第一篇：做一個幸福、優秀、陽光、幸福的教師

做一個幸福、優秀、陽光、有素養、有德行的教師

——“全國教育名家論壇”學習感悟

9月21日至9月22日，我們有幸在平頂山神馬俱樂部聽了“全國教育名家論壇”的五位老師做的精彩報告，雖然倉促，卻讓我深受感動。這次學習讓我看到了自己與全國優秀教師的差距，更重要的是我重新定位了優秀教師的職責和素養，更加明確了自己的發展方向。這次學習可以說是一次里程碑，與會的五位專家用輕松愉快，充滿智慧的語言講述了他們各自的經驗與感悟，因此我非常注意記錄他們的思想，參加了兩天的會議，我努力做了記錄。短短的兩天學習，我受益匪淺，我不停地對照專家，反思自己，我明確了自己的專業成長方向，那就是向大家看齊，向專家看齊！

21日上午，高萬祥老師魏我們做了題為“做一個幸福優秀的教師”的演講，在此，請允許我省去高萬祥老師諸多榮耀的光環，僅列舉一項——語文特級教師。高萬祥老師在這次論壇講座中，充分提出了讀書的重要性。他說：“書香世家、詩書傳家,是中國人歷來信奉的最理想的治家方式” ；“閱讀首先給我們帶來的就是思想的尊嚴。我邀請大家一起讀一點哲學、教育學,比如做老師做家長的一定要讀一點《論語》和其他中國傳統文化的代表性著作。《論語》的內容很豐富,百分之七八十是講君子之道,講為人處世。從這個角度上說,《論語》是中國人的《圣經》,是中國人必讀的書。”除了《論語》，高萬祥老師還為我們推薦了許多好書，諸如《給教師的一百條建議》、《史懷哲傳》、《仁愛一生》、《梁啟超傳》、《冰雪美人》，以及南懷瑾大師和莫言老師的作品。在講座中,高萬祥老師非常推崇前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基的理論。他介紹說,蘇霍姆林斯基的教育思想和實踐,概括起來就是培養全面和諧發展的大寫的人。什么是全面和諧發展的大寫的人?首先要有幸福感、自豪感。教育就是要保護孩子心中無可比擬的幸福感和自豪感。

21日下午為我們帶來講座的是教育部國培專家，國家級骨干教師徐長青老師。他為我們帶來了的是關于教師的職業道德與專業素養的報告，整個講座進行

過程中，徐長青老師以無比輕松愉快，飄逸自然的節奏引領我們對教育對教師，有了一種新的層面上的認識。剛一開始，他就提出來：學生今天的要求就是明天的教育。直截了當地就把教育供需明確展現了出來。他告訴我們首先，要懂得教育：教育，意味著一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云。以此提出教育的天性，秉性和習性。讓我們不禁深思，教育的就基礎的那些內容，也是最深的那一部分內容；其次，要努力修煉自我：教師就是基石的奠基者，應讓學生保持高度的自信心。同時又提出，慢，是教學的一種藝術。一切為了孩子，我們要修煉教師之愛——單單愛孩子，這是母雞也會的事情；可是善于教養他們，卻是一項偉大的公共事業。最后，他又提出，應努力修煉自我素質。其中一句話讓我最為印象深刻難忘：我不是你的老師，只是你的一個旅伴而已。你向我問路，我指向我們倆的前方。短短的一句話，凝結了多少教師的素養！教師應擺好自己位置，然后還應有指向前方的能力，同時，還指明了方向——我們倆的前方！多么讓人感慨，引人深思！

22日上午，共和國同齡人、宏志媽媽高金英老師為我們帶來了一場極為精彩的報告——《靜下心來教書，潛下心來育人》。高金英老師所帶的宏志班的班訓是“特別有禮貌、特別守紀律、特別能吃苦、特別能忍耐、特別有志氣、特別有作為”。六個特別，她視為“宏志精神”——“有禮貌即行為規范，守紀律即法制教育，吃苦忍耐即挫折教育，志氣作為即勵志教育”，由此可見優秀的性格和鋼鐵般的意志比智慧和博學更重要。高老師講的內容涵蓋了班級管理的主體，方法，策略。通過生動的語言，鮮活的案例，向聽者再現處處班級管理的場景，啟發我們去思考，引導我們去實踐，實在是難能可貴。

高金英這位從教30年的老教師班主任工作經驗也是數不勝數，對于我們這些教育戰線上剛剛起步的新兵來說不亞于一筆巨大的財富，感謝高金英老師。高老師演講深入淺出，平實幽默的演講，讓我們領悟“教育與人生”的奧秘，要工作中盡力的使自己透明，純凈，不斷的擴大自己心中的那一片凈土。以坦誠面對同志，面對學生。老師靜下心來教書看上去收益的是學生，但最終收益的還是自己。

除了這些，還有74歲高齡的陳一筠老師，不辭辛苦，以其頑強的毅力堅持站著為我們上了生動的講座《婚戀家庭何處去，解析現代夫妻的情感與婚姻》。為我們這些年輕教師提供了許多關于生活上感情上的精神引導，相信對我們，特別是我們的女教師們提供了極大的幫助；還有來自鄭州大學文學院副教授，百家講壇的主講嘉賓王士祥老師，為我們進行了一場關于科舉與德行的講座，整個講座

過程由許多科舉考試許多有趣的案例構成，通過講述背景分析事實，讓一個個小故事有了鮮活的生命，大家或捧腹或沉思或感嘆或怒恨，這一切之余，是對我們教師自身廉政建設深深的思考，無疑也是滿耳的警鐘長鳴！

這次報告會就像一顆火種，引爆了我們內心的心靈能量，給我們以鼓舞，指導，和啟迪。讓我們充滿信心地投入到自己的工作，力爭向大家，向教育名家看齊。讓我們以積極的心態，飽滿的熱情去備每一堂課，批每一本作業，與孩子們多多對話，細細品味自己的生活，把學生看作天使，讓自己生活在天堂中。把簡單的事情做好，把平凡的工作做好。做一個幸福、優秀、陽光、有素養、有德行的教師。

