第一篇：個人成長分析報告(李曉莉)

個人成長分析報告

懷揣一顆虔誠的心上路

李曉莉

摘要：

缺乏父母關愛，幼年的我性格內向，好強，倔強，敏感。

學生時代，自理能力很強，適應能力也很強，與同學之間的關系也處理的很融洽。能干，有創造力，樂于助人，和藹可親，有時脾氣有點壞，這是同學給我的評價。

有幸參加國培計劃心理健康項目培訓，不僅使我和心理咨詢結下了不解之緣，也讓我愛上了這項工作并決心一生致力于心理健康方面的實踐和研究。

當我懷揣一顆虔誠的心叩開心理咨詢的大門，我相信：所有平凡的日子都將會分外閃亮。

一、自我成長分析

（一）、我的心理發展史

1，幼年時期。1980年9月20日，我出生在鄂西北一個偏遠的小山村里，父母都是普普通通的農民。奶奶在我不到一歲的時候因病去世，當時正是農村土地承包責任制實行的第一年，父母都忙于勞作，家里因為沒有人可以照料我，我被寄養到外婆家直到我上了小學三年級。對父母的印象只是逢年過節的回去探望，而外公外婆是我最親近的人。缺乏父母的關愛，幼年的我性格內向，好強，倔強，敏感。

回到我的那個家，家里已經增添了兩個妹妹和一個弟弟。那時的父親重男輕女，印象中的他總是板著臉，現在想來或許是生活所迫吧，兩個勞力要養活四個孩子還有一個老人。家里也總是籠罩著一股濃濃的火藥味，父母有時候會因為菜的咸或淡這樣雞毛蒜皮的小事爭吵不休，有時還會大打出手，母親總是弱者，只能抱著我們壓抑的哭，我們姊妹幾個也跟著哭。

2.學生時代。上學的時候，因為家庭條件差，每年開學的學費都讓父母發愁，雖然他們拼命的干活，還有盡量的省吃儉用，在每次的統計欠學費的時候，我都特別的自卑。唯有拿到成績單的時候才讓我有點笑容。小學和初中階段我從來不向父母要錢買筆記本，那些都是我的獎品，甚至還有留給弟弟妹妹的，也從來不向父母要零花錢，我知道那對我這樣的家庭來說太過于奢侈。所以那時的我在大人們看來乖巧，懂事，勤快，只有我知道自己敏感，內向。

初中畢業時，我第一次違背了父母的意愿，自己填報了師范學校。老師和同學們都為我感到惋惜，可我的想法是：要是我上了高中，再上大學，以家里的條件，我的弟弟妹妹都有可能因此而失學，而當我三年后參加工作了，還可以供養他們去上學，人可以有很多種活法，可是不論哪一種，都不能太自私。

等待通知書的日子里，父親掛在嘴邊的一句就是考上就讀，考不上不讀，沒得錢去買書讀。我也遺傳了父親的倔脾氣：我相信自己能考上！結果錄取通知書下來了，我的分數高出錄取分數線三十多分，當時要交一萬二千元的培養費，可家里全都搜刮出來也只有三千多，母親跟我商量能不能換別的學校，我牙一咬：不換！就為了父親的那句話，我是考上的，不是掏錢買的！我流著淚蹬著自行車一家一家借學費，到舅舅家，兩個姨家，還有兩個姑姑家，每家借了兩千，我承諾我參加工作了慢慢還他們，年老的外婆還拿出他們的私房錢給我當生活費。

師范的生活很輕松，老師和同學們的關心讓我走出了自卑的陰影，我逐漸開

朗起來，積極參加各項集體活動，努力表現自己。可我腦海里總是浮現出父母臉朝黃土背朝天勞作的情景，不再覺得父親的絕情，想的最多的卻是將來怎么回報我的父母，記得那時一月回家一次，媽媽每次像招待客人一樣的，倒讓我覺得很不習慣，跟父母交流依然很少，每次回家總搶著幫他們做家務，做農活，這樣才能讓我心安。家里依然是吵吵鬧鬧，只不過我眼不見心不煩。由于自小不在父母身邊，我的自理能力很強，適應能力也很強，與同學之間的關系也處理的很融洽。在二年級時還當選為宣傳委員，三年級時當選為班長，能干，有創造力，樂于助人，和藹可親，有時脾氣有點壞，這是同學給我的評價。

3.工作經歷

1999年7月，我師范畢業后分配一所小學，在三尺講臺上開始了我的教師生涯。那時的我信心滿滿，立志要成為一名優秀的教師。在工作中，我努力向前輩們請教，連續4年擔任六年級語文老師兼班主任，每學期的成績都在全鎮名列前茅。學校領導和老師們給予了我很高的評價。2004年8月，因工作成績突出被調到初中任教，改行從事了生物教學，這項工作對我來說是一個挑戰。多少次挑燈夜讀，只為豐富學生的課堂內容，多少回向同事請教，只因一個不太熟悉的知識點，從當初的一片空白到現在的信手拈來，付出終有回報：主講的生物課獲得省級一等獎，論文，案例多次獲獎。同時還兼任學校的心理健康輔導員，為學生排解各種心理問題。

