第一篇：大學生心理健康教育論文——大學生戀愛指導

大學生心理健康教育結課論文

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大學生戀愛指導

摘要：走到了大學，戀愛、愛情這些詞已經不再陌生。我們具備了心理和生理的成熟，已經可以達到談情說愛的階段了。對愛情有所理解并且樹立良好的戀愛觀、理性對待愛情的分分合合、平衡好愛情和生活的其他方面是很重要的。本文從對愛情的理解和理性對待愛情的分合以及結合<<從你的全世界路過>>進行分析。

一、對愛情的理解

愛情的定義在心理學上是包含各種因素的強烈的人際吸引，它類似普通的人際關系同時也有超越普通人際關系的地方。愛情的特殊地方在于它具有平等性、專一性、排他性、依存性等等。平等性指的是愛情的發展以互愛為前提，但其中的一方可以為對方傾其所有。顯而易見，排他性指的是在愛情發展的過程中不允許第三者的插入。在愛情中，異性或同行雙方相互吸引，彼此離不開對方則是依存性的體現。

根據斯滕伯格愛情三角理論：愛情是由親密（理解、認同、包容），激情（魅力與性吸引）以及承諾（保持穩定關系的意志）三個因素組成的三角形，根據三個頂點和三條邊的組合發展出七種類型的愛情。如果三角形中缺少了親密，那么愛情會變成只有激情和承諾的愚蠢的愛情；如果三角形中缺少了激情，那么愛情會變成只有親密和承諾的伙伴愛；如果三角形中缺少了浪漫，那么愛情會變成只有親密和激情的浪漫愛。如果三者都缺少的話，那將會是畸形的愛情。以上種種都是不完整的愛情，在大學生的愛情中是應該取締的。

男女戀愛的方法也存在差別。對于男生來說，男生希望和自己有關系的女生越多越好，所以在自己有了女朋友后和女朋友逛街也會時不時看看走來走去的美女。對于女生來說，女生希望自己曾經有過的配偶數量越少越好。這是由一定的生理因素決定的，男生的精子數量以億萬來計，所以男生希望廣撒網多撈魚。女生的卵子數量一生中只有幾百個，并且女生十月懷胎，耗費時間精力來養育。女生的黃金年齡就二十多歲所以女生希望只有一個配偶能陪她走到最后。

現代社會有兩種現象非常有意思，一種是女生希望男生是有房有車的高富帥，同樣的男生有處女情結并且希望女生長的漂亮。對于遠古時代的人們來說，人們缺少食物的住所等基本生活條件，所以夫妻雙方一旦有了孩子，妻子將會十月懷胎喪失打獵等危險的勞動能力，而男人則承擔起了打更多的獵物的責任。所以對于女生來說從遠古時代開始就有了擇偶的標準是高大威猛能保護自己、有很多野豬等食物供自己和孩子吃、有優秀的基因給下一代。這種標準演化到現代則變成了男生是高富帥。聽老師說過一個段子，小女孩對小男孩說我的孩子一定是我的，你的孩子可不一定是你的。雖然童言無忌但是卻仍然反映出了社會現象。前一段時間的王寶強和馬蓉的離婚事件鬧得沸沸揚揚，都說寶寶需要進行親子鑒定，通過這件事情也反映出一件事那就是男人的孩子不一定是自己的。在遠古時代，男人在交配完后就離開了，需要進行打獵養活母子，但是男人離開的時候會發生什么誰也不知道，所以孩子是誰的問題就沒了保證。所以遠古的男人的擇偶標準則是需要女生絕對的忠貞。慢慢的演化，到了清朝左右就有了規定：女人一旦成了寡婦也不允許再嫁。到了現代的男人則普遍具有處女情結。在國外有個實驗，調查了不同年齡段的男士和女士希望自己的理想配偶是什么樣的，絕大多數男士認為自己的理想配偶是二十多歲的女生，絕大多數女士認為自己的理想配偶是偏女生的男士。偏女生的男生指的是像韓國男星那樣的，這樣的結果是因為男士戀愛方法是希望廣撒網多撈魚，都喜歡年輕貌美的女生。現代的女生已經不像遠古人那樣自己的基本生活很難保障，現代女生已經具有了獨立養活自己和孩子的能力。所以她們缺少的是對孩子的關愛，她們希望配偶能為她分擔照顧孩子的負擔。因此，在非誠勿擾的片場上，男生如果在介紹片里能有一段和自己的寵物互動的片段那么他在女生的印象里會加分，因為女生感覺這種男生具有了一定的照顧能力。

二、理性的對待愛情的分分合合

愛情不是自私的占有對方的感情，而是自覺自愿的為摯愛的人付出感情。大學時期的我們是單純又脆弱的，我們的戀愛不能是只注重過程而不顧后果的，傷害了一個人，可能影響的就會是這個人的一生，一生對待感情的態度，面對世事的心態。那些把戀愛當成是感情體驗的做法是不可取的。

從感情的生成方式，也就可以理解為什么大學里愛情總是悲劇收場的了。隨著大學生心理和生理上的逐漸成熟，對愛情的渴望也漸漸強烈起來，這就使得有些大學生“饑不擇食”，不管對方是否和自己志趣相同，情投意合，而只憑雙方初次見面或經過幾次接觸之后，就確立了戀愛關系。這種由于一時沖動而獲得的愛情常常是“無疾而終”的，因為開始時沒有深入地了解對方，而將來隨著對對方了解的深入，雙方的缺點會越來越多地暴露在對方面前，從而雙方的矛盾也不斷加深，最終導致感情的破裂，只能悲劇收場

