第一篇：一輩子好短,真的需要好好疼自己

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一輩子好短，真的需要好好疼自己時間飛逝，前日立春，春天又追來了。隨著年齡的增長，我總會總結過去，也會展望未來，很重要的是過去的一年又讓我成熟了許多。看似平靜的心海其實是永無風平浪靜的，心緒會時常的溜出腦海，把歲月留下的傷痛，快樂五味俱全的情感變成一個個小石塊，逐一的拋向心海，然后激起一朵朵小小浪花，泛起層層漣漪。

只是不停地嘆息：一輩子，好短。真的需要好好的疼自己，你的世界，有了自己的那束陽光才更加的耀眼。一輩子，好累。真的不需要苛求自己，一切要達到完美。你的世界，有了你的腳印，你就來過。一輩子，好美。

走過的生活并不完美，太完美的那就不是生活了！如果生下來只是為了活下去，那倒不如為了生活而生活，所以對待生活的態度很重要！人有個好的心態，才能享受人生。有心能知，有情能愛，有緣能聚，有夢能圓。有些思緒是美好的，但終究是海市蜃樓，曇花一現般虛無縹緲，但也大可不必記掛在心，脫離現實的幻想未必就是壞事，有時阿Q精神竟也是自欺欺人自我安撫自己的一劑良藥呢？

走過了很多的春夏秋冬，見過了太多了大事小事，唯有坦然面對才會看到希望就在眼前。一輩子，好短。真的需要好好的疼自己，你的世界，有了自己的那束陽光才更加的耀眼。一輩子，好累。真的不需要苛求自己，一切要達到完美。你的世界，有了你的腳印，你就來過。一輩子，好美。自己的世界，好好綻放自己的美麗。

總在這樣勸慰自己，做起來還是不盡人意。只有當風飄落，當雨停歇，當我看見災難，當我看見未來。懂了，懂了，一切都懂了。苦難是一陣風，困難是一場雨，苦難是冬日里的一輪暖日。

其實心態就是定就人生成敗的關鍵，如果把心態比做人生的主線，而沉學付寬平樂自感就是生活中散亂的一地的珍珠，我們只要把它們一個一個的找回穿上，就是一串價值連成的美麗珍珠項鏈了！自己的世界，好好綻放自己的美麗。每一個，都有自己的魅力，好好的享受已有的時光。

我做不到讓每個人都喜歡，別人欣賞也好，有所非議也罷，只要堅定的走好自己的路，只要知己相信著我，那就夠了。其實，每一個人都有自己的魅力，好好的享受已有的時光。一直希望自己能夠擁有一顆純凈的心，把人情和瑣事都淡然的明白于心，簡簡單單，平平淡淡，如水中浮萍，是別樣的心境；視線純凈，歲月潔白，心如止水般透明。用空閑的時間去豐富自己的內涵，不一定要琴棋書畫樣樣精通，只是要讓自己多明白一些事，不要做居里夫人窩在一個角落，學會透過表面去看一些東西，經歷的多了，懂的便多了，懂了，就不必多言。

人有個好的心態，才能享受人生。不奢望太多的東西，只要這一生中有自己的居所，有自己的小家，甜蜜而溫馨，每天過著快樂的生活就夠了。隨緣的愛是最幸福的愛，無須計劃，無須設計，一切都順理成章，輕松，自然，流淌著最本真的愛，相愛的人兒自是充滿著感動，心喜，激動。

所謂快樂，其實就是一種生活態度。有了一種快樂的心態，即使是在刺骨的寒風中對金錢錙銖必較的小販也能吹起悠揚的笛聲；而沒有這種心態，即使你乘坐在溫暖舒適的轎車里，也會心情煩躁地對著堵著你的路的車輛不停地摁喇叭。談起人生，沒有一個不渴望自己的人生是幸福快樂的，但有幾人能真真切切得把幸福與快樂緊緊攥在手里，而不讓他溜之大吉的，很難！

人生在世，往往都是在坎坷中求生存，正確認識自己，把寧靜作為自己的一種常態，在生活中默默地做自己喜歡并感興趣做的事情，讓自己感到生活的充實，在工作中保證質量地完成自己的本職工作，不求有功，只求無過，淡泊名利，平衡得失。在生活中處變不驚的生活態度，是內在心態的修煉；是睿智超群的智者，在遇事時，給人以從容老練、優雅自如的感覺。也是人的修養所在，是人生態度的最高境界，大多是很難達到的，即使有，也大多是表面的，內心修煉到如此功力是很不易的。

