第一篇：女人24歲以后的保養（xiexiebang推薦）

階段一：20-24歲 守住抗老第一道防線

20-24歲的人應該如何正確保養皮膚呢？讓肌膚不易老。首先20多歲是人一生當中皮膚的最佳時期，此時皮膚細胞非常活躍，新陳代謝也非常旺盛，從感觀分析講，這個時候皮膚的水分很充足，也很光滑富有彈性，是人一生當中皮膚的最佳時期。但是肌膚老化從20歲已經開始出現毛孔變大、暗沉等問題，所以也要來解決這些困擾。

老化第一種 毛孔越來越囂張

從青春期就開始和痘痘奮戰的人，成年之后也常因為熬夜、壓力長痘。由于毛孔長期反復發炎、周圍組織遭到破壞，加上膠原蛋白流失，表皮彈性變差，毛孔從原來的“圓形”逐漸變成“淚滴型”，不僅毛孔明顯、看起來也特別的特別松垮。脫出毛孔松垮悲劇，這樣就做就對了！

保養1：先使用酸性保養品后收斂效果的保養品

為了不使角質堵塞毛孔，可以藉由含有酸類的保養品去除肌膚老廢角質。去完角質后記得使用添加酒精、薄荷或茶樹類等具有收斂功效的保養品，能有效縮小毛孔。

保養2：不能光是控油，清爽保濕才有救

使用完控油的產品記得要使用保濕的保養品，不僅可以達到為肌膚補充水分的作用，還能讓你的肌膚保持在健康的狀態之中。

老化第二種 黑頭粉刺真是難看

保養1：舒緩肌膚，刮去粉刺

如果你的粉刺是比較淺的那種，定期就能好好改善了，但如果你的粉刺是比較深的那種，建議你用擠痘棒來處理。先用溫水洗臉，再用溫毛巾敷臉讓毛細孔稍微打開一點。用藥用酒精棉片或化妝棉沾茶樹精油消毒，再輕輕地刮你的粉刺。

保養2：有收斂效果的保養品

使用專門去黑頭的產品，去完黑頭后，將化妝棉蘸滿毛孔收斂水，敷在鼻頭部位，可以用手指稍稍按壓，讓毛孔收斂化妝水能夠更好地滲透。在棉片上加敷一小片保鮮膜，這樣收斂水就不易被揮發，將另一片浸過熱水的綿片敷在保鮮膜外，有助于收斂水的吸收。

階段二：25歲 抗老的保養攻堅期

老化速度通常有一定的規律和過程，而且是一直在持續進行，從出生到24歲左右，由于身體機能旺盛及代謝正常，在整體上看起來不會有明顯的老化癥狀，一般來說25歲算是分水嶺，逐漸地老化取得優勢，荷爾蒙的保護會下降，整個老化情形會有明顯的變化，加上許多內外在因素都會影響到老化速度的變化。

老化第一種 臉變長了？法令紋和雙下巴出現！

以前最得意的“嬰兒肥”終于消失了，只是，與20歲在大學時代的照片比較，發現臉變長了？關鍵在于膠原蛋白流失與膠原纖維彈性減弱，使臉部線條往下墜：法令紋變深、嘴角兩側則像口含棉花般隆起，下巴與脖子交接似乎多 出一塊肉。脫出松垮土石流悲劇，這樣做就對了！

保養1：每天早晚拉提，淡化法令紋

早晚使用抗老精華，從鼻翼兩側沿著顴骨下緣輕推至耳際邊，緊實雙頰并減緩法令紋。后可以撫平額間皺紋，用中指指腹從眉心，順勢沿眉毛上方滑開至太陽穴停頓，撫平額間肌膚。

保養2：塗上乳霜，拉提按摩緊實下顎

將乳霜含在量手掌間約10秒，讓其接近肌膚的溫度提升吸收率。再用兩手四指腹從下巴頂端開始向

上提拉至耳垂錢停頓。

保養3：特別疲勞時，敷片面膜來“拉皮”

特別疲勞時，敷美白抗老的面膜，為肌膚迅速補充能量，注入活力。敷完好像到“拉皮”，肌膚緊致細嫩。

老化第二種 肌膚干燥出油、老化都是紫外線惹的禍

陽光中的紫外線是造成肌膚干燥、出油、老化的超級殺手，無形中正在加速肌膚老化的速度！因此，平時將防曬納入保養的最后一道手續，才算完整。

保養：注重防曬

要天天完美防曬，如果經常忘擦防曬霜，或不喜歡防曬霜的油膩感。那就選擇有防曬系數的保養品，好好保護你的面子。

老化第三種 “夜貓子”習慣不改 黑眼圈和細紋纏身

上學時就是“夜貓子”，工作后熬夜加班，“夜貓子”習慣不變，眼周肌膚卻出現改變：黑眼圈和細紋，已經成為遮瑕的重點部位。因為生活作息不規律，循環變差，眼下黑色素容易沉淀，熬夜后肌膚容易干荒、細紋暴增。

保養：使用提拉眼霜

使用提拉眼霜，保養范圍擴大到眼窩，防堵細紋。用眼霜按摩促進眼周循環、淡化色素：用中指和無名指指腹，從眉心向外繞眼周肌膚，回到眉心位置停頓輕壓。

階段三：26-30歲 從容面對，抗老步步為營

25歲后逐漸地老化取得優勢，荷爾蒙的保護會大大下降，整個老化情形會有更明顯的變化，加上許多內外在因素都會影響到老化速度的變化。人的新陳代謝已經開始放得緩慢了，微循環也都比較緩慢，這個時候我們會發現皮膚的角質層會明顯地變厚，皮膚顯得比較暗淡。另外，我們還會發現除了皺紋之外，困惑亞洲女性最大的問題就是面部斑點。

老化第一種 自豪薄透白肌 遮不住暗沉和斑點

以前怎么曬都白的回來，肌膚從小到大沒有什么問題，但近年卻發現斑點出現。隨著年齡的增長，集中在顴骨周圍從前積累的紫外線傷害逐漸浮現，膚色暗沉的時候也變多了。

保養：美白+抗老同步做

現在要美白+抗老同步做，恢復膚色除了從前種下的紫外線余毒，膠原蛋白氧化也是膚色暗沉發主因，要改善膚色必須美白與抗老同步進行，還原成形的黑色素，并提高肌膚抵抗力。

老化第二種 不只換季敏感，平常也會泛紅刺痛

以前敏感只發生在換季，現在只要一忙碌、壓力大，肌膚就出狀況：泛紅脫皮、刺痛，努力保養也不見效果！因為作息不良或飲食不均衡，導致免疫力下降，角質屏障也隨著變差，肌膚變得脆弱、敏感癥狀反復發生。

