第一篇：女性美好人生讀后感

《女性美好人生》讀后感

——毛鳳英

我覺得每讀一本好書都是一趟美妙的精神之旅，當然讀了《女性美好人生》這本書所受到的內心觸動也是有跡可尋的。

本書結構嚴謹、標題明確、內容簡明易懂。該書從現實生活和時代問題出發，圍繞女性的心態、性格、氣質、職場、家庭、健康等人生的主要方面進行講述，全書語言樸實、通俗易懂，大量精彩案例的巧妙應用避免了枯燥的說理，讓你在生動的敘述中感受生命的激情，內心有一種一口氣讀完的沖動。細心研讀，仔細品味，它的內容會使你倍受清新之感，又不乏哲理深厚。

該書首先給我們講述了如何調整好心態，來面對自己的人生，又詳細的闡述了好心態在生活中的重要作用以及壞心態帶給我們的不良影響，并且用精彩的事例把好壞兩種心態做了鮮明的對比。讓我們女人能及時整理自己紛繁的思緒，能理智的處理人生遇到的難題，也能不斷提高自己的內涵。

該書還詳細的給我們講述了如何將自己的自然美與修煉的氣質美完美接合在一起，使我們女性永遠美麗！通過對本書的閱讀，我認為：“女人的自然美絕不僅僅是指容貌上的修飾，也應包括會看書、會讀書，使自己的修養得以不斷提升；女人的漂亮的臉蛋與女人魅力不能相提并論,美貌會隨著時間流逝，魅力卻可以通過人格的完善、適當的化妝、得體的服飾以及自身修養的提升而得以延伸。”

更重要的是通過對本書的學習，我更加深刻的認識到如何把一個新時代的女人形象塑造的更完美。不可否認，新時代的女人既要面對職場的壓力又要擔當起繁重而瑣碎的家務，還要照顧孩子和老人。這就要求我們擁有一顆溫柔平和而善良的心，摒棄那些急功近利的思想，提倡以人格的力量感染人，以真切的行動感動人，首先從自我認識、自我定位方面入手，對自己的職業有一個正確選擇，讓自己的才能得到最大發揮。該書還給我們講述了眾多成功者們如何在工作中打造自身實力，縱橫職場的成功經驗，細細品閱，真是讓我獲益匪淺！

此書，還向我們講述了如何經營好家庭，處好婆媳關系、如何與孩子溝通，做好一個母親、怎樣關愛自己享有健康等一系列的問題。該書講的如此全面，我覺得就是告訴我們要做一位自立自強自尊自愛的女性。因為自立的女人才更自信。男人喜歡賢惠的女人，但并不喜歡保姆型的女人。生活中有很多女人放下自己的個性和追求，封閉了自己的智慧和成長，把自己永遠固定在了賢惠、保姆的角色里，結果卻丟失了自己。女人若是丟失了自己，還有什么魅力可言？自強自尊讓女人在學習中、工作中、生活中用自己的努力得以保持女性的尊嚴。自強讓女人用自己的技能養活自己，讓女人用自己的技能證實自己無論對家還是對社會都不是多余而無助的。自愛，讓女人學會珍惜自己的身體，珍惜自己的生命，懂得在沉重與輕盈之間熱愛生活。

最后，我愿所有的女性朋友都能微笑的面對生活。因為，單位里，女人用自己的微笑能打破公司的沉悶、緩解職場壓力；在家庭，女人的微笑是丈夫眼里最動人的風景，是孩子心中最美的圖畫，女人的微笑讓家變成避風的港灣。忠心祝愿所有的姐妹們都生活的幸福美滿，都能像我們書中說的一樣有一個美好的人生！

第二篇：《女性的美好人生》讀后感

《女性美好人生》讀后感

由于工作原因，接觸女性的機會比較多，為了更好的開展工作，更好的完善自我，于是拜讀了明哲編著的《女性的美好人生》一書，此書圍繞女性心態、性格、氣質、職場、情感、家庭、健康等人生的主要方面進行了剖析和闡述，幫助女性朋友找出問題產生的根源，尋求解決辦法，幫助女性塑造全新的自我，做一個健康、時尚、優雅、美麗、幸福、快樂以及成功的現代女性。下面就此書女性心態這一方面談一下自己的心得體會。