生活有太多的挑戰，生活需要面對太多的精彩和坎坷；生活只是一部戲，生活只是一句充滿曲折離奇的人生哲理；生活要我們去完美的規劃路途，即要有平淡，又要有離奇。所以我們要坦然面對，不管遇到多大的災難都能微笑度過，不用為了失去的而悲傷，要為得到的而高興。

做人只要問心無愧就行了，自古邪不勝正，好人終究有好報的，不是嗎？要懂得調理自己的心態，因為一個好心態的人是最讓人尊敬的！反之，我們又能得到自己想要的什么呢？！

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第二篇：一輩子好好愛一個人

一輩子好好愛一個人

這幾天，我一直在想一個問題，為什么人類尤其是現在的人都不愿一生去好好愛一個人，不是朝三暮四，吃著碗里的看著鍋里的，就是激情過后便趨于冷淡，有的人在心不在，有的不斷去獵新，有的很快又會愛上別人。

有人說人類天性就是花心的，所以人類很難有那種專一永恒之愛。

不過，這里有兩種情況，一種情況是很多人一生都沒有真正愛過，他們也許會有過為數不少的異性，但他們不會真正去愛一個人，只是出于需要，本能。另一種情況是有些人他們是真心去愛的，但是他們真心的愛不是得不到同樣的回報就是自己這份真心慢慢地變質了，然后移情別戀了。第一種情況的人，他們的情智情趣較低，還沒有具備給予愛情以及享受愛情的能力，我在以前的文章里已說過，愛情是需要愛的能力的，一個人如果連愛的能力都沒有或者很弱的話，他的愛情質量以及愛情境界都顯得低劣。這些人往往是缺少靈魂生活內心也極度自私自利的，他們本能地去追逐美好的異性，但他們的目的僅僅是為了占有肉體，他們不懂得如何去愛對方也不知道什么是愛情。他們只要開心了爽了就好了，其他的都不管。如果女人要求他專一點對她好一點，他們反而會覺得很煩，不但不會領你這份愛而且還會離你越來越遠。這樣的男人不用在他們身上寄予愛情的期望，要不然痛苦的就是女人。反過來也一樣，如果男人遇見這種女人最好也還是盡早放手，不過很多男人就喜歡找這樣的女人尋樂，因為雙方都這樣大家相處就比較輕松，很多男人要的就是輕松，談真感情太累了而且擔的風險也大。

第二種情況的人，他們內心里還是存在一份真情而且也充滿了對真情的追求與渴望。但是現實中他們卻得不到或者做不到，他們遇不到另外一顆同樣愛他們的靈魂，或者遇到了，他們的心靈卻承載不起一段天荒地老忠貞不二的如海深情，現實的種種將這份愛情撕裂得面目全非，于是不是分手了，就是移情別戀了。一個人一生如果有一段像像樣樣的愛情生活，其實就已經不錯了。兩個相愛的人，最后不是落得有情人難成眷屬的哀恨，就是落得有情人終成眷屬的疲倦。為什么？因為愛情要想專一持久，是需要兩顆心一起珍惜呵護的，少了一方都不行。而人性往往是得到了便不懂珍惜了，得到了便不覺得珍貴了，人類的****總是永無止境的。

柏拉圖曾經問過老師蘇格拉底什么是愛情？老師就讓他先到麥田里去，摘一棵全麥田里最大最金黃的麥穗來，期間只能摘一次，并且只可向前走，不能回頭。

柏拉圖于是按照老師說的去做了。結果他兩手空空的走出了田地。老師問他為什么摘不到？

他說：因為只能摘一次，又不能走回頭路，期間即使見到最大最金黃的，因為不知前面是否有更好的，所以沒有摘；走到前面時，又發決總不及之前見到的好，原來最大最金黃的麥穗早已錯過了；于是我什么也沒摘。

老師說：這就是“愛情”。

人生就正如穿越麥田和樹林，只走一次，不能回頭。要找到屬于自己最好的麥穗和大樹，你必須要有莫大的勇氣和付出相當的努力。可惜很多人一生都欠缺這樣的勇氣，而且也不愿付出相當的努力，所以他們只會與愛情一錯再錯過，到最后也是兩手空空，沒有愛情伴隨著他們一起到老。很多人到老了也只能用“曾經滄海”來聊慰一下心靈，而事實上他們有沒有曾經滄海都是個問題，就算曾經滄海也已是過眼煙云，蕩然無存。那些自詡有過很多異性的人，自以為有多成功，其實是最失敗的，因為他們連一個人一顆心也留不住，就算留住的圖的也已是其他的東西了，因為沒有一個人會去愛你這樣一個人。