第二篇：塑造陽光心態_做一個幸福的教師

塑造陽光心態 做一個幸福的教師

——二OO八教師心理健康致辭

謝克業

構建和諧社會是我們目前的一項重要任務。和諧社會不是空中樓閣，而是實實在在的，它是由一個個和諧的個人、和諧的家庭、和諧的單位、和諧的社區組成的。因此，要創建和諧的社會，我們每個人必須首先成為和諧的人。而身心健康則是我們成為和諧人的基礎和前提，緩解人的心理壓力、促進人的心理健康、實現人的心理和諧，已經成為維護團結穩定、促進社會和諧的重要課題。保證心理健康，對于促進我們自身和諧、校園和諧、社會和諧都有重大的意義。

健康的心理關鍵在于有一個陽光心態。怎樣的心態才算是陽光心態？陽光心態是一種平常、積極、知足、感恩、達觀的心智模式，能夠讓我們帶著好心情去創造成功、體驗過程。

一、為什么要塑造陽光心態？

1、心態營造今天

世界被思想推動，人被信念推動。世界是永恒的，而人的生命是短暫的。在人生的舞臺上，上演著周而復始的幾家歡樂幾家愁的悲劇和喜劇。有多少人雖然有所建樹卻對自己充滿自責，有多少人在失意中身陷悔恨，有多少人因為在力所能及時不能及時覺醒和猶豫不決而失去了機會，在自責與悔恨中折磨自己，又有多少人原本是巨人卻一直在沉睡。我們企盼喚醒我們沉寂的霹靂，我們企盼激活我們內在潛能的鐘聲。

我們現在面臨的是怎樣的環境呢？我們的財富在增加，但滿意度在下降；我們擁有的財富越來越多，但有的人快樂越來越少；我們溝通的越來越多，但深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里面的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但我們的空間在減少。

我們生在福中不知福，哪里出了問題？是我們的心態出了問題。俗話說：好心情才能欣賞好風光，好花要有好心賞。為了能夠讓更多的人體會當前的幸福，為了我們不至于在老年的時候后悔，為了讓我們能夠體會生命在輝煌時候的壯麗，讓我們一起來共享一個思想——陽光心態。建立起積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放出強勁的影響力。

要想造福一方，首先要造福自己。你自己內心充滿熱量，才能釋放熱量。要想照亮別人先要照亮自己，要想照亮自己，先要點亮心燈。讓自己充滿熱量，你的家庭才會充滿溫馨，這樣你才能把精力放在工作上。良好的心態影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。好的心態讓你成功，壞的心態毀滅你自己。成不成功，在于態度；快不快樂，在于心態。激情創造未來，心態營造今天。

2、心態的力量 心態具有多大的力量呢？有一個教授找了九個人做實驗。教授說，你們九個人聽我的指揮，走過這座曲曲彎彎的小橋，千萬不要掉下去，不過掉下去也沒關系，底下就是一點水。九個人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條蠕動的鱷魚。九個人嚇了一大跳，慶幸剛才沒掉下去。教授問，現在你們誰敢走回來？沒有人敢走了。教授說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上，誘導了半天，終于有三個人站起來，愿意試一試。第一個顫顫巍巍，走的時間花了一倍；第二個哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇得趴下了。教授這時打開了所有的燈，大家這才發現，原來鱷魚是真的，但是在橋和鱷魚之間還有一層網，網是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現在不怕了，說要知道有網我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過去了。還有一個人不敢走，教授問他：你怎么回事？這個人說：我擔心網不結實。

有人做了一個更加殘忍的實驗，他把一個死囚關在一間黑屋子里，對死囚說：我們準備換一種方式讓你死，將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后這個人打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，說：這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇死了。這就是心態影響生理，心態的力量就是這么大。所以心態好，生理健康，能力增強；心情不好，生理健康差，能力差。

心態就具有這么大的力量，從里到外影響你，心態決定命運。好的心態有助于成功，差的心態毀滅自己。健康的心理產生健康的語言和行為。如果一個人語言積極向上，我們可以判斷他的內心充滿陽光，如果一個人語言尖酸刻薄，總能夠雞蛋里挑出骨頭，我們就懷疑他的內心陰暗潮濕。

某個企業里有個公關接待科員工作七八年了，論資歷也該提拔為副科長了，但這個人有點毛病，他與同事溝通總能夠一句話把別人撞到南墻上去，他與客戶溝通總能夠一句話噎得別人半天喘不過氣來。他對象也談不成，32歲才有一個女孩嫁給了他，6個月又離婚了。這個人的毛病就是內心陰暗潮濕。

有個人說：我們辦公室的人太差。過些天又說：我們單位的人太差。過段時間又說：中國人素質太差。每個人要靠周圍的人存在，當一個人抱怨周圍人都有毛病的時候，就是自己有毛病了，就是你要調整心態的時候。我們的目的就是要塑造陽光心態，把興趣和愉快這兩個好情緒調動出來，使大家經常處在積極的情緒狀態。心態影響能力的發揮，影響生理的健康，最終影響一個人的命運。

3、心態影響身心與事業健康

積極的心境是一種精神優勢，是無形的力量，會激發主動性、創造性、積極性，產生內聚力、和諧。胡錦濤總書記提出要構建和諧社會，陽光心態就是構建和諧社會的一個基礎。

健康積極的情緒有利于身體健康，消極的情緒給肌體帶來危害。理智和情緒背道而馳，當情緒不正常時，意識范圍就會縮小，會喪失理智，減弱能力。情緒具有感染性，積極的情緒促進積極的行為，積極的情緒有利于做出正確的決策。差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振、煩躁不安、傷心、焦急、憤怒、內疚，會導致頹廢、心神不寧、反應遲鈍、效率低，會感染群體的情緒，導致人際關系緊張，別人會敬你而遠之。