保養：非常時期改用抗過敏保養，恢復健康膚況

當肌膚出現泛紅刺痛等敏感警訊時，應該停用現在使用的保養品，非常時期改用抗過敏保養，調理肌膚。約1~2周后，脫皮、泛紅或瘙癢的情況消失后，就是等恢復健康肌膚狀況后再恢復原本的保養步驟。

第二篇：女人保養說說發朋友圈

女人保養說說發朋友圈

女人保養說說發朋友圈1

1、女人最好的保養品就是不要和很多朋友聯系，要獨立自律！投資自己的大腦！永遠都在“獨立”生活的路上越走越遠，而并非靠丈夫的幫助，靠朋友的幫扶。

2、女人真的要好好注意臉部的保養抗衰，想抗衰的姐妹們趕緊行動起來，早做早抗衰老

3、要做三獨立的女人：思想獨立，情感獨立，經濟獨立。三養女人：修養，涵養和保養！

4、都說，女人如花，都有花期，所以，女人一定要好好保養自己的健康，修正自己的`生活方式，不要過分消耗自己。

5、女人要好好愛自己，讓你越來越美的，不僅僅是男人的寵溺，還有自身氣質的提升和皮膚的保養。

6、女人一定要往死里美，要努力打扮自己，好好保養自己，這樣跟別人吵架，別人也只會說你小妖精，狐貍精，不會說你臭八婆。

7、女人啊！一定要好好保養自己，不然過了四十歲，還想有個男人捧著你的小臉，耐心地望著你持續半個小時的，可能只剩下牙醫了。

8、很多人沒錢了才知道要開始賺錢，很多女人也總是等皮膚衰老了才開始保養，其實美和事業一樣，越早努力，越早擁有。

9、要知道“保養”不是一兩天，而是“每一天”，女人做任何事情不要一時興起，而是“堅持到底”。

10、女人一定要舍得投資自己，如果你連自己都不懂的去保養，那么等你人老珠黃的時候，估計連你老公都不想看你。

11、女人要活的通透，我們保養顏值和身材只為取悅自己，我們修煉內功和函養只為亨受高級的快樂，與別人無關。

12、女人把溫柔留給了別人，卻把歲月留給了自己，快保養起來！

13、女人這一生，總有一筆錢要花要么花在前期保養上要么花在后期治療上美麗，健康，優雅的老去是一種生活態度和年齡無關

14、每天要保養，女人要對自己好。就像向日葵每天要朝著太陽才能挺立要不低下頭來，你就輸了！

15、漂亮的女人是要有花錢和保養的意識，錢不是省出來的，現在的你就算是花10倍的錢保養你自己，也值，因為青春無價。

16、女人真的要保養，化點淡妝，不然真的一不小心老婆成老媽！

17、女人，就該如此，任何時候都要保持美麗！愛自己！保養自己！把最美的自己展示出來！

18、女人還是要多愛護自己，日常多注重保養氣色才會更加好！

19、女人，保養真的一定要非常自律，堅持認真護膚，堅持服用維生素，堅持每日喝20xxml溫水，堅持飲食清淡，堅持運動，堅持泡腳與腹部保暖，堅持拉伸舒展身體，堅持保持好心態。

20、每個女人都希望歲月可以有優待自己一點，前提是你也要好好保養才可以。早安，致最勤奮的自己！

女人保養說說發朋友圈2

女孩子如果愿意把吃飯的錢花在臉上，就會有男孩子請你吃飯，為你埋單。

有的女人會說：無論你再怎么保養，也不可能回到歲，這話是對的，因為我們想返老還童，保養也不可能讓我們永遠歲。但保養不僅是為是年輕，保養是一種心態，是一種積極優雅的生活態度，是一種精致的生活，是一種快樂自己的心態。

為什么男人找老婆都要找漂亮的，因為漂亮女人是男人的面子，你給男人面子，回到家男人給你面子。

不好總是用眼淚去打動去挽留，有時侯你的眼淚適得其反，微笑，必須要自信的微笑著應對一切！

你喜歡住五星酒店？還是招待所呢？

人世間的女生風姿綽越，風情萬種，神韻流淑。但是不是每個女生都能擁有天姿國香的容貌，也不是每個女生都能擁有婀娜多姿的身段，更不是每個女生都能擁有聰慧靈敏的頭腦。男生眼中的女生各有各的神韻，但是漂亮，自信，聰明，善良的女生永遠是男生不懈的追求。

老公的錢你不花，會有人幫你花。

對自己的抗壓能力進行大寫的鄙視：請假的時候夢里就會出現工作的事情。對所有沒把握不熟悉的事情都有抗拒心理。自己的車要保養，交給老公處理，開老公的車上班，不斷的想著先這樣再那樣，腳剎，檔位。晚上的夢里找了一晚上剎車，大寫的痛苦疲勞！反思完了，怎么改善？

現在社會的真實現象：當你把地板擦得比你的臉還亮時，你的老公也不會多看你一眼，因為他希望你的臉比地板亮。

老公的錢你不花，會有人幫你花。

女孩子如果愿意把吃飯的錢花在臉上，就會有男孩子請你吃飯，為你埋單。

女人保養是老樣子，不保養是樣子老。

平和的女生，要求不是那么多，不會動不動就嫉妒別人的富貴和幸運。

誰說豬的腦子最蠢？我說豬的腦子最聰明，吃包了就睡，什么也不用想，養得肥肥胖胖的，只能說豬的腦子保養的好，你的腦子也是保養的最好

男人愛你的程度，取決于你愛自己的程度。

你心甘情愿做備胎為什么還要發脾氣又沒人會安慰你你見過哪個司機會去保養備胎的。

女人美麗如花，柔情似波，清新如茶，豐富如歌……作為女人，不管你屬于哪種類型，清新淡雅也罷，聰明美麗也罷，真誠善良也罷，獨立堅強也罷，如果你缺乏女性特有的溫柔，很難被人公認為/好女人。

自信的女生，走路時昂首闊步，沉著淡定的表情告訴人們她們的自信所在；無論坐在餐廳還是坐在大排檔都一樣的優雅而風采不減，微笑的魅力使她們把握住人們的視線所在；買東西的時候不會徜徉不定，走到自我鐘愛的東西面前，挑選最適宜自我的東西。

