第一篇：《生命的重建》讀后感摘選 （范文模版）

1.如果你想開始新的生活，你一定要選擇這本書，《生命的重建》讀后感摘選。這真是一次美妙的體驗(yàn)：你發(fā)現(xiàn)了指引你改善生活的曙光。2.這本書讓你發(fā)現(xiàn)真正的自我，并且?guī)椭闾剿魍ㄍ鶎庫o快樂生活的新的旅程。它是一本非常好的自助書籍，讓我們擁有積極的思想方式。3.一本很棒的書，我讀了很多遍。我用了書中的很多方法，獲得了積極的結(jié)果，如果你在生活中無法放松，或是無法體驗(yàn)快樂，我向你強(qiáng)力推薦這本書。它一定會(huì)幫助你找回本應(yīng)該屬于你的快樂。4.相看很多很多遍，直到能背誦為止！想對著家人大聲地朗讀！每天都會(huì)帶動(dòng)?jì)寢屢惨黄鹫f：＂我愛自己，贊同自己，我的世界一切都好！＂5.這本書改變了我的生活，奇跡發(fā)生在我的身上。企圖自殺的消沉、腎功能不佳、關(guān)節(jié)炎等問題，——離我遠(yuǎn)去，我過上了幸福的生活。思維方式發(fā)生了變化，生活態(tài)度發(fā)生了變化，我開始變得積極、自信，生活就如我所希望的那樣進(jìn)行著。從我第一次讀《生命的重建》，5年過去了，這是多么美妙的5年！我在其他讀者身上也看到了相似的變化，讀后感《《生命的重建》讀后感摘選》。6.棒極了的《生命的重建》！這真是一本難得的好書。按照書里的練習(xí)堅(jiān)持做上100天，難以預(yù)想的效果。7.《命的重建》，好書。不深?yuàn)W，也不華美，讀起來，不能有功利心，別抱著＂速成＂的目的去看。要以分享的心情來讀，似是聽一個(gè)老朋友甚至是老奶奶在絮叨著她的感受……如同春風(fēng)化雨，潤物無聲，還知道什么時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的心安寧了許多。8.以前我也看過兩遍《生命的重建》，但由于沒有用心看，所以沒有引起多少觸動(dòng)。這次我狠下心，幾乎是一個(gè)字一句話地抄完了《生命的重建》，感覺不一樣了，收獲頗多。9.我認(rèn)識(shí)露易絲 海的《生命的重建》是在一次讀書會(huì)活動(dòng)中，我記得當(dāng)時(shí)我周圍的朋友們談起這本書時(shí)都贊不絕口。2004年的春天，我患了重癥，遇到了這本書，沒有吃一片藥，全部采取的是物理治療和心理治療，我開始了艱難而快捷的康復(fù)旅程。感謝我的朋友——書店老板蔡先生在我最需要的時(shí)候送這本書給我，此后，我又買了十幾本送人，與眾多的朋友一起分享這本書帶給我的喜悅。10.一個(gè)已經(jīng)奮斗了一二十年，卻毫無成就的人，若能研讀本書，絕對可以改變他的思想與行為，他的生命必可重建。（2012.01.13晚11∶10）

第二篇：《生命的重建》讀后感

《生命的重建》讀后感

《生命的重建》讀后感 篇1

露易絲·海，是美國最負(fù)盛名的心理治療專家、杰出的心靈導(dǎo)師、著名作家和演講家，是全球“整體健康”觀念的提倡者和“自助運(yùn)動(dòng)”的締造者。她幫助了千千萬萬人改變了健康狀態(tài)，提升了生命質(zhì)量。書序中這樣寫到：“假如我不幸被困一個(gè)荒島之上，而又命定只能存有一本可讀的書，且無法保有其他的.書籍的話；我會(huì)毫不遲疑，選取露意絲茜所著這本偉大巨著：《生命的重建》。”

這本巨著不單給人以師長般的教導(dǎo)，而且是由這位女作家以親身經(jīng)歷寫出，所以有非常感人、巨大的影響力。我們每個(gè)人都希望知道有關(guān)自己生命的一切。這本書就是教導(dǎo)我們怎樣應(yīng)付生命中的一切，和怎樣使我們的生命更健全、更充沛。露意絲茜在這本書里，寫出心理和疾病之間的相互影響，引述她自己的親身經(jīng)驗(yàn)，作出非常精辟的講解。

這本書告訴我們要懂得知足、感恩，學(xué)會(huì)把握當(dāng)下，讓生命變得充實(shí)、快樂。

我們可能都會(huì)有這樣或那樣的不如意，但是快樂是一天不快樂也是一天，何不開開心心度過每一天呢？實(shí)際上很多問題都可以通過心理狀態(tài)的調(diào)整來改變這一切。