大家思考一個問題：為什么別人樂于同你交朋友？就是兩個原因：在你這里他能夠獲得自信和愉悅。強有力的健康向上的心境是你能夠給別人帶來自信和愉快的基礎。如果有這樣的人，心理強有力，樂觀向上，凡事總是能夠向積極的方面去想，再糟糕的事情也不會把他擊垮，我們一定會追隨他，因為他能夠給我們以力量。如果你的心情不好，就會跟別人發脾氣，不愿意配合別人工作，人際關系就會緊張。如果一個領導心情經常不好，這種不好的情緒就會象羊群中瘟疫一樣在組織中傳染，導致團體人際關系緊張。折磨人最殘忍的辦法是折磨一個人的情緒。歐洲中古時期，殘忍的將軍折磨他們的俘虜時，時常把他們的手綁起來，放在一個不停往下滴水的袋子下面。水滴著，滴著……夜以繼日。最后，這些不停滴落在心頭的水，變得像錘子敲擊的聲音，使那些人精神失常。憂慮就像不停往下滴的水，而那不停往下滴的憂慮，通常會使人心神喪失而自殺。所以說一個人在一個環境中，態度不僅僅是自己的問題，一個人的沉悶可能導致大家的壓抑，一個人的開朗可能會使氣氛輕松活潑。

二、如何 塑造陽光心態

1、改變態度

三個泥瓦工的故事：一位哲學家問三個人：你們在干什么？第一個說：砌墻；第二個說：蓋一幢樓；第三個說：我們正在建設自己的家園。哲學家聽后拍了拍第三個人的肩頭說：今后你將是幸運的。果然，許多年后，第一個人依然是泥水匠，第二個成了工程師，第三個成了他們的老板。三個人的命運如此之大，我們不難看出，態度決定命運。應該說，生活給予每個人成功的機會是同等的，收獲不同，只是人們的心態不同罷了。有的人干什么事都視為無奈之舉，總是怨天尤人，得過且過，結果只能是碌碌無為。有的人無論干什么事都以愉悅心情對待，用熱情、勤奮去構筑未來，所以自然能得到豐厚的回報。有的人能從挫折的陰影走向成功的光環，有的人卻會從勝利的喜悅走向失敗的悲哀。這就啟示我們以何種態度去面對現實人生。樂觀為之，有樂苦亦甜；悲觀為之，苦中掙扎苦無邊。人生旅途中，艱難困苦是不可避免的，能否戰勝，完全由對待艱難困苦的態度決定。只要能始終如一地保持著積極進取的心態，保持樂觀向上的心境，保持飽滿昂揚的熱情，就能無往不勝。“神奇教練”米盧有句名言：態度決定一切。足壇解讀米盧的“神奇”正是在于他視足球為生命和最愛的態度。調整心態的辦法：改變不了事情就改變對這個事情的態度，一個人因為發生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態度。態度變了，事情就變了。這種觀點主要用來調整我們的心態，對于過去的事情，不必去后悔，改變態度，從積極的視角去解釋，這樣做的目的是不在悔恨和自責中折磨自己。老太太兩個兒子一個曬鹽，一個賣傘的故事（晴天的時候老太太憂愁，擔心賣傘的兒子生意不好；陰天下雨的時候老太太也憂愁，擔心曬鹽的兒子曬不出鹽；老太太每天都生活在憂愁中。后來有人告訴老太太，晴天的時候想曬鹽兒子的生意，陰天下雨的時候想賣傘兒子的生意，從此老太太天天都生活在快樂中。）就告訴我們的就是調整心態是快樂的根本。

2、享受過程

享受過程，精彩每一天。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填寫括號，填寫什么你的生命就由什么構成：填寫痛苦，你包裹著痛苦離開世界；填寫快樂，你滿載快樂走完人生。我們的目的是要用靚麗多彩的事情和好心情把括號填滿。生命是一個過程而不是一個結果，有人看透人生，看破紅塵，做什么事都懶洋洋的，得過且過。講個故事：有個年輕人看破紅塵，每天啥也沒干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽。一個智者問他，年輕人，這么好的時光，你怎么不去賺錢？年輕人說：沒意思，賺了錢還得花。智者說，你怎么不結婚？年輕人說：沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎么不交朋友？年輕人說：沒意思，交了朋友弄不好會反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是個過程，不是一個結果。年輕人這才醒悟，這就叫一句話點醒夢中人。

（1）牽著蝸牛去散步

如何享受過程？牽著蝸牛去散步。由于殘酷的競爭，人們為了生存與成功而忙碌，缺少心情體驗美景和清閑。有個人成功而且忙碌，就是感到煩惱。佛陀給了他一只蝸牛，告訴他牽著這只蝸牛去散步，不要松手，要牽著它。這個人走了一步，蝸牛跟在后邊，爬得太慢，這個人命令蝸牛加油，蝸牛說好，可蝸牛大汗淋漓也爬不快。這個人實在沒有辦法，觀察周圍的樹，發現這些樹原來各種各樣，葉子也不同，樹上的鳥在叫，鳥也不同。這個地方的空氣也很新鮮，真是鳥語花香。過去怎么不知道呢？他突然醒悟了，佛陀不是讓我牽著蝸牛去散步，而是讓蝸牛使我慢下來。當自己匆忙焦慮的時候，設法使自己慢下來，于是他在自己常去的茶館里寫上這句話：牽著蝸牛去散步。生命的質量決定于每天的心境，通過改變態度可以使得自己經常處于良好的心境狀態。生命是母親給的，過程是自己的。生命是一種過程而不是結果，學會享受過程，精彩每一天。

如何牽著蝸牛去散步？早起十分鐘二十分鐘出發，在上班的路上能夠深深地呼吸一下新鮮空氣，享受一下陽光，欣賞一下路邊的小草和鮮花；在遇到別人的不禮貌行為（沒什么原則問題）時可以一笑了之；在工作緊張的時候，能夠享受工作的樂趣；在回家之后，能夠忘記所有煩惱，感恩家人，享受生活。塑造陽光心態將使我們的人生過程更加精彩，更加能夠享受“過程”帶來的快樂。有人說：幸福就像一只蝴蝶，在被人追求時總是無法捕捉到。如果你安靜下來，它就可能棲息在你的身上。

