第一篇：中醫養生保健技術規范 艾灸

中醫養生保健技術規范 艾灸

前言

《中醫養生保健技術規范》系列標準包括《中醫養生保健技術規范脊柱推拿》《中醫養生保健技術規范全身推拿》《中醫養生保健技術規范少兒推拿》《中醫養生保健技術規范膏方》《中醫養生保健技術規范砭石》《中醫養生保健技術規范艾灸》《中醫養生保健技術規范藥酒》《中醫養生保健技術規范貼敷》8項標準。

本《規范》依據GB/T 1.1-2009 《標準化工作導則第1部分：標準的結構和編寫》編制。本《規范》由中華中醫藥學會提出并發布。本《規范》由中華中醫藥學會亞健康分會歸口。本《規范》主要起草單位：江蘇省中醫院。本《規范》主要起草人：孫建華，王和生，糜中平，劉蘭英，陸斌，夏晨，鮑超，彭擁軍，耿昊，裴麗霞，周俊靈，李彥彩，吳曉亮，李浩，陳璐，甘可，郭慧。

引言

《中醫養生保健技術規范艾灸》（以下簡稱《規范》）是我國用于指導和規范傳統中醫艾灸方法臨床操作的規范性文件。編寫和頒布本《規范》的目的在于為目前眾多的保健醫師與保健技師提供技術操作規范，使日趨盛行的中醫艾灸更加規范化、更具安全性，從而使之更好地為廣大民眾的健康服務。

《規范》是國家中醫藥管理局醫政司立項的標準化項目之一，于2008年12月正式立項。2009年1月，中華中醫藥學會亞健康分會在北京成立《中醫養生保健技術規范》編寫委員會，設計論證了《規范》整體框架，首先組織編撰《膏方》部分作為樣稿，并對編寫體例、內容、時間安排和編寫過程中可能出現的問題進行了討論。2009年4月，《膏方》初稿完成并提請鄧鐵濤、余瀛鰲、顏德馨等著名中醫專家審定。2009年5月，中和亞健康服務中心組織召開《規范》編撰論證會，同時對編寫內容進行了分工并提出具體要求?！兑幏丁酚芍嗅t養生保健技術領域權威專家編寫。每一具體技術規范以權威專家為核心形成編寫團隊，并廣泛聽取相關學科專家意見，集體討論后確定。2009年8月，召開《規范》編撰截稿會議。編寫委員會就編寫過程中存在的一些專業問題進行了溝通交流，廣泛聽取了相關學科專家意見，為進一步的修訂工作奠定了良好的基礎。2009年12月，《規范》8個部分的初稿編寫工作完成，以書面形式呈請國家中醫藥管理局“治未病”工作咨詢組專家王永炎、王琦、鄭守曾、張其成等審閱。2010年1月～4月，聽取國家標準化管理委員會專家就中醫養生保健技術標準化工作的建議，討論了初稿編寫過程中存在的問題和解決的措施。2010年5月～8月，經過多次溝通交流，編寫委員會根據國家標準化管理委員會專家意見，反復修改完善了編寫內容和體例，之后將有關內容再次送請國家標準化管理委員會專家審訂。2010年9月，初稿修訂完成并在北京召開了審訂工作會議。根據審訂工作會議精神，結合修訂的參考樣本，參編專家對《規范》進行了認真修改并形成送審稿。之后，編寫委員會在綜合專家建議的基礎上對部分內容進行了進一步討論和修改，并最后定稿。

養生保健是指在中醫藥理論指導下，通過各種調攝保養的方法，增強人的體質，提高人體正氣對外界環境的適應能力、抗病能力，使機體的生命活動處于陰陽和諧、身心健康的最佳狀態。

艾灸是主要在人體相應部位施行相應灸法的一種治療和養生方法，它是中醫針灸療法的重要組成部分，是在中醫經絡、腧穴理論的指導下，并借助于現代醫學理論知識，治療疾病和預防疾病的一種方法，艾灸同時也適合健康人群的保健。艾灸主要通過溫熱刺激經絡穴位達到調節氣血運行、調節臟腑功能、調節陰陽平衡的治療作用。艾灸具有如下特點：1以傳統醫學理論為基礎，體現了臟腑經絡理論在臨證治療中的應用。②艾灸療法多樣，療效顯著。③適應癥廣泛，但是也有相對嚴格的禁忌癥。④辨病施法，辨證調治，有的放矢。