《生命的重建》讀后感 篇2

受人推薦，買了《生命的重建》一書，從翻開書第一頁開始，我就認(rèn)定了這將成為我人生最重要的書。

書中詳細(xì)解剖了人性的特征及形成的原因，并提出了很多具有很強(qiáng)操作性的辦法，通過這些辦法改變自己的性格，讓自己的人生多一些的快樂，少一些煩惱。

書中所提到的最重要的一點(diǎn)，也是所有問題性格的根源是：不認(rèn)同自己，時(shí)時(shí)與自己發(fā)生沖突，不會(huì)與自己和諧相處，不愛自己。而這種性格的形成與父母性格及父母對待自己的方式有直接的關(guān)聯(lián)，當(dāng)我們還是孩子的時(shí)候，我們的思想就象是一張白紙一樣，父母對待人的方式及對待自己的方式開始對我們發(fā)生作用，開始在這張空白的紙上畫出不同的圖案來，一旦父母以一種不善待自己的方式對待我們，我們就養(yǎng)成了不善待自己，苛求自己的習(xí)慣，從小養(yǎng)成的習(xí)慣就成就了你的'性格，也就成就了性格的障礙，人格的缺陷。

書中針對這種問題性格提出了很多的觀點(diǎn)，也有很多實(shí)際的訓(xùn)練，比如，每天對自己說：我愛自己，我無條件接受自己，至少上百次，通過這種方式讓自己的大腦接受這種觀點(diǎn)，并形成一種思維的習(xí)慣。睡覺前的冥想和祈禱也有幫助，相信自己有一種超凡的力量的支持，相信自己的世界里一切都好。

這本書是問題性格最好的指導(dǎo)書，相信她能指導(dǎo)我完善自己的性格系統(tǒng)。

愛自己，并相信自己的世界一切都好！

《生命的重建》讀后感 篇3

生命的重建，這本書講到了用思想治病的原理。他認(rèn)為一個(gè)人有喜樂的心情、愉快的感受，這些就是治病的良藥。作者曾經(jīng)經(jīng)歷了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾經(jīng)罹患癌癥。在他堅(jiān)定的信念下，他通過冥想，積極的自我暗示治好了自己的疾病。他所經(jīng)歷的挫折和疾病的折磨是常人難以想象的，但他卻治好了自己的病痛，不是通過藥物而是通過自己強(qiáng)大的精神力量。

今天科學(xué)已經(jīng)證明，良好的心態(tài)，積極向上的自我暗示，愉悅的心情是治病的良藥。很多疾病都是因?yàn)槲覀儾涣嫉那榫w，不良的嗜好而引起的`。所以改變我們的心態(tài)，改變我們的認(rèn)知，看待事物積極的一面都會(huì)讓我們的心情愉悅，會(huì)減少很多疾病的發(fā)生。尤其是癌癥。癌癥的發(fā)生絕大多數(shù)與情緒有關(guān)。與惡劣的心境有關(guān)。惡劣的情緒往往會(huì)產(chǎn)生毒素，使我們的身體不再平衡。所以要想讓身體的大環(huán)境平衡。首先要保證我們的心理平衡。一但心里失去平衡，就會(huì)出現(xiàn)焦慮和憤怒，恐懼等不良情緒。而這些不良情緒伴隨的是身體內(nèi)分泌的失調(diào)。結(jié)果就產(chǎn)生各種各樣的疾病。

因此生命的重建，這本書盡管寫出來很早，那個(gè)時(shí)候也沒有這些科學(xué)證明。但他確實(shí)在當(dāng)時(shí)很暢銷，受到很多人的追捧。這本書還提到，付出是最大的快樂。因?yàn)槿嗽诟冻霎?dāng)中，能夠感受到自己的價(jià)值所在，自然就會(huì)產(chǎn)生愉快的心情。因此樂于助人，也是自我治療的一種良方。

《生命的重建》讀后感 篇4

最近，在看一本書，露易絲·海的《生命的重建》，真是一本好書，作者在書中為我們揭示了疾病背后隱藏的心理模式，從而開辟了重建生命健康的道路。書中有一部分是關(guān)于咽喉疾病的，作者認(rèn)為，咽喉代表我們?yōu)樽约骸按舐曊f話”的能力和“要我們想要的”和說“我是”的能力。當(dāng)我們咽喉出現(xiàn)問題時(shí)，通常意味著我們感覺自己沒有權(quán)力做這些事情，我們認(rèn)為站起來為自己說話是不恰當(dāng)?shù)摹：韲低匆话闶怯捎趹嵟绻€傷風(fēng)感冒，那么同時(shí)還存在思想困惑。而且咽喉還代表身體內(nèi)的創(chuàng)造力，當(dāng)創(chuàng)造力被抑制和挫敗時(shí)，咽喉就出問題了。

