第一篇：孫鎮初級中學首屆陽光體育節活動方案

孫鎮初級中學首屆陽光體育節活動方案

為貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》、《全民健身條例》、《關于切實加強青少年體育增強青少年體質的意見》，進一步推動青少年學生陽光體育運動廣泛深入開展，不斷豐富廣大中小學生課余體育文化生活，切實保證中小學生每天一小時校園體育活動，制訂本方案。

一、活動主題：我運動 我健康 我快樂

二、活動時間：2012年10月—2012年1月

三、比賽時間：2011年11月中旬

四、參加對象：全體在校學生

五、活動項目

（一）七年級：一分鐘跳繩、踢毽子，三分鐘集體跳繩、拔河、托球跑。

（二）八年級：一分鐘跳繩、立定跳遠、30米往返接力、拔河、托球跑。

（三）九年級：一分鐘仰臥起坐、立定跳遠、1000米（男）、800米（女）。

六、比賽運動規則 1.跳繩

（1）單搖跳：時間為1分鐘。繩子由頭頂通過腳下記次數1次，在規定時間內累積計數。

（2）集體跳：時間為3分鐘。比賽中，每隊10名運動員，2人負責搖繩，8名運動員集體跳繩。

2.踢毽：踢毽比賽時間為2分鐘，比賽中毽子落地或用手接均判為失誤，但比賽可繼續進行。

3．仰臥起坐的做法如下：身體仰臥于墊上，直膝，兩手放于頭后，身體由平躺至起來時兩肘觸及膝關節為一次。

4.1000米（800米）跑:分組分別計時跑，按成績排名次，成績好的名次列前，按名次計分，（如第一名計一分，第二名計二分），計分少者的班級名次列前。

5.30米托球往返跑接力賽：乒乓球必須放在乒乓球拍的上，不得用手固定，如果球在托送途中掉到地上，選手必須撿起球回到失誤點繼續,以所有選手全部所用的時間最少的算勝利。

七、要求

1.各班要高度重視首屆陽光體育節活動，要把有效開展陽光體育節活動作為今冬學校體育工作的一項重要工作。各班要統一計劃，統籌安排，要根據本班實際，認真制訂既符合要求，又切實可行的實施方案。

2.各班要認真組織學生積極參加陽光體育節各項目的鍛煉，使每個學生都快樂地參與到此項活動中來。要做到人人參與，在全校掀起一個冬季學生陽光體育鍛煉的熱潮。活動結束后將組織評比和表彰。

八、報名須知

1、七、八年級除集體跳繩男女各10人外，每項各報男女15人。九年級全員參與，按名次取班級前40名計入總分。

2、各單位于2012年11月2日前將報名表電子版（ftp://10.9.40.2體育組報名表）交體育組。

九、錄取名次和獎勵

1.單項獎：一分鐘跳繩、踢毽子、立定跳遠、1000(800)米各單項取前10名，給予物質獎勵。

2.團體獎：三分鐘跳繩、拔河、托球跑各班男女成績之和計班級的該項目成績，并以每項第一名10分、第二名8分、第三名7分、第四名

6、第五名5分、第六名4分、第七名3分、第八名2分、第九名1名計分;一分鐘跳繩、踢毽子、一分鐘仰臥起坐、立定跳遠、1000米（男）、800米（女）各項團體計分辦法，按成績排名次，成績好的名次列前，按名次計分，（如第一名計一分，第二名計二分），計分少者的班級名次列前。并以每項第一名20分、第二名16分、第三名14分、第四名

12、第五名10分、第六名8分、第七名6分、第八名4分、第九名2名計分，各年級組各獎勵前4名。

3.如遇得分相同，以第一名多者列前，以此類推。4.大會評選精神文明班，并給予獎勵。

十、未盡事宜另行通知，本規程解釋權在校委會。

孫鎮初級中學校委會體育組

2012年10月23日

第二篇：首屆學生陽光體育節活動方案

首屆疃里二中學生陽光體育節活動方案

為貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》、《全民健身條例》、《中共江蘇省委江蘇省人民政府關于切實加強青少年體育增強青少年體質的意見》、《江蘇省學生體質健康促進條例》，進一步推動青少年學生陽光體育運動廣泛深入開展，不斷豐富廣大中小學生課余體育文化生活，切實保證中小學生每天一小時校園體育活動，根據《省教育廳省體育局關于舉辦江蘇省首屆學生陽光體育節的通知》精神，制訂本方案。