本《規范》的編寫和發布，對于規范艾灸的概念及其操作有著重要的指導意義，適于廣大針灸保健從業人員使用。

本《規范》審定組成員：沈同、許志仁、桑濱生、李俊德、王琦、孟慶云、鄭守曾、徐榮謙、劉紅旭、劉平。

王永炎、鄧鐵濤、顏德馨、余瀛鰲、張其成等專家對《規范》進行了審訂并提出許多寶貴意見，在此一并表示感謝。范圍

本《規范》規定了艾灸的術語和定義、作用和適應范圍、注意事項、操作方法、禁忌癥、施術過程中可能出現的不良反應及處理措施。

本《規范》適用于對各級各類醫院及保健機構艾灸養生保健技術臨床操作的規范管理，指導相關醫師及保健人員正確使用傳統中醫艾灸方法。如個人自行進行灸療保健，也可以此作為參照。術語和定義

下列術語和定義適用于本《規范》。

艾灸moxibustion

是用艾絨或藥物為主要灸材，點燃后放置在腧穴或病變部位，進行燒灼和熏熨，借其溫熱刺激及藥物作用，溫通氣血、扶正祛邪，以防治疾病的一種外治方法。

艾炷 moxa-cone

是將艾絨做成一定大小的圓錐形艾團，稱為艾炷。

艾條 moxa-stick

指用艾絨卷成的圓柱形長條，根據艾絨內是否有添加其他藥物一般分為清艾條和藥艾條。

直接灸 direct moxibustion

用黃豆大或棗核大小的艾炷直接放在穴位上施灸的方法，根據刺激量的不同分為化膿灸和非化膿灸，從而起到養生保健的作用。

間接灸 indirect moxibustion

是相對于直接灸而言，即艾炷不直接接觸穴位，在艾炷與穴位之間隔上某種藥物施灸的方法，故又稱之為隔物灸。

暈灸 fainting during moxibustion

受術者在接受艾灸治療過程中發生暈厥的現象，表現為頭暈、目眩、惡心、嘔吐、心慌、四肢發涼，血壓下降等癥狀，重者出現神志不清、二便失禁、大汗、四肢厥逆，脈微欲絕。作用和適應范圍

3.1作用

3.1.1溫經通絡、祛濕散寒

3.1.2升陽舉陷、回陽固脫

3.1.3消瘀散結、拔毒泄熱

3.1.4預防疾病、保健強身

3.2適應范圍

艾灸對于內科疾病，骨傷科疾病，婦科及兒科疾病，以及各種痛證，感覺、運動功能障礙都有很好的預防保健效果。艾灸還可強身保健，可常灸命門、關元、氣海、中脘、足三里等穴。注意事項

4.1實施艾灸前要全面了解受術者整體狀況

明確診斷，做到有針對性；準備好施術時所需要的器材、用品等；指導受術者采取合適的體位；加強與受術者之間的交流，使其解除不必要的思想顧慮。

4.2治療過程中施術者要全神貫注

艾灸操作要保持合適的溫度，以受術者感覺舒適為佳，并且認真觀察受術者的反應情況，必要時調整艾灸的角度及距離。

4.3治療后受術者宜臥床休息5-10min，不宜馬上進行劇烈運動

5操作方法

5.1基本操作順序

5.1.1體位選擇

常用體位：仰臥位、側臥位、俯臥位、仰靠坐位、俯伏坐位。

5.1.2施灸順序

施灸的順序，臨床上常見先灸上部，后灸下部，先灸背部，后灸腹部，先灸頭身，后灸四肢，先灸陽經，后灸陰經。施灸壯數先少后多，施灸艾灶先小后大。

5.1.3施灸手法

施灸手法有補有瀉，需根據辨證而定，虛者宜補，實者宜瀉。

5.2常見操作方法

5.2.1溫和灸

5.2.1.1操作步驟

將艾條燃著一端，對準應灸的腧穴部位或患處，約距離皮膚2～3cm，進行熏灸。（本《規范》中選穴與《砭石》規范合并使用）

對于局部知覺減退的受術者或小兒，施術者可將食中兩指置于施灸部位兩側，這樣可以通過施術者手指的感覺來測知受術者局部受熱程度，以便隨時調節施灸距離，掌握施灸時間，防止燙傷。

