第一篇：心理活動

心理健康游戲活動策劃書

一、組織單位：錫林郭勒職業(yè)學院團院團委陽光心協(xié)社團

二、活動宗旨：促進學生交流，提高學生心理素質、心理健康水平，增強社會適

應能力。

三、參加人員：社團所有人

四、游戲時間： 2012 年4月17日下午2:40

五、游戲地點：2號教學樓203教室

六、游戲形式：

游戲分為兩個個項目，第一是價值拍賣；第三是心理劇尋找自我 確立目標追求夢想。

七、游戲內容及規(guī)則

項目一：價值拍賣

游戲目的：激發(fā)學生思考自我價值，體驗人生態(tài)度

該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個學生手中有5000元（道具錢），它代表一個人一生的時間和精力。每個人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣東西都有低價，每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有一次出價5000元的，立即成交。

項目三：心理劇尋找自我 確立目標 追求夢想

1、活動目的通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點評啟發(fā)大學生反思自己的生活，確立目標，積極進取樂觀向上執(zhí)著的追求自己的理想；增強大學生的心理素質，以適應緊張而豐富的大學生活等各方面帶來的壓力和挑戰(zhàn)。

2、心理劇情簡介

大學生活不如想象中的那么完美，理想與現(xiàn)實往往讓人難以接受，于是他逐漸地陷入空虛與迷茫，整天無所事事生活沒有目標，談戀愛、玩游戲、逃課曠課、喝酒打架……考試掛科、英語三級沒過、計算機二級沒過，他什么也不在乎，只是麻木地過日子，轉眼便到了大三工作沒找羅，考本無望面對殘酷的現(xiàn)實、回想自己的大學生活，以及父母對自己的關愛與期望，他失聲痛哭：內疚、痛苦、后悔……

3、活動形式

心理劇演出：由學生自編自演，演出以大學生的思念生活為主線，真實再現(xiàn)大學生存在的一些問題，引起大家的關注和思考。

點評：演出結束后，當場所有學生針對所反映的問題結合大學生的實際情況進行點評。

八、比賽獎勵：

按比賽情況評出團體前四名并發(fā)放獎品及證書（設一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名）

第二篇：心理活動

一、什么是心理描寫？

是對人物在特定環(huán)境下產生的想法、感觸、聯(lián)想等心理活動的描寫，旨在深刻揭示人物的精神世界。因此，描寫人物，除注意外貌、語言和行動的描寫外，我們學會描寫人物的心理。人物的心理活動與人物的外貌、語言和行動不同，我們是看不見、聽不到、摸不著的。但是，我們可以從人物的表情、語言、行動來描寫人物內心的思想活動、思想感情。通過人物的心理活動，可以讓讀者感到更具體、更生動、更有感染力。要寫好人物的心理活動，就要注意觀察了解你周圍的人，不但要了解人物在做什么，還要透過人物的神態(tài)、語言、行動，知道他在“想什么”。

二、如何進行心理描寫

語文課開始了，老師把批好的試卷發(fā)了下來。在拿到試卷之前，我緊張得要命，就怕自己考砸了。試卷拿到手以后，我一看不及格，很是傷心。

這是某學生的一段作文，寫的是他知道考試成績前后的心理活動。雖然，他用“緊張得要命”、“很是傷心”等詞，但我們并不感到他有多緊張，有很傷心，原因就是他用抽象的概述代替具體可感的描寫。? 思考：如何進行具體可感的心理描寫呢？ ? 可分為兩大類：直接描寫和間接描寫。? 直接描寫包括內心獨白、神態(tài)描寫和幻覺描寫等 ? 間接描寫包括環(huán)境烘托、動作語言描寫。? 內心獨白：就是自己對自己講的無聲的話

? 我不停的在心里念叨：“阿彌陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不聽收音機，不看電視，不打游戲機了。唉！都有怪我自己，老想著打游戲機，考試前一天還趁著父母不在家偷看了一個小時的電視。老師啊，發(fā)發(fā)請你寫出你某一次等待發(fā)試卷的經(jīng)歷慈悲，手下留情，我以后上課一定好好聽講，千萬別讓我不及格啊！” ? 幻覺描寫：人在極度緊張的狀態(tài)下，眼前或耳邊會有虛幻的畫面或聲音，其內容往往是自己最怕看到或聽到的，把這些詳細地描繪下來，就能十分準確地表現(xiàn)人物的內心世界。在進行幻覺前也要用一些提示語，如：似乎看見、仿佛看到等。?

我好像看見滿試卷鮮紅的叉組成一張巨大的網(wǎng)向我卷來，使我不得動彈，不能呼吸。我又仿佛看到了老師滿面的怒容，仿佛聽到了父母悲傷的嘆息聲和幫人的嘲笑聲。試卷靜靜地反躺在桌上。我用有點顫抖的手去掀試卷，一個鮮紅的“4”字映入我的眼簾，我的手一抖，試卷又合上了。我一咬牙，把手伸到試卷底下，用力一翻，隨著“啪”的一聲，我看到了我的分數(shù)——“48”，我“唉”了一聲便癱瘓在了桌上。

? 環(huán)境描寫：一個人不同德心情是看到相同的景物，會產生不同的感受，因為人對使自己心靈產生感應的事物特別敏感，因此人得眼睛能根據(jù)自己的心情選擇景物，并伴隨著強烈的主觀感受。

? 語言行動描寫：語言行動時心理的外在表現(xiàn)形式，人物的心理通過語言行動向外界傳達。人在緊張得狀態(tài)下的語言行動就會扭曲，就會與平時不同。? 心理描寫要求：

?（1）人物的心理活動要符合人物的性格 ?（2）符合文章表達和表現(xiàn)中心的需要 ?（3）要配合人物的動作、語言、神態(tài)描寫 ? 掌握三個原則

一、寫人物心理活動，應寫特定的人物在特定的環(huán)境中必然產生的心理活動，不能為心理描寫而進行心理描寫

二、不能左一個心理活動，右一個心理活動。只有在關鍵的情節(jié)、動作、表現(xiàn)出現(xiàn)時，才伴之心理描寫。

三、心理活動，要努力寫人物細微的感情波瀾和復雜的心理變化過程。

玻璃窗被砸壞了，開了一個籃球大的窟窿。班主任走了過來，說：“誰弄壞的？”舒展鴻說：“沒看見?！?方浩鋒說：“是舒展鴻踢的。”舒展鴻不承認。老師說：“還有誰看見了？”熊越說： “沒看見?！?/p>