男人愛你的程度，取決于你愛自己的程度。

著名作家張愛玲說過：“一個男人選擇一個女人，絕對不是因為她內在有多美，而是因為這個女人的外在形象帶給他美好的感覺。

男人負責賺錢養家，女人負責貌美如花。

要知道“保養”不是一兩天，而是“每一天”，女人做任何事情不要一時興起，而是“堅持到底”。

女人真的要保養，化點淡妝，不然真的一不小心老婆成老媽！

女人還是要多愛護自己，日常多注重保養氣色才會更加好！

女人啊！一定要好好保養自己，不然過了四十歲，還想有個男人捧著你的小臉，耐心地望著你持續半個小時的，可能只剩下牙醫了。

新時代，女人要對自己好一點，你可以用你的青春拼命賺錢，但也請你擠出一點時間保養自己，別讓時間留下你的青春，卻留不住你的美。

女人就是要折騰，就要愛自己，就要每天打扮得美美的，你都不愛自己更沒人愛你喲

要做三獨立的女人：思想獨立，情感獨立，經濟獨立。三養女人：修養，涵養和保養！

女人真的要好好注意臉部的保養抗衰，想抗衰的'姐妹們趕緊行動起來，早做早抗衰老

女人把溫柔留給了別人，卻把歲月留給了自己，快保養起來！

女人要活的通透，我們保養顏值和身材只為取悅自己，我們修煉內功和函養只為亨受高級的快樂，與別人無關。

很多人沒錢了才知道要開始賺錢，很多女人也總是等皮膚衰老了才開始保養，其實美和事業一樣，越早努力，越早擁有。

都說，女人如花，都有花期，所以，女人一定要好好保養自己的健康，修正自己的生活方式，不要過分消耗自己。

女人一定要舍得投資自己，如果你連自己都不懂的去保養，那么等你人老珠黃的時候，估計連你老公都不想看你。

女人一定要往死里美，要努力打扮自己，好好保養自己，這樣跟別人吵架，別人也只會說你小妖精，狐貍精，不會說你臭八婆。

女人，保養真的一定要非常自律，堅持認真護膚，堅持服用維生素，堅持每日喝ml溫水，堅持飲食清淡，堅持運動，堅持泡腳與腹部保暖，堅持拉伸舒展身體，堅持保持好心態。

女人這一生，總有一筆錢要花要么花在前期保養上要么花在后期治療上美麗，健康，優雅的老去是一種生活態度和年齡無關

我找不到工作，也不至于淪落到這種地步吧。

輕輕問聲周末好，愉快喲。

天燥實是心燥，心燥實是外擾，外擾實是在意，在意實是未靜。送一則短信，祝朋友在夏日里靜心靜氣，靜如止水，寧靜致遠。

老公的錢你不花，會有人幫你花。

男人負責賺錢養家，女人負責貌美如花。

著名作家張愛玲說過：“一個男人選擇一個女人，絕對不是因為她內在有多美，而是因為這個女人的外在形象帶給他美好的感覺。

誰說豬的腦子最蠢？我說豬的腦子最聰明，吃包了就睡，什么也不用想，養得肥肥胖胖的，只能說豬的腦子保養的好，你的腦子也是保養的最好

女生的脾氣就像……股票--你也不知道它哪天跌哪天漲。尤其是和自我關聯親密的女生，那情緒就像魔術師，你永遠不知道他會變出什么鳥東西來。

自信的女生，走路時昂首闊步，沉著淡定的表情告訴人們她們的自信所在；無論坐在餐廳還是坐在大排檔都一樣的優雅而風采不減，微笑的魅力使她們把握住人們的視線所在；買東西的時候不會徜徉不定，走到自我鐘愛的東西面前，挑選最適宜自我的東西。

人世間的女生風姿綽越，風情萬種，神韻流淑。但是不是每個女生都能擁有天姿國香的容貌，也不是每個女生都能擁有婀娜多姿的身段，更不是每個女生都能擁有聰慧靈敏的頭腦。男生眼中的女生各有各的神韻，但是漂亮，自信，聰明，善良的女生永遠是男生不懈的追求。

