第一篇：讓我最難忘的一節心理課

反煙反毒，創造幸福

---讓我最難忘的一節生理健康教育課

健康教育是事關我們每一個大學生的一門的非常重要的課程，在這半學期里，我們先后學習了關于禁煙禁毒的、關于常見的外科內科疾病和艾滋病的預防等方面的相關知識。通過這門課程，讓我對自己的健康狀況有了更多的了解，懂得如何更好健康地生活。

在這幾堂課中，讓我印象最深的是關于禁煙禁毒的教育，因為煙和毒的事離我很近，我對此感觸頗深，下面是我對煙和毒的體會和身邊事例的敘述。

首先，在課堂上，我了解到，從二十世紀八十年代開始，毒品就在全球范圍內日趨泛濫，毒品走私也日益嚴重，吸毒的人越來越多，而這種現象在我們西南地區尤為嚴重，像我們廣西就是一個有很多人吸毒的省份。而在我的身邊就有吸毒的例子，我外婆家的兩個表哥在幾年前都先后染上了毒癮，還有一個我的表姐夫也是在吸毒，看到他們這樣我們心中只能哀其不幸，怒其不爭。同時據我所知在我們村，就有十幾個人吸毒，他們大多數是二十幾歲的年輕人，在別人的唆使下，染上了毒癮，其中有的甚至已經結婚，而因為吸毒，也妻離子散，我們也不可想象他們以后的人生會是什么樣的。

在課堂上我更了解到，毒品的危害巨大，毒品會毀滅自己，禍及家庭，危害社會。對于這個，我也深有體會，我的表哥，當年和他一起玩耍時我們都是如此純潔天真，而幾年后，他已讓上了毒癮成行尸走肉，我真的為他感到悲傷。在外地打工，每次毒癮犯上而又沒有錢時，他就找到我爸媽，苦苦跪求得到幾百塊錢，然后又拿去給毒販子。我爸媽都說不想給他錢，然而看他毒癮犯上的可憐的樣子，又只能給他錢，雖然都知道這樣甚至會害了他，但又有什么辦法呢，他曾經進過戒毒所，然而出來后又染上了，我們只能哀其不幸，怒其不爭，也真的如課堂上老師所說，一朝吸毒，終生想毒，毒品危害之大，我們都應該遠離毒品，反對毒品。在我們當地，因為吸毒的泛濫，社會很亂，我們晚上基本都不敢上街，因為吸毒的人太多，他們沒錢了就會去做偷偷摸摸的事，像搶錢，打劫，偷盜之類的事是時有發生的。

然后是關于煙，雖然煙不如毒品危害巨大，但它的危害同樣不可忽視。煙草中含有多種有毒物質，如一氧化碳，尼古丁，煙焦油等都是對人體有很大危害的，它們很容易導致各種癌癥和呼吸系統方面的疾病。我的叔叔就是一個有二十多煙齡的吸煙受害者，然而很遺憾地說，他至今仍沒有成功戒煙，但是煙癮也確實也他的生活和家庭帶來了很大的破壞。幾年前，他得了肺結核，本來已經好，戒了煙。然而之后他又吸煙了，導致了更嚴重的哮喘。因為吸煙這事，我嬸也是經常和他吵架，然而他自己不從心底里想去戒煙，我們也只能空為他擔心，他的身體也越來越弱，所以他現在基本上干不了什么重活，可想而知，家庭的生活也因此過得更加清貧。而我最擔心的是我的那三個弟弟，他們的爸爸這樣一個情況，他們以后能不能健康快樂地成長。我知道我們現在要做的就是盡量幫叔叔戒煙，讓他能有一個好的身體，撐起一個家庭。

經過身邊的這些實例，我更加真切地看到了毒和煙給個人、家庭、社會帶來的巨大危害。因此，我們每一個都應該行動起來，反對煙毒，遠離煙毒，建設一個具有良好秩序的社會，為每個人創建幸福的家庭。

