第一篇：舞蹈學專業的學生如何走出自己的瓶頸

舞蹈學專業的學生如何走出自己的瓶頸 舞蹈給人的印象好像一直都是經過若干年刻苦訓練才能繼續從事的一門藝術，舞臺壽命極短，而且不經過勞其筋骨的磨礪，在大眾視覺里，普通人的一舉一動都似乎都與大眾的審美有其一定距離，好像并不能夠達到其要求。

藝術分很多派別，每個派別都有其精確的區域劃分，比如舞蹈，劃分的就有：古典舞、芭蕾舞、民族民間舞、爵士舞、踢踏舞、外國民間舞（波蘭、匈牙利、俄羅斯舞等），之后為了滿足大眾要求，又增添了音樂劇專業，音樂劇專業是舶來品，來源于美國百老匯，是集中于聲樂、舞蹈、戲劇表演為一體的的藝術，嚴格的說，他并不完全屬于舞蹈單一的總類，包羅萬象，整合了各種表演藝術為一體的藝術種類，音樂劇這是后話，這里一帶而過，這里需要說的是關于舞蹈學的學生如何走出自己的困境。

為了廣大愛好者的要求，舞蹈招生的標準也很靈活，很多學過專業的學生可以考舞蹈表演、舞蹈編導、民間舞、芭蕾舞等等，那么很多喜歡舞蹈的廣大高中生怎們辦？所以我們成立了舞蹈學學科，舞蹈學專業就是以純理論研究為主的學科，學生們如愿以償的入學了，但是有個問題隨之而來，那就是跟其他專業生相比普遍自卑。

為什么這么說？舞蹈學的學生們由于沒有牢固的基本功，或者只是經受過業余的一點點訓練就考上了舞蹈類大學，因此在同級部里自身感覺很弱，因為那些學生都是經受了若干年的專業訓練，氣質高傲，方法正規，無形中給了舞蹈學專業的學生們很大的壓力，自卑感也會油然而生，說是純理論研究的專業，平時還是要學習一些舞蹈技術方面的知識，在給他們上課中我經常的感到舞蹈學的專業學生存在了很大的誤區，下面我就一一說出來。

誤區一：刻苦練功

刻苦是好事還是壞事呢？我認為對于舞蹈學專業的學生來說，刻苦不見得是好事，第一年齡大了，由普高升到大學的時候，年齡普遍都偏大了，按正常途徑上學的孩子，小學6歲入學，學制六年，中學、高中各三年，這時候再考大學的時候年齡18歲到19歲了，而專業的學生年齡都是偏小，第一他們大約入學年齡為10至12歲，中專四年到5年，也有的地方是三年，這樣他們上大學的時

候，經常會出現年齡14、5歲的時候，這是因為舞蹈演員的舞臺壽命比較短，所以提前訓練，提前上學，提前畢業登舞臺，所以第一就出現了年齡上的差距。

舞蹈表演、編導專業的學生由于常年訓練，所以基本上身體不會受傷，試想一下，舞蹈學專業的學生沒有經過專業訓練，這時候非常刻苦的訓練后果是什么？要知道他們的骨骼都成形了，刻苦意味著什么？刻苦意味著他們將要遭受身體的傷害。

所以這時候可以說，刻苦不代表是好事，你拿著自身的劣勢跟別人的優勢比，那怎么可能成功？不但不成功，第一極大可能身體練壞受傷，第二耽誤時間，那么舞蹈學的優勢是什么呢？我認為舞蹈學專業學生有其強大的優勢，這是一般專業學生無可比較的，那就是思維敏捷，俗稱有腦子。

