第一篇:“青春、綠色、志愿者”演講比賽策劃書
活動前言:青春張揚個性需要展示的舞臺,胸中遠大的志向需要堅強的自信,慷慨豪邁的情懷需要蓬勃的力量,婉轉悠揚的心緒需要傾訴的對象。為了給我校學子提供一個展現自我的機會,豐富師院校園文化,在校團委的支持下,由綠色環保協會攜手其他五大協會共同承辦第二屆“攜手綠色 相約環保”演講比賽。
活動主題:“青春?綠色?志愿者”
主辦單位:南陽師范學院校團委
承辦單位:綠色環保協會
大學生調查研究協會
大學生職業規劃與發展協會
綠茵讀書會
春蕾志愿社
獨山玉交流協會
活動時間: 初賽:5月6日(周日下午)決賽:待定
活動地點: 初賽:圖書館305 決賽:視初賽情況決定
活動對象: 全校學生
演講內容:以演講比賽的方式,參賽人員為全體在校學生。以“青春?綠色?志愿者”為主題,宣傳環保、節約知識,倡導積極向上的青春理念和文明健康的生活方式,宣傳環保、節約知識,倡導積極向上的青春理念和文明健康的生活方式,提高社會責任感、樹立正確的環保、節約觀。從而提高我校學生對保護環境,熱愛家園,創建綠色、健康、低碳校園的意識。
活動流程:
1、前期策劃準備
(1)宣傳安排
①在餐廳門口放置宣傳展板,宣傳此次活動
②在校園內懸掛橫幅,擴大影響
③在寢室張貼海報宣傳
④在中餐廳門口放置桌子現場征集選手
⑤與各兄弟社團聯系,一起進行宣傳
(2)評委及主持人的邀請
①邀請系老師擔任評委(決賽)
②邀請社聯及其他社團部分人員擔任評委(初賽)
(3)申請工作:安排專人,分別負責比賽場地、評委用筆、證書等申請工作。
(4)比賽場地布置:音響、燈光、場內秩序分別安排到人,有專人管理。
(5)出場順序:出場順序分別在比賽當天選手抽簽決定
2、比賽程序
分為初賽決賽兩輪,初賽選十名選手入圍決賽。
(1)主持人講話,對本次活動進行簡單介紹,然后介紹本次評委老師,并宣布比賽正式開始。
(2)第一位選手進行演講。
(3)評委打分。第二位選手進行演講,同時工作人員收取評分表,并由專人統計,交于主持人。
(4)第二位演講完畢,主持人公布第一位選手得分,并請第三位選手進行演講。
(5)活動依次進行,當所有選手演講完畢,邀請評委老師對各位選手進行點評。
(6)評獎環節
(7)頒獎
(8)主持人進行結束語
3、賽后工作安排
(1)安排觀眾有序退場、清理會場、歸還相應物品。
(2)賽后宣傳,寫好新聞稿,上傳到校園網站。
(3)做好活動總結。
4.獎項設置
一等獎1名 證書+獎品
二等獎2名 證書+獎品
三等獎3名 證書+獎品
優秀獎若干名 證書
5、經費預算
(1)設備:展板紙張 15元 海報: 10×5=50
橫幅4條 72元 宣傳頁:30
證書 30元
總計117元
6、附件
①參賽規則 ②報名方式 ③選評分細則 ④選手評分統計表 ⑤選手信息表
綠色環保協會 大學生調查研究協會 大學生職業規劃與發展協會
綠茵讀書會 春蕾志愿社 獨山玉交流協會
2014年2月25日
附件一:參賽規則
演講比賽選手應遵守如下規則:
1、參賽選手必須對本次主題進行充分的理解。
2、選手的參賽稿件必須為原創,如有發現抄襲者將取消其參賽資格。
3、所有選手所選題目,一經上報不得擅自修改,所送演講稿件一概不予退回,請自留底稿。
4、選手一律在比賽前十分鐘入場,在比賽開始前十分鐘未到場者,經聯系不到者,視為主動棄權。
5、要求所有選手至始至終聽取其他選手的演講,遵守會場紀律,不起哄,不喧嘩,并對每一位選手給予掌聲鼓勵,可在輪到自己上臺前15分鐘時,做相應的準備工作。
6、選手若需要使用背景音樂,請賽前自行準備。