好心態是女性快樂的源泉。對于女性而言，好心態是生活幸福，事業成功的基石。它不僅能讓女性快樂每一天，而且還能推助女性走向成功，而且擁有快樂、幸福、美滿的生活。是的，開心是一天，不開心也是一天，要保持良好的心態，就要努力做到調控好自己的情緒，心態就像是人生的調控塔，負責指揮思想狀態和觀點，我們每個人都有兩種心態按鈕，那就是積極和消極這兩種心態。控制好兩個按鈕就能把握好自己的人生。我的母親，是原xxx退休19年的老干部，七旬老人，雖然我的父親去世多年，她依然一人在父親不再的17年間，她沒有因為生活中不再有父親的呵護和照顧而悲觀失望，而是以樂觀向上的積極心態把我們的家操持的井然有序，其樂融融。母親良好的心態感染著我們姐妹幾 個，她經常鼓勵我們，要始終抱有良好的心態投身工作中，要熱愛生活，關心和愛護家人、朋友、同事、鄰里，她是這樣說也是這樣做的，很小的細節可以看出，母親的對待生活的種種態度是我們不能及的，比如，生活上既健康不鋪張，總是把自己健康快樂的一面帶給我們，對待鄰里始終以熱情、豁達、微笑的方式等等，母親的好人緣是因為她的良好心態帶來的，跟她在一起會讓你感覺無限的快樂，這就是身為母親把好心態帶給子女的快樂力量。美國著名的胡達.克魯斯老太太，在她70高齡之際開始學習登山，沒有因為自己已是一名老人而放棄追求，她以95歲高齡登上了日本的富士山，打破攀登此山年齡最高的記錄。而另一名70老太太卻認為自己這個年紀已經走到盡頭，開始準備后事。從她們身上不難看出，只有擁有積極心態的人把生活當作新生命的誕生充滿希望，不是說擁有積極心態的人就不會有消極的因素存在，只要她不沉溺于其中，即使身陷困境，也能以愉悅、堅強的態度走出困境，走向光明。我認為好心態就像是太陽，照到哪里都亮堂，壞心態就像是月亮，初一十五不一樣。心態就決定我們女性的命運，你有什么樣的心態，就會有什么樣的命運。

好心態，是女性獲取成功的動力源泉。一個女人多么有能力，如果缺乏好心態，就什么事都做不成。我個人認為好心態的能量是巨大的，它能夠把握自己的命運，在人生道路 上勇往之前。它更是一種力量能夠調動出能量和智慧，使你的身心、事業和婚姻都能達到完美的境地。在我身邊不乏有這樣的女性，她們的好心態贏得了事業上的成功、家庭的幸福和健康的人生。世界潛能大師安東尼.羅賓認為，心態可以說是發生在我們體內幾百萬條神經作用的結果，也就是說在任何時間內的感受。我們大部分的心態都是直覺的。在追求人生的目標上，往往就在于自己處于什么樣的心態上，工作中也是這樣，即便是自己不喜歡做的工作，也要有好心態去接受去辦理，慢慢的這種習慣的養成，不喜歡也會變成喜歡，事情會在愉悅的心態下圓滿完成。相反，壞心態則阻礙了心靈能量和智慧的發揮，讓你本應該能夠做成的事做不成，本應該能做好的事做不好。從眾多的成功女性中了解到，她們的成功秘訣都有一條驚人的相似之處，那就是充分運用好心態的力量。例如中國殘疾人的杰出代表張海迪女士，她以她良好的心態和頑強的毅力在自己的人生道路上譜寫出華美的篇章。還有著名主持人楊瀾，在經歷婚姻最低谷期后，重新回到人們的視野中，不也是有著良好的心態接受和改變自己的人生，成為女性中的佼佼者嗎。所以，好心態就好似一種魔力，能夠極大地改變一個人的生活狀態，推動事業的發展，能夠為我們帶來靈感、熱情和創造力。如果能把這中心態貫穿于我們的工作和生活中，去影響和帶動更多的女性養成良好的心態，激發和創造她們的主管能動性，無論是對 社會對企業對家庭都是十分有益的事。作為新時代的新女性，任何時候我們都不要放棄好心態，在飛速發展的信息時代，女性擁有好心態是至關重要的，它能給女性帶來希望，帶去實現你的夢想。世界成功學大師拿破侖.希爾曾說過：“一個人能否成功，關鍵在于他的心態。成功人士于失敗人士的差別就在于成功人士有積極的心態，而失敗人士則習慣于用消極的心態去面對問題和挫折。成功人士運用積極的心態支配自己的人生，他們始終積極思考、樂觀的精神和難得的教訓支配和控制自己的人生，失敗人士總是受過去的種種失敗與疑慮所引導和支配的，她們空虛、畏懼、悲觀、失望、消極、頹廢這些因素最終走向了失敗。所以，我認為好心態是成功的資本，只要積極面對就有希望，就會離成功的距離不會遙遠。

