第一篇：練習口才之自我介紹1

練習口才之——如何做自我介紹

日常工作生活中，我們要不斷認識新朋友，新客戶，擴大自己的人脈。有了人脈就能有錢脈。人際交往的第一張有聲名片就是自我介紹。好的自我介紹，要有特色，能夠給別人留下良好的印象，讓別人更容易記住自己。

自我介紹一般要介紹清楚自己的姓名、籍貫、職業、興趣、特長等等，當然還要根據不同的場合，確定要介紹的內容。

自我介紹要注意如下幾點注意事項：

1、注重儀態和儀表

與人初次交往時，最先給人印象的，不是言辭，而是禮儀、表情、態度、服飾等。所以說儀態儀表，是第一溝通要素。自我介紹時，面帶微笑，言語溫和，采用恰當的肢體語言，學會用握手禮、點頭禮、注目禮等給對方以尊重，表現出自己的真誠和熱情，這樣可以讓對方輕松接受。

2、生動有趣

簡潔而有新意的自我介紹能讓人印象深刻。可以以名字籍貫和相貌個性為出發點，給平常的詞語賦予新的解釋，增強幽默感和趣味性。例如：

各位好！我叫謝石。謝謝的“謝”，石頭的“石”，別以為我是從指頭里蹦出來的喲。本人個性很強，做什么事都很執著，像塊玩石。

3、真情打動

在自我介紹中，特別要學會運用坎坷的經歷來贏得對方的另眼相看，用自己真情來打動對方，給人以深刻印象。

4、充滿自信

肯定且流暢的言辭，充分認識自我能給人一種充滿自信的感覺。適當肯定自己的成績并不是夸耀，否定自己的優點也不是謙虛。展現高超口才藝術的《挑戰主持人》和《絕對挑戰》以及其他電視節目中的自我介紹都是對自我的充分肯定、對個性的適當張揚。在人才招聘和面試中，自我介紹更需要把自己的才干、優勢、志向、愿望展現出來。

5、輔助性資料

采用名片、圖片、照片、自我推薦表、成果介紹等輔助性資料可以幫助他人更全面更形象地了解自己。

6、采用有特色的語言

有特色的自我介紹能給人印象深刻，好的第一印象使你在人際交往中就成功了一半。

下面我們來欣賞一下語言大師的特色自我介紹：

1、主持人阿峰在司儀大賽中，采用順口溜的語言來作自我介紹，言語中帶些夸張的幽默：

本人阿峰，來自廣東。司儀行業一老兵，江湖人稱“人來瘋”。

別看在下，身材矮壯，拿起話筒，激情萬丈。

喜歡文藝，最愛說唱，外表冷峻，心腸滾燙。

今有鑫銘，籌劃醞釀。組織比賽，功德無量。

聞訊歡呼，心潮激蕩。報名參加，機會不放。

來湘一看，果然盛況。各地選手，同臺亮相。

八仙過海，友誼對抗。精彩紛呈，百花競放。

我來參賽，彌補弱項。有獎最好，沒獎也棒。

回去以后，大干快上。完善自我，不負眾望。

介紹完畢，慌恐萬狀。口不擇言，難免失當。

如有錯漏，敬請原諒。下面該誰，請上請上！

2、臺灣著名節目主持人凌峰在春節聯歡晚會上所做的自我介紹，拿自己的相貌來進行夸張地調侃，博得陣陣喝彩和掌聲：

在下凌峰，我是以長得難看出名的(掌聲)。兩年多來，我在大江南北走了一趟，拍攝《八千里路云和月》，所到之處，觀眾給予我們很多支持，尤其男觀眾對我的印象特別好，因為他們認為本人的長相很中國(笑聲)。中國五千年的苦難和滄桑都寫在我的臉上(笑聲、掌聲)。一般來說，女觀眾對我的長相感覺就不太良好，有的女觀眾對我的長相已經達到了忍無可忍的地步(笑聲、掌聲)！她們認為我是人比黃花瘦，臉皮比煤球黑(笑聲)。但是我特別聲明：這不是本人的錯，當初父母沒有征得我的同意就把我生成了這個樣子(笑聲、掌聲)。但是，時代在變，潮流在變，審美的觀念也在變，如果仔細地歸納起來，你會發現，現在男人的長相基本上分成三種：第一種看上去漂亮，看久了沒什么男人的味道，像唐國強、劉文正這種。第二種，你看上去很難看，以后是越看越難看，簡直是慘不忍睹!像趙本山、陳佩斯這種。第三種，你看上去很難看，看久了就順眼了，看久了你會發現他有另外一種男人的味道，這就是在下我這種(笑聲、掌聲)。鼓掌的都表示同意了!鼓掌的都是一些和我長得差不多的(笑聲)，真是物以類聚啊。

接下來我給大家帶來一首歌，叫做《小丑》，掌聲有沒有就無所謂啦(笑聲、掌聲)!

3、著名啞劇表演大師王景愚的自我介紹：

我就是王景愚，表演《吃雞》的那個王景愚。人稱我是多愁善感的喜劇家，實在是愧不敢當。我只不過是個“走火入魔的啞劇迷”罷了。

您看我這40多公斤的瘦小身軀，卻經常要負荷許多憂慮與煩惱，而這些憂慮與煩惱，又多半是自找的；我不善于向自己所敬愛的人表達敬與愛，卻善于向憎惡的人表達憎和惡，然而膽子并不大；我雖然很執拗，卻又常常否定自己，否定自己既痛苦又快樂，我就生活在痛苦與快樂的交織網里，總也沖不出去；在事業上，人家說我是敢于拼搏的強者，而在復雜的人事關系面前，我又是一個心無靈犀、千點不通的弱者。因此，在生活中，我是交替扮演著強者和弱者的角色。

要說起《吃雞》，那可要追溯到久遠的年代了。吃“低標準”時期，我隨劇團到南方的一個城市演出。賓館的飯桌上只見些雞脖子、雞爪子，沒有點牙口，實在啃不動??新年聯歡會上，我把吃雞的體驗編成小品，給大家逗個趣，湊個熱鬧。沒想到，后來，就是這個《吃雞》競成了“大氣候”。“史無前例”的時候，它成了我“肆意丑化社會主義”的“罪狀”與“鐵證”。近幾年以來，它又成了我的“代表作”。總之，生活就是悲悲喜喜，我的愿望是給大家帶來更多的歡笑。愿我們以后在《吃雞》中再見！