這都是一輩子不能好好愛一個人的下場。愛是需要不斷感動的，愛情也是需要不斷地施肥加水的，如果你不珍惜了，它就會枯萎。

不過，真正的愛情要給值得愛的人，你的專一深情的愛自然要給對你也專一深情的人，否則就成了笑話。所以當別人不再珍惜你，不再對你專一深情時，你也不必再留戀，放手或許會讓你遇上一個真正值得你愛的人。

前幾天看了朋友寫的一篇小說《黃花梨的百年絕戀》，頗為感動。小說講述的是一個工匠趙阿寶，因為接了一單當地富商劉老爺家的一套雕件而認識了劉小姐，兩個人在雕刻期間日久生情，趁劉老爺外出時兩個人私奔了。兩個人本打算生米煮成熟飯后回來的。誰知戰亂一來，劉府易主，劉老爺也不知所蹤，趙阿寶和劉小姐找了多年未有音信，雖然兩人相親相愛，但親人離散劉小姐難免郁郁寡歡，趙阿寶為解輕劉小姐思親之苦，他對劉小姐照顧得無微不至，獨自挑起了家庭的重擔，并用自己全部的能力來補償劉小姐的這份人生遺憾。直到兩個人都成為老人，直到劉小姐得了老年癡呆癥時，他也不改其衷，甚至為了圓劉小姐的“黃花梨”之夢，傾盡所有，打造出一模一樣的劉府黃花梨書房模型。趙阿寶對劉小姐的愛可謂是傾其一生，付出所有了。這樣一份愛情也堪稱“百年絕戀”了，人生若能擁有這樣一份愛情才叫做真正的幸福。而大多人的婚姻不過是外殼罷了，外表即使光鮮，里面卻已是潰爛不堪，或許他們什么都不缺，缺的只是最可貴的愛情。

愛情不是游戲，因為我們玩不起它，能玩的就不是愛情；愛情是銘心刻骨的在乎，在乎天長地久，在乎專一忠貞，在乎點點滴滴的關愛，沒有這些在乎的即使輕松卻不是愛情；愛情是真心真意傾心傾力地付出，如果沒有這樣盡力地付出，那也不是愛情；愛情是對一個人特殊的感覺，世界上所有的異性加起來也不及他的魅力，世界上所有的財富加起來也不如他寶貴，如果你會為了其他利益而放棄對方，那么這也不是愛情……

愛情是強求不得的，不愛的時候就是不愛，相愛的時候卻需要格外珍惜，不然愛了也會慢慢變得不愛。一哭二鬧三上吊是挽不回失去的愛情的，勉強的結果只是害人害己，不會有幸福。所以當愛情來了，好好珍惜，當愛情走了，好聚好散，各自重新去尋求下一站幸福，這才是真正健康人道的生活。因為在愛情的世界里，沒有誰對誰錯，只有誰不珍惜誰。放棄一個不珍惜你的人，才可能會遇到一個真正珍惜你的人。

人的一生會遇到很多拐點，選擇不同的拐點，人生的風景便會截然不同。山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。人生美好的風景始終存在，只要你肯走出不好的風景。而珍惜遇到的美好的風景，你才能真正享受到人生的快樂與美好。

一輩子好好愛一個人吧，愛一個值得你愛的人。愛情就是調色板上的五顏六色，沒有愛情的人生將是灰色的，哪怕你擁有再多財富。為了給自己人生多增一份光彩請多一份勇氣，多一份付出，為了愛情即使放棄面包也是值得的，面包是可以靠雙手去賺取的，而愛情卻是千金也難求的。與一個情投意合的愛人在一起只要能過上基本保障的生活，我覺得就勝過神仙了，那些金銀財寶再怎么好也給不了這種神仙般繾綣的幸福感。

第三篇：《好好愛自己》讀后感

篇一：好好愛自己讀后感

在書店無意碰觸這本書，眼睛瞬間停留了。在扉頁上，有一個女子的照片，這個女子站在窗口，一縷陽光映紅了她的臉，她的眼睛在此刻是那樣的淡然。于是，帶著好奇，走進了素黑的世界，走進了《好好愛自己》這樣一本書。

我們一直在談愛自己，也明白很多痛苦的根源在于我首先不愛自己，一個不懂得愛自己，給自己快樂的人，當然也無法真正愛別人和給別人快樂。心在不斷掙扎，過得十分辛苦。書上說“從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執著。”讀到這里，心開始放松，心開始信賴，開始學會放下死不放手的執著亦或死不放手的固執。慢慢的，心平靜了許多，愛自己，就學著放開自己，那樣會更快樂。

