第一篇：城市社區老年人健康教育現狀以及舉措.陳

城市社區老年人健康教育現狀以及舉措

隨著城市化進程的日益加快，越來越多的 老年人由于飲食以及生活環境的影響面臨咽喉腫痛、頭暈目眩、慢性支氣管炎、風濕病、關節炎、冠心病、風心病、肺心病、消化道疾病等病癥的復發、加重或惡化。所以進行城市社區健康教育顯得越來越重要，下面是針對老年人健康教育提出的解決措施。

第一、老年人保健要注意睡眠要充足。

老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天則昏昏欲睡。這是因為人體活動量增加，體表末梢血管開始舒張，體表血流量增大，使腦部的供氧量顯得不足，從而產生“春困”現象。為此，老年人要積極做好身體的協調適應工作，每天中午最好午睡一個小時左右，以補春季睡眠之不足。下午則安排適量的體育活動，如散步、打太極拳、做健身操等。第二、老年人養生要保持良好心情和精神狀態

應特別重視精神調養，既要力戒暴怒、肝火大動，更忌情志憂郁不舒。要做到心胸開闊，心情開朗，樂觀愉快，而悲憂或思慮過度等都會傷及身體，老年人可乘著春天的大好春光結伴外出踏青，以保持良好的心情和飽滿的精神狀態，這樣也可保持人的體力充沛，達到祛病延年的效果。

第三、老年人保健不忘合理調節膳食結構

飲食品種宜多樣，宜清淡，易消化，飯菜溫熱；食味宜減酸亦甘，以養脾氣。不過食油膩煎炸食物，不吃或盡量少吃生冷食品，多食些雞、魚、蛋、瘦肉、豬肝、豆制品及新鮮蔬菜、野菜、水果、紅棗等，以增強體質，提高抗病能力。脾胃虛弱者，少量吃點姜，蜂蜜性味甘平，營養成分相對全面，具有補中益氣、健脾益胃、緩中止痛的功效，年老體弱及脾胃不足者可經常適量飲用蜂蜜水；慢性氣管炎患者應禁食或少食辛辣、高鹽食物，并戒煙和酒。第四、老人保健要重視加強體育鍛煉，增強機體免疫力

早晨陽光明媚，室外空氣新鮮、宜人，是鍛煉身體的最好時節。老年人應走出家門，多到戶外活動，如到公園、景區，那里花草樹木繁多、空氣新鮮，擁有溫煦的陽光，豐富的負氧離子，在這些地方做運動，如散步、慢跑、打拳、做操等能夠改善機體免疫力，增加新陳代謝、血液循環等，從而可達到舒展筋骨、暢通氣血、強身健體、增加機體抵抗力的目的。要做好老年人的預防和保健，首先要提高認識，老年人是各種慢性病的高發人群；其次注意養成良好飲食習慣，勞逸結合，多參加運動，還要學習舒緩情緒，多與人交流。

老年人健康保健常識四條總結：

一、合理安排飲食、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內臟等。對膽固醇具有降低作用的如：豆類及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動脈粥樣硬化作用，可以常吃。、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。3、節制飯量，適當吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過 5 克，即一個三口之家每月用鹽不超過 500 克。

二、參加體力活動

堅持適度的體力勞動和體育鍛煉。老年人需要經常活動,才能保持健康，延年益壽。運動既要貴在堅持,但也要防止過度, 根據自身條件以適度為宜。適當的體力活動因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動脈粥樣硬化的形成。

三、修身不忘養性

一系列調查表明，精神緊張者冠心病發病率明顯增高，應盡量減少精神緊張，保持樂觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發脾氣，愛發牢騷和愛發怒的人容易得心臟病。

只要能做好以上幾點，老年人肯定會健康長壽。

太原理工大學礦業工程學院 采礦1206班 陳集峰 2015.9.12

第二篇：社區老年人健康體檢調查及健康教育對策

社區老年人健康體檢調查及健康教育對策

核心提示：社區老年人健康體檢調查及健康教育對策...【摘要】 隨著世界范圍的人口老齡化，中國已成為世界上老年人口最多的國家，60歲以上的老人有1.3億，老年人的健康也越來越受到社會的重視。本文以本地社區60歲以上的老年人為研究對象，對他們的體檢健康狀況做出統計分析，并根據

