第一篇：小學高年級體育田徑教學《快速跑——途中跑》教案及課后反思

小學高年級體育田徑教學《快速跑——途中跑》教案及課后反思作者：赤峰市林西縣氈鋪寄宿制小學體育教師：榮漢

教材分析

快速跑是小學高年級田徑教學的主要內容，通過此訓練，不僅可提高學生快速反應能力，而且可培養他們勇往直前、奮發向上的精神，對促進學生心理健康起著積極作用。

學情分析

小學生身體的靈敏度有一定的發展，但在速度和協調性方面還不是很好，因此，在活動中應提醒學生起跑后要注意加速。

教學目標

1、認知目標：鞏固起跑與起跑后的加速跑，進一步學習和改進快速跑途中跑技術。

2、能力目標：發展學生速度、靈敏、協調的身體素質。

3、培養學生的競爭意識和堅強的意志，體驗勝利的愉悅。

教學重點和難點

教學重點：根據自己技術特點學會幾種發展步頻、步幅的方法。

教學難點：如何改進步頻與步幅

教學過程

教學環節 教師活動 預設學生行為 設計意圖

使學生充分活動熱身

使學生明白這節課訓

一、課前熱身 師生同做廣播體操，主要內容

二、導入新課 語言提示并鼓勵 四縱隊，齊做體操 “

三、練習途中跑

1、直接導入新課 學生在老師的指導下認真練安全重于泰山”，體

1、鞏固起跑和起

2、安全教育習重視安全教育。跑后的加速跑 教師語言提示并巡回指導 積極主動地參與到學習中。重溫動作要領

2、學習途中跑動教師講解動作要領，強調重難（分組練習并比賽）學生在自主、合作、作要領 點 在音樂伴奏下做放松練習鍛煉集體協作能力

四、放松小結 播放音樂，小結 學生在輕松的音樂中

新課

板書設計

學生學習活動評價設計

在教學的過程中通過單個對單個挑戰和讓距離追逐跑的形式，用比賽的方式調動學生學習快速跑途積極性，設計優、良、中、差四個等級，最后給予課堂表現評價。

教學反思

在教學中，學生總是覺得蹲踞式起跑比較慢，主要就是起跑后的加速跑做的不好，身體

抬起過快、過早，所以導致學生的起跑及起跑后的加速跑太慢。針對這些問題，我在教學時，先從簡單的站立式起跑教學，給學生進行示范，讓學生明白起跑后的加速跑究竟是怎么跑的，強調身體一定要前傾，身體抬起不要太早；其次，讓學生進行練習，模仿起跑蹬離地面的動

作，迅速完成擺臂和蹬地與擺腿的協調配合；第三，在加速跑的練習中，讓學生充分體會起

跑后的加速跑的動作要領，在練習中，請做的比較好的同學進行示范，讓其他同學進行觀看、模仿，然后再進行練習，在反復的訓練中，學生基本掌握了起跑后的加速跑要求，起跑的速

度也加快了。

第二篇：小學高年級體育田徑教學《快速跑——途中跑》教案及課后反思

小學高年級體育田徑教學《快速跑——途中跑》教案及課后反思

作者：赤峰市林西縣氈鋪寄宿制小學

體育教師：榮漢

教材分析

快速跑是小學高年級田徑教學的主要內容，通過此訓練，不僅可提高學生快速反應能力，而且可培養他們勇往直前、奮發向上的精神，對促進學生心理健康起著積極作用。

學情分析

小學生身體的靈敏度有一定的發展，但在速度和協調性方面還不是很好，因此，在活動中應提醒學生起跑后要注意加速。

教學目標

1、認知目標：鞏固起跑與起跑后的加速跑，進一步學習和改進快速跑途中跑技術。

2、能力目標：發展學生速度、靈敏、協調的身體素質。

3、培養學生的競爭意識和堅強的意志，體驗勝利的愉悅。

教學重點和難點

教學重點：根據自己技術特點學會幾種發展步頻、步幅的方法。

教學難點：如何改進步頻與步幅

教學過程

教學環節 教師活動 預設學生行為 設計意圖

使學生充分活動熱身使學生明白這節課訓

一、課前熱身 師生同做廣播體操，主要內容

二、導入新課 語言提示并鼓勵 四縱隊，齊做體操

“

三、練習途中跑

1、直接導入新課 學生在老師的指導下認真練

安全重于泰山”，體

1、鞏固起跑和起

2、安全教育習

重視安全教育。

跑后的加速跑 教師語言提示并巡回指導 積極主動地參與到學習中。

重溫動作要領

2、學習途中跑動教師講解動作要領，強調重難（分組練習并比賽）

學生在自主、合作、作要領 點 在音樂伴奏下做放松練習

鍛煉集體協作能力

四、放松小結 播放音樂，小結

學生在輕松的音樂中新課

板書設計

學生學習活動評價設計

在教學的過程中通過單個對單個挑戰和讓距離追逐跑的形式，用比賽的方式調動學生學習快速跑途積極性，設計優、良、中、差四個等級，最后給予課堂表現評價。

教學反思

在教學中，學生總是覺得蹲踞式起跑比較慢，主要就是起跑后的加速跑做的不好，身體抬起過快、過早，所以導致學生的起跑及起跑后的加速跑太慢。針對這些問題，我在教學時，先從簡單的站立式起跑教學，給學生進行示范，讓學生明白起跑后的加速跑究竟是怎么跑的，強調身體一定要前傾，身體抬起不要太早；其次，讓學生進行練習，模仿起跑蹬離地面的動作，迅速完成擺臂和蹬地與擺腿的協調配合；第三，在加速跑的練習中，讓學生充分體會起跑后的加速跑的動作要領，在練習中，請做的比較好的同學進行示范，讓其他同學進行觀看、模仿，然后再進行練習，在反復的訓練中，學生基本掌握了起跑后的加速跑要求，起跑的速度也加快了。

第三篇：快速跑體育教學反思

快速跑體育教學反思

快速跑體育教學反思1

在體育教學中，我個人認為，只有給學生足夠的空間，只有倡導自主、合作、探究新的學習方式，才能更有效地促進學生的發展，為終身體育打下良好基礎。愛玩好動是兒童的天性，這就要求體育教學應從學生的情趣特點出發，采取靈活多樣的形式，寓教于玩，這樣既能增強學生參與又能在游戲中體現體育教學內容，達到體育教學目的。學生快速跑的動作速度基本都能在原有的基礎上有所提高，學生比較喜歡以游戲形式出現的練習，喜歡在游戲中盡情的奔跑，如在“貼紙跑、追拍人”等游戲中，學生玩得不亦樂乎。運用游戲，讓學生“枯燥的短跑練習”變得有趣，參與面很廣，學生在練的同時激發了對快速跑的興趣。看著孩子們開開心心的玩我深深感受到，良好的師生關系對于激發學生的學習興趣是多么的重要。在以后的教學工作中我們更應該注重教學方法和語言激勵，要讓教學方法存在一種可操作性，讓語言更富有激勵的語氣，努力為學生創設參與的機會，讓學生體驗到成功所帶來的喜悅，真正成為學習的主人。

快速跑體育教學反思2

50米快速跑是小學體育教材中的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要技能。

在設計本課教學內容時，充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和參與游戲融為一體。積極探索有效、合理的教學方法，既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取教師示范講解，學生自主練習相結合。為學生營造一個學習、娛樂、競爭、團結協作、積極進取的良好學習氛圍，極大地調動了學生參與學習的積極性，收到了良好的效果。在快速跑練習中，學生的興趣很高，能夠按照前后擺臂的動作要領來完成練習，特別是讓距離跑，每個學生對自己都充滿了信心，哪怕讓你再多我也能夠跑過你。學生不甘示弱練習得比較投入。在游戲中，有2個小組的學生第一次由于沒有領會游戲的方法而導致游戲失敗，于是我馬上集中再次強調游戲方法及要求，提示他們：

