第一篇：如何戰(zhàn)勝考試緊張心理

如何戰(zhàn)勝考試緊張心理?(金陵中學心理組研究報告)

2010年06月18日 星期五 19:02

一、考試成功的心態(tài)調控

考試成敗與知識的掌握和運用水平有直接關系，而學習用功、知識掌握較好的同學也常有人考試失敗。有人講了這樣一個例子，有位高中學生，平時學習很扎實，成績一直拔尖，但高考成績卻很不理想，事后他懊悔地說，當他在第一科考試中“卡殼”以后，心里就慌了神，結果頭腦就不清醒了，思緒紊亂，造成后面考試的“滑坡”。分析原因，就是他缺少考試的心理技巧，即考試心理的自我調控能力。我們下面講幾種考試成功的心理技巧。

1、要相信自己能夠成功

自信是使人保持心理穩(wěn)定的重要條件，自信心是戰(zhàn)勝失敗的精神力量。當然自信是建立在自己的功課學得扎實的實力上，通過刻苦學習，學習方法正確，基礎知識和基本技能打得牢，有了相當?shù)膶嵙Γ蛻摮錆M自信。就是遇到難題、怪題，也不畏懼，相信對自己困難的，對他人也會困難，就是說，在試題面前人人平等，我難他也難。相信自己的能力，冷靜思考，盡可能發(fā)揮自己的能力，盡可能從難題中取得分數(shù)，從而獲得較好的成績。

自信心是學習(包括考試)和事業(yè)成功的第一秘訣。一個人要相信自己的能力，相信自己通過艱苦奮斗，堅持不懈地努力，就一定能夠實現(xiàn)自己的目標。要確立“我能行，別人能做到的，我也能，別人做不到的，通過努力，我也能達到。”一個人要使自己在考試中具有堅強的自信心，需要以下幾個因素：(1)認真的學習和充分準備；(2)經(jīng)得起勝利和失敗的考驗，勝不驕，敗不餒；(3)不甘落后，有自強不息、奮發(fā)圖強的精神；(4)掌握自信心和訓練技巧，反復進行心理訓練。

2、遇事頭腦要冷靜

遇事冷靜，有利于集中精力去分析和解決問題，從而增強自信心。對考試也是如此，考試時，如果頭腦冷靜，能提高答題的水平，增強獲勝的信心。遇事冷靜，臨危不懼，臨難不慌，是在實踐中培養(yǎng)出來的。這就要求在平時多訓練自己。要知道，人有自我調節(jié)系統(tǒng)，能夠進行自我調控，能夠將自己的心理狀態(tài)調整到最佳水平。

一般來說，進人考場后，心理處于安靜狀態(tài)比較好。有位高考狀元很有經(jīng)驗，他說：“坐到考場上之后，要平心靜氣，可以閉著眼睛默坐，使自己腦中一片空白。從而達到安靜的目的。如果還是安靜不下來，可以做一些瑣碎的事情來轉移自己的注意力，如擦一擦眼鏡，把手巾折疊方正，等等；只要使自己暫時別太掛心考試就可以。”這些做法能幫助人冷靜下來。面對考試，使自己保持安靜狀態(tài)，有利于集中精力去思考、解答試題，有助于超水平發(fā)揮，取得較好成績，從而增強自信心。

考試遇到難題，也不要緊張慌亂，可以進行自我心理調節(jié)。方法之一是用自我暗示法，自我鼓勵說：“要冷靜，我能成功!”“難易大家都一樣，我學習很認真，會有好收獲的。”方法之二是閉目片刻，使頭腦平靜下來；或做幾次深呼吸，有助于心理平靜。

二、將考試壓力調控到適度

研究情緒和壓力的專家指出：“壓力是生活的一部分，是自然的、不可避免的。”“一定程度的壓力有益于我們的心理成長，增加生活情趣，激發(fā)我們奮進，有助于我們更敏捷地思考，更勤奮地工作，更增強了我們的自尊和自信，因此有了特定的能夠實現(xiàn)的人生目標。”但如果壓力過大，則會危害人的心身健康，導致心力衰竭，行為混亂，心里活動能力下降。研究指出，壓力過大會使觀察能力減小，注意力不集中，注意范圍狹窄，短時和長時記憶能力減退，思維易混亂，錯誤率增加，易悲觀失望，自我評價能力降低，興趣和熱情減少，語言問題增加等心理障礙。有的專家指出，“我們也不能忽視一個事實，那就是壓力不足與壓力過度同樣糟糕”，沒有壓力，沒有適當?shù)木o張度，就會失去動力，沒有興趣和熱情，缺乏

責任感和緊迫感，抱無所謂態(tài)度，不思進取，不求前進。所以維持適度的壓力和緊張感有益發(fā)揮人的積極性，壓力過大或過低不利于人主體性的發(fā)揮。學習考試也是這樣。

三、解答試卷的技巧

1、提前入場，做好準備工作和心理調節(jié)

