第一篇：《郭晶晶——跳板“大俠”》讀書筆記

《郭晶晶——跳板“大俠”》讀書筆記

郭晶晶這個家喻戶曉的名字相信大家都非常熟悉吧，沒錯，她就是XX獲雅典奧運會跳水冠軍。XX年在北京第二十九屆世界杯跳水賽獲女子3米板單人冠軍——郭晶晶。

每當在電視上看到郭晶晶在空中漂亮的造型，我都會不以為然：她天生就是跳水的料子，練跳水只要努力就行，無需吃多大的苦。近日，偶爾發現一本《200個英雄的成長故事——奧運英雄篇》，我打開隨意翻了翻，無意間看見有關寫“郭晶晶”的文章.不看不知道，一看嚇一跳，書中的內容使我對郭晶晶佩服得五體投地，敬意油然而生!

郭晶晶生性膽大、好動，執著是她成為“跳板大俠”的重要因素。6歲的她，膝蓋骨有些外突，為了不影響空中造型的美感，用強行壓腿的方式糾正缺陷：每天讓爸爸140多斤的體重壓在膝蓋上。雖然她疼得渾身打顫，但是她不顧媽媽的勸慰，強忍了下來，一忍就是兩年多，最終硬是將外突部位給壓平了。運動員的生活辛苦而枯燥，最初選上的30多個孩子唯有晶晶一人堅持了下來。因為郭晶晶動作協調性好、悟性高、膽子大、成就了“郭大俠”的美名。面對著多次的失利，她一直相信自己實力，自信和努力沒有白費，在XX年的雅典奧運會上，一舉奪得女子跳水3米板單人和雙人冠軍。

我知道書上寫的只是一小部分，不知道她為勝利還受了多少苦.然而明白：在確定了方向后的她，無論受了多少苦和累，都始終沒有放棄，沒有動搖。想想以前的我，曾學過芭蕾、書法?就因為怕累、怕辛苦，最終半途而廢.讀了這篇文章，我好后悔!曾經教過我的老師都說：你是個好料子，只要能吃苦、能堅持，長大了必能成才!我卻沒能堅持下來。在這無數的失敗課程中，如果有一項能和郭晶晶那樣堅持下來，說不定已經有了一門扎實的技藝，說不定我會在起跑線上勝人一籌，可是我卻眼睜睜把時間、金錢和我未來的一部分丟掉了。

回想起來，真希望有一種后悔藥或時空穿梭機讓我彌補這些過失。可是，一切既然已經發生了，無法挽回，就從現在起，從讀這篇文章開始，我要改變：成就一個全新的我、一個執著的我、一個能吃苦耐勞的我、一個能堅持信念的我和一個好學自信的我。在這里我許下諾言，請大家悄悄關注著我每一個細小的變化。

第二篇：《郭晶晶——跳板“大俠”》讀書筆記

郭晶晶這個家喻戶曉的名字相信大家都非常熟悉吧，沒錯，她就是XX獲雅典奧運會跳水冠軍。XX年在北京第二十九屆世界杯跳水賽獲女子3米板單人冠軍——郭晶晶。

每當在電視上看到郭晶晶在空中漂亮的造型，我都會不以為然：她天生就是跳水的料子，練跳水只要努力就行，無需吃多大的苦。近日，偶爾發現一本《200個英雄的成長故事——奧運英雄篇》，我打開隨意翻了翻，無意間看見有關寫“郭晶晶”的文章.不看不知道，一看嚇一跳，書中的內容使我對郭晶晶佩服得五體投地，敬意油然而生!

郭晶晶生性膽大、好動，執著是她成為“跳板大俠”的重要因素。6歲的她，膝蓋骨有些外突，為了不影響空中造型的美感，用強行壓腿的方式糾正缺陷：每天讓爸爸140多斤的體重壓在膝蓋上。雖然她疼得渾身打顫，但是她不顧媽媽的勸慰，強忍了下來，一忍就是兩年多，最終硬是將外突部位給壓平了。運動員的生活辛苦而枯燥，最初選上的30多個孩子唯有晶晶一人堅持了下來。因為郭晶晶動作協調性好、悟性高、膽子大、成就了“郭大俠”的美名。面對著多次的失利，她一直相信自己實力，自信和努力沒有白費，在XX年的雅典奧運會上，一舉奪得女子跳水3米板單人和雙人冠軍。

我知道書上寫的只是一小部分，不知道她為勝利還受了多少苦.然而明白：在確定了方向后的她，無論受了多少苦和累，都始終沒有放棄，沒有動搖。

想想以前的我，曾學過芭蕾、書法…就因為怕累、怕辛苦，最終半途而廢.讀了這篇文章，我好后悔!曾經教過我的老師都說：你是個好料子，只要能吃苦、能堅持，長大了必能成才!我卻沒能堅持下來。在這無數的失敗課程中，如果有一項能和郭晶晶那樣堅持下來，說不定已經有了一門扎實的技藝，說不定我會在起跑線上勝人一籌，可是我卻眼睜睜把時間、金錢和我未來的一部分丟掉了。

