第一篇：拓展訓練 拓展心得—臨沂行知拓展

http://lyxingzhi.com行知管理咨詢有限公司 拓展訓練 拓展心得—臨沂行知拓展

我們公司組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，同事們熱情高漲、斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會到了來自團隊的力量！在拓展訓練中得到快樂和成長。

這是我們大部分同事第一次參加的拓展訓練，當我們驅車到達訓練基地的時候才知道，拓展訓練是一項戶外挑戰極限的體驗式訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。它類似于軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰斗能力。通過教練講解我們知道了它起源于二戰期間，德國人科翰為了鍛煉海員的海上生存能力而利用自然條件和人工設施設計的針對性的訓練，在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的全新的具有良好效果的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。得到現代人和現代組織的青睞和認同。平時，我們大家都在不同的崗位工作，而且工作都很繁忙，交流和溝通的機會很少，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的交流溝通的平臺，在這三天的訓練中，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任，樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神，對我們接下來的工作有很大的促進作用。

____________________________________________________________________激揚稟賦啟導宏才聯系人：潘梅杰***

http://lyxingzhi.com行知管理咨詢有限公司

通過這次訓練我相信每一個人都從中得到了很多的啟發,讓我們在工作中領悟，在領悟中受益，將我們學到的運用到工作中。這次拓展訓練對我來說是一次難忘的經歷，它給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀點，對我個人的發展也起到了很大的引導教育意義，期待公司組織的下一次戶外拓展訓練。

____________________________________________________________________激揚稟賦啟導宏才聯系人：潘梅杰***

第二篇：臨沂拓展訓練感受----行知拓展《占濤》

臨沂行知企業管理咨詢有限公司激揚稟賦啟導宏才-

臨沂拓展訓練感受----行知拓展學員占濤

前不久參加了行知拓展訓練公司組織的拓展訓練受益很多，現在和各位去分享一下。過電網項目——計劃，分配，團結 學員感悟：“俗語說：“一個蘿卜一個坑”，我想這句話必須的延伸是每一個蘿卜都要找尋適合自己的那一個坑。在過電網這個項目里，由于時間的限制，電網網口數的限制，電網網口大小的限制，這要求我們團隊需要如何高效統籌分配人員過電網？顯然，這個時侯構思一個有計劃性的整體方案至關重要。剛開始，我們的人員的隨意過網極意觸摸網線，更甚是造成網口的資源浪費。任務中整個網口數去除不可能穿過的網口，都差不多是一對一分配好的。這就決定根據每個人胖瘦高矮這個先決條件，必須依次合理分配過網口的人員才能完成任務。經過一番計劃方案的討論后，我們團隊有條不紊的在規定的時間內完成了這個項目，這想我們團隊又有了一次重大的突破 ”50米高空懸崖速降項目——勇氣，支持，方向 學員感悟：“這個項目，光聽著50米高空懸崖就有種毛骨聳然。想像是很刺激，可是當你站在高空時那種緊張，那一刻，你忽視想探索“一覽眾山小”的心境，更忽視察覺風的輕吹，樹的搖曳，沒有別人，只有靠自己所掌握技巧。崖上那一刻，只一瞬間我對自己說：“我們經過這么艱辛的攀巖爬上懸崖，為什么要在這個地方放棄，勇敢地去嘗試吧，也許沒有想像中的難”。山下，我們的團隊在為我鼓舞著，我試著不往后看，我相信重要的不是你所在的位置，而是你所往的方向。在懸崖壁上，看著自己的足跡一步步的往下沿著崖壁蹬，“腳步一小步，成功一大步”，堅持就是勝利，我努力地穩定自己的身體，借助腳蹬壁的力量，拉動右手的繩索，控制速度下落。

拓展訓練是結束了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。我相信每個人都會從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際丁作中去．能真正把在拓展中得到的啟示運用到解決生活困難的過程中，還需要一個更長的磨煉時間。

