第一篇：CS16心得(一)

一隊——精鷹隊2012級對外漢語劉丹丹12101440018

CS16 課后感想——第三節《我發現我自己》

【我們是全世界唯一的CS16，今天我們有了自己的班呼“CS16，一枝獨秀”，我是一隊精鷹隊的成員】

今天是CS16的第三節課，是第一次的課后感想。

下課以后心情特別好，出奇地興奮，一直到開始寫感想的前一刻。

今天最有感觸的是自畫像那一環節。一張空白的紙，一支筆，開始前就在想過老師會讓大家在上邊寫什么，我猜想的是讓每個人寫下自己的優點，從而發現自己，找到自信，最后沒想到會是畫一幅自己的自畫像。畫自己畫像那八分鐘，感覺是這一晚最開心的時刻，在空白的紙上畫自己，有大大的笑容，畫上一個大大的太陽，有白云，有青草，感覺自己站在那兒很開心，很快樂…直到老師讓把自畫像折成巴掌大小，握在右手心里放在心臟的位置，開始說那些話。陪伴了自己二十年的自己，就是那個在快樂的時候跟著自己一起笑、在傷心難過的時候陪在自己左右的自己，卻從沒有了解過她，沒有好好的愛護她，更沒有好好的陪伴她。仔細想想真的是這樣，自己竟然還不了解自己，竟然連愛自己都不會。仔細的看自己的畫像，頭發很亂，沒有清晰的線條感，不知道自己心里在想些什么，怎么會那么亂，描著描著越來越黑；將雙手背在身后，沒有畫出來，以前是否因為一些事做的不好，而受到身邊人的質疑與批評，于是什么也不敢去做，不敢去嘗試，什么時候變得躡手躡腳，什么時候變得什么也不敢去做，害怕別人的指責與不贊同，但我想以后會放開自己的手，想做什么大膽的去做；沒有給自己畫腳，是不是因為受了一點的挫折，一次摔倒，從此再也不敢往前走，害怕再一次摔倒，再一次挫折？

多么懷念小時候的自己，想說什么說什么，想做什么做什么，那時候的自己沒有太多的顧慮，只知道天真的做著自己，可是現在呢？什么也不敢做，說話之前還要斟酌半天…什么時候開始這么不知道疼愛自己了…

以后的每一天，會好好的了解自己，好好的愛護自己，好好的陪伴自己。一個人如果連愛自己都做不到，那談什么會去愛其他人呢？對自己好一點

我知道我沒來錯地方，CS16會是重新找到自己，塑造自己的地方，我會學著全情投入，放開自己，有話大膽說，擺脫那些膽小與束縛，學著勇敢，學著自信。

今天這樣深刻的感覺不知道會維系多久，幾天后會不會又恢復到以前，突然發現寫一份心得真的很重要，當要忘記這感覺的時候，再看看今天的心得，又會像今晚一樣渾身充滿力量的。

第二篇：CS心得(三)

一隊——精鷹隊2012級對外漢語劉丹丹12101440018

閉上眼睛，慢慢放松自己，想象著自己飛出教室，飛出學校，飛出城市… 停在一條路的上方，那是一條高速公路，是瀝青還是水泥分不清，可能是水泥的，公路的兩旁是一排高大的白楊樹，樹后面就是一大片一大片的農田，整體來說，公路四周都是霧，只有在公路能看見平行的前方。繼續往前飛，看到一座大山，山特別高，山上光禿禿的，只有濃霧籠罩，山腳有一處凹了進去，有一所房子，房子很復古，像是古代的那種，門是那種木頭門，敲了敲門上鐵銅色的門環，走了進去，是一間客廳，客廳里放著一個大圓木桌子，桌子上擺了一套茶具，往里面走，看到后院，后院里面種滿了各種各樣的蔬菜，還有一條小路，就是小時候住過的老房子的后院一般。在客廳里，發現擺了一面鏡子，站在鏡子前看了看，突然看到里面出現了一只小兔子，小兔子白白的，小小的，跟小時候家里養過的那些一模一樣，小兔子開口說話了：“你好，歡迎來到這里，在這里你會有一次奇特的難忘之旅…”小兔子說完話，就看到靠墻的兩把椅子，要挑一把坐下，但是不知道坐哪一把好，坐右邊的離主人位置近點，但是主人現在不在家，坐右邊的太靠里，好像又不大有禮貌…糾結了好久，選擇了右邊的坐下。房子有個院子，院子里種滿了月季花，是小時候家里種過的那種，有紅的有粉的，長得又高又旺盛的，特別漂亮，突然飛過來一只蝴蝶，落在了月季花上，蝴蝶對花說：“不好意思，我又來采你的粉了，真的很感謝你，總是允許我停在你身上采粉。”花兒對蝴蝶說：“千萬不要這樣說，我應該感謝你總是過來陪伴我，我每天在這里不能跑不能動的，是你給我帶來了歡樂，所以我要感謝你呢，更何況，我的花粉本來就是要給你們采的啊。”從房子了又走了出來，又一次飛了起來，這次飛的時候，發現公路白楊不見了，竟然變成了泥土路，旁邊都是綠色高大的樹，樹后是綠油油的麥田，天空很藍…最后又伴著夜色回到了學校，飛進了教室

