第一篇：預防近視眼

預防近視眼

2008-5-13 10:35:22 來源：本站

預防近視眼

在調節靜止情況下，平行光線進入眼后聚焦在視網膜之前，落在視網膜上的是不清晰的物像，這種屈光不正稱近視眼。近視眼要看清前方物體，需將物體移近，或戴近視眼鏡（凹透鏡）。目前還沒有一種方法可以完全避免近視眼的發生，但可以通過減少近距離工作，改善視覺環境等方面努力，爭取減少近視眼的發病或減緩近視眼的進展。

（1）自幼養成良好的讀寫習慣、讀書寫字姿勢端正，眼睛離書本距離30厘米左右，桌椅高度適合兒童身高。不趴著、躺著、行走、乘車時閱讀。避免讀距過近或不斷變化使眼的調節負荷加重，引起疲勞。

（2）減少連續近距離工作時間。讀書寫字30－40分鐘，應當休息或遠望10分鐘左右，看電視、電腦操作、讀琴譜等了不宜連續太長時間，適當的戶外活動和遠眺對兒童少年視力保護十分重要。

（3）學習環境要合理采光照明：光線自左前方來，光線均勻、穩定、柔和、無刺眼的反光，不在昏暗的路燈下或強烈的陽光下讀書，照明不合理會加重眼的負擔，引起疲勞和視力下降。

（4）增強體質：糾正兒童偏食，鼓勵多做戶外活動，防治眼部及全身，提高健康水平。

（5）定期檢查視力，一旦視力下降，要及時診斷，正確處理。

（6）患高度近視眼的人應注意哪些問題？

高度近視眼視力低下，難以矯正，戴全矯眼鏡又往往不能耐受，所發配鏡時應低度矯正爭取維持有用視力而又舒適為宜。高度近視眼的另一特點是病程呈進行性，發育期進展明顯，成人后仍不停止。這主要是由遺傳因素決定，但后天的視覺環境、工作性質、生活習慣、全身健康、狀況也有一定的影響，所以，更要注意視覺衛生，增強體質，防止維生素A、鈣缺乏及營養不良發生。

第二篇：預防近視眼工作總結

預防近視眼工作總結

為了貫徹落實《杭州市中小學生近視眼防控工作》，我校積極認真地開展以“防近”為中心的衛生，保健工作。切實做到領導抓，人人抓、經常抓、抓落實。在不斷增強學生體質，保護與提高學生的視力的同時，促進學生全面發展，努力培養身心健康的一代新人。

（一）認真學習，提高重視

組織全體教師學習“防近方案”，實行崗位責任制，學期初組織全體教師學習“防近方案”及《中小學生學生近視眼防治工作的崗位職責》，并印發崗位職責人手一份，實行目標管理。

其次，成立“防近”工作領導主任小組，由學校體衛工作領導小組分工一位校長，一位教導主任一位衛生老師當領導小組成員，具體地貫徹、執行學校貫徹《方案》的計劃。

（二）、建立制度，貫徹落實

（1）加強宣傳教育制度。通過國旗下講話、衛生課、班隊課、黑板報及定期進行防治近視眼的講座，對各年級學生進行教育，以增強學生的自我保護能力。

（2）視力檢查制度

每季度全校檢查視力一次，按規定全校學生由半山醫院每年體檢一次，由衛生老師逐人立檔。

（3）眼保健操的檢查評比制度 每天上午第二節課后，各班做眼保健操一次，（要求各班進行做操記錄，作為學校“優勝班集體”評定的一項內容）做眼保健操時，要求該課授課老師要進行巡視，做好衛生工作，并隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質量。

（4）學生座位的調整制度

各班主任應按前、后、左、右，高矮遠近合理調節的要求，每月調整學生的座位一次，以避免學生的斜視與近視。

（三）、減輕負擔，增強體質。

（1）保證學生的課間休息時間，教師要依時下課，做到不拖堂。

（2）認真執行《學校衛生工作條例》中“小學生每天學習時間不超過六小時”的規定。嚴格控制學生的課外作業量，向40分鐘要質量。學生的每天課外作業時間規定如下：

A、一年級一般不留家庭書面作業。

B、二、三年級每天的作業一般不超過30分鐘。

C、四年級一般不超過45分鐘。

D、五、六年級不超過60分鐘。

（3）嚴格控制測驗和考試次數，語文，數學，英語每單元一次測檢。其它學科每學期測驗一次。

（4）加強體育活動的領導，堅持，“兩操”“大課間活動”保證學生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增強學生的體質，提高學生的抗病力。