我們進行的就是集體活動，要靠組里每一位同學的努力，不能拋棄小組中的任何一人，我們要發揚團結協作的精神。

第二次游戲開始，學生的表現就不一樣了。在今后的教學中將不斷總結、學習，大膽創新，努力使自己的教育教學水平有一個新的提高。我采用了靈活多樣的教法吸引學生，以新課程要求來對待學生，善待調皮學生，充分認識體罰和變相體罰的錯誤和危害，使學生積極的投入到課堂中。

快速跑體育教學反思3

快速跑是小學低年級跑的教學重點，是從自然站立式起跑到積極加快速度，并以最快速度跑完全程的動作過程。

小學二年級學生正處于低年級階段，本教案在設計時充分考慮學生的年齡特點，在教學時注意引起學生的學習興趣，引入情景教學，通過模仿小魚游、小鳥飛和飛機飛翔的動作，進行熱身活動（繞籃球場邊線端線和三分線慢跑）。使學生的注意力集中在教師周圍。之后，安排體驗原地擺臂和原地高抬腿的練習，讓學生體驗快速跑時前腳掌著地和積極擺臂的重要。在學習快速跑時，讓學生分小組嘗試快速跑的練習，讓學生體驗快速跑，使同學們先體驗快速跑的感覺并引起他們的興趣。之后，教師根據學生好勝心強的特點，引導學生自我思考、小組探討快速跑的要點，從而培養了學生自主學習、主動學習、合作學習的能力，充分調動了學生的練習積極性。討論完畢，繼續練習；快速跑練習后，我安排了快速跑游戲：“春播秋收”。這個游戲安排在學生學習快速跑技能之后，能起到鞏固和強化技能的作用。通過這個游戲，還能培養學生的靈敏性、協調性以及團結互助、勇于克服困難的精神；在課的最后幾分鐘，教師帶領學生跟著音樂進行身心放松并安排了“小貓照鏡”放松游戲，使學生的心率降到一定范圍，心情更加愉悅。這節課學生自始至終都在快樂、和諧的課堂氣氛中練習，在不知不覺中學到了運動技能，鍛煉了身體，陶冶了情操。

在教學中我采用多種教學方法激發學生的學習積極性。通過表揚、鼓勵激發學生學習的興趣。運用講解示范，分小組、糾正等教與學的方法突破教學的重難點。為了讓學生更好地學習掌握快速跑。在教學中我選擇安排了游戲“春播秋收”為輔教材，通過比賽、游戲的方式使學生積極主動練習，由被動為主動，真正讓學生成為學習的主人。在教法上，采用層層深入、由易到難，遞進引導教學快速跑的要領以及比賽，練習的內容合理搭配，有機結合，使學生能在學中玩，玩中學。

快速跑體育教學反思4

教材分析

發展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標準身體健康目標學習領域中的重要內容之一。發展體能的教學形式和內容種類較多，其中各種跑的練習是最常用的方法。跑是人體最基本的運動能力，是所有運動的基礎，也是初中學段體育（與健康）課程中田徑教學的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協作跑等形式。本課針對水平四低年級學生的身心特點，根據學校場地、器材等實際情況，選擇以多種跑的游戲練習為教學內容，使學生達到發展體能的目的。

學情分析

本次授課的對象是七年級學生。由于七年級新生來自不同的學校，基礎不同，在技能水平上差異也非常大；在村完小很多學校沒有專業的體育教師，大多數都是其它科目的老師兼上體育課，所以在體育教學上沒有對學生進行過專業的訓練。使學生對快速跑的的認識也不盡相同；如何實施體育教育需要教師認真思考的問題。

教學目標

知識與技能目標：通過教學使學生了解各種跑的練習對身體健康的意義，并掌握利用跑發展各項身體能力的鍛煉方法。

能力與方法目標：通過教學使學生體驗到參與運動鍛煉的樂趣，提高學生的奔跑能力，發展學生的速度和耐力水平，培養學生的合作意識和創新精神，養成堅持鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。

情感與價值目標：通過教學增強學生的自尊心和自信心，磨練學生的意志品質。利用多種跑的游戲練習，使學生在愉快的學習氣氛中樹立競爭意識，學會與他人合作的方法和獲得成功感。

教學重點和難點

重點是通過課堂教學使學生了解體育鍛煉對身體形態和機能的影響，從而養成長期參與運動鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。

難點是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發展各項身體能力。

快速跑體育教學反思5

快速跑教學應把途中跑作為重點。因為途中跑是取得良好鍛煉效果的主要手段，其中跑的距離、時間、次數、間歇時間都應根據學生實際情況確定。發展快速跑，如果學生的跑速開始下降，則應適當縮短跑的距離。快速跑應該安排在學生精力充沛時進行。在教學中，根據不同的階段，最好通過比姿勢跑、比步幅跑、比快跑、比跑直線等方法，采用游戲和比賽，改進學生跑的姿勢，引導學生體驗與感受、表現與創造、綜合與運用，啟發學生參加運動的樂趣，循序漸進地鍛煉，達到娛樂與健康的目的。快速跑是具有極大的表現性和競爭性的，是中學生非常喜愛的一種運動。在教學中，我采用一些富有趣味性的方法，收到了良好的效果。

在教學中，為了提高學生快速跑能力，我嘗試將50米快速跑改為追逐跑，具體方法是：學生二人一組一前一后，中間有一定距離，后面學生追前面學生，被追上的學生做俯臥撐兩個，我剛一宣布，學生們興奮得叫起來，興趣很高。在牽拉練習過程中，這種形式能有效的糾正學生的動作，但有不少學生的保護意識不強 ，我還需要及時的提醒保證練習的安全。

快速跑體育教學反思6

50米快速跑是小學體育教材中的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要技能。在設計本課教學內容時，充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和參與游戲融為一體。積極探索有效、合理的教學方法，既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取教師示范講解，學生自主練習相結合。為學生營造一個學習、娛樂、競爭、團結協作、積極進取的良好學習氛圍，極大地調動了學生參與學習的積極性，收到了良好的效果。

在快速跑練習中，學生的興趣很高，能夠按照前后擺臂的動作要領來完成練習，特別是讓距離跑，每個學生對自己都充滿了信心，哪怕讓你再多我也能夠跑過你。學生不甘示弱練習得比較投入。在游戲中，有2個小組的學生第一次由于沒有領會游戲的方法而導致游戲失敗，于是我馬上集中再次強調游戲方法及要求，提示他們：我們進行的就是集體活動，要靠組里每一位同學的努力，不能拋棄小組中的任何一人，我們要發揚團結協作的精神。

第二次游戲開始，學生的表現就不一樣了。在今后的教學中將不斷總結、學習，大膽創新，努力使自己的教育教學此文轉自網水平有一個新的提高。我采用了靈活多樣的教法吸引學生，以新課程要求來對待學生，善待調皮學生，充分認識體罰和變相體罰的錯誤和危害，使學生積極的投入到課堂中。

快速跑體育教學反思7

根據新課程標準及健康第一的指導思想，應充分發揮學生的主體地位。在教會學生學會的同時，更要教會懂。不過分強調動作細節，充分發揮學生的創造力和想象力。關注學生的個性差異，改變單純為跑而跑的枯燥練習，體驗合作，享受成功的快樂。

從初中生身心發展的特點出發，應大力發展速度素質。本課以“體驗成功的快速跑”為教學內容。通過體驗、探究明確影響快速跑得關鍵因素步長和步頻，激發學生興趣形成互助合作的關系。體現學生主體地位，采用不同的教法和學法，讓學生樂而不疲，變枯燥的教學為趣味教學。進而培養學生的各種實踐能力，為終身體育打下基礎。