一、活動主題

我運動我健康我快樂

二、活動時間

2012年04月—2012年06月

三、參加對象

學校所有學生

四、活動項目

（一）跳繩

單搖跳、雙搖跳、集體穿梭八字跳（初一、二、三年級）。

（二）踢毽

盤踢、磕踢、跳踢（初一、二、三年級）。

（三）擲實心球

初一、二為投沙包；三年級為擲實心球。

（四）陽光接力跑

10×100米（三年級）、10×50米迎面接力跑（初一、二）。

（五）團體花樣項目

團體花樣跳繩、團體花樣跳橡皮筋、團體操、團體武術。

五、比賽運動規則

1．跳繩

（1）單搖跳：時間為2分鐘。運動員跳起一次，繩子由身后開始，雙手向前搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周(360°)，稱作單搖跳，記次數1次，在規定時間內累積計數。

（2）雙搖跳：時間為2分鐘。運動員跳起一次，雙手向前搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞過身體兩周(720°)稱作雙搖跳，記次數1次，在規定時間內累積計數。

（3）集體穿梭八字跳：時間為3分鐘。比賽中，每隊10名運動員，2人負責搖繩（2名搖繩隊員之間間距不少于2.8米），8名運動員依次跳繩。跳繩隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計數但比賽繼續進行。以3分鐘內成功通過繩子的累計人次數作為各隊最后“8”字跳成績。

（4）比賽中如運動員踩線或出界，運動員需回到比賽區域后繼續比賽，計數從運動員回到區域后繼續計算。

2．踢毽

踢毽比賽時間為2分鐘，場地為5×5米。

（1）盤踢必須用兩腳腳內側互換踢，高度不限。

（2）磕踢必須用兩腿膝蓋交替互換踢，高度不限。

（3）跳踢必須單腳起跳，在身體側后以腳內側踢毽，左腳或右腳跳踢一次計為一次。

（4）比賽中毽子落地或用手接均判為失誤，但比賽可繼續進行。

（5）比賽進行中運動員在場外所踢次數不計成績，不計失誤，運動員回到場地后，繼續計算成績。

（6）毽子被踢入其它場地，必須在不影響其它運動員比賽的情況下將毽子撿回，繼續比賽，如影響他人比賽，則取消該運動員比賽成績。

（7）比賽中，因器材等客觀原因造成比賽中止，可重新比賽。因運動員本身造成的原因，比賽中斷，不得重新比賽。

3．擲實心球（投沙包）

實心球重量為2Kg。參賽者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。投沙包時，不助跑，沙包投出時必須從肩上方投出。

4．陽光接力跑

學生接力跑，為迎面接力。全程不分道跑，隊員按次序排列等候接棒。接力過程中，接力棒必須拿在手上，直至比賽結束。接力過程中，任何人掉了棒，在不影響別人的情況下必須由其本人拾回。

5．團體花樣項目

團體花樣項目為表演項目，表演時間不少于3——5分鐘，可配音樂。

（1）團體花樣跳繩

跳長繩、短繩或其它輔助器材，動作自選，16—20人，相互間自由組合表演。

（2）團體花樣踢毽

花樣踢毽子或其它輔助器材，動作自選，16—20人，相互間自由組合表演。

（3）團體花樣跳橡皮筋

花樣跳橡皮筋或其它輔助器材，動作自選，16—20人，相互間自由組合表演。

六、保障措施

1.領導小組。

組長：呂慶貴

副組長：呂慶貴張保才

成員：劉成偉劉德歲李保振常新秋吳效禎

2.時間保障

為了確保各項活動的正常開展。根據學校實際，活動時間為每天的體育課和大課間活動課時間。各班級由班主任牽頭根據活動項目，制定好班級訓練計劃，落實好具體項目訓練時間和負責人，并利用好這兩個時間段開展好各項活動。同時要與陽光體育冬季長跑（利用每天上午晨操時間進行長跑活動）和冬季三項運動相機結合，根據各班實際，組織學生開展內容豐富、形式多樣的冬季運動活動。

