第一篇：體育課安全注意小常識

體育課安全注意小常識

（1）衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。

（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括發卡、項鏈、手鐲等。

（3）患有近視眼的同學，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。鞋、拖鞋或皮鞋，應當穿球鞋或布鞋。

（4）衣服要寬松合體透氣吸汗，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿運動服。

（5）學生上課的穿著要合體,合身的服裝才能便于運動,拖拖掛掛運動受影響。

（6）運動前要認真做好準備活動,易受傷的關節、部位要充分活動開,預防傷害發生。（7）體育課上要嚴肅紀律性,教學活動緊然有序, 教學活動無序存在安全隱患。

（8）跑步時嚴禁互相推，拉，拌，追逐打鬧，跑步中如果事情需要停下，應逐漸減慢速度，并在旁邊停下。

（9）未經允許不得隨意移動教師布置過的場地，和器材和校園內各種體育設施。（10）只能在空曠地區活動，嚴禁在花壇，臺階，狹窄等不適合運動的地方運動，游戲（11）體育課中嚴禁打架，故意推拉他人和作各種危險動作。

（12）體育課自由練習時必須在教師指定場地下練習，不得進入其他場地。

體育課是我們中學生進行體育鍛煉、學習體育知識的主要方式。但是，如果說上體育課時不注意自我保護，忽視安全，就很容易出現運動傷害。輕微的如擦傷、拉傷，扭傷等，嚴重的會造成骨折、腦震蕩，甚至還會造成終身殘疾以及死亡。因此，提高自我保護意識，掌握自我保護、預防事故的方法，對我們的健康成長有著極其重要的意義。

一、體育課的著裝知識

上體育課要穿易于運動的寬松服裝，女生不能穿裙子。上體育劉邦時，大多需要全身運動，不僅活動量大，而且要使用很多運動器械。為了避免危險，課前一定要認真檢查穿戴，下下列物品一定不要配戴。

（1）衣服上不要別胸針、別針、?；铡⒆C章等物。

（2）女同學不要戴各種發卡。

（3）不要佩戴金屬的、玻璃的、塑料等質地的手表、項鏈、戒指、手鐲、手鏈、耳環、腳鏈等裝飾品。

（4）戴眼鏡的同學，如果能不戴眼鏡，上體育課時就盡量不要戴；如果必須戴，做動作時要加倍小心，做滾翻、倒立等墊上運動時，必須摘下眼鏡。

（5）衣服口袋里不要裝梁上小刀、胸針等銳利的物品。

（6）上體育課不要穿皮鞋或塑料底的不利于運動的鞋子，必須穿球鞋等運動鞋。

二、體育課的安全注意事項

體育課上我們也要特別注意安全，不同的訓練內容，不同的器械，要注意的事項也有所不同。

（1）在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好符合要求的海綿墊子。

（2）在進行跳箱、鞍馬等跨躍訓練時，如果老師不在或器械前后缺乏保護措施，同學們千萬不可跳躍。

（3）跳遠時，要嚴格按老師的指導助跑、起跳。

（4）進行投擲訓練時絕對要按老師的口令行動，不可以有絲毫大意。

（5）在短跑訓練中也要按規則進行，因為的在向終點沖刺時，人身體的沖力很大，如果不按規則、各行其是就極有可能被撞傷。

三、體育運動受傷的處理辦法

體育運動中難免會受些外傷，以下是一些簡單的處理方法。

1、擦傷

擦傷多是因表皮組織受急劇摩擦引起的。如果傷口較淺可用生理鹽水洗凈傷口，用25%的酒精消毒，然后涂上2%的紫藥水，不用包扎，使傷口干燥，幾天就可以痊愈了。如果傷口較深，則需要及時到醫院注射破傷風抗毒血清，并進行相應的治療。