玻璃窗被砸壞了，開了一個籃球大的窟窿。班主任走了過來，瞪著眼：“誰弄壞的？”搗亂鬼舒展鴻斜著眼，冷笑道：“鬼才知道，又沒有人叫我們一定要看好玻璃窗？”旁邊的林洪光朝老師做了個鬼臉：“哈??，開了口，好涼快喲！”誰知這一下卻惹惱了站在旁邊的方浩鋒，他大聲說道：“是舒展鴻，他和林洪光在玩，拿掃把大鬧天宮，林洪光推了舒展鴻一把，舒展鴻一火，掄起掃把朝他死勁地打去，結果林洪光一躲閃，舒展鴻就打到了玻璃，碎了?！?舒展鴻不承認。老師說：“還有誰看見了？”熊越說： “沒看見?！笔嬲锅櫼欢迥_：“大白天別說夢話！你小心點，不要誣陷好人！”方浩鋒理直氣壯：“我才不瞎說呢，大家都看見的。你憑什么做了壞事，還耍嘴。”老師望了望四周，說：“還有誰看見了？”“我……沒看見?！毙茉绞箘诺匮柿艘幌驴谒?，神情恍惚。

語文課開始了，老師把批好的試卷發(fā)了下來。在拿到試卷之前，我緊張得要命，就怕自己考砸了。試卷拿到手以后，我一看不及格，很是傷心。

我不停的在心里念叨：“阿彌陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不聽收音機，不看電視，不打游戲機了。唉！都有怪我自己，老想著打游戲機，考試前一天還趁著父母不在家偷看了一個小時的電視。老師啊，發(fā)發(fā)請你寫出你某一次等待發(fā)試卷的經(jīng)歷慈悲，手下留情，我以后上課一定好好聽講，千萬別讓我不及格啊！”

這時，一陣熱烈的討論聲打斷了他的思緒，他猛的一抬頭，看見老師正從講臺上注視著他。他立馬又緊張起來。他的目光四處移動，似乎在搜尋什么，他是那么的不安，甚至不敢接觸任何人的目光。然后他又把頭深深低下去，好像怕被老師看見似的。他屏住呼吸等待著，緊握的手心一會兒便被汗水打濕了，可老師還是沒有叫他 ……

請你寫出你某一次等待發(fā)試卷的經(jīng)歷

玻璃窗被砸壞了，開了一個籃球大的窟窿。班主任走了過來，說：“誰弄壞的？”舒展鴻說：“沒看見?！?方浩鋒說：“是舒展鴻踢的?！笔嬲锅櫜怀姓J。老師說：“還有誰看見了？”熊越說： “沒看見。”

玻璃窗被砸壞了，開了一個籃球大的窟窿。班主任走了過來，瞪著眼：“誰弄壞的？”搗亂鬼舒展鴻斜著眼，冷笑道：“鬼才知道，又沒有人叫我們一定要看好玻璃窗？”旁邊的林洪光朝老師做了個鬼臉：“哈??，開了口，好涼快喲！”誰知這一下卻惹惱了站在旁邊的方浩鋒，他大聲說道：“是舒展鴻，他和林洪光在玩，拿掃把大鬧天宮，林洪光推了舒展鴻一把，舒展鴻一火，掄起掃把朝他死勁地打去，結果林洪光一躲閃，舒展鴻就打到了玻璃，碎了?！?舒展鴻不承認。老師說：“還有誰看見了？”熊越說： “沒看見?！笔嬲锅櫼欢迥_：“大白天別說夢話！你小心點，不要誣陷好人！”方浩鋒理直氣壯：“我才不瞎說呢，大家都看見的。你憑什么做了壞事，還耍嘴?！崩蠋熗送闹埽f：“還有誰看見了？”“我……沒看見。”熊越使勁地咽了一下口水，神情恍惚。

語文課開始了，老師把批好的試卷發(fā)了下來。在拿到試卷之前，我緊張得要命，就怕自己考砸了。試卷拿到手以后，我一看不及格，很是傷心。

我不停的在心里念叨：“阿彌陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不聽收音機，不看電視，不打游戲機了。唉！都有怪我自己，老想著打游戲機，考試前一天還趁著父母不在家偷看了一個小時的電視。老師啊，發(fā)發(fā)請你寫出你某一次等待發(fā)試卷的經(jīng)歷慈悲，手下留情，我以后上課一定好好聽講，千萬別讓我不及格啊！”

? 請你寫出你某一次等待發(fā)試卷的經(jīng)歷

第三篇：心理活動策劃書

心理活動策劃書

篇一：大學心理活動策劃書

***大學傳播學院10級新聞班

心理活動策劃書

一、活動背景

隨著時代的發(fā)展和社會的進步，健康的概念已發(fā)生了深刻的變化。健康已不再是生物學意義上的“沒有疾病和營養(yǎng)不良，以及虛弱狀態(tài)”，而是如世界衛(wèi)生組織（WTO）在憲章中指出的那樣“健康乃是一種身體上、精神上和社會上的完滿狀態(tài)”。也就是說，健康是軀體、心理和社會功能三方面的有機統(tǒng)一。心理健康是身體健康的重要組成部分。

由于某些社會環(huán)境、家庭環(huán)境和中小學應試教育的不良影響，亦或是高校競爭機制的全面引入，來自各方面的壓力日趨增大，相當一部分大學生的心理失調已成不爭的事實，大學生心理健康也就越來越引起人們的重視。

二、活動目的

通過本次活動旨在宣傳心理保健知識、倡議心理保健行為、呼吁大家共建健康心理校園，從身邊做起。推選出健康自然的“超級學生”，引起廣大師生對心理健康的重視，增強心理保健意識，以大家喜聞樂見的形式引起對健康心理的關注和思考，借此塑造陽光、活力、充滿朝氣的師大新青年形象。

三、活動主題

播撒春光暢享心晴，擁抱快樂攜手前行

四、活動時間

XX年4月10日14:30

五、活動地點

體育C場

六、參加人員

XX級新聞學全體同學及輔導員、心理聯(lián)絡員

七、活動策劃明細

通過六個戶外小游戲了解相關心理知識，每個活動結束以后總結該活動反映的心理學問題以及解決方法。

具體游戲內容如下：

1、“生死與共”

游戲規(guī)則：主持人挑選6對選手（1男2女為1對，男強壯，女瘦?。?，助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。各對選手站到報紙上，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰。助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙對折一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰，如此循環(huán)，知道勝者決出。游戲意義：讓大家知道，在困難面前要懂得互相支持、互幫互助的道理。

2、“勇往直前”

游戲規(guī)則：每組三人，男女不限。每組兩個隊員在起始點準備，一人在終點線后等待指揮。起始點兩人按心理委員規(guī)定的旋轉方式轉10圈，兩人必須同時轉完后方可向終點跑去，與其他若干隊比賽，用時短的隊獲勝。