表演大師王景愚的這則自我介紹給人一種親切感，因為他雖然在事業上取得巨大成績，卻沒有大吹大擂，而是認真剖析自己，歷數著自己的弱點。這種在大眾面前，充分暴露自己成績和榮譽的另外有面的東西，更能贏得人們的尊重和信任。

4、四川才子魏明倫的自我介紹：

三尺童子，一介書生，忽智忽愚，且貧且病，屠龍有術，縛雞無力，或鉤或劍，可屈可伸。我比拿破倫個子矮，同魯迅曹禺相當，反復衡量，沒力氣玩槍，有條件摸筆，于是操起了文字。

魏明倫采用古代駢文式風格來做介紹，對自己的缺點自嘲，對自己的優點自信，充分展現自己的特點。我們欣賞了四位大師的頗具特色的自我介紹后，是不是也想草擬一個有自己特點的自我介紹？那么請你開始行動吧，寫好后要自己先對著鏡子多多練習，然后在面對新朋友的時候一開始就能讓人刮目相看哦。

第二篇：口才練習

第一課 控制緊張，閃亮登場

二、語音語調訓練

1、嘴唇練習（一招讓你嘴皮利索）

工作中，我們發現：有些人嘴皮不利索，說話很費勁；有

些人表達不暢，口頭禪非常明顯；有些人語速偏慢，一邊說話

還一邊拼命擠眼睛??

