第一篇：體育校本課程開(kāi)發(fā)

校本課程的開(kāi)發(fā)和實(shí)施案例

一、校本課程的開(kāi)發(fā)

我校校本課程開(kāi)發(fā)的主導(dǎo)思想是，校本課程校與學(xué)校的其他課程是有機(jī)的一個(gè)整體，是有機(jī)的整合，而不是孤立的上一節(jié)課，搞一種活動(dòng)，校本課程的開(kāi)發(fā)必須有整體發(fā)展的觀念，即：開(kāi)發(fā)的可持續(xù)性。必須有整體的學(xué)校課程的框架，即：綜合和開(kāi)放的特點(diǎn)。

這一主導(dǎo)思想的確立對(duì)我校來(lái)說(shuō)是一個(gè)由陌生到熟悉的過(guò)程，由糊涂到清楚的過(guò)程。是我們?cè)趯W(xué)習(xí)有關(guān)文件，認(rèn)真討論的基礎(chǔ)上確立的開(kāi)發(fā)觀。

我們將校本課程生成的過(guò)程視為素質(zhì)教育在我校深化的過(guò)程，視為具體體現(xiàn)“三個(gè)面向”的過(guò)程；視為體現(xiàn)這次課改基本理念的過(guò)程，我們從時(shí)代發(fā)展的需要、師生共同發(fā)展的需要、學(xué)校特色形成的需要、對(duì)社區(qū)教育資源的調(diào)查分析對(duì)校本課程需要進(jìn)行了評(píng)估。從而確立一個(gè)中心：創(chuàng)新精神的培養(yǎng)。將培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造精神定為我校校本課程開(kāi)發(fā)的基本方向。

建立一個(gè)基礎(chǔ)：生活。以學(xué)生的生活為基礎(chǔ)，從生活出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生理解生活的意義，生活的方式，擴(kuò)展學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)，豐富學(xué)生的精神世界，使學(xué)生從思想到行動(dòng)，都能貼近生活，適應(yīng)生活。從而解決學(xué)生生活中的問(wèn)題，并創(chuàng)造生活，享受生活。因此，我們的綜合實(shí)踐課與學(xué)生的生活緊密結(jié)合。

明確一個(gè)原則：體驗(yàn)。重視學(xué)生的體驗(yàn)和感受。

體現(xiàn)一個(gè)特點(diǎn)：開(kāi)放（包括內(nèi)容和形式上的開(kāi)放）。開(kāi)放可以給師生更廣闊的天地，內(nèi)容上的開(kāi)放可以使教師更好的把握教改的實(shí)質(zhì)，形式上的開(kāi)放可以促進(jìn)內(nèi)容更趨科學(xué)、完整。

二、校本課程的設(shè)置

我們的校本課程從形式上分為課程拓展部分和綜合實(shí)踐活動(dòng)部分。

（一）課程拓展部分

1、雙語(yǔ)游戲課

課程類型：課程改編類型

立足學(xué)生生活，從日常實(shí)際出發(fā)，通過(guò)日常口語(yǔ)交際、游戲、歌曲演唱、情景會(huì)話等形式，教會(huì)學(xué)生禮貌待人，文明交際。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)英語(yǔ)的廣泛興趣，會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提出問(wèn)題。會(huì)正確評(píng)價(jià)同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)，有自己的看法，并能用準(zhǔn)確的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。會(huì)正確控制自己的情緒。能夠進(jìn)行分組學(xué)習(xí)。在游戲中培養(yǎng)學(xué)生用英語(yǔ)表達(dá)的欲望和創(chuàng)造品質(zhì)。

（二）綜合實(shí)踐活動(dòng)

2、探索與創(chuàng)造

課程類型： 課程改編類型

以我校傳統(tǒng)教材《學(xué)創(chuàng)造》為基礎(chǔ)，結(jié)合學(xué)生實(shí)際進(jìn)行改編，以科學(xué)家或科學(xué)探索故事為主線，從觀察、聯(lián)想、想象、發(fā)散、集中、轉(zhuǎn)化、組合、定勢(shì)突破等方面入手。通過(guò)實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。

3、廣域課

課程類型：課程自編類型

廣域課的內(nèi)容從以下五方面取材：

我和學(xué)校、我和社會(huì)、我和家庭、我和自然、我和科學(xué)。

“我”是以學(xué)生為中心的“我”。廣域課更多的關(guān)注的是“我”的參與、實(shí)踐、體驗(yàn)、感悟、創(chuàng)造。“生活即教育”正如陶行知先生所說(shuō)“做一個(gè)現(xiàn)代人必須取得現(xiàn)代的知識(shí)，學(xué)會(huì)現(xiàn)代的技能，感覺(jué)現(xiàn)代的問(wèn)題，并以現(xiàn)代的方法發(fā)揮我們的力量。時(shí)代是不斷前進(jìn)的，我們必須參加在現(xiàn)代生活里面，與時(shí)代同進(jìn)，才能做一個(gè)長(zhǎng)久的現(xiàn)代的人”。生活是重要的豐富的教育資源，廣域課就是要教師善于引導(dǎo)學(xué)生在生活中學(xué)習(xí)，在生活中獲取知識(shí)，應(yīng)用知識(shí)，用實(shí)踐去驗(yàn)證，在生活的課堂中增長(zhǎng)才干，完善自我。讓學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)注個(gè)人的未來(lái)，關(guān)注社會(huì)的未來(lái)，學(xué)會(huì)有責(zé)任感地生活。

三、校本課程的實(shí)施

我校校本課程的實(shí)施才只是開(kāi)始，有收獲，也有不足。從校本課程的實(shí)施來(lái)看，但是教師已經(jīng)有了初步的變化。

1、教師的角色發(fā)生變化。教師由傳授者逐漸轉(zhuǎn)化為促進(jìn)者，由管理者轉(zhuǎn)化為引導(dǎo)者。

2、教師采取了一些新的工作方式。教師由單兵作戰(zhàn)的方式向緊密地合作、共同探討轉(zhuǎn)變。例如在生活課程《認(rèn)識(shí)我們的校園》一課的教學(xué)中，除了生活課程的老師外大隊(duì)部、醫(yī)務(wù)室、圖書(shū)室的教師都給予了積極的配合。一年級(jí)還建立了教師資料檔案，把教師的教科研檔

案存入微機(jī)，做到資源共享。

3、教師逐步改善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)利用課程資源，校本課程需要尋找大量的教學(xué)資料，教研組長(zhǎng)李小陽(yáng)帶領(lǐng)全組教師一起加班加點(diǎn)的學(xué)習(xí)上網(wǎng)、制作課件等知識(shí)。在她的影響下一年級(jí)的實(shí)驗(yàn)教師現(xiàn)在各個(gè)都是使用微機(jī)的“高手”：制作課件，整理資料，下載文件是他們的拿手好戲。

4、教師的教學(xué)策略和教學(xué)方式發(fā)生了變化。由重知識(shí)傳授向重學(xué)生發(fā)展轉(zhuǎn)變，由重教師“教”向重學(xué)生“學(xué)”轉(zhuǎn)變，由重結(jié)果相重過(guò)程轉(zhuǎn)變，由統(tǒng)一規(guī)格教育向差異性教育轉(zhuǎn)變。開(kāi)學(xué)以來(lái)，實(shí)驗(yàn)教師組織學(xué)生利用學(xué)校的僅有的一些空地，組織學(xué)生種下了小麥，每一位教師都知道，小麥?zhǔn)欠窠Y(jié)籽并不重要，重要的是在種植小麥的過(guò)程中學(xué)生的感受。

5、新的評(píng)價(jià)觀已經(jīng)在指導(dǎo)教師積極探索，并在課改中落實(shí)。

學(xué)生學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變也發(fā)生了轉(zhuǎn)變

1、合作學(xué)習(xí)，學(xué)生開(kāi)始了合作學(xué)習(xí)的嘗試，如在廣域課中我們領(lǐng)著學(xué)生種植小麥，讓同學(xué)們結(jié)成合作小組，一起找資料，一起記觀察日記。促進(jìn)同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作的精神。

2、注重學(xué)生體驗(yàn)自身生活。在實(shí)施課改的過(guò)程中，教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、引導(dǎo)者和參與者，教學(xué)過(guò)程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)過(guò)程，教師由居高臨下的權(quán)威轉(zhuǎn)向“平等中的首席”，使教學(xué)過(guò)程不只是忠實(shí)地執(zhí)行課程計(jì)劃的過(guò)程，變?yōu)橐环N動(dòng)態(tài)的、發(fā)展的、真正成為師生富有個(gè)性化的創(chuàng)造過(guò)程。我們組織的校園游活動(dòng)，讓六年級(jí)的大同學(xué)擔(dān)任導(dǎo)游，帶領(lǐng)一年級(jí)的小同學(xué)認(rèn)識(shí)校園。整個(gè)參觀過(guò)程，秩序井然，這次活動(dòng)的初衷主要是為了向小同學(xué)介紹自己的學(xué)校，但在實(shí)際活動(dòng)，同學(xué)們得到的遠(yuǎn)不止這些，他們的動(dòng)手能力得到了提高，合作意識(shí)得到加強(qiáng)，他們的創(chuàng)新意識(shí)得到激發(fā)……他們?cè)诨顒?dòng)中受到成功的快樂(lè)，感受到了集體的溫暖。

第二篇：體育音樂(lè)美術(shù)校本課程開(kāi)發(fā)方案

體育藝術(shù)（音美）校本課程開(kāi)發(fā)方案

一、調(diào)查分析需要評(píng)估： 1．評(píng)估學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要。

由于長(zhǎng)期的“應(yīng)試教育”的影響，造成學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)，不會(huì)學(xué)習(xí)，教學(xué)效率低，這嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康，而且還影響了學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。新課程的改革把“人的發(fā)展”放在重要的位置。小學(xué)生正處在可塑性大、易于接受外來(lái)事物的刺激，便于養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)和習(xí)慣的最佳時(shí)期。

