第一篇：冬季三項活動比賽計劃

冬季三項活動比賽計劃

一、指導思想： 為進一步貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》大力開展青少年學生陽光體育運動，不斷活躍豐富廣大中小學生課余體育文化生活，促進中小學生德智體美全面發(fā)展，全校范圍內(nèi)繼續(xù)開展健身長跑、踢毽、跳繩三項冬季鍛煉活動。

二、具體事項：

1、開展 “冬季三項”鍛煉活動時間

2、學校要抓好宣傳發(fā)動和競賽組織工作，在廣泛開展鍛煉活動的基礎(chǔ)上，搞好班級、年級及全校競賽工作，提高冬鍛活動水平，并組隊積極組織參加市、區(qū)組織的比賽。

3、各班要根據(jù)本班實際，及早制定工作計劃，結(jié)合早操、課間操和課外體育活動，組織學生開展“冬季三項”鍛煉活動，要將“冬季三項”活動與開展《學生體質(zhì)健康標準》工作有機結(jié)合起來，促使小學生積極主動參加鍛煉，從而達到增強體質(zhì)的目的，體育教師和班主任要加強對“冬季三項”鍛煉活動的組織與指導，嚴防事故的發(fā)生。

4、各班要廣泛開展“億萬青少年兒童健身活動”，積極實施陽光體育運動，保證學生在校每天有1小時體育活動時間，并實事求是地做好成績記載和統(tǒng)計工作，嚴禁弄虛作假。

三、裁判員

四、比賽細則 踢毽子比賽細則

比賽規(guī)則：比賽以個數(shù)為準，參賽選手在指定場地比賽，比賽時以一次單腳踢毽子的個數(shù)最多者為個人最后成績，每名同學有2次機會。

單人跳繩比賽細則

比賽規(guī)則：比賽時間為一分鐘，參賽選手在指定場地比賽，以一分鐘結(jié)束時跳繩個數(shù)為個人最后成績，每名同學一次機會。

長跑比賽細則

比賽規(guī)則：比賽按年級，分男女組。以先到者為勝，依次類推。

五、獎項設(shè)置

每項比賽取前三名物質(zhì)獎勵，前六名按照7、5、4、3、2、1加分，最后計入班級總分，班級按照年組高年級取前三名，中、低年組取前二名。

第二篇：冬季三項活動比賽計劃

冬季三項活動比賽計劃

一、指導思想：

為進一步貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》大力開展青少年學生陽光體育運動，不斷活躍豐富廣大中小學生課余體育文化生活，促進中小學生德智體美全面發(fā)展，全校范圍內(nèi)繼續(xù)開展健身長跑、踢毽、跳繩三項冬季鍛煉活動。

二、具體事項：

1、開展 “冬季三項”鍛煉活動時間

2、學校要抓好宣傳發(fā)動和競賽組織工作，在廣泛開展鍛煉活動的基礎(chǔ)上，搞好班級、年級及全校競賽工作，提高冬鍛活動水平，并組隊積極組織參加市、區(qū)組織的比賽。

3、各班要根據(jù)本班實際，及早制定工作計劃，結(jié)合早操、課間操和課外體育活動，組織學生開展“冬季三項”鍛煉活動，要將“冬季三項”活動與開展《學生體質(zhì)健康標準》工作有機結(jié)合起來，促使小學生積極主動參加鍛煉，從而達到增強體質(zhì)的目的，體育教師和班主任要加強對“冬季三項”鍛煉活動的組織與指導，嚴防事故的發(fā)生。

4、各班要廣泛開展“億萬青少年兒童健身活動”，積極實施陽光體育運動，保證學生在校每天有1小時體育活動時間，并實事求是地做好成績記載和統(tǒng)計工作，嚴禁弄虛作假。

6、學校冬鍛活動結(jié)束后，校長室將根據(jù)各班比賽成績和活動情況綜合評選出5個先進班級給予表彰獎勵。

三、“冬季三項”的組織機構(gòu)