如果問：針對這些“疑難雜癥”，有沒有很好的“治療方

案”？如果再問：我想讓自己的嘴巴更加利索，說話更加噼里

啪啦，有沒有很好的訓練方法？

有！這個方法叫做陳氏三步嘴唇操。它不但效果顯著，還

簡單易行，具體的三個訓練動作如下：

第一，咬唇訓練（見圖1-4）。

訓練步驟：

1）雙唇緊閉，上下唇同時內收并包住上下牙齒；

2）當上下唇進行對咬的過程中，嘴皮不斷地往外伸；

3）次數為10次；

訓練要求：

1）咬唇時，力量不能太大，但用力要均勻。

2）咬唇練習結束，借助鏡子，看看自己上下嘴唇的顏色

是不是比訓練前紅潤很多。如果變化不明顯，必須重做一遍咬

唇練習。

圖1-4

第二，張嘴訓練（見圖1-5）。

訓練步驟：

1）首先，嘴巴咧開，就像發韻母[i]時的嘴型一樣。

2）然后，嘴巴收圓，就像發韻母[u]時的嘴型一樣；

3）最后，嘴巴張大，就像發韻母[ɑ]時的嘴型一樣；

4）張嘴訓練（包括咧開、收圓、張大三個動作）的次數

為5遍。

訓練要求：

1）整套動作要連貫，也就是咧開嘴巴后，先暫停1秒鐘 ；接著馬上收圓嘴巴，又暫停1秒鐘；最后是張大嘴巴。

2）不論是咧開嘴巴或者張大嘴巴，必須達到嘴巴運動的

生理極限；至于收圓嘴巴，嘴巴必須是向前撅起，并且要形成

一個圓形。

圖1-5

第三，彈舌訓練（見圖1-6）。

訓練步驟：

1）首先張開嘴巴，將舌頭卷起來。

2）接著讓舌尖快速地、不停地敲打上齒背。

3）敲打次數為20次。

訓練要求：

1）敲打動作的速度要快。

2）敲打要有力量。

圖1-6

輔導心得：

盡管說，現實生活中說話不夠利索的人畢竟屬于少數。但

對于一名演講者來說，在語流方面的表現，也就是表達的流暢

度，必須要比普通人好一些。否則，就算演講內容再好，其精

彩程度也會被大大打折扣。如果不信，大家無妨回想一下，在

演講進入高潮階段，演講者的聲音是不是更大了？語速是不是

更快了？節奏感是不是更強了？

所以說，在演講內容寫得不錯的前提下，如果能很好地掌

握表達的節奏，其演講肯定會更加精彩！

但遺憾的是，在輔導當眾演講訓練的過程中，筆者發現：

大部分學員都需要進行流暢性、節奏感的訓練，更有甚者，說

話卡殼、語速偏慢、口頭禪明顯??曾有不少學員問過我：陳 老師，有些人說話很厲害，吐字清晰、語速又快，好像也不怎

么用力，是不是天生的呀？

筆者查閱了很多關于生理學方面的書籍，也跟一些學員進

行了推心置腹的談心。而在這其中，有同學告訴我：陳老師，不是我不想說得更快一些，而是我快不了。也有同學告訴我：

陳老師，其實，我是不想說口頭禪的，但是我控制不住啊！

于是，我明白了，個中原因應該是：這些同學的腦袋和嘴

巴，有一個慢了半拍。

于是，我明白了，必須加大無聲語言的訓練，也就是經常

進行嘴唇練習，才能促進有聲語言的表達。

就這樣，我設計出了一個簡單的訓練方法—陳氏三步嘴唇

操。其中，咬唇的目的是為了刺激嘴唇的局部神經，張嘴的目 的是為了拓展嘴巴的開口度，彈舌的目的是為了提高舌頭的靈

活性，三個動作剛好成套。

值得一提的是，在訓練過程中，學員對這個訓練方法還是

滿配合的，并且效果也不錯，特別是在進行嘴唇練習之后，緊

跟著有聲朗誦，效果更佳。

溫馨提示：

這三個動作盡管簡單，但堅持訓練半年后，效果還是令人

滿意。它不但可以提高咬字器官的靈活度，而且還可以增加咬

字器官的力度。

如果能夠堅持嘴唇練習并經常快速朗誦，那效果更加驚人

。它可以讓你給別人一種“士別三月當刮目相待”的感覺。

效果驗證

進行嘴唇練習之后，最好緊跟著進行朗讀練習。朗讀材料

如下： 五級：初入江湖 相信未來（詩歌）

當蜘蛛網無情地查封了我的爐臺，當灰燼的余煙嘆息著貧困的悲哀，我依然固執地鋪平失望的灰燼，用美麗的雪花寫下：相信未來。

當我的紫葡萄化為深秋的露水，當我的鮮花依偎在別人的情懷，我依然固執地用凝霜的枯藤

在凄涼的大地上寫下：相信未來。

……

吃葡萄（順口溜）

吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。四級：小有名氣 八百標兵（順口溜）

八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。挎瓜筐（順口溜）

哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。三級：名動一方 肥混肥（順口溜）

黑肥混灰肥，灰肥混黑肥。

黑肥混灰肥，黑肥黑又灰。

灰肥混黑肥，灰肥灰又黑。

黑肥混灰肥，肥比黑肥黑。

灰肥混黑肥，肥比黑肥灰。扁擔長板凳寬（順口溜）

扁擔長，板凳寬，板凳沒有扁擔長，扁擔沒有板凳寬。

扁擔要綁在板凳上，板凳不讓扁擔綁在板凳上，扁擔偏要扁擔綁在板凳上。二級：天下聞名

我愿做演講事業的馬前卒（演講稿）

……

因為，我擁有了演講，才找到了通向成功的階梯；

因為，我擁有了口才，才注定了我將來一定是個人才；

因為，我學會了說話，才說來了這么多的老師和朋友；

因為，我“巧舌如簧”才“騙”到了一位當然是心甘情愿

受“騙”的美麗賢惠的太太。

……

孫悟空過火焰山（評書）

前文再續，書接上一回，唐僧師徒來到火焰山下，只見山

上到處是火，天上到處是煙，一陣熱浪撲面而來。

好個孫悟空，叫來了風神和雨神。只見“嗚??嗚??”

一陣大風刮過，接著“嘩啦嘩啦”下起一陣暴雨。你再看火焰

山，啊？火更猛了，煙更濃了，怎么辦？孫悟空突然想起只有

鐵扇公主的鐵扇才能將火撲滅。于是孫悟空立刻前往牛頭山找

鐵扇公主借鐵扇。

嗯？究竟孫悟空能不能夠借到鐵扇，鐵扇又能不能將火焰

山的火撲滅？唐僧師徒能不能夠順利地走過火焰山呢？欲知后

事如何，請聽下回分解！一級：一代宗師 小孩子（貫口詞）

在想當初，大宋朝文彥博幼兒倒有灌穴浮球之智，司馬溫

公倒有破甕救兒之謀，漢孔融四歲就懂讓梨之禮，十三郎五歲

朝天，唐劉晏七歲舉翰林，漢黃香九歲溫席奉親，秦甘羅一十

二歲有宰相之才。那吳周瑜七歲能文，九歲習武，一十三歲官

拜水軍都督，統帶千軍萬馬，執掌六郡八十一州之兵權；使苦

肉，獻連環，借東風，借雕翎，火燒戰船，使曹軍望風鼠竄，險些命喪江南。雖有臥龍、鳳雛之相幫，那周瑜也算小孩子當

中之魁首。

報菜名（貫口詞）

先生，你想吃點什么？請聽我報一下菜名：

醬鴨、板鴨、烤鴨、罐燜鴨、鹵煮鴨、江米醬鴨子、清蒸

八寶鴨、燴鴨腰兒、燴鴨條兒、燴鴨絲兒、清拌鴨絲兒；醬雞、扒雞、燒雞、熏雞、罐燜雞、軟炸雞、清湯越雞、濃香嫩雞、脆皮嫩雞、栗子燜雞、奶油蓮香雞。你如果喜歡吃魚，ˇ這

里有：燜黃鱔、燜白鱔、生爆鱔片兒、紅燒鱔片兒、五色鱔糊

兒；熘魚肚兒、熘魚脊兒、熘魚片兒、汆銀魚、炸面魚、鍋燒

鯉魚、豆腐鲇魚、清蒸甲魚、西湖醋魚、八寶全魚、酒燜全魚、炸熘桂魚、芙蓉魚片、苔菜魚片、龍井魚片、五色魚絲兒、蛋皮魚卷兒、糖醋酥魚。特級：稱王稱霸 十道黑（順口溜）

一道黑，兩道黑，三四五六七道黑，八道九道十道黑。

我買了個煙袋烏木桿兒，我是掐著它的兩頭那么一道黑。

二兄弟描眉來演戲，照著他的鏡子那么兩道黑。

粉皮兒墻，寫川字兒，橫瞧豎瞧三道黑。

象牙桌子烏木腿兒，把它放在那個炕上那么四道黑。

我買了個母雞不下蛋，把它圈在那個籠里捂到（五道）黑。

挺好的騾子不吃草，把它牽到在那街上遛到（六道）黑。

買了頭小驢兒不拉磨，給它背上它的鞍韂騎

（七）到（道）黑。

二姑娘南洼去割麥，丟了她的鐮刀拔到（八道）黑。

月窠兒里的小孩兒得了病，團幾個艾球灸到（九道）黑。

賣瓜子兒的打瞌睡，嘩啦啦撒了那么一大堆，他的掃帚簸

箕不湊手，那么一個一個拾到（十道）黑。

喇嘛與啞巴（順口溜）

打南邊兒來了個喇嘛，手里提拉著五斤鰨目；

打北邊兒來了個啞巴，腰里別著個喇叭。

南邊兒提拉鰨目的喇嘛，要拿鰨目換北邊兒別喇叭的啞巴的喇叭，啞巴不樂意拿喇叭換提拉鰨目的喇嘛的鰨目，喇嘛非要拿鰨目換別喇叭的啞巴的喇叭。

喇嘛掄起鰨目抽了別喇叭的啞巴一鰨目，啞巴摘下喇叭打了提拉鰨目的喇嘛一喇叭。

也不知是提拉鰨目的喇嘛抽了別喇叭的啞巴幾鰨目，還是別喇叭的啞巴打了提拉鰨目的喇嘛幾喇叭。

只知道，喇嘛燉鰨目，啞巴嘀嘀嗒嗒吹喇叭。骨灰級：羽化成仙 武松打虎（天津快板）

哎，竹板兒這么一打呀，別的咱不說，說一說武松打虎，武、二、哥。

話說那么一天，武松抄家伙，直奔景陽崗，他心里樂呵呵。

要說打虎，還是武二哥，打了虎，出了名，天下傳說。

可沒走幾里路，他心里暗琢磨：

這山上的老虎它到底多大個兒？

是公還是母兒？是高還是矬？

是一個，是兩個，還是一大窩兒？

一個還好辦，我跟它能比劃，要是上來七、八個，我可打不過。

（過門兒）

轉身剛要走，心里又琢磨：

縣太爺為打虎擺了好幾桌，又吃飯，又喝酒，還給我唱歌。

戴紅花兒，騎大馬，送我上山坡，這樣回去，我可怎么說？

我說我感冒，我說我咳嗽？

我說我有假條兒我歇兩天再說？

縣太爺聽這話準說我念嘬，眾百姓聽了我這面子往哪兒擱？

（過門兒）

我還得把山上，我還得去拼搏，打死虎，出了名，我可了不得！

最起碼的，跟相聲大腕兒平起又平坐：

什么叫魏文亮，哪個是田立禾，馬三立見了我提前得溜活。

（過門兒）

剛要把山上，心里又琢磨：

這萬一出點事兒，這可了不得，老虎咬腳豆兒，咬我胳肢窩，我有癢癢肉，一咬哏兒哏兒樂，咬我后腦勺兒，我可不能活。

把我咬傷了，全家數落我：

“誰讓你逞能？誰讓你這么做？

你想成大腕兒？你想點兒別的轍？

你死也不能死，活也不能活，你成這模樣，你算找誰的？”

