第一篇：大學生職業生涯規劃書基本格式及

職業生涯規劃指的是一個人對其一生中所承擔職務的相繼歷程的預期和計劃，這個計劃包括一個人的學習與成長目標，及對一項職業和組織的生產性貢獻和成就期望。下面是小編為你帶來的大學生職業生涯規劃書基本格式及范文，歡迎閱讀。

【職業生涯規劃格式】

1.封面

署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言

2.扉頁

個人資料：

真實姓名：××

筆名：× × ×

性別：×

年齡：× ×歲

籍貫：× ×省× ×市/縣

身份證號碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×

所在學校及學院：× ×大學× ×學院

班級及專業：××級× ×專業

學號:× × × × × × × × × ×

聯系地址:× × × × × × × × ×

郵編:× × × × × ×

聯系電話:× × × × × × × ×

E-mail:× × × × × × × × × × × × × × ×

3.目錄

引言

第一章 認識自我1.個人基本情況

2.職業興趣

3.職業能力及適應性

4.個人性格

5.職業價值觀

6.勝任能力

自我分析小結

第二章 職業生涯條件分析

1.家庭環境分析

2.學校環境分析

3.社會環境分析

4.職業環境分析

職業生涯條件分析小結

第三章 職業目標定位及其分解組合1.職業目標的確定

2.職業目標的分解與組合第四章 具體執行計劃

第五章 評估調整

1.評估的內容

2.評估的時間

3.規劃調整的原則

結束語

附:參考書目

4.正文

【職業生涯規劃范文】

第一篇 大學生職業生涯規劃書最新范文

一、自我認知

通過人才測評分析結果以及本人對自己的認識、朋友對我的評價，我認真的認知了自己。

1.職業興趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。

2.職業能力：邏輯推理的能力相對比較強，而信息分析能力也不錯的，比較喜歡對復雜的事務進行思考，將復雜事物簡化。

3.個人特質：喜歡追求各種不明確的目標;觀察力強,工作自覺、熱情，能夠吃苦耐勞;主張少說多做;愛學習;喜歡獨立工作。

4.職業價值觀：基于家庭條件，首先考慮待遇較高的工作，對所選擇的職業要有能從中不斷學習并獲得新知識的機會;當然，如果沒有工資收入限制，我會先考慮自己最喜歡的工作，同時考慮這份工作是否能實現自己的目標或者自己的理想;最后，也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任，等等的一些相關的問題。

5.勝任能力：

1)能力優勢：頭腦靈活,有較強的上進心，邏輯推理能力比較強;相信自己行，能全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，對自己要求嚴格，經常制定目標.2)能力劣勢：一件事做第二遍定會出錯;做事過于理性，而有時候應該是按常規出牌的;有嚴重的個人中心主義,有時聽不進別人的勸導;

自我分析小結：

我認為自己明確職業興趣及方向，有一定的能力優勢，但是也有一定的能力劣勢，所以要發揮自己的優勢，培養自己不夠的能力。平時要多對自己的不足進行強化的訓練，譬如，要多練練寫作，多看一些課外書，拓寬自己的視野，等等。

二、職業認知與決策

職業認知

1.家庭環境分析:

家庭經濟能力僅能維持正常的生活，我的學習費用為全額貸款。我的父母親的工作不夠穩定，所以經濟收入不穩定。家庭文化氛圍一般,姐姐從醫，妹妹鋼琴彈得不錯，父母親均未完成九年義務教育，但支持我們最低完成大學教程。

2.學校環境分析：

我就讀于天津醫科大學，生活環境一般，教學設施齊全，且比較先進，教學水平也較先進，只是學校更重視研究生，我們本科生不受重視;所在預防醫學系雖不是全校最好的學科，但專業課的科目開設受到一致好評，畢業的就業率百分百;教學質量高，師資雄厚，總的來說，整體教學還是在不錯的。

3.社會環境分析：

我國人才的競爭日趨激烈，大學生就業難、失業率居高不下等等，都使我們的就業環境看起來不容樂觀，而現在大學生畢業漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別歧視，女性就業前景不是很好。不過，政府愈來愈重視預防專業，我正在提高自己的專業才能，以在千萬應聘者中脫穎而出。

4.職業環境分析：

在我國，由于預防醫學為新興專業，這方面的人才需求量目前很大，社會分工還行，前景不錯，但也因此，專業知識技能不夠發達，(要干實事最好去國外進修發展)，報酬也不高。

5.行業環境分析：

將來我希望進CDC工作。預防醫學目前還處于幼童期，不夠壯大;但就業范圍比較廣，現在的醫藥、食品、衛生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且國內此類高端人才及技術缺乏;不過經歷非典、禽流感、甲流及此時正猖獗的麻疹(年年猖獗)后，國家越來越重視預防，正提倡培養該方面人才，全國各地都逐漸設立有CDC;現在自己多考些證，以更易游刃于上述就業范圍。

職業決策

綜合前面的自我認知和職業認知這兩部分的內容，我得出本人的職業定位的SWOT分析如下：

內部因素： 優勢因素(S)弱勢因素(W)

頭腦靈活,邏輯推理能力較強 具有個人中心主義，頑固

具有創造力，認真，負責 不喜歡模式化工作，偶爾會有厭倦心理

有毅力,觀察力強

外部因素： 機會因素(O)威脅因素(T)

新興專業的工作崗位相對 社會環境不斷變化，多些，疾病預防發 競爭激烈，就業形勢日益嚴峻。

展前景較大。

結論：

1)職業目標：

我根據自己的職業興趣和個人能力，最終成為一名在預防醫學專業的科研工作者。

2)職業的發展路徑：

考多種證----公務員-----CDC工作者-----進華中研究院

三、計劃與途徑：

1.大學期間：2007年～2012年

1)大四、五學好各科專業知識，掌握預防醫學的基本知識。

2)大四前英語6級爭取過600分，積極考托福，希望能用英語與外國人自由交談。

3)大四前考取全國計算機二級證書。

4)大三開始業余學習韓語，希望能用韓語和商務伙伴自如溝通.5)假期實習(和本人專業相符合的)積累社會經驗.2.大學畢業的五年：2012年～2017年(隨機應變)

