第一篇：要快樂工作

在16年9月中，隨著某位歌手的離世，抑郁癥一詞開始重新走入人們的視野，上一次抑郁癥被大家這么廣泛地談論，應該是在十幾年前的某個愚人節吧!在為生命的逝去感到惋惜的同時，我們是時候開始重視這場“心靈感冒”——抑郁癥。

調查顯示，我國抑郁癥患者高達9000萬之多，抑郁癥究竟從何而來?生活的壓力，繁重的工作，心靈的創傷......都是導致抑郁的重要原因，著名心理學家馬丁·塞利曼曾說過：“沒有人對抑郁癥有絕對的免疫力”，我們能做得，無非就是平常心，好好生活好好工作，盡量保持身心愉快，不被負面情緒牽著鼻子走。人的一生，有三分之一以上的時間是用在工作上的，起碼要找一份自己喜歡的工作，才能大大確保人生的幸福感。記得曾有個朋友跟我說過，感覺自己可能一輩子都找不到喜歡的工作了，因為自己根本就不適合工作，公司復雜的人際關系、瑣碎的日常工作、永遠開不完的例會......一切的一切都讓她奔潰，感覺每天上班上得都要得抑郁癥了。我反問她：那你為什么不辭職算了，做個自由職業者?

她答：“辭職了沒了工作，就代表沒收入，怎么養活自己啊，還是將就干著吧!”多少人和她一樣做著不喜歡的工作，想辭卻不敢辭呢，又有多少人像她一樣對“自由職業者”有著深深的誤解!

自由，等于擁有更多選擇機會

在很多人的印象中，“自由職業者”就好比“無業游民”，失去工作，沒有固定收入，天天在家玩，除非家里特別有錢，不然不敢輕易嘗試做個自由職業者。

其實不然，真正的自由自業者，除了每天不用朝九晚五，看老板臉色的上班外，其實比一般的上班族還要忙，當然，收入也自然更可觀。因為自由職業者可以在一些威客網站上，按自己的喜好來“攬活”接任務，多勞多得，憑能力、本事來賺錢。

自律，才是自由的保證

很多上班族認為，做自由職業者肯定有大把大把的時間，想干什么干什么，無比的自由!但，自由是相對的，是建立在自律的基礎上的。

在沒有“領導”監督你干活的情況下，需要自己有超強的自制力，主動去接任務，然后學會合理安排自由的時間，按時完成手頭工作，有句話怎么說來著：“自己親手在任威客網上接的任務，跪著也要做完”。

既然享受了不用朝九晚

五、不用坐班、不用看領導臉色的自由，那也要忍受獨自工作、獨自奮斗、獨自承擔責任的孤獨，恩，還有句話是這么說來著：“欲戴王冠，必承其重”。

錢和時間，都將會有的

很多人剛開始想做自由職業者時，都會比較擔憂：“我辭職了自己單干，以后客戶去哪里找?怎樣才能比上班時賺更多的錢?”其實，那些經驗老道的自由職業者剛開始的時候，并不是客戶遍天下。每一個客戶都是實打實的靠自己的能力得來的。把第一個接的任務做好了，有了客戶，有些經驗，能力有所提升，日后接任務就會越來越順利，做任務也會越來越快，賺的盆滿缽滿，還贏得了時間。

好了，說了這么多，無非還是希望大家都能開開心心做自己喜歡做的事，用最理想的工作方式，追尋你想要的自由!

(文章原創，編輯：胡客)

來源：威客百科

第二篇：求職信投寄要快（范文模版）

現今，凡事講速度求效率，求職亦如此。否則，你就落后了半拍，讓別人捷足先登而空余遺憾了。所謂的“兵貴神速”，說的就是這個道理。

小文能力不錯，他很想換個崗位大干一場，所以幾個月來他一直在關注各媒體的相關人才信息。功夫不負有心人，他還真的覓到了一個自認為不錯的職位：不僅專業對口且他還有多年經驗，待遇也令他滿意，公司規模也合適。于是，他連夜趕寫了一份求職信，還斟詞酌句三易其稿，對此職位是志在必得。第二天一大早，就把信寄了出去。

然而半個月過去，杳無音信，打電話去公司查詢，才知道他的信雖已寄到，不過太晚了，招聘工作已經結束。盡管他的情況相當不錯，但該公司仍表示愛莫能助，請他等下次招聘。末了對方還安慰小文稱以后多保持聯系等等。