大學的愛情因為男生沒有辦法承擔責任，同樣的也沒有愛情的成果。所以大學的愛情是很脆弱的，只有走出大學，有了穩定的工作，才能談婚論嫁，才能真正的將愛情修成正果。

如果愛情出現了破裂，那么應該想辦法修補或者想辦法結束。如果認為自己的愛情非常的累，那么也應該結束。在失戀了后也不應該郁郁寡歡，要培養自信心，相信自己能遇到更好的伴侶。更要培養壓力應對的能力，如果自己一直走不出失戀的陰影，最好的方法是結束這段戀情開啟下段戀情，如果沒有更好的機會的話，可以轉移自己的注意力，把自己的精力放在別的地方，讓自己忙起來，就會忘記失戀的傷痛。

如果自己的愛情發展順利，同時也應該兼顧生活的其他方面，不要讓愛情成為自己的累贅。

三、結合<<從你的全世界路過>>談愛情

這個電影里有各種各樣的愛情，有楊洋和白百何的愛情，白百何一個警察，會被一群流氓群毆。有人說太明目張膽了敢打警察，確實在一些城市里面惡人惡霸還是敢挑戰人民權威的，楊洋一下就被刺死了？我所理解的是的，楊洋需要一死，有些人不明白為什么不是白百何死？因為白百何沒有到達楊洋那種愛的境界。白百何是一個即將結婚又被拋棄的人，她討厭說謊的人，因為楊洋誠實，所以選擇了和他在一起，這是一種對于自己的特殊需求，楊洋也做到了對白百何的愛，是那么純真，那么付出，甚至愿意為她付出生命，這是愛的最高境界了。

也有岳云鵬和柳巖的愛情，當岳云鵬全心全意地為柳巖付出時，為了她積攢房子的首付，希望她能住上大房子。卻不知道等待他的卻是分手，這也是有必然因素的，柳巖是大家閨秀喜歡周游世界，和岳云鵬不是一個層次上的人，并且柳巖在外待的時間長了，沒有了岳云鵬的陪伴，所以分手也是意料之中。在送柳巖回機場的時候，岳云鵬追著柳巖的車邊追邊喊：沒有你我可怎么活啊。可見岳云鵬的用情之深，但只有一方愿意付出的愛情是沒有成果的。并且，在失戀后我們應該迅速擺脫失戀的陰影。

參考文獻：

1.大學生心理健康教育之大學生戀愛指導課堂內容

第二篇：大學生心理健康指導論文

《大學生心理健康指導》課程論文

個人職業生涯規劃及自我分析

班級：13級通信工程三班

學號：***1

姓名：楊玉潔

前言：

機會永遠留給準備好的人，在我們還沒有踏入充滿競爭的社會中時，做好職業生涯的規劃，無疑是我們邁向成功的重要利器。性格中對工作態度的成分，往往影響到職業的選擇和成就。所以自我個性的分析，是我們能做好職業生涯規劃的前提。

一、自我個性分析

自己的性格比較傾向于內向，具有友善、負責、認真、忠于職守的特點。自己是一個積極的、樂觀的人，我認為應該做的事，不管有多少麻煩都要去做，但卻厭煩去做自己認為毫無意義的事情。務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡依據實際情況來考慮問題。比較善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息，不喜歡邏輯的思考和理論的應用

自己與人交往時較為敏感，謙遜而少言，較少主動和陌生人說話，喜歡聆聽，而表達卻不是很多。善良、有同情心，喜歡關心他人并提供實際的幫助，對朋友忠實友好，有奉獻精神。雖然在很多情況下有一定的情緒反應，但通常不愿意將個人情感表現出來。

我做事有較強的原則性，尊重約定，維護傳統。覺得工作時應該嚴謹而有條理，希望生活井然有序。

1.我的性格：

我是一個簡單，隨性，安靜的女生，性格多變，平日里喜歡安安靜靜的做些自己喜歡的事情，有時候也會和朋友們去打打羽毛球，乒乓球。我是一個十足的紅迷，喜歡思考、探索。平時性情平和、不拘小節，但交際能力有待加強，在眾人面前有點約束，遇到大事沒有主見，經驗不足，有時做事不夠果斷。

2.興趣愛好：唱歌，看書，乒乓球，羽毛球，繪畫，攝影，旅游。

3.優缺點: 優點:好奇心強，喜歡新鮮事物。具有良好的禮儀習慣，善解人意，善于聆聽。喜歡自由的生活并善于發現其中的樂趣和變化。善于理解，而非判斷他人。性情平和，安靜，樂于傾聽。做事細心。孝順父母，比較重視團隊合作。

缺點：交際能力不夠強，不善于推銷自己。三分鐘熱度，喜歡按部就班的工作，偏愛穩定的工作環境。注意力容易游移，對目標的韌性和堅持性不夠，缺乏足夠的耐心，有時不能貫徹始終。