好心態，能讓你快樂每一天。人活一輩子快樂很重要。快樂不快樂完全取決于有沒有好的心態，快樂與憂愁是我們與生俱來的情感，如何控制好中兩種情感就由自己決定，由心態決定。古人說的好“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭, 便是人間好時節”說的是一年四季中特點各不同，如果我們都能抱著欣賞和樂觀的眼光去看，那么一年四季都是好時節，如果不然，你就感覺不到美好事物在你的眼前。如果我們每一位女性職工在工作中始終抱有好心態去完成每一項工作，對企業的發展同樣有很大的促進作用，而且她們自己也會從中吸取更多的知識營養，積累更多的實際經驗，也會快樂享受整個過程和結果。

好心態增加你的幸福指數。我們每一個女性都渴望得到自己的幸福，俗話說的好，知足常樂。無論是在工作中還是生活中，只要知足，就會快樂，就會感到幸福。作為一名國有企業普通員工，從大集體的xx工、化驗室的化驗員、技術科描圖員直到現在的管理崗位，工作已整整29個年頭，感受過很多不同經歷，有快樂也有不如意，但我始終堅信，女性一定要不抱怨生活、不貪圖安逸、要懂得感受友情、努力工作、降低負面影響、心懷感激之情才能做一個快樂幸福的女人，好心態讓你感受到幸福就這么簡單，它藏于我們每個人多心中，只要相信自己是幸福的，珍惜自己擁有的，知道世間萬物都有可能給你帶來快樂的，那么幸福就如同你看到春天那樣茂盛無比，滿山遍野的花兒一樣，讓你時刻都有舒心的感覺。

通過讀書，不斷的吸取書中的精神養分，增加自身修養，培養良好的情操，良好的心態，好的心態決定不一樣的人生。最后引用一句宋代皇帝趙恒的一句話“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，讓我們多讀書、讀好書。

二〇一二年十一月

第三篇：美好的人生讀后感范文

《美好的人生》讀后感

成人教育之父——戴爾·卡耐基，是美國著名的企業家、教育家和演講口才藝術家，他的作品不僅影響著當年經濟蕭條的美國的大眾，還影響著如今世界千千萬萬的人，我便是其中一個。

早在20世紀上半葉，當經濟不景氣、不平等、戰爭等惡魔正在磨滅人類追求美好生活的心靈時，卡耐基先生以他對人性的理解，利用大量普通人不斷努力取得成功的故事，通過他的演講和著作喚起了無數陷入迷惘的人的斗志，激勵他們取得輝煌和成功。

在他眾多的著作中，我特別喜愛《美好的人生》。這本結合簡單的社會現象，論述了自己鮮明的觀點。他用簡單明了的理論和生動活潑的事例，詳細地分析了人們具有的一般性格，如何尋找快樂的人生，并且對其進行大量的分類，總結觀察人類特點和方法，同時提供相應的有效的策略。內容涉及上下級之間、同事之間、朋友之間以及家庭之間等各種社會關系的處理，很實用，也很有意義。《美好的人生》猶如一盞明燈，指引著人們去改變態度從而改變人生，使我受益匪淺。這也讓我想起曾經中國男足的主教練——米盧的一句話，“態度決定一切”。

學著改變自己，學會以快樂的態度去對待工作，對待生活，把這作為自我提升的第一項。書中說：“不要忘記，快樂并非取決于你是什么人，或你擁有什么，它完全來自于你的思想。”從此我逐漸學會了，當改變不了環境的時候，可以改變自已去適應環境；當改變不了事實的時候，可以改變態度去面對事實；改變不了過去卻可以把握現在；不能左右天氣卻可以改變心情；我對生活微笑，生活也會對我微笑。這是我讀《美好的人生》受益最突出的一點。

