第一篇：綠豆給張悟本的感謝信

張悟本專家：

您好！

首先，請允許我代表苦瓜，長條茄子、大白蘿卜等一眾兄弟，同時，也代表種植我們的農民兄弟，向您表示最誠摯的謝意！承蒙您慧眼識珠，一經您的推薦，我們立刻都身價倍增，灸手可熱，現在我們走紅的程度不亞于快男快女，這些都與您的大力吹捧，哦，不，大力推薦是分不開的啊！我們不但在感謝您，還要感謝您八輩祖宗！我變成綠豆湯也不會忘了您的！

以前，總有人跟我開一些惡意的玩笑，說有一天，一顆綠豆從20層樓高的地方跳下來，結果它成了一顆紅豆——因為它流血了，現在人們已經把這個笑話改了，說我們綠豆是因為遇到了您張悟本，所以變成了紅豆了，綠豆給張悟本的感謝信。

其實，我真的沒有您說的那么好，我也就是能去去火、解解毒、利利尿而已，您卻說我能治近視，心腦血管疾病，甚至還能治癌癥，我都不知道我有這么大的本事！您這么說，讓我的心理負擔太重了，我真怕辜負您，也辜負廣大消費者對我的信任，您把我捧得這么高，我真怕自己有一天掉下來，真的給摔成的紅豆。

古人有句話，叫“世無英雄，遂使豎子成名，”我也知道，自己之所以走紅，是因為“看病太貴，遂令我綠豆受寵”，很多人之所以相信我，哦，不，是相信您，主要是因為現在看病的費用實在是太高了，不是有人說嗎，一場大病就能讓一個中產變成赤貧。這可絕不是開玩笑，現在您得個感冒打個點滴不也得個千八百的？現在有人告訴他們，有病可以不用吃藥，吃出來的病還可以再吃回去，那還不樂得屁顛屁顛的啊？你們人類不是有句俗話嗎？寧可信其有，不可信其無，感謝信《綠豆給張悟本的感謝信》。反正就算吃不好也吃不壞，治不了病還頂不了餓嗎？〈紅樓夢〉里有一回的回目是“劉姥姥是信口開河，情哥哥偏信以為真？”其實，大家對您也未必是信以為真，只不過是病急亂投醫罷了。您就像一把稻草，大家就算明知不會救命，但臨危無奈之時，也還是要緊緊抓住的。

士為知已者死，滴水之際恩，涌泉相報，我們一直也不知道該怎樣表達我們的感激之情。我們身價倍增，您也財源廣進，我們這也算是戰略伙伴吧？希望我們的利益能像金豆一樣增長。

不多說了，遵照您的醫囑，我得趕快補鈣去了。最后還是要把這首歌獻給您：“謝謝您給我的愛，今生今世我不忘懷；謝謝您對我抬舉，讓我綠豆紅起來……

此致

敬禮

一顆因您走紅的綠豆

贈給世人：

健康是人類永恒的追求.在這個活的要有質量的年代，誰愿意托個病體，痛其身，累其心？

所以，我奉勸那些盲目尋找健康的人們，不要在追尋健康的這條道路上迷失了方向。也因此迷失了健康。

第二篇：綠豆給i的感謝信

綠豆給i的感謝信

i專家：

您好!首先，請允許我代表苦瓜、長條茄子、大白蘿卜等一眾兄弟，同時，也代表種植我們的農民兄弟，向您表示最誠摯的謝意!承蒙您青眼有加、慧眼識珠，一經您的品題，我們立刻都身價倍增，炙手可熱，現在我們走紅的程度不亞于快男快女，這些都與您的大力吹捧，哦，不，大力推薦是分不開的啊!我們不但要感謝您，還要感謝您八輩祖宗!我變成綠豆湯也不會忘記您的，范文之感謝信:綠豆給i的感謝信。

以前，總有人跟我開一些惡意的玩笑，說有一天，一顆綠豆從20層樓高的地方跳下來，結果他變成了一顆紅豆----

因為他流血了，現在人已經把這個笑話改了，說我們綠豆是因為遇見了您i，所以變成紅豆了。

其實，我真的沒有您說的那么好，我也就是能去去火，解解毒，利利尿而已，您去說我能治近視、心腦血管疾病、甚至還能治癌癥，我都不知道我有這么大的本事!您這么說，讓我們心里負擔太重了，我真怕辜負您，也辜負廣大消費者對我的信任，您把我捧得那么高，我真怕自己有一天掉下來，真的給摔成紅豆。

