第一篇：學生會戶外素質拓展活動策劃書.

機械電子工程系學生會戶外活動策劃書

一、活動目的為促進機械電子工程系學生會各成員之間的交流和了解，促成學生會各同學的團結與合作，加快學生會內部的融合與建設，豐富各部門同學的課余生活，以便于更好地協調工作。

二、活動宗旨

寓娛于樂，增進友情

三、活動場地

主教前廣場

四、活動時間

2012年11月1日和2日中午12:00

五、活動項目

總共4個游戲，分別是：（1）捷足先登（跳繩比賽）（2）一心二用（籃球接力）（3）六人七足（4）心有靈犀

六、活動具體流程

本次比賽分為三個階段：

A學生會12個部門抽簽分成4隊，參賽選手由隊內自己調配 B簡要的團隊介紹（包括團隊造型、口號、團隊名等等）C游戲環節

1.跳繩比賽 小游戲

由主持人介紹游戲規則：

（1）比賽分為4組，每組比賽限時5分鐘，各隊代表抽簽決定上場

次序。每隊上9個人，每個部門出3人。

（2）工作人員開始搖大繩，比賽隊員要排成一排從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊，至少跳繩三次，邊跳繩邊回答主持人提出的問題，答對加1分，答錯不扣分。

（3）選手在跳繩時主持人會念出問題，選手答對題目后主持人會喊出“回答正確”，選手方可跳出繩子，下一位選手開始游戲；答錯題目時主持人會喊出“回答錯誤”，這時選手可以跳出繩子，下一位選手開始游戲；也可繼續回答該問題，得到主持人答復后方可跳出繩子，下一位選手開始游戲（選手答題時其他人可以提醒）。

（4）比賽選手可以選擇pass，喊出pass后才可跳出繩子。通過繩子的選手到排尾準備下一次跳繩。

（5）犯規和未跳過的選手則被淘汰出局（不能繼續本游戲，但其它游戲可以上場），比賽繼續進行。

（6）每組比賽結果以5分鐘內通過繩子的累計總人數和答對問題數為最后成績，通過一人得1分。

（7）主持人宣布本游戲各隊得分情況。

2.籃球接力（+我愛記歌詞）

由主持人介紹游戲規則：

（1）比賽分為4組，每組比賽限時5分鐘，各隊代表抽簽決定比出

場次序。每隊上6個人，每個部門出2人。

（2）參賽選手排成一排在起點處待命（起點便是終點）。比賽采用接

力的方式，一位選手從起點用單手拍球繞過標志物將球運到終

點（中途不允許用雙手，可以換手），每位選手出發時主持人開始提出要求，選手按照主持人的要求唱出歌曲或說出歌名（其他人可以提醒），運球過程中完成主持人要求的加1分，未完成的不扣分。

（3）在完成主持人要求之前不允許接力,可以選擇pass，喊出pass

后才可進行接力。

（4）選手犯規則被淘汰出局（不能繼續本游戲，但其它游戲可以上

場）

（5）主持人宣布本游戲各隊得分，以及各隊目前總得分。

3． 六人七足

由主持人介紹游戲規則：

（1）每隊出6人，每部出兩人。進行游戲前，各隊代表抽簽決定比

賽對手。

（2）本游戲共2輪，采用淘汰制。第一輪被淘汰的隊伍得1分，第二輪被淘汰的隊伍得2分，勝出的隊伍得3分。

（3）賽前每組運動員排成一排，各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關節以上和小腿靠近膝關節部位，捆牢），站立方式起跑，哨聲響起后，幾人同時從起點起動（起點也是終點），以腳綁腳的形式集體前進，繞過標志物，以最短時間到達終點隊伍獲勝。