方法有多種：可以進行信心訓練，說幾句自我激勵-的話；可進行放松訓練，作幾次深呼吸；可進行冥想訓練等使心理達到寧靜狀態(tài)。

2、聽清主考老師的布置和要求，弄明白考試時間限制

寫好姓名和準考證號。粗看一遍試題，按題目難易和類型，大體分配考試時間。

3、按照試題順序，先易后難解答

這種解題方法是按照試卷題目序號逐一審題和解答。當遇到難題，一時答不上來，就先放下，跳過去，繼續(xù)往下解答。待會的試題做完，再回頭來做難的試題，如果仍有幾個題未做，還可按難易程度，先做較難的，后集中精力攻最難的題。當你做完較容易的題后，情緒自然會高漲，這時可順勢向難題進攻，一舉而殲之。

有位考取北京大學的優(yōu)秀學生對此深有體會：“考試時要講究方法，以及做題的程序。一般來說，先易后難。循序浙進，一方面要保證小題不失分，同時等小題攻完后，心理也平穩(wěn)下來，再做大題就比較得心應手，思路開闊，千萬不要在一道題上摩蹭，浪費寶貴的時間，造成終身遺憾。”她講得很好。

這種做法的好處是，把會的先做完，不因為攻克難題占用過多時間，而較容易做的題沒做完，失掉了有把握的得分；二是可以起到穩(wěn)定情緒的作用。先把會做的題做完，情緒也穩(wěn)定，思維、記憶等智力活動也活躍了，這時再去做較難的題就容易突破。鑒于這些優(yōu)點，所以一般人常用此法。

有位山東理科高考狀元談考試技巧時寫到，在高考中考數(shù)學時，中間竟有兩道題卡了殼，一時半會答不上來。于是我就避開它們，接著做下去，做完會做的題，然后再解答剩下的兩道題，當時還有十分充裕的時間，用了三種辦法·，終于解出其中一道題，對最后一道難題，又想盡辦法解出一半。因此取得了好成績。他說：“我們班有許多同學在遇到和我相同情況時，竟停在其中一道題上大做文章，結果耽誤了時間，最后手忙腳亂，把本來會做的題，也搞得一塌糊涂。”可見考試答題的策略技巧也是很重要的。

4、仔細審題，快速解答

審題要認真仔細，應逐字逐句看清吃透題目本意，不能馬馬虎虎或想當然，俗話說：“粗心大意害死人。”要認清題目的本意，明確題目的條件和要求，仔仔細細理解透徹了，再去解答。常有學生沒看清題目的要求就答題，還有看錯題和漏題的錯誤經(jīng)常出現(xiàn)。對那些看似容易，似曾相識的題目也應格外小心。

回答問題時，應按要求，盡量回答得全面系統(tǒng)，知識層次清晰，知識要點明確，舉例確切，言簡意明。不可片面強調某一知識層面，而丟掉其它方面，因回答不全面而丟分。考試時間有嚴格限制，答題要講效率，弄清題意盡快解答，不能磨蹭。

答題時，書寫要整潔、規(guī)范，對于外文字母、標點符號、公式符號、計算單位等必須寫得清楚準確，絲毫不能馬虎潦草。

5、遇到難題怎么辦

考試中遇到難題是經(jīng)常的事。常遇到似曾相識的題，如遇到一時記不準確的題時，先冷靜一，下頭腦，再細審題意，也可能會從中受到啟示，豁然明朗。如仍記不起就放一下，先做其它的題，回頭再做時也許會變得容易些。當遇到?jīng)]有印象的題時，就運用記憶的線索去回憶，先從知識的整體系統(tǒng)上想，將知識的層次一幕幕回憶，看它可能在哪一層次上，與哪些知識要點有關，抓住記憶的線索很可能就恢復了記憶，難題也就解決了。遇到難以解答的數(shù)理題目時，應想曾做過的題目類型及在什么情境下遇到過類似的題目，再去回憶可能的解法，能幫助記憶。仍想不起來時，先想想這類問題是在課本或筆記的哪一部分，哪一頁，“噢，原來這一題是在我劃過紅五角星的地方!”遇到演算的難題時，就去回憶有關的原理、公式和例題，可能會從中受到啟示。或者運用逐步解題法，分小步去解；或用圖示表達法明確題意，便于解答，或用重述法，變換一下說法，易于解答。去解；或用圖示表達法明確題意，便于解答，或用重述法，變換一下說法，易于解答。

請記住，忘記答案時，最有效的辦法是：順著記憶的線索慢慢地回憶。

總之，不論會不會做，都要盡量去做，不能留空白。特別是選擇題、是非題或填空題；它們的答案即使不會做也能猜出個七、八分·，萬不可放棄機會。在復查時，遇到摸棱兩可的答案，第一感覺往往是正確的。