游戲意義：隊友想盡力做好，但是可能由于眩暈感不能以快速向終點跑去，所以希望大家能夠理解和寬容你的隊友，在生活中也是如此。

3、“成與敗”

游戲規(guī)則：每組三人比賽，以個人為單位，雙手抓住自己的腳后跟，以這種方式前進十米（根本做不到）。

游戲意義：有時遇到困難也許根本不能解決，此時成功對大家來說是遙不可及的，所以大家有時不能將成功失敗看的太重，避免給自己帶來心理壓力。

4、“保護傘”

游戲規(guī)則：每組3人，兩人作為保護傘，一人作為保護傘下的小動物，共找10組左右，其中多選出2人參與游戲，工作人員倒數(shù)3、2、1開始，每個小動物都必須找到一把保護傘蹲下，但不能是最初的保護傘，其中兩人可能會搶占其他人的位置。

游戲意義：當你被擠出保護傘時，你會覺得缺少一種安全感，感覺孤立無援，所以這告訴我們都需要其他人的關心，心靈都需要一把保護傘，希望同學們可以互相關心。

5、“指鹿為馬”

游戲規(guī)則：主持人挑選8名擅長表演的選手上臺（最好是4男4女），先由示范人員表演一套動作（有特定寓意，比如背老人過小河）給第一位選手看；第一位選手根據(jù)自己的理解，把動作表演給第二位選手看；第二位選手再表演給第三位看，……最后是第七位選手表演給第八位選手看。主持人先問第八位選手：你看到的動作寓意什么？再問第七位、第六位、……第一位

注意事項：在助手表演動作給第一位選手看時，其他選手須面墻站立；第一位表演給第二位看時，其他選手仍須面墻站立；直到最后一位。另外，動作每人只準表演一次。（規(guī)定動作：猴子上樹、螃蟹走路、擦玻璃、洗衣服、吃泡泡糖等）

游戲意義：主持人講解此游戲的寓意，接著指出在日常交往中，溝通不足經(jīng)常會導致錯誤理解對方的意思。所以，要加強溝通技能的學習。

6、“倒背游戲”

游戲規(guī)則：一 個1．5～1．8m高的平臺一名同學站在上面垂直倒下，地面有6人左右接應。

游戲意義：建立小組成員間的相互信任，使隊員挑戰(zhàn)自我，發(fā)揚團隊精神，互相幫助。

八、游戲獎勵

每個項目取前三名，分別設立優(yōu)勝獎，獎品由班委商量決定。獎品頒發(fā)由心理委員規(guī)定的隨機抽取方式得出。

九、公布10級新聞班心理圖標logo

圓形圖章英語部分為10級新聞學英文翻譯，圖章內是卡通笑臉圖案代表著快樂、積極、向上的樂觀主義思想，上方為六色旋轉圖案代表著每個人都可以有一個多彩的人生。

十、活動經(jīng)費預算

十米長繩2根*8元/根=16元

選手獎品18份*5元/份=90元

照片打印若干張約5元

策劃書打印3份約4元

活動經(jīng)費共計約105元左右，具體采購花銷以開具發(fā)票數(shù)額為準。

附件：

1、“勇往直前”項目比賽統(tǒng)分表

2、活動照片收集表

附件1：

勇往直前項目統(tǒng)分表

篇二：大學心理健康日活動策劃

揚州大學大學生心理健康日活動

策

劃

書

主辦：揚州大學心理健康教育中心

承辦：揚州大學大學生心理協(xié)會

一.活動背景

5月25日是我國的“全國大學生心理健康日”“”取諧音“我愛我”一意為要認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，能用尊重，信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力，也就是說愛自己才能更好地愛他人。

二.活動宗旨

在廣大學生中營造一種關注心理健康，重視心理健康的氛圍，通過組織，設計一系列內容豐富，參與性強的活動載體，宣傳大學生心理健康知識，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為學生搭建起鍛煉心理素質，提高心理承受能力的平臺，全方位的加強心理健康教育。

三.策劃主辦單位:揚州大學心理健康教育中心、揚州大學環(huán)境學院心理協(xié)會

四.活動時間：XX年5月25日

五.活動地點：揚子津東校區(qū)

六.活動對象：學院所有學生。

七.活動目的：

a.配合全國:“五二五心理健康教育日”的活動，進行心理健康知識的宣傳，增進大學生心理健康。

b.鍛煉打學生動手實踐能力以提高大學生的綜合素質。

c.擴大心理協(xié)會在學校的影響。

八.活動主題

（一）“”我愛我“關注自我，讓我們從“心”做起”簽名活動

1.時間：5月25日許下自己的愿望，送出自己的祝福

2.地點：揚子津東校區(qū)食堂東門口

3.形式：許下自己的愿望，送出自己的祝福，并在現(xiàn)場進行橫幅簽名

3.道具：簽名橫幅

十.活動關聯(lián)單位：

揚大環(huán)境學院社聯(lián)