（四）、采取措施，培養習慣。

（1）要求全體老師課堂教學貫徹教學衛生要求，注意學生對用眼衛生“三個一”的執行情況。

（2）課間要求學生到室外活動或遠眺。

（3）教育學生讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操或閉眼眼球操一次。

（4）教育學生要睡足10小時，晚上到九時才睡的，白天要午睡一小時。

（五）、預防為主，家校聯手

（1）改善采光設備，教室的光管一律十只

（2）保證教室的墻壁潔白，黑板不反光。

（3）綠化、美化、凈化校園，教學樓后的陰溝雜草除盡，力求一樓光線好。

（4）按衛生標準給學生配備適度的課桌椅。

（5）對已患上假性近視的學生認真進行矯治。對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫院檢查配戴眼鏡。

（6）每學期召開全校性家長會一次，重點班家長會一次，會議上向家長匯報防近工作及宣傳工作

（7）老師家訪要向家長反映學生的視力保護情況，指導家長做好學生的視力保護工作。

杭州市拱墅區光明小學

2012年12月17日

第三篇：預防近視眼措施

預防近視眼措施

學生患近視有內因和外因多種因素。遺傳因素是內因，環境因素是外因。慢性疾病以及其他眼病也可使視力減退，而學生負擔過重，讀寫姿勢不端正，忽視用眼衛生，采光不良以及體質衰弱，不合理飲食是學生近視發病的主要因素，根據學生的患病特點。幾年來，我校采取了如下預防措施：

1、大力開展衛生健康教育：利用各種形式，如廣播、墻報，健康教育、衛生課進行保護視力的衛生宣傳，提高認識。

2、結合教學改革，素質教育，要求教師板書工整、清晰，提高教學質量，減輕學生學習負擔，控制學生課外作業，力爭做到上課不拖課，保證課間10分鐘休息，學生一天在校學習時間不超過6小時，鼓勵學生積極參加體育鍛煉。

3、養成良好的衛生習慣，做到讀寫姿勢要端正，教師經常利用早會時間對學生進行用眼衛生“三個一”“三要三不要”教育。

4、堅持做好眼保健操，每天二次，上下午各一次。眼操時間，加強督促，組織糾察隊進行巡視，及時糾正不正確姿勢，要求學生在做眼操時做到“五個要”，保證眼操的正確性和有效性。做好一年新生的入學訓練工作。

5、學校重視學生的視力保護工作，創造良好的學習環境：幾年來，學校不斷美化、綠化環境，教室采光均符合防疫站衛生監測要求，班班配有日光燈。教室墻壁年年刷白，玻璃保持干凈，以保證教室的照明度。教室均采用平正、無裂縫、不反光、墨綠色的黑板，力爭合理使用課桌椅。

6、每學期定期檢查學生視力，并做好統計工作，對視力較差的學生，組織到醫院進行矯治，收到一定效果。

2012.9

第四篇：預防近視眼工作總結

預防近視眼工作總結

姚集小學

在區教育局體衛藝站的正確指導下，我校以《中小學生近視眼防治工作方案》為依據，積極開展預防學生近視眼工作。我們切實做到領導抓，人人抓、經常抓、抓落實。在不斷增強學生體質的同時，保護與提高學生的視力。我們的工作是卓有成效的，全校學生輕度近視率不到1％，我們采取的措施主要有：

加強組織領導 注重學習宣傳

一、加強組織領導

學校成立了專班組織領導與具體實施“預防近視眼工作”。張校長負總責，姚文華為體衛工作領導小組組長，各班主任為組員，具體貫徹執行《學校近視眼防治工作方案》。

二、運用制度保障

學校實行預防近視眼工作崗位責任制，依據《姚集小學學生近視眼防治工作崗位職責》，實行目標管理。《職責》明確指出全體教師對學生的健康負有責任，要積極對學生進行用眼健康教育，培養學生正確的用眼習慣，減少近視的發生。其中對預防學生近視工作還有一些具體的規定：

1.視力檢查制度

每季度檢查全體學生視力一次，積極進行視力監測，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低近視的發病率。另外，每個班級貼有視力表，供老師即時監測和學生自我檢測之用。

2.眼保操檢查制度

學校的三級值日制度中都有眼保操檢查這一項，每天下午第二節課后，全體學生在廣播樂曲的統一指揮下做眼保健操，當節課的授課教師要在教室里指導、監督和巡視，督促學生做好眼保操，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，取得效果。值日生要對各班的眼保操情況做好記錄，作為評優評先的依據。

3.班級視力評比制度

（1）關于班主任：班主任要適時合理調整學生的座位，避免學生斜視與近視；預防近視工作是班主任工作的一個重要組成部分，其工作情況將作為班主任績效考量的一部分，做得好的班對班主任實行獎勵；視力情況不佳的班級，不能評為“優秀班級體”。