二、職業探索

一個好的職業生涯規劃是一個好的人生的開始。職業生涯規劃既是對未來職業的規劃也是對我們人生的規劃。生涯規劃不僅指單一的人生目標的確立，也不僅僅是單一的生活事件，而是面臨著許多生涯角色、生活目標的選擇與建立，面臨著一系列認知活動與行動的歷程。對大學生而言，生涯設計與定向關乎著其今后的發展方向，也決定著大學生的校園生活與學習的重點。社會在飛速發展，就業形勢愈發激烈嚴峻，作為大學生的我們應該提前做好就業準備，在邁入社會前，在走向職場前充分認識自我，為自己設定一個遠大的目標，設計一個適合自己的職業生涯規劃，為美好的將來而奮斗！

1.職業價值觀

每個人的理想、人生觀和世界觀是不同的，每個人對各種職業有著不同的主觀評價，這種主觀評價就會形成個人的職業價值觀。研究發現，價值觀是影響生涯決策的因素之一，并且價值觀與今后的工作滿意度水平有關。

價值觀是我們在生活和工作中所看重的原則、標準和品質。自己比較傾向于技術型，覺得只是在于專而不在于廣。在我的價值觀中，健康排在第一位，愛、家庭、人際關系位于第二，接下來就是收入與財富。因為沒有健康，其他的一切都沒有了意義，雖說金錢財富在如今的社會不可缺少，但畢竟沒有家庭親朋重要，收入與財富的最終目的都是為了自己的家庭。

我希望工作能以團隊合作的方式進行，大多數同事和領導在工作中有融洽的人際關系，相處在一起感到愉快、自然，我認為這就是很有價值的事，是一種極大的滿足。重視工作中人與人之間的關系，希望能建立良好的同事關系。愉快、協調的團隊協作是該類型的人所追求的，他們認為友好、輕松、團結的集體能讓他們更好的工作。和我的情況大抵一致。

我認為一份工作的好壞不是由收入的高低來決定，個人認為能發揮自己的才能是最重要的擇業標準。注重個人才能的發揮與特長的施展，還要考慮保健因素，不追求虛名，講究實利不能只看重職業本身的價值，還應看到職業對社會的創造和貢獻。大學生在選擇職業時，必須看到自己對于社會的責任，并主動承擔這種責任。

我的職業價值觀是： 工作穩定福利好，環境舒適，能從事自己感興趣的工作。

2.我所適合的職業

信號工程、3G網絡工程師、制圖員、會計、數據處理員、記賬員。

3.我的職業傾向

我所學的專業是通信工程，但是我對圖形處理和數據管理方面有一定的興趣，因此可以從事通信行業里的信號圖像數據處理的工作或者是工程制圖。

4.職業分析

通信工程是電子工程的一個重要分支，同時也是其中一個基礎學科，該學科關注的是通信過程中的信息傳輸和信號處理的原理和應用，這需要我們理論結合實踐，學好知識，發揮專業的本色。

5.學校環境分析

我就讀的是燕山大學，以“厚德、博學、求是”為校訓，緊緊圍繞教學中心工作，不斷加大教學投入，高度重視科研工作，不斷完善科研激勵機制，努力營造尊重知識，尊重人才，尊重學生的校園環境，有利于我們的發展。我學習的專業是通信工程，該專業的目標是培養具備通信技術、通信系統和通信網等方面的知識，能在通信領域中從事研究、設計、制造、運營及在國民經濟各部門和國防工業中從事開發、應用通信技術與設備的技術人才。

6.社會環境分析

現在社會的就業壓力大，對于本科生來說，我們雖然比不過學歷更高的人，但我們也要充滿自信。隨著經濟的發展，各方面人才需求越來越大，學歷不能代表能力，只要認真努力，我們也能得到更好的發展。

中國政治穩定，經濟持續發展。近年來有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也逐步的走出國門。目前社會對于通信類人才需要還是比較大的，特別是我國的通信技術還不是很先進的情況下，具有一定能力的高水平畢業生一定會得到企業的青睞。所以說在校加強通信方面的專業知識學習，會在就業時有一定的專業優勢。

7.職業環境分析

通信工程專業跨電子，計算機專業，所修課程兼有兩者的特點，通信技術應用日趨廣泛，世界經濟一體化不斷發展，給中國信息產業的發展帶來更大的發展空間，我國勢更加有利。由于通信技術在我國開展雖然較早，但起步較慢，各種設備與發達國家相比還很不完善，相關公司主要集中在沿海地區,國家大力建設通信技術,因此此專業的人才需求量大,特別是3g技術的在我國研發,再一次加大通信技術人員需求量，就業前景比較樂觀。

三、求職能力分析

1.職業能力：

職業能力是從事某種職業必須具備的多種能力的綜合，是擇業的基本參照和就業的基本條件，也是個人立足于社會、獲取生活來源、取得社會許可、謀求自我發展的安身立命之本。在一般的職業能力中，我的算術能力、空間判斷能力、察覺細節能力、動手能力較高。

2.求職的能力：

大學的教育使我具備了通信方面的一定的知識，但并不意味得到了一份好的工作。在人才流動頻繁的今天，個人求職技能顯得更為重要。目前求職理念不足與缺乏對企業流程運作和對應聘公司的 對企業的價值，面試的效果在整個求職的起了關鍵性的作用。充分的溝通理解，展示自己的才能增強求職理念，增加對應聘單位的了解程度使得面試更有效率。我還需要加強對專業知識的學習和人際交流的鍛煉以及做好求職準備。