5.2.1.2操作時間

每次灸10～15min，以施灸部位出現紅暈為度。每日1～2次，一般7～10次為一療程。

5.2.1.3 適應癥

主要用于腰腿痛、風寒濕痹、肘勞、漏肩風、面癱、胃痛、腹痛、泄瀉、咳嗽、哮喘、心悸、胎位不正等及其他多種慢性病患者的防治。還常用于保健灸。

5.2.2雀啄灸

5.2.2.1 操作步驟

取清艾條或藥艾條一支，將艾條燃著端對準所選穴位，采用類似麻雀啄食般的一起一落，忽近忽遠的手法施灸，給以較強烈的溫熱刺激。

亦有以艾條靠近穴位灸至受術者感到灼燙提起為一壯，如此反復操作，每次灸3～7壯。不論何種操作，都以局部出現深紅暈濕潤或受術者恢復知覺為度。

5.2.2.2 操作時間

艾條灸10～15min，以施灸部位出現紅暈為度。

5.2.2.3 適應癥

主要用于感冒、急性疼痛、高血壓病、慢性泄瀉、網球肘、脫肛、前列腺炎患者的防治以及某些小兒急慢性病證等的預防保健。

5.2.3回旋灸

5.2.3.1 操作步驟

平面回旋灸,將艾條點燃端先在選定的穴區或患部熏灸測試，至局部有灼熱感時，即在此距離作平行往復回旋施灸。

螺旋式回旋灸，即將灸條燃著端反復從離穴區或病灶最近處，由近及遠呈螺旋式施灸。

5.2.3.2 操作時間

艾條灸每次灸20～30min ,以施灸部位出現紅暈為度。

5.2.3.3 適應癥

本法適于病損表淺而面積大者，如神經性皮炎、牛皮癬、股外側皮神經炎、皮膚淺表潰瘍、帶狀皰疹、褥瘡患者的防治，對骨性關節炎及面神經炎也有較好的防治效果。

5.2.4齊灸

5.2.4.1 操作步驟

多艾條齊灸法：取艾條2～3 支，同時點燃一端。如為3支，右手拇、食指及中、無名指各挾持一支，左手拇、食指挾持一支。同時在所選的穴位及上下施灸約距1～2cm施灸。

單艾條施灸法：將單支艾條的一端點燃，對準選定的穴位施灸，再在穴位循經路線上，每個穴位上下各1cm處再進行施灸。

5.2.4.2 操作時間

艾條灸每次灸10～15min ,以施灸部位出現紅暈為度。

5.2.4.3 適應癥

本法適用于風寒濕痹證，痿證患者的防治。

5.2.5實按灸

5.2.5.1 操作步驟

在施灸部位鋪上棉紙10層左右或棉布5～7層。取雷火針二支，均點燃一端，將其中一支作為備用，另一支以握筆狀執住艾條，正對穴位，緊按在棉紙或棉布上，稍留1～2s，使溫熱之氣抵達皮膚，至病者覺燙不可忍，略提起藥艾條，待熱減后再次按壓。