（4）行進途中如果捆腿的繩子開了，必須系好以后才可繼續前進，否則視為犯規，對手直接獲得這組比賽勝利。

（5）每組比賽限時5分鐘，時間到，行進距離遠的隊伍獲得這組比

賽的勝利。

（6）主持人宣布本游戲各隊得分，以及各隊目前總得分。4 心有靈犀

由主持人介紹游戲規則：

（1）比賽分為四組，每組比賽限時5分鐘。抽簽決定比賽次序，每隊出2人。

（2）要求兩人一組,一個人背對著需要猜的詞語,解釋者站在其對面,通過語言或行動幫助猜詞者回答出正確詞語，猜對一詞加1分，繼續猜下一個詞語。

（3）若實在猜不出，解釋者也可以選擇pass，喊出pass后跳到下

一個詞語。每組選手只有2次pass的機會。

（4）游戲期間解釋者不許說出需要猜的詞語中的任何一個字。否則

視為犯規，每組隊員最多只能犯規兩次，第三次犯規則終止本組比賽，計算得分。

（5）每組比賽結果以5分鐘內猜對詞語的累計總數為最后成績。游戲結束后進行建設綠色校園條幅簽名活動

統計分數，宣布結果并頒發獎項

拍照合影留念

工作人員清理活動場地

七．活動注意事項

A.請各成員準時參加，積極參與

B.請各年成員在游戲過程中注意安全

C.請參加活動成員保持場地衛生

獎項設置

一等獎

二等獎

三等獎

優秀拼搏獎

備注：

準備物品：急救包

5米長繩若干布帶若干 膠帶口哨5個籃球五個桌椅20套

彩旗若干面，系旗1面 條幅 A4紙若干，記號筆

大喇叭及腰麥（有音響最好）礦泉水2提

嘉賓牌

第二篇：學生會戶外素質拓展活動策劃書.

機械電子工程系學生會戶外活動策劃書

一、活動目的

為促進機械電子工程系學生會各成員之間的交流和了解，促成學生會各同學的團結與合作，加快學生會內部的融合與建設，豐富各部門同學的課余生活，以便于更好地協調工作。

二、活動宗旨 寓娛于樂，增進友情

三、活動場地 主教前廣場

四、活動時間

2012年11月1日和2日中午12:00

五、活動項目

總共4個游戲，分別是：（1）捷足先登（跳繩比賽）（2）一心二用（籃球接力）（3）六人七足（4）心有靈犀

六、活動具體流程 本次比賽分為三個階段：

A學生會12個部門抽簽分成4隊，參賽選手由隊內自己調配 B簡要的團隊介紹（包括團隊造型、口號、團隊名等等）C游戲環節 1.跳繩比賽 小游戲 由主持人介紹游戲規則：

（1）比賽分為4組，每組比賽限時5分鐘，各隊代表抽簽決定上場次序。每隊上9個人，每個部門出3人。

（2）工作人員開始搖大繩，比賽隊員要排成一排從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊，至少跳繩三次，邊跳繩邊回答主持人提出的問題，答對加1分，答錯不扣分。

（3）選手在跳繩時主持人會念出問題，選手答對題目后主持人會喊出“回答正確”，選手方可跳出繩子，下一位選手開始游戲；答錯題目時主持人會喊出“回答錯誤”，這時選手可以跳出繩子，下一位選手開始游戲；也可繼續回答該問題，得到主持人答復后方可跳出繩子，下一位選手開始游戲（選手答題時其他人可以提醒）。（4）比賽選手可以選擇pass，喊出pass后才可跳出繩子。通過繩子的選手到排尾準備下一次跳繩。

（5）犯規和未跳過的選手則被淘汰出局（不能繼續本游戲，但其它游戲可以上場），比賽繼續進行。

（6）每組比賽結果以5分鐘內通過繩子的累計總人數和答對問題數為最后成績，通過一人得1分。（7）主持人宣布本游戲各隊得分情況。2.籃球接力（+我愛記歌詞）由主持人介紹游戲規則：

（1）比賽分為4組，每組比賽限時5分鐘，各隊代表抽簽決定比出場次序。每隊上6個人，每個部門出2人。

（2）參賽選手排成一排在起點處待命（起點便是終點）。比賽采用接力的方式，一位選手從起點用單手拍球繞過標志物將球運到終點（中途不允許用雙手，可以換手），每位選手出發時主持人開始提出要求，選手按照主持人的要求唱出歌曲或說出歌名（其他人可以提醒），運球過程中完成主持人要求的加1分，未完成的不扣分。