6、獨立完成，不能作弊

考試作弊是令人深惡痛絕的犯規(guī)行為，是不良行為的表現(xiàn)，作為一個學生，考試時必須獨立完成，不能弄虛作假，投機取巧。

7、反復審查，不搶交卷

解答完試題后，如有時間，要抓緊檢查和驗算。檢查可采用這種策略，先檢查自己沒把握的題和容易出錯的題，再查難題，如有時間把全部試題都檢查一遍。如還有時間，再換個方式去驗算答題的準確度，看答題是否符合題意，答題內容是否全面準確，數(shù)字、字母、符號有沒有出錯。應做到反復仔細檢查，把時間用足，不搶交卷。

8、心理調節(jié)，保持一份好心情

心理調節(jié)應貫穿到整個學習過程及其各個環(huán)節(jié)，也應貫穿到整個考試過程中。考試剛開始應注意穩(wěn)定情緒；考試開始后應不斷提醒自己，“要仔細審題”；考試順利完成時，要提醒自己“仔細檢查演算”。如遇到意外情況，或遇到容易的題，應提醒自己“不要粗心”。如遇難題、怪題，應暗示自己，難易大家都一樣，要有信心，想辦法解答。在較大的連續(xù)性考試時，考完各種后，均不與人對答題。應安慰自己，這門考得很好，滿懷信心地迎接下一科的考試。如遇到考前生病，譬如有位同學高考第二天，感冒發(fā)燒了，大家都為他擔心，他卻說：“溫度高；腦細胞才活躍嘛!就這樣我依然有一個好心情。”高考結果成績非常優(yōu)異。通過心理調節(jié)，使自己保持有個好心情，使心理處于最佳狀態(tài)，對提高考試成績有很大幫助。有位高考狀元談考試期間的心情時說：“心情愉快，始終保持微笑，任何人問起考試情況，總應當自信地說一聲‘應當很不錯’。考完一科后，迅速轉入下一科的復習，我在考語文時便把政治筆記帶著，考完語文迅速打開政治筆記，轉換思維，出了考場便把語文考試全忘了，有人想談語文考試情況我便說：‘我現(xiàn)在復習政治呢!’既然考完了，也就沒什么好壞之分，唯一該做的是備戰(zhàn)下一科。”這位考生很會調節(jié)自己的心態(tài)。考完一科后對答案是很不策略的，如答案一樣還好，如答案不一樣，又不知道誰的答案正確，結果會弄得都懷疑自己錯了，產生不良情緒，影響正常發(fā)揮。

請記住：考試的休息時間，不要去想前面的考得如何，否則會影響下面的考試。

第二篇：如何應對高考考試心理緊張情緒

如何應對高考考試心理緊張情緒

高考臨近，考生們已進入最后的沖刺階段。

凡有過考試經(jīng)歷的人都有這種心理體驗，考前有一種不由自主的緊張情緒。從心理學角度看，考試前的適度緊張是完全正常的，考生朋友們不必擔心，只要應對得當，掌握一些調節(jié)心理壓力的方法，完全可以將壓力轉化為動力。但是如果過分緊張，將這種心理緊張視為“麻煩”或“大難臨頭”，就會令考生朋友們煩躁不安，緊張焦慮，影響你的競技狀態(tài)。我在這里教你幾招，讓你輕松應對考試。

第一招：期望適中。給自己定的期望值不能太高，只有根據(jù)自己的實際水平選擇心目中的大學，才能確保在考試時，鎮(zhèn)定自若不慌張。

第二招：知己知彼。每個考生都應先了解自己學習的強項和弱項。例如有的考生語文基礎扎實，作文特別好，復習時就可少化功夫，而把主要精力放在自己最感棘手的數(shù)學上。這樣就不至于在考試時大題丟分或看到難題是“昏過去”。

第三招：制定倒計時表。在臨近考試的二十天里，制定合理分配時間的復習作息表，把剩余的時間有針對性的分配到各門功課上，做到彼此都能兼顧；又能提醒自己考試在臨近，在心理上有個適應過程。

第四招：睡眠充足。連續(xù)幾天的睡眠不足，會影響記憶、鈍化思維。臨近考試前要堅持體育鍛煉，中午休息，晚上確保至少6個小時的睡眠，這是保證考試時精力的正確做法。臨考試前的晚上不要服用安定之類的安眠藥，這些藥物往往有抑制大腦皮層的作用，使人第二天昏昏沉沉，影響臨場發(fā)揮。

第五招：飲食有節(jié)。不少家長在高考前既給考生大補“保健品”，又變換花樣的調劑飯菜。但是，不少“補品”只是高能合劑，有的還含激素，不但有興奮作用，也有抑制作用，因此還是不吃為好。在考前的一段時間飲食應堅持均衡的原則，以清淡的蔬菜、水果為主，適當補充蛋白質就足以保持良好的身體素質；同時要注意飲食衛(wèi)生，防止考前感染、腹瀉。