四、確定行動計劃

1.求職計劃：

學位證書、資格證書，是我們求職的敲門磚，是一個公司招聘人才的首要條件，因此，要在大學生期間，要拿到相關的證書。公司招聘人才看的不僅是文憑和證書，更多的是注重的個人的能力與素質，所以，在大學期間學習的同時，還在注重的是個人素質的提高和能力的培養。對于剛畢業的大學生來說，經驗的缺乏是一個很突出的問題，所以要在大學生活中積累更多的工作經驗，這一方面可以通過兼職來實現，但在其過程中，要懂得總結經驗。

時刻關注招聘信息，積級參加招聘活動，時常關注通信行業的發展。

2.學習計劃：

在大學四年中認真學習專業知識和專業輔助知識，到圖書館或網上了解與職業相關的信息。學習Matlab,Visual c++,CAD等軟件的使用。學習一些與圖形圖像相關的輔助專業知識。要在大四之前把簡歷制好，留下更多的時間來找工作。

五、職業評估整改

職業生涯規劃可能會隨著外部因素的改變而發生變化，因此要及時進行評估與修正。

通信工程是一門很有發展空間的IT信息行業，相信真正從事到這門行業中去的話自己可以學到很多先進的知識并且可以鍛煉自己各方面的能力。但假如在今后的學習與生活中發現自己在這方面不是最適合的話我將進行調整，可以從事自己感興趣的工程制圖和數據管理等職業。因此不管是在學校還是在職場，加強自己各方面的知識學習與能力培養是非常有必要的。

我的人生格言：千里之行，始于足下。

第三篇：大學生戀愛論文

步入大學，許多同學都步入了大學戀愛這一人生事業當中。在大學校園里，常常能見到一對對“有情人”手拉著手，肩并著肩，親密無間地走在寬闊的校道上，大學戀愛已成為大學校園里一道靚麗的風景線。而作為大學生的我們，是應該選擇“一切從戀愛開始”呢，還是認為“天涯何處無芳草，何必非要現在找”，這就取決于我們對愛情的態度以及自身的戀愛觀。

大學戀愛可遇而不可求。愛情是個奇怪的東西，你有意去尋找它時，它偏不出現，而你又有可能在無意中收獲了美好的愛情。有一句話說得好：“是你的就是你的，不是你的強求也沒用。”隨著大學生心理和生理上的逐漸成熟，對愛情的渴望也漸漸強烈，這就使得有些大學生“饑不擇食”，不管對方是否和自己志趣相同，情投意合，而只憑雙方初次見面或經過幾次接觸之后，以掩耳不及迅雷之勢迅速地確立了戀愛關系。這種由于一時沖動而獲得的愛情常常是“無疾而終”，因為開始時沒有深入地了解對方，而將來隨著對對方了解的深入，雙方的缺點會越來越多地暴露出來，從而使雙方的矛盾也不斷加深，最終導致感情的破裂。而大學生往往心理承受能力較弱，面對感情挫折時，有些大學生會自暴自棄，從此無心向學，更有甚者會做出極端行為來傷害對方。所以，心急吃不了熱豆腐，我們并不用刻意地去追求大學的愛情，應當一切隨緣，如果愛情真的會來，你躲也躲不掉！但是大學戀愛中總會遇到一些問題。如何解決就成了一大難題。接下來就來好好分析一下。

1.不能誤把友誼當愛情。有些同學在與異性的交往中，不能準確區分友誼與愛情兩種性質不同的感情體驗，給雙方平添許多煩惱。所以我們應該具有迎接愛的能力。如果一個人心中有了愛就要敢于用正確的方式表達；如果面對別人的示愛時要能夠取舍，并及時做出接受或拒絕的選擇。能夠承受求愛拒絕或拒絕求愛的心理困擾。其次還應該具有拒絕愛的能力。對于自己不愿意接受或認為不值得接受的愛情應有勇氣拒絕。拒絕時應注意兩點：

一、如果不希望愛情到來，拒絕的語氣要果斷堅決，容不得半點優柔寡斷，否則對對方造成的將是更大的傷害。

二、要掌握恰當的方式。要掌握說話的方式和度。雖然每個人都有拒絕愛的權力，但是也要做到對別人起碼的尊重。

2.不能錯置愛情的地位。把愛情放在人生最高的地位，奉行愛情至上主義，沉涸于感情纏綿之中。這樣的戀愛觀，很容易導致對人生目標的誤解，這對需要將主要精力用于學習上的大學生來說危害尤大，因整天卿卿我我而耽誤學習、虛擲光陰的例子在大學校園中并不鮮見，這樣的戀愛態度也不利于正確對待和處理戀愛過程中出現的矛盾與挫折，常常會使一些同學在求愛不成或失戀之后，情緒和行為失控，甚至產生悲觀厭世情緒，導致嚴重的后果。

3.不能片面地或功利化地對待戀愛。無論是在自己心中勾畫出一個脫離現實的戀愛偶像，還是片面追求外在形象，或者只看重經濟條件，或者僅僅把戀愛看成是擺脫孤獨寂寞的方式，都無法產生真摯的感情，也得不到真正的愛情。有些大學生的戀愛動機不是出于愛情本身，而是為了彌補內心的空虛、孤獨或隨大流有從眾心理。這類學生在擇偶時很少把戀愛行為與婚姻結合起來考慮，缺乏責任感。還有極少數的學生為了顯示自己的魅力，同時和幾位異性同學交往、周旋，搞多角戀愛，甚至和誰都不確定戀愛關系。不道德的多角戀愛易引起紛爭、不幸和災難，也極易發生沖突，釀造悲劇，最終是對所有當事人都產生不良后果。所以大學生在戀愛的時候應該對自己對他人負責任。同時也應該端正自己的戀愛動機。

