第一篇：2019年中國人民大學社會工作超詳細經驗分享

新祥旭考研輔導班：http://www.xxxedu.net 2019年中國人民大學社會工作超詳細經驗分享

一、2018年本專業報考招生情況介紹：

2018相較于2017年招生人數減少，2018年共招生28人，報名人數在300人左右，報錄比在1:10左右。（具體可參考往年與今年《中國人民大學社會工作研究生招生簡章》）

二、專業課參考書目、專業課復習時間

（1）核心參考書

李迎生：《社會工作概論》，中國人民大學出版社 最新版《社會工作綜合能力（中級）》 最新版《社會工作實務（中級）》（2）二級參考書

隋玉杰：《個案工作》，中國人民大學出版社 劉夢：《小組工作》，高等教育出版社 徐永祥：《社區工作》，高等教育出版社 何雪松；《社會工作理論》 王思斌《社會行政》

楊偉民：《社會政策導論（第二版）》，中國人民大學出版社 關信平：《社會政策概論（第三版）》，高等教育出版社（3）重點參考書目

中國社會工作者出20天20題

新祥旭《中國人民大學社會工作考研應試寶典》（4）時間安排 新祥旭考研輔導班：http://www.xxxedu.net A、當時的復習規劃：

1.邊上課邊做筆記：根據學姐（新祥旭安排的專業課老師）制定的復習計劃進行學習，同時自己做電子版的筆記（順序：中級、概論、社工理論、社會學概論、個案小組社區社會行政、社會政策），初期完成3-6月

2.整理框架及第一次背誦：車輪式背誦，框架可以分成理論和方法，理論可分為；來自社會學的理論、心理學的理論等等，方法有個案、小組、社區、社會行政。初定完成7-9月。

3.第二次背誦：9-10月 4.第三次背誦：11月

5.第四次背誦：12月初到12月中旬 6.第五次背誦：中旬至考前 B、建議時間規劃

1.整理筆記：最遲9月初完成 2.開始背誦：最遲9月初要開始

整理筆記方法：當時專業課在新祥旭報了一對一的輔導班，老師（人大社工學姐）把她的筆記送給我了，在學姐的筆記的基礎上自己對照書本增減內容，形成自己的筆記；也可自己看書，自己做筆記等。現場補充自己的方法。

注意事項：整理筆記一定要形成自己的框架，看到一個關鍵詞能羅列出所有內容；按照考試要求整理筆記，字數、包括的內容，爭取一句廢話都不要有，所有的關鍵信息都包括進去。新祥旭考研輔導班：http://www.xxxedu.net 背誦方法：我是先整理完筆記再一起背誦，一個章節一個章節的背，如社會工作導論、社會工作價值觀與倫理、個案工作等，內容少的1-3天背完，內容多的一個星期背完，背完一定要復習，第二天復習第一天背的，第三天復習第一二天背的，背第二章時要先復習第一章背的

好方法：自己錄音，在走路時、實習路上，可以放給自己聽。（5）復習貼士

①。重視真題，10年以來的真題，一定要仔細的分析真題，把每一道題做一個分類，看那道題屬于哪個知識點，看多了就能猜題了，比如以前考過互惠小組，我猜還會考小組分類，確實就考了；

②。會有重復的題目出現，比如發展型社會政策，出現了很多次了，對于那些重復出現的題要重視，極有可能接著重復；

③。重視時事，會結合時事考論述題，比如15年的社工在反家暴中的作用，去年發生的紅黃藍幼兒園事件，當時我就猜可能會出兒童保護方面的論述題，最后也確實考了兒童防虐待的社會工作預防和介入，去年慈善法出臺，社工與公益慈善的關系在很多公眾號都有討論，因此也是一個熱點；

④。重視老師近幾年發的論文，尤其是李迎生，隋玉杰兩位老師的論文，李迎生的論文是極有可能考原理的論述題的，比如18年的精準貧扶和社會政策為什么要托底，17年李迎生老師發了《社會工作在精準貧扶中的作用》和其他一篇，因此一定要重視老師們發的論文； 新祥旭考研輔導班：http://www.xxxedu.net ⑤。但是，不管你再怎么準備充分，還是會出現你從來沒有見過的知識，比如18年考的社區權利，服務學習，就是我從來沒有聽說過的知識，看到這些題目的時候，也不要慌張，因為你都沒有聽過了，別人就更不可能聽過了，這個時候就靠編了，一定不能不寫，也最好不要先空著說等之后再寫，因為你沒有時間再返回來寫的，編的話也要認真的編，編的像那么一回事，一定要編的很專業，怎么專業，在語言方面要更書面化，答的內容要全面，不能因為慌張就答的不全面，即時自己不知道，但是概念啊，作用啊等方面的內容還是要涉及到。

⑥。考試時間安排，原理實務都是三小時，我覺得時間蠻緊張的，對我來說，我可以說我差不多是一直都在寫，但是時間還是不充裕的，我自己的經驗看，你沒有多余的時間去思考，要求自己要能馬上反應過來，論述題可以花幾分鐘列個框架，另外的題不要花超過5分鐘的時間去思考，你可以邊寫邊想。

應該是7道名詞解釋，5道簡答，2道論述，名詞解釋寫3-6行，簡答題寫7行，不超過一頁，論述題寫1.5頁，名詞解釋一道題不超過5分鐘，簡答題一道題不超過15分鐘，論述題一道題不超過30分鐘，這樣的安排是比較合理的，不然就會寫不完。了解時事的方法，分為社會熱點新聞和社工專業方面新聞，關注新京報等。