5.2.5.2 操作時間

艾條灸每次灸20～30min ,以施灸部位出現紅暈為度。

5.2.5.3 適應癥

本法適用于風寒濕痹、痿癥、腹痛及泄瀉等癥患者的防治。

5.2.6溫針灸

5.2.6.1 操作步驟

先取長度在 1.5寸（0.30×40mm）以上的毫針，刺入穴位得氣。

在留針過程中，于針柄上或裹以純艾絨的艾團，或取長約2cm艾條，套在針柄之上，無論艾團、艾條段，均應距皮膚2～3cm，再從其下端點燃施灸。

5.2.6.2 操作時間

每次灸20～30min ,以施灸部位出現紅暈為度。

5.2.6.3 適應癥

本法適用于寒盛濕重，經絡壅滯之證，可緩解關節痹痛，肌膚不仁等癥。

5.2.7燈火灸

5.2.7.1 操作步驟

點穴：根據本疾病選定穴位后，用色筆作上記號。

燃火：取3～4cm長的燈心草將一段浸入油中，施術者點燃燈心草的上1/3處。爆淬：將燃火緩慢移向腧穴，停瞬間后，待火焰稍大，快速地接觸穴位。

5.2.7.2 操作時間

以施灸部位出現紅暈為度。

5.2.7.3 適應癥

本法適用于各科病證，如頭痛、胃痛、腰痛、痹證、疝氣、外感、鼻衄的防治，對痄腮、疳積、驚厥、呃逆等更為常用。

6禁忌癥

6.1禁灸部位

部分在頭面部或重要臟器、大血管附近的穴位，則應盡量避免施灸或選擇適宜的灸法，特別不宜用艾炷直接灸。另外，孕婦少腹部禁灸。

6.2禁忌病證

凡高熱、大量吐血、中風閉證及肝陽上亢頭痛癥，一般不適宜用灸法。

6.3禁忌體質

對于過飽、過勞、過饑、醉酒、大渴、大驚、大恐、大怒者，慎用灸法。7 施術過程中可能出現的不良反應及處理措施

7.1不良反應

實施艾灸過程中可能出現胸悶、心慌、暈厥，皮膚瘙癢、刺痛、水皰等不良反應。

7.2處理措施

7.2.1根據體質和病情選用合適的灸法

以受術者的病情、年齡、體質等決定施灸量的多少。

若要選用化膿灸時，一定要征得受術者的同意，并在病歷上記錄、簽字。

7.2.2暈灸現象處理

立即停止艾灸，讓受術者平臥于空氣流通處，松開領口，給與溫白糖水（糖尿病者慎用）或溫開水，閉目休息即可。對于猝倒神昏者，可以針刺水溝、十宣、中沖、涌泉、百會、氣海、關元、太沖、合谷等穴以急救。

7.2.3水皰處理

施灸后皮膚出現紅暈是正?，F象，若艾火熱力過強，施灸過重，皮膚易發生水皰。如果水皰較大用消毒針刺破后消毒，防止感染，數日內可痊愈，一月內局部可能留有色素沉著。

第二篇：中醫養生保健技術規范——全身推拿

中醫養生保健技術規范 全身推拿

Technical specification of health preservation and prevention of Traditional Chinese Medicine—Systemic manipulation

前 言.II 引 言.III 1 范圍.1 2 術語和定義.1 3 指導原則.1 4 準備工作.1 5 操作方法.1 5.1頭面部推拿.1 5.2 頸肩背部推拿.45.3 腰背部推拿.4 5.4 胸部推拿.5 5.5 腹部推拿.5 5.6 四肢部推拿.5

目 次

6禁忌癥.7

7施術過程中可能出現的意外情況及處理措施.7 7.1意外情況.7 7.2處理措施.8

前 言

《中醫養生保健技術規范》系列標準包括 《中醫養生保健技術規范 脊柱推拿》 《中醫養生保健技術規范 全身推拿》 《中醫養生保健技術規范 少兒推拿》 《中醫養生保健技術規范 膏方》 《中醫養生保健技術規范 砭石》 《中醫養生保健技術規范 艾灸》 《中醫養生保健技術規范 藥酒》

《中醫養生保健技術規范 貼敷》8項標準。本《規范》依據GB/T 1.1～2009 《標準化工作導則 第1部分：標準的結構和編寫》編制。本《規范》由中華中醫藥學會提出并發布。本《規范》由中華中醫藥學會亞健康分會歸口。本《規范》主要起草單位：廣西中醫學院第一附屬醫院。

本《規范》主要起草人：雷龍鳴，龐軍，倫軾芳，甘煒，唐宏亮，周海豐，王開龍，向古生，李藝專，蘇海玲，盧莉。

引 言

《中醫養生保健技術規范全身推拿》（以下簡稱《規范》）是我國用于指導和規范傳統中醫全身推拿方法臨床操作的規范性文件。編寫和頒布本《規范》的目的在于為目前眾多的保健醫師與保健技師提供技術操作規程，使日趨盛行的中醫推拿更加規范化、更具安全性，從而使之更好地為廣大民眾的健康服務。