（3）在完成主持人要求之前不允許接力,可以選擇pass，喊出pass后才可進行接力。

（4）選手犯規則被淘汰出局（不能繼續本游戲，但其它游戲可以上場）

（5）主持人宣布本游戲各隊得分，以及各隊目前總得分。3． 六人七足

由主持人介紹游戲規則：

（1）每隊出6人，每部出兩人。進行游戲前，各隊代表抽簽決定比賽對手。

（2）本游戲共2輪，采用淘汰制。第一輪被淘汰的隊伍得1分，第二輪被淘汰的隊伍得2分，勝出的隊伍得3分。

（3）賽前每組運動員排成一排，各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關節以上和小腿靠近膝關節部位，捆牢），站立方式起跑，哨聲響起后，幾人同時從起點起動（起點也是終點），以腳綁腳的形式集體前進，繞過標志物，以最短時間到達終點隊伍獲勝。（4）行進途中如果捆腿的繩子開了，必須系好以后才可繼續前進，否則視為犯規，對手直接獲得這組比賽勝利。

（5）每組比賽限時5分鐘，時間到，行進距離遠的隊伍獲得這組比賽的勝利。

（6）主持人宣布本游戲各隊得分，以及各隊目前總得分。4 心有靈犀 由主持人介紹游戲規則：

（1）比賽分為四組，每組比賽限時5分鐘。抽簽決定比賽次序，每隊出2人。

（2）要求兩人一組,一個人背對著需要猜的詞語,解釋者站在其對面,通過語言或行動幫助猜詞者回答出正確詞語，猜對一詞加1分，繼續猜下一個詞語。

（3）若實在猜不出，解釋者也可以選擇pass，喊出pass后跳到下一個詞語。每組選手只有2次pass的機會。

（4）游戲期間解釋者不許說出需要猜的詞語中的任何一個字。否則視為犯規，每組隊員最多只能犯規兩次，第三次犯規則終止本組比賽，計算得分。

（5）每組比賽結果以5分鐘內猜對詞語的累計總數為最后成績。游戲結束后進行建設綠色校園條幅簽名活動 統計分數，宣布結果并頒發獎項 拍照合影留念 工作人員清理活動場地 七．活動注意事項

A.請各成員準時參加，積極參與 B.請各年成員在游戲過程中注意安全 C.請參加活動成員保持場地衛生

獎項設置 一等獎 二等獎 三等獎 優秀拼搏獎

備注：

準備物品：急救包 5米長繩若干

布帶若干 膠帶

口哨5個

籃球五個

桌椅20套

彩旗若干面，系旗1面 條幅 A4紙若干，記號筆

大喇叭及腰麥（有音響最好）礦泉水2提 嘉賓牌

第三篇：戶外素質拓展活動策劃書

一.活動背景

在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

二.活動目的 第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力；第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

三.活動主題

熱愛班級，體驗凝聚。

四.活動對象

交通運輸工程學院10、11級心理委員，12級學生。

五.活動時間及地點

11月3日-11月4日 圖書館東面

六.活動安排

（一）前期策劃宣傳工作

1.10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關事宜；

2.10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上；

3.各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發送至cslgjyxlxyh@163.com。

（二）活動組織

1.11月1日（星期四）組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

2.外聯部聯系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。

3.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發情況應對及器材交接收集。

（三）活動環節

1.主持人開場

2.愛的抱抱(熱身活動)

3.隊形隊旗設計(團隊意識)

4.珠行千里(團隊協作)

5.無軌列車（團隊協作）

6.…….7.感謝參與，結束語。

可參見：http://www.tmdps.cn/juhuiyouxi/

七.活動反饋

活動之后將下發活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進的意見等。各班心理委員督促本班參與同學認真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導室。

八.活動經費

用途

數量

單價

共計

a3海報

反饋單

180

0.1

九.注意事項

1.各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假；

2.每場活動結束，負責部門須收集好活動器材；

3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知；

交通學院心理學研會

xx年10月27日

第四篇：戶外素質拓展活動策劃書

戶外素質拓展—南郊燒烤

一、活動背景：

風風雨雨中，創業協會已經走過了一年多，從一開始的青澀到現在的飛速成長，我們經歷了許多磨難，付出了許多精力，也收獲了許多經驗和知識。此次創業協會舉辦的這次戶外素質拓展也是鍛煉會員們的獨立、自理、創新能力以及增強團隊的凝聚力。