3.場地保障

初一、二、三年級投沙包活動場地：大操場

4.器材保障

跳繩、沙包毽子由學生自行準備，其余器材均有學校提供。

5.督查機制

學校將對陽光節活動開展情況進行專項檢查，加大督查力度，及時做好檢查記載，并予以公布。同時，對于在本屆體育節活動中，成績突出，表現積極的班級和個人予以表彰和獎勵。

五、競賽安排

學校將在元旦前后舉行陽光體育節學生冬季小型運動會，根據運動成績評選出優勝班級和各單項獎項。（具體要求另行通知）

各班級要認真組織學生積極參加陽光體育節各項目的鍛煉，使每個學生都快樂地參與到此項活動中來，做到人人參與，在全校掀起一個冬季學生陽光體育鍛煉的熱潮。

第三篇：小學陽光體育節活動方案

**小學“陽光體育大課間”活動方案

為全面貫徹落實《中共中央國務院“關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，全面實施《國家學生體質健康標準》，牢固樹立“健康第一”的指導思想，激勵我笑師生積極參加陽光體育鍛煉，提高全校師生體質健康水平；進一步活躍校園文化，豐富廣大學生的課余生活，展示學生的良好風貌和才華，弘揚積極進取、頑強拼搏的精神，現制定臨淄區朱臺鎮**小學“陽光體育大課間”活動方案：

一、指導思想

“陽光體育大課間”活動以育人為根本宗旨，通過人人參加陽光體育活動，增強廣大師生的體質，促進學生健康成長，陶冶學生情操。

二、活動主題

陽光體育大課間活動主題是：健康、文明、育人、向上。

三、活動目標、形式及內容

通過開展陽光體育大課間活動，到2015年，我校學生《國家學生體質健康標準》合格率達到96%以上，優秀率達到20%以上；60%的學生能夠熟練掌握兩項體育運動技能；學生的耐力、力量、速度等體能指標明顯提高。

積極開展學生陽光體育運動為主要內容，同時結合教育部在全國開展的“體育、藝術2+1項目” 活動，不斷豐富學校大課間和課外體育活動內容，大力推動學校快樂體育園地的建設，促進學生每天1小時體育活動時間的落實。

1.足球操；

2.《國家學生體質健康標準》達標驗收； 3.舉行足、籃、乒乓球、田徑等單項比賽；

4.以學校為單位利用課外活動時間和雙休日，舉辦各種形式的體育專題報告、體育講座、體育知識競賽、體育表演、體育比賽、體育游戲、趣味運動會、遠足以及舉辦以體育為內容的美術、書法、攝影作品展覽等活動；

5.舉辦體育節優秀班級和個人評選活動。

四、具體措施：

1.統一思想，加強領導。舉辦陽光體育大課間活動，不僅能提高學生的體育興趣，而且對增強學生的體育意識、提高體育素養、養成終身體育鍛煉習慣等方面都有重要意義。各班主任和科任老師要充分認識舉辦陽光體育大課間活動的意義。

2.廣泛宣傳，深入發動。認真做好宣傳發動工作，使廣大師生了解活動的目的、意義、時間、內容和要求，積極踴躍地參加到各項體育活動中來，讓學生“到陽光下，到操場上，到大自然中陶冶身心”,增強學生體質，培養學生的意志品質和團隊精神。

3.精心組織，保證安全。

4.做好活動總結。學校要對體育節大課間開展情況認真總結，并寫好書面總結。

第四篇：陽光體育節活動策劃書

陽光體育節

策

劃

書

主辦方：生科院學生會秘書處2012年3月14日

陽光體育節活動策劃書

一、活動名稱：那些年，我們一起走過的歲月

二、活動背景：

那些打馬而過的舊時光馱著我們年少斑駁的歲月跨越了時間的地平線。在這前行的道路上，我們遺失了太多太多，也總會在某個不經意的時刻，回憶起那些純真，那些歡笑，那些定格的溫暖瞬間。此次陽光體育節活動便是通過回味兒時那些陪伴我們成長的游戲，來尋回逝去的歲月中那些不變的純真和歡樂，重溫那些美好與感動。

三、活動目的：

為了響應煙臺大學“陽光體育伴我行”、“激揚青春展風采”

為主題陽光體育系列活動，我院特舉辦以“憶童年”為主線的系列活動。

四、活動意義：

此活動旨在豐富同學們的課余生活，加強同學們之間的團隊合作精神和凝聚力。在娛樂中享受身心和精神的雙重放松，從而以一個全新的姿態迎接這個陽光明媚的春天。

五、活動概述：

1.活動時間：2012年3月25日 2.活動地點：煙臺大學青春廣場

3.活動參與對象：煙臺大學全體在校學生

4.活動形式：以兒時玩過的游戲為活動形式，主要包括：踢毽子，丟沙包，丟手絹，跳皮筋，跳大繩，跳房子，搖呼啦圈，老鷹抓小雞等，由秘書處成員負責維持游戲秩序。

六、活動開展 1.前期準備：

⑴ 聯系場地：提前兩周提出申請，保證活動場地的順利借出。提前劃分各個游戲的活動場地，確定相關負責人。

⑵ 準備用具：提前一周備好游戲所需用具，其中毽子、沙包、皮筋、手絹、呼啦圈需購買，大繩需要去校體教部借用。此外，還需備好醫藥箱，以防意外事故的發生。⑶ 宣傳方式：

