第一篇：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟

清晰個人生涯愿景

自我評估環(huán)境評估

確定職業(yè)發(fā)展目標

設定職業(yè)生涯發(fā)展線路

制定彌補差距的方案

實施，評估與修訂

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃一般經(jīng)過樹立生涯志向，進行自我剖析與定位，評估職業(yè)生涯機會，確定職業(yè)生涯目標，選擇職業(yè)生涯路線，制定職業(yè)生涯策略并實施，對職業(yè)生涯設計進行評估、反饋與修正等幾個步驟。

1.生涯志向的樹立

志向是事業(yè)成功的基本前提，沒有志向，事業(yè)的成功也就無從談起。俗話說，“志不立、天下無可成之事”。綜觀古今中外，各行各業(yè)佼佼者，都有一個共同的特點，就是有遠大志向。立志是人生的起跑點，反映著大學生的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就。所以，大學生在制定生涯規(guī)劃時，首先要確立志向，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵，也是職業(yè)生涯中最重要的一點。

2.職業(yè)生涯的自我剖析與定位

自我剖析就是要通過科學認知的方法和手段，對自己的職業(yè)興趣、氣質、性格、能力等進行全面認識，清楚自己的優(yōu)勢與特長、劣勢與不足。自我剖析要客觀、冷靜，不能以點代面，既要看到自己的優(yōu)點，又要面對自己的缺點。只有這樣，才能避免設計中的盲目性，達到設計高度適宜。

3.職業(yè)生涯機會評估

職業(yè)生涯機會評估主要是指分析內外環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。人是社會的人，任何一個人都不可能離群索居，都必須生活在一定的環(huán)境之中。特別是要生活在一個特定的組織環(huán)境之中。環(huán)境為每個大學生提供了活動的空間、發(fā)展的條件、成功的機遇。特別是近年來，社會的快速變遷，科技的高速發(fā)展，市場的競爭加劇，對大學生的發(fā)展產生了很大的影響。大學生如果能很好的利用外部環(huán)境，就有助于事業(yè)的成功。因在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時，要分析環(huán)境的特點、環(huán)境對大學生提出的要求以及環(huán)境對自己有利與不利的因素等等。

4.職業(yè)生涯目標的確定

職業(yè)生涯目標的確定，就是明確自己想成為一個什么樣的人，在行政上達到某一級別，擔任某一職務；在專業(yè)技術上達到某一職稱，成為某一領域專家。明確、正確的職業(yè)生涯目標是大學生職業(yè)生涯發(fā)展的關鍵。有了目標才有了追求與事業(yè)的方向與動力。

5.職業(yè)生涯路線的選擇

所謂職業(yè)生涯路線，是指當大學生確定職業(yè)生涯目標后，是向哪一條路線發(fā)展，即是向行政管理路線發(fā)展，還是向專業(yè)技術路線發(fā)展，或是先走技術路線，再轉向行政管理路線。由于發(fā)展路線不同，對職業(yè)發(fā)展的要求也不相同。所以，在職業(yè)生涯規(guī)劃中必須做出選擇，以便使自己的學習、工作沿著預定的方向前進。通常職業(yè)生涯路線的選擇須考慮以下三個問題，我想往哪一條路線發(fā)展？這是通過對自己的職業(yè)價值、職業(yè)理想、職業(yè)動機等的分析，確定自己的職業(yè)目標取向。我能往哪一條路線發(fā)展？這是通過對自己的性格、特長、經(jīng)歷、學歷的分析，確定自己的職業(yè)能力取向。我可以往哪一條路線發(fā)展？這是通過對自己身處的社會環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境、政治環(huán)境、組織環(huán)境的分析，確定自己的機會取向。對于以上三個問題，進行綜合分析，以此確定自己的最佳職業(yè)生涯路線。

6.職業(yè)生涯策略的制定和實施

職業(yè)生涯策略的制定和實施是指為實施職業(yè)生涯目標，制定相應措施方案并以實際行動予以落實。在確定了職業(yè)生涯目標后，就要制定相應的行動計劃來實現(xiàn)它們，把目標轉化成具體的方案和措施，分階段進行。

7.職業(yè)生涯規(guī)劃的評估、反饋與修正

生涯評估是指在實現(xiàn)職業(yè)目標的過程中有意識地收集相關信息和評價，不斷地總結經(jīng)驗和教訓，自覺地修正對自我的認知，適時的調整職業(yè)目標。俗話說，“計劃趕不上變化”。影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素很多，有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估，修正職業(yè)生涯目標，調整職業(yè)生涯策略，這樣才能在激烈的擇業(yè)競爭中，贏得成功，走向輝煌。

總之，大學生職業(yè)生涯規(guī)劃不僅是一個復雜的程序，還需要科學的方法，并持之以恒，只有這樣，才不至于白白浪費時間，才不至于毫無目標和毫無準備。

該做什么，要怎么做？

“要在一個跨國企業(yè)取得職業(yè)成功，就必須有清晰的自我認知和強大的自我管理能力。”負責上海一家電子產品生產公司招聘工作的人力資源總監(jiān)如是說，“你需要知道自己欠缺在哪里，是否依照公司的標準在提高自身能力？在我的工作中，我的確看到兩類不同的員工，他們的發(fā)展路徑和成功情況也各有不同，有些人對自己想做什么毫無概念，有些人非常清楚明確自己的目標及努力方向。因為后者自身情況及其職業(yè)環(huán)境更敏感，他們就更能權衡眼前的機會。不幸的是，在我接觸的本土職業(yè)人士中，這樣的人很少見。”

事實是，沒有人會告訴你該怎樣做才能取得成功，也沒有任何事業(yè)成功模型可套用。無論你的目標是什么，你至少需要對你的職業(yè)下一步發(fā)展有基本意識，并且清楚該怎樣到達那一步。接下來你就要清楚明確自己努力加強的方向，逐漸向目的地靠近。

你現(xiàn)在處在什么位置？

如果你能正確評估自己所處的職業(yè)發(fā)展階段及有待提高的方面，其中的利益就會很快顯現(xiàn)。然而，我遇到的大多數(shù)本土職業(yè)人士在做這方面自我評估時都不夠積極。相反地，他們幾乎完全依賴上司或公司來跟進他們的職業(yè)發(fā)展進程，來為他們挖掘職業(yè)發(fā)展需要。

被動等待很簡單。如果你在一個跨國公司工作，在年中/終評估時你就會得到別人的反饋。從這些評價中你可以知道自己在完成某些任務和取得主要工作目標時的表現(xiàn)情況，同時這些評價也會指出你在多大程度上展示了自己的能力和素質，這些能力和素質對你能否得到升職機會都至關重要。這些評價當然很有幫助，但如果你在一年中只能得到這一兩次評估，其他時候你都在等待別人的意見，而非主動為自己找出缺陷，并抓緊提高，在這一過程中，想想你浪費了多少寶貴的時間。