我的家族，咽喉常有問題，無論是小孩還是成人，都逃不過，凡有病均是咽喉先出問題。所以，大人常阻止小孩吃熱氣易上火的食品，但油炸的香脆的就是好吃，小孩那里忍得住？我常在想，為什么別的.小孩吃了不上火？甚至乎天天吃都沒問題？保健的中醫(yī)的書籍也看了不少，也不管用。書中這樣解釋，我覺得真對啊！我們的家族，長輩都非常專制，習(xí)慣打壓人，孩子哪敢大聲表達(dá)自己？不過幸好近幾年我的家越來越民主，所以咽喉疾病發(fā)作也越來越少，即使吃熱氣的東西也沒大問題了。而在三脈七輪中，喉輪也是代表溝通、表達(dá)和創(chuàng)造力的。

所以，當(dāng)家里小孩咽喉有問題時(shí)，我們家長不妨反思一下：孩子是否不敢說出自己的心聲呢？

《生命的重建》讀后感 篇5

一個(gè)非常老套的問題：什么是幸福？不管別人，就說我，答案還真難回答。一直以來，我都感覺自已對幸福的理解是模糊的，是虛無漂渺的，直到有一天，我看到了這本書。

生命的重建，就是幸福觀的重建，就是自我價(jià)值感的重建。

有時(shí)候，在面對壓力和挫折時(shí)，我會(huì)有很強(qiáng)的失落感，甚至很自責(zé)，有時(shí)候，當(dāng)幸福來敲門，我又茫然無措，不知所已，因?yàn)樵诤芏鄷r(shí)候，我已失去了自已，失去了方向。露易絲。海用自已柔美的筆觸，將自已細(xì)致入微的心理活動(dòng)完整承現(xiàn)給我，讓我看到了一個(gè)身體力行，絕不向困難低頭，勇于挑戰(zhàn)人生逆境。一個(gè)真正的強(qiáng)者形象！

我驚呀的發(fā)現(xiàn)露易絲。海在本書中所表露的觀點(diǎn)，使用的方法竟和在我國廣泛流傳的佛教思想不謀而合。都講究解脫和放下，都相信一切的變化都要從心開始——萬事萬物皆由心造！

我不由得又想起我們在剛剛結(jié)束的三階段課程當(dāng)中，不斷的`強(qiáng)調(diào)，向內(nèi)看，自我覺察！我才能找到我自已。當(dāng)我不再自責(zé)，我發(fā)現(xiàn)我具有了新的力量，愛的力量！當(dāng)愛象陽光雨露一樣時(shí)刻伴隨在我的左右。此刻幸福竟如此的真實(shí)和深刻！愛自已，是一切力量的源泉，是一切可能性的源泉！我懂得唯有愛自已，才會(huì)創(chuàng)造真正的幸福！

當(dāng)我沉浸在我自已創(chuàng)造的幸福中時(shí)，我由心的笑了。此刻我看到露易絲。海也會(huì)心的笑了。世界正張開懷抱向我微笑！

《生命的重建》讀后感 篇6

書籍是一條河，每一朵浪花都是一個(gè)讓人領(lǐng)悟的道理。

讀過這本書我真的發(fā)現(xiàn)，我們真的會(huì)變成我們自己所想的那樣，我們認(rèn)為自己好，自己就會(huì)更好；認(rèn)為自己壞，自己就會(huì)更壞。這句話是我喜歡的一句，我之所以喜歡，自然會(huì)有原因。大家想想，如果老師發(fā)了一張卷，同學(xué)A想：我是最棒的，我一定會(huì)考好！同學(xué)B想：我一定考不好！結(jié)果會(huì)是什么樣？不用說心態(tài)好的同學(xué)A一定會(huì)考出好成績，B同學(xué)由于沒有良好的心態(tài)所以分?jǐn)?shù)很低。由此，我們可以看出心態(tài)的主要性，每天都樂呵呵的去上學(xué)，懷著一個(gè)好心情，一路上，摸摸小花，看看小鳥是一件多么快樂的事呀！所以，今后的學(xué)習(xí)生活中，我希望我和同學(xué)們無論遇到多么難過不開心的事，我都一定會(huì)調(diào)整好心態(tài)，去和大家共同渡過每一段美好的同窗時(shí)光。

在沒有讀過這本書時(shí)，我不知道如何去寬恕他人和寬恕沒有規(guī)矩經(jīng)常做錯(cuò)事的人，而讀完后，我明白了寬恕就是給他人機(jī)會(huì)，給自己機(jī)會(huì)，而且知道寬恕的重要性后，便要實(shí)行。在以后的生活中，我會(huì)寬恕別人，讓別人更加快樂。

俗話說書中自有黃金屋，書中自有顏如。書中更讓我懂得思想是可以改變的'。無論自己或他人出了什么問題。問題的根本必然來源于思想，自己永遠(yuǎn)要有一種自信、樂觀、寬容的思想，有這些思想，任何的負(fù)面情感就會(huì)離我們而去。