第六招：調侃放松。考試前以及各科考試的之間，同學之間要相互調侃、開玩笑，淡化“高考定終身”的心理壓力；同時要學會放松心態(tài)，全身各部位處于舒適狀態(tài)，雙臂自然放下或擱置在少發(fā)、椅子上，放松身體各個部位（依次是前臂、頭及面部、肩、背、胸、腹及下肢，重點是棉布肌肉放松。）自己想像進入輕松的情境中，每天一次，每次10—20分鐘。為自己營造一個寬松、活躍的氣氛，對緩解考前緊張情緒有積極作用。

第七招：笑他穩(wěn)己。進入考場，在靜候考試響鈴發(fā)考試卷時，是考生最緊張的時刻。此時，你不妨觀察一下周圍考生緊張的樣子，當你看到別人緊張的模樣時肯定會感到好笑，別人與我一樣，緊張的情緒就會不知不覺的減輕了，自己就會泰然處之。

第八招：腹式呼吸。在考試中，有可能因遇到難題而大腦一片“空白”，須知，越緊張越不知從何入手。這時，不不妨閉上眼睛，意守丹田（肚臍下1—2寸處），進行深呼吸18—28次，緊張的心緒會立刻平靜下來。

第九招：揉耳按穴。如果在考試過程中，因用腦、過分緊張而頭痛、心悸，你不妨放下筆，雙手捂耳，順時針揉30次，再反時針揉30次，再用兩手拇指揉壓雙側太陽穴，會有一種清新感，可以快速緩解上述癥狀。

充分準備，方法得當，積極應對，以平常心對待，心態(tài)不躁，這是應對高考及取得好成績的關鍵！

第三篇：小學生考試心理緊張的表現(xiàn)形式

小學生的考試引發(fā)的思考

一、小學生考試心理緊張的表現(xiàn)形式

小學生考試心理緊張這一現(xiàn)象有多種表現(xiàn)形式，常見的有：頻繁上廁所、心跳加快、心慌、手哆嗦、出汗、全身顫抖、甚至會對考試出現(xiàn)怯場，大腦一片空白，反應遲鈍，對平時會解答的問題也會感到束手無策等。

二、小學生考試心理緊張產生的原因

不僅是小學生，成年人也會產生緊張現(xiàn)象，無事時不緊張，有事時緊張，當人們遇到大事時，如：考試、做手術等都會產生心理緊張，這是正常現(xiàn)象。對小學生而言，考試本身就是一件讓人緊張的事。社會的競爭輻射到學校是學生的競爭，學生的競爭焦點是學習成績的高低。每一個學生，他的學習成績如何，都要面對家長、老師、同學，甚至是親朋戚友。他們心里感到，成績好的臉上就有光、父母高興、老師喜歡、親朋戚友稱贊，在同學面前能昂起頭做人。反之就低人一等，沒臉見人。有一種自卑和負罪感。所以考試成績高低，家長、學生都看成是一件很重要的事。故此，每個學生考試前都產生或大或少的緊張心理。

小學生考試產生緊張心理和父母有一定關系，但不是全部原因。這有兩層含義，首先是每個人不一樣，先天因素不同，有人容易產生緊張心理，而有的學生的緊張心理就輕一些；其次，與每個學生的家庭教育有關，如果父母對學生要求較高，比較看重學生的考試成績，學生考試時就容易產生緊張心理，反之，學生就不易產生緊張心理。

小學生考試產生緊張心理和自己的心理素質有關，這有先天遺傳因素，也和后天的教育鍛煉有關。后天的培養(yǎng)鍛煉也很重要，有意識的把考試的重要性淡化，平時多培養(yǎng)自己臨危不亂的心理素質，有助于克服考試產生的緊張心理。

三、小學生考試心理緊張的利與弊

小學生考試產生緊張心理有利也有弊，關鍵是心理緊張的程度。在考試時適度的心理緊張，是非常有利的，此時記憶狀態(tài)佳，思考問題敏捷，解答問題又快又好，能夠發(fā)揮出較好的水平。考試時過度的心理緊張是非常有害的，會使學生產生怯場現(xiàn)象，頭腦一片空白，反應遲鈍，整張試卷全成為難題，束手無策，嚴重影響學生水平的發(fā)揮。考試時學生心理一點也不緊張，這時也不好，人不緊張時思維也不敏捷，也影響自己水平的發(fā)揮。這與現(xiàn)代生命醫(yī)學的研究結果是一致的。

四、對小學生考試產生緊張心理應采取的對策

作為小學生，應采取哪些措施使自己的考試緊張心理適度而不過分，更好的發(fā)揮出自己的水平呢？我們認為有這幾點方法：

1、積極的應考態(tài)度

考試是為教師改進教學、學生改進學習提供依據(jù)的一種手段。因此，考試態(tài)度直接影響學生的考試結果。所以老師和家長應啟發(fā)和引導小學生樹立積極的應試態(tài)度。