總有些驚奇的際遇比方說當我遇見你

人生至少要有兩次沖動，一為奮不顧身的愛情，一為說走就走的旅行。

人生不可能是一場說走就走的旅行，但心懷遠方的人，一定要時刻做著說走就走的準備！

把一個女人原本有的自信磨光讓女人知道 世間哪有什么避風港全都是暴風雨 。

不用每日纏綿 時刻聯系你知道他不會走他知道你不會變大概就是最美好的愛情吧。

大概這一年是我長這么大最難熬的一年了也是讓我成長最多的一年感謝生活賜予我一場驚慌失措愿以后抬頭都是陽光 。

明明很想上班為什么卻沒有動力出去找工作

工作的原則就是：今天工作不努力，明天努力找工作！

三十歲的人了還到處找工作，還找不到工作，做人真是太失敗了。

我只是個普普通通的大二學生，怎么日日陷在找不到工作的噩夢里。

我每天都在擔心這個擔心那個我現在覺得等我畢業肯定找不到工作。

再這樣頹廢下去，畢業就真的找不到工作了搞不好這學期期末還會掛科。

工作中偶爾有感：這些工作能力這么差的人都能找到工作，我還會找不到工作

你想找工作嗎想上班你去麗人女子醫院啊！別問我為什么......因為今天做手術，明天就上班！

希望人類快點滅絕這樣我既不用為找不到工作而發愁又能為保護地球生態作出杰出貢獻。

如果你今天工作不努力明天就要努力找工作.人不可以把錢帶進墳墓，但錢可以把人帶進墳墓

總會這樣半夜睡不著覺，突然想著自己以后畢業會找不到工作。沒有足夠的工資生活下去，然后睡不著。

有作業寫的時候因為作業焦慮，沒作業寫的時候因為未來焦慮，好怕將來找不到工作賺不到錢，救命啊。

周末上班也要元氣滿滿。

周末陽光明媚，爬山曬太陽。

周末就這么兩天，好好把握啊！

周末到，咱們攜手去做件好事吧。

周末愿你樂悠悠，快樂輕松藏心頭！

夏日跟你一起走，周末快樂到永久！

祝朋友周末開開心心，情緒完美舞翩翩。

周末周末，心不寂寞，放下工作尋找歡樂。

終于等到了周末，我要和被窩君呆久一點。

周末至，情誼濃，綿綿祝福長，愿幸福停駐在身旁。

早安，今天星期天，祝你周末愉快，愿你一天好心情！

周六別忘探探親，周末拉著知己談談心，總之快樂喲！

周末，陽光明媚，微風和煦，很想去感受一下初春的景色。

愿每一天都是新的開始，你我都擁有好心情。周末愉快！

周末了，我送出問候，愿你臉上增添一抹微笑，周末快樂！

走路都能睡著，簡直不要太爽，為什么還有一個周末也要上班。

周末上班真的很難做到元氣滿滿，周末居然要上班，真的很辣雞！

惦記了好久的咖喱火鍋終于吃到了，想到明天周末心情大大的好。

已是黃昏獨自愁，更著風和雨。

要積累多少勇氣才敢深愛一次。

玻璃問雨累不累，雨問玻璃疼不疼。

我的城市又下雨了，我也又想你了！

今天你只要打開窗，要風得風，要雨得雨

無聊的時候就想想我知道嗎，不要浪費時間。

雨還在下像在尋你，它敲我的窗說找不到你。

每次下雨天，我的心情都會和這天氣一樣的陰沉。

為你收集日落時的云朵，為你收藏下雨后的晴空

也許明天，天晴了，或者至少雨停了，我們就被治愈。

緊張得肚子疼，雖然知道沒啥好結果，還是期待有奇跡。

我一晚上做了好幾個夢把我好幾年的夢都做了緊張到肚子疼。

醒了覺得肚子疼。想了半天覺得沒吃啥其他東西啊，不知道是不是因為昨晚受涼了。

人的眼睛有。億像素，卻始終看不懂人心。

假期第三天，眼睛慢慢恢復，在家吃自助，下午逛公園，心情如果永遠這么放松該多好

下午我去上鋼琴課，因為我本周里沒有仔細地練琴，所以上課時老師說我：沒有大問題，但是有許多小毛病需要改正。回來的路上，媽媽告訴我：每天練琴時都要給自己定一個小目標，今天的目標必須今天完成，明天再重新制定一個新的目標，一天一個，那么到周末回課時問題就會很少了。以后我會每天認真的練習，不要放過小的問題，才會有大的進步！

甜甜的我出現一下

故事荒涼，相識一場，各自散場。

和你們分享過的青春 不比初戀少

今天化妝沒拍照，趁卸妝之前拍一張

我頻繁地記錄著 因為覺得生活值得

下輩子想當個美女，雖然這輩子也是。

對明天最好的準備就是今天做到最好。

愿你在快樂這方面膚淺，吃到好吃的就能快樂，買到喜歡的鞋子就能快樂，今天天氣好也能快樂，深沉的煩心事留不住你，每天都有很多笑容在前方等你。

每天要保養，女人要對自己好。就像向日葵每天要朝著太陽才能挺立要不低下頭來，你就輸了！

每個女人都希望歲月可以有優待自己一點，前提是你也要好好保養才可以。早安，致最勤奮的自己！

女人要活的通透，我們保養顏值和身材只為取悅自己，我們修煉內功和函養只為亨受高級的快樂，與別人無關。

漂亮的女人是要有花錢和保養的意識，錢不是省出來的，現在的你就算是花倍的錢保養你自己，也值，因為青春無價。

女人一定要往死里美，要努力打扮自己，好好保養自己，這樣跟別人吵架，別人也只會說你小妖精，狐貍精，不會說你臭八婆。

女人這一生，總有一筆錢要花要么花在前期保養上要么花在后期治療上美麗，健康，優雅的老去是一種生活態度和年齡無關

新時代，女人要對自己好一點，你可以用你的青春拼命賺錢，但也請你擠出一點時間保養自己，別讓時間留下你的青春，卻留不住你的美。

送你一陣清涼的爽風，讓它帶走你的汗水；送你一杯冰涼的飲料，讓它帶走你的煩躁；送你一句貼心的問候：夏季炎熱，注意防暑！

夏季晚睡早起，午睡不可錯過。居室通風涼爽，防止暴曬濕熱。飲食清淡即可，補水莫待口渴。常備消暑藥物，防患未然最妥。祝你度夏快樂！

問君為何如此愁？埋怨酷熱難耐，多少煩躁上心頭！君啊，莫要眉頭皺！管它酷熱嚴寒，春去夏來，還有我的祝福伴隨你，祝你天天涼爽樂哈哈！

夏日杯杯茶，降暑去溫有妙效：一杯荷葉茶，降脂降火又清涼；菊花加枸杞，降火潤喉明目佳；金銀花泡茶，降火防暑效果妙。愿你喝出清涼一夏！

炎炎夏日暑來忙，暑來暑去不要慌；常用溫水沖沖涼，慢下身來把水嘗；清清淡淡綠豆湯，消暑解渴好主張；我托短信寄衷腸，愿你夏季心情揚！

夏季多喝啥咸湯，要喝就喝番茄湯，補充水鹽和營養，又能保護好心臟，番茄紅素好給養，前列腺癌徒惆悵，涼后再喝更舒暢，消暑解乏味更香。

鋤禾日當午，當心別中暑。戶外別暴曬，小心日頭毒。高溫少作業，降溫又防暑。衣服要寬松，吸汗更舒服。多喝鹽開水，補水要記住。祝盛夏健康無憂！

有一段時光，銘記于心；有一份記憶，愈久彌香；有一種情懷，寬博偉大；有一個朋友，永遠掛念；有一種祝福，如影隨形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！

買了雞蛋，變小雞了！買了個涼席，變成電熱毯了！汽車不點火自己著了！遇到陌生人，相視一笑，變熟人了！桌子太燙，麻將剛碼好居然糊了！天熱注意防暑！

初秋養生有門道，防暑除濕為目標。面對秋乏多運動，吃肉適量不能少。多食甘酸少辛辣，蓮藕山藥和冬瓜。多吃蘋果莫受涼，喝粥快樂又健康！祝你快樂！

采幾粒南國的紅豆，捧幾捧北國的冰雪，再加入幾片清涼的薄荷，融入濃濃的祝福，為你釀制一杯清新透心涼的冰水，愿你清涼一夏天！煩惱燥熱全散去！

夏天來了，送你一杯菊花敗火茶，為你舒肝又理氣；送你一杯冰味爽心茶，為你解渴又消暑；送你一陣陣小微風，吹走你的煩燥和不安。發條短信送給你，我的祝福伴著你。

天氣縱然熱，不可多食涼，瓜果雖然美，不可吃過量。心靜自然涼，無咎不驚慌，不虞身自康，無憂心舒暢。避暑有妙法，不在泉石間，寧心無一事，便是清涼山。夏季高溫，注意防暑！