（2）選擇積極

風景攝影師能夠從你我經常見到的風光中選擇最好的一個瞬間和視角，把它拍攝下來，留在人們的記憶里。這取決于他的選擇能力。因此，向風景攝影師學習，學習他的選擇能力和藝術。

生活就是一道大餐，充滿酸甜苦辣，吃什么是你自己的選擇。選擇什么你就得到什么，選擇積極你就得到開心，選擇倒霉得到糟糕，選擇態度得到結果。如果你尋找快樂，你就會尋找快樂的地方。如果你尋找痛苦，你就會尋找痛苦的理由。一個消極的人，會從好事情中尋找不快樂。有什么樣的態度，決定了你有什么樣的人生。

好的心態有助于成功，差的心態毀滅自己。查爾斯王子在寒冷的冬天拜訪倫敦窮人時的故事：1997年12月，英國報紙刊登了一張英皇室查爾斯王子與一位街頭游民合影的照片。這是一段戲劇性的相逢！原來查爾斯王子在寒冷的冬天拜訪了倫敦窮人時，意外遇見了以前的校友。這位游民說：“殿下，我們曾經就讀同一所學校。”王子反問，在什么時候？他說，在山丘小屋的高等小學，兩人還曾經互相取笑彼此的大耳朵。王子的同學淪落街頭，這是一段無奈的人生巧遇。曾經，這位王子的同學出身于金融世家，就讀英國貴族學校，后來成為作家。老天爺送給他兩把金鑰匙——“家世”與“學歷”讓他可以很快進入成功俱樂部。但是，在兩度婚姻失敗后，他開始酗酒，最后由一名作家變成了街頭游民。我們不禁要問：打敗他的是婚姻的兩度失敗嗎？不是，而是他的心態。從他放棄“正面”的陽光心態那刻起，他就輸掉了一生。

“平平常常才是真，實實在在才是美，本本分分心無愧，瀟瀟灑灑活一回。”希望大家都能有一個好的心態去面對一切，希望我們在安丘一中的每一天都是溫暖的，每一個景和物都是美麗的，每一個人都是愉快的、幸福的、有活力的。讓我們都認認真真做個陽光教師。我愿和大家一起去努力、去分享。

教師調整心態的20句話

1、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。

2、你可以用愛得到全世界，你也可以用恨失去全世界。

3、抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。

4、有理想在的地方，地獄就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成歡樂。

5、上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公平。

6、世上最累人的事，莫過於虛偽的過日子。

7、少一點預設的期待，那份對人的關懷會更自在。

8、如果你曾歌頌黎明，那麼也請你擁抱黑夜。

9、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

10、人總是珍惜未得到的，而遺忘了所擁有的。

11、要銘記在心：每天都是一年中最美好的日子。

12、人生最大的錯誤是不斷擔心會錯。

13、把你的臉迎向陽光，那就不會有影。

14、經驗是由痛苦中粹取出的。

15、用最少的悔恨面對過去。用最少的浪費面對現在。用最多的夢想面對未來。

16、不如意的時候不要盡往悲傷里鉆，想想有笑聲的日子吧。

17、要糾正別人之前，先反省自己有沒有錯。

18、你不能左右天氣，但你能轉變你的心情。

19、得意時應善待他人，因為你失意時會需要他們。

20、世界上有兩種人：索取者和給予者。前者也許能吃得更好，但后者絕對能睡得更香。

第三篇：淺談如何做一個幸福的教師

淺談如何做一個幸福的教師

什么是幸福？幸福就是媽媽一句溫暖的話語；爸爸一個關切的眼神；朋友一句親切的問候；老師一個會心的微笑。幸福是什么？在開滿鮮花的小道上，一群群活蹦亂跳的少年追逐嬉戲是幸福的；在寬廣肥沃的田野上，一個個勤勞樸實的農民辛勤勞作是幸福的；在寬敞明亮的教室里，一個個天真可愛的學生刻苦學習是幸福的；在鋪滿黃葉的公園里，一對對銀發夫婦相攜漫步也是幸福的。那么教師的幸福又是什么呢？我認為教師的幸福就是：學生開心的笑容、學生個性特長的發揮、學生健康快樂的成長、學生人格的健全??怎樣才能做一個幸福的教師呢？十七年的從教生涯告訴我：責任、愛心是我們教師獲得幸福的源泉。下面我就來談談我的心得吧。

一、責任是教育的動力。

責任心是一個人的靈魂，更是一個教師的靈魂，因為教師擔負著教育人的責任，教師的責任心應從以下幾個方面加以分析。

（一）對學生負責。教師教書育人應面對全體學生，我從踏上校門的那天起，便對每一位學生負起責任，關愛學生，尊重學生人格，促進他們的品德智力體質各個方面得到全面發展，現在擔任的班級，學生成績參差不齊，優秀生固然居多，但是差生、調皮的學生也大有人在。我接受這個班級時，給他們說的第一句話就是：“我能有緣與大家相 聚在一起，是我的榮幸，我們59個同學都是老師眼中的精英，都是最棒的！我不管以前成績如何、表現怎樣，我希望大家從現在開始，努力做好自己，做最棒的自己！老師決不放棄你們每一個人，除非你自己放棄自己！”我做到了，同學們也做到了！他們的表現讓我很欣慰。同學們的周記中這樣寫道：“我們的班主任對我們的細心呵護、認真負責，讓我們猶如生活在大家庭中一樣！”讀到此，我心中倍感欣慰，也很幸福！