2、不要過分施加考試的壓力

在臨考前，教師和家長要設法給學生多增加一些輕松愉快的活動，盡量減輕其臨考前的心理壓力，使他們像平時一樣地生活，切不可人為地制造考試前的緊張氣氛。否則，如果學生在考前準備階段思想壓力大，負擔重，精神處于緊張狀態(tài)，那么考試就往往容易發(fā)生怯場，即使不怯場也會影響他們正常水平的發(fā)揮。

3、幫助小學生增強自信心良好的心態(tài)是成功的一半，那成功的另一半，便是有好的方法。、4、考前要保證良好充足的睡眠，為大腦提供充足營養(yǎng)。5.可以適當?shù)姆潘梢幌拢瑥亩３忠环N樂觀的心態(tài)迎接考試。

6、要活學活用。在考試中，很多解題是有規(guī)律的，不要大量死記硬背。答題時，要先易后難，要靈活運用各種簡便方法。

第四篇：考前心理緊張怎么辦

考前心理緊張怎么辦？

徐同學：我是高三理科生，最近復習時總感覺好亂，什么都不知道，而且很煩，且考試正確率很低，以前會做的題目現(xiàn)在也會錯。還有二十多天就要高考了，我一碰到大考就會失眠，如何復習比較好，晚上時間該怎么安排？

師：做錯題可能還是有些緊張的緣故，應該將老師講的內容在家里復習一下就不會亂了，因為老師的安排比較系統(tǒng)、合理。晚上復習時，建議將物理、化學、數(shù)學錯開復習，不要堆在一起復習，可以將原來的題目和老師發(fā)下來的試卷重溫一遍，沒有必要過多地糾纏到難題中，對自己比較薄弱的科目著重復習，查漏補缺。此外，晚上最好不要超過12點鐘睡覺。因為白天還要繼續(xù)復習，應保持充沛的體力。如家里施加的壓力太大，可以和父母溝通一下，讓他們放心，不要給你施加太多的壓力。飲食方面多注意食用清淡、含蛋白質的食物。

考場記憶阻斷怎么辦？

陳同學：一些題目我平常可以做出來，可到考試時腦子卻一片空白。

師：學生臨場出現(xiàn)思維上的阻斷，記憶受到干擾，是緊張的一種表現(xiàn)。你可以在步入考場后多嘗試幾次深呼吸，放松自己的心態(tài)，不要因為以前某次考試沒考好就產生緊張心理，考試失敗后應總結經(jīng)驗，尋找沒考好的原因，調整好以備下次再戰(zhàn)，不要懷疑自己的能力。

第五篇：考試緊張作文

考試緊張作文

考試緊張作文1

期中考試還是來了，我復習的也差不多了，有很大的信心能考好。

卷子一發(fā)下來，我便寫好名字，大致閱覽了一下試卷，覺得題目挺容易的，只要自己細心一點，就絕對能答好。“開始答題！”老師說道，教室里的氣氛頓時緊張起來，有的同學在奮筆疾書，有的同學邊做著題，邊露出了輕蔑的笑，好像這些題對他們來說很容易，當然也有的同學咬著筆、皺著眉頭，覺得題很難似的。

我做前面的基礎題時很容易，那些詞語、成語還有句子，輕輕松松地就填滿了，但是做到一半時，我就愣住了，有介紹插圖的內容？呀！我可沒復習到，怎么辦？心里嘀咕著。左邊看看，右邊看看好像望出答案似的。當我看到旁邊的同學都寫出那道題時，自己就認真回想那篇文章的主題、內容，再與老師上課講的，書上的筆記都結合起來，總結出一個完美的，使我非常滿意的答案。

我繼續(xù)往后做，閱讀理解，口語交際，作文是寫“一個誠實的人”。終于我答完了，這次考試可真是緊張極了，不僅氣氛緊張，就連考試的內容都顯得很緊張。

考試緊張作文2

1月15號星期三，是期末考試的前一天，作業(yè)跟以往一樣，讀書的作業(yè)是最占上風。

在這成堆的作業(yè)面前，我就如同一只無頭蒼蠅，抱頭鼠竄，不知所措，但為了期末能的一百，我拼了，只見我從小山一般的書包掏出了一本厚厚的提綱開始非一般的速度。我的眼睛飛快的掠過提綱上的每一個字，手把提綱翻得“刷刷刷”響，不一會，一本提綱就被我讀完了，但望著那還未讀完的一大疊提綱，我只好嘆氣繼續(xù)讀。

星期四的期末考試已經(jīng)迎面沖來，同學們一副滿懷信心的樣子坐在座位上，認真的看著試卷。經(jīng)過緊張的考試。我自信滿滿的把試卷交了上去。隨之而來的是英語考試，在這茫茫的單詞中，我找不到任何辦法能走出。我就如同無頭蒼蠅，東竄西竄。一場考試后，我的心瞬間冷卻了。下午，是兩門項目：數(shù)學，科學，不過還好都很順利。隨著時間的推進，已經(jīng)到了放學，我滿懷興奮地走出學校。