2、挫傷

在進行體育運動中，我們可能會由于相互白沖撞、器械磕碰及落地姿勢不正確等引起挫傷。如果不慎造成挫傷，應將挫傷部位立即加壓包扎起來，進行冷敷，并抬高肢體；同時，外敷創傷藥膏，內服治療跌打損傷的藥，要注意過24小時后再進行按摩、熱敷。如果挫傷還伴有其他癥狀，應及時送醫院治療。

3、扭傷

要體育運動中，常由于外力的[突然作用或外力過大造成肌肉拉傷或關節韌帶扭傷。如果出現了這樣的損傷，不要驚慌，可按挫傷的處理方法進行急救，嚴重者須送醫院救治。

4、脫臼

這是體育活動中較常見的損傷。平常我們要游戲中也不要用力猛拉其他同學的手、臂、以免造成傷害。如果發生有脫臼，可以先進行泠敷，扎上繃帶，保持受傷關節固定不動，然后送醫院進行復位治療。

第二篇：安全小常識

中學生交通安全小常識

一、交通規則：

交通指揮燈信號：綠燈亮時，準許行人通行；黃燈亮時，不準行人通行，但已進入人行道的行人，可以繼續通行；紅燈亮時，不準行人通行；黃燈閃爍時，行人須在確保安全的原則下通行。

人行橫道信號燈：綠燈亮時，準許行人通過人行橫道；綠燈閃爍時，不準行人進入人行橫道，但已進入人行橫道的可以繼續通行；紅燈亮時，不準行人進入人行橫道。

行人必須遵守的規定：行人須在人行道內行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過有交通信號控制的人行橫道，須遵守信號的規定；通過沒有交通信號控制的人行道，要左顧右盼，注意車輛來往，不準追逐，奔跑；沒有人行橫道的，須直行通過，不準在車輛臨近時突然橫穿；有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道；不準爬馬路邊和路中的護欄、隔離欄，不準在道路上推扒車、追車、強行攔車或拋物擊車。

二、交通安全常識：

行走時，哪些情況最危險呢？（1）橫穿馬路很容易出危險。

（2）三五成群橫著走在非人行道上，這樣最容易發生交通事故。

（3）上、下班高峰過后，馬路上車輛稀少，因為路中車少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危險。

（4）行走時一心兩用，邊走邊看書，或邊走邊想問題，或邊走邊聊天，邊走邊玩。這樣做，可能車子不來撞你，你倒自己去撞車子，因此也十分危險。

三、中學生安全知識——騎車安全

（1）不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車。這是交通規則規定的。（2）不打傘騎車。（3）不脫手騎車。（4）不騎車帶人。（5）不騎病車。（6）不騎快車。

（7）不與機動車搶道。（8）不平行騎車。

四、步行安全常識

步行外出時要注意行走在人行道內，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須走過街天橋或地下通道，沒有天橋和地下通道的地方應走人行通道；在沒劃人行橫道的地方橫過馬路時要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑；在通過十字路口時，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號；在設有護欄或隔離墩的道路上不得橫過馬路。

五、騎車安全常識

騎車外出的同學，出行前要先檢查一下車輛的鈴、閘、鎖、牌是否齊全有效，保證沒有問題后方可上路。在道路上要在非機動車道內行駛，沒有劃分車道要靠右邊行駛。通過路口時要嚴守信號，停車不要越過停車線；不要繞過信號行駛；不要騎車逆行；不扶肩并行；不雙手離把騎車；不攀扶其他車輛；不在便道上騎車。在橫穿4條以上機動車道或中途車閘失效時，須下車推行；騎車轉彎時要伸手示意，不要強行猛拐。

六、乘車安全常識

乘車時要現下后上，排隊上車，不要亂擁亂擠以免踩傷或為小偷作案提供條件。車停穩時，才能上下 車，不能搶車、扒車。乘車時不可將頭或手伸出窗外，以免受到傷害。乘長途汽車，一定要忍住瞌睡。在睡眠時，若司機急剎車，巨大的慣性可能給你造成傷害