4.情感經歷。

由于受到家庭的影響，我對感情不敢奢望，可是愛神卻沒有將我拋棄。2003年，經人介紹，我認識了現在的老公，戀愛兩年后我們攜手走進婚姻的殿堂。他開朗、溫和、寬容，和他在一起，我內心平靜，幸福感涌現，女兒的出世，讓我體會了人生最大的幸福和快樂，也讓我重新和女兒一塊體驗了成長的過程。在天倫之樂中我變得寬容，懂得了生活。我深刻地體會到了弗洛伊德的話：“自幼充分享受母愛的人一生充滿自信”。我的女兒快樂、陽光，充滿朝氣，沒有我小時候陰霾的心態，在為人父母的過程中，我開始理解父母的疾苦，采用合理化的心理防御機制來解釋父母當年對自己缺乏關愛的理由，當時的社會環境、經濟條件和父母本身的心理狀態決定了父母不可能過多的呵護我，看問題開始從生理、精神、社會各個方面來分析，我的生活態度開始變得現實而積極。

（二）個人人格類型的描述

借助卡特爾16種人格因素進行分析，我性格總體是好強、獨立，常常有反抗意識，喜歡堅持自己的觀點，和藹可親；富于感性、喜歡幻想、工作生活富有創造力；但易變通；敏感、懷疑，遇事喜歡思考，能夠客觀地分析問題。樂群性、聰慧性、恃強性、興奮性、敏感性、懷疑性、世故性呈高分傾向，情緒體驗偏強烈，易生煩惱，穩定性呈低分傾向，有恒性、憂慮性、緊張性、自律性、實驗性呈中等。我自認為擁有的五個最好品質是：真誠、善良、理解、積極、負責。因此我的朋友很多，他們對我的評價是：真誠、外向合群、積極向上、幽默，放松時給人帶來無比歡笑，安靜時給人帶來深刻思考，是一個有情趣的人。同事們評價我是：性格外向隨和，善解人意，待人真誠，易相處，為人熱情善良富有同情心，聰穎，工作能力強，事業心強。

人無完人，當然我也有我的缺點，大家這樣評判我：有時太過于理想化、完美化，偶爾的行為個性化，過于敏感，太在乎別人對自己的看法。

如果用三個形容詞來描述自己就是：感性、積極向上、善解人意。

二、職業行為分析

（一）為什么做心理咨詢師

1、從職業經歷看，我有從事心理咨詢工作的基礎

2010年，我有幸參加了國培計劃補充項目《心理健康》的培訓，并擔任了隨縣的心理健康培訓班的輔導老師，那是我接觸心理咨詢的開始，不過，我們研究的是教師的心理健康問題，主要是針對教師的職業倦怠現象和教師的不良心理及其調適。給我們主講的是北京教學學院的心理學博士湯豐林。湯博士睿智的思維，風趣的談吐給我們帶來了全新的體驗。有幾句話至今仍影響著我：“我不能決定生命的長度，可是我可以控制它的寬度”。“我不能左右天氣，但卻可以改變心情”，“我不能改變容貌，但我可以展現笑容”，“我不能控制別人，但卻可以改變自己”，“我不能預知明天，但卻可以好好利用今天”??.在擔任輔導老師的過程中，我與學員們零距離接觸，交流心得，解決大家存在的各種各樣的心理問題，最終大家一起順利過關，完成了培訓任務。這段經歷不僅使我和心理咨詢結下了不解之緣，而且讓我愛上了這項工作并決心一生致力于心理健康方面的實踐和研究。

2、從人格和能力看，我具有成為一個合格心理咨詢師的條件

首先，我具備成為一個合格心理咨詢師的個性品質：在心理健康的狀況下，我的情感豐富但穩定，處事比較理智，語言表達能力較強，為人隨和熱情具有親和力，尊重他人，而且具有強烈的責任感和愛心。

其次，多年的教育工作培養了我敏銳的觀察力、洞察力并善于思考，關注他人的感受。教師的角色與心理咨詢師有相近之處，不斷的經驗總結讓我知道有些技巧的實用性，例如真誠、溫暖、通情達理、引導等等，而這些都是最基本的咨詢技術，所以我具有一定的實踐經驗。

3、從客觀現實看，我所關注的教師、學生群體的心理問題令我擔憂 作為一名一線教師，我切身體會到同行們那種巨大的職業壓力。雖然我們在實行課改，提倡素質教育，但社會對學校的評價依舊著重于升學率，對教師的評價變成了精確的分數，因此教師之間的競爭激烈，不得不抓緊可利用的每一分鐘時間，為分數疲于奔命。在每一次考試成績揭曉之前，教師普遍表現為焦慮、煩躁、不安。在這種壓力之下，心理承受能力差的教師根本就難以勝任教師職責，更談不上保證教育質量。