自動化類 1501 黃有華

學號：20153828

第二篇：讓我最難忘的一堂心理課

伸出你的手，你不僅可以獲得關愛，更獲得整個世界。一堂心理課哭訴我這一樣一個道理。

今天隔壁一班的周老師盛情款款走進我們教室，給我們上一堂名為《伸出你的手》的心理課。一開始老師帶領大家做了一個游戲，規則是女生在里面圍成圈，男生在外面圍成圈，隨著音樂跑動，當老師喊出一個數字，那就相應幾個同學抱在一起。我被幸運的抽到了。

我和同學們圍成了圈，同學們都投來羨慕的目光，我的心里矛盾極了：如果待會兒沒人和我抱在一起不就出丑了嗎！正當我心神不定時候，音樂響了起來，找呀找呀，找朋友，找到一個好朋友。我的心慢慢放松下來，跟著大家跑了起來，同學們也一起加油鼓勁：加油，加油！我的心更舒暢了。突然周老師一聲令下3。大家亂作一團，你抱我，我抱你，正當我猶豫抱誰時，一雙有力的手把我拉了過去，原來是小君和小凡啊，她們兩個緊緊地抱著我，我也伸出手去抱住她們，感覺好溫馨啊！

頓時，我恍然大悟：有朋友的感覺真好！伸出你的手，可以關心他人，伸出我的手，得到幫助，這種幸福是互相的。

第三篇：我最難忘的一節免疫學課

我最難忘的一節免疫學課

關于免疫學和免疫系統這個問題，科學家們早就開始了他們的研究工作。一個多世紀以來，生命科學學家研究揭示了一個生命活動的基本規律：刺激--應答是生命活動的基本模式。生命科學學家發現，人體在對外環境的應答中除了神經和內分泌反應以外存在著免疫應答的反應模式。這一發現奠定了免疫學誕生與發展的基礎，并成為現代醫學理論的形成與發展產生至關重要的影響。免疫系統是人體最好的醫生，是人體的衛士，時時刻刻的保護我們的人體免受細菌，病毒，微生物的攻擊。我非常高興這學期可以學到這么有意思的課程。讓我對人體的免疫應答系統有了更深入的了。我最難忘的一節課就是老師講免疫細胞對抗原的特異性應答。我仿佛變成了各種的免疫因子去打倒侵入人體的抗原。如果我是保護人類健康的T細胞。

大家好，我叫胸腺依賴性淋巴細胞，小名叫T細胞，你們可以叫我的小名。我來自人類胚胎期的胚肝或者是卵黃膜，在人類長大后，我就來自骨髓的多功能造血干細胞。我有許多的姐們，各個姐們相互調節，相互幫助。共同發揮著保護人類的功能。

我的家在胸腺，我也是在那里發育成熟的。胸腺的皮質都有大量的正在發育的我的兄弟們，我們緊密的排列在它的上皮細胞網絡中，隨著我們的發育，我們的表面抗原也發生著變化，從年幼到成熟，我們總共有3件大事：（1）體內的TCR基因發生重排（2）發生陽性選擇。與CD8分子結合的兄弟們，就會變成具有識別MHC1類分子復合物的功能。與CD4分子結合的兄弟們，就會變成識別MHC2類分子復合物的功能。不要以為我們這樣就會打架，搶奪家產，我們是為了變得更強大，去抵抗的我們的敵人----抗原。（3）陰性選擇：清除自身反應性的T細胞，獲得自身耐受。就像你們人類經過出生，高考，結婚這三件大事一樣，從此，我就變成真正的成熟的T細胞了，在等待著敵人的來臨。我身上具有一個識別和結合特異性抗原的分子，那就是T細胞表面受體，小名TCR。它是我表面的標志。TCR要幫助我識別APC呈遞上來的抗原肽，又要幫助我識別與抗原肽結合的MHC分子。人們將這個稱為雙識別。