人的一生能有多少年華？如意之事不常有，不如意之事十八九。在漫長的人生旅途中，一個人總會遇上不順心、不如意以及現實中為難自己的事，這些事一旦成為現實我們不必沉湎于痛苦之中，總在感嘆自己倒霉，而應該笑著面對現實，坦然接受一切，甚至利用它改造它。現實就是我們怎樣察覺它，越客觀、越準確、越積極，現實給我們的心理挫折與打擊的可能性就越小，而我們也就能適應觀察而積極主動的生活。這種積極樂觀的生活態度一點一點的激勵著，鼓勵著我，催我上進，促我成功。

人總要面對生活中的挫折、失敗，但不要把它當作退縮的理由。人生最重要的不是用所擁有的來衡量，而是如何從你的損失中獲利，我想這才是我人生。卡耐基先生說過：“真正的快樂不見得都是愉悅的，它多是一種勝利。”說的很對，有時候快樂發生在你身上是不幸所鑄就的，它本身不值得愉悅，但卻鍛煉了你，使你的內心得到了充實，所以這也是一種勝利。結合生活再去回味書中的道理，更別有一番滋味。于是，當挫折再次來臨，我就不在畏懼和彷徨，我一邊想辦法度過難關，一邊想自己不會白白經歷坎坷和不公，這些東西會讓自己變的成熟，自己會在其中成長起來。于是，困難越來越“可愛”，生活也越來越美好。這邊是一個美好的人生的一個重要特征吧。

人生的完整性在于知道如何面對缺陷，如何勇敢地屏棄不現實的幻想而又不以此為缺憾。人生也不是一場拼字游戲比賽，不管你拼出多少單詞，一旦出現了一個錯誤，你便前功盡棄。人生更像是一個棒球賽季，即使最好的球隊也會輸掉1/3的比賽，而最差的球隊也有春風得意的日子。我們的目標就是多贏球，少輸球。當我們接受不完整性是人類本性的一部分時，當我們不斷地進行人生滾動并能欣賞其價值時，我們就會獲得其他人不僅能渴望的完整人生。我相信這就是上帝對我們的要求：不求“完美”，也不求“永不犯錯誤”，而是求得人生的“完整”。

無論在多么明媚的陽光下，總會存在一點暗色，不管你是否覺察？虛弱的陽光確實是無力渲染，這就是真實。不要覺得美總是高高在上的！心無所貪，凈土

則生。有所作為才是人生中的最高境界。大度地去寬容，真誠地去為別人的快樂而高興。

于是，我真的感覺自己可以擺脫一些生活的瑣屑，可以集中精力去面對生活中那些真正需要自己付出的事情。生活于是一點一點變得美好起來，心情也變得一點一點快樂起來。這是個良性循環，生活也就變得越來越簡單快樂，自己的態度也越來越樂觀。一切開始向更好的方向發展。我很欣喜的感受到了自己在向前進，向著跟高的人生高度攀登。這一切的改變是那么真實，放佛一只螞蟻在向上爬，雖然慢，但是真真切切的！

看完這本書，給了我一種撥云見日的感覺。它讓我堅信，快樂和美好是一件很簡單的事，只要你我選擇了正確的態度！生活中總有數不清的快樂和美好在等待著我們的挖掘。世界不是缺少沒，而是缺少發現美的眼睛！

第四篇：快樂的人生 美好的人生 讀后感

記得，最早讀卡耐基的書時，我心情很灰暗。唯一能打發時間的事情就是到圖書館看書。那時沒有什么特定的選擇，也沒有什么特別喜愛的作者，什么書都喜歡翻閱一下。從世界名著到各族風情習慣、從歷史文學到唐宋詩歌、從瓊瑤的言情小說再到金庸的武俠小說。可全都沒有給我留下特別的印象。