《規范》是國家中醫藥管理局醫政司立項的標準化項目之一，于2008年12月正式立項。2009年1月，中華中醫藥學會亞健康分會在北京成立《中醫養生保健技術規范》編寫委員會，設計論證了《規范》整體框架，首先組織編撰《膏方》部分作為樣稿，并對編寫體例、內容、時間安排和編寫過程中可能出現的問題進行了討論。2009年4月，《膏方》初稿完成并提請鄧鐵濤、余瀛鰲、顏德馨等著名中醫專家審定。2009年5月，中和亞健康服務中心組織召開《規范》編撰論證會，同時對編寫內容進行了分工并提出具體要求。《規范》由中醫養生保健技術領域權威專家編寫。每一具體技術規范以權威專家為核心形成編寫團隊，并廣泛聽取相關學科專家意見，集體討論后確定。2009年8月，召開《規范》編撰截稿會議。編寫委員會就編寫過程中存在的一些專業問題進行了溝通交流，廣泛聽取了相關學科專家意見，為進一步的修訂工作奠定了良好的基礎。2009年12月，《規范》8個部分的初稿編寫工作完成，以書面形式呈請國家中醫藥管理局“治未病”工作咨詢組專家王永炎、王琦、鄭守曾、張其成等審閱。2010年1月～4月，聽取國家標準化管理委員會專家就中醫養生保健技術標準化工作的建議，討論了初稿編寫過程中存在的問題和解決的措施。2010年5月～8月，經過多次溝通交流，編寫委員會根據國家標準化管理委員會專家意見，反復修改完善了編寫內容和體例，之后將有關內容再次送請國家標準化管理委員會專家審訂。2010年9月，初稿修訂完成并在北京召開了審訂工作會議。根據審訂工作會議精神，結合修訂的參考樣本，參編專家對《規范》進行了認真修改并形成送審稿。之后，編寫委員會在綜合專家建議的基礎上對部分內容進行了進一步討論和修改，并最后定稿。

養生保健是指在中醫藥理論指導下，通過各種調攝保養的方法，增強人的體質，提高人體正氣對外界環境的適應能力、抗病能力，使機體的生命活動處于陰陽和諧、身心健康的最佳狀態。

全身推拿療法是指在全身相應部位施行相應保健推拿手法的一種養生方法，它是中醫推拿療法的重要組成部分，它是在中醫經絡、腧穴理論的指導下，針對健康人或處于亞健康狀態的人而施行的一種推拿方法。全身推拿通過調整陰陽、補虛瀉實、活血化瘀、疏經通絡及理筋整復從而使人體達到陰陽平衡的健康狀態。全身推拿具有簡便易行、效果顯著、施術安全及容易推廣等主要特點。

本《規范》的編寫和發布，對于規范全身推拿的概念及其操作規程有著重要的指導意義，適于廣大推拿從業人員使用。

本《規范》審定組成員：沈同、許志仁、桑濱生、李俊德、王琦、孟慶云、鄭守曾、徐榮謙、劉紅旭、劉平。

王永炎、鄧鐵濤、顏德馨、余瀛鰲、張其成等專家對《規范》進行了審訂并提出許多寶貴意見，在此一并表示感謝。范圍

本規范規定了全身推拿的術語和定義、指導原則、施術前的準備工作、常用推拿方法、禁忌癥、施術過程中可能出現的不良反應及處理等。本規范適用于養生保健行業內的保健推拿（按摩）從業人員，指導從業人員開展全身保健推拿服務工作。2 術語和定義

下列術語和定義適用于本規范。全身推拿Systemic manipulation 指在中醫經絡、腧穴理論的指導下，在全身相應部位施行某些特定的推拿手法，從而達到保健及延年益壽目的的推拿方法。3 指導原則

3.1全身推拿主要應用于亞健康狀態的調治；此外也可以用于延年益壽及美容等。3.2對于受術者在過饑、過飽、酒后、過度疲勞、精神緊張時一般不予立即推拿。3.3保健推拿師在操作時必須選擇適當的體位；推拿過程中，要隨時觀察和詢問受術者的反應，隨時調整操作所施的力度，防止意外事故發生。

3.4操作后，受術者要飲適量的溫開水；為年老體弱者操作操作后應囑其臥床休息片刻再起來，以防發生意外。4準備工作

4.1 受術者在接受保健推拿前應注意清潔皮膚，使皮膚清潔干凈，宜穿寬松的專用衣褲，同時還應排空二便，并保持身心安靜。

4.2周圍環境宜安靜舒適，可根據受術者的需要放一些輕音樂。4.3 施術者操作前應去除戒指、手鏈、手表等硬物，并清潔雙手。4.4 準備好操作過程中可能用到的推拿介質。5 操作方法 全身推拿包括對頭面部、頸肩背部、腰背部、胸部、腹部及四肢部等全身部位的推拿。5.1頭面部推拿 5.1.1坐位 5.1.1.1體位

受術者取坐位，施術者立于受術者身旁。5.1.1.2操作步驟 ——揉印堂（約30sec）——開天門（6～8遍）——分陰陽（6～8遍）——點按睛明（2～3遍）——點按印堂（2～3遍）