小文的教訓是不該用平信方式寄求職信。事后小文也反省說，他當時忽略了人家廣告上說的要用傳真或快件寄資料的要求。用平信郵送求職信，一來速度慢，讓人家誤認為你辦事效率低，二來平信顯示了你對職位的不夠重視，同時也有顯得不尊重用人單位意見之嫌。

第三篇：樂在工作

學習課程：樂在工作

單選題 1.當今社會每個人的生活節奏都很快，幾乎所有人都感覺工作很累,很多的時候累是：回答：正確

?

?

?

? A源自于工作強度的累 B源自于每天辛苦的累 C源自于人際關系的累 D源自于心態的累

2.經常問自己正面問題的人一定是：回答：正確

?

?

?

? A比較快樂的人 B比較自負的人 C比較有能力的人 D比較追求的人

3.在一個集團中，要想成為優秀者，最簡單的辦法就是：回答：正確

? A向別人學習

?? B向書本學習

?? C向領導學習

?? D向最優秀的人學習

4.開始奮斗前必須解決的第一個問題是：回答：正確

?? A找到自己的同伴

?? B找到自己要干什么

?? C找到自己的合作者

?? D找到適合自己的環境

5.讓人生最不后悔的活法是：回答：正確

?? A第一是做自己不喜歡做的事情，第二是想辦法從自己不喜歡做的事情中賺到錢

?? B第一是做自己能做的事情，第二是想辦法從自己能做的事情中賺到錢

?? C第一是做自己喜歡做的事情，第二是想辦法從自己喜歡做的事情中賺到錢

?? D第一是做自己不會做的事情，第二是想辦法從自己不會做的事情中賺到錢

6.最在意你的一個人就是：回答：正確

?? A你親人

?? B你自己

?? C你同事

?? D你愛人

7.常講的一句話是“我命不好”的人是：回答：正確

?? A有自我設限思想的人

?? B有托付思想的人

?? C有衍射心理思想的人

?? D有自我驗證思想的人

8.發明“100美元的拍賣游戲”的人是：回答：正確

?? A泰格

?? B高斯

?? C蘇必克

?? D克里夫?楊

9.消除痛苦傳遞最有效的辦法是：回答：正確

?? A使用自我消化原理

?? B使用快速轉移原理

?? C使用停滯原理

?? D使用自我遺忘原理

10.適用于群體性的心態調整的方法是：回答：正確

?? A正常幸福法

?? B角度轉換法

?? C勇者為王法

?? DGood and New法

11.永恒的“治窮”特效藥是：回答：正確

?? A勤勞

?? B野心

?? C技術

?? D關系

12.下屬的無能源自于領導的：回答：正確

?? A縱容

?? B管束

?? C多能

?? D參與

13.未來受歡迎的員工是：回答：正確

?? A受支配性員工

?? B聽從領導的員工

?? C業務能力強的員工

?? D自運行體的員工

14.成功并不是因為選擇，而是因為：回答：正確

?? A平臺

?? B企業

?? C組織

?? D堅持

15.把麥當勞發揚光大的是：回答：正確

?? A麥當勞

?? B雷?克洛克

?? C肯德基

?? D哈默

第四篇：節奏要快 標準要高 工作要實 狀態要好

節奏要快 標準要高 工作要實 狀態

要好

作者：

本刊評論員

來源：《中國煙草》2009年第4期 2009-02-15

一年之計在于春。這個春天，我們肩上的責任更加沉重。面對依然嚴峻的經濟形勢和艱巨的發展任務，如何將學習實踐活動的成果轉化為推動科學發展的思路和動力，如何貫徹落實好全國煙草工作會議精神，確保全年任務目標的實現，是行業當前面臨的迫切問題。

在國家局黨組理論學習中心組2009年第一季度集中學習中，姜成康局長強調，學習貫徹中紀委十七屆三次全會精神，貫徹落實全國煙草工作會議精神，圓滿完成學習實踐活動整改落實階段的各項