組長

副組長：

成員：

四、項目設(shè)置及要求

1、長跑：前兩個星期以慢為主，從第三個星期開始記錄，按班級參加，長跑學生所跑距離（每次5-8分鐘），累計計算公里數(shù)。

2、跳繩

（1）1分鐘單跳（一-二年級。個別基礎(chǔ)好的可跳雙飛）

（2）2分鐘雙搖跳短繩

在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽；短繩跳法為雙飛，即（雙腳跳起身體騰空后跳繩）自雙腳后沿身體額裝軸720度為一周期，成績計算為一個，如未完成則不算成績；在規(guī)定時間內(nèi)按累計成績排列名次，成績相等者名次并列。

（3）3分鐘“8”字形跳長繩

運動員每組為12名（其中2人為搖繩手）；比賽時，10名運動員依次-按8字路線連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計成績；比賽中途不能換人，但可換手；2搖繩者戰(zhàn)位間距為3M（踩線為犯規(guī)，取消比賽成績）；在規(guī)定時間內(nèi)按累計成績排列名次，成績相等者名次并列。

3、3分鐘盤踢毽子

在1.5米半徑的圓內(nèi)，運動員用左右腳內(nèi)側(cè)交替盤踢（左右腳各踢一次毽，計成績一次），可任意一腳先踢；比賽中，毽子落地一次或任意一腳連續(xù)觸毽2次者，則判為失敗，不計成績；在規(guī)定時間內(nèi)，按累計成績排列名次，成績相等者則名次并列。

五、注意事項

1、人人參加冬季長跑，人人有繩、有毽，通過“冬鍛”，達到人人耐久力提高，個個會跳繩，會踢毽，體質(zhì)得以增強。

2、各班先組織活動，全校在2007年12月進行冬季三項比賽。

3、開展“冬鍛”要把安全放在首位，體弱多病不勉強。

第三篇：冬季三項比賽總結(jié)

冬季“三項”活動總結(jié)

為了全面落實教育部關(guān)于開展冬季“三項”活動的有關(guān)精神，樹立健康第一的思想，加強學校體育工作，引導學生積極參加戶外體育鍛煉，增強學生耐力素質(zhì)，培養(yǎng)學生競爭意識和合作精神，使學生具有堅強毅力，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的良好習慣。我校成功開展了冬季三項活動，現(xiàn)將好、活動情況總結(jié)如下：

一、全員參加。本次活動全鄉(xiāng)小學生全部參加，且態(tài)度積極，活動效果好。

三、活動時間有保障：本次活動時間為2009年11月1日至2010年1月15日，在此期間體育教師、班主任能夠利用體育課和課間時間進行訓練，提高了學生水平，改善了課間活動質(zhì)量，提高了學生身體素質(zhì)。

四、組織安排

1、各校成立組織，明確責任。

2、各校要召開動員會，講清目的及要求。

3、規(guī)定練習時間（課間、大課間、體育課）。

4、對考核評價提出了具體要求。

五、競賽活動安排合理，有檢查和督促作用。

中心校于12月28、31日舉行了“冬季三項”比賽，參加單位中心小學、荒山小學、劉二屯小學，望各校做好準備。

（一）長跑比賽。

1、比賽形式：集中比賽

2、參加人員：

（1）五六年級每班選派男女各5名隊員參賽（2）全體教師

3、比賽距離：3000米

4、表獎：（1）學生錄取前10名。

1、2名為一等獎，3—5名為二等獎，6—10名為三等獎。

（2）分獲男女總分第1名的指導教師（班主任、體育教師）受獎（中心小學五二班、六年一班）。

二、踢毽子、跳繩比賽

1、比賽形式：分散比賽，中心校組成裁判組到各校組織比賽。

2、參加人員：

（1）跳繩：一二年級全體學生。（2）踢毽子：三四年級全體學生。

3、比賽時間：（1）跳繩：一分鐘（2）踢毽子：三分鐘

4、表獎：

（1）學生錄取前10名。

1、2名為一等獎，3—5名為二等獎，6—10名為三等獎。（2）團體表獎

·總分第1名學校受獎（中心小學）。

·班級分獲平均個數(shù)第1名的指導教師（體育教師、班主任）受獎。（一年級：劉二屯小學、二年級：中心小學二年二班、三年級：中心小學三年一班、四年級劉二屯小學

冬季三項鍛煉比賽活動推動了學校體育工作，培養(yǎng)了學生體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成了自覺進行體育鍛煉的習慣，提高了學生體質(zhì)健康標準，進一步增強了學生的體質(zhì)，磨練了意志和毅力，培養(yǎng)了團結(jié)協(xié)作的精神。