⑦。重視老師的講課，因為老師講的內容其實就覆蓋到了大部分的考點。

三、復試情況介紹

在過年那會就會出成績，到那時候也是流言四起的時候，你會聽新祥旭考研輔導班：http://www.xxxedu.net 到別人討論說什么400分以上的好幾個，390以上的更多，說什么今年的分數線在380，但是其實390以上的根本就沒有，所以你自己要保持一個清晰的判斷，在寒假的時候可以準備復試，復試分為專業筆試，英語口試和專業面試，一天完成。今年的專業筆試是四道論述題，包括對證據為本的社會工作的理解；舉例說明需求評估的流程和步驟；小組工作評估的方法；對社工宣傳日主題的理解，復習方法，簡單翻一遍之前的筆記，接著看老師的論文，翻一下公眾號了解一些時事；專業英語，只問一道題，回答不出來老師會換題目，直到你回答得出來為止，有常識性的，也有專業方面的，看你的運氣了，常識性的，我的題目，你的缺點，專業方面的，有問到你的實習經歷的，有問社會工作和慈善組織的區別，專業面試，自己抽一個數，每個人的題目都是不一樣的，我抽到的是有居民反應噪音擾民，作為社區工作者應該怎么辦？另外一個問題是針對我的簡歷來提問的。

四、結語及建議

以上就是我復習的經驗，專業課和大多數人一樣選擇報班輔導。不為別的，只想一次性考上，最后在同學的推薦下報了新祥旭，遇到了即將研三的學姐。記住，你若想得到這世上最好的東西，先得讓世界看到最好的你。在此，感謝所有幫助和支持我的人兒！

第二篇：2018中國人民大學社會工作考研經驗

2018中國人民大學社會工作考研經驗

備考時自己也受到過考研幫其他學姐學長的幫助，所以希望自己也可以幫助到你們。結果出來后，一直說要寫個經驗貼，但鑒于自己的拖延癥，今天才開始動筆，哈哈哈，請原諒處于懶癌期的我～ ?關于選學校

自己當時選學校時也是超糾結噠，考慮了名校、城市、專業、自身能力等因素，最后定了北大、人大、社科院三個學校。至于為什么最后選擇了人大呢，自己主要考慮了以下方面。由于高考沒考好，所以本科是一個普通的二本學校，既然決定考研，就想圓一下自己的名校夢，再加上社科院考試稍偏重理論，所以放棄了社科院。而北大考的是英語一，自己對英語沒太大信心，所以也放棄了北大，最后就選擇了人大咯。（ps:其實超后悔自己被英語一打敗了，從小的北大夢呀）?關于政治

政治我是從暑假開始準備的，主要看的是肖秀榮的資料，肖老爺子的每個資料基本我都買了，簡直是鐵粉，哈哈哈。今年政治考了60+，主要死在了選擇上考完政治就覺得自己政治要死了，不過還好，成績雖然沒有達到自己的預期，算是正常范圍吧。對于政治，大家千萬不要松懈哈

政治用書主要有肖秀榮的《知識點精講精練》+《命題人講真題》+《1000題》+《命題人知識點提要》+《肖四》+《肖八》+《肖秀榮的押題班資料》、《風中勁草》、20天20題、蔣中挺最后5套卷等押題卷子。

我剛開始復習政治時，前期階段每天2—2.5h，后期階段3h。具體時間安排看自己咯。我暑假開始看的肖秀榮的知識點，用配套的精講精練練習。前期復習主攻選擇題，要以選擇題為重心，做錯的選擇題需要重新做一遍，一定要理解掌握自己的易錯點，要思考自己在哪一部分或哪一章比較薄弱，然后有針對性地進行復習。后期開始背誦政治大題，具體什么時間開始的我也忘了，我當時看了好多模擬題包括肖秀榮的終極預測四套題，任汝芬的序列四最后四套題，20天20題，文都最后五套題，啟航最后絕密三套題等，肖四肖八一定要看，一定要好好看哈。平時也可以與研友們多交流，看看他們都用買哪些書來背誦。肖秀榮押題班的資料我就是從同學那借來看的，她當時報了文都的政治班，最后也去了肖秀榮的面授押題，我們偶爾就會一起交流，資料也都會共享，建議考研復習不宜過于封閉。?關于英語

英語單詞+真題非常非常重要！！

我英語復習主要跟的網課，自己也沒有另買什么資料。其實報不報班看個人哈，我主要不愛學習，貪玩，自制力比較差，自己也比較稀飯老師的講課風格，所以才選擇報了網課來約束一下自己哈。英語復習暑假前就開始了，一直跟的網課和配套的資料，所以就簡單說下吧～ 單詞、單詞、單詞很重要，可以根據艾賓浩斯的記憶法去背誦，或者根據自己的方式去識記。我是按照詞根法進行識記的，個人感覺還不錯，有時候碰到不認識的單詞，也可以根據詞根進行猜測。單詞就是不斷刷不斷刷，建議大家每天堅持背單詞，畢竟單詞是一個積累和不斷鞏固的過程。

真題、真題、真題超級重要。英語真題一定要吃透，真題比任何模擬題質量都要好，所以一定要好好利用真題。前期可以做英一的真題，畢竟英二真題比較少，要愛惜。

英語作文也是很容易得分的，平時可以積累一些句型表達，形成自己的模板。英語真題作文一定要自己動手進行寫，這樣提升會比較快，英語作文我背的多了，并且每篇的套路都差不多，所以基本內化了，感覺寫起來還是挺輕松噠。閱讀的話首先是單詞量，然后是做真題，新祥旭官網http://www.xxxedu.net/ 一是把真題中不會的單詞挑出來背，二是要把閱讀中的長難句給搞懂，三是要摸清出題老師的一些套路，找到一些小技巧小方法。翻譯一定要把中文寫下來，不能只在腦子里大概勾勒一下就好，只有寫出來才能自己學會怎么組織語言，然后對比答案進行思考;完型可以把歷年的答案進行總結一下，會發現有很多都會重復，建議完型可以熟讀，語感有時候還挺有幫助噠。英語貴在堅持！?關于專業課

[參考書目]根據自己復習時的經驗推薦書目:李迎生《社會工作概論》；《中級社會工作實務與能力》；隋玉杰《個案工作》

輔助書目：關信平《社會政策概論》；許莉婭的《個案工作》；楊偉民的《社會政策》；何雪松的《社會工作理論》；劉夢的《小組工作》；徐永祥的《社區工作》；王思斌的《社會行政》和《社會工作導論》；鄭杭生的《社會學概論新修 》；學長學姐的筆記。