工作，必須要大力樹立和弘揚良好作風，切實做到“節奏要快、標準要高、工作要實、狀態要好”。

節奏要快。凡事快辦，才能抓住機遇，否則機遇稍縱即逝，貽誤時機就會貽誤事業。2003年，全國煙草工作會議指出，本世紀第一個10年，特別是近3～5年對行業的發展至關重要，能否抓住機遇、抓緊工作，關系中國煙草的發展前景。近幾年，行業之所以持續健康發展，正是因為快節奏，抓住機遇，推進了工商分開、卷煙工業企業聯合重組；去年9月份以來，正是國家局黨組根據經濟形勢變化及時進行調控、有針對性地采取措施，才確保了今年1月份生產經營開局良好。節奏要快，就要迎難而上，主動應變。行業近年發展的實踐證明，凡是快節奏，凡事快辦的單位，變化就大；凡事不敢抓、不敢碰，矛盾就會越積越多。當前，我們必須要加快步伐，加快工作節奏，化危為機，主動應變，超前謀劃發展，只有這樣才能夠贏得發展主動權。

標準要高。古人云：“取法乎上，僅得其中，取法乎中，僅得其下。”一方面，我們做任何工作，只有堅持一流的標準，有爭一流、創一流的士氣，才能取得良好的發展效果。像煙葉基礎設施建設，正是因為起步之時就堅持“高標準、高起點、高要求”，才取得了良好的經濟效益和社會效益，才獲得了社會的廣泛認可，得到中央領導的肯定。另一方面，經濟形勢越嚴峻，科學發展越緊迫，工作越要堅持高標準。如果我們因為經濟運行的壓力加大，就盲目上數量、鋪攤子，即使確保了當前增長，也必然會危害后續發展。只有堅持高標準，才能確保行業經濟運行的質量，為可持續發展奠定基礎；才能及時解決“瓶頸”問題，贏得未來發展的主動權。

工作要實。空談誤國，實干興邦。“世界上的事情都是干出來的，不干，半點馬克思主義都沒有。”工作要實，就要堅持察實情、講實話、辦實事、求實效，不做表面文章，不擺花架子，切實把精力集中到解決實際問題上來。工作要實，就要潛心做事、低調做人，不張揚、不浮躁、不飄浮。不張揚，就要樹立正確的利益觀，要看到煙草行業發展有今天的成效，關鍵是國家煙草專賣體制為行業發展創造了條件；要正確對待成績，不能把功勞都記在自己身上，更不能妄自尊大，而要多審視自身的不足和工作中的差距；要俯下身去，多體會基層工作的重要和艱辛，多為基層發展解決問題、創造條件。不浮躁，就要多干打基礎、利長遠的事情，不急功近利、急于求成。不飄浮，就要少說多做、求真務實、扎扎實實、埋頭苦干。

狀態要好。人活著總需要一點精神，能不能克服困難，良好的精神狀態至關重要。越是困難的時候，越是要有良好的精神狀態，越是要有敢于拼搏、敢于創新的闖勁，越是要有自強不息、永不滿足的韌勁，越是要有知難而進、奮發有為的干勁。具備了這三股勁兒，才能更主動的面對問題，更高效的開展工作。當前，面對經濟運行的壓力，首要的就是堅定地樹立戰勝困難的信心，積極投入行業改革發展各項工作中，以昂揚向上的精神狀態和飽滿的工作激情，直面挑戰，勇往直前。

時不我待起而行。當前，全行業要切實把“煙葉防過熱、卷煙上水平、稅利保增長”作為最緊迫的任務抓實抓好，按照“節奏要快、標準要高、工作要實、狀態要好”的要求，在困難中尋求機遇，在應變中謀得發展，踏踏實實、甩開膀子干，努力推動行業保持持續健康平穩發展，為保證國家財政收入、實現國民經濟平穩較快發展做出新的努力和貢獻。

（編輯：龔玲）

第五篇：《樂在工作》讀后感

《樂在工作》由林偉賢、李尚隆主編。本書介紹了如何讓員工熱愛自己的工作，在工作中干勁十足，齊心協力共創佳績，從而讓工作變有趣，樂在工作。以下是小編為大家整理的關于這本書的讀后感，歡迎大家閱讀！《樂在工作》讀后感（一）

工作是生活的負擔？還是你我皆可享受的樂事？這個問題的答案完全取決于你的工作觀。最近我讀了一本《樂在工作》，該書介紹了一些能夠變工作為樂趣的方法，閱讀了該書后，使我體會到對待工作有著更深的意義。