十一.經(jīng)費預算 ：

小幅橫幅 50元

海報 100元

共計 150元

環(huán)境學院學院心理協(xié)會二零一二年五月十五號

篇三：心理部活動策劃

心理部活動策劃

活動時間：201*年*月

活動地點：宿舍前的草坪

活動參與人員：全體大一同學

活動組織人員：心理部成員

活動名稱：心之舞

活動主題：交流近期同學們心理方面出現(xiàn)的困惑，大家共同討論解決 活動主要內容：

一、飛翔的心緒

二、埋葬煩惱，讓快樂飛揚

活動流程：

準備工作：準備充足的長方形相同紙片、制作兩個大的紙盒、準備一定數(shù)量的筆、剪刀兩把

活動的開展：

一、主持人對來參與活動的同學致歡迎詞。簡要介紹本次活動內容和活動流程。

二、開展第一個活動——飛翔的心緒。具體步驟如下：

A 工作人員給每個參與同學發(fā)一張長方形紙片（發(fā)給沒帶筆的同學預備的筆）。

B 然后每個同學將自己近期遇到的煩心事寫到紙片上，接著同學們都將紙片折成飛機并同時放飛.（注意每個同學將自己的飛機做上獨特的記號，以便自己找到）

C 每名同學都在草坪上撿起別人的飛機，打開它看看別人遇到的困難。

D 主持人將同學們分為四人一組就自己手中的紙條上的問題進行討論（討論時間：30min），找到你們認為合理的解決方案寫下。

E 討論時間結束后每個同學將飛機都放到中間，每個同學找回自己的飛機看看別人的幫助方法是否對自己有效。

三、開展第二個活動——埋葬煩惱，讓快樂飛揚。具體步驟如下：

A 工作人員再給每位參與同學發(fā)兩張長方形的紙片。主持人說明一張紙上寫下自己的煩惱，另一張寫下自己的快樂或以后的目標。

B 一位工作人員將同學們的快樂收起來放到紙盒，另一位工作人員將同學們的煩惱收起來放到另一個紙盒。

C 然后兩名工作人員將大家的煩惱統(tǒng)統(tǒng)用剪刀剪掉，主持人宣布從此以后大家的煩惱都像這些煩惱紙片粉碎掉了，煩惱都被埋葬。

D 裝滿快樂的盒子會被收藏，記錄同學們的快樂和以后目標。

四、主持人闡述活動的目的，總結活動的收獲（作結束語），最后宣布活動到此結束。

第四篇：心理活動策劃書

關于學校舉辦的心理素質拓展活動的策劃書

活動目的：為培養(yǎng)學生學生健全的心理素質，營造相互關心的良好班級心理氛圍，物流091班定于2010年3月21日星期一晚7：30在教二籃球場舉行班級心理活動。

一：活動名稱：現(xiàn)代服務與管理系物流091班班級心理活動

二：活動主題：讓大學生積極健康向上

三：活動時間：2010/3/21

四：活動地點：教二籃球場

五：活動內容：

1.活動類型：班級心理活動

2.參賽對象：物流091班全體學生

3.主持人：鄭峰烽

劉燕

4.活動形式：晚會形式，游戲加感想，供5個心理小游戲，兩道測試題，三道問答。

六：活動方式：有主持人帶領大家做一系列心理小游戲，并引導大家交流下游戲心得，再在中間穿插些測試，心理問題等。

七：活動要點：積極投入游戲，并大聲說出感受，及心得、看法。要玩好，學好。

八：實施條件：

1.活動器材：喇叭一個、氣球數(shù)十個、繩子，小禮品。2.場地要求：寬闊、人坐成一圈 九：活動過程: 1.準備階段：開始抽簽分組

2.熱身階段:

夾氣球賽跑，兩人夾住一個氣球賽跑，比誰跑的快。

一方面活躍現(xiàn)場氣氛，另一方面增強大家的互動性。

3開展活動（游戲互動環(huán)節(jié)）

游戲：游戲一，十人十一足，培養(yǎng)團隊精神，增加了解。

游戲二.潮起潮落

時間： 15～20分鐘，取決于參加人數(shù)的多少。

步驟：選隊列前面一名隊員作為“旅行者”，讓隊員們把這位“旅行者”舉過頭頂，沿他們排成的兩列縱隊，傳送到隊尾。這是一個能真正體現(xiàn)“人多力量大”的例子。“旅行者”到達隊尾，后面幾個隊員舉著他的身體下落時，應保證他的雙腳安全著地。

游戲三.五毛和一塊

規(guī)則如下：

在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數(shù)的小團隊。

4.互動環(huán)節(jié)

游戲四

道具：托盤、背景disco音樂、獎品一份可以是精美的糖果（可以分的）

主持人要求大家分組坐好（一定要有男有女）

規(guī)則如下：

每組先選出一名接收者，手持托盤站在舞臺上。其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。背景音樂起，主持人開始宣讀物品，每一個相隔一定時間給隊員準備，慢慢加快。采集物品來自日常的例如：眼鏡、手表、皮帶、襪子、口紅、錢等。

游戲五。無家可歸

規(guī)則：三人一組，兩人扮演大樹，一人扮演松鼠，組數(shù)不限，當主持人說刮風時，扮演大樹的兩人分開，重新和其他人組成大樹，主持人說下雨時。松鼠換窩。當主持人說地震時，大樹松鼠全都要動?，F(xiàn)實生活中挫折困難難不斷，有些事我們可以一個人解決，但有些卻是我們無法解決的。因此我們應當有一個避風的港灣，應當學會請別人幫助，學會把自己的心聲想值得信任的人傾訴，比如父母，同學，班主任或我們心靈驛站的心理委。我們都是你的好朋友，我們需要你們。

最后，進行總結和探討，分發(fā)小禮物。

十.活動評價與總結

策劃人：鄭峰烽

劉燕

第五篇：心理活動策劃書

心理活動策劃書模板

篇一：心理活動策劃書模板 心

理

活

動

策

劃

書

制藥1101

心理活動策劃書

一． 活動主題：關注“525”，塑造健康你我 二．活動背景：

根據(jù)調查表明，大學生已成為心理弱勢群體。同時針對近期班級同學出現(xiàn)的一些心理問題，主要表現(xiàn)在戀愛，人際關系，時間管理等方面，這使得我們舉辦這次的心理活動更有必要。

三．活動目的：

1.在一定程度上解決同學們在戀愛，人際關系，時間管理等方面的困擾；

2.增強同學們對心理健康問題的重視；

3.提高同學們的自我關注意識。

四．活動時間：四月十五日

五．活動地點：西一****

六．活動對象：制藥1101

七．活動流程：

（一）、活動前：

1、借有多媒體的教室

（二）、活動中：

第一階段

團隊心理游戲尋獵（大約30分鐘）

第二階段

1.調查表

2.趣味成語游戲（大約30分鐘）

3.觀看電影《美麗心靈》

九．經(jīng)費預算：

十一.活動應急預案:

1.活動計劃問題

事先制定每項活動的具體計劃。在進行活動之前，必須要有計劃，有紀律地進行活動，避免造成活動無目的、人員工作無秩序而導致時間浪費和人員安全問題的出現(xiàn)。

2.安全工作分工問題

小組安全工作分配必須明細。在活動出發(fā)前，對所有成員進行安全知識教育，明確安全的重要性。

篇二：心理活動策劃方案

一、活動原因：

據(jù)調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例高達25%-30%。而長期以來，心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大青年的要求。因此，在針對青少年成長中身心健康問題我們特組織開展心理主題活動，讓心理健康走進青少年生活。

二、活動的目的：

1、提高青少年的心理素質，加強青少年的心理承受能力，通過活動消除青少年的困惑，讓青少年走出誤區(qū)。

2、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態(tài)來面對我們的人生。

三、活動主題：心健康，心飛揚，傳遞親與愛。

四、活動時間：XX年10月 日

五、活動內容：

1、游戲天地

①.幸運大抽簽：

游戲規(guī)則：首先用卡片(字條)寫一些激勵的語言(例如：堅強不是面對悲傷不流一滴眼淚，而是擦干淚水后微笑地面對生活等)，其中有的卡片會寫“恭喜您幸運地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個人都可以去抽，抽了之后去某處換小禮物。換的時候工作人員要看好誰的卡片上有字樣，然后讓他們參加游戲(抽的青年也最好自覺參與，而不是為了禮物而抽)。