古人有句話叫“世無英雄，遂使豎子成名”，我也知道，自己之所以走紅，是因為“看病太貴，遂令我綠豆受寵”，很多人之所以相信我，哦，不，是相信您，主要是因為現在看病的費用實在是太高了，不是有人說嗎，一場大病就能讓ige中產變成赤貧，這絕對不是開玩笑，現在您的個感冒打個點滴不也得千八百的?現在有人告訴他們，有病可以不用吃藥，吃出來的病還可以換吃回去，那還不樂的屁顛屁顛的啊?你們人類不是有句俗話嗎?寧可信其有，不可信其無。反正就算吃不好也吃不壞，治不了病還定不了餓嗎?《紅樓夢》里有一回的回目是“劉姥姥是信口開河，情哥哥偏信以為真”，其實，大家對您也未必是信以為真，只不過是病急亂投醫罷了。您就像一把稻草，大家就算明知不會救命，但臨危無奈之時，也還是要緊緊抓住的。

士為知己者死，滴水之恩，涌泉相報。我們一直也不知道怎樣表達我們的感激之情。我們身價倍增，您也財源廣進，我們這樣算是戰略伙伴關系吧?希望我們的友誼能像我綠豆一樣常青，也希望我們的利益像金豆一樣增長。

不多說了，遵照您的醫囑，我的趕緊補鈣去了。最后還是要把這首歌獻給您：“謝謝您給我的愛，今生今世我不忘懷，謝謝您對我的抬舉，讓我綠豆紅起來……”

哈哈 再次感謝哈!

此致!

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張悟本專家：

您好！

首先，請允許我代表苦瓜，長條茄子、大白蘿卜等一眾兄弟，同時，也代表種植我們的農民兄弟，向您表示最誠摯的謝意！承蒙您慧眼識珠，一經您的推薦，我們立刻都身價倍增，灸手可熱，現在我們走紅的程度不亞于快男快女，這些都與您的大力吹捧，哦，不，大力推薦是分不開的啊！我們不但在感謝您，還要感謝您八輩祖宗！我變成綠豆湯也不會忘了您的！

以前，總有人跟我開一些惡意的玩笑，說有一天，一顆綠豆從20層樓高的地方跳下來，結果它成了一顆紅豆——因為它流血了，現在人們已經把這個笑話改了，說我們綠豆是因為遇到了您張悟本，所以變成了紅豆了，綠豆給張悟本的感謝信。

其實，我真的沒有您說的那么好，我也就是能去去火、解解毒、利利尿而

已，您卻說我能治近視，心腦血管疾病，甚至還能治癌癥，我都不知道我有這么大的本事！您這么說，讓我的心理負擔太重了，我真怕辜負您，也辜負廣大消費者對我的信任，您把我捧得這么高，我真怕自己有一天掉下來，真的給摔成的紅豆。

古人有句話，叫“世無英雄，遂使豎子成名，”我也知道，自己之所以走紅，是因為“看病太貴，遂令我綠豆受寵”，很多人之所以相信我，哦，不，是相信您，主要是因為現在看病的費用實在是太高了，不是有人說嗎，一場大病就能讓一個中產變成赤貧。這可絕不是開玩笑，現在您得個感冒打個點滴不也得個千八百的？現在有人告訴他們，有病可以不用吃藥，吃出來的病還可以再吃回去，那還不樂得屁顛屁顛的啊？你們人類不是有句俗話嗎？寧可信其有，不可信其無，感謝信《綠豆給張悟本的感謝信》。反正就算吃不好也吃不壞，治不了病還頂不了餓嗎？〈紅樓夢〉里有一

回的回目是“劉姥姥是信口開河，情哥哥偏信以為真？”其實，大家對您也未必是信以為真，只不過是病急亂投醫罷了。您就像一把稻草，大家就算明知不會救命，但臨危無奈之時，也還是要緊緊抓住的。