【注】個人覺得李迎生《社會工作概論》和《中級實務與能力》這三本書非常重要，一定要好好看。隋玉杰《個案工作》、楊偉民的《社會政策》這兩本也很重要，但自己當時主要整理了課本的重要知識點。其他參考書可以作為參考，整理筆記時可以進行知識點的補充。[真題]歷年真題個人覺得非常重要，真題答案一定要形成自己的框架，也可以用來模擬；通過分析歷年真題可以看出考題沒有特別偏好，考題比較活，但出題方向不會很偏。所以初試復習一定要掌握基本的專業知識；同時要多了解社工熱點知識和新聞，這樣在考場上即使遇到了不了解的題目可以根據自己的理解去寫，也可根據已掌握的相似知識點去回答。

[答題技巧]：名詞解釋作答一二百字即可；簡答題要邏輯清晰，把握關鍵詞，適當進行延伸；論述題一定要思路清晰，一般會闡述理論、方法及問題等等，然后再表達自己的觀點。[老師的研究方向] 李迎生：社會政策、社會工作與社會治理、本土社會工作、非營利組織、社區發展等； 隋玉杰：老年心理健康、社會支持、臨終關懷、志愿服務等。研究方向老年社會工作、心理健康、社會工作教育、社會工作職業化與專業化； 楊偉民：社會政策、社會福利思想；

陳勁松：靈性社會工作、網絡社會工作、社區建設、傳統中國社會思想研究；

張會平：婚姻家庭研究與治療、女性研究、心理健康與公共衛生和社會工作教育評估； 何欣：殘疾人社會福利與社會工作、NGO發展與管理、青少年社會工作、中國本土社會工作模式、質化研究法；

祝玉紅：兒童保護、家庭暴力、青少年行為與健康、兒童社會工作、社會福利與社會政策。列舉部分老師的研究方向，感興趣的可以在人大官網查詢哈。

[跨考的建議]：學習社會工作的價值觀及思考方向，養成專業素養；學會融匯貫通各知識點，可以多向學姐學長取取經，多與本專業的進行交流。

[專業知識復習]：我是以李迎生的社會工作概論為主，中級和其他參考資料為輔進行整理，整理的過程可能會痛苦，但一定要堅持下來。平時自己要多動手寫寫，因為專業課考試時間比較短，而任務比較艱巨，如果寫字速度過慢，可能就會答不完哦。

[筆記]我是從暑假開始準備的，暑假之前確定了學校，找學長學姐進行了解，買了參考書。暑假開始正式復習，把要看的書認真過了一遍，第二遍開始進行筆記的整理。做筆記時先會整理出框架，在框架上進行內容的填充，在這個基礎上再補充相關的知識點。真正開始準備做筆記已經是九月份了，不得不說，剛開始真的是非常痛苦。一是感覺時間來不及了心里有點慌，二是內容真的太多。整理專業課資料我是分為原理和實務兩部分，以李迎生的概論和中級書為大框架，一章一章看，結合其他書目和學長學姐得筆記中相重合的部分，一章一章地進行比較融合，再整理成最終的資料。效率可想而知，一天就只能整理完一章，還不是那種內容特別多的章節。這個過程真的特別煎熬，有時候真的想放棄了，可是想到整理完就輕新祥旭官網http://www.xxxedu.net/ 松了，又繼續堅持苦逼的整理了。事實證明，花了大把時間整理完資料之后真的輕松很多，因為整的時候比較詳細，資料整理出來之后我只看了自己整理的資料，課本基本就沒怎么看過了。現在看到自己整理的那些紙質資料，也算做對自己奮斗的考研過程的留念吧，也希望大家整理筆記時一定要堅持！

[背誦] 至于如何背誦專業課筆記，其實在理解的基礎上記憶效果才是最有效的。因為在答題時單單是死記硬背是沒有用的，肯定是要有自己的理解與領會。根據自己背誦內容的多少與自己記憶能力確定什么時候開始背誦專業課，我是在10月下旬開始背誦的，背第一遍的時候要很全面仔細理解著記憶，背得牢固一點，第二遍第三遍的時候就會越來越輕松。我總共背了3遍吧，第一遍花的時間特別長，背的遍數越多就會越輕松。背誦的過程中，有時候會覺得自己合著資料之后什么都想不起來了，當時自己就很慌，問了同學，同學也是這樣的情況，自己就放心了。哈哈哈，我也是心大。背誦后期每天都要堅持，就算背到吐了，已經不想背了，還是要堅持一下下哈。我個人從小都不愛背書，所以對于這么多內容，我并沒有死記硬背，而是根據自己的理解進行記憶。個人覺得晚上睡覺前把自己一天的內容回憶一下，第二天再用很短的時間進行復習，還是很有效噠。

[復試]復試分為筆試和面試。英語筆試可以是選擇題或論述題，英語面試部分前幾年側重于日常英語，今年主要是專業英語。我遇到的英語面試題包括你如何看待社會工作，你讀過社會工作的什么課外書，你寫過什么論文。最后一個表示當時真的沒有聽懂，一臉懵呀，就隨便回答了下，英語一定要堅持學習。英語可以準備自我介紹、實習經歷、家鄉、家庭（突出家庭成員對自己的影響）、興趣愛好、喜歡的工作領域（服務人群及需求）、自己的優缺點、關于讀研（為什么讀研、在研期間想學到什么，有什么計劃）、關于本科（本科學校、為什么報考人大、為什么學社工、社會工作男女比例問題）、與社會工作相關的（社會工作的功能、社會工作的價值倫理、優勢視角介入老年社會工作、對社會工作者的認識社會工作與政府的關系）、規劃類（學習計劃、職業規劃）、最近讀過的書等內容，不過由于今年時間比較緊張，所以英語我也就沒準備太多。

專業課筆試主要為論述題，今年和以往也不太一樣，今年是4個論述題（個案的理論基石、社會工作如何介入精準扶貧、社會福利與社會工作的關系、如何看待禁毒社會工作），題量相對來說還是比較大的。專業課的面試一般自己選擇題號來選擇論述題目進行論述，并回答老師提出的問題，側重于考察專業知識點及對理論知識整體的把握。專業課面試是分小組的形式開展，報道當天可以看看自己分在哪一組，看看面試的時間和地點。每組一般會有6個左右面試的老師，進去以后要有禮貌問好。一般第一個發問的老師是口語老師，口語面試一定要仔細聽老師提問的問題，抓住關鍵詞，然后在回答。回答專業課題目一定要聽清老師問的是什么問題，也就是注意傾聽和審題，不要回答跑題，其次，不要急于回答，思考片刻，在腦子里構造出這道題的幾個點再去回答，回答問題盡可能多角度，突出自己的獨特看法最好。復試過程中，一定要保持自信。遇到難題，需要冷靜，并以誠懇態度回答問題。