②.算錢游戲：

目的：讓大家都了解每個人都有其存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜。

游戲規(guī)則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時候裁判會說：“走吖走，走吖走，走到集市買白菜，一塊錢、賣不賣不賣!一塊

五、賣不賣不賣!兩塊五?四塊錢、賣不賣賣!”當裁判說到賣的時候，參賽選手要根據(jù)價錢組隊，組不到相應價值的同學會被淘汰(底價至少為1元)。直到最后大概剩20個人員左右就進入下一個游戲，能進入的同學都會有獎勵。

③．解套：

目的：使參與者能夠認識到，在遇到看似復雜問題的時候，只要通過換位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問題。

游戲規(guī)則：首先所有的參與者分成若干小組（5-10人為最佳），小組成員圍成一個圈。然后從一個人開始要求將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握；然后這兩個人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握。這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再不松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位臵，來解開交錯的套。小組人數(shù)相等的情況下，以解開套時所用的時間的長短作為標準評分。獲勝的一個或兩個小組得到相應的獎勵，并進入最后一個環(huán)節(jié)。

④.起蹲游戲：

游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的動作。沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。能堅持到最后的兩個同學就是最后的勝利者，會得到相應的獎勵。

文章：黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以養(yǎng)蜂為生。它們各有一個蜂箱，養(yǎng)著同樣多的蜜蜂。有一天，它們決定比賽看誰的蜜蜂產的蜜多。黑熊想，蜜的產量取決于蜜蜂每天對花的訪問量。于是它買來了一套昂貴的測量蜜蜂訪問量的績效管理系統(tǒng)。在它看來，蜜蜂所接觸的花的數(shù)量就是其工作量黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以養(yǎng)蜂為生。它們各有一個蜂箱，養(yǎng)著同樣多的蜜蜂。有一天，它們決定比賽看誰的蜜蜂產的蜜多。黑熊想，蜜的產量取決于蜜蜂每天對花的“訪問量”。于是它買來了一套昂貴的測量蜜蜂訪問量的績效管理系統(tǒng)。在它看來，蜜蜂所接觸的花的數(shù)量就是其工作量。每過完一個季度，黑熊就公布每只蜜 蜂的工作量；同時，黑熊還設立了獎項，獎勵訪問量最高的蜜蜂。但它從不告訴蜜蜂們它是在與棕熊比賽，它只是讓它的蜜蜂比賽訪問量。棕熊與黑熊想得不一樣。它認為蜜蜂能產多少蜜，關鍵在于它們每天采回多少花蜜——花蜜越多，釀的蜂蜜也越多。于是它直截了當告訴眾蜜蜂：它在和黑熊比賽看誰產的蜜多。它花了不多的錢買了一套績效管理系統(tǒng)，測量每只蜜蜂每天采回花蜜的數(shù)量和整個蜂箱每天釀出蜂蜜的數(shù)量，并把測量結果張榜公布。它也設立了一套獎勵制度，重獎當月采花蜜最多的 蜜蜂。如果一個月的蜜蜂總產量高于上個月，那么所有蜜蜂都受到不同程度的獎勵。一年過去了，兩只熊查看比賽結果，黑熊的蜂蜜不及棕熊的一半。

⑤．活動結束后，召集大家集體擺個三維立體的“心型”，或是唱一首歌。然后大家一致喊口號進行最后的收尾環(huán)節(jié)。

2.心理沙龍

①.心理咨詢：

設一處心理咨詢處，可以讓老師或學生坐鎮(zhèn)，以便同學們咨詢，分別有學習、擇業(yè)、交友、戀愛四個不同的咨詢點。(也可以供大家隨便聊聊、交交朋友)。

②.心理測試：

設一處心理測試區(qū)，事先準備好測試的題目，內容不限(也可以加一些僅供娛樂的測試)，大概五、六本，內容可以是不一樣的(可以選好測試題目后去打印出來釘成本)。

③.心理互動留言板：

同學們可以跟工作人員要便利貼，把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然后隨意貼在自己喜歡的角落(留名的當然最好)。工作人員會對你的疑惑進行回帖式解答，當然，有心的同學也可以跟工作人員要便利貼回復同學的帖子。最后工作人員把同學們咨詢的特別的問題整理好，把精彩的留言收集好，活動結束后貼出來。

④煩惱箱：

同學們可以問工作人員要便利貼，匿名寫出自己心中的煩惱，然后扔到準備好的煩惱箱中。

3.看電影：可以利用下午的時間看一些與心理有關的影片。

篇三：心理活動策劃書范文

心理活動策劃書范文

活動背景：現(xiàn)在的大學生們。到處都充滿著“頹廢，無聊，寂寞 ”這些消極不健康的心理現(xiàn)象。大學生是祖國為了迎接512心理健康發(fā)展日。為了更好地宣傳今年的主題“微笑與潛能開發(fā)”，我們舉辦此次活動

活動目的：在這個心理健康發(fā)展日宣傳這個節(jié)日，希望大家都開心，同時向大家宣傳心理咨詢室。

策劃主辦單位：大學生心理協(xié)會

活動流程：

一、相片的采集

1、x月23號一天和5月24號上午在新世紀廣場采集學生的相片。之前要做好宣傳海報并通過心理發(fā)展部通知各學院各班級。

2、x月24號下午選出入圍的12張相片。晚上洗出來，并做好投票宣傳

板，晚上通知入圍選手，叫她可以叫她(他)的同學第二天來投票。(負責人：xx)

3、x月25號在新世紀廣場進行投票。拉路過的同學，活動和另一活動同時進行，同時結束。然后我們當晚就得出結果。給同學頒發(fā)獎品。第二天在我們的宣傳板塊宣傳我們的活動成果。

相片采集：相片采集可以由學生自己帶u盤來拷貝給我們，也可以發(fā)送自己的相片到我們的郵箱，我們要登記學生的姓名和聯(lián)系方式。并叫她關注我們這個活動并等待結果。所選相片必須原創(chuàng)，可以不是自己，但不能是是上下載的。負責人(xx)

投票方式：為每位選手準備一個選舉面板，支持她得可以在她得下面畫一筆，每個抽了獎的同學最多可以投3票，但不能只投一人。(暫定前80名投票選手可以參加抽獎環(huán)節(jié))，以畫正字形式進行，提高大家的積極性。