所以今后我要更加熱愛我的班集體，我要把正能量傳遞給我的同學(xué)，讓大家都會(huì)擁有積極樂觀的思想方式，珍惜屬于我們自己的快樂的童年！

《生命的重建》讀后感 篇7

讀書是我生活中不可缺的一件事。從小就喜歡看書，崇拜英雄，崇拜有文化、有修養(yǎng)、有高尚品德的人，長大后像他們一樣，能做一名工程師，一名畫家或醫(yī)生等，鼓勵(lì)自己好好學(xué)習(xí)，就能實(shí)現(xiàn)夢想。然而有些事是不以人的意志為轉(zhuǎn)移，沒想到做了一名教師，在講臺(tái)上，耕耘三十多年，從最初的不太喜歡到離不開這一工作。教書育人成了我生活的習(xí)慣，無論走到哪兒，都處處嚴(yán)格要求自己，有時(shí)忽略了自己的健康。真沒想到能遇見史老師，組建讀書會(huì)，引領(lǐng)我們拜讀美作者露易絲、海《生命的重建》一書，感恩史老師，感恩作者！

此書讓我感覺到是我讀過的書里最重要的一本書，它是我精神的家園，靈魂的'指南，生活的鏡子，生命中難得的好朋友。它讓我改變了陳舊的思維模式，從愛自己，贊同自己做起，每一次美妙的體驗(yàn)，嘗到了生命的可貴，看到了生活的曙光。不管曾經(jīng)經(jīng)歷過多大的苦難、悲傷，都要學(xué)會(huì)放下，那是過去，是一段人生歷程，從現(xiàn)在開始，改變自己，認(rèn)同自己，欣賞自己，珍惜未來。

此書還讓我知道身體的很多信息，身體的每個(gè)器官，每一個(gè)細(xì)胞都與自己的思維模式和情緒變化有關(guān)，怨恨持久易生癌癥，憤怒喉嚨痛，能量集中于咽喉，所有的疾病來源于思維模式和情緒。所以學(xué)會(huì)傾聽身體的聲音，讓身體的每一個(gè)細(xì)胞保護(hù)著自己，做一個(gè)健康和自由的人。

再次感恩史老師，感恩作者，感恩讀書會(huì)的家人們，感恩生命中一切！

《生命的重建》讀后感 篇8

《生命的重建》這碗心靈雞湯猛地一看下料太猛，但靜下心來品嘗是十分美味的。它從我們的心理入手，讓我們重新認(rèn)識(shí)自己。讀完這本書自信滿滿，原來自己也是如此優(yōu)秀，其實(shí)我們最大的敵人就是自己，把自己心理矛盾整理好了，一切將會(huì)蕩起雙槳，所謂萬事萬物皆由心造！

書中每一句話都值得深入挖掘，都是對人生哲理的深刻理解，對我影響最大的一句話是“人不能活在過去”，之前的我總是想著過去的美好，幸福，不愿意接受現(xiàn)實(shí)的殘酷無情。但是最后的結(jié)果往往是得不償失，既得不到過去的美好，也把現(xiàn)在的時(shí)間給流逝了。

的確，仔細(xì)思考，生活需要這句話，需要這種態(tài)度，當(dāng)問題出現(xiàn)時(shí)，我們應(yīng)換一種態(tài)度，換一種思考方式，問題面前我們不是應(yīng)當(dāng)去做什么，而是我們從這件事懂得了什么，人生道路中是否又多了一條寶貴的.經(jīng)驗(yàn)。誰都不能只活在過去的巔峰，那樣永遠(yuǎn)不可能有下一個(gè)巔峰，要為了之前的巔峰再往更高的巔峰走，打破過去的規(guī)則去完成新的挑戰(zhàn)。

光陰飛縱，歲月流逝，消逝的永遠(yuǎn)消逝了，再不可能回頭，存在的還依然存在，只有存在的才是真實(shí)的。生命的力量無窮無盡，只要我們愿意“相信”，努力“改變”，“熱愛”一切，就能找到自尊和自愛，重建我們的生命，綻放萬物之靈的光彩！

《生命的重建》讀后感 篇9

這是一部外國的作品，但我平時(shí)很少讀外國的書，外國很多的書也不了解，我今天讀了《生命的重建》，這部書是我舅媽給我推薦的，我認(rèn)真去讀了，它帶給我的震撼很的，和于丹的《論語心得》差不多……

《生命的重建》主要在于從人們的.心理入手，給了我們克服自身心理問題的方法，讓我們重新來認(rèn)識(shí)你自己。這部書我今天我讀完了，我體會(huì)到的就是“愛自己”，這點(diǎn)很重要。很多問題很難處理，關(guān)鍵還是我們的心理問題，只要我們克服了自己的不良心理，解決問題就容易多了。