1)若考上研究生，則繼續勤奮學習。

2)考公務員，去CDC工作

3)進科研院

4)去國外留學,學習本專業,繼續深造.5)去國外工作.3.長期計劃：

1)在努力工作之余，不斷學習各方面的知識，增長各方面見識。

3)堅持鍛煉身體。

4)汲取他人各種優點，不斷發現自己的不足,并不大的予以改正，不斷提高自身的修養。

5)擴大自己的交際圈，享受友誼。

第二篇 大學生職業生涯規劃書最新范文

一、自我分析

1、我的性格：大家都說我是一個活潑開朗的人，很善于與人交流，人緣也比較好，但是很多時候在一些場合缺乏自信，有的時候患得患失，總是考慮的太多，所以錯過了一些很好的機會。從小到大都比較要強，不服輸，總想必別人做的更好，不過來到大學，發現人外有人，天外有天，所以開始懂得只要自己努力了就不后悔，不管結果是不是第一，只要自己盡力了就是最好的了。性格比較直爽，有的時候容易傷人，雖然在盡力在改變，但是還需要進一步改善。我是個很好的合作伙伴，做事踏實認真，大家交給我的事情總能很好的完成，一絲不茍。

2、我的興趣：喜歡看電視，看報紙，上網，逛街，打羽毛球等。很喜歡玩，但是也很關心時事和政治方面的新聞，可以說愛好廣泛，但是沒有什么很專一能做好的事情。

3、我自己認為所具有的能力：現在在班級里擔任班長，所以在這一年里，自己的很多能力都有所提高。比如，在協調班級工作中，增強了合作意識，并提升了統籌規劃的能力，在工作中，可能會遇到一些摩擦，在解決這些小摩擦的過程中，我也提升了解決問題和矛盾的能力。也具有了一定的與人交流溝通和組織各種活動的能力。

4、我的價值觀：我自己感覺我的人生觀和價值觀都比較正確，信仰共產主義，而且一直堅信，人一生不能只為了錢去追逐，最有意義的一生是活的快樂幸福，而不是為了追逐金錢和奢侈的生活。

5、我的優勢和劣勢：優勢，我的人緣還可以，善于與人交流，還有在組織活動等方面有一定的組織能力，性格比較開朗，能夠很好的調節自己的心情。比較要強，做事踏實。劣勢，缺乏恒心，自制力也比較差，不能很好的控制自己，有的時候性格太直了，有什么說什么，容易傷害到別人。

6、我的技能：英語比較好，計算機常用軟件的使用，口語表達能力比較強，善于學習新事物。

二、專業就業前景分析

我所學的是自動化專業。與本專業就業領域相關聯的行業在近年來借助市場經濟的搞活和對外開放程度的加深，也獲得了飛速發展。民航、鐵路、金融、通信系統、稅務、海關等部門的自動化程度越來越高，科研院所、高科技公司也借助強大的人才優勢，發展迅猛。未來隨著自動化技術應用領域的日益拓展，對這一專業人才的需求將會不斷增加，自動化專業的畢業生也將借助這一技術的廣泛應用而在社會生活的各個領域、經濟發展的各個環節找到發揮自己專長的理想位置。雖然現在的自動化專業就業形勢較為理想，但是如果在專業課程上沒有很過硬的技術，就很難找到一個滿意的工作。

由于對技術的要求較高，而在大學本科階段有很多東西都學不到，所以我要考研，考本專業的研究生，繼續深造，爭取能夠在對口專業找到一個工作。雖然，對于一個女生來說，學習自動化專業比較困難，但是如果堅定了信念，并努力把它學好，應該沒有什么做不到的事情。“既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程”，在今后的幾年里，我也要努力的學習自動化專業就業時所要求的職業技能，爭取能夠在四年里有社會實踐的機會，在實踐中找到培養自己的專業技能。

三、職業選擇分析

1、在選擇職業時遇到的最大困難和困惑：我現在學習的專業是自動化專業，如果我從事本專業工作，那么就需要我有很扎實的專業基本功和基礎，但是現在我所學習的編程等內容對我自己來說有一定的難度，不而且對這些內容并沒有很深的興趣，只是在一點點的培養。第二，現在全國開展此專業的學校有很多，而對于此專業我們學校并沒有什么競爭力，所以不知道自己以后能不能找到合適的工作，也不知道今后能不能勝任自動化專業的工作。

2、我的職業選擇：第一，是電力工程師;第二，是大學老師;第三，是考公務員。

3、我的選擇路徑：考研

4、SWOT分析

內部環境因素

優勢因素(S)

1.有學習新知識的能力

2.目標明確

3.善于動腦思考

4.分析問題的能力比較強

5.英語水平較高

6.求職能力強

7.情商較高，綜合素質比較強

弱勢因素(W)

1.專業知識水平不夠

2.做事毛躁，不耐心

3.自己努力不夠

外部環境因素

機會因素(O)

1.所學專業很好。獲得工作機會不錯

2.工科專業缺口，需求量較大

3.我們畢業時，金融危機逐漸減輕

威脅因素(T)

1.女生工作不好找

2.全國開設此專業的學校很多，競爭壓力較大

3.大學生就業形勢緊張

SWOT分析：我的性格的嚴謹等方面都很適合這個職業，而且綜合素質比較高，比較有競爭力，而且現在大環境上此專業有一定的缺口，因此就業相對比較容易。但是作為女生有一定的劣勢，就需要我去學好專業知識，在其他方面超出男生，才能找到一份滿意的工作。

5、我的職業目標選擇的工作內容和勝任條件

工作內容：

1、研究指定電力系統的規劃立項，進行投資概算。

2、負責電力設備的設計工作。

3、研究開發電力設備安裝施工技術。

4、負責相關發電設備運行的技術督導工作。

5、分析和處理電力設備安裝、調試、檢修和改造中的技術問題。

職業概述：電力工程師是從事電站與電力系統的勘測、規劃、設計、安裝、調試、運行、檢修、電網調度、用電管理、電力環保、電力自動化、技術管理等工作的電力專業工程技術人員。

勝任條件：我學習的專業和本職業的要求相關，如果研究生畢業后參與此工作，在專業上的知識應該就夠用了。我比較認真，在技術工作中可以很好的完成任務。我的合作能力比較強，可以建立一個很好的合作團隊。

6、與職業選擇目標的差距：主要是在專業知識上，還有很大的差距。第二，是耐心做事的能力，工程師，以后的工作很可能會比較枯燥，比較復雜，這就需要我有很強的耐心，和對工作的熱愛。這也需要我在今后的學習中不斷努力提高。

四、未來三年的行動計劃：

1、2010年暑假：進行實踐活動，在活動中提升自己的吃苦耐勞和團隊合作能力。并在世博會期間去參觀，因為在世博會上所展出的很多是我們專業最高水平的產品，最高的技術展示，所以很有必要去參觀并仔細了解它們，提高自己的創新能力。