“當然，公司表現(xiàn)評估的價值非常高。但如果你對自己的職業(yè)晉升有很高的期望，那么你就得時刻對自己的能力及表現(xiàn)情況進行評估。”前甲骨文公司的運營總監(jiān)強調說，“隨時了解自身情況和職業(yè)發(fā)展需要，這應該是你的最基本的習慣之一。”

正確評估自己

在我們公司面試的本土職業(yè)人士中，許多人傾向于高估自己的能力（與跨國公司高管眼中職業(yè)人士在各個發(fā)展階段所應達到的優(yōu)秀標準相比）。我們同時也看到，關于一個人是否已準備好擔任更高級別工作，公司意見和員工意見間總存在很大的分歧。通常情況下，公司高層并不認為某一員工已具備管理層職位所要求的關鍵技能和素質，而員工往往持相反意見。然而，真正到了決定是否提拔此人的時候，誰的意見才說了算？

“事實上，對自己的職業(yè)期望高，想要更上一層樓并沒有錯，幾乎每個我認識的總裁都喜歡有事業(yè)心、工作努力的員工。”John Chan，China Streetsmart的作者這樣，“但你對自我情況的評估必須與那些決定你是否有能力晉升到管理層的人的意見相一致。對于許多本土職業(yè)人士來說，他們需要與公司對這些職位的要求和標準保持一致。”

客觀成熟地認識自己的情況

要做出有利的自我評估，首先要完全誠實地面對自己的情況。自視過高將毫無益處，最終只能發(fā)現(xiàn)自己的表現(xiàn)無法達到預期標準。你絕不想通過這樣的方式得到這種反饋。“你的自我評估所顯示的不一定是你所想見到的。”John說，“但你必須在評估自我能力和表現(xiàn)時做到誠實，并且成熟地面對結果。”

“你必須顯示出職業(yè)成熟度。” 上海一家美資制造服務公司的業(yè)務發(fā)展總監(jiān)評價道，“我見過許多員工，他們換工作只是因為沒能如其所預期地獲得升職。他們感情用事，認為自己沒有得到應得的機會。而在他們在離開后才發(fā)現(xiàn)，問題并不是出在公司上，而是他們原本未曾發(fā)現(xiàn)的自身能力缺陷。

第二篇：職業(yè)生涯規(guī)劃基本步驟是

了解自己、有堅定的奮斗目標，并按照情況的變化及時調整自己的計劃，才有可能實現(xiàn)成功的愿望。這就需要進行職業(yè)生涯的自我規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃基本步驟是什么 自我評估

自我評估包括對自己的興趣、特長、性格的了解，也包括對自己的學識、技能、智商、情商的測試，以及對自己思維方式、思維方法、道德水準的評價等等。自我評估的目的，是認識自己、了解自己，從而對自己所適合的職業(yè)和職業(yè)生涯目標做出合理的抉擇。

職業(yè)生涯機會的評估

職業(yè)生涯機會的評估，主要是評估周邊各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。在制定個人的職業(yè)生涯規(guī)劃時，要充分了解所處環(huán)境的特點、掌握職業(yè)環(huán)境的發(fā)展變化情況、明確自己在這個環(huán)境中的地位以及環(huán)境對自己提出的要求和創(chuàng)造的條件等等。只有對環(huán)境因素充分了解和把握，才能做到在復雜的環(huán)境中避害趨利，使你的職業(yè)生涯規(guī)劃具有實際意義。環(huán)境因素評估主要包括：組織環(huán)境、政治環(huán)境、社會環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境。確定職業(yè)發(fā)展目標

俗話說：“志不立，天下無可成之事。”立志是人生的起跑點，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀。在準確地對自己和環(huán)境做出了評估之后，我們可以確定適合自己、有實現(xiàn)可能的職業(yè)發(fā)展目標。在確定職業(yè)發(fā)展的目標時要注意自己性格、興趣、特長與選定職業(yè)的比配，更重要的是考察自己所處的內外環(huán)境與職業(yè)目標是否相適應，不能妄自菲薄，也不能好高騖遠。合理、可行的職業(yè)生涯目標的確立決定了職業(yè)發(fā)展中的行為和結果，是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵。.選擇職業(yè)生涯發(fā)展路線

在職業(yè)目標確定后，向哪一路線發(fā)展，如是走技術路線，還是管理路線，是走技術＋管理即技術管理路線，還是先走技術路線、再走管理路線等，此時要做出選擇。由于發(fā)展路線不同，對職業(yè)發(fā)展的要求也不同。因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃中，必須對發(fā)展路線做出抉擇，以便及時調整自己的學習、工作以及各種行動措施沿著預定的方向前進。制定職業(yè)生涯行動計劃與措施

在確定了職業(yè)生涯的終極目標并選定職業(yè)發(fā)展的路線后，行動便成了關鍵的環(huán)節(jié)。這里所指的行動，是指落實目標的具體措施，主要包括工作、培訓、教育、輪崗等方面的措施。對應自己行動計劃可將職業(yè)目標進行分解，即分解為短期目標、中期目標和長期目標，其中短期目標可分為日目標、周目標、月目標、年目標，中期目標一般為三至五年；長期目標為五至十年。分解后的目標有利于跟蹤檢查，同時可以根據(jù)環(huán)境變化制定和調整短期行動計劃，并針對具體計劃目標采取有效措施。職業(yè)生涯中的措施主要指為達成既定目標，在提高工作效率、學習知識、掌握技能、開發(fā)潛能等方面選用的方法。行動計劃要對應相應的措施，要層層分解、具體落實，細致的計劃與措施便于進行定時檢查和及時調整。

評估與回饋

影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素很多，有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀態(tài)下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就必須不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃執(zhí)行情況進行評估。首先，要對目標的執(zhí)行情況進行總結，確定哪些目標已按計劃完成，哪些目標未完成。然后，對未完成目標進行分析，找出未完成原因及發(fā)展障礙，制定相應解決障礙的對策及方法。最后，依據(jù)評估結果對下年的計劃進行修訂與完善。如果有必要，也可考慮對職業(yè)目標和路線進行修正，但一定要謹慎考慮。

第三篇：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟

職業(yè)規(guī)劃，是職業(yè)生涯規(guī)劃的簡稱，就是對職業(yè)生涯乃至人生進行持續(xù)的系統(tǒng)的計劃的過程，它包括職業(yè)定位、目標設定、通道設計三部份內容。通常所說的職業(yè)生涯設計實際上是指對職業(yè)通道的設計。基本簡介