分析結果提出相應的健康教育對策。現報道如下：

【關鍵詞】 老年人；健康體檢；調查；對策 對象與方法

1.1 對象。本研究采用描述性研究設計，對**年4月-12月在我社區服務站參加健康體檢的609名60歲以上的社區老年人的體檢結果進行統計。其中男297人，女312人，年齡60-86歲。其中60—70歲413人，70歲以上196人。退休前職業:工人234名，企事業單位管理人員、教師、公務員145名，農民211名,其他19名。

1.2 方法。主要進行的體檢項目有：身高，體重，腰圍，臀圍，血壓，心電圖，脂類分析，空腹血糖等。診斷標準：正常血壓標準：根據《中國高血壓防治指南》（2004年修訂版）確定的高血壓水平分級.空腹血糖受損（IFG）:空腹靜脈血糖≥6.1mmol/l（110mg/dl）,但<7.0mmol/l(126mg/dl)稱為空腹血糖受損；血脂采用1997年全國血脂異常防治對策專題血脂測定結果的新參考值，血清中膽固醇>5.17 mmol/l，或三酰甘油>1.7 mmol/l為血脂異常；身高體重評價，采用體重質量指數(BMI)法.評價采用WHO標準：<18.5為體重過低，18.5~24,9為正常范圍，≥25為超重。

1.3 數據處理 采用SPSS11.5軟件進行統計分析。結果

2.1 血壓檢查情況：609名健康體檢中，高血壓158人，占受檢人數的25.9％。其中1級高血壓101人，占總受檢人數的16.5%，2級高血壓45人，占7.3 %，3級高血壓12人，占1.9%。

2.2 心電圖檢查情況：609名健康體檢中，心電圖異常人占受檢人數的54.1%。

2.3 生化檢查情況：609名健康體檢中，異常者共有476人，占總受檢人數的81.8%。檢查結果見表1。

2.4 BMI檢查情況：以BMI為判斷標準，其中BMI<18.5者43人占總人數的7%，其中男20人，女23人。BMI≥25.0者96人，占15.76%。其余為BMI值18.5-24.9。

表1 生化檢驗結果統計情況表 討論

3.1 研究結果

3.1.1 高血壓患者中70%以收縮壓增高為主要表現,研究發現高血壓患病率與工業化程度相關, 企事業單位管理人員，教師，公務員高血壓患病率高于工人,農民。

3.1.2 本資料統計異常心電圖中，ST-T改變占首位，共計110人，占18%。值得注意的是，在該項中，企業管理人員，教師等發生ST-T改變的比率高于企業工人，農民，這可能與精神和工作壓力相關。另外，老年人的心血管系統在形態學和功能方面發生一系列生理上的退行性變化，盡管有些癥狀沒有明顯的臨床反應，但是考慮到受檢者年齡較大的因素，因此應提高對其重視的程度。

3.1.3 生化檢查結果分析，高達87.1%的老年人都有異常，這表明他們的健康狀況并不容樂觀。特別是血脂異常比率較高，高血脂癥的主要癥狀是并發癥，如并發動脈硬化、心臟病、大腦供血不足、腎臟病等或出現肝功能異常。

3.1.4 體質指數項目分析結果表明，有7%的離退休人員體質量偏輕（43人），而有15.76%的人員體質量偏高，達到了96人。體質量異常對人的健康有較大的影響。體質量偏高的原因一般在于營養攝入過多，同時體育鍛煉不夠。

3.2 健康教育對策

3.2.1 改變老年人的體檢觀念。老年人一般有個固定的思維模式就是“生病了才會體驗”。其實很多潛在的疾病是沒有明顯的相關癥狀的，通過體驗就可以將這些潛在的危險因素找出來，并對癥下藥，提高生活質量。

3.2.2 提倡健康的生活方式，包括減重、戒煙、限酒、合理膳食等。要調整飲食結構，養成良好的飲食衛生習慣，戒除有害于健康的不良嗜好。進行適宜的運動，建立起以保健為目的的生活方式。