（二）對學生的知識負責。古人云，近朱者赤，近墨者黑，聲和則響清，形正則影直，教師所傳授的，對學生來講都是新知識，對知識的第一印象會給學生留下根深蒂固的影響。上課前精心備課，精心設計情境，讓他們在情感亢奮中學完新的知識，快樂地度過每一節課。教師的職責就是“傳道授業解惑”。比如我在語文教學中，經常把一些精美的古代詩歌散文介紹給學生，把精彩的文句補充給學生，把古代一些文人墨客的逸聞趣事繪聲繪色的講給學生聽，慢慢地吸引學生的閱讀注意。如把《詩經》中的《碩鼠》《七月》《采薇》、屈原的《離騷》中的名句“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”、白居易的《琵琶行》中“千呼萬是出來，猶抱琵琶半遮面”、王勃的《滕王閣序》、李商隱的詩、蘇軾、李煜、李清照、柳永等人的詞，司馬相如和卓文君的故事，秦觀與蘇小妹的故事等都介紹給學生，讓他們在積累名家名句、傾聽名人逸聞趣事的過程中，充分感受閱讀帶給他們的快樂，從而對閱讀產生濃 厚興趣。讓學生在語文課堂上獲取更多文學知識，讓學生充分享受語文知識帶給他們的文學享受。又如我在上莎士比亞的《威尼斯商人》時，我在課前精心備課，把莎士比亞的四大悲劇《王子復仇記》《麥克白》《奧賽羅》《李爾王》的主要內容介紹給學生，尤其是《王子復仇記》中的精典獨白以視頻的方式呈現給學生，讓孩子們感受莎士比亞的語言魅力。課堂上讓學生欣賞電影《威尼斯商人》精彩的對白。看著學生們那一雙雙渴求知識的眼睛、一張張開心的笑臉、聽著學生們那一句句精彩的發言，幸福的笑容溢滿雙頰。

二、愛心是塑造靈魂的擎天支柱。

我要讓我的愛成為一盞燈，照亮孩子心中渴望光明的路；我要做一個快樂的老師，用我的快樂讓我的學生快樂。

踏上講臺已經十六個年頭，我深深的體會到，老師的快樂在于心靈解讀職業的程度和愛，學生的快樂在于老師，正如水之有魚，林之有鳥。

早上，當你披著晨曦走進教室，孩子們那一句句甜甜的問候，足以催醒早起的困倦；課間，當你抖落一身粉筆灰來到操場，圍在你身邊那一個個小小的身體，足以讓你體味親情的環抱；晚上，當你踏著落日的余輝送走最后一個孩子，那小小的身影回頭向你招手，足以驅散你一身的疲憊；當你受點小傷時，孩子們圍上來，七嘴八舌地問：老師，你怎么啦？、老師，你沒事兒吧？??足以壓下你的痛楚；當你疲勞時，悄悄在你身后出現一把椅子，足以 讓你感動良久；當你心情郁悶時，他們不聲不響地看著你的那種乖巧，足以趕走你心中的陰郁；??這些都說明我的付出是有效果的，我的努力是有回報的，即使是班級中最差的學生只要他們見到我，總會開心的笑一笑，他們的微笑告訴我，我在他們心中是一個最起碼合格的老師，能讓他們的心存快樂。

老師的快樂源于愛，我最喜歡的一本書中有人曾用四句話來解釋愛的含義，說：愛就是了解，愛就是關懷，愛就是尊重，愛就是責任。若能遵照這樣的原則待你的學生，就算是掌握愛生的真諦了。師愛是偉大的、神圣的。師愛是人類復雜情感中最高尚的情感，它凝結著教師無私奉獻的精神，是超凡脫俗的愛。這種愛沒有血源和親情，沒有私利與目的，然而這種愛卻有一種巨大的力量。所以教師要懂得怎樣愛孩子，讓孩子得到溫暖和愛的感覺，你同樣也就從中體驗到了快樂。

學生每一點一滴的進步，都會讓老師有快樂的體驗。看著一張張稚氣的小臉變得懂事，看著一行行字跡變得老練，看著他們興高采烈地捧回流動紅旗、獎狀，令你快樂！孩子們專注聽課的神情，嬉戲追逐盡情玩耍的情景，圍著我轉的那股親熱勁??令你快樂！老師，我家楊童自從轉入你班讓你帶上后進步了很多，我們全家別提多高興啦！老師，你帶這么多的孩子多辛苦呀，我家這一個我都受不了！??家長們發自內心的話語，也令你快樂，因為他們能解讀出你的真心付出。有一首歌這樣唱道：“你是快樂的，我是幸福的”。當我真正在付出后體會到快樂的時候，我把它的歌詞重新改過，你們是快樂的，我就是幸福的。我幸福走過的，是你們攙扶的！你們是我快樂源泉，我是你們快樂的所有，因為有了你們，我才喜歡當老師！

我熱愛教育事業，愛我教過的所有的學生，我感覺最深的是，這么多年來，我不僅是他們的老師，更是他們的慈母、摯友、嚴師。我帶的本屆學生到初三畢業共有49人，我所接的這個班，經歷了一些波折，在八年級的時候我班重新組合，共有學生59人。我剛接這個班時，我就想我要怎么把這個班帶好，讓班級充滿凝聚力，讓學生能感受到我們這個班級的溫暖。我每天早晨第一個到教室，晚上最后一個離開教室，利用課余時間與學生交流，詢問他們如何才能管理好這個班級，他們給我出謀劃策，讓我在管理中如魚得水。比如龍正華、彭庭松等同學告訴我班上的清潔如何做才能讓班上的清潔最好；學習上有什么困難，哪些學科學來有一定難度等等，他們都會與我交流。晚上到寢室查看時，多教一些生活常識，讓他們能健康快樂地學習和成長。經過一段時間的接觸、交流，學生能感受到我們班級的溫暖，班級凝聚力增強了，在學校的各項活動中我們班都取得了很好的成績。但是對學生的管理教育我都是很嚴厲的，學生違紀次數從初一到初三明顯下降，在后進生的轉化中也取得了很好的成績，如楊童、劉家豪等他們都分別保送到了清華中學和巴縣中學。正如高放老師說的：教師應以學生之心為心。心靈的橋梁要用情感去架設，用尊重、體貼、關愛去充實。我認為學生的快樂就是我們老師的幸福。

總之，幸福就是一種感覺，只要自己認為是幸福的，再苦再累的工作也會其樂無窮的。我們既然選擇了教師這一職業，就要有一顆熱愛學生的心，就要有兢兢業業的態度，就要有一種樂于奉獻的精神。有了這些，我們的工作就會是快樂的，我們當教師也才是幸福的。重慶市巴南區東溫泉鎮中心學校 吉艷平

