項能力，鞏固與提高專項技術，改進技術，保持良好的狀態，在比賽中爭取優異成績，豐富比賽經驗，培養意志品質。競賽時期一般身體訓練較少，技術訓練增多，運動量相對較小，強度大。應在體力和技術較好情況下，保證大強度訓練課的質量。

總之，我們學校的田徑訓練工作，每年都從零開始一步一個腳印，爭取在明年的縣中小學生田徑運動會中能有所突破并提高。

第二篇：梁邱一中田徑隊訓練計劃

梁邱一中田徑隊訓練計劃

梁邱一中體育組 學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。競技體育是學校體育工作的一個重要組成部分。在校領導的重視和全體師生的努力下，我校的競技體育一定能獲取好的成績。特制訂以下計劃：

一、教學訓練的任務：

1、培養學生對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加田徑活動。

2、發展柔韌、協調、靈敏、速度、彈跳等身體素質。

3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養完成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的培養。

4、在訓練過程中努力培養學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發展。

二、教學訓練內容：

1、柔韌性的練習：兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環練習。兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習。整個身體的各種屈、伸、繞環等練習。

2、協調性練習：各種徒手操，行進操練習。各種技巧練習。

3、速度、靈敏練習：原地高抬腿跑。加速跑60米左右。站立式起跑30-40米。各種快速反應練習。30米、60米計時跑。

4、耐力練習：勻速跑、變速跑、越野跑等。

5、彈跳力和力量練習：

各種跳躍練習。各種腰、背、腹肌練習。橡皮條。扛鈴等。

三、訓練次數與時間：

每周訓練10次（周一到周五每天兩次），每次1小時左右。

四、考核：

1、各專項要求每周一次到二次的計時跑。

2、學生按自己的專項每周進行一次考核。

3、每一個月底進行一次高要求的考核。

五、訓練要求：

1、學生訓練課的內容、形式、節奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。

2、必須常年系統的訓練。

3、各種練習中，培養學生合理的用力順序和意義。

六、思想教育和管理：

1、要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養學生“愛學校、講文明、愛吃苦”的品質，有計劃地安排優秀運動事跡的講解，加強跟班主任、家長、校領導的聯系，使學生能安心訓練。通過師工的共同努力，我相信我校的田徑運動隊在縣中學生田徑運動會上一定能獲得佳績。

第三篇：梁邱一中事跡材料

前進中的梁邱一中

位于龍虎山下、溫涼河畔的梁邱鎮第一初級中學，始建于1987年，學校現有23個教學班，在校生1251余人，教師112名。中學高級教師30人，中學一級教師92人。中共黨員45人，教師學歷達標率100%。

在費縣教育局和梁邱鎮黨委政府的關心支持下，學校遵循教育教學規律，全體教師秉持“校興我榮，校衰我恥。”的校訓和“文明務實，自強進取。”的校風，以“創造規范加特色學校，建設敬業加創新師資，培養合格加特長學生。”為辦學思想，校容校貌得到了很大改善，教育教學質量穩步提高。國家教委副主任柳斌曾來我校視察并親筆題詞：“照此辦理，人民幸甚，國家幸甚。” 學校先后榮獲市級“管理規范化學校"、“綠色學校”、“防空教育先進集體”；縣級“教學先進單位”、“學校管理先進單位”、“廉潔教育好學校先進單位”、“文明單位”、“職教招生先進單位”、“費縣平安學校”、費縣“平安建設先進單位”、費縣“事業單位五個好領導班子創建活動先進單位”“花園式學校”、“老年體育先進單位”“藝術教育先進單位”、“藝術教育示范學校”、“紅旗團委”等榮譽稱號。

學校占地面積84畝，建筑面積12466平方米。設有微機室一個、語音室一個、多媒體教室1個、音美室各一個，學校還配有高標準實驗室、圖書室、德育室等教育教學設施，教育現代化水平不斷提高。學校先后投資450余萬元建起了高標準的綜合樓、學生公寓樓、餐廳和水沖式廁所等，學校設施齊全、環境整潔幽雅。

以科研促教改、以教改提質量，學校在教育教學改革中，升華教育理念，以“新教學策略”為指導，大膽實踐，勇于 創新，課堂教學積極落實“三維目標”，努力做到“先學后教，當堂達標”，讓學生在自主學習、合作探究、展示交流中提高。教學改革提高了教育教學質量，促進了學生素質的全面發展。2012年初三升學正取生149人，職業中專升入49人，升學率創學校歷史新高。