直到有一天，我拿起了它——卡耐基的《快樂的人生 美好的人生》，茫茫的曠野里盲目尋找美好人生道路的我，仿佛看見了一縷陽光，遇見了一個引路人，找到一個洞悉自然、社會、人性的牧者，這條灰暗的道路才展示出隱隱約約的光彩，這顆一直尋找的心才開始踏上通往美好人生的旅程。這個人就是人類美好生活最好的導師之一：戴爾？卡耐基。

戴爾.卡耐基結合社會論述了自己的觀點，用簡單明了的理論和生動活潑的事例，詳細地分析了人具有的一般性格，如何尋找快樂的人生，并且對其進行大量的分類，總結觀察人類特點的方法，同時提供相應的有效策略。內容涉及上下級之間、同事之間、朋友之間以及家庭之間等各種社會關系的處理。在接觸卡耐基以前，就我個人來講，生命中的憂慮多于快樂，擔心多于開心。《快樂的人生 美好的人生》猶如一盞明燈指引著我去改變態度從而改變人生，使我受益匪淺。

我學著改變我自己，學會以快樂的態度去對待學習，對待工作，對待生活，把這作為自我提升的第一項。書中說：“不要忘記，快樂并非取決于你是什么人，或你擁有什么，它完全來自于你的思想。”從此我逐漸學會了當改變不了環境的時候，我可以改變自已去適應環境；當改變不了事實的時候，我可以改變態度去面對事實；我改變不了過去卻可以把握現在；我不能左右天氣卻可以改變心情；我不能選擇容貌卻可以展現笑容；我對生活微笑，生活也會對我微笑。從此我的心不再壓抑，以快樂的心情去面對困難。這是我讀《快樂的人生 美好的人生》受益最突出的一點。

人的一生能有多少年華？如意之事不常有，不如意之事長八九。在漫長的人生旅途中，一個人總會遇上不順心、不如易以及現實中為難自己的事，這些事一旦成為現實現實我們不必沉湎于痛苦之中，總在感嘆自己倒霉。而應該笑著面對現實。坦然接受一切，甚至利用它改造它。現實就是我們怎樣察覺它，越客觀越準確。越積極則現實給我們的心理挫折與打擊的可能性就越小，而我們也就能適應觀察而積極主動的生活。

人總要面對生活中的一些不容易，面對失敗，但不要把它當做退縮的理由；我想人之所以凌駕于其它生物之上，是因為他具有極強的主觀能動性，能去改變一些事物，而不是永遠地默默地等待滅亡。人生最重要的不是用所擁有的一切來衡量，真正重要的課題是如何從你的損失中獲利。我想這才是人需要智慧，也才顯示出人的上智下愚。卡耐基先生說過：“真正的快樂不見得都是愉悅的，它多是一種勝利。”說的很對，有時候快樂發生在你身上是不幸所鑄就的，它本身不值得愉悅，但卻鍛煉了你，使你的內心得到了充實，所以只能成一種勝利。結合生活再去回味書中的道理，更別有一番滋味。

人生最重要的不是用所擁有的一切來衡量，真正重要的課題是如何從你的損失中獲利。我想這才是人需要智慧，也才顯示出人的上智下愚。卡耐基先生說過：“真正的快樂不見得都是愉悅的，它多是一種勝利。”說的很對，有時候快樂發生在你身上是不幸所鑄就的，它本身不值得愉悅，但卻鍛煉了你，使你的內心得到了充實，所以只能成一種勝利。結合生活再去回味書中的道理，更別有一番滋味。

人生的完整性在于知道如何面對缺陷，如何勇敢地屏棄不現實的幻想而又不以此為缺憾．人生不是上帝為譴責我們的缺陷而給我們布下的陷阱．人生也不是一場拼字游戲比賽，不管你拼出多少單詞，一旦出現了一個錯誤，你便前功盡棄．人生更像是一個棒球賽季，即使最好的球隊也會輸掉1/3的比賽，而最差的球隊也有春風得意的日子．我們的目標就是多贏球，少輸球．

當我們接受不完整性是人類本性的一部分時，當我們不斷地進行人生滾動并能欣賞其價值時，我們就會獲得其他人不僅能渴望的完整人生．我相信這就是上帝對我們的要求：不求“完美”，也不求“永不犯錯誤”，而是求得人生的“完整”