復試前的準備工作主要有以下幾點:第一，收集整理人大往年的復試真題，掌握復試的大概方向。第二，溫習初試時候整理的筆記，尤其是理論方面的知識，并總結自己的答題模式。第三，了解近來社工界的熱點問題，并多進行思考。此方面可多利用網絡渠道關注相關信息，如中國社會工作、社工觀察、青翼社會工作網、社工中國網、中國社會工作者等微信公眾號。第四，看導師的論文方向，可從知網上收集人大老師的論文。第五，論述題的答題思路。要復習初試時的框架知識，形成自己的答題思路。因為今年時間比較緊，復試名單出來后也就三四天的時間準備，所以專業課我主要看了初試時整理的資料以及相關的社工熱點，英語主要看了專英詞匯以及自我介紹、興趣、家鄉等日常英語的準備，準備也不是很充分。還有一件事很重要，復試名單出來后一定要盡快訂賓館、買車票，這個很重要！

最后啦，撒點雞湯吧。首先，勇于報考中意的學校。選好學校之就要堅持自己的初衷。保持新祥旭官網http://www.xxxedu.net/ 好自己的學習狀態及學習過程中的心態。調整復習方向、內容和策略，勞逸結合。其次，注意休息，把握好作息時間為學習效率提供基礎。在前期復習階段，我整個人還是比較放松噠，一般一周休息一天，有時候一天半，十月份開始之后一般一周休息半天。關于休息根據自己的計劃進行就可以啦。最后，心態、心態、心態很重要。考研是一個人的戰斗，一定要保持好心態，積極進行調節。備考期間，如果壓力很大，可以做一些能讓自己放松的事情或者找學長學姐聊聊天，幫你打打雞血。感覺自己絮絮叨叨了這么多，想到哪就說到哪，沒有什么邏輯哈，希望能對18考研兒的你們有所幫助。要相信自己是很棒噠，加油～

新祥旭官網http://www.xxxedu.net/

第三篇：2013年中國人民大學社會工作考研經驗

2013年中國人民大學社會工作考研經驗

本人就讀于廣東省粵西地區一所普通的二本院校，所學專業是社會工作。考研準備了半年，之所以選擇人大社會工作專碩，是出于我對社會工作專業的熱愛以及對蘇州的向往，當然不排除人大在全國的名氣。

在考研準備期間，收集到的有關人大社工專碩的考研經驗，可謂少之又少，對自己有借鑒意義的就更不用提了。在此，與各位學弟學妹分享本人的考研經驗，希望我的微薄之力可以幫助到你們圓夢！

在開篇之前，首先我建議各位學弟學妹聯系幾個已經考上的學長學姐，畢竟經歷過這場考試的學長學姐們的考研經驗都有值得你們借鑒的地方。當然，聯系不上也沒什么大礙，事實證明憑借自己的努力也一樣能夠考上。其次，給自己定一個目標，因為你對這個目標越渴望，那么你的動力也會越大。你們會問，這個目標應該如何定位呢？就我而言，在與上一屆的學姐們詳聊后，我當時給自己定的目標是380分。當時定下這個分數，我也對自己表示過懷疑，但只要認真準備，達到這個分數的幾率還是蠻大的。下面說說本人的初試和復試經驗： 專業課

我對參考書籍的感悟和建議：

1、《社會工作綜合能力》中級、《社會工作實務》中級、《社會工作概論》（第二版）李迎生、《社會工作導論》高教版，這四本是復習重點，前三本書我都用本子做了筆記。

2、《社會政策導論》（第二版）楊偉民、《社會福利》（第二版）陳銀娥，人大老師的研究方向主要是社會政策和社會福利，這兩方面涉及到的知識點在真題中的比重還是蠻大的。單個人感覺這兩本書不用每頁都仔細的看，重點看某些章節和背誦某些知識點就可以了。

3、《個案工作》隋玉杰、楊靜以及《小組工作》人大出版社（小組動力認真看）、《個案工作》《小組工作》《社區工作》高教版、《社會工作概論》王思斌，以上這些書籍只是整理考試大綱知識點時被作為輔助，補充知識點而已。

4、《社會學概論新修》（第三版）李迎生、《社會調查研究方法》赫大海、《社會學研究方法》（第三版）風笑天。研究人大近幾年的真題，你會發現這部分考得很少。所以，我沒有把這幾部分當作復習重點，只是把考試大綱涉及到的知識點進行了整理。不過，由于擔心會考到，本人還是認真的把書看了一遍，主要是理解。到了沖刺階段我并沒有背這部分的知識點，只是重新看了一遍自己整理的大綱。

5、“真題”十分重要，建議像考試那樣把答案整理出來進行反復記憶。對比近幾年的真題，你會發現每一年都會有重復考的題目，所占分值還是挺大的，所以真題是不容忽視的。而且，通過研究真題，你會發現出題人的偏好、命題趨向以抓住重點復習的知識點。

我的專業課是這樣準備的：前期把要看的書認真過了一遍，整理了上述參考書籍1那三本書的筆記之后，重點整理社會工作全國考試大綱，一個一個知識點的整理，在這個基礎上再補充相關的知識點。這樣把所有大綱內容整理出來以后，進行背誦，就比較方便了。在背誦時如果你發現自己之前整理的某個內容不是很好，背起來很吃力，建議你更改一下內容，總之最后整理出適應自己的背誦習慣的表達內容就行了。