（過門兒）

武松當時的心情啊，當時不好說。

就跟我參加全國大賽的心情，我看差不多了！

武松一看表，呀！時間快到了，想了半天怎么著，我趕快把酒喝，喝酒來不及了，先來杯可樂！

亂用名詞（山東快書）

說了個大嫂本姓徐，好吃懶做不愛學習。

學了幾個名詞胡亂用，還表現他學習挺積極。

這一天她丈夫下了班，心里有事比往日走的急。

進門就把大嫂問：

“柱他媽，把飯做好了沒有？

吃罷飯我還得開會去。”

（白）她這就說話啦。

“呦，愛人同志你回來啦，請你先坐下喝點水，等一會兒，我給你匯報問題。”

（白）有什么話說吧，匯報個啥勁。

大嫂說：“咱們家早飯任務我已經提前超額完成啦，開始走向午飯建設階段里。

按咱們生活指標老規矩，今天的午飯吃包子。

我考慮幾個吃飯的基本群眾都出去，當時我修改計劃吃大米。

飯菜雖然做好啦，還有個聲明你聽仔細。

因咱家物資條件不充足，我這操作技術也很低。

炒了兩個菜蒸了點飯，你吃著味道不好呀，希望你大膽發言咱們夫妻之間別包庇。

我炒了一個洋白菜，還有兩條醋鍋魚。

事先跟你沒聯系，都是我主觀決定的。

這樣做是不是有點不民主啦，肯定說是我犯了官僚主義。

她丈夫聽罷直擺手。

“好啦，你啰啰嗦嗦說些啥東西。”

大嫂氣的一撇嘴。

“呦，這主觀主義可了不得，你這是個人英雄主義缺乏修養性，動不動的發脾氣。

俺發言偏差你應該幫助俺，不該對俺來打擊。

錯誤嘛，或多或少誰都有，有意見你通過組織往上提。

（白）兩口子還有組織呀。

不是俺今天批評你，你的態度就是消極。”

把丈夫氣的臉發白，沖著大嫂就作揖。

“好啦，我沒有功夫跟你瞎搗亂，吃了飯趕快開會去。”

他丈夫端起碗剛吃一口，呸，大半飯全是半生不熟的。

“哎，柱他娘，你亂用名詞俺不惱，你不該叫我吃生的。”

大嫂說：“正確的意見俺接受，沒有根據可別亂提。”

（白）這還沒根據，你嘗嘗這飯熟不熟？

“嘗嘗就嘗嘗，呦，可不，就是不熟。

柱他爹你別生氣，都怪我和平思想太麻痹。

光顧上做菜沒顧上做飯，這是我不會分配勞動力。

這樣吧，我的錯誤明天做檢討，這點飯希望你克服困難吃下去。

（白）有這樣客服困難的嘛。

有心不吃這碗飯，糟蹋糧食太可惜。

湊湊合合吃了罷，大嫂子又嘟嘟囔囔把話提：

“柱他爹，你這種愛國主義精神真偉大。

我今天的的確確受教育，我這是政治錯誤太嚴重。

決不能輕描淡寫的放過去，趕明天我也不做菜也不做飯。”

（白）那你干啥？

“我辭職反省兩星期。”

（白）你呀，刷碗去吧。

同學，看了這么多的練習材料，你為什么不練幾段呢？

第三篇：口才練習

決策》：對基層領導干部來說，怎樣才算擁有一副“好口才”，口才好有哪些衡量標準？張新民：長期聽報告，我感悟出受歡迎的講話和發言應該這樣：直奔主題，不轉彎抹角；條理清晰，不雜亂無章；言之有物，不空洞說教；簡練平實，不胡哨花俏；把握分寸，話不說過頭；亦莊亦諧，不裝腔作勢；精神飽滿，不萎靡不振；見好就收，不拖泥帶水。

無論作報告、演講、發言，都要有時間觀念。有時還要見機行事，“見子打子”。記得以前我在一個縣的辦公室干部培訓班上講課時，臺下一個熱水瓶被人踢倒，會場嘩然。我趕緊借題發揮，大聲說道：“剛才砰的一聲，是一個熱水瓶爆炸，這預示著我們縣的辦公室工作必將達到一個新的水平(瓶)！”這樣結尾，博得臺下熱烈掌聲，一時傳為佳話。

宋永武：我認為，一個領導干部語言表達能力比較強，體現在四個方面：其一，主題明確。每聽一次都能從中學到一些知識，明白一些道理，受到一些啟迪，使人聽后有一種“聽君一席話，勝讀十年書”的感覺。

其二，觀點新穎。要講一些別人沒講過的內容，讓大家聽后感到耳目一新，受益匪淺。其三，引人入勝。領導干部講話，語音上要起伏得當，語速上要快慢適中，內容上要引經據典、寓教于樂，要抖“包袱”、撒味精，使大家愿聽、愛聽。

其四，機智應變。領導干部對突發事件要有很強的應變力，在任何情況下都要能對答如流、轉危為安。

《決策》：在提升口才方面，您有什么樣的經驗？

曹勁松：提升口才最重要的，首先還是對自己工作角色的把握。因為不同官員所處的崗位不同，在溝通時要符合你的身份。例如我是新聞發言人，我的表態就跟市長不一樣；市長、局長和科長站得角度不同，各自的表述也就不同。

所以，在溝通時要時時定位自己所處的工作角色，只要定位好了，你和公眾的關系就理順了。不同崗位的責任是不同的，越到基層事情越具體，承擔的責任越小，越往上說的都是宏觀的，責任壓力更大。