長期高負荷的工作，使這些教師無暇料理家人的生活起居，更沒有時間和精力關注自己的子女的學習和成長，久而久之，快樂從工作和生活中漸漸淡去。心力交瘁之余，老師不能及時了解新事物，更新知識，教學水平常常停滯不前。老師情緒不良時會無意識地把學生當成發泄憤怒和不滿的替罪羊，學生就會對老師產生抵觸情緒，更嚴重的是會被學生投射到未來的人際交往上。

在這種現狀的刺激之下，我決定自費學習心理咨詢，如果有條件，希望能在本地開辦教師心理診所和咨詢熱線，幫他們找到自我控制、自我調節的最佳方式，能為我可敬又可憐的同仁們提供一些心理援助，舒緩心理壓力。

從教十幾年，與學生朝夕相處，送走了一屆又一屆的學生，我目睹了學生點點滴滴的變化，現在的學生承受的心理壓力太大了，心理問題太多了：成長的痛苦、學業的重壓、社交的困惑、早戀的誘惑等等。面對那一雙雙清澈幼稚的雙眼，我的心里頗不是滋味。多年的教育教學生涯，使我對學生產生了特殊的感情，我希望能夠幫助他們解決各種各樣的心理問題，塑造健全的人格，使他們能夠健康地成長。

4、從未來發展上看，心理咨詢行業的前景對我有很大吸引力

心理咨詢行業在中國還處在起步階段，從人類社會的發展上看，它將具有巨大的發展潛能和空間。我希望自己可以在歷史的潮流中，抓住機遇，在有限的生命里讓自己的生命價值閃光。

（二）從業的特長和方向

青少年心理健康咨詢

我熟悉中、小學生這一群體并有條件進行實踐，所以在今后的咨詢工作中我最希望接待的求助者就是青少年，尤其是初中學生，他們剛進入青春期，很多的困惑阻礙了他們前進的腳步。

（三）從業期待

1、期待求助者能夠給予我信任，肯定咨詢師的工作價值。

2、期待自己成為一名優秀、資深的心理咨詢師，所有通過我幫助過的求助者能夠健康生活。

3、期待可以成立一個體系健全的心理咨詢救助中心。

（四）從業的影響因素

1、人格特征的影響

自身的人格特征還不十分完善，敏感、情緒化、感性的個性特征有時會在咨詢工作中產生不良的影響，如咨詢中的移情、反移情的處理、帶有個人傾向性的診斷等。我經常出現的反移情問題是在給某些特定的病人做完分析治療后，有壓抑或者不舒服的感覺；或試圖在咨詢的范圍之外去幫助病人。

2、職業習慣的影響

長期從事管理工作，更習慣于統治者的眼光和口氣說服教育，也許會在今后的咨詢過程中無意識的體現出來，影響咨詢效果。

3、內涵發展的影響

未來的咨詢工作可能會遇到專業的學者、閱歷豐富的老者等，而目前個人知識的廣度、深度及生活的閱歷都需要今后不斷的學習，豐富，才能更好的助人。

心理咨詢是一門科學，更是一門藝術。想要學好心理咨詢，想要更好地掌握心理咨詢的技能，創造性地展開工作，沒有捷徑可循，只能在實踐中邊學習，邊領悟，逐步提高與完善。而真正決定心理咨詢質量的，不僅是理論、技巧和方法，更需要咨詢師本身健康穩定的人格。有一位老師告訴我：心理咨詢很來就是一項助人自助的工作，期待各位老師能不吝給予我真誠的指教，當我懷揣一顆虔誠的心叩開心理咨詢的大門，我相信：所有平凡的日子都將會分外閃亮。

第二篇：李曉莉的工作總結

自

我總

結

——屏山縣新市鎮金冠鴻遠小學教師 李曉莉

一、基本情況

姓名：李曉莉，性別

女，漢族，生于1983年01月06日，現年30歲。2000年07畢業于四川省廣播學校普師班，2011年07月在中央廣播電視大學取得小學教育專科。2008年08月通過屏山縣教師招聘考試成為了一名公辦教師，任職于新市鎮金冠鴻遠學校，先后擔任二、三、四、五年級數學教學工作，兼四年級班主任工作。于2010年10月取得小學數學二級教師任職資格。根據屏山縣教育局屏教辦2013（44號）文件精神，符合晉升小學數學一級教師任職資格，現將近幾年來的工作情況總結如下。

二、思想政治

本人始終堅持中國共產黨的領導，服從黨的安排。自覺學習和宣傳了馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、江澤民的“三個代表”以及胡錦濤總書記的“八榮八恥”、科學發展觀，并將其思想精髓落實到自己的教育教學工作和平時的學習、生活、行動中，用以武裝自己的頭腦，指揮自己的行動。在教育教學中，全面貫徹落實了黨的教育方針政策，認真完成組織上交給的各項工作任務，自覺遵守《教師職業道德規范》，并以此為準繩來規范自己的言行。熱愛、關心、愛護全體學生，尊重學生的人格，公平對待學生，對他們嚴格要求，耐心教導，從不挖苦、諷刺、歧視他們，鼓勵他們上進。在工作上服從組織的安排，顧全大局，樂于奉獻，從不計較個人得失，始終把工作放在第一位，恪盡職守，愛崗敬業。在教學上始終堅持德育為先的教育原則，把培養學生的學習能力、創新能力放在第一位。在日常生活中，處處以身作則，始終不忘自己的教師形象，起到了模范的作用，無論是在學生心目中還是在學生家長的心目中，都得到了一致的好評。