古語說的好：勞心者治人，勞力者治于人。成功的人不一定身體不見得都很完善，不見得事事有很優秀，從古到今不是有很多這樣的例子，身體殘疾的人往往比正常的人能獲得更大的成功嗎？這就說明了人的思維是最重要的武器，舞蹈學專業的最大優點就是他們經過了正規的六年中學學習，文化基礎比藝術學校中專班的專業學生要深厚，文化深厚了，就意味著理解能力的增大，深厚的理解能力不就是學到學專業學生最大的優勢呢？所以千萬不要拿自己的劣勢跟別人比，那永遠不會成功，要比就拿自己的優勢去跟別人的劣勢比，這樣你才可能獲得成功，你們說是不是這個道理？

誤區二：考研

現在的生存環境、就業環境好像考研是唯一的出路了，大家都一門心思去考研，殊不知現在已經有很多北京舞蹈學院的研究生畢業都找不到工作了，你們再去考研，再去競爭，會有幾分把握呢？即使考上了研究生，畢業能否找到工作也是一個很大的問號？

當然很多學生都會這樣說：考上研再說，走一步看一步，把考研當成了一種理想，一種目標，我一直堅信一句話那就是：民族的就是世界的，自己的也是獨特的，綜合的想一想自己的內心需求，自己的實力適合做什么？要不要一窩蜂的再去考研了？

下面我就根據這幾年教學工作做出幾個可行性建議，供舞蹈學的學生參考，借鑒

這幾年的教學經驗給我的思想上帶來一個深刻的轉變，那就是思維決定一切，而不僅僅是刻苦。舞蹈學的學生在平時訓練中不要總是那么重視軟開度的訓練、技術技巧的訓練，前面我已經說過了，這么大了再去刻苦的訓練，很容易造成身體的損傷，可以適度的訓練，但是千萬不能玩命的訓練。若是專業有了一點的進步，可隨之帶來的就是身體的損傷，得不償失。那么我們的學生到底怎么學習呢？走一個什么樣的道路呢？如何掌握科學的學習方法呢？

通過這幾年給舞蹈學專業的學生上課，我逐漸的總結了一個經驗，那就是作為專業舞蹈教師給學生們上課，一定要深度挖掘他們的大腦思維，讓他們都開動大腦，比如這學期，我給舞蹈學的學生上課，第一堂課我并沒有給上，而是告訴他們思維的重要性，舞蹈學專業的學生不應該自卑，他們也有自我的優勢，這種優勢就是別人可望而不可及的。普高的學生們理解能力強，那么作為教師來說，第一堂課，讓他們正確的認識到了自身的優勢，自己的特點所在，揚長避短，之后的課，我告訴他們，你們千萬不要害怕練功，老師也不會折磨你們，你們只要動腦就可以，消除了他們對傳統舞蹈軟開度訓練和技術技巧訓練的恐懼之后，我開始非常耐心的給他們講解每一個舞蹈動作的要領和方法，比如拿擦地來說，擦地的用力方法是什么？

做好擦地，首先要有一個正確的、良好的站姿，很多舞蹈學的學生沒有經過從小的訓練，以至于一位站打不開，這時候千萬不能要求他們打開，因為物極必反，很可能會把腿形練壞，所以對于打不開一位的孩子，作為教師的我們千萬不要心急，要求他們站好小八字位就可以了，八字位和一位的要求如下：

1、腳后跟對齊、十個腳趾頭分開了抓住地面

2、小腿肚子和大腿內側肌肉向前轉開的同時把肌肉拉長，這里我們需要告訴學生的是：千萬不能使勁，因為不爭取的用力方法極有可能把肌肉練成塊狀肌肉，那就難看了。

3、再拉長內側肌肉的同時，把胯打開，把屁股夾進跨中間，這個時候再把腿并攏，這里我們需要考蘇學生的就是，千萬不要在屁股沒有夾到胯里面的時候在并攏膝蓋，因為這個時候夾緊膝蓋會造成屁股外翹，所以做動作一定要有先后順序的，那就是小腿肚子和大腿內側肌肉肌肉向前轉開的同時把肌肉拉長，跨打開，屁股夾到胯里面，這時候在并攏腿。