女人保養說說發朋友圈3

1、女人一定要舍得投資自己，如果你連自己都不懂的去保養，那么等你人老珠黃的時候，估計連你老公都不想看你。

2、新時代，女人要對自己好一點，你可以用你的青春拼命賺錢，但也請你擠出一點時間保養自己，別讓時間留下你的青春，卻留不住你的美。

3、女人一定要往死里美，要努力打扮自己，好好保養自己，這樣跟別人吵架，別人也只會說你小妖精，狐貍精，不會說你臭八婆。

4、女人啊！一定要好好保養自己，不然過了四十歲，還想有個男人捧著你的小臉，耐心地望著你持續半個小時的，可能只剩下牙醫了。

5、女人真的要好好注意臉部的保養抗衰，想抗衰的姐妹們趕緊行動起來，早做早抗衰老

6、漂亮的女人是要有花錢和保養的意識，錢不是省出來的，現在的你就算是花10倍的'錢保養你自己，也值，因為青春無價。

7、女人這一生，總有一筆錢要花要么花在前期保養上要么花在后期治療上美麗，健康，優雅的老去是一種生活態度和年齡無關

8、女人要好好愛自己，讓你越來越美的，不僅僅是男人的寵溺，還有自身氣質的提升和皮膚的保養。

9、莊稼不澆水，照樣要結果，女人不保養，照樣能生活，但是—— “收成”不一樣……你品，你細細的品

10、女人最好的保養品就是不要和很多朋友聯系，要獨立自律！投資自己的大腦！永遠都在“獨立”生活的路上越走越遠，而并非靠丈夫的幫助，靠朋友的幫扶。

11、女人把溫柔留給了別人，卻把歲月留給了自己，快保養起來！

12、要知道“保養”不是一兩天，而是“每一天”，女人做任何事情不要一時興起，而是“堅持到底”。

13、女人真的要保養，化點淡妝，不然真的一不小心老婆成老媽！

14、每個女人都希望歲月可以有優待自己一點，前提是你也要好好保養才可以。早安，致最勤奮的自己！

15、女人，保養真的一定要非常自律，堅持認真護膚，堅持服用維生素，堅持每日喝20xxml溫水，堅持飲食清淡，堅持運動，堅持泡腳與腹部保暖，堅持拉伸舒展身體，堅持保持好心態。

16、每天要保養，女人要對自己好。就像向日葵每天要朝著太陽才能挺立要不低下頭來，你就輸了！

17、女人還是要多愛護自己，日常多注重保養氣色才會更加好！

18、女人要活的通透，我們保養顏值和身材只為取悅自己，我們修煉內功和函養只為亨受高級的快樂，與別人無關。

19、要做三獨立的女人：思想獨立，情感獨立，經濟獨立。三養女人：修養，涵養和保養！

20、女人就是要折騰，就要愛自己，就要每天打扮得美美的，你都不愛自己更沒人愛你喲

21、很多人沒錢了才知道要開始賺錢，很多女人也總是等皮膚衰老了才開始保養，其實美和事業一樣，越早努力，越早擁有。

22、女人，就該如此，任何時候都要保持美麗！愛自己！保養自己！把最美的自己展示出來！

23、都說，女人如花，都有花期，所以，女人一定要好好保養自己的健康，修正自己的生活方式，不要過分消耗自己。

女人保養說說發朋友圈4

1、每個女人都希望歲月可以有優待自己一點，前提是你也要好好保養才可以。早安，致最勤奮的自己！

2、女人真的要好好注意臉部的保養抗衰，想抗衰的姐妹們趕緊行動起來，早做早抗衰老

3、要做三獨立的女人：思想獨立，情感獨立，經濟獨立。三養女人：修養，涵養和保養！

4、女人這一生，總有一筆錢要花要么花在前期保養上要么花在后期治療上美麗，健康，優雅的老去是一種生活態度和年齡無關

5、女人把溫柔留給了別人，卻把歲月留給了自己，快保養起來！

6、女人就是要折騰，就要愛自己，就要每天打扮得美美的，你都不愛自己更沒人愛你喲

7、女人啊！一定要好好保養自己，不然過了四十歲，還想有個男人捧著你的小臉，耐心地望著你持續半個小時的，可能只剩下牙醫了。

8、女人一定要舍得投資自己，如果你連自己都不懂的去保養，那么等你人老珠黃的'時候，估計連你老公都不想看你。

9、女人最好的保養品就是不要和很多朋友聯系，要獨立自律！投資自己的大腦！永遠都在獨立生活的路上越走越遠，而并非靠丈夫的幫助，靠朋友的幫扶。

10、女人，保養真的一定要非常自律，堅持認真護膚，堅持服用維生素，堅持每日喝20xxml溫水，堅持飲食清淡，堅持運動，堅持泡腳與腹部保暖，堅持拉伸舒展身體，堅持保持好心態。

11、漂亮的女人是要有花錢和保養的意識，錢不是省出來的，現在的你就算是花10倍的錢保養你自己，也值，因為青春無價。

12、很多人沒錢了才知道要開始賺錢，很多女人也總是等皮膚衰老了才開始保養，其實美和事業一樣，越早努力，越早擁有。

13、新時代，女人要對自己好一點，你可以用你的青春拼命賺錢，但也請你擠出一點時間保養自己，別讓時間留下你的青春，卻留不住你的美。

14、女人，就該如此，任何時候都要保持美麗！愛自己！保養自己！把最美的自己展示出來！

15、女人一定要往死里美，要努力打扮自己，好好保養自己，這樣跟別人吵架，別人也只會說你小妖精，狐貍精，不會說你臭八婆。

16、要知道保養不是一兩天，而是每一天，女人做任何事情不要一時興起，而是堅持到底。

17、每天要保養，女人要對自己好。就像向日葵每天要朝著太陽才能挺立要不低下頭來，你就輸了！

女人保養說說發朋友圈5

1、努力的工作，不斷的提升自己才是優秀女人的底線。長的漂亮是先天的優勢，活得漂亮才是自己的本事！

2、女人，長得漂亮是一種優勢。一半源于她父母的基因，一半來自她后天的修養。但女人活得漂亮，才叫有本事。

3、女人保養是老樣子，不保養是樣子老。

4、女人成為母親后，身教大于言傳，你是什么樣子，你的孩子就是什么樣子。

5、女人的美麗是在表達對生活的摯愛，而那種美好的樣子和有腔調的姿態，就是面對困境不公最具韌性的抗爭。

6、女人的素質，就是孩子的素質，女人的樣子，便是未來的樣子。

7、女人都應該給自己買一個好的面霜和精華，護膚過程中作用很大。難道你還傻乎乎的就知道大寶嗎？你自己都不自救，老了誰來救你的臉？

8、女人可以不漂亮，但絕不能沒有氣質。

9、女人們在一起，不管多大年紀，討論的話題永遠都是減肥，美容，護膚以及衣服。這幾個話題，各個年齡段都能迅速說到一起去。

10、女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之后喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由于洗澡過程中流失的水分。

11、女人要好好愛自己，讓你越來越美的，不僅僅是男人的寵溺，還有自身氣質的提升和皮膚的保養。

12、女人一成不變，男人一定會變!因為男人掙錢女人花，太太不舍得花，一定會有別的女人替你花!千萬別做男人不喜歡的三心女人：留在家里放心，想起來傷心，看著惡心。世界上沒有丑女人，只有懶女人!