2、2010—2011學年：大二是專業課最多的時候，因為我要從事本專業工作，并想考研，因此，大二一定要抓緊一切時間努力學習，并加深編程知識，如C語言和C++，這是以后學習的基礎，一定要打好基礎。大二的實驗課程明顯增多，一定要把學習與實驗相結合，工科需要的是動手能力，一定要在實驗里多鍛煉多學習。爭取參加數學建模大賽，并申請URTP項目，幫助老師做一些項目。

四六級：在12月份考過英語四級，在2011年6月考過英語六級，并爭取考過計算機三級。

獎學金：爭取在這一學年，每科成績都過80，爭取獲得專業獎學金。

入黨：好好表現，向黨組織靠攏，起好帶頭作用，爭取入黨。

體育：加強鍛煉，爭取減肥15斤。提高體能，為了今后的考研的辛苦學習和高強度的工作提前鍛煉好身體。

3、考驗計劃：2011—2012學年這考研的沖刺時刻，大部分的時間就要放在考研上，并參加考研輔導班，爭取考上自己理想的專業的研究生。2011年6月開始，關注考研動態，在英語方面開始背單詞和課文，報考研英語輔導班，開始向考研方向學習英語。報考爭執輔導班。2011年8月開始，從頭復習高數線代等，按章節排好復習，掌握復習時間。

實習計劃：我們學院大三有金工實習，爭取在這些實習過程中，提高動手能力，為以后的工作打好基礎。要做一個有理論也有時間的大學生。

五、結束語

這就是我的職業生涯規劃書，但我也不肯定會完全照這樣去做，可能大體上會這樣去做。未來發生什么樣的事，沒有人知道。未來有太多的未知數，到時候隨機應變吧。

第二篇：大學生職業生涯規劃書基本格式及

大學生職業生涯規劃書基本格式及范文

1.封面

署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言 2.扉頁 個人資料： 真實姓名：×× 筆名：× × × 性別：× 年齡：× ×歲

籍貫：× ×省× ×市/縣

身份證號碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×所在學校及學院：× ×大學× ×學院 班級及專業：××級× ×專業 學號:× × × × × × × × × × 聯系地址:× × × × × × × × × 郵編:× × × × × ×

聯系電話:× × × × × × × ×

E－mail:× × × × × × × × × × × × × × × 3.目錄 引言

第一章 認識自我 1.個人基本情況 2.職業興趣

3.職業能力及適應性 4.個人性格 5.職業價值觀 6.勝任能力 自我分析小結

第二章 職業生涯條件分析 1.家庭環境分析 2.學校環境分析 3.社會環境分析

職業環境分析 職業生涯條件分析小結

第三章 職業目標定位及其分解組合 1.職業目標的確定 2.職業目標的分解與組合 第四章 具體執行計劃 第五章 評估調整 1.評估的內容 2.評估的時間 3.規劃調整的原則 結束語 附:參考書目 4.正文

大致就是這樣，下面給大家舉個范文 個人資料： 真實姓名：xxx 性別：男 年齡：21歲 籍貫：xxxx 所在學校及學院：xxx學院 班級及專業：會計電算化五班 學號：xxxxxx 聯系地址：xx學院 郵編：xxxxxx

總論（引言）第一章 認識自我 1.職業興趣

我是一個相對來說不是很外向的男孩，因而我不是很喜歡過于外向的工作，所以，我喜歡比較穩定的工作，具體的講，我最喜歡最想做的是一名醫師，當然，根據自己的專業，我想我也會嘗試一些適合于我自己其他方面的工作，總而言之，我會根據自己的愛好，特長，專業以及以后自己的發展方向與生活經歷來選擇自己的道路 2.職業價值觀

我不是很看重名利與地位，相反，我只是想找份適合自己的工作，想通過自己的工作做出自己的貢獻，在其中學習，進步，并掌握一定的能力，工作，我覺得就是要認真，努力，不要太計較個人的回報，尤其是對于我這樣的想成為一名人民教師來說，踏踏實實的工作，為自己的學生負責，其他的，不必計較太多，因而，我價值觀很明確：不在乎金錢多寡與地位高低，做要手頭工作，知足常樂。3.性格特征

如前面所說，我是一個相對來說比較生，平時除了與我認識的人有較多的話外，在陌生人面前，尤其是在陌生的長輩面前，我一般是不會有太多的話語的，但并不是說我喜歡一個人獨處，我喜歡的與值得信賴的人，相處很好的朋友分享我的事情，其實我自己也是蠻與他人談的來的，因為只要我想去與別人聯系，或者別人與我交流，我都是比較容易與對方成為朋友的，所以在職業選擇上我明白自己適合做什么，對我而言，根據個人興趣，愛好以及專業，我覺得我適合有關會計與語言研究方面的工作 4.勝任能力

由于自己真誠，因而，我相對來說具有親和力，這也是我在最大優勢吧，加之自己的專業優勢，做一名會計師，我能很好利用自己的發展自己，自己的性格溫和，人的業余愛好也很廣泛，除了正常工作外，我想，自己廣泛的業余愛好也會為自己的工作增添一份精彩的。至于自己的劣勢，我認為自己在某些方面的膽量有待增加，例如在大眾面前發言能力，我想自己應該多多參加社會的各種社交，增加自己的社會實踐，在各種活動中提高自己，使自己不斷的進步，克服自己的缺點，發揚自己的優點，完善自我。5.自我分析小節

根據以上方面分析總結，我很大程度上認識自己，自己有很多的優點，但也有不少的不足，魯迅說過，好的開頭等于成功的一般，因而正確認識自己，明確自己適合什么樣的工作，對自己的職業生涯做出合理的規劃，可以讓自己更加快腳步走想自己的成功，職業是自己一生的事情，所以必須先選好適合自己的工作，才能在以后的工作中不斷的學習，不斷的進步，不斷的完善，以期望自己能夠在未來有更大的發展。當然工作生活與日常普通生活必須協調好，身體健康也不容忽視，總而言之，自我認知，正確選擇，兢兢業業，綜合協調，和諧發展。第二章：環境分析 1.家庭環境

我家住在小山村里，都是農民，為了生計爸爸不得在外打工，媽媽則大部分留在家里照顧家里的日常起居，因而，家里的情況不是很好，但家里人對我的教育很重視，不在乎我在學習方面花了多少，不管在什么情況下都支持我學習，盡他們所能為我創造更好的學習環境，自己考上了大學，家里人很是高興，他們其實也不是期望我能做出什么偉大的是事，他們只希望我過的好好的，而后留在他們身邊，我要感謝我的爸爸媽媽，以后我要好好的陪陪他們。2.學校環境