士為知已者死，滴水之際恩，涌泉相報，我們一直也不知道該怎樣表達我們的感激之情。我們身價倍增，您也財源廣進，我們這也算是戰略伙伴吧？希望我們的利益能像金豆一樣增長。

不多說了，遵照您的醫囑，我得趕快補鈣去了。最后還是要把這首歌獻給您：“謝謝您給我的愛，今生今世我不忘懷；謝謝您對我抬舉，讓我綠豆紅起來……

此致

敬禮

一顆因您走紅的綠豆

贈給世人：

健康是人類永恒的追求.在這個活的要有質量的年代，誰愿

意托個病體，痛其身，累其心？

所以，我奉勸那些盲目尋找健康的人們，不要在追尋健康的這條道路上迷失了方向。也因此迷失了健康。

dear teacher ，i am writing to you to express my thanks for your help in learning english and speaking english.during these days in your class, i have learned much from you and it is very helpful to me.firstly, you let me know what is the west thinking pattern—straight thinking pattern.and, i think, it is very important to understand the west’s thoughts.as you know, this can help me with my examination and interaction with foreigners.secondly, i have got enough confidence in speaking in english from your class and it took me a long time to gain this confidence.now, i always express my ideas in english as possible as i can.it’s great to do that.the last not the least, i

find that learning english is not an boring thing as before and i’m interested in studying english which was just a necessary task to pass examinations.reading, listening or speaking all become interesting and i really enjoy it.above all, i want to say thanks again to you.and thank you for your time.good luck！

老師：你好！

當你看到這封信的時候，也許你就要回去了，也許已經在回去的路上了。經過一個多月的相處，我發現你是一個很有責任心、愛講道理、幽默風趣中又不乏嚴肅的人，你是一個很好的老師，在我們不認真的時候，你會很嚴肅地教導我們，那時我們不得不聽你的話，你嚴肅的時候同學們真的怕你，你這招很有用。

說真的，從你來到我們0820班，我就感覺到0820班比以前更加團結了，這大部分都是你的功勞。在這次第十屆

校運會我們班拿了全年級第一名，我們真的要感謝你老師，你為我們做出了很大貢獻，我感覺到，你是打心底里為我們好，為我們著急。有的時候感覺你比我們班主任對我們還要關心，有時候又感覺你真的很像我的大哥，真的很關心我們，雖然有時候你蠻啰嗦，但是我覺得有人嘮叨其實就是一種幸福。

還有你的記憶力是那么的好，來的那天晚上兩節課時間就把我們全班71個人的名字一個不漏地記下來了，真的好厲害。老師我們要向你學習。

只可惜你要走了，不能再跟我聊天跟我們講道理了，你走后，我會不習慣，因為已經習慣了你每天晚上上來看我們，跟我們一起上自習課，下課跟我們聊天，跟我們打鬧。記得校運會即將結束那晚你帶我們去ktv，在里面唱朋友時，當時我還沒有什么，可是星期天晚唱時，我們再次唱朋友的時候，我眼淚就情不自禁地落下來了，我不敢讓你發現，因為我怕你見了會比我難過。

老師我知道我給你留下的印象不是很好，但是請你放心，也請你相信我以后我會慢慢改過的，因為你說過，好的習慣真的很重要，是靠平時慢慢積累的。

老師真的很舍不得你，但是我不會說要你留下，因為你還有你自己的事業有你自己的理想，你也要努力。真心祝福你在以后的事業中蒸蒸日上，一生平安。

每一個人都很舍不得你，我一聽你后天就要走了，心里就真的很不高興，怎么也開心不起來，總想著沒你在的日子會是怎樣，但是我永遠會記得和你相處的這段回憶，永遠記得曾經有一位老師——袁慎慶，在我失落的時候，給了我最大的鼓勵，曾經我認為，我是一個很差的學生，因為在父母眼里我是一個調皮的女孩，有時候，連我的父母也管不了我，甚至有時候他們不再管我，可能我真的讓他們傷心了，不過我想在以后我會做得更好一點、做一個聽話的乖