這次訓練，還有一個收獲就是使我進一步認識了我的同伴。平時大家都在不同的學校上作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會太少了。這次的拓展訓練提供廠一個很奸的機會。大家在一天里．共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對與我們在今后的工作中樹立相互配合、相互支持的團隊精神和整體意識，增加相互溝通與信息交流是有利的。

0539-8105521

第三篇：臨沂體驗式培訓 拓展訓練釋放激情—臨沂行知拓展

http://lyxingzhi.com行知管理咨詢有限公司

臨沂體驗式培訓 拓展訓練釋放激情

—臨沂行知拓展

2012-11-1日—2012-11-3日為期三天的拓展訓練在這首老歌的音樂聲中伴著大家相互的祝福，落下了帷幕。淚水在這一刻得到釋放，激情在這一刻充分燃燒！三天，只是人生路上的短短一瞬；三天，只是歷史長河的一滴水，卻在每個參與人的心中寫下了濃重的一筆。終于還是走到這一天 要奔向各自的世界 沒人能取代記憶中的你 和那段青春歲月 一路我們曾攜手并肩 用汗和淚寫下永遠

拿歡笑榮耀換一句誓言 夜夜在夢里相約

放心去飛勇敢地去追 追一切我們未完成的夢

放心去飛勇敢地揮別 說好了這一次不掉眼淚"

激情，似乎這個詞應該算是一個中性詞。有人說，激情是個天使，可以使你進步，可以讓你獲得成功；也有人說，激情就是惡魔，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗。無可否認，激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗，年____________________________________________________________________激揚稟賦啟導宏才聯系人：潘梅杰***

http://lyxingzhi.com行知管理咨詢有限公司

輕就會努力，年輕需要激情。每個人都有著激情，只不過在世故的面前被深深地掩飾，而今天在訓練營中就是去讓我們釋放激情、釋放年輕。

____________________________________________________________________激揚稟賦啟導宏才聯系人：潘梅杰***

第四篇：拓展訓練心得

拓展訓練心得

2012年3月24號，星期六，風和日麗，陽光明媚，我們開始了為期兩天的拓展訓練。早早的我們就來到了田徑場，慢跑一圈熱身后就開始進入訓練了，第一個項目是很幼稚的兔子舞，老師讓同學們手搭在肩膀上圍成圈，開始時，有男生還放不開，可是幾個回合下來，很多男生也可以在大家面前跳可愛的茶壺舞了，通過這個小游戲大家也都放開了，為接下來的項目看站做好了鋪墊。下面我說說對各個項目的看法以及體會：

孤島求生:開展這個項目的時候，老師將我們分成了三組，安置在三個已規定的島上（珍珠島、盲人島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，要求我們在規定的時間內，按規定完成任務——啞巴島的同學講盲人島的同學救到自己島上來，珍珠島同學要將兩個島的同學救到自己島上去。

這個項目要求團隊內既各個島內的人員要有良好的合作以及團隊之間既島與島之間要有良好的溝通協作，這樣才能很好的完成任務。不過可能因為是第一個需要配合協作的項目，同學們的磨合好不夠好，所以我認為這個項目完成的不太好。

詞語接龍：這個項目需要兩個組之間進行，一個組的組員說一個詞語，然后另一個組的同學必須快速說出一個同類型同字數的詞語，接不上就換下個組員，直到一個組將另一個組的組員PK完。

這個項目要求組員要有很快的反應能力，以及組長對組員的安排。既考驗了組員的個人素質，又考驗的組長的資源分配能力。我所在的組是第一組，所以是第一個做這個項目的，經過我們組的努力，最終打敗了第二組的同學，他們也應要求用兩組提及過的詞語表演了一個小節目。因為我們組在做這個項目的時候是勝利方，所以，我認為這個項目還完成的不錯啦。

盲人方陣：這個項目是要求全班同學一起參與的，這也是對我們班團結能力的一次考驗。這個項目也叫黑夜協作，是一個以團隊挑戰為主的項目，為了真實的表現情境，所有的同學都要戴上一個眼罩，為了使這個活動有價值，所以還必須確認不能看到亮光。在我們附近不超過5米的范圍內有一堆（捆）繩子，在老師宣布開始后我們要把它找到，并在40分鐘內，把它圍成一個最大的正方形，組好后，所有人相對均勻地分布在這個正方形的四條邊上。