導入明理：運用速度公式導入引出課題，激發學生興趣。

熱身心活動：通過游戲“搶占高地”的方式克服惰性提高學生的反應速度和動作速度。

嘗試快速跑的練習：學生通過快速跑的嘗試，并通過計時、測量、計算，引導學生找出快速跑的兩個關鍵因素。通過自我評價確定個人類型。

學生自選修正內容環節：運用典型對比示范和教師示范。學生觀察思考，總結確定自選內容及修正方案，并進行有針對性的練習。

成功跑：尊重關愛弱者，學生自定起點，嘗試成功、享受愉悅。

“踏格子跨墊子”游戲：強化鞏固教學重點，體驗合作與競爭。

陶冶情操環節：通過感受“神七”升天，滲透德育內容，激發民族自尊心和自豪感。

體現出“體育與健康”課改新課型、新理念。改變傳統模式，培養學生發現和解決問題的能力。

體驗、合作與競爭，更好的弘揚學生個性。

不足之處：教學的設計針對性較差、學生實際操作的時候難度較大。安全措施應更處理的合理些。

快速跑體育教學反思8

反思自己的教學行為，總結教學的得失與成敗，對每節課的教學過程進行回顧、分析和審視，才能形成自我反思的意識和自我監控的能力，才能不斷豐富自我素養，提升自我發展能力，逐步完善教學藝術，以期實現教師的自我價值。50米快速跑是小學體育教學的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要體育技能。

今天是五三班的課，為了貫徹新課程標準的精神，積極探索運動處方教學模式的課程,采用有效、合理的教學方法，在設計教學內容時，我充分考慮學生的體質不同,以及現有的體育健康測試標準上的成績進行合理的分組,在身體素質比較好的小組，給他們提出更高的要求及標準，讓學生體會在整個動作的過程中，能夠更加積極主動的探索發現運動的技巧和方法。對于素質較弱的小組只要求他們更夠很好的進行鍛煉，在運動的過程中能夠堅持，不退縮。主動體會淺易的知識和簡單的動作技能，鍛煉和發展學生的下肢力量及快速奔跑能力。

上完這節課，我最大的收獲是：在運動處方的教學模式中，采用分組的教學方法，既考慮了優秀學生的需求又照顧了素質較弱的學生個體差異。尤其是在教學中采取示范講解，學生自主練習，自評、互評，相互糾錯等形式進行。為學生營造一個學習、娛樂、竟爭、團結協作、積極進取的良好學習氛圍，及時地調動了學生的學習積極性和參與性，鍛煉效果明顯。教學中充分體現了教育教學的新思想、新觀念，把發展學生個性與展示自我相結合，把學習運動技能與游戲比賽相結合，保證了合理的鍛煉時間，充分體現了活潑、自由、愉快的課堂新模式，力求學生在輕松愉快的游戲活動中學習和掌握知識，享受體育鍛煉的樂趣。

雖然本節課總的來說還算不錯，可是還有些不足之處值得反思：

首先：在教學時，我講解動作要領的時候，后面的學生只顧說話，故而部分學生對于講解的知識要點心不在焉，漫不經心。因此在跑步的時候造成的失誤較多，尤其是沒有認真聽的同學。第一：剛開始起步的時候速度不快，沒有爆發力；

第二：途中跑的過程很重要，需要盡全力，可是個別孩子懶懶散散，甚至有的還邊跑邊說話，一點也不緊張；

第三：最后的沖刺跑要求一定要沖過終點線再停，可是有些學生看到終點線的時候就放慢了腳步。盡管老師在終點線使勁的喊都無濟于事，還是不能按照要求沖到終點。另外讓學生進行自學、互學，提出問題、分析問題的機會不夠。因為一節課的時間有限，班里學生又多，所以留給學生相互學習，自評互評的時間少之又少。這可能也是沒有調動起孩子們的積極性的主要原因吧！課堂調控不到位，個別學生鍛煉意識、注意力不集中。

總之，50米快速跑”的教學內容較為枯燥，在今后的教育教學中我會刻意的留心教學中的每個環節是不是達到了教學目的，盡量提高教學的實效性，爭取最大限度的發揮優勢，爭取最好的教學效果；其次在教學中我要學會不斷總結、學習，大膽創新，把繁雜、枯燥的教學內容簡單化、形象化、趣味化，努力使自己的教育教學水平有一個新的提高。以上是這節體育課上完后的一個教學心得，當然還存在著許多不足之處，如課堂密度的掌控、學生掌握技術的反饋評價的及時性等方面還有待進一步完善。

快速跑體育教學反思9

50米快速跑是小學體育教材中的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要技能。我在設計本課教學內容時，充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和參與游戲融為一體。既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取教師示范講解，學生自主練習相結合。為學生營造一個學習、娛樂、競爭、團結協作、積極進取的良好學習氛圍，極大地調動了學生參與學習的積極性，收到了良好的效果。

在快速跑練習中，學生的興趣很高，能夠按照前后擺臂的動作要領來完成練習，特別是讓距離跑活動，每個學生對自己都充滿了信心，哪怕讓你再多我也能夠跑過你。學生不甘示弱練習得比較投入。還組織50米x4人接力賽跑的游戲，在游戲中，有2個小組的學生第一次由于沒有領會游戲的方法而導致游戲失敗，于是我馬上集中再次強調游戲方法及要求，提示他們：我們進行的就是集體活動，要靠組里每一位同學的努力，不能拋棄小組中的任何一人，我們要發揚團結協作的精神。第二次游戲開始，學生的表現就不一樣了。50米快速跑在通過不同的游戲活動中不斷的得到練習。學生在歡快的游戲氛圍中對學習的興趣也大大的提高了。

課后我體會到只有采用靈活多樣的教法吸引學生，以新課程要求來對待學生，善待調皮學生，才能使得學生積極的投入到課堂中。在今后的教學中我將不斷總結、學習，大膽創新，努力使自己的教育教學水平有一個新的提高。

快速跑體育教學反思10

快速跑是小學體育教學的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要體育技能。為了貫徹新課程標準的精神，積極探索有效、合理的教學方法，在設計教學內容時，我充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和參與游戲融為一體。通過教師的示范與點撥，讓學生在活動中，主動探究并初步掌握淺易的知識和學會簡單的動作技能，鍛煉和發展學生的下肢力量及快速奔跑能力。

對本節課的教學有以下兩方面的收獲。

1.在傳統的教學模式中，采用靈活多樣的教學方法，既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取示范講解，學生自主練習，自評、互評，相互糾錯等形式進行。為學生營造了一個學習、娛樂、競爭、團結協作、積極進取的良好學習氛圍，及時地調動了學生的學習積極性和參與性，鍛煉效果明顯。

2.教學中充分體現了教育教學的新思想、新觀念，把發展學生個性與展示自我相結合，把學習運動技能與游戲比賽相結合，保證了合理的鍛煉時間，充分體現了活潑、自由、愉快的課堂新模式，力求學生在輕松愉快的游戲活動中學習和掌握知識，享受體育鍛煉的樂趣。

對本節課的教學有以下不足之處：

1.在教學時，我急于講解知識的動作要領，而忽略了創設教學情景效果，對組織學生以學習小組為單位開展討論的活動較少，讓多數學生進行自學、互學，提出問題、分析問題的機會不夠。

2.沒能較好地調動和激勵起學生參與“學”及“練”活動的積極性、主動性和創造性；課堂調控不到位，個別學生鍛煉意識、注意力不集中。

總之，“快速跑”的教學內容較為枯燥，根據小學生求新、求異、求變的心理特征，在今后的教育教學中我會刻意的留心教學中的每個環節是不是達到了教學目的，盡量提高教學的實效性，爭取最大限度的發揮優勢，爭取最好的教學效果；其次在教學中我會不斷總結、學習，大膽創新，把繁雜、枯燥的教學內容簡單化、形象化、趣味化，努力使自己的教育教學水平有一個新的提高。

快速跑體育教學反思11

根據新課程標準及健康第一的指導思想，應充分發揮學生的主體地位。在教會學生學會的同時，更要教會懂。不過分強調動作細節，充分發揮學生的創造力和想象力。關注學生的個性差異，改變單純為跑而跑的枯燥練習，體驗合作，享受成功的快樂。

從初中生身心發展的特點出發，應大力發展速度素質。本課以“體驗成功的快速跑”為教學內容。通過體驗、探究明確影響快速跑得關鍵因素步長和步頻，激發學生興趣形成互助合作的關系。體現學生主體地位，采用不同的教法和學法，讓學生樂而不疲，變枯燥的教學為趣味教學。進而培養學生的各種實踐能力，為終身體育打下基礎。