看了你的書已經幾天了,每天一點點,總覺得每一句越品越有味, “愛不是目的,而是一個優化生命的過程.愛情最重要的意義,再通過與對方相處修行自己,讓自己成長.真正的愛是雙方心智上的進步”不管以后我會面臨什么樣的問題,我都會學會好好的愛自己,因為活著就是一種愛,活著,生命的萬千可能性才會發生.我更會好好的愛我的家人,朋友以及我身邊所有的人,傳播我的愛,收獲他們的愛,經過復制和粘貼的愛會更有意義的,謝謝你!我會好好愛自己的……

篇二：好好愛自己讀后感

讀一本好書，證了前世的因，悟了今生的果，淡了貪婪的念，種了智慧的心。最近讀了素黑的《好好愛自己》讓我頗有感悟，文章清新、淡雅，讓我一顆浮躁的心得以平靜。

我是一個性格開朗、喜歡廣交朋友的人，所以我難以忍受一個人的孤獨與寂寞。曾幾何時，他把我一個人留在家里，我定會心生抱怨，總會有一種被人拋棄的感覺。為此，我們無休止地爭吵，傷害了彼此不說還傷及了無辜的孩子。當素黑告訴我：無法面對孤獨的人是無法承擔自己，無法面對自己的。我不禁深思：無法面對自己的人如何面對生活？面對人生？

要讓別人愛自己，首先要好好愛自己。可是，人在受傷的時候總是忘了自己，有人借酒消愁，可你知道嗎？“酒不傷人人自傷”，有人總是沉浸在無盡的傷痛中，不斷用這樣的問題來折磨自己“他為什么這樣對我？”“為什么受傷的總是我？”回頭想一想，我們何必如此執著呢？就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案豈不是一種更大的傷害？所以，我們應該坦然接受生活中的挫折與磨難，換一個角度，換一種心態看問題，人生必定豁然開朗。

素黑在書中寫到：要想遇到一個對的人，首先要讓自己成為一個對的人。讓我們彼此成為他（她）想遇到的那個對的人，那樣，我們會感到更加幸福。

篇三：好好愛自己讀后感

“愛自己、愛生命、愛世界，是愛情的根。”

“愛不是目的，而是一個優化生命的過程。愛情最重要的意義，是通過與對方相處修行自己，讓自己成長。真正的愛是雙方心智上的進步”。

“世界上最富有的人是誰？不是神，不是富商，而是心胸寬大平和的人。他們不會受傷害，他們活在愛內，你也可以這樣。”

素黑這樣對我們說……

讀一本好書，猶如得了一位心靈導師，暗夜里點亮燈火，路再遠亦不迷失。智慧的心，明亮的眼，又多了一層感恩生命，學會愛自己，好好愛自己。

在我們的世界里，愛貫穿現在和以后。親情、友情、愛情，散布在我們心田的每一個角落，生根，發芽，開花，結果。愛是信念，讓人活的下去。因為有愛，我們笑的燦爛；因為有愛，我們哭的動情；因為有愛，生活有滋有味。幸福的青鳥會眷顧的總是那些愛人也愛自。

愛自己，活得獨立和自重，接受自己，誠實面對自己的缺點。愛自己，不是孤芳自賞，不是自戀自憐，而是鼓勵自己、充實自己，時時激勵自己將深藏的潛力開挖出來，不斷提升自己。愛自己的路猶如十年寒窗，不愛自己的人覺得苦愛自己的人卻樂在其中。而一路走來，愛自己的人始終在播種希望的種子，慢慢培育，終有一天百花盛開，綠蔭滿園，一路芬芳。

父母的愛始終是希望我們的自愛，我們愛了自己也就做好了自己，實際上就是對父母最大的報答和愛。對孩子亦是一樣，當我們做好了自己，已經是言傳身教做了孩子的榜樣，要做心術正氣，能量強大的人，活在當下活好自己，完成自己。

素黑說，無條件地付出的條件是，當你已很富有，心夠堅定，不怕失去。那么，面對愛情和友情，當我們的內心已經夠強大富有豐？

愛總能擦出火花，那火花是你的自愛和他的自愛互相吸引，吸引他的是你自身，你自身的美、自身的微笑，你把自己放在這個世界上的泰然平和。愛，是他愿意與你相依，因為你對自己的不離不棄讓他對你死心塌地。

愛自己的人，心里沒有陰影。愛自己的人，絕處也能逢生。因為愛是信念、是希望是太陽，照亮自己和別人的世界。愛自己，無論在哪里，都是花在春天、蝶在夏天，恣意盛開盡情飛舞。唯有愛自己的人才能在人生每一場演出中閃亮登場。