書中介紹很多的平凡的人做出很偉大的事業。他們的起點大多數還沒有我們好，為什么就能做出這樣的事業？這都值得我深深思考，他們的成功是一種敬業精神，是一種對待工作的態度，因為他們是樂在工作，樂在工作的本質就是在享受工作，從工作當中找到生存的意義和生命的價值，對工作的執著熱情和對事業的孜孜不倦的追求。

快樂心態源自熱情。熱情是人生的一種極佳狀態，它內化為積極樂觀的心態，外化為精神充沛的活力，激發著工作的無窮潛力，營造著工作的快樂元素，催生著工作的高效產出。《樂在工作》一書中談到，要保持良好的工作熱情，得從四個方面下功夫：

1、選擇自己的態度。

調整心態，積極面對——從修正對待工作的態度開始，任何人都有可能做自己不喜歡的工作，雖然你無法選擇工作本身，但你可以選擇自己的工作方式；任何一件工作，許多人做久了都會感到單調乏味，但你可以選擇自己的態度，要有積極心態，專注和熱情是工作快樂的源泉。

2、工作中發現自己，認識自己。

工作不是單純的游戲，企業需要賺錢，員工需要取得收入，需要生存，旅客需要滿足服務需求，它是一項實實在在的產業。但在工作的同時，也可以樂在其中，努力發現自我，認識自己——做自己喜歡做的事實現企業和個人之間的連接，發揮自己的行動智慧獲得快樂。

3、讓別人快樂。

在工作的過程中，用各種各樣的方法服務于旅客和團結同事，使他們融入其中，發揮自己特長，和大家一起分享快樂。快樂的人是有能力的人，是經常換位思考的人，永遠思考別人的利益點，就是在想獲得之前，先想去付出。人生的最大樂趣是什么，是找到一個值得為之付出的團隊，并且做到全力以赴。

4、投入。

當所有人都全身心投入到工作中時，他們就不會分神，而是采取行動，時刻關注著旅客的需要和感受，讓旅客感受到人民鐵路為人民的服務理念，快樂就一步一步地達成目標。

快樂工作要求堅韌、勤勞和奉獻。工作是現實的，工作的道路鋪滿了現實的荊棘，猶如一次優勝劣汰的競賽，像一次命運為卜的遠征。面對現實的殘酷，有人背棄信念原則走歪門邪道而難以自拔，有人投機厚黑學術混跡職場而功名轉頭空，然而有人卻靠堅韌做出了成績、靠勤勞獲得了尊重、靠奉獻贏得了美譽，最終成為了工作的勝利者。經濟不景氣、工作愈來愈難找的當今社會，在許多剛踏入社會的年輕人無不面臨畢業即失業的窘境的今天，通過以事喻理的手法為即將邁入職場的人士做出快樂工作的真實模擬。

快樂工作同樣也講究方法。心態是竅門，性格也是竅門，方法更是最實在的竅門。好的工作方法能夠提高效率，效率的提高帶來的不僅是領導同事們的贊許，并且能內化為滿足感和自信心的提升。更為重要的是，工作的高效率贏得了更多的休閑時間，以盡快恢復到良好狀態繼續投入工作，如此進入良性循環的好處大大優于“任務完不成——加班——效率降低——更多時間加班”的惡性循環。提到好的工作方法，其實也有很多介紹這方面知識的書籍中論述的“付出最少成功最多”的最佳效能原則、策略等等，都各有偏重站在不同角度闡述了提高工作效率、促進快樂工作的方法。

快樂工作是人生的一門重要技能和學問。人的一生平均有三分之一的時光在工作中度過。也許有人生來具備了享受工作快樂的天賦，有人在奔走職場時卻苦悶不迭。對于那些即將或正在進行工作苦旅的人們來說，只要具備了一定的知識和掌握了可行的方法，每個人都可以通過正確的訓練成為一個快意工作的樂者。

于是，很多以快樂工作為主旨的讀本應時而作，迎合了相當一部分工作族的實際需求，迅速成為膾炙人口、暢銷書市的休閑讀本。它們或以介紹快樂心理知識為主要內容，或繞有經驗地講解著輕松工作的秘訣，或以培養快樂工作心態為看點，又或是干脆以事說理，生動的描述快樂工作的例子。