——點按攢竹、魚腰、絲竹空（每穴2～3遍）——點按太陽穴（2～3遍）——抹眼眶（6～8遍）——捏雙眉（1～2遍）——揉捏耳廓（2～3次）——搓耳根（8～10遍）

——按揉、搓運太陽穴（8～10遍）——沿督脈點按印堂至百會穴（1～2遍）——按揉頭部（約1 min）——拿頭部（約1min）——叩擊頭部（約30sec）——拿頸部（1～2遍）

——點按風池、風府（每穴1～2遍）——拿肩背（1～2min）——點按肩井穴（約30sec）——叩擊肩背（約1min）5.1.2仰臥位 5.1.2.1體位

受術者取仰臥位，施術者坐在受術者頭側。5.1.2.2操作步驟 ——開天門（6～8遍）——分陰陽（6～8遍）——揉面部（1～2遍）——點按睛明（2～3遍）——點按印堂（2～3遍）

——點按攢竹、魚腰、絲竹空（每穴2～3遍）——點按上關、下關（每穴2～3遍）——點按頰車穴（2～3遍）——點按廉泉穴（2～3遍）

——點按人中、承漿（每穴2～3遍）——點揉地倉穴（2～3遍）

——點揉迎香、鼻通（每穴2～3遍）——點揉承泣、四白（每穴2～3遍）——揉顴弓（約30sec）——抹眼眶（3～5遍）——搓鼻翼（3～6遍）——捏雙眉（1～2遍）——分抹前額（2～3遍）——分抹面部（2～3遍）——揉捏耳廓（2～3遍）——搓耳根（8～10遍）

——按揉、搓運太陽穴（8～10遍）——沿督脈點按印堂至百會穴（1～2遍）——按揉頭部（約1 min）——拿頭部（約1 min）——叩擊頭部（約30sec）——拿頸部（1～2遍）——托頂胸椎（1～2遍）

——勾點風池、風府（每穴1～2遍）——搭肩抬頸（1～2遍）

——側向牽拉頸部（每遍牽拉10sec，1～2遍）——按肩井（1～2遍）——點按肩井穴（1～2遍）5.2 頸肩背部推拿 5.2.1體位

受術者取坐位；施術者立于受術者左側后方（以操作左側頸肩背部為例，以下同）。5.2.2操作步驟

——拿頸部（約 1 min）——彈撥頸部（約2 min）——拿肩井（約1 min）——按肩背部（約3 min）—— 肩背部（約2min）

——點按風池、風府、翳風、天柱、璇璣、肩中俞、肩外俞、肩井（每穴約15sec）——叩擊、拍打肩背部（約1 min）——上肢操作（注：可以選擇性地操作上肢，受術者仍取坐位，施術者取立位。操作：拿揉、彈撥三角肌、腋后大小圓肌、肱二頭肌、肱三頭肌、前臂肌群，三至五遍；點按合谷穴、手三里穴、曲池穴、內外關穴、臂臑穴、肩貞穴、肩髃穴、肩髎穴；搖轉肩、肘、腕關節；拿揉整個上肢。時間約5 min）5.3 腰背部推拿 5.3.1體位

受術者取俯臥位，施術者站立于受術者一側。5.3.2操作步驟

——拿頸部（約1 min）——按揉肩背（約2 min）——拿肩井（約1 min）——按肩背部（約10 min）——按壓肩胛內緣（約1 min）——肩背部（2 min）——揉腰背部（1～2遍）——橫擦腰骶部（8～10遍）——彈撥膀胱經（2～3遍）——臀部（3～5遍）