七、交通安全小常識 騎自行車須知

1、要學習了解、自覺遵守道路交通法規。

2、保持車況良好，車鈴、剎車齊全有效。

3、行駛中要遵守交通信號燈，不得搶穿紅燈。

4、穿越無信號燈的十字路口，必須“一慢、二看、三通過”。

5、必須在規定的非機動車道內行駛；在無分道標志線的道路，必須靠邊行駛。

6、行駛時不要隨意搶占機動車道、不要多車并排行駛。

7、行駛時要集中思想，不要帶著耳機收聽廣播、音樂。

8、在轉彎時必須看清后面來車，先伸手示意，不要突然轉彎、斜行轉彎。

9、對于不同天氣特點，做到安全行車：順風不要借助風勢騎快車；逆風不要低頭猛騎不看路；霧天視線變差要慢速騎行；下雪結冰路滑要把穩龍頭；雨天穿戴雨披更要多留心。

第三篇：通用安全小常識

通用安全小常識

公司安全理念：強化意識除隱患，規范行為保安全

安全避險三要點：人機分離、躲避貨關、行為規范

安全六字心法：距離、高度、工具

安全六不站位：不站死角位、不站陡坡下、不站關線下、不站迎面方、不站活位、不站深井上

散糧隊安全理念：安全工作只有起點，沒有終點

三不傷害：不傷害自己 不傷害他人 不被他人傷害

三違：違章指揮違章操作違反勞動紀律

三級教育：公司級隊級班組級

三三制：人離貨物3m貨物離地30cm穩鉤3s

夏季四防：防臺防汛防雷電防暑降溫

冬季四防：防火防凍防滑防煤氣中毒

四不放過：事故原因未查清不放過事故沒有防范措施不放過事故責任者

未受到教育不放過事故責任者未受到處理不放過

六項基本制度：安全責任制安全例會安全檢查

安全教育隱患整改安全懲罰

站隊達標八要素：組織領導制度建設安全教育

安全檢查設備設施工屬具管理

作業現場管理隱患險情管理和班組安全管理

安全工作方針：安全第一預防為主

消防工作方針：預防為主防消結合石臼港區火警電話：8380119

港急救電話：8380120

五同時：同時計劃、同時布置、同時檢查、同時總結、同時評比 國家規定的安全色：

有紅、藍、黃、綠四種顏色。紅色表示禁止、停止；藍色表示指令、必須遵守的規定；黃色表示警告、注意；綠色表示提示、安全狀態通行。安全行為“十大禁令”：

1、安全教育和崗位技術考核不合格者，嚴禁獨立頂崗操作；

2、不按規定著裝或班前飲酒者，嚴禁進入生產崗位和施工現場；13、不戴好安全帽者，嚴禁進入生產裝置和檢修、施工現場；

4、未辦理安全作業票及不系安全帶者，嚴禁高處作業；

5、未辦理安全作業票，嚴禁進入塔、容器、罐、油艙、反應器、下水井、電纜溝等有毒、有害、缺氧場所作業；

6、未辦理維修工作票，嚴禁拆卸停用的與系統聯通的管道、機泵等設備；

7、未辦理電氣作業“三票”，嚴禁電氣施工作業；

8、未辦理施工破土工作票，嚴禁破土施工；

9、機動設備或受壓容器的安全附件、防護裝置不齊全好用，嚴禁啟動使用；

10、機動設備的轉動部件，在運轉中嚴禁擦洗或拆卸

違章作業：

指職工在勞動過程中違反勞動安全衛生法規、標準、規章制度、操作規程，盲目蠻干，冒險作業的行為。

滅火器檢驗期限：1年

滅火器型號中滅火劑的代號是：P代表泡沫滅火劑；F代表干粉滅火劑；T代表二氧化碳滅火劑；Y代表1211滅火劑

三懂三會：懂本崗位的火災危險性、懂本崗位的防火措施、懂初級火災的撲救方法。會報警、會預防、會使用滅火器

高處作業：

是指在墜落高度基準2米以上有可能墜落的高處進行的作業

安全“三?！?/p>

安全帽、安全帶、安全網

第四篇：安全小常識

生活中的安全小知識 ——主題隊會 活動目的：通過活動，使隊員認識主要的交通標志，自覺遵守基本的交通規則，確保安全的情況下自己上下學。知道火警、匪警和急救電話，并會撥這些電話。記住家庭地址、電話以及父母姓名、工作單位、電話。