最大的考驗是整個活動中任何人不得摘去眼罩，摘去眼罩的同學會失去參與資格，這樣會導致任務難度增加，所以需要每個同學都要有集體榮譽感以及良好的配合能力。而同學們選出的總指揮也需要有很好的協調能力。只有同學們積極參與配合，這個項目才能順利完成。在這個項目過程中，每個同學的開動腦筋想辦法，這個時候就需要領導者要有很好的信息分析能力以及決策能力對于同學們的建議要有選擇性的采納。也考驗全體同學怎樣用不善長的溝通方式表達或接收信息和民主討論與決策，個體決策與群體決策的能力。這個項目讓我明白了擁有了知識只有運用才能轉化成有用的能力，以及要對當時出現的其他情況進行應變分析與聯系。經過全班同學的努力與積極配合，我們最終也完成了這個項目，雖然完成的不太好，可是也很好的體現了我們班的團結精神，所以，我們也是成功的。

七巧板：這個項目在溝通、協調、團隊意識、領導力、執行力方面都有所展示并對提升這些能力非常有助益。項目開始，將團隊分成七個工作組，通過團隊完成一系列復雜的“七巧板”任務，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創新觀念，高效思維，領導風格，科學決策等管理主題，系統整合團隊。老師講明要求后，游戲從開始，七個小隊就以自己的小團隊為單位，各自為政。大家按照既定的思維方式去做，都在去想怎樣讓自己的小隊拼的圖形最多，得分最高，而忽視了團隊總任務的完成。我們隊雖然率先意識到，僅僅是自己小組完成任務對整個團隊任務的完成根本起不到什么作用，認為沒有奉獻，就沒有收益，沒有

相互合作就沒有團隊任務的完成，但喊破了嗓子也無濟于事。后來有的小隊想到了合作，但也只是“你的拿過來給我用，然后你再用”那種先己后人的思想統領自己，加上領導小組沒有能夠充分發揮自己的領導作用，致使最終沒有達到目標分數。當老師指出游戲活動的迷津后，大家回過頭來一想，在這個過程中，我們確實忽略了太多的因素。

我們在拿到任務書后，我們甚至沒有詳細地看一遍就開始動手拼圖。沒有想到如何才能共同完成任務，沒有想到如何發揮團隊作用，其結果是我們陷入到無序和混亂之中。如果我們在拿到任務書后能夠更多思考一會，想到資源的短缺，想到如何高效地利用資源，想到如何組織，想到如何分工協作,想到面對的困難，想到如何去解決困難，那么各小組也就明白一個統一領導與協調的重要性，確立第七小組的領導地位與服從領導與協調也就容易得多了。有了領導與服從，有了統籌與計劃，有了分工與協作，有了共享，這個游戲相信可以在很短時間內完成。多動腦筋，多思考，找到有序的工作步驟和工作方法可以起到事半功倍的效果。學校就是一個大團隊，在實際的工作中，我們需要有主見的領導，有明確的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調動本部門的資源，分工協調，有效溝通，團結協作，各部門需要充分的信任，并以完美的執行力最終完成公司的目標。

在完成任務的過程中，由于組與組之間沒有事先的溝通，所以導致信息沒有很好的傳遞，各組都不知道完成的任務是相同的，因此也浪費了大量的時間與資源。而在資源分配的問題上也有很多不公平的現象，因為各組都想讓自己的團隊能第一時間完成任務。就我們組而言，我們與其他組有溝通，所以對資源的交換有很好的幫助。雖然各個組員積極參與，但是由于沒有一個領導者，我們沒能第一個完成任務，這也是一個遺憾。