說實話，我所就讀的是一所普通專科院校，但學校的教學設備很齊全，對于學生來說這無疑是一個很有力的條件，學校的環境也很好，但是，作為當代一名大學生，我一直認為一個人的自我 學習能力才是最重要的，學校給的只是一個學習環境，一個學習的平臺，我在學校的專業學習，大多是通過自己學習掌握的，老師

更多的是指點，在時實踐經驗方面，學校給我們的的確很有限，所以我們也應該多參加社會實踐。

3.金融危機幾乎讓每個行業都遭受了不同打擊，就業形式嚴峻，令人堪憂，不少企業做了大面積的裁員，大多數企業則是大幅度縮減招聘人數，這對于大學生就業無疑是火上澆油，農民工，研究生，本科生都在為各自額 工作激烈的 第三章 職業目標定位及其分解組合 1.職業目標的確定

結論：職業目標——將來從事會計、出納或審計職業 職業發展策略——將來計劃選擇管理型行業 職業發展路徑——管理路線 2.個人的 SWOT 分析

現在結合本人的具體情況，包括本人的畢業院校、學歷、專業、學業、個人特長、獲獎情況、社會工作經驗和職位意向來進行 SWOT 分析。、Strengths（長處、優勢）。首先，在專業上具有優勢。因為目前在銀行中普遍缺少精通國際業務（如國際結算、外匯買賣）的國際金融專業的人員。其次，本人優秀的學習成績也可以成為一塊有力的敲門磚。再者，在個人特長方面，本人的英語口語比較好。第四，在班里任英語課代表一職，英語應用能力得到了很大程度的提升。第五，在社會工作經驗方面，本人在擔任系學生會衛生部曾獲得優干等稱號，并在大二暑期到校外兼職營銷。、Weaknesses（短處、劣勢）。首先，在畢業院校和學歷上有比較明顯的劣勢。在學歷方面，大專的學歷在就業的開始就已經缺乏競爭力，以后的升遷也有一定的障礙。、Opportunities（機會、機遇）。首先，要抓緊國際金融人才短缺這一機遇，努力地加強自己的業務能力，尤其是國際結算和外匯買賣的能力。其次，要努力地增加自己在各個業務的工作經驗，以增加升遷的機會。因為隨著銀行的國際化，必將有更多的國際業務產生，掌握更多的業務也就為自己增加了更多的籌碼。、Threats（威脅、風險）。首先，如果本人選擇就業，將失去進一步深造

其次，一旦國際性金融人才趨向飽和，僅憑大專學歷和一定的工作經驗很難繼續在銀行金融行業生存下去。

第四章 評估調整

職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正。1.評估的時間

在一般情況下，定期（半年或一年）評估規劃。當出現特殊情況時，要隨時評估并進行相應的調整。

3.規劃調整的原則：因時而動、隨機應變

根據可能的職業發展道路，對未來五到十年作初步規劃，如下： 2008年—2009年 完成主要內容：

a)學歷、知識結構：獲得大學專科文憑，英語過三級，獲得計算機二級證書，考取會計證，如有可能，為注冊會計師資格證書做準備。

b)個人發展狀況：與同學和老師相處融洽，有良好的人際關系。經常參加體育鍛煉，有一個強健的體魄。多參加學生會，社團等實踐活動，提高自己的實踐能力

2009—2010 完成主要內容：

a)學歷、知識結構：獲得碩士文憑，通過分步驟的考取，獲得注冊 會計師資格證。提高英語口語表達能力。

個人發展狀況：與同學和老師相處融洽，有良好的人際關系。結識一些經濟經融方面的人物，提高人際關系網的質量。l 2010年以后

進入財政局或稅務局，但最好是一家比較好的企業，處理好人際關系，不斷積累經驗。五年爭取做到公司中層。3)短期目標規劃

千里之行始于足下，做好每一天我該做好的事，終有一天成功的大門會向我敞開，我現在在做的就是讓每一天過得充實有意義。A、大學在校期間總體規劃：

1、思想政治方面：提高思想認識，加入中國共產黨

2、學業方面：以優異成績完成大學學業，拿到會計師資格證書

3、個性發展方面：在三年盡量把自己想干的事都干了，看自己想看的書，學自己想學的東西。盡量不留下遺憾。

4、身體素質方面：每天保證充足的睡眠，不熬夜。經常參加體育鍛煉，提高自身素質。

B、大學三年具體規劃：

1、大一：盡可能地多參加社團活動，增長自己的見識，提高自己的能力。

2、大二：英語通過基本能力測試。

3、大三：考取會計師資格證，并為升本做準備。

五、結束語

這就是我的職業生涯規劃書，但我也不肯定會完全照這樣去做，可能大體上會這樣去做。未來發生什么樣的事，沒有人知道。未來有太多的未知數，到時候隨機應變吧。

第三篇：大學生職業生涯規劃書基本格式

大學生職業生涯規劃書基本格式

1.封面

署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言 2.扉頁 個人資料： 真實姓名：×× 性別：× 年齡：× ×歲 籍貫：× ×省× ×市/縣

身份證號碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × × 所在學校及學院：× ×大學× ×系 班級及專業：××級× ×專業 學號:× × × × × × × × × × 聯系地址:× × × × × × × × × 郵編:× × × × × × 聯系電話:× × × × × × × ×

E－mail:× × × × × × × × × × × × × × × 3.目錄

引言：步入了大學生活，我們生活的自由空間大了。很可能因無目標而迷失方向，給自己制定了目標就像有了啟航的方向，所以我們要更好的規劃自己的職業生涯。使自己能夠有目標的學習，有目標的工作，有目標的生活。使自己的每一天都能夠過的那么有意義，那么充實！第一章 認識自我

1.個人基本情況：現為信陽農專的一名大一學生 2.職業興趣：對管理型和創造型的職業較感興趣 3.職業能力及適應性：工作認真負責但較懶散自控能力差 4.個人性格：直白

5.職業價值觀：我認為自己在工作中如果不考慮工資的話我是考慮自己喜歡的工作為第一對選擇的職業要有能從中不斷學習知識的機會對工資的收入要與我自身的工作能力成正比同時也會考慮所選工作是否能夠實現自己的目標和理想等等

6.勝任能力：能力優勢活潑、開朗，有很強的觀察力和敏銳的警覺性，通常精力充沛，充滿熱情，自信，支配欲很強，對自己的工作態度端正，勤奮積極。控制自己的情緒

能力劣勢做事不夠成熟、穩重，有時話太多，言多必失嘛！情緒起伏太大。還不能夠很好的自我分析小結：我認為自己明確職業興趣有一定的能力優勢也有一定的能力劣勢所以要發揮自己的優勢培養自己不足的地方平時要對自己不足的地方進行強化的訓練譬如多練練寫作多看一些名著