聯系電話：*** 郵 編：401342 6

第四篇：做一個幸福教師培訓

做一個幸福教師

——師德培訓材料 丹江口市幼兒園 戴琴

一、首先提高自身的師德修養

有的老師總覺得師德是很飄渺虛無的，師德是很模糊的，其實師德實實在在的。做官講官德，做醫生講醫德，做教師就是講師德

在市場經濟浪潮的沖擊下，有的教師紛紛“下海”淘金，表示脫離教師這“清水衙門”；有的教師從事起第二職業，一邊教書，一邊賺錢，其樂融融，更有甚者在上課時接聽手機，而將學生放在一邊，可知“一心無二用”，這樣的教師能培養出怎樣的學生呢？在一些學校，有些教師大談特談“現在的學生素質太差，沒法教”等之類活題，孰不知作為教師的你，責任何在，目的何存——“教書育人”，如何“點石成金”才是我們要做的！有的孩子成績差，好動，我們的班主任就說了我們的老師沒有從學生的角度去思考，你這個孩子沒辦法教，你想想辦法吧？勸孩子退學轉學休學、留級。雖然是好心但往往得不到家長的理解。有的事情其實家長比我們更青楚。但對他們老師不想放棄努力。

1、什么是師德？

師德就是教師職業道德。是我們教師應該遵循的道德準則與規范。是我最為教師的職業底線。我么國家對教師的職業道德再2008年進行了修改大家也進行了學習，平時我們教師業務測試也經常有的題目。

師德就是我們教師必須要遵循的職業道德規范。教師道德是一種職業道德。教師的職業道德，簡稱“師德”，它是教師和一切教育工作者在從事教育活動中必須遵守的道德規范和行為準則，以及與之相適應的道德觀念、情操和品質。

一、愛國守法。

二、愛崗敬業。

三、關愛學生。

四、教書育人。

五、為人師表。

六、終身學習。

愛崗敬業是師德的核心內容。談兩個個方面的內容：

一、愛崗敬業的概念。

二、進一步提升愛崗敬業層次和水平。

㈠、愛崗敬業的概念：熱愛工作崗位，敬畏自己所從事的職業，努力履行崗位職責，完成工作任務，并作出成績和貢獻。

1、愛崗：熱愛工作崗位。

（1）前提是明白。也就是我們常說的要“明崗”。要明確崗位的重要性，明確崗位職責的具體內容和要求。本崗位到底包括有哪些方面的事情，每件事的具體任務是什么，要求有哪些？達到什么目標，完成這些任務的條件是什么，措施、辦法、策略有哪些，履行這些職責有什么困難，如何克服困難的預案是什么？此崗位與彼崗位的關系如何處理、協調？總之要明崗，不明崗，即使有愛，也是一種糊涂的愛，而糊涂的愛是搞不好工作的。許多工作不能到位，往往可能還不是不愛崗，而是由于對我們的崗位職責不明確所造成的。

（2）然后是熱烈。愛崗既要是明白地愛，還要是熱烈地愛。熱烈地愛是一種什么樣的愛？應該是飽滿激情、充滿深情、傾注真情的愛，就好比熱戀中戀人們的情感狀態，情緒高度亢奮、朝思暮想、真情流露、激情表現、高水平行為，高素質展示，以贏得對方的期許和欣賞，獲得戀愛的最佳效果！

愛崗位之于熱烈，應該具有以下四種特征：

①無限性。即在時間上具有無限性，沒有間斷性。像對自己所深愛的人一樣，無時無刻不在關心、盡心和傾心，無時無刻不在充滿眷戀之情，一輩子心之所系，情之所傾，力之所用，能之所為，沒有職業疲勞，沒有職業倦怠。

②無際性。即在空間上無微不至，沒有邊際，象父母對自己的孩子一樣，無微不至地關心，無微不至地照顧。

③真情性。即在情感投入上是真情傾注。絕無虛情假意、虛與逶蛇（音yi）之嫌。（慈惠中學教師馮愛霞說：沒有真心，沒有愛心，便沒有真正的教育。）這表現在行動上就是用心做事，實事求是，真抓實干，將“堅持”和“落實”進行到底。而不是人到心不到，心到情不到，做事鬼胡鬧！

④無私性。即在主客體關系上具有無私性，全沒有生意場上的討價還價之舉，就象對自己所愛的人一樣，以對方的喜怒哀樂自己的喜怒哀樂，為了對方的利益和發展，可以不遺余力、竭盡全力，直至犧牲自己的生命！

例如汶川地震中，當樓房倒塌時，有的老師用自己的身體護住學生，學生得救了，自己卻壯烈犧牲。當營救人員來救孩子時，由于壓在孩子身上的預制板和老師緊貼在一起，為了救孩子不得不損毀老師的遺體。這雖說是電影《驚天動地》的情節，但卻是地震過程中的真實故事！這是何等的驚天地、泣鬼神的故事！

最近報紙電視臺登載：蘄春四中教師汪金全，華中師范大學畢業后進入黃岡中學任教。一年后主動放棄黃岡高中優厚待遇，扎根山村學校教書育人，22年來大部分工資都資助了困難學生，他培養了1000多學生上大學，自己家里卻一貧如洗。48歲（63年的）的人（比錢小）看起來比60歲的人還大！其事跡也著實令人感動不已，欽佩不已！看來我們今天確實還有毫不利己專門利人的圣人存在！