第三篇：戶外CS拓展活動心得

華發物業真人CS拓展訓練

今年公司為加強公司精神文明建設，發展企業文化、豐富員工業余文化生活、增強員工的凝聚力與團隊精神，在9月25日與26日兩天組織全體物業員工展開了一次戶外CS拓展訓練活動。這次活動不但促進了各部門之間的良好關系，更把我們的華發物業的團隊精神體現地淋漓盡致！

炙熱的夏天已經過去，那天的天氣格外涼爽，大家帶著興奮的心情坐上了去往棋盤山的巴士。在巴士上公司提供了健康早餐，雖然那天天氣較涼，但領導的關心足以溫暖了車上所有人。一路上笑聲不斷，很快便進入了風景美麗的棋盤山，山里景色迷人，為快樂的旅途增添了許多色彩。

到達基地后我們聽從CS教官指揮整隊著裝，進行分隊等任務，我們井然有序互相幫助，充分展現了我們華發物業良好的企業形象，這無不愧是公司領導精心教導下的成果。經過戰前的全面學習，很快我們進入了拭目以待的戰斗場地。

茂盛的樹林，新鮮的空氣，讓我們這些身在城市的上班族又一次感受到了大自然的氣息，所有的壓力全部拋到九霄云外，在這輕松歡樂和諧的氣息中，我們的感情得到了升華，但戰斗即將打響，所有人便全心地投入戰斗當中 戰斗在教官一聲令下打響，氣息格外緊張，在戰斗中有的獨自行動有的成雙結對，在槍林彈雨中咆哮著、奔跑著。。。但不時也會發現幾個女生在隱蔽的角落里說笑起來，那些穿上迷彩戰衣的女孩讓我們欣賞到了她那另一種獨特的美。而男人們正在激烈的對戰之中。可以說戰場上俊男美女的個人魅力展現的無微不至，也同時展示了他們那優越的身體素質。此時我們已經沒有了部門、身份之分，矛盾與隔閡已經全部消失，我們都只為了同一個目標所戰斗那就是我們團隊的勝利。就這樣上午的四場比賽伴隨著大家的歡笑與汗水圓滿結束。到了中午我們迎來了一頓豐盛的午餐，公司領導對員工的關心真是無微不至，就連午餐都那么讓人驚喜，有這樣的領導和我們工作在一起我們深感自豪。

經驗是一個積累的過程，上午的戰斗只是試試槍而已，下午才算是真正的爭鋒較量。因不斷總結經驗改正錯誤及不斷創新的結合，兩只隊伍的戰斗能力有了明顯提高，團隊精神更是勢不可擋。這正是我們這次活動的真正意義----------團結協作互相幫助克服困難勇往直前。

這次活動讓所有得到了以所謂有的歡樂，更重要的是能讓許多人在這次活動中感悟人生哲理，體驗人生價值，最后希望我們能通過活動點燃自己內心的斗志，為達到自己的人生目標勇往直前，即使路上崎嶇不斷，也要抱著壯志雄心、勇敢面對，直到抵達你勝利的彼岸！

第四篇：真人CS拓展訓練心得

真人CS拓展訓練心得

上周末，我們在明陽天下拓展訓練公司進行“真人CS”體能拓展訓練。團隊合作的強大力量讓我動容，同事之間的了解也因此深刻，同時真正認識到了1＋1遠遠大于2的涵義。

在走往訓練場地的途中，看見一場地里許多中老年人在練習空竹，還有教演氣功，更有排練十八般武藝的。我暗暗羨慕著，羨慕他們鍛煉身體的知行合一，羨慕他們團體中散發出蓬勃的氣場。