這本書對我啟發(fā)很多，它讓我明白了如何去鼓勵(lì)自己，如何愛自己，原來自己也是很棒的。其實(shí)我們最大的敵人就是自己，這個(gè)觀點(diǎn)最早就有人提出了，我也明白了這句話的含義，往往我們對自己的能力都不敢肯定，因而在很多的事情上我們心里很矛盾。我們在生活中需要不斷去鼓勵(lì)自己，生活中難免有人去評論我們的所作所為，不管我們是否成功或者是失敗，我們必須認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，很多事情需要我們克服我們自身的心理矛盾，只有這樣我們才會(huì)成功。

人不能活在過去，這是我讀完這本書以后對我啟發(fā)最大的一句話，生活就是需要這樣的生活態(tài)度，每當(dāng)出現(xiàn)問題的時(shí)候，不是應(yīng)當(dāng)去做什么，而是我們從這件事懂得了什么，人生的道路上一又多了一條經(jīng)驗(yàn)。要把經(jīng)驗(yàn)融入自己的生命，慢慢的去體會(huì)

第三篇：生命的重建讀后感

<生命的重建>讀后感

讀了<生命的重建>,給我最大的感觸是,給我在人際關(guān)系方面的幫助。

人是社會(huì)性的生物,我們所有的生活都脫不開社會(huì)關(guān)系,所以社會(huì)關(guān)系成為了我們生活的基本。

正如露易絲?海在書中所闡述的：“我所有的關(guān)系都是和諧的。”

而這恰是我們想要的。

書中有這樣一段話：

生活似乎由關(guān)系組成。我們和一切事物都有關(guān)系。你和你現(xiàn)在正在讀的這本書、你和我、你和我的觀點(diǎn)都有關(guān)系。

你和目標(biāo)的關(guān)系、你和食物的關(guān)系、你和天氣的關(guān)系、你和交通工具的關(guān)系，全都反映出你和你自己的關(guān)系。你小的時(shí)候和周圍大人的關(guān)系，高度影響了你和你自己的關(guān)系。我們小的時(shí)候大人對待我們的方式，通常與我們對待自己的方式相同，無論是積極的還是消極的。這是事實(shí)！

想一想當(dāng)我責(zé)備自己的時(shí)候，我使用哪些詞匯。是不是和父母責(zé)備我時(shí)，使用的詞匯相同？父母表揚(yáng)我時(shí)使用哪些詞匯？確實(shí)，這些詞匯和我表揚(yáng)自己時(shí)使用的詞匯相同!我的父母從來不吝嗇他們的贊美，可是我是不知道該如何表揚(yáng)自己？反思以下，我認(rèn)為自己沒有什么可以受表揚(yáng)的。我不可能責(zé)怪我的父母，因?yàn)閱栴}出在我身上，跟他們毫無關(guān)系。是的，他們不可能教你那些他們所不知道的東西。

關(guān)系像鏡子一樣映射出我們自己。我們喜歡的人一般都是具有某些和我們相同品質(zhì)的人，或者具有某些和我們一樣的看待關(guān)系的信念。這一點(diǎn)無論是對于老板、同事、雇員、朋友、情人、配偶、或小孩，都是一樣。他們身上那些你不喜歡的品質(zhì)，可能正是你自身也有的品質(zhì)，或是你寧愿沒有的品質(zhì)，也可能是你相信你也具有的品質(zhì)。如果他們的身上具有的特征不能在某種程度上彌補(bǔ)你自身的不足，你也不會(huì)吸引他們或是讓他們進(jìn)入你的生活。按照書上的方法，我來嘗試著做這個(gè)練習(xí)：

我與“老公”的對比

我想讓他改變的三件事。

第一件事：每天聯(lián)系我；

第二件事：關(guān)注我多過關(guān)注游戲；

第三件事：不要嫌我煩。

現(xiàn)在，審視自己的內(nèi)心，問自己：“我什么地方也像那樣，我什么時(shí)候也做過同樣的事？”閉上你的眼睛，給自己時(shí)間好好想一想。

我愿意改變嗎？當(dāng)我從思想或行為方面丟棄這些模式、習(xí)慣、信條時(shí)，他們要么也改變了，要么就從你的生活中消失了。

我的選擇是什么？我不知道，自己看著辦！

第四篇：生命的重建讀后感

《生命的重建》作者是露易絲·海，美國最負(fù)盛名的心理治療專家，杰出的心靈導(dǎo)師，著名作家和演講家，生命的重建讀后感。

她是全球“整體健康”觀念的倡導(dǎo)者和“自助運(yùn)動(dòng)”的締造者。

該書介紹到從最開始作者是如何從她生命的黑暗進(jìn)到光明的，也是她從一個(gè)病人到成為自己靈魂以及身體的醫(yī)生。在她的一生中幫助過千千萬萬的人改變了健康狀態(tài)，提升了生命的質(zhì)量。