總之，品種繁多，各有側重，根據自己的需要和興趣來選擇適合自己的書籍，用最少時間收獲閱讀的最大滿足，做好一個快樂閱讀者或許正是做一個快樂工作者的良好開端。

書中還有許多教我們如何保持“快樂工作”心態的方法。當你認為你的工作枯燥乏味時，那就假裝自己很愛它，在這種心理暗示的同時，再努力找出它的優點來證明自己的愛。這是這本書里唯一和心理學沾邊的內容，用的是雙視角思維和管理情緒，排解壓力。這種方法通過不斷的給自己心理暗示來改變自我本來的意愿。最后的道路就是本我的性格突然爆發而接受不了自己的真實思想，而這也是造成一些精神障礙問題的常見病因。有很多事，本身不一定重要，重要的是決定你自己的態度問題。

《樂在工作》讓我們掌握了快樂工作的方法，學會了在工作中管理自己的情緒，排解壓力，從而找到快樂工作的渠道。而快樂工作的前提就是不斷學習，增加技能，從而達到均衡生活，樂在工作，讓工作生活化，生活工作化。

最近無所事事，所以拜讀了《樂在工作》，李尚隆先生從一名鐵匠成為年薪百萬的職業經理人，其成功之道、人生感悟值得我們用心體會，此刻記錄下讀書筆記與感悟用以不斷提醒自己，成功不會是天上掉餡餅，必須改變自己，內外要同時改變，豐富自己：

1、工作之中、工作之外都要不斷學習，利用各種場合來彌補自己知識的不足。我深深認同的一句話就是：因為我的學歷不高，所以我懂得學習的重要性；因為我的出生不好，所以我懂得奮斗。

2、林偉賢老師：對人有益，對己無虧、對事圓滿。對事圓滿就是抱著謙虛和學習的態度去做事，有始有終，不虎頭蛇尾，遇到挫折不輕易放棄，要敢于嘗試，要堅持到底。

3、我把人生劃分為三個階段：第一個階段是在30歲以前，這是學知識、學技能，增長自己才干的階段。通過不斷地歷練，為自己贏取將來進入更大空間和舞臺的入場券。第二個階段是從30歲到60歲，也就是賺錢和增加收入的階段。從60歲到90歲是第三階段，也就是花錢和守成的階段。30歲以前我可以沒有重大突破，但一定要為將來、為人生的第二個階段打下堅實的基礎。真的，在30歲以前賺錢、賺多少錢并不重要。只要把基礎打牢了，在人生的第二個階段，你賺錢的速度才會更快，賺的錢才會更多，而且是加速度的。

4、一個人的成功除了個人的努力，還取決于環境。這第一點是跟對人。李尚隆先生每次選擇企業，都會選擇行業的前三名。人家能做到行業的前三名，說明人家一定有過人之處，無論是管理，還是經營，都一定有我可以學習的地方。在這樣的環境中來歷練自己，才會成長的最快，收獲的最多。第二個要融入一流的環境。既然你選擇了這個工作環境，那么為這個工作環境創造更美好、更和諧的工作氛圍就是你的責任。決不能身在曹營心在漢，一心準備跳槽。

5、我建議你要努力成為你的朋友圈里最差的一個。什么意思？就是說當你是最低的那個人的時候，你才有學習的對象，才有奮發向上的動力。

6、當“樂門”比“熱門”更重要，找一個能使自己感到快樂的工作，才讓人有持續的動力，并且不知疲倦，能從工作中得到樂趣真是人生的莫大幸福。

7、動作的變化就是休息，每個狀態都是前一個狀態的休息。

8、要有職業生涯規劃。搞清楚自己的優勢在什么地方，天生我才到底有何用？這是沒有人可以幫你規劃出來的，只有自己問自己：我喜歡什么？我想做什么？我想成為什么樣的人？我想得到什么？想得越清晰越具體越好。如果你想不明白，就經常去想，任何人也代替不了。當然，不僅是要經常去問自己的心，而且要經常在生活和工作中去考察自己。