總之，熱愛是成功之母，從事業上說不熱愛自己的崗位，不可能有成功的事業，也不可能有什么成就感！

2、敬業。敬業有兩個層面的含義：一是崇敬，二是敬畏。

崇敬：一個崗位，一份事業，它是國家和人民交給你的神圣職責，愛國家愛人民就必須愛自己的崗位，換句話說，愛崗位就是愛國家愛人民的具體表現。孟子說，民為貴，社稷次之，君為輕。古今中外、歷朝歷代都強調，國家利益至上，人民利益至上。國家和人民利益神圣不可侵犯，而崗位工作又是國家和人民利益的具體體現，所以對自己的工作崗位職責必須有崇高感和崇敬感，因為崇敬崗位就是崇敬國家、崇敬人民。從當前形勢來看，一份工作，一個工作崗位是何等來這不易！網上報道：2010年中國待業人數將超過1200萬。這是只是官方的最保守的數字，實際可能遠遠超過這個數字。教育部統計，中國大學生本科畢業待業人數年年增長，今年2010年需要就業大學生達到700萬，理想就業率600萬，待業大學生將超過100萬。每年教育局今年招聘教師報名的學生好幾百上千，名學生報名應聘，平均42人爭一個崗位，就業競爭空前激烈、殘酷！我們90年代或以前參加工作的同志，有幸生在計劃經濟和國家統招統分的年代，沒有經歷這樣嚴酷的“逢進必考”洗禮，倘若我們也處在現在這個年代，我們不知道又有幾個人可以過五關斬六將，然后獲得一份工作、一個崗位？恐怕不少的同志只能望考興嘆！時代讓我們避開了就業激烈競爭的艱辛，我們這些有穩定工作和崗位的人應該說都是幸運者（教育部發言人吳吉芝說：教育公務員制度已經是板上釘釘）。既然幸而運之，我們就應該倍加珍惜它的來之不易，而不可以馬馬虎虎、玩忽職守！所以要有崇敬感！

敬畏：教育家鄭杰在《給教師的一百條新建議》中說，要學會敬畏，建議教師要敬畏真理、敬畏權威、敬畏生命，這固然是對的，但不全面，而且沒有抓住重點，其實最重要的是要敬畏什么？是敬畏崗位。因為崗位是一個人安身立命的根本。任何一個崗位，都包含著一份責任或幾份責任，不敬業、不盡職盡責、混崗、玩忽職守，輕者違背良知，要接受道德法庭的審判，重者違背學校、單位的規章制度，受到制度的懲罰，再重者違背國家法律，還重者可能犯罪，要受到法律的制裁。所有這些，作為一個正常的、有良知、有覺悟、有理想的人都是不愿意看到的。三十六行，七十二行，行行出狀元。一個人如果只是簡單地謀生，也許可以臨時觀念，混兩天拉倒，但要想長久立足，長遠發展，成為本崗位的能工巧匠，成為高手，成為本單位或社會的一種“稀缺資源”（鄭杰語），不敬畏崗位那是絕對是不行的！作為教師，要求比一般的人又要更嚴格一些。“不敬師長，天誅地滅，誤人子弟，男盜女娼”。這話說得夠嚴重了！所以，一定要對我們的崗位常懷敬畏之情，恒存虔誠之心。

如何提升？提五點建議：

1、加強學習。學師德、學先進，學崗位職責、學專業理論知識和教材教法。做到與經典為伍，與名人為伍，與專家為伍，與實干家為伍。有同志說，有一種享受是學習，有一種愉快是合作，有一種幸福是和諧。所以要把學習當作素質提升、工作提檔之必需，當成一種享受與快樂，而不能當成負擔和痛苦！要象錢家明等等同志那樣，把學習當作工作和生活的一部分。勤于學習，勤于積累，勤于思考，指導工作。暑假邁幾本書看看

基礎教育不是造原子彈，也不是造人造地球衛星，需要高科技和非常高深的學問。根本問題是工作態度和敬業精神問題。所以學習固然要學先進的教育教學理念和方法，但關鍵還是學人家的實干和苦干的態度和敬業精神。

2、規范行為。要進一步規范崗位行為、規范服務行為、規范教學行為。何為規范？那就是要按原則辦事有策略，按要求辦事有辦法，按制度辦事有規矩，按程序辦事有章法，按規律辦事有效率。做到了這幾點，我們的崗位行為不可能不規范。

3、激情內驅。工作不能沒有動力，不能沒有激情，不能麻木不仁。怎么做到這一點？很重要的是要有感恩思想。感誰之恩？感國家、人民、社會、學校、命運、自己之恩。感國家、人民和社會之恩：因為國家、人民和社會給了我們以待遇，我們拿著國家的俸祿、用著納稅人的錢，我們就要為國家為人民、為納稅人好好做事。感學校之恩：因為學校是我們生存的場所，是我們成長與發展的平臺，我們要對得起學校。感命運之恩：因為比較那些下崗人員、待業人員以及其他數以千萬計億萬計的、生活在我們水平線以下的普通群眾，我們的命運還是相當不錯的，所以我們要感謝命運。感謝自己：因為我們每一個人所創建的一份事業和家業，都是自己多年來辛勤勞動的結果，所以要珍惜，而珍惜也就是一種感謝。這份事業和家業不能荒廢，要鞏固、發展、壯大，還得靠我們繼續努力。想明白了這一點，我們的工作就會“不用揚鞭自奮蹄”，就會有使不完的勁！就會永遠工作并快樂著。就不會遲到、早退、或上班如拉牽、下班如射箭、在班磨洋工的現象出現！（比如上班，觀念和行動要有提前量，不要“踩點”上班，“踩點“上班的結果往往免不了要誤點。因為從家里到學校，一般情況下可能是十分鐘，但突然有什么事，如交通阻塞或車胎破了，就會耽誤時間，就會遲到，盡管有客觀理由可扯，但畢竟還是遲到了嘛！）

4、注重細節。鄭杰說，要學會算計，精于算計。他說的算計不是叫我們斤斤計較個人得失，也不是叫人搞陰謀詭計，而是說要講投入和產出，講工作效率。因此對崗位工作的任務要條分縷析，時間要精打細算，步驟環節和程序要絲絲入扣，工作要細致入微，“無縫對接”，落到實處。一作不慎，滿盤皆輸。工作完全不犯錯誤不可能，但只要過細，就可以不犯錯誤或少犯錯誤，以便把損失降低到最低限度。不能犯低級錯誤。不能重復犯同樣的錯誤。特別是對承擔比較復雜而又瑣碎、但關系又比較重大的工作的同志，尤其需要心細如發，十分謹慎。比如做財會工作的同志、做教務管理、考務管理工作的同志、做學籍管理的同志，做班主任工作的同志，等等。不過細，往往可能出大問題！