回想起來，真希望有一種后悔藥或時空穿梭機讓我彌補這些過失。可是，一切既然已經發生了，無法挽回，就從現在起，從讀這篇文章開始，我要改變：成就一個全新的我、一個執著的我、一個能吃苦耐勞的我、一個能堅持信念的我和一個好學自信的我。在這里我許下諾言，請大家悄悄關注著我每一個細小的變化。

第三篇：讀書筆記--郭棟

《中國新聞工作法律手冊》讀書筆記

主要內容：《中國新聞工作法律手冊》是一本與我國新聞工作密切的法律、法規、司法解釋、行政規章和部分新聞行業的職業道德規范。書中分為三大部分：法律法規司法解釋、行政規章以及新聞行業自律規范。其中，行政規章和新聞行業自律規范詳細的收錄了新聞行業的管理規范和新聞工作者的職業道德準則。

感受：做為記者，要有很堅強的敬業精神，不怕苦不怕累應當是首先具備的素質。隨著傳媒在走向市場的進程中，對新聞稿件的需求量越來越大，不少自由撰稿人甚至包括專業記者、編輯，為了個人名利，或添油加醋，或撲風捉影，或編造新聞，一些媒體也因為這些，放棄了新聞記者應有的社會責任，刊發虛假新聞，造成了負面的社會影響。

《手冊》中行政規章第二點廣播電視類規章中提到的“關于加強廉政建設、糾正行業不正之風的若干規定”和新聞行業自律規范的第6點“中國廣播電視編輯記者職業道德準則”，這兩項規定和道德準則也是我現在規范自己的標尺。

“關于加強廉政建設、糾正行業不正之風的若干規定”中提到，廣播電視是

黨和政府的喉舌。新聞報道必須堅持黨性原則，保證客觀、真實、準確，不準搞任何形式的有償新聞，嚴禁新聞收費；不準利用采訪、拍片、播出等工作條件，向對方索取或接受錢物；不準接受任何企圖影響新聞報道和節目內容的饋贈；不準以新聞名義招攬各種形式的廣告或以新聞形式搞“廣告”；不準從小團體和個人利益出發決定新聞取舍。這也就意味著廣播電視編輯記者必須以責任、真實、公正、導向、品格、廉潔作為道德準則規范自己。

如果一名記者不嚴格律己，在做新聞過程中摻假、不公，不堅持身為一個

廣播電視記者應該遵守的道德準則規范自己，不僅是對自己工作的不負責任，而且會給觀眾和社會帶來不小的影響。所以，在新聞采訪的過程中，記者一定要深入實際采訪，了解真實事實，而且媒體單位要建立健全并嚴格執行新聞工作的規章制度。確保新聞工作做到真實、公正。

身為一名記者，深知記者這個職業，既平凡又特殊。平凡，是因為它是諸

多職業中的一種，記者不是官，是一個普通老百姓；特殊，是因為它既直接接觸上層，又直接深入下層，更為重要的是他傳播新聞事實，擔負著重大的社會責任。我認為，記者應是平凡和責任的有機結合體。如失去前者，自命不凡，高人一等，指手劃腳，就擺錯了自己的位置，勢必不能深入事實的內部，寫不出為人民稱道的好作品；失去了責任，思想空洞，目光短淺，缺乏實際，便寫不出事關國計民生的鴻篇巨制。上述兩種狀況，缺少任何一種，都是未能盡到一名新聞記者，對黨、對人民、對社會的責任。

郭棟

第四篇：傳郭晶晶婚變 公公霍震霆大笑：你信不信？

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傳郭晶晶婚變 公公霍震霆大笑：你信不信？

據香港“明報”消息，霍啟剛與郭晶晶相戀8年，選在11月11日結婚，昨日被曝兩人婚前已有矛盾，一直未解決好，新婚一個月已爆發吵架事件；又稱兩人婚前出現了一位嫩模吳婷，被晶晶得悉老公曾邀對方參觀游艇，令她為之不滿。不過，郭晶晶公公霍震霆卻輕松面對兒媳婚變傳聞，還笑問：“你信不信呀？”。

霍啟剛與郭晶晶相戀8年，選在11月11日完成這段王子與公主的童話式豪門婚禮，在保定過大禮，香港霍家大宅注冊，會展擺下120圍酒席，霍家南沙家鄉亦擺下60席；不過，盛傳會回門到女家保定擺酒，但至今仍未有成行。