第二章 職業生涯條件分析

1.家庭環境分析:家里有爸爸媽媽弟弟和我家里的經濟能力不是富裕只是一般而已父母親的工作不太穩定所以經濟收入并不穩定弟弟已經在外打工了

2.學校環境分析我現就讀與信陽農專，他是一所覆蓋農業產前、產中、產后全過程，集農、經、理、工、管、文為一體，具有鮮明豫南特色和良好辦學基礎的綜合性農業高等專科學校。學校開設有動物科學系、水產科學系、農業科學系、園藝系、生物技術系、管理科學系、計算機科學系、外語系、食品科學系、財經系、規劃設計系、林學系、旅游管理系、茶學系等14個系。開設園林技術、觀光農業、設施農業技術、園藝技術、應用英語、商務英語、旅游英語、計算機應用技術、計算機網絡技術、圖形圖像制作、應用電子技術、烹飪工藝與營養、生物技術及應用、微生物技術及應用、食品加工技術、食品營養與檢測、經濟管理、會計電算化、財務管理、物業管理、物流管理、網絡營銷、城鎮規劃、環境藝術設計、中藥、中藥制藥技術、作物生產技術、種子生產與經營、植物保護、中草藥栽培技術、茶葉生產加工技術、茶文化、飼料與動物營養、畜牧獸醫、動物防疫與檢疫、獸藥生產與營銷、動物醫學、寵物養護與疫病防治、水生動植物保護、水產養殖技術、名特水產養殖、林業技術、酒店管理、旅游管理、廣告與會展等近50個專科專業及專業方向，其中茶葉生產加工技術專業被教育部確定為高職高專精品專業及國家級教學改革試點專業，水產養殖技術專業被確定為省級教學改革試點專業。我校《制茶工藝》、《魚類學》、《魚類組織胚胎學》、《植物學》等四門課程被評為國家級精品課程。畜牧獸醫專業被河南省教育廳定為省重點專業建設點。學校設有繼續教育學院、體育教學部、人文社會科學部、實驗教學管理處、計算機網絡中心、國際合作教學部等教學部及水稻研究所、茶葉研究所、特種水產養殖研究所、草坪工程研究所、微生物應用研究所、飼料加工研究所等科研機構，建有高科技養殖實習基地、茶葉實習基地、漁場、果園、飼料廠、雞場等教學實習基地。

3.社會環境分析：我國現在的大學生畢業漸漸而且漸飽和社會就業率不高反而事業率趨與上升所以就業環境不是很好

4.職業環境分析：畢業后可從事動物檢疫、畜禽疫病防治、公共衛生管理、食品衛生檢驗、獸醫臨床檢驗、獸醫生物制品、畜產品經營管理、畜禽疾病的診斷及防治、獸藥殘留檢測、畜產品進出口貿易等相關的專業工作。增設食品毒理學、動物傳染病學、動物寄生蟲學、獸醫公共衛生學、動物性食品衛生學、流行病學、動物性食品理化檢驗、動物性食品微生物檢驗、獸藥殘留快速檢測技術、國內外獸醫法規、國際貿易等課程

職業生涯條件分析小結

第三章 職業目標定位及其分解組合

1.職業目標的確定：到養殖場就業~技術員~技術顧問~擁有自己的養殖場

2.職業目標的分解與組合 第四章 具體執行計劃-第五章 評估調整 1.評估的內容 2.評估的時間 3.規劃調整的原則 結束語 附:參考書目 4.正文

案例 一

一．×××大學畢業后的十年規劃

（2005年－2015年，20歲至30歲）

美好愿望：事業有成，家庭幸福

方 向：企業高級管理人員

總體目標：完成碩士、博士的學習，進入××著名外資企業，成為高層管理者。

已進行情況：讀完碩士，進入一家外資企業，想繼續攻讀博士學位。

二．社會環境規劃和職業分析（十年規劃）

1、社會一般環境：

中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入WTO后，會有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。

2、管理職業特殊社會環境：

由于中國的管理科學發展較晚，管理知識大部分源于國外，中國的企業管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經過系統培訓的高級管理人才。因此企業管理職業市場廣闊。

要在中國發展企業，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學性與藝術性和環境動態適應相結合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業都面臨 著本土化改造的任務。這就為準備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。

三．行業環境分析和企業分析

1、行業分析：

本人所在××公司為跨國性會計事務所。屬管理咨詢類企業。由于中國加入WTO，商務運作逐漸全球化，國內企業經營也逐步與國際慣例接軌，因此這類企業在近年來引進中國后得到迅猛的發展。

2、企業分析：

××公司是全球四大會計事務所，屬股份制企業，企業領導層風格穩健，公司以“誠信、穩健、服務、創新”為核心價值觀，十年來穩步在全球推廣業務，目前在全球10余個國家、地區設有分支機構。

公司2000年進入中國，同年在上海設立分支機構。經營中穩健拓展業務的同時重點推行公司運作理念，力求與發展中的共同進步。本人十分認同公司的企業文化和發展戰略，但公司事務性工作太過繁忙，無暇進行個人自我培訓，而且提升空間有限。但總體而言，作為第一份工作可以接觸到行業頂尖企業的經營模式是十分幸運的，本人可能在本企業實現部分職業生涯目標。

四．個人分析與角色建議

1．個人分析：

（1）自身現狀：

英語水平出眾，能流利溝通；法律專業扎實，精通經貿知識；具有較強的人際溝通能力；思維敏捷，表達流暢；在大學期間長期擔任學生干部，有較強的組織協調能力；有很強的學習愿望和能力。

（2）測評結果（略）

2．角色建議：

父親：“要不斷學習，能力要強”；“工作要努力，有發展，要在大城市，方便我們退休后搬來一起居住生活。”

母親：工作要上進，婚姻不要誤。

老師：“聰明、有上進心、單純、乖巧”，缺乏社會經驗”

同學：“有較強的工作能力”，“適合做白領”。

??