——點按膀胱經穴及腰眼、秩邊、環跳（每個穴位各1 min）——捏脊（4～5遍）——直推背部三線（督脈及其兩側，2～3遍）5.4 胸部推拿 5.4.1體位

受術者仰臥位，施術者站立于受術者頭頂部。5.4.2操作步驟

——按揉肩前部（3～5遍）——直推任脈（6～8遍）——分推脅肋（5～8遍）

——點按云門、中府、膻中（每穴3～5遍）5.5 腹部推拿 5.5.1體位

受術者仰臥位，施術者站立于受術者側邊。5.5.2操作步驟

——運八卦（順、逆時針各6～8遍）——拿腹肌（6～8遍）——分推腹陰陽（6～8遍）——順時針按搡腹部（2～3 min）

——點按天樞、氣海、關元（每穴1～2 min）——震腹（1 min）5.6 四肢部推拿 5.6.1上肢（俯臥位）5.6.1.1體位

受術者俯臥位，施術者站立于受術者床邊的一側。5.6.1.2操作步驟 ——拿上肢（1～2遍）——按上肢內外側（1～2遍）——上肢（1～2遍）

——點按上肢常用穴位（每穴約30sec）——叩擊上肢（1～2遍）——搓上肢（1～2遍）——牽拉抖臂（4～6次）

——按上述同樣的順序及方法做另一側上肢 5.6.2下肢（俯臥位）5.6.2.1體位

受術者俯臥位，施術者站立于受術者床邊的一側。5.6.2.2操作步驟

——臀跟牽拉（1～2遍）——拿下肢（1～2遍）——分推下肢（1～2遍）——揉按下肢（1～2遍）——按壓、彈撥膽經（1～2遍）——點按下肢常用穴位（每穴約30sec）——下肢（約1min）——活動下肢關節（約1min）

——按上述同樣的順序及方法做另一側下肢 5.6.3上肢（仰臥位）5.6.3.1體位

受術者仰臥平躺于床面上，施術者站在受術者上肢床邊的一側。5.6.3.2操作步驟 ——拿上肢（1～2遍）——上肢（約3min）——捻手指（約1min）——推掌心（約30sec）——活動上肢關節（約1min）——拔伸、牽抖上肢（約30sec）

——點按中府、云門及上肢常用穴位（每穴約30sec）——叩擊、拍打上肢（約30sec）——按同樣的順序及方法做另一側上肢 5.6.4下肢（仰臥位）5.6.4.1體位

受術者仰臥平躺于床面上，施術者站在受術者上肢床邊的一側。5.6.4.2操作步驟： ——拿下肢（約1min）——分抹下肢（約30sec）——按壓、彈撥下肢（1～2遍）——下肢（約3min）

——點按下肢常用穴位（每穴約30sec）——叩擊、拍打下肢（約30sec）——活動下肢關節（約1min）——按同樣的順序及方法做另一側上肢 6禁忌癥

6.1有出血傾向者（如血友病、過敏性紫癜）及關節扭傷36小時內的關節局部。6.2皮膚病病變局部，如濕疹、癤瘡及癬等的患處。6.3皮膚破損（如擦傷、裂傷）處及水火燙傷處。

6.4婦女妊娠期與月經期的腰骶部、臀部和腹部禁用推拿操作，其它部位尤其是易于產生較強酸脹“得氣”感的穴位處手法宜輕柔。6.5劇烈運動后、極度勞累、進餐飽食后、醉酒后及饑餓狀態者，不宜立即接受保健推拿。

6.6身體極度虛弱及老年性骨質疏松癥者。6.7精神過度緊張者。

7施術過程中可能出現的意外情況及處理措施 7.1意外情況

實施全身推拿過程中可能皮膚破損、軟組織損傷及骨與關節損傷等推拿意外。7.2處理措施

7.2.1如出現皮膚破損則要涂上龍膽紫以防感染；如出現肌肉等軟組織損傷則應停止操作，必要時進行醫學處理。

7.2.2一旦發生骨與關節損傷等推拿意外應及早送往醫院處理，不要隨便搬動受傷者。

第三篇：中醫養生保健小結

中醫養生保健知識講座小結

在這次中醫養生與藥膳食療中醫知識健康教育講座中，通過健康知識講解、健康咨詢指導、健康資料發放等形式開展了此次宣傳教育活動，本次活動參加人數52人，發放《健康手冊》120份，《中醫冬季養生保健食療方法》52份，其中52人參加了健康教育講座，通過講座前后的知識測試，使居民對中醫養生與藥膳食療知識知曉率從30%上升到88%，行為形成率達82%。

通過本次講座使社區居民了解中醫養生與藥膳食療的相關知識，學會如何在生活中使用藥膳食療以達到養生的目的，使居民對相關知識的知曉情況有了進一步的提高，在日常生活中能更合理的維護自己和家人的健康，達到了達到了預期宣傳目的，圓滿完成此次宣傳任務。為今后的健康教育起到了重要作用。

社區衛生服務中心

2013年1月16日

第四篇：中醫保健養生活動

----社區開展“春季中醫保健養生知識講座”