第二，角色定位把握好之后，接下來能夠支撐你跟公眾良好交流的，是對工作的熟悉程度，以及相關信息掌握的豐富程度。只有充分掌握了這些東西，才能很好地說，才有東西說。第三，就是說的技巧。有了很好的定位，有了充足的支撐，然后通過什么樣的方式去和公眾交流，這就是口才的技巧問題。在交流中不是以我為主，而是以對方為主。了解對方真正關心的，根據他需要的來針對性地滿足，這樣表達更有的放矢。口才的技巧不在于語言華麗，假如說得天花亂墜，但都不是對方關心的，溝通也是無效的。

在溝通中，了解對方需要、讓對方聽得懂是第一個層次，第二個層次是讓對方和你形成交流。對方聽懂之后是不是認同，你說的有沒有效果，需要通過交流來形成反饋。第三層次是說服，我要用我的觀點、立場來改變你，讓你來認同我，這在口才中是最難的。

作為基層領導干部，特別是在當前經濟、社會轉型時期，在復雜的社會矛盾中，政府采取的決策、措施需要讓大家理解和支持，這就需要說服的能力。

語言的煉獄與天堂

■耕山

有句俗話，有什么不在乎什么，缺什么卻最想要什么。我偏不信邪，渴望自己能成為一個口若懸河的演說家。

在西北某省面向全國公開選拔領導干部的面試考場上，我坐在寬敞明亮的階梯教室里候考。彼此陌生的競爭者，都在做同一件事：穩定情緒，調整心態，準備應戰。

所幸我抽簽排名靠后，有充足時間做準備。這一刻，我想的最多的并不是考試，而是我艱難而漫長的語言跋涉，以及那煉獄般的心路歷程。

語言煉獄

對大多數人來說，讀文章是很簡單的事情，可是對年少時的我而言，既是最容易的，又是最難的。

說容易，每當我獨自一個人的時候，讀書、說話相當流利，不僅沒有停頓、結巴，應當說是相當出色的，這個時候，人生快意充盈心間。但是，只要有人在場，哪怕一個人，哪怕是自己最親密無間的朋友，我都不能做到正常朗讀。盡管平時與人溝通還算正常，可是若讓我在一個哪怕再小的會上講話，都令我心驚肉跳。如果讓我在大會上發言，我便惶惶不安，唯一能做的就是想法子躲掉。

我在語言的煉獄中煎熬，自卑使我精神上痛苦不堪，什么時候才有出頭的日子？我一次次地拷問自己。我像一個語言的逃犯，在經歷無數次東躲西藏之后，疲倦了，真的累了。如果說人生是爬山，我就是在背著沉沉的包袱趕路。

我的記憶力平平，隨著年齡增長許多事情漸漸淡忘了，可是，該死的記憶偏偏對語言經歷記得分外清晰。我可以記住從三四歲記事以來，有關講話的所有失敗情形。這些記憶疊加起來，就是一層意思：我是一個語言侏儒。

工作以后，我仍然一次次躲避當眾說話的場合。在機關，我成了一個平庸的人，幸好會寫文章，不然飯碗難保。在公眾常規的價值判斷標準中，能說會寫，一直是有才華的簡單模式。我在縣委辦工作了10年，靠寫得一手好材料，靠肯干事，我從秘書、科長做到了辦公室副主任。將近而立之年，在小縣城做了一個不大不小的“官”，最讓我煩惱的仍然是要命的發言，有人不咸不淡地說，他能當好行政領導？言下之意，一個連文件都讀不好的人，能有多大本事？

怕什么，來什么。一天，縣委召開黨政聯席會議，縣委書記突然叫我念一個文件，我措手不及。往常，在可以預見的情況下，我會提前安排一個人來讀，現在來不及了，我只好硬

著頭皮念。會議室很安靜，靜得可怕，我的靈敏的耳朵能分辨出每一個人的呼吸。我眼睛在看文件，耳朵卻在滿屋子捕捉信息，判斷肯定還是否定。大約十分鐘時間，我磕磕巴巴讀完了，眼睛里已經看不到任何人，感覺好像掉進了冰窟窿一樣。第二天，有人無意中轉述一位領導的評價，“怎么像是感冒了”。

我真的感冒了，不過不是身體上的，而是精神上的。或許，我真該尋醫問診了。捅破窗戶紙

我開始留意身邊的人和事，發現不少人講話或多或少都有問題。比如，有人講話慢吞吞，叫人聽了急得不行；有人讀文件有時也跳過不少繞口的字，在不該停頓的地方停頓等等。生活中真正口才特別好的人鳳毛麟角，但是像我這樣對當眾說話特別恐懼的也為數不多。我怎么會那么害怕當眾發言呢？那么在乎外界的反應？橫亙在面前的攔路虎，我下決心戰勝它。可是，長時間的心理習慣又非常頑強。在晚上和節假日，我大量讀書。模仿會議發言用錄音機錄下來，對著鏡子練習。甚至，我受一位名人青年時代矯正口吃的做法啟發，在嘴里放石子，早晨獨自到遠離人群的郊外，發瘋般地一遍遍練習。

很快，我變成了一個兩面人：一方面在單位沉默寡言；另一方面又在背地里拼命練習說話。在辦公室副主任的位置上干了三年，我又被任命為縣直機關負責人。我不知道別人怎么看我，這個位置是典型的玩筆桿子、耍嘴皮子的，我能行嗎？上任后的第一次大會，是我作報告，念寫好的稿子。我念得很慢，中間還有不少字讀不出來，只好跳過去，盡管發言不夠精彩，但是，我畢竟不再像以前那么恐懼。會后，一位領導問，你的稿子念得怎么供不上耳朵聽？我的一個遠親也說，你當了那么多年的干部，講話水平真一般。

有句俗話，有什么不在乎什么，缺什么卻最想要什么。我偏不信邪，渴望自己能成為一個口若懸河的演說家。這么多年來，我采取逃避戰術，自己為自己挖了一個戰壕，躲進去，顯然這不是一個好辦法，即使下功夫苦練，口才有了提高，但是忽視對自己心理的訓練，還是沒有辦法克服心理障礙。窗戶紙一旦被捅破，前面的路就變得清晰起來，我想借助科學方法加以訓練，于是我來到省城一家語言矯正中心。