4、腿的要求很關鍵，下面就是站姿的上身要求了，收腹挺胸，把氣放到腹部。

5、肩膀像扇子面一樣張開，脊梁溝夾緊，可以讓學生們把手指頭放到后背上，以夾住手指頭為準，但是千萬不要把肩膀往后夾緊，還是像扇子面一樣張開就可以了。

6、雙肩下垂，把肋條骨不要張開，要收進去。

7、眼睛平視、下顎稍稍上揚。

好了，以上就是我們教會學生的第一個動作要求與方法，大家看了我說的這么多，是不是都很明白了，而且通俗易懂吧，理解力就是舞蹈學專業學生在學習中的優勢，所以我們教師不能單純的為了推動作而推動作，我們首先做到的就是讓他們完全的理解動作的要領與方法，下面我再來說說，我給舞蹈學學生上的第二個動作，有了好的站姿，有了好的發力方法，以后的一切動作基礎都來源于這些，那么他們將來就會有質的飛躍，理解是他們的強項，我們的舞蹈學專業學生首先能夠良好的理解動作，這就可以與專業的學生等同于走在同一起跑線上了，雖然方式方法不一樣，但是還是前面我所提到的話，那就是我們不能夠用自己的雞蛋碰對方的石頭，我們已經學會了用自己的石頭去碰對方的雞蛋了，這就是成功的第一步。

在之后，我教會了他們正確的理解一位擦地的要領，蹲的要領，這就是基礎，同比于專業學生的軟開度訓練，我認為有了正確的站姿、擦地、蹲，那么以后的動作再怎么變化，都是萬變不離其中的，你們說是不是這個道理呢？比如擦地的步驟如下

1、正確的一位站，準備拍的第最后一小節整體移重心，注意事項是主力腿不要坐胯，重心不要移動太大。

2、任何一個腳向前擦出去的時候，記住，兩個跨兩個肩都不要扭動，一定要放松。

3、動力腿的胯根斷開，要完全松弛。

4、動力腿腳后跟先走，經過全腳掌、半腳掌、腳趾頭、腳尖、感覺最后延伸出去。注意事項為：在不送胯的同時，盡可能的讓動力腿放遠，一定要注意細節，細節為：全腳掌、半腳掌、腳趾頭、最后感覺延伸。出去的時候可以把腿抬起來，雙手松開把桿檢驗重心。

5、收回來的時候，先收腳趾頭、半腳掌、全腳掌、最后直至膝蓋夾緊。以上就是向前擦地的要求，那么向旁擦地的要求一定特別注意小腳趾頭踩住地面，我發現不管是專業的學生還是業余的學生，大多數腳趾頭向旁擦地的時候都不能踩住地面，這樣的后果就是大腳趾頭旁邊擦地，你們試一下，大腳趾頭擦地，會不會大腿外側和屁股使勁，這樣的后果就是大腿變粗，屁股增大。

向后擦地與前旁一致，值得注意的是擦除去的時候，千萬不能變成拉丁舞的跨，拉丁舞的跨是什么樣子，就是一前一后，所以向后擦地一定要注意這一點，跨一定要平行，但是內側肌肉還需要轉開，是不是很矛盾，但是只有這樣才能練出正確的肌肉線條，之后還需注意，腳后跟不要對天棚。

之后我再給學生們講解了蹲的要領，半蹲和全蹲的要求，雖然我耗費了三節課的時間，一直在磨這些動作，加強學生們的對這些動作的記憶，但是我發現，我的課從第四堂課開始變得整齊起來，動作也開始好看了，這是因為我統一了他們的運動方法，這期間我并沒有給他們練習軟度與技巧，相反的，他們進步的飛快，由此可見，技術技巧并不是唯一的進步渠道，學會了要領就好像地基一樣，不要著急蓋房子，先把地基打得牢牢的，房子才可能牢固。