獎項設置;一等獎一名;二等獎二名。三等將三名。

獎品設置：選手獎品：一等獎獎勵小電風扇一臺。二等獎獎勵雨傘一把，三等獎獎勵小臺燈一臺

投票人獎品：小電扇 棒棒糖 軟糖若干

海報內容

一、活動名稱：微笑XX

二、活動簡介：我們將在24號在新世紀廣場采集相片相片必須原創(chuàng)，主要體現(xiàn)陽光的微笑。能給人一種溫暖陽光的感覺。將在25號在新世紀廣場進行現(xiàn)場投票，醫(yī)學院的同學都可以參加。對于前80名投票選手將有機會抽得幸運大獎。

三、活動獎品說明我們將選出12張作品進行投票，最后選出6張評出一二三等獎并給予獎勵

四、活動地址：新世紀廣場

活動時間：xx月xx日

篇四：班級心理活動策劃書

班級心理活動

策劃書

姓名：張玉蓮

班級：0614103

學號：061410305

一． 活動主題

人際交往的技巧

二． 活動背景

有人說過，人與人之間的交往是“人類唯一的豪華”。從人類出現(xiàn)以來，人際交往就發(fā)揮著協(xié)調人與人之間的行動和滿足個體間心理接觸需要的重要作用。良好的人際交往對于個體的健康成長和良好心理品質的形成有重要作用。在現(xiàn)在這個高速發(fā)展的社會，人際交往變得尤為重要。所以我班準備舉辦一次關于人際交往的主題心理活動。

三． 活動目的

向同學們普及人際交往之中的小技巧，提高同學們在人際交往中的能力，使同學們之間可以更為融洽的相處。

四． 活動時間

XX年x月x日星期x，19:00~21:00

五． 活動地點

東區(qū)教室

六． 參與人員

材料科學與技術學院材料科學與工程0614103班全體成員

七． 活動內容

1.前期準備：了解同學們的空閑時間，使盡可能多的同學可以參與進來。

搜集活動中所需要的視頻、圖片等資料。

提前借好教室和投影儀等設施。

2.開場視頻：內容簡要說明人際交往在生活中的重要作用。（5min）

3.正式開始：心理氣象員進行開場發(fā)言，簡要介紹此次活動的目的。（5min）

4.熱場游戲：阿水的故事。所有同學圍成一圈，兩手抬起，其中右手平伸手

心向下，左手握拳并伸出食指指在左邊的人右手手心。主持人念一段話，當讀到“水”時，右手迅速握住右邊人的手指，同時將左手手指從左邊人的手心逃出。成功握住得一分，成功逃出得一分。最后統(tǒng)計分數(shù)，并進行游戲分析。（30min）

5.案例介紹：向同學們介紹生活中人際交往的實例并總結人際交往的技巧。

(20min)

6.人際關系小測試：將提前準備好的心理小測試發(fā)給同學們，完成后告訴同

學們相應選項的結果和改善的小方法。(20min)

7.結尾游戲：大風吹小風吹。通過游戲來增進同學們之間的感情。（30min）

8.總結發(fā)言：簡要總結此次活動是否達到目的，認識到不足并繼續(xù)改善。（5min）

八． 經(jīng)費計算

小測試所需紙張數(shù)：31 花費：元

九． 活動總結

通過此次活動，提高同學們人際交往的能力，使同學們可以更好的與周圍的人交往。同時總結這次活動的不足，為下一次的活動積累經(jīng)驗。

篇五：班級心理活動策劃

“we are family”班級心理活動策劃

一、活動目的及意義

1、加深班級成員了解程度，增強班級的團隊合作能力和班級凝聚力，增進同學間的友誼。

2、通過游戲豐富同學們的課余生活，同時提升心理品質，提高心理素質，緩解同學們的心理壓力。

二、活動主題

本活動以“釋放青春激情，用熱情換回流年，讓夢想沒有終點，we are family”為主題。

三、活動時間、地點

時間：XX年5月15日下午2:00——4:00 地點：正大廣場

四、參加對象

政法學院XX級公共管理系全體學生共82人

五、活動具體流程

1、前期準備過程

5月08日 結合同學意見及老師建議，修改并完成策劃。5月12日 根據(jù)策劃，準備活動所需的物品

2、活動具體進程

1、XX年5月15日下午2點活動正式開始，1點半集合同學共同前往正大廣場。

2、主持人致開篇詞，概述活動內容、活動流程、游戲規(guī)則。

3、游戲展開：

根據(jù)到場同學人數(shù)，合理進行分組，例如到場70人則自由結合分為7組。

①錢幣搭配

開始時，將大家的順序打亂，使大家圍成一個圈，給每個男生和女生賦與不同的錢幣價值（如男生五角，女生一元）。主持人將隨意的說出一些金額值，大家必須按其所說進行自由搭配，經(jīng)自由搭配后的小組的總價值必須與主持人所說相符，否則淘汰，將接受“懲罰”；同時，落單的同學也將接受“懲罰”。

目標：放松大家經(jīng)過賽跑后的緊張感，并調動同學玩游戲的積極性，為整場活動的氣氛奠定了良好基礎。鼓勵大家主動伸出手，與他人接觸，促使同學相互之間熟悉。

②解開千千結

由小組組長組織好小組成員，并圍成一個圈。確認自己左右手拉的是哪兩邊位同學，在支持人叫開始后松手，在圈內自由走動，主持人叫停，每個人定位不動，伸手拉先前在自己左右手的同學的手，從而形成了許多的結或扣，在不能松手的前提下，解開這些結。

目標：旨在培養(yǎng)大家的協(xié)商能力和合作設法解決難題的能力。③捆綁行動（競技）

以小組為單位組隊，站成一排，用繩子將同學的相鄰的兩條腿捆在一起，在同一起跑線同時出發(fā)，向指定終點前進，中途不可有人掉隊，小組成員到達后進行計時。根據(jù)時間排出名次。

目標：從游戲中學會團隊合作，增強班級內部的凝聚力，體會到“We are family”的真諦。

④投擲大賽（競技）

以小組為單位，一人負責制作紙團，一人負責接應，其余人負責扔紙團，每隊的游戲時間為兩分鐘。負責扔紙團的同學在規(guī)定的地點，以規(guī)定的方式自轉5圈，然后將同學做好的紙團，投入2米外負責接的同學手中的桶中（該同學可在指定范圍內移動）。在規(guī)定時間內，依據(jù)桶內之團的數(shù)目評出優(yōu)勝隊。

目標：考驗大家的配合能力和條理性。讓大家知道只有事先考慮好步驟，才能進行最有效的行動。

5、發(fā)放小紙條，請各班同學寫下對這次活動的感想和寄語，將其與部分照片在活動后一同在QQ群、班級微博內展出。

6、活動結束后會場整理。

六、可行性分析及效果預測

本次活動主題鮮明，具有創(chuàng)意，不僅可以使同學們感覺到心理知識其實就滲透在我們周圍，還能夠增強班級團體的凝聚力，增強公共管理班學生的團隊意識，增進同學間的了解和團結，讓大家都意識到—We are family！