至于如何背誦專業課筆記，其實在理解的基礎上記憶效果才是最理想的，對于政治亦是如此。因為在答題時單單是死記硬背是沒有用的，肯定是要有自己的理解與領會。根據自己背誦內容的多少與自己記憶能力確定什么時候開始背誦專業課，我在11月初就開始背誦了，背誦我個人沒有什么技巧，都是按照內容一點一滴的背，講求的是重復的次數以鞏固記憶。我總共把大綱背了三遍，由于內容太多，我主要是背誦答題的要點而已，其他主要是反復看反復看。即便這樣，我當時到了考場，在做題目時，發現自己很多都記不起來了，但是答題要點還是能夠記住的，拓展的東西還是有點印象的，完全可以用自己的語言來表達，因為你

已經對知識點十分理解了。

對于時間安排及是非報輔導班的情況？個人建議：根據書目和內容合理安排復習時間，要求精，不可貪多；若跨專業沒有基礎，建議報一個考研專業課輔導班，老師可以幫助指導重點、安排時間、答疑解惑，本人報了博睿智海考研院，由于靠近人大，和老師的溝通交流都比較方便，效果也比較明顯。

寫了這么多，我的經驗總結就到此為止啦。好好準備初試是關鍵，但復試也是不能輕視的。不要給自己太大壓力，每周騰出時間出去走走，放松一下。考研并不像你想象中的那么難，只要認真準備，考上的幾率還是蠻大的。要相信自己！最后，希望你們都能考上。

第四篇：傳授超詳細的好孕經驗

傳授超詳細的好孕經驗

備孕半年，現在好孕了，回頭看看以前的試紙也就是排卵和AA關系，終于發現發現備孕半年失敗的原因是AA的時間不對，時間對了，一次好孕了，如果你真的想好孕，就坐下認真的看完吧，我的一個基本觀點是，不能以天來計算AA時間，而要精確到小時。比如你4號凌晨AA,和4號夜里11點50AA，表面上看都是4號AA的，可是卻相差近24個小時了，什么事都耽誤了。24小時，無論對精子和卵子來說都錯過了。因此你必須計算好讓精子和卵子在12個小時相遇并結合才有可能懷孕，這是最基本的條件，有網友問我，我排卵期天天AA,怎么沒懷上啊，原因很多，但其中一條就是上述所說精子卵子相遇超過24個小時了，那么怎么才能讓精子卵子在12個小時內相遇啊，測試紙啊，不斷的測，找到快排卵的瞬間，就是強陽出現后的12個小時以后AA而不是以內這點注意,(強陽出現后的12個小時后一般就是指強陽轉弱的時間)AA,這是第二次AA,因為強陽轉弱就說明馬上就要排卵了，這次AA至關重要。為了保險起見，在這之前必須還有一次AA,這就是第一次AA,為的是有的妹妹會很快的排卵，有了第一次AA心里就不慌不忙了，只等強陽出現后12個小時后很從容的第二次AA(我當時是強陽出現15個小時后AA的)，如果有精力再補一次更好了，不補也沒關系了。這樣一次成功的幾率特大。

有網友問，“"到底是強陽出現后12個小時后AA還是強陽轉弱AA,我的這兩個時間不一致”"，我的建議是強陽出現后的12個小時以后AA,前提是你必須有了第一次的AA.下邊是我的好孕過程：

1、認真學習好孕論壇E姐姐助孕寶典里的知識

2、YJ周期多年來都是28天很準，很好，自從吃葉酸改為30天，開始吃黑豆后，有時26天，有時33天，11月開始停吃黑豆，又恢復為30天左右。

3、用大衛和秀2種排卵試紙每隔2個小時測一次，本月用了50多條PLSZ。我都是早上6點量體溫

6月21，PL強陽

7月1，zzy水印，PLSZ弱弱陽，排卵第10天，體溫36.9

7月2號，高溫第11天37.1，早上大衛和秀zzy都是淡淡粉印，特別是秀很清楚了，很容易就看到，體溫37.1，所以好孕后高溫第10天就會測到好孕，也許有的妹妹會晚些

7月2號，高溫第12天，37度，試紙再加深一點，7月3號，高溫第13天37度，大衛，弱弱陽，秀弱陽，7月4號，高溫第14天37度，大衛又加深了一點，秀的ZZY弱陽，非常好看的紅線，很明顯，都比昨天加深了，呵呵高興體溫37度乳房軟，左后腰有點發酸，其他什么感覺都沒有。

后面有幾天沒測，7號第17天，接近陽了。

三，更正幾個誤區，不想走彎路的姐妹好好看

1，到底什么時間AA，這讓我迷糊了半年。以前我都是看見強陽AA,都沒成功,這次是出現陽后6個小時A，強陽后15個小時再A,強陽轉弱再補一次，就成功了，JM 一定不要怕浪費試紙，關鍵是找到你自己的陽和強陽，只有找到，才能知道什么時間排卵，我認為這個強陽出現后的12個小時再AA最好，當然最好提前AA一次，免得來不及，根據精子等卵子的道理我是陽第一次AA，強陽后的15個小時第二次AA，距離第2次AA相隔了36個小時又補AA一次。成功，個人認為第二次成功的。請仔細算算這個時間。

2，PLSZ，以前我都是上午一根，下午一根，老是測不到強陽，我以為我有毛病呢，錯過了一次又一次的機會，JM 千萬別心疼那幾個錢，耽誤時間才可惜啊，我都是2個小時就測一次，很簡單就找到強陽，強陽轉弱的一瞬間，這些都是極其關鍵的。舉個例子，假設你早上8點出現強陽持續到晚上12點，那你首先要找到出現強陽的時間，,如果你晚上才測，已經不是剛出現的時間了，這就是我說隔3個小時測一次的原因，測試要注意一點就是喝水后顏色會很淡，不準了，所以測試前千萬不要大量喝水，我記得有姐妹問過，說為什么試紙有時強有時弱，喝水太多就是主要原因。

半年來我一直用秀兒的，發現秀的什么時候測都有2條紅線，只不過顏色深淺不同，以前我一看到第二條線很紅了，就以為是強陽，后來才知道對我來說，那紅的發黑的才叫強陽呢。白白浪費了一月又一月。

