第一篇：五一實習心得

回想起五一那次難忘的實習，到現在還是歷歷在目。一開始，帶著“不得不”的心情，也許是無奈、抑或是忐忑難安卻又滿心憧憬的我來到食品公司實習，和一同報道的同學一樣從一名收銀員做起。五月二日，是我在的第一天，在總收室一位前輩的耐心講解和指引下，我已經可以運用POS系統進行簡單的收賬處理。在實習的日子里，每天都可以接觸到很多的顧客，也領會到了身處服務行業的艱辛。從最開始的業務部熟悉、小插曲不斷到漸漸可以指引其他后來報道的實習生，從中我收獲了學以致用的快樂，也從中認識到善于提問的重要性。

從事收銀一職，因為這個職位是直接和錢打交道的，所以我時刻提高警惕，工作注意力高度集中，認真負責。最基本的問題，你得會識別錢，即使你識別了錢，你還得會以更快的速度識別，因為超市他有高峰期，如果你的速度比較慢，就會有好多人排隊，在你收錢之前，你要提醒顧客出示自己的會員卡，之后你要提醒他們查看自己的找零是否正確。認真敲擊每一個鍵，確保正確，如果對不上賬單的話，你是要負責的，少的話，你是要補上來的。在做這些細節工作的時候，必須認真，也得講效率，也就是速度。單純依靠在書本上學到的東西，利用習慣是不能解決一切問題的，要善于虛心請教。在工作的過程中，覺得哪里不會，要及時把情況反映出來，這樣才能有效避免不必要的失誤。

工作中不僅要適時的展現自己的風采，更要學會與人合作。收銀員，看著是個很簡單的工作，你只要記著那幾個鍵就好了，挺簡單的，其實不然，我考慮到把事情做的極致，必須考慮到很多問題。需求幫助是必然，社會給了我們繁復蕪雜的人生，他人的幫助亦是每一個人都不可或缺的。在工作中要懂得助人，要常懷感恩之心。要處理好與同事的關系，平時樂于幫助他人，與人分享自己的快樂，把他們當朋友，將心比心，你也會獲得他們的善意回應。

年少輕狂的我們總認為自己什么都行，什么都會，不愿意聽父母那善意的嘮叨，不理會老師那諄諄的教誨，不理解社會那繁多的規章，貿然上路。起初心懷頗多夢想，幻想著自己的偉大、勇敢和成功。而踏上行程之后總覺得一切過于平淡，與夢想差的太遠。于是心情不再熱烈，夢想漸漸消散，行程終于變得枯燥。無奈、失落、感嘆現實的乏味以為自己已經大大的摔了一跤。實習的經歷告訴我：職場是不相信眼淚的，那是軟弱的象征。要學會堅強，學會成長，學會習慣社會的規矩，早日練就獨當一面的能力。是的，我們年輕的心渴望成功，我們不希望自己一生碌碌無為，但是，在為實現理想付諸行動之前，我們一定要先弄清楚自己適不適合走上那條路，更不可因羨慕而去復制別人的一切，認清自己，不為名利遮望眼。

半個月的實習經歷讓我意識到的自己的諸多不足，而這些對于我這樣一個即將真正走向社會的大四學生來說更是顯得彌足珍貴，通過實習首先明白了一點，實習打工不是為了錢，這個態度要擺正。而是為了鍛煉自己，培養自己的能力和工作經驗。所以，工資的高低不是那么重要，再者純體力勞動的工作也不需要做太多，頂多做一次，這鍛煉不到自己什么，除了肌肉和知道掙錢比較累。所以要選擇對自己來說鍛煉性比較強的，看自己缺乏什么品質。比如自己不愛說話，可以做做銷售類如促銷，覺得自己表達能力不好，學著做些客服什么的。其次，我也意識到我應該更為努力去尋找新的機會。相信自己在下一次撰寫實習報告時已經獲得心儀的工作崗位。

第二篇：五一社會實踐心得

這是我在大學里過的第一個五一節，在還沒到來之前總是充滿著許許多多的幻想，幻想著我能夠帶著一部相機，背著一個裝著沒的零食的旅行包，漫步在美麗的姑婆山里，感受著來自大自然氣息，那是何等的幸福與享受啊，，可是現實是殘酷的，因為自己沒有錢啊、、、、、、因為現在身上的錢就算是有那么一些也都是老爸老媽的啊。