13、女人應該看起來是優雅的，聞起來是香的，摸起來是滑的，要想盡一切辦法讓自己活得漂亮！顏值，是我們通往幸福生活的階梯。

14、女人用美麗寵愛自己，華美用性感寵愛女人。

15、皮膚好是女人美麗的基礎，雖然皮膚好不一定就漂亮，但要是皮膚不好，再漂亮也只是遠距離的。

16、皮膚是女性永久的時裝，很多人花很多的錢來裝修自己的房子，其實沒有太多人來參觀你的房子，卻不懂保養自己，帶著一張沒有裝修過的臉到處讓別人參觀，即使再有錢也不能把錢貼在臉上到處走，但是青春亮麗的容顏卻可以讓你贏得更多人的尊重。

17、皮膚是一件永不褪色的時裝。

18、青春是漂亮女人的通行證，滄桑是成熟男人的信用卡。長得漂亮，不如活得漂亮。生理要成熟，心理更要成熟。一個得體的女人，知道什么時候該說話，什么時候不該說話。一個體面的男人，明白什么事情應該做，什么事情不應該做。

19、人生處處靠打拼，快樂女人善打拼：一等女人拼氣質，二等女人拼實力，三等女人拼運氣，末等女人拼背景。我就是我自己最好的背景。

20、柔滑的皮膚，每個人都想要的，相反，干燥的皮膚誰看也不爽。而一些壓力，一些痛苦，一些內心的掙扎，也會讓你的皮膚變得很糟糕，護膚對每個女人來說都是保養的頭等大事。

21、如果一個女人，對自己都沒有自信，那么做什么事情都是沒法去成功的，因為她根本就不知道原來通過自己努力獲得的成功多么有力量。

22、三米之內看臉蛋，三米之外看身材。女人就像一本書，如果連你的封面都吸引不了人，誰會有興趣翻看你的內容。不管哪個年齡段都要活得漂亮。

23、生活是自己的，你選擇用什么方式去對待，就會有什么樣的生活。與其等待別人來安排，不如自己去爭取和奮斗。

24、世界上最貴的蛋就是臉蛋。

25、事業是男人的姿色，姿色是女人的事業。

26、屬于自己的不要放棄;已經失去的留作回憶;想要得到的一定要努力;累了把心靠岸;選擇了就不要后悔;苦了才懂得滿足;痛了才享受生活;傷了才明白堅強;總有起風的清晨;總有絢爛的黃昏;總有流星的夜晚。人生就像一張有去無回的單程車票，沒有彩排，每一場都是現場直播。

27、送給那些辛苦掙錢的姐妹們。要記住，婚姻不是保險箱，需要像事業一樣經營，男人也不是你長期飯票，學會自我獨立最適宜。

28、歲之前不漂亮可以怪父母，20歲之后不漂亮要怪自己。

29、所謂保養，不是一朝一夕的事，是一件當下看起來似乎并沒有顯著效果的事，你持續保持十年以上。十年后，你就發現你相對起同齡人，為美麗贏得了十年的時間。

30、為什么男人找老婆都要找漂亮的，因為漂亮女人是男人的面子，你給男人面子，回到家男人給你面子。

31、我的護膚神器，做女人好難，要運動，晚上還不敢吃東西。

32、我決心要拯救自己從護膚開始不能做個懶女人。

33、我們之所以看到那些有自己能力，能和男人勢均力敵的女性，并不是她們天生就好命，而是她不斷努力的結果。

34、物以類聚，人與群分，只要你有足夠的能力，變得優秀，自然你就會遇見更優質的愛人，都不需要你去攀附取悅他，對方就會找到你。

35、下個月開始做女人！認真護膚！不亂穿衣服！染發！接睫毛！做美甲！

36、享受美麗的地方，放松心情的空間。

37、想欺騙女人的男人，最后都被欺騙了，想駕馭男人的女人最后都改嫁了！這個世界沒有傻子，只是你自己認為別人是傻子。

38、想要使你自己夠堅強與增加你的自信，最好的辦法就是拿出膽量去做那些你認為沒有把握的事。

39、選擇得當本身膚質的美白品。差別肌膚范例的.調養步伐也差別，某些產物的身分例要是酸，敏感肌膚要慎用。

40、要想得到別人的愛，首先就是要自己愛自己!因為，漂亮的女人象寶石，但是花有幾日紅，歲月不饒人!而智慧的女人象寶藏，男人愿意一輩子去挖掘!

41、要知道，無論是工作還是生活，大多人都會傾向和有氣質，長得好看的人相處，你是什么樣的人，也就會遇見什么樣的人。

42、也許并不缺錢，也許有人愿意養你，但一份工作，帶給你的不止是錢，更是獨立的人格，遠大的眼界，獨立的人生，才是智慧女人的首選。長得漂亮是優勢，活得漂亮是本事，能獨立的女人才是最美麗的女人！

43、夜晚是美麗修復的黃金期，善加利用優質睡眠，比任何美容療程都來得有效。

44、一個成功的形象不一定很成功，但一個失敗的形象一定會讓你很失敗。

45、一個好的身體，就是你追求美好生活的基礎。而能夠時刻保持自律，無論是生活中，還是工作中，嚴格要求自己，不一味的消耗健康，消耗自己的人生，這樣的女人就能夠保持一個好的狀態。

46、一個好的狀態，是一個人最好的優勢。

47、一個女人光能夠嚴格要求自己，去努力去奮斗是不夠的，還需要去肯定自己，堅定自己的信念。一個獨立自信的女人，從來都不會把希望寄托在別人身上，而是相信自己，對自己抱有希望。

48、一個女人可以生得不漂亮，但是一定要活得漂亮。

49、一個女人要活得漂亮，活的精彩；無論什么時候，淵博的知識、良好的修養、優雅的談吐以及一顆充滿愛的心靈，寬容、慈悲、內心強大，就是活出一種精神、一種品位、一份至真至性的精彩。一個人只要不自棄，相信沒有誰可以阻礙你進步，阻止你成功。

50、一個人的人生是自己，要相信自己可以做到，過上自己想要的生活，前提就是堅信自己。

51、一雙沒有生命的皮鞋都要擦鞋油，更何況一張有生命的臉。

52、一味標榜內在，卻毫無外在，也是一種淺薄。

53、有很多人說，頭發亂了，可以整理，衣服舊了可以買套新的，皮膚不好可以換嗎?

