第一篇：幼兒春季保健小知識

幼兒春季保健小知識

小四班 第六階段

春季乍暖還寒,氣溫變化多端,幼兒肌膚薄,寒冷不能自調,且鼻腔短小,黏膜血管豐富,當局部粘膜血管收縮,血液循環發生障礙導致抵抗力降低時,就容易使病毒和細菌大量繁殖,從而導致幼兒呼吸道反復感染.春季由于天氣的冷暖不定,呼吸道感染的幼兒明顯增多.對于春季多發的呼吸道疾病,我們堅持以預防為主的原則,并取得了定的成效

一、家園配合.培養良好習慣.幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,我們建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力.冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行.二、經常鍛煉.增強幼兒體質.孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園還為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目,以提高幼兒自身的抵抗力.我們還建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間,進行幼兒樂于接受的親子游戲活動,循序漸進地加大幼兒的運動量.春季氣候變化無常,家長和教師應及時為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間.三、合理營養.科學安排膳食.一方面,應為幼兒準備多樣化的,色香味全的營養食譜,力求營養均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素,滿足幼兒的生長需要.另一方面,家長在家中也應為孩子提供合理的,營養的正餐.在幼兒的飲食上,家園要同步,鼓勵幼兒多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強幼兒的抵抗力.四、悉心保育.防患未然.春光明媚的日子,幼兒戶外活動時間相對較長,穿得較多極易出汗,一旦活動結束,就容易著涼,體質較弱的孩子常常會感冒.所以,我們在帶領孩子進行戶外活動前,要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼。另外除以上幾點做法外,春季感冒流行時家長盡量少帶幼兒去公共場所.若家庭成員有感冒癥狀,則應及早做好幼兒的防護工作,如可以給幼兒服用一些板藍根,抗病毒顆粒等中成藥予以預防,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會.2012年2月

第二篇：冬季幼兒保健小知識

冬季幼兒保健小知識

一年一度，四季更替，在寒冷的冬季，家長朋友更要注意保持幼兒的身體健康。

冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。特別是室內外溫差較大的的情況下，應合理穿衣，隨時增減。給小兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而幼兒只能憑自身的體溫把濕衣暖干，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員應勤查看，幼兒蹬被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節課后都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。

冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。

冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前后，可在戶外散步，時間約20~30分鐘。

希望以上這些冬季幼兒保健常識，能對您照顧孩子們的身體健康提供幫助，希望每一個孩子都能健康快樂的度過每一天！

第三篇：幼兒口腔保健小知識

幼兒口腔保健小知識

幼兒的口腔保健它不僅包括口腔的先天發育狀況，與全身健康狀況密切相關，而且還包括后天的因素，即良好的飲食習慣、良好的口腔衛生習慣、定期口腔檢查，還有就是預防口腔的意外傷害。

一、良好的飲食習慣

應鼓勵幼兒多吃纖維性食物，增強咀嚼功能。纖維性食物有利于幼兒健康注意平衡膳食，做到不挑食，特別是多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營養又豐富的食物，這樣，既有利于牙齒的自潔作用、不易患齲病，又有利于口腔頜面的生長發育，促使牙齒整齊，增強咀嚼功能。

幼兒喜歡吃甜食，且以軟食為主，粘稠性強，含糖量高，易發酵產酸。加之幼兒的睡眠時間長，口腔處于靜止狀態，唾液分泌減少，自潔作用差，同時又不能有效地進行口腔清潔，使得齲齒發生的可能性增加。

頻繁的飲用酸性飲料會使牙齒與酸性物質直接接觸到的時間增加，飲料中的糖易被細菌代謝，長期大量飲用使得患齲齒的風險大大提高。

應使幼兒養成喝白開水的習慣，或盡量減少喝碳酸飲料的量和頻率，喝完飲料后應以清水漱口，稀釋口腔內的酸性物質。

二、養成良好的口腔衛生習慣

刷牙是兒童保健的重要內容，應選用適合幼兒年齡段的保健牙刷。3歲以上幼兒能正常漱口后，可用含氟兒童牙膏進行刷牙。養成良好的口腔衛生習慣，不僅對預防口腔疾病有益，而且還使兒童終生受益。

1、定期口腔檢查

定期讓口腔醫生進行口腔檢查，而不是已經發現有問題了才去就醫。定期口腔檢查可以了解口腔健康狀況、程度，對幼兒口腔疾病做到早發現、早治療。獲得更多的口腔保健知識，從而學會正確而有效的口腔保健方法。

2、防止口腔意外傷害

重視保護六齡牙，“六齡齒”萌出后，一生中不再替換。防止幼兒在玩耍途中摔倒導致牙外傷。一旦發生牙外傷，應盡快帶幼兒及時就醫。

第四篇：初夏幼兒身體保健小知識

初夏幼兒身體保健小知識

夏天的步伐已經邁進了，請家長配合注意以下幾方面保健知識。

1、合理的膳食

夏天因為水分喪失多，消化液分泌減少而不愿進食，首先要為幼兒安排合理的膳食，做到食物品種多，葷素、米面搭配好，主食以偏涼而不是冷凍為宜。不宜用各種飲料代替白開水。

2、謹防幼兒曬傷

天氣好的時候，家長總是樂意帶著孩子在戶外曬太陽，認為這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣，另一方面還可以促進鈣質吸收，可謂一舉兩得。這種看法是有一定道理的，但是，還需要提醒家長注意的是，曬太陽也要適度，否則孩子有可能被曬傷。所以家長在給孩子曬太陽時應注意，孩子在較強烈的陽光下最多只能停留15分鐘左右。

3、夏季不宜給幼兒剃光禿

夏天不少的家長認為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽光強，孩子光頭失去了頭發遮陽屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細菌在頭皮上的感染機會。

4、夏季注意補鈣

夏季也是兒童佝僂病的高發季節。孩子應在醫生指導下服用適量鈣片和維生素D。限吃甜食，多吃甜食產生大量酸性物質，打破血液的酸堿平衡，使孩子變成酸性體質人，從而成為多種疾病的“溫床”。

5、少用爽身粉 夏天易出汗，不少父母在給孩子洗澡后撲上一層爽身粉，意在保護皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂、氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，誘發呼吸道感染。

6、不宜入睡后吹電扇。

不宜貪涼直接躺地睡。不宜常躺空調房。

相信通過我們的共同努力一定能使孩子健康、愉快的度過夏天。

第五篇：秋季幼兒養生保健小知識

秋季幼兒養生保健小知識

隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來。寶寶適應能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的征象。做好各項保健措施，對維護寶寶健康十分重要。訣竅

1、給寶寶多喝水

秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時，老師尤其要關照小朋友多喝水。平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分平衡。訣竅2 少吃“上火”食物

刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。

訣竅3 呵護寶寶皮膚

媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。訣竅4 忌食冷食物

中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。訣竅5 預防腹瀉

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉癥狀，應立即隔離治療并處理好糞便。訣竅7 營養調理

多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加?？傊澦卮钆?，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

話說“一場秋雨一場寒”，秋天是一年里晝夜溫差最大的季節。所以，家長要培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣，加強鍛煉，增強體質，才能讓孩子能健康愉快的成長。