五一勞動節，勞動最光榮嘛，所以我就想著，我要做一些有意義的事情,多多的參加一些有意義的社會實踐。

實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可以為我們以后找工作打基礎。通過一些時間的實踐，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。

看來老天還蠻會疼愛我的嘛，機會來了。4月30號的這一天，在食堂吃飯的時候聽到同學在那里議論去發宣傳單，我好興奮好激動啊，于是我就央求同學要一起去，她們答應了，嘻嘻嘻高興啊，終于有機會去試試發傳單了，有機會通過自己的雙手去體會體會賺錢的感覺了，雖然說錢不是很多，而且可以說比在柳州的便宜的多，辛苦得多，但是我想這會是一個很值得我去記憶的一天。

五月一號的這一天早上，在舍友們還在做著甜甜的美夢的時候我們就起床了，吃過早餐，檫好防曬霜，拿上帽子，我們整裝待發，向著我人生充滿意義的一刻出發了。

意想不到的是，當來到了該名為100通信的手機公司，發現我們的工作并不是發傳單而是為該公司拉客，當時想想這樣豈不是很累嗎，感情像是被騙了啊，可是最后看到同學們還是很樂意的接受我也就不去想那么多了，做就做別不去試一試怎么知道我的能力啊，于是在那個經理的安排下我們裝著統一的職業套裝開始了我們的工作，剛剛開始感覺客人好難拉啊，可是慢慢的就學會怎么跟人家講解手機，講解該公司的搞的活動，怎么把他們的吸引力轉到公司上，最重要的是我們說話的方式語氣還有內容是否吸引到他們，慢慢的也就上手了，雖然在這其中遇到很多態度惡劣的人，當時心里或多或少覺得不是滋味，可是還是繼續努力的保持著微笑去面對，在我的努力下拉了蠻多的客人，最讓我欣慰的是有一個客人從店里出來后上前主動跟我聊天，然后很誠懇的說“我覺得在這些工作人員中，你的笑容是最美麗的”我真的很高興，因為我的服務我的工作得到他人的認可，所以我覺得累是累了，但是我樂在其中。

大學生通過開展豐富多彩的社會實踐活動，可以逐步了解社會，開闊視野，增長才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這也在無形中使我們對自己有一個正確的定位，增強了自身努力學習的信心和毅力。

大學生通過開展豐富多彩的社會實踐活動，可以逐步了解社會，開闊視野，增長才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這也在無形中使我們對自己有一個正確的定位，增強了自身努力學習的信心和毅力。使我們自己提早走進社會、認識社會、適應社會。在整個暑期實踐中，自己能夠不怕苦不怕累，勤奮工作，盡力、認真完成自己的任務；能夠積極進行有關方面的自學并積極向別人請教學習；能夠熱心幫助不同小組去完成他們的任務；能夠積極思考并提出自己的建議看法等等；與此同時也發現自己的知識面不夠廣，還有很多方面需要廣泛的學習；自己有時做事還缺少一點耐性和細心。從這次實踐中也有不少的收獲和心得體會，以下就來分享一下。

一、我們需要堅持團隊精神打造奇跡。

這次實踐，我想我們其中每一個成員都清楚這一點——我們是一個從開始各不相識，為了共同的目標聚在一起，去完成一項共同任務的團隊，只有大家都做好，才能收到預期的效果。而且這樣的組隊方式可以鍛煉與人合作的能力。在等我們組員來的時候，我自己心里一直都想如果再有機會，無論有多么艱苦，我仍相信團隊，我會很樂意再和他們合作一次，而且我相信我們能做得更好！

二、全心全意地投入自己選擇所要做的事，尊重選擇。

全身心地投入自己選擇所要做的事，我覺得好對，這不是辛不辛苦，難不難做的問題，而是你自己尊不尊重自己的選擇，愿不愿意去做的問題，既然選擇了，就要好好地去做好自己所選擇的事，全力做好工作，完成任務