三、工作方面

從教以來，我始終堅持終身學習的理念，對待教育教學工作認真負責，兢兢業業，恪盡職守，樂于奉獻。

在工作中，本人一貫堅持以人為本，德育為先的原則，注重學生的身心健康發展。在新課程改革理念的影響下，著重培養學生的學習方法和創新能力。但要使學生的學習方法要得到很好的培養，教師的觀念轉變是關鍵，所以我以身示范，改革教學，改變觀念，利用每周的業務學習時間和教研活動，積極與教師們探討新課程標準下的新的教學方法，取得了一定的成效，促進了自身教育教學質量的穩步上升。

所謂“學高為師，身正為范”，在自己的教學工作中，我從未懈怠過自身的學習，經常向其他有經驗的教師請教，教育教學經驗也逐漸豐富起來。在平常的教學中，我善于觀察孩子們的學習心態、關注他們的學習方法，尊重他們的人格，根據他們各自的情況因材施教，以耐心去輔導，以愛心去安撫，以關心去感動、鼓勵他們，再加上自己的恒心，后進生也在我的教導下逐漸成長起來。在這五年的教學和學習中，我善于總結經驗，逐漸形成了自己的一套教學模式。

2013年04月25日至26日，我參加了宜賓市青年教師優質課觀摩活動，這次活動給了我一次很好的提升自己教學能力的機會。在這次的活動中收獲頗多，改變了自己以前較多陳舊的教學觀念，給自己的教學指明了發展方向，明確了教育要以人為本，要充分發揮學習者的主體能動性才能使教學發揮最大的作用，教育要重在培養學習方法和學習能力。

四、工作業績

為了使自己改進教育教學方法，更新教育觀念，在近幾年的工作中，通過參加各種培訓，轉變教育教學方式。積極參加基點校和中心校組織的教師賽課活動，在活動中提高自己的教學水平。認真參加上級部門組織的繼續教育活動，并達到規定學時數。完成了上級領導以及學校安排的工作任務，在學科教學中也取得了很大的成績。2010—2011學年秋期我所任教的畢業班數學在全縣義務教育階段教學成果評比中，榮獲全縣村小組第五名，2010—2011學年春期所任教的六年級數學學科期末統一檢測中榮獲全鎮村小組第三名，2011—2012學年春期所任教四年級數學期末統一檢測平均分由46.5上升至65，在全鎮的排名上升了四位，經過我的不斷努力以及同事之間的相互合作，該班班風得到了明顯改善，學風也逐漸濃起來，經過一年的努力，2011—2012學年秋期所任教四年級數學期末統一檢測A段值26.8，B段值61.0，P值106，XF值84.9，綜合評價上升了16個百分點，上期全鎮13個教學班排名第七名，本期排名第五。2011—2012學年所任教二年級語文科在縣調研檢測中取得了較好的成績。2012—2013學年秋期所任教的五年級數學平均成績87分，及格率97.1%，優生率71%；三年級平均成績82分，及格率91%，優生率33.3%，均榮獲全鎮第二名。

五、出勤方面

在近五年的教育教學工作中、教學研究活動中，本人出全勤，無曠工、事假、遲到、早退現象，無一次缺席，德、能、勤、績各方面都表現優秀，成績突出。

綜上所述，自參加工作以來，我不斷提高自己的思想覺悟和政治水平，積極加強理論學習和業務鉆研，嚴格履行一名教師的光榮職責，熱愛本職工作，立足發展，不斷提高自己的業務水平。在今后的工作中我將繼續不斷努力，完善自我，為黨和人民的教育事業貢獻全部力量。根據屏山縣教育局屏教辦2013（44）號文件精神，符合擬評為小學數學一級教師的條件，特請上級批準為謝！

2013年05月28日

第三篇：個人成長報告--胡文莉

個人成長分析報告

姓名：胡文莉 單位：自由職業

摘要：在時間的長河里，每個人都有著不同的感受和感慨，因為會發生太多的事情，過程總是充滿了喜怒哀樂，然而通過心理咨詢師的學習，我學到了很多有用的知識。在每一段成長歷程和人生經歷中，每一步成長都是我學習積極面對人生的機會。在人生的這條路上，我始終堅持著一個信念：不拋棄，不放棄！

關鍵詞：心理咨詢師二級論文、成長經歷、自我分析、職業分析

人生好比一個珍珠項鏈，每個階段所發生的事情就如同一個個精美發光的珍珠，一個個竹子串聯起來便構成了五彩繽紛的人生。每個人都有自己的過去、現在，無論過去或現在的狀態如何，請學會接納和包容，因為我們對未來都懷有美好的憧憬，我們愿意努力化解所有的憂傷和煩惱，去迎接嶄新的一天。

