第一篇：蘋果的功效及作用

蘋果，屬于薔薇科大宗水果，不僅是我國最主要的果品，也是世界上種植最廣、產量最多的果品。其味道酸甜適口，營養豐富。據測定，每百克蘋果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～

3.5克，蔗糖1.0～5.2克；還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素等。美國流傳一種說法：“每頓飯吃一個蘋果，就不用請醫生”。此話雖然有些夸張，但蘋果的營養和藥用價值由此可窺見一斑。又因蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，所以，非常適合嬰幼兒、老人和病人食用。

蘋果功效與作用：

1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用

法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50％以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10％。

2、蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用

蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟；蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。

3、蘋果有降低血壓的作用

蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣后，心境大有好轉，精神輕松愉快，壓抑感消失。實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。用蘋果洗凈擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續服用，15天為一療程，蘋果具有降低膽固醇含量的作用。法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50％以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10％。

第二篇：海參的功效與作用[范文模版]

海參的功效與作用

海參可謂是現代人們最熱愛的養生滋補品，它純天然、原生態，老少皆宜。而且隨著中國海參養殖規模的不斷擴大，海參也已經走進了尋常老百姓的餐桌上，但是呢，還有很多人并不是很了解海參，特別提醒大家，進補海參之前最好能夠先了解清楚海參的功效與作用，避免亂補、惡補、過補。（01004）

海參的功效與作用：

一、進補宮品海參可以提供人體所必需的18種氨基酸，提高免疫力增強體質，這是海參最基本的補養功效和作用，也是大多數人養生吃海參的原因所在。

二、進補海參可以起到修復和再生的功能，如快速使傷口愈合、恢復造血功能等作用。因此，很多病人在手術后選擇進補海參，起到加快恢復的功效與作用。

三、抗衰老、抗疲勞，宮品海參的膠質肉壁中富含蛋白質、礦物質、維生素等多50多種營養成分，進補海參能起到消除疲勞、延緩衰老的功效與作用。

四、海洋偉哥，補血調經，海參號稱精氨酸大富翁，精氨酸是構成男性精細胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經功能傳導作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。海參含有豐富的鐵及海參膠原蛋白，具有顯著的生血、養血、補血作用，特別適用于妊娠期婦女、手術后的病人，絕經期的婦女。

五、輔助抗癌，研究表明，海參的體壁、內臟和腺體等組織中含有大量的海參毒素，又叫海參皂甙。海參皂甙是一種抗毒劑，能抵制癌細胞、KB細胞并抑制蛋白質核糖核甘酸的合成，抗腐能力強，對人體卻安全無毒并且能抑制腫瘤細胞的生長與轉移，有效防癌、抗癌，提高人體免疫力，對放療、化療患者有極好的復原奇效。

如何吃海參才能夠將海參的功效與作用發揮到極致？

喜歡吃清淡的朋友可以做海參清湯、海參小米粥、海參蒸蛋等口味比較輕的吃法，也最能夠將海參的功效與作用發揮到極致。

口味稍重的朋友可以做從蔥燒海參、紅燒海參、海參炒肉、辣炒海參等美味的做法，海參會更加可口。

要想吧海參的功效與作用發揮到極致，還要注意一下事項：正常人一天的食用量不用過多，一天一只中等大小的海參即可，最好每天早上空腹吃一只海參，利于人體吸收，不宜與酸性食物同食。

第三篇：中藥常識-九里香的作用與功效

九里香的作用與功效

九里香，光看到名字大家一定就可以想到，這味中藥的氣味一定很重，能達到九里飄香的也是絕非凡品了，今天我們就給大家介紹一下九里香的作用與功效．

[功 效]行氣、活血、祛風、除濕，并有麻醉鎮痛作用。

[主 治]治脘腹氣痛、腫毒、疥瘡、皮膚瘙癢、跌打腫痛。

[性味與歸經]①《生草藥性備要》：“味辛，性溫。”②《福建中草藥》：“辛、苦、溫。”《廣西中藥志》：“入心、肝、肺三經。”

桂花，又稱丹桂、金桂、九里香等。產自中國西南部、四川、云南、廣西、廣東和湖北等省區均有野生。為常綠灌木或小喬木。喜光，但在幼苗期要求有一定的庇蔭。喜溫暖和通風良好的環境，不耐寒。花期為9-10月。難怪在家鄉經常是9月份會聞到桂花開。

可能是廣州氣候溫暖，所以桂花在3月份就開了，而且花期很長，馥郁芬芳。想起以前在家鄉上學時，有些同學會在中秋節時摘些桂花，用水洗干凈，和著白砂糖做餡，用來做湯圓。我有幸在小時候吃過一次，果然是香氣逼人，吃完口留余香。

