第一篇：高中生應對方式與自我和諧的關系

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高中生應對方式與自我和諧的關系

作者：李 培 秦淑平范啟田

來源：《現代教育科學(普教研究)》2008年第04期

摘要：采用應對方式問卷和自我和諧量表對200名高中生進行問卷調查。結果表明高自我和諧組較多地使用問題解決和求助。低自我和諧組較多地使用自責、幻想和退避。而在合理化上無顯著差異；自我與經驗的不和諧與各應對方式均有顯著相關，自我靈活性與解決問題呈顯著正相關。自我的刻板性與解決問題呈顯著負相關、與自責和幻想呈顯著正相關；解決問題、自責和幻想能有效預測個體的自我和諧程度。

關鍵詞：應對方式；自我和諧；高中生

中圖分類號：G44

文獻標識碼：A

文章編號：1005-5843(2008)04-0043-02

一、引言

自我和諧(self consistency and congruence)是Rogers人格理論中的概念，是指自我內部的協調一致以及自我與經驗之間的協調。根據Rogers的觀點，自我是個體的現象領域(包括個體對外界及自己的知覺)與自身有關的知覺和意義。同時，個體有著維持各種自我知覺之間的一致性，以及協調自我與經驗之間的機能，而且個體所采取的行為大多數都與其自我概念相一致。如果個體體驗到自我與經驗之間存在差距，就會出現內心的緊張和紛擾，為了維持自我和諧，個體會采取各種應對方式，這樣就為心理問題的產生提供了可能。應對方式(coping style)是個體擺脫精神緊張的自我心理適應和心理支持機制，可簡單理解為人們為對付內外環境要求及其有關的情緒困擾而采用的方法、手段或策略。應對方式是心理應激與壓力影響個體心理健康和自我和諧的重要調節變量，在很大程度上影響著壓力的后果和嚴重性。對個體的自我和諧起著重要的作用。當前探討大學生的應對方式與自我和諧的研究較多，但以高中生為研究對象的卻不多。探討高中生面臨生活壓力的健康狀況和應對方式，對促進中學生的健康成長，提高我國的基礎教育質量具有重要的意義。

二、對象與方法

(一)對象

選取河南省某高級中學一、二年級四個班200名學生進行問卷調查，收回有效問卷194份，其中一年級99人，二年級94人；男生98人，女生96人；來自農村家庭的有155人。城市的有39人；平均年齡為17歲。

(二)方法

1．研究工具

(1)自我和諧量表。采用根據Rogers有關自我和諧概念的闡述而編制的自我和諧量表(self consistency and con-gruence scale,SCCS)。該量表共有35個項目，采用5級記分制。包括自我與經驗的不和諧，自我的靈活性，自我的刻板性3個分量表。

(2)應付方式問卷。由62個項目組成，包括解決問題、自責、求助、幻想、退避和合理化6個因子。此量表有較好的信度和效度。

2．施測方法

以班級為單位對被試進行團體施測，使用統一的指導語控制情境，要求被試仔細閱讀指導語，然后按指導語的要求完成整個問卷。問卷填寫均采用無記名方式，要求做出獨立的、不受任何影響的自我評定。

(三)統計分析

所有數據采用SPSS11.5進行統計分析。

三、結果

(一)高低自我和諧組其應對方式的對比

以平均分(76分)為界把被試分為高自我和諧組(總分≤76)和低自我和諧組(總分＞76)，考察兩組被試的應對方式，結果表明(見表1)：

高自我和諧組較多地使用解決問題和求助兩種成熟型的應對方式(P＜0.001)，低自我和諧組較多地使用自責(P＜0.001)、幻想(P＜0.01)和退避(P＜0.05)三種不成熟型的應對方式，高低自我和諧組在合理化這種混合型的應對方式上無顯著差異(P＞43.05)。

(二)高中生自我和諧與應對方式的相關分析

從表2中可以看到，自我與經驗的不和諧與解決問題、自責與求助呈顯著負相關(P＜0.01)，與幻想、退避和合理化呈顯著正相關(P＜0.01)；自我的靈活性與解決問題呈顯著正相關(P＜0.01)；自我的刻板性與解決問題呈顯著負相關(P＜0.01)，自我的刻板性與自責和幻想呈顯著正相關(P＜0.01)；自我和諧總分與解決問題和求助呈顯著負相關(P＜0.01)，與自責、幻想、退避和合理化呈顯著正相關(P＜0.01或P＜0.05)。