在《生命的重建》中，讓我感觸最深的是，書中包含了很多心理方面的治療策略。雖不是像那些重病患者在醫(yī)院接受治療，但書中交給我們的治療方法不僅不花錢而且同時(shí)教給了我們做人的一些道理。

作者路易斯.海是以自己的親生經(jīng)歷來醞釀出這本幫助過千萬人的書。

她的父母離異，5歲被強(qiáng)奸，少年時(shí)代一直受到凌辱和虐待；再后來自己被丈夫拋棄。她說她生命的光明開始在于，她懂得愛自己了，接受自己了。因?yàn)樗诮虝?huì)里面找到了她生命的價(jià)值。

讀完這本書，有好多的話語給予了我很大的影響，同時(shí)讓我開始反思自己的平常行為。如：

1、“你真棒。”“我愛你。”你是否經(jīng)常對自己這樣說?

2、你現(xiàn)在就應(yīng)該開始化解你的怨恨，因?yàn)楝F(xiàn)在還不遲，還很容易。千萬不要等到快要被醫(yī)生開刀的時(shí)候，甚至在臨死以前才開始，那便太遲了。

寬恕別人吧！你可以做得到的。你能夠?qū)捤e人的過失，別人才可以寬恕你的過失！

在現(xiàn)在的競爭激烈的社會(huì)中，無時(shí)無刻會(huì)有著這樣那樣的困擾，于此同時(shí)也就慢慢的打擊了自己的信心，對自己的能力總存在著懷疑，不敢大步的干一番大事業(yè)，讀后感《生命的重建讀后感》。經(jīng)常以一種消極的心態(tài)面對自己的生活、學(xué)業(yè)、事業(yè)，以至于自己離成功越來越遠(yuǎn)。

進(jìn)過讀《生命的重建》，了解到作者坎坷的經(jīng)歷與思想后，我開始覺得自己所遇到的僅僅是冰山一角，覺得自己以前消耗了太多寶貴的時(shí)間。我開始反省，應(yīng)該每天給自己一點(diǎn)鼓勵(lì)，表揚(yáng)，每天對自己說：“你真棒！”，“我愛你！”。一天的心情也就隨之升溫，對事情的激情也就更高！

生活里面，人們的人際關(guān)系往往是第一位，那么你以前是怎樣對待你周圍和遠(yuǎn)處的人、事、物。也許以前的我會(huì)有著不斷的埋怨，抱怨，總會(huì)感覺老天對我正的很不公平。可先在看到作者最帶生活的態(tài)度，我開始反思，轉(zhuǎn)變自己的這種觀念。

工作上和學(xué)習(xí)上總會(huì)遇到這樣那樣不盡人意的事，因?yàn)檫@是我們在成功路上的必經(jīng)之路，只有在這樣的環(huán)境中才可以磨練出人才，成功人士。

在這樣的道路上寬恕別人過錯(cuò)，不要斤斤計(jì)較，這樣別人才會(huì)寬恕你的過錯(cuò)，人與人之間的關(guān)系才會(huì)融洽，工作才會(huì)有更好的進(jìn)展！

在書中作者介紹過無數(shù)件事情從中得出大道理，讓做學(xué)生的我們有了很廣的見識(shí)！

寫這讀后感的目的就是為了讓更多的人知道自己可以生活得更加多姿多彩，更加富有生命力,因?yàn)樽约旱囊磺卸际敲篮玫模?/p>

以勇敢的心去面對自己、接受自己的一切，以感恩的心去體驗(yàn)生活的樂趣！

第五篇：生命的重建讀后感

健康是最大的財(cái)富，生命的重建讀后感。健康是人生第一的財(cái)富。———<愛默生 > 生命如此脆弱，真的沒有理由不好好珍惜自己！當(dāng)看看醫(yī)院病床上生病的人，當(dāng)全家一起開開心心吃這年夜飯，當(dāng)和自己和心愛的人在一起挽著手仰望著美好的世界......有時(shí)就是感覺健康的活著真好！健康是一筆無價(jià)的財(cái)富，相當(dāng)于零前面的那個(gè)1，沒有1，后面有再多的零也沒有意義！沒有健康，一切都失去了存在的價(jià)值……還要奢望什么呢！讓自己擁有健康的身體，就是對親人愛的一種表達(dá)。不要讓父母掛念，讓他們安心最有效的方法，就是我們能健康而幸福的生活!我記得2009年的10月份，我發(fā)了一次高燒，母親好幾次讓我去醫(yī)院檢查一下身體，我倔強(qiáng)的不聽他的話，以為自己休息一下就好了，到了晚上半夜后，我發(fā)燒加感冒，我在床上難受的翻來翻去睡不著，人越來越不舒服。母親半夜到廁所方便后又到我房間看看我怎么樣，看著我這樣難受的樣子，他疲勞的面孔上露出擔(dān)心，立即半夜帶我去醫(yī)院看醫(yī)生，守護(hù)我身邊掛鹽水。讓自己擁有健康的身體，就是對自己工作敬業(yè)的表現(xiàn)。自己能擁有健康的身體參與到工作當(dāng)中，絕對能提高工作質(zhì)量和工作效率的.....讓我們把健康放第一位。