三、既要相信自己，又要相信他人。

我們都知道，天下沒有免費的午餐，守株能待兔最終會遭到失敗，只有全心投入，才能有真切的感受。最令我難忘的是在調查過程中請人幫忙填問卷的情境：很多時候兩個多鐘的時間只做了10來20張的問卷！填一張最多只要5分鐘而已！其實也有原因的，主要是不相信，被問人不相信這些，所以拒絕；有時候是我們自己不相信自己，不敢隨便問人，因為自己怕被拒絕以及聽到一些難聽的話語，所以不停尋找一些少拒絕的對象。后來問著問著，可能問多啦，膽子也大了，也可能覺得被拒絕也沒有什么，可以再來的，就沒有那么多的顧慮了，放開膽子去請他們幫我做調查，被拒絕了，還帶微笑說：“沒有所謂，謝謝”，情況也便逐漸好多了，自己從中也鍛煉了口才。現在再想一想，其實只要正確地看待被拒絕，機會可以自己去創造。我們應該懂得相信自己，也懂得相信別人。

四、積極主動，大膽表現自我。

我想很多人都已習慣聽別人說，特別是覺得別人比自己強的人，別人說的都比自己好、正確。曾經，我也是其中一員，因為我覺得很多事都都不值得我關注啦，所以除非迫不得已，我是不會主動回答。但這次實踐使我發生了改變——告訴別人自己的想法！實踐過程中，我想我說的話不少，問問題，說出一些自己的建議、想法，跟大家坐在一起聊聊天……雖然不知道恰不恰當，但說出來一起交流，表達自己的想法，也了解他人的想法，感覺很是有趣，也調動自己的積極性！

五、實踐與理論相結合，提升自己的能力。

這次社會實踐使我領略到了理論與實踐的個中的樂趣。通過這次實踐，可以運用到一些所學的專業理論知識，可以用專業理論知識的角度來分析問題，使實踐過程中的事更容易掌握和理解同時也使自己所學的專業理論知識得到了鞏固和提高，緊密地結合自身專業特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平；通過這次實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，加深了對基本原理的理解和消化。

第三篇：五一社會實踐心得

五一社會實踐心得

（一）五一勞動節，勞動最光榮嘛，所以我就想著，我要做一些有意義的事情，多多的參加一些有意義的社會實踐。

實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可以為我們以后找工作打基礎。通過一些時間的實踐，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。

看來老天還蠻會疼愛我的嘛，機會來了。4月30號的這一天，在食堂吃飯的時候聽到同學在那里議論去發宣傳單，我好興奮好激動啊，于是我就央求同學要一起去，她們答應了，嘻嘻嘻高興啊，終于有機會去試試發傳單了，有機會通過自己的雙手去體會體會賺錢的感覺了，雖然說錢不是很多，而且可以說比在柳州的便宜的多，辛苦得多，但是我想這會是一個很值得我去記憶的一天。

五月一號的這一天早上，在舍友們還在做著甜甜的美夢的時候我們就起床了，吃過早餐，檫好防曬霜，拿上帽子，我們整裝待發，向著我人生充滿意義的一刻出發了。

意想不到的是，當來到了該名為100通信的手機公司，發現我們的工作并不是發傳單而是為該公司拉客，當時想想這樣豈不是很累嗎，感情像是被騙了啊，可是最后看到同學們還是很樂意的接受我也就不去想那么多了，做就做別不去試一試怎么知道我的能力啊，于是在那個經理的安排下我們裝著統一的職業套裝開始了我們的工作，剛剛開始感覺客人好難拉啊，可是慢慢的就學會怎么跟人家講解手機，講解該公司的搞的活動，怎么把他們的吸引力轉到公司上，最重要的是我們說話的方式語氣還有內容是否吸引到他們，慢慢的也就上手了，雖然在這其中遇到很多態度惡劣的人，當時心里或多或少覺得不是滋味，可是還是繼續努力的保持著微笑去面對，在我的努力下拉了蠻多的客人，最讓我欣慰的是有一個客人從店里出來后上前主動跟我聊天，然后很誠懇的說“我覺得在這些工作人員中，你的笑容是最美麗的”我真的很高興，因為我的服務我的工作得到他人的認可，所以我覺得累是累了，但是我樂在其中。