54、有一些保養，有一些氣質，有一點內涵，有一點智慧，有一片愛心，有博大的胸懷和女性本能的慈愛心。這樣的女人永遠不老，永遠美麗！

55、在這個世界上，從來不會有不勞而獲的事情，一個人能夠有自己的成就，大多數是自己背后默默的努力。作為一個女人，要想活出自己，活得漂亮，努力是少不了的。

56、這是一個兩分鐘的世界，第一分鐘讓別人注意到你，第二分鐘讓別人喜歡你。

57、掙錢不是女人的責任，但絕對是尊嚴！也許你并不缺錢，也許有人愿意養你，但一份工作，帶給你的不止是錢，更是獨立的人格！長的漂亮是優勢，活得漂亮是本事，能獨立的女人才是最美麗的女人！

58、著名作家張愛玲說過：“一個男人選擇一個女人，絕對不是因為她內在有多美，而是因為這個女人的外在形象帶給他美好的感覺。

59、作為女人：可以柔弱，但絕不懦弱;可以依靠，但絕不依賴;可入小廚房，也可進大職場，可溫柔如水，也可骨子倔強，可哭對炎涼，也可笑對滄桑!可小鳥依人，也可自主自立!作為女人：長得漂亮的是顏值，活得漂亮的能升值!

60、做個最好的姑娘，每天一杯清茶、一小時瑜伽、一本好書、一個美容覺，知道怎么疼自己，有男人的時候心無旁騖，沒男人的時候陽光依舊。作為女人：長得漂亮的是顏值，活得漂亮的才能升值！

61、做一個精致的女人，從發型開始，從護膚開始！

62、做自己就好，來也歡喜，去也從容。

第三篇：女人保養要堅持的22個習慣

女人保養要堅持的22個習慣

愛美是人的天性，美麗的女人散發出迷人的氣息，而當今社會也是一個看臉的時代，隨著生活水平的提高人們也更加注重保養，我總結了保養的20個好習慣，一起慢慢變美吧。

1、每天早上喝一杯溫開水。每天早上起床我都習慣喝一杯溫水，促進腸道排毒，不要小看這個動作，堅持下去腸道舒服了，皮膚干凈了，何樂而不為？

2、多吃水果。補充各種維生素，維持人體正常機能，也可以減少黑色素生成，如果平常覺得沒有那么多時間吃水果，也可以選擇吃維生素c片

效果都是不錯的，而且屬于保健品而不是藥物，所以不必擔心對人體有依賴性。

3、多補鈣，其實女生多補鈣是非常有必要的，而男生可以選擇多補鋅。多喝牛奶，奶制品還有多曬太陽。

4、堅持用熱水泡腳。百病由腳生，保養好腳部人也會精神煥發，同時泡腳也可以促進人體毒素排出，也有助于睡眠。

5、拒絕熬夜。堅持11點前睡覺，熬夜皮膚是最容易受到傷害的，你熬得一天夜睡五天覺也補不回來。

女人保養要堅持的22個習慣，慢慢變美

6、堅持午睡習慣。午睡很多人都會忽略，哪怕只有十幾分鐘的午睡也要閉上眼睛睡一會，人如果工作一整天不去小睡一會身體各個方面都會反抗的，也會導致臉部蒼黃等皮膚問題。

7、堅持使用眼霜，保護好眼部，眼睛是心靈的窗戶，眼睛好

看整個人看起來也水靈。

8、使用防曬霜，紫外線對皮膚的傷害特別大，外出時記得提前15分鐘涂好防曬霜，多涂一些，因為涂太少等于白涂的。

9、認真護膚。潔面-水-精華-眼霜-乳液-面霜。潔面是最重要的一面，把臉部全方位清潔后再做護理。

10、面膜一周2-3次。面膜是補水效果最好的，堅持敷面膜皮膚水嫩嫩的。

11、定期去角質，一周1-2次角質，去掉老化角質皮膚才更好吸收精華，促進皮膚新陳代謝。

女人保養要堅持的22個習慣，慢慢變美

12、涂頸膜。到了一定的年齡也要注重頸部保養，頸紋真的很難看。

13、涂手膜。手是女人的第二張臉，一定要護理好手部，多涂手霜或者敷手膜。

14、睡前不吃甜食，零食。睡覺前不要吃甜食零食，容易發胖，也會導致牙齒發黃蛀蟲。

15、每天堅持吃幾個紅棗，讓臉部血色更加紅潤，皮膚更加有彈性。

16、定期護理頭發。可以去發廊護理，平常洗完頭也可以堅持涂精油，烏黑的頭發看起來就是美。

17、堅持涂潤唇膏。女生經常多涂口紅，導致唇部干燥裂紋，多涂唇膏可以保養好唇部，有一個水潤的唇，更加迷人。

18、多喝豆漿、也可以選擇購買一個豆漿機自己做會比較有營養，不管是黑豆，黃豆，紅豆都可以。

19、不蹺二郎腿。會導致腿部變形，不好看，影響體態。

20、經常收腹部，不要讓肚子發胖，發胖的女人很顯老。

女人保養要堅持的22個習慣，慢慢變美

21、定期去美院按摩臉部。可以促進血液循環，緊致皮膚，延緩衰老。

22、堅持運動。堅持散步或者慢跑，跑步能有一個好狀態也能有

一個好身材，很多所謂的不老女神都是靠運動鍛煉出來的。

女人保養是要外養內調的，注重外表皮膚保養的同時也要注意飲食運動，以及生活上的一些小習慣。

第四篇：漂亮女人如何保養自己指甲

漂亮女人如何保養自己指甲

指甲就像人體中的肌膚一樣，想要指甲持久的保持靚麗，那就需要你對指甲經常精心呵護和保養。現教你用最簡單的方法對指甲保養、上色，幾分鐘就讓指甲穿上新衣，繽紛的美甲將成為你最佳的配件。