職業(yè)規(guī)劃是指個人發(fā)展與組織發(fā)展相結合，在對個人和內外環(huán)境因素進行分析的基礎上，確定一個人的事業(yè)發(fā)展目標，并選擇實現(xiàn)這一事業(yè)目標的職業(yè)或崗位，編制相應的工作、教育和培訓行動計劃，對每一步驟的時間、項目和措施作出合理的安排。

主要特性

可行性

規(guī)劃要有事實依據(jù)，并非是美好幻想或不著邊的夢想，否則將會延誤生涯發(fā)展機遇。

適時性

規(guī)劃是預測未來的行動，確定將來的目標，因此各項主要活動，何時實施、何時完成，都應有時間和時序上的詳細安排，以作為檢查行動的依據(jù)。

適應性

規(guī)劃未來的職業(yè)生涯目標，牽涉到多種可變因素，因此規(guī)劃應有彈性，應留有余地，以增加其適應性。持續(xù)性

人生每個發(fā)展階段應能持續(xù)連貫銜接。

參考因素

1．個人自身因素；

2．所在組織所提供的發(fā)展條件的因素；

3．社會環(huán)境所給與的支持和制約因素。

基本原則

(1)清晰性：考慮目標、措施是否清晰、明確?實現(xiàn)目標的步驟是否直截了當?

(2)挑戰(zhàn)性：目標或措施是否具有挑戰(zhàn)性，還是僅保持其原來狀況而已?

(3)動態(tài)：目標或措施是否有彈性或緩沖性?是否能依循環(huán)境的變化而作調整?

(4)一致性：主要目標與分目標是否一致?目標與措施是否一致?個人目標與組織目標是否一致?

(5)激勵性：目標是否符合自己的性格、興趣和特長?是否能對自己產生內在的激勵作用?

(6)合作性：個人的目標與企業(yè)目標是否具有合作性與協(xié)調性?

(7)全程：擬定生涯規(guī)劃時必須考慮到生涯發(fā)展的整個歷程，作全程的考慮。

(8)量化清晰：生涯規(guī)劃各階段的路線劃分與安排，必須具體可行。

(9)務實：實現(xiàn)生涯目標的途徑很多，在做規(guī)劃時必須要考慮到自己的特質、社會環(huán)境、組織環(huán)境以及其他相關的因素，選擇確實可行的途徑。

(10)可評量：規(guī)劃的設計應有明確的時間限制或標準，以便評量、檢查，使自己隨時掌握執(zhí)行狀況，并為規(guī)劃的修正提供參考依據(jù)。

方法步驟

職業(yè)規(guī)劃是針對職業(yè)困惑、面向職業(yè)發(fā)展的一系列服務的統(tǒng)稱。相對于專家咨詢的雙向高成本和實時性要求，客戶自服務是更具可行性的道路。事實證明，被動接受極少帶來明顯的行動效果。“魚、漁”規(guī)律必須引入到職業(yè)規(guī)劃中來。

方法包括“鏡子和尺子”、“方法與視角”、“信息支持”和“確定性”。

1．職業(yè)規(guī)劃的首要環(huán)節(jié)是“職業(yè)方向定位”，請記住它是“最重要的”，它是你職業(yè)生涯的“鏡子和尺子”，用于看清你的職業(yè)特質，指導你5-10年的職業(yè)積累和發(fā)展。有人會說它具有燈塔、航標等設施的照亮和引導作用，一點都不過分。事實上，職業(yè)方向為你聚攏心力和有限的資源，揭示出關鍵特質的程度差異。總之，對職業(yè)方向與職業(yè)特質的堅定把握，是從戰(zhàn)略高度對職業(yè)成功的把握，是最有效的把握方式。

2．另一把尺子就是“職業(yè)核心能力測評”。對于大多數(shù)受過高等教育的人來說，它并不是那么必需。

大學正規(guī)學歷教育中核心能力的訓練，完全可以支持你基本的職業(yè)發(fā)展目標。

如果你認為自己的大學學習不那么順利或成功，或者你有很高的職業(yè)發(fā)展期望，就有必要通過“職業(yè)核心能力測評”進行勝任力評估，用以支持你制定的職業(yè)目標并樹立一個能力提升的方向與標準。它的數(shù)據(jù)是企業(yè)管理者的能力常模。

3．組織環(huán)境對人職業(yè)發(fā)展過程的巨大影響，使得“職業(yè)成熟度測評”變成了“第二重要”的服務環(huán)節(jié)。

如果你并不掌握資源、權力，就不要試圖去改造組織環(huán)境，因為個人并不具備這樣的力量，這個想法過于理想化了。主動適應環(huán)境是個聰明的選擇，不假他人之手，憑借自身努力就可以把握。

組織原則、職場規(guī)則、人際策略、方法視角、自我管理等等都標志著你的“職業(yè)成熟度”水準，決定著你的回報速度。對于付出了巨大的努力仍然得不到認可、經(jīng)常歸罪于環(huán)境惡劣、不斷忍氣吞聲或動輒沖冠一怒的人來說，“職業(yè)成熟度測評”是你經(jīng)驗豐富、老謀深算的良師益友。

4．缺乏信息支撐的決策，是可怕的決策，正所謂“心中無數(shù)點子多，頭腦糊涂決心大”。

職業(yè)規(guī)劃注重方法論，是因為方法論與價值觀一樣，是“形而上”的“道”，是必須的前提。但如果不與“形而下”的“器”相結合，“道”亦成為在半空中漂浮的空談。

因此職業(yè)規(guī)劃最終必須體現(xiàn)為“職業(yè)決策”，而“職業(yè)信息庫”恰恰是它的信息支撐。即使成本花費巨大、盜版風險極高也不能掩蓋職業(yè)咨詢師和客戶的強烈呼聲。職業(yè)咨詢師、分析師都會為此添磚加瓦，而其結構和內容是歷經(jīng)了反復設計與調整的，而且還會繼續(xù)。

5．無法回避的是，在你歷經(jīng)思考和學習之后，仍然需要獲得“確定性”支持。特別是遇到復雜情況時，取舍、策略、次序、輕重、緩急的籌劃都需要專家的深度參與。

個人職業(yè)規(guī)劃的基本步驟

確定志向

志向是事業(yè)成功的基本前提，沒有志向，事業(yè)的成功也就無從談起。俗話說：“志不立，天下無可成之事。”立志是人生的起跑點，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小。所以，在制定生涯規(guī)劃時，首先要確立志向，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵，也是你的職業(yè)生涯中最重要的一點。