一周的強化訓練之后，我掌握了初步方法，知道了在語音、語調及氣息調整等方面的技巧，更重要的是我系統了解了當眾說話的心理障礙的成因和矯正辦法。要想不緊張，必須克服愛面子、怕出丑的心理。我開始經常參加一些活動，迫使自己講話、發言，通過一次次“走場”，建立一種嶄新的心理反應機制，培養一種正常的語言習慣。我積極要求到基層工作，在一個新的環境中，為心理脫敏，對語言進行重塑。

在那兩年中，我開始戰勝心魔，去掉二尺長的面子，戰勝自卑。與農民打交道，心里沒有壓力，給基層干部做報告，感覺很放松，一個全新的語言環境，一種從未有過的愉快體驗，一次次成功積累，一次次自信打造，我像蠶出繭、蟬蛻殼，性格變了，精神變了，語言當然也變了。

我的理想

終于，我走出了語言的煉獄。

1996年，全省公開選拔處級領導干部考試的消息一公布，廣大年輕干部奔走相告，個個摩拳擦掌，準備在公平競爭的考試中一顯身手。要是在早前，這種機會對我而言，簡直是水中之月。當時，我是多么渴望有這么一次機會，一方面能夠接受組織挑選，另一方面也想借此試試這么多年語言訓練的成效。

我的筆試成績并不十分理想，在參加面試的前十名中排名第九。面試在一個偏僻的郊區進行。我把自己的精神狀態調整到最佳，準備一搏。也許是天隨人愿，在評委面前，我慷慨激昂，就像一匹烈馬奮蹄狂奔，從來沒有的酣暢淋漓，帶著興奮，更帶著快樂，在評委們的微微頷首中離開考場。結果是預料之中，我獲得了第一名。

公選改變了我的命運，我離開家鄉，來到百里之外的城市工作，在這里我將開辟自己的新天地。此后的十多年中，我又先后經歷過幾次公選，面試成績都很優秀。一時間，我成了這座小城的新聞人物，“你的口才咋那么好呢？你怎么那么會說呢？”在別人眼中，我成了一個善于言辭的人，但是很多人并不知道我所經歷的磨難。參加考試，只是達到了鍛煉自己的目的，只有我自己才知道語言成功對于我的重要性。

閑暇之日，我總會想到著名作家史鐵生，他在他的代表作《我的夢想》中說，也許是因為人缺了什么就更喜歡什么吧，我的兩條腿一動不能動，卻是一個體育迷，我最喜歡并羨慕的人是劉易斯。

史鐵生如果具有一雙健全的雙腿，他又會怎么樣呢？他沒有正常人的健康，卻做出常人難及的業績。我是正常人，因為有了語言方面的缺陷，卻激發我的斗志，克服一個又一個障礙，終于事業小有成就。假如當初我沒有這個缺陷呢？我真不敢想像結果會是什么樣。或許，人的才干既靠外界的逼壓，更靠來自內心深處的迫切要求。在我看來，沒有比來自對自身缺陷補正的動力更強大的力量了。

第四篇：口才比賽自我介紹

口才比賽自我介紹 篇1

我叫xx，今年八歲，上小學二年級。我有一張圓圓的臉，烏黑的大眼睛，大大的招風耳。我的'頭發又黑又亮，還有點卷。其實，我很想留長辮子，可是媽媽就是不讓我留，我不同意，但也沒辦法，只好留了個短發。

媽媽告訴我，我的名字很有意義。因為夏朝是中國第一個朝代，堯帝和舜帝是中國最早的最善良的君主，爸爸媽媽給我取這個名字，是希望我將來大有作為。

我在班上是個好學生，每天的作業都能按時完成，做完后也能自己檢查。上課時能積極發言，愛幫助同學，所以老師才選我當她的小助手。

在家里我經常幫媽媽干家務，比如拖地板、抹桌子，幫媽媽買菜。爸媽沒下班的時候，我還能自己到食堂打飯吃呢。

你看，我是不是很棒?你愿意和我做朋友嗎?

口才比賽自我介紹 篇2

今天，我為大家介紹自己。我的名字叫xx，今年7歲，在實驗小學上三年級。

我長著圓圓的臉，紅紅的，像蘋果一樣，笑的時候臉上露出小小的酒窩。我的眼睛圓溜溜、亮晶晶的.，像葡萄似的。

我的性格非常溫和，許多小朋友都愿意和我做朋友。有時，我在院子里玩，總發現身后有許多小弟弟和小妹妹來和我玩，她們都喜歡叫我姐姐。有時，別人把我的玩具弄壞了，我總不發脾氣，還說沒關系。

我的愛好很多，喜歡畫畫、彈鋼琴、看書、唱歌、下棋……。但是，我最喜歡彈鋼琴，每當做完作業，我就打開鋼琴，認真地彈著優美的曲子。聽著那悠揚的琴聲，我忘記了一切。經過我的努力，我還參加過鋼琴大賽。雖然我小，可是還贏得了叔叔阿姨的表揚。

同學們，你們了解我嗎?愿意和我做朋友嗎?

口才比賽自我介紹 篇3

我叫林xx，和某演員同名，父母期望我成為一名知書達禮的小女孩。我今年12歲了，來自于XX路學校的6年4班。我愛好廣泛，都有：羽毛球、繪畫、下棋等等。其中，我最喜歡彈鋼琴了，因為彈鋼琴能使我忘記一切煩惱，陶醉其中。而且，此時我在鋼琴比賽上獲得了好多次金牌，此刻已經過十級了。

在學校里，我的學習成績還算不錯，每能名列前茅。在家長眼里，我就是個我就是一個活潑的小女孩;在老師眼里，我就是積極向上的`學生;在同學眼里，我就是樂于助人、樂觀開朗的同學;而在我自我的眼里，我就就是我，一個獨一無二的女孩，一個充滿個性，充滿理想的女孩。請大家記住我：林xx。謝謝大家!

口才比賽自我介紹 篇4

一雙小小的眼睛，淡淡的眉毛，高挺的鼻梁，淡紅的嘴唇，我就是一個貪玩、貪睡、貪吃的一個女孩子。你們一定認為我很胖，不!那就大錯特錯了，我最大的`煩惱就是怎么也吃不胖。大家想認識我嗎?