導入明理：

運用速度公式導入引出課題，激發學生興趣。

熱身心活動：

通過游戲“搶占高地”的方式克服惰性提高學生的反應速度和動作速度。

嘗試快速跑的練習：

學生通過快速跑的嘗試，并通過計時、測量、計算，引導學生找出快速跑的兩個關鍵因素。通過自我評價確定個人類型。

學生自選修正內容環節：

運用典型對比示范和教師示范。學生觀察思考，總結確定自選內容及修正方案，并進行有針對性的練習。

成功跑：

尊重關愛弱者，學生自定起點，嘗試成功、享受愉悅。

“踏格子跨墊子”游戲：強化鞏固教學重點，體驗合作與競爭。

陶冶情操環節：通過感受“神七”升天，滲透德育內容，激發民族自尊心和自豪感。

體現出“體育與健康”課改新課型、新理念。改變傳統模式，培養學生發現和解決問題的'能力。

體驗、合作與競爭，更好的弘揚學生個性。

不足之處：

教學的設計針對性較差、學生實際操作的時候難度較大。安全措施應更處理的合理些。

快速跑體育教學反思12

快速跑是田徑教學里反復出現的教學內容，是其他運動項目的基礎。快速跑的技術包括起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑四個部分。起跑是為了擺脫靜止狀態，需要快速的反應能力，起動以后保持低重心；起跑后的加速跑，在擺脫靜止后的基礎上繼續加速直到達到最大的速度；途中跑是為了保持較高的速度盡量做到少減速；沖刺跑要求有較強的沖刺意識，身體前傾并且快速的通過終點。

1、加速跑

起跑后是加速跑，那么加速跑的教學，我們可以采取追速跑、抗阻力跑、戰術意識跑、挑戰跑、拉重物跑等等進行練習，增強學生加速跑的能力。

2、途中跑和終點沖刺跑

途中跑和終點沖刺跑應該要求引導學生比姿勢，誰的姿勢更規范、更優美、更符合生物力學的原理。比幅度，途中跑總的技術要求是腰要固定、髖要靈活、腿要放松。

3、快速跑的教學中常見錯誤動作有：

起跑后加速跑時上體抬起過早，比如學生聽到跑的口令以后，突然的身體上抬，重心向上抬，不是向前，而是向上抬直。造成這個原因可能是以下兩點：

第一、學生可能對正確的起跑技術要求規格不太清楚。

第二、可能是腿部力量不足。

因此，一方面要進行建立規范動作的規格，要建立正確的概念；另一方面要通過跑跳有目的發展學生腿部力量，用于避免和克服這種現象的發生。

4、快速跑教學還要注意以下幾個問題：

（1）、發展速度練習，應放在學生體力充沛、精神飽滿和活動愿望強烈的情況下進行，也就是放在課的基本部分的前半部分，學生熱身準備活動做開以后，這樣效果比較好。

（2）、快速跑教學，應以培養學生跑的正確姿勢，提高學生放松自然跑的技術為主；因為正確的姿勢和輕松自然的步幅，它是我們提高速度的關鍵，我們在剛才都有所涉及。

（3）、根據學生年齡、生理特點，選擇不同的教學方法，合理安排好課的強度和密度，因為跑的教學比較枯燥，所以對于小學生，最好結合游戲、比賽的方式進行教學，提高學生的學習積極性。

在快速跑的教學過程中，我們不僅要抓好學生技術動作的練習，也要注重學生的靈敏，柔韌等身體的基本素質同步的提高，才能夠更好地提升學生快速跑的能力。

快速跑體育教學反思13

快速跑是小學體育教材中的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要技能。在設計本課教學內容時，充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和參與游戲融為一體。積極探索有效、合理的教學方法，既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取教師示范講解，學生自主練習相結合。為學生營造一個學習、娛樂、競爭、團結協作、積極進取的良好學習氛圍，極大地調動了學生參與學習的積極性，收到了良好的效果。在快速跑練習中，學生的興趣很高，能夠按照前后擺臂的動作要領來完成練習，特別是讓距離跑，每個學生對自己都充滿了信心，哪怕讓你再多我也能夠跑過你。學生不甘示弱練習得比較投入。

教學過程充分體現了“以學生發展為本”的教學思想，采用情境教學模式、游戲劃拳比賽和自主、合作學習方式，活躍了課堂氣氛，使學生以情入境，真正體驗了運動的樂趣，既激活了學生參與體育活動的熱情，又提高了跑步教學的效果。本案例簡便實效，有效地激發了學生的學習興趣和熱情，培養了良好的意志品質，發展了學生的運動技能。

在游戲開始，有2個小組的學生第一次由于沒有領會游戲的方法而導致游戲失敗，于是我馬上集中再次強調游戲方法及要求，提示他們：我們進行的就是集體活動，要靠組里每一位同學的努力，不能拋棄小組中的任何一人，我們要發揚團結協作的精神。第二次游戲開始，學生的表現就不一樣了。在今后的教學中將不斷總結、學習，大膽創新，努力使自己的教育教學水平有一個新的提高。我采用了靈活多樣的教法吸引學生，以新課程要求來對待學生，善待調皮學生，充分認識體罰和變相體罰的錯誤和危害，使學生積極的投入到課堂中。

通過教學，讓我深深的體會到，我們教師要改變以往只注重知識技能傳授的思想。在教學中要采用多種教法和手段，激發學生的學習興趣，營造愉快、和諧、寬松的教學氣氛，重視學生在學習過程中探究與分析，確保學生的主體地位，讓學生真正成為課的主人。教師在教學中應想方設法為學生提供自主、合作學習的機會，但也要重視學生的需要和情感的體驗，使學生在教師的引導和啟發下，培養自主、合作學習意識，使學生的身心得到健康的發展。

第四篇：快速跑體育教學反思

快速跑體育教學反思

快速跑體育教學反思1

反思自己的教學行為，總結教學的得失與成敗，對每節課的教學過程進行回顧、分析和審視，才能形成自我反思的意識和自我監控的能力，才能不斷豐富自我素養，提升自我發展能力，逐步完善教學藝術，以期實現教師的自我價值。50米快速跑是小學體育教學的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要體育技能。

今天是五三班的課，為了貫徹新課程標準的精神，積極探索運動處方教學模式的課程,采用有效、合理的教學方法，在設計教學內容時，我充分考慮學生的體質不同,以及現有的體育健康測試標準上的成績進行合理的分組,在身體素質比較好的小組，給他們提出更高的要求及標準，讓學生體會在整個動作的過程中，能夠更加積極主動的探索發現運動的技巧和方法。對于素質較弱的小組只要求他們更夠很好的進行鍛煉，在運動的過程中能夠堅持，不退縮。主動體會淺易的知識和簡單的動作技能，鍛煉和發展學生的下肢力量及快速奔跑能力。

上完這節課，我最大的收獲是：在運動處方的教學模式中，采用分組的教學方法，既考慮了優秀學生的需求又照顧了素質較弱的學生個體差異。尤其是在教學中采取示范講解，學生自主練習，自評、互評，相互糾錯等形式進行。為學生營造一個學習、娛樂、竟爭、團結協作、積極進取的良好學習氛圍，及時地調動了學生的學習積極性和參與性，鍛煉效果明顯。教學中充分體現了教育教學的新思想、新觀念，把發展學生個性與展示自我相結合，把學習運動技能與游戲比賽相結合，保證了合理的鍛煉時間，充分體現了活潑、自由、愉快的課堂新模式，力求學生在輕松愉快的游戲活動中學習和掌握知識，享受體育鍛煉的樂趣。

雖然本節課總的來說還算不錯，可是還有些不足之處值得反思：

首先：在教學時，我講解動作要領的時候，后面的學生只顧說話，故而部分學生對于講解的知識要點心不在焉，漫不經心。因此在跑步的時候造成的失誤較多，尤其是沒有認真聽的同學。第一：剛開始起步的時候速度不快，沒有爆發力；