乖女兒，別看我平時笑哈哈的，其實我內心真的很害怕有一天所有的朋友都離我而去，也害怕沒有老師的鼓勵和支持。

千言萬語，想說的話實在太多，只怪時間有限，最后再一次真心祝福老師你事業有成、一生平安、夢想成真。

敬愛的張迪醫生：

我們是患各種腫瘤疾病并因此而遭受痛苦折磨的病人，以前我們對自己的病情雖然還不至于絕望，但是對于疾病的治療都憂心憧憧。在不同的機遇下，我們幕名來到了省中醫院，找到了您——張醫生，讓我們有了和病魔斗爭的信心。

張醫生您醫術精湛，為我們解除了很多身體上的痛苦。在您的病人中，有來看病一年的，更有許多三年、五年或者更長期的病員。您費神地為我們“望、聞、問、切”，開出的藥使我們的病得到了控制和好轉，增加了我們戰勝病魔的希望，我們的家屬也由衷地感到欣慰。您對每一位病人都是那么細心和耐心，不對任何人另眼相看，不嫌麻煩地一次又一次地詢問我們的感受、仔細診斷，還詳細地把病情的進展解釋給我們聽，叮囑我們平時注意事項，讓我們感到親切溫暖。

張醫生您的愛崗敬業精神和對病人的關心體諒都讓我們深深感動。不論嚴寒酷暑，不論刮風下雪，每逢星期三上午您專家門診的這一天，您自發地提早上班，提前一個多小時，在清晨七點不到就來到醫院為我們看診。我們知道，從來就沒有人這么要求過您，這是您為我們這些病人著想，讓我們能早一些看好病，早一些回家休息，不必在醫院久等。為了讓盡可能多的病人都能看上病，您每次都把專家門診的時間延長到中午十二點半甚至下午一點鐘，甚至給所有的病人看好病。您的所作所為，方便了我們病人，卻勞累了張醫生您，看到您餓著肚子還耐心地為我們看病，我們每一位病員都由衷地想對您說一聲謝謝。

您讓我們對美好的生活充滿新的

希望，我們大家都發自肺腑地向您表示最衷心的謝意和崇高的敬意。謝謝您，郭醫生！

我們也感謝省中醫院有這樣處處為病人著想、醫術高明、醫德高尚的好醫生！

2014年12月2日

第三篇：綠豆給i的感謝信

i專家：

您好!首先，請允許我代表苦瓜、長條茄子、大白蘿卜等一眾兄弟，同時，也代表種植我們的農民兄弟，向您表示最誠摯的謝意!承蒙您青眼有加、慧眼識珠，一經您的品題，我們立刻都身價倍增，炙手可熱，現在我們走紅的程度不亞于快男快女，這些都與您的大力吹捧，哦，不，大力推薦是分不開的啊!我們不但要感謝您，還要感謝您八輩祖宗!我變成綠豆湯也不會忘記您的，范文之感謝信:綠豆給i的感謝信。

以前，總有人跟我開一些惡意的玩笑，說有一天，一顆綠豆從20層樓高的地方跳下來，結果他變成了一顆紅豆----因為他流血了，現在人已經把這個笑話改了，說我們綠豆是因為遇見了您i，所以變成紅豆了。

其實，我真的沒有您說的那么好，我也就是能去去火，解解毒，利利尿而已，您去說我能治近視、心腦血管疾病、甚至還能治癌癥，我都不知道我有這么大的本事!您這么說，讓我們心里負擔太重了，我真怕辜負您，也辜負廣大消費者對我的信任，您把我捧得那么高，我真怕自己有一天掉下來，真的給摔成紅豆。

古人有句話叫“世無英雄，遂使豎子成名”，我也知道，自己之所以走紅，是因為“看病太貴，遂令我綠豆受寵”，很多人之所以相信我，哦，不，是相信您，主要是因為現在看病的費用實在是太高了，不是有人說嗎，一場大病就能讓ige中產變成赤貧，這絕對不是開玩笑，現在您的個感冒打個點滴不也得千八百的?現在有人告訴他們，有病可以不用吃藥，吃出來的病還可以換吃回去，那還不樂的屁顛屁顛的啊?你們人類不是有句俗話嗎?寧可信其有，不可信其無。反正就算吃不好也吃不壞，治不了病還定不了餓嗎?《紅樓夢》里有一回的回目是“劉姥姥是信口開河，情哥哥偏信以為真”，其實，大家對您也未必是信以為真，只不過是病急亂投醫罷了。您就像一把稻草，大家就算明知不會救命，但臨危無奈之時，也還是要緊緊抓住的。