八點多一點到達目的地，先是按照教練的要求分成六排，仿佛是新招募的游兵散將懶洋洋地接受著新任總兵的號令，沒有章法，更談不上紀律。在教練苦口婆心的誘導下，先是有一半人冠之以“烏鴉”的光榮稱號，在另一半人幸災樂禍的同時，教練給他們頒發了更高的榮譽----“烏賊”。這下“烏鴉”們樂壞了！然而無論是烏鴉還是烏賊，實在是不怎么好聽，在接下來的游戲中有人義無反顧的當上了“叛徒”，因為在教練的“惴惴教導”下，他們結結實實的做了一次“烏龜”。我由于比較軟弱，寧愿被“烏賊”痛扁一番，也沒敢出離經叛道的事情，從而沒上“烏龜”們的賊船。通過報數的方式，來自不同陣營的八個人走到了一起。按照規則我們藍三軍有五分鐘的時間給自己的隊伍起名字，所謂有了番號，定要有自己的主張和口號。由于人多眼雜，我們得以高度自治，不知是上輩子的緣分還是這這輩子的福分，我們竟一致認可“八仙隊”的黨稱。既然我們的級別定義為仙，自然用不上“不納糧，高筑墻，緩稱王”之類凡人用以忽悠的口號，本來是要用“八仙過海，各顯神通”，好各自施展法力，耀武揚威。可惜本仙留戀凡間酒肉，昨日把鐵拐當了換酒吃了，失去法器，本領大減，所以沒拿到隊長、副隊長之類的榮譽，一路低調如故。七仙見我出息如此，念于舊情，不再“各顯神通”，低調宣稱“八仙八仙，法力無邊”，好在必要的時候暗助我一把。曹國舅以其碩大的肚皮榮升隊長，藍采和致力于出謀劃策，何仙姑忙著簽名，雖然沒人想要，礙于情面也要貼到曹國舅的肚皮上（扯出番號大旗）。怪不得如今軍隊上猛唱《團結就是力量》，即便是鬼哭狼嚎般走調，其整齊劃一的氣勢也能嚇退曹操八十萬大軍。

轉自明陽天下拓展官網，轉載請注明出處

第五篇：CS心得(二)

人生成功的平衡方程式：磨難+功德+格局=（名+利+權）+智慧+福報 一隊——精鷹隊2012級對外漢語劉丹丹12101440018

CS16課后感想

今天“有話大家說”的環節，一開始真的是不敢上去，猶猶豫豫的，可是到后來想上去的，但是等到真的想上去說了，卻沒有機會去了，人真的太多了……不敢說下節課能不能第一個上去，但是一定會勇敢的走上去的。記住了一句話：“感謝追趕你的人，他給了你勇氣。”

今天感覺老師講的有些“高”……見自己，見天地，見眾生。了解自己，認識、感受、探索、發現、成長、挑戰、激勵自己

講了一個人生成功的平衡方程式：磨難+功德+格局=（名+利+權）+智慧+福報。講完磨難后，突然就有一種想要一場大磨難的沖動，磨難能使一個人成長，可能也是那句，每天都有小的磨難，只是可能自己沒有注意過，或許從今天以后，每每遇到一個磨難就會無比的激動與興奮，感覺有了磨難就會離成功更近了一步。至于功德，老師問道什么是功德，當時還真說不出來什么叫功德，只知道是一個好的名詞。皮膚內的貢獻減去皮膚外的索取就等于貢獻，還真的是這樣，如果因為自己做了一件好事，就感覺自己偉大的了不起，拿出來四處炫耀，這樣根本不叫功德，反而顯得十分低賤，功德似乎更像是一種無形的東西，不是用嘴說說就可以的。還有格局，時空的結合體，把自己放在一個什么樣的“格”，像陳涉，劉邦那樣從頭開始就認為自己高人一等，真的不敢想象，可是也不會把自己放在最底的那一格，所以當時在想如果是我，可能會把自己放在中間那一格吧。“局”，像周恩來那樣一開始就知道要“為中華之崛起而讀書“，時空的結合似乎要求更高。這就是方程式的左邊。

方程式的右邊，都是人人渴求的一些所謂的好東西。名不可占盡，利不可占盡，權不可用盡。就像那句話，“物極必反”，當所有的一切達到頂峰一定會走下坡路。智慧，看人之大，人抬人貴，人踩人賤。最后一項，福報，好有好報，惡有惡報，我也一直相信這句話，福報是積來的，不是想要就會有的。要想成功，似乎真的就必須平衡方程式左右兩邊的東西，要不都說成功是一件難事，更是一件易事。

似乎想趕快看一看《一代宗師》，更好的感悟一下這些。