我八歲習舞，經歷了前進歌舞團、吉林藝術學院、北京舞蹈學院，三十多年的舞蹈生活使我得出：刻苦并不一定是最好的成功唯一途徑，只有找到最適合自己的線，永遠不要拿自己的弱點跟別的強項去比較，要善于挖掘自身的優勢，我們的成長經歷、生活背景、文化程度、甚至包括我們的父母文化、家庭背景、社會背景等等，終究決定了我們的不統一，而這種不統一往往就是我們最大的優勢，舞蹈學專業的學生學習中的最佳途徑就是做好細節的處理，每一個動作的嚴格的分析與掌握，這才是他們的優勢所在，

第二篇：舞蹈學專業個人簡歷

舞蹈學專業個人簡歷模板

教育背景

畢業院校：**大學**系舞蹈學專業

所學課程：藝術學、教育學、舞蹈寫作教程、舞蹈形態學、中國舞蹈史、中國民間舞蹈文化、世界芭蕾史綱、歐美現代舞史、舞蹈專業英語、舞蹈文獻檢索與利用、中國舞蹈意象論、中外舞蹈思想教程，舞蹈解剖學等

另：其他培訓情況

自修過許國璋英語一至四冊。現正進修行政管理本科學歷和英語二學歷。且本人有駕駛執照。

工作經歷

*1995年5月---1997年 XX公司

教師在此期間工作認真負責，深受領導和同事的好評

*1997年6月---至今 XX公司

教師負責中外舞蹈史、舞蹈理論的研究、舞蹈教學以及編輯等工作

個人能力簡介

多年的學校學習,使我掌握馬克思主義理論的基本知識，熟悉我國的文藝方針的政策；系統地掌握舞蹈歷史文化知識和舞蹈基本理論，了解相關學科的知識，有較強的審美感覺和創造性思維，有從事本專業教學和初步的科研能力；掌握分析和研究舞蹈作品的方法，具有較強的理論寫作能力。

業余愛好

愛好廣泛，是學校的文藝骨干，性格踏實肯干，工作認真，責任心極強。

本人性格

溫和、謙虛、自律、自信（根據本人情況）。

另： 最重要的是能力，相信貴公司會覺得我是此職位的合適人選！

期盼與您的面談！

第三篇：舞蹈學專業2007級專業實習計劃

天津體育學院體育藝術系

舞蹈學專業2007級專業實習計劃

一、實習目的通過教育實習使學生明確專業思想，教育學生忠誠黨的教育事業，熱愛自己從事的舞蹈教育工作，進一步鞏固和提高學生所學知識、技能，鍛煉培養學生勝任舞蹈教學和藝術教育實踐活動的能力，提高學生的思想、業務素質，為今后的工作奠定良好的基礎。同時通過實習單位反饋信息進一步檢查和指導本專業教育教學和人才培養工作。