7、選手不得同會評委事先交流,若一經查實,立即取消參賽資格。參賽選手在比賽中有疑問,可在比賽結束前十分鐘提出,將疑問以申請的形式上與工作人員,工作人員會及時與評委溝通,作出相應的解答。若不在規定時間內提出,個人意見一概保留。
8、參賽選手若有特殊情況需要調整出場順序者,應提前告訴相關人員,據商議后,作出相應的調整,如不提前說明,遲到者,按情況給予扣分處理。
9、參賽選手在比賽中應注意把握在時間,控制在三至五分鐘以內,超出規定時間或不足者,按具體情況給予適當的扣分處理。
附件二:報名方式
1、中餐廳現場報名
2、電話短信形式報名
聯系電話:綠協李康麗:
附件三:
評分細則
為了確保大賽公平、公正、公開的順利進行,制定此評分細則:
本次比賽采用100分制進行評判,要求如下
一、演講內容:
1、標題醒目,主題鮮明突出,行文流暢(15分)。
2、材料典型充分,角度新穎得當,觀點清晰明確(15分)。
3、貼近生活,邏輯嚴謹,說服力強(10分)。
二、演講技巧
1、語言表達:普通話標準(5分);吐字清晰,聲音洪亮(5分);表達準確,語言流暢(5分)。
2、神請及姿態:體態、語言面部表情運用恰當自如,感情充沛,精神飽滿(10分)。
3、儀表形態:服裝大方得體,談吐自然禮貌,舉止從容,避免商業化(5分)。
三、演講效果
演講精彩,富有、感染力、吸引力和說服力,使聽眾產生強烈的共鳴,得到深刻的啟迪(15分)。
四、演講紀律
每位選手應控制好自己的演講時間,超時或時間不足者,都會按時間長短相應的扣分(15分)。
第二篇:“青春、綠色、志愿者”演講比賽策劃書
“青春、綠色、志愿者”演講比賽策劃書
活動前言:青春張揚個性需要展示的舞臺,胸中遠大的志向需要堅強的自信,慷慨豪邁的情懷需要蓬勃的力量,婉轉悠揚的心緒需要傾訴的對象。為了給我校學子提供一個展現自我的機會,豐富師院校園文化,在校團委的支持下,由綠色環保協會攜手其他五大協會共同承辦第二屆攜手綠色 相約環保演講比賽。活動主題:青春?綠色?志愿者主辦單位:南陽師范學院校團委承辦單位:綠色環保協會 大學生調查研究協會 大學生職業規劃與發展協會 綠茵讀書會 春蕾志愿社 獨山玉交流協會活動時間: 初賽:5月6日(周日下午)決賽:待定活動地點: 初賽:圖書館305 決賽:視初賽情況決定活動對象: 全校學生演講內容:以演講比賽的方式,參賽人員為全體在校學生。以青春?綠色?志愿者為主題,宣傳環保、節約知識,倡導積極向上的青春理念和文明健康的生活方式,宣傳環保、節約知識,倡導積極向上的青春理念和文明健康的生活方式,提高社會責任感、樹立正確的環保、節約觀。從而提高我校學生對保護環境,熱愛家園,創建綠色、健康、低碳校園的意識。活動流程:
1、前期策劃準備(1)宣傳安排 ①在餐廳門口放置宣傳展板,宣傳此次活動②在校園內懸掛橫幅,擴大影響③在寢室張貼海報宣傳④在中餐廳門口放置桌子現場征集選手⑤與各兄弟社團聯系,一起進行宣傳(2)評委及主持人的邀請①邀請系老師擔任評委(決賽)②邀請社聯及其他社團部分人員擔任評委(初賽)(3)申請工作:安排專人,分別負責比賽場地、評委用筆、證書等申請工作。(4)比賽場地布置:音響、燈光、場內秩序分別安排到人,有專人管理。(5)出場順序:出場順序分別在比賽當天選手抽簽決定
2、比賽程序分為初賽決賽兩輪,初賽選十名選手入圍決賽。(1)主持人講話,對本次活動進行簡單介紹,然后介紹本次評委老師,并宣布比賽正式開始。(2)第一位選手進行演講。(3)評委打分。第二位選手進行演講,同時工作人員收取評分表,并由專人統計,交于主持人。(4)第二位演講完畢,主持人公布第一位選手得分,并請第三位選手進行演講。(5)活動依次進行,當所有選手演講完畢,邀請評委老師對各位選手進行點評。(6)評獎環節(7)頒獎(8)主持人進行結束語