七、存在主要問題及解決辦法

（1）天氣問題，不能確定活動當天是否會下雨 解決方法：高度關注那段時間的天氣預報，及時調整時

間。如果前期準備做得充分的話可以協(xié)商提前活動時間，盡量不讓活動時間推遲，影響工作進度。

（2）如何保證活動當天的觀眾數(shù)量和活動當天的現(xiàn)場秩序 解決方法：由于是團體活動，參加的團體本身就確保了

一定的人數(shù)，又因為是以班級為單位的活動，所以應該可以調動未參加比賽的其他同學。

篇六：大學生心理學會活動策劃書格式要求

社團活動策劃書格式要求

一、策劃書名稱

寫清策劃書名稱，簡單明了，如“××活動策劃書”，“××”為活動內容或活動主題，不需要冠以協(xié)會名稱。如果需要冠名協(xié)會，則可考慮以正、副標題的形式出現(xiàn)。避免使用諸如“社團活動策劃書”等模糊標題。

二、活動背景、目的與意義

活動背景、活動目的與活動意義要貫穿一致，突出該活動的核心構成或策劃的獨到之處?；顒颖尘耙缶o扣時代背景、社會背景與教育背景，鮮明體現(xiàn)在活動主題上；活動目的即活動舉辦要達到什么樣的一個目標，陳述活動目的要簡潔明了，要具體化；活動意義其中包括文化意義、教育意義和社會效益，及預期在活動中產生怎樣的效果或影響等，書寫應明確、具體、到位。

三、活動時間與地點

該項必須詳細寫出，非一次性舉辦的常規(guī)活動、項目活動必須列出時間安排表（教室申請另行安排）?；顒訒r間與地點要考慮周密，充分顧到各種客觀情況，比如教室申請、場地因素、天氣狀況等等。

四、活動開展形式

協(xié)會須注明所開展活動的形式，比如文藝演出、文體競賽、影視欣賞、知識宣傳、展覽、調查、講座等。

五、活動內容

活動內容為活動舉辦的關鍵部分。活動內容要符合時代主旋律和校園文化建設內涵，健康向上，富有教育意義與啟示意義。杜絕涉及非健康文化的消極內容。要詳細介紹出所開展活動的主要內容，如影片放映要寫出影片的性質、名稱和大致內容。

六、活動開展

作為策劃的主體部分，表述方面要力求詳盡，不僅僅局限于用文字表述，也可適當加入統(tǒng)計圖表、數(shù)據(jù)等，便于統(tǒng)籌?；顒娱_展應包括活動流程安排、獎項設置、時間設定等。涉及到獎項評定標準、活動規(guī)則的內容可選擇以附錄的形式出現(xiàn)。活動流程安排大致可以分為三個階段：

㈠活動準備階段（包括海報宣傳、前期報名、贊助經(jīng)費等）； ㈡活動舉辦階段（包括人員的組織配置、場地安排情況等）； 注：須注明開展活動的階段負責人、指導單位、參加人數(shù)等信息。㈢活動后續(xù)階段（包括結果公示、活動展開情況總結等）； 注：如有涉及校園衛(wèi)生、環(huán)境等情況，應及時清理。

七、活動經(jīng)費預算

經(jīng)費預算要要盡量符合實際花費；寫出每一筆經(jīng)費預算開支，以便于報銷處理（報銷時附正規(guī)發(fā)票）。如果大型活動需資金贊助，聯(lián)系社團聯(lián)外聯(lián)部。

八、活動安全

對于大型活動和戶外活動，要成立安全小組，指定第一安全負責人，充分考慮安全隱患，把人身安全放在活動開展的首要位置。在策劃書的結尾，除寫明策劃單位、策劃時間以外，協(xié)會負責人須親自簽名，并蓋上協(xié)會印章，以示責任。

可量化經(jīng)費預算

不可量化經(jīng)費預算

附：注意事項

1、如有附件（比賽規(guī)則、評分標準、獎項設置等）可以附于策劃書后面，作為附錄部分。

2、策劃書電子版須妥善保管，以備后用。

3、在策劃的最后寫出策劃人的名字。

4、字體格式要求如下：

李健，王沛

篇七：心理活動策劃書范文

一、活動背景：

隨著世界各國經(jīng)濟的迅速發(fā)展和生產力水平不斷提高提高，人類對環(huán)境的影響越來越大環(huán)境問題已日益突出和尖銳化。嚴重的生態(tài)破壞和環(huán)境污染問題已成為當代人類社會面臨的重大問題。同時新學年伊始,安徽師范大學正式將環(huán)保教育列為全校學生公共必修課程 我校校長蔣玉珉向光明日報記者介紹,安徽師大一直通過公共基礎課程滲透環(huán)保理念、組織社團活動參與環(huán)境保護等方式,致力把學生培養(yǎng)成環(huán)保理念的“踐行者”和“播火人”,而讓環(huán)保教育課程全面走進課堂,則是實現(xiàn)培養(yǎng)目標的重要載體。,作為當代大學生我們應該為環(huán)保做點實事，在我校建設綠色校園的號召下，由公共關系協(xié)會舉辦這次“校園環(huán)保行”活動。

二、活動目的：

1、增強我校學生參與環(huán)保的意識

2、保護我們學校以及周邊的的環(huán)境

3、培養(yǎng)打學生養(yǎng)成愛護環(huán)境，保護環(huán)境的意識

4、增強全校師生的環(huán)保意識

三、活動意義：

通過這次活動提高我校學生的環(huán)保意識，積極響應學校建設綠色校園的號召。把環(huán)境保護的理念貫徹到我們日常生活中來，提高我校學生的綜合素質，但是真正檢驗我們對環(huán)境的貢獻不是言辭，而是行動。”雖然我們現(xiàn)在做得只不過是一些微小的事，但是我堅信要是我們人人都有保護環(huán)境的責任心，從自己做起，從小事做起，攜手保護我們的家園，大自然會給人類應有的回報，讓人類能在溫暖的搖籃——草原上小憩；在慈祥的笑臉——天空下成長，在愛的源泉——河流中沐浴。