士為知己者死，滴水之恩，涌泉相報。我們一直也不知道怎樣表達我們的感激之情。我們身價倍增，您也財源廣進，我們這樣算是戰略伙伴關系吧?希望我們的友誼能像我綠豆一樣常青，也希望我們的利益像金豆一樣增長。

不多說了，遵照您的醫囑，我的趕緊補鈣去了。最后還是要把這首歌獻給您：“謝謝您給我的愛，今生今世我不忘懷，謝謝您對我的抬舉，讓我綠豆紅起來……”

哈哈 再次感謝哈!

此致!

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第四篇：張悟本健康知識系列講座(二)

張悟本健康知識系列講座(二）

有人問我，血管堵了，怎么辦？需要疏通。先找一下原因。血管堵塞，中醫叫血瘀，西醫叫自由基太多，預防學和營養學叫脂肪代謝的產物太多。自然界都是一物降一物的，縱觀萬物，維生素就能解決這一切，其次是礦物質。

首先說說維生素。維生素來自于水果和蔬菜。有人說我天天吃水果和蔬菜呀，怎么還缺維生素呀？先來了解一下維生素的特性：

1、維生素見水溶解；

2、超過40 度分解。我問一下，是不是這樣做的？把買回來的蔬菜先在水中泡一段時間再做？洗蔬菜時先把皮削了，然后洗？接下來切成絲，再洗一次？三次下來維生素少了很多。燒菜時，維生素遇高溫有又一次分解，試想，還有多少維生素能被人體吸收呢？維生素能不缺乏嗎？

再說一下水果。以蘋果為例，一般情況人們都是這樣做，先洗，再削皮，然后吃。講一個營養常識：一個蘋果中維生素的含量，等于5分硬幣大小的蘋果皮中維生素 的含量。維生素是維持生命的元素，把精華的東西都扔了，還談什么營養？能不得病嗎？有人說；“這樣做是為了把水果、蔬菜上的農藥去掉”。我告訴大家，農藥 是脂溶性的酸性物質，家里炒菜的鍋一層油，用水能把油泡干凈嗎？再問一下，用水能把農藥泡掉嗎？當然不能！只是腦袋認為干凈而已。飲料中都含有防腐劑，怎么大家都喝呀？牛奶的成分也有添加劑，大家不是天天都喝嗎？就連咱們吃的藥里也都是化學成分，家家用的洗潔精都是化學成分，不都在天天用嗎？為什么只盯著 水果和蔬菜呢？

我的父親不大，今年86歲，家住呼家樓附近，每一或二周去香山或頤和園一次，騎車去，生命在于運動。什么叫養生？生命是養出來的，不注重一日三餐，不可能有一個好身體。希望聽完課后，從今天開始，洗碗改用堿，既經濟又健康。

建議大家每天吃飯時，先生著吃一些（可生吃的）菜，能帶皮吃的，連皮一塊吃。從中醫講，生吃可以泄肝火，從西醫講，可以補足維生素。就是前面提到的生熟搭配，如果大家不想得心腦血管疾病，那么從今天起開始吃生菜，預防疾病。如果已經得病了，現在吃也不管用了。