前面談愛崗的特征時談到愛崗要具有真情性。這里再強調一下：做事的確要傾注真情，要上心、用心。因為只有上心用心，才能細心。我們有的同志很有才氣，對他（或她）感興趣的事情往往很能出彩，但在平時的工作中往往又頗多毛病，原因在哪里？在于沒有上心。或沒有完全上心。所以，細節決定成敗，而態度又決定一切！

5、追求高遠。溫總理在《仰望星空》詩中說：我仰望星空，它是那樣莊嚴而圣潔；那凜然的正義，讓我充滿熱愛、感到敬畏。那無窮的真理，讓我苦苦地求索、追隨。老人家追求高遠的情懷溢于言表！我想我們要讓教育煥發理性之光。什么是理性？教育要講規律，不能跟著感覺走。4月20號下午杭州參加教研活動，我深切感受到，教育既是點化生命的藝術，更是教書育人規律的科學。所以從世界觀來講，我們要站在規律的層面來思考我們的教育教學工作和服務工作；從人生觀來講，我們要站在人生理想的高度來思考我們的工作。教 育區教育局提出：一流的質量，鮮明的特色，向上的文化。對于這種比較具體的工作或人生理想，學校要考慮學校如何落實，我們每一個同志則要考慮在我們履行崗位職責的過程中怎么落實？根據學校的要求和同志們的共同體會，總的來說，可不可以一起來繼續努力實踐這樣幾個口號：

（1）切實負責的工作態度是我們的原動力！

（2）提高服務水平能力是我們的核心競爭力！

（3）提高教學的質量效益是我們的生命力！

（4）規章制度內化為自覺行動是我們的基本保障力！

三、走出職業倦怠： 職業倦怠定義:

1、由于長期奉獻給沒有產生預期回報的事業,一種生活方式和人際關系所帶來的疲勞和挫折.2、長期與有感情需求的人相處,而導致的身心枯竭狀態。教師職業倦怠有三個方面: 1.情緒倦怠

2.非人性化:為防止情感能量減少,而對待受助者冷漠,非人性對待.3.成就感的降低

如何走出？1，培養幸福感？1.幸福與快樂的不同：快樂與刺激有關，幸福是穩定的感受，與價值有關。幸福體現了對生活總體滿意程度。

2、幸福與成功是兩個獨立的變量

成功與幸福受不同因素的影響，沒有必然聯系，是兩個并行的鐘表 影響幸福感的主要因素：遺傳，生活滿意度、人際關系

影響成功的主要因素：家庭背景、專業技能（智商）、運氣、動機

3、反敗為勝的語言模式 * 問題解決取代問題剖析 *

1、剖析式的語言

是什么地方出了問題 為什么會出現這個問題 我存在哪些不足和責任

這個問題多久了，我怎末沒發現它？ 是哪些因素導致了問題，我存在什么過失？ 我為什么這樣痛苦？

我為什么這樣不走運，命運為什么對我如此不公平？ 特點是向后看，反省式的。* 問題解決式的語言

1、我有什么彌補損失的方案

2、最快的解決方法什么時候可以出現

3、事情解決后我有什么收獲

4、什么人、什么事有助于解決問題 5.為了解決問題，我現在可以做什么 靈活的因果關系代替僵化的因果關系 * 僵化的因果關系

*

1、領導偏心，所以我工作不順心

*

2、因為考試成績不好，所以別人看不起我，我很郁悶。*

3、因為他拒絕了我，所以我很絕望。

4、因為他們說我壞話，所以，我想報復他們。*

5、因為父母經常批評我，所以我很自卑。

6.我如何想和如何做,對自己最有利，最有利于解決問題。特點：指向現實和未來的。

3、精神健康比心理健康更重要 情緒的創造性與情緒的精神化

精神健康的三個標準

１、有一個愛的工作

２、有一個愛的人

３、接受和勇于承受苦難

只要我們能堅持做到以上幾點，五日三省吾身，不久的將來，我們必將能成為一個幸福的老師。

第五篇：做一個幸福教師

《做一個幸福教師 》

開學初，我讀了陶繼新老師寫的《做一個幸福教師 》這本書，讓我覺得自己在思想上又受到了一次深刻的教育。陶老師告訴我們，一個不會思考的人，即時讀的書再多，也不過是對前人文字和觀點的堆積，這句話讓我感受到思考對一個教師來說多么的重要，我們不是有很多老師喜歡把名師的優秀教案搬到自己課堂上來，卻發現自己駕馭不了嗎,這其中的原因我認為就是少了最關鍵的一步，那就是思考。名師之所以是名師，是因為他們在自己的實踐基礎上探索出了最適合自己的一條路。我們要讓自己的課堂精彩起來，照搬是萬萬不可的，借鑒也要相當慎重，我們要做的就是要充分分析自己的課堂，重新審視自己的學生，找到屬于自己的最好的方法，最好的方法就是最適合自己的方法。

讀了陶老師的《做一個幸福教師》我才認識到，一個幸福教師必須具備深厚的文化資本，那樣他才能在自己的教學中游刃有余；一個幸福教師，還要有一定的生活閱歷，那樣他的教學才不會枯燥，他才能將自己的親身體會和感受及時傳達給學生，他的課堂才有吸引力；一個幸福教師還要有一顆平靜的心靈，他才會靜下心來做學問。

肯定會由老師說，如今的老師，不僅要承受來自社會、學校、家庭的壓力，各級各類的檢查驗收，還要承受學校內部各項考核，每天在學校就像一個上了弦的陀螺，鉆研教材、備課、上課、改作業，光這些已經讓你忙的暈頭轉向，回到家還要忙著照顧家庭，哪有什么幸福和快樂可言，而我要說，快樂是自己找的，快樂是靠自己爭取的，只要有一顆善良的平常心，就會發現世界到處都是美麗的風景。