改為大衛的，發現大衛特別好，階梯變化很明顯。我還有了新發現，大衛的要放20分鐘，然后手舉著在臺燈下看才清楚，像看照片的底片那樣看，但前提是要大衛的要反應20分鐘才能看，都說大衛不明顯，但是你信嗎，我的ZZY第一個看清楚的不是秀的而是大衛，就是在燈光下照著看的，秀的就不必要照著看。

3，關于黑豆紅糖姜水，不知別人怎樣，我吃了黑豆喝了紅糖姜水以后月經少的可憐啊，2天就沒有了，以前我多年月經非常準時，量非常標準，第一天少數，第二，三天特多，四五天少，6天完全干凈。可自從吃了黑豆喝了當歸好孕湯，紅糖姜水后，月經少的可憐，幾乎沒有月經了，嚇死我了，所以姐妹三思啊，4，關于體溫，都說低溫到高溫那天是排卵日，可是我半年體溫表示，我就是高溫那天才排卵，以前都是低溫那天AA,半年都沒成功，必須加上PLSZ聯合一起分析，這樣才能計算出精子卵子相遇的時間，這個時間找的不對就沒法好孕。看看這就是不同情況，我的經驗是一定多多的量PLSZ，這個是最科學的。

5，測ZZY 的時候怎么用晨尿測試更準，我是這樣的，早上第一次晨尿很多，測一次ZZY，然后不喝水半個小時后再測二次，這次的尿特別的少，但是濃度高，我發現第二次的ZZY,都比半小時前的清楚很多。例如，早上6點晨尿測試一次，尿也排干凈了，6點半再尿出很少的尿再測第二次，你會發現，誰讓僅僅相隔半個小時，可是的二次的卻那么清楚。

6，為什么有的姐妹會咋呼，明明ZZY測出了水印后來卻來YJ了，原因就是有的姐妹喜歡用PLSZ測早孕，當你把排卵試紙和ZZY試紙同時放進同一杯晨尿時，或者先放進PLSZ然后再放ZZY,這時候，它們之間就穿了，其實變成了PLSZ 的物質通過尿液又進入ZZY里面，所以ZZY就變得有粉印了，這就是所謂的咋呼。因此，姐妹們沒必要用排卵試紙測早孕，如果你非要用，千萬記住別用同一杯尿。

7，關于BDLS(白帶拉絲),我發現我從開始出現BDLS的那天算起，第四天是排卵日，你可以結合試紙回想一下自己是那天，8，老公要做什么，加強鍛煉，我老公連續1個月做俯臥撐，每天吃VE，葉酸，有時吃牡蠣，早晚還喝蜂蜜

四，幾點建議

1，寫好孕報告的姐妹能否把AA時間具體到小時分鐘，也好讓別人借鑒，例如，1號強陽AA,這種寫法讓人很迷糊，1號凌晨AA和1號夜里11點半AA,相差近24個小時呢，根本沒有指導意義。看在那些姐妹求子心切的份上，寫詳細具體點吧。

2，不要懷疑自己，我今年35歲了，高齡，初次備孕，以前也沒有過，因為結婚晚，月經一直很準時，也很好，但是半年沒有，我就開始懷疑自己有毛病呢，想回國徹底的檢查下，沒想到這個月就有了，現在回頭看看我發現以前都是AA的時間不對，不是太早就是太晚。所以姐妹們一定一定多用試紙找到強陽，很多姐妹就知道接棒，接棒，接棒，當然這種心情可以理解，可是我希望你能靜下心來分析分析自己的情況，調整一下，找找原因，一定會好孕的。

3，姐妹如果月經不正常或其他什么的，一定要檢查后找到原因再備孕，這樣是節省時間。但是如果月經很好，就不要疑神疑鬼的，相信我，多用試紙測，AA時間對了，肯定會好孕

4，其實卵子真正能受孕的時間是排出來的12個小時之內，像我這樣的大齡只有6個小時的時間。因此AA的時間特別特別特別特別的重要，你必須精確到讓精子和卵子在6個小時見面結合才會好孕，所以，一定要找準AA的時間，也許每個人還有不同，你一定要找到自己的規律。有一個詳細計劃才行。

5，我的家人老是勸我別那么緊張，說放松，放松就有了，當然緊張不好，可是還是要找準時間啊，僅僅放松了，關鍵時候沒AA能好孕嗎，還是相信試紙吧，放松的同時還要心里有數啊。

6，建議想好孕的姐妹寫日記，我寫了一本日記，全是記得今天生理的點點滴滴，發現自己的規律，還有體溫。別嫌麻煩。

7，希望斑竹把有指導意義的帖子始終放首頁，免得很多新人還問很多常識性問題。我每次都是看得頭都大了才找到幾個好帖子，很多有用的好貼太難找了，例如我來論壇半年了，現在才知道出現陽AA一次,陽后12個小時AA最容易受孕。想想現在仍然有大量的可憐的姐妹現在還不知道，還在浪費時間呢，為什么不能把那些好帖首頁讓姐妹少走彎路啊

妹妹如果覺得這篇好孕報告對別人有幫助，幫忙告訴更多的妹妹，我們共同讓更多的人好孕，好心就會好孕啊，呵呵

第五篇：關于bec中級的最新超詳細經驗介紹

關于bec中級的最新超詳細經驗介紹

crystal

總述：

我是2006年12月考的bec中級，沒有報考任何輔導班，復習時間大概是兩個多月，實質上是兩個月不到。（中途花了十幾天準備江蘇省的vfp，呵呵，結果是沒考上）。可能我以下的做法有點突擊的性質，但是如今的大學考試似乎培養的更多的就是這方面的能力。如今回望，即使是兩個月聽說讀寫的突擊，也感覺英語的確有了一些上檔次的進步。

選擇bec：

9月份開學的時候知道自己的六級成績是466，雖然這成績不能入眼，但是我還是沒有選擇重考。當時我的幾個舍友已經進入上海中級口譯的口試階段，并且天天在宿舍宣揚這個證書有多么多么的好。當時的我也是一陣頭腦發熱要考個證書，但覺得中口要分兩階段，而且要背很多無聊的東西，所以最后還是選定了bec，其實現在想想，這些證書對將來找工作幾乎沒有多大的用處，（在這里只是闡述事實，沒有想讓大家放棄的意思），考場上坐我旁邊的一大四學姐跟我講，現在用人單位并不看你這些可有可無的證書，盡管有些是我們花了很多時間和精力獲得的，他們在乎的只有兩樣：第一就是你的畢業學校，如果你不具備這個條件，那就看你的能力，而這個能力并不體現在你拿了多少證書，比如英語，你是不是可以相對流暢地用英語和用人單位交流等等，當然那些找關系之類的就此不談。