3、賽后工作安排(1)安排觀眾有序退場、清理會場、歸還相應物品。(2)賽后宣傳,寫好新聞稿,上傳到校園網站。(3)做好活動總結。4.獎項設置一等獎1名 證書+獎品二等獎2名 證書+獎品三等獎3名 證書+獎品優秀獎若干名 證書
5、經費預算(1)設備:展板紙張 15元 海報: 10×5=50共2頁,當前第1頁12 橫幅4條 72元 宣傳頁:30 證書 30元總計117元
6、附件①參賽規則 ②報名方式 ③選評分細則 ④選手評分統計表 ⑤選手信息表綠色環保協會 大學生調查研究協會 大學生職業規劃與發展協會綠茵讀書會 春蕾志愿社 獨山玉交流協會2014年2月25日附件一:參賽規則演講比賽選手應遵守如下規則:
1、參賽選手必須對本次主題進行充分的理解。
2、選手的參賽稿件必須為原創,如有發現抄襲者將取消其參賽資格。
3、所有選手所選題目,一經上報不得擅自修改,所送演講稿件一概不予退回,請自留底稿。
4、選手一律在比賽前十分鐘入場,在比賽開始前十分鐘未到場者,經聯系不到者,視為主動棄權。
5、要求所有選手至始至終聽取其他選手的演講,遵守會場紀律,不起哄,不喧嘩,并對每一位選手給予掌聲鼓勵,可在輪到自己上臺前15分鐘時,做相應的準備工作。
6、選手若需要使用背景音樂,請賽前自行準備。
7、選手不得同會評委事先交流,若一經查實,立即取消參賽資格。參賽選手在比賽中有疑問,可在比賽結束前十分鐘提出,將疑問以申請的形式上與工作人員,工作人員會及時與評委溝通,作出相應的解答。若不在規定時間內提出,個人意見一概保留。
8、參賽選手若有特殊情況需要調整出場順序者,應提前告訴相關人員,據商議后,作出相應的調整,如不提前說明,遲到者,按情況給予扣分處理。
9、參賽選手在比賽中應注意把握在時間,控制在三至五分鐘以內,超出規定時間或不足者,按具體情況給予適當的扣分處理。附件二:報名方式
1、中餐廳現場報名
2、電話短信形式報名聯系電話:綠協李康麗:
附件三:評分細則為了確保大賽公平、公正、公開的順利進行,制定此評分細則:本次比賽采用100分制進行評判,要求如下
一、演講內容:
1、標題醒目,主題鮮明突出,行文流暢(15分)。
2、材料典型充分,角度新穎得當,觀點清晰明確(15分)。
3、貼近生活,邏輯嚴謹,說服力強(10分)。
二、演講技巧
1、語言表達:普通話標準(5分);吐字清晰,聲音洪亮(5分);表達準確,語言流暢(5分)。
2、神請及姿態:體態、語言面部表情運用恰當自如,感情充沛,精神飽滿(10分)。
3、儀表形態:服裝大方得體,談吐自然禮貌,舉止從容,避免商業化(5分)。
三、演講效果演講精彩,富有、感染力、吸引力和說服力,使聽眾產生強烈的共鳴,得到深刻的啟迪(15分)。
四、演講紀律每位選手應控制好自己的演講時間,超時或時間不足者,都會按時間長短相應的扣分(15分)。
第三篇:“激昂青春”演講比賽策劃書
“激昂青春”演講比賽策劃書1
一、活動引言
大學,是一個新的起點,為我們創造了一個新的平臺,大學生活,已經不同于以前的生活,剛剛進入大學的我們會怎樣理解大學呢?為此,我院特舉行新生演講比賽,為新生鋪設進入大學的第一個展現自己的舞臺。并以此為契機進化學習動機,激活學習興趣,培養學生終身學習的.觀念,努力培養一個團結、活潑、嚴肅、認真的學習氛圍,使我院學生的文化知識水平上一個新的臺階。
二、活動思想:
走進和諧職教感受人文氣息
提高自身素質展現學院風采
三、比賽主題:
和諧夢想激情
四、活動宗旨:
1.讓同學們增加對職業教育學院校園的認識,感受校園氣氛,在各特色活動中鍛煉提高自身口才。
2.增進同學之間的交流,傳遞快樂,感受生活。
3.培養同學們的團隊合作精神 。
4.增強同學們的自信心,發揚比賽的優良傳統,選拔優秀演講人才。