中醫治療、保健的原則是：清、調、補。清即清除血里的垃圾，和肝有關系，肝吃綠色的，即維生素，也就是生吃菜，柿子椒是降肝火最棒的菜。心梗如何疏通呀？有腫瘤如何辦呀？生吃長條茄子。有人問，生吃茄子不是有毒嗎？我告訴大家這個“毒”是怎么回事。1935年，日本陰謀侵占中國，但是由于中國人多，日本人 少，怕打不過中國，就想出一個計策，它對當時東北的偽滿洲國政府說：你們可以引進我們國家的長條茄子，你們國家的人飯吃不飽，茄子是絮狀物，能禁飽。它有一個暗藏的殺機沒有告訴咱們，那時的中國人個個骨瘦如柴，肚子里缺油水，茄子是吸油的，如果吃下去，僅有的一點脂肪也會被吸光，連搶都扛不動了，更別說打 仗了。但是中國人聰明，用蒜化解了茄子吸油的問題，所以流傳下來了一句話：茄子有毒不能生吃，要放蒜。燒茄子是大家最常吃的。今天聽課了，以后要改吃生茄子，因為茄子吸油，常吃可以降血脂，洗干凈后切絲放醋、放鹽、放雞精、放麻醬涼拌，也可切條沾醬吃。50年代時，人們吃燒茄子，因為那時生活水平低，體內沒油水；今天，人們生活水平提高了，血脂高的情況十分普遍。衛生部指出：高血脂已經成為危害中國人身體健康的重要因素。再吃燒茄子，血脂就更高了。50年 代的人吃燒茄子，21世紀的人吃生茄子吧。生吃茄子還有一個功能，專門治便秘，效果很明顯。但要提醒年齡大的同志，生吃茄子時，要一點點加大量，否則胃受不了。再強調一點：前面提到柿子椒降肝火最好，但大家可以創新，柿子椒拌茄子，圓白菜拌茄子等等。如果以預防疾病為主，一周吃二次即可。

下面說調，調，指調心、腎。腎吃黑的，心吃紅的，即黑豆+紅豆+山藥+大棗10枚，不許超過10枚，否則上火，如果男同志有前列腺病癥的，女同志有尿頻尿急的，再加上栗子。煮成粥喝，非常好。原理，黑豆是補腎的，紅小豆養心的，山藥健脾的，大棗養血的，栗子調前列腺的。如何吃？吃飯前先吃拌生菜，然后吃熟 菜，再吃雞鴨魚肉，主食吃粥。這才叫養生。

我治療所有的病都要求忌口以下三種食品：

第一,牛奶或酸奶。中醫講牛奶是上火的，牛奶是高脂肪飲品。高血脂、高血壓、心腦血管病人絕大多數血脂含量偏高，再天天喝牛奶，如同火上澆油，有人說晚上喝杯牛奶有助睡眠，不知道有幾個人因為晚上喝牛奶睡眠好的，肝臟就怕脂肪，而且肝臟是夜里代謝，晚上喝牛奶，無疑是加重肝臟的負擔，肝膽相照，膽是管大腦 的，膽不舒服了，大腦怎么舒服呢，睡眠怎么會好？有人說,我不喝牛奶喝酸奶好不好？老舍先生的話劇《茶館》里有句話：我現在不抽大煙了，改抽白面兒了。建 議喝豆漿，豆漿在中國歷史悠久，幾千年的經驗證明,豆漿非常適宜中國人的體質。

第二,辣椒。辣椒是上火的，尤其是在干燥的北方，好吃辣椒會嚴重傷害呼吸系統，在衛生部的疾病調查中發現，在北方的南方人肺癌、鼻咽癌的發病率較十年前增加了167%，肺癌已經成為中國癌癥發病率最高的癌癥。在湖北、湖南、四川等潮濕的地區，吃辣椒可以排濕養生，在北方干旱地區再這么吃辣椒就會害生，這叫一方水土養一方人，不是一方水土養所有人。

第三,冰鎮食物。中醫反對吃冰鎮食物，會產生寒閉熱癥，引發一系列疾病。比如夏天人體內很熱時喝冷飲，老百姓講激著了，一下子把熱給閉在體內，容易誘發痛風、感冒等病。喝白酒時發熱，再喝瓶冰鎮啤酒是一個道理，寒閉熱。夏天愛吃冰棍、冷飲的孩子絕大多數都愛感冒。有的家長讓孩子這只手打點滴退燒，那只手拿 冰棍吃，這是在毀孩子！

輔助養生保健運動。中醫講的運動與大家一般講的運動如跑步、跳舞等不一樣，中醫講的運動叫運氣動血。

1、每天晚上熱水泡腳，手背搓腰。泡腳的目的，利于氣血循環，但是加上搓腰的動作很關鍵，其目的是刺激腎俞穴，強健腎功能，沒有搓腰這個動作，出的汗都是水樣的，加上搓腰這個動作出的汗是粘的，是在排油、排 毒。