鑒于此，在英語能力的培養上，bec相對于其他證書有幾個比較大的優勢：第一，它的報名費以及輔導材料價格不菲(至少我是這么認為的，盡管沒有上輔導班，也花了六百多)，這是支持我堅持下去的一個很大的原因，如果你不在乎這些錢，那么第二，bec考察的是聽說讀寫四個方面的水平，盡管里面有一些技巧的成分，但是相信在你全力以赴的幾個月中，四方面同時跟進，你的英語水平一定會有一個實質性的進展，而這種進展的速度是你在通過四六級中所不能感受到的。總之，既然選擇了，就不要再瞻前顧后，你所需要的只是一顆踏踏實實向目標邁進的心。

關于是否報班：

因為我學校在南京，所以還是有諸如新東方之類的輔導班，價格跟報名費之類的相比還是能夠接受的，而且好像還是包過，不過免費再學，具體我也記不清了，同時我報名的南師大也有輔導班，據說是輔導老師是那些口試的考官，報名費比外面的輔導班還便宜。

當時在規定時間的前一天報完名，才認認真真的上網看需要哪些書什么的，（注：由于網上很多信息過于陳舊，所以大家要睜大眼睛，當時想知道具體帶什么去報名時，我按照網上的號碼打到南師大大概不下幾十遍，就是沒人接，后來我一南京同學告訴我南京電話號碼哪八輩子就升到八位了，可是網上的就是七位。無語!）

另外，報名的時候要記得帶兩張兩寸的照片，還有報名費。

言歸正傳，網上一直在說bec中級介于四六級之中，考后來看，除了單詞量相對比較少，其他部分并不見得比六級簡單，而且這里面的很多題型還需要我們慢慢適應。由于我學校離市區太遠，去個輔導班要轉三趟車還到不了。盡管離考試只有兩個多月，中途我還要考vfp，但是最終還是選擇了自學。

在這里，我想提醒想自學的并且想在很短的時間里通過的人：你們要做好全力以赴的準備，并且利用好各種資源：網絡，圖書館，同學，等等。自學考上是很有可能的，相對于那些報班的人，自學缺少的可能更多的是在真題的收集上，作文模式的整理上，口語的套路上，這

些工作可能需要你自己去做，當然你可以去求助于各種資源渠道。

關于復習資料：

其實市面上關于bec的東西不多，有價值的資料更是寥寥無幾。我沒有買什么單詞書，一是覺得沒有必要，二是覺得買了我也不會看的。那本經科版的教材的確很不錯，最好再買個同步輔導，教師用書就沒有什么必要了，磁帶也很重要。還有比較有價值的就是真題了，我能買到的就只有四套外帶聽力cd，而且都不知道是何年月的，滿可悲的。另外就是網上的一些資料，一些套句什么的，作文的，口語的。再者，就是一些模擬題，一堆增強自信心的工具，無法和真題相比。

關于復習過程：

由于時間比較緊湊，而且這之中我幾乎沒有翹過課，所以我的時間都集中在晚自習和周末等一些零零碎碎的時間。以下只是我的大致復習進程，可能并不適合每個人：十二天過完教材，兩套題目和聽力先預留著后面做，這之中每天都會早起讀課文，并選擇有價值的背誦，對特定的話題能夠說上幾句等等。很無聊的課上可以拿出來用，這些要各位自己權衡。之后，可以分塊復習，在不斷地練習中找到自己的弱項并且花時間來彌補，聽說讀寫都不可廢。這期間也要做好各種整理工作，并且自己也要及時消化，靈活運用。這部分要好好堅持，資料如果不多，要找相近的代替以提高這方面的能力。在此要各位根據自己的情況自己決定了。其次，就是整套的做真題了，多做幾遍，發現實際問題所在，在最后的過程中能改進則改進，來不及的也要保持好心態。

在這里，我想提個口語parter的問題，當時網上盛傳沒有事先約好的parter很吃虧，當時我也是滿怕的，雖然我們系也有另外三個人在考，但是直到考前我們一句英文都沒講過，準備所謂的臨場發揮，而且誰也不知道南京考場的parter怎么分。所以之前我都是一個人自言自語的按套話說一些東西，口語的第三部分也沒有準備過，只是訓練自己在看到這部分題目時可以有話說。事實上是在南師大考場根本不存在事先找的優勢。口語的具體流程是：先是按準考證上所要求的教室（教室是按名字的先后順序排的，比如一號教室是姓安的到姓陳的，二號教室是姓陳的到姓方的，等等）一個教室四十個人左右，隨便坐。接著有兩個老師上來點號配對，是這個教室的一頭一尾配，逐漸向中間逼近，碰到缺考的跳過，所以想認識的碰到一塊的幾率幾乎為0。當然，這只是南京考場的情況，其他地區就不知道了。

關于考試的流程：

這里我想提幾個比較有意義的細節大家需要注意的，可能有的適用于南京地區：

1． 關于聽力的設備南師大考場都幫你準備好了，數碼收音機，耳機，電池，好像沒用過(可能那么多報名費一部分用在這上面了，我猜的)。不過如果覺得不放心可以帶上你自己準備的。

2． 要事先記好成績單要寄往的地區和郵編，因為開考前監考老師會讓你填一張信封，我當時慌慌張張的，填了一個我可能永遠都收不到地址，另外，郵編也要記得。

3． 要合理利用時間，就要帶好手表。我到發卷的時候才發現自己忘帶手表了，急得我當場想哭，結果坐我旁邊學姐安慰我說：墻上有個鐘呢！還好是準的，我同學說她考場鐘不準。呵，大家要做好準備阿，不是每個學校墻上都有個鐘的。