第二：途中跑的過程很重要，需要盡全力，可是個別孩子懶懶散散，甚至有的還邊跑邊說話，一點也不緊張；

第三：最后的沖刺跑要求一定要沖過終點線再停，可是有些學生看到終點線的時候就放慢了腳步。盡管老師在終點線使勁的喊都無濟于事，還是不能按照要求沖到終點。另外讓學生進行自學、互學，提出問題、分析問題的機會不夠。因為一節課的時間有限，班里學生又多，所以留給學生相互學習，自評互評的時間少之又少。這可能也是沒有調動起孩子們的積極性的主要原因吧！課堂調控不到位，個別學生鍛煉意識、注意力不集中。

總之，50米快速跑”的教學內容較為枯燥，在今后的教育教學中我會刻意的留心教學中的每個環節是不是達到了教學目的，盡量提高教學的實效性，爭取最大限度的發揮優勢，爭取最好的教學效果；其次在教學中我要學會不斷總結、學習，大膽創新，把繁雜、枯燥的教學內容簡單化、形象化、趣味化，努力使自己的教育教學水平有一個新的提高。以上是這節體育課上完后的一個教學心得，當然還存在著許多不足之處，如課堂密度的掌控、學生掌握技術的反饋評價的及時性等方面還有待進一步完善。

快速跑體育教學反思2

快速跑是小學體育教材中的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要技能。在設計本課教學內容時，充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和參與游戲融為一體。積極探索有效、合理的教學方法，既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取教師示范講解，學生自主練習相結合。為學生營造一個學習、娛樂、競爭、團結協作、積極進取的良好學習氛圍，極大地調動了學生參與學習的積極性，收到了良好的效果。在快速跑練習中，學生的興趣很高，能夠按照前后擺臂的動作要領來完成練習，特別是讓距離跑，每個學生對自己都充滿了信心，哪怕讓你再多我也能夠跑過你。學生不甘示弱練習得比較投入。

教學過程充分體現了“以學生發展為本”的教學思想，采用情境教學模式、游戲劃拳比賽和自主、合作學習方式，活躍了課堂氣氛，使學生以情入境，真正體驗了運動的樂趣，既激活了學生參與體育活動的熱情，又提高了跑步教學的效果。本案例簡便實效，有效地激發了學生的學習興趣和熱情，培養了良好的意志品質，發展了學生的運動技能。

在游戲開始，有2個小組的學生第一次由于沒有領會游戲的方法而導致游戲失敗，于是我馬上集中再次強調游戲方法及要求，提示他們：我們進行的就是集體活動，要靠組里每一位同學的努力，不能拋棄小組中的任何一人，我們要發揚團結協作的精神。第二次游戲開始，學生的表現就不一樣了。在今后的教學中將不斷總結、學習，大膽創新，努力使自己的教育教學水平有一個新的提高。我采用了靈活多樣的教法吸引學生，以新課程要求來對待學生，善待調皮學生，充分認識體罰和變相體罰的錯誤和危害，使學生積極的投入到課堂中。

通過教學，讓我深深的體會到，我們教師要改變以往只注重知識技能傳授的思想。在教學中要采用多種教法和手段，激發學生的學習興趣，營造愉快、和諧、寬松的教學氣氛，重視學生在學習過程中探究與分析，確保學生的主體地位，讓學生真正成為課的主人。教師在教學中應想方設法為學生提供自主、合作學習的機會，但也要重視學生的需要和情感的體驗，使學生在教師的引導和啟發下，培養自主、合作學習意識，使學生的身心得到健康的發展。

快速跑體育教學反思3

50米快速跑是小學體育教材中的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要技能。

在設計本課教學內容時，充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和參與游戲融為一體。積極探索有效、合理的教學方法，既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取教師示范講解，學生自主練習相結合。為學生營造一個學習、娛樂、競爭、團結協作、積極進取的良好學習氛圍，極大地調動了學生參與學習的積極性，收到了良好的效果。在快速跑練習中，學生的興趣很高，能夠按照前后擺臂的動作要領來完成練習，特別是讓距離跑，每個學生對自己都充滿了信心，哪怕讓你再多我也能夠跑過你。學生不甘示弱練習得比較投入。在游戲中，有2個小組的學生第一次由于沒有領會游戲的方法而導致游戲失敗，于是我馬上集中再次強調游戲方法及要求，提示他們：

我們進行的就是集體活動，要靠組里每一位同學的努力，不能拋棄小組中的任何一人，我們要發揚團結協作的精神。

第二次游戲開始，學生的表現就不一樣了。在今后的教學中將不斷總結、學習，大膽創新，努力使自己的教育教學水平有一個新的提高。我采用了靈活多樣的教法吸引學生，以新課程要求來對待學生，善待調皮學生，充分認識體罰和變相體罰的錯誤和危害，使學生積極的投入到課堂中。

快速跑體育教學反思4

根據新課程標準及健康第一的指導思想，應充分發揮學生的主體地位。在教會學生學會的同時，更要教會懂。不過分強調動作細節，充分發揮學生的創造力和想象力。關注學生的個性差異，改變單純為跑而跑的枯燥練習，體驗合作，享受成功的快樂。

從初中生身心發展的特點出發，應大力發展速度素質。本課以“體驗成功的快速跑”為教學內容。通過體驗、探究明確影響快速跑得關鍵因素步長和步頻，激發學生興趣形成互助合作的關系。體現學生主體地位，采用不同的教法和學法，讓學生樂而不疲，變枯燥的教學為趣味教學。進而培養學生的各種實踐能力，為終身體育打下基礎。

導入明理：運用速度公式導入引出課題，激發學生興趣。

熱身心活動：通過游戲“搶占高地”的方式克服惰性提高學生的反應速度和動作速度。

嘗試快速跑的練習：學生通過快速跑的嘗試，并通過計時、測量、計算，引導學生找出快速跑的兩個關鍵因素。通過自我評價確定個人類型。

學生自選修正內容環節：運用典型對比示范和教師示范。學生觀察思考，總結確定自選內容及修正方案，并進行有針對性的練習。

成功跑：尊重關愛弱者，學生自定起點，嘗試成功、享受愉悅。

“踏格子跨墊子”游戲：強化鞏固教學重點，體驗合作與競爭。

陶冶情操環節：通過感受“神七”升天，滲透德育內容，激發民族自尊心和自豪感。

體現出“體育與健康”課改新課型、新理念。改變傳統模式，培養學生發現和解決問題的能力。

體驗、合作與競爭，更好的弘揚學生個性。

不足之處：教學的設計針對性較差、學生實際操作的時候難度較大。安全措施應更處理的合理些。

快速跑體育教學反思5

快速跑教學應把途中跑作為重點。因為途中跑是取得良好鍛煉效果的主要手段，其中跑的距離、時間、次數、間歇時間都應根據學生實際情況確定。發展快速跑，如果學生的跑速開始下降，則應適當縮短跑的距離。快速跑應該安排在學生精力充沛時進行。在教學中，根據不同的階段，最好通過比姿勢跑、比步幅跑、比快跑、比跑直線等方法，采用游戲和比賽，改進學生跑的姿勢，引導學生體驗與感受、表現與創造、綜合與運用，啟發學生參加運動的樂趣，循序漸進地鍛煉，達到娛樂與健康的目的。快速跑是具有極大的表現性和競爭性的，是中學生非常喜愛的一種運動。在教學中，我采用一些富有趣味性的方法，收到了良好的效果。

在教學中，為了提高學生快速跑能力，我嘗試將50米快速跑改為追逐跑，具體方法是：學生二人一組一前一后，中間有一定距離，后面學生追前面學生，被追上的學生做俯臥撐兩個，我剛一宣布，學生們興奮得叫起來，興趣很高。在牽拉練習過程中，這種形式能有效的糾正學生的動作，但有不少學生的保護意識不強 ，我還需要及時的提醒保證練習的安全。

快速跑體育教學反思6

根據新課程標準及健康第一的指導思想，應充分發揮學生的主體地位。在教會學生學會的同時，更要教會懂。不過分強調動作細節，充分發揮學生的創造力和想象力。關注學生的個性差異，改變單純為跑而跑的枯燥練習，體驗合作，享受成功的快樂。