2、空閑時，用大拇指捋雙耳耳背，自上向下捋，能起到降血壓的作用。

最后講“補”。大家沒有必要花大錢買各種維生素方面的補藥，蔬菜和水果里的含有大量的維生素，只要吃法正確，可以補足人體所需的維生素。需要補的是“鈣 ”。食療期間女性每天不低于3000毫克，男性每天不低于4000毫克。老百姓一直認為鈣是治療骨關節疾病的，這是個錯誤認識，鈣是促進血液循環的。人體 從頭到腳的一切生理活動都離不開鈣。除此之外，鈣還有軟化血管的作用，血管軟化了，血壓會明顯下降，所以有高血壓的病人要服用足夠量的鈣，隨著血壓的下降，可以將降壓藥逐漸減量。

大家想想，吃飯降血壓，動作降血壓，你的血壓還有功夫上來嗎？你們過去總是消極對待，血壓上來就吃降壓藥，過幾個小時藥勁過去了，血壓又上來了，又趕緊吃降壓藥。你得主動出擊呀，想辦法讓它別上來才是科學呀！

舉一個病例：有一位國家機關的領導，得了高血壓病，開始服用德國的降壓藥，一段時間后，他得了德國高血壓藥的并發癥了，表現胃運動神經元萎縮，舌頭強直，動不了了，無法說話了，吃飯舌頭不能攪拌，只能靠吞咽，沒辦法，每天專門有救護人員時刻陪同。中國專家組給他的建議是讓他去德國治療。后來，這個領導找到 我，我專門給他開了一套針對病情的食療配方，經過不到三個月的調理，身體基本恢復正常，舌頭也好了。

還有一個病例，去年十月份，我遇到一位病人，他是天津市的一位副市長（已經離休）80歲高齡，腦梗四次發作，肺部已感染。病人年齡過高，老人住院的天津市環湖醫院建議不要動手術了。家人把壽衣、吊唁通知都準備好了。他的女兒不甘心，找到我，我接了這個病人，切脈后發現，老人臟器沒有問題，只是腦袋上的病，我給他開了前面講到的食譜，每天用生茄子（打成汁），加大鈣量到1萬毫克，攪在一起給老人灌服。20天后老爺子可以下地走路了，現在還健康活著呢，希望大家用生活去改變生命，千萬別用生命去改變生活。

如果大家能夠用三個月的時間，嚴格地按照上述這套食譜去做，肯定能給你一個驚喜。高血壓病人一周后每天固定一個時間測血壓并做記錄，當血壓降下來了的時 候，你就把降壓藥減量1/4，再過半個月，又降了，你再往下減，共分四次把降壓藥徹底停掉。無數人證明，這種方法非常見效。

最后，我用一副對聯總結今天的課：上聯，要想身體好，先把飯吃好；下聯，要想身體棒，先把鈣吃上；橫批，食療先藥療。

解釋：人老血管先老，因為供血不足，血管堵塞了。少吃油，減少脂肪攝入，同時，多吃生菜，補足維生素，多吃鈣。有病別老想著吃藥，先吃飯，吃飯調不好再想藥。不要泡在藥里，關鍵時刻藥是用來救命的，天天吃藥，常年累月吃藥，要命的很可能就是藥。

我送大家四句話：最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房；最好的藥物是食療；最好的療效是時間。解釋：你自己就是最好的醫生；你家的廚房就是最好的醫院；藥食同源，會吃食物就是最好的藥；堅持下去，不要三天打魚兩天曬網，也不要淺嘗輒止，時間是最好的療效。

我給大家提個建議：

1、把今天的聽課內容向人家傳授，使家人共同健康，從而也達到了復習的作用。

2、寫下“不到99，誰也不能走”放在床頭，時刻提醒自己正確吃飯。

最后，我們大家齊喊：“不到99，堅決不能走”黨和國家對我們這么好，我們要好好活著！

第五篇：張悟本健康知識講座之忽悠

張悟本健康知識講座之忽悠

作者：鹿角

保暖思養生，經常會有中醫專家深入民間社區給普通大眾普及健康養生知識。大道堂養生只是其中之一，劉太醫也是其中之一。最近又出現了一位“張悟本教授”，養生講座在網上傳播。只需在網上搜索“張悟本健康知識系列講座”就可以讀到其文本了。好像很火的，視頻文本都有。