在愛情的誤區里，有些人迷信付出。因為自己最初的崇拜某人，主動付出、刻意的討好或義務幫助，直到最后認為自己為那個人付出了很多，而那個人為什么還是不動聲色的沉默，沒有回報同等的愛，于是以為自己受傷了，由失望到絕望，從欣賞到埋怨，感到受傷和被騙，判了他的罪，自封受害者。幻想自己的愛很堅定，卻經不起最小的考驗。其實等不來的只是我們自己想象里的愛情，不是愛情本身。真的愛，是無條件的，你的付出很苦，你就覺得苦；你付出很快樂，那才是。

素黑說，付出是需要條件的，你必須情感獨立，體恤別人真正的需要，別一廂情愿。

我們不是圣人，我們五谷雜糧，難免會有愛恨情仇，貪戀欲念，當情緒波動悲哀滿溢，我們應該坦然接受生活中的挫折與磨難，換一個角度，換一種心態再看問題，人生必定豁然開朗。

從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執著。是你的終歸會到你身邊，失去再久也能重逢，不是你的不必勉強，那個人不過是路人。愛并沒有失去，失去的只是一個路人。對方注定要離開的話，他由始至終也只是一個路人。

愛自己，就是學會放下一些人和事。追逐生命的內里，看到自然的規律，懂得生命從來只能一個人走下去，管你聰明愚笨美麗丑陋富貴貧賤謙虛自大，都只能一個人來一個人去。愛的體驗每刻都在自我更生，我們不需要尋求理解一個叫恒久的愛的東西。愛在變，世態在變，你我得每刻更生，不然無法適應變換無常的愛情。

你的另一半原就是你自己。素黑的話讓我頓悟。

愛一個人其實是更愛自己，更了解自己，更知道自己需要和缺失的是什么。愛的來源是我們的心，而非向外取求。所謂失戀、苦戀，其實都是自己在折磨自己。那實在是浪費了愛。

來這世上一遭，愛是讓生命增添色彩和溫情。而生命和愛，其實都是自己，一個人的繼續。

愛自己，愛在當下，立即行動。正如素黑所說，最舒服的愛是自在，不期待別人，不等待自己。當我們滿足于此刻的生命和自我時，我們會變得快樂而富足。愛了自己，做好了自己，才能被人愛，也才能去愛人。

無論是遭遇阻礙，還是傷痛來襲，別緊張難過，要知道心的方向，由你掌控，必先好好愛自己，才能前進或轉向。

好好愛自己，學會愛自己，帶著愛自己的心去愛世界、愛他人，像素黑一樣去愛。

他愛我，我加倍愛他。

他體貼我，我無限感恩。

他包容我，我沒有驕傲。

他忘記我，我體諒他。

他忽略我，我更獨立。

他離開，我隨時在。

他消失，我活好自己。

好好愛自己，好好修自己，感謝一生有機會這樣去愛……

篇四：好好愛自己讀后感

這本書是朋友送給我的畢業禮物，剛拿到手里時，就很喜歡。淡雅的文字讓我在浮躁的日子得以靜心。

我不曾在愛情的世界里有太多的執著和怨恨，但我的確是一個難以忍受寂寞和孤獨的人。每當一個人的時候，就會害怕，感覺自己被孤立在這個世界之外，所以想要努力地擁抱人群，或者索性擠進人群。然而，素黑告訴我，無法面對孤獨的人是無法承擔自己，無法面對自己。看到這句話的時候，我深深感慨，這個世界上，與我最不離不棄的莫過于我自己，我怎么會沒有勇氣去承擔自己呢？

要讓別人愛自己，首先要自己愛自己，自己接納自己。

然而，受傷的時候，我們都忘記了愛自己。讓自己狠狠沉浸在傷痛的習慣和慣性中。回頭想來，又何必如此執著？何必讓自己遍體鱗傷?挫折和磨難在所難免，那么，你們要來就來吧。我坦然地接受你們。一切總會過去，放下心中的那份死執，換一個角度看問題，人生又是一片豁然開朗。

很多人受傷，離不開別人的參與，總是會問“他為什么要這樣對我？”這個世界上，沒有兩片相同的葉子，同樣也沒有兩個相同的人，別人的想法怎么可能復制我的？于是，不要再去要求別人，不斷改善自己足以。