四、活動流程：

1、活動時間：10月中旬到11月中旬

2、活動地點：圓形報告廳、食堂門口、大學生活的中心

3、具體活動：

流程一，首先，播放影片和圖片，影片和圖片內容緊扣環(huán)境保護的主題。內容有關于環(huán)境好的方面，同時重點放在不好的環(huán)境現(xiàn)象上。我們通過影片和圖片的方式讓大家在很輕松的環(huán)境下了解我們周圍的環(huán)境現(xiàn)狀。同時我們把環(huán)境好的一面與不好的一面結合群起來能給同學們以視覺上最大的沖擊，讓同學們深刻的認識到我們周圍出現(xiàn)的環(huán)境問題和環(huán)境危機。讓同學們深深的感到保護環(huán)境的重要性，從而在日常的生活中自覺的參加到保護環(huán)境的行動中來。備注：觀看影片大約30-40分鐘。影片觀看結束后，現(xiàn)場的同學們要互動起來，即現(xiàn)場征集同學們關于環(huán)境保護的看法，以及日常中保護環(huán)境的方法。如：少使用一次性木筷，購物自備手提袋少用一次性塑料袋等。

流程二：通過觀看影片后培養(yǎng)了大家的環(huán)境保護意識，我們在二食堂門口舉行”校園環(huán)保行”簽名活動，以吸引更多的人關注環(huán)境保護.流程三：放映一部以環(huán)保為主題的電影，電影預計時長為九十分鐘以內，電影由辦公室提供。本次活動中設置有獎競猜活動由主此人提出問題然后由現(xiàn)場觀眾作答，大體方式擬定為兩種方式，第一種是由主持人隨機選一個幸運號碼選中的回答問題，第二種是短信答題，是先給定他們一個號碼。本次活動設置一二 三獎。一等獎1名，二等獎2名，三等獎5名。

流程四：環(huán)保知識pk賽。

1、展示自我風采。每隊通過不同的方式自我介紹，展示該代表隊的風采。

2、比賽過程。共分為五個環(huán)節(jié)，分別為必答題、限時搶答題、灌籃高手、指定答題、風險題?，F(xiàn)場有獎問答及抽獎活動，文藝表演。所設置獎項為：一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名，最佳風采獎，最佳組織獎，最佳人氣個人獎，觀眾參與獎。

四、經(jīng)費預算

3平米彩色噴繪海報4幅：50元×4＝200元

會場費：100元

10米橫幅3條：50元×3=150

優(yōu)勝選手獎品：一等獎1名200元獎品

二等獎2名 160元獎品

三等獎3名 150元獎品

優(yōu)秀獎2名100元獎品

個人獎1名30元獎品

機動費用：100元

合計：1190元。

注：本活動由沁潤蜂蜜冠名舉辦，所有獎品由沁潤蜂蜜全權贊助。

篇八：心理主題班會策劃書參考格式

心理主題班會策劃書

一、活動主題：

釋放壓力，讓大學生活過得更精彩。

二、活動的目及意義：

在這個快節(jié)奏、高效率、充滿競爭與挑戰(zhàn)的社會中，壓力無處不在。為了讓同學更加清楚地

認識，了解壓力，適應壓力，并認真對待壓力，找出緩解壓力的方法。

三、活動時間： 待定

四、活動地點： 待定

五、活動主辦方： xx年級專業(yè)xx班

主持人：xxx；助手：xxx

六、活動參與成員： xx班全體同學

七、活動方案：

八、具體活動流程： 1.同學進場

時間：離活動開始的前15分鐘，點名。2.主持人開場白

目的：帶動氣氛，提高大家的積極性。同學在相互按摩中感覺到舒服，放松，這是放下壓力的一種體現(xiàn)。

時間：8分鐘

操作要點：開場白要說明活動規(guī)則，進行熱身活動（相互按摩），帶動氣氛。

相互按摩：讓同學起立，為你左邊的人按摩（用你認為可以讓對方感覺舒服的方式）結束后再反過來為另一方按摩。3.進行小測試，引出主題 時間：5～10分鐘

操作要點：主持人解說：由于在光看圖形過程中，大家會看到圖形旋轉——時快時慢，時停時轉，感受到空間的便扭，產生一種視覺上的壓力。從而引出主題——什么是壓力（附：什么是壓力？心理壓力是一種個人主觀的感覺，即個人在面對困難時，一時無法消除困難的一種被壓迫的感覺。對現(xiàn)代大學生來說，有壓力是一個很普遍現(xiàn)象，幾乎每位大學生都會覺得有壓力。）

4.觀看ppt，播放視頻 時間40～45分鐘

操作要點：分組討論，找出壓力來源。討論壓力的產生，討論時間5分鐘，每組必須派出一個代表出來回答。代表們回答完主持人總結并解說，引導同學對壓力的正確認識。接下來播放視頻，主持人讓大家跟著視頻進行測試(發(fā)紙張，每個人都寫下測試的答案)，視頻播放完，主持人解說，目地是讓同學正確認識壓力，并對如何緩解壓力有初步了解。

（主持人必需做好準備工作，對ppt，視頻非常熟悉，非常清楚地知道壓力的來源。）（附：壓力的來源：1．壓力是環(huán)境要求你作出選擇或改變時的個人感受。2．壓力是對未知事件悲觀解釋的結果。

3．壓力是持續(xù)不斷的精力消耗——心理衰竭。4.壓力是面臨威脅時的本能反應。）5.解說壓力解決方法 時間：15～20分鐘

操作要點：分組討論緩解壓力的方法，討論時間5分鐘，討論結束每組派個代表出來回答。接下來主持人隨著ppt介紹緩解壓力方法，現(xiàn)場進行音樂放松法。（播放音樂）（附：緩解犯法：

1、善于宣泄情緒。

3、自我放松。

4、改變認識角度。

5、學會自我安慰。

6、積極交往，尋求支持。）6.主持人結束語 時間：2分鐘

操作要點：簡單總結，活動結束。同學們寫出活動感言，收回感言，反饋活動效果。

注意事項：主持人必須做好前期的準備工作，熟悉ppt，視頻，對這次主題班會的流程，意義非常清楚。主持人要事先作好臺詞。

主題班會實施要求

已經(jīng)通過心理主題班會方案審核的心委，可以自行安排時間和申請課室，邀請全班同學和輔導員老師參加，并告知心理咨詢室老師(QQ（1003404892）或電話（657619）告知)。在活動開展過程中，需安排專人負責拍攝照片?；顒咏Y束后，心委需寫一份活動總結并與活動照片的電子版及活動方案及流程一同發(fā)送到郵箱1003404892@。注意：

1、班里同學的參與率不得少于班級總人數(shù)的80%。

2、活動總結應對主題班會的選題目的、活動籌備、活動舉辦過程及活動效果進行詳細描述，并附有電子版的總結及活動照片?？偨Y要求實事求是，切忌主觀臆造。