活動時間：2004年4月30日

活動地點：多功能教室

活動準備：錄音機、磁帶、交通標志、卡片、隊旗。

活動程序：

（報數：各小隊立正、報數，后小隊長向中隊長報數，中隊長向中隊輔導員報數。我們第一小隊應到七人，實到七人，報告完畢。接受你的報告。我們中隊應到四十二人，實到四十二人，報告完畢。接受你的報告。）

主持人A、B

A: 我們愛動，我們愛玩。

B：我們年歲還小，我們愛鬧愛跳。

A與B：可是，我們不愿意受到傷害，在各種活動中，我們應該注意安全，我們應該學會保護自己。A：《生活中的安全小知識》主題隊會現在開始。

A ：（全體起立）出旗，敬禮。

禮畢。唱隊歌。

（請坐）

B：下面請中隊長講話。

中隊長：少先隊員們，我們今天隊會的主題是學習生活中的安全小知識，認識一些交通標志，學習交通規則和用電安全。學會自我保護，我們還將請回答正確的小隊自己放上紅花一朵，根據紅花多少，評出三個優勝小隊，希望小朋友們積極參與，爭取好成績。我的講話完了。（敬禮）

A：小朋友們：想知道他們是誰嗎？他們呀，是馬路小衛士，交通小標志，本事可多了。想不想跟他們認識一下？(見下圖)