大學生通過開展豐富多彩的社會實踐活動，可以逐步了解社會，開闊視野，增長才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這也在無形中使我們對自己有一個正確的定位，增強了自身努力學習的信心和毅力。使我們自己提早走進社會、認識社會、適應社會。

五一社會實踐心得

（二）大學生社會實踐是促進大學生素質全面發展，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長和成才的重要舉措，是學生接觸社會、了解社會、服務社會，培養創新精神、協作精神、實踐能力和社會交往能力的重要途徑。

今年五一的社會實踐工作，得到了學院領導的高度重視。院成立了由黨政領導、專業教師、學生輔導員組成的社會實踐領導小組和社會實踐成績評定小組，對全院系學生社會實踐做出部署。團委書記多次開會強調實踐的重要性和相關細節活動，加班加點趕在學生放假前對學生提出明確要求，做出指導安排。根據學生處、團委《關于開展社會實踐活動的通知》精神，組織全院學生進行五一期間社會實踐暨招生宣傳實踐活動，我本人負責XX地區社會實踐學生的選拔和組織工作，現將活動情況簡單匯報如下：

一、精心準備，運籌帷幄

1、高度重視，認真選拔

社會實踐活動得到了全校同學的積極響應，有近200名大

一、大二的學生報名參加，經過自行的篩選工作，XX地區共篩選出較為優秀學生48人，定點實踐，波及面較廣，涵蓋了XX地區，影響較為廣泛，效果良好。

2、召開安全會議，明確責任

根據學校部署制定詳細、周密、安全的措施，明確責任，確定地區負責人和各縣負責人，并統計聯系方式，確保各位實習同學人手一份，公布組織老師和地區負責領導的電話，抓好落實。

為取得了令人滿意的宣傳效果，召開專門的社會實踐課題宣講會對學生進行培訓，講授社會實踐的組織開展及注意事項等方面的知識。積極派發資料、開展宣講活動、解答學生問題。

二、走向社會，感悟生活

本次社會實踐活動呈現出主題明確，分布地區廣的特點。同學們深入到工作中，把實踐要求化為責任，沒有一絲的懈怠。

實踐過程中同學們得到了負責領導的關心，領導和老師帶冒著酷暑來到實踐地區看望同學們，這讓每一個人心里都熱乎乎的。老師們耐心詢問了同學們的實踐感受、心得等。同時，學院充分考慮到外地同學的住宿交通花費問題，特意為同學們發放了社會實踐基本生活補貼、交通補貼和通訊補貼，給同學們切實提供幫助。

三、及時總結，不斷提升

五一假期剛結束，同學們便紛紛遞交了社會實踐活動心得體會和總結報告，從同學們認真的態度和言語，我們可以感受到學生收獲不菲。

我們還舉辦了實踐小分隊的總結交流會。實踐隊員們分別從不同的角度，匯報了在實踐活動中的所見所聞，認識及感想，在場的同學們紛紛表示社會實踐拉近了學生與社會的距離，也讓自己在社會實踐活動中開拓了視野，增長了才干，提高了自身素質。

今年的五一社會實踐已經結束，但社會實踐給學生帶來的巨大影響卻遠沒有結束。他們走出了校園的象牙塔，走向社會，到社會的大課堂上去經受風雨，見識世面，檢驗知識，鍛煉能力，為今后更好地服務于社會打下堅實的基礎。廣闊的社會，還有許多未開拓的領域等待著年輕的大學生們，人文的莘莘學子們將在不斷的學習與實踐中，站在一個新的起點，以他們所擁有的理論知識、創新精神和拼搏精神，去展示新世紀大學生的風采。