我是一個音樂愛好者，總喜歡哼上幾句，在家中，自己關在房間里，開著電腦放著音樂盡情地唱。媽媽總是讓我學習語數英三科，所以我只能在音樂課上實現我的愿望，別人都無精打采，而我把腰板挺了起來，聽老師唱，然后學著老師唱，我在看電視劇《愛在春天》時，里面的歌手唱起歌，我是那么投入，那么像，對唱歌是那么癡迷。

我愛看書，家里的書數不勝數，因為家里的書全都看過了，為了開拓視野，只能求爺爺星期六帶我去新華書店看書，我翻開書本，找了一個位置坐了下來，我看得津津有味，連家也不想回了。有一次，我在房間看書，為了不被打擾，就直接把門反鎖了，媽媽一直在敲門叫我去吃飯，我沒發現，看完書才出去吃飯。

我也是一個粗心大意的一個女孩子，我回到家想下午要帶考試卷去外婆家，在一個大中午我一直在想這件事，要去外婆家匆匆就走了，卷子都沒帶去，我就是這么粗心大意。

你們喜歡粗心大意、愛看書、愛唱歌的我嗎?

口才比賽自我介紹 篇5

我叫xxx，今年11歲。我是一個平常的女孩。一雙炯炯有神的大眼睛鑲嵌在濃密的眉毛下面，一張唧唧喳喳的小嘴構成了我的臉。可唯一美中不足的是我有一個塌鼻梁。

我是一個十足的兩面派。在學校，我是老師的小幫手;在家里，我卻是一個小懶漢。這是怎么一回事呢?請聽我細細道來。

在學校的時候，我經常幫老師把作業寫在黑板上。也幫老師收收作業。有時要讓同學們看書也是老師告訴我，我去跟同學們說。所以我經常跑上跑下的.，二樓、三樓、四樓經常有我忙碌的身影。放了學，有時間還去一樓幫羅老師拖一下地。

在學校我是這樣，在家里，卻是誰也叫不動我。有一次，奶奶叫我去端飯，一連叫了幾聲我都沒反應。直到奶奶已經把飯菜端過來的時候，我才反應過來。這是，奶奶狠狠的扔給了我一個“衛生球”，說：“叫你動手還不如我自己動手!”我嘿嘿的笑了，心里想：我真是衣來伸手飯來張口的小皇帝呀!

怎么樣?這就是我，一個十足的兩面派!

口才比賽自我介紹 篇6

我是一位小學生，今年9歲，少先隊員。我在XXX中心小學班學習，出生于XXXX年12月20日，當天是澳門回歸，所以我的名字里帶有一個“澳”字。

我擁有一張圓圓的臉和一雙炯炯有神的大眼睛，加上烏黑發亮的頭發，我媽媽經常幫我扎起馬尾辮，走路時甩來甩去。我喜歡結交新朋友，不斷地認識新的人。我有許多優點，但也有一些缺點。從小我就喜歡讀書，我的書柜里塞滿了各種各樣的`課外書籍。同時，我的“小天地”也保持得干干凈凈、整整齊齊。我也十分大方，從不吝嗇地與好朋友共享我最喜歡的美食。然而，我的最大缺點便是粗心大意，常常會把“6”寫成“0”或者把“0”寫成“6”。

這就是我——一個活潑可愛的孩子，期望與大家成為朋友。

口才比賽自我介紹 篇7

一雙微小的眼睛，淡淡的眉毛，挺拔的鼻梁，淡紅的唇色——這就是我，一個愛玩、愛睡、愛吃的'女孩子。你們可能會覺得我很胖，但其實完全錯了，我最大的困擾是無論怎么吃都不會長胖。你們想了解我嗎？

我是一個音樂迷，總是會哼唱幾句。不管是在家里，還是自己關在房間里放著音樂唱歌，我都會盡情享受。盡管媽媽總要求我把語數外三科學好，但我仍會在音樂課上實現我的愿望。別人可能都無心聽講，但我會挺起腰桿，認真聆聽老師的演唱，并且模仿跟唱。我還會在看《愛在春天》這部電視劇時，感染上里面歌手的熱情，變得如此投入、執著于唱歌。

我熱愛讀書，家中的書籍數量不勝枚舉。因為家里的書都已經讀過了，我不得不尋找新方法開闊視野。所以，只有求爺爺在星期六帶我去新華書店看書。我會找一個舒適的地方，靜靜地閱讀。讀書期間讓我樂不思蜀，甚至有時候忘記了要回家。有一次，我為了不被打擾甚至直接把自己的房門反鎖了。不知不覺中，媽媽一直在外面敲門喊我去吃飯，而我卻完全沒有察覺，一直讀到文末才起身。

但是，我也有自己的缺點。我是一個粗心大意的人。有一次，我回家想著下午要把一份考試卷帶到外婆家。可就在當天中午，我卻忘記把卷子帶上，直接匆匆忘了。這就是我粗心的表現。

你們是否喜歡和我一起看書、唱歌以及犯錯呢？

口才比賽自我介紹 篇8

我叫xx，今年9歲，我是一名小學生，也是一名少先隊員。我在松木坪中心小學三(1)班讀書，我是在12月20日那天出生的，因為那天正好是澳門回歸，所以我的名字里面帶著一個“澳”字。

我有一張圓圓的臉，一雙炯炯有神的大眼睛，還有一頭烏黑發亮的頭發，我媽媽經常給我扎一個馬尾辮，走起路來一甩一甩的。我喜歡結交認識更多的'朋友。我有好多優點，也有好多缺點。我從小就喜歡讀書，在我的書柜里有好多的課外書，我非常很干凈，我把我的“小天地”收拾得干干凈凈、整整齊齊。我十分大方，從不吝嗇，經常會把我好吃的東西拿出來和好朋友們一起分享。我最大的缺點就是寫作業時粗心大意，經常會把“0”寫成“6”，或者把“6”寫成“0”。

這就是活潑可愛的我，希望和大家交朋友。

口才比賽自我介紹 篇9

我叫夏舜堯，今年已經八歲，正讀小學二年級。我的臉圓圓的，眼睛烏黑大大，還有一對引人注目的招風耳。我的頭發黑亮有點卷，雖然我很想留長辮子，但是媽媽不讓我，所以只能留了個短發。