4.不能只重過程不顧后果。當代大學生注重的是戀愛過程本身，至于戀愛的結果已經不太在意。注重戀愛過程，有利于雙方相互了解、加深認識，也有利于培養感情、增加心理相容度，同時也反映出大學生不愿落入俗套，著意追求愛的真諦。但是，如果“不在乎天長地久，只在乎曾經擁有”，這種做法也不可取。一些大學生把戀愛當作一種感情體驗，及時行樂，借以尋求刺激，滿足精神享受，一些大學生是為了充實課余生活，解除寂寞，填補空虛，把戀愛當作一種消遣文化。只重戀愛過程，輕視戀愛結果，實質上是只強調愛的權利，而否認愛的責任。愛情不是自私地占有對方的感情，而是自覺自愿地為所摯愛的人付出感情、擔當責任。那些抱著對大學戀愛只是玩玩而已的心態去嘗試的做法是不可取的。如果“不在乎天長地久，只在乎曾經擁有”，把愛情當成游戲，既會傷害對方，也會傷及自己。要遵循戀愛中的道德規范，避免婚前性行為。這不論是對自己還是對別人都是一種負責任的表現。

5.戀愛與學習的關系。學習是大學生的主要任務，每個學生應把愛情作為奮發學習的動力，同時還應把是否有利于促進學習作為衡量這份愛情價值的一個重要的、特殊的標準.首先應以學業為主。父母用辛辛苦苦賺的血汗錢供我們上大學哪怕不是為了自己面

就算是為了父母也要先把書讀好。在校期間大部分時間都應用在學習上

及時完成作業

雙方優勢互補

互相學習

互戀人之間要經常督促對方是否完成這段時間內的學習計劃相討論戀人之間在一起久了也很少會感到疲憊生涯中好的成績無疑是最美味的面包

因此可大大提高學習的效率保證成績平穩中有進步。在學生

有了面包的愛情將會更加的誘人也會更加持久。總之 大學生應該把事業放在首位，擺正愛情與事業的關系，不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了學習。因為學業是大學生價值感的主要支柱。

6.戀愛與關心集體的關系。戀愛中的雙方不應把自己禁錮在兩個人的世界中。脫離集體，疏遠同學，會妨礙自身的全面發展與進步。大學生遲早要踏入社會，那么與人交際的是很有必要的。倘若因為禁錮在了兩個人的世界里面而導致自己缺乏社交經驗和能力，那對于自己的發展是很不利的。

7.發展健康的戀愛行為：(1)戀愛言談要文雅，講究語言美，行為大方。交談中要誠懇坦率自然，不要為了顯示自己而裝腔作勢，矯揉造作；不能出言不遜，污言穢語，舉止粗魯；相互了解，不要無休止地盤問對方，使對方自尊心受損。（2)親昵動作要高雅，避免粗俗化。高雅的親昵動作發揮愛情的愉悅感和心理效應，而粗俗的親昵動作往往引起情感分離的消極心理效果，有損于愛情的純潔與尊嚴，有損于大學生的形象，同時對旁人也是一種不良的心理刺激。(3)善于控制感情，理智行事。一方面要注意克制和調節，另一方面要注意轉移和升華，參加各種文娛活動，與戀人多談談學習和工作，把戀愛行為限制在社會規范內，不致越軌，要使愛情沿著健康的道路發展。

8.大學的愛情也不可能一帆風順。如果雙方分手，我們也應該知道該如何處理。不能因為感情的破裂而造成更大的傷害。所以我們該怎么處理戀愛心理問題呢？越是美好的東西失去之后傷害越大，失戀也是如此。當我們將全身心的放入到一個身上之后，那個人卻反而轉身離開，所有的依靠一下都沒了。通過我自己的親身經歷那種給人的感覺就好像全世界只剩下自己一個人，一般毫無希望可言。并給我們造成一系列消極心理憤恨、悲傷、失落、孤獨、虛無、絕望充斥著我們的大腦，導致了我們的大學生活在陰影中度過。

失戀后應當學會自我調節，而不是一味的自暴自棄。我們要能夠明白愛情固然重要，但并不是生活的全部，愛情只是生活中點綴的一部分。有愛情生活可以更完美，但沒有了愛情并不代表生活就沒有了色彩。我們要能夠知道我們的身邊還有一群對自己不離不棄的朋友。他們會在為站在愛情巔峰的我們鼓勵支持，會為跌在愛情低谷的我們伸出援手。要學會思維轉移，把失戀的痛苦升華為學習中奮發向上的一種動力。反思失戀的原因也許有時候的我們會發現這樣的愛情并不值得留戀。正所謂天涯何處無芳草，莫愁前路無知己。俗話說不必為了一棵樹而放棄了整個森林。

