第一篇：五年級體育課教案

體育課教案29

學習階段：水平三

學習目標：體驗籃球的運球動作,感受籃球活動的樂趣，發展學生靈敏性和協調能力。

學習內容：籃球——運球

學習步驟：

一、情景導入，游戲熱身。

1、以籃球明星姚明為學習榜樣，激發學生的學習熱情，調動學習積極性

2、集中注意力，調整學習狀態

3、準備活動：

（1）、熟悉球性

（2）、體驗拍球動作，感受樂趣

（3）、樂于練習

二、合作探究，掌握技能

1、單人運球

2、“我變，我變，我變變變”運球

3、學生展示

4、“石頭，剪刀，布”運球游戲

5、“老鷹抓小雞”運球游戲

6、“捉尾巴”運球游戲

7、游戲：《沖過封鎖線》扣籃或投籃

教法：

1、講解示范

2、語言啟發，巡回指導，3、示范引導

4、鼓勵表揚

5、展示點評

三、恢復身心

舞蹈---《 茉莉花 》

四、總結評價

1、師生對本次課進行評價、總結

2、宣布下課,師生再見。

3、歸還器材。

第二篇：五年級體育課教案

體育課教案30

學習階段：水平三

學習目標：通過學習，在練習與游戲活動中，提高自己籃球運球的能力，發展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等身體素質。

學習內容：行進間運球

學習步驟：

一、情景導入，游戲熱身。

1.課堂常規

2.“找球”“手部玩球”（熟悉球性）

組織學生分散繞著灑落在球場上的籃球慢跑，要求不能觸到球；聽到信號每人拿一個球“玩球”；教師帶領學生“手部玩球”（6種）

3.“運球捅球”

二、合作探究，掌握技能

（一）原地運球

1.出示“彩色手掌”（手套），重點強調手觸球的部位；

2.組織學生分組練習原地運球；教師用語言提示變換練習方法(高、低運球、左右手交運球、變速運球等)；教師觀察學生，隨時點拔；

3.組織學生“運球讀數”，來檢驗學生的練習效果；

（二）行進間運球

1.引導學生體驗行進間運球動作，帶領學生成一路縱隊做直線運球走→快走→慢跑運球；

2.教師講解示范行進間運球動作；

3.組織學生分組練習行間運球；引導學生組與組之間進行運球接力賽；

4.教師（或引導學生）評價。

三、恢復身心

“玩球”

四、總結評價

1、師生對本次課進行評價、總結

2、宣布下課,師生再見。

第三篇：五年級體育課跳繩教案

五年級體育課跳繩教案 通城油坊 王國兵

教 學 目 標

1、使學生了解跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

2、通過跳繩的練習，使學生掌握跳繩的正確動作要領，并發揮自己的思維拓展能力，對于發展耐力素質、彈跳力、靈敏性、協調性等具有顯著作用。

3、能夠觀察、模仿、練習原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1—2種原地雙人單繩或原地雙人雙人的玩法，發展速度、靈敏、協調等身體素質。

4、培養學生敢于探究、創新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關系，為終身體育鍛煉打下基礎。提高學生心理健康水平和社會適應能力。

教 學 內容

1、單、雙人跳繩

2、雙人跳繩、快速跳繩

重點：原地跳的創新

難點：跑動中和快速跳動中繩間的節奏 場地和器材 ：短繩

一、準 備 部 分（巧 用 跳 繩）

（一）學習內容： 課堂常規 1~2 跳繩慢跑達到熱身。2~3 繩操：（4ｘ8）

1、伸展運動

2、體則運動

3、體轉運動

4、全身運動

2~3’