（2）關于教師：要求全體老師的課堂教學要貫徹教學衛生要求，督促學生做到用眼“三個一”；是否重視培養學生正確的讀寫姿勢，是否注意保護學生的視力是好課評比的重要考量部分。

（3）關于學生：評選“三好學生”時要考慮到他的視力情況，視力大幅下降者不能評為“三好”學生。

三、注重學習宣傳

（1）加強宣傳教育：通過專題課、黑板報、主題墻報和主體班會等形式介紹與近視相關的知識，增強學生預防近視的意識，告訴他們近視也是一種病，直到良好視力的重要性，增強學生的自我保護能力。

（2）培養良好習慣：要求學生課間到室外活動或遠眺；教育他們讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保操一次或閉眼休息一下，用眼時要與對象物保持適度距離；晚上睡足10小時，睡眠不足的，白天要補補；尤其要控制看電視和上網的時間，合理使用視力。

四、家校聯保聯防

預防近視工作需要家校聯合起來才能取得成效，我們既注重校內的工作也注意做家長的工作。

（1）減輕學生負擔，減少用眼時間：為了保證學生的課間休息時間，教師要依時下課，不拖堂；認真貫徹落實市區教育局關于減輕學生學習負擔的文件精神，嚴格控制學生的作業量，向40分鐘要質量；堅持“兩操”和“大課間活動”，保證學生每天有一小時的體育活動時間，增強學生的體質。

（2）創設優美環境，改善學習條件：綠化、美化、凈化校園，為學生創造一個優美舒適的學習環境，眼光所及皆是綠色；保證教室的墻壁潔白，安裝窗簾使白板不反光；按衛生標準給學生配備了新課桌椅；學生使用的作業本都有預防近視的功能。

（3）家校密切配合，校內校外聯防

每學期召開家長會一次，向家長匯報預防近視工作和宣傳預防近視知識，印發學生用眼衛生及保健操說明書，使家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。老師家訪時向家長反映學生的視力情況，指導家長做好學生的視力保護工作。每年體檢后如果發現了近視眼病患者，會及時告知家長，通知家長及時對孩子進行矯正和治療。

第五篇：中學生預防近視眼

中學生預防近視的方法

中學生預防近視的方法：改善照明、端正坐姿：最理想的光源為自然光源。不良的光源會在不知不覺中對眼睛造成傷害。太強或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明學生的近視和夜間長期應用不科學照明

光源有直接關系。因此，燈光照明一定要特別注意，要選擇良好的、亮度足夠照明燈具。

鍛煉身體，增強體制：人是統一的整體，如果身體狀況不好，就會影響視力。如患有貧血、神經衰弱、營養不良、內分泌紊亂、或全身發熱疾病期間，視力一般都要比平時要差。當情緒低落、睡眠不足、長期生活無規律時，我們也感到視力會有下降。因此我們應該注意鍛煉身體，增強體制。同時，還要養成良好的生活習慣、保證充足睡眠。

注意營養、不挑食：眼球發育需要充分、全面的營養。營養物質的缺乏，如蛋白質或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發育，平時要平衡飲食，合理營養。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等，一般來講，少年兒童只要不挑食，都

能吸取到眼球發育所需的養分。

讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺遠;這個距離符合眼的調節生理機能，可以使眼肌的調節緊張度達到最小的程度，能減輕眼睛的疲勞。要保持良好的讀寫姿勢，則必須糾正不良的習慣，如歪著頭，斜著眼看書寫字，或躺著看書，或走路看書，或在震蕩、晃動的條件下(如車船上)或黃昏時看書等。

節制看電視、用電腦：電視、電腦進入家庭，孩子可以從中增長知識，開闊眼界。但它們因為光線強，圖象有閃動感，看的時間過長，導致眼肌調節緊張和疲勞，就會損害視力，產生近視。因此看電視要有節制，注意調節好電視的亮度，距離要適當，位置一般保持和電視的距離為3米左右。和電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續時間不要超過一個小時，一天不超過4小時。連續用眼中間要休息

10-15分鐘。

中學生預防近視的方法包括經常望遠，做眼保健操：用眼不要持久戰。一次邊連續近距離用眼中間要稍事休息，時間不應過長，青少年一般不超過一小時。積極參加戶外活動，以求經常性地增加視距，開闊視野，放松調節，維持正常視覺功能。經常進行眺望遠訓練。在具體的實踐中形成可以多樣。如可以眺望遠處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗。經常做眼保健操。正確的眼保健操能夠消除疲勞，增強

眼部血液循環，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。