(三)高中生自我和諧的回歸分析

為進一步了解個體應對方式對自我和諧的預測程度，運用逐步多元回歸，以自我和諧總分和分量表得分為因變量，考察6種應對方式的回歸效應。(見表3)自責對自我與經驗的不和諧、自我的靈活性和自我和諧總分有正向預測作用；解決問題對自我與經驗的不和諧、自我的刻板性和自我和諧總分有負向預測作用，對自我的靈活性有正向預測作用；幻想對自我與經驗的不和諧有負向預測作用，對自我的刻板性和自我和諧總分有正向預測作用。

四、討論

結果表明，高自我和諧組較多地使用解決問題和求助這兩種成熟型的應對方式，低自我和諧組較多地使用自責、退避和幻想這三種不成熟型的應對方式。而在合理化這種混合型的應對方式上無顯著差異，這與劉金鳳等人的研究結果基本一致；應對方式與自我和諧的相關分析和回歸分析表明：自我與經驗的不和諧與各應對方式均有顯著相關，自我靈活性與解決問題成顯著正相關。自我的刻板性與解決問題呈顯著負相關、與自責和幻想呈顯著正相關；應對方式能有效地預測個體的自我和諧程度，其中進入回歸方程的預測因子主要有解決問題、自責和幻想。解決問題對自我的靈活性有較大的正向預測作用，而對自我和諧總分、自我的刻板性和自我與經驗的不和諧有較大的負向預測作用；自責和幻想對自我和諧總分也有較大的正向預測作用。

綜合以前的研究成果和本研究的結果，我們認為：成熟型應對方式的使用能使人們以積極的心態緩解內心沖突、調節行為以適應外界環境、有助于心身健康。而不成熟型或混合型應對方式雖能暫時抑制引起內心矛盾沖突的念頭、情緒或沖動，將這些矛盾與沖突或抑制、存放在潛意識中。或加以否認、回避，以暫時緩解內心的不平衡與焦慮，但仍會在不知不覺中影響人們的行為，影響其身心健康。這提醒人們在應激狀態下要多采用解決問題和求助等成熟型的應對方式，盡量少使用自責和幻想等不成熟型應對方式。

第二篇：人際關系與應對方式

人際壓力與情緒、應對方式關系

一位哲人說過：“沒有交際能力的人，就像陸地上的船，永遠到不了人生的大海”。處于青年期的大學生，思想活躍，精力充沛，興趣廣泛，人際交往的需要極為強烈。他們力圖通過人際交往去認識世界，獲得友誼，滿足自己物質上和精神上的各種需要。因此，大學生希望被人接受、理解的心情尤為迫切。然而，現實中大學生的人際交往問題卻不容樂觀，是影響大學生較多的心理障礙因素之一。

大學階段是青少年人生發展的關鍵時期,大學生所面臨的人際關系壓力不僅會影響到他們的人際交往,還會影響其心理健康及生活學習的各個方面,造成不良情緒、心理困惑和交往障礙，甚至會影響睡眠，然而不同的應對方式可能會引起在人際交往中不同結果。因此，我們要對大學生人際交往情景中的人際關系壓力與應對方式進行調查，找出其規律并制定相應的應對策略，以幫助大學生克服人際交往壓力，更加充實和豐富多彩的度過大學生活。

1調查社團組織中的人際壓力與應對方式的關系

2調查學生干部中的人際壓力與應對方式的關系

3調查與既往同學朋友的人際壓力與應對方式的關系

4調查與家庭親戚的人際壓力與應對方式的關系

5調查宿舍中的人際壓力與應對方式的關系

6調查社會實踐中的人際壓力與應對方式的關系

7調查睡眠與人際交往的關系

8調查情緒與人際交往的關系

第三篇：高中生自我反思與評價

高中是我人生中一個輝煌的階段，我在高中受益匪淺。我學會了如何與老師同學更好的相處，學會了如何與他們合作一起攀登知識的山峰。我認為我的高中生活是充實而精彩的，我現在有信心喊出：我是一個合格的高中生！

在老師的幫助下，我從一個懵懂的少年成長為一個合格的中國公民，成為了一個有理想，有道德的中國青年。高中美好而又緊張的生活讓我更加向往大學，向往更多的知識。我堅信，在中國共產黨的正確領導下，我的人生會從此變得更加多彩！