（二）教法與學法：

1、提出本課內容

2、組織引導，提問來引入本次課。

3、教師帶領學生慢跑熱身。

4、學生積極參與本課，并了解本課要學習的 內容，要解決問題

（三）達成目標

1、建立和諧的師生關系和學習氣氛。

2、培養良好的組織紀律性。

3、完成熱身活動，并通過跳繩慢跑了解學生的身體協調性。

4、用繩操來激發學生的學習興趣

（四）組織與要求

集隊隊形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ▲教師 集隊要求：快、靜、齊

要求：精神飽滿 激發興趣，達到熱身

二、基 本 部 分（熟練運用跳繩）

（一）學習內容：

1、個別學生跳繩技術的展示。5-6

2、回顧學過的單人跳的各種動作，并加以想像，創新。5-6

3、學習雙人單繩、雙人雙繩跳的玩法，并創新出1— 2種玩法。6-7

4、練習快速跳繩，體會繩間的節奏。5-6

5、跳繩快速跑接力。5-6

（二）教法與學法：

1．組織學生進行多種方式方法的跳繩練習

2、鼓勵學生相互配合、回顧、探究雙人跳繩的各種玩法。

3、學生分組練習，每一組都能有1—2種雙人跳的技術，并展示給全體同學。

4、練習體會快速跳繩的動作技術

5．巡回指導，糾正個別學生的錯誤技術，表揚和激勵全體學生

（三）達成目標

1、學生合作學習

2、學會對問題探究，發揮主體性

3、敢于展示本組的1—2種創新成果。

4、發現問題，解答問題。

5、培養競爭性，增強集體榮譽感。

6、互相評價。

（四）組織與要求

1、熟練的技術展示

2、回顧、想像、創新 嘗試、模仿、創新

3、展示練習、體會快速跳繩間的節奏。遵守規則

三、結束部分（體驗收獲）

（一）學習內容：

1、放松練習 2-3

2、課后評價 1-2

3、布置課后作業

（二）教法與學法：

1、學生在教師的帶領下肌肉放松練習。

2、課的自評、互評、總評，課后作業。

3、收回器材。

（三）達成目標

1、使學生的生理與心理得到充分放松。

2、表揚和鼓勵，客觀的評價。

3、課后參與體育鍛煉的意識。

（四）組織與要求

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

▲

1、放松身心。

2、自我小結。

3、談談感受。明確終身鍛煉意識。

第四篇：五年級上冊體育課教案

五年級上冊體育課教案

第一課

教學內容：

1.向后轉走(齊步)2.迎面接力跑` 教學目標：

1、學會向后轉走(齊步)動作，培養學生遵守組織紀律和集體行動的能力。2.發展速度和奔跑 能力。教學過程：

一、準備部分：(8’)1.開課式。

2.隊列練習：立正、看齊、稍息。

3.準備活動：慢跑200米，廣播操(8*2)

二、基本部分：(28’)1.向后轉(齊步)(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動，不得外張。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：學生集體練習。

(4)注意事項：1.教學時應把動作要領講清楚，示范要正確，可將動作分解教學。2.口令要準確，力求做到規范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向對面。

(2)組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。

(3)要求：1.傳遞 棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續進行。2.嚴格遵守紀律，遵守規則。

三、結束部分： 1.整理放松。2.小結、講評。3.宣布下次課內容； 4.下課。

第二課

教學內容：

1.臂交叉跳繩

2.游戲：截住空中球

教學目標：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發展彈跳力、靈敏性、協調性。2.通過截住空中球游戲，培養機智、反應和傳接球能力。教學過程：

一、準備部分：(8’)1.開課式。2.隊列練習：四面轉法，橫隊齊步走。3.準備活動：慢跑200米；繩操6節。

(1)伸展運動：預備姿勢：立正兩手握繩 兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。1橫繩前平舉。同時左腳側出一步。2橫繩上舉挺胸。3還原成1的姿勢。4還原成預備姿勢。

5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲運動：預備姿勢：雙腳 開立，橫繩垂于體前。1橫繩前平舉。2.下蹲。

3.還原成1的姿勢。4.還原成預備姿勢。5678同1234(3)體轉運動：預備姿勢，橫繩下垂于體前。1.橫繩前平舉。

2.左臂向左側擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉，眼看左手。3.還原成1的姿勢。4.還原成預備姿勢。

5678同1234，但方向相反。

(5)體前屈運動：預備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。1.屈肘橫繩于胸前，同時左腳側出一步。2.上體前屈橫繩下垂。3.還原成預備的姿勢。4.還原成預備姿勢。

5678同1234，但方向相反

(6)全身運動：預備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。1.左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。3.還原成1的姿勢。4.還原成預備姿勢。

5678同1234，方向相反。

二、基本部分：(28')1.臂交叉跳繩

(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續跳。

(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內旋)，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續跳。

(3)講解示范。

(4)練習方法：分組練習。

(5)注意事項：教師應掌握學生練習的次數、速度、時間，每次練習后要有適當的時間讓學生做放松活動。2.游戲：截住空中球

(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續進行。

(2)規則：傳球不得進圈，不得遞球。

(3)注意事項：1.課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學生分成2-4組進行練習。2.游戲前，教師應講解示范搶斷的動作要領，并組織練習。3.每組人數不宜過多，以提高密度和效果。4.對體弱的學生適當照顧，及時換人，男女生 可分組比賽。