無論在多么明媚的陽光下，總會存在一點暗色，不管你是否覺察？虛弱的陽光確實是無力渲染，這就是真實。不要覺得美總是高高在上的!很多美的事物都無不卑賤地在真實的世界中殘喘。心無所貪，凈土則生。有所作為才是人生中的最高境界。愛，是很簡單的對情感的寄托。愛，是一種讓人無法抗拒的力量。愛，是去疼撫親人的依寄。如果我們能夠勇敢地去愛，大度地去寬容，真誠地去為別人的快樂而高興，明智地理解身邊充滿愛，那么我們就能取得別的生物所不能取得的成就。

看完這本，讓我堅信快樂和美好很簡單！生活中有大把大把的快樂和美好在等待著我們的挖掘。

by yyy

從前，一只圓圈缺了一塊楔子．它想保持完整，便四處去找那快楔子．由于不完整，所以它只能漫漫地滾動．一路上，它對花兒露出羨慕之色；它與蠕蟲談天侃地；它還欣賞到了陽光之美．圓圈找到了許多不同的楔子，但沒有一件與它相配．所以，他將它們統統棄置路旁，繼續尋覓．終于有一天，她找到了一個完美的配件，并開始滾動起來．現在它可以說是完美的圓圈，所以滾動的非常快，以至于難以觀賞花兒，也無暇與蠕蟲傾訴心聲．當圓圈意識到因快奔疾弛而失去了原有的世界時，它不禁停了下來，將找到的配件棄置路旁，又開始漫漫地滾動．

這個故事告訴我們，從某種奇妙的意義上講，當我們失去了一些東西時反而更加完美，一個擁有一切的人其實在某些方面是個窮人．他永遠也體會不到什么是渴望．期待及如何用美好夢想滋養自己的靈魂．他也會永遠不會有這樣一種體驗：一個愛他的人送給他某種他夢寐以求的或者從未擁有過的東西意味著什么．

要珍惜已擁有的，常言道：知足者常樂.“足”中正浸透著對已有一切的珍惜。只有在珍惜中,生命的樂趣才會得到淋漓盡致的詮釋。只有在珍惜中生活才會溢滿充實。只有在珍惜中心靈才能體會出身邊的美麗。也許正在此時，還有人在感嘆上天的不公，報怨事與愿違。何不放下對不可及事物的執著，而去珍惜已擁有的珍寶呢？珍惜親情，親人的關愛，那是世間最閃耀的珍寶;珍惜友情,朋友的友誼，猶如一泉甘露，是心靈里的一眼清泉,一池清涼；珍惜快樂，保持一顆年輕的心，快樂是生活的音符，是寒冬的一縷暖陽，是輕輕掠過心湖的一陣清風；珍惜時間，時間對每個人都是公平的，珍惜時間就是延長了生命,何不珍惜時間完成更遠大的夢想？ 每個人都有如此多值得珍惜的東西，又何須在欲望的歧途中苦苦求得恩寵。懂得珍惜的人才能得到更多，貪婪的索取只會帶來永無止盡的欲望。珍惜一切美好的事物，它讓我們的生命之屋絢麗多彩。

第五篇：演繹精彩人生(女性學)讀后感

演繹精彩人生

摘要：從歷史那浩瀚的海洋中我們看到了那一時代的女性缺乏自尊、自愛、自強、自立這些品質，比如裹小腳、禁止女性進私塾等行為對女性造成的迫害。但是隨著社會不斷進步，從封建社會到現代化的社會，女性慢慢懂得了只有學會自尊才能自愛，學會自愛才能自立，學會自立才能自強，只有不依賴別人的人，通過自己努力換來的成功，那才是真正的自強。因此當代女性應當學會用自尊、自愛、自強、自立來演繹精彩的人生，越活越精彩。