當大敵來臨，蛋白類的抗原就會被抗原提呈細胞（APC）處理成多肽，它與MHC結合并送到APC表面，產生TCR的信號，另一方面，我接受到抗原與我表面受體的信號。在雙刺激下，我會被激活轉化成淋巴母細胞，并迅速增殖，分化其中有一部分在中途中，不再分化，稱為記憶細胞。其他的兄弟們，會跟敵人奮力拼搏，最終使抗原細胞破裂死亡。當我接到戰爭停止的信號，變會抑制淋巴細胞的作用，終止這張戰爭。然后，我們的記憶細胞并不參加這次戰爭的效應功能，等到下次敵人攻打進來的時候，它將會更迅速，更強烈的增殖分化為效用細胞，持久的執行免疫功能。說實話，我覺得記憶細胞才是真正的英雄呢！

經過這堂課，我意識到我們全身有上萬億個細胞，每個細胞都在努力的為我們活著，在各自的崗位上兢兢業業，一絲不茍的保衛著我們的機體，為什么不會對自己好點，同樣也是對它們好點呢？由于免疫力不同的緣故，一些人身體強壯，另一些人則容易生病。好的生活習慣可以提高免疫系統的功能。經過研究表明：唱歌有助于提高人的免疫力。歌手的免疫系統中的蛋白質——免疫球蛋白A和抗壓力激素——氫化可的松的濃度比正常的人的要高。在生病時，少用抗生素，抗生素有可能破壞腸道先天免疫力，這也是引起耐抗生素細菌感染的原因。這是一種廣泛使用抗生素導致的并發癥，將使患者的身體健康受到更大傷害。一個人的社交圈子越小，就越容易生病。在18—55歲的成人中，至少有6個朋友的人比朋友少的人抗感冒的能力強4倍。所以經常與朋友聯絡，忙時給朋友發條短信是防感冒的新方法呢。按時睡覺，早睡早起，缺少睡眠會導致免疫力下降，降低抗擊病菌的“殺手細胞”數量。與每晚睡7.5—8.5小時的人相比，每晚只睡4個小時的人，體內抵御流感的抗體減少50%。不愛喝水。充分飲水能保持呼吸道黏膜濕潤，使感冒病毒難以迅速繁殖，增強免疫。建議每日飲水量按每公斤體重飲40毫升水計算，兒童需飲更多的水。以車代步。研究發現，以車代步不愛運動的人與經常快走的人相比，4個月內請病假的時間會長兩倍。專家建議，每天進行30分鐘快走等有氧運動，有助于改善白血球數量，改善免疫系統功能，同時還可以減少污染物的排放，保護環境。勸告身邊人比抽煙，被動吸煙與吸煙一樣有害全身健康，降低免疫。據統計，每年大約有3000名美國人因為吸入二手煙而患肺癌死亡。缺少幽默感。看滑稽視頻1小時可顯著提高免疫力。因為大笑有助于降低應激激素，增加或激活某些免疫細胞，提高免疫力。

免疫學不僅讓我深入的了解到免疫細胞是如何幫助我們清除抗原，還讓我意識到保護它們的重要性，好的身體條件才是學習和工作的基本保證，是強大的動力。在今后的生活中養成良好的生活習慣才最重要的！

第四篇：我最難忘的一節語文課

我最難忘的一節語文課

桐柏縣育英小學

六二班 許笑天

在流年的“職業生涯”中，我上過許許多多的課堂：靈活多變的語文課，令人頭疼的數學課，熱火朝天的英語課，旋律優美的音樂課，動手動腦的美術課……但我最難忘的一節課，就是那次的語文課。

那天上課，語文老師邁著輕盈的步伐走進教室，在黑板上“唰唰唰”寫了幾個成語，這讓我們丈二和尚摸不著頭腦。待老師仔細一講，我們才恍然大悟——原來老師要讓我們玩成語接龍空游戲。“哇塞”！班里頓時像炸開了的鍋，熱浪翻滾。有的說：“成語接龍？哈哈，對我說就是張飛吃豆芽——小菜一碟！”有的卻叫苦連天：“天啊！我滿腦子沒幾個成語，這不死定了嗎？”