一、自我成長分析

1987年夏天，我出生在陜西省榆林市橫山縣的一個普通農民家庭。父親是一個地地道道的農民，一輩子都干著“面朝黃土背朝天”的事業，有著大山一樣的樸實。母親是一個家庭婦女，美麗、善良、樸素。我是家里的長女，全家人對我傾注了全部的愛。兩年之后，弟弟的降生，給平淡的家庭再添歡笑。五年后，小弟弟的出生又給家里增添了無限的快樂，但同時也給這個并不富裕的家庭帶來了不小的壓力。雖然父母沒見過什么大世面，但卻有一顆熱情、善良的心，為人正直，豁達，樂觀。童年我一直是在笑聲中度過的。由于家庭的和諧，父母的寵愛，讓我擁有了健康、積極的人格特點。童年的記憶是開心的，快樂的。

隨著時間的推移，我到了上學的年齡（那時候我們那農村還沒有 幼兒園），初入學校大門，這里沒有了熟悉的父母，而是一些年紀相仿的小朋友，和看起來兇巴巴的老師。由于內心的恐慌，我害怕跟人交流，但父母對我的開導，老師對我的關心，使周圍的環境越來越熟悉，校園不再陌生，我一直接受良好的家庭教育和學校教育，學習成績一直名列前茅，在老師和家長的眼里，我是一個文靜、乖巧、懂事、愛學習的孩子。這樣一直到小學畢業。

初中的時候，我轉到了縣里的中學，因為離家比較遠，平時一般不回家，一個月回一次，那是我們都在外面住灶。也是從那時候開始，我學會了如何在外面照顧好自己，如何在沒有人督促的情況下自覺學習，如何和不同的人相處，如何不讓父母操心，如何......高中的學習特別緊張、枯燥，但又特別充實。由于長久以來父母、老師對我的關心，使我養成了良好的學習習慣，面對緊張的高中學習，我一直保持著勤奮刻苦的學習態度。2007年高考我落榜了（離二本線差7分），這似乎是個玩笑，我以為自己會考入大學。所有了解我的人都認為我會考入理想的大學。但是我并沒有氣餒，經過老師的分析和比較，我選擇了專科我相信我的能力畢竟高中三年我學會了堅強，而且相信有了堅強的毅力和不辭的努力我會繼續參加考試。外面的世界大大的開闊了我的視野，大學有著豐富多彩的校園生活，我報名參加各種社團活動，使得我在學習之余，可以更好的和同學老師交流。懵懂的我見識到了更大的世界。在學習上我嚴格要求自己，不懂得問題積極像老師請教，課堂上表現很活躍，而且我也競選了學習委員，成績也保持名列前某。經過大學的生活學習，父母、朋友都說我長大了許多，不再是原來那個依賴心強、內向的姑娘了，變得活潑了許多。在大學學習生活的這幾年，我對事物有了自己的見解，開始學會用自己的眼光去評價自己和其他人。

2010年我圓滿的結束了三年的專科生活，以優異的成績通過了專升本考試，不用馬上離開熟悉的象牙塔了，繼續在這里學習。2012年，大學本科畢業了，這是我人生中比較迷茫的一年。天真的以為自己波瀾壯闊的人生就要開始了，想過自己創業，渴望自己精彩的人生之帆就此啟航。然而事與愿違的是，創業的想法僅僅只在腦中想想，想付諸實踐的時候由于各種困難，只得暫時放棄。由于過于高估，不了解自己會做什么，漫無目的的找工作，到處碰壁。一下子感覺書本上學到的東西好像忽 然間全部都用不上了。但是我沒有氣餒，從幾次失敗中總結自己的不足，著重提高。重整旗鼓下定決心和同伴一起去一個培訓學校應聘。開心的是我們都被錄取了，而且在一個單位。第一次參加工作的感覺是興奮多于辛苦，即使每天從上午九點工作到晚上十點，也是非常開心的。我漸漸的感覺到了自己身上的某種責任，也該去承擔人生中的某些東西了。我感謝我這次的工作經歷，使我更好的了解了什么叫責任，也是在這一刻，我意識到自己成熟了。

由于家里人都比較保守，傳統的認為女孩子應該有個安安穩穩的工作，所以之后我就回到老家這邊，在一個輔導班開始我的工作，由于我性格中積極、真誠、寬容、負責的特點，使得我的工作一直很順利的進行，生活過的平凡而又充實。

我的愛情也不期而至，在三年前一個機緣巧合的情況下認識了我現在的老公，他是一個溫柔、體貼、有擔當的人，我們順理成章的訂了婚，結了婚。去年的五月十號，迎來了我們的小寶貝，他的到來為我們增添了不少歡笑。今年九月份我跟我老公說我想報考心理咨詢師，他非常支持我報考心理咨詢師。然而困難隨之而來，我既要看孩子又要學習，老公看在眼里，只要他在家，就會自己一個人看孩子，并帶著孩子給我做飯，收拾家......心理咨詢師的面授地點在忻州，這使得我要奔波于忻州和榆林之間，但我覺得學習讓我充實而又滿足。