五．職業目標分解與組合職業目標：著名外資企業高級管理人員。

1．2005－2008年：

成果目標；通過實踐學習，總結出適合當代中國國情的企業管理理論

學歷目標：碩士研究生畢業，取得碩士學位；取得律師從業資格、通過GRE和英語高級口譯考試

職務目標：外企企業商務助理

能力目標：具備在經濟領域從事具體法律工作的理論基礎，通過實習具有一定的實踐經驗；接觸了解涉外商務活動；英語應用能力具備權威資格認證；有一定的科研能力，發表5篇以上論文。

經濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元；商務助理年薪5萬

2．2005年－2010年：

學歷目標：通過注冊會計師考試

職務目標：外資企業部門經理

能力目標：熟練處理本職務工作，工作業績在同級同事中居于突出地位；熟悉外資企業運作機制及企業文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。

經濟目標：年薪10萬

3．2005年－2010年：

學歷目標：攻讀并取得博士學位

職務目標：著名外資企業高級管理人員，大學的外聘講師

能力目標：科研能力突出，在國外權威刊物發表論文； 形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領導一個團隊的能力；與公司決策層有直接流暢的溝通；具備應付突發事件的心理素質和能力；有廣泛的社交范圍，在業界有一定的知名度。

經濟目標：年薪25萬

六．成功標準

我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。

只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現（特別是收入目標）我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

為了家庭犧牲職業目標的實現，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。

七．職業生涯規劃實施方案

差距：

1、跨國企業先進的管理理念和豐富的管理經驗；

2、作為高級職業經理人所必備的技能、創新能力；

3、快速適應能力欠缺；

4、身體適應能力有差距。

5、社交圈太窄。

八、縮小差距的方法：

1．教育培訓方法

（1）充分利用碩士研究生畢業前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等。時間：2008年7月以前。

（2）充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會。時間：長期

（3）攻讀管理學博士學位。時間：五年以內

2．討論交流方法

（1）在校期間多和老師、同學討論交流，畢業后選擇和其中某些人經常進行交流。

（2）在工作中積極與直接上司溝通、加深了解；利用校友眾多的優勢，參加校友聯誼活動，經常和他們接觸、交流。

3．實踐鍛煉方法

（1）鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。

（2）養成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6－8小時，每周鍛煉三次以上。

（3）充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。

××本人對于職業生涯規劃的看法：

1、職業規劃肯定要有，但是我覺得職業規劃不可能現在就定下來，周圍的環境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，后來想當外企白領，現在想創業，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。

2、但是，雖然可能沒有成型的職業規劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。

3、如果我是學生，我可能想聽一些別人成功的案例，和為什么別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的，那我作為一個學生，就可以從中學到一輩子受益的美德和優點。

第四篇：大學生職業生涯規劃書基本格式

1.1表格式

這種格式的規劃書為不完整的職業生涯規劃書。常常僅寫有最簡單的目標、分段實現時間、職業機會評估和發展策略等幾個項目，有的只相當于一份完整的職業生涯規劃書的計劃實施方案表。適合作為日常警示使用。

1.2條列式

這種格式的規劃書具有職業生涯規劃的主要內容，似多只是作簡單的表述，沒有詳細的材料分析和評估。文章精練，但邏輯性和說理性不強。

1.3復合式

就是表格式與條列式的綜合。

1.451推薦格式

一份優秀的職業生涯規劃書能夠對一個人職業生涯規劃做全面、詳細的分析和闡述，是最完整的職業生涯規劃書。大學生職業生涯規劃書的基本內容

職業生涯規劃書是對職業生涯規劃的書面化呈現，不僅能呈現大學生的宏觀職業生涯規劃，還能對具體的學習和工作起到指導及鞭策作用。大學生職業生涯規劃書的基本內容主要有：

⑴扉頁：包括題目、目錄、姓名及基本情況介紹、年限、起止日期等。

⑵職業方向及總體目標。

⑶社會環境分析結果：包括對政治環境、經濟環境、法律環境、職業環境的分析。⑷組織分析結果：包括對行業、組織制度、組織文化、領導人、組織運行機制、發展領域等的分析。

⑸自我分析：對家庭因素、學校因素、自身條件及性格、潛力等的測評結果。⑹角色及其建議：記錄對自己職業生涯影響最大的一些人的建議。⑺目標定位以及目標的分解和組合：發展策略、發展路徑。⑻成功的標準。

⑼差距：即自身現實狀況與要實現的目標之間的差距。

⑽縮小差距的方法及實施計劃和方案。

⑾評估調整預測：評估的內容、評估的時間、規劃調整的原則。撰寫的基本要求

3.1資料翔實，步驟齊全

收集資料有多種途經，可以通過訪談、從報刊圖書中摘抄、上網下載等方式獲取資料，要盡可能注明資料的出處，并多運用圖表數據來說明問題，以提高資料來源的可信度和說服力。步驟主要分為四步：

第一步分析需求，分析條件及目標設定；

第二步分析阻礙和可行性研究；

第三步設計方案和提升(改變)計劃；

第四步制訂詳細的實施計劃和措施。

3.2論證有據，分析到位

要了解有關的測評理論及知識，認真審視并思考自己的測評報告并對照自我認識與測評結果的異同，分析與測評結果形成差距的原因，從而確定自我評估結果，達到“知己”；要理清自己所處的地理環境(包括居住的地方、喜歡的地方、親朋的意見等)，明確自己最大興趣是什么、最喜歡與之共事的人的類型、最重視的價值與目標、最喜歡的工作條件是什么，再通過目前環境評估(社會影響、家庭影響、學校因素、就業形勢等)和當前社會環境分析(組織環境分析、技術的發展、經濟的興衰、政策法規的影響等)來確定自己的職業方向，做到說理

有據，層層深人。

3.3言簡意賅、結構緊湊，重點突出、邏輯嚴密

語言樸實簡潔，用詞精練準確，行文流暢，條理清楚，這是最基本的寫作要求。撰寫時還應密切注意整篇文章的結構和重心所在。

職業生涯規劃書一般包含對職業規劃的認識、對自我的剖析、對所學專業的認識、對職業方向的探索及確定目標并制訂計劃這五個方面的內容。

在對這些內容進行分析闡述時，必須緊緊圍繞職業目標這條主線來展開，從而體現文章論述的邏輯性和連貫性。要將重點放在自我評估、環境評估、目標實施上。職業生涯規劃是自己將來的規劃，這個規劃只有建立在對自我和職業的充分認識的基礎上才能體現出它的科學性和可行性。

3.4目標明確，合理適中

撰寫職業生涯規劃書應圍繞論述的中心展開，職業生涯目標不能過于理想化，應“擇己所愛”、“擇己所長”、“擇世所需”、“擇己所利”。職業生涯規劃書撰寫是否成功，在很大程度上取決于有無正確適當、切實可行的目標。

3.5分解合理，組合科學，措施具體

目標分解、實現路徑選擇要有理論依據，而且備用路徑之間要有內在聯系性。目標組合要注意時間上的并進、連續，功能上的因果、互補作用，全方位的組合要涵蓋職業生涯、家庭生活、個人事務等方面。