因此為了我們自身美好的大學生活尋找到甜蜜的大學愛情，我們需要樹立正確的大學戀愛觀，積極面對愛情。不能正盲目戀愛導致失戀后無法正確處理。不要由于從眾才去戀愛，不要只為了戀愛而去談戀愛也不要只為了簡單的生理需求或者心理需求而去戀愛。戀愛中的兩個人在一起就要一起努力，共同向上。由于志同道合產生的愛情可以幫助我們正確處理愛情和學業之間的關系。戀愛要感情專一，戀愛過程中要相互理解、信任和寬容，相互尊重。要追求高尚的愛情，摒棄庸俗的愛情。在體驗美好愛情的同時也應該不斷充實自己才能在今后社會中更好的生存、發展。

任何事物都有其正反兩面，戀愛能帶來前所未有的感情體驗,也會帶來毀滅人生的挫折。為了明天的美好，請大家正確對待戀愛問題。

第四篇：大學生戀愛論文

愛情是一個古老而常新的人生話題，人們不惜用最華麗的言語來贊美愛情的永恒與不朽，正所謂：“生命誠可貴，愛情價更高。”可見愛情是超越生命所存在的！

學生時代的愛情更是讓人向往，大學時代是人生最美好的時光，愛情就是一朵艷麗的花朵，需要精心的照顧才會綻放得更加絢麗多彩，誠然,愛情作為人生必不可少的組成部分,與青春一同到來,二十歲左右的大學生正處在人生的花季,青春的激情使大學生充滿了對于愛情的向往與追求,希望了解異性和被異性了解。實際上,早在中學時期,他們就朦朦朧朧地產生了對愛情的憧憬,只不過在升學的壓力、父母師長的嚴格管束下,在一定程度上被理性約束了起來。一旦進入大學,家庭的約束力度陡然降低,男女同學之間的交往迅速增加,又面臨著一個相對寬松和自由的環境,“愛情”便如猛然沖開了閘門的洪水一般四處彌漫。

戀愛在大學里更是數見不鮮，“上大學談戀愛”似乎成為學生約定俗成的潛規則。然而，隨之而來的問題也產生了，社會上也掀起了關于“大學生談戀愛利弊的大討論”。一部分人認為，上大學空余的時間比較多，可以談戀愛而且上大學后學生的年齡也比較大，可以考慮談婚論嫁了。另一部分者認為，大學對人生的影響極大，甚至可以說大學可以基本決定一個人的未來，因此我們應該把談戀愛放一放，為了自己的未來而努力提升自己各方面的能力。

在我看來，這樣的討論并沒有誰對誰錯之分，應該區別對待，我們都知道每個人的性格、思想、觀點等都有很大的差別，如果我們離開人而去討論戀愛是對還是錯，這樣顯得過于片面。

因此，在我看來大學生談戀愛是利還是弊都應該因人而定，不應該過于偏向某一方面，就好像我們逼著喜歡文學的人去搞音樂，逼著喜歡音樂的人去搞文學。因此，我們應該根據每個人不同的價值觀、世界觀去衡量這個問題。

大學生戀愛動機不同，有的是渴望自身價值得到認同；也有從眾心理，好奇心理，依賴心理，排解寂寞的心理，更有一種是補償心理。因為小時候，在家庭中得不到關愛，進入大學之后，希望能找到一個伴可以互相關愛，實際上是對小時候失愛的一種補償。總而言之，大學生戀愛的主要原因有以下幾點：

1、生理、心理發育成熟，渴望與異性交往。大學生的身體和心理都已發育成熟，產生戀愛心理是很正常的。

2、從眾心理。絕大多數大學生上大學的目的很明確，要在自己年輕的時候盡可能地多地學習知識，但有些人看到周圍同學談戀愛后，心理發生變化，也盲從地加入到戀愛的行列中來。

3、社會家庭影響。有些家長認為，在大學里談戀愛要比社會上更純潔，還有些家長認為大學生畢業不容易找到志同道合的戀人，對孩子的影響是極大的。

4、價值觀念的變化。部分大學生價值取向中的消極因素影響他們的生活態度，于是就用談情說愛來彌補精神上的空虛。

5、外來文化影響。西方的價值觀念的影響，使大學生認為在大學談戀愛很時尚，否則的大學生活就不算完整的大學生活。

6、引導失誤。大學生在戀愛方面沒有得到必要和正確的引導，由于不知道如何正確、科學地對待愛情，只有根據自然需要，盲目地去談去愛。

引導大學生正確戀愛刻不容緩，從根本上來說是要樹立大學生的正確戀愛觀。引導大學生樹立正確愛情觀的對策有：

（一）加強戀愛過程中的責任感教育有許多戀人在一起只是為了滿足精神上的空虛，伴隨著兩個人交往，性問題也開始發展，婚前性行為逐漸增多。其次，大學生經不住金錢、權貴的誘惑，開始傍“大款”。所以，加強大學生道德責任感教育顯得極其重要，需要全社會共同努力，同時也需要大學生自身努力，提高自身道德修養。

（二）指導大學生正確處理學習和戀愛的關系。作為青年大學生的我們應該明確我們當前的主要任務，應利用自己的“黃金時期”多多積累知識，培養自己在各個方面的能力。當愛情真的降臨到你身上時，要進行理智的思考，擺正愛情與學業之間的關系。