3.2.3 提高生活情趣，保持樂觀態度。老年人要消除“樹老根枯”的消極情緒，要堅定美好的信念，以樂觀進取的態度對待生活，促進身心健康。

第三篇：老年人健康教育工作計劃

馬頭鎮老年人危險因素調查計劃

李金峰

背景

*進行老年人危險因素調查符合了國家所要求的《國家基本公共衛生服務規范：老年人健康管理服務規范》。

*進行老年人危險因素調查可以發現現如今老年人健康管理工作中的不足。

*為老年人健康管理工作提供更好的有效的數據參考，確定今后工作的重點和加強老年人健康管理工作的建設。

調查目的*全面反映目前我鎮老年人健康管理工作的能力現狀。

*了解我鎮老年人健康管理工作現狀及在老年人健康管理工作建設中所面臨的制約因素和需求情況。

調查對象

*調查我鎮65歲以上老年人。

調查內容

*主要包括問卷調查、體格檢查、實驗室檢查三部分。

*根據我鎮的實際情況，首先進行問卷調查，其包括社會人口學特征如年齡、性別、教育、婚姻、職業等，主要的危險因素。*體格檢查，如身高、體重、腰圍、臀圍、血壓。

*實驗室檢查將根據我鎮實際情況有條件逐步完善的進行。組織實施

*在院領導統一領導下由馬頭鎮衛生院統一組織實施。

*在收集好其數據后對其進行分析、整理、制定有關對應措施。*接受上級的督導與考核。

馬頭鎮衛生院

2011年5月25日

第四篇：社區老年人健康管理工作計劃

老年人健康管理工作計劃

為促進公共衛生服務均等化，更好的實施老年人健康管理服務項目，為老年人提供疾病預防，自我保健及傷害預防的指導，減少健康危險因素，有效預防和控制慢性病。根據《國家基本公共衛生服務規范》（2009年版）制定我中心老年人健康管理實施細則。

服務對象：我中心所轄4個街道14個社區65歲以上的老年人。

服務內容：為在我中心所轄社區內的65歲以上老年人每2年進行一次免費的體檢，體檢的時間視情況具體安排，體檢項目完全依照《國家基本公共衛生服務規范》進行。具體步驟如下：中心組織所轄社區的老年人進行每2年一次的健康體檢，體檢日程安排按社區劃分。由各團隊工作人員通知需要體檢的居民，到體檢中心進行體檢。少數不能到體檢中心的居民可以安排醫務人員上門體檢。體檢結果及時錄入電腦慢病系統。老年人體檢可與慢病體檢以及建立健康檔案相結合。體檢的內容包括健康狀況的評估、體格檢查、輔助檢查。

4健康狀況評估包括：吸煙、飲酒、體育鍛煉、飲食、慢性疾病常見的癥狀、既往病史、遺傳病史、現病史及臨床表現、治療和目前用藥情況。

5體格檢查方面含有血壓、身高、體重、腰圍、臀圍、皮膚、淋巴結、心肺聽診、腹部是否有包塊、下肢是否水腫、呼吸、體溫、脈搏

輔助檢查有：每年一次血糖、血脂，有條件的話還應加上血常規、尿常規、B超、心電圖、X光片。

6告知老年人健康體檢的結果并進行相應的干預。

○對發現已確診的高血壓者和2型糖尿病者納入相應的慢病管理。○對存在危險因素但是尚未納入慢病的居民定期隨訪。

○對所有的老年人進行慢病危險因素、高血壓防治知識、糖尿病危害的健康教育。

主要工作目標：掌握中心65歲以上老年人的基本資料及健康狀況，規范管理率90﹪、2年一次體檢率≥90%;健康體檢表完成率≥95％。

工作進度：

1.2011年完成50%總人數的老年人體檢工作，至2012年12月中旬全部完成。

2.各團隊將體檢結果及時錄入電腦相應的欄目，并及時上報已體檢人員名單，以方便中心統計數據，評估工作進度。

大廠社區衛生服務中心2011年1月10日

第五篇：【健康管理】老年人社區護理探討

一般資料

3年來共實施社區護理5853例次，患者年齡50-93歲，大多數為本醫院門診附近的慢性病患者，并曾接受過大醫院的診療，服務對象疾病種類多樣。

護理方法

社區整體護理 為不需要住院治療的慢性病或出院后仍需繼續治療或需住院治療而又有困難的患者提供各項護理服務。對每個需上服務的患者均建立家庭護理病歷，通過對患者的評估列出護理診斷，制訂護理計劃和護理措施，社區護士按時上門服務，按需要實施基礎護理、預防保健、康復護理和健康教育，并進行定期評價。在社區護理的實施過程中，我們注重患者的整體護理，除了做好各項治療護理外，我們尤其注意和患者及家屬進行良好的溝通，了解他們的心理狀態，進行有針對性的心理疏導。對高血壓、糖尿病患者，我們設計了探訪記錄本，放于患者家中，記錄每次家訪患者的病情，以便護士觀察病情；幫助患者了解自己的病情進展，加強與護士的溝通；也可供醫生診治時參考。