那么，其養生之道的講座又如何呢？不可否認其中有些說法是有些道理的，但夾雜著許多無稽之談。不知會給國人造成多少誤解!1.國內肺癌比例升高是因為“過辣傷肺”。其實，肺癌的發病率升高是由于吸煙及其環境污染等等因素導致的，這是科研證明的。跟吃辣的關系嘛，還未見任何報道其相關性。2.“西醫指出：血管是否暢通是百病之源”，“西醫說：血管堵了,老堵不就破了,就叫腫瘤”。看了這句話真的讓人懷疑其醫學背景了。原來西醫眼里的疾病和腫瘤竟如此簡單。現代醫學一直在研究腫瘤的發生機理，如基因突變學說、腫瘤干細胞學說等，到現在仍然是假說，“張悟本教授”居然一句話就概括了。3.“有腫瘤如何辦呀？生吃長條茄子”，生吃茄子還可以排油降血脂治療糖尿病，真的有這種理論或經驗嗎？這倒是張悟本教授的獨家秘籍。可惜沒有任何理論依據。

4.忌食牛奶或酸奶。該理論和林光常理論有的一拼。

5.“骨痛寧貼”、“蓋世骨葆”。到最后才發現“張悟本教授”原來還是在推銷自己的產品的，前面一大堆理論是為推出自己的產品做鋪墊的啊！未查到是什么牌子的骨痛寧貼，而且專利搜索也未找到。蓋世骨葆倒是找到了，是一家湖北企業生產的。有沖劑和膠囊兩種產品共用一個鄂衛食證字[2007]，全部出自上面的簡介或者是對其講座的簡介里，沒有任何官方資料。我輩無從考查。而由企業所封的專家，自然更沒有必要考究。

四、簡介中，“石景山區衛生局于2003年邀請張悟本對全區所有社區進行中醫食療調治疾病與養生講座，取得良好的社會效益，幾年來石景山區人均醫藥消費低于北京市各區平均水平的15%。”這一段似乎說得有點大，二者可能都是正確的，但說二者存在明確的因果關系，似乎大了點。這個百分比又讓我聯想到張悟本先生在講座中提到的“世界衛生組織定了一個標準，允許30%的誤診率。”于是上網檢索，遺憾的是，沒有檢索到，倒是《青年報》一篇名為《門診“誤診率”究竟有多高？》的文章啟發了我：世衛組織不可能這樣泛泛地下一個標準，應該是根據不同的病而異的，這應該是一般常識。張悟本先生的這句話起碼是不嚴謹的。

五、“張悟本先生通過中醫食療方法治療乙肝患者使其指標徹底轉陰已達到10人，天津市肝病研究所為此立項邀請他進行醫學臨床研究。”前面說過，2009之前關于張悟本的網頁寥寥，這樣一個能使乙肝指標徹底轉陰的專家，居然被網絡忽略了，有點不應該。再檢索“天津市第一醫院”——“天津市肝病研究所”，簡介中在研項目介紹中沒有類似課題。另外，從一般的常識而言，張悟本先生就算能接到這種課題也只能是橫向課題。縱向課題，就不是天津市肝病研究所的權力范圍了；而橫向課題，其實是比較好弄的，而且弄的方法也很多。不再考證。當然，換個角度說，即使上述的種種疑惑全部真實，也不能因此從邏輯上推斷張悟本先生講座內容有問題。講座內容是另外一個問題，這需要請教專業人士。張悟本其人到底如何，說到底與我關系不大。我寫這貼子的目的，一是再次宣揚理性思考的重要性；二是，神像如果倒塌，就留給了我們養生的一般信眾一個疑惑：到底應不應該完全相信這份講座材料，比如，關于牛奶的觀點；比如，關于五行五色五臟及日干對應的解釋；再如，這樣一位張悟本先生推翻傳統的某些驚世之論，我們是不是要敢于相信??希望有專家解惑。(鹿角)