考試緊張作文3

我想大家總是為考試煩惱吧?……知道嗎?在媽媽爸爸催我們的時候，我們又在干些什么，我想大家都知道吧，玩吃喝……等等。之所以我們的成績變差怕，就是因為這個，我這學習最怕作文，不過我還是寫了，可能有人說我也是，是的我有過，可是我發(fā)現(xiàn)我錯了我改了，考試是不可避免的，考試不是為了證明自己的'成績，而是為了證明自己的勇氣。希望我這作文對大家有幫助，看的人多也好看的人少也好，我不在意，我的意志是可以幫助大家，我們考試的時候，覺得題簡單，檢查幾遍沒壞處，或許有好處。

這個作文少大家不要建議，我想爸爸媽媽催我們的時候我們覺得好煩。可是他們?yōu)檎l好，為我們好，我還小或許還管不了比我大的。我叫劉昱晨，qq有6還有132我最喜歡交朋友了，有意的加啊，嘻嘻，下次我還會寫的可能會是1-3年呵呵88!

考試緊張作文4

星期四的上午，我們將迎來數(shù)學和英語的期末考試，隨著時間的到來，我們的心情由此變得緊張起來。

那天，我們先進行了數(shù)學的綜合考試。數(shù)學一直是我的弱項，所以，想把這一門考好，我沒抱多大的希望。考試中，我寫完了所有的題目后，就開始用心的檢查每一道數(shù)學題，特別是計算題和填空題，因為，這兩大項我在小測驗當中經(jīng)常錯，所以我要用心的檢查；接著是英語的綜合考試，我寫完了所有的題目后，就又開始細心的檢查筆試部分的閱讀短文了；下午我們又迎來了語文的綜合考試，對語文這一門學科我沒抱多大的希望考好，所以我考語文就要更加用心、細心了，特別的作文我沒把握。

到了返校的那一天，我終于知道了我的成績，這個成績我還算滿意，特別是語文，但我知道：我不能驕傲，一定要繼續(xù)努力。

考試緊張作文5

在昨天，殷老師給我們說了一個消息——明天數(shù)學調研，于是我們馬上融入了復習。

今天數(shù)學調研，早上的詩還沒背完，我們就被安排到禮堂考試，到了那，我坐到了自己的位子上，過一會就聽到禮堂里唧唧喳喳的討論聲。老師走了進來，手里有一摞試卷，我們的表情立刻緊張了 起來，不過發(fā)下試卷后我們完全放松了，因為試卷只有一面。

“開始寫”隨著老師的口令，我們的筆在紙上沙沙的響了起來。第一題是計算串燒，我闖出了第一回合“口算串串”第二回合是計算，有一些題要簡算，我認真寫完了前面一些題，只有一道題不會 ，那是解方程，我仔細仔細再仔細，終于寫完了這道題，加油!

最后一關也是最難得一關“解決問題”我馬上打起十二分精神，認真做好每一道題，到了最后一題，我算了好幾遍也沒算出來，最后我明白了，這題比較繞，于是我繞著去想，終于把它們算了出來 。

我交了卷，認真回想剛才的題目，好像有一些錯題，不過我有一點點把握哦!遇到難題我們要認真想想，也許你會想起來。

考試緊張作文6

釘鈴鈴……隨著一陣清脆的鈴聲，同學們紛紛進入了教室。

同學們拿到了試卷之后，就開始做了起來。有的同學己經(jīng)開始不假思索地寫起來；有的同學沒有馬上開始做，而是一道一道地看了起來；有的同學可能平時沒有認真學習：他們頭望著天花板，好像覺得有仙子來幫助他似的；有的同學想”平時不燒香，臨時抱佛腳。”時不時地瞄一眼旁邊同學的試卷。教室里頓時安靜極了，突然，”咣當”一聲，打破了教室里的沉靜。原來，有一個同學不小心把鉛筆盒摔在了地上，只見那位同學聽到了聲音后，便馬上不好意思地把鉛筆盒拾了起來，也許他是怕影響到同學們吧！

大概過了幾十分鐘，同學們大都把試卷做完了，有些同學開始竊竊私語起來，又過了十幾分鐘，“釘鈴鈴”下課了，同學們一個個交了卷，歡快地走出教室。

考試緊張作文7

“——滴答——滴答——“時間哪！求你過得快一點，快讓我i結束這漫長的考試吧！

沒錯，我們現(xiàn)在正在考試呢，而此時的我，正用手托著腦袋，手里還轉動著圓珠筆，正全力對付著一個又一個陌生的英語單詞，可悲啊！對于這種單詞，只能用一種方法：前后推理法。其實和語文的聯(lián)系上下文理解詞語是一樣的做題方法，一樣的思路；不過，語言可不一樣！我個人認為：外語和本國語言最大的區(qū)別就是你和中國字互相認識；而外語呢，他認識你，你不認識他。所以只能靠這樣的方法來理解咯！