二、活動主題：生存考驗，歡聚南郊！

三、活動目的：

創協希望通過此次活動，能使創協這個整體更加融洽，讓參加此次活動的會員得到真正的鍛煉，體會野外生存的艱辛和苦中求樂的滋味，從而建立一支實用型的強大的團隊。

四、主辦與合作單位：

主辦：保險職業學院創業協會

五、活動對象：創業協會全體會員。

六、活動時間：2010年12月4日。

七、活動地點：南郊公園。

八、活動簡介：本次活動由創業協會會長、理事帶領會員們（自愿原則）去南郊公園進行系列團隊活動、游戲，舉行燒烤。讓會員們體會下野外生存的艱辛，培養創協會員的獨立、自理、團結協作能力。

九、人員安排：

組委會由創業協會活動部擔任，主要負責督促本活動的各部門工作具體實施是否到位、維持和安排組織現場秩序。

就業部負責應付活動期間的特殊情況。

辦公室負責接受報名、點到。

外聯部、創業部負責尋找合作、贊助商家。

宣傳部聯系兄弟協會出宣傳海報，并自己出2張宣傳海報。

十、活動流程:

8:00一棟門口集合8:00—9:30準備燒烤必需品，購買燒烤臺

9:30—10:00上車前往南郊公園

10:30—13:30燒烤

13：30—15：30游戲環節

15:30—17:40自由支配

17：40返校

十一、經費預算。

燒烤臺：5個*45元=125元

購買食物：700元

（需購買的食物包括：豬肉、水果、玉米棒、牛肉、魚、茄子、辣椒、火腿、小饅頭、面包、燒烤油、辣椒油等等。）

總計：825元

保險職業學院創業協會

2010年11月29日

申請書

尊敬的院領導:

2010年12月,創業協會將舉辦系列素質拓展,如：戶外素質拓展，GYB創業培訓，第二次內部培訓等，對此場地租借費、會場布置費及其他費用等共計活動經費500元（伍佰元人民幣整），望領導審批。

院創業協會2010年12月3日

第五篇：戶外素質拓展策劃書

戶外素質拓展活動

策

劃

書

培訓部

一、活動名稱 戶外素質拓展活動

二、活動目的及意義

1、通過本次戶外素質拓展活動增進公司員工之間的了解，增強員工之間的默契和情感。

2、培養員工的團隊合作能力及協調能力，增強團隊的凝聚力。

3、一定程度上提高員工的身體素質。

4、為天鑫/國恒員工創造一個美好的回憶。

三、活動目標

1、本次活動的目標挑戰員工的心理，增強對他人的信任。

2、激發個人潛能，增強員工素質，與成功的自己相約。

3、加強團隊成員協作互助精神。

4、加強員工的責任感和進取心，對前景樹立堅定的信念和信心。

5、增強團隊戰斗力和向心力，增進員工對團隊的歸屬感。

6、放松身心，營造積極、快樂、溫馨的團隊氛圍。

四、活動流程及相關內容 時間：2013年7月

日 地點：福州鼓山

參與人員及人數：全體員工

（一）登山活動

1、各員工于早上8：00準備備好物品在鼓山腳下集合。

2、清點人員之后傳達注意事項以及做好登山前的準備活動。

3、部門為單位分成小組，選出小組長，組內成員互幫互助、相互鼓勵，協同登山。

4、開始出發，隊伍行進。隊伍行進過程中每組成員必須整齊，小組長負責人注意觀察隊員的情況，確定適當的休息時間。

5、登山過程中一定要有秩序，不出個人風頭，與團隊為主，注意安全。

6、登到山頂后休息。建議休息半小時后開展活動。

7、開展團隊素質活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增

8、在登山過程中培訓部成員不參與登山競賽活動，一半培訓部成員在前面領隊，一半在后面墊后幫助、鼓勵掉隊員工。

（二）素質拓展活動環節

1、破冰（團隊建設）

在登山的過程中由團隊成員討論選出隊長，并確定隊名、隊歌、團隊口號。到達山頂后每個隊友五分鐘的時間進行團隊展示，所有團隊展示完畢進入下一環節。

2、數青蛙腿

項目類型：團隊協作競技型 游戲人數：全體成員 道具要求：無

場地要求：一片空曠的大場地 游戲時間：5～20分鐘左右 詳細游戲步驟： 全體成員圍成一個圈，在圓圈中間站一個主持人。主持人喊：幾只青蛙幾條退（ps：比如六只青蛙四條腿，），然后就近的六名成員抱在一起，并且只能有四條腿站在地面上。沒有組成團隊的成員要接受懲罰以及沒有按要求站好的團隊也要集體出來接受懲罰。