回首我所經歷的這些，似乎都很平淡，沒有最初自己所渴望跌宕起伏的精彩刺激。但現在我更加注重追求自我實現，我的人生觀、價值觀發生了巨大的變化。我深刻的體會到了平淡是福，我所擁有的這些平淡，給予了我不平凡的愛和力量，讓我一天天成熟。學會了凡事微笑面對，我最初所渴望的命運波瀾到后來才發現，人生最好的風景莫過于內心的淡定與從容。

二、職業行為分析

學習心理學之后，使我對自己的性格充分肯定了。我生性溫和，有思想，做事認真嚴謹，樂于助人，有愛心，有包容心，喜歡換位思考。從小無論是在家，在學校，還是現在在單位，一直都以忍讓之心求得彼此的祥和，有時候也會自責自己太沒個性而不安，但往往事情 來得時候還是會以大局為重，也就此養成不與人、事爭執，但好人緣的名聲是在哪里都會聽到的。我會感染我身邊的每一個人，希望他們每天都開心快樂的生活，這也讓我自己更自信能成為一名合格的心理咨詢師。

來心理咨詢班學習，是我對自己更好的要求。我希望能用更多的知識來充實自己的頭腦、用系統的知識、更具體的語言、更多的經驗來幫助我周圍的人；我希望周圍的每個人都能發自內心的感受到生活的美好，都有能力去創造自己想要的生活，都能成為一個完整意義上的人。讓我更為激動的是，原來心理學的知識是如此的博大精深，讓我深陷其中無法自拔。

而要成為一名出色的心理咨詢師，并不是容易的事，我認為需要具備以下條件：

首先，心理咨詢師要有冷靜的頭腦，理性的思維。面對各式各樣的有著不同需求的求助者，心理咨詢師只有具備冷靜的頭腦、理性的思維，才能做到不慌不忙，找出問題的根本原因，并采用合適的方式處理，最終實現助人的目標。

其次，心理咨詢師的心理要成熟，人格要完善。我認為一個合格的心理咨詢師應該是一個心理健康水平較高的人，熱愛生活，認真負責，樂于助人，有良好的適應能力，這樣才能妥善地處理好自己的心理沖突，也接受求助者的各種負面情緒，得到求助者的信任，從而保證助人工作的順利進行。

最后，心理咨詢師要知識豐富，專業過硬。良好的咨詢關系的建立，不僅需要心理咨詢師做到尊重、熱情、真誠、積極關注，更需要豐厚科學的專業知識作為保駕護航的工具。

雖然自己現在還沒有完全具備以上條件，但我一定沿著這個方向，勤奮執著地走下去。我希望能得到身邊老師們真誠的指教。要成為一個優秀的心理咨詢師，我知道自己還有很長的路要走，只有進一步的完善自己，才能更好的幫助他人。我期待未來的一天，我可以以一個心理咨詢師的身份，在一個安靜的環境中，和我的求助者相對而坐。可以有柔美舒緩的音樂飄在耳邊，讓置身其中的心靈瞬間寧靜。我靜靜地傾聽，他緩緩的訴說，我們彼此信任，彼此真誠。

參考文獻（1）郭念鋒.心理咨詢師（基礎知識）[M].北京：民族出版社，2015年6月。

（2）郭念鋒.心理咨詢師（三級）[M].北京：民族出版社，2015年6月。

第四篇：個人成長分析報告

個人成長分析報告

11級地理信息系統

顏萍

20110514795 時光荏苒，我們大家都在長大，慢慢的已經進入了青年時期，回想已經逝去的二十多年，酸、甜、苦、辣無味俱全。但是在這個漫長的成長過程中，也逐漸形成了我們自己獨有的人格。俗話說“三歲看小，七歲看老”，因此對于二十多歲的我們來說，自己獨特的人格已經形成，而且這種獨特的人格即將會陪伴我們一生。

一般來說人格的差異主要體現在認知方式、性格和氣質類型的不同。下面我就從這三個方面分析一下自己二十多年的成長歷程吧。

一、認知方式與形成分析

總的來說在認知方式上，外界的環境一般很難干擾我做事的思維，做事情時總能思慮周全，不過反應有點慢，準確度還可以，長期記憶力還不錯。

每個人都有自己獨特的認知方式，但是認知方式無非也就分為場獨立性和場依存性、沖動型和沉思型、序列型和整體型幾種。二十多年來，場獨立性、沉思型和序列型的認知方式一直陪伴著我。

俗話說“騾子不改，本性難移”，我想這種獨特的認知方式也是由多年來各種因素長期改造形成的。小學以前，我的認知方式主要以場獨立性為主。我從小就出生一個家教非常嚴格的家庭里，出生后父母離異，爺爺奶奶都是受傳統道德禮教很深的人，他們非常注重我小時候的道德禮儀，從小就教育我生活應該艱苦樸素，要尊老愛幼。他們在命令我去做任何事情時，從來不顧我的感受，我必須無條件的服從他們的要求，盡力把事情做好，漸漸的當輪到我去做決定時，就會依據自己的想法去做，不會照顧別人的感受了。比如說：我想要我喜歡的東西時，我會強制要求爸爸媽媽去給我買。