為了能使孩子們更好地成長(zhǎng)，對(duì)他們加強(qiáng)體育藝術(shù)素養(yǎng)的培養(yǎng)，應(yīng)是素質(zhì)教育的重要組成部分。我校于2014年確立了體育藝術(shù)特色教育辦學(xué)方向，對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康與藝術(shù)的熏陶。幾年來(lái)的實(shí)踐證明，孩子們不僅有了一技之長(zhǎng)，而且綜合素養(yǎng)得到顯著提高，渾身上下散發(fā)著藝術(shù)的氣息，令人倍感欣慰。

2．評(píng)估教師專業(yè)發(fā)展的需要。

校本課程的開(kāi)發(fā)和實(shí)施使教師不僅是課程的實(shí)施者，而且成為課程的設(shè)計(jì)者、課程標(biāo)準(zhǔn)的制定者、教材的編制者，這些都要求教師不斷地去努力，認(rèn)識(shí)課程、探索課程，研究學(xué)生，不僅要有扎實(shí)的基本功，專業(yè)的學(xué)科知識(shí)，精湛的教學(xué)藝術(shù)，還要有融會(huì)貫通的綜合能力。校本課程的研發(fā)權(quán)給予了一線的教師，那就為教師提供了無(wú)限的表現(xiàn)與創(chuàng)造的舞臺(tái)，令人欣慰同時(shí)也感到機(jī)遇與挑戰(zhàn)是并有的。正如我們的老師所想的那樣：這是一種壓力、一種挑戰(zhàn)、一種責(zé)任、一種渴望、一種成功，我們將和它一起成長(zhǎng)。

3．評(píng)估學(xué)校與社會(huì)發(fā)展的需要。

五原縣第三小學(xué)多年來(lái)，一直努力構(gòu)建“以體育音樂(lè)美術(shù)教育為突破口，以寫(xiě)字教育為切入點(diǎn)，全面實(shí)施素質(zhì)教育”的教育理念。“辦一所有個(gè)性的特色學(xué)校”，這是全體師生共同追求，也是社會(huì)各界對(duì)第三小學(xué)的殷切期待。近幾年來(lái)，社會(huì)發(fā)展迅猛，人們生活水平明顯提高，社會(huì)對(duì)教育的要求也越來(lái)越高，教育需求旺盛，特別是對(duì)藝術(shù)教育的愿望顯得更為迫切，希望通過(guò)學(xué)校的體育美術(shù)音樂(lè)藝術(shù)教育來(lái)提高孩子的體育音樂(lè)美術(shù)藝術(shù)素養(yǎng)、健康的身體和審美能力，從而豐富身體和內(nèi)心世界，這就對(duì)學(xué)校提出了更高的要求，可以說(shuō)我校體育美術(shù)音樂(lè)校本課程，正是在這種形式下開(kāi)設(shè)的，是時(shí)代發(fā)展的產(chǎn)物。

4．分析學(xué)校的課程資源。

作為一個(gè)缺乏體育藝術(shù)教育積淀的學(xué)校，我校的課程資源較為薄弱，但我們會(huì)立足學(xué)校實(shí)際情況，在有限的師資隊(duì)伍、社會(huì)資源及學(xué)生個(gè)人成長(zhǎng)環(huán)境下，盡最大的能力為學(xué)生的發(fā)展提供良好的教育成長(zhǎng)環(huán)境。

二、校本課程開(kāi)發(fā)總體目標(biāo)： 根據(jù)需要評(píng)估及結(jié)合校自身優(yōu)勢(shì)，經(jīng)校課程開(kāi)發(fā)小組共同討論，初步確定我校現(xiàn)階段校本課程的總體目標(biāo)為：

1．通過(guò)體育藝術(shù)教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)、基本的審美能力，從而提高學(xué)生綜合素養(yǎng)和能力，強(qiáng)健體魄、積累藝術(shù)文化深厚的底蘊(yùn)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育藝術(shù)的熱愛(ài)之情。

2．讓每個(gè)孩子都學(xué)有所長(zhǎng)，通過(guò)體育藝術(shù)教育，努力培養(yǎng)自己的一技之長(zhǎng)，為他們今后提供自我發(fā)展的空間。

3．通過(guò)藝術(shù)教育，塑造學(xué)生健全完美的人格，培養(yǎng)他們良好的心理品質(zhì)，從而豐富孩子們的人生，使他們健康快樂(lè)地生活。

三、校本課程的設(shè)置 音 樂(lè) 類：舞蹈教學(xué)閆佳欣 葫蘆絲教學(xué) 劉丹 古箏教學(xué) 曹晨茹 二胡教學(xué) 杜榮升

書(shū)法類 硬筆教學(xué)郭麗娜 丁明媚 軟筆教學(xué) 郝素華

體育類： 乒乓球教學(xué) 任美珍 足球教學(xué) 楊帥 美術(shù)類： 田婧 陳麗

四、課程的實(shí)施與評(píng)價(jià) 1．課程的實(shí)施

（1）成立學(xué)校校本課程開(kāi)發(fā)與實(shí)踐工作小組。組 長(zhǎng)：張俊平

副組長(zhǎng)：張瑞萍 丁明媚 王冬梅 郎潔

組 員：王清 劉淑芳 張鴻雁 王彩霞 賀惠琴 李改鮮 由校長(zhǎng)任組長(zhǎng)，是決策者，對(duì)校本課程開(kāi)發(fā)進(jìn)行全面負(fù)責(zé)。分管副校長(zhǎng)和教導(dǎo)主任任副組長(zhǎng)，具體負(fù)責(zé)課程開(kāi)發(fā)實(shí)施評(píng)價(jià)等工作，組員由各類課程的負(fù)責(zé)人擔(dān)任，具體落實(shí)好各門(mén)課程實(shí)施工作。

（2）制定五原縣第三小學(xué)各門(mén)校本課程的實(shí)施計(jì)劃，學(xué)校校本課程開(kāi)發(fā)與實(shí)踐工作小組，本著“以校為本，以人為本”的原則，起草校本課程開(kāi)發(fā)總體方案。經(jīng)學(xué)校審議通過(guò)后，各課程的專任老師根據(jù)些方案制定具體的、操作性強(qiáng)的課程實(shí)施計(jì)劃，目標(biāo)明確。其次是課程內(nèi)容的安排，要求重點(diǎn)明確，按從易到難學(xué)生的實(shí)際：課程資源的情況來(lái)安排；涉及到選擇什么樣的內(nèi)容來(lái)自編或選編校本課程的教材；怎樣組織這些內(nèi)容，準(zhǔn)備哪些教學(xué)用具或教學(xué)資源；在課程上如何設(shè)置等問(wèn)題。然后是課程實(shí)施預(yù)設(shè)：涉及課程實(shí)施方法、如何組織教學(xué)，一周的課時(shí)安排，場(chǎng)地的安排、人數(shù)的要求等內(nèi)容。最后是課程評(píng)價(jià)建議：如何對(duì)教師自身和學(xué)生進(jìn)行客觀合理的評(píng)價(jià)，涉及評(píng)價(jià)方式、評(píng)價(jià)內(nèi)容等。

（3）加強(qiáng)校本課程的培訓(xùn)。

學(xué)校從校本課程實(shí)施的實(shí)際出發(fā)，因地制宜，對(duì)教師進(jìn)行各種模式的培訓(xùn)，從而來(lái)提高他們的專業(yè)素養(yǎng)。

①“師徒制”模式。

學(xué)校長(zhǎng)期聘請(qǐng)校外有成就有名望的老師來(lái)校授課、帶徒。②實(shí)踐性培養(yǎng)模式。

學(xué)校定期選送相關(guān)學(xué)科的骨干教師進(jìn)行系統(tǒng)的專業(yè)的業(yè)務(wù)脫產(chǎn)培訓(xùn)，堅(jiān)持在職培訓(xùn)與脫產(chǎn)培訓(xùn)相結(jié)合，邀請(qǐng)有名專家對(duì)藝術(shù)學(xué)科教師進(jìn)行培訓(xùn)、專題講座，以不斷提高自身的專業(yè)素養(yǎng)。

2．建立校本課程的評(píng)價(jià)體系。

為了確保校本課程開(kāi)發(fā)的合理性，促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展，張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，形成學(xué)校特色，我們對(duì)校本課程進(jìn)行評(píng)價(jià)，主要從幾個(gè)方面進(jìn)行：

（1）對(duì)教師的課程實(shí)施評(píng)價(jià)。主要是對(duì)教師教學(xué)過(guò)程的評(píng)定，包括：教學(xué)準(zhǔn)備、教學(xué)方式、教學(xué)態(tài)度等方面評(píng)價(jià)，這樣有利于促進(jìn)教師自身專業(yè)的發(fā)展。評(píng)價(jià)以教師自我評(píng)價(jià)為主，同時(shí)重視學(xué)生、家長(zhǎng)、同行對(duì)教師評(píng)價(jià)，方法有調(diào)查問(wèn)卷、課堂記錄、案例評(píng)析。

（2）對(duì)教師專業(yè)素質(zhì)的評(píng)價(jià)，我們建立第三小學(xué)專職教師（尤其是體育藝術(shù)學(xué)科教師）業(yè)務(wù)考核制度，切實(shí)加強(qiáng)教師自身的體質(zhì)、藝術(shù)修養(yǎng)。

（3）對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的評(píng)價(jià)。

評(píng)價(jià)時(shí)，特別注重學(xué)生個(gè)性和特長(zhǎng)的發(fā)展，關(guān)注學(xué)生對(duì)校本課程的學(xué)習(xí)過(guò)程，強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)主體的多元化。學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中對(duì)師生關(guān)系的實(shí)際感受、學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和獲得成功的體驗(yàn)等將成為評(píng)價(jià)學(xué)生的主體內(nèi)容。評(píng)價(jià)的方法除了觀察、調(diào)查、考查學(xué)習(xí)知識(shí)、成果展示等外，逐步建立完善學(xué)生興趣特長(zhǎng)發(fā)展的“成長(zhǎng)記錄袋”，讓孩子們把自己認(rèn)為優(yōu)秀的作品（一張畫(huà)、一副書(shū)法作品、一張光碟、一個(gè)小制作……）放到記錄袋中，可以想象幾年之后，當(dāng)孩子們?cè)偃タ茨男┳髌窌r(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己又長(zhǎng)大了，或許這作品陪伴他們以后的人生道路。