二、實習主要任務

1.培養學生牢固樹立專業思想，了解學校藝術教育工作的規律和特點；

2.培養學生師德意識，嚴于律己，為人師表，并善于學會進行思想政治工作的能力；

3.培養學生課堂教學能力、分析解決問題的能力和課外問題活動的組織指導能力；

4.培養學生參與意識，投身于學校教育工作中去，提高學生的綜合能力和素質。

三、實習時間安排

體育藝術系舞蹈學（藝術體育教育）專業2007級本科學生教育實習安排在第七學期進行，自2010－2011學第一學期校歷第一周至第十八周。

四、實習內容

1.學習制定教學進度，掌握備課和書寫教案的方法和要求；

2.認真完成課時計劃，做好實習工作日記；

3.加強與實習指導教師的溝通，虛心學習指導教師的工作經驗，不斷找出差距，改進實習工作；

4.在完成好課時計劃的同時，認真聽取指導教師的意見，不斷改進完善，組織一節觀摩課；

5.堅持看課制度，進行課的分析，并寫填寫見習記錄表；

6.每位實習生每周要完成6－8學時的教學工作，每次課后要書寫實習日記；

7.實習生每兩周要完成一篇實習小結并發送到本校指導教師的信箱中。

8.針對實習單位的具體情況，完成一篇關于本專業的調研報告。

五、實習成績評定

1.實習成績按百分制進行評定；

2.綜合評分＝實習指導教師綜合評分×60％＋實習文件成績×20％＋實習小組評分×20％；

3.實習指導教師綜合評分主要是對實習生工作態度、業務水平、綜合素質三個方面進行評分（見實習成績考核表）。

4.實習小組評分由本學校實習指導教師對實習生的實習態度、實習效果、實習文件質量、實習報告總結等方面進行評分。

六、實習要求（附實習生守則）

每名實習生需嚴格按照實習生守則進行專業實習。

體育藝術系

2010年6月23日

天津體育學院體育藝術系實習生條例

一、堅持以馬列主義、毛澤東思想和鄧小平理論為指導思想，貫徹江澤民提出的“三個代表”重要思想，樹立知識服務于社會的意識。認真參加實習單位組織的一切政治活動，樹立良好的教師和藝術工作者形象。

二、端正實習態度，明確實習目的，認真做好實習前的各項準備工作，按要求完成各項實習文件。

三、實習過程中培養自己艱苦奮斗的精神，勇于克服實習中遇到的困難，在實踐中磨練和鍛煉自己，通過實踐培養增長才干。

四、業務上樹立熱愛科學、尊重科學、按科學規律辦事的科學意識。

五、不斷加強業務學習，努力鉆研教學、訓練，開動腦筋及時總結經驗和體會，發揮創新精神，開拓思路大膽實踐，勇于探索，力爭用所學的知識在教學、訓練上有所創新。

六、實習過程中虛心接受指導教師指導，始終保持謙虛謹慎、不驕不躁的作風，善于開拓進取，以飽滿的熱情、高度負責的態度盡快進入角色投身到教學實踐中去。認真備課，保證每堂課有高質量的教案或工作計劃，經指導教師簽字后方可進行教學。同時積極協助實習學校開展豐富多彩的課外體育活動，在各項活動中鍛煉、發揮、展示自己的才能，認真完成學校所交給的各項工作。

七、遵守實習單位各項規章制度，嚴于律己，為人師表，著裝得體，言行舉止規范，加強集體主義觀念和組織紀律觀念，尊敬導師，愛護學員。

八、實習期間堅守崗位，不擅離職守，嚴格請銷假制度。實習過程中遇到意外問題應及時與指導教師聯系，妥善處理，不可自作主張，貿然行事。

九、實習后應認真總結自己的實習工作，對自己實習工作做一次客觀的鑒定，并完成一份個人實習總結。

十、對實習過程中不服從指導教師指導、無理取鬧者，將立即退回學校，并根據情節給予處分。一旦停止實習，成績按零分計算，不予畢業。

十一、實習結束后，按期返回學校將實習文件上交。

十二、實習生安排好實習單位后需及時將聯系辦法反饋給指導教師，以便檢查和及時指導實習工作。

舞蹈學專業實習文件打印及裝訂要求：各項實習文件一律使用A4紙打印，除表格外，其他文件排版格式為：標題用黑體小三號字、正文用仿宋小四號字。封面統一格式。實習文件統一為左側裝訂，裝訂順序如下：