① 通過宣傳板進行宣傳，提前一周打好宣傳板。② 要求各班班委將此次活動消息通知至班內人員。

③ 在煙大主頁生科院頁面及煙大生科院學生會人人主頁上發布相關信息。2.活動過程：

① 由學生會主席致辭并宣布活動正式開始，全場齊唱《童年》，此環節可邀請文藝部的人員予以協助和配合。信息部成員負責采集照片、錄像信息。

② 由秘書處人員介紹游戲項目及其所劃區域，參與人員可按照自己的興趣任意選擇活動項目，屆時可根據具體需要隨性添加或刪減

游戲項目。

③ 活動預期持續一上午，在活動過程中，任何有興趣的同學可隨時加入任一活動，也可隨時向在場工作人員提出活動建議。④ 在活動過程中，秘書處人員除負責維持秩序、參與活動外，也應保證每個游戲的參與人數，同時也可拉動過往的同學參與其中。⑤ 活動結束時，由主席致辭宣布活動結束。

3、活動后續：

① 人員散場后，由學生會成員收拾好活動器具，清潔場地衛生。② 將外借的游戲用具及時歸還。

③ 各成員在活動結束后寫一份書面活動總結上交。④將活動成果以照片或錄像形式展出。

附一：

活動經費預算表

合計：159.00元

附二：

活動場地劃分示意圖

備注：

1—踢毽子，2—跳房子，3—丟手絹，4—跳皮筋，5—跳大繩，6—呼啦圈，7—老鷹捉小雞，8—搖呼啦圈。

第五篇：陽光體育節活動總結

陽光體育節活動總結

為了全面貫徹落實黨的教育方針，落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體制的意見》，切實加強學校體育工作，推動陽光體育深入開展，根據桓臺縣教體局青少年體育工作會議精神，結合我校實際，我校開展了豐富多彩的校園陽光體育系列活動。現就活動開展情況總結如下：

一、加大宣傳，狠抓落實

校領導高度重視本次活動。為了搞好本次活動，組織老師座談聽取建議并成立了活動領導小組。校長任組長，教導主任任副組長，形成了一把手親自抓，分管領導具體抓，確保活動有序、安全。為加大宣傳力度，擴大影響，學校制作了陽光體育運動的專題櫥窗，并訂制了橫幅懸掛于校門口。活動前根據學生習慣積極安排活動內容，落實各項活動名稱，并規劃活動場地，確定活動時間。

二、精心安排，豐富內容

根據學生年齡特點，本著由小到大科學運動規律安排運動量的原則，體育組精心策劃，明確各階段的活動內容，包括足球、乒乓球、田徑等豐富的體育活動。

三、取得的成效和成績

由于本次活動的策劃和安排比較周詳，落實的較好，包括從開始的策劃、場地的安排、成員間的動員和宣傳到活動的開展等一系列的過程，使得活動達到了預期的目的。此次活動的開展激

發了學生的體育鍛煉欲望，并為師生之間提供了更好的溝通交流的機會，鞏固了良好的團隊精神，利于更好地開展教育教學工作。自始至終都是沉浸在一片歡樂聲中，得到了師生們的一致好評。

四、存在的問題和不足

當然，由于活動處于剛剛起步階段，難免會存在一些問題，比如說：由于種種原因，有個別學生沒有出席；活動的過程中還需穿插更豐富的小游戲，同學們的投入還有所不夠。對于本次活動中存在的不足，只要通過不斷的積累和總結經驗，相信能夠在今后的活動中做的更好，特別是在本學期。

今后我校將繼續堅持“健康第一”的指導思想，加強陽光體育運動活動的管理，廣泛開展校園多種多樣的體育活動，不斷改進指導措施、手段、方法，完善活動的科學性、系統性、參與性，不斷增強學生的審美情趣，促進學生健康發展，激發學生運動興趣，培養學生終身體育的意識。

2012年4月