自我評估

自我評估的目的，是認識自己、了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業(yè)作出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標作出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。

職業(yè)生涯機會的評估

職業(yè)生涯機會的評估，主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，每一個人都處在一定的環(huán)境之中，離開了這個環(huán)境，便無法生存與成長。所以，在制定個人的職業(yè)生涯規(guī)劃時，要分析環(huán)境條件的特點、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關系、自己在這個環(huán)境中的地位、環(huán)境對自己提出的要求以及環(huán)境對自己有利的條件與不利的條件等等。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復雜的環(huán)境中避害趨利，使你的職業(yè)生涯規(guī)劃具有實際意義。

環(huán)境因素評估主要包括：(1)組織環(huán)境。(2)政治環(huán)境。(3)社會環(huán)境。(4)經(jīng)濟環(huán)境。

職業(yè)的選擇

職業(yè)選擇正確與否，直接關系到人生事業(yè)的成功與失敗。據(jù)統(tǒng)計，在選錯職業(yè)的人當中，有80%的人在事業(yè)上是失敗者。正如人們所說的“女怕嫁錯郎，男怕選錯行”。由此可見，職業(yè)選擇對人生事業(yè)發(fā)展是何等重要。如何才能選擇正確的職業(yè)呢？至少應考慮以下幾點：

(1)性格與職業(yè)的匹配。

(2)興趣與職業(yè)的匹配。

(3)特長與職業(yè)的匹配。

(4)內外環(huán)境與職業(yè)相適應。

職業(yè)生涯路線的選擇

在職業(yè)確定后，向哪一路線發(fā)展，此時要作出選擇。即，是向行政管理路線發(fā)展，還是向專業(yè)技術路線發(fā)展；是先走技術路線，再轉向行政管理路線??由于發(fā)展路線不同，對職業(yè)發(fā)展的要求也不相同。因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃中，須作出抉擇，以便使自己的學習、工作以及各種行動措施沿著你的職業(yè)生涯路線或預定的方向前進。通常職業(yè)生涯路線的選擇須考慮以下三個問題：

(1)我想往哪一路線發(fā)展？

(2)我能往哪一路線發(fā)展？

(3)我可以往哪一路線發(fā)展？

對以上三個問題，進行綜合分析，以此確定自己的最佳職業(yè)生涯路線。

職業(yè)錨

所謂職業(yè)錨，又稱職業(yè)系留點。錨，是使船只停泊定位用的鐵制器具。職業(yè)錨，實際就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時所圍繞的中心，是指當一個人不得不做出選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關重要的東西或價值觀。

職業(yè)錨，也是自我意向的一個習得部分。個人進入早期工作情境后，由習得的實際工作經(jīng)驗所決定，與在經(jīng)驗中自省的動機、價值觀、才干相符合，達到自我滿足和補償?shù)囊环N穩(wěn)定的職業(yè)定位。職業(yè)錨強調個人能力、動機和價值觀三方面的相互作用與整合。職業(yè)錨是個人同工作環(huán)境互動作用的產物，在實際工作中是不斷調整的。

職業(yè)錨問卷

職業(yè)錨問卷是國外職業(yè)測評運用最廣泛、最有效的工具之一。職業(yè)錨問卷是一種職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢、自我了解的工具，能夠協(xié)助組織或個人進行更理想的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃。

了解方式

了解職業(yè)錨的概念，要注意幾個方面

（1）職業(yè)錨以員工習得的工作經(jīng)驗為基礎。職業(yè)錨發(fā)生與早期職業(yè)階段，新員工已經(jīng)工作若干年，習得工作經(jīng)驗后，方能夠選定自己穩(wěn)定的長期貢獻區(qū)。個人在面臨各種各樣的實際工作生活情境之前，不可能真切地了解自己的能力、動機和價值觀以及在多大程度上適應可行的職業(yè)選擇。因此，新員工的工作經(jīng)驗產生、演變和發(fā)展了職業(yè)錨。換句話說。職業(yè)錨在某種程度上有員工實際工作所決定，而不只是取決于潛在的才干和動機。

（2）職業(yè)錨不是員工根據(jù)各種測試出來的能力、才干或者作業(yè)動機、價值觀，而是在工作實踐中，依據(jù)自省和已被證明的才干、動機、需要和價值觀，現(xiàn)實地選擇和準確地進行職業(yè)定位。

（3）職業(yè)錨是員工自我發(fā)展過程中的動機、需要、價值觀、能力相互作用和逐步整合的結果。

（4）員工個人及其職業(yè)不是固定不變的。職業(yè)錨，是個人穩(wěn)定的職業(yè)貢獻區(qū)和成長區(qū)。但是，這并不是意味著個人將停止變化和發(fā)展。員工以職業(yè)錨為其穩(wěn)定源，可以獲得該職業(yè)工作的進一步發(fā)展，以及個人生物社會生命周期和家庭生命周期的成長、變化。此外，職業(yè)錨本身也可能變化，員工在職業(yè)生涯的中、后期可能會根據(jù)變化了的情況，重新選定自己的職業(yè)錨。

類型介紹

技術∕職能型（Technical Functional competence）：

技術/職能型的人，追求在技術/職能領域的成長和技能的不斷提高，以及應用這種技術/職能的機會。他們對自己的認可來自他們的專業(yè)水平，他們喜歡面對來自專業(yè)領域的挑戰(zhàn)。他們一般不喜歡從事一般的管理工作，因為這將意味著他們放棄在技術/職能領域的成就。

管理型（General Managerial Competence）：

管理型的人追求并致力于工作晉升，傾心于全面管理，獨自負責一個部分，可以跨部門整合其它人的努力成果，他們想去承擔整個部分的責任，并將公司的成功與否看成自己的工作。具體的技術/功能工作僅僅被看作是通向更高、更全面管理層的必經(jīng)之路。

自主∕獨立型（Autonomy Independence）：

自主/獨立型的人希望隨心所欲安排自己的工作方式、工作習慣和生活方式。追求能施展個人能力的工作環(huán)境，最大限度地擺脫組織的限制和制約。他們意愿放棄提升或工作擴展機會，也不愿意放棄自由與獨

立。

安全∕穩(wěn)定型（Security Stability）：

安全/穩(wěn)定型的人追求工作中的穩(wěn)定與安全感。他們可以預測將來的成功從而感到放松。他們關心財務安全，例如：退休金和退休計劃。穩(wěn)定感包括誠信、忠誠、以及完成老板交待的工作。盡管有時他們可以達到一個高的職位，但他們并不關心具體的職位和具體的工作內容。