五、活動對象
淮北職業技術學院全體新生
六、比賽時間:10月15號下午5:00進行初賽
決賽時間按參賽人數和具體情況而定
七、報名形式:
參賽者在活動宣傳展臺處報名。
八、報名時間:
自通知頒發日起10月13號截止。
九、稿件要求:演講稿切合主題,可拓展發揮,內容健康、無反動意識。
十、具體組織安排
前期準備:
(1)10月10號辦公室部去學工辦審批活動策劃書
(2)10月11號辦公室部上午將比賽通知、評分標準及報名表下發到各班、各部門有序的進行班級宣傳
(3)10月13號,各班將選手名單上報學習部,學習部做出統計
(4)組織部制作選手抽簽序號,并于10月13號中午12:00組織各
選手在階梯教室抽簽決定各自出場順序,收取各選手比賽演講稿,學習部整理、統計。
(5)由宣傳部制作出海報、噴繪、橫幅于10月11號進行宣傳
(6)10月14號下午辦公室部干事占取教室,到教務處批多媒體教室
(7)10月14號上午生活部購買所需物品、制作選手順序牌
(8)10月15號前策劃部完成決賽的幻燈片制作,觀眾互動環節的題目
(9)紀檢部10月15號中午全體成員到教師布置初賽場,10月17號中午全體成員到決賽場布置。
(10)邀請初賽評委
(11)邀請決賽評委
(12)邀請禮儀隊、策劃部,宣傳部
(13)紀檢部組織會場秩序以及賽后會場的清掃
(14)9月14日宣傳部與廣播站聯系進行宣傳
十一、比賽流程
初賽
主持人簡單介紹活動評委,比賽規則
學習部部長作介紹
比賽開始,選手按抽簽順序進行演講(主持人在介紹第三位選手前公布第一位選手的得分,同時學習部干事及時統分排名)
比賽結束,主持人公布入選決賽的選手名單(進入決賽人數視參賽人數而定)
請入選決賽的選手留下,抽簽決定決賽的順序并公布決賽主題及相關事宜
決賽
開場前播放音樂、相應的圖片(內容與主題相符)
開場后播放幻燈片同時主持人說開場白
主持人介紹嘉賓、評委
比賽正式開始
1.主題演講(限時4分鐘)
2.即性演講(不得少于1分鐘)
3.才藝展示(不得多于4分鐘)
4.第三位選手上場時主持人宣布第一位選手的得分,以此類推。
比賽結束,播放短片以供欣賞,同時辦公室部進行緊張的統計
請評委代表進行點評
何書記作總結發言
主持人宣布獲獎情況,并分別由評委們進行頒獎
選手合影、組織參賽者離場。
賽后社團全體成員清理場地
“激昂青春”演講比賽策劃書2
礦泉水(3大桶,2件)
評委牌(6~10個)
比賽獎品
打印、復印
通知
我院xx級新生演講比賽初賽定于10月15號下午5:00于階梯教室舉行,現將具體情況通知如下:
演講主題:
以“激昂青春”為主題,根據自己來到大學的感受,以及步入大學的.奮斗理想,演講內容緊扣主題、聯系實際、健康向上,能體現當代大學生的精神風貌。
初賽:演講時間為3至4分鐘。
時間:10月15號下午17:00—18:30
地點:階梯教室
決賽:主題同初賽主題(限時5分鐘),具體環節如下:
1、主題演講2、即興演講3、才藝展示
時間:10月17號下午17:00——18:30
地點:暫時未定
報名要求:11級每班至少報四名同學,請各班負責人將報名表于10月13號早晨交于學習部負責人處,歡迎廣大同學踴躍報名,同時請各位參賽選手于10月13號中午12:30到階梯教室抽簽,并將演講稿復印件交于學習部。
評分準則:演講口才分[6分]:發音準確(3分);語言清晰流暢(3分)
表情動作分[1.5分]:著裝(0.5分);表情動作運分(1分)
演講內容分[2分]:內容積極向上有創意(1分);文章文采(1分)
時間控制分[0.5分]
獎項設置:設一、二、三等獎及優秀獎若干,具體數目及獎勵視參賽人數等具體情況而定。
請各班教育輔導員積極輔導組織本班同學參賽!