三、結束部分：(4')1.整理放松。2.小結、講評。3.宣布下次課內容。4.下課。

第三課

教學內容： 1.互射

2.4-5分鐘定時跑

教學目標：1.通過互射游戲，培養學生靈敏、反應和擲準能力 2.發展學生耐力素質，提高耐久中的能力。教學過程：

一、準備部分：(8')1.開課式。

2.隊列練習：橫隊、縱隊齊步走。3.準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節。

二、基本部分：(28')1.游戲：互射

(1)方法：將參加游戲的分為人數相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得1 分。在規定的時間內，得分多的隊為勝。

(2)規則：1.投擊和躲閃必須在場內進行。2.只準投擊頭以下部分。

(3)注意事項：1.在場上畫幾似排球場地，視人數多少分成雙數組進行比賽。2.教師要啟發學生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學生集中注意力，善于判斷及時躲閃。3.根據情況可以增加沙包數目，提高學生積極性。

2.4-5分鐘定時跑

(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規定時間的耐力跑。開始練習時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎上還可采用變速跑，以在規定的時間內跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節奏。

(2)講解示范。

(3)練習方法：成縱隊集體練習。

(4)注意事項：教師隨時觀察學生情況，對體弱學生要區別對待。

三、結束部分：(4')1.整理放松。2.小結、講評。3.宣布下次課內容。4.下課。

第四課

教學內容：

1.上兩步擲壘球或沙包 2.游戲：拉繩比跳 教學目標：

1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術，提高投擲能力。2.通過拉繩比跳游戲，發展靈敏、力量等素質。教學過程：

一、準備部分（8’）1.開課式。2.隊列練習。

3.準備活動：慢跑200米，徒手操6節

二、基本部分（28’）

1.上兩步擲壘球或沙包

（一）（1）動作：略(2)講解示范。

(3)練習方法:成縱隊，四人一組依次進行練習。

(4)注意事項:

1、先讓學生徒手揮臂練習幾次，隨后聽教師口令統一投擲。

2、要求投擲時注意蹬腿、轉體、揮臂的動作。

2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預備線。

3、聽到老師喊“預備”才能進入投擲區，按老師統一口令擲和撿回投擲物。

4、注意安全，防止事故。

2·拉繩比跳

(1)方法:參加游戲的分成人數相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進行。最后以得分多的隊為勝。

(2)規則:

1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。

2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進行。(3)注意事項:

1、要進行安全教育，嚴禁開玩笑或在用力拉時松手。

2、分組時注意體力強弱調配要適當，男女生可分組進行比賽。

三、結束部分:(4')1·整理放松;2·小結、講評;3·宣布下次課內容，4·下課。

第五課

教學內容：

1.俯撐成分腿立撐 2.放松跑 教學目標：

1·掌握俯撐成分腿立撐動作，發展學生的靈敏和柔韌素質。2.培養學生跑的能力。教學過程:

一、準備部分:(8')1.開課式。2·隊列練習:列隊法。

3·準備活動，慢跑兩圈；韻律操6節。

二、基本部分，(28')1·俯撐成分腿立撐

(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。(2)教師講解示范。

(3)練習方法:分組練習，教師分別輔導。

(4)注意事項:

1、學生做俯撐時，首先強調身體姿勢的正確，同時動作有節奏。

2、教師要隨時糾正學生的塌腰、撅臀等錯誤動作。

3、嚴格要求、區別對待。

2·放松跑

(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協調。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:

1、先練習兩組原地擺臂。練習時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。

2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習，教師注意及時糾正錯誤動作。

三、結束部分:(4')1.整理放松； 2.小結、講評； 3宣布下次課內容； 4.下課。

第六課

教學內容：

1.上兩步擲壘球或沙包(二)2.跳背

教學目標：

一、準備部分：(8')1.學習上兩步擲壘球或沙包技術。提高投擲能力。2.初步掌握支撐跳背的動作，培養勇敢精神。教學過程:

一、準備部分:(8')1.開課式。

2.隊列練習:齊步走一跑步一立定。

3、準備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節。

二、基本部分:(28')1·上兩步擲壘球或沙包(二)(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉體、揮臂經肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。

(2)講解示范。

(3)練習方法和注意事項參看第10課。2。跳背

(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人 背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:分組練習。把學生分成人數相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進行練習。