你需要做的上指甲油前記得先上一層護甲油，這樣就能隔離顏色，避免色彩直接接觸指甲，造成色素沉淀。

刷指甲油前將刷頭在瓶口輕輕點一下，指甲油才不會過量。

在指甲油還沒完全干時，立刻黏上小水鉆，再涂上快干亮光油。

上完指甲油后，檢視邊緣是否沾到些許指甲油，用棉花棒沾去光水，輕輕的刷除，才算大功告成。

定期拋光指甲表面，便能減少紋路，之后再上指甲油時，顏色會更均勻。

每天用手指按壓指甲20次以上，這樣可以增進循環。此外在洗碗或做家事的時候戴手套，做完立刻擦護手霜，也是保養手指的好方法。

你不要做的卸除指甲油時，切記不要以去光水反復磨搓指甲表面，否則會將水分、光澤都帶走。只要用含有去光水的棉花蓋住指甲，從指根到指尖擦去即可。如果是做一些水晶、光療之類的，建議還是最好去專業的美甲店去除比較好。

不要長時間不卸除指甲油，這樣會讓指甲無法呼吸，指甲也容易變黃。拋光指甲時千萬不要太用力，按照步驟輕輕的磨，以免傷害指甲造成龜裂。

當指甲上出現黃色沉淀時，千萬不要再上指甲油了，讓指甲稍微休息一下，別因為愛美過度折磨指甲。

文章來自《漂靚港灣》導購網

第五篇：女CEO30歲30句經典感言,女人必備

女CEO30歲30句經典感言

事業篇

1無論是打工還是創業，其本質無外乎向老板或客戶出賣自己的有形或無形產品。一言以蔽之：大家都是出來賣的。既然是出來賣的，一要賣相好，二要敬業，三不要嫌買貨人。所以，第一要保持美麗，第二要多做事少抱怨，第三看在錢的份上要適當妥協。

付出不一定有回報，努力不一定有收獲。學習知識和鍛煉身體除外。3我們是動物進化來的，即使高級也還是動物，達爾文主義一直適用。只有把自己訓練成更敏捷、更強壯的動物，才能活得好點。所以懶散消極肯定不是長久之計，要是在動物世界，在金字塔底的你還這么耗著，已經死了。4這個時代的規律就是沒有絕對公平競爭，接受這一點，然后武裝自己投身到轟轟烈烈的不公平競爭中去。順應規律而行，也是達爾文主義。

5先贏了再說。享受你戰利品的時候，你心里可以繼續憤世嫉俗。不要濫用憐憫給競爭失敗的人，因為下一次也許會是你。

6爭取半天的愿望沒有實現，一要怪自己學藝不精，二要怪自己運氣不好，然后趕快行動起來爭取下一個愿望。前面投入的時間精力，統統算做沉沒成本。勇于承擔沉沒成本是出來混的第一課。

感情篇 談戀愛的條件，就是讓自己從精神到物質，從靈魂到肉體，因為有了對方都比從前的狀態更好。否則何必呢？

2如果男人現在對你一般，不要指望他會在婚后對你更好,他對你最好的時刻一定是追求期和熱戀期。如果這兩個時期你尚且對他不滿，那你要好好想想了。3不妨讓他為你多花點時間和錢，通常人投入的越多，就越難割舍。4就算你為已經他投入了很多時間和錢，該離開的時候也要利索點離開。勇于承擔戀愛的沉沒成本，是展開新生活的前提。

5如果你看中他的錢，在適當的時候要到這錢才是你的。打鐵要趁熱，要錢要趁愛！

6你的直覺往往比事實還準確。

7兩個人最終過起日子來，“也就那么回事”已經是非常好的結局，因為很多人發現婚后“完全不是那么回事”。

8一個身體再性感，展開后翻來覆去看也就兩個平方米，互相失去興趣是正常的規律。只是晚點失去興趣的那個人會覺得受傷。9成功的感情關系里，愛情是一定會轉化成親情的。親情就是Happy ending。如果愛情沒了親情又沒形成，那該關系已經失敗。通常人們用生育來協助這一轉化的完成。

10老人說的道理大部分都是對的，比如結婚要找個踏實顧家的男人，但是這些道理只有在談上兩三個讓你遍體鱗傷的戀愛后才會明白。撞了南墻自然懂得回頭，怕就怕一直沒回頭。

11男人也是人，他不是必然比你還要聰明、勇敢、勤勞和富有。如果你不能愛一個男人的本尊，而是愛上你期待中的他的話，你會一直失望，而他會因壓力過大而沉默和崩潰。

12對一個人的崇拜不足以支撐瑣碎的日常生活。偶像要走下神壇，他談完世界觀也要去大便。

13自古以來，就有白蛇和青蛇，白玫瑰與紅玫瑰，男人得隴望蜀防不勝防。不如別防了，剩下精力多掙點錢，或者美容保養。萬一失了陣地還保有戰斗力再搶一塊。

生活篇

2每個人先天能量區別很大，有的人寡淡無味，有的人跌宕起伏，都是按自個兒的能量定額來的。先天能量這個東西沒法攀比，自己跟自己比，滿足就好。關鍵是正確估計自己的能量。

3欲望不實現就痛苦，欲望實現了就無聊。只有剛剛實現后那短暫的時期是幸福。所以幸福必然是短暫的，痛苦和無聊才是生活的常態。這是我們的欲望決定的。

4別人的任何選擇和決定都有他自己的道理，盡量理解和不干涉。但如果傷害到你的心靈和財產，一定要干涉。

5面子是別人給的。別人會把面子給那些那堅持表現出誠實、勇敢、勤奮和靠譜的人。不以以上這些元素作為給面子準則的人，你也不用在意他給不給你面子。

6不用等到什么時機都成熟了再開始做一件事，在游泳中學會游泳，在開車中學會開車，摸著石頭是可以過河的。前提是輸得起。

7通常來說有兩種狀態：痛苦的哲學家和快樂的豬。痛苦的時候，盡量搞清痛苦的緣由，否則就成了痛苦的豬。

美容篇 作為女性，你的外表和你的性格共同決定你的命運，這是殘酷的現實。2無論哪朝哪代、東方或西方，端莊路線是永遠不會錯的。裝也要裝的像。3腰圍是黃金分割和女性體態婀娜的關鍵，是少女和大媽的分水嶺。要拼死保持。4學好化妝術，拾掇好再出門。你自己會開心，別人對你會多點耐心，百利而無一害。

5如果你單身，建議你保持時刻準備著的狀態，也就是說盡量隨時都看上去很美。很難說哪朵云彩下雨，也許轉角就遇到愛。

6當你對美好身材的渴望遠遠大于你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因為你對痩的渴望還不夠強烈。