特此通知!
淮北職業技術學院院普通話交流協會
xx年10月11號
第四篇:“激昂青春”演講比賽策劃書
一、活動引言
大學,是一個新的起點,為我們創造了一個新的平臺,大學生活,已經不同于以前的生活,剛剛進入大學的我們會怎樣理解大學呢?為此,我院特舉行新生演講比賽,為新生鋪設進入大學的第一個展現自己的舞臺。并以此為契機進化學習動機,激活學習興趣,培養學生終身學習的觀念,努力培養一個團結、活潑、嚴肅、認真的學習氛圍,使我院學生的文化知識水平上一個新的臺階。
二、活動思想:
走進和諧職教 感受人文氣息
提高自身素質 展現學院風采
三、比賽主題:和諧 夢想 激情
四、活動宗旨:
1.讓同學們增加對職業教育學院校園的認識,感受校園氣氛,在各特色活動中鍛煉提高自身口才。
2.增進同學之間的交流,傳遞快樂,感受生活。
3.培養同學們的團隊合作精神。
4.增強同學們的自信心,發揚比賽的優良傳統,選拔優秀演講人才。
五、活動對象
淮北職業技術學院全體新生
六、比賽時間:10月15號下午5:00進行初賽
決賽時間按參賽人數和具體情況而定
七、報名形式:參賽者在活動宣傳展臺處報名。
八、報名時間:自通知頒發日起10月13號截止。
九、稿件要求:演講稿切合主題,可拓展發揮,內容健康、無反動意識。
十、具體組織安排
前期準備:
(1)10月10號辦公室部去學工辦審批活動策劃書
(2)10月11號辦公室部上午將比賽通知、評分標準及報名表下發到各班、各部門有序的進行班級宣傳
(3)10月13號,各班將選手名單上報學習部,學習部做出統計
(4)組織部制作選手抽簽序號,并于10月13號中午12:00組織各
選手在階梯教室抽簽決定各自出場順序,收取各選手比賽演講稿,學習部整理、統計。
(5)由宣傳部制作出海報、噴繪、橫幅于10月11號進行宣傳
(6)10月14號下午辦公室部干事占取教室,到教務處批多媒體教室
(7)10月14號上午生活部購買所需物品、制作選手順序牌
(8)10月15號前策劃部完成決賽的幻燈片制作,觀眾互動環節的題目
(9)紀檢部10月15號中午全體成員到教師布置初賽場,10月17號中午全體成員到決賽場布置。
(10)邀請初賽評委
(11)邀請決賽評委
(12)邀請禮儀隊、策劃部,宣傳部
(13)紀檢部組織會場秩序以及賽后會場的清掃
(14)9月14日宣傳部與廣播站聯系進行宣傳
十一、比賽流程
初賽
l 主持人簡單介紹活動評委,比賽規則
l 學習部部長作介紹
l 比賽開始,選手按抽簽順序進行演講(主持人在介紹第三位選手前公布第一位選手的得分,同時學習部干事及時統分排名)
l 比賽結束,主持人公布入選決賽的選手名單(進入決賽人數視參賽人數而定)
l 請入選決賽的選手留下,抽簽決定決賽的順序并公布決賽主題及相關事宜
決賽
l 開場前播放音樂、相應的圖片(內容與主題相符)
l 開場后播放幻燈片同時主持人說開場白
l 主持人介紹嘉賓、評委
l 比賽正式開始
1.主題演講(限時4分鐘)
2.即性演講(不得少于1分鐘)
3.才藝展示(不得多于4分鐘)
4.第三位選手上場時主持人宣布第一位選手的得分,以此類推。
l 比賽結束,播放短片以供欣賞,同時辦公室部進行緊張的統計
l 請評委代表進行點評
l 何書記作總結發言
l 主持人宣布獲獎情況,并分別由評委們進行頒獎
l 選手合影、組織參賽者離場。
l 賽后社團全體成員清理場地
附件
1所需物品采購表
選手順序牌(視參賽人數而定,由組織部采購)
碳素筆(20支)
打分表(20本)
比賽證書(10本)
紙夾(20)
礦泉水(3大桶,2件)
評委牌(6~10個)
比賽獎品
打印、復印
通知