五、保障措施

1．構(gòu)建校本課程三級(jí)管理體系。管理體系是建立各項(xiàng)工作順利實(shí)施的保障。“校本課程”在學(xué)校中主體地位的確定和完善也需要相應(yīng)的制度保障。在新課程理念的指導(dǎo)下我們初步建立了校本課程的管理網(wǎng)絡(luò)即：校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)管理，教導(dǎo)處管理，教科室協(xié)管，教研組管理。

（1）校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)管理：

①校長(zhǎng)是第一責(zé)任人，是身體力行者，也是校本課程開(kāi)發(fā)的總設(shè)計(jì)師，策劃制定《體育藝術(shù)校本課程開(kāi)發(fā)方案》，并發(fā)動(dòng)全體教師積極參與校本課程的開(kāi)發(fā)和實(shí)施，督促和評(píng)價(jià)學(xué)校校本課程的開(kāi)發(fā)。

②校長(zhǎng)按計(jì)劃保證校本課程開(kāi)發(fā)研究經(jīng)費(fèi)到位，供購(gòu)買(mǎi)資材，派教師外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)，請(qǐng)專家講課及開(kāi)展校本課程的開(kāi)發(fā)、研討活動(dòng)，保證開(kāi)發(fā)工作的順利進(jìn)行。

（2）教導(dǎo)處管理：

學(xué)校教導(dǎo)處具體負(fù)責(zé)學(xué)校校本課程的開(kāi)發(fā)、評(píng)估等工作。①教導(dǎo)處根據(jù)《體育藝術(shù)校本課程開(kāi)發(fā)方案》，組織體育藝術(shù)教研組進(jìn)行申報(bào)，在綜合評(píng)估和論證的基礎(chǔ)上，確定開(kāi)發(fā)的時(shí)間、班級(jí)學(xué)生及負(fù)責(zé)教師。

②指導(dǎo)、督促各課程開(kāi)發(fā)教師根據(jù)本課程的特點(diǎn)制定切實(shí)可行的校本課程實(shí)施計(jì)劃、方案，并由教導(dǎo)處審核備案。

③負(fù)責(zé)好全校的校本課程開(kāi)發(fā)教研等流程管理工作，加強(qiáng)對(duì)開(kāi)設(shè)的校本課程進(jìn)行具體的指導(dǎo)和落實(shí)，及時(shí)對(duì)校本課程開(kāi)展日常的考核和評(píng)估工作，并進(jìn)行檔案式的管理，主要包括的內(nèi)容有：a.第三小學(xué)校本課程開(kāi)發(fā)總方案；b.開(kāi)發(fā)的課程名稱，參與的人員以及起始的時(shí)間；c.各成員的特長(zhǎng)，承擔(dān)的工作；d.校本課程開(kāi)發(fā)過(guò)程中的重要事件；d.教師在校本課程研發(fā)的過(guò)程中的記錄隨感，心得，故事，體會(huì)等；e.校本開(kāi)發(fā)的課程產(chǎn)品如自編的教材，活頁(yè)資材集，有創(chuàng)意的課程教學(xué)設(shè)計(jì)，教案運(yùn)籌等；f.學(xué)生學(xué)習(xí)成果展示：如民樂(lè)音樂(lè)會(huì)，藝術(shù)周，體育節(jié)活動(dòng)，學(xué)生參加的各級(jí)各類獲獎(jiǎng)名單，先進(jìn)事跡，榮譽(yù)稱號(hào)等等。

（3）教研組管理：

教研組是學(xué)校落實(shí)教學(xué)工作開(kāi)展教學(xué)研究和提高教師業(yè)務(wù)水平的重要組織之一，它在教導(dǎo)處的領(lǐng)導(dǎo)下負(fù)責(zé)組織開(kāi)展校本課程開(kāi)發(fā)的全部工作。

①組織好課程開(kāi)發(fā)教師學(xué)習(xí)校本課程開(kāi)發(fā)的理論知識(shí)，明確本課程開(kāi)發(fā)的目的、任務(wù)，能制定切實(shí)可行的具體方案，或課程實(shí)施計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行。

②積極開(kāi)展本課程的研發(fā)活動(dòng)，能根據(jù)學(xué)生的實(shí)際和該課程的特點(diǎn)，進(jìn)行自編或改編校本教材，加強(qiáng)集體備課，制作教學(xué)用具，達(dá)到資源優(yōu)化和共享。

2．學(xué)校提供和幫助解決活動(dòng)的場(chǎng)地及人員聯(lián)絡(luò)，尤其是盡快解決葫蘆絲、古箏、二胡、書(shū)法、美術(shù)等專用教室，配套專用教室內(nèi)各項(xiàng)設(shè)施，每專用教室內(nèi)落實(shí)專用設(shè)備，以初步滿足教育教學(xué)及學(xué)生練習(xí)，今后根據(jù)學(xué)校經(jīng)費(fèi)情況逐步完善。

3．學(xué)生的活動(dòng)要在指導(dǎo)老師參與下展開(kāi)，積極爭(zhēng)取相關(guān)部門(mén)的指導(dǎo)和家長(zhǎng)的大力支持和參與。爭(zhēng)取最優(yōu)秀的教師來(lái)我校進(jìn)行指導(dǎo)、交流、教學(xué)，以使我校的校本課程能及早落實(shí)，使體育藝術(shù)教育的種子能在我校生根發(fā)芽，使藝術(shù)之花能在五原縣第三小學(xué)越開(kāi)越艷。

五原縣第三小學(xué) 2016年3月

第三篇：體育校本課程

排球校本課程

大窯中學(xué)

目錄

第一章排球傳球技術(shù).......................................3 第二章排球墊球技術(shù)......................................24 第三章排球發(fā)球技術(shù)......................................42 第四章排球發(fā)球技術(shù)......................................53 第五章排球扣球技術(shù)......................................64 第六章排球攔網(wǎng)技術(shù)......................................77 第七章排球戰(zhàn)術(shù)..........................................86

第一章排球傳球技術(shù) 傳球技術(shù)

傳球技術(shù)的動(dòng)作的特點(diǎn)、作用、種類 正面雙手傳球的動(dòng)作規(guī)格與要領(lǐng) ★背傳 ★跳傳 練習(xí)步驟及要求 各種練習(xí)示例

初學(xué)者原地正面?zhèn)髑虻木毩?xí)傳球后的移動(dòng)換位練習(xí)改變方向的傳球練習(xí)

移動(dòng)改變方向或跑動(dòng)中傳球的練習(xí)傳準(zhǔn)練習(xí)

各種困難條件下的傳球練習(xí)

傳球中常見(jiàn)的錯(cuò)誤及糾正方法

傳球技術(shù)的動(dòng)作的特點(diǎn)、作用、種類 傳球的特點(diǎn): 準(zhǔn)確性高 傳球是以手指成半球狀擊球的，所以手指對(duì)球的控制面積大，容易把握住球的方向。

變化靈活 傳球的擊球點(diǎn)在距頭20-25厘米左右的前上方。由于擊球點(diǎn)比較高，在傳球出手的瞬間用手指手腕動(dòng)作來(lái)改變傳球方向比較方便。傳球的作用: 傳球主要用于二傳。傳球技術(shù)的分類: 正面雙手上手傳球 背傳球 跳傳球 側(cè)傳球 調(diào)整二傳球 返回目錄

正面雙手傳球的動(dòng)作規(guī)格與要領(lǐng) ★傳球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)

下肢 兩腳左右開(kāi)立，約與肩同寬，一腳稍前，后腳跟略提起，兩膝微屈，重心落于兩腳之間略偏前腳。

軀干 上體稍前傾或接近直立（但不能后仰），兩肩放松，抬頭注視來(lái)球。

上肢 兩臂屈肘舉起，手的高度在臉前。兩肘自然下垂，手腕稍后仰，十指張開(kāi)成半球形。

★擊球前手型和擊球時(shí)手指觸球的部位

擊球之前，手掌應(yīng)略相對(duì)，置于額前，手指自然彎曲，手腕稍后仰，以稍大于球體的半球形手型去這迎擊來(lái)球。當(dāng)手指觸球時(shí)，應(yīng)在擊球前手型的基礎(chǔ)上，以手指的不同部位觸及球體。★傳球動(dòng)作和用力方法

正確的迎球動(dòng)作是從下肢發(fā)力開(kāi)始的。首先以伸膝、伸髖使身體重心上升，接著是屈踝、伸肘使兩手迎向來(lái)球并在正確的擊球位置擊球。擊球動(dòng)作：依靠全腳蹬地和手指手腕的用力將球傳出。擊球后，手腕由于用力后的慣性動(dòng)作而適當(dāng)隨球前屈。擊球點(diǎn) 兩手應(yīng)在前額的正前上方約一個(gè)球的位置擊球。在這一位置上觸球時(shí)，肘關(guān)節(jié)尚有一定彎曲度，便于繼續(xù)伸臂用力。返回目錄 ★背傳

傳球技術(shù)中，背對(duì)傳球目標(biāo)的傳球叫背傳。★動(dòng)作方法

傳球前身體背面要對(duì)正傳球目標(biāo)，上體保持正直或稍后仰，擊球點(diǎn)比正面?zhèn)髑蛞愿摺Ｓ驎r(shí)，微微仰頭挺胸，在下肢蹬地的同時(shí)，上體向后上方伸展。擊球時(shí)，手腕適當(dāng)后仰，使掌心向后上方，手指擊球的底部，利用抬臂、送肘的動(dòng)作使手指、手腕主動(dòng)向上方用力以及兩拇指主動(dòng)上挑的力量將球向后上方傳出（圖示）

調(diào)整二傳(同正面?zhèn)髑?返回目錄 ★跳傳

運(yùn)動(dòng)員利用助跑或原地起跳，在空中進(jìn)行單、雙手的傳球叫跳傳。跳起后，在身體上升快要接近最高點(diǎn)時(shí)開(kāi)始做迎球動(dòng)作，用抬大臂和伸肘的動(dòng)作去迎擊球，當(dāng)身體上升到最高點(diǎn)時(shí)恰好觸及球，這樣可以借助身體最后的上升力量來(lái)加大傳球力量。擊球的手型、擊球點(diǎn)手指、手腕動(dòng)作相同于原地正面?zhèn)?教學(xué)步驟與方法