（三）學會辨別愛情，注重保護自己鮮花與美言成為愛情中的一部分，而在鮮花與美言的誘惑下，易使人喪失理智，很難辨別出愛情的真偽。特別是女生，沉浸在愛情中時，要學會識別愛情，潔身自好，保護好自己。當代大學生正處在樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀的關鍵時期，其心理是趨于成熟。在這個關鍵時期，學校和社會應該加強大學生的思想道德教育，立足于培養全面發展的社會人才。同時，作為大學生自己，在學習科學知識的同時必須加強自身道德、法律修養，樹立正確的愛情觀。只有這樣，愛情之花才能以最炫美的方式綻放。

當代大學生正值青春時期，生理和心理逐步走向成熟。因此，戀愛和愛情，不但是我們大學生十分關心的問題，而且是青少年必須要解決好的一大課題。怎樣走好人生的這一步，選擇什么樣的理想伴侶，尋找愛情要基于什么樣的道德觀和人生倫理，樹立怎樣的愛情觀才能使愛情之花結出幸福的果實等等都成了青年大學生迫切需要解決的問題。戀愛作為締結婚姻、家庭的基礎和前提，婚姻家庭的聯系十分重要。而家庭作為社會的基本單位和細胞，使戀愛問題成了一個社會化得問題。因此，當代大學生要牢固地樹立起科學的戀愛觀念，正確認識愛情與人生、愛情與學業等關系，正確處理好戀愛、愛情問題。這無論是對個人的成長，家庭的幸福，對社會良好道德風尚的形成，對國家的安定團結和繁榮發展著極其重要的意義。

不提倡大學期間戀愛，但也不反對。當真的愛情來臨時要勇敢的果斷地抓住，如果你膽怯，怕會有什么事，錯失一輩子可能只有一次的真愛，那就太可惜了。所以一定要采取主動把心里話說出來。但請記住，既然愛了，就彼此深愛，還有肩上那份為國為民的重任。

第五篇：大學生心理健康教育論文

大學生心理健康教育論文——剖析自我，走好人生之路

摘要

古人云：“知己知彼，百戰不殆。”在今天社會，知己知彼仍然至關重要，尤其作為一個獨立的當代大學生，更應該剖析自我，認清自己的長短、優劣，才能在日益激烈的競爭中把握自己的長處并使其得到充分發揮，才能脫穎而出，走好成才之路。通過大學生心理健康教育的學習，我們了解到如何正確認識自我，并分析自己的性格，由此我們才能解決好各種問題與矛盾。當代大學生面臨著巨大的社會壓力，所以如何調節好自己的精神、心理壓力，解決好理想與現實的沖突問題、人際關系問題及戀愛中的矛盾問題就顯得尤為重要。所以，我本著“剖析自我，走好人生之路”的主題，來進行自我梳理，作此論文。

關鍵詞：剖析自我心理健康教育成功成才

正文

一、心理健康的定義

據了解，關于心理健康的定義，國內外不少專家都有過專門的研究和論述。英格里氏認為：“心理健康是指一種持續的心理情況，當事者在那種情況下，能做良好的適應，具有生命的活力，而能充分發揮其身心的潛能；這乃是一種持續的心理情況，不僅僅是免于心理疾病而已。”波孟認為：“心理健康是合乎某一水準的社會行為：一方面能為社會所接受，另一方面能為本身帶來快樂。”我國傅連璋強調健康的含義應包括以下因素：

1、身體各部分發育正常，功能健康，沒有疾病。

2、體質堅強，對疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐勞，擔負各種艱巨繁重的任務，經受各種自然環境的考驗。

3、精力充沛，能經常保持有較高的效率。

4、意志堅定，情緒正常，精神愉快。【摘自《大學生心理健康教育教程》上海交通大學出版社，2006】

而大學生不管是在身體上還是在心理上都有著巨大的變化。尤其是心理上的跨越，學習方向專業化、學習內容多元化、學習的自主性等學習上有了改變，而且在人際環境、角色心理等方面也有著不同程度的變化。那么，究竟要怎么調試自己的心里，從而使自己能夠較好的認識自己適應大學生活呢？這首先要剖析自我，給自己定位。

二、自我剖析

（一）性格分析

總體來說，我是一個性格比較外向的人。平時熱衷于參加各種活動，喜歡結識各種朋友，所以給人的感覺一般是大大咧咧、沒心沒肺的樣子。可是，每個人都有著不為人所知的一面。也許是因為表現出來的堅強給我披上了勇敢的外衣，但實際上越是這種看似堅強的人越脆弱，因為堅強的外衣下掩蓋的是不為人知的不堪一擊。所以有時候會懷疑自己的 這種偽裝的堅強是否有意義，可總是在下定決心改變自己時發現自己根本做不到，因為自我不能接受自己是個弱者的事實。

也許是自我心理因素所致，有時候會覺得因為我的這種外在的堅強會讓大家認為我什么都可以做，任何刺激、打擊都能扛得住，認為我是一個不需要顧及、不需要保護的人。從小到大，在學校跟在家里的我扮演著迥然不同的角色。在家里我是個處處被保護的小孩子，不管是來自于爸媽還是姐姐，我一直都是什么都不會做的人，所以他們認為我很弱；可是在學校，我卻一直扮演著強者的角色，不管是作為一個班干部還是一個普通的學生，同學們總是會認為我是一個足夠堅強到扛得住一切的人，我的一切付出輕易不會有什么回報。可是時間長了，我的身心俱疲，我不再再想要讓自己成為強者，很少人能明白我是多么的需要被理解、被保護，我想要大聲的向全世界吶喊出我心里的委屈，可事實確實總是把這些委屈偷偷藏在心里，表現出來的依然是沒心沒肺的堅強與樂觀，也許這才是真我吧。