在學校素質教育的體制下，我不僅在文化課的學習上取得了理想的成績，而且也發展了自己的個性。在學校組織的運動會、演講比賽等大型集體活動中，我樂于參與，不怕困難，收獲了可喜的成績，為班級爭得了榮譽，我也為此而高興。我想這些參加大型活動的寶貴經驗將伴隨我一生，也將為我以后的發展打下堅實的基礎。

高中三年，我變得更加熱愛生活，敢于同生活中的困難和挫折做斗爭。不管遇到什么樣的困難，我總是在老師和同學的幫助和鼓勵下堅強而勇敢的面對它！我也學會了及時總結經驗，反省自身。這個良好的習慣也讓我避免了很多錯誤的二次出現，給我帶來了莫大的好處。當我犯錯時，老師和校領導總是耐心教導我，引導我改正自身的不足，在他們的諄諄教導下，我變成了一個優點突出，犯錯極少的規范高中生。我為能擁有這樣的老師而高興。

高中生活鍛煉了我的意志力，開拓了我的視野。我將緊跟時代步伐，緊跟國家發展的形勢，努力完善自身，爭取為國家繁榮富強做出我應有的貢獻！

第四篇：高中生自我評語與陳述

高中生自我評語與陳述集合

高中生自我評語與陳述集合1

我在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是老師好幫手，同學好朋友。我高中學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經常參加班級學校組織各種課內外活動。

在家尊老愛幼，經常幫爸爸媽媽做家務是家長好孩子，鄰居好榜樣。

高中以來我學到了很多知識，思想比以前有了很大提高，希望以后能做一個有理想，有抱負，有文化人，為建設社會主義中國做出自己努力。

高中生自我評語與陳述集合2

本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，積極參加各項活動，與同學和睦相處，關心熱愛集體，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，是老師的好幫手，同學的好朋友。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經常參加班級學校組織的各種課內外活動。

有較強的.實踐能力和組織能力。當然我也深刻認識到自己的不足，有時候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做得更好。

高中生自我評語與陳述集合3

進入高中后，學校十分重視對我們的思想品德教育。在高一短短的學習生活中，我刻苦學習，積極參加學校開展的各項文化活動，參加社會實踐，繼承和發揚了艱苦奮斗的精神，豐富了課余生活，使自己在各方面都得到了相應的提高。當然，我也認識到了自身的不足。在學習中不夠努力刻苦，成績沒有達到自己的理想高度。正因為我很清醒的認識到了這一點，所以在生活中保持自己的.樂觀生活態度，在學習上不斷的努力求知，虛心求學，奮力拼搏。我相信自己一定能夠取得屬于自己的成功。吾生也有涯而學無涯。我要用勤奮和智慧為自己構建知識的大廈，營造更為美好的未來生活!有志者，事竟成，只有付出努力才會取得成功。

高中生自我評語與陳述集合4

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，本人堅信通過不斷地學習和努力，使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀律的學生，以優異的成績迎接挑戰，為社會主義建設貢獻我畢生的力量。

時光如梭，轉眼即逝，當畢業在即，回首三年學習生活，歷歷在目：

三年來，學習上我嚴格要求自己，注意摸索適合自己情況的學習方法，積極思維，分析、解決問題能力強，學習成績優良。

我遵紀守法，尊敬師長，熱心助人，與同學相處融洽。我有較強的集體榮譽感，努力為班為校做好事。作為一名團員，我思想進步，遵守社會公德，積極投身實踐，關心國家大事。在團組織的.領導下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的，提高自己的思想覺悟。

性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。高一年擔任語文科代表，協助老師做好各項工作。參加市演講比賽獲三等獎。主持校知識競賽，任小廣播員。高二以來任班級文娛委員，組織同學參加各種活動，如：課間歌詠，班級聯歡會，集體舞賽等。在校文藝匯演中任領唱，參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現較出色，獲“最佳辯手”稱號。我愛好運動，積極參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發展，校運會上，在800米、200米及4×100米接力賽中均獲較好名次。

三年的高中生活，使我增長了知識，也培養了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現代化建設的接班人打下了堅實的基礎。