創(chuàng)業(yè)型（Entrepreneurial Creativity）：

創(chuàng)業(yè)型的人希望使用自己能力去創(chuàng)建屬于自己的公司或創(chuàng)建完全屬于自己的產品(或服務)，而且愿意去冒風險，并克服面臨的障礙。他們想向世界證明公司是他們靠自己的努力創(chuàng)建的。他們可能正在別人的公司工作，但同時他們在學習并評估將來的機會。一旦他們感覺時機到了，他們便會自己走出去創(chuàng)建自己的事業(yè)。

服務型（Service Dedication to a Cause）：

服務型的人指那些一直追求他們認可的核心價值，例如：幫助他人，改善人們的安全，通過新的產品消除疾病。他們一直追尋這種機會，即使這意味著即使變換公司，他們也不會接受不允許他們實現(xiàn)這種價值的工作變換或工作提升。

挑戰(zhàn)型（Pure Challenge）：

挑戰(zhàn)型的人喜歡解決看上去無法解決的問題，戰(zhàn)勝強硬的對手，克服無法克服的困難障礙等。對他們而言，參加工作或職業(yè)的原因是工作允許他們去戰(zhàn)勝各種不可能。新奇、變化和困難是他們的終極目標。如果事情非常容易，它馬上變得非常令人厭煩。

生活型（Lifestyle）：

生活型的人是喜歡允許他們平衡并結合個人的需要、家庭的需要和職業(yè)的需要的工作環(huán)境。他們希望將生活的各個主要方面整合為一個整體。正因為如此，他們需要一個能夠提供足夠的彈性讓他們實現(xiàn)這一目標的職業(yè)環(huán)境。甚至可以犧牲他們職業(yè)的一些方面，如：提升帶來的職業(yè)轉換，他們將成功定義得比職業(yè)成功更廣泛。他們認為自己在如何去生活，在那里居住，以及如何處理家庭事情，及在組織中的發(fā)展道路是與眾不同的。

設定職業(yè)生涯目標

職業(yè)生涯目標的設定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無正確適當?shù)哪繕恕]有目標如同駛入大海的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。只有樹立了目標，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。

目標的設定，是在繼職業(yè)選擇、職業(yè)生涯路線選擇后，對人生目標做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為一至二年，短期目標又分日目標、周目標、月目標、年目標。中期目標一般為三至五年。長期目標一般為五至十年。

制定行動計劃與措施

在確定了職業(yè)生涯目標后，行動便成了關鍵的環(huán)節(jié)。沒有達成目標的行動，目標就難以實現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動，是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成目標，在工作方面，你計劃采取什么措施，提高你的工作效率？在業(yè)務素質方面，你計劃學習哪些知識，掌握哪些技能，提高你的業(yè)務能力？在潛能開發(fā)方面，采取什么措施開發(fā)你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。并且這些計劃特別具體，以便于定時檢查。

評估與回饋

俗話說：“計劃趕不上變化。”是的，影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多。有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀況下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估與修訂。其修訂的內容包括：職業(yè)的重新選擇；職業(yè)生涯路線的選擇；人生目標的修正；實施措施與計劃的變更等等。

第四篇：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書基本格式

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書基本格式

1.封面

署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言 2.扉頁 個人資料： 真實姓名：×× 性別：× 年齡：× ×歲 籍貫：× ×省× ×市/縣

身份證號碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × × 所在學校及學院：× ×大學× ×系 班級及專業(yè)：××級× ×專業(yè) 學號:× × × × × × × × × × 聯(lián)系地址:× × × × × × × × × 郵編:× × × × × × 聯(lián)系電話:× × × × × × × ×

E－mail:× × × × × × × × × × × × × × × 3.目錄

引言：步入了大學生活，我們生活的自由空間大了。很可能因無目標而迷失方向，給自己制定了目標就像有了啟航的方向，所以我們要更好的規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。使自己能夠有目標的學習，有目標的工作，有目標的生活。使自己的每一天都能夠過的那么有意義，那么充實！第一章 認識自我

1.個人基本情況：現(xiàn)為信陽農專的一名大一學生 2.職業(yè)興趣：對管理型和創(chuàng)造型的職業(yè)較感興趣 3.職業(yè)能力及適應性：工作認真負責但較懶散自控能力差 4.個人性格：直白

5.職業(yè)價值觀：我認為自己在工作中如果不考慮工資的話我是考慮自己喜歡的工作為第一對選擇的職業(yè)要有能從中不斷學習知識的機會對工資的收入要與我自身的工作能力成正比同時也會考慮所選工作是否能夠實現(xiàn)自己的目標和理想等等

6.勝任能力：能力優(yōu)勢活潑、開朗，有很強的觀察力和敏銳的警覺性，通常精力充沛，充滿熱情，自信，支配欲很強，對自己的工作態(tài)度端正，勤奮積極。控制自己的情緒

能力劣勢做事不夠成熟、穩(wěn)重，有時話太多，言多必失嘛！情緒起伏太大。還不能夠很好的自我分析小結：我認為自己明確職業(yè)興趣有一定的能力優(yōu)勢也有一定的能力劣勢所以要發(fā)揮自己的優(yōu)勢培養(yǎng)自己不足的地方平時要對自己不足的地方進行強化的訓練譬如多練練寫作多看一些名著

第二章 職業(yè)生涯條件分析

1.家庭環(huán)境分析:家里有爸爸媽媽弟弟和我家里的經(jīng)濟能力不是富裕只是一般而已父母親的工作不太穩(wěn)定所以經(jīng)濟收入并不穩(wěn)定弟弟已經(jīng)在外打工了