唉！這次考試可真是難倒了年級的英語高手啊！這是智力競賽，我望了望前面的同學，一副垂頭喪氣的樣子；可有些人卻例外；？小頤卻一副輕輕松松的樣子，用英語來說就是”so？easy？“

遲疑片刻，我繼續(xù)答題，我緊盯著試卷：Until？這個單詞從未學過，卻有似曾相見的感覺。到底是什么呢，我開始從大腦中尋找這個單詞的蹤影！哦！原來是……我終于松了口可是，好景不長，一只又一只的攔路虎跳了出來，讓人措不及防，正當我們傷腦筋時，下課鈴響了，大家勉勉強強的交了卷，大家都面面相覷，無奈地走出了教室。

唉！這漫長的考試終于結束了！

考試緊張作文8

在這次期末考試中，自我感覺良好，但是，這次考試有著非常驚險的歷程。

考試開始了，我非常緊張。先考語文。“請監(jiān)考老師紛發(fā)試卷”聽到這句話，同學們都做好，教室里安靜極了，連掉一根針都能聽見。考試開始了，我緊張極了，用84分鐘把卷子做完了，可有一道題 ，難住了我：好雨知時節(jié)，當春乃發(fā)生。寫一句這樣的詩句。那時，我先判斷，哦，這是擬人句，后來，我冥思苦想，還是沒想到 。時間如流水，一轉眼就過去了。等考完后，我翻了翻語文書，呀，輕 風扶細柳，淡月失梅花。在考失中，我怎么沒想到，唉，這讓我白白失了分。真后悔啊，可世上沒有后悔藥，考后四棵一定要細心！

在考后四科是，我很細心，吸取了教訓，一會，考試完畢。啊！解放了。

考試緊張作文9

今天是星期五，我們進行了一場緊張的考試。

我們上午先考語文和數(shù)學。語文先考。剛開始，很順利，沒有一道不會的題。到后來，做到了第九題的畫中心句時，我不會了，我便把這道題丟下去做別的題了。等我再去看這道題時，已經(jīng)離 交卷只剩下15分鐘了。我趕緊的思考，終于，在交卷前把他給做了出來··········

開始考數(shù)學了，除了判斷題我不敢確定，其余的題我都會做。

唉！下午還要考英語和常識，我可真么辦呢！

英語開始考了，因為我復習過了所以我基本上都會。可還有我不會的，終于，左思右想，把答案給想了出來·········

咳！常識我都不會，怎么辦呢？終于，我冥思苦想、絞盡腦汁得想，把答案勉勉強強的寫了上去·······

這真是一場緊張的考試啊！

考試緊張作文10

“再過不久就要考試了”一想到這句話，我的心就開始碰碰的跳了起來，因為如果考試考不好的話，就要承受爸媽的處罰，而且爸媽的處罰方式就像十八層地獄般的恐怖，所以我在考試前一個月就會拼命的猛K書，有時候還K書K到兩、三點哩！

每次復習的時候，爸媽都要求我最少要復習四十分鐘，而且復習完還要接受爸媽嚴厲的考試及問答，搞得我一頭霧水。而老師為了要讓我們對考試的科目滾瓜爛熟，還特地買輔導題給課輔班的同學們寫，而且每天最少都要考一張考卷，錯的還要在背面抄一次，搞得全班每天都在考試或背書。而我自己會自動拿課本、習作或考卷來復習一下，有時候K書K得太累都會睡著，為了就是考好成績給爸媽看。

雖然在考試前都會很緊張，擔心自己考不好，回家被媽媽爸爸責罵，但考試完后，自己就會感覺很輕松，而且在十一月中旬又會去秋游，一想到這個，考試的煩惱就消除了。

考試緊張作文11

上個月學校期中考試，考試前幾天，輔導班和學校一直不斷的要求我寫考卷，每天復習測評、考卷、習作，非常辛苦，而且下課還要和同學一起研究題目。考試前一天，我的心情非常緊張，就怕自己在考試當天粗心大意的寫錯答案，被輔導班和父母罵。

考試當天，考卷一發(fā)下來，我的頭上就冒出一堆冷汗，并小心翼翼的作答，作答到一半時，發(fā)現(xiàn)自己有一題不會寫，這時，所有的自信都不見了，而且班上安靜到連一根針掉到地上都聽得到，我心想：“是別人都不會寫，還是全部都寫完了？”我更加的緊張了，但是望著題目怎么想還是想不到，最后用猜的，再把剩下的題目寫完；希望上帝能夠保佑我寫對，接著檢查完就交卷了。

考完試后，考卷一拿到，有點失望，可能是上帝太忙了，忘了保佑我，果然那題寫錯了，但考完試已經(jīng)不用一直拚命的寫考卷，覺得很輕松，好像天上自由自在的小鳥一樣。

考試緊張作文12

“唉！困死我了！感覺眼皮子這兩兄弟又要打架了……”