關鍵詞：生活 精彩

縱觀歷史，回望過去，作為女性來說她們的社會地位總是低于男性，她們總是會受到各種各樣不公平的待遇。就拿稱呼來說不同時期也各不相同。但總的來說，女性的社會地位在不斷地進步著升華著。歷史賦予了女性如斯的不公，將各種各樣的不幸加注在女性身上，讓女性飽受痛苦，包括肉體和精神上的。但這些并不是不能夠改變的事情，如今，女性作為一個群體已經備受關注，她們也正通過自己的實際行動來證明自己使自己重新立足獲取精彩的生活。眾所周知，纏小腳最早開始于公元969-975年南唐李煜在位的時期，李后主的一個窅娘別出心裁，用帛將腳纏成新月形狀在金蓮花上跳舞取悅皇帝。后來這個做法流傳到民間，纏小腳之風漸漸普及到了百姓人家。但也有人認為，早在公元前770-476年的戰國時期，纏小腳就已出現了，或許更早還可追索到商代。總之，纏小腳這一封建社會的惡俗具有悠久的歷史，千百年來殘害了數不清的中國婦女。可以說，纏小腳是父權制傳統下“男尊女卑”最突出的表現之

一。這在那個時期，“裹小腳”被認為是一種美，于是大家爭相效仿形成了一種風氣。民間“小腳一雙，眼淚一缸”的說法，就是女性千百年來遭受這一苦難的集中反映。這一行為不知迫害了當時不知多少女子的身心健康，肉體上她們承受著壓力，精神上也受到了一定程度的壓迫。總之，她們總是被壓制著，沒有自我，沒有自尊。

“男子有德便是才，女子無才便是德”，由于男尊女卑的封建思想在作祟，女性在封建社會并不予以機會去私塾讀書。古代的人們認為讀書多了思想活泛，尤其是女性，容易萌生不安定因素。就連著名的君主柏拉圖在他統治的時代，都固執地認為文學是最可怕的東西，它會使人們思想泛濫，從而失去理智的約束。所以在柏拉圖時代，文學家是處于社會最底層的人物。僅僅由于這么偏激的想法，古代的女性只能在家中學習女紅，待字閨中，等到出嫁之后便相夫教子終其一生。她們的人生是枯燥乏味的，她們似乎體會不到生活的精彩，她們就像金絲雀一樣被關在了籠中沒有屬于自己的一片天空。但是，總有一些女性不甘這樣的生活，她們不甘一生就此結束，她們想要尋找屬于自己的一切，過自己想要過的生活。著名的女詞人李清照便是這樣的一個女性，她并沒有受封建禮教的束縛，而是堅持自我，從困境中找尋自我，找到屬于自己的自尊，學會了自愛，學會自強和自立藉此走過了一個精彩的人生。雖然途中有著這樣那樣的種種不幸，但是她始終沒有放棄作為女性該有的品質。

那一時期毛澤東的一句“婦女能頂半邊天”的豪言壯語，充分肯定了中國婦女自解放后在政治、經濟、文化、社會等各方面取得的卓越成就，中國女性從此擁有了幾千年來未有過的自豪和榮耀。不知從何寫起社會開始大力提倡女性的“四自”口號——“自尊、自愛、自立、自強”來倡導我們走向精彩的人生生活。

自尊，不僅是一種力量，更是一種品質。要想得到別人的尊重，我們首先要學會尊重別人，因為自尊是建立在平等之上的，尊重才能換來尊重，尊重也會帶來收獲和溫暖。“小溪雖然不能掀直滔天巨浪，但卻有自己美麗的漣漪和歡樂的歌唱”的確，女性作為社會的一個群體，和男性應當是平等的，沒有誰卑誰尊之分。作為一名女性來說，更應當學會自尊，只有這樣，別人才會投以尊重的目光來看待你。將自尊放在首要的位置可見自尊的重要性。在1983年全國婦女第五次代表大會上，康克清就第一次提出了“自尊”等口號。在毛澤東時期，都在大膽鼓勵中國女性徹底擺脫羞恥和自尊，徹底摒棄傳統道德，把身體作為本錢勇敢地迎接“進一步深化改革”新時代的到來。自尊是人的一種生存態勢，如一泓清純的山泉，不管什么時候碰到，給人的印象總是那么潔凈、透明、晶瑩；又像是一截鋼筋，無論鉚焊在何處，都是那么從容自如，鐵骨錚錚。學會自尊，便擁有了精彩。