2.學校環(huán)境分析我現(xiàn)就讀與信陽農專，他是一所覆蓋農業(yè)產前、產中、產后全過程，集農、經(jīng)、理、工、管、文為一體，具有鮮明豫南特色和良好辦學基礎的綜合性農業(yè)高等專科學校。學校開設有動物科學系、水產科學系、農業(yè)科學系、園藝系、生物技術系、管理科學系、計算機科學系、外語系、食品科學系、財經(jīng)系、規(guī)劃設計系、林學系、旅游管理系、茶學系等14個系。開設園林技術、觀光農業(yè)、設施農業(yè)技術、園藝技術、應用英語、商務英語、旅游英語、計算機應用技術、計算機網(wǎng)絡技術、圖形圖像制作、應用電子技術、烹飪工藝與營養(yǎng)、生物技術及應用、微生物技術及應用、食品加工技術、食品營養(yǎng)與檢測、經(jīng)濟管理、會計電算化、財務管理、物業(yè)管理、物流管理、網(wǎng)絡營銷、城鎮(zhèn)規(guī)劃、環(huán)境藝術設計、中藥、中藥制藥技術、作物生產技術、種子生產與經(jīng)營、植物保護、中草藥栽培技術、茶葉生產加工技術、茶文化、飼料與動物營養(yǎng)、畜牧獸醫(yī)、動物防疫與檢疫、獸藥生產與營銷、動物醫(yī)學、寵物養(yǎng)護與疫病防治、水生動植物保護、水產養(yǎng)殖技術、名特水產養(yǎng)殖、林業(yè)技術、酒店管理、旅游管理、廣告與會展等近50個專科專業(yè)及專業(yè)方向，其中茶葉生產加工技術專業(yè)被教育部確定為高職高專精品專業(yè)及國家級教學改革試點專業(yè)，水產養(yǎng)殖技術專業(yè)被確定為省級教學改革試點專業(yè)。我校《制茶工藝》、《魚類學》、《魚類組織胚胎學》、《植物學》等四門課程被評為國家級精品課程。畜牧獸醫(yī)專業(yè)被河南省教育廳定為省重點專業(yè)建設點。學校設有繼續(xù)教育學院、體育教學部、人文社會科學部、實驗教學管理處、計算機網(wǎng)絡中心、國際合作教學部等教學部及水稻研究所、茶葉研究所、特種水產養(yǎng)殖研究所、草坪工程研究所、微生物應用研究所、飼料加工研究所等科研機構，建有高科技養(yǎng)殖實習基地、茶葉實習基地、漁場、果園、飼料廠、雞場等教學實習基地。

3.社會環(huán)境分析：我國現(xiàn)在的大學生畢業(yè)漸漸而且漸飽和社會就業(yè)率不高反而事業(yè)率趨與上升所以就業(yè)環(huán)境不是很好

4.職業(yè)環(huán)境分析：畢業(yè)后可從事動物檢疫、畜禽疫病防治、公共衛(wèi)生管理、食品衛(wèi)生檢驗、獸醫(yī)臨床檢驗、獸醫(yī)生物制品、畜產品經(jīng)營管理、畜禽疾病的診斷及防治、獸藥殘留檢測、畜產品進出口貿易等相關的專業(yè)工作。增設食品毒理學、動物傳染病學、動物寄生蟲學、獸醫(yī)公共衛(wèi)生學、動物性食品衛(wèi)生學、流行病學、動物性食品理化檢驗、動物性食品微生物檢驗、獸藥殘留快速檢測技術、國內外獸醫(yī)法規(guī)、國際貿易等課程

職業(yè)生涯條件分析小結

第三章 職業(yè)目標定位及其分解組合

1.職業(yè)目標的確定：到養(yǎng)殖場就業(yè)~技術員~技術顧問~擁有自己的養(yǎng)殖場

2.職業(yè)目標的分解與組合 第四章 具體執(zhí)行計劃-第五章 評估調整 1.評估的內容 2.評估的時間 3.規(guī)劃調整的原則 結束語 附:參考書目 4.正文

案例 一

一．×××大學畢業(yè)后的十年規(guī)劃

（2005年－2015年，20歲至30歲）

美好愿望：事業(yè)有成，家庭幸福

方 向：企業(yè)高級管理人員

總體目標：完成碩士、博士的學習，進入××著名外資企業(yè)，成為高層管理者。

已進行情況：讀完碩士，進入一家外資企業(yè)，想繼續(xù)攻讀博士學位。

二．社會環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析（十年規(guī)劃）

1、社會一般環(huán)境：

中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展。在全球經(jīng)濟一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟發(fā)展有強勁的勢頭，加入WTO后，會有大批的外國企業(yè)進入中國市場，中國的企業(yè)也將走出國門。

2、管理職業(yè)特殊社會環(huán)境：

由于中國的管理科學發(fā)展較晚，管理知識大部分源于國外，中國的企業(yè)管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓的高級管理人才。因此企業(yè)管理職業(yè)市場廣闊。

要在中國發(fā)展企業(yè)，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學性與藝術性和環(huán)境動態(tài)適應相結合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業(yè)都面臨 著本土化改造的任務。這就為準備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。

三．行業(yè)環(huán)境分析和企業(yè)分析

1、行業(yè)分析：

本人所在××公司為跨國性會計事務所。屬管理咨詢類企業(yè)。由于中國加入WTO，商務運作逐漸全球化，國內企業(yè)經(jīng)營也逐步與國際慣例接軌，因此這類企業(yè)在近年來引進中國后得到迅猛的發(fā)展。

2、企業(yè)分析：

××公司是全球四大會計事務所，屬股份制企業(yè)，企業(yè)領導層風格穩(wěn)健，公司以“誠信、穩(wěn)健、服務、創(chuàng)新”為核心價值觀，十年來穩(wěn)步在全球推廣業(yè)務，目前在全球10余個國家、地區(qū)設有分支機構。

公司2000年進入中國，同年在上海設立分支機構。經(jīng)營中穩(wěn)健拓展業(yè)務的同時重點推行公司運作理念，力求與發(fā)展中的共同進步。本人十分認同公司的企業(yè)文化和發(fā)展戰(zhàn)略，但公司事務性工作太過繁忙，無暇進行個人自我培訓，而且提升空間有限。但總體而言，作為第一份工作可以接觸到行業(yè)頂尖企業(yè)的經(jīng)營模式是十分幸運的，本人可能在本企業(yè)實現(xiàn)部分職業(yè)生涯目標。

四．個人分析與角色建議

1．個人分析：

（1）自身現(xiàn)狀：

英語水平出眾，能流利溝通；法律專業(yè)扎實，精通經(jīng)貿知識；具有較強的人際溝通能力；思維敏捷，表達流暢；在大學期間長期擔任學生干部，有較強的組織協(xié)調能力；有很強的學習愿望和能力。

（2）測評結果（略）

2．角色建議：

父親：“要不斷學習，能力要強”；“工作要努力，有發(fā)展，要在大城市，方便我們退休后搬來一起居住生活。”

母親：工作要上進，婚姻不要誤。

老師：“聰明、有上進心、單純、乖巧”，缺乏社會經(jīng)驗”

同學：“有較強的工作能力”，“適合做白領”。

??