眼袋浮腫、黑眼圈等現(xiàn)象只能說明一件事情——熬夜。昨晚我復習到22：45才睡覺，困死了。

“叮鈴鈴……”早上6：45分，我就被可惡的鬧鐘給“逼”醒了，一晚上只睡了7個小時的覺。

我戀戀不舍地離開舒服的被窩，穿好衣服，迅速地解決了早飯，來到了期盼已久的對優(yōu)等生來說是天堂、對差等生來說是地獄的“奇妙變化世界”——考場。

“考試開始！”伴隨著一陣聲音甜美的廣播聲，我就想是整裝上陣的游戲玩家，操控著角色專心戰(zhàn)斗，而那一道道考題，就像一個個敵人，我要把它們一個個地消滅掉！

我解開一道道難題，就像打敗了一個個敵人，渾身上下充滿了能量，越戰(zhàn)越勇。

到寫作文時，我暫時停止了進攻。這時，我感覺就像一名士兵，端著槍埋伏在草叢中，大腦就像小魚一樣不時地冒出一個接一個的泡泡。

剛構思的差不多時，又一陣廣播聲把我的思緒拉回了現(xiàn)實：“距三年級語文考試結束還有十五分鐘……”

瞧，我才剛剛開始下筆如有神呢！于是我的心里開始打鼓，這樣匆匆寫的作文是否能逃過一劫呢？

考試緊張作文13

今天上午，第一節(jié)課，我們進行了語文第一單元考試。

老師發(fā)下試卷，我心情很緊張，心想：有沒有我沒見過的題目啊？試卷發(fā)到我手里了，我仔細地看了一下題目，都不難。我仔細地做起來，一至六題都是基礎題，這幾個簡單的題目答完了，心里才放松。做到第七題是帶“如”字的成語，我想了很久還沒有想起來。要不看看旁邊徒文宣的吧。我的火眼金睛就望到了徒文宣的試卷上去了，結果我想了一下，我不能來抄別人的題目，即使我抄別人的，得到了100分，都不是我的真實水平。咚咚咚，下課鈴聲響了，我心里越來越緊張，只剩下最后一節(jié)課了，我忽然想到，后面還有一個閱讀題目和作文題目，沒辦法了，先寫閱讀和作文吧，丟分也丟的少一些。

下課了，我的閱讀和作文都做完了。我這才依依不舍的把試卷交給了老師。

考試緊張作文14

這個星期四是期中考試我真是太興奮了，考試前我拼了命的復習，到了考試時，我心里想；這道題怎么寫，哇好多題都不會，怎么辦，算了沒辦法了盡量的寫吧。我就這樣隨便把試卷交了上去。第二天老師要公布不成績了。先是語文，楊老師；朱一凡94全班第一名。熊婉婕69！楊老師看起來很生氣，我走上臺拿試卷時，楊老師說；‘熊婉婕，你這次才考了69分，還書香少年呢’接著又開始報其他同學的分數(shù)了。我聽了這句話感覺很難受想到慘了，回家媽媽一定會把我大卸八塊變成肉絲的，接著王老師開始報英語成績，當我知道自己才62分時，心里想；只有數(shù)學才能挽救不會變肉絲的命運了！但愿這次數(shù)學考的還行。可是偏偏數(shù)學老師沒說成績，這下真的要變成肉絲了。但是到了家，媽媽說；‘這次不打你，可是你要今天把所有的作業(yè)寫完，然后星期六星期天的時候要把課文從第一課一直抄到現(xiàn)在上的課為止。’我聽了想；這次期中考試真悲慘呀！

考試緊張作文15

一提到考試二字，我就深感一陣寒意，我最怕考試了，因為如果考不好，就會得到老師的批評、家長的指責。這幾天我們都在拼命的復習。

時間不等人，很快幾天時間過去了，今天我就要上戰(zhàn)場打“鬼子”了（其實武器是筆，鬼子是題）時間不斷的推移，當鈴聲一響，“鬼子”就前仆后繼的沖了上來，我拿到卷子后一個字一個字的認真審題。終于鈴聲一響我們開始仔細答題了，當我做了一題、兩題、四題、六題......“磕碰”之間我的工程進展被卡住了。在做第三大題時，“請你也寫出一句帶有擬人詞的詩句”我心里想啊想啊怎么也想不到。“上帝呀，開開恩吧！讓我把這道題想出來......這時一個詩句在我腦海中閃過”輕風扶細柳，淡月失梅花。“哦——原來是這句了詩了”我心中得大石頭終于落地了......我仔細的做著卷子。

時間流逝，這場戰(zhàn)爭，也終于結束了。這時我的武器筆也很高興我們殺死了很多敵人。可是“有得必有失”有些“鬼子”把我們的同志也打死了。唉，這場仗打得不容易呀！

這場戰(zhàn)爭也讓我吸取了經(jīng)驗，也檢驗了我以前的知識學得怎樣。下一場仗我會打的更好！讓敵人膽怯、害怕我這名戰(zhàn)士。