第四篇：科學認識杜仲α亞麻酸的功效與作用

科學認識杜仲α亞麻酸的功效與作用

生命方程健康管理服務機夠張教授說：近年來，隨著人們生活質量的不斷進步，我國的高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病等富裕性疾病的發病率明顯上升，已經引起全社會的關注。不少人被高血脂困擾著，那么針對高血脂的治療，杜仲α亞麻酸的功效與作用怎么樣，我們來一同看看下面的介紹吧。

生命方程在5周年慶典活動中通過直購平臺，以最優惠的形式回饋給廣大消費者。讓普通百姓享受到了生命方程在發展中醫藥事業過程中所帶來的實惠。

高脂血癥患者首先通過日常生活調節降低血脂，既要限制飲食減少攝入，又要加強運動增加支出，使消耗大于食量;還需注意低糖、低脂、高纖維素飲食和限制飲酒。

飲食中增加大蒜、蔥頭、木耳、香菇、燕麥、大豆、茶葉、山楂、海帶等健康食品有助于降低血脂。對于高血脂患者來說，平時進行散步、慢跑、乒乓球等等體育鍛煉，對于病情康復有著很大幫助。“杜仲脂黃金”，品名“生命方程 杜仲α-亞麻酸”，主要成份：不飽和脂肪酸(α

-亞麻酸、亞油酸)、維生素E、桃葉珊瑚甙、松脂醇二葡萄糖甙、京尼平甙酸等多種聚環烯醚萜甙類以及其他杜仲植物精氣等活性成份。

1、α-亞麻酸含量高達66.4%，是橄欖油、核桃油、茶油含量的8~60倍，具有抗炎、抗血栓形成、抗心律失常、抗類風濕、降低血脂、舒張血管等多重特性，對智力和視網膜發育起著決定性作用。

2、亞油酸具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進微循環的作用，可預防或減少

心血管病的發病率，特別是對高血壓、高血脂、心絞痛、冠心病、動脈粥樣硬化等的防治極為有利。

3、維生素E具有良好的抗氧化、抗污染、抗不孕的功效。

4、桃葉珊瑚甙具有明顯的保肝活性和鎮痛、清濕熱、抗癌瘤、利尿、抗菌的作用。

5、京尼平甙有排毒、護肝、利膽、抗菌、消炎、抗突變等作用。

6、松脂醇二葡萄糖甙被認定為杜仲降壓作用的主要成份，且降壓作用持續、平穩、無任何副作用。溫馨提示：以上這些內容就是杜仲α亞麻酸的功效與作用怎么樣的介紹了，大家都清楚了吧，疾病的發生與人們的生活習慣有關聯，所以，在生活中我們一定要注意保持健康合理的生活和飲食習慣，從而預防疾病發生。

第五篇：桂花茶的功效與作用（最終版）

桂花茶的功效與作用

桂花是一種天然藥材。桂花性溫味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經閉腹痛。由桂花蒸餾而得的“桂花露”，具有舒肝理氣、醒脾開胃的功效，能治口臭、咽干等病，是上等的飲料。桂枝、桂籽、桂根皆可入藥，由桂枝、芍藥、生姜、大棗、甘草配制的桂枝湯，專治外感風邪、腎虛等癥。桂根則可治療筋骨疼痛、風濕麻木等病癥。

桂花茶的功效與作用之保健功效：

散發濃郁迷人花香的桂花，能舒緩緊張情緒,經常飲用，可凈化身心、平衡神經系統，達到提神的作用，具有抗癌、清熱解毒、祛風散寒、潤脾醒胃、增進食欲及減肥之功效，對于醒胃、生津止咳、化痰、鎮痛、順氣有效，能健胃整腸、緩和十二指腸潰瘍與胃下垂、胃脹氣等腸胃疾病；并可治療口干舌燥與脹氣，以達養身潤肺、消除腸胃不適的作用；還能治療小孩受驚與胃痛、牙痛、口臭等癥狀。

其他用處：

桂花還可以做成桂花糕，在眼光明媚喝著桂花茶吃著桂花糕也是一件很愜意的事情，可以怡情養性。桂花也可以做成桂花酒，做出來的桂花酒色澤金黃，晶瑩明澈，酒味芳香醇厚，口感生香，回味綿長，有舒筋活血、增加熱量、幫助消化、增進食欲、解除疲勞之功效。

桂花本身的香氣可以使人舒緩情緒，桂花可以沏成桂花茶，長久飲用，不僅可以起到美白肌膚的作用的，還可以使口齒長留余香，使人回味無窮，桂花茶可以清熱消毒，潤腸通便，對口腔炎，皮膚干裂，牙周炎，聲音沙啞也可以起到一定療效。桂花茶不僅擁有其獨特的花香，還可以對自身有一定的幫助，何樂而不為呢。