五．職業(yè)目標分解與組合職業(yè)目標：著名外資企業(yè)高級管理人員。

1．2005－2008年：

成果目標；通過實踐學習，總結出適合當代中國國情的企業(yè)管理理論

學歷目標：碩士研究生畢業(yè)，取得碩士學位；取得律師從業(yè)資格、通過GRE和英語高級口譯考試

職務目標：外企企業(yè)商務助理

能力目標：具備在經(jīng)濟領域從事具體法律工作的理論基礎，通過實習具有一定的實踐經(jīng)驗；接觸了解涉外商務活動；英語應用能力具備權威資格認證；有一定的科研能力，發(fā)表5篇以上論文。

經(jīng)濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元；商務助理年薪5萬

2．2005年－2010年：

學歷目標：通過注冊會計師考試

職務目標：外資企業(yè)部門經(jīng)理

能力目標：熟練處理本職務工作，工作業(yè)績在同級同事中居于突出地位；熟悉外資企業(yè)運作機制及企業(yè)文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。

經(jīng)濟目標：年薪10萬

3．2005年－2010年：

學歷目標：攻讀并取得博士學位

職務目標：著名外資企業(yè)高級管理人員，大學的外聘講師

能力目標：科研能力突出，在國外權威刊物發(fā)表論文； 形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領導一個團隊的能力；與公司決策層有直接流暢的溝通；具備應付突發(fā)事件的心理素質和能力；有廣泛的社交范圍，在業(yè)界有一定的知名度。

經(jīng)濟目標：年薪25萬

六．成功標準

我的成功標準是個人事務、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調發(fā)展。

只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(xiàn)（特別是收入目標）我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

為了家庭犧牲職業(yè)目標的實現(xiàn)，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。

七．職業(yè)生涯規(guī)劃實施方案

差距：

1、跨國企業(yè)先進的管理理念和豐富的管理經(jīng)驗；

2、作為高級職業(yè)經(jīng)理人所必備的技能、創(chuàng)新能力；

3、快速適應能力欠缺；

4、身體適應能力有差距。

5、社交圈太窄。

八、縮小差距的方法：

1．教育培訓方法

（1）充分利用碩士研究生畢業(yè)前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等。時間：2008年7月以前。

（2）充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會。時間：長期

（3）攻讀管理學博士學位。時間：五年以內

2．討論交流方法

（1）在校期間多和老師、同學討論交流，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進行交流。

（2）在工作中積極與直接上司溝通、加深了解；利用校友眾多的優(yōu)勢，參加校友聯(lián)誼活動，經(jīng)常和他們接觸、交流。

3．實踐鍛煉方法

（1）鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。

（2）養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6－8小時，每周鍛煉三次以上。

（3）充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。

××本人對于職業(yè)生涯規(guī)劃的看法：

1、職業(yè)規(guī)劃肯定要有，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來，周圍的環(huán)境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，后來想當外企白領，現(xiàn)在想創(chuàng)業(yè)，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。

2、但是，雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。

3、如果我是學生，我可能想聽一些別人成功的案例，和為什么別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的，那我作為一個學生，就可以從中學到一輩子受益的美德和優(yōu)點。

第五篇：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書基本格式

1.1表格式

這種格式的規(guī)劃書為不完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書。常常僅寫有最簡單的目標、分段實現(xiàn)時間、職業(yè)機會評估和發(fā)展策略等幾個項目，有的只相當于一份完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書的計劃實施方案表。適合作為日常警示使用。

1.2條列式

這種格式的規(guī)劃書具有職業(yè)生涯規(guī)劃的主要內容，似多只是作簡單的表述，沒有詳細的材料分析和評估。文章精練，但邏輯性和說理性不強。

1.3復合式

就是表格式與條列式的綜合。

1.451推薦格式

一份優(yōu)秀的職業(yè)生涯規(guī)劃書能夠對一個人職業(yè)生涯規(guī)劃做全面、詳細的分析和闡述，是最完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內容

職業(yè)生涯規(guī)劃書是對職業(yè)生涯規(guī)劃的書面化呈現(xiàn)，不僅能呈現(xiàn)大學生的宏觀職業(yè)生涯規(guī)劃，還能對具體的學習和工作起到指導及鞭策作用。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內容主要有：

⑴扉頁：包括題目、目錄、姓名及基本情況介紹、年限、起止日期等。

⑵職業(yè)方向及總體目標。

⑶社會環(huán)境分析結果：包括對政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境、法律環(huán)境、職業(yè)環(huán)境的分析。⑷組織分析結果：包括對行業(yè)、組織制度、組織文化、領導人、組織運行機制、發(fā)展領域等的分析。

⑸自我分析：對家庭因素、學校因素、自身條件及性格、潛力等的測評結果。⑹角色及其建議：記錄對自己職業(yè)生涯影響最大的一些人的建議。⑺目標定位以及目標的分解和組合：發(fā)展策略、發(fā)展路徑。⑻成功的標準。

⑼差距：即自身現(xiàn)實狀況與要實現(xiàn)的目標之間的差距。

⑽縮小差距的方法及實施計劃和方案。

⑾評估調整預測：評估的內容、評估的時間、規(guī)劃調整的原則。撰寫的基本要求

3.1資料翔實，步驟齊全

收集資料有多種途經(jīng)，可以通過訪談、從報刊圖書中摘抄、上網(wǎng)下載等方式獲取資料，要盡可能注明資料的出處，并多運用圖表數(shù)據(jù)來說明問題，以提高資料來源的可信度和說服力。步驟主要分為四步：

第一步分析需求，分析條件及目標設定；

第二步分析阻礙和可行性研究；

第三步設計方案和提升(改變)計劃；

第四步制訂詳細的實施計劃和措施。

3.2論證有據(jù)，分析到位

要了解有關的測評理論及知識，認真審視并思考自己的測評報告并對照自我認識與測評結果的異同，分析與測評結果形成差距的原因，從而確定自我評估結果，達到“知己”；要理清自己所處的地理環(huán)境(包括居住的地方、喜歡的地方、親朋的意見等)，明確自己最大興趣是什么、最喜歡與之共事的人的類型、最重視的價值與目標、最喜歡的工作條件是什么，再通過目前環(huán)境評估(社會影響、家庭影響、學校因素、就業(yè)形勢等)和當前社會環(huán)境分析(組織環(huán)境分析、技術的發(fā)展、經(jīng)濟的興衰、政策法規(guī)的影響等)來確定自己的職業(yè)方向，做到說理

有據(jù)，層層深人。

3.3言簡意賅、結構緊湊，重點突出、邏輯嚴密

語言樸實簡潔，用詞精練準確，行文流暢，條理清楚，這是最基本的寫作要求。撰寫時還應密切注意整篇文章的結構和重心所在。

職業(yè)生涯規(guī)劃書一般包含對職業(yè)規(guī)劃的認識、對自我的剖析、對所學專業(yè)的認識、對職業(yè)方向的探索及確定目標并制訂計劃這五個方面的內容。

在對這些內容進行分析闡述時，必須緊緊圍繞職業(yè)目標這條主線來展開，從而體現(xiàn)文章論述的邏輯性和連貫性。要將重點放在自我評估、環(huán)境評估、目標實施上。職業(yè)生涯規(guī)劃是自己將來的規(guī)劃，這個規(guī)劃只有建立在對自我和職業(yè)的充分認識的基礎上才能體現(xiàn)出它的科學性和可行性。