大家仍回味這段豪門婚禮之際，卻突然傳出這段已度過一個月的婚姻亮紅燈，實在讓人驚訝。昨日有媒體引述“一位女子跳水隊隊友W”向閨中密友透露，晶晶與霍啟剛的婚姻目前出現危機，兩人婚前就有矛盾，一直沒有解決；加上晶晶性格倔強，新婚一個月后爆發，該密友更形容晶晶在吵架時激動得從廚房取出菜刀，險些削到霍啟剛的耳朵。

據指兩人之間存在的矛盾，主要是晶晶感到婚禮期間，家人未獲特別照顧，尤其父母僅坐經濟客位，甚至與伴娘、伴郎同擠一小型巴士，沒有獲房車接送；同時也沒計劃到晶晶保定的家鄉擺回門酒，令她感到不是味兒。也有傳霍啟剛在美國酒吧認識了內地20多歲、有“新四小花旦”之稱的吳婷，及后對方來港，霍啟剛還邀請對方上游艇參觀；晶晶于婚后才得悉此事，感到非常不滿，這亦是吵架的導火線之一。

上周晶晶被拍到回北京的照片，身邊有一位被形容為保鏢同行，并由母親接回家，但未見霍啟剛相伴。見慣風雨的老爺霍震霆昨日笑對傳聞，聽到記者的問題，他大笑三聲說：“哈www.tmdps.cn

哈哈，你信不信呀？我現在在北京，下次再說吧！(兒媳是否感情好好？)這些傳聞聽完就算啦！”。

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郭晶晶與霍啟剛(資料圖)

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公公霍震霆（資料圖）

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第五篇：體育明星郭晶晶的勵志故事（寫寫幫整理）

體育明星不僅有明星效應，還有著健康活力的形象、積極向上的精神風貌和激勵人心的體育精神。下面是小編分享的體育明星郭晶晶的勵志故事，一起來看一下吧。

郭晶晶曾在保定樂凱小學度過五年時光。那時候郭晶晶進了跳水隊。

一開始，郭晶晶的膝蓋到腳尖伸不直，腿特別硬。為了練韌帶，坐老虎凳。一次練習，郭晶晶腿骨摔裂，按理該回家休養。但教練李芳怕回去“心散了”，因為她覺得郭晶晶性格外向，訓練不專心，需要不斷提醒。因此，李芳讓郭晶晶在游泳館吃住，邊養傷邊觀察別人訓練，主要是把心收攏。那段時間，郭晶晶就躺在小木床上，腿上綁著夾板。一邊養傷，一邊看隊員訓練，聽教練講話。

即使在游泳館養傷，她晚上照樣做作業。郭晶晶邊學習邊訓練，每天都能完成作業。這曾讓班主任吳薇很奇怪，問她什么時候完成的。郭晶晶說是利用休息的時候。中午，還有下午訓練結束后到吃晚飯前都是做作業的時間。實在寫不完，就在廁所寫，因為宿舍到時間就要關燈。對此，郭晶晶的姥姥很自豪，說，“我們家晶晶是兩個腦子，一個腦子跳水，一個腦子學習。”

1996年奧運會后，郭晶晶訓練時又摔壞腿，開放性骨折。據時任中國跳水隊副總教練于芬回憶，訓練時，一名廣東隊的教練開燈。他準備開右邊燈，結果關了左邊燈。當時郭晶晶正起跳，在半空中一下看不見，踩歪了。于是骨折。這是一次相當大的打擊。

在北京看病，按常規處理是要打鋼釘，一年后再取出。對于運動員來說，多做手術會影響訓練。于是采取保守治療，打著石膏的郭晶晶回到河北。

摔壞腿是1996年12月，第二年10月是全運會。選擇保守治療的郭晶晶，花5個多月時間慢慢愈合。等腿好了，離全運會也只有5個月了。養傷期間，她身高長了5公分，體重增加20斤，而且腿很細。

傷好了，接下來是魔鬼訓練，每天6點起床，練習到8點，再吃早餐。中午，別人午睡，她穿著出汗服在外面跑步。頂著烈日炎炎，在曬得發燙、反著白光的馬路上跑步。下午繼續上高強度訓練。1997年夏天，在郭晶晶至今的訓練中也是最苦的一段。李芳告訴郭晶晶：“你是能參加奧運會的水平，如果就此放棄，你以后想起會終身遺憾。”

全運會預賽，她還是拄著雙拐看比賽，石膏還沒有取。當時人人都想，還有幾個月了，在全運會取得好成績是不可能的。但是到了全運會，就不一樣了。郭晶晶體重減了15斤。腿也練成一條粗一條細。當年的郭晶晶給全場留下很深印象，李芳告訴記者，連裁判長都說，沒想到她恢復得這么優秀。傷后復出的郭晶晶，拿下了3米板亞軍。取得了優異的成績。