第一個是：

第二個是：

第三個是：

第四個是：

小朋友們，你們還認識哪些標志，請你來向大家介紹一下，并說說它代表的交通規則。（各小隊分別說）

B：同學們，在十字路口，有一位小警察指揮著交通秩序。來，我們試一試，比比看，誰最聽他們的指揮？

（一生演示交通警察指揮交通）

小警察：前幾天，我從交警叔叔那兒學會了幾個動作，你們猜猜這表示什么？（向左走，向右走，停，左拐彎。）請隊員們起立，跟我學一學。（音樂起）

A:紅燈停，綠燈行，交通安全牢記心。注意交通安全。請你說說我們應該怎樣注意交通安全？（各隊員分別說）

朗誦：《注意交通安全》（各小隊長上）

小朋友，街上走，交通規則要遵守。不追趕，不打鬧，走路要走人行道。過馬路，走橫道，左右兩邊都要瞧。紅燈停，綠燈行，聽從指揮不亂跑。

A：看來，我們大家都和“小小交通燈”交上了朋友。現在到了家里，我們該安全了吧？

B：不，家里的許多電器雖然給我們帶來了便利，但是電也是非常危險的。如果我們違反了安全用電規范，那可就大禍臨頭啦。請聽電的自述。（一隊員上）

我叫電。我的本領真大，但是，我的脾氣也很大。誰要是隨便碰我，就會觸電，會有生命危險。小朋友，千萬別亂碰我呀！

A：那，我們在家里，必須注意哪些電器的使用方法和安全常識呢？

（各小隊派代表每人各說一個）

電扇：使用方法： 插上電源，打開電源開關，選擇合適檔位。

安全要求：開后，手不能碰轉動的扇葉。

電熱毯：使用方法：插上電源，選擇中溫或高溫。

安全要求：不宜超過八到十小時。不能碰到水。否則，容易觸電。

微波爐：使用方法：插上電源，選擇低火、中火或高火。轉動開關，根據需要選擇時間。

安全要求：爐內不能使用金屬容器，否則，引起爐內放電打火。

電冰箱：使用方法：插上電源，關上冰箱門。

安全要求：不能把瓶裝啤酒、飲料放入冷凍室，以防凍裂。

電熨斗：使用方法：將電熨斗豎放，插上電源，等它熱后才可用。

求：手不能直接接觸底部，容易燙傷。也不可常時間放在衣服上，燙壞衣服。

電源插座：使用方法：插上電源

求：最好選購帶保險絲或者開關的電源插座，手指不能放進小孔內。

（可用實物示范）

A:剛才，我們學了交通規則和用電安全，現在，我來考考你們。

B：當你遇到火情時，應該怎么做？

（馬上打“119”報警電話。）

A：一旦發生火災，我們小學生年齡小，不具備救火的能力，我們的主要做法應該是呼喊大人或打電話“119”。

（出示119）

B：匪警和急救電話呢？

（“110”、“ 120”）（出示110和120）

A和B：遇到危險時，你們一定要撥打這些電話呀！

A：我們小朋友應該注意安全，從小學會自我保護。

B：我們必須時刻記住些什么呢？。

學校地址：郵編：校名：電話：

我的家地址：電話：郵編：

爸爸姓名：單位：電話：地址：

媽媽姓名：單位：電話：地址：

（逐一出示，讓隊員說一說后填寫）

A：請中隊長評比優勝小隊。為優勝小隊的隊員頒安全章。

B：請輔導員講話。

輔導員：今天，我們的隊會開得很成功。每位隊員在小隊長的帶領下，認真地收集交通標志，也從中學到了很多交通知識。通過試著用家用電器，并從爸爸媽媽那兒學到了很多安全知識。我想，每一位隊員在以后的生活中定會更注意安全，更會保護自我。好多隊員還爭到一枚安全章。祝賀你們！我的講話完了。

請大家舉起右手宣誓。準備著，為共產主義而奮斗！

生：時刻準備著！

主持人：主題隊會到此結束。

A：退旗，敬禮。禮畢。

第五篇：上體育課應該注意什么

上體育課應該注意什么

上好體育課，提高學生身體鍛煉的生理效果，對促進兒童少年生長發育及體質增強有十分重要意義。要使體育課收到良好效果，應該注意下列幾個問題。

第一，課的內容要科學安排：根據教學計劃及不同年齡兒童少年生理特點，使教學內容能全面增強學生體質，就一堂課而言，也應盡可能使內容全面些，有上肢活動也有下肢活動，有速度練習也有力量性練習等，避免一堂課全是一個內容，甚至幾次課連續上一個內容，使學生局部肢體負擔過重，也不利促進學生身體的全面發展。練習內容手段的選擇上也要符合年齡特征，如過重負重練習在年齡小的學生就不適宜。

第二，注意做好準奮活動：正式進行教學內容的教學鍛練前，要重視做好準備活動，準備活動能預先提高身體各器官機能，提高神經系統指揮協調能力，加速血液循環及提高肌肉溫度，使得正式鍛煉時身體容易適應，是提高課的效果，預防運動損傷的重要手段。準備活動要有一般活動內容，也要根據課的內容選擇一些專門性練習。

第三，重視做好整理活動：課結束前的整理活動，對加速疲勞的消除，促進體力的恢復有重要作用，要重視做好。

第四，運動量要合理：如果課的運動量太小，鍛煉后對身體各器官影響太輕微，這就達不到增強體質的效果；如果運動量過大，學生過分疲勞，一方面影響健康，另外也使恢復過程延長而影響下一節課的學習，因此運動量一定要合理，一般以平均心率能達每分鐘120—140次(或130—150次／分)為妥。當然還要根據不同項目而有所差別。

第五，注意課的組織：課組織得好，一方面提高教學效果，同時也有助于預防運動損傷，如投擲時組織不好就易出傷害事故。在進行器械體操等練習時，還要加強保護措施，預防脫手受傷。

第六，注意衣著鞋襪：上體育課衣服要合體，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣袋中不要裝鑰匙、鉛筆