我院xx級新生演講比賽初賽定于10月15號下午5:00于階梯教室舉行,現將具體情況通知如下:
演講主題:
以“激昂青春”為主題,根據自己來到大學的感受,以及步入大學的奮斗理想,演講內容緊扣主題、聯系實際、健康向上,能體現當代大學生的精神風貌。
初 賽: 演講時間為3至4分鐘。
時間:10月15號下午17:00-18:30
地點:階梯教室
決 賽: 主題同初賽主題(限時5分鐘),具體環節如下:
1、主題演講
2、即興演講
3、才藝展示
時間:10月17號下午17:00——18:30
地點:暫時未定
報名要求:11級每班至少報四名同學,請各班負責人將報名表于10月13號早晨交于學習部負責人處,歡迎廣大同學踴躍報名,同時請各位參賽選手于10月13號中午12:30到階梯教室抽簽,并將演講稿復印件交于學習部。
評分準則:演講口才分[6分]: 發音準確(3分); 語言清晰流暢(3分)
表情動作分[1.5分]:著裝(0.5分);表情動作運分(1分)
演講內容分[2分]:內容積極向上有創意(1分);文章文采(1分)
時間控制分[0.5分]
獎項設置:設一、二、三等獎及優秀獎若干,具體數目及獎勵視參賽人數等具體情況而定。
請各班教育輔導員積極輔導組織本班同學參賽!
特此通知!
淮北職業技術學院院普通話交流協會
xx年10月11號
淮北職業技術學院新生演講比賽報名表
班 級
姓 名
學 號
所在寢室
聯系方式
類似比賽獲獎情況
第五篇:志愿者主題演講比賽初賽策劃書
志愿者主題演講比賽初賽策劃書
主辦:福州大學青年者愿者協會
承辦: 福州大學青年志愿者協會記者團、外聯部
(一)活動名稱:
福州大學青年志愿者主題演講比賽
(二)活動主題:
大學---夢起飛的地方
(三)活動意義:
為了豐富廣大同學的課余生活,促進同學們之間的學習和交流,讓同學們進一步了解到志愿活動的意義以及它對培養我們成為社會有用之才的重要性,提高同學們對志愿活動的關注度和積極性,同時為廣大志愿者提供一個展現自我、提升自我的機會和舞臺,校青年志愿者協會將舉辦此次演講比賽。
(四)活動內容:
1、比賽地點:西三3032、比賽時間:2011.11.5晚上7:00-9:003、參賽選手及評委:福州大學校青協成員以及各學院注冊志愿者(各學院推薦2名選手參加。請及時通知學院各年段,各班級同學,并進行院內初選)均享有參賽資格,但主要針對大一大二學生進行。(預計45名選手參加此次初賽,報名時間截止于11.3)
比賽評委:(去掉最高分,最低分,然后取剩下4個的平均分)青協副會長(陳新星),校電臺劉曉柳,校報副團長閔逸文,校禮儀部部長楊春霖,青通社社長王瑩,校青記者團前團長胡馨月。
4、比賽形式:主題演講
5、比賽方式:
由抽簽方式決定比賽順序,每位選手限時3分鐘有準備脫稿演講,以“大學---夢起飛的地方”為主題,具體題目自選。比賽采用淘汰制,計分制。
6、比賽獎勵:
獲得進入決賽的資格(篩選:15/39人)
7、比賽程序
1.主持人開場白,介紹來賓,評委及本次大賽情況及比賽規則(3min)
2.選手按照抽簽順序依次上臺,比賽開始(3分鐘/人)
3.每五個人公布一下比賽成績(在第六人演講結束公布)(20min)
4.統計人員進行計分(10min)
5.公布進入決賽成員名單
6.宣布比賽結束,其他成員按序退場
7.工作人員負責做好后期工作
附:比賽規則
1、演講為無標題演講,內容積極向上,感情真摯
2、參賽選手到會場后在簽到處簽到,比賽正式開始不到者視為棄權
3、參賽選手根據編排順序依次上臺演講
4、要求選手用普通話脫稿演講,語言表達生動流暢
5、在演講期間會有專門人員負責時間提醒,舉起綠色卡紙為2分鐘提醒,舉起紅色卡紙為3分鐘提醒