對老年慢性病患者進行社區健康干預 社區護士和醫生每周3次到居委會為老年人義診，對老年慢性病患者進行病情監測、疾病治療、用藥指導和保健知識宣傳等。對臨界高血壓和糖耐量減低的患者，我們對其進行探索性的社區健康干預。

在社區內進行健康教育活動 每月為本社區老人舉行1次健康教育講座，講解老年常見病、慢性病的防治及老年期的保健知識、衛生常識、家庭急救等，幫助老人糾正不良的生活習慣和為方式，提高自我保健意識和能力。對腦中風后遺癥的患者。我們除了對其進行康復護理外，還對其家屬進行集體培訓，將康復的醫學知識、操作技能及注意事項教給家屬，使家屬能更好地配合我們做好患者的康復工作；在進行治療護理的同時，我們與患者及家屬進行雙向交流式的健康宣教。

對社區老年慢性病患者進行滿意度調查 對社區患者進行服務滿意度調查，共有200例接受調查，收回調查表168份，以了解患者對社區護理質量的評價。

結果

社區老年人不良生活習慣的改正率為60％；臨界高血壓患者高血壓的發生率下降了27．87％，糖耐量減低患者糖尿病的發病率下降了3．9％；98．2％的患者對社區護理表示滿意，有3例晚期患者對護理措施的效果表示很不滿意；超過70％的慢性病人選擇家庭治療；13％選擇住院治療．16％覺得兩種治療方式皆可接受。

討論:現狀與不足

①家庭病床是老年人社區護理的主要形式。老年人疾病的治療應講究“三分治七分養”，出院后的后續治療和護理在決定疾病的預后中起著重要作用。家庭病床便以其兼具專業生與便捷性的優點在老年人社區護理中扮演著主要角色。

②服務對象以患者為主，服務面較窄，我國老年人社區護理是在病人多、住院床位少的背景下發展起來的，這就決定了服務對象是以患者為主體的現狀。

③護理資源趨向城市集中，存在區域、城鄉差別。目前我國主要城市大醫院和部分市區開設了社區衛生服務部和社區服務站。還有相當一部分地區和廣大農村尚未正式啟動老年社區護理服務工作，更談不上普及。

④專業社區護理人才短缺，學歷低。社區衛生服務機構目前的醫護比例為l：0．3-0．6，社區護理人員以年輕人為主，大多是中專學歷。社區護理人員工作量滿負荷程度高，有效工作時數低，社區護士數量不足及學歷層次偏低，專業知識不足。我國的社區護理教育至今還是一項空白，沒有一所學校專門培養社區護理人才從事社區護理工作。

⑤補償機制未建立，經費來源有限，無統一收費標準。社區護理靠護理服務來實現經濟效益，但現實中社區護理服務價格出臺少，健康教育、善終護理沒有收費標準。

⑥對社區護理觀念缺乏正確認識。在由院內護理轉向社區家庭護理中，公眾對社區護理缺乏信任，對護士的真

正價值不能理解。社區護理涉及的法律問題多，如社區護理記錄的書寫、安樂死的問題、病人遺囑的處理等，目前還沒有明確的法律條文規定，社區護理人員應提高法律意識、遵紀守法。

對策與展望

①建立社區服務體系，完善家庭醫療護理。在社區與醫院將建立良好的合作關系，并形成合理的雙向轉診運行機制。對一些不需要特殊儀器和技術處理的老年病人，均可通過社區和家庭醫療服務來滿足他們的需要。開展家庭病床，進行家庭護理是我國衛生事業發展的需要，也是初級衛生保健的一種重要組織形式。

②多途徑培養社區護理人才，改革現行的護理教育模式，積極開展全科醫學教育，多層次、多渠道培養全科醫學人才。在各級護理院校開設社區護理專業課程，并根據社區情況，對現有的社區護士進行技術培訓或選派高學歷的護士到社區護理發展較為完善的國家、地區學習，提高社區護理人員的職業素質和獨立解決問題的能力。

③社區衛生服務中心著于從早期發現病人、個例護理方案、教育干預、支持服務體系及其健康生活質量評估等方面措施開始，力求增進老年人生活自理能力和肢體最佳功能，防止健康危害及提高生活質量等方面進一步提高老年人生存質量。

④為有老年人的健康家庭建立老年病人健康檔案，對傷殘及腫瘤、精神抑郁癥病人進行醫療康復指導及心理咨詢。

⑤增加對本地居民醫療資源的投入，擴大醫療機構的規模和功能，提高本地區預防、醫療、保健和層次水平。