對(duì)初學(xué)者進(jìn)行傳球教學(xué)時(shí)，應(yīng)先做完整示范再講解，以便給學(xué)生建立一個(gè)完整的動(dòng)作概念。返回目錄 練習(xí)步驟及要求

★徒手模仿動(dòng)作練習(xí)著重學(xué)習(xí)傳球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)、協(xié)調(diào)伸展動(dòng)作、傳球前的手型。

要求：蹬地及伸臂動(dòng)作協(xié)調(diào)，動(dòng)作要正確。★持球模仿動(dòng)作練習(xí)著重學(xué)習(xí)擊球時(shí)的手型、擊球點(diǎn)的位置、身體協(xié)調(diào)的迎送動(dòng)作。

要求：手掌不能觸及球，上下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。

★原地傳拋來(lái)的球 著重練習(xí)傳球的完整動(dòng)作和手指、手腕的擊球動(dòng)作。

要求：拋球者固定拋球的高度與落點(diǎn)，傳球者對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，及時(shí)迎球，用力協(xié)調(diào)，手指手腕擊球動(dòng)作基本合理。

★原地自傳 重點(diǎn)學(xué)習(xí)正確的手指、手腕擊球動(dòng)作與手指彈力的合理動(dòng)作，體會(huì)手指觸球時(shí)的感覺(jué)，提高控制球的能力。

要求：十指觸及球體，用手指彈力擊球，體會(huì)手指觸球時(shí)的正常感覺(jué)，提高控制球的能力。

★原地對(duì)傳 在簡(jiǎn)單條件下熟練正面雙手傳球的完整動(dòng)作。

要求：對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，選好擊球點(diǎn)，兩手均勻用力，動(dòng)作協(xié)調(diào)，擊球清晰。★移動(dòng)后傳球 著重提高判斷來(lái)球和快速移動(dòng)取位的能力。要求：判斷取位及時(shí)，移動(dòng)后身體重心穩(wěn)定。

★改變方向的傳球 著重提高改變傳球的方向和轉(zhuǎn)身傳球能力。要求：傳球前，盡量面對(duì)傳出球的方向，養(yǎng)成轉(zhuǎn)身后再傳球的習(xí)慣，也可以邊傳邊轉(zhuǎn)身，但在球離手時(shí)，要面對(duì)傳球的目標(biāo)。★網(wǎng)前二傳 培養(yǎng)網(wǎng)前二傳能力，控制傳出球的方向、弧度與落點(diǎn)。傳球后身體重心穩(wěn)定。

要求：移動(dòng)取位快，在離網(wǎng)0.5-1米距離處傳球，不斷提高傳球的準(zhǔn)確性。返回目錄

初學(xué)者原地正面?zhèn)髑虻木毩?xí)

★學(xué)生原地徒手做傳球動(dòng)作，教師邊示范邊糾正動(dòng)作。

★兩人一組，一人按傳球手型持球于臉前，另一人用手以適當(dāng)?shù)牧α繅鹤∏颍智蛘咭詡髑騽?dòng)作向前上方伸展，體會(huì)身體和手臂的協(xié)調(diào)用力。

★兩人一組，相距4-5米，面對(duì)面站立。一人拋球，另一人模仿傳球動(dòng)作，以傳球手型在臉前方將球接住，再拋回給同伴。彼此輪流做（也可用小實(shí)心球做此練習(xí)）。

★每人一球，原地自傳,自傳高度約離手1米左右，體會(huì)正確擊球手型與手指手腕控制球的動(dòng)作。

★兩人一組，相距4-6米，自拋1米高度后傳給同伴（也可對(duì)墻進(jìn)行）★隊(duì)形同上，一拋一傳。

★兩人相距4-6米對(duì)傳，也可每人自傳一次后再傳給對(duì)方。返回目錄

傳球后的移動(dòng)換位練習(xí)

三人一組對(duì)傳,練習(xí)時(shí)相距5米左右，一人固定，另兩人輪流傳球后換位。

四人一組對(duì)傳練習(xí)。一人固定，另三人輪流傳球，但每次傳球后必須向前移動(dòng)對(duì)面隊(duì)員身前做一徒手的低姿勢(shì)墊球動(dòng)作，再跑回到排尾。

★四人一組，對(duì)傳后跑位練習(xí)

★四人一組，一人固定，向左、右側(cè)前方拋球，另三人輪流傳球后移動(dòng)換位。

★四至五人一組，輪流向頭上自傳，傳后立即跑到排尾。

四至六個(gè)人一組網(wǎng)前換位傳球 返回目錄

改變方向的傳球練習(xí)

★三人一組，三角傳球。開(kāi)始可以一拋一傳一接，輪流做。接下來(lái)可順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较騻髑颉Ｒ绒D(zhuǎn)身面對(duì)傳出球的方向再傳球。

四人一組，沿邊線四角傳球。不能傳對(duì)角線，要求先轉(zhuǎn)身面對(duì)傳出球的方向，也可以邊傳邊轉(zhuǎn)體。

★兩人一組，一人站網(wǎng)前，另一人站后場(chǎng)對(duì)傳。但網(wǎng)前隊(duì)員每次傳球前必須先轉(zhuǎn)體90度，側(cè)對(duì)網(wǎng)做一次自傳后，再轉(zhuǎn)回90度后回傳給同伴。

★三人一組，在網(wǎng)前進(jìn)行三角傳球★四人一組，在網(wǎng)前轉(zhuǎn)身將球順網(wǎng)傳給兩邊隊(duì)員

(3)

4）

（圖★四至六人一組的改變方向傳球。6號(hào)位隊(duì)員輪流向2、4號(hào)位傳調(diào)整球，2、4號(hào)位則回傳給6號(hào)位，每次傳完后，立即隨球移動(dòng)換位。（圖5）

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移動(dòng)改變方向或跑動(dòng)中傳球的練習(xí)

★兩人一組，相距5-6米，一人固定，另一人向各個(gè)方向移動(dòng)后傳球。

★形式同上，但一人用兩個(gè)球向左右拋球，另一人左右跑動(dòng)將球傳給拋球人 ★兩人一組，相距約6米，中間地面劃一橫線或放一標(biāo)志物。要求每次傳球后，向前移動(dòng)踏及橫線或標(biāo)志物，再后退至原位傳球，兩人連續(xù)進(jìn)行。

★兩人一組，自端線向球網(wǎng)方向移動(dòng)傳球。傳至對(duì)面端線止。★三人一組，移動(dòng)換位調(diào)整傳球。傳球后立即交換位置。（圖7）

★三人一組，輪流插上，在網(wǎng)邊傳球后，再后撤調(diào)整傳球一次（圖8）

★四人一組，傳墊結(jié)合練習(xí)。4號(hào)位隊(duì)員可傳或輕扣給6號(hào)位隊(duì)員，6號(hào)隊(duì)員墊給1號(hào)位插上隊(duì)員傳球（圖9）

★前后排四角傳球。四人一組，后排向前排做對(duì)角線傳球，前排向后排直線傳球。后排傳球后，沿傳出球方向移動(dòng)換位；前排傳球后，繞行跑動(dòng)換位，每次傳球后都換位（圖10）

返回目錄 傳準(zhǔn)練習(xí)

★兩人一組，一人在籃下拋球，另一人移動(dòng)后將球傳入籃圈。★每人一球，向墻壁上固定目標(biāo)傳球。

★兩人在籃圈下兩側(cè)對(duì)傳，傳球的弧度高出籃圈，球必須在籃圈上空飛過(guò)，但不能碰及籃板與籃圈。★三人網(wǎng)前傳球。4號(hào)位隊(duì)員把球傳給3號(hào)位隊(duì)員，3號(hào)位隊(duì)員背傳給2號(hào)位隊(duì)員，2號(hào)位隊(duì)員長(zhǎng)傳給4號(hào)位隊(duì)員。傳若干次后換位（圖11）

★調(diào)整傳球，六人一組，用兩個(gè)球進(jìn)行。網(wǎng)前兩人位置固定，后排隊(duì)員斜線傳球給前排，隨即交換位置（圖12）

★3-4人一組，教師在5號(hào)位拋球至中場(chǎng)任一位置。學(xué)生在6號(hào)位輪流上前，將球傳至4號(hào)位網(wǎng)前。（4號(hào)位網(wǎng)前可放一高臺(tái)，臺(tái)上站一隊(duì)員做為目標(biāo)）

★一個(gè)人連續(xù)在五個(gè)不同位置傳球（圖13）先從1號(hào)位進(jìn)攻線后調(diào)整傳球，再到2號(hào)位順網(wǎng)二傳，然后退到進(jìn)攻線后調(diào)傳，再到3號(hào)位跳傳，最后到進(jìn)攻線后靠中間的位置傳短距離的調(diào)整球，輪流進(jìn)行。可由教師拋兩個(gè)球，根據(jù)隊(duì)員情況，增減拋球難度。

★兩人配合傳球。兩人從后場(chǎng)開(kāi)始，5號(hào)位隊(duì)員把球傳到中場(chǎng)，1號(hào)位隊(duì)員上步背傳到2號(hào)位，5號(hào)位隊(duì)員迅速跑到2號(hào)位將球傳到3號(hào)位，1號(hào)位隊(duì)員上步到3號(hào)位再背傳給4號(hào)位，5號(hào)位隊(duì)員迅速跑到4號(hào)位去將球接住，可分若干組輪流進(jìn)行（圖14）

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各種困難條件下的傳球練習(xí)

★攔網(wǎng)后立即轉(zhuǎn)身傳后排墊起的球。最好是教師在對(duì)面高臺(tái)上輕扣球。（圖15）

★三人一組。

2、4號(hào)位隊(duì)員位置固定，3號(hào)位隊(duì)員上下移動(dòng)傳球，按圖示順序，上步做背傳，后撤做調(diào)整傳（圖16）

★兩人一組。一人固定，另一人快速跑動(dòng)在固定隊(duì)員的兩側(cè)傳球，做十次即交換（圖17）

★四人一組，網(wǎng)前背傳和傳拉開(kāi)球。每邊兩人輪流交換位置（圖18）

★看手勢(shì)傳球。把教師扣打過(guò)來(lái)的球墊高，然后再按教師突然出示的手勢(shì)方向傳球到網(wǎng)前進(jìn)攻位置。（圖19）

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傳球中常見(jiàn)的錯(cuò)誤及糾正方法 ★擊球點(diǎn)過(guò)高、過(guò)低或太靠前、偏后