從初中生身心發展的特點出發，應大力發展速度素質。本課以“體驗成功的快速跑”為教學內容。通過體驗、探究明確影響快速跑得關鍵因素步長和步頻，激發學生興趣形成互助合作的關系。體現學生主體地位，采用不同的教法和學法，讓學生樂而不疲，變枯燥的教學為趣味教學。進而培養學生的各種實踐能力，為終身體育打下基礎。

導入明理：

運用速度公式導入引出課題，激發學生興趣。

熱身心活動：

通過游戲“搶占高地”的方式克服惰性提高學生的反應速度和動作速度。

嘗試快速跑的練習：

學生通過快速跑的嘗試，并通過計時、測量、計算，引導學生找出快速跑的兩個關鍵因素。通過自我評價確定個人類型。

學生自選修正內容環節：

運用典型對比示范和教師示范。學生觀察思考，總結確定自選內容及修正方案，并進行有針對性的練習。

成功跑：

尊重關愛弱者，學生自定起點，嘗試成功、享受愉悅。

“踏格子跨墊子”游戲：強化鞏固教學重點，體驗合作與競爭。

陶冶情操環節：通過感受“神七”升天，滲透德育內容，激發民族自尊心和自豪感。

體現出“體育與健康”課改新課型、新理念。改變傳統模式，培養學生發現和解決問題的能力。

體驗、合作與競爭，更好的弘揚學生個性。

不足之處：

教學的設計針對性較差、學生實際操作的時候難度較大。安全措施應更處理的合理些。

快速跑體育教學反思7

50米快速跑是小學體育教材中的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要技能。我在設計本課教學內容時，充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和參與游戲融為一體。既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取教師示范講解，學生自主練習相結合。為學生營造一個學習、娛樂、競爭、團結協作、積極進取的良好學習氛圍，極大地調動了學生參與學習的積極性，收到了良好的效果。

在快速跑練習中，學生的興趣很高，能夠按照前后擺臂的動作要領來完成練習，特別是讓距離跑活動，每個學生對自己都充滿了信心，哪怕讓你再多我也能夠跑過你。學生不甘示弱練習得比較投入。還組織50米x4人接力賽跑的游戲，在游戲中，有2個小組的學生第一次由于沒有領會游戲的方法而導致游戲失敗，于是我馬上集中再次強調游戲方法及要求，提示他們：我們進行的就是集體活動，要靠組里每一位同學的努力，不能拋棄小組中的任何一人，我們要發揚團結協作的精神。第二次游戲開始，學生的表現就不一樣了。50米快速跑在通過不同的游戲活動中不斷的得到練習。學生在歡快的游戲氛圍中對學習的興趣也大大的提高了。

課后我體會到只有采用靈活多樣的教法吸引學生，以新課程要求來對待學生，善待調皮學生，才能使得學生積極的投入到課堂中。在今后的教學中我將不斷總結、學習，大膽創新，努力使自己的教育教學水平有一個新的提高。

快速跑體育教學反思8

快速跑是小學體育教學的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要體育技能。為了貫徹新課程標準的精神，積極探索有效、合理的教學方法，在設計教學內容時，我充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和參與游戲融為一體。通過教師的示范與點撥，讓學生在活動中，主動探究并初步掌握淺易的知識和學會簡單的動作技能，鍛煉和發展學生的下肢力量及快速奔跑能力。

對本節課的教學有以下兩方面的收獲。

1.在傳統的教學模式中，采用靈活多樣的教學方法，既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取示范講解，學生自主練習，自評、互評，相互糾錯等形式進行。為學生營造了一個學習、娛樂、競爭、團結協作、積極進取的良好學習氛圍，及時地調動了學生的學習積極性和參與性，鍛煉效果明顯。

2.教學中充分體現了教育教學的新思想、新觀念，把發展學生個性與展示自我相結合，把學習運動技能與游戲比賽相結合，保證了合理的鍛煉時間，充分體現了活潑、自由、愉快的課堂新模式，力求學生在輕松愉快的游戲活動中學習和掌握知識，享受體育鍛煉的樂趣。

對本節課的教學有以下不足之處：

1.在教學時，我急于講解知識的動作要領，而忽略了創設教學情景效果，對組織學生以學習小組為單位開展討論的活動較少，讓多數學生進行自學、互學，提出問題、分析問題的機會不夠。

2.沒能較好地調動和激勵起學生參與“學”及“練”活動的積極性、主動性和創造性；課堂調控不到位，個別學生鍛煉意識、注意力不集中。

總之，“快速跑”的教學內容較為枯燥，根據小學生求新、求異、求變的心理特征，在今后的教育教學中我會刻意的留心教學中的每個環節是不是達到了教學目的，盡量提高教學的實效性，爭取最大限度的發揮優勢，爭取最好的教學效果；其次在教學中我會不斷總結、學習，大膽創新，把繁雜、枯燥的教學內容簡單化、形象化、趣味化，努力使自己的教育教學水平有一個新的提高。

快速跑體育教學反思9

快速跑是小學低年級跑的教學重點，是從自然站立式起跑到積極加快速度，并以最快速度跑完全程的動作過程。

小學二年級學生正處于低年級階段，本教案在設計時充分考慮學生的年齡特點，在教學時注意引起學生的學習興趣，引入情景教學，通過模仿小魚游、小鳥飛和飛機飛翔的動作，進行熱身活動（繞籃球場邊線端線和三分線慢跑）。使學生的注意力集中在教師周圍。之后，安排體驗原地擺臂和原地高抬腿的練習，讓學生體驗快速跑時前腳掌著地和積極擺臂的重要。在學習快速跑時，讓學生分小組嘗試快速跑的練習，讓學生體驗快速跑，使同學們先體驗快速跑的感覺并引起他們的興趣。之后，教師根據學生好勝心強的特點，引導學生自我思考、小組探討快速跑的要點，從而培養了學生自主學習、主動學習、合作學習的能力，充分調動了學生的練習積極性。討論完畢，繼續練習；快速跑練習后，我安排了快速跑游戲：“春播秋收”。這個游戲安排在學生學習快速跑技能之后，能起到鞏固和強化技能的作用。通過這個游戲，還能培養學生的靈敏性、協調性以及團結互助、勇于克服困難的精神；在課的最后幾分鐘，教師帶領學生跟著音樂進行身心放松并安排了“小貓照鏡”放松游戲，使學生的心率降到一定范圍，心情更加愉悅。這節課學生自始至終都在快樂、和諧的課堂氣氛中練習，在不知不覺中學到了運動技能，鍛煉了身體，陶冶了情操。

在教學中我采用多種教學方法激發學生的學習積極性。通過表揚、鼓勵激發學生學習的興趣。運用講解示范，分小組、糾正等教與學的方法突破教學的重難點。為了讓學生更好地學習掌握快速跑。在教學中我選擇安排了游戲“春播秋收”為輔教材，通過比賽、游戲的方式使學生積極主動練習，由被動為主動，真正讓學生成為學習的主人。在教法上，采用層層深入、由易到難，遞進引導教學快速跑的要領以及比賽，練習的內容合理搭配，有機結合，使學生能在學中玩，玩中學。

快速跑體育教學反思10

教材分析

發展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標準身體健康目標學習領域中的重要內容之一。發展體能的教學形式和內容種類較多，其中各種跑的練習是最常用的方法。跑是人體最基本的運動能力，是所有運動的基礎，也是初中學段體育（與健康）課程中田徑教學的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協作跑等形式。本課針對水平四低年級學生的身心特點，根據學校場地、器材等實際情況，選擇以多種跑的游戲練習為教學內容，使學生達到發展體能的目的。

學情分析

本次授課的對象是七年級學生。由于七年級新生來自不同的學校，基礎不同，在技能水平上差異也非常大；在村完小很多學校沒有專業的體育教師，大多數都是其它科目的老師兼上體育課，所以在體育教學上沒有對學生進行過專業的訓練。使學生對快速跑的的認識也不盡相同；如何實施體育教育需要教師認真思考的問題。

教學目標

知識與技能目標：通過教學使學生了解各種跑的練習對身體健康的意義，并掌握利用跑發展各項身體能力的鍛煉方法。

能力與方法目標：通過教學使學生體驗到參與運動鍛煉的樂趣，提高學生的奔跑能力，發展學生的速度和耐力水平，培養學生的合作意識和創新精神，養成堅持鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。