從出生至小學畢業，我用這種認知方式處理了生活和學習方面的所有事情。很多時候只依據自己的想法去做決定，全然不顧他人的感受的性格受到了很多人的排擠。因此小學時我很孤獨，也沒有太多朋友。每次當我朋友私下對我說，在某某事情中你做的太自私，我很慚愧便開始反思。

當我上初中以后，爸爸媽媽復婚，奶奶去世，家庭生活并不和諧。媽媽怨恨爸爸的專制，所以媽媽一直多愁善感，郁郁寡歡，漸漸的媽媽的悲傷使我意識到要多多關心媽媽。隨著初中課業壓力的增大，爸爸讓我在學習中得滿分的壓力也逐漸增大，再加上學校教育的影響，我也逐漸明白做人要無私大度，要常常考慮別人的感受，也開始為考試得第一憂愁。隨著年歲的增長，我的認知方式有了一定的轉變，開始慢慢從多角度思考問題，做決定開始猶豫不絕，思維也并不活躍。

高中到現在，我覺得我的認知方式并沒有發生太大的改變，基本介于場獨立性和場依存性之間，總之，做事自私和反應較慢的不良習慣依然存在。學了心理學我才發現，自己獨特的認知方式是由很多因素的形成的，其中，親子之間的遺傳，父母的教養方式，小學啟蒙老師的教育方式，兒童時同伴的類型是形成人格的重要原因。除了親子遺傳這個客觀因素之外，親子依戀和同伴依戀或許是影響我人格形成的兩個重要因素。小時候親人的專制果斷，同伴們的孤立歧視，自己的內心的自卑以及長大后媽媽的影響共同促成了介于場獨立性和場依存性之間的獨特認知方式。

二、氣質與形成分析

在氣質類型方面，我覺得我是典型的粘液質和抑郁質的混合型，平時安靜穩重、沉默寡言、喜歡沉思、多愁善感、心境長期消極憂郁。

關于氣質的形成，我覺得它跟認知方式幾乎是同時形成，而且氣質的形成受長大后家庭因素的影響更多些。在家里，我覺得爸爸屬于膽汁質的人，平時脾氣火爆、容易沖動、情緒高度興奮、自制力差。而媽媽是屬于粘液質的人，溫柔賢惠、細致敏感，經常郁郁寡歡，多愁善感。我小時候的家庭教育多半來自爸爸，他經常以他專職的性格來教育我，慢慢的我就蒙生了一種叛逆的心理，然后找媽媽訴說。久而久之，爸爸的激情澎湃和媽媽的多愁善感影響著我。上初中時，我還是一個活潑樂觀，積極向上的人，我有著像爸爸一樣不懂韜光養晦的性格，喜歡展示自己，但總是得不到老師和同學的肯定，有時候由于各種原因，各種活動

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都不讓我去參加，總有一種懷才不遇的心情，慢慢的心中的自卑感油然而生，對于很多事情也不會去積極爭取，喪失信心和興趣。

雖然說各種氣質類型并沒有什么好壞之分，但是在一定的環境中，擁有不同氣質類型的人受歡迎的程度是不一樣的。不過我們只要運用自己的氣質類型做好我們喜歡的事情和必須的事情就好了，根本不需要改變，以免受到更大的打擊。

三、性格與形成分析

性格特征方面，我是屬于內傾型的人，并不活潑富有朝氣，常常會有自卑不自信的心理。好像自從記事開始，其時我并不是沉默寡言、猶豫不決的人。一切在變，唯有不變的就是自己內心深處的那方凈土——一直都在追求著一個小小的夢想。雖然我性格并不活潑，但意志堅強，內心世界足夠強大，可以承載生活和學習方面的一切喜怒哀樂，很難去找想別人發泄。

小時候爸爸很嚴厲，在學習上幾乎要求每次得第一名，那時候不懂事，認為爸爸特別不好，可是沒有辦法，只能在平時好好學習，在學校好好表現自己，得到老師和學生的認可。雖然在家看到爸爸就生氣甚至害怕，但在學校里我非常富有朝氣、很有自信，課堂上積極認真，喜歡找伙伴玩，只是他們不和我玩。上高中后我懂事了，知道自己為什么要學習，在老師的幫助下，樹立了自己正確的理想，總提醒自己為實現自己的理想要奮斗，決不枉費爸爸小時候的良苦用心。也是從那時起，自己也就一門心思只想著靠上一個好大學，很少去關注別人的想法，但是每次的考試都不是我預想的，漸漸地壓力變大，自卑心越來越深，人也變得沉默寡言，直到現在，好像我一直都在這種狀態中，不緊不慢，郁郁寡歡，朋友更少了。也許其他人的性格也是這樣一步一步演變過來的，雖然受到父母的基因遺傳固然重要，但是外界的環境更加重要。“孟母三遷”，“近朱者赤，近墨者黑”都是很有道理的，真心希望所有的父母能夠真正懂這些。

上蒼賦予我們每個人適應環境的獨特方式要正確理解，我從來沒有鄙視過自己樹立的人格有多么的不好，但偶爾也會羨慕別人的優點。所以，為了培養一個相對完美的自己，我會正視自己的不足，吸取經驗，揚長避短，為自己那方心靈