★擊球點(diǎn)過(guò)高 傳球時(shí)兩臂近似伸直,不便繼續(xù)向前伸臂傳球,影響傳球的力量和對(duì)球的控制.★擊球點(diǎn)過(guò)低 難以利用伸肘的力量來(lái)傳球,僅能用抬臂動(dòng)作來(lái)傳球,影響準(zhǔn)確性和全身協(xié)調(diào)用力.★擊球點(diǎn)太靠前影響全身協(xié)調(diào)動(dòng)作 ,難以利用向上伸肘的力量來(lái)傳球.★糾正辦法: 使學(xué)生明確合理的擊球點(diǎn)位置和擊球點(diǎn)不正確造成的不利影響.做原地一拋一傳的練習(xí),養(yǎng)成在正確的擊球點(diǎn)上傳球的習(xí)慣.指出傳球前移動(dòng)取位的重要性、手和球接觸的正確位置和迎擊球的時(shí)間和方向。

傳球時(shí)兩肘外展過(guò)大或兩肘緊張內(nèi)夾這兩種現(xiàn)象都會(huì)影響協(xié)調(diào)的伸臂迎球動(dòng)作和用力。★糾正方法：

講解、示范兩肘自然下垂的動(dòng)作。

徒手練習(xí)抬臂>放下>抬臂的重復(fù)動(dòng)作（在條件許可時(shí)對(duì)著鏡子做）原地徒手做傳球動(dòng)作，要求學(xué)生注意兩肘的正確動(dòng)作。

★手指手腕缺乏彈擊力原因是手指手腕太緊張或太放松；用力不及時(shí)；傳球時(shí)有推擊或拍打球的動(dòng)作；手指手腕力量差等。★糾正方法： 講清傳球前應(yīng)根據(jù)來(lái)球情況，保持適宜的緊張度迎擊球，手指、手腕太緊張?zhí)潘蓭?lái)的不良后果。

原地自傳或?qū)髑颉Ｌ岣呤种浮⑹滞蠹∪夥磻?yīng)能力，增加彈擊力量，體會(huì)手指觸球時(shí)的感覺(jué)。

發(fā)展手指手腕力量，多做輔助練習(xí)。如練手指俯臥撐、對(duì)墻指撐等。★身體協(xié)調(diào)用力不好原因是傳球時(shí)肌肉過(guò)分緊張；下肢沒(méi)有蹬地動(dòng)作，臀部后坐。伸臂動(dòng)作太小、全靠手指、手腕的動(dòng)作傳球；上下肢動(dòng)作配合不協(xié)調(diào)、用力方向不一致等。★糾正方法：

觀察正確的動(dòng)作示范，多做徒手模仿動(dòng)作。

自拋后傳遠(yuǎn)距離球，體會(huì)蹬地，展體、伸臂的協(xié)調(diào)用力。多借助其他球類活動(dòng)，發(fā)展全身協(xié)調(diào)力量。

★手型不正確 擊球點(diǎn)太靠前，造成大拇指朝前；兩手高低不一；兩肘外展過(guò)大，影響正確的擊球手型等。主要原因是對(duì)正確的擊球手型概念不清楚或因其它動(dòng)作不合理而影響擊球時(shí)的手型。★糾正方法：

反復(fù)講解并示范正確的擊球手型。多做傳球的模仿動(dòng)作和用傳球的手型接住拋來(lái)小實(shí)心球練習(xí)。多做近距離的對(duì)墻傳球和自拋對(duì)墻傳球的練習(xí)。

用兩手的拇、食指做原地自傳（其它手指不觸球），防止拇指前伸。★傳球時(shí)，沒(méi)有面對(duì)傳出球方向，造成兩手用力不均勻，沒(méi)有轉(zhuǎn)體動(dòng)作，影響傳球的準(zhǔn)確性。★糾正方法：

強(qiáng)調(diào)取位時(shí)，要面對(duì)傳出球的方向。

練習(xí)徒手的邊伸臂邊轉(zhuǎn)體的動(dòng)作。不要過(guò)早練習(xí)側(cè)傳，要練習(xí)轉(zhuǎn)身傳球的正確動(dòng)作。

★傳球時(shí)視野不寬，不能用余光來(lái)觀察四周情況和傳球目標(biāo)。★糾正方法：

傳球前先看一下某一指定的目標(biāo)，或先看對(duì)面隊(duì)員的動(dòng)作后再傳球。先搶位，四周環(huán)視一次再傳球。

在網(wǎng)前用余光觀察對(duì)方攔網(wǎng)和防守情況后再傳球。

★傳球前，移動(dòng)不積極，搶位不及時(shí)，造成人未站穩(wěn)傳球，上體左右傾斜，容易持球。主要原因是步法不熟練，移動(dòng)慢，判斷能力差。★糾正方法：

結(jié)合專項(xiàng)身體訓(xùn)練，多進(jìn)行準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)步法的練習(xí)。

多做快速移動(dòng)后接各種拋球練習(xí)，要求接球時(shí)身體重心穩(wěn)定，選擇好位置。

用球做各種姿勢(shì)的起動(dòng)練習(xí)。

第二章排球墊球技術(shù)

墊球

墊球的特點(diǎn)與作用

正面雙手墊球的動(dòng)作規(guī)格與要領(lǐng) 體側(cè)雙手墊球 背向墊球 教學(xué)步驟與方法 各種防守練習(xí)示例 墊球常見(jiàn)的錯(cuò)誤及糾正方法

墊球的特點(diǎn)與作用 ★墊球的特點(diǎn) 動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，便于初學(xué)者掌握 便于接離身體遠(yuǎn)、速度快、弧度低的球 墊球的準(zhǔn)確性不及雙手傳球高 ★墊球的作用

墊球在比賽中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。★墊球的種類 正面雙手墊球 背墊球 防守墊球 體側(cè)墊球 單手墊球 返回目錄

正面雙手墊球的動(dòng)作規(guī)格與要領(lǐng) ★墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì) 比賽中應(yīng)根據(jù)不同情況采用相應(yīng)的準(zhǔn)備姿勢(shì)。初學(xué)墊球時(shí)，由于是墊擊一般的輕球，故可采取一般準(zhǔn)備姿勢(shì)。上體稍前傾，兩腳開(kāi)立，兩腳間的距離稍寬于肩，兩臂微屈置于腹前，兩肘稍內(nèi)收，兩眼注視來(lái)球。

★擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球部位 墊擊手型 目前常用的方法有兩種

疊指法兩手手指上下相疊，兩拇指對(duì)齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊。

包拳法兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個(gè)墊擊平面 擊球點(diǎn)、擊球部位

正面雙手墊球的擊球點(diǎn)，一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球

★墊球的動(dòng)作要領(lǐng)

插及時(shí)移動(dòng)取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，并初步取好手臂的角度。

夾是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。

提由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊來(lái)球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的配合下伴送球。返回目錄 體側(cè)雙手墊球 ★動(dòng)作方法

左側(cè)墊球時(shí)，應(yīng)先以右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳向左跨出一步，身體重心隨即移至左腳，并保持兩膝彎屈。與此同時(shí)，兩臂向左側(cè)伸出、左臂高于右臂，右肩微向下傾斜，兩臂組成的擊球面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球并攔擊來(lái)球。擊球時(shí)，以腰部發(fā)力，并借助左腳蹬地的力量，使身體重心微向內(nèi)轉(zhuǎn)，同時(shí)提肩抬臂將球墊起 返回目錄 背向墊球 ★動(dòng)作方法

在決定采用背墊時(shí)，首先要判斷來(lái)球的落點(diǎn)和離網(wǎng)的距離，迅速移動(dòng)取位，背對(duì)墊出球的方向。墊球時(shí)，兩臂夾緊伸直，利用蹬地、抬頭、挺胸及上體后仰的動(dòng)作帶動(dòng)兩臂向后上方迎擊球。擊球時(shí)要抬臂壓腕觸球的前下方，將球向后上方擊出。背墊的擊球點(diǎn)，一般要比正面墊球高。

返回目錄 教學(xué)步驟與方法 ★講解示范 ★練習(xí)順序 ★模仿試作

★墊球手型的練習(xí)集體原地試作，教師進(jìn)行檢查糾正。注意墊球動(dòng)作要合理；小臂要夾緊；手臂要伸直；墊擊面要平整。

★徒手試作 原地徒手模仿完整的墊球動(dòng)作，要做得正確、協(xié)調(diào)。★墊擊固定球

★兩人一組，一人持球固定在小腹前高度，另一人從準(zhǔn)備姿勢(shì)開(kāi)始，做墊擊動(dòng)作，但不將球擊出，只體會(huì)擊球動(dòng)作。擊球手型和觸球部位要正確，注意全身協(xié)調(diào)用力。★墊擊拋來(lái)的球

兩人一組，一拋一墊。球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落點(diǎn)，墊球人用原地正面墊球的動(dòng)作將球墊回。當(dāng)初步學(xué)會(huì)墊球動(dòng)作后，再逐漸加大難度，適當(dāng)將球拋在練習(xí)人的前后、左右，要求練習(xí)者移動(dòng)后仍作正面墊球。★對(duì)墊

先練習(xí)原地對(duì)墊，再練習(xí)移動(dòng)對(duì)墊，逐步提高練習(xí)的難度，但要求在上述練習(xí)中，都必須采用正面墊球。★兩人一組，相距4米，連續(xù)對(duì)墊。★3人一組，三角墊球。

★兩人一組，先自墊一次后再墊給對(duì)方。

★兩人一組，相距4-5米，向同一方向移動(dòng)墊球。

★兩人對(duì)墊，一人固定不動(dòng)，另一人向前后左右移動(dòng)后墊球。★不隔網(wǎng)的接發(fā)球練習(xí)

開(kāi)始階段練習(xí)時(shí)球盡量要求發(fā)準(zhǔn)，力量也不宜太大，墊球者要求采用正面墊擊，力爭(zhēng)將球墊準(zhǔn)。

★兩人一組，相距9米以上，一人拋擲球，另一人對(duì)正來(lái)球后將球墊起，若干次后交換。

★2-4人一組，一人發(fā)球，另外的人輪流接發(fā)球。要求做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，對(duì)正來(lái)球后墊擊。