3.6格式清晰，圖文并茂。

4大學生職業生涯規劃書

4.1封面

署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言 4.2扉頁 個人資料： 真實姓名：××

筆名：× × ×

性別：×

年齡：× ×歲

籍貫：× ×省× ×市/縣

身份證號碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × × 所在學校及學院：× ×大學× ×學院

班級及專業：××級× ×專業

學號:× × × × × × × × × ×

聯系地址:× × × × × × × × ×

郵編:× × × × × ×

聯系電話:× × × × × × × ×

E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×

4.3目錄

總論(引言)

第一章 認識自我1.個人基本情況

2.職業興趣

3.職業能力及適應性

4.個人特質

5.職業價值觀

6.勝任能力 自我分析小結 第二章 職業生涯條件分析 1.家庭環境分析

2.學校環境分析

3.社會環境分析

4.職業環境分析

職業生涯條件分析小結

第三章 職業目標定位及其分解組合1.職業目標的確定

2.職業目標的分解與組合第四章 具體執行計劃

第五章 評估調整

1.評估的內容

2.評估的時間

3.規劃調整的原則

結束語

附:參考書目

4.4正文

總論（引言）

第一章 認識自我 結合相關的人才測評報告對自己進行全方位、多角度的分析。1.個人基本情況 2.職業興趣—喜歡干什么

在我的人才素質測評報告中，職業興趣前三項是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具體情況是??

3.職業能力及適應性—能夠干什么

我的人才素質測評報告結果顯示，× ×能力得分較高(×分)，× ×能力得分較低(×分)。我的具體情況是??

4.個人特質—適合干什么

我的人才素質測評報告結果顯示??我的具體情況是??

5.職業價值觀—最看重什么

我的人才素質測評報告結果顯示前三項是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具體情況是??

6.勝任能力——優劣勢是什么

自我分析小結:

第二章 職業生涯條件分析

參考人才素質測評報告建議，我對影響職業選擇的相關外部環境進行了較為系統的分析。

1.家庭環境分析

如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響

2.學校環境分析

如學校特色、專業學習、實踐經驗等

3.社會環境分析

如就業形勢、就業政策、競爭對手等

4.職業環境分析

(1)行業分析

(如××行業現狀及發展趨勢，人業匹配分析)

(2)職業分析

(如× ×職業的工作內容、工作要求、發展前景，人崗匹配分析)

(3)企業分析

(如× ×單位類型、企業文化、發展前景、發展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等，人企匹配分析)

(4)地域分析

(如× ×工作城市的發展前景、文化特點、氣候水土、人際關系等，人城匹配分析)職業生涯條件分析小結。

第三章 職業目標定位及其分解組合1.職業目標的確定

綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業生涯條件分析)的主要內容得出本人職業定位的SWOT分析:

內部環境因素

優勢因素(S)

弱勢因素(W)

外部環境因素

機會因素(O)威脅因素(T)分析 結論:職業目標——將來從事(× ×行業的)× ×職業

職業發展策略——進入× ×類型的組織(到× ×地區發展)

職業發展路徑——走專家路線(管理路線等)

2.職業目標的分解與組合把職業目標分成三個規劃期，即:近期規劃、中期規劃和遠期規劃，并對各個規劃期及其要實現的目標進行分解。

職業生涯規劃總表

計劃名稱

時間跨度

總目標

分目標

計劃內容

策略和措施

備注

短期計劃(大學計劃)

2006年—20 × ×年

如大學畢業時要達到??

如:大一要達到??大二要達到??或在××方面要達到??

如專業學習、職業技能培養、職業素質提升、職業實踐計劃等

如大一以適應大學生活為主，大二以專業學習和掌握職業技能為主??，或為了實現×

×目標我要??

大學生職業規劃的重點 中期計劃（畢業后五年的計劃）20××年—20××年計劃 如畢業后第五年時要達到??

如畢業后第一年要??第二年要??或在××方面要達到??

如職場適應、三脈積累(知脈、人脈、金脈)、崗位轉換及升遷等

??

大學生職業規劃的重點

長期計劃(畢業后十年或以上計劃)

20××年—20××年計劃

如退休時要達到??

如畢業十年要達到??二十年要達到??

如事業發展，工作、生活關系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等

??

方向性規劃

具體路徑:××員——初級××——中級××——高級××

第四章 具體執行計劃

1.短期目標的具體實施計劃

本人現正就讀大學×年級，我的大學計劃分為四個階段

2.中期目標的具體實施計劃

3.長期目標的具體實施計劃 4.人生總目標的具體實施計劃 第五章 評估調整 職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正。

1.評估的內容

(1)職業目標評估。(是否需要重新選擇職業?)假如一直??那么我將??

(2)職業路徑評估。(是否需要調整發展方向?)當出現??的時候，我就??

(3)實施策略評估。(是否需要改變行動策略?)如果??我就??

(4)其他因素評估。(身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估。)

2.評估的時間

在一般情況下，我定期(半年或一年)評估規劃;

當出現特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調整。

3.規劃調整的原則

第五篇：大學生職業生涯規劃書的基本格式

大學生職業生涯規劃書的基本格式常見格式

1.1表格式

這種格式的規劃書為不完整的職業生涯規劃書。常常僅寫有最簡單的目標、分段實現時間、職業機會評估和發展策略等幾個項目，有的只相當于一份完整的職業生涯規劃書的計劃實施方案表。適合作為日常警示使用。

1.2條列式

這種格式的規劃書具有職業生涯規劃的主要內容，似多只是作簡單的表述，沒有詳細的材料分析和評估。文章精練，但邏輯性和說理性不強。

1.3復合式

就是表格式與條列式的綜合。

1.4論文格式

一份優秀的論文格式的職業生涯規劃書能夠對一個人職業生涯規劃做全面、詳細的分析和闡述，是最完整的職業生涯規劃書。大學生職業生涯規劃書的基本內容

職業生涯規劃書是對職業生涯規劃的書面化呈現，不僅能呈現大學生的宏觀職業生涯規劃，還能對具體的學習和工作起到指導及鞭策作用。大學生職業生涯規劃書的基本內容主要有：

⑴扉頁：包括題目、目錄、姓名及基本情況介紹、年限、起止日期等。⑵職業方向及總體目標。

⑶社會環境分析結果：包括對政治環境、經濟環境、法律環境、職業環境的分析。⑷組織分析結果：包括對行業、組織制度、組織文化、領導人、組織運行機制、發展領域等的分析。

⑸自我分析：對家庭因素、學校因素、自身條件及性格、潛力等的測評結果。⑹角色及其建議：記錄對自己職業生涯影響最大的一些人的建議。

⑺目標定位以及目標的分解和組合：發展策略、發展路徑。

⑻成功的標準。

⑼差距：即自身現實狀況與要實現的目標之間的差距。

⑽縮小差距的方法及實施計劃和方案。

⑾評估調整預測：評估的內容、評估的時間、規劃調整的原則。撰寫的基本要求

3.1資料翔實，步驟齊全

收集資料有多種途經，可以通過訪談、從報刊圖書中摘抄、上網下載等方式獲取資料，要盡可能注明資料的出處，并多運用圖表數據來說明問題，以提高資料來源的可信度和說服力。步驟主要分為四步：