情感與價值目標：通過教學增強學生的自尊心和自信心，磨練學生的意志品質。利用多種跑的游戲練習，使學生在愉快的學習氣氛中樹立競爭意識，學會與他人合作的方法和獲得成功感。

教學重點和難點

重點是通過課堂教學使學生了解體育鍛煉對身體形態和機能的影響，從而養成長期參與運動鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。

難點是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發展各項身體能力。

快速跑體育教學反思11

在體育教學中，我個人認為，只有給學生足夠的.空間，只有倡導自主、合作、探究新的學習方式，才能更有效地促進學生的發展，為終身體育打下良好基礎。愛玩好動是兒童的天性，這就要求體育教學應從學生的情趣特點出發，采取靈活多樣的形式，寓教于玩，這樣既能增強學生參與又能在游戲中體現體育教學內容，達到體育教學目的。學生快速跑的動作速度基本都能在原有的基礎上有所提高，學生比較喜歡以游戲形式出現的練習，喜歡在游戲中盡情的奔跑，如在“貼紙跑、追拍人”等游戲中，學生玩得不亦樂乎。運用游戲，讓學生“枯燥的短跑練習”變得有趣，參與面很廣，學生在練的同時激發了對快速跑的興趣。看著孩子們開開心心的玩我深深感受到，良好的師生關系對于激發學生的學習興趣是多么的重要。在以后的教學工作中我們更應該注重教學方法和語言激勵，要讓教學方法存在一種可操作性，讓語言更富有激勵的語氣，努力為學生創設參與的機會，讓學生體驗到成功所帶來的喜悅，真正成為學習的主人。

快速跑體育教學反思12

快速跑是田徑教學里反復出現的教學內容，是其他運動項目的基礎。快速跑的技術包括起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑四個部分。起跑是為了擺脫靜止狀態，需要快速的反應能力，起動以后保持低重心；起跑后的加速跑，在擺脫靜止后的基礎上繼續加速直到達到最大的速度；途中跑是為了保持較高的速度盡量做到少減速；沖刺跑要求有較強的沖刺意識，身體前傾并且快速的通過終點。

1、加速跑

起跑后是加速跑，那么加速跑的教學，我們可以采取追速跑、抗阻力跑、戰術意識跑、挑戰跑、拉重物跑等等進行練習，增強學生加速跑的能力。

2、途中跑和終點沖刺跑

途中跑和終點沖刺跑應該要求引導學生比姿勢，誰的姿勢更規范、更優美、更符合生物力學的原理。比幅度，途中跑總的技術要求是腰要固定、髖要靈活、腿要放松。

3、快速跑的教學中常見錯誤動作有：

起跑后加速跑時上體抬起過早，比如學生聽到跑的口令以后，突然的身體上抬，重心向上抬，不是向前，而是向上抬直。造成這個原因可能是以下兩點：

第一、學生可能對正確的起跑技術要求規格不太清楚。

第二、可能是腿部力量不足。

因此，一方面要進行建立規范動作的規格，要建立正確的概念；另一方面要通過跑跳有目的發展學生腿部力量，用于避免和克服這種現象的發生。

4、快速跑教學還要注意以下幾個問題：

（1）、發展速度練習，應放在學生體力充沛、精神飽滿和活動愿望強烈的情況下進行，也就是放在課的基本部分的前半部分，學生熱身準備活動做開以后，這樣效果比較好。

（2）、快速跑教學，應以培養學生跑的正確姿勢，提高學生放松自然跑的技術為主；因為正確的姿勢和輕松自然的步幅，它是我們提高速度的關鍵，我們在剛才都有所涉及。

（3）、根據學生年齡、生理特點，選擇不同的教學方法，合理安排好課的強度和密度，因為跑的教學比較枯燥，所以對于小學生，最好結合游戲、比賽的方式進行教學，提高學生的學習積極性。

在快速跑的教學過程中，我們不僅要抓好學生技術動作的練習，也要注重學生的靈敏，柔韌等身體的基本素質同步的提高，才能夠更好地提升學生快速跑的能力。

快速跑體育教學反思13

50米快速跑是小學體育教材中的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要技能。在設計本課教學內容時，充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和參與游戲融為一體。積極探索有效、合理的教學方法，既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取教師示范講解，學生自主練習相結合。為學生營造一個學習、娛樂、競爭、團結協作、積極進取的良好學習氛圍，極大地調動了學生參與學習的積極性，收到了良好的效果。

在快速跑練習中，學生的興趣很高，能夠按照前后擺臂的動作要領來完成練習，特別是讓距離跑，每個學生對自己都充滿了信心，哪怕讓你再多我也能夠跑過你。學生不甘示弱練習得比較投入。在游戲中，有2個小組的學生第一次由于沒有領會游戲的方法而導致游戲失敗，于是我馬上集中再次強調游戲方法及要求，提示他們：我們進行的就是集體活動，要靠組里每一位同學的努力，不能拋棄小組中的任何一人，我們要發揚團結協作的精神。

第二次游戲開始，學生的表現就不一樣了。在今后的教學中將不斷總結、學習，大膽創新，努力使自己的教育教學此文轉自網水平有一個新的提高。我采用了靈活多樣的教法吸引學生，以新課程要求來對待學生，善待調皮學生，充分認識體罰和變相體罰的錯誤和危害，使學生積極的投入到課堂中。

第五篇：途中跑教學反思

途中跑教學反思

途中跑教學反思1

本學期的體育教育教學中我對二年級進行了彎道跑教學，在教育教學中有許多的得與失、成與敗，為了今后能夠更好的為教學服務，現將進行彎道跑教學總結和反思，途中跑的教學反思。

課堂上我教學生在中長跑中彎道跑時，與直道跑的技術不同，彎道跑是做圓周運動，雖然這個圓周很大，但跑的途中還是有離心力的影響，應該說速度越快，圓周弧度越小，離心力就越大，所以當以較快的`速度前進時，中長跑的運動員仍要將整個身體自然協調的向左傾斜一下，其向左的角度均應控制在7～10°左右，有些高水平者還要大一些，彎道跑的上肢動作主要集中在擺臂上，擺臂的動作一般可以幫助制造離心力，右臂向前擺動時，右手的位置應向左接近身體中線，有時可以適當過中線一點；向后擺動時右肘可以向右斜后方擺出，教學反思《途中跑的教學反思》。

但是在教學過程中我發現學生的奔跑速度并沒有得到明顯提高，課后我經過總結與反思后發現：

中長跑在彎道上兩腿的姿勢是至關重要的，髖關節此時不要緊張，要有助于抬膝向前的運動。右腿前擺時，膝蓋應稍向內扣一些，不要向外撇，是個細微動作。有些人體會不出還可以做向前的姿勢，以免影響向前的速度。右膝內扣的同時，右腳也應自然的以前腳掌內側的大拇指部先落地，在膝同時稍向左撇一些，左腳自然的以前腳掌外側的無名指和小趾先著地。

而且，擺臂動作不要擺的過高過大，以免影響重心向前。左臂擺動的要比右臂小些，向前擺動時手腕的動作可以做一個向左翻動的細微動作，向后擺動時肘部要緊貼于軀干部并適當的擺動快些。這樣擺動，兩臂可以很好的協調起來，有助于身體向前的速度。兩臂的肩部在擺動時要自然的放松，左肩略低于右肩，但這個動作不要同于像200米短跑那樣的姿勢。針對以上的不足，我在同年級另一班教學中，修訂了教案并加以實施，果然效果不錯。

途中跑教學反思2

跑是人在適應日常生活、生產勞動、體育娛樂中最基本的一種活動能力，短跑中途中跑的距離占有很大的比例，因此改進和提高途中跑技術有它的實際意義。又因現階段的高中生平時吃苦少、鍛煉有限、毅力、速度素質較差，由于跑的運動，它對于增強學生體質、促進學生身心健康，提高學生體育活動的參與意識，培養優良品質都具有重要意義。因此，學習這一課意義重大。要教好這一課的關鍵在于：激發學生的興趣、營造課堂氛圍、培養創新思維、注重學生的自主合作探究的培養。由此可見，上好一節優質的短跑課，不是一件容易的事情。