★3人一組，進(jìn)行發(fā)、墊、調(diào)練習(xí)。要求發(fā)球發(fā)準(zhǔn)，接球者要將球墊到傳球隊(duì)員的位置，傳球者再將球傳給發(fā)球者。

★低姿勢(shì)連續(xù)墊球。教師在12米外發(fā)或扔低平球，要求隊(duì)員在教師擊或扔球前用雙手扶地降低準(zhǔn)備姿勢(shì)，以較低的身體姿勢(shì)來(lái)迎擊來(lái)球。這個(gè)練習(xí)可幫助學(xué)生養(yǎng)成低姿移動(dòng)對(duì)準(zhǔn)來(lái)球的習(xí)慣。★隔網(wǎng)的接發(fā)球練習(xí)

接球者判斷來(lái)球后迅速移動(dòng)取位對(duì)正球，練習(xí)中還要注意區(qū)分界內(nèi)或界外。將球準(zhǔn)確地墊到網(wǎng)前二傳的位置。

★3人一組，一發(fā)，一傳，一墊。接球隊(duì)員將墊給網(wǎng)前的傳球隊(duì)員，傳球隊(duì)員自傳一次后將球拋給發(fā)球隊(duì)員，若干次后互相交換。★兩人一組半場(chǎng)接球練習(xí)。由教師或同學(xué)發(fā)球。其他同學(xué)兩人一組輪流發(fā)球。要求不接發(fā)球的隊(duì)員將球傳起，然后接發(fā)球隊(duì)員再第三次擊球過(guò)網(wǎng)，輪流進(jìn)行。

★一發(fā)三接練習(xí)。三人要互相配合，互相彌補(bǔ)，將球墊到2、3 號(hào)位之間。規(guī)定接起若干球后交換。

★三人三角形站位接發(fā)球練習(xí)。如三人前三角和后三角的接發(fā)球，要求互相要默契配合，不要搶讓 ★六人站位接發(fā)球練習(xí)

根據(jù)本隊(duì)情況，站好接發(fā)球位置，要加強(qiáng)配合，接好各種發(fā)球，組織進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合。★接扣球防守練習(xí)

★兩人一組，相距5-6米，一人拋球，一人墊擊。要求拋球者升高拋球點(diǎn)，拋在接球者小腹和膝部高度。接球者要作好防守準(zhǔn)備姿勢(shì)，正面雙手墊擊，若干次后交換。

★隊(duì)形同上。一人自拋后扣打給對(duì)方，若干次后互相交換。★3人一組，站成三角形，進(jìn)行扣、防、傳練習(xí)。要求原地扣打準(zhǔn)確，防守隊(duì)員將墊給傳球隊(duì)員，傳球隊(duì)員將球調(diào)傳給扣打隊(duì)員。連續(xù)進(jìn)行、減少失誤。★全班（隊(duì)）分成3人一組，由教師在網(wǎng)前扣打，三人防守全場(chǎng)。要求三人防起各種扣、吊球，互相保護(hù)，互相接應(yīng)，靈活換位。每次防守起球后，附近隊(duì)員迅速移動(dòng)并調(diào)傳給教師，盡量減少失誤，按規(guī)定時(shí)間再換由另一組練習(xí)。返回目錄

各種防守練習(xí)示例

★單人向前防守后，轉(zhuǎn)身摸底線再防守，連續(xù)做若干次后輪換(圖一)

★單人防一重扣，再向前防一吊球，防吊球后跑回原位，連續(xù)做若干次輪換。(圖二)

★單人防一吊球，然后轉(zhuǎn)身再救一遠(yuǎn)球。連續(xù)做幾組后交換。（圖3）

★單人1、5號(hào)位防守。反復(fù)進(jìn)行（圖4）

★單人4號(hào)位后撤防守。反復(fù)進(jìn)行（圖5）

★單人在4號(hào)位防一次重扣后，再救起一個(gè)入網(wǎng)球（圖6）

★單人防全場(chǎng)。教師可用拋、扣、吊等方法，練習(xí)隊(duì)員的靈活性和保護(hù)全場(chǎng)的能力，防起若干個(gè)好球才可換人（圖7）

★三人縱隊(duì)輪流防守。教師可用擲或扣球，三人交替防守，動(dòng)作要迅速。也可要1、6號(hào)位防守（圖8）

★三人在6號(hào)位連續(xù)跑動(dòng)防兩側(cè)的球。教師可在網(wǎng)前或隔網(wǎng)的高臺(tái)上進(jìn)行扣球（圖9）

★三人在4號(hào)位輪流內(nèi)撤防守。爭(zhēng)取移動(dòng)對(duì)正球后采用雙手墊球（圖2-82）

★二人防全場(chǎng)。教師可打吊結(jié)合，隊(duì)員要互相補(bǔ)位（圖11）

★前排三人扣，后排三人防守。（也稱“三打三”練習(xí)）。前排三人交替向后排各個(gè)位置進(jìn)攻；起球后可互相向前排作調(diào)整二傳，供前排隊(duì)員進(jìn)攻（圖12）

★三人在1、5、6號(hào)位輪流快速上步防吊球。每個(gè)位置防守一次后，反身摸及底線，做好接下一個(gè)球的準(zhǔn)備姿勢(shì)（圖13）

★攔網(wǎng)后轉(zhuǎn)身接吊球。三人一組輪流做，攔網(wǎng)落地后立即轉(zhuǎn)身防吊球兩人一組，5號(hào)位隊(duì)員防守，（圖14）

★兩人一組，5號(hào)位隊(duì)員防守，1號(hào)位隊(duì)員進(jìn)行調(diào)整傳球，也可改變防調(diào)的方向。（圖15）

★三人一組，防守與調(diào)整傳球交替進(jìn)行（圖16）

★二打三的防、調(diào)練習(xí)。前排二人扣或吊球，后排三人將球防起并調(diào)整到前排。前排二人也可互相轉(zhuǎn)移后再扣或吊球（圖17）

★6號(hào)位隊(duì)員防守，1號(hào)位隊(duì)員做調(diào)整傳球，4號(hào)位隊(duì)員扣球。防與調(diào)可互相換位進(jìn)行，以4號(hào)位扣球成功若干次后輪換（圖18）

★防守斜線扣球后轉(zhuǎn)入2、4號(hào)位進(jìn)攻。現(xiàn)以防守隊(duì)員起球后，由固定二傳隊(duì)員進(jìn)行調(diào)整傳球，防守隊(duì)員再迅速助跑起跳進(jìn)行扣球（圖19）

★接遠(yuǎn)網(wǎng)扣球后組織反攻。三人一組，接扣球后組成反攻。失誤或不能組成反攻者即換另一組進(jìn)行，成功者連續(xù)做（圖20）

返回目錄 墊球常見(jiàn)的錯(cuò)誤及糾正方法

★初學(xué)者在墊球時(shí)有屈肘翹腕的現(xiàn)象，容易造成連擊犯規(guī).其主要原因是動(dòng)作概念不清。★糾正方法

多做徒手動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)在抬臂墊球的同時(shí)要壓腕頂肘。

★墊球時(shí)抬臂動(dòng)作過(guò)大，沒(méi)有運(yùn)用身體的協(xié)調(diào)力量來(lái)墊球。主要原因是動(dòng)作不太熟練，身體協(xié)調(diào)性差。★糾正方法

多做徒手和墊擊固定練習(xí)，體會(huì)身體協(xié)調(diào)用力的方法；可結(jié)合一拋一墊來(lái)糾正動(dòng)作。

★墊擊部位不合理，墊在手腕、拇指或肘關(guān)節(jié)部位。產(chǎn)要原因是兩臂前臂沒(méi)有對(duì)準(zhǔn)球或墊擊動(dòng)作不正確。★糾正方法

多練習(xí)由準(zhǔn)備姿勢(shì)到兩臂組成墊擊面插入球下對(duì)準(zhǔn)球的徒手動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)兩前臂伸直靠緊，養(yǎng)成用正確的墊擊面去找球的習(xí)慣。★接發(fā)球時(shí)常見(jiàn)的錯(cuò)誤及糾正方法 ★準(zhǔn)備不充分,判斷不及時(shí)。★糾正方法

要研究發(fā)球的特點(diǎn)。強(qiáng)調(diào)要及時(shí)準(zhǔn)備姿勢(shì)。

★出現(xiàn)撩臂的現(xiàn)象。接發(fā)球時(shí)，由于判斷不準(zhǔn)確，移動(dòng)不及時(shí)或步法不熟練。容易造成接發(fā)球失誤。★糾正方法

要重點(diǎn)解決手臂問(wèn)題。可讓學(xué)生多做徒手原地或移動(dòng)的直臂墊擊模仿練習(xí)。

★兩小臂所組成的墊擊面不平整，沒(méi)有對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，使球先觸及一只手臂后再跳到另一只手臂，造成墊飛的現(xiàn)象。其主要原因是墊球時(shí)，沒(méi)有運(yùn)用壓腕、頂肘運(yùn)用。★糾正方法

首先要多做徒手快速墊擊平面的動(dòng)作。★后排防守時(shí)常見(jiàn)的錯(cuò)誤及糾正方法

★防守時(shí)身體重心高，準(zhǔn)備姿勢(shì)動(dòng)作不熟練；下肢與腰腹力量差。★糾正方法

多做徒手的低姿移動(dòng)和后排防守準(zhǔn)備姿勢(shì)的起動(dòng)練習(xí)。強(qiáng)調(diào)兩膝彎屈，重心落在前腳步掌上。★判斷取位不好。主要原因是缺乏臨場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，在預(yù)判過(guò)程中沒(méi)有根據(jù)扣球人的特點(diǎn)和扣攔雙方的具體情況，提前起動(dòng)選擇位置截對(duì)方主要的進(jìn)攻路線。★糾正方法

加強(qiáng)判斷取位的訓(xùn)練，提高預(yù)判能力，在實(shí)戰(zhàn)中增加場(chǎng)上經(jīng)驗(yàn)。多作在扣、攔對(duì)抗條件下的各種防守練習(xí)。

第三章排球發(fā)球技術(shù)