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的凈土奮斗。

我今后的人生，我會本著“凡事預則立，不預則廢”的態度去完成每件事情。加強與他人的交流溝通，增加自己的社交范圍，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場。有時要看場合，如果要大聲講話是就該大聲，但有時不應該時，就不應該大聲講話，要嚴格約束自己的行為，嚴以律己。

“千里之行，始于足下”。現在，我會不斷改進自己，改變自我，不斷的充實自己，豐富自己的生活，改正自己的缺點，完善自己的優點。使自己變得更加有自信，有激情，有信心，有毅力。提高自己的人生觀，世界觀，價值觀。不斷的鍛煉自我，提高自我。不荒廢自我，荒廢自己的人生，并且相信自己的命運掌握在自己的手中，相信我的未來不是夢。

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第五篇：個人成長分析報告

增城市廣播電視大學

12秋社工1班

蔣金瑩

《心理咨詢與輔導》

個人成長分析報告

94年的秋天我背負著時代的宿命降生在廣州東部的一顆璀璨明珠上，這就是遠近聞名的增城市。

帶著沉重的“90后”印記，我加入了這注定不平凡的一代人。剛出生時家里過著“窮不死，發不起”的生活，靠著爸媽含辛茹苦地養大我們四姐妹。大概由于老媽管得比較嚴格的原因，所以我從小就被鍛煉成了一個獨立、懂事的人。

我童年時的打扮被老媽弄得很另類，說出來將會令你“噴血”！我的衣服從來都是超人的圖案，小學時背的書包是龍珠的圖案，那是老媽買摩托車送的，而且商家還說是限量版的。比較遺憾的是，我的童年從來都沒有穿過裙子。

雖然如此，但我的童年仍充滿了樂趣和天真爛漫的想法。在我大概五六歲那段時間，由于我的性格比較外向，從小就不愿意呆在家里，喜歡跑出外面和小伙伴們一起感受集體生活帶給我們的快樂。我的童年掏過鳥窩，捉過老鼠、螃蟹、蝌蚪等小動物。我曾經想過要成為一名生物學家，但這種浮夸的夢想隨著時間的流逝而被我漸漸地淡忘。

除了想成為一名生物學家，我曾經還想過成為一名畫家。因為一次難忘的經歷，使我從此愛上了畫畫。那是在我讀學前班時第一次上畫畫課，記得我在圖畫本上畫了一間漂亮的屋子，屋子旁畫了一棵大樹。我還畫上了太陽，并在畫中涂上了鮮艷的顏色。由于第一次畫畫，1 增城市廣播電視大學

12秋社工1班

蔣金瑩

《心理咨詢與輔導》

我畫得非常認真。到了第二次上畫畫課，我就受到了老師在班上的表揚。那一瞬間，有了一種多么光宗耀祖的感覺。正是因為那一次，我告別了在班上的默默無聞，越來越多的同學親近我，與我交朋友。那時起，我的生活有了改變。每到假期就與同學們互相串門，并圍坐在一起畫畫，那種從畫筆上帶來的歡樂用語言是無法比擬的！

時間真的過得很快，童年似乎“刷”的一聲就過去了。在不知不覺中就進入了陌生的中學階段。剛入中學，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學、陌生的老師。隨著時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學和老師也都成為了好朋友。于是，走過了陌生，一切都變得快樂起來了！中學的生活主要是學習，但那時候我還是沒有放棄可以使自己玩的機會，愛耍小聰明，上課的時候愛睡覺，下課回家自己學習，每次還能考得很好。當時覺得挺引以為豪的。后來發現了耍小聰明的弊端，因為自己經常是靠考試突擊這種方式來學習，而不是扎扎實實的一步一個腳印地學，沒有很好地掌握好的學習方法和基礎知識。所以，我敗在了中考上。老爸要求我們姊妹沒有考到增中、華僑中學、鄭中鈞中學這三間重點學校，就不能再讀高中。因此，我陰差陽錯地來到了電大。

來到電大，是我人生最大的轉折點。我從來都沒有想象過中專的生活，以前我只想象著高中的生活。但正是來到了電大讀書，我得到了歷練。而加入學生會也是我人生中的一種磨練，我已經體會到了人際關系的復雜，由于來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同，矛盾難免就會產生。但我明白，團結的重要性。增城市廣播電視大學

12秋社工1班

蔣金瑩

《心理咨詢與輔導》

在以后的日子里，我會積極地去學習知識，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的態度去評價自己和他人，用自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現。成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天。所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實現那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現目標而努力，不管取得的成就多么微小，這就是成長。

看著熙熙攘攘的人海，我沉默了。其實生活真的很不平凡，吃飯、睡覺，一輩子。我們在這平凡的生活中尋求快樂，滿足欲望。不斷地做著自己最大的努力，腳步始終沒有停止。一路走來，我們看清了成長中一深一淺的腳印。現在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷于個人的得失。人生有多少個十年，成長的路上，需要我們自己去體會、去感受！