我不是一個弱者，但我也清楚的認識到自己不是一個強者。在所有人看到的樂觀、堅強背后也盈滿了心酸、委屈與淚水，只不過這些都是屬于沒有星星的夜晚。一個粗糙的人不懂得如何將心事付瑤琴，所以只能讓委屈隨著淚水在黑暗中傾泄，第二天大家看到的依然是最燦爛的我。我不知道這是不是一種壓抑的不正確的做法，可我深深的明白一點：不要因為自己不爽就連帶別人遭殃，我們改變不了環境到是可以改變心情，改變不了事實但卻可以尋找另一種心態對待。總之，不要轉嫁自己的情緒，這一點我確信是正確的。

（二）學習特點

學生的學習是狹隘的學習。馮忠良教授在《學習心理學》一書里對學生學習的特點進行了高度的概括，認為學生的學習與日常生活、工作中的學習區別有三：

1、掌握前人的經驗是學生學習的主要內容；

2、從總體上來看，學生的學習是以間接經驗的形成為主，以直接經驗的形成為輔；

3、由于學生正處于生理和心理不斷發展的時期，學生必須在德、智、體、美諸方面全面發展。

之所以提到這種特點與區別，我的主要目的是分析我自己的學習特點進而與權威的研究做比較以求異同。

我是一個學習比較自主的人，我認為一切你想要得到的知識和能力都應該是一個主動接受的過程而不是被動的，主動接受與學習的效率遠遠高于被動接受。因此，我習慣在自己規定的時間內完成自己應該得到的知識的學習，不管是做作業抑或是自我補充都是如此。從小到大，我的學習從來沒有來自于父母的壓力，也許是家庭環境的關系，我一直都認為自己肩負著一種職責，那就是好好學習，考上大學。所以我的學習都會是自己主動接受室的過程。

雖然學生的學習很狹隘，但也不僅僅局限于學習科學文化知識，還必然的包括適應社會能力及學習生活的能力。亦如學習科學文化知識，我認為不管是哪方面的學習，都不能脫離主動接受這一中心要點，只有自己感興趣的東西你才會有想要學習的欲望，才會想要主動學習與接受，因此不管是任何方面的學習，都一定要跟著自己的感覺走，興趣第一。

（三）人際交往能力分析

大學生由于自身成長中的固有特點及涉世不深，也必然的對于人際交往有一定的障礙，比如認知錯覺、性格障礙、能力缺陷等。大學的同學在生活習慣、性格、過去經驗等方面存在很大差異，在校園內交往的主體同為面臨艱巨適應任務而又缺乏經驗的個體，雙方的人際適應困難較為突出。性格決定我的人際交往態度，我認為與人交往貴在一個主動。主動的與人溝通、交流才會讓你更快的打入人群，拓寬你的人際關系面甚至人際關系網，只有這樣你才會擁有寶貴的人力資源與人際關系。當然，圈子大了，那么沖突也越容易發生，在我看來解決人際沖突的關鍵是要相信一切沖突都是可以通過理性的建設性協商獲得解決的，這也少不了一個主動：主動的弄清楚沖突的原因、主動的認識到自己的錯誤、主動地面對錯誤從而主動的提出可能解決沖突的方法。

（四）戀愛心理分析

戀愛是一種高級的情感交流，是男女雙方相互傾心、相互愛慕，以愛情為中心培養愛情的社會心理行為。斯滕伯格認為不論人類的愛情有多么的紛繁復雜，它都是由三個相同的成分構成的：動機、情緒與認知。進而又將動機、情緒與認知三者各自在兩性間發生的愛情關系，分別稱之為熱情、親密與承諾。我是一個完美主義者，一直相信會有最完美的愛情，即完全擁有親密、激情和承諾。作為互相吸引的兩性，生活中不可能缺少親密與激情，但是我認為完美的愛情承諾確是最重要的，這種承諾并不是山盟海誓，而是一種基本的對人格、人性以及生活方面的擔保，這是我們獲得安全感所必需的成分。

三、塑造健全人格，走好成功之路

人格，是指一個人區別于他人的、在不同環境中一貫表現出來的、相對穩定的、影響人的外顯和內隱行為模式的心理特征的總和，它包括能力、氣質和性格等。人格的基本特征就是整體性、穩定性、獨特性和社會性。在人格結構中，氣質是人格結構的重要組成部分。研究發現人的氣質類型包括膽汁質、多血質、粘液質和抑郁質。我是一個多血質為主體的人，平衡靈活善于交際，行為外向容易接受新事物，而且適應外界環境的變化，但注意力容易分散，興趣多變。要塑造健全的人格，就要努力使自己內部心里和諧發展，能正確處理人際關系，發展友誼；有效的把智慧和能力運用到獲得成功的工作和事業上。從而使自己能更全面、主動的融入社會、適應生活。

【參考文獻】：

《大學生心理健康教育教程》熊建玗 王巧云上海交通大學，2006

《大學生心理健康素質教程》齊力主五洲傳播出版社，200