第一步分析需求，分析條件及目標設定；

第二步分析阻礙和可行性研究；

第三步設計方案和提升(改變)計劃；

第四步制訂詳細的實施計劃和措施。

3.2論證有據，分析到位

要了解有關的測評理論及知識，認真審視并思考自己的測評報告并對照自我認識與測評結果的異同，分析與測評結果形成差距的原因，從而確定自我評估結果，達到“知己”；要理清自己所處的地理環境(包括居住的地方、喜歡的地方、親朋的意見等)，明確自己最大興趣是什么、最喜歡與之共事的人的類型、最重視的價值與目標、最喜歡的工作條件是什么，再通過目前環境評估(社會影響、家庭影響、學校因素、就業形勢等)和當前社會環境分析(組織環境分析、技術的發展、經濟的興衰、政策法規的影響等)來確定自己的職業方向，做到說理有據，層層深人。

3.3言簡意賅、結構緊湊，重點突出、邏輯嚴密

語言樸實簡潔，用詞精練準確，行文流暢，條理清楚，這是最基本的寫作要求。撰寫時還應密切注意整篇文章的結構和重心所在。職業生涯規劃書一般包含對職業規劃的認識、對自我的剖析、對所學專業的認識、對職業方向的探索及確定目標并制訂計劃這五個方面的內容。在對這些內容進行分析闡述時，必須緊緊圍繞職業目標這條主線來展開，從而體現文章論述的邏輯性和連貫性。要將重點放在自我評估、環境評估、目標實施上。職業生涯規劃是自己將來的規劃，這個規劃只有建立在對自我和職業的充分認識的基礎上才能體現出它的科學性和可行性。

3.4目標明確，合理適中

撰寫職業生涯規劃書應圍繞論述的中心展開，職業生涯目標不能過于理想化，應“擇己所愛”、“擇己所長”、“擇世所需”、“擇己所利”。職業生涯規劃書撰寫是否成功，在很大程度上取決于有無正確適當、切實可行的目標。3.5分解合理，組合科學，措施具體

目標分解、實現路徑選擇要有理論依據，而且備用路徑之間要有內在聯系性。目標組合要注意時間上的并進、連續，功能上的因果、互補作用，全方位的組合要涵蓋職業生涯、家庭生活、個人事務等方面。3.6格式清晰，圖文并茂。

4大學生職業生涯規劃書

4.1封面

署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言 4.2扉頁 個人資料：

真實姓名：×× 筆名：× × × 性別：×

年齡：× ×歲

籍貫：× ×省× ×市/縣

身份證號碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × × 所在學校及學院：× ×大學× ×學院 班級及專業：××級× ×專業

學號:× × × × × × × × × × 聯系地址:× × × × × × × × × 郵編:× × × × × ×

聯系電話:× × × × × × × ×

E－mail:× × × × × × × × ×4.3目錄 總論(引言)第一章 認識自我 1.個人基本情況 2.職業興趣

3.職業能力及適應性 4.個人特質 5.職業價值觀 6.勝任能力 自我分析小結

第二章 職業生涯條件分析

1.家庭環境分析 2.學校環境分析 3.社會環境分析 4.職業環境分析

職業生涯條件分析小結

第三章 職業目標定位及其分解組合 1.職業目標的確定

2.職業目標的分解與組合 第四章 具體執行計劃 第五章 評估調整 1.評估的內容 2.評估的時間

3.規劃調整的原則 結束語

附:參考書目

4.4正文

總論（引言）

× × × ×× ×

第一章 認識自我結合相關的人才測評報告對自己進行全方位、多角度的分析。1.個人基本情況

2.職業興趣—喜歡干什么 在我的人才素質測評報告中，職業興趣前三項是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具體情況是?? 3.職業能力及適應性—能夠干什么

我的人才素質測評報告結果顯示，× ×能力得分較高(×分)，× ×能力得分較低(×分)。我的具體情況是?? 4.個人特質—適合干什么

我的人才素質測評報告結果顯示??我的具體情況是??

5.職業價值觀—最看重什么

我的人才素質測評報告結果顯示前三項是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具體情況是??

6.勝任能力——優劣勢是什么 自我分析小結:

第二章 職業生涯條件分析 參考人才素質測評報告建議，我對影響職業選擇的相關外部環境進行了較為系統的分析。

1.家庭環境分析

如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響 2.學校環境分析

如學校特色、專業學習、實踐經驗等 3.社會環境分析

如就業形勢、就業政策、競爭對手等 4.職業環境分析(1)行業分析

(如××行業現狀及發展趨勢，人業匹配分析)(2)職業分析

(如× ×職業的工作內容、工作要求、發展前景，人崗匹配分析)

(3)企業分析

(如× ×單位類型、企業文化、發展前景、發展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等，人企匹配分析)(4)地域分析

(如× ×工作城市的發展前景、文化特點、氣候水土、人際關系等，人城匹配分析)

職業生涯條件分析小結。

第三章 職業目標定位及其分解組合1.職業目標的確定

綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業生涯條件分析)的主要內容得出本人職業定位的SWOT

結論:職業目標——將來從事(× ×行業的)× ×職業

職業發展策略——進入× ×類型的組織(到× ×地區發展)職業發展路徑——走專家路線(管理路線等)2.職業目標的分解與組合把職業目標分成三個規劃期，即:近期規劃、中期規劃和遠期規劃，并對各個規劃期及其要實現的目標進行分解。

具體路徑:××員——初級××——中級××——高級×× 第四章 具體執行計劃

1.短期目標的具體實施計劃

本人現正就讀大學×年級，我的大學計劃分為四個階段 2.中期目標的具體實施計劃 3.長期目標的具體實施計劃 4.人生總目標的具體實施計劃

第五章 評估調整

職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正。1.評估的內容

(1)職業目標評估。(是否需要重新選擇職業?)假如一直??那么我將??(2)職業路徑評估。(是否需要調整發展方向?)當出現??的時候，我就??(3)實施策略評估。(是否需要改變行動策略?)如果??我就??

(4)其他因素評估。(身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估。)2.評估的時間

在一般情況下，我定期(半年或一年)評估規劃;當出現特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調整。3.規劃調整的原則 結束語

附:參考書目