“Stop Here!Stop Here!“語文老師又拿出了她的“鎮山之寶“，發揮她的英語專長（老師第一學歷其實是英語專業，后來修了漢語言本科，再加上酷愛文學，就改教語文了。）每當聽到她那標準的英語，我們都佩服的五體投地。所以此時，一個個趕緊打住，期待老師下文。“嗯嗯。”老師故意清了清嗓子，辦理頓時鴉雀無聲，連一根針掉在地上都能聽得見。“同學們，細聽游戲規則：咱們從全班同學中選出三組代表，每組四人黑板上各接一組成語。根據接出成語的數量和質量依次給本人所在合作小組加分。每接一個成語加100分。參賽選手，在小組內民主推薦或玩石頭剪子布賽出。如果小組成員在下邊“打電話”，一次扣掉五十分。

老師話音一落，許多同學便摩拳擦掌躍躍欲試。我這個“詞匯大王”當然一馬當先。一想到立馬可以上去過五關斬六將，別人一個個在我面前乖乖地“game over ”了，我的心里比喝了蜜一樣甜。再想到我們組“珊瑚蟲”李小龍，“垃圾國王”魏帥，“呱嗒大王”鮑新圳，“暴力女”彭瀟，“事兒媽”李家豪讓我們組丟失的分，我是恨得大牙癢癢，這次終于可以大撈一把，彌補一下慘痛的損失了！

于是，我信心十足地第一個走上講臺，拿起粉筆，從五湖四海、狐假虎威、前赴后繼、斷章取義幾個成語中選了個最得心應手的”五湖四海”，然后不費吹灰之力一口氣寫出了“海闊天空-空空蕩蕩-蕩然無存-存心不良-良藥苦口-口是心非-非同尋常-長此以往——”再往下可是沒招了，我不太甘心的走回座位，等待評判。

沒多久，三組比賽已經塵埃落定。其他同學不是接的詞語少，質量不高，就是組員打電話被扣分。嘿嘿，只有我們組一直規規矩矩，遙遙領先。

“許笑天，第一名，為他的小組加800分！”老師激動地宣布。

“耶！”我們小組的難兄難弟們快把我抬起來了。

“叮鈴鈴……”討厭人多下課鈴聲響的這么早！這屆快樂的語文課伴著同學們欲罷不能的嘆息聲結束了。但現在回想起來，就像剛剛下課一樣，我一直沉浸在歡樂幸福之中。

指導老師

楊正慧

第五篇：我最難忘的一節數學課

我最難忘的一節數學課

今天，我們上了一節讓我們難忘的教學課。上課鈴聲響了起，數學老師闊步走進教師。當老師宣布我們這節課的內容《萬以內的除法》時，幾個“小淘氣”竟唧唧喳喳的議論起來，得意地炫耀自己早已胸有成竹。老師去好像并沒有聽到似的，仍微笑著板書課題。忽然，老師 一個轉身，黑板竟多出了幾個二年級學過的減法，像‘97-79=’、‘82-28=’等。幾個“小淘氣”更是爭先恐后的說結果。這時，老師卻說：“你們也給我出，這幾種類型的，我們比比看誰算得快還準。”結果，幾個“淘氣包”傻眼了。老師做了12道，我們僅完成了4道。“天！……”，幾個“小淘氣”撓著頭露出一副而又驚奇的表情。只見，老師語重心長的說：“看似簡單的問題里有時也會有著很‘美’的奧妙呀，踏實浮躁的人往往看都的都是表面！……。”隨著老師的講解完畢，幾個小淘氣個個都露出敬佩而有新奇的神色。“啊，原來是這樣呀！像‘97-79=’、‘82-28=’這樣的前面和后面的數交換個位和十位上的數交換的減法，居然可以這樣計算呢！用十位上的數字減去個位上的數字，的數乘以9就得到了這個減法的的結果，即97-79=（9-7）x9=18。太奇妙了，太奇妙了。”幾個“小淘氣”大聲喊道。

接下來，幾個“小淘氣”的‘小鬼臉’悄然而退，調節課和大家和老師都配合得很默契。

這堂課已深深地印在我們的心里。任何看來簡單的問題都不容忽視，有時里邊真的就有著很深的道理。

張旭俊————————我最難忘的一節數學課