急速150秒：做這個項目是我們組是第一組，這個大大增加了難度，第一是沒有能吸取的經驗教訓，第二是練習的時間比其他組少。在這個項目中我覺得比較難得就是“不倒森林”和“集體跳繩”這兩個環節。這兩個環節都要求我們團隊的良好合作和個人的能力，而我們在“不倒森林”這個環節花費了大量時間，而在“集體跳繩”上，由于沒有事先安排好搖繩子的同學，也浪費了我們大量的時間。所以我們組在這個項目上用了八分零5秒，成績是倒數第二。“不倒森林”告訴我們做事情交接時，努力接好新任務的同時也要在離開時給后來者留下方便，人人同此將是美好的事情，“集體跳繩”需要保持節奏的一致，團隊行動的一致性是團隊合作能力的重要表現。

學生自主項目：這個項目，老師要求我們在“向愛斯基摩人推銷冰箱”與“向非洲人推銷羽絨服中”任選一個進行活動。我們組選擇的是“向愛斯基摩人推銷冰箱”，在活動中，每個組員都積極參與，構思廣告詞還有推銷語。聯想到愛斯基摩人生活在極低溫度的環境中，我們想到了從冰箱可以保鮮食物與控制溫度保存液體這方面入手，最終確定了廣告的表現形式。就個人而言，我對我們組最后的結果還是比較滿意的。

為期兩天的團隊拓展活動結束了，但每個細節不斷在頭腦中回放，它促使我不斷思考

1、一個人要正確認識自己，相信自己，超越自己，勇于挑戰才有新的發現，新的進

2、明確自己的角色，發揮自己和團隊的作用。領導很關鍵，只有好的領導，才能帶出優秀的團隊。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

第五篇：拓展訓練心得

“古風洞”拓展感想

11月27日-28日公司組織相關員工赴瀏陽古風洞戶外拓展訓練基地進行主題為“揮灑激情、熔煉團隊”的戶外體驗式培訓，本人有幸參與其中。

中午12點，經過5個多小時的長途跋涉，一行36人帶著幾分興奮、幾分期待，終于抵達了古風洞實訓基地。隊伍中大部分人都只是聽說此類項目卻沒有真正參與過，再加上是公司組織的實訓，所以很多人都多少存在一些緊張和顧慮，都只想表現出自己優秀的一面，但是，當大家經過一系列的項目真正做到“放松、放開、放下”，全身心的投入其中以后，大家表現出的卻都是最真實的自我。

讀萬卷書不如參與一個項目，只要是有心人都能在參與的過程中悟出一些道理，更何況這也是一個難得的發現自身優缺點的機會。此次拓展主要是以參加各種寓意的項目為主，教練和隊員、隊員與隊員之間進行實時的溝通和交流，分享并總結參與心得，最終將之應用于工作和生活中。本次拓展主要進行了仙人指路、急速傳真、七巧板、穿越雷陣、高空飛翔、驛站傳書及勝利墻等七個項目，通過這些體驗式的實訓，我對自己在以后的工作和生活中如何改進工作思路、如何提高個人能力都有了更深的理解。

首先，要注重團隊建設。這是本次拓展訓練自始至終的主題，跳出游戲回到現實工作中也是如此，團隊的凝聚力和戰斗力是成正比的，這在“勝利墻”項目中體現的尤為明顯，當大家有了共同奮斗的目標，辦起事來必然事半功倍。所以，在工作中我們一定要注重團隊

中每一個人的作用，合理的分配資源，讓適合的人去做合適的事，同時尋找、創造團隊的共性。

其次，要建設一支唯一的、強勢的、睿智的領導隊伍。實際工作中交流可以百家爭鳴，但決議絕不能有第二種聲音，同時，要維護決策層的權威。

第三，要有大局觀，要注重全盤規劃。

第四，認清個人的位置，做到在其位謀其事。

第五，要注意細節。

第六，要制定全面的制度，并有應急預案。

第七，持續改進，杜絕同類問題的再次發生。

第八，要有挑戰自我、戰勝困難的勇氣。

第九，要優化流程，杜絕小事復雜化、大事簡單化。

第十，注重執行力。

第十一，建立信息反饋機制。

第十二，發現問題及時提出，且向合適的人提出。

第十三，要注意同事之間的信任。

第十四，注意部門與部門、同事與同事之間的溝通。