我通過本節課的教學反思，總結了以下幾點：

一、注意問題意識的培養

現代數學論研究指出：感知不是學習產生的根本原因，產生學習的根本原因是問題。問題意識能奇跡般的在學生心里造成一種強烈的學習欲望和興奮的求知狀態，是學生探究、創造、追求、發現的重要心理因素。比如：你們心中的短跑偶像是誰？你想成為劉翔嗎？我們用什么行動來支持劉翔？什么是途中跑？途中跑應怎樣跑？步長與步頻怎么才能提高？怎樣才能做好身體的協調控制？讓學生帶著問題去學習、去探究、去解決，從而學生學會了思考、體驗、合作、探究，促使學生想學、會學、能學。

二、創設情境，激發學生的情感

在課堂教學中，教師用語言、圖片、教具、表情等手段把學生帶入情境，情境教學是學生的心理狀態高度興奮的重要條件，是學生認識事物、理解知識的催化劑，也是觸發學生各種情感的因素，途中跑的重點是步幅與步頻，難點是身體的協調配合，本人根據重點、難點精心設計了讓學生過障礙物、貼報紙跑、用報紙當作尾巴讓學生互相抓等情境，同時我采用生動形象、激情活躍的語言、有時用幽默的幾句來調節，激發學生個性、思維情感，培養和激發學生興趣，讓學生在寬松和諧的環境中體驗與互助、審美與評價，讓學生懂得短跑中途中跑步長與步頻，有效地提高教學質量，實現了教學目標。

三、用多種教學手段、方法獲得體驗

學生是學習和發展的主體。必須根據學生身心發展和學習的特點，關注學生的個體差異和學習需要，愛護學生的好奇心、求知欲，充分激發學生的主動意識和進取精神，倡導自主、合作、探究的學習方式。在教學過程中，我采用學生平時觀察劉翔練習時的一些練習手段來讓學生自由展示并加以指正后讓學生自由練習（小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、鞭打跑等）、過障礙物、貼報紙跑、用報紙當作尾巴讓學生互相抓等練習方法；讓學生掌握動作、學會思考、主動嘗試、大膽創新。在教學過程中利用學生自唱自舞進行放松，將藝術滲透到體育課堂中，使體育課更優美、更生動；又讓學生有個愉悅的.心情進入學習之中，充分體驗體育的樂趣。在課堂中安排了游戲，游戲不僅將課堂氣氛進一步推向高潮，使學生在“玩”的過程中，進一步鞏固所學的技術動作，獲得成功的喜悅，同時也培養了學生的竟爭意識和團結合作精神，并適時地給學生進行思想教育，（用廢報紙做練習工具，變廢為寶，勝不驕敗不餒，堅持就是勝利）提高學生的社會適應能力。

四、創設民主、和諧的學習氛圍，培養學生創新

美國心理學家羅杰斯認為：“成功的教學依賴于一種真誠的理解和信賴的師生關依賴于一種和諧安全的課堂氣氛。”只有有了這種氛圍，才是上好一堂課的基礎，也只有在這種氛圍下，學生才容易產生最佳的學習心態。在教學過程中，我給學生一個輕松愉快、寬松自如的學習環境，我與學生一起學習，沒有“師道尊嚴”的架子；引導學生質疑、敢于提出不同的見解，如：跑的步長、步頻、身體的協調配合、體力的分配等，一系列的問題都提出來了；學生提出問題后，我給予適當的表揚和鼓勵，引導學生進一步獨立思考、主動參與、尋找答案；在學生遇到困難時，給予點撥指導，讓學生去磨練自己的能力，如：身體稍前傾與坐著跑動作有哪些區別？步幅是越大越好嗎？步長是越長越好嗎？讓學生在觀察中、在嘗試中去找答案、去創新，對學生新穎別致的想法，我給予高度的贊揚，讓學生感受到創新的成功，從而增強學生自強不息、勇于創新的進取精神。

五、注重學生的合作、探究性學習

在教學過程中，讓學生放開手腳去練、放開思維去想，引導學生發現問題、提出問題、分析問題、解決問題，允許學生在探究中出現錯誤，不求齊全，使學生在自主、和諧、輕松的氣氛中探究。為了達成目標，學生會融合合作之中。如：有些學生由于天生身體素質差，跑的步長不長、步頻不快，就讓其他學生幫助他們并陪伴跑，學生弄懂之后，那種高興勁頭別提了；根據學生的個體差異、運動能力、學習水平進行分組，根據學生本人要求自愿組合，在合作學習中，有精彩的發言、有優美的動作、有出色的配合、有奇特的表現，我給予及時的、合理的評價和贊許，這樣使學生體會到了合作學習的快樂，激起了探索的欲望。

六、認真思考之后，我也發現了教學中的不足之處

如：對學生的水平估計有點高，認為跟學生講解清楚，做一、二次示范就可以了，其實有些同學還是不十分明白，這樣影響了教學效果；另外小老師的作用發揮的不夠，在今后的教學中，我會注意這些問題并及時提醒自己，盡量完善自己，完美課堂教學。

途中跑教學反思3

跑是人在適應日常生活、生產勞動、體育娛樂中最根本的一種活動能力，短跑中途中跑的距離占領很大的比例，因此改良和提高途中跑技術有它的實際意義。注意問題意識的培育，讓學生帶著問題去學習、去探究、去解決，從而學生學會了思考、體驗、合作、探究，促使學生想學、會學、能學。同時采用活潑形象、豪情活潑的語言、有時用風趣的幾句來調節，激發學生個性、思維情緒，培育和激發學生興趣，讓學生在寬松協調的環境中體驗與互助、審美與評價，讓學生懂得短跑中途中跑步長與步頻，有效地提高教學質量，實現了教學目的。讓學生控制動作、學會思考、自動嘗試、勇敢創新。

在教學過程中利用學生自唱自舞進行放松，將藝術滲透到體育課堂中，使體育課更精美、更活潑；又讓學生有個愉悅的心情進入學習之中，充分體驗體育的樂趣。在課堂中部署了游戲，游戲不僅將課堂氣氛進一步推向高潮，使學生在“玩”的過程中，進一步鞏固所學的技術動作，獲得成功的喜悅，同時也培育了學生的.竟爭意識和團結合作精力。我也發現了教學中的不足之處，如：對學生的程度估量有點高，以為跟學生講解明確，做一、二次示范就可以了，其實有些同學還是不十分明確，這樣影響了教學效果；另外老師的作用施展的不夠，在今后的教學中，我會注意這些問題并及時提醒自己，盡量完美自己，完美課堂教學。

途中跑教學反思4

途中跑是快速教學的重要內容，通過教學進一步培養學生快速跑的正確姿勢，提高跑的技能。但是單一的學習途中跑，學生是感覺比較枯燥、單調的，因此在本課的教學中我引入了幾個游戲，增加了趣味性、競爭性，使學生在歡快、愉悅的氛圍中，既改進了途中跑的技術，發展了快速跑、靈敏、柔韌等體能素質，又學會了團結協作，積極向上的合作精神。如：準備部分用找伙伴的游戲，充分調動了學生的積極性、參與性；對途中跑的教學中采用了逮尾巴、追逐跑的`形式，增加了趣味性、競爭性；最后，垃圾入筐的游戲，既是腰腹力、柔韌性的鍛煉，也進一步增強了他們團結協作以及愛護環境衛生的意識。在本堂課的教法中我充分運用了多種評價，如：教師評、學生自評、生生互評等方法，使學生真正成為了學習的小主人，增強了學習的主動性，也在評價中學會了觀察、分析、正確評價、互幫互學。

本次課的教學中還有諸多不足的地方：第一、時間把握欠佳，顯得前松后緊；第二、課的容量偏大，可取消打雪仗的環節；第三、在對途中跑的教學中，可讓幾個出現典型錯誤姿勢的學生及姿勢正確的學生示范，對此，讓其他學生觀察、評價，將會提高教學的效果。