一天，我問一個基督徒，我要如何才能遇到一個對的人？她告訴我，要想遇到一個對的人，首先讓自己成為一個對的人。這樣的回答，幾乎與素黑如出一轍。

這兩天，練習和寂寞相處，學習承擔自己，面對自己，雖然仍會害怕，但總是要鎮定一些，因為我決定從現在開始好好愛自己。

讀《好好愛自己》有感

有時候，我們也會在感情中迷失，抱怨為什么自己付出的比他多而他卻還這樣對我，愛不是追究誰對誰錯，總是責備對方，其實是我們不愿脫下那件被傷害的外衣，而且我們都忘記了，我們被傷害的同時，我們也是一個傷害者。素黑說得沒錯，要讓別人愛你，首先要好好愛自己。可是，人在受傷的時候總是忘了自己，有人借酒消愁，“酒不傷人人自傷”，有人總是沉浸在無盡的傷痛中，不斷用這樣的問題來折磨自己“他為什么這樣對我？”“為什么受傷的總是我？”回頭想一想，我們何必如此執著呢？就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案豈不是一種更大的傷害？所以，我們應該坦然接受生活中的挫折與磨難，換一個角度，換一種心態看問題，人生必定豁然開朗。她也說到強大的人才有力氣投入愛，只想淘取被愛感覺，或者借愛情逃避生命的人，沒有能力看透，體驗和享受愛。而且每句話都有期限，而期限不在時間，而在情感的極限。當一段感情不在有了先前的激情與責任時，那也不用過多得去責備別人，愛不是目的，而是優化生命的過程。在愛的過程中，我們可以看到自己的盲點，因此她說愛是一種修行。能愛的時候好好愛，不能愛了，就放下。其實愛最大的痛苦就

是不肯離場的結果。從別人那里尋找的安全感不是永恒的，只有自己給自己安全感，才是永恒的，而要得到安全感得前提那就是愛自己。包括自己的身體，我們應該感謝自己，無論我們卑微、貧窮還是自私，我們的身體從來沒有離開過我們自己，因此，好好愛自己，自己會陪著自己一直走下去，直到生命的終結。

或許，有時候我們覺得自己遇不到對的人，說到這個問題，我曾經在一本雜志上看到一個人問一個基督教徒，我什么時候遇到對的人？基督教徒回答，在你遇到對的人之前，你先成為對的人。這跟素黑在書中提到的一樣。要想遇到一個對的人，首先要讓自己成為一個對的人。讓我們彼此成為他（她）想遇到的那個對的人，那樣，我們會感到更加幸福。

愛自己，活得獨立和自重，接受自己，誠實面對自己的缺點。愛自己，不是孤芳自賞，不是自戀自憐，而是鼓勵自己、充實自己，時時激勵自己將深藏的潛力開挖出來，不斷提升自己。愛自己的路猶如十年寒窗，不愛自己的人覺得苦，愛自己的人卻樂在其中。而一路走來，愛自己的人始終在播種希望的種子，慢慢培育，終有一天百花盛開，綠蔭滿園，一路芬芳。父母的愛始終是希望我們的自愛，我們愛了自己也就做好了自己，實際上就是對父母最大的報答和愛。

對孩子亦是一樣，當我們做好了自己，已經是言傳身教做了孩子的榜樣，要做心術正氣，能量強大的人，活在當下活好自己，完成自己。

素黑說，無條件地付出的條件是，當你已很富有，心夠堅定，不怕失去。那么，當我們不怕失去的愛和被愛，還有什么是愛的難題呢？ 從今天起，好好愛自己。

第四篇：《好好愛自己》經典語錄

《好好愛自己》經典語錄

1、從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執著。大部分的痛苦，都是不肯離場的結果。

2、人的痛苦，大部分時間不是被新痛刺傷，而是翻閱舊記憶的慣性。

3、痛苦不可怕，那只是一種情緒反應而已，可怕的是死執過去的痛苦長不大，被掏空信念后無路可走的情感絕境和傷殘。

4、愛最令人窒息的地方，便是以關心之名扼殺對方的自由。

5、愛是個人的修行，由自愛開始。自愛，是人生最終極的追求和意義。

6、自愛的人散發愛，自戀的人封閉愛，自私的人要求愛。

7、離婚不一定是答案，但結束偽裝的親密關系，卻是自愛和重生的開始。

8、讓自己愛上自己，會心微笑，讓心回歸你，變成你生命的神圣空間和寶藏，你將感到心靈的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遺棄，心自然能安定下來。