發(fā)球技術(shù)的特點(diǎn)

★發(fā)球是比賽的開(kāi)始，也是發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的開(kāi)始。

★發(fā)球是排球比賽三項(xiàng)主要的得分技術(shù)之一，（扣球、攔網(wǎng)、發(fā)球）因此，他是先發(fā)制人的進(jìn)攻性技術(shù)。

★攻擊性的發(fā)球不僅可以直接得分，還可以破壞對(duì)方的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，迫使對(duì)方組成調(diào)整進(jìn)攻，減少本方的防守壓力，力爭(zhēng)防反的主動(dòng)權(quán)。★一個(gè)隊(duì)如果掌握了多種性能的攻擊性發(fā)球技術(shù)，在訓(xùn)練中必然帶動(dòng)本隊(duì)接發(fā)球技術(shù)的提高。

★一個(gè)隊(duì)掌握了多種攻擊性發(fā)球，可以磋傷對(duì)方銳氣，造成對(duì)方心理上的壓力，還可以起到扭轉(zhuǎn)本方被動(dòng)局面轉(zhuǎn)敗為勝。甚至奪取全面勝利的效果。發(fā)球技術(shù)的分類 從動(dòng)作上分有八種： 1.正面下手發(fā)球 2.側(cè)面下手發(fā)球 3.正面上手發(fā)旋轉(zhuǎn)球 4.側(cè)面勾手大力發(fā)球 5.正面上手發(fā)飄球 6.側(cè)面勾手飄球 7.跳發(fā)飄球 8.跳發(fā)大力球 從性能上分： 1.旋轉(zhuǎn)球 a.上手 b.勾手 c.跳發(fā)球 2.飄球 a.上手飄球 b.勾手飄球 c.跳發(fā)球

正面上手旋轉(zhuǎn)球的技術(shù)規(guī)格與要領(lǐng) 特點(diǎn)：力量大、速度快、可以發(fā)出各種方向的旋轉(zhuǎn)球，容易控制球的落點(diǎn)，尤其是身材高大、上肢爆發(fā)力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員易于掌握。

★技術(shù)規(guī)格與要領(lǐng)：

準(zhǔn)備姿勢(shì)：面對(duì)球網(wǎng)站立，左手托球于胸前，右手扶球，注意觀察對(duì)方的站位布局，選定自己的攻擊目標(biāo)。

★拋球引臂：左手或雙手將球平穩(wěn)地向右肩前上方拋起，拋球的同時(shí)，右臂抬起屈肘后振，肘部彎曲與肩平，五指自然張開(kāi)上體稍向右轉(zhuǎn)動(dòng)抬頭挺胸、展腹、身體重心移動(dòng)至右腳上。

★揮臂擊球：擊球時(shí)利用蹬地轉(zhuǎn)體和迅速收胸收腹的動(dòng)作手臂迅速猛烈的向上方揮動(dòng)，重心隨之移至左腳。手臂伸至右肩上方，以全掌擊球的后中下部，手觸球時(shí)手腕應(yīng)有向前推壓的動(dòng)作，使球向前旋轉(zhuǎn)飛行。動(dòng)作關(guān)鍵，弧形揮臂，全掌擊滿球，手腕向前推壓下甩 勾手大力發(fā)球的技術(shù)規(guī)格和要領(lǐng)

這種發(fā)球的特點(diǎn)類似正面上手大力發(fā)球，五十年代到六十年代初，這種發(fā)球有較強(qiáng)的攻擊性，六十年代初普遍采用小臂墊球，這種發(fā)球的攻擊性相應(yīng)減弱，而且這種發(fā)球比較費(fèi)力，失誤率也較高，有時(shí)出現(xiàn)得不償失的想象，慢慢逐漸趨于淘汰。★動(dòng)作規(guī)格與要領(lǐng)：

★準(zhǔn)備姿勢(shì)：側(cè)對(duì)球網(wǎng)站立，左手或雙手托球。

★拋球：拋得高一些，拋在左肩或額的正前上方。可以用單手也可用雙手拋球。

★揮臂軌跡：利用蹬地挺胸及轉(zhuǎn)體的動(dòng)作帶動(dòng)手臂向上揮擊，手臂自然向上左弧形擺動(dòng)。

★擊球部位：擊在球的中下部。

★擊球手型：擊球的手掌應(yīng)放松手指稍張開(kāi)，呈勺型，用全掌擊球，面積要大。

★給球作用力：除了通過(guò)全身協(xié)調(diào)用力外，盡力將全身的力量集中在擊球上，利用手腕的迅速推壓動(dòng)作，使球向前旋轉(zhuǎn)飛行。動(dòng)作關(guān)鍵：除揮臂軌跡，擊球手法，加挺胸轉(zhuǎn)體動(dòng)作，力量集中在球上。

正面上手飄球的動(dòng)作規(guī)格擊要領(lǐng)

★準(zhǔn)備姿勢(shì)：面對(duì)網(wǎng)站立，左手持球與胸前。

★拋球：右掌心平穩(wěn)地拋送在右肩前上方，把球拋在擊球的有效軌跡上，以便于在揮臂擊球時(shí)能夠“平行加速”用力擊球。

★揮臂擊球：擊球臂“平行”直線揮臂猛烈擊球，擊球時(shí)要用掌跟加速擊在球體后中下部，★擊球要短促有力，用力要集中，擊球面積要小，用閃擊突停的擊球動(dòng)作。

★作用力：使擊球的作用力穿過(guò)球體的重心。★要領(lǐng)：小臂直線加速，手腕固定，用力短促有力 ★關(guān)鍵：閃擊突停，擊球面積小。勾手飄球的動(dòng)作規(guī)格和要領(lǐng)

★準(zhǔn)備姿勢(shì)：側(cè)身對(duì)網(wǎng)，兩腳開(kāi)立與肩同寬，左腳在前，右腳在后，左手托球置于體前。

★拋球：左手將球平穩(wěn)地拋送在左肩前上方，球不易太高，要拋在自己揮臂的軌跡上；當(dāng)左手快要拋起球時(shí)，右臂已經(jīng)自然放松向身體右后側(cè)方向擺去，上體也隨之略向右轉(zhuǎn)動(dòng)，當(dāng)拋球手快要離開(kāi)球之前，右腳掌蹬地用腳尖旋轉(zhuǎn)并以腰帶動(dòng)放松的肩和伸直的手臂，身體重心隨之向前移，右臂向身體的前上方揮動(dòng)，揮臂的軌跡在快要擊中球的前一段是直線加速運(yùn)動(dòng)。

★擊球：球剛拋出離手，球在零點(diǎn)時(shí)，右臂以加速和閃擊突停的動(dòng)作，用右掌根堅(jiān)硬的平面擊球體的后中下部。★作用力：直線穿過(guò)球體重心。

★手型：半握拳，手腕稍后仰，擊球時(shí)手腕固定。

動(dòng)作要領(lǐng)同上手飄球，拋球揮臂動(dòng)作要連貫，圓滑，不能脫節(jié)。正面下手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)

是指發(fā)球隊(duì)員正面對(duì)網(wǎng)，手臂由后下方向前擺動(dòng)，在體前腹部高度擊球過(guò)網(wǎng)的一種發(fā)球方法

★準(zhǔn)備姿勢(shì) 面對(duì)網(wǎng)兩腳前后開(kāi)立，左腳在前，右腳在后，兩膝彎屈，上體前傾，左手持球于腹前。

★拋球 左手將球垂直上拋在右肩的前下方，離手約20-30厘米高度即可。在拋球的同時(shí)，右臂伸直后擺，身體重心適當(dāng)后移。★擊球 以肩為軸，手臂由后經(jīng)下方向前擺動(dòng)，身體重心也隨時(shí)之前移，在右肩的前下方腹前高度用全掌、掌根或虎口擊球后下方。要發(fā)好球必須做到五個(gè)固定

1.站位距離要固定：為了便于每次練習(xí)中強(qiáng)化用多少力和發(fā)出球的初射角度。

2.拋球固定：拋好球是發(fā)好球的前提，把球拋在自己的揮臂軌跡上，易打正。

3.揮臂軌跡固定：為了更好的發(fā)出球的性能。4.手型固定：固定一種手型為好。5.擊球部位固定：易控制球，特別是對(duì)飄球來(lái)說(shuō)。教學(xué)步驟與方法 ★講解示范 ★講解的范圍

★介紹發(fā)球 首先應(yīng)簡(jiǎn)單介紹發(fā)球名稱和來(lái)由,然后提出發(fā)球站立的位置(人與球網(wǎng)的方向關(guān)系)和發(fā)球前持球的準(zhǔn)備姿勢(shì)。

★提出拋球的方法與具體要求單手或雙手；拋球的位置；高度遠(yuǎn)近；不同發(fā)球方法對(duì)拋球的要求。

★擊球動(dòng)作分析身體動(dòng)作；揮臂動(dòng)作和路線；擊球手型、部位、擊球點(diǎn)和用力方法。

★擊球后的動(dòng)作迅速入場(chǎng)，在自己的防守位置作好防守的準(zhǔn)備姿勢(shì)。★簡(jiǎn)單的發(fā)球規(guī)則必須在發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球；球一定要清楚地拋離手后再用一只手擊球；裁判員鳴哨后五秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，以及其他有關(guān)的發(fā)球規(guī)則等。★示范的方法

先作完整的發(fā)球動(dòng)作示范要注意示范的位置與方向。邊講解邊作動(dòng)作示范如發(fā)球的拋球動(dòng)作、位置與高度；揮臂的路線和用力方法；擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球的部位等。★再做完整動(dòng)作的示范以加深同學(xué)對(duì)整個(gè)動(dòng)作的印象。★模仿、試作、體會(huì)動(dòng)作

★徒手試作、模仿發(fā)球動(dòng)作主要是體會(huì)身體的協(xié)調(diào)用力和揮臂的路線。

★拋球練習(xí)可在網(wǎng)邊或籃圈下反復(fù)進(jìn)行拋球練習(xí)，球要垂直上拋，位置與高度要固定。

★擊固定球的練習(xí)將球懸吊在適當(dāng)高度（或由隊(duì)員持球）。用發(fā)球的正確動(dòng)作擊球，主要練習(xí)揮臂擊球動(dòng)作和體會(huì)擊球時(shí)手的感覺(jué)。練習(xí)方法