4． 要想上廁所，一定要快。我當時因為先去把東西放在考場，結果等我去的時候，排了二 十分鐘的隊。等我再去考場的時候，離開考只有五分鐘，還要填信封，調收音機，聽指令。這些問題不知道是不是個別現象，但是這絕對影響你的發揮。因為開考的時候，居然還有一

大幫人在排隊，硬是被監考老師拉了回來。因為上午三部分每考完一部分會有一些時間喘口氣，在作文收卷后可以去廁所，一定要快！！

5． 上午筆試部分考完差不多十二點，當時我東摸摸西摸摸的已經是十二點十五了，而我下午場考試時間是一點，所以我要說的是如果你口試時間比較靠前，那就不要和別人一起擠麥當勞了，自己隨便帶點什么算了。當時要不是我那幾個同學已經占好位子，大概當我拿到巨無霸的時候，已經開考場的大門了。

6． 不管你上午考得感覺有多么的差，都要堅持下午的口試，既然已經來了，就當為下次做好準備吧。雖然我一廂地以為報名費很貴，不會有幾個人缺考，但事實證明我錯了。到了下午口試點名的時候，缺考的人就更多了。或許這個和考研一樣吧，往往勝利的就是那些堅持到最后的人。我中午和同學坐下來談到上午考試的時候，聽到了一個令我及為崩潰的消息：她們說在快要交卷的時候，她們考場一同學舉手問監考老師，改錯后面的0和1的小空是什么意思。她們監考老師說：“你們這個都不知道啊，正確的涂0，錯誤的涂1，不涂的話，機器讀不出來的”然后，就在最后幾分鐘里，她們那個考場的人都忙開了。當時聽到她們的這話以及那堅定不移的眼神，我硬是沒讓嘴里的東西吐出來，我感覺我這兩個月算是白忙了，閱讀部分感覺就改錯最不錯了，居然會是這種下場。當時就想帶上東西回學校，反正下午的口試已經沒有任何意義。但是還是對她們監考老師的話產生很大的疑問，如此重要的細節，為什么沒有在網上或者是其他輔導書上看到過，聽力的0和1 她們也沒有填，或者還有別的可能，還是去考考看吧，我不知道當時是懷著怎樣的心情完成我的午餐的，然后又和她們奔趕到考場，離一點還有五分鐘。

當時看到很多人在門外看著口試的準備材料，而我是一點心情都沒有，滿腦子的都是那個0和1，我開始抱怨我們考場的監考老師怎么那么不負責任，這么重要的事項都沒有提醒我們。我不怕自己不過，但是我怕是因為答題卡填錯或是來不急填答題卡這種低級錯誤而不過，于是，我開始有些神經質的逢人就問，結果問了四個，三個和我一樣，還有一個和她們一個考場的。當時我心里算是有些平衡，就算死還有那么多盟友。況且，如果我其他做得還不錯，說不定能把分數帶上來，所以，口試的時候，即使好幾句都沒聽懂那女老師問的什么，但是我仍舊微笑著說了一大堆自己都不知所云的商務英語，說得斬釘截鐵，信誓旦旦。

注：后來我問了很多人，包括上了輔導班的人，她們都沒有聽說過這回事，網上的回答和我以及大多數人猜的一樣，那只是機器給填我們答的對錯與否的，同樣在聽力部分也有這種0和1。至于那個監考老師的說法，到現在都沒有正確的回應。

7． 關于口語和parter的配合，一定要充分利用老師配好對后所給的交流時間，可能我遇 的又是一個比較好的學姐，兩個人在口語配合方面比較好，至少我覺得不錯。另外，我的口語考官也挺和藹的。雖然我都不知道自己在講什么，她都微笑地看著我。呵呵。我parter的放松也傳染給了我，只是感覺口試怎么就這么快就結束了。

后來我同學跟我講了她的parter，就差沒用英語吵起來。兩個人在第二部分問答的時候，我同學根本沒聽她在講什么，就瞄了她問題中的一個提示，說了一個很簡單的問題。結果那女生回了一句：“I did’t mention the second point ”我同學當事愣了一下，又把問題重復了一遍，那女生同樣以上一句回。我同學說她當時有些收不住，如果重提個問題，第一來不及想，第二明擺了她沒聽parter 的闡述。所以，她回了一句:”yes,I know ,but I just want to ask you this question ”結果兩個人就干瞪著被考官拉到第三部分，最終的成績可想而知。

以上是我對bec中級的一點感觸，在大家關心的細節方面應該算是比較詳盡的了。本來想乘熱打鐵，一鼓作氣考完bec高級的，雖然書也買了，無奈我必須全心全意準備我的金融考研了。Bec高級，等考上我理想的學校后再戰吧。考研，一旦錯過了，就很難再追回了。所以，加油咯，所有為了希望而努力打拼的人！！CRYSTAL 2007-02-25

附帶此詩與君共勉：

Robert Frost: The Road Not Taken 弗羅斯特《林中路》

Two roads diverged in a yellow wood,And sorry I could not travel bothAnd be one traveler, long I stood

And looked down one as far as I couldTo where it bent in the undergrowth;

Then took the other, as just as fair,And having perhaps the better claim,Because it was grassy and wanted wear;Though as for that the passing thereHad worn them really about the same,And both that morning equally layIn leaves no step had trodden black.Oh, I kept the first for another day!Yet knowing how way leads on to way,I doubted if I should ever come back.I shall be telling this with a sighSomewhere ages and ages hence:Two roads diverged in a wood, and I--I took the one less traveled by,And that has made all the difference.森林葉黃，林中岔道各奔一方我一人獨行，無限惆悵

不能把兩條路同時造訪

良久佇立，我朝第一條路眺望路轉處惟見林深草長

我再把另一條路探望

一樣美麗，一樣坦蕩

但或許更令人向往

雖然兩條路都曾有行人過往但這條路芳草萋萋，更少人踏荒

那天早晨落葉滿道上落葉上尚無腳踩的痕傷

阿，且將第一條路留待他日尋訪明知道路窮處又是路重游此地怕是癡想

那以后歲月流逝，日久天長有一天長嘆一聲我要訴講林中兩條岔道彷徨

我選擇了行人更少的一條路從此決定了我一生的道路