(4)注意事項:

1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。

2、練習時嚴格課堂紀律，注意安全。

三、結束部分:(4')1.整理放松;2。小結、講評;3.宣布下次課內容； 4.下課。

第七課

教學內容：

1.分腿騰越(山羊)(一)2.上兩步擲壘球或沙包(三)教學目標：

1.初步掌握分腿騰越的動作要領，發展靈敏、協調性，增養勇敢頑強精神。2.進一步提高上兩步擲壘技術，發展投擲能力。教學過程:

一、準備部分:(8')1.開課式。

2.隊列練習:分隊法練習。動作要領:二(四)路縱隊行進間聽到“左右轉彎分隊一走！”的口令后，左邊的一(二)路左轉彎走，右邊的一(二)路右轉彎走，分成方向相反的兩個一(二)路縱隊行進。

二、基本部分:(28')1·分腿騰越(山羊)(一）

(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

（2）教師講解示范。

（3）練習方法：分組練習。

1、分解動作練習：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。

2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。

3、完整動作練習。

(4)注意事項:

1、重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。

2、保護與幫助，站在器械斜前方。學生越過器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。2·上兩步擲壘球或沙包(三)(1)動作:面對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步，同時右臂自前向下經體側向后引球。上體向右轉動，使左肩對著投擲方向，當左腳剛一著地，即按原地側向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。

(2)練習方法和注意事項參看第10課。

三、結束部分:(4)1.整理放松； 2.小結、講評； 3.宣布下次課內容； 4.下課。

第八課

教學內容：

1分腿騰越(山羊)(二)2.游戲:奪 球 戰 教學目標：

1·進一步學習掌握分腿騰越技術動作。2.通過奪球戰游戲，發展學生的對抗能力。教學過程：

一、準備部分：(8')1·開課式。

2.隊列練習：分隊法。

3.準備活動:慢跑4oo米;徒手操6節。

二、基本部分:(28')1.分腿騰越(出羊)(二)(1)動作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

（2)講解示范。

（3)練習方法，參看第13課。

(4)注意事項：強調安全。防止發生事故。

游戲：奪球戰(1)方法:參加游戲的分成人數相等的甲、乙兩隊。各隊成一列橫隊面對圓圈站立。兩隊各派一人在圈內互抱一個小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊換人最后進行以積分多的隊為勝。

(2)規則:奪球時不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。

(3)注意事項:1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個直徑2米的圓圈，每個圈內放一個籃球。2.分隊要注意雙方力量大體均衡。男女生應分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。

三、結束部分:(4，1·整理放松，2·小結、講評； 3·宣布下次課內容;4·下課。

第九課

教學內容：

1.武術基木動作(一)

2.50米快速跑 教學目標：

1·學會武術基本動作彈踢沖拳動作，發展學生柔韌、靈敏、協調性。2·掌握快速跑技術，培養跑的能力，教學過程:

一、準備部分:(8' 1·開課式。2·隊列練習:并隊法、分隊法 3·準備活動:慢跑兩圈;徒手操。

二、基本部分:(28 1。武術基本動作(一)彈踢沖拳(1)動作: 預備姿勢:劫弓步沖拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:教師統一口令，學生集體練習。(4)注意事項：略 2.50米快速跑

(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。

(2)教師分解示范。

(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側，教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組，教師發令，按順序一個組一個組進行練習。

(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協調。

三、結束部分:(4')1·整理放松，2·小結、講評，3·宣布下次課內容，4·下課。

第十課

教學內容：

1·武術基本動作(二)2.跨越式跳高(一)教學目標：

1.學會武術基本動作馬步架打，發展靈敏、協調性。

2.初步掌握跨越式跳高的起跳技術，發展學生的彈跳力。教學過程:

一、準備部分:(8')1。開課式。

2。隊列練習:并隊、分隊法。

3。準備活動:慢跑200米;雙人操6節。

二、基本部分:(28’)1·武術基本動作(二)馬步架打

(1)動作:預備姿勢: 直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習。

(2)教師講解示范。(3)練習方法與注意事項，參看第15課。

跨越式跳高(一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。

(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習。(4)注意事項:略

三、結束部分:(4')1·整理放松，2.小結、講評，3·宣布下次課內容 4.下課。

第十一課

教學內容：

1.武術基木動作(三)2.游戲:”8“字運小足球 教學目標：

1.學會武術基本動作歇步蓋打，發展協調性。

3·通過”8“字運小足球游戲。學會運球、停球技術，培養控球能力。教學過程:

一、準備部分，(鏟)1.開課式。

2·隊列練習:錯肩行進。要領:兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步?？诹睿睆挠?左)邊錯肩一一走!“ 3·準備活動：慢跑200米。徒手操6節。

二、基本部分，(98,)1，武術基本動作(三)歇步蓋打

(1)動作，預備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉90度，左掌變拳收抱于左腰間，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變拳收抱于右腰間，眼看左拳前方。

（2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項，參看第15課。2。游戲”8“字運小足球

(1)方法:參加游戲的分成人數相等的幾組，各組成一路縱隊站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預先放有小足球的停球點運球前進，按規定的”8“字路線運球，到達停球點時將球停穩，然后跑回原隊排尾，下一個人見球停穩后，跑

到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。(2)規則:1.人和球不得進入圈內。2.停球時，必須將球停穩在停球點上。

(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2一一4組進行練習。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學生嚴格遵守規則，嚴格遵守紀律。

三、結束部分:(y)1·整理放松;2.小結、講評，3.宣布下次課內容 4.下課。

第十二課

教學內容：

1.武術基木動作(四)2.跨越式跳高(二)教學目標：

1·學會武術基本動作提膝仆步穿掌，發展靈敏素質。2.進--步改進跨越式跳高技術，發展彈跳力 教學過程：

一、準備部分：（8’）1.開課式。

2.隊列練習：錯肩行進走。

3.準備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節。

二、基本部分:（28')l·武術基本動作（四)提膝仆步穿掌

1.動作： 預備姿勢:歇步沖拳。1兩腿起立，身體左轉間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內側向前穿出后成側掌，眼看左掌。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項參看第15課。2·跨越式跳高(二)動作：略

三·結束部分 1·整理放松，2.小結、講評，3.宣布下次課內容 4.下課·

第十三課

教學內容：1.武術基本動作(五)2.游戲:改換目標 教學目標：

1·學會武術基本動作虛步挑掌，發展協調性。

2·通過改換目標游戲，發展學生的反應和靈敏素質。教學過程:

一、準備部分，(8')1·開課式。

2。隊列練習，錯肩行進走。

3·準備活動，慢跑200米;徒手操6節。

二、基本部分，(28')1·武術基本動作(五)虛步挑掌

(1)動作，預備姿勢:仆步穿撐。左腿”膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方

(2)教師講解示范。

（3)練習方法與注意事項:見第15課。2.游戲，改換目標

(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內，一人為追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續迫逐。追逐時，逃者可以跑到圈上任何人面前對面站立，這時，面對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。

(2)規則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。(3)注意事項:0在場地上畫Z一一4個直徑8一一10米圓圈，學生分成2一一4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個追者，可選體力較好的學生擔任。對于擔任追者的缽弱同學，要適當控制運動量，及時換人。

三，結束部分:(")1·整理放松，2.小結、講評。3.宣布下次課內容，4·下課。

第五篇：小學五年級體育課教案

小學五年級體育課教案

教學內容：1.上兩步擲壘球或沙包

2.游戲：拉繩比跳

教學任務：

1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術，提高投擲能力。

2.通過拉繩比跳游戲，發展靈敏、力量等素質。

教學過程：

一、準備部分（8’）

1.開課式。

2.隊列練習。

3.準備活動：慢跑200米，徒手操6節

二、基本部分（28’）

1.上兩步擲壘球或沙包

（一）（1）動作：略

(2)講解示范。

(3)練習方法:成縱隊，四人一組依次進行練習。

(4)注意事項:

1、先讓學生徒手揮臂練習幾次，隨后聽教師口令統一投擲。

2、要求投擲時注意蹬腿、轉體、揮臂的動作。

2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預備線。

3、聽到老師喊“預備”才能進入投擲區，按老師統一口令擲和撿回投擲物。

4、注意安全，防止事故。

2·拉繩比跳

(1)方法:參加游戲的分成人數相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進行。最后以得分多的隊為勝。

(2)規則:

1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。

2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進行。

(3)注意事項:

1、要進行安全教育，嚴禁開玩笑或在用力拉時松手。

2、分組時注意體力強弱調配要適當，男女生可分組進行比賽。

三、結束部分:

1·整理放松;

2·小結、講評;

3·宣布下次課內容，4·下課。

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