為更好的促進學生成長，學校非常注重校園環境建設。校園內芳草青青，美如綠毯，花木高低俯仰四季吐艷，環境優雅，是學生學習生活的綠色理想樂園。美麗的校園內洋溢著濃厚的文化生活氣息，宣傳欄文化、路邊文化、墻壁文化、走廊文化、宿舍文化、餐廳文化、班級文化各具特色，課外活動豐富多彩。學校興趣小組、小記者協會開展活動積極認真，精彩紛呈，我校的體育訓練隊曾多次取得全縣運動會初中組第1名的好成績。

長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。” 在新時代的感召下，我們將繼續發揚優良傳統，開拓創新，以質量求生存、以科研促發展、以特色創名校，和諧共進，翱翔未來。我們揮灑汗水，神采飛揚；我們播種理想，收獲希望。我們完全有理由相信，充滿無窮活力和魅力的梁邱一中，必將承載著深厚文化與歷代一中人的宏偉夢想，乘風破浪，揚帆遠航，駛向更加燦爛輝煌的明天！

梁邱鎮第一初級中學

2013年4月1日

第四篇：梁邱一中教務主任崗位職責

梁邱一中教務主任崗位目標責任書

本學年，我將帶領教導處全體成員，深入探討杜郎口教學模式，認真學習新課程標準，正確運用現代化教學手段，抓好教師的軟件建設和課堂教學，力爭在今年的教學督導評估中位居全縣上游水平。具體職責如下：

1、工作對校長負責、分管副校長負責，處理教務處日常工作。

2、根據學校《工作計劃》，制訂《教學管理工作計劃》，并負責實施。做到學期初有計劃，學期過程中有檢查、考核、記錄，期末有工作總結。

3、抓好教研組的管理和指導工作。

4、嚴格執行國家《課程計劃》和《課程標準》，負責落實并對教學過程進行全面協調和監控。

5、定期檢查教師備課、批閱作業、上課、輔導、成績測評情況，召開各類座談會了解師生反應，幫助和指導教師改進教學方法，提高教學質量。

6、深入課堂聽課，每學期定期組織全校性的（或教研組內的）教學研究課、匯報課、公開課和教學示范課，推動教學研究，深化教學改革，總結教學經驗。

7、關心老教師的業務能力的提高和青年教師成長的培養工作。

8、組織好每學期的期中、期末考試，抓好教學質量的分析，評估。全面推進素質教育，注重學生成績的大面積提高，努力培養尖子生，指導好初三畢業班升考、報考工作。

9、指導學生探究性學習，推廣學習經驗和交流學習方法，形成刻苦、求實、上進、創新的學風。

10、協助好校長搞好新生錄取、編班、轉學、借讀管理工作。

11、抓好圖書閱覽、電化教學、實驗室、多功能報告廳的管理工作。指導體育、藝術、衛生等工作，促進學生身心健康發展。協助校長做好教師學年考核工作，學期結束向教職工大會作工作匯報總結。

校 長________教務主任(簽字）_________

梁邱鎮第一初級中學

2012年2月22日

第五篇：梁邱一中總務主任崗位職責

梁邱一中總務主任崗位目標責任書

一、協助校長制定、實施學校的總務工作計劃，做好學期和學年的預決算，管理學校的校舍、設備和經費，改善教學條件和學習環境，關心和改善教師職工和學生生活。

二、加強處內工作人員的思想政治工作，樹立為教學服務，為教職工、學生生活服務的思想，恰當地分配、協調處內工作人員的工作，明確職責。經常檢查他們的工作，幫助克服工作中困難。

三、根據上級核發經費情況，經綜合平衡后報校長室審定，領導編報預算、決算、加強財務管理，認真搞好創收節支。及時向校長提出合理使用經費的意見和建議，遵守財經紀律，宣傳有關財政政策、制度，加強請示匯報，協助校長把好財務關。

四、管好學校財產，對學校財產做到心中有數，合理分配，與教導處主任密切配合，對師生進行勤儉節約，愛護公物的教育，定期點財產，健全購置、領用、調撥、保管、修理、報損、報廢、賠償等制度。督促各部門管好用好學校各項設備、財產。

五、努力改善教學條件，督促有關部門及人員認真及時做好校舍，教室場地、課桌椅，設備的保養維修工作和改善教室的照明條件。

六、改善學習環境，督促有關部門及人員管好綠化和環衛工作。

七、改善教職工和學生的生活，加強食堂管理，改善伙食，保證飲水供應，創造條件增加服務項目。

八、負責與協助有關部門做好安全保衛工作，完備安全設備定期檢查杜絕隱患，加強對門衛工作的檢查，督促以保證學校工作的正常開展。

校 長________政教主任(簽字）_________

梁邱鎮第一初級中學

2012年2月22日