1.封面

2.實習協議

3.見習記錄

4.課時計劃

5.工作日記

6.雙周小結（每兩周一篇，在小結周周日發給指導教師）

7.調研報告（不少于2000字）

8.個人實習總結（不少于3000字）

9.實習鑒定

10.實習評定表

第四篇：52舞蹈學專業《舞蹈教育學》

2010年成人高等教育舞蹈學專業

《舞蹈教育學》課程

考試大綱

Ⅰ 考查目標

根據本校成人高等教育的培養要求，《舞蹈教育學》課程的考試是為了綜合考查考生對舞蹈教育學基本理論的綜合掌握程度以及運用這些理論和方法分析和解決有關實際問題的能力。

Ⅱ 考試形式和試卷例題

（一）答題方式

答題方式為開卷、筆試。

（二）考試例題

一、問答題（每小題20分，共60分）

1、什么是美育？舞蹈美育的意義何在？

2、舞蹈教師在舞蹈教學過程中要遵守什么原則？

三、論述題（每小題40分，共40分）

1、什么是口傳身授教學法？并結合舞蹈教學試述口傳身授教學法在舞蹈教學中的運用。

Ⅲ 參考教材

《舞蹈教育學》呂藝生，上海音樂出版社2000年版。

Ⅳ 考試要點

（一）舞蹈教育學的建立

1、什么是舞蹈教育學

2、學習與研究舞蹈教育學的方法

(二)舞蹈教育的社會地位與作用

1、舞蹈教育的產生與發展

2、舞蹈教育的社會地位

3、舞蹈教育是一種美育

（三）舞蹈教育的目的與方針

1、舞蹈教育目的2、我國舞蹈教育目的3、舞蹈專門人才的全面發展

（四）舞蹈教育與舞蹈學生身心發展的關系

1、舞蹈學生身心發展的基本因素

2、舞蹈學生遺傳潛能的開發

3、舞蹈學生的后天教育

4、舞蹈教育年齡期的劃分

（五）舞蹈教學過程的特點和原則

1、舞蹈教學過程概述

2、獲得舞蹈技能的必經之路

3、舞蹈教學過程是一種雙邊活動

4、舞蹈教學過程的特點及原則

5、舞蹈教學的原則

（六）舞蹈教學的組織形式

1、舞蹈課堂教學

2、舞蹈教學的基本環節

3、成績的評定與考核

（七）舞蹈教學法

1、口傳身授教學法

2、舞蹈教學法課

3、舞蹈學習法

第五篇：走出自己的人生路

走出自己的人生路（高中組）

其實，世界本沒有路，走的人多了也變成了路。

——魯迅

如果說命運決定了一切，那么生長在巖石峭上的青松就不會成就一處風景；雨果說命運決定了一切，那么固所在山崖下的溪水就不會奔流到海洋；路過說命運決定了一切，那么貧困的放牛郎舊不會登上皇基。

誰說自己的沒命運都得由他人來操縱，自己得接受命運的安排？若是這樣，霍金的成就 作何解釋。難道他就永遠被固定在那張輪椅上而無所作為？若是這樣，兩眼失明的海倫凱勒的偉大又作何說明。難道 她就只能永遠在黑暗中摸索？

敢于向生命挑戰的精神成就了生命中一處美麗的風景。縱難是無法步行，也能看到幾萬千里之遙的星；縱難是兩目失明，也能獲得黑暗中無限的感光明。

是的，路上總是布滿荊棘。或許你會感嘆為什么每次的抬腳便會有石頭絆腳，每一次的出發總是會有風雨阻攔……征途茫茫，有時走得并不瀟灑浪漫，甚至于悲觀失望。若此時你選擇了放棄，你將永遠沒有登上高峰的那份喜悅，永遠沒有射門的那份驕傲。但當你挺起胸，告訴造物者生命的意義就是不示弱，讓 來自 心里那份力量去鼓舞自己闖過難關，發現奮斗的重點是輝煌，就猶如 氣體升上天空，蛹化蝴蝶，途中的艱辛總會帶來好的結果，陽光總在風雨后。

展開自己的手吧，你會清晰地看到很多紙紋，看受相的朋友說，這里面有一條生命線，一條功名線，一條發財線……而當你握起自己的手，你會驚奇地發現原來這些線都掌握在手中。路果我是你，一潭死水，那我不會固守在那里，我要變成水汽直達上空沒，變成彩虹。不甘與接受命運的安排，走出一條屬于自己的人生路。

路，是自己走出來的。