據媽媽說，我的名字寓意深遠。夏朝是中國歷史上第一個朝代，而堯帝舜帝是中國古代最為仁德的君主，爸爸媽媽給我取這個名字，意在寄托對我的期望。

我在班上可是個乖乖孩子，每天的.作業都能如期完成而且還會自己檢查。上課時，我會積極發言，幫助同學，因此老師很喜歡我，還讓我擔任了她的小助手呢。

回家后，我經常會幫媽媽打掃衛生，如拖地板、擦桌子等，也會去幫媽媽買菜。如果爸爸媽媽晚上還沒有下班回來，我甚至能夠自己去食堂打飯吃呢。

如此乖巧聽話的我，你說是不是非常棒呢？如果你愿意與我交個朋友的話，請說一聲吧！

第五篇：口才練習資料

【演員練口】 留著，回頭練！

想練嘴皮子的同學可以看看，練練。

1、八了百了標了兵了奔了北了坡，炮了兵了并了排了北了邊了跑，炮了兵了怕了把了標了兵了碰，標了兵了怕了碰了炮了兵了炮。（雙唇及舌）

2、巴老爺有八十八棵芭蕉樹，來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。

巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住。

八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。（鍛煉唇力）

3、門口吊刀，刀倒吊著。……（反復說，鍛煉舌的頂力）

4、山前有個催粗腿，山后有個催腿粗，倆人山前來比腿，不知是催粗腿比催腿粗的腿粗，c 和ch 還是催腿粗比催腿粗的腿粗。

5、粉紅墻上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅墻。紅鳳凰、粉鳳凰，紅粉鳳凰花鳳凰。f和h 主持人播音員專業八級繞口令考試試卷 第一題：

老龍惱怒鬧老農，老農惱怒鬧老龍。農怒龍惱農更怒，龍惱農怒龍怕農。第二題： 牛郎戀劉娘 劉娘念牛郎

牛郎年年念劉娘 劉娘牛年戀牛郎 郎念娘來娘戀郎 第三題：

七巷一個漆匠，西巷一個錫匠。

七巷漆匠用了西巷錫匠的錫，西巷錫匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠氣西巷錫匠用了漆，西巷錫匠譏七巷漆匠拿了錫。

第四題：

初級 大聲說20遍(紅鳳凰)中級 大聲說20遍(粉紅鳳凰)高級 大聲說10遍(紅鳳凰.黃鳳凰.粉紅鳳凰花鳳凰)

1）絲瓜藤

絲瓜藤上繞滿繩，瓜藤繞著繩架伸。繩長藤伸瓜兒長，繩粗藤壯瓜兒沉。2）風吹銀鈴叮鈴鈴 小琳琳，愛銀鈴，琳琳用勁搖銀鈴，銀鈴的鈴聲真好聽。風吹銀鈴叮鈴鈴，小琳以為鈴失靈，銀鈴笑琳琳真是不機靈！

（1）藍教練是女教練，呂教練是男教練 藍教練不是男教練，呂教練不是男教練

藍南是男籃主力，呂楠是女籃主力。呂教練在男籃訓練藍南，藍教練在女籃訓練呂楠。

（2）盈林愛銀鈴 小盈林，愛銀鈴，盈林用勁搖銀鈴，銀鈴聲音真動聽。風吹銀鈴叮鈴鈴，盈林心中喜盈盈，笑聲盡情賽銀玲。

1、初入江湖：化肥會揮發

2、小有名氣：黑化肥發灰，灰化肥發黑

3、名動一方：黑化肥發灰會揮發；灰化肥揮發會發黑

4、天下聞名：黑化肥揮發發灰會花飛；灰化肥揮發發黑會飛花

5、一代宗師：黑灰化肥會揮發發灰黑諱為花飛；灰黑化肥會揮發發黑灰為諱飛花

6、超凡入圣：黑灰化肥灰會揮發發灰黑諱為黑灰花會飛；灰黑化肥會會揮發發黑灰為諱飛花化為灰

7、天外飛仙：黑化黑灰化肥灰會揮發發灰黑諱為黑灰花會回飛；灰化灰黑化肥會會揮發發黑灰為諱飛花回化為灰

繞口令

單韻母練習

1、坡上立著一只鵝，坡下就是一條河。寬寬的河，肥肥的鵝，鵝要過河，河要渡鵝，不知是鵝過河，還是河渡鵝？

2、山上五棵樹，架上五壺醋，林中五只鹿，箱里五條褲。伐了山上樹，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的褲。鼻韻母練習

1、扁擔長，板凳寬，扁擔沒有板凳寬，板凳沒有扁擔長，扁擔想綁在板凳上，板凳不讓扁擔綁在板凳上，扁擔偏偏綁在板凳上，到底是板凳寬還是扁擔長。

2、一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。

4、山前有個嚴圓眼，山后有個嚴眼圓，二人山前來比眼，不知是嚴圓眼的眼圓，還是嚴眼圓比嚴圓眼的眼圓？ 復韻母練習

2、出南門，走六步，見著六叔和六舅，叫聲六叔和六舅，借我六斗六升好綠豆；過了秋，打了豆，還我六叔六舅六十六斗六升好綠豆。

3、哥挎瓜筐過寬溝，過溝筐漏瓜滾溝。隔溝挎筐瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪溝。唇音練習

1、老方扛著黃幌子，老黃扛著方幌子。老方要拿老黃的方幌子，老黃要拿老方的黃幌子，末了兒方幌子碰破了黃幌子，黃幌子碰破了方幌子。舌尖中音練習

1、你會燉燉凍豆腐，你來燉我的燉凍豆腐；你不會燉燉凍豆腐，別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。

2、老羅拉了一車梨，老李拉了一車栗。老羅人稱大力羅，老李人稱李大力。老羅拉梨做梨酒，老李拉栗去換梨。

3、有個面鋪門朝南，門上掛著藍布棉門簾，摘了藍布棉門簾，面鋪門朝南；掛上藍布棉門簾，面鋪還是門朝南。

4、大刀對單刀，單刀對大刀，大刀斗單刀，單刀奪大刀。舌根音、舌面音練習

3、一班有個黃賀，二班有個王克，黃賀、王克二人搞創作，黃賀搞木刻，王克寫詩歌。黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。由于二人搞協作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩歌。翹舌音、平舌音、練習

1、天上有個日頭，地下有塊石頭，嘴里有個舌頭，手上有五個手指頭。不管是天上的熱日頭，地下的硬石頭，嘴里的軟舌頭，手上的手指頭，還是熱日頭，硬石頭，軟舌頭，手指頭，反正都是練舌頭。

4、師部司令部指示：四團十連石連長帶四十人在十日四時四十四分按時到達師部司令部，師長召開誓師大會。

5、早招租，晚招租，總找周鄒鄭曾朱。