白臺子鄉(xiāng)中心小學

2009年1月5日

第四篇：冬季三項活動計劃

冬季三項活動計劃

（2010——2011學年計劃）

凌海市西八千鄉(xiāng)中心小學

2010——2011學冬季三項活動計劃

“冬季三項”鍛煉活動的開展，對廣泛開展“億萬青少年健身活動”，推進素質(zhì)教育，增強學生體質(zhì)，豐富廣大學生的課余生活起到了積極的推動作用。根據(jù)《省體育局、省教育廳關(guān)于繼續(xù)開展全省中小學校“冬季三項”鍛煉活動的通知》精神，結(jié)合我校實際情況，我校將于2010年11月下旬舉行“冬季三項”3—6年級（長跑、跳繩、踢毽），1—2年級（跳繩、踢毽）比賽，具體計劃如下：

1、各班級要抓好冬鍛活動的宣傳、發(fā)動和組織工作，在廣泛開展鍛煉活動的基礎(chǔ)上，搞好班級、年級及全校性的競賽工作，提高冬鍛活動水平，認真選拔組隊參加“冬季三項”比賽。

2、各班級要把“冬季三項”鍛煉活動作為開展“億萬青少年兒童健身活動”的重要內(nèi)容，結(jié)合課間操和課外體育活動組織好學生的冬鍛活動，做到人手一繩，人手一毽，體育教師和班主任要加強對“冬季三項”活動的組織指導，嚴防傷害事故發(fā)生。

3、各班級所需鍛煉器材，請到體育組登記借用，由班主任保管。

4、各項規(guī)則另行通知。

西八千鄉(xiāng)中心小學2010年9月

第五篇：冬季三項活動總結(jié)

淮陰第三實驗小學2011年冬季三項鍛煉活動

情況總結(jié)

我校積極貫徹《學校體衛(wèi)工作條例》和《全民健身計劃綱要》，全校18個班級，700余名學生，全部參加冬季三項活動鍛煉身體，冬季三項活動開展以來，豐富了校園課余文化生活，操場上、走廊里、樓前、樓后都是學生鍛煉的身影，并不時地傳來掌聲、笑聲、加油聲，校園氣氛空前高漲，同時也吸引了許多教師參加鍛煉，教師的參與學生更加來勁，大批的優(yōu)秀選手脫穎而出。

一、確立“健康第一”的意識，提高體育鍛煉的自覺性。

小學生正處在長身體、長知識的重要時期，學校體育工作如何，關(guān)系到他們能否健康地成長。從根本上說，關(guān)系到整個中華民族的健康水平。學校領(lǐng)導認識到：我們的教育目標是培養(yǎng)德智體美勞諸方面全面發(fā)展的一代新人。要實現(xiàn)這一目標，就要對學生施行全面發(fā)展教育，五育并舉、齊抓共管。而體育又是其它幾育的物質(zhì)基礎(chǔ)。只有學生具有健康的身體，才能有充沛的精力去完成學業(yè)。學校領(lǐng)導多次通過教師會議、家長學校，在宣傳實施素質(zhì)教育的同時，強調(diào)了體育鍛煉的重要意義。健康是家庭的幸福，體育本身是注重健身的重要手段。體育除了增強體質(zhì)外，還有助于培養(yǎng)學生堅韌不拔、勇于進取、團結(jié)協(xié)作的思想品德，有助于學生集中注意力，增強記憶力，思維敏

捷，想象力豐富，也可以大大提高學生的學習效率。要求教師、家長正確處理好德、智、體三者關(guān)系，擺正體育的位置，對因?qū)W生作業(yè)沒有完成，考試成績不好等理由限制學生體育鍛煉時間，剝奪學生體鍛活動的權(quán)利，重智輕體的等等現(xiàn)象，列為教師考核內(nèi)容。由于加大了宣傳力度，從教師、家長、到學生，“健康第一”的意識逐漸增強，齊抓共管，全校形成了以體育為突破口，全面實施素質(zhì)教育，提高了學生體育鍛煉的自覺性和積極性。體育課、課間活動、課外活動、早操和課間操規(guī)范有序。“為祖國而鍛煉，健康地成為21世紀的有用人才”成為全校師生的鍛煉目標和自覺行動