生命，那是自然會(huì)給人類去雕琢的寶石。---—<諾貝爾>人的生命只有這一次，對于誰都是寶貴的。那我們應(yīng)該怎樣對待生命呢？我覺得我們既然到世上了一道，就得珍惜生命的價(jià)值。從某種意義上說，生要比死更難。死，只需一時(shí)的膽量，生，卻需一世的勇氣。所以我們要珍惜生命，不要在于它活的是不長久，而在于活得是否充實(shí)。有時(shí)我在想，要是人們把活著的每一天都來看作是生命的最后一天該有多好啊！這就能顯出生命的價(jià)值，更能讓我善待生命。所以要珍惜自己眼前比金子白金還亮的時(shí)間。每個(gè)人都有自己的人生目標(biāo)，我們應(yīng)該把握時(shí)間和時(shí)機(jī)去完成它們。我記得以前我看到一篇文章是美國的一位普通的博士生畢業(yè)，他在自己的故鄉(xiāng)自己的城鎮(zhèn)里開了一家小小的冰激凌店，他跟他的同學(xué)說：“我的理想是有自己能做出各式各樣的冰激凌店。他雖然沒有賺很多錢，但是他很開心。他完成了他的人生理想。”看了這文章以后我對自己的目標(biāo)有點(diǎn)動(dòng)搖了，因?yàn)槲覐男≡诎职质聵I(yè)成功的背影下長大，我那時(shí)候覺得自己要是能創(chuàng)辦一個(gè)轟動(dòng)自己父親的神經(jīng)的公司，開著比自己父親還要貴的汽車，穿著比電影里面還好看的衣服......但現(xiàn)在我知道這些“昂貴”的夢想實(shí)現(xiàn)太難了，可能1萬個(gè)人里面只有1個(gè)人能實(shí)現(xiàn)，不過我會(huì)盡量駕駛自己的小船向成功的岸邊慢慢靠近的，因?yàn)樗俏业娜松繕?biāo)之一。我的還有一個(gè)人生理想是成為一個(gè)全世界電腦游戲比賽WCG的中國代表選手。我把WCG比賽看做和奧運(yùn)會(huì)一樣的比賽，是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，讀后感《生命的重建讀后感》。中國的WCG比賽太差了，丟臉啊！想和劉翔一樣，為國爭光！呵呵不說了，我知道這不可能實(shí)現(xiàn)的！

紐約時(shí)報(bào)》暢銷書、露易絲。海創(chuàng)作的《生命的重建》，源自一個(gè)朋友的推薦，花了近2個(gè)月時(shí)間來精讀并摘錄，體會(huì)很深，收獲很大：這真不愧是一本全球暢銷2000萬冊的好書：通過對重點(diǎn)篇章的誦讀摘抄等，我親身體驗(yàn)到了內(nèi)心的逐漸強(qiáng)大，通過對自己的贊同和愛，我感受到內(nèi)心的平和，通過對生活宣言的誦讀和冥想，我感受到內(nèi)心的快樂幸福。這是一本我將放置枕邊隨時(shí)溫故的好書，這是一本我想向眾多朋友推薦的好書，這是一本可以給自己內(nèi)心注入強(qiáng)大力量的好書，這是一本能夠讓你感受人生幸福的好書，這是一本值得代代相傳的好書。難怪全球如此多的人信奉和仰慕，因?yàn)樗_實(shí)能夠給你帶來全新的生命：愛自己，接受自己，找到生命的價(jià)值：

這是露易絲理論的精髓。她的文字告訴我們，我們生活中的很多不幸甚至疾病都是由自己創(chuàng)造出來的，我們不懂得愛惜自己，常常處于自我否定和內(nèi)疚的狀態(tài)，這是不健康的生活方式，長期會(huì)帶來身體的疾病。她告訴我們要愛自己，要贊同自己，要接受自己，這樣才能找到心靈的力量，找到生命的價(jià)值。愛是人類最大的饋贈(zèng)，小時(shí)候，父母之愛是孩子最大的營養(yǎng)，長大之后，朋友之愛、戀人之愛讓你更加完善更加快樂，然而這一切的一切都來自于你對自己的愛。沒有自我認(rèn)同和愛，你就不會(huì)創(chuàng)造出一個(gè)磁場，吸引自己喜歡的人來愛你。生命是個(gè)奇跡，只有你愛自己，接受自己，贊同自己，愛自己的身體、愛自己的心靈、愛自己的精神，才會(huì)讓自己更有魅力，才有可能吸引更多和你相同磁場的人到你的生活中來，這是生命力法則，這也是生命的神奇。

