第一篇：12·9運動國旗下講話稿

《紀念偉大的12.9運動》

——國旗下講話稿

尊敬的老師們、親愛的同學們：

早上好

今天我國旗下講話的題目是：《紀念偉大的12.9運動》。回溯歷史,75年前，歷史的烏云曾遮蓋著這個古老文明而又落后的中華大地，歷史的狂風也曾搖撼著這個多災多難而又奮起的民族。東北淪陷、華北告急……日本帝國主義的魔掌伸向了大半個中國。1935年12月9日，有一群熱血沸騰的愛國青年學生，為了挽救民族危亡，面對反動派的屠刀，冒著槍林彈雨，英勇地沖上街頭，發出了“停止內戰，一致抗日”的正義呼聲。他們用自己的青春和熱血掀起了全國抗日救亡運動新的高潮。在今天,我們紀念它，不僅是緬懷過去,追念先人.更是為了讓我們永遠銘記12.9這個神圣而又偉大的日子,永遠不忘崇高的愛國精神。今天,我們的國家已非昔日的貧窮與落后的中國,我們已是一個蒸蒸日上,日漸繁榮,團結進步的國家。在中國共產黨領導下,我們全國各族人民正在努力建設我們偉大的祖國。回顧過去，先輩們是為了“中華崛起而讀書。”他們做到了。今天，即將踏上歷史舞臺的你們，作為新世紀學生，大家要為“中國騰飛而讀書！”

你們是21世紀的雄鷹，需要在湛藍的天空中奮力翱翔！

你們是21世紀的駿馬，需要在遼闊的草原上奔馳爭強！

你們是21世紀的弄潮，需要在驚濤駭浪中自我張揚！

同學們,你們是國家未來的棟梁,祖國明天的希望,你們肩負著中華民族發展和繁榮的使命。

希望大家能夠踏著先輩的足跡,努力學習,用自己的智慧和雙手,把我們的祖國建設得更加強大,更加美麗,更加昌盛.謝謝大家！

第二篇：運動會前國旗下講話稿

國旗下講話稿

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！

本周將迎來我校一年一度的運動會，這是一場力量的角逐，智慧的較量，也會是一次美的展示，可以預想，在我們美麗的操場上必將洋溢著歡樂的氣氛，田徑場上運動員們矯健的身影會再一次讓我們感受到歡樂跳躍的音符，我衷心的希望我們所有的同學能夠在這個平臺中充分展示自己的才華，共同為運動會順利、有序的進行盡一份力，并且學有所獲!對此，我向全體同學提出倡議：

一、學會尊重：尊重對手、尊重裁判、尊重學生工作人員。嚴格遵守大會各項紀律，文明參賽、文明觀賽。

二、了解田徑運動員參加比賽的基本程序和相關競賽項目的比賽規則：提前做好準備活動，按時點名，規范佩帶號碼布等。

三、學會保護自己：不到鉛球等危險場地觀賽，也不隨意到跑道上穿梭、滯留，以免影響比賽或造成傷害事故。

四、友誼第一，比賽第二：運動會是展示個性的舞臺，也是充滿競爭的舞臺，我們應該始終牢記：友誼第一，比賽第二的原則，勝不驕，敗不餒!淡然面對成功和失敗!希望禮讓能和同學們相伴，文明和運動會同行。

同學們：春光明媚的校園，詳和而優美，操場上更是寬敞潔凈、陽光充足，他們在召喚著我們走出教室，走上操場去親近自然，呼吸新鮮空氣，讓我們放松心情，積極參與，盡情享受運動會帶給我們的輕松與快樂，讓我們的校園永遠充滿生機與活力!最后，讓我們以熱烈掌聲預祝本屆運動會取得圓滿成功!謝謝大家!

六年級

2017年3月10日

第三篇：運動會后國旗下講話稿

運動會后國旗下的講話

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！

我是二2班的XXX，今天我演講的題目是“運動會后的感想”。在上周星期四和星期五，我們桂南小學舉辦了桂南學校第十二屆校運會。

經過兩天的努力，各個班不管是單項還是集體項目都賽出了水平，取得了比較滿意的成績。在這里我談談我的感想。

首先，我覺得舉行運動會給我們大家帶來了無比的快樂。平時我們每天都在進行緊張的學習，很少有像運動會時這樣的自由、快樂。不管比賽有多累，可每個同學的臉上都洋溢著滿意的笑容。

還有，我認為運動會中的集體項目不僅檢驗我們班級的凝聚力，還充分展示我校同學朝氣蓬勃的精神風貌！比如一二年級文明禮儀操的比賽，在我們老師細心的指導、充分的準備下，我們二2班獲得了第一名。

運動健兒們，在同一起跑線上，你付出多少汗水，就會有多少回報。沒有頑強的拼搏，就不會有優異的成果。

最后，希望桂南學校的全體同學們，哥哥姐姐們在學習上也能像運動會上那樣頑強拼搏！我的講話到此結束，謝謝大家!

第四篇：運動會后國旗下講話稿

運動會后國旗下講話稿通用

運動會后國旗下講話稿通用1

老師們，同學們，大家好!

我今天國旗下講話的主題是對上星期運動會的總結發言：

上個星期我們學校圓滿完成了20xx春季田徑運動會的召開，運動會上的獎狀滲透了我們學校體育工作和運動員在近段時間起早摸黑的刻苦訓練，在賽場上勇于拼搏的結晶和見證。

上周我們揮灑了汗水，將來我們即將展現智慧。

同學們都知道，運動會與學習都是競賽，故而有其相似之處：運

動會比的是體能，是技術，是意志;學習比的是方法，是效率，是心理。挺起胸，邁開步，向前沖，是運動會的節奏;拿起筆，鋪開紙，埋頭干，是學習的旋律。素質教育的實行使得這樣一句話聞名天下：判斷學生能力的唯一標準不再是成績，但學習的質量，是重要標準。

祖國的明天在我們身上，為中華之崛起而讀書! 同學們!今天是我們邁進五月的上學的第一天，不知你們想過沒有，為什么我們總要贊美5月的燦爛?歌唱5月的輝煌?那是因為有我們五四的精神，五四運動是一場偉大的愛國運動。紀念五四運動，弘揚五四傳統，把五四精神注入到今天的改革開放和社會主義現代化建設事業中，使之發揚光大，具有重要意義。弘揚五四傳統，就是要更高地舉起愛國和進步的旗幟。整整89個春秋過去了，但我們依然不能不頻頻回首，我們將在以后的學習生活中，充分利用有利時機，積極參加同學們喜愛的活動，以豐富多彩的'文化活動我們的情操，提高同學們的精神境界。因此，擺在我們面前的任務是艱巨的，回首過去，壯懷激烈，展望末來，任重道遠，站在這充滿希望和令人向往的新世紀的起跑線上的我們：有許多光榮而又艱巨的任務等待著我們去創造，去奮斗。“五四”的歷史經驗告訴我們：只有不甘落后，奮起拼搏，才能振興中華;“五四”的精神告訴我們：只有用雙手，才能建設美好的新生活!我衷心祝愿：我們將與全體同學一道，緊密團結，并肩協作，為我校樹起一面鮮艷的旗幟建功立業，再創輝煌。 最后，祝各位領導身體健康，家庭幸福，青年朋友們學習進步，節日快樂、快樂成長。我的講話完畢!

運動會后國旗下講話稿通用2

各位老師、各位同學：

大家早上好。

上周二、三、四，我校舉行了一場盛大的運動會，這場運動會讓我看到了許多許多。

同學們把熱情轉化成了為運動員加油吶喊的聲音，服務人員把熱情轉化成了為同學服務的積極性，裁判、教練員以及各位校領導，大家都在各自的崗位上為了運動會的圓滿舉行付出了勞動。而那一些在操場上奮力拼搏的運動員們總是帶給我們一次又一次的驚喜與感動，在一百米的跑道上，他們是被風騰起的少年，專注的眼神使他們獨特的風采;在四百米的接力賽上，他們是被擰成一股繩的麻繩;緊鎖的眉頭，是他們青春的.斗志;而在那一千五百米的長跑，他們是不肯放棄逐日的夸父，無盡揮灑的汗水成了他們的驕傲。

所以，讓我們向他們高歌：

拼搏者，你是賽場上最亮的點。在你眼中，不在乎勝利的歡樂和失敗的眼淚，完全只是為了展示生命跳躍的節拍。拼搏者，你是生命樂章中最響的音符。在你心中，只有不停拼搏的信念，用自己堅實的步伐去邁開人生新的旅程。場上的拼搏者，你是我們永遠的驕傲!但這畢竟是一場比賽，是比賽就會有輸贏，是競爭就會有先后，每一個凱旋歸來的勝利者，他的背后總站著許多懊惱、沮喪的失敗者。但我想說的是個人的價值并不能僅僅以成敗來衡量。

著名詩人泰戈爾在詩中寫到：天空沒有翅膀的影子，但我已飛過，詩人艾青對朋友說：也許有人到達不了勝利的彼岸，但我們共同擁有大海。在本屆運動會上，有許多優秀運動員在激烈的競爭中沒有獲得理想的成績，但運動場上留下了你們的足跡，雖然你們沒有獲得獎狀，但我們心中留下了你們拼搏的身影，我也要對你們說：好樣的! 每一項的競賽都是意志對體能的超越，每個堅持到最后的成績，都是對目標的不懈追求，體育巨星姚明說：“努力不一定會成功，但不努力絕對不會成功”。永不言棄才能接近成功，不屈不撓，才能邁向理想的彼岸。這才是運動的精神。

或許運動會結束了，但運動會帶給我們的許多還會在今后的學習生活中延續著

不論是對剛剛入學將一年的初一同學，已經確立了方向和目標的初二同學，還是今年六月要參加中考的初三同學來說，無論遇上什么挫折，只要我們抱著堅持不懈這樣的態度，互相關愛，互相配合，以相互理解作為彼此的情感紐帶，還有什么高峰，是我們不能逾越的呢? 相信，成功就在你我共同的攜手中!

運動會后國旗下講話稿通用3

各位老師、同學們：

大家早上好,今天國旗下講話的題目是“我運動、我健康、我快樂”。 上周六我校舉辦了“臨沂科技學校第二屆趣味運動會”。經過了一天緊張、激烈、精彩、公正的比賽，本次趣味運動會取得了圓滿成功。

此次運動會充分展示了臨科全體師生積極進取、奮發向上的昂揚斗志，在此，向本次運動會上團結協作、頑強拼搏，取得優異成績的運動員及班級表示最熱烈的祝賀!向為本次運動會付出辛勤勞動的校領導、裁判員及工作人員表示最誠摯的感謝! 此次運動會的舉行，既是對我校師生運動水平的一次全面的檢閱，也是對各班組織紀律性和精神風貌的集中展示。校運會使大家匯聚一堂，譜寫的是臨沂科技學校的拼搏進取之歌、團結協作之歌和奉獻扶持之歌。

在整整一天的運動會中，運動員們不負眾望：“重在參與”展現的是你們積極的狀態，“為班爭光”蘊含著你們的集體主義情懷，“雖敗猶榮”更是深含著你們樂觀向上的情操。運動員展現在我們面前的永遠是朝氣蓬勃、永不言敗的戰斗豪情。未參加比賽的.同學當中，有許多同學擔任著這次運動會的志愿者，他們的任務也是非常艱巨的。操場上到處都留下了這些同學們無私奉獻的身影。他們為運動員送茶端水，為運動員嘶聲吶喊，通過廣播傳達祝愿和鼓勵，同樣是運動場上一道動人風景。

雖說比賽結果成敗難料，但這場運動盛會是屬于我們每一個人。我們的付出都將在這里得到肯定和兌現，結局并不重要，讓我們的智力、體力得以平等競爭，在競爭中透出我們執著的精神、自信的精神。我們渴望，我們支持，我們為獲勝者喝彩，我們也為失敗者鼓掌。在競技場上，為別人喝彩，被自己感動;在競技場上，我們證明自我，讓生活更豐富，使生命更精彩。此次趣味運動會在帶給我們歡聲笑語的同時，也讓我們在競技中成熟，在拼搏中成長。一句話，我運動，我健康，我快樂。

運動不僅讓人健美，而且讓人健全。生命在于運動，體育就是動力。希望同學們把本屆運動會激發出來的團結互助、集體觀念、拼搏精神、競爭意識貫徹到日常學習和社會生活中去，以飽滿的熱情、昂揚的斗志、拼搏的精神，創造出更加美好的未來! 國旗下講話到此結束，謝謝大家。

運動會后國旗下講話稿通用4

今天我講話的題目是《將運動會的拼搏精神用到學習中去》。

上周一我校結束了第十四屆田徑運動會，盡管在冬季進行，但同學們為了班級榮譽，都用盡全力的去拼搏，強大的向心力讓大家的心拴在了一起，這樣高昂的精神士氣，令人動容。無論結果如何，我們都相信這將成為同學們人生中最美好的記憶之一。無論是站在領獎臺上的勝者，還是比賽結束后默默離開場地，回到班級的同學，他們都是可敬的，他們都拼搏了一回!

“三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏”。拼搏是一種過程，歷經拼搏便不會因結果的好壞，而欣喜若狂或心情沮喪;拼搏是一種資本，它助我們在運動中發揮自己的最大潛能;拼搏是一種境界，它有的是沖擊終點的自我挑戰，是直面人生的引吭高歌。

運動會結束了，我們緊張的學習生活又開始了，這種拼搏精神我們也不能丟下!學習就是賽場，只有拼搏不止、奮斗不息的強者才能不斷征服危機，戰勝困難，取得佳績。奧斯特洛夫斯基在《鋼鐵是怎樣煉成的》這樣說：“人最寶貴的是生命，生命屬于人只有一次。人的一生應當這樣度過：當他回首往事時，不會因虛度年華而悔恨，也不會因碌碌無為而羞恥。”現在我們已是跨入21世的青年，應該為自己的將來好好地拼搏，使自己青春在人生路上閃閃發光，切忌蹉跎了歲月，葬送了自己的前途。拼搏人生才能閃光，拼搏的青春才能精彩綻放。

拼搏的青春，要能“靜心”。“靜以修身”，“靜能生慧”，“讀書真本領、磨墨靜功夫”，讀書需要靜心。各年級段考結束不久，需要我們靜下心來，分析得失，知難而進，爭創佳績;面對外界的各種誘惑，需要我們靜下心學會放棄，拒絕誘惑，安心學業;面對每天的課程和作業，需要我們靜下心來，聚精會神，專心一意;學校優良的校風和班級濃厚的學風，需要我們靜下心來，拒絕浮躁，共同創建。

拼搏的'青春，要能“勤奮”。“勤能補拙”，“勤奮成就未來”，“三更燈火五更雞，正是男兒讀書時”，讀書必須勤奮。勤奮就是要珍惜時間，早起晚睡，抓好課余;勤奮就是要認真對待學業，認真聽課，認真作業;勤奮就是要刻苦努力，克難求進，愈挫愈勇。

拼搏的青春，要能“進取”。進取是人生不斷超越自我的不竭動力。誰都知道取得成功不可能一帆風順，攀登理想高峰也決不會是平坦大道，但面對擺在眼前的重重困難，你是堅持還是逃避，你是笑到最后，還是被自己的懦弱擊敗?此時請堅信：人生的成功在于進取，人生的輝煌來自進取，人生的價值更取決于進取。失敗了、落后了，沒關系，重整旗鼓，從頭再來，進取對你們而言就是不甘落后;成功了、進步了，不要驕傲，認清方向，繼續前進，進取對你們而言,就是不斷超越。

拼搏的青春，要有“恒心”。“騏驥一躍，不能十步;駑馬十駕，功在不舍”，“鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤”。恒心是取得佳績的重要保證。其實學習就像一場考驗毅力與恒心的長跑競賽，即使路途坎坷，荊棘滿地，也應義無反顧、堅持不懈，幾年如一日，向著自己的目標百折不撓的拼搏，不斷的提高，不斷的進步。 同學們，我們正當人生拼搏時。是海燕，就當在大海搏擊風浪;是雄鷹，就當在藍天展翅高飛;是大鵬，就當扶搖直上九萬里! 我深信：有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚; 苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳! 我的講話完了，謝謝大家!

運動會后國旗下講話稿通用5

老師們,同學們：

大家早上好!

今天我們演講的主題是發揚運動會吃苦耐勞的精神，創造雙語學校新的輝煌。

青春見證努力，微笑期待成功，上一周我校舉辦了學校春季運動會.各位運動員頑強拼搏，賽出了堅強的毅力，賽出了青春的活力、;回顧總結這場聲勢浩大、氣勢恢宏的盛會,我們欣喜的發現,在這次活動中,我們有了三方面的收獲

首先我們收獲了一種奮勇爭先、自強不息的拼搏精神, 體育是力量的較量，體育是意志的比拼，體育是激情的飛揚!運動會讓我們學到了很多東西，從摔到了又爬起來的同學身上我們學到勇敢和堅強，從箭一般沖過終點的同學身上，我們懂得了自信和力量，從3000米比賽中那些成績落后但仍然堅持跑完全程的運動員身上，我們體會到了堅韌和挑戰自我，從4-100米接力比賽中我們學會團結和激勵.一切的一切都在詮釋著拼搏精神的豐富內涵。. 體育舞臺是人生大舞臺的一個縮影，運動會已經結束,但是我們的拼搏精神卻剛剛被點燃,體育比賽是短暫的，而學習的道路卻是漫長的，在平時的文化課學習中，我們更需要這種堅忍不拔的拼搏精神。運動會后，我們又將迎來新的挑戰——九年級的同學們在爭分奪秒的備戰今年的中考，他們廢寢忘食，盡心盡力揮灑著辛勤的`汗水。八年級七年級的同學要為期中考試積蓄力量,.這一切都要求我們繼續發揚拼搏精神,讓我們抖擻精神，努力爭先，用優異的成績來向我們的師長匯報!用最好的努力煥發最絢麗的色彩!

其次:本屆運動會我們還收獲了“奉獻、奮斗、互助、進步”的雙語精神。

運動員永遠是賽場上最閃耀的明星，但有一抹濃郁的色彩也在很多人的心中留下了深刻的印象，那便是我們運動會的參與者們。他們默默無聞，悄無聲息;他們揮汗如雨，毫無怨言。沒有鮮花，沒有掌聲，可他們卻依然像這沉默的空氣，于無形中撐托起了耀眼的傳奇。我們應該感謝運動會的組織者群體,那些充滿活力而又熱情的老師們和家長們!為了運動會的成功舉辦，他們犧牲了多少個休息日，多少個夜晚在排練舞蹈，多少個清晨在搖動彩旗，初二全體師生在烈日下整齊劃一的排練，初一彩旗方隊的同學在揮汗如雨的走正步、排方隊。整個運動會從準備到圓滿結束，組織的井然有序，安全順利,有賴于他們和付出，每個角落都有他們的身影，他們忙碌的工作著，只希望能在運動會期間讓比賽的順利進行。我們要把這種“不怕吃苦、堅韌不拔”的精神運用到日常學習中，我們的學習就是一場運動會，需要我們用飽滿的精神，昂揚的斗志，不怕吃苦的態度去拼搏，去奮斗、去趕超、去出彩。

第三方面本屆運動會我們最大的收獲便是展現了雙語全體學生的文明舉止和良好的精神風貌

我們為自己班級同學吶喊，也為其他班級同學加油，這是一次團結友愛的運動盛會，我們尊重對手，我們賽出了友誼。我們在看臺上整齊有序的觀賽和助威，我們有序的退場，并帶走座位上的垃圾，點點滴滴都是文明的舉止，都是良好的風貌。這就是我們雙語的學子的素質。運動會結束了，但是我們還有更大的舞臺去展示去提升雙語學生的良好素質，我們的一言一行，不僅代表著個人，更代表著雙語優秀學子，代表著成為未來建設者的合格公民的精神與素養。

我們是雙語大家庭中的一員，在校內，我們要好好學習，珍惜時光，維護學校聲譽，為學校爭光，愛護學校財產，愛護花草樹木。在校外，我們更應該遵守交通規則，語言文明。在一些公共場所更應該講秩序、舉止文明、輕聲細語。時時刻刻以優秀的雙語精神激勵自己。

春天里，百花爭艷，青春里，百舸爭流，當有凌云之志，做敢于登攀的雙語人，做敢于爭先的雙語人，做堂堂正正吃苦耐勞的中華兒女。

我的演講完了。謝謝大家。

運動會后國旗下講話稿通用6

各位老師、各位同學：

大家早上好。

上周二、三、四，我校舉行了一場盛大的運動會，這場運動會讓我看到了許多許多。

同學們把熱情轉化成了為運動員加油吶喊的聲音，服務人員把熱情轉化成了為同學服務的積極性，裁判、教練員以及各位校領導，大家都在各自的崗位上為了運動會的圓滿舉行付出了勞動。而那一些在操場上奮力拼搏的運動員們總是帶給我們一次又一次的驚喜與感動，在一百米的跑道上，他們是被風騰起的少年，專注的眼神使他們獨特的風采;在四百米的接力賽上，他們是被擰成一股繩的麻繩;緊鎖的眉頭，是他們青春的斗志;而在那一千五百米的長跑，他們是不肯放棄逐日的夸父，無盡揮灑的汗水成了他們的驕傲。

所以，讓我們向他們高歌：

拼搏者，你是賽場上最亮的點。在你眼中，不在乎勝利的歡樂和失敗的眼淚，完全只是為了展示生命跳躍的節拍。拼搏者，你是生命樂章中最響的音符。在你心中，只有不停拼搏的信念，用自己堅實的步伐去邁開人生新的旅程。場上的`拼搏者，你是我們永遠的驕傲!但這畢竟是一場比賽，是比賽就會有輸贏，是競爭就會有先后，每一個凱旋歸來的勝利者，他的背后總站著許多懊惱、沮喪的失敗者。但我想說的是個人的價值并不能僅僅以成敗來衡量。

著名詩人泰戈爾在詩中寫到：天空沒有翅膀的影子，但我已飛過，詩人艾青對朋友說：也許有人到達不了勝利的彼岸，但我們共同擁有大海。在本屆運動會上，有許多優秀運動員在激烈的競爭中沒有獲得理想的成績，但運動場上留下了你們的足跡，雖然你們沒有獲得獎狀，但我們心中留下了你們拼搏的身影，我也要對你們說：好樣的! 每一項的競賽都是意志對體能的超越，每個堅持到最后的成績，都是對目標的不懈追求，體育巨星姚明說：“努力不一定會成功，但不努力絕對不會成功”。永不言棄才能接近成功，不屈不撓，才能邁向理想的彼岸。這才是運動的精神。

或許運動會結束了，但運動會帶給我們的許多還會在今后的學習生活中延續著

不論是對剛剛入學將一年的初一同學，已經確立了方向和目標的初二同學，還是今年六月要參加中考的初三同學來說，無論遇上什么挫折，只要我們抱著堅持不懈這樣的態度，互相關愛，互相配合，以相互理解作為彼此的情感紐帶，還有什么高峰，是我們不能逾越的呢? 相信，成功就在你我共同的攜手中!

第五篇：關于運動的國旗下講話稿

關于運動的國旗下講話稿

老師、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：

“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

冬天來了，天氣越來越冷了,而這個季節，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

同學們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富但在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方：跑步不認真，做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，跑步時談笑風生，隊伍散亂，甚至還有的同學故意躲在宿舍睡懶覺，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。今年，國家教育部、體育總局等部門又發出了全國學生每天堅持長跑的號召，要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學生將堅持每天長跑，江蘇省第十一屆人民代表大會常務委員會第十次會議于XX年7月29日通過了，這在全國尚屬首次以立法的形式來促進學生體質健康，本條例自XX年9月1日起施行，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進學生積極參加體育鍛煉熱情,選擇合適的運動項目，“每天鍛煉一小時”，切實提高學生的體質健康水平在此要求我們做到以下四點：

第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

第四、建議老師們也加入鍛煉隊伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運動氛圍

同學們，身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰.“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，祝愿同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信!為以后就業、創業打下良好的體能基矗