高中生自我評語與陳述集合5

轉眼之間,我將告別多姿多彩的高中生活,回首三年的高中生活,覺得緊張、充實,令人難忘。

本人思想進步,遵守社會公德,積極投身實踐,關心國家大事,有崇高的理想和偉大的目標,能吃苦耐勞,注重個人道德修養,有良好的生活作風,樂于助人。遵紀守法,尊敬師長,熱心助人,與同學相處融洽。具有較強的集體榮譽感。

在課余時間,本人積極參加體育鍛煉,增強身體素質,也熱愛勞動,積極參加校開展的各項文體活動,參加社會實踐,繼承和發揚了艱苦奮斗的`精神。

寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。高中生活,增長了我的知識和才能。我堅信通過不斷地學習和努力,使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀律的學生,以優異的成績迎接挑戰，為社會為國家貢獻自己的一份力量。

高中生自我評語與陳述集合6

時光飛逝，斗轉星移。轉眼成為班級一員已半年多了。回首這半年的點點滴滴，朝朝暮暮，心中頓生了許多感觸。這半年中經歷的每一天，都已在我心中留下了永久的印記，因為這些印記見證我這樣一個新生的成長。在過去半年的內，通過不斷地學習，我收獲了很多.時間就是這么無情頭也不回的向前走著，而我們卻在為了不被它丟下死命的追趕著。是的，誰都不想被時間丟下.而我們也隨著時間的流逝一點一點的成長.而美好的純真隨著風雨的磨滅化成了成熟.或許這正是成長的代價.回想自己還是考生的那段日子，顯得是那么的`遙遠。我在憧憬中懂得了來之不易的珍惜;在思索中了解了醞釀已久的真理;在收獲后才知道努力的甜美。突然覺得自己似乎明白了許多事情，但是仔細琢磨后又不盡然……原來過去所見所識都是那么的偏見而又膚淺，以前的天真似乎在一瞬間幻化成無知和可笑，我想誰又不是這樣的呢?或許在以后也回嘲笑現在的渺小……我們不得不笑著回首我們所走過的路.：

在學習上：我深知學習的重要性。面對二十一世紀這個知識的時代，面對知識就是力量，科學技術是第一生產力的科學論斷，我認為離開了知識將是一個一無是處的廢人。以資本為最重要生產力的“資本家”的時代將要過去，以知識為特征的“知本家”的時代即將到來。而高中時代是學習現代科學知識的黃金時代，我應該抓住這個有利的時機，用知識來武裝自己的頭腦，知識是無價的。

在紀律方面，基本可以做到：尊重教師，同學之間可以真誠相待;能遵守學校各項紀律，遵守公共秩序，遵守社會公德;不遲到、不早退、不曠課;上學穿校服;舉止文明;有良好的衛生習慣，不亂扔廢棄物。

以上是我對高一上學期期末一些方面的個人總結，我將結合這個小結回顧過去，確定未來的發展目標，我對未來充滿信心。自然，這需要老師們的精心培養和同學們的真誠幫助。

第五篇：高中生自我評價與反思

導語：進入高中三年來，我踏踏實實的努力學習，對待學習我認認真真，一絲不茍，喜歡學習。下面由小編為大家整理的高中生自我評價與反思，希望可以幫助到大家！

高中生自我評價與反思（1）

三年高中的生活馬上過去了。驀然回首，感慨頗多。剛邁入高中的時候對一切似乎都充滿新鮮感，于是到處躍躍欲試，結果碰壁較多。不過“吃一塹，長一智”,在這個高中生活中我除了努力完成自己的學習目標，也利用各種活動豐富自己的生活，增長自己的才干。

學習是學生的基本，所以，我至始至終都把學習擺在第一位。三年里學校開的課很多，正因為這樣，只有珍惜每一分每一秒的學習時間，堅決不遲到不早退不曠課，才對得住自己的高中學習生涯!同時，我認為高中是一個不斷完善自己，不斷充實自己的時期。我本著“立足專業，綜合發展，做學問，學做人”的準則從及“全面發展”的目標，積極主動參加了社會勞動實踐課程，使我在文化知識，思想素質，社會實踐和人際處理方面都得到了長足的進步。

雖然高中三年來，我在各方面都有顯著進步，但我也清楚地認識到自己不足之處：鉆研精神還不夠。在今后的學習中，我相信我一定能克服這個缺點，以自己的所學所長更好地報效祖國。