第四篇：美的五一銷售心得

“五·一”銷售感想

在“五·一黃金周”期間，高端產品銷售較好，尤其是EG923CX1-NRH和EG025LC7-NSH這兩款產品。在此次銷售中占比較高。在這兩款產品銷售的過程中，顧客反響都很好。首先從外觀而言，一款大氣，另一款典雅、精致。在這個追求時尚的年代，很受消費者的認可和親睞；其次這兩款產品都屬于“智能蒸立方”，無論是在功能上，還是在性價比上，我們的產品都有很大的優勢。而且操作方便安全，食物口感佳，使用方便省心。內膽都采用行業最先進的黑鉆納米銀內膽，采用“荷葉效應”，不沾油、易清洗，而且耐刮耐磨，有抑制細菌生長等優點，再加上它獨有的鉚接技術和128個鉆石切割面，足夠讓顧客眼前一亮。在顧客拿該類產品與其它產品對比的過程中，這兩款蒸立方產品的獨特之處發揮得淋漓盡致，不管是用產品C3,還是V9，都無法比得過。再加上美的微波爐獨有的“電子殺菌除味”、“快捷微波加熱”、“愛心三秒”、“防火墻”等一系列新功能，又為蒸立方系列產品增添了許多新的賣點。EG923CX1-NRH是蘇寧系統的包銷產品，五一期間顧客對這款產品的認知度很高，它的內置式菜單不僅有效地將電腦板保護起來，而且使整個機身的整體感達到了最佳效果。在經過我們導購員專業的講解后，顧客對我們的蒸立方產品有了一定的了解，經過消費者親身與其它產品對比后，發現不管是在功能上，還是在性價比上，我們的產品都有很大的優勢。雖然今年“五·一”的銷售取得了一定的成功，但這與我們產品本身的優勢和公司的大力支持是密不可分的，同時也是我們這個強大的銷售團隊的

共同努力的結果。但有一點美中不足的是，希望可以將這款產品的包裝換成彩色的，然后把小蒸霸換成大方蒸，這樣或許能對消費者進行視覺沖擊，可能會更上一層樓，當然這只是我個人一點小小的建議，僅供參考。

在銷售“變頻蒸立方”時，顧客很在意“變頻”的含義，所以一定要將“變頻”講解清楚，接著就是演示，演示是一種很好的說服顧客的方法，然后讓顧客自己去比較。變頻蒸立方的口感要比其它微波爐的口感更佳，效果更好。而且隨著綠色節能口號在全國唱響，現在的顧客很在乎節能這一塊，所以要告訴他們變頻在節能省電上是最能體現的，這完全順應了國家的“低碳環保”這一方針。對此款產品我有一點小小的建議，就是將顯示屏做大一點，屏顯高一點，這樣可能會顯得更上檔次、大氣。

終端口號：高溫蒸立方，蒸出營養與健康；

智能蒸立方，濕度感應更省心；

變頻蒸立方，文武雙火鎖營養。

蘭州蘇寧南關店 二○一○五月十五日

第五篇：五一下鄉調研社會實踐心得

五一放假期間，我和團隊成員一起參加了以“鄉村建設”為主題的下鄉調研活動。調研目的地在西安市戶縣大王鎮旁東村。

活動開展之前，我和隊友們一起討論和明確了本次活動的目標和實現方法，明確了要在活動中積極發揮自己的主觀能動造性。

活動期間，我和隊友們一起共同協作，共同研究和討論各種問題，運用各種有效的方式解決各種問題。三天的時間雖然短暫，但是，卻讓我和隊友們獲得了很多知識和技能。我們和當地村民同吃同住，一同親切地交談，從他們身上，我們看到了鄉親們的淳樸和熱情。通過調研這個農村的發展情況，以此延升到更深的層次，對社會基層產生更多的認識和思考。

“三農”問題是社會發展中的突出問題，需要有效的解決好這個問題，這個問題關系到農村的發展質量和發展效益。“三農”問題解決好了，可以很大程度上推動新農村建設和發展。本次活動與我們團隊參加的公益比賽很相關，具有很強的針對性。一方面，我們作為團隊的重要組成人員，擔負著管理職能和團隊建設職責。比賽前期積極準備，努力提升自身和團隊的力量和凝聚力，可以給比賽的穩定進行和順利開展做好籌劃工作。另一方面，我們關注的是農村的建設和發展問題，重點調研了當地經濟收入的主要來源，掌握了一些和當地人們一起交流的講話方式，對于綜合能力的提升起到了極大的促進作用。

這次活動磨煉了我們的意志，讓我們隊活動的開展方式和過程有了更加深刻地認識。同時，活動期間，我們積極學習各種農業致富項目和環保知識，加強了我們隊伍的整體素質的建設。總的來講，這次活動從實踐和理論上促進了我們的素質發展，培養了我們堅定的意志。我們會一直努力，為目標的實現而不懈地拼搏和加油。