活動目的：本游戲要為鍛煉大家的團隊合作能力，這個任務可以提高團隊隊員之間的默契、配合和信任度。

3、地雷陣

游戲時間：15～30分鐘

游戲人數：至少12人，越多越好。所需道具：

a、每對參賽者一塊蒙眼布。

b、一些報紙，使用飲料瓶代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。（ps：可用隊員登山時所喝水的飲料瓶代替）

游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。詳細步驟：

a．選一塊寬闊平整的游戲場地。

b．安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

c．讓每個隊員找一個搭檔。d．給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。e．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

f．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是飲料瓶等)。

g．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

4、部門蹲

項目類型：團隊協作競技型、團隊反應能力 游戲人數：以部門為單位 道具要求：無

場地要求：一片空曠的大場地 游戲時間：5～20分鐘左右 詳細游戲步驟

a、以部門為單位手牽手圍成圓圈至少四個以上。（具體以實際情況而定）

b、每對以部門名字命名。（交易部、行政部、招商部等）

c、任意指定一隊開始統一下蹲，同時還要念詞，在指定別的隊做同樣的動作，目標要一致依此類推但不能馬上回指。（比如：交易部先蹲，蹲的是念“交易蹲、交易蹲，交易蹲完招商蹲?！蹦钔旰笏薪灰椎氖种敢恢轮赶蛘猩滩浚猩滩狂R上蹲口中一樣念詞然后指定下一個部門蹲。）活動目的：本游戲要為鍛煉部門的團隊合作能力，這個活動可以提高團隊隊員之間的默契、配合和信任度。

5、信任背摔（此活動要根據實際的場地情況決定是否要做）

信任背摔是一項心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關系。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質，克服恐懼，對業務人員的心理素質提升有很大幫助。信任背摔輪流站在1.7米左右高的背摔臺上，背對著大家。小組其他成員在其身后用雙手做保護，接住倒下的學員

6、獎勵與懲罰

這個活動可在每個游戲的環節中穿插。事先準備好一些紙條上面寫好獎勵還是懲罰（獎勵的寫上獎品，懲罰的寫上懲罰措施比如屁股寫字之類的）然后塞到氣球里面，每個游戲表現突出的團隊或個人可派隊員出來抽取一個氣球吹爆，根據里面的字條決定獎勵還是懲罰。

五、活動安全注意事項

1、登山前一天晚上要注意休息，保持充沛的的體力。

2、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備好背包，合適的運動服裝、鞋襪（不穿涼鞋、高跟鞋等）相機等必要用品。

3、活動當天務必要吃早餐，活動期間可根據自身的情況準備適當的水和干糧。（功能飲料、巧克力、牛肉干等高熱量食品）

4、提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系。

5、活動期間注意維護公司形象，行為舉止大方得體，不在風景區里大聲喧嘩、亂扔垃圾、破壞公物、破花環境。（抽煙的要做防火不亂扔煙蒂，最好不抽煙）

6、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

7、由于天氣炎熱個人要做好防暑降暑工作，團隊要準備好一些消暑的藥品（酒精、藿香正氣水、清涼油等防暑藥品）

8、個人做好防曬工作，太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾等個人用品。

9、切勿高估自己一切以團隊為主。不可單獨行動。

六、活動所需物資

飲用水、藿香正氣水、清涼油等防暑藥品、活動獎品

七、經費預算（單位：元）

水(康師傅水一件24瓶每件20左右需要5件以上)

4x20=80 藿香正氣水、藿香正氣膠囊

各兩盒

4x10=40 清涼油

五個

1x5=5 氣球一袋

15x1=15 團隊登山活動獎品（現金）第一名99 第二名66 第三名33 游戲活動獎品

牙刷、牙膏、毛巾、水壺、太陽帽、雨傘、洗發水、花露水、沐浴露等150

共計488元