總的來說，高三這半年較高一高二在心態上有了明顯的改變，比以前更加積極了，更感覺有動力了，似乎漸漸地找到了全新的方法，課堂上更加專注了，效率也提高了不少，感覺心態有所調整，反而比以往從心理上有少許輕松。能積極地面對每一天，以更加從容和成熟的心態去上好每天的課，也能更為主動的去問題。也希望在成績上能在原有基礎上更進一步，彌補弱勢學科和他人的差距，要在薄弱科目上更多下功夫。

依然用笑容面對每一件事，每一個人，還有幾個月的時間，不能懈怠，要用更飽滿的熱情去學習，去奮發，盡最大的努力擁有一個美好的夏天。就沒每一天來講，還是要踏踏實實地干好自己的活，心如止水，始終不忘當前的主要任務，不能放過任何一問題，一步一個腳印地走到六月!

高中生自我評價與反思（2）

進入執信中學以來，我一直以提高自身綜合素質為目標，以全面發展各方面能力為努力方向，不斷地挑戰自我，力爭上游，培養堅強刻苦精神，形成了正確的人生觀和價值觀，從實踐中充實自己的生活，從學習中鍛煉自己的思維，為實現人生價值打下堅實基礎。

在學習上，成績優秀，積極上進，學習態度認真，實事求是，養成了良好的學習習慣和自學能力。在盡自己所能學好每一科的同時，積極向課外知識拓展，不滿足于老師授予的知識，課下積極與同學討論疑難之處，做到主動學習、自主學習，在實踐中提升自我。

在校園生活中，我多次參加模擬聯合國工作人員和圖書館義工的工作，積極參與學校和校團委舉辦的活動，例如跳蚤市場，gv大賽，羽毛球比賽，執信科技節，校運會出場儀式的表演等。我本著一種學習的心態去參加各項活動，開闊眼界，完善自我，從挫折中磨練自己，汲取經驗與知識。

在班里擔任了物理科代表，對待老師交代下來的任務絕不含糊，工作認真負責，求真務實;面對自己的不足之處，細心反思，并不斷完善工作;針對班里面的不良現象，積極提出自己的解決方案，改善班級制度，并堅持實施，得到了很好的效果。

在思想道德上，我具有良好的道德素養。關注國家大事，向黨組織靠攏，積極更新觀念，跟上時代腳步;維護班級團結，樂于幫助同學，并為班級的各類演出出謀劃策，維護班級榮譽;敢于拼搏，樂觀向上，發揮特長，挖掘自身潛力，明確目標，立足當前，放眼未來。

以上，是我高中第一學的自我鑒定。今后希望能成為更加出色的人才，在多姿多彩的生活中見證自己的進步。

高中生自我評價與反思（3）

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來“，本人堅信通過不斷地學習和努力，使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀律的學生，以優異的成績迎接挑戰，為社會主義建設貢獻我畢生的力量。

時光如梭，轉眼即逝，當畢業在即，回首三年學習生活，歷歷在目：

三年來，學習上我嚴格要求自己，注意摸索適合自己情況的學習方法，積極思維，分析、解決問題能力強，學習成績優良。

我遵紀守法，尊敬師長，熱心助人，與同學相處融洽。我有較強的集體榮譽感，努力為班為校做好事。作為一名團員，我思想進步，遵守社會公德，積極投身實踐，關心國家大事。在團組織領導下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的，提高自己的思想覺悟。

性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。高一年擔任語文科代表，協助老師做好各項工作。參加市演講比賽獲三等獎。主持校知識競賽，任小廣播員。高二以來任班級文娛委員，組織同學參加各種活動，如：課間歌詠，班級聯歡會，集體舞賽等。在校文藝匯演中任領唱，參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現較出色，獲”最佳辯手“稱號。我愛好運動，積極參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發展，校運會上，在800米、200米及4x100米接力賽中均獲較好名次。

三年的高中生活，使我增長了知識，也培養了我各方面能力，為日后我成為社會主義現代化建設的接班人打下了堅實的基礎。但是，通過三年的學習，我也發現了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現在學習上”鉆勁“不夠、”擠勁"不夠。當然，在我發現自己的不足后，我會盡力完善自我，培養吃苦精神，從而保證日后的學習成績能有較大幅度的提高。

作為跨世紀的一代，我們即將告別中學時代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最后的中學生活里，我將努力完善自我，提高學習成績，為幾年來的中學生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁。