第一篇：孕期保健小知識

孕期保健小知識

1、什么叫孕產(chǎn)期保健？

答：孕產(chǎn)期保健是指從懷孕開始到產(chǎn)后42天對孕婦、產(chǎn)婦和胎兒、新生兒所進行的系統(tǒng)檢查、監(jiān)護和保健指導(dǎo)及分娩處理，產(chǎn)后訪視。

2、整個孕期分幾期？

答：整個孕期為280天（40周、10個月），根據(jù)生理變化可以分為三個階段，即孕早期（妊娠12周以內(nèi)）、孕中期（妊娠13-27周）和孕晚期（妊娠28周以后）。

3、孕早期有哪些注意事項？

答：（1）孕早期對孕婦應(yīng)做到早發(fā)現(xiàn)、早檢查、早確診、早建卡。（2）醫(yī)生應(yīng)詳細(xì)詢問病史及懷孕生育歷史，進行全身體格檢查，量身高、測體重及血壓，推算預(yù)產(chǎn)期。口服葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。（3）應(yīng)常規(guī)作一些化驗檢查，如血常規(guī)、血型、血小板、出凝血時間，尿常規(guī)、尿糖、肝腎功及乙肝兩對半，白帶常規(guī)，有條件者進行性病及致畸病毒篩查；（4）合理用藥，加強營養(yǎng)，避免病毒感染及 射線等有害物質(zhì)的損害，防止胎兒畸形的發(fā)生，禁止性生活，防止流產(chǎn)。（5）進行高危篩查：對高危孕婦實行高危管理。

4、孕中期保健的內(nèi)容包括哪些？

答：（1）每隔4周產(chǎn)前檢查一次，有異常者增加復(fù)查次數(shù)。

（2）詢問孕婦的健康情況，了解胎動出現(xiàn)時間，測體重、血壓，檢查有無水腫或血壓升高的趨勢，積極補鈣及鋅。（3）測量子宮底高度、腹圍，聽胎心音，孕20周左右作一次彩超檢查了解胎兒有無畸形及發(fā)育情況。（4）正確指導(dǎo)營養(yǎng)及心理保健，再次高危評分，若系高危孕婦轉(zhuǎn)到高危門診進行高危管理。

5、孕晚期的保健重點是什么？

答：（1）孕28周后，每2周產(chǎn)檢一次，36周后，每周檢查一次，有異常者增加產(chǎn)檢次數(shù)。（2）詢問孕婦有無頭昏、頭痛、眼花、水腫、陰道流血等情況，了解胎動情況。（3）測量體重，血壓，了解有無水腫及血壓升高趨勢，量子宮底高度、腹圍、聽胎心音，了解胎兒在宮內(nèi)發(fā)育情況，積極防治胎兒宮內(nèi)發(fā)育受限。（4）妊娠32周復(fù)查血常規(guī)，了解有無貧血并積極糾正貧血。（5）向孕婦及家屬進行健康教育。

——、教會孕婦如何進行胎動計數(shù)：

每天早、中、晚各計一個小時，把3個小時的計數(shù)之和×4，得數(shù)＞20為正常。

——、妊娠最后三個月避免重體力勞動，分娩前一個月不宜性生活，避免發(fā)生早產(chǎn)。

——、介紹臨產(chǎn)癥狀及去醫(yī)院時機，告知產(chǎn)時注意事項及如何做好產(chǎn)前準(zhǔn)備。

6、孕期用藥對胚胎有何影響？

答：受精后2周內(nèi)（即停經(jīng)4周內(nèi)）為孕卵著床前后期，藥

物對胚胎的影響是“全”或“無”，“全”就是胚胎早期死亡，導(dǎo)致流產(chǎn)。“無”則為胚胎繼續(xù)發(fā)育，不出現(xiàn)異常。

受精后3-8周（即停經(jīng)5-10周），為胚胎器官發(fā)育階段，細(xì)胞開始定向發(fā)育，如此時受到有害藥物的作用后即可產(chǎn)生形態(tài)上的異常而致畸形，稱為致畸高度敏感期。

受精后9周至足月是胎兒生長，器官發(fā)育及功能完善的階段，只有神經(jīng)系統(tǒng)、生殖器官和牙齒仍在繼續(xù)分化，在此期間受到有害藥物作用后，易使胎兒受損。中樞神經(jīng)系統(tǒng)的損害可表現(xiàn)為胎兒生長受限、低體重兒和功能及行為異常。

第二篇：衛(wèi)生部孕期保健規(guī)范

孕產(chǎn)期保健工作管理辦法

第一章 總 則

第一條 為加強孕產(chǎn)期保健工作，保障母嬰安全，根據(jù)《中華人民共和**嬰保健法》及其實施辦法、《中國婦女發(fā)展綱要》和《中國兒童發(fā)展綱要》，制定本辦法。

第二條 孕產(chǎn)期保健是指各級各類醫(yī)療保健機構(gòu)為準(zhǔn)備妊娠至產(chǎn)后42天的婦女及胎嬰兒提供全程系列的醫(yī)療保健服務(wù)。

孕產(chǎn)期保健應(yīng)當(dāng)以保障母嬰安全為目的，遵循保健與臨床相結(jié)合的工作方針。

第三條 衛(wèi)生部負(fù)責(zé)全國孕產(chǎn)期保健工作的監(jiān)督管理。

縣級以上地方人民政府衛(wèi)生行政部門負(fù)責(zé)本轄區(qū)孕產(chǎn)期保健工作的監(jiān)督管理。

第四條 提供孕產(chǎn)期保健服務(wù)的各級各類醫(yī)療保健機構(gòu)及其人員應(yīng)當(dāng)依據(jù)法律法規(guī)及本辦法的相關(guān)規(guī)定開展孕產(chǎn)期保健服務(wù)工作。

第二章 組織與職責(zé)

第五條 衛(wèi)生部負(fù)責(zé)制訂相關(guān)的工作規(guī)范和技術(shù)指南，建立孕產(chǎn)期保健工作信息系統(tǒng)，對孕產(chǎn)期保健工作進行監(jiān)督管理。

第六條 縣級以上地方人民政府衛(wèi)生行政部門負(fù)責(zé)本轄區(qū)的孕產(chǎn)期保健工作管理：

（一）落實孕產(chǎn)期保健工作的相關(guān)法律法規(guī)，定期對轄區(qū)的孕產(chǎn)期保健工作進行督導(dǎo)、考核；

（二）完善婦幼衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)和孕產(chǎn)婦危重癥急救網(wǎng)絡(luò)，確定承擔(dān)孕產(chǎn)婦危重癥搶救工作的醫(yī)療保健機構(gòu)，確保轄區(qū)內(nèi)至少有一所承擔(dān)搶救任務(wù)的醫(yī)療保健機構(gòu)；

（三）組建孕產(chǎn)期保健技術(shù)指導(dǎo)組，負(fù)責(zé)孕產(chǎn)期保健的技術(shù)管理工作。組織開展孕產(chǎn)婦死亡、圍產(chǎn)兒死亡評審工作。

第七條 各級婦幼保健機構(gòu)受轄區(qū)衛(wèi)生行政部門委托，負(fù)責(zé)孕產(chǎn)期保健技術(shù)管理的具體組織和信息處理工作，包括以下內(nèi)容：

（一）定期組織孕產(chǎn)期保健技術(shù)指導(dǎo)組對各級各類醫(yī)療保健機構(gòu)的孕產(chǎn)期保健工作進行技術(shù)指導(dǎo)及質(zhì)量控制評價；

（二）組織孕產(chǎn)期保健技術(shù)指導(dǎo)組開展專業(yè)人員技術(shù)培訓(xùn)；

（三）具體實施孕產(chǎn)婦死亡、圍產(chǎn)兒死亡評審工作，有條件的可開展孕產(chǎn)婦危重癥評審工作；

（四）負(fù)責(zé)信息資料的收集、分析和上報。

第八條 各級各類醫(yī)療保健機構(gòu)應(yīng)當(dāng)按照衛(wèi)生行政部門登記的診療科目范圍，按照《孕產(chǎn)期保健工作規(guī)范》以及相關(guān)診療指南、技術(shù)規(guī)范，提供孕產(chǎn)期保健技術(shù)服務(wù)，按要求配合做好孕產(chǎn)婦死亡、圍產(chǎn)兒死亡評審工作。定期收集孕產(chǎn)期保健信息，并報送轄區(qū)婦幼保健機構(gòu)。

縣級以上醫(yī)療保健機構(gòu)應(yīng)當(dāng)根據(jù)本機構(gòu)的服務(wù)能力和范圍，開展危重癥孕產(chǎn)婦的搶救工作。

鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）及以下醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)還應(yīng)當(dāng)承擔(dān)宣傳動員孕產(chǎn)婦接受產(chǎn)前檢查和住院分娩，進行產(chǎn)后訪視等孕產(chǎn)期保健服務(wù)工作。

第三章 孕產(chǎn)期保健

第九條 孕產(chǎn)期保健包括孕前、孕期、分娩期及產(chǎn)褥期各階段的系統(tǒng)保健。第十條 醫(yī)療保健機構(gòu)為準(zhǔn)備妊娠的夫婦提供孕前保健，包括健康教育與咨 詢、孕前醫(yī)學(xué)檢查、健康狀況評估和健康指導(dǎo)等。孕前保健一般在計劃受孕前6個月進行。

第十一條 醫(yī)療保健機構(gòu)為懷孕的婦女提供孕期保健，包括建立孕產(chǎn)期保健冊（卡）、提供產(chǎn)前檢查、篩查危險因素、診治妊娠合并癥和并發(fā)癥、提供心理、營養(yǎng)和衛(wèi)生指導(dǎo)等。

在整個妊娠期間至少提供5次產(chǎn)前檢查，發(fā)現(xiàn)異常者應(yīng)當(dāng)酌情增加檢查次數(shù)。根據(jù)不同妊娠時期確定各期保健重點。

對高危孕婦進行專案管理，密切觀察并及時處理危險因素。

第十二條 醫(yī)療保健機構(gòu)為婦女提供分娩期保健，包括對產(chǎn)婦和胎兒進行全產(chǎn)程監(jiān)護、安全助產(chǎn)及對新生兒進行評估及處理。

醫(yī)療保健機構(gòu)應(yīng)當(dāng)提供以下服務(wù)：

（一）對產(chǎn)婦的健康情況及產(chǎn)科情況進行全面了解和動態(tài)評估；

（二）嚴(yán)密觀察產(chǎn)程進展，正確繪制產(chǎn)程圖，盡早發(fā)現(xiàn)產(chǎn)程異常，及時診治或轉(zhuǎn)診；

（三）鼓勵陰道分娩，在具備醫(yī)學(xué)指征的情況下實施剖宮產(chǎn)；

（四）規(guī)范應(yīng)用助產(chǎn)技術(shù)，正確使用縮宮素；

（五）加強分娩室的規(guī)范管理，嚴(yán)格無菌操作，預(yù)防和控制醫(yī)源性感染；

（六）分娩后產(chǎn)婦需在分娩室內(nèi)觀察2小時，預(yù)防產(chǎn)后出血；

（七）預(yù)防新生兒窒息，對窒息新生兒及時進行復(fù)蘇；

（八）對新生兒進行全面體檢和評估，做好出生缺陷診斷與報告；

（九）按照規(guī)定對新生兒進行預(yù)防接種。

第十三條 提倡住院分娩。對因地理環(huán)境等因素不能住院分娩的，有條件的地區(qū)應(yīng)當(dāng)由醫(yī)療保健機構(gòu)派出具有執(zhí)業(yè)資質(zhì)的醫(yī)務(wù)人員進行家庭接生；無條件的地區(qū)，應(yīng)當(dāng)由依法取得家庭接生員技術(shù)合格證書的接生員實施家庭接生；發(fā)現(xiàn)異常情況的應(yīng)當(dāng)及時與當(dāng)?shù)蒯t(yī)療保健機構(gòu)聯(lián)系并進行轉(zhuǎn)診。

第十四條 醫(yī)療保健機構(gòu)應(yīng)當(dāng)對產(chǎn)婦及新生兒提供產(chǎn)褥期保健。包括為產(chǎn)婦及新生兒進行健康評估，開展母乳喂養(yǎng)、產(chǎn)后營養(yǎng)、心理、衛(wèi)生及避孕指導(dǎo)，為新生兒進行預(yù)防接種和新生兒疾病篩查等。

正常分娩的產(chǎn)婦及新生兒至少住院觀察24小時，產(chǎn)后3-7天及28天進行家庭訪視，產(chǎn)后42天進行母嬰健康檢查。高危產(chǎn)婦及新生兒應(yīng)當(dāng)酌情增加訪視次數(shù)。

第四章 監(jiān)督管理

第十五條 縣級以上地方人民政府衛(wèi)生行政部門負(fù)責(zé)制訂轄區(qū)孕產(chǎn)期保健工作質(zhì)量控制方案、評價指標(biāo)。

第十六條 婦幼保健機構(gòu)受衛(wèi)生行政部門委托，應(yīng)當(dāng)定期組織專家對轄區(qū)孕產(chǎn)期保健工作進行質(zhì)量檢查，提出改進建議。

第十七條 各級各類醫(yī)療保健機構(gòu)應(yīng)當(dāng)建立保障孕產(chǎn)期保健服務(wù)質(zhì)量的自查制度，定期接受同級衛(wèi)生行政部門的質(zhì)量檢查。

第十八條 縣級以上地方人民政府衛(wèi)生行政部門應(yīng)對開展孕產(chǎn)期保健工作的各級各類醫(yī)療保健機構(gòu)和人員進行監(jiān)督。

第十九條 對醫(yī)療保健機構(gòu)及其人員違反本辦法的行為，由縣級以上地方人民政府衛(wèi)生行政部門依據(jù)有關(guān)的法律法規(guī)進行處罰；對直接負(fù)責(zé)的主管人員和其他直接責(zé)任人員給予相應(yīng)的行政處分。

第五章 附 則 第二十條 本辦法由衛(wèi)生部負(fù)責(zé)解釋。第二十一條 本辦法自公布之日起施行。

孕產(chǎn)期保健工作規(guī)范

為規(guī)范孕產(chǎn)期保健工作，保障母嬰安全，根據(jù)《中華人民共和**嬰保健法》、《中華人民共和**嬰保健法實施辦法》和《孕產(chǎn)期保健工作管理辦法》等相關(guān)法律法規(guī)和規(guī)范性文件，制定本規(guī)范。

孕產(chǎn)期保健是指各級各類醫(yī)療保健機構(gòu)為準(zhǔn)備妊娠至產(chǎn)后42天的婦女及胎嬰兒提供全程系列的醫(yī)療保健服務(wù)。

第一部分 工作職責(zé)

一、各級衛(wèi)生行政部門

（一）制訂轄區(qū)內(nèi)孕產(chǎn)期保健工作規(guī)范實施細(xì)則，并負(fù)責(zé)組織實施。

（二）建立健全轄區(qū)內(nèi)孕產(chǎn)期保健工作管理體系和高危孕產(chǎn)婦轉(zhuǎn)診、會診網(wǎng)絡(luò)，明確各級職責(zé)，實行統(tǒng)一管理。

（三）組織建立由婦幼保健、婦產(chǎn)科、兒科等相關(guān)學(xué)科專家組成的孕產(chǎn)期保健技術(shù)指導(dǎo)組。負(fù)責(zé)對孕產(chǎn)期保健專業(yè)人員的培訓(xùn)。

（四）建立健全轄區(qū)孕產(chǎn)期保健信息系統(tǒng)，監(jiān)督管理孕產(chǎn)期保健信息的收集、上報工作。

（五）組織管理孕產(chǎn)婦死亡、圍產(chǎn)兒死亡評審工作。

（六）組織制訂孕產(chǎn)期保健工作質(zhì)量評價標(biāo)準(zhǔn)及相關(guān)制度，定期進行質(zhì)量檢查與評價。

（七）協(xié)調(diào)同級衛(wèi)生監(jiān)督機構(gòu)，依法對醫(yī)療保健機構(gòu)提供的孕產(chǎn)期保健服務(wù)進行監(jiān)督，處罰違法行為。

二、各級婦幼保健機構(gòu)

（一）受衛(wèi)生行政部門委托組織孕產(chǎn)期保健技術(shù)指導(dǎo)組對轄區(qū)各級醫(yī)療保健機構(gòu)的孕產(chǎn)期保健工作進行技術(shù)指導(dǎo)與評價。同時，接受衛(wèi)生行政部門的監(jiān)督和上級婦幼保健機構(gòu)的指導(dǎo)。

（二）協(xié)助衛(wèi)生行政部門制訂本轄區(qū)孕產(chǎn)期保健工作相關(guān)規(guī)章制度。

（三）負(fù)責(zé)對本轄區(qū)孕產(chǎn)婦死亡、圍產(chǎn)兒死亡及出生缺陷進行監(jiān)測、報告、分析，對監(jiān)測數(shù)據(jù)進行質(zhì)量控制；開展孕產(chǎn)婦死亡、圍產(chǎn)兒死亡評審；有條件的可開展孕產(chǎn)婦危重癥評審工作。

（四）組織開展轄區(qū)內(nèi)孕產(chǎn)期保健業(yè)務(wù)培訓(xùn)，推廣適宜技術(shù)，組織對專業(yè)人員的考核。

（五）負(fù)責(zé)指導(dǎo)和開展本轄區(qū)孕產(chǎn)期健康教育工作，制訂健康教育計劃，開發(fā)適宜健康教育材料。

（六）做好轄區(qū)內(nèi)孕產(chǎn)期保健相關(guān)信息的收集、核實、質(zhì)控、統(tǒng)計、分析、上報等工作。定期總結(jié)本轄區(qū)孕產(chǎn)期保健工作情況，上報同級衛(wèi)生行政部門及上級婦幼保健機構(gòu)，并向轄區(qū)內(nèi)醫(yī)療保健機構(gòu)進行反饋。

（七）提供與本級職責(zé)和能力相適應(yīng)的孕產(chǎn)期保健服務(wù)。

三、各級各類醫(yī)療保健機構(gòu)

（一）遵照孕產(chǎn)期保健相關(guān)的法律法規(guī)、規(guī)章、診療指南、技術(shù)規(guī)范，為轄區(qū)內(nèi)的孕產(chǎn)婦提供系統(tǒng)保健服務(wù)。包括：建立孕產(chǎn)期保健手冊，提供孕前保健、產(chǎn)前檢查、助產(chǎn)服務(wù)、產(chǎn)后訪視、產(chǎn)后42天健康檢查和相關(guān)健康教育，進行高危孕產(chǎn)婦的專案管理。

（二）按照規(guī)定向轄區(qū)婦幼保健機構(gòu)報告孕產(chǎn)期保健服務(wù)、孕產(chǎn)婦死亡和圍產(chǎn)兒死亡、出生缺陷等情況，按照要求填報有關(guān)報表。

（三）嚴(yán)格執(zhí)行孕產(chǎn)婦死亡和圍產(chǎn)兒死亡評審制度，按照規(guī)定提供死亡孕產(chǎn)婦和圍產(chǎn)兒的相關(guān)資料。

（四）接受衛(wèi)生行政部門管理、指導(dǎo)和監(jiān)督。

（五）縣級以上醫(yī)療保健機構(gòu)成立由婦產(chǎn)科、兒科、內(nèi)科、外科、輔助科室等相關(guān)科室業(yè)務(wù)骨干組成的產(chǎn)科急救小組，承擔(dān)轄區(qū)危重孕產(chǎn)婦的搶救工作。

（六）鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心定期召開轄區(qū)村、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站婦幼保健工作例會和舉行專業(yè)培訓(xùn)，并指導(dǎo)工作。負(fù)責(zé)對依法取得家庭接生員技術(shù)合格證書進行接生員的接生技術(shù)指導(dǎo)。

（七）村衛(wèi)生室（所）、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站。

1.負(fù)責(zé)轄區(qū)內(nèi)孕產(chǎn)婦的健康教育，動員督促懷孕婦女于孕12周前到醫(yī)療保健機構(gòu)建立孕產(chǎn)期保健冊（卡）、定期接受產(chǎn)前檢查、住院分娩及產(chǎn)后42天健康檢查。協(xié)助上級醫(yī)療保健機構(gòu)進行高危孕產(chǎn)婦管理，做好產(chǎn)后訪視。

2.負(fù)責(zé)收集轄區(qū)內(nèi)婦女妊娠、嬰兒出生、孕產(chǎn)婦死亡、圍產(chǎn)兒死亡、新生兒死亡及出生缺陷的有關(guān)數(shù)據(jù)，定期向鄉(xiāng)(鎮(zhèn))衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心報告。

3.按時參加婦幼保健工作例會和專業(yè)培訓(xùn)，匯報孕產(chǎn)婦管理工作情況，學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，提高專業(yè)技術(shù)水平。

第二部分 孕產(chǎn)期保健服務(wù)

孕產(chǎn)期保健服務(wù)包括孕前、孕期、分娩期、產(chǎn)褥期的全程系列保健服務(wù)。

一、孕前保健

孕前保健是指為準(zhǔn)備妊娠的夫婦提供以健康教育與咨詢、孕前醫(yī)學(xué)檢查、健康狀況評估和健康指導(dǎo)為主要內(nèi)容的系列保健服務(wù)。

二、孕期保健

孕期保健是指從確定妊娠之日開始至臨產(chǎn)前，為孕婦及胎兒提供的系列保健服務(wù)。對妊娠應(yīng)當(dāng)作到早診斷、早檢查、早保健。盡早發(fā)現(xiàn)妊娠合并癥及并發(fā)癥，及早干預(yù)。開展出生缺陷產(chǎn)前篩查和產(chǎn)前診斷。

（一）孕期保健內(nèi)容。孕期保健內(nèi)容包括：健康教育與咨詢指導(dǎo)、全身體格檢查、產(chǎn)科檢查及輔助檢查。其中輔助檢查包括基本檢查項目和建議檢查項目。基本檢查項目為保證母嬰安全基本的、必要的檢查項目，建議檢查項目根據(jù)當(dāng)?shù)丶膊×餍袪顩r及醫(yī)療保健服務(wù)水平等實際情況確定。根據(jù)各孕期保健要點提供其他特殊輔助檢查項目。

（二）孕期檢查次數(shù)。孕期應(yīng)當(dāng)至少檢查5次。其中孕早期至少進行1次，孕中期至少2次（建議分別在孕16-20周、孕21-24周各進行1次），孕晚期至少2次（其中至少在孕36周后進行1次），發(fā)現(xiàn)異常者應(yīng)當(dāng)酌情增加檢查次數(shù)。

（三）初診和復(fù)診內(nèi)容。依據(jù)孕婦到醫(yī)療保健機構(gòu)接受孕期檢查的時機，孕期保健分為初診和復(fù)診。

1.初診。

（1）確定妊娠和孕周，為每位孕婦建立孕產(chǎn)期保健卡（冊），將孕婦納入孕 產(chǎn)期保健系統(tǒng)管理。

（2）詳細(xì)詢問孕婦基本情況、現(xiàn)病史、既往史、月經(jīng)史、生育史、避孕史、個人史、夫婦雙方家族史和遺傳病史等。

（3）測量身高、體重及血壓，進行全身體格檢查。

（4）孕早期進行盆腔檢查。孕中期或孕晚期初診者，應(yīng)當(dāng)進行陰道檢查，同時進行產(chǎn)科檢查。

（5）輔助檢查。

基本檢查項目：血常規(guī)、血型、尿常規(guī)、陰道分泌物、肝功能、腎功能、乙肝表面抗原、梅毒血清學(xué)檢測、艾滋病病毒 抗體檢測。

建議檢查項目：血糖測定、宮頸脫落細(xì)胞學(xué)檢查、沙眼衣原體及淋球菌檢測、心電圖等。根據(jù)病情需要適當(dāng)增加輔助檢查項目。

2.復(fù)診。

（1）詢問孕期健康狀況，查閱孕期檢查記錄及輔助檢查結(jié)果。（2）進行體格檢查、產(chǎn)科檢查（體重、血壓、宮高、胎心、胎位等）。（3）每次復(fù)診要進行血常規(guī)、尿常規(guī)檢查，根據(jù)病情需要適當(dāng)增加輔助檢查項目。

（4）進行相應(yīng)時期的孕期保健。

（四）確定保健重點。

根據(jù)妊娠不同時期可能發(fā)生的危險因素、合并癥、并發(fā)癥及胎兒發(fā)育等情況，確定孕期各階段保健重點。

【孕早期】（妊娠12+6周前）1.按照初診要求進行問診和檢查。

2.進行保健指導(dǎo)，包括講解孕期檢查的內(nèi)容和意義，給予營養(yǎng)、心理、衛(wèi)生（包括口腔衛(wèi)生等）和避免致畸因素的指導(dǎo)，提供疾病預(yù)防知識，告知出生缺陷產(chǎn)前篩查及產(chǎn)前診斷的意義和最佳時間等。

3.篩查孕期危險因素，發(fā)現(xiàn)高危孕婦，并進行專案管理。對有合并癥、并發(fā)癥的孕婦及時診治或轉(zhuǎn)診，必要時請專科醫(yī)生會診，評估是否適于繼續(xù)妊娠。

【孕中期】（妊娠13-27+6周）

1.按照初診或復(fù)診要求進行相應(yīng)檢查。2.了解胎動出現(xiàn)時間，繪制妊娠圖。3.篩查胎兒畸形，對需要做產(chǎn)前診斷的孕婦應(yīng)當(dāng)及時轉(zhuǎn)到具有產(chǎn)前診斷資質(zhì)的醫(yī)療保健機構(gòu)進行檢查。

4.特殊輔助檢查。

（1）基本檢查項目：妊娠16-24周超聲篩查胎兒畸形。（2）建議檢查項目：妊娠16-20周知情選擇進行唐氏綜合癥篩查；妊娠24-28周進行妊娠期糖尿病篩查。

5.進行保健指導(dǎo)，包括提供營養(yǎng)、心理及衛(wèi)生指導(dǎo)，告知產(chǎn)前篩查及產(chǎn)前診斷的重要性等。提倡適量運動，預(yù)防及糾正貧血。有口腔疾病的孕婦，建議到口腔科治療。

6.篩查危險因素，對發(fā)現(xiàn)的高危孕婦及高危胎兒應(yīng)當(dāng)專案管理，進行監(jiān)測、治療妊娠合并癥及并發(fā)癥，必要時轉(zhuǎn)診。

【孕晚期】（妊娠28周及以后）

1.按照初診或復(fù)診要求進行相應(yīng)檢查。

2.繼續(xù)繪制妊娠圖。妊娠36周前后估計胎兒體重，進行骨盆測量，預(yù)測分 娩方式，指導(dǎo)其選擇分娩醫(yī)療保健機構(gòu)。

3.特殊輔助檢查。

（1）基本檢查項目：進行一次肝功能、腎功能復(fù)查。

（2）建議檢查項目：妊娠36周后進行胎心電子監(jiān)護及超聲檢查等。

4.進行保健指導(dǎo)，包括孕婦自我監(jiān)測胎動，糾正貧血，提供營養(yǎng)、分娩前心理準(zhǔn)備、臨產(chǎn)先兆癥狀、提倡住院分娩和自然分娩、嬰兒喂養(yǎng)及新生兒護理等方面的指導(dǎo)。

5.篩查危險因素，發(fā)現(xiàn)高危孕婦應(yīng)當(dāng)專案管理，進行監(jiān)測、治療妊娠合并癥及并發(fā)癥，必要時轉(zhuǎn)診。

三、分娩期保健

分娩期應(yīng)當(dāng)對孕產(chǎn)婦的健康情況進行全面了解和動態(tài)評估，加強對孕產(chǎn)婦與胎兒的全產(chǎn)程監(jiān)護，積極預(yù)防和處理分娩期并發(fā)癥，及時診治妊娠合并癥。

（一）全面了解孕產(chǎn)婦情況。

1.接診時詳細(xì)詢問孕期情況、既往史和生育史，進行全面體格檢查。

2.進行胎位、胎先露、胎心率、骨盆檢查，了解宮縮、宮口開大及胎先露下降情況。

3.輔助檢查。

（1）全面了解孕期各項輔助檢查結(jié)果。

（2）基本檢查項目：血常規(guī)、尿常規(guī)、凝血功能。孕期未進行血型、肝腎功能、乙肝表面抗原、梅毒血清學(xué)檢測者，應(yīng)進行相應(yīng)檢查。

（3）建議檢查項目：孕期未進行艾滋病病毒檢測者，入院后應(yīng)進行檢測，并根據(jù)病情需要適當(dāng)增加其他檢查項目。

4.快速評估孕婦健康、胎兒生長發(fā)育及宮內(nèi)安危情況；篩查有無妊娠合并癥與并發(fā)癥，以及胎兒有無宮內(nèi)窘迫；綜合判斷是否存在影響陰道分娩的因素；接診的醫(yī)療保健機構(gòu)根據(jù)職責(zé)及服務(wù)能力，判斷能否承擔(dān)相應(yīng)處理與搶救，及時決定是否轉(zhuǎn)診。

5.及早識別和診治妊娠合并癥及并發(fā)癥，加強對高危產(chǎn)婦的監(jiān)護，密切監(jiān)護產(chǎn)婦生命體征，及時診治妊娠合并癥，必要時轉(zhuǎn)診或會診。

（二）進行保健指導(dǎo)。

1.產(chǎn)程中應(yīng)當(dāng)以產(chǎn)婦及胎兒為中心，提供全程生理及心理支持、陪伴分娩等人性化服務(wù)。

2.鼓勵陰道分娩，減少不必要的人為干預(yù)。

（三）對孕產(chǎn)婦和胎嬰兒進行全產(chǎn)程監(jiān)護。1.及時識別和處理難產(chǎn)。

（1）嚴(yán)密觀察產(chǎn)程進展，正確繪制和應(yīng)用產(chǎn)程圖，盡早發(fā)現(xiàn)產(chǎn)程異常并及時處理。無處理難產(chǎn)條件的醫(yī)療保健機構(gòu)應(yīng)當(dāng)及時予以轉(zhuǎn)診。

（2）在胎兒娩出前嚴(yán)格掌握縮宮素應(yīng)用指征，并正確使用。

（3）正確掌握剖宮產(chǎn)醫(yī)學(xué)指征，嚴(yán)格限制非醫(yī)學(xué)指征的剖宮產(chǎn)術(shù)。2.積極預(yù)防產(chǎn)后出血。

（1）對有產(chǎn)后出血危險因素的孕產(chǎn)婦，應(yīng)當(dāng)做好防治產(chǎn)后出血的準(zhǔn)備，必要時及早轉(zhuǎn)診。

（2）胎兒娩出后應(yīng)當(dāng)立即使用縮宮素，并準(zhǔn)確測量出血量。

（3）正確、積極處理胎盤娩出，仔細(xì)檢查胎盤、胎膜、產(chǎn)道，嚴(yán)密觀察子宮收縮情況。（4）產(chǎn)婦需在分娩室內(nèi)觀察2小時，由專人監(jiān)測生命體征、宮縮及陰道出血情況。

（5）發(fā)生產(chǎn)后出血時，應(yīng)當(dāng)及時查找原因并進行處理，嚴(yán)格執(zhí)行產(chǎn)后出血的搶救常規(guī)及流程。若無處理能力，應(yīng)當(dāng)及時會診或轉(zhuǎn)診。

3.積極預(yù)防產(chǎn)褥感染。

（1）助產(chǎn)過程中須嚴(yán)格無菌操作。進行產(chǎn)包、產(chǎn)婦外陰、接生者手和手臂、新生兒臍帶的消毒。

（2）對有可能發(fā)生產(chǎn)褥感染的產(chǎn)婦要合理應(yīng)用抗生素，做好產(chǎn)褥期衛(wèi)生指導(dǎo)。

4.積極預(yù)防新生兒窒息。

（1）產(chǎn)程中密切監(jiān)護胎兒，及時發(fā)現(xiàn)胎兒窘迫，并及時處理。（2）胎頭娩出后及時清理呼吸道。

（3）及早發(fā)現(xiàn)新生兒窒息，并及時復(fù)蘇。（4）所有助產(chǎn)人員及新生兒科醫(yī)生，均應(yīng)當(dāng)熟練掌握新生兒窒息復(fù)蘇技術(shù)，每次助產(chǎn)均須有1名經(jīng)過新生兒窒息復(fù)蘇培訓(xùn)的人員在場。

（5）新生兒窒息復(fù)蘇器械應(yīng)當(dāng)完備，并處于功能狀態(tài)。5.積極預(yù)防產(chǎn)道裂傷和新生兒產(chǎn)傷。

（1）正確掌握手術(shù)助產(chǎn)的指征，規(guī)范實施助產(chǎn)技術(shù)。（2）認(rèn)真檢查軟產(chǎn)道，及早發(fā)現(xiàn)損傷，及時修補。（3）對新生兒認(rèn)真查體，及早發(fā)現(xiàn)產(chǎn)傷，及時處理。6.在不具備住院分娩條件的地區(qū)，家庭接生應(yīng)當(dāng)由醫(yī)療保健機構(gòu)派出具有執(zhí)業(yè)資質(zhì)的醫(yī)務(wù)人員或依法取得家庭接生員技術(shù)合格證書的接生員實施。家庭接生人員應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格執(zhí)行助產(chǎn)技術(shù)規(guī)范，實施消毒接生，對分娩后的產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)觀察2-4小時，發(fā)現(xiàn)異常情況及時與當(dāng)?shù)蒯t(yī)療保健機構(gòu)聯(lián)系并進行轉(zhuǎn)診（家庭接生基本要求見附件1）。

四、產(chǎn)褥期保健

（一）住院期間保健。1.產(chǎn)婦保健。

（1）正常分娩的產(chǎn)婦至少住院觀察24小時，及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后出血。

（2）加強對孕產(chǎn)期合并癥和并發(fā)癥的產(chǎn)后病情監(jiān)測。

（3）創(chuàng)造良好的休養(yǎng)環(huán)境，加強營養(yǎng)、心理及衛(wèi)生指導(dǎo)，注意產(chǎn)婦心理健康。

（4）做好嬰兒喂養(yǎng)及營養(yǎng)指導(dǎo)，提供母乳喂養(yǎng)的條件，進行母乳喂養(yǎng)知識和技能、產(chǎn)褥期保健、新生兒保健及產(chǎn)后避孕指導(dǎo)。

（5）產(chǎn)婦出院時，進行全面健康評估，對有合并癥及并發(fā)癥者，應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)交產(chǎn)婦住地的醫(yī)療保健機構(gòu)繼續(xù)實施高危管理。

2.新生兒保健。

（1）新生兒出生后1小時內(nèi)，實行早接觸、早吸吮、早開奶。

（2）對新生兒進行全面體檢和胎齡、生長發(fā)育評估，及時發(fā)現(xiàn)異常，及時處理。做好出生缺陷的診斷與報告。

（3）加強對高危新生兒的監(jiān)護，必要時應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)入有條件的醫(yī)療保健機構(gòu)進行監(jiān)護及治療。

（4）進行新生兒疾病篩查及預(yù)防接種。

（5）出院時對新生兒進行全面健康評估。對有高危因素者，應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)交當(dāng)?shù)?醫(yī)療保健機構(gòu)實施高危新生兒管理。

（二）產(chǎn)后訪視。

產(chǎn)后3-7天、28天分別進行家庭訪視1次，出現(xiàn)母嬰異常情況應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加訪視次數(shù)或指導(dǎo)及時就醫(yī)。

1.產(chǎn)婦訪視。

（1）了解產(chǎn)婦分娩情況、孕產(chǎn)期有無異常以及診治過程。（2）詢問一般情況，觀察精神狀態(tài)、面色和惡露情況。

（3）監(jiān)測體溫、血壓、脈搏，檢查子宮復(fù)舊、傷口愈合及乳房有無異常。（4）提供喂養(yǎng)、營養(yǎng)、心理、衛(wèi)生及避孕方法等指導(dǎo)。關(guān)注產(chǎn)后抑郁等心理問題。督促產(chǎn)后42天進行母嬰健康檢查。

2.新生兒訪視。

（1）了解新生兒出生、喂養(yǎng)等情況。

（2）觀察精神狀態(tài)、吸吮、哭聲、膚色、臍部、臀部及四肢活動等。（3）聽心肺，測量體溫、體重和身長。

（4）提供新生兒喂養(yǎng)、護理及預(yù)防接種等保健指導(dǎo)。

（三）產(chǎn)后42天健康檢查。1.產(chǎn)婦。

（1）了解產(chǎn)褥期基本情況。

（2）測量體重、血壓，進行盆腔檢查，了解子宮復(fù)舊及傷口愈合情況。（3）對孕產(chǎn)期有合并癥和并發(fā)癥者，應(yīng)當(dāng)進行相關(guān)檢查，提出診療意見。（4）提供喂養(yǎng)、營養(yǎng)、心理、衛(wèi)生及避孕方法等指導(dǎo)。2.嬰兒。

（1）了解嬰兒基本情況。

（2）測量體重和身長，進行全面體格檢查，如發(fā)現(xiàn)出生缺陷，應(yīng)當(dāng)做好登記、報告與管理。

（3）對有高危因素的嬰兒，進行相應(yīng)的檢查和處理。

（4）提供嬰兒喂養(yǎng)和兒童早期發(fā)展及口腔保健等方面的指導(dǎo)。

五、高危妊娠管理

（一）在妊娠各期均應(yīng)當(dāng)對孕產(chǎn)婦進行危險因素篩查，發(fā)現(xiàn)高危孕產(chǎn)婦及時納入高危孕產(chǎn)婦管理系統(tǒng)。

（二）對每一例高危孕產(chǎn)婦均要進行專冊登記和管理、隨訪。

（三）對本級不能處理的高危孕產(chǎn)婦，應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)至上級醫(yī)療保健機構(gòu)作進一步檢查、確診。對轉(zhuǎn)回的孕產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)按照上級醫(yī)療保健機構(gòu)的處理意見進行觀察、治療與隨訪。

（四）危重孕產(chǎn)婦轉(zhuǎn)診前，轉(zhuǎn)診醫(yī)療機構(gòu)應(yīng)當(dāng)與接診醫(yī)療保健機構(gòu)聯(lián)系，同時進行轉(zhuǎn)診前的初步處理，指派具備急救能力的醫(yī)師護送孕產(chǎn)婦，并攜帶相關(guān)的病情資料。

（五）縣（市、區(qū)）級以上醫(yī)療保健機構(gòu)應(yīng)當(dāng)開設(shè)高危門診，指派具有較豐富臨床經(jīng)驗的醫(yī)生承擔(dān)會診、轉(zhuǎn)診，并作好記錄。及時將轉(zhuǎn)診評價及治療結(jié)果反饋至轉(zhuǎn)診單位。成立多學(xué)科專家組成的搶救組，承擔(dān)危重孕產(chǎn)婦的搶救工作。

（六）各級婦幼保健機構(gòu)應(yīng)當(dāng)全面掌握轄區(qū)內(nèi)高危孕產(chǎn)婦診治及搶救情況，對高危孕產(chǎn)婦的追蹤、轉(zhuǎn)診工作進行監(jiān)督管理，按照要求逐級上報。

第三部分 質(zhì)量控制

一、衛(wèi)生部負(fù)責(zé)全國孕產(chǎn)期保健工作管理和質(zhì)量控制，定期組織專家進行檢 查、督導(dǎo)和評價。

二、省級衛(wèi)生行政部門應(yīng)當(dāng)按照本規(guī)范，結(jié)合當(dāng)?shù)毓ぷ鲗嶋H，參照《孕產(chǎn)期保健工作評價指標(biāo)》（附件2），制訂孕產(chǎn)期保健工作質(zhì)量控制方案和本地區(qū)質(zhì)量評價標(biāo)準(zhǔn)。

三、省級衛(wèi)生行政部門、婦幼保健機構(gòu)每年至少進行1次孕產(chǎn)期保健工作質(zhì)量抽查；市（地）、縣級衛(wèi)生行政部門、婦幼保健機構(gòu)每半年對轄區(qū)的孕產(chǎn)期保健工作質(zhì)量進行1次全面檢查。

四、各級婦幼保健機構(gòu)具體落實孕產(chǎn)期保健質(zhì)量控制工作。

（一）定期深入醫(yī)療保健機構(gòu)進行現(xiàn)場考察、查閱登記、組織對醫(yī)務(wù)人員進行適宜技術(shù)考核，對孕產(chǎn)期保健工作的管理、技術(shù)服務(wù)、信息收集等進行全面質(zhì)量控制。

（二）協(xié)助衛(wèi)生行政部門制訂轄區(qū)孕產(chǎn)期保健服務(wù)相關(guān)管理制度，保障孕產(chǎn)期保健工作質(zhì)量。相關(guān)制度包括：孕產(chǎn)期保健工作制度、高危孕產(chǎn)婦管理制度、危重癥搶救制度、孕產(chǎn)婦死亡評審和圍產(chǎn)兒死亡評審制度、產(chǎn)后訪視制度、信 息統(tǒng)計上報制度等。

五、各級各類醫(yī)療保健機構(gòu)應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格執(zhí)行孕產(chǎn)期保健工作規(guī)范、技術(shù)指南以及各項規(guī)章制度。建立孕產(chǎn)期保健工作自查制度，按月、季進行自查。定期接受衛(wèi)生行政部門以及婦幼保健機構(gòu)的質(zhì)量檢查。從事孕產(chǎn)期保健的工作人員應(yīng)當(dāng)定期參加技術(shù)培訓(xùn)與考核。

六、衛(wèi)生行政部門組織開展孕產(chǎn)婦死亡和圍產(chǎn)兒死亡評審工作；婦幼保健機構(gòu)負(fù)責(zé)具體實施；醫(yī)療保健機構(gòu)應(yīng)當(dāng)按要求配合做好評審。

第四部分 信息管理

一、衛(wèi)生部負(fù)責(zé)全國孕產(chǎn)期保健工作的信息管理。

二、各級衛(wèi)生行政部門應(yīng)當(dāng)不斷完善轄區(qū)孕產(chǎn)期保健工作信息系統(tǒng)，改善信息收集方法，提高信息收集質(zhì)量。充分利用信息資料進行分析，掌握地區(qū)孕產(chǎn)婦的健康情況，確定孕產(chǎn)期保健工作重點。

三、各級婦幼保健機構(gòu)應(yīng)當(dāng)根據(jù)管轄區(qū)域的需求，建立信息科（室）或指定專人負(fù)責(zé)轄區(qū)內(nèi)信息的匯總、整理、上報工作。對收集的信息進行統(tǒng)計分析，向衛(wèi)生行政部門提出建議。定期對各級醫(yī)療保健機構(gòu)信息工作進行質(zhì)量檢查。組織召開信息管理例會，對信息相關(guān)人員進行培訓(xùn)。

四、各級各類醫(yī)療保健機構(gòu)應(yīng)當(dāng)建立健全孕產(chǎn)期保健手冊、產(chǎn)前檢查登記、高危孕產(chǎn)婦登記、隨訪登記、分娩登記、轉(zhuǎn)會診登記、危重癥搶救登記、死亡登記、統(tǒng)計報表等孕產(chǎn)期保健工作相關(guān)的原始登記。各種登記要規(guī)范、準(zhǔn)確、齊全。發(fā)生孕產(chǎn)婦死亡及圍產(chǎn)兒死亡應(yīng)及時上報。

五、各級各類醫(yī)療保健機構(gòu)應(yīng)當(dāng)指定專人負(fù)責(zé)機構(gòu)內(nèi)的信息收集，對信息進行審核，按照要求填報相應(yīng)表卡，按照規(guī)定及時、準(zhǔn)確報送同級婦幼保健機構(gòu)。

孕產(chǎn)期保健工作評價指標(biāo)

一、保健服務(wù)指標(biāo)

（一）孕期建卡率。

（二）產(chǎn)前檢查率。

（三）孕早期檢查率。

（四）≥5次產(chǎn)前檢查率（其中孕早期1次、孕中期和孕晚期分別至少2次）。

（五）孕產(chǎn)婦艾滋病病毒檢測率。

（六）艾滋病感染孕產(chǎn)婦獲得規(guī)范抗病毒治療的比例。

（七）艾滋病感染孕產(chǎn)婦所生嬰兒獲得規(guī)范抗病毒治療的比例。

（八）孕產(chǎn)婦梅毒檢測率。

（九）梅毒感染孕產(chǎn)婦獲得規(guī)范治療的比例。

（十）孕產(chǎn)婦乙肝表面抗原檢測率。

（十一）產(chǎn)前篩查率。

（十二）產(chǎn)前診斷率。

（十三）產(chǎn)后訪視率。

（十四）孕產(chǎn)婦系統(tǒng)管理率。

（十五）住院分娩率。（十六）剖宮產(chǎn)率。

（十七）非住院分娩中新法接生率。（十八）新法接生率。（十九）高危產(chǎn)婦比例。（二十）高危產(chǎn)婦管理率。

（二十一）高危產(chǎn)婦住院分娩率。

（二十二）住院分娩的新生兒乙肝疫苗首針及時接種率。（二十三）住院分娩的新生兒卡介苗接種率。

二、健康指標(biāo)

（一）孕產(chǎn)婦中重度貧血患病率。

（二）孕產(chǎn)婦艾滋病病毒感染率。

（三）孕產(chǎn)婦梅毒感染率。

（四）孕產(chǎn)婦乙肝表面抗原陽性率。

（五）孕產(chǎn)婦死亡率。

（六）孕產(chǎn)婦死于產(chǎn)科出血的比例。

（七）孕產(chǎn)婦死于產(chǎn)褥感染的比例。

（八）產(chǎn)婦死于妊娠高血壓的比例。

（九）低出生體重兒發(fā)生率。

（十）早期新生兒死亡率。

（十一）圍產(chǎn)兒死亡率。

（十二）新生兒破傷風(fēng)發(fā)病率。

（十三）新生兒破傷風(fēng)死亡率。

（十四）出生窒息死亡率。

（十五）出生缺陷發(fā)生率。

第三篇：孕期保健知情同意書

高里衛(wèi)生院

免費孕期醫(yī)學(xué)保健服務(wù)知情告知書

尊敬的女士：

您好，根據(jù)國家公共衛(wèi)生服務(wù)項目要求，由您所在地鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院

（高里衛(wèi)生院）為您提供免費的孕產(chǎn)期保健服務(wù)。現(xiàn)將有關(guān)事項告知

如下，望能得到您的理解、支持和配合。

從2011年1月1日起，高里衛(wèi)生院免費為您提供孕期醫(yī)學(xué)保健服

務(wù)，包括以下項目：

1.五次孕期保健常規(guī)產(chǎn)檢（包括稱體重，測量身高、骨盆、血壓、腹圍和子宮底高度，手測胎位等基礎(chǔ)孕檢服務(wù)），孕期保健咨詢，營養(yǎng)

指導(dǎo)，建卡建冊和檔案管理等服務(wù)。5次免費檢查的規(guī)定時間是：孕

13周前、孕16周、孕26-28周、孕32-36周和孕38-40周，根據(jù)您的孕期，應(yīng)該在年 月，年月，年月，年月，年月到高里衛(wèi)生院接受免費保健服務(wù)。

2.免費孕期醫(yī)學(xué)保健服務(wù)是衛(wèi)生部指定的孕期保健最基本的篩查

項目。我國衛(wèi)生部要求農(nóng)村孕婦必須完成5次產(chǎn)前檢查次數(shù)，才能享

受國家規(guī)定的孕產(chǎn)婦住院分娩補助350元。

3.接受免費保健服務(wù)應(yīng)攜帶您的二代身份證、準(zhǔn)生證和山東省婦

幼社區(qū)新農(nóng)合信息卡。

由于醫(yī)學(xué)科學(xué)具有不確定性和無限性，而醫(yī)學(xué)技術(shù)具有有限性，在篩查中存在統(tǒng)計學(xué)允許的假陽性或假陰性的發(fā)生率。如果篩查時發(fā)

現(xiàn)有陽性時，醫(yī)生會根據(jù)具體情況建議您復(fù)查或進一步檢查確診（如

進行糖耐量試驗或彩色B超檢查），以便為您提供更確切的服務(wù)。如需

復(fù)查或進一步確診檢查的費用由申請者自付。、高里衛(wèi)生院為按照國家規(guī)定提供免費孕期保健，新購進彩超、生

化等先進醫(yī)療檢查設(shè)備，將熱情為您服務(wù)。

本人已清楚孕期檢查的重要性和國家的有關(guān)規(guī)定，同意進行免費

孕期檢查。

孕婦簽字：經(jīng)治醫(yī)生簽字：

年月日年月日

各位準(zhǔn)媽媽：

關(guān)愛自己就是最好的關(guān)愛寶寶，請及時進行產(chǎn)前檢查；

關(guān)愛自己就是最好的關(guān)愛寶寶，請到正規(guī)醫(yī)院分娩；

關(guān)愛自己就是最好的關(guān)愛寶寶，請按時免疫接種。

第四篇：育齡婦女保健小知識

育齡婦女保健小知識

一、婦女應(yīng)注意保護自己的膝關(guān)節(jié)

婦女在運動中膝關(guān)節(jié)扭傷時有發(fā)生，其中，主要是膝關(guān)節(jié)十字韌帶（簡稱ACL）損傷。ACL是連接股骨下端和脛骨上端的重要韌帶，它就象橡皮筋一樣是具有彈性的連結(jié)，以防止股骨下端滑出。ACL撕裂時將產(chǎn)生劇痛，失去支撐，瞬間摔倒。根據(jù)臨床統(tǒng)計，ACL損傷的女患者遠(yuǎn)多于男患者。女運動員比男運動員更容易扭傷膝關(guān)節(jié)。

由于男女在生理上的差異，在骨盆、臀部及膝關(guān)節(jié)接觸面的尺寸不同，女性骨盆、臀部尺寸大，而膝關(guān)節(jié)接觸面卻比男性小，這是女性膝關(guān)節(jié)損傷多于男性的結(jié)構(gòu)原因。另外，靜止站立、運動時的姿勢，以及在轉(zhuǎn)身、起跳和突然停止時身體平衡和重心位置的變化，均是導(dǎo)致在相同條件下女性膝關(guān)節(jié)容易扭傷的因素。

為了減少膝關(guān)節(jié)的意外損傷，我國著名生物動力專家張人驤教授曾提醒婦女應(yīng)注意保護自己的膝關(guān)節(jié)，并建議平時進行“揉膝”、“蹲坐”和“平衡”鍛煉。運動員在運動前應(yīng)進行膝關(guān)節(jié)的充分熱身，運用生物力學(xué)知識糾正不正確的姿勢，以減少對ACL的損壞。

二、女性飲茶要注意什么？

女性朋友們在某些特殊時期是不適宜喝茶的。

行經(jīng)期：經(jīng)血含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白等成分，經(jīng)期和經(jīng)期后需要吃含豐富鐵質(zhì)的食物。濃茶會妨礙腸黏膜對鐵質(zhì)的吸收，易引起缺鐵性貧血。

懷孕期：茶葉中的咖啡堿會對胎兒產(chǎn)生不良的刺激，影響其生長和發(fā)育。此外，咖啡因和茶堿會令孕婦心跳加快、排尿增加，誘發(fā)妊娠中毒癥。

臨產(chǎn)期：咖啡因的興奮作用會引起失眠、心悸，若臨產(chǎn)前睡眠不足，會令體質(zhì)下降，分娩精疲力竭，陣痛無力。

哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收進入血液，會抑制乳腺分泌，造成乳汁分泌不足。乳汁中的咖啡堿進入嬰兒體內(nèi)，會令嬰兒出現(xiàn)痙攣和無故啼哭。

二、4）不愿或不宜服用口服避孕藥的婦女，如年齡超過35歲并吸煙者。5）至少兩年內(nèi)不打算懷孕的歸女等。

六、放置宮內(nèi)節(jié)育器后應(yīng)怎樣做好自我保健？

放置宮內(nèi)節(jié)育器的手術(shù)雖小，但尚須注意以下幾個方面： 1）放置后一周內(nèi)避免重體力及下蹲勞動。

2）注意個人衛(wèi)生，預(yù)防感染。放置后2周內(nèi)不可同房及盆浴。勤換內(nèi)褲，每天清洗外陰，保持外陰清潔。按照醫(yī)生囑咐，自覺服用抗菌素。3）放置后如有少量陰道流血是正常現(xiàn)象，但是如果出血時間超過7天，出血量超過平時的經(jīng)血量，應(yīng)去醫(yī)院治療。

4）由于宮內(nèi)節(jié)育器的避孕效果并非100％。所以，放置后應(yīng)自我觀察月經(jīng)有無變化及清洗外陰時有否發(fā)現(xiàn)尾染，如有異常情況，應(yīng)及時去醫(yī)院治療。5）適當(dāng)增加營養(yǎng)，以補充放置后月經(jīng)增多引起的血鐵流失。

6）一般應(yīng)在放置后3個月、6個月、12個月時定期去醫(yī)院檢查，以后每年一次．直至取出為止。如果平時出現(xiàn)異常，應(yīng)馬上去醫(yī)院診治。

7）放置后到了更年期，月經(jīng)開始紊亂，出血多、淋漓不凈或已絕經(jīng)、勿忘去醫(yī)院取出。

七、什么是婦女更年期綜合征

更年期是婦女自生育旺盛的性成熟期逐漸過渡到老年期的一段歲月，是婦女一生中最重要的時期。年過40的婦女卵巢的內(nèi)分泌功能逐漸衰退，排卵的次數(shù)也逐漸減少，當(dāng)然，此時開始，受孕的機會也相應(yīng)地減少，并開始出現(xiàn)月經(jīng)紊亂直到停經(jīng)，這一過程大約需要20年左右的時間來完成。在這漫長的過程中大部分婦女會被一系列由于生理變化而引起的各種癥狀所困惑，特別使人感覺明顯的是處于更年期的婦女情緒和行為上較以往有很大變化，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懭穗H關(guān)系和正常生活。所以、我們將婦女在這一時期出現(xiàn)的各種癥狀，統(tǒng)稱為更年期綜合征。

八、婦女更年期綜合征的主要表現(xiàn)有哪些？

婦女更年期綜合征的特征：1）由于卵巢功能減退及雌激素不足引起的癥狀。月經(jīng)紊亂、由血管舒縮功能失調(diào)引起的潮熱、外陰及陰道萎縮、子宮及陰道脫垂、皮膚出現(xiàn)皺紋及頭發(fā)開始出現(xiàn)白發(fā)、骨質(zhì)疏松等；2）由于家庭和社會環(huán)境變化誘發(fā)的一系列癥狀。如子女成人后離開家庭、家庭成員經(jīng)濟地位的改變、父母年老去世等引起心情不悅、憂慮多疑等；3）由于婦女個性特點及精神因素引起的癥狀，如心悸、頭疼、失眠、煩躁、多慮、抑郁，有時甚至?xí)霈F(xiàn)喜怒無常等。

大約有80％左右的更年期婦女會或多或少地出現(xiàn)一些更年期綜合征中的某些癥狀，其中只有15％的人癥狀嚴(yán)重，需要就醫(yī)。由于整個婦女更年期的過程漫長，其中免不了會出現(xiàn)這樣或那樣的不適，所以，40歲以后的婦女應(yīng)該了解一些更年期綜合癥的預(yù)防知識，積極應(yīng)對自身的生理變化，坦然面對現(xiàn)實，安然的渡過更年期。

九、如何面對婦女更年期綜合征？

1）正確認(rèn)識更年期。更年期是人生必經(jīng)之路，更年期綜合征是由雌激素水平降低引起的，所以從某種角度講，補充雌激素可以比較有效地控制更年期綜合征的癥狀：

2）要有自我保護意識，生活中出現(xiàn)不如意要想得開，盡量避開煩惱，實在避免不了，也應(yīng)理智地息怒處之，或找人傾訴或自我安慰，使煩惱得以解決。3）適度的性生活有利于活躍思路、身心健康。

4）合理的營養(yǎng)搭配，多攝入一些蛋白質(zhì)、鈣、維生素豐富的食物，盡量少吃高脂肪、高糖食物。不宜過渡勞累，合理安排作息，適當(dāng)增加體合鍛煉。5）主動去尋找一些與更年期有關(guān)的書籍來閱讀，增強自我保護能力。

十、更年期婦女如何避孕？

更年期歸女卵巢功能逐漸衰退，月經(jīng)紊亂并逐漸絕經(jīng)，同時內(nèi)分泌酸度、陰道分泌物減少。一般認(rèn)為更年期婦女不宜使用避孕藥避孕，尤其是45歲以上或患有心血管疾病者。也不宜使用避孕藥膜避孕，原因是陰道分泌物減少，不能完全溶解藥膜，殺精作用受到影響。

那么，更年期婦女采用什么避孕方活好呢？我們建議男用避孕套、避孕栓、陰道隔膜等。如果已放置宮內(nèi)節(jié)育器，可繼續(xù)放置，直到絕經(jīng)后取出。

2012年3月

寒亭商城居委會

寒亭街道商城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站主講：孫省偉

第五篇：四季保健小知識

春季保健常識

春季容易上火，出現(xiàn)口舌生瘡、大便干結(jié)、頭暈?zāi)垦！⑵７o力等癥狀，排毒就非常

重要。水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內(nèi)的濃度，減輕毒素的危害，還促進腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質(zhì)排出體外。常運動。每周至少進行1～2次出汗的有氧運動。皮膚是人體最大的排毒器官，可通過出汗排除臟腑難于清除的毒素。多吃蔬菜水果。體內(nèi)毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈堿性，可中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，又能將聚集在細(xì)胞中的毒素溶解。蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用。纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝廢物和外界進入體內(nèi)的有毒物質(zhì)，并將其及時排出體外，縮短毒素在腸道的滯留時間，減少腸道對毒素的重吸收。需要指出的是，蔬菜能生吃的要盡量生吃，因為生的蔬菜可以提供更多的纖維素。春季上市的菠菜有較強的排毒功效，《本草求真》里說，“它能解熱毒、酒毒”，食用可潤腸通便、排毒。定期排便。糞便中含有大量的有毒物質(zhì)，如吲哚等，如不及時排除體外，毒素就會被身體重吸收，有損健康。大便秘結(jié)者，可用番瀉葉少許或生大黃6克，泡水代茶飲，其通便效果頗佳。

夏季保健常識

盛夏，酷暑難當(dāng)，人們?yōu)榍蟮靡环輿鏊鲆暳朔啦”＝。T發(fā)各種不適感，甚至導(dǎo)致病痛發(fā)生。因此，消暑也要講科學(xué)，切不可掉以輕心。

不宜坐木

俗話說：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽一曬，溫度升高，會向外散發(fā)出濕熱，使人易患皮膚病、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等。

不宜多吃冷食

在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會加快蠕動，縮短食物在小腸里的停留時間，影響人體對食物營養(yǎng)的吸收。同時，由于夏季氣溫高，體內(nèi)熱量不易散發(fā)，胃腸內(nèi)的溫度也較高，如果驟然受冷刺激可導(dǎo)致胃腸痙攣，引起腹痛。

不宜夜晚露宿

盛夏時節(jié)，身上的汗腺不斷向外分泌汗液，以散發(fā)體內(nèi)的熱量，睡著后，機體處于放松狀態(tài)，抵抗力暫時下降。此時如果正值夜晚，氣溫下降，再遇冷風(fēng)襲來，露水加身，容易導(dǎo)致頭痛、腹痛、關(guān)節(jié)不適，并引起消化不良和腹瀉。夜晚露宿還易被蚊蟲叮咬，可能染上疾癥，如大腦炎等病。

不宜缺少午睡

夏季晝長夜短，氣溫高，人的新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞。加上夜間炎熱，睡不安穩(wěn)，導(dǎo)致睡眠不足。因此，中午睡上一二個小時，對健康大有裨益。可使身體各系統(tǒng)得到休息，也是防止中暑的一項好措施。

電風(fēng)扇不宜吹得過久

電扇吹得過久會破壞出汗的均衡狀態(tài)，使人感到頭痛、頭昏、腿酸手軟、全身不適，嚴(yán)重者還可能誘發(fā)其他疾病。盛夏之夜開著電扇入睡，更容易受涼。尤其老年人和兒童更應(yīng)注意。

空調(diào)不宜開得太大

空調(diào)能給人帶來舒適的環(huán)境。但如室內(nèi)外溫差太大，使人對室內(nèi)外溫度變化難以適應(yīng)而容易“傷風(fēng)”“感冒”，而且如室內(nèi)外溫差太大，不注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，會使室內(nèi)空氣混濁，致使各種病原微生物孳生。若人的機體抵抗力降低時，就容易患病。因此，夏天使用空調(diào)溫差不易太大，最好在5-8度之間，最大不能超過10度。

不宜“快速冷卻”

炎夏，人們外出歸來為盡快消汗除熱，往往喜歡沖冷水浴來“快速冷卻”，但由于人在陽光下吸收了大量的熱量，如此“快速冷卻”，使全身毛孔迅速閉合，使熱量不能散發(fā)出而滯留體內(nèi)，引起高熱，還會因腦部毛細(xì)血管迅速收縮而引起供血不足，使人頭暈?zāi)垦＃卣哌€可引起休克；而且此時人體抵抗力降低，感冒就會“乘涼而入”。因此，最好的方法是先將身上的汗擦干或待汗發(fā)散干之后再沖洗。

渴極不宜急飲

夏天出汗多，有人一下子喝進很多水，會增加心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度下降，甚至可出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象，渴極了應(yīng)先喝少量的水，停一會兒再喝。

不宜用飲料代替白開水

汽水、果汁、可樂等飲料中，含有較多的糖精及電解質(zhì)。這些物質(zhì)會對胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲，如大量飲用，還會增加腎臟過濾負(fù)擔(dān)，影響腎功能。而且過多攝入糖分會增加人體熱量，使人肥胖。因此，夏季不宜多喝飲料，最好還是喝白開水，尤其是兒童和老人，更應(yīng)少喝飲料多飲水。

不宜戴過深或過淺的太陽鏡

太陽鏡能避免紫外線對眼睛的損傷，但如鏡片顏色過深，會因視物不清而影響視力；如鏡片顏色過淺，紫外線仍可透過鏡片損傷眼睛。因此，夏季選擇太陽鏡應(yīng)允許15%-30%之間的可見光線穿過灰色或綠色的鏡片，不但可抵御紫外線，而且視物清晰度最佳，透視外界物體顏色變化也最小。

病菌在夏季的五道埋伏

蔚藍(lán)的天空，燦爛的陽光，夏天總是會讓人心曠神怡，青春律動。但是殊不知痱子、熱灼傷、空調(diào)病、濕疹、股癬、香港腳這些都是夏天易患的疾病，我們在享受陽光撫慰和空調(diào)的涼爽時，要警惕病菌設(shè)下了五道夏季埋伏??

埋伏一：痱子

酷暑盛夏，許多人的皮膚就會變得像荔枝皮一樣，麻麻點點的，這就是“痱子”悄悄地“爬到”人們的身上了，其中以小孩最為多見。痱子雖然不是什么險惡病癥，但由于刺癢難忍，也會給人們帶來不少煩惱，尤其是小孩生痱子，更是吵鬧不停，白天晚上都不得安寧，如果抓破了，還會感染細(xì)菌，變成膿皰瘡和小癤子。少數(shù)患者還會并發(fā)急性腎炎，偶爾還有引起敗血癥而死亡的。痱子的形成是由于夏季氣溫高，濕度大，出汗過多，不易蒸發(fā)，汗液使表皮角質(zhì)層浸漬，致汗腺導(dǎo)管口閉塞，汗腺導(dǎo)管內(nèi)汗液潴留后，因內(nèi)壓增高而發(fā)生破裂，汗液滲入周圍組織引起刺激，于汗孔處發(fā)生皰疹和丘疹，發(fā)生痱子。也有醫(yī)學(xué)家認(rèn)為：汗孔的閉塞是一種汗孔的原發(fā)性葡萄球菌感染，此種感染與熱和濕的環(huán)境有關(guān)。

埋伏二：熱灼傷

夏日陽光烈，紫外線強，對皮膚的傷害也非常大。陽光引起的皮膚疾患較常見的是曬傷。曬傷可分為急性和慢性兩種類型。急性曬傷最常見于海水浴后過量的日光照。在照射部位，一開始會發(fā)紅，幾小時后出現(xiàn)水泡，浮腫及灼熱感。兩天到一星期間會陸續(xù)脫皮，最后產(chǎn)生色素沉淀，皮膚變黑，嚴(yán)重的話，會導(dǎo)致休克、惡寒、發(fā)熱、脫水等全身性癥狀。慢性的日光傷害，較常發(fā)生在經(jīng)常暴露于陽光下的人，輕者皮膚提早老化，嚴(yán)重者會導(dǎo)致皮膚癌。

埋伏三：汗斑

汗斑是由一種寄生于正常皮膚上的，醫(yī)學(xué)上稱之為糠疹小芽胞菌所引起的皮膚細(xì)菌感染。平時這種細(xì)菌就寄生于皮膚中，但是一旦溫度、濕度及個人的體質(zhì)改變，就有可能使存在皮膚中的這種細(xì)菌產(chǎn)生致病性。病灶常呈白色、暗褐色、淡褐色或粉紅色等多種變化，故又稱“變色糠疹”。汗斑一般不會影響身體健康，患者也不覺有任何癥狀，但因會造成外觀上的困擾，且容易復(fù)發(fā)所以令患者非常煩惱。由于汗斑到目前為止還無法證實是由哪些因素導(dǎo)致正常皮膚的酵母菌轉(zhuǎn)變成致病的菌絲體，所以無法有效的預(yù)防，也無法根治。由此，為防止汗斑的發(fā)生，大家應(yīng)盡量穿著寬松的衣服，避免在潮濕、悶熱的環(huán)境下呆過長的時間，以免流汗過多，形成細(xì)菌感染的溫床。

埋伏四：股癬

股癬是由紅色皮癬菌等引起的皮膚病菌，一般發(fā)生在男性身上，且有明顯增加的趨勢。因股癬長在陰部與大腿間，開始為米粒大小的紅疹子，隨后大腿內(nèi)側(cè)發(fā)生對稱性界限明顯呈半月牙形的病灶，病灶中央炎病減退或消失，面邊緣則有許多紅丘疹、水泡、濃泡及鱗屑。股癬常會發(fā)癢，患者常誤為是濕疹從而導(dǎo)致病情惡化。因此，醫(yī)生建議，在炎熱的夏季，男性尤其是常著坐著辦公的男性，盡量不要穿著牛仔褲等不透氣的衣物，并保持兩股間的干爽。

埋伏五：脫發(fā)

在一年四季中，夏天是頭發(fā)最容易脫落的季節(jié)。這是因為夏季陽光強烈，熱輻射對人體頭部皮膚產(chǎn)生很強的刺激，可直接造成頭發(fā)的損傷脫落。所以在夏季，應(yīng)少到陽光下活動，外出時最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，也會導(dǎo)致脫發(fā)明顯，因此在夏季應(yīng)勤洗頭。

由于夏天天氣悶熱，人們對肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)也就容易脫落。因此，常吃些富含蛋白質(zhì)、維生素Ａ、鐵、硫、鋅、鈣、銅、碘的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于防止脫發(fā)。脫發(fā)較多的人，一方面要補充營養(yǎng)，盡量少吃脂肪類及辛辣食物，另一方面還要選用食療方法護發(fā)，如取黑芝麻１５克（研粉）、枸杞子１２克、大米５０克，入鍋加水適量共煮成粥，配餐用之，每日１次。在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)選用何首烏、熟地黃、黃精、女貞子、當(dāng)歸等養(yǎng)肝腎、補精血的中藥組方蒸服，也可以收到烏發(fā)養(yǎng)發(fā)和防止脫發(fā)的功效。

夏季保健的五個誤區(qū)

一、越是天熱，越要少穿衣服

研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱，而盛夏酷暑之日，氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，因而打赤膊會感覺更熱。另外，夏天喝啤酒能解暑不可否認(rèn)，但是，多喝照樣能使人感覺口干咽燥、全身發(fā)熱。因為啤酒畢竟也含有酒精，喝得過多，不僅達(dá)不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率，甚至?xí)斐晒ぷ髦械牟铄e事故。

二、夏季晨練越早越好

研究表明，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是污染的高峰期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物生長的地方進行晨練，而日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有多少新鮮的氧氣，相反倒積存了大量的二氧化碳，這對人體健康顯然是不利的。所以夏季晨練的時間不宜早于6點。

三、空調(diào)應(yīng)保持恒溫或準(zhǔn)恒溫狀態(tài)

醫(yī)療氣象學(xué)家通過試驗發(fā)現(xiàn)，不斷調(diào)節(jié)居室溫度，可以使人的生理體溫調(diào)節(jié)機制不斷地處于“緊張狀態(tài)”，從而逐漸適應(yīng)溫度的急劇變化，提高人的自我保護能力，不至于經(jīng)常感冒或患其他居室病癥。因此，剛開始利用空調(diào)進行這種調(diào)節(jié)時，整個居室的溫度變化幅度應(yīng)控制在3℃至5℃；半個月后，幅度可逐漸提高到6℃至10℃。溫度變化也不要太突然，而是要平穩(wěn)地提高或降低（每次調(diào)節(jié)以1℃至2℃為宜）。

四、太陽鏡顏色越深越能保護眼睛

如果鏡片顏色過深，會嚴(yán)重影響能見度，眼睛因看東西吃力而容易受到損傷，不能起到保護眼睛的作用。專家建議，夏季選擇太陽鏡的標(biāo)準(zhǔn)是：鏡片應(yīng)能穿過15％~30％的可見光線，以灰色和綠色為最佳，這樣，不但可抵御紫外線，而且視物清晰度最佳，透視外界物體顏色變化也最小。

五、夏季“沖涼”最舒服

炎夏，人們外出活動時會吸收大量的熱量，人體肌膚的毛孔都處于“張開”的狀態(tài)，而立即“沖涼”會使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，從而易引起高熱癥；同時，“沖涼”之時，因腦部毛細(xì)血管迅速收縮，也容易引起供血不足，使人頭暈?zāi)垦＃卣哌€可引起休克。因此，夏季外出回家，應(yīng)先讓自己出汗，待身上的熱散發(fā)過后，再采取一些清涼措施。

夏季飲食防菌痢

在夏秋季節(jié)，細(xì)菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。這是由于在炎熱的夏季，胃腸功能容易失調(diào)，一旦痢疾桿菌入侵，就容易失去對病菌的抵抗力，而使痢疾桿菌在腸道中生存繁殖，并產(chǎn)生毒素，發(fā)生本病。本病主要表現(xiàn)為腹部不適或疼痛、嘔吐、腹瀉，每日大便十余次、或二三十次，有里急后重（即排便不暢、肛門重墜感），大便夾有粘液甚至膿血等。嚴(yán)重者會出現(xiàn)發(fā)熱、肢冷、昏迷等。得了菌痢后，要及時去醫(yī)院診治，嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥。

痢疾患者的飲食以稀軟易消化的食物為主，可吃些稀飯、面條等，必要時可禁食一天；不吃油炸、生冷食物，以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。只要治療及時，護理得當(dāng)，不發(fā)生反復(fù)感染，患者恢復(fù)是比較快的。

菌痢的預(yù)防，首先要把好“病從口入”這一關(guān)。首先要做到不吃腐爛變質(zhì)及被蒼蠅、蟑螂污染過的食物。堅持做到飯前便后洗手，生吃瓜果要用流水多清洗幾遍，或削皮后再吃。食具要按時煮沸消毒。老人及孩子不要與菌痢病人接觸，以免感染患病。在本病流行期間（或家中有人患菌痢），多食大蒜能夠收到較好的預(yù)防效果。

夏季警惕急性出血性壞死性腸炎

夏季來臨，天氣炎熱，氣溫升高，人們吃冷飲、生食瓜果的機會增多，同時蚊蠅滋生，這些使急性胃腸道傳染性的疾病發(fā)病、傳播明顯增多。其中人們熟悉的有急性胃腸炎、痢疾、霍亂及食物中毒等疾病。但是人們對急性出血性壞死性腸炎了解卻較少，然而它卻是一種死亡率極高的疾病。由于發(fā)病急、病程短、癥狀重，嚴(yán)重者予后不良，死亡率極高，若不能及時診斷盡早治療，極大影響治療率，所以我們不能忽視急性出血性壞死性腸炎，有必要提高對其的認(rèn)識。

急性出血性壞死性腸炎是一種非特異性類炎癥，病因不明，可引起廣泛地局限性小腸壞死，其病變發(fā)生在小腸、空腸居多，其次在回腸。臨床表現(xiàn)多樣，可以腹痛、腹瀉或休克為主，也有時三種表現(xiàn)同時存在，極易發(fā)生誤診（1）當(dāng)早期臨床以腹瀉為主，又無其它表現(xiàn)時，常誤診為急性胃腸炎。（2）以血便為主、偶見少許嘔血時，極易誤診為其它原因腸道感染性疾病或消化道出血。（3）若以腹痛為主，常易誤診為闌尾炎、腸梗阻等；若為腹膜炎穿孔型極易誤診為急性腹膜炎。（4）臨床醫(yī)生若對本病認(rèn)識不足，對已出現(xiàn)的陽性癥狀和體征缺乏全面分析，常因忽略肛查而誤診。

為求早期診斷及時正確，建議醫(yī)生在遇到下列情況時要警惕急性出血性壞死性腸炎的存在：

1、凡有不潔飲食出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛和腹瀉者；

2、腹痛多位于臍周，左上腹及中上腹，嚴(yán)重時可全腹痛，對介瘙劑無效。

3、血便、果醬或豆湯樣大便亦奇臭。4腹部X光透視可見腸管積氣有液平，腸痙攣和狹窄，臥位盆腔呈月形暗影緊靠盆腔下緣（其它急腹癥均無此特征）。

5、腹腔鏡檢查可見腸管充血、滲出、血管擴張、水腫、出血、腸壁粗糙、壞死僵硬、粘連。

6、手術(shù)可明確診斷，術(shù)中可見血性或米湯樣粉紅色腹水、伴腹腔感染可見混濁性腹水，腸壁水腫增厚、瘀斑，嚴(yán)重穿孔發(fā)生腹膜炎。

此病發(fā)病急、病程短、病情重，如有類似癥狀，患者應(yīng)盡早到醫(yī)院爭取早期診斷和有效治療。

結(jié)核病防治知識

一、什么是結(jié)核病

結(jié)核病是由結(jié)核桿菌感染引起的慢性傳染病。結(jié)核菌可能侵入人體全身各種器官，但主要侵犯肺臟，稱為肺結(jié)核病。結(jié)核病又稱為癆病和'白色瘟疫'，是一種古老的傳染病，自有人類以來就有結(jié)核病。在歷史上，它曾在全世界廣泛流行，曾經(jīng)是危害人類的主要殺手，奪去了數(shù)億人的生命。1882年科霍發(fā)現(xiàn)了結(jié)核病的病原菌為結(jié)核桿菌，但由于沒有有效的治療藥物，仍然在全球廣泛流行。自五十年代以來，不斷發(fā)現(xiàn)有效的抗結(jié)核藥物，使流行得到了一定的控制。但是，近年來，由于不少國家對結(jié)核病的忽視，減少了財政投入、再加上人口的增長、流動人口的增加、艾滋病毒感染的傳播。使結(jié)核病流行下降緩慢，有的國家和地區(qū)還有所回升。所以，世界衛(wèi)生組織于1993年宣布“全球結(jié)核病緊急狀態(tài)”，確定每年3月24日為“世界防治結(jié)核病日”。結(jié)核病還是因病致貧、因病返貧的主要疾病。結(jié)核病還是一種人畜共患傳染病。結(jié)核病不僅是一個公共衛(wèi)生問題，也是一個社會經(jīng)濟問題。控制工作任重道遠(yuǎn)。只要政府重視，加大投入、實施現(xiàn)代、科學(xué)的控制策略、長期、不間斷地與之斗爭，結(jié)核病是可以治愈和控制的疾病。

二、結(jié)核病的傳染性

不是所有類型的結(jié)核病都具有傳染性。也不是任何一個結(jié)核病人在其患病期間的住何時候都具有傳染性。

相對來看，肺結(jié)核病中的一些類型常常具有傳染性，而肺外結(jié)核病（如骨結(jié)核病、腦膜結(jié)核等）則不具有傳染性。由于肺臟與外界相通，在肺結(jié)核病發(fā)展、惡化或形成空洞時，病變中的結(jié)核菌大量繁殖，通過支氣管排出體外，造成結(jié)核菌傳播。這樣的肺結(jié)核病人才具有傳染性。但當(dāng)病人治愈了，就不再成為傳染源。衡量和判斷病人是否具有傳染性最簡便和可靠的方法就是對病人的痰液作涂片染色，進行顯微鏡檢查。如涂片檢查發(fā)現(xiàn)抗酸桿菌陽性，則認(rèn)為具有傳染性，或稱為'傳染源'。傳染性肺結(jié)核傳染性最強的時間是在發(fā)現(xiàn)及治療之前。所以應(yīng)當(dāng)重視早期發(fā)現(xiàn)和正確、及時治療傳染源。

三、結(jié)核菌是如何傳播的

只有痰涂片抗酸桿菌陽性的肺結(jié)核病人才具有傳染性，才是結(jié)核病的傳染源。在肺結(jié)核病變中或空洞中，存在大量繁殖的結(jié)核菌。這些結(jié)核菌隨著被破壞的肺組織和痰液，通過細(xì)支氣管、支氣管、大氣管排出體外。含有大量結(jié)核菌的痰液，通過咳嗽、打噴嚏、大聲說話等方式經(jīng)鼻腔和口腔噴出體外，在空氣中形成氣霧（或稱為飛沫），較大的飛沫很快落在地面，而較小的飛沫很快蒸發(fā)成為含有結(jié)核菌的'微滴核'，并長時間懸浮在空氣中。如果空氣不流通，含菌的微滴核被健康人吸入肺泡，就可能引起感染。由此看來，傳染性的大小和傳染源病人的病情嚴(yán)重性、排菌量的多少、咳嗽的頻度、病人居住房子的通風(fēng)情況及接觸者的密切程度及抵抗力有關(guān)。以上稱為'咳嗽傳染'，是經(jīng)科學(xué)試驗證的，是最主要的傳播方式。也有可能通過隨地吐痰形成的'塵埃傳染'，但這是次要的傳播方式。

四、結(jié)核病的發(fā)生和發(fā)展

結(jié)核菌首次侵入人體主要是通過呼吸道進入肺泡并在此繁殖，稱為“原發(fā)感染”。原發(fā)感染處形成原發(fā)病灶，結(jié)核菌從原發(fā)病灶中沿淋巴管進入到血流中，叫做“血行播散”。結(jié)核菌通過血行播散進入各臟器中，有的立即發(fā)病，發(fā)生嚴(yán)重的粟粒型結(jié)核病和結(jié)核性腦膜炎。有的結(jié)核菌潛伏在各種器官內(nèi)，待機體免疫力下降時發(fā)病，稱為“繼發(fā)結(jié)核病”，也叫“內(nèi)源性發(fā)病”。

但是，近年來證實，如果多次、大量感染結(jié)核菌，也能形成“外源性發(fā)病”。所以，積極發(fā)現(xiàn)并治愈傳染源，減少結(jié)核菌傳播的機會；經(jīng)常保持室內(nèi)通風(fēng)換氣；保持健康的身體、增強免疫力、新生兒要接種卡介苗。就可以減少感染和發(fā)病的機會。

五、肺結(jié)核主要的常見癥狀

與其它疾病一樣，肺結(jié)核病的早期，由于病變小而沒有明顯癥狀。此外，即使有了癥狀，由于肺結(jié)核病的癥狀沒有很明顯的特點，病人和醫(yī)生容易誤認(rèn)為得了別的病而忽略了肺結(jié)核病。

通過很多調(diào)查分析看，肺結(jié)核病的主要癥狀有：

咳嗽咳痰超過3周 咯血

發(fā)熱或胸痛超過3周

有了上述癥狀后，就是一位'肺結(jié)核可疑癥狀者'，就應(yīng)當(dāng)想到自己是否患了肺結(jié)核病。最好先到結(jié)核病防治所或結(jié)核病專科醫(yī)院檢查。除了做胸部X線檢查外，一定要作痰結(jié)核菌檢查。因為檢出結(jié)核菌就說明找到了病原體，就可以確診。早期、正確的診斷是治愈肺結(jié)核病的首要條件。

六、如何治療肺結(jié)核

采用化學(xué)和生物制劑的抗結(jié)核藥物治療又稱化學(xué)療法，是現(xiàn)代結(jié)核病最主要的治療方法。其它治療方法均為輔助治療。化療是控制結(jié)核病傳播的唯一有效方法，是控制結(jié)核病流行的最主要武器。

我國目前結(jié)防規(guī)劃采用的是直接觀察下的短程督導(dǎo)化療。服藥方法是隔日服藥。短程督導(dǎo)化療分為兩個階段：強化期和繼續(xù)期。強化期為殺菌階段，即在治療開始時的2-3個月，聯(lián)合應(yīng)用4-5種抗結(jié)核藥，以便在短時間內(nèi)盡快殺滅大量繁殖活躍的敏感菌，減少耐藥菌的產(chǎn)生。繼續(xù)期為鞏固治療階段，即在強化期之后的4-6個月內(nèi)，繼續(xù)消滅殘留的結(jié)核菌，并減少和避免復(fù)發(fā)機會。

結(jié)核病的化療原則是：早期、聯(lián)合、適量、規(guī)律和全程用藥。只要你和醫(yī)生很好合作，肺結(jié)核病是可以治愈的。

我國目前廣泛應(yīng)用的抗結(jié)核藥物有異煙肼（H）、利福平（R）、吡嗪酰胺（Z）、乙胺丁醇（E）、和鏈霉素（S）。在強化期幾乎全部被采用，而在繼續(xù)期則選擇其中的2-3種藥物。治療過程中的服藥方法都采用隔日服藥，以便于督導(dǎo)化療的實施，使病人能全程，不間斷地服藥，以提高治愈率。

秋季常見病和損傷的預(yù)防

秋天是發(fā)病較多的季節(jié)，常見的有鼻、咽喉、氣管、支氣管炎，急性或復(fù)發(fā)性哮喘等病，腸胃疾病和意外損傷也時常出現(xiàn)。在秋季要注意保健，防患于未然。

秋季是支氣管炎高發(fā)期，其中７０％是舊病復(fù)發(fā)者。此類病少則一周半月，多則半月不愈，有舊病者要注意鍛煉身體、增強體質(zhì)、保暖防寒、少食辛辣食物、戒煙少酒。正常人也應(yīng)適時增減衣服，以防受涼而致病和復(fù)發(fā)病。

冷熱更迭的秋季，早晚溫差較大，燥風(fēng)秋雨頻襲，這時哮喘病最易復(fù)發(fā)，有體弱過敏性疾病的人，對溫度變化敏感，適應(yīng)能力較弱，極易因上呼吸道感染而誘發(fā)。秋季又是葉落草枯時節(jié)，空氣中過敏粉塵猛增，有哮喘病史的人要盡量減少與致敏因素接觸，若已知過敏原因者，更應(yīng)杜絕接觸。

秋季氣溫下降，人體受冷刺激后會產(chǎn)生一系列生理變化，對原有胃潰瘍等胃部疾患者大為不利，秋季氣候是陰氣長、陽氣弱，腸胃的免疫力下降，病源微生物容易乘虛而入，所以有胃病的人，要特別注意腹部保暖，飲食應(yīng)定量定時，少食冷飲和瓜果，不吃過熱、過硬、過辣難消化的刺激性食物，還要注意保暖下肢和足部，免得寒從足下生，導(dǎo)致腹部臟器的氣血輸布失調(diào)，以免患上和加重胃疾。

許多兒童以及少數(shù)老人易患“熱傷風(fēng)”。一方面鼻流清涕，一方面全身大汗淋漓，或兼有溏便。這是衣服加得太早，被褥蓋墊過厚的緣故。常言道：“春捂秋凍”。所以，最好不要過早、過多添加衣褥，讓機體逐漸適應(yīng)熱涼的環(huán)境。

秋季保健常識

秋季是一年中由熱向冷的過渡季節(jié)，氣溫變化較大，空氣濕度偏小，“肅殺之氣”易侵入機體，所以古人稱秋季是個“多病”的時節(jié)。

秋燥最常見

這個季節(jié)，能少說話就少說兩句，別老“夸夸其談，口若懸河”。別小看了這一點，它也能防燥呢。所謂秋燥，就是指因空氣干冷而引發(fā)的頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關(guān)節(jié)痛等一系列癥狀。秋季又是個易過敏的季節(jié)，秋季空氣干燥，過敏源也比較多，極易侵犯一些過敏體質(zhì)的人，常引發(fā)哮喘。

避免秋燥應(yīng)規(guī)律飲食：第一，少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。第二，多吃粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的東西，促進排便。因為長期便秘，“火”發(fā)不出去，自然灼燒津液了。第三，多運動，運動促進血液循環(huán)，津液自然充溢。第四，飲食宜偏寒涼，而溫?zé)犷惾缪蛉狻⒐啡狻⑽r、韭菜等少吃為妙。寒涼食物很多：豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合等等。

秋季需防抑郁

秋風(fēng)蕭瑟，秋雨凄涼。的確，深秋時節(jié)，紅衰翠減，百花凋零，容易讓人觸景生情，憂愁纏心。如果遇上秋風(fēng)秋雨的不好天氣，日照幾乎沒有，“褪黑激素”就會大量增多。“褪黑激素”的增多，就會使人的甲狀腺素和腎上腺素的分泌受到抑制，人體細(xì)胞就會“偷懶”，人的心情自然就容易低沉消極。

有效預(yù)防或減輕“秋愁”這種不良情緒的辦法就是起居要有規(guī)律，注意體育鍛煉，同時要多吃些高蛋白的食物（如牛奶、雞蛋、肉類和豆類等）。在情緒低落時，可適當(dāng)飲些咖啡、綠茶，吃些香蕉、巧克力等，從而興奮神經(jīng)系統(tǒng)，改善心境。秋雨連綿之時，晚上要增加光照，從而抑制“褪黑激素”分泌。

季節(jié)更替易發(fā)舊病

研究表明，季節(jié)病的發(fā)病率、發(fā)作期均具有明顯的季節(jié)傾向，在季節(jié)交替時最易發(fā)生，如冠心病、腦溢血的發(fā)作以秋冬多見；支氣管哮喘最易在秋冬交替時節(jié)發(fā)作；慢性腎炎、潰瘍病多發(fā)于１１月至翌年３月；幼年型糖尿病７至８月發(fā)病率最低，而１１月則顯著增高；據(jù)觀察，５８％的神經(jīng)官能癥患者，可在三天前預(yù)感天氣的變化，尤其對寒潮的入侵更為敏感。而體內(nèi)各控制系統(tǒng)對初春或深秋多變氣候的應(yīng)變能力，至少需要幾個星期才能真正調(diào)節(jié)配合好。有慢性病灶的人則容易發(fā)病，精神病、眩暈癥、膽石癥等病都有發(fā)作和加重的可能。

預(yù)防秋病有方法

“多病之秋”雖很惱人，但也絕不是無法防范。例如，可通過下述食療來預(yù)防和治療秋燥：百合５０克、蜂蜜３０克煎湯服；梨汁、生姜汁、蘿卜汁各５０克飲服；可通過保溫理療來預(yù)防胃病復(fù)發(fā)和加重：每晚睡覺之前，將自做的保溫帶（或用熱水袋替代）放在胃部，時間為１０－２０分鐘。對于一些過敏體質(zhì)的人來說，秋季要少食新鮮魚蝦，減少外出，尤其要少在枯草多的地方逗留。當(dāng)然，預(yù)防秋季病癥，最主要的還是要注意自我保健，積極防治慢性疾病，做到“無病可發(fā)”；平時衣食住行要合乎健康要求，注意鍛煉身體，以增強體質(zhì)，從而提高對氣候變化的適應(yīng)能力和機體的防病抗病能力。

秋季保健

夏秋之交，艷陽當(dāng)空，既有炎夏的余威，又有秋干的特點，人們在經(jīng)過了盛夏過多的發(fā)泄之后，體液缺乏，燥感顯露，會有不同程度的喉干舌苦、鼻咽干塞等癥狀發(fā)生，一不小心，很容易引發(fā)傷風(fēng)、咳嗽、支氣管炎等疾病，因此夏秋之交養(yǎng)生的關(guān)鍵在于防燥。可多吃水果、蔬菜，少吃辛辣食物，以潤清燥；多喝開水、淡茶和湯，以水解燥；心平氣和，睡眠充足，以靜化燥；加強鍛煉，以動御燥。

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露時節(jié)，暑氣已消，雖然有時白天還較熱，但夜間往往已涼意襲人，有一條諺語說“白露身勿露，免得著涼與瀉肚”，就是提醒您做好自我保健。

秋季是由炎夏向寒冬轉(zhuǎn)換的過渡季節(jié)，入秋以后，氣溫逐漸下降，晝夜溫差加大，空氣濕度減小，天氣變化快，干燥而多變的氣候會給人體帶來不適，特別是夏末秋盡，夏火未盡，人們會感到口干舌燥，皮膚皺裂。另外，天氣轉(zhuǎn)涼還容易引起胃腸毛病復(fù)發(fā)。因此，秋季保健十分必要。朋友們應(yīng)根據(jù)天氣變化，及時增減衣服，預(yù)防外感風(fēng)寒，在干燥的室內(nèi)經(jīng)常噴灑些水，保持空氣濕潤，同時注意飲食調(diào)養(yǎng)，加強體育鍛煉。（9月）

現(xiàn)在正是由夏季向科冬季過渡的秋季，氣候轉(zhuǎn)涼，陽氣漸收，陰氣漸長，景物蕭條，空氣干燥，人們易受風(fēng)涼，從而引起頭痛、咽干、咳嗽等一系列疾病。秋季養(yǎng)生，飲食上宜滋潤而忌耗散，防止秋燥對肺氣的損傷，衣著上宜輕裝薄素，適當(dāng)受些寒涼，提高耐寒能力，起居上宜早睡早起，緩和氣候變化對人體的影響。當(dāng)然，最主要的是加強鍛煉，增強體質(zhì)，才能適應(yīng)氣候環(huán)境的千變?nèi)f化。（10月）

秋季是由夏向冬季轉(zhuǎn)換的過渡時期，天氣變化往往會使人措手不及。現(xiàn)代醫(yī)療氣象學(xué)家認(rèn)為，入秋以后，人們應(yīng)科學(xué)地安排衣食住行，才能避免天氣變化對人體健康的影響，安全度過“多事之秋”。由于秋天溫差大，夜涼白天熱，應(yīng)適時添衣保暖，飲食以清潤為宜，多喝開水、淡茶，多吃水果，以解秋燥，秋天天高風(fēng)勁，陽氣漸斂，睡眠應(yīng)充足，早睡早起，以順陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。保持室內(nèi)空氣流通，養(yǎng)成開窗而居、露頭而睡的習(xí)慣。（10月）

現(xiàn)在正值深秋，晝夜溫差大，同時冷空氣活動頻繁，天氣乍涼還暖。冷暖的不規(guī)則變化，常引起各種疾病，最常見的有中風(fēng)、支氣管炎、哮喘、胃病復(fù)發(fā)和傷風(fēng)感冒。這些疾病的預(yù)防，關(guān)鍵是要做到在每次冷空氣入侵時，注意保暖。（10月）

深秋時節(jié)，北方冷空氣活動頻繁，晝夜溫差懸殊，天氣乍寒還暖，冷暖變化極不規(guī)則，是各種疾病的多發(fā)季節(jié)。最常見的有中風(fēng)、支氣管炎、哮喘、胃病復(fù)發(fā)等等。究其原因，主要是由于人體受冷空氣的刺激，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，血壓升高，促進了血栓的形成，同時，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮所致，因此，秋季保健十分重要。

常言道“御寒鍛煉自秋始”，秋季里，為了抵御更加寒冷的冬天的到來，適應(yīng)嚴(yán)寒氣候的侵襲，就應(yīng)該不斷提高自己身體的抗寒能力，不要過早地“多穿衣”，注意耐寒鍛煉。

秋冬季節(jié)保健知識

俗話說：熱從頭上散。寒冬季節(jié)，如果你只注意穿著厚實，而不戴帽子，猶如一只熱水瓶不蓋瓶塞一樣，體熱會很快從頭部散發(fā)。醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)，頭部暴露受寒冷的刺激，會使血管收縮，頭部肌肉緊張，易引起頭痛、傷風(fēng)感冒等病癥，甚至?xí)斐晌改c不適、失眠等。

背暖人體背部有許多重要的穴位，寒冷的刺激可以通過穴位影響所有的局部肌肉或傳入內(nèi)臟，影響內(nèi)臟功能。背部受涼，除了會導(dǎo)致腰酸背痛外，也可通過頸椎、腰椎及胸椎脊神經(jīng)影響上下肢肌肉及關(guān)節(jié)、內(nèi)臟，引起各種不適。特別是對于那些患有過敏性鼻炎、風(fēng)濕病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、胃及十二指腸潰瘍以及心血管疾病的老年人來說，暖背尤其重要，這些人在冬季最好為自己添一件緊身棉背心或皮毛背心。

腳暖一旦腳部受寒后，可反射性地引起上呼吸道粘膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮，纖毛擺動減慢，抵抗力顯著下降。此時，原來潛伏在鼻咽部或新侵襲的病毒、細(xì)菌就會乘虛而入，并大量繁殖起來，使人感冒或引起氣管炎等疾病。謝冰

天冷御寒三點注意

為了適應(yīng)寒冷的氣候，人們會采取一定的防御和保護措施，但如果單憑經(jīng)驗和感覺，有些方法常常會步入誤區(qū)。

誤區(qū)一：穿衣越多越暖和

當(dāng)空氣層總厚度超過15毫米時，衣服內(nèi)空氣對流明顯加大，保暖性反而下降。另外，皮膚血管擴張，增加了散熱，但降低了機體對外界溫度變化的適應(yīng)能力。

誤區(qū)二：受凍后先暖手腳

這樣做日后很容易生凍瘡。正確的方法是，在距取暖器不遠(yuǎn)的地方，將裸露的手腳互相搓擦，使手腳的溫度自然回升，待皮膚表面變紅時，再移到取暖器旁或放入熱水中取暖。

誤區(qū)三：戴口罩防感冒

鼻子吸進的冷空氣，經(jīng)過彎彎曲曲的管道，進入肺部時，已接近體溫。人體的這種生理功能能通過鍛煉得到增強，從而提高耐寒能力。

秋防凍瘡好時機

凍瘡是冬季的常見病。手、腳、耳部和顏面部是凍瘡的好發(fā)部位。因為這些部位是人體血液循環(huán)的末梢部分，當(dāng)氣溫突然降低時，末梢血管內(nèi)的血液流速變得緩慢。溫度低于10℃時，皮下小動脈遇冷收縮，使靜脈回流不暢而出現(xiàn)淤阻，體內(nèi)溫度不能循環(huán)到體表，致其凍傷而引發(fā)凍瘡。故預(yù)防凍瘡應(yīng)針對其發(fā)病機理，提前采取措施，以便獲得良好的治療效果。預(yù)防凍瘡的措施是：

一、秋后即開始積極參加體育鍛煉，促進全身血液循環(huán)，提高機體對寒冷的適應(yīng)性。

二、入冬前堅持用冷熱水鍛煉血管。取一盆冷水和一盆熱水，先把手腳浸泡在冷水中5分鐘，然后再浸泡于熱水中，如此每天反復(fù)進行3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡發(fā)生。

三、保持手腳干燥和暖和。機體受涼后不能立即烘烤或用熱水浸泡。鞋襪和手套要寬松舒適，防止局部受壓，促進血液暢通。

四、提前局部應(yīng)用藥物預(yù)防。下面兩種藥物能起到活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)、改善局部血液循環(huán)等功效，從秋天開始即經(jīng)常在凍瘡好發(fā)部位搽洗，對預(yù)防凍瘡有良好效果。（1）辣椒酊。取干辣椒20克，密閉浸泡于75％酒精500毫升，7天后使用，每日涂搽2—3次。（2）三七重樓液。三

七、重樓、紅花、赤勺、雞血藤（藥店有售）各適量，水煎取液，用于局部搽洗。

秋季保健重在肺

根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)的觀點，秋季肺臟保健當(dāng)列為先。

喝水益肺

秋季養(yǎng)肺的最簡便一招是積極補充水分。秋季氣候干燥，使人體大量丟失水分。據(jù)測算，人體皮膚每天蒸發(fā)的水分約在600毫升以上，從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。要及時補足這些損失，秋天每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。

也可直接從呼吸道“攝”入水分。原理是肺“開竅于鼻”，通過吸入水蒸汽而使肺臟得到水的滿足。方法很簡單：將熱水倒入茶杯中，用鼻子對準(zhǔn)茶杯吸入，每次10分鐘左右，早晚各一次即夠。

醫(yī)學(xué)專家指出：冬季防病就兩招

注意保暖 飲食清淡

在天氣驟變時，生病的人會大量增加，其中以老年人和兒童居多。

北京中醫(yī)醫(yī)院宋祚民教授說，今年北京地區(qū)兒童患病多為喉炎、喉頭水腫、急性淋巴腺炎以及傳染病（如水痘等），這些疾病都比往年要多，而普通的外感則比往年少，這與今年的氣候特點有很大關(guān)系。宋教授說，今年氣溫一直偏高，使人體內(nèi)積蓄了一些熱，這就容易發(fā)生疾病。同時，由于人們的生活水平提高了，高蛋白的魚、蝦、肉等食物攝入較多，也會產(chǎn)生大量的熱，上述兩“熱”合在一起，使人體內(nèi)熱盛明顯，因而今年生病的人中大多有與內(nèi)熱相關(guān)的癥狀，像頭痛、流黃鼻涕、扁桃腺化膿、喉頭水腫、腮腺炎、急性淋巴腺炎等，且很多患者數(shù)病合一，如扁桃腺炎合并氣管炎等。

專家指出：預(yù)防呼吸道疾病，要隨時注意天氣變化，及時增減衣服，注意保暖。鍛煉時不要熱了一出汗就脫衣服，更要注意保暖。平時，要多吃清淡素食（包括蔬菜、水果），少吃高蛋白食物，這樣體內(nèi)便不會積蓄太多的熱，即使受一些風(fēng)寒，一般也不會引起很嚴(yán)重的疾病。此外，多喝些蘿卜湯，它既消氣又消食，還有輕微的發(fā)汗作用，對預(yù)防感冒有一定效果。這樣不但可以平安度過這個冬天，到了春天也可以少生病。

冬季保健常識

寒冬，每當(dāng)氣溫驟降時，許多器質(zhì)性疾病患者會大大增加，諸如流行感冒的迅速傳播；慢性氣管炎和肺心病患者的癥狀加重；慢性胃炎、胃及十二指腸患者病情加重；肝硬化所致的食道靜脈出血的發(fā)生；高血壓病人因血壓升高，誘發(fā)心肌梗塞和中風(fēng)，甚至發(fā)生“猝死”等。

天氣寒冷導(dǎo)致以上情況的發(fā)生，主要有以下原因：

由于氣溫的降低和氣壓的升高，可導(dǎo)致交戌副交感神經(jīng)功能失調(diào)，反饋性地引起毛細(xì)血管的舒縮反射，毛細(xì)血管的阻力加大。這對于循環(huán)系統(tǒng)的疾病如冠心病、腦血管病、高血壓病等都是極為不利的。

氣候寒冷可使血液的理化性質(zhì)發(fā)生改變，如血沉加快、血凝時間縮短、血液粘性增大等等。這些都是動脈血栓形成的主要誘發(fā)因素，幫患主肌梗塞和冠心動脈硬化者的死亡率在冬季較高。

寒冷使血管收縮，血壓升高，毛細(xì)血管也可能發(fā)生硬化，甚至造成小動脈持續(xù)痙攣，這與腦溢血和中風(fēng)的發(fā)作等關(guān)系甚大。

嚴(yán)寒所致的機體免疫功能下降和內(nèi)分泌機能失調(diào)，可引起免疫反應(yīng)的異常，如免疫球蛋白Ａ減少，自體免疫反應(yīng)增強等，常誘發(fā)慢性氣管炎、支氣管哮喘等呼吸道疾患。

寒冷的刺激可使大腦皮層功能紊亂，這與潰瘍病的發(fā)病有重要關(guān)系；胃的迷走神經(jīng)反射可使胃酸分泌過多，同時交感神經(jīng)興奮性增強，胃及十考指腸粘膜血管痙攣，使其抗酸能力大大減弱，促使胃及十二指腸粘膜受酸性消化液的浸蝕而形成潰瘍。

天寒使得隨皮膚出汗排出的代謝廢少，因而加重了腎臟的負(fù)擔(dān)，尿毒癥等泌尿系統(tǒng)疾患發(fā)生死亡者多出現(xiàn)于冬季。

因此，體質(zhì)較弱和患有上述疾病的人應(yīng)重視冬季養(yǎng)生之道，以利平安過冬。要注意保暖，加強鍛煉，根據(jù)自身健康狀況采取相應(yīng)的防護措施，妥善治療有關(guān)疾病，注重心理保健，科學(xué)安排衣食住行，亦可在醫(yī)生指導(dǎo)下提前服用一些補藥。

冬季生活小常識

平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味；少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。

冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。

積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。

冬季健康常識

冬季是感冒的多發(fā)期，在校學(xué)生應(yīng)注意預(yù)防感冒。如果一旦患上了感冒，在治療過程中一定要徹底，千萬不要一見病情好轉(zhuǎn)就停針停藥，以免病情反復(fù)發(fā)作。而且一旦細(xì)菌形成耐藥，不但不利于病情的早日康復(fù)，還可能并發(fā)其他疾病。治感冒千萬不要“斗蛐蛐”。冬季，同學(xué)們上自習(xí)的時間更加長了。不少同學(xué)習(xí)慣一邊上自習(xí)一邊吃糖，覺得這樣可以提高學(xué)習(xí)效率，但專家提醒：嗜糖之害，甚于吸煙，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短。為了我們的身體健康，在日常生活中我們每天吃糖最好不多于40克。冬季應(yīng)加強營養(yǎng)。雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食品，但在吃的數(shù)量上還應(yīng)講究科學(xué)。雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，同時多吃雞蛋容易造成營養(yǎng)過剩、導(dǎo)致肥胖，造成體內(nèi)營養(yǎng)素的不平衡，從而影響健康。為了既保證平衡膳食又滿足機體需要，同時還又不會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，一般情況下，從事腦力勞動的學(xué)生，每天吃2個雞蛋比較合適。冬季同學(xué)們傾向于食用肉類食品，但膳食纖維的補充仍不容忽視。膳食纖維是人體不可缺少的營養(yǎng)素，它雖然不被人體消化吸收，但其人體具有特殊的功能。進食富含纖維素的食物，有助人體消化和防止便秘。每日膳食粗細(xì)搭配，葷素搭配，不僅可以補足人體對膳食纖維的需求，而且可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。冬季是一年中最寒冷的季節(jié)，在這個季節(jié)講究保健、保養(yǎng)是很重要的。希望同學(xué)們在冬季有一個好的身體。

秋 季 保 健

秋天是發(fā)病較多的季節(jié)，常見的有鼻、咽喉、氣管、支氣管炎，急性或復(fù)發(fā)性哮喘等病，腸胃疾病和意外損傷也時常出現(xiàn)。在秋季要注意保健，防患于未然。

秋季是支氣管炎高發(fā)期，其中７０％是舊病復(fù)發(fā)者。此類病少則一周半月，多則半月不愈，有舊病者要注意鍛煉身體、增強體質(zhì)、保暖防寒、少食辛辣食物、戒煙少酒。正常人也應(yīng)適時增減衣服，以防受涼而致病和復(fù)發(fā)病。

冷熱更迭的秋季，早晚溫差較大，燥風(fēng)秋雨頻襲，這時哮喘病最易復(fù)發(fā)，有體弱過敏性疾病的人，對溫度變化敏感，適應(yīng)能力較弱，極易因上呼吸道感染而誘發(fā)。秋季又是葉落草枯時節(jié)，空氣中過敏粉塵猛增，有哮喘病史的人要盡量減少與致敏因素接觸，若已知過敏原因者，更應(yīng)杜絕接觸。

秋季氣溫下降，人體受冷刺激后會產(chǎn)生一系列生理變化，對原有胃潰瘍等胃部疾患者大為不利，秋季氣候是陰氣長、陽氣弱，腸胃的免疫力下降，病源微生物容易乘虛而入，所以有胃病的人，要特別注意腹部保暖，飲食應(yīng)定量定時，少食冷飲和瓜果，不吃過熱、過硬、過辣難消化的刺激性食物，還要注意保暖下肢和足部，免得寒從足下生，導(dǎo)致腹部臟器的氣血輸布失調(diào)，以免患上和加重胃疾。

許多兒童以及少數(shù)老人易患“熱傷風(fēng)”。一方面鼻流清涕，一方面全身大汗淋漓，或兼有溏便。這是衣服加得太早，被褥蓋墊過厚的緣故。常言道：“春捂秋凍”。所以，最好不要過早、過多添加衣褥，讓機體逐漸適應(yīng)熱涼的環(huán)境。

預(yù)防艾滋病換水游戲

一、目的：通過預(yù)防艾滋病“換水游戲”，模擬艾滋病經(jīng)體液（性）的傳播過程，讓學(xué)生了解艾滋病傳播的隱匿性和傳播速度，感受一次不負(fù)責(zé)任的性接觸可能帶來的危害，并通過學(xué)生向社會宣傳艾滋病防治知識，提高市民預(yù)防艾滋病知識知曉率。

二、原理：利用氫氧化鈉溶液遇酚酞試劑變?yōu)榧t色的原理，觀察一杯10%氫氧化鈉溶液，經(jīng)換水游戲后，有多少杯純水混入氫氧化鈉溶液。

三、實驗材料：飲用水、10%氫氧化鈉溶液、酚酞試劑、無色玻璃杯28個、10毫升一次性注射器28個。

四、游戲規(guī)則：游戲分兩部分。

第一部分：24只杯子，分為四組并進行編號，分別為A1-A6、B1-B6、C1-C6、D1-D6，其中23杯裝20毫升飲用水，1杯裝20毫升10%氫氧化鈉溶液。隨機分配給24名學(xué)生，每個同學(xué)發(fā)一只注射器。每人從自己杯中抽5毫升液體，與同組的另外1名同學(xué)進行等量液體交換。第一次交換完畢后，每組抽出一名同學(xué)，不再參加下面的液體交換。余下的20名同學(xué)，再分別跟不同的3名同學(xué)（不能重復(fù)）進行3次5毫升液體等量交換，交換完畢后，各就各位。每次交換結(jié)束后，各自杯中的20毫升液體基本不變。

第二部分：4名同學(xué)，每人一只裝有20毫升飲用水的透明玻璃杯，一只10毫升注射器，在經(jīng)過4次液體交換的20名同學(xué)中任選一名（不能有重復(fù)選擇），進行一次5毫升液體等量相互交換。

最后，指導(dǎo)教師分別向所有經(jīng)過換水后的杯子中加入酚酞試劑，觀察并記錄變紅色的杯子數(shù)。

五、“換水游戲”說明：杯中的液體代表人體的體液，其中有一杯含有氫氧化鈉，代表一人帶有艾滋病病毒，顏色相同代表我們不能識別艾滋病病毒感染者。交換一次液體，代表發(fā)生一次不良性接觸，這是艾滋病傳播的主要途徑之一。

六、游戲結(jié)果及其意義：

結(jié)果顯示，經(jīng)過一次換水即退出的4只杯子都沒有變色，說明雙方均有單一的性伴侶，感染艾滋病的幾率很小；而經(jīng)過4次換水后的20只杯子，有14杯變?yōu)榧t色，說明多性伴導(dǎo)致的艾滋病病毒傳播速度驚人；最后跟經(jīng)過4次換水后的20只杯子中的任選一只進行換水的4只杯子，有3只變?yōu)榧t色，說明跟高危人群發(fā)生哪怕是頻度很少的性接觸，其感染艾滋病病毒的幾率也是相當(dāng)高的。

通過本次活動，讓學(xué)生深刻體會到艾滋病傳播速度是何等的驚人，如果不加控制，若干年后的后果將不堪設(shè)想。活動過后請同學(xué)們要加強自我防范意識，還要向周圍同學(xué)和朋友積極宣傳艾滋病的危害，提高社會各群體對艾滋病知識的知曉率。

東沙河中心中學(xué)傳染病預(yù)防控制制度

一、組織教職工認(rèn)真學(xué)習(xí)《傳染病防治法》，增強對傳染病的了解。

二、加大宣傳力度，通過廣播、板報等多種形式，廣泛對師生宣傳預(yù)防傳染病的知識，上好健康教育課，督促學(xué)生養(yǎng)成勤洗手，戶內(nèi)勤通風(fēng)，均衡飲食，經(jīng)常進行戶外活動等良好的生活習(xí)慣。提高師生防病意識和防病能力。

三、加強日常的管理，嚴(yán)禁無關(guān)人員進入學(xué)校。

四、加強食品衛(wèi)生安全工作，防止食物中毒事件的發(fā)生。

五、每天徹底進行校園環(huán)境衛(wèi)生的清掃，清理蚊蠅滋生地，清運垃圾，清除積水，消滅蚊、蠅滋生場所，防止其他傳染性疾病的發(fā)生與傳播。

六、堅持體溫監(jiān)測和日常消毒制度，學(xué)校采用師生在家自測、進校測體溫以及自帶體溫計測試等多種形式，進行體溫測試工作。體溫正常者方可到校上課或工作。學(xué)校要加強觀察巡視工作，對精神狀態(tài)不好，感到身體不適的學(xué)生，應(yīng)進行體溫復(fù)測。對出現(xiàn)一般發(fā)熱（底于37.5度）的學(xué)生，應(yīng)詢問、了解有關(guān)情況，并通知家長將學(xué)生接走。一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)高燒（38度以上），立即讓其離開教室進入觀察室，并通知家長，同時該班學(xué)生應(yīng)轉(zhuǎn)移至備用教室，由學(xué)校對該教室進行消毒處理。學(xué)校要堅持每天消毒一次，消毒工作要在靜校后進行。對于學(xué)校的公用場所及公共設(shè)施仍然堅持使用后消毒。

七、堅持疫情監(jiān)控制度和每日報告制度，每天上午10：30之前將學(xué)生出勤人數(shù)報到校長室。做到早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療。

八、每天缺勤的學(xué)生班主任進行電話跟蹤家訪，聯(lián)系不上連續(xù)缺勤兩天及以上班主任要進行家訪，發(fā)現(xiàn)是傳染病例第一時間上報校長室，同時學(xué)校作出應(yīng)急處理。

預(yù)防結(jié)核病疫情報告制度

我校在落實山東省衛(wèi)生廳和教育廳聯(lián)合下發(fā)的《切實做好學(xué)校結(jié)核病預(yù)防與控制工作的緊急通知》，為做好學(xué)校結(jié)核病的預(yù)防，建立學(xué)校結(jié)核病疫情檢測和疫情報告機制，形成一個完善的學(xué)校結(jié)核病預(yù)警系統(tǒng)，保障學(xué)校師生的身體健康，現(xiàn)就進一步建立結(jié)核病疫情報告制度如下。

1、加強對學(xué)校傳染病防治工作的監(jiān)督，嚴(yán)格執(zhí)行國家《傳染病防治法》的規(guī)定，對結(jié)核病做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報告、早隔離、早治療、及時處理疫點，積極進行消毒、隔離、防止交叉感染，防止疫情擴散。

2、積極做好學(xué)生常見病、傳染病的預(yù)防工作，一旦發(fā)現(xiàn)疫情，以最快方式通知班主任、衛(wèi)生室、教導(dǎo)處、校長室，并應(yīng)在12小時內(nèi)報告所在地衛(wèi)生行政部門，配合衛(wèi)生行政部門進行收集、取證、對現(xiàn)場進行應(yīng)急處理。

3、對無故不到校的學(xué)生查明原因，及時掌握情況，對有病的學(xué)生發(fā)現(xiàn)異常及時報告衛(wèi)生室，避免疫情擴散。

學(xué)校結(jié)核病的預(yù)防和控制

結(jié)核病是由結(jié)核桿菌引起的慢性傳染病，可累及全身多個臟器，但以肺結(jié)核最為常見。

一、結(jié)核的流行過程

1、傳染源

排菌的結(jié)核病人是主要傳染源。凡患有開放性肺結(jié)核病人（排菌病人）都可成為感染肺結(jié)核的傳染源。

2、傳播途徑

肺結(jié)核的主要傳播途徑是空氣、飛沫、飛沫核及塵埃傳播。當(dāng)患有開放性肺結(jié)核的病人咳嗽、吐痰、打噴嚏或大聲談笑時，一次能排出數(shù)百個小飛沫滴，干燥后形成飛沫核能較長時間地懸浮在空氣中或落在物體上。結(jié)核菌對外界的抵抗力較強，在陰濕處能生存5個月以上；在烈日曝曬下存活2小時。當(dāng)風(fēng)吹時隨灰塵揚起，健康人吸入則可受到感染。

3、易感人群

人對結(jié)核菌普遍易感，但僅有極少數(shù)人發(fā)病。這主要取決于結(jié)核菌的毒力、數(shù)量及人體抵抗力的強弱等。鍛煉身體可以增強免疫；反之，因患有其它疾病及營養(yǎng)不良或使用免疫抑制劑、糖皮質(zhì)激素等，使人體免疫削弱，抵抗力處于劣勢時，就容易感染而發(fā)病或引起原已穩(wěn)定的病灶重新活動。例如，有一項調(diào)查顯示1000名艾滋病患者的肺部感染中，結(jié)核病超過60%。

二、臨床表現(xiàn)

典型的肺結(jié)核起病緩慢，病程經(jīng)過較長，有低熱，乏力，食欲不振，咳嗽和少量咯血。但多數(shù)病人病灶輕微，常無明顯癥狀，經(jīng)X線健康檢查被發(fā)現(xiàn);有些病人以突然咯血發(fā)現(xiàn)，但在病程中常可追溯到輕微的毒性癥狀。少數(shù)病人急劇發(fā)病，有高度毒性癥狀和呼吸道癥狀，經(jīng)X線檢查，往往是急性粟粒型肺結(jié)核或干酪性肺炎。臨床上還可看到一些病人，特別是老年患者，長期以慢性支氣管炎的癥狀掩蓋了肺結(jié)核。另有一些未被發(fā)現(xiàn)的重癥肺結(jié)核，因繼發(fā)感染而有高熱，甚至發(fā)展到敗血癥或呼吸衰竭方始就診。還有少數(shù)病人因其他疾病使用糖皮質(zhì)激素治療，致使?jié)撛诘慕Y(jié)核病惡化，才被確診。這些說明肺結(jié)核的臨床表現(xiàn)多式多樣，必須經(jīng)常注意它的不典型表現(xiàn)。

三、預(yù)防和控制

1、流行病學(xué)

結(jié)核病是一種古老的疾病，幾乎有人類就有結(jié)核病。18世紀(jì)中葉，結(jié)核病曾成為當(dāng)時世界上危及人們生命的“第一殺手”。直到1944年，抗結(jié)核藥物鏈霉素、異煙肼、利福平等相繼問世才使結(jié)核病的傳播得到一定程度的控制。肺結(jié)核在20世紀(jì)80年代被認(rèn)為是已征服的疾病，而20世紀(jì)90年代又卷土重來。分析全球結(jié)核病回升原因，艾滋病的流行被公認(rèn)為重要原因之一。1999~2000年，艾滋病病毒與結(jié)核病菌的雙重感染，使非洲某些地方的結(jié)核病人數(shù)增加了4倍。從世界范圍看，約有15%的新發(fā)結(jié)核病人與艾滋病有關(guān)。

目前我國是世界上22個結(jié)核病高負(fù)擔(dān)國家之一，結(jié)核病患者數(shù)量居世界第二位，其中80%的患者在農(nóng)村。結(jié)核病仍是我國農(nóng)村因病致貧、因病返貧的主要疾病之一。我國結(jié)核病流行有五大特征，即高感染率、高患病率、高死亡率、高耐藥率、低遞降率。據(jù)2000年全國結(jié)核病流行病調(diào)查，我國有1/3的人口感染了結(jié)核菌，受感染人群超過4億，結(jié)核病患者500萬，其中傳染性肺結(jié)核患者200萬。每年因患結(jié)核病死亡（以肺結(jié)核為主）的人數(shù)高達(dá)12萬~15萬。2004年全年疫情報告數(shù)，肺結(jié)核發(fā)病數(shù)首次上升為第一位，死亡數(shù)為第二位，我國仍然是結(jié)核病疫情嚴(yán)重的國家。、原則和措施

為了控制結(jié)核病的流行，必須從控制傳染源，切斷傳播途徑和增強免疫力、降低易感性等幾個方面著手。

卡介苗保護未受感染者，使感染后不易發(fā)病，即使發(fā)病也易愈合。新生兒和嬰幼兒接種卡介苗后，比沒有接種過的同齡人群結(jié)核病發(fā)病率減少80%左右，其保護力可維持5—10年。卡介苗的免疫是“活菌免疫”。接種后，隨活菌在人體內(nèi)減少，免疫力也隨之減低，故隔數(shù)年對結(jié)素反應(yīng)陰性者還需復(fù)種。

有效化學(xué)藥物治療{簡稱化療}已患病者，能使痰菌較快轉(zhuǎn)陰，但在其轉(zhuǎn)陰之前，還應(yīng)注意消毒隔離，避免傳染。

控制結(jié)核病的防治需要早發(fā)現(xiàn)，早治療。如果您周圍有咳嗽、咯痰或發(fā)燒的朋友或親屬，您應(yīng)該提醒他們?nèi)ソY(jié)核病防治機構(gòu)或醫(yī)院檢查。如果您身邊有結(jié)核病人，您應(yīng)該提醒他們按時服藥，并堅持完成療程。主動給予結(jié)核病患者一份來自您的關(guān)心和鼓勵，而不是歧視和躲避。如果大家都能做到以上幾點，那么，防治結(jié)核病的隊伍將不斷壯大。

肺結(jié)核病因明確，防有措施，治有辦法，但只有在認(rèn)真做好治療、管理、預(yù)防和檢查的各個環(huán)節(jié)，切實做好查出必治、治必徹底，方能使結(jié)核病流行情況繼續(xù)好轉(zhuǎn)，直到控制、消失。

因此，抓好化療和卡介苗這兩項措施十分重要，而各級防治網(wǎng)的建設(shè)又是落實各項措施的重要保證。

學(xué)校結(jié)核病如何預(yù)防和控制

結(jié)核病是呼吸道傳染病，容易在人群密集、空氣不流通的地方傳播，因此學(xué)校是結(jié)核病易于傳播的場所。做好學(xué)校結(jié)核病預(yù)防工作的重點是：

（一）、大、中、小學(xué)及幼兒園新生入學(xué)和學(xué)校教職員工每年的健康檢查應(yīng)進行結(jié)

核病的檢查。

（二）、最重要的預(yù)防措施是及時發(fā)現(xiàn)學(xué)校中發(fā)生的可疑肺結(jié)核病人，督促可疑病人到當(dāng)?shù)亟Y(jié)核病防治機構(gòu)接受檢查，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。

（三）、教育學(xué)生了解結(jié)核病的常見癥狀，如何及時發(fā)現(xiàn)和正確治療結(jié)核病，提高

自我保護意識。

（四）在校學(xué)生要注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞，熬夜，適當(dāng)增加營養(yǎng)。

（五）積極開展愛國衛(wèi)生運動，加強學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生的清掃和消毒，特別要注意教室和集體宿舍經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。

一旦學(xué)校發(fā)生了結(jié)核病人，應(yīng)首先對病人周圍的人群進行胸部X線檢查和結(jié)核菌素試驗，以確定是否還有其他傳染源存在并了解周圍人群感染情況，對發(fā)現(xiàn)的所有結(jié)核病人和可疑結(jié)核病人應(yīng)及時到結(jié)核病防治機構(gòu)進行正確的診斷和治療。