9、成功是什么？我覺得成功就是正確的人在正確的時間出現在了正確的環境里，并且做了正確的事情。

10、目標設定要解釋理由。在設定目標的時候，最好的方法就是找出10個理由，重要的不是做什么，而是為什么要做這些事情。

11、我們在設立目標時必須遵循五項原則：

（1）目標必須是具體的。所謂具體就是指用數字說話，比如說我要賺多少錢呢？三萬還是五萬？

（2）目標必須是可以量化的。三年之內賺多少？要具體的數字。量化之后才有緊迫感。

（3）目標要有挑戰性。有挑戰你的進步才會快，你才會想到全力以赴地完成它。

（4）目標必須是可以分解的。如果今天你想完成100萬的銷售額，那么就可以這樣分解，第一個季度完成多少，第二季度完成多少，第三季度完成多少，最后一個季度完成多少，必須要分解。

（5）達成目標要有時間限制。為什么很多人碌碌無為、隨波逐流，干什么事情都是拖拖拉拉的？就是因為沒有要求自己在一定的時間內必須完成。夢想配上時間表就會成為切實的目標。

12、記錄比記憶更重要。設定目標最好用白紙黑字寫下來。當你的目標是白紙黑字的時候，你一定加倍地重視自己的承諾。當你重視承諾的時候，你的思考是獨立的，你也在鍛煉你的信心，會減低不必要的矛盾心理，會增強你的自尊心，還會使你的注意力更為專注、集中，你就會做良性的決策；你有了這個良性決策以后，你才能更進一步地去創造你人生的預期。

現代人遭遇了前所未有的職業壓力與心理危機！據調查，大多數企業員工長期處于心理疲勞和工作壓力之中，持續的情緒低落會嚴重導致員工的身心疾病、心理問題甚至危及生命。在實際工作中，有人怎么也提不起精神和熱情，只能日復一日，年復一年的被動地完成工作，在枯燥重復的感覺中消磨時間。這是什么原因呢？

首先是定位，寸有所短，尺有所長，一個人應該清楚自己的特長和興趣，且以之作為主要條件來選擇你的工作，而隨波逐流或盲目跟風所選的工作自然不容易培養興趣，又怎能有快樂呢？“要實現自己的理想，享受自己在奮斗過程中的幸福和快樂，就要選擇正確的道路。”

其次，高效的工作也是重要的因素。如果，拖延的工作作風會給我們帶來什么，相信很多人都會有所體會，當時間、精力在拖延中一點點的被磨掉，當沒做完的工作越來越多，而限定時間越來越近的時候，那種被山壓迫一般的沉重感不是誰都可以談笑應對的。因此有很多人之所以在工作中慢慢變得煩躁不安，心情惡劣，就是因為一個不好的習慣——拖延。要在工作中感到快樂，就要減少“不快樂”的事，“珍惜時間，管理時間，學習科學管理時間的方法和技巧，減少低效率重復勞動”就是我們的工作良藥了。

再次，良好的人際關系和有效的學習能力也很重要，有句俗話說的好“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”，而后者則決定了事業發展的前景和深度，如果把工作當作人生中長途旅行的話，學習能力就是這個漫長征程中的一個個加油驛站。

最后一點就是協調好生活與工作之間的關系了，工作帶動生活質量，生活質量又反過來影響工作狀態，兩者之間的平衡十分重要。我們既不能一味的瘋狂工作，做個加班狂人，又不能好吃懶做，縱情享樂。瘋狂工作只是在透支自己的精力，很容易造成身體變差—加倍工作的惡性循環；而好吃懶做則是種消極的生活狀態，是任何一個投入生活的人所不恥的。

凡是對工作缺乏興致的人，終究不會有成就。當然，沒有成就又帶給他失望、空虛、傍徨和挫敗感，從而更不喜歡工作。于是，培養工作的興趣，讓自己享受工作的體驗，成為人生很重要的情商。保持良好的工作熱情，得從四個方面下功夫：

第一是選擇自己的態度。

第二是工作中發現自己，認識自己。

第三是讓別人快樂。

第四是投入。

當你認為你的工作枯燥乏味時，那就假裝自己很愛它，在這種心理暗示的同時，再努力找出它的優點來證明自己的愛。用雙視角思維和管理情緒，排解壓力。

如何快樂的工作，可以概括為：了解自己，確立方向，高效工作，和諧人際，協調生活。這樣即使不能做到如魚得水，也應該向“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的庖丁學習。