寬恕別人，釋放自己，讓自己更健康

怨恨是疾病的源泉，為了健康我們需要寬恕，寬恕那些曾經(jīng)傷害過你或正在傷害你的人。寬恕別人，就是釋放自己，這是愛自己的一種表現(xiàn)，寬恕的習(xí)慣會(huì)讓我們更健康。我們常說，不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己！擁有了愛自己、贊同自己的信念，我們就會(huì)比較容易去寬恕別人，因?yàn)槲覀兿胍】怠⒖鞓贰⑿腋５纳睿驗(yàn)橛心芰捤e人也是一種幸福。站在另一個(gè)角度，一個(gè)總會(huì)傷害別人的人也許他是可悲、可憐的，他的人生有缺陷、他的自身有不足所以才會(huì)傷害別人。

感謝生命，汲取力量，讓自己更快樂

生命很神奇，感謝父母給我們生命，感謝大自然賦予我們營養(yǎng)的食物，富足的物質(zhì)生活，感謝親朋好友給予我們的愉悅的精神生活。心靈的修煉在于自己，愛自己，經(jīng)常冥想，感謝生命，體驗(yàn)幸福，汲取力量，讓自己內(nèi)心更強(qiáng)大，生活更快樂。

感恩的心態(tài)讓我們珍愛生活，感恩的心態(tài)讓我們更好地活在當(dāng)下，感恩的心態(tài)讓我們發(fā)現(xiàn)生活中的一切美好。當(dāng)你感覺無助、無奈和無辜時(shí)，趕快閉上眼睛冥想或祈禱吧，讓自己想要的生活狀態(tài)反復(fù)地在自己的腦海里上映，這有助于幫助你從宇宙中汲取力量，創(chuàng)造自己想要的生活。

宣言改變生活，創(chuàng)造生命奇跡

把你想要的生活狀態(tài)通過宣言的方式寫下來，然后每天大聲多次朗讀宣言，也可以把宣言用歌聲表達(dá)出來。堅(jiān)持下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活在發(fā)生變化，正在向你自己想要的那個(gè)方向轉(zhuǎn)變。

這是露易絲的生命宣言，我們可以學(xué)習(xí)并效仿：

“我心深處有無盡的愛。現(xiàn)在我讓這愛從內(nèi)心涌出，充滿我的心，我的身體，我的頭腦，我所在的空間。它離開我的身體，向各個(gè)方向輻射，然后又成倍地返回我這里。我越來越多地釋放愛心，我釋放出所有的儲(chǔ)備。釋放愛心讓我感覺良好，這是我內(nèi)心愉快的表達(dá)。我愛我自己，因此，我用愛來照顧我的身體。我滿懷愛心地提供給它富有營養(yǎng)的食品和飲料，我滿懷愛心地修飾它、裝扮它，我的身體回饋給我的是健康和精力。我愛我自己，因此，我給自己準(zhǔn)備了一個(gè)溫暖的家。這個(gè)家可以滿足我的任何需要，是個(gè)快樂的家。我用愛來裝滿每個(gè)房間，因此，不管誰進(jìn)來，包括我自己，都會(huì)感覺到這種愛，并且被它滋養(yǎng)。我愛我自己，因此，我做我真正喜歡的工作，一個(gè)可以發(fā)揮我的創(chuàng)造力和天賦的工作。我和那些愛我的人一起工作，我為了他們而工作，我的收入也很好。我愛我自己，因此，我用愛的方式思考和行動(dòng)，我這樣對待所有的人，他們又成倍地返還給我。我在我的世界里只吸引可愛的人，因此他們是我的鏡像。我愛我自己，因此，我寬恕并解放過去，以及過去所有的經(jīng)歷，我自由了。我愛我自己，因此我完全生活在現(xiàn)在。我體驗(yàn)每一個(gè)美好時(shí)刻，而且我知道我的將來充滿光明、喜悅和安全。因?yàn)槲沂怯钪嬷幸粋€(gè)可愛的孩子，所以這世界樂意照顧我，現(xiàn)在和永遠(yuǎn)，都是這樣。”

生命屬于我們每個(gè)人只有一次，我們都應(yīng)該珍惜、珍愛，我們需要每天誦讀宣言來強(qiáng)化對自己的愛和贊同，我們需要寬恕來接受別人，釋放自己，我們更需要表達(dá)對生命的感激之情，創(chuàng)造自己的生命傳奇：“在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的……我的世界里一切都好。”