活動基本情況

大地回春，萬象更新，春季是一年保健養生的重要時節。為提高廣大中老年人的保健養生意識，2月28日下午，社區衛生服務中心聯合社區共同舉辦了“春季中醫保健養生知識講座”活動，特邀請社區衛生服務中心的趙主任為轄區中老年人上了一堂生動的春季養生保健知識講座，近二十多位中老年人前來聽課。

本次講座，趙主任從中醫保健、中老年人春季預防多發病等多個角度，深入淺出的為中老年人們講解了有關春季保健養生及常見疾病預防的相關知識。講座內容基礎實用，老人們聽得聚精會神，有的老人還不時的拿筆做著記錄。趙主任還倡導老人平時要注意合理膳食，保持良好的心態和情緒，平時早晚多參加一些體育鍛煉，做到“科學有道養生，樂享健康生活”。講座結束后，趙主任還現場為中老年人解答疑問，與中老年人們交流心得。參加講座的中老年人對此次活動十分滿意，紛紛表示：健康知識講座很貼近中老年人需求，內容也很實用，希望這種講座能長期開展下去。

本次講座是衛生服務中心聯合社區深入開展的系列養生保健講座之一，今后社區還將繼續和衛生服務中心溝通，創新養生保健活動形式，充實活動內容，為中老年人打造一個健康和諧的社區環境。

第五篇：中醫艾灸養生基礎課程大綱

中醫艾灸養生課程大綱

養生專家：郭卿平

一、目的要求：

掌握跟艾灸相關的基本理論知識和操作技能；

二、教學重點：灸療的操作技能

三、教學難點：辨證灸療

四、課程內容：

上篇

艾灸基礎

（識記、了解）第一章

艾灸的起源與發展 第一節

艾灸的起源 第二節

艾灸的形成與發展 第三節

艾灸在中醫學上的地位 第二章 艾灸的功效與機理 第一節

艾灸的指導理論 第二節

艾灸的作用機理 第三節

艾灸的具體功效 第四節

艾灸的好處

第五節

現代醫學對艾灸的認識 第三章

艾灸材料 第一節

艾葉 第二節

艾絨 第三節

艾炷 第四節

艾條

第五節

艾葉的其它應用 第六節

其它灸材 第四章

艾灸器具 第一節

艾灸器及其發展 第二節

艾灸器的種類 第三節

艾灸器的選擇

第五章

灸材器具選購與保存

（重要）第一節

艾絨的選購 第二節

艾條的選購 第三節

灸材保存

第六章

艾灸操作規范與流程

（重要）第一節

艾灸操作基礎知識 第二節

艾灸的時間選擇 第三節

灸前準備的基本要求 第四節

艾灸的操作技巧 第五節

艾灸的操作要求 第六節

艾灸的注意事項

第七章

常用灸法種類和技巧

（重要）第一節

常用灸法的種類 第二節

艾炷灸法 第三節

艾條灸法 第四節

其它灸法 第五節

灸法中的補瀉

第八章

艾灸適應證與禁忌證

（重要）第一節

適宜艾灸的疾病和人群 第二節

不適宜艾灸的疾病及人群

下篇

艾灸的臨床應用

（識記、了解）第一章

中醫基礎理論

（了解）第一節

陰陽五行理論 第二節

臟腑

第三節

氣、血、津、液、精、神 第四節

致病因素 第五節

四診與八綱 第六節

預防與治療

第二章

經絡和腧穴

（了解）第一節

經絡學說 第二節

經絡系統的組成

第三節

經絡的根結、標本與氣街、四海 第四節

經絡的作用及其應用 第五節

腧穴總論 第六節

腧穴定位方法 第七節

艾灸取穴 第八節

經絡腧穴各論

第三章

保健灸與配穴處方

（掌握）第一節

保健灸概況 第二節

保健灸的原則 第三節

常用保健穴位 第四節

常用保健灸法 第五節

不同人群常用保健灸法 第六節

節氣灸

第四章

常見病灸療法與配穴

（掌握）第五章

艾灸反應和應急處理

（掌握）第一節

灸感與感傳 第二節

暈灸

第三節

灸療中意外燙傷的處理 第六章

灸后調理與調養

（掌握）第一節

瘢痕灸的灸后處理 第二節

灸后的排病反應 第三節

灸后反應的應對 第四節

灸后調養