9、自療是每個成熟的人的天賦責任。

10、不要迷戀愛別人比愛自己多，這并不是愛，只是慢性自虐的習慣，也是自我放逐的心癮。

11、我們愛上別人，就是看中對方能包容連自己也無法包容的弱點，令自己變成完整的人。愛情的最大意義可能是令生命更完整，令自己更可愛。

12、別怨命，命運沒有待薄任何人，只會順應你的心助你一把。你悲觀它會把你推向更悲觀，你堅強它會給你更強的能量。

13、命運，或多或少是自己制造的。命運是我們選擇的結果，命運是我們閱讀的因果。

14、人生沒有命定的不幸，只有早衰的絕望。

15、影響命運主要有三種人為因素：欲望、心癮和固執。欲望是天性，可以自控和轉化能量，在乎覺知；心癮是慣性，也可以轉化，可以自控和轉化能量，在乎定力；固執是惰性和傲氣的結果，要修心養性。

16、所有事情都是自己導演的戲，由自己擔演，自已刪剪，自己觀賞。我們才是自己最大的因果關系。

17、我們無法改變際遇和不幸，但我們可以有覺知能力改變自己的情緒，所以有些人能堅強面對逆境，有些會沉溺在抑郁中不能自拔。成熟的人是對自己所有的發生負責任。

18、沒有一個人可以依賴任何人，不是別人不可靠，而是每個人最終都必須經歷孤獨，面對孤獨，學習和孤獨相處，這才是人的尊嚴和本質。

19、兩個人的愛是兩種孤獨，一起分享。

20、原來我們都害怕孤獨，所以不管他如何虐待你，你還是寧愿愛他，借此建立存在感，感到還在愛著某人，有人能讓你有歸屬感，可讓你隨時打電話給他，和他說鬼話，感到自己不是一個人。(經典語錄　www.tmdps.cn)你最怕的其實不是失去他，而是失去響應你的聲音，哪怕是罵你的臟話你也覺得很凄美。

21、戀愛需要耐性和包容，也是最孤獨的人生旅程。

22、沒有付出，我們不懂得怎樣去了解一個人，跟一個原來陌生的人相處，看到更陌生的自己。

23、通過愛一個人，投入一段必須互相付出的關系，進一步了解人，了解自己，在優化生命這個意義下，愛情才算偉大。

24、你為愛付出的努力，并不保證對方必然的理解和領受。

25、不要計較能擁有多久，付出，感受，感謝，已經足夠。

26、無條件付出不一定正面，即使你有無限愛，也不宜縱容免費午餐。當接收者的心胸還未豁達，放縱欲求時，只知理所當然，也是一種傷害。

27、愛情畢竟是兩個人共同締造的情緣，單方面的付出并不確保幸福。

28、真正能放下的人，不會花精力解釋過去，而是面向當下，樂活現在，包容過去的情緣和關系。一場情緣，應好心珍惜，懷著感恩說再見。

29、愛，從來是一種修養。沒有所謂壞情史，是好是壞，在于自己的心胸和氣量。

30、放下很簡單，看你是否舍得。放得下，愛才真正活出來。

31、最難放下的，原是生死愛欲，欲斷難斷的自我迷執。

32、無法放下只是習慣，跟愛無關；無法忘記不等于還有愛，那只是慣性，甚至是惰性，因為你害怕孤獨，害怕自由，獨立不起。

33、放過別人，同樣也是放過自己，這是感情放生的道理。

34、對愛有信念，便不會害怕失去所愛。即使愛人不在了，藏在心里的愛會歷久常新。真正的擁有，是永遠在心底開的花，而不是死抓在手中不肯放開的枯枝。

35、要真的放下，別眷戀過去，不再靠復活過去療養當下的情感真空。

36、經歷過不幸更懂珍惜幸福和愛，被傷害過才知溫柔和慈悲的美麗，關鍵在覺知，超越自己的限制。

第五篇：好好愛自己讀后感

《好好愛自己》讀后感

每個人都曾經在愛中迷失、思索、掙扎過。有時我們會想為什么自己付出了，得不到自己想要的，有時我們嚴于律人，卻不嚴于律己，太多矛盾的心理、浮躁的行為。今年春節閑暇之余，靜下心看了素黑寫的《好好愛自己》一書，看完以后受益匪淺，內心的浮躁與迷茫少了很多，真正的修行不是看我們對別人如何，而是看我們對自己怎樣。