3.4目標明確，合理適中

撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書應圍繞論述的中心展開，職業(yè)生涯目標不能過于理想化，應“擇己所愛”、“擇己所長”、“擇世所需”、“擇己所利”。職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫是否成功，在很大程度上取決于有無正確適當、切實可行的目標。

3.5分解合理，組合科學，措施具體

目標分解、實現(xiàn)路徑選擇要有理論依據(jù)，而且備用路徑之間要有內在聯(lián)系性。目標組合要注意時間上的并進、連續(xù)，功能上的因果、互補作用，全方位的組合要涵蓋職業(yè)生涯、家庭生活、個人事務等方面。

3.6格式清晰，圖文并茂。

4大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書

4.1封面

署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言 4.2扉頁 個人資料： 真實姓名：××

筆名：× × ×

性別：×

年齡：× ×歲

籍貫：× ×省× ×市/縣

身份證號碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × × 所在學校及學院：× ×大學× ×學院

班級及專業(yè)：××級× ×專業(yè)

學號:× × × × × × × × × ×

聯(lián)系地址:× × × × × × × × ×

郵編:× × × × × ×

聯(lián)系電話:× × × × × × × ×

E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×

4.3目錄

總論(引言)

第一章 認識自我1.個人基本情況

2.職業(yè)興趣

3.職業(yè)能力及適應性

4.個人特質

5.職業(yè)價值觀

6.勝任能力 自我分析小結 第二章 職業(yè)生涯條件分析 1.家庭環(huán)境分析

2.學校環(huán)境分析

3.社會環(huán)境分析

4.職業(yè)環(huán)境分析

職業(yè)生涯條件分析小結

第三章 職業(yè)目標定位及其分解組合1.職業(yè)目標的確定

2.職業(yè)目標的分解與組合第四章 具體執(zhí)行計劃

第五章 評估調整

1.評估的內容

2.評估的時間

3.規(guī)劃調整的原則

結束語

附:參考書目

4.4正文

總論（引言）

第一章 認識自我 結合相關的人才測評報告對自己進行全方位、多角度的分析。1.個人基本情況 2.職業(yè)興趣—喜歡干什么

在我的人才素質測評報告中，職業(yè)興趣前三項是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具體情況是??

3.職業(yè)能力及適應性—能夠干什么

我的人才素質測評報告結果顯示，× ×能力得分較高(×分)，× ×能力得分較低(×分)。我的具體情況是??

4.個人特質—適合干什么

我的人才素質測評報告結果顯示??我的具體情況是??

5.職業(yè)價值觀—最看重什么

我的人才素質測評報告結果顯示前三項是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具體情況是??

6.勝任能力——優(yōu)劣勢是什么

自我分析小結:

第二章 職業(yè)生涯條件分析

參考人才素質測評報告建議，我對影響職業(yè)選擇的相關外部環(huán)境進行了較為系統(tǒng)的分析。

1.家庭環(huán)境分析

如經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響

2.學校環(huán)境分析

如學校特色、專業(yè)學習、實踐經(jīng)驗等

3.社會環(huán)境分析

如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等

4.職業(yè)環(huán)境分析

(1)行業(yè)分析

(如××行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，人業(yè)匹配分析)

(2)職業(yè)分析

(如× ×職業(yè)的工作內容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析)

(3)企業(yè)分析

(如× ×單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等，人企匹配分析)

(4)地域分析

(如× ×工作城市的發(fā)展前景、文化特點、氣候水土、人際關系等，人城匹配分析)職業(yè)生涯條件分析小結。

第三章 職業(yè)目標定位及其分解組合1.職業(yè)目標的確定

綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業(yè)生涯條件分析)的主要內容得出本人職業(yè)定位的SWOT分析:

內部環(huán)境因素

優(yōu)勢因素(S)

弱勢因素(W)

外部環(huán)境因素

機會因素(O)威脅因素(T)分析 結論:職業(yè)目標——將來從事(× ×行業(yè)的)× ×職業(yè)

職業(yè)發(fā)展策略——進入× ×類型的組織(到× ×地區(qū)發(fā)展)

職業(yè)發(fā)展路徑——走專家路線(管理路線等)

2.職業(yè)目標的分解與組合把職業(yè)目標分成三個規(guī)劃期，即:近期規(guī)劃、中期規(guī)劃和遠期規(guī)劃，并對各個規(guī)劃期及其要實現(xiàn)的目標進行分解。

職業(yè)生涯規(guī)劃總表

計劃名稱

時間跨度

總目標

分目標

計劃內容

策略和措施

備注

短期計劃(大學計劃)

2006年—20 × ×年

如大學畢業(yè)時要達到??

如:大一要達到??大二要達到??或在××方面要達到??

如專業(yè)學習、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質提升、職業(yè)實踐計劃等

如大一以適應大學生活為主，大二以專業(yè)學習和掌握職業(yè)技能為主??，或為了實現(xiàn)×

×目標我要??

大學生職業(yè)規(guī)劃的重點 中期計劃（畢業(yè)后五年的計劃）20××年—20××年計劃 如畢業(yè)后第五年時要達到??

如畢業(yè)后第一年要??第二年要??或在××方面要達到??

如職場適應、三脈積累(知脈、人脈、金脈)、崗位轉換及升遷等

??

大學生職業(yè)規(guī)劃的重點

長期計劃(畢業(yè)后十年或以上計劃)

20××年—20××年計劃

如退休時要達到??

如畢業(yè)十年要達到??二十年要達到??

如事業(yè)發(fā)展，工作、生活關系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等

??

方向性規(guī)劃

具體路徑:××員——初級××——中級××——高級××

第四章 具體執(zhí)行計劃

1.短期目標的具體實施計劃

本人現(xiàn)正就讀大學×年級，我的大學計劃分為四個階段

2.中期目標的具體實施計劃

3.長期目標的具體實施計劃 4.人生總目標的具體實施計劃 第五章 評估調整 職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據(jù)實施結果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正。

1.評估的內容

(1)職業(yè)目標評估。(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一直??那么我將??

(2)職業(yè)路徑評估。(是否需要調整發(fā)展方向?)當出現(xiàn)??的時候，我就??

(3)實施策略評估。(是否需要改變行動策略?)如果??我就??

(4)其他因素評估。(身體、家庭、經(jīng)濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估。)

2.評估的時間

在一般情況下，我定期(半年或一年)評估規(guī)劃;

當出現(xiàn)特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調整。

3.規(guī)劃調整的原則