學會自尊的女性，才能更好地自愛。自愛，是一種高尚的品質，只有懂的愛惜自己的人，才能更好的去愛惜他人，只有真心的去關愛別人，才能得到別人的關愛。做一個自愛的女人，不僅要讓自己上的廳堂，更要讓自己下的廚房，多一點愛給自己，才會更懂的愛他人，才能收獲更多的愛。愛自己就應該學會保護自己，不讓自己受到傷害，更不要讓別人有機會來傷害你。作為女性，就應當學會矜持，不能和異性有過濫的交往，談吐要懂得文雅，舉止端莊，忠誠，貞潔。作為女人,清新濃艷也好,聰慧美麗也罷,真摯善良也好。不論你屬于那一品種型,重要的一點,一個女人一定要有自已的事業.要有一定的經濟基本,女人有了自已的事業,才可能在經濟上獨立,有了經濟獨立的資利,才可以談到人格獨立。如果經濟上依附男人,就只能感慨、哀悲。一個女人要有文雅的氣質,更要有一定的文明艷質和文化涵養。知識是成本。這樣才能活出人格,活出氣勢,活出自我。作為現代女性，我們更加應該愛護自己，為自己而活，不為家庭所累。作為女性，也要正確面對自己所處的困境，不能因為受傷就想到要去輕生，有這種想法是絕對錯誤的。現代社會，高速發展，社會正在不斷進步著。女性有自己的生活方式，不應再受制于封建傳統思想的束縛。好好愛惜自己，活給自己看，不要去在乎外界的眼光。自愛使得我們的生活精彩紛呈，充滿色彩。

學會自愛才能自立。19世紀美國盲聾女作家、教育家海倫·凱勒。她以自強不息的頑強毅力，在老師的幫助下，掌握了英、法、德等五國語言。完成了她的一系列著作，并致力于為殘疾人造福，建立慈善機構，被美國《時代周刊》評為美國十大英雄偶像，榮獲“總統自由勛章”等獎項。代表著作有《假如給我三天光明》。她身殘志堅但仍能夠學會自立。李裕英，一位普通的女性，1988年，李裕英高中畢業，就隨著改革開放的人流一起來到了深圳。當時的生活很艱難。李裕英幾經周折才到新合益廠做了報關員，并結識了現在的老公。后來夫妻倆買了輛大

貨車試著幫廠里裝貨收效不錯。自此有了固定收入后，她老公開了家紙箱廠，李裕英開了間小小的陽光茶餐廳。李裕英從買材料、印餐單、調飲料慢慢學起。現在餐廳生意紅火，他們一家人生活其樂融融。李裕英作為現代女性，自給自足，學會了自立。憑借自己的智慧開創了一片天空。有著自己的頭腦。自立創造了生活的精彩。

女人不自強,沒有人能夠使我們富強。自強，也是一種品質。只要我們說起女人自強，大概聯想到的總是這個女人得不到別人的愛，才努力讓自己成為自強的人。自強的精神不只是男性擁有，當今很多成功女性體現的更是淋漓盡致，她們努力向上，她們奮發進取，都懷有一顆對美好未來的無限憧憬和不懈追求心情。經驗告訴我們，一個人的成功主要不在于天賦的高低，而在其是否有堅定的意志和頑強的精神。如今，出色的女性奮勇而出。比如康多莉扎·賴斯，美國政治家，前美國國務院國務卿。她是美國歷史上就任此職的第一位女性非裔美國人，繼克林·鮑威爾后的第二位非裔美國人，和第二位女性。在美國總統喬治·W·布什的第一任期間，賴斯任職國家安全顧問。她是就任此職的第二位非裔美國人和第一位女性。2004年11月16日，布什提名賴斯接替鮑威爾成為國務卿。2005年1月26日，美國參議院以85票對13票確認她的提名，而她在當日爾后宣誓就職。賴斯是一位黑人，她心里明白，只有自己比白人的孩子優秀才能保持平等。種族歧視并沒有打垮賴斯，她由此更加堅強地面對這一切，她用自己的實力證明她是可以的，她很出色。值得我們每一位女性為之效仿。女性自強，就應當學會獨立自主，做事有主見，不搖擺。女性要學會自我照亮自己，而不是倚仗別人。

當代是一個物欲橫流的社會，社會在進步著，因此思想也在不斷凈化中。男尊女卑已經不屬于這個社會，腦海中我們應該有新的想法。學會自尊，自愛，自立，自強，面對我們的人生。擁有這些相信我們可以活出精彩的人生。走出屬于自己的精彩。