二、上下聯(lián)動積極開展指導，活動有條不紊地開展

在形成了“健康第一”的共識后，學校因地制宜，努力改善辦學條件，改善了活動場地的質(zhì)量，有利于冬季鍛煉活動的開展。學校繼續(xù)積極貫徹區(qū)教委、區(qū)體育局《關(guān)于繼續(xù)開展中小學校“冬季三項”鍛煉活動及舉辦比賽的通知》，發(fā)揮學校體育優(yōu)勢，大張旗鼓地開展冬季三項鍛煉活動。學校把冬季三項鍛煉活動作為實施《學校體衛(wèi)工作條例》和《全民健身計劃綱要》的實事來抓，制定切實可行的工作計劃，結(jié)合早操、課間操和課外體育活動，認真組織好學生的冬季鍛煉活動。

11月初，校領(lǐng)導向全校學生進行冬季三項動員，要求全校學生人手一繩一毽，人人學會跳繩、踢毽，學會盤踢和雙搖。

在全體教師會議上要求班主任、體育老師，認真抓好各班的冬季三項鍛煉活動，落到實處，班級間、年級間進行比賽。在校領(lǐng)導主持的體育教研組會議上，對體育教師提出了加強學生冬季三項指導的要求，教研組長專門負責專項工作，做到上下聯(lián)動、層層落實。

冬季三項活動鍛煉開始后，學校從12月5日開始就組織了晨跑鍛煉活動，精心組織，分工明確。體育課教師利用體育課認真組織，每節(jié)課前安排5分鐘定時跑，然后再按照課的內(nèi)容進行。體育教師將體育課上的素質(zhì)練習改用跳繩和踢毽代替，每周用半節(jié)課的時間進行雙搖和盤踢的指導練習，全校25%左右的學生會跳雙搖和盤踢。以雙搖和盤踢為主的冬季三項鍛煉活動，熱火朝天，校內(nèi)、校外如火如荼，人人一繩一毽。早晨、課間、午休、放學后，操場上人頭攢動，有的雙搖，有的盤踢，冬季鍛煉活動空前高漲。其間，體育教師經(jīng)常到操場上巡視指導。學生從不會到會，從少到多，不少同學都在相互比賽，看誰跳得多、踢得多。許多學生總是興沖沖地跑到體育教師面前報告自己的進步，并且跳給體育教師看，體育教師和學生們共同分享進步的快樂。特別是六（3）班班主任王鑫老師早晨、課間放學后總是在操場上指導和鼓勵本班學生苦練跳繩踢毽，班級內(nèi)進行了多次比賽，兩跳一踢成績不斷提高，由于六（3）班班主任的努力，在校比賽中六（3）班榮獲了總成績名列全校第一的好成績。像六（3）班這樣認真練習的班級還很多。每天早晨七點多，各班班主任就帶領(lǐng)學生在操場上晨跑，部分學生還進行跳雙搖和盤踢活動。班級間你追我趕，成績提高很快。學生體質(zhì)明顯增強。

三、精心組織，冬季三項體育鍛煉活動出成效

12月14日下午，全校舉行冬季三項運動會一跳一踢比賽，班級學生踴躍報名參加比賽，比賽時群情振奮，發(fā)揮了最佳水平。12月21日下午，全校又舉行了冬季三項運動會暨“迎元旦”長跑比賽，各班精心組織，認真選拔，選出優(yōu)秀的選手參賽。比賽順利進行，經(jīng)過激烈而緊張的角逐，取得圓滿成功，同時涌現(xiàn)了一批優(yōu)秀的長跑選手。

冬季三項鍛煉活動推動了學校體育工作，培養(yǎng)了學生體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成了自覺進行體育鍛煉的習慣，提高了學生體質(zhì)健康標準，進一步增強了學生的體質(zhì)，磨練了意志和毅力，培養(yǎng)了團結(jié)協(xié)作的精神。我們將認真總結(jié)經(jīng)驗、教訓，使冬季三項體育活動逐步成為我校的體育特色，讓廣大學生健康地成為祖國的有用人才。

淮陰第三實驗小學2012年2月15日