第一篇：孕婦如何保養胸部

袋鼠媽媽孕媽學堂分享

目前，越來越多的女性選擇在30歲左右經歷從女人變成母親的過程，而這個過程也讓胸部有了天翻地覆地改變。孕期中我們驚喜地發現，胸部又開始長大，而哺乳后胸部的嚴重縮水、下垂，卻讓我們感覺從天堂跌入地獄，如果哺乳期不加以注意，甚至可能出現胸型一大一小，乳房出現嚴重妊娠紋的情況。那么究竟該如何來做呢？豐曼琦的小編來告訴各位準媽媽們懷孕前，懷孕中該如何對胸部進行保養!工具/原料

孕前、孕中就要做足給胸部關懷的豐胸按摩冷水豐胸按摩，促進循環

冷水可以刺激血液流通，使乳房的血管和組織纖維保持彈性，從而使皮膚緊繃。每天用不太強烈的水流來對一對乳房進行按摩，多多益善。

挺胸指壓 最好的胸部晨練

選擇一款好的、安全的、在孕期可以使用的胸部按摩油是關鍵!從乳房的正中央開始，以手掌包裹胸部，由內而外、自上而下，以畫圓的方式按摩，重復5-6次，換一側進行。手掌成杯狀，將大胸肌旁軟軟的肉往胸部撥，由腋下往胸部中央推，重復5-6次，換一側進行。每天早晚這樣按摩下來，胸部皮膚的彈性變好，不會因為生理變化胸部驟然增大而出現妊娠紋，同時哺乳期胸部的恢復也會加速。

選擇適當的塑身內衣 哺乳期一定要用好內衣

告別懷孕期，順利生下小寶寶，進入哺乳期，這時，你的乳房剛剛經歷了又一次的“發育”過程，更需要好的內衣來保護。況且，哺乳時，寶寶不斷地吮吸，使胸部更易下垂，因此你必須選擇適當的文胸佩帶，以控制胸部下垂的可能性。

正確穿內衣，搶救或避免副乳現象!

腋下有多余贅肉的“副乳”現象一方面是因為長期內衣穿著不正確而造成的結果;另一方面，孕期體重增加，贅肉增加也可能出現，解救“副乳”的方法，就是一定要正確穿著內衣，贅肉都要收進罩杯內，每次上廁所時都應該整理罩杯的位置。日積月累，乳房的形狀就會改善。怎樣保持胸部不變形，需要的是堅持和用對方法。

第二篇：胸部培訓流程

胸部培訓流程

一、胸部的重要性（意義）及結構

1.胸部和面部哪個更重要呢？我們為面部做了很多保養，但是有誰保養過胸部呢？面部有了問題不會生命危險，而胸部呢？96%的男人認為一個女人身上最有致命誘惑力的地方就是胸部！它不僅是女性女人味的代表，還是兩性活動的敏感地帶，還決定著女性的健康、曲線、幸福、魅力！

2.胸部是由脂肪、導管、小葉、結締組織組成。導管和外界是相通的，毒素可以吸進去。脂肪決定乳房的飽滿，乳房腺體 由 15 ～ 20 個腺葉組成，每一腺葉分成若干個腺小葉，每一腺小葉又由 10 ～ 100 個腺泡組成。這些腺泡緊密地排列在小乳管周圍，腺泡的開口與小乳管相連。

二．為什么要保養胸部？

1.胸部是人體免疫 力最低的地方

2.女性天生免疫力比男人低下，3.人體每天都產生癌細胞1400多萬個，免疫系統中產生NK細胞吞噬癌細胞，當人免疫力低下（亞健康）時，吞噬力不足，癌細胞就會聚集向胸部，而現代人75%都屬于亞健康。4.三個90%

三、哪些人需要做胸部？

1.小—大：腎水不養肝木，腎虛 2.松—緊：脾胃經不通，脾胃虛 3．疾病—健康：

常見疾病種類—乳腺增生（腺泡沒吸收完全及自由基）、纖維腺瘤（最多發）、乳腺炎（哺乳期多發）、乳腺囊腫（囊性體質）、乳腺癌

四：造成胸部疾病的原因

1.穿錯內衣

2.不良情緒（肝火旺或肝淤以及自由基）3.沒有母乳喂養 4.人流次數三次以上 5.性生活不和諧 6.晚婚晚育 7.遺傳和肥胖

8.飲食的污染和不良的生活方式（油炸燒烤食品產生自由基）

9.經常服用激素類藥物 10.婦科炎癥反復

五．改善的方法

1.精油（不能用于乳頭乳暈,）2.吃藥（傷肝傷腎）3.冷熱水交替(容易宮寒)4.中藥按摩吸收（最安全、受追捧）

六．特色

1.六脈九穴（肝經、膽經、脾經、胃經、腎經、任脈）2.唯一用于乳頭乳暈的產品 3.中醫循經的手法

4.中國中醫保健院推薦產品

七．類型

1型：養乳液+健乳精華素+按摩油

針對胸小想豐胸的人，先天腎氣不足者，免疫低下者

2型：養乳液+健乳嫩紅素+按摩油

針對胸部松弛、下垂、乳暈發黑

3型：養乳液+卵巢再生素+按摩油

針對鞏固保養、內分泌失調等各年齡段乳腺增生

八．成份 1．人參、當歸、黃芪、川芎、熟地黃 益氣生血、入脾胃經 2.穿山甲、王不留行

大補腎氣，入腎經，疏通乳腺導管 3.維生素E 清除自由基，修復細胞粘膜 4.高濃度膠原蛋白 質感、重感、量感 5.有機鋅、有機錳 強化垂體、調整內分泌

九．匹配.一（免疫）+二（氣血）+三（內分泌）

十．禁忌與反應

禁忌： 1.三期不能用 2.異樣溢液不能用 3.嚴重囊腫不用 4.可定位不可定性不做 反應：

1，乳頭癢：肝胃火旺

2，乳頭周圍長疹：脾胃濕氣重（經絡打通后排濕氣），可適度桑拿，出汗。也可停幾次再做 3，增生者要按摩輕度

4，疼痛感：屬于疏通過程的正常反應，疏通后自然消失 十一、九穴

胸部：天溪、天池、膻中、乳根、缺盆、氣戶、庫房、屋翳、膺窗

卵巢:關元、氣海、天樞、大橫、中脘

十二.手法

一定倡導美容師邊做手法，邊解說功效！(六脈、九穴、中藥、手法的好處)

女人渴望老公一生只愛她一個人，也希望贏得更多男女的回頭率，為了裝扮美麗，不惜重金打造，綿綿無期的化妝品、昂貴的貂皮大衣。。但老公不會因為你有一件貂皮而愛你一輩子，那他又會因為什么而愛你呢？（3S女人：陽光、曲線、性感）怎樣才能做一個陽光女性？ 怎樣才能做一個曲線女性？ 怎樣才能做一個性感女性?

第三篇：胸部體格檢查步驟

胸（心）部

一、、胸部視診

胸部體表主要骨骼標志（肋脊角、劍突、胸骨角、肋間隙）、主要垂直標志線（鎖骨中線、腋前線、肩胛線）及主要自然陷窩（鎖骨上窩、鎖骨下窩、胸骨上窩、腋窩）胸廓形狀等內容方面，桶狀胸、扁平胸、肋間隙是否飽滿、乳房是否對稱、脊柱形態等；視診呼吸運動的主要內容，呼吸頻率、呼吸節律

二、胸（肺）部觸診

胸部（廓）擴張度雙手觸診方法

前胸廓擴張度的測定，檢查者兩手置于被檢查者胸廓下面的前側部，左右拇指分別沿兩側肋緣指向劍突，拇指尖在前正中線兩側對稱部位，兩手掌和伸展的手指置于前側胸壁或也可取后胸廓擴張度的測定，則將兩手平置于被檢查者背部，約于第10肋骨水平，拇指與中線平行，并將兩側皮膚向中線輕推。囑被檢查者作深呼吸，觀察比較兩手感觸到胸廓的活動度情況。

語音震顫觸診方法：

①檢查者將左右手掌的尺側緣輕放于被檢查者兩側胸壁的對稱部位，然后囑被檢查者用同等強度重復輕發“yi”長音。

②自上至下，從內到外比較兩側相應部位兩手感觸到語音震顫的異同、增強或減弱胸膜摩擦感操作方法：

操作手法同胸廓觸診，部位常于胸廓的下前側部，當被檢查者吸氣和呼氣時均可觸及

三、胸（肺）部叩診

(1)間接叩診：①以左中指的第一、二節作為叩診板指，平緊貼于叩擊部位表面，右手中指以右腕關節和指掌關節活動叩擊左手中指第二指骨的前端或第一、第二之間的指關節

②順序正確：首先檢查前胸，由鎖骨上窩開始，自第一肋間隙從上至下逐一肋間隙進行叩診，其次檢查側胸壁，囑被檢查者舉起上臂置于頭部，自腋窩開始向下叩診至肋緣。最后叩診背部，囑被檢查者向前稍低頭，雙手交叉抱肘，自上至下進行叩診，叩診時應左右、上下、內外對比叩音的變化。

(2)直接叩診手指方法；

檢查者用中指掌側或將手指并攏以其指尖對被檢查者胸壁進行叩擊。

(3)叩肺下界移動度。

①患者在平靜呼吸時，檢查者先于被檢查者肩胛線叩出肺下界的位置，然后囑被檢查者作深吸氣后并屏住呼吸的同時，沿該線繼續向下叩診，當由清音變為濁音時，即為肩胛線上肺下界的最低點。

②當患者恢復平靜呼吸時，再囑作深呼氣并屏住呼吸，然后由上向下叩診，直至清音變為濁音，即為肩胛線上肺下界的最高點。

四、.胸部（肺）聽診聽診方法、順序；

聽診的順序一般由肺尖開始，自上而下分別檢查前胸部、側胸部和背部，而且要在上下、左右對稱部位進行對比。

(2)表述肺部聽診四種主要音的名稱

正常呼吸音、異常呼吸音、羅音、胸膜摩擦音。

［心 臟］

五、心臟視診(1)心臟視診方法；

①被檢查者仰臥位，暴露胸，檢查者在其右側。

②開始時檢查者視線與被檢查者胸廓同高，觀察心前區有無隆起及異常搏動③然后，視線逐步高于胸廓，全面觀察心前區

(2)觀察心前區隆起與凹陷、心尖搏動、心前區異常搏動三個主要內容

六、心臟觸診(1)觸診手法

①檢查者右手掌置于被檢查者心前區開始觸診。

②然后逐漸以手掌尺側小魚際或示指、中指、環指并攏，以其指腹進行觸診。③觸診時手掌按壓力度適當。

(2)在心尖搏動區（可用單一示指指腹）確認心尖搏動，并表達搏動所在體表位置；

(3)觸診震顫、心包摩擦感（2分）；

①震顫： 用手掌或手掌尺側小魚際肌平貼于心前區各個部位，以觸知有無微細的震動感。

②心包摩擦感：用上述觸診手法在心前區胸骨左緣第4肋間觸診。或說出如何能使觸診滿意的條件（前傾位、收縮期、呼吸末、摒住呼吸。）

七、心臟間接叩診(1)叩診手法、姿勢；

以左手中指為叩診板指，平置于心前區擬叩診的部位。或被檢查者取坐位時，板指與肋間垂直，當被檢查者平臥時，板指與肋間平行。

(2)心臟叩診順序）；

①先叩左界，后右界，由下而上，由外向內。

左側在心尖搏動外2～3cm處開始叩診，逐個肋間向上，直至第2肋間。

②右界叩診，先叩出肝上界，然后于其上一肋間由外向內，逐一肋間向上叩診，直至第2肋間。

(3)叩出正常心濁音界，并在胸廓體表量出心濁音界（3分）。

叩診手法同前，自左側心尖搏動外2-3cm處開始叩診，由外向內聞及由清變濁時作出標記，并測量其與胸骨中線垂直距離，再逐一肋間向上叩診直至第二肋間，將其標記點畫成連線。右側方法同上，將心濁音界標記點畫成連線。

正常人心相對濁音界：

右 界（cm）肋 間 左 界（cm）

2-3Ⅱ2-

32-3Ⅲ3.5-4.53-4Ⅳ5-6

Ⅴ7-9

（左鎖骨中線距胸骨中線為8-10cm）

八、心臟聽診

聽診順序；

從二尖瓣區開始 肺動脈區 主動脈區 主動脈第二聽診區 三尖瓣區，逆時針方向或稱倒8字。

表達心臟聽診主要內容。

心率、心律、正常心音、心音改變、心臟雜音、心包摩擦音等。

第四篇：胸部健康知識

女人的乳房就像你的情人一樣，而且相當有個性。當你細心體貼地對待她時，她就會回報以你嬌俏動人的姿態，但如果你忽略她的存在，甚至于粗暴地對待她，她可能會提前衰老，還可能不知不覺給你惹來一身的病變呢!

胸部保健常識

一、掌握每個月的美胸時間

月經徹底干凈后的第7天-10天，為乳房自檢的最佳時間，因為此時體內的雌激素對乳房的影響大，疾病最容易出現。

在這幾天飲食中也必須攝取適量含有動情激素成分的食物，如羊肉、韭菜、烏雞、豬肚、豬腳、大豆等，趁機趕緊進行健胸運動、飲食、按摩……適時地激活乳房，使體積慢慢增大，會比漫無目的地吃、抹有效果得多。

胸部保健常識

二、乳房的標準

1、正常乳房參數：20公克重，10×10(厘米)大小，5厘米厚(但大小仍應根據各人體形而定)。

2、完美的胸圍大小與身高的關系為：身高×0.53≤0.49 胸圍太小按此計算胸圍÷身高(厘米)，=(0.5-0.53)標準，≥0.53 美觀，>0.6胸圍過大。

3、女性標準胸圍表：(單位:cm)：

身高 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162

胸圍 81.1 81.6 82.2 82.7 83.2 83.7 84.3 84.8 85.3 85.9

身高 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172

胸圍 86.4 86.9 87.5 88.0 88.5 89 89.6 90.1 90.6 91.2

身高 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182

胸圍 91.7 92.2 92.8 93.3 93.8 94.3 94.9 95.4 95.9 96.5

胸部保健常識

三、乳房測量的正確方法

測量時顧客自然站立，雙腿與肩同寬，全身放松。

上胸圍：用兩手手背托起乳房，以腋窩處為基準水平繞一周。

中胸圍：用兩手手背托起乳房〈p.p點〉水平測量胸部最高點。

下胸圍：雙手手心拖起乳房，從乳根處為基準水平繞一周。

標準胸圍：身高×0.53。

標準體重：(身高-105)×2。

胸部保健常識

四、呵護乳房五大禁忌

1、用力擠壓：這一點要特別注意，乳房受外力擠壓，會造成乳房內部軟組織挫傷，或使內部引起增生，而且受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳發生下垂。避免用力擠壓乳房應該注意兩點：睡姿要正確，女性的睡姿以

仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起兩側乳房發育不平衡。夫妻同房時，應避免男方用力擠乳房，否則會造成內部萎縮。

2、戴不合適的胸罩：切忌戴不適合的胸罩，或干脆不戴胸罩。選擇合適的胸罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。如果長期不戴胸罩，不僅乳房容易下垂，而且也容易受到外部損傷。

3、洗浴時用過冷或過熱的水刺激乳房：乳房周圍微血管密布，受過冷或過熱的水刺激都是極為不利的，如果選擇盆浴，更不可在過冷或過熱的水中長期浸泡，否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

4、過度節食：飲食可控制身體脂肪的增減,營養豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿，乳房內部組織大部分是脂肪，乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育。

5、長期合作不合適的豐胸產品：市面上一般的豐乳膏都采用含又較多雌性激素的物質，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢的吸收，進而使乳房豐滿、增大。短期使用沒什么大的麻煩，如長期使用或經常換用不同類的豐乳膏，就會帶來不良

后果;會引起月經不調、色素沉著，產生皮膚萎縮變化現象，使肝臟酶系統紊亂，易形成膽固醇結石。因此，一定要慎用豐乳膏。

胸部保健常識

五、檢查乳房病的最佳時間

月經周期中，因受各種相關內分泌激素的影響，乳腺會發生一些生理性的增生與復舊的變化，造成乳腺組織處于不同程度的充血、水腫，而這些變化可能干擾醫生檢查乳房腫塊的位置、大小、形狀等，從而影響對乳房腫塊性質的判

斷。

一般在月經來潮的第10天左右是檢查乳房的最佳就診時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止的狀態，乳腺的病變或異常容易被發現。絕經后的老年婦女，由于體內雌激素減少，受內分泌激素的影響也小，因而可隨

意選擇就診時間。

應提醒你注意的是，乳腺癌高發年齡階段是在45—55歲，如果在乳房自我檢查或普查中發現了乳房病變，應及早就診，并遵醫囑復診。

胸部保健常識

六、塑造完美胸部的七個方法

①注意正確的姿勢：平時走路要抬頭挺胸、收腹、緊臀;坐時也要挺胸端坐，不要含胸駝背;睡覺時要取仰臥位或側臥位，不宜俯臥。

②避免外傷：在進行勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊或擠壓。

③加強胸部肌肉鍛煉：如適當做些擴胸運動，俯臥撐或擴胸健美操等。

④胸部按摩：堅持早晚適當地按摩乳房，促進神經反射作用，改善胸垂體的分泌。

⑤保證乳房營養：不能片面地追求曲線美而盲目地節食、偏食，攝入適量蛋白質食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。

⑥選擇合身的內衣：乳罩可以使乳房較穩定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不僅影響美而且會使乳房下部血液瘀滯，而引起乳房疾患，甚至局部壞死。乳房長期因乳罩太小受壓、束緊，容易成胸部畸形，妨礙乳房的發育，所以選擇

乳罩宜寬不宜緊。

⑦保持愉快的心情：各種壓力以及精神因素均可使人體的內環境發生變化，從而使人體的機能和精神的抗力下降，從而影響內分泌的功能。進而使某一種或幾種激素的分泌出現異常。

胸部保健常識

七、健胸與預防乳房疾病

乳房疾病是婦科常見病、多發病。據上海中醫藥大學資料顯示，當前，乳房疾病發病率僅次于女性生殖系統疾病，其中乳腺癌的發病率明顯增高，在婦女惡性腫瘤的發病率中占第一位!

乳房疾病是由人體臟腑、經絡、氣血、津液、陰陽失調而引起的生理功能和結構發生異常的疾病，其病因病機主要有：

1、正氣不足，氣血兩虛。這是乳疾發生的內因和根本，當氣虛而邪客于乳絡而患病。豐美萊豐胸豐胸產品選用世界上最優質天然名貴植物成份，經現代生物技術精制而成，通過調理女性身體機能，補氣養血，補充乳房營養，實現乳

房自然豐挺。

2、情志內傷，憂思郁怒。這是乳疾發生的重要原因，郁怒傷肝，脾失疏泄則胸脅氣機不利，日積月累，結滯乳中而成病。另外，肝腎不足，沖任失調等亦會導致乳房病發。

第五篇：胸部美容師銷售流程

導入

姐，你知道女人的美麗畫龍點睛之筆在哪里嗎？在胸部，乳房，自古以來就是女性美麗的象征。對于成年女性來說，它不僅是性與哺育的符號，更是與生命緊緊相聯的一部分。分析

姐，我剛才給你做護理時摸到你虎口有些小顆粒，按我初步診斷你可能有乳腺增生，再加上之前看到你胸部有青筋浮出來，你不也和我說過月經前乳房有脹痛感么，所以我想你一定有乳腺增生了！我剛才給你做護理時摸到你虎口有些小顆粒，按我初步診斷你可能有乳腺增生，再加上之前看到你胸部有青筋浮出來，你不也和我說過月經前乳房有脹痛感么，所以我想你一定有乳腺增生了！容易誘發乳腺疾病的原因

1蕾絲、化纖、束身衣，長時間穿又緊又窄的胸罩

2）香煙、尼古丁、酒精，吃高卡路里的食物

3）壓力、精神因素、外傷

4）不慎流產、避孕藥、雌性激素

乳房常見的疾病

（1）乳腺增生

（2）乳腺炎

（3）乳腺纖維瘤

（4）乳腺脂肪瘤

（5）乳腺癌

（6）乳痛癥

下位機

姐、據統計，我國有76.4%的成年女性患有不同程度的乳腺疾病，每十位成年女性中就有四個患不同程度的乳腺疾病，且發病率呈上升趨勢。殺傷力最強的乳腺癌發病率在９個女人中就有一人難逃厄運，中國每年死于乳腺癌的人數多達20萬!如果在 晚婚晚育、過度肥胖、流產過多、經常抑郁情緒、性生活質量差就很容易患有乳腺問題，而且還容易發生病變

成交

姐，乳房是女性的特有性征，也是吸引男人的資本。乳房的豐滿與否也是衡量一個女性是否完美的標準之一，隨著年齡的增長就有松弛，下垂，外擴啊等等問題，象你這么有魅力的女人可不能讓自己出現這種狀況啊，現在不是總說“做女人挺好”嘛！所以女人一定要讓自己挺起來，胸膛挺起來了，事業、家庭、金錢都會越挺越大的！而且啊，我剛才給你做護理時摸到你虎口有些小顆粒，按我初步診斷你可能有乳腺增生，再加上之前看到你胸部有青筋浮出來，你不也和我說過月經前乳房有脹痛感么，所以我想你一定有乳腺增生了！這種問題不能拖的，時間久了就會變成腫瘤，如果經常心情郁悶著急上火的就有可能癌變的哦！姐，你現在就開始好好保養乳房，只要你善待它，它也會善待你的！我們家正美堂的舒乳化結套組，里面含有中藥成分，專業調理胸部，我們家的xx姐就調了8次在來例假胸部就不痛啦!所以你要把你乳房方面的問題交給我，我一定幫你把她調理好。呵呵，只要姐姐好好的配合就保證有效果，產品效果：

1、幫助胸部淋巴排毒，有效促進胸腺發育，強化胸腺彈性并提升緊致度；

2、理氣活血，幫助胸部經絡疏通，有效緩解胸部脹痛現象；

3、放松神經，減輕壓力，預防胸部亞健康。

4、快速祛除硬塊,硬結節,使乳房更柔軟;

5、紅潤乳暈及乳頭;

6、疏通乳腺管,達到持久豐胸的效果

7、預防乳癌