素黑在書的開篇就闡述了自己是怎樣去愛，“他愛我，我加倍愛他。他體貼我，我無限感恩。他包容我，我沒有驕傲。他忘記我，我體諒他。他忽略我，我更獨立。他冷漠，我依然熱情。他隱瞞，我沒有保留。他自私，我給他機會成長。他粗心，我更照顧好自己。他脆弱，我更強壯。他傷我心，我堅強自己。他沒兌現說話，我給他鼓勵。他需要扶持，我隨時準備好付出。他累了，我照顧他安心睡。他難過，我微笑吻他的愁。他迷失，我點燈守候左右。他失敗，我不離不棄不灰心。他快樂，我比擁有一切都滿足。他生病，我寧愿代他受苦。他浪子歸，我窩暖緊緊抱。他狠了，我對自己更溫柔。他變質，我祝愿他變好。他背叛我，我為他禱告。他否定我，我更肯定自己。他讓我失望，我說我愛你。他對我不起，我說謝謝你。他離開，我隨時在。他消失，我活好自己”。這其實也說明，不管外界怎樣，我們做好自己，這樣的我們就很精彩，別人看你的時候也會覺得很舒坦，就像我們看這段句子一樣。而怎樣去做好自己，素黑在這段話中也是透露了一寫看法的，那就是包容與感恩、獨立與堅強。

我們學會了愛，其實也就學會了如何去與這個世界和諧相處。書中主要是從男女關系來告訴我們愛是什么，如何在愛中修養自己，借對方去彌補自己的不足。我想書中講的愛我們也可以將其延伸到與朋友、同事之間的相處關系上去。素黑認為：“感情困局中，擬似手上的一方總愛問：“為什么他這樣對我？”更原始的問題其實是：為什么他這樣對他自己。當我們不滿別人如何對待自己時，也可想想這個中無奈的現實和道理，接受一切，可原諒的原諒，該放下的放下，給自己的心情自由的天空。把心緒堵塞在別人生命的誤差上埋怨、不忿、要求解釋、平反你的不安，除了痛苦，不會為你帶來正面得著。讓不完美的人事存在，向更美好的愿景張看”。現實中我們也經常會遇到類似的情況，愛攀比。有時候會想為什么別人不努力也可以過得很好，為什么我的待遇比別人差？有些時候想著想著，自己就慢慢懶惰了，也不去做了，攀比多了，也就慢慢養成了眼高手低的習慣。這就正如書中說的我們在拿別人生命中的誤差懲罰自己，這樣我們是得不到任何好處的。我們應該多想想：為什么我要這樣，為什么我會這樣？“不要一直埋怨別人不理解自己，因為別人同時也認為我們不了解他，在大家都希望對方為自己改變時，爭執便會發生”。

書中說“女人總以為擁有無限能量，可以溶化這個世界的恨，這種為全人類犧牲的超級母性想法，其實是性別文化長久以來的副產物，叫女性承擔世界的運轉，用所謂愛、包容、寬恕等看來不俗的字眼，令女性忍耐和付出。原來，大家都在自欺欺人”。我們只是一個平凡的人，沒有誰像神一樣，因此人要學會正確看待自己，既不能貶低自己的能力，自怨自艾，也不能高估自己能量。自欺欺人往往會讓人丟失很多學習成長的機會，而且最終會給人帶去更多的脆弱和傷痛。一個不懂照顧好自己生活的人，想著去幫助別人，改善別人的生活在素黑看來這是天大的笑話。付出是種美德，但有些人卻打著愛別人的口號，去逃避自己的問題。“為別人給自己和別人制造無私、舍己的良好道德印象，為別人著想，做好人，奉獻自己，看上去多偉大，原來，我們利用了偉大的道德，掩飾不想、無法、不懂管理自己的低能”。別人的人生經驗永遠只是別人的，我們看的再多，或者說陪著別人一起去經歷的再多，我們最終也只是一個插曲，走過了這一段，自己該缺失的還是缺失，不正視自己的問題，便永遠難以超脫出去。“人最大的心結，是只看到別人的錯，認同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想，活壞關系，不知所謂”。迷戀過往的傷口是心癮，我們應該要每天更新我們的心情和想法，而迷戀過往的榮耀也是一種慣性的病態，我們應當再接再厲，一往無前。

“世上沒有完美的人，一個好人需要擁有基本的條件，就是先懂得管理好自己的日常作息，擁有強壯健康的正能量，先搞定自己，才能向別人分享愛，分享心靈和物質財富”。但自愛卻需要勇氣，因為你得面對自己的短處，而且再也沒有推卸責任的借口了。當我們放下內心的自我，安靜地審視自己的內心，好好和自己戀愛一場，我們會發現我們之前所看到世界已經變了，至少它變得更明亮了。好好愛自己，在愛自己的過程中修養自己，由己及人，就能更好地愛別人，愛這個世界！開心其實很簡單，人生其實也很簡單。

張清

2015.03.27