★不隔網(wǎng)或?qū)Φ陌l(fā)球練習(xí)兩人相距10米左右，互相對(duì)發(fā)。要求做好完整的發(fā)球動(dòng)作，注意拋球和揮臂擊球的配合，擊中球。★近距離隔網(wǎng)的發(fā)球練習(xí)兩人一組，隔離網(wǎng)5至6米，互相對(duì)發(fā)要求動(dòng)作正確，用力不要過(guò)大，弧度適中。

★站在端線外發(fā)球過(guò)網(wǎng)要求用力適當(dāng)，擊中球的部位。

第四篇：體育校本課程

體育教學(xué)是高中教育的重要組成部分，對(duì)提高學(xué)生綜合素質(zhì)，促進(jìn)教育順利開(kāi)展，圓滿實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)具有重要的意義。校本課程自提出以來(lái)受到社會(huì)和教育界的重視，并廣泛的應(yīng)用到教育領(lǐng)域。我國(guó)幅員遼闊，教育發(fā)展呈現(xiàn)不平衡現(xiàn)象，教育條件和環(huán)境也不盡相同，對(duì)體育教學(xué)的開(kāi)展也造成了困難，然而隨著社會(huì)和教育環(huán)境產(chǎn)生的變化，高中體育教學(xué)面對(duì)著重大的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，高中體育教學(xué)急切的呼喚校本課程的實(shí)施以促進(jìn)體育教學(xué)的發(fā)展。體育校本課程的開(kāi)設(shè)，有利于改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，為學(xué)生提供學(xué)習(xí)過(guò)程中空間選擇和內(nèi)容選擇，體現(xiàn)了教學(xué)內(nèi)容的多樣性和選擇性。我校根據(jù)我國(guó)課程，可以進(jìn)一步挖掘、宏揚(yáng)、利用寶貴的民族、民間體育資源。“創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂”，我們國(guó)家正在經(jīng)歷著又一場(chǎng)自上而下的思想解放。要?jiǎng)?chuàng)新，就必須關(guān)注個(gè)性，關(guān)注差異性，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，這種濃郁的人文主義色彩是為經(jīng)濟(jì)所發(fā)動(dòng)的，是為國(guó)家的發(fā)展、民族的振興愿望所驅(qū)使的，因而也就更具有了現(xiàn)實(shí)意義和實(shí)現(xiàn)的可能性。

一、體育校本課程開(kāi)發(fā)的前提條件

體育教師必須在國(guó)家《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的指導(dǎo)下，依據(jù)學(xué)校自身的性質(zhì)、特點(diǎn)、條件以及可利用和開(kāi)發(fā)的體育資源，為滿足學(xué)生的體育需求和實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)而展開(kāi)的課程開(kāi)發(fā)。

1.對(duì)國(guó)家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的理解。校本課程及著手開(kāi)發(fā)編寫(xiě)的教材作為學(xué)校個(gè)體的生存智慧，必定通過(guò)與集體的、民族的、國(guó)家的生存智慧緊密相連，才有可能獲得完美的體現(xiàn)。

2.對(duì)地方體育與健身課程標(biāo)準(zhǔn)的理解。校本課程必須堅(jiān)持學(xué)校性與地方性，充分利用本地資源與學(xué)校資源，進(jìn)行最大限度地開(kāi)發(fā)。

3.對(duì)本校辦學(xué)思想、教育理念的理解和貫徹。體育校本課程開(kāi)發(fā)屬校本課程開(kāi)發(fā)中的單項(xiàng)課程開(kāi)發(fā)。體育校本課程開(kāi)發(fā)應(yīng)該是在學(xué)校統(tǒng)一要求下，并得到學(xué)校授權(quán)后實(shí)施的活動(dòng)。只有在體育校本課程開(kāi)發(fā)中貫徹學(xué)校課程開(kāi)發(fā)的總體意圖，才能確保開(kāi)發(fā)成效。

4.對(duì)學(xué)校自身教與學(xué)情況的調(diào)研與評(píng)估。校本課程要以綜合性、實(shí)踐性、開(kāi)發(fā)性的形式出現(xiàn)，易學(xué)易教、易操作、易實(shí)踐，能給學(xué)生思考與探索、實(shí)踐與活動(dòng)的空間與時(shí)間。

5.對(duì)體育教師隊(duì)伍素質(zhì)分析、科研能力的把握。要因地制宜，從現(xiàn)有的師資條件出發(fā)，讓體育校本課程的開(kāi)發(fā)落實(shí)到體育教師日常的實(shí)際教學(xué)工作中，而不是空中樓閣，海市蜃樓。

二、體育校本課程開(kāi)發(fā)的實(shí)施策略

體育校本課程開(kāi)發(fā)的理念是“以學(xué)生的身心發(fā)展為本”，若想要開(kāi)發(fā)出學(xué)生比較滿意的課程，體育教師就必須了解學(xué)生的需要和追求。

1.選擇：是指從眾多可能的課程項(xiàng)目中決定付諸實(shí)施的過(guò)程，是校本課程開(kāi)發(fā)中最普遍的活動(dòng)。主要包括課程科目的選擇、配套教材選擇（教學(xué)內(nèi)容的選擇）、教學(xué)方法的選擇、評(píng)價(jià)體系的選擇等。

2.改編：是指針對(duì)不同的對(duì)象而進(jìn)行的對(duì)原有課程內(nèi)容上的修改。校本課程開(kāi)發(fā)中的課程改編主要是指導(dǎo)教師對(duì)正式課程的目標(biāo)和內(nèi)容加以修改，以適應(yīng)他們具體的課堂情境。如增加或刪減課程內(nèi)容（調(diào)節(jié)難度）；改變課程內(nèi)容的順序、調(diào)整課程教學(xué)重點(diǎn)等。

3.創(chuàng)編和新編：是指依托擬定課程計(jì)劃開(kāi)發(fā)全新的課程板塊或課程單元。開(kāi)發(fā)體育校本“特色課程”：如：競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教材化研究和匯編——選擇、改編，強(qiáng)化或簡(jiǎn)化研究、另類化研究；新興體育項(xiàng)目的教材化探索——選擇、改編或自創(chuàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（方法或規(guī)則，局部或整體），形成自編教材；民族、民間、鄉(xiāng)土活動(dòng)的教材化研究和匯編；創(chuàng)編體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或體育教學(xué)素材。

4.個(gè)別教材內(nèi)容或方法的優(yōu)化：我們可以改編或自創(chuàng)游戲、徒手操等，形成文本；開(kāi)發(fā)“鄉(xiāng)土教材”；開(kāi)發(fā)新興的課程；新編地方性專題課程等。

5.創(chuàng)編主題模塊或單元內(nèi)容

首先是課程整合，它是指超越不同知識(shí)體系而以關(guān)注共同要素的方式，來(lái)安排學(xué)習(xí)的開(kāi)發(fā)活動(dòng)，目的是減少知識(shí)的分割和學(xué)科的隔閡，也是減少因知識(shí)劇增而帶來(lái)的課業(yè)負(fù)擔(dān)；其次是課程補(bǔ)充，它是指以提高國(guó)家課程的教學(xué)成效而進(jìn)行的課程材料開(kāi)發(fā)活動(dòng)。再次是課程拓展，它是拓寬課程的范圍為目的而進(jìn)行的課程開(kāi)發(fā)活動(dòng)，包括正規(guī)課程延伸和個(gè)性化拓寬。

三、課程開(kāi)發(fā)的指導(dǎo)思想：

體育校本課程的建設(shè)開(kāi)發(fā)是新頒布的《體育與健康教程標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)驗(yàn)稿的具體化，它能使學(xué)校體育教育工作者有一個(gè)符合學(xué)生實(shí)際的教學(xué)模式和體系。隨著人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)逐步深入，特別是素質(zhì)教育的全面推行，學(xué)校體育教學(xué)的很多方面都需要進(jìn)一步深化改革。學(xué)校體育教學(xué)的中心是體育課，上好體育課勢(shì)必要有一套科學(xué)的、學(xué)生感興趣的體育與健康課本。我校將根據(jù)《體育與健康教程標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)驗(yàn)稿的內(nèi)容、目標(biāo)，結(jié)合本校、本地區(qū)的具體情況和學(xué)生興趣、愛(ài)好的特點(diǎn)，構(gòu)建切實(shí)可行的校本教程。

1、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)

體育校本教程應(yīng)以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力全面健康水平的提高為主要目標(biāo)，營(yíng)造一個(gè)生動(dòng)、活潑、和諧、友善氛圍，使學(xué)生感受到集體的溫馨和情感的愉悅；通過(guò)克服運(yùn)動(dòng)中的障礙和經(jīng)歷并戰(zhàn)勝挫折，提高學(xué)生抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與積極進(jìn)取的精神；通過(guò)不斷體驗(yàn)進(jìn)步與成功，增強(qiáng)自尊心和自信心。2、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)

學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持體育鍛煉的前提。無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的更新，都應(yīng)關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，只有激發(fā)和保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺(jué)、積極地進(jìn)行體育鍛煉，從根本上解決學(xué)生學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的枯燥感。因此，在現(xiàn)代體育教學(xué)中，重視學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣是體育與健康校本建設(shè)研究的首要任務(wù)。

3、以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位

體育與健康教程的核心是滿足學(xué)生的需要，促進(jìn)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會(huì)主義新人的成長(zhǎng)。從教程建設(shè)、設(shè)計(jì)、研究到評(píng)價(jià)的各個(gè)環(huán)節(jié)，都應(yīng)始終把學(xué)生主動(dòng)、全面發(fā)展放在中心位置。在教學(xué)過(guò)程中，特別應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性、積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

4、關(guān)注個(gè)性需要，確保每一個(gè)學(xué)生受益

在體育與健康校本教程過(guò)程中，應(yīng)充分注意到學(xué)生在身體條件、興趣愛(ài)好和技能等方面的個(gè)體差異。根據(jù)這種差異在確定教程內(nèi)容、學(xué)習(xí)目的和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、方法時(shí)、應(yīng)全面考慮、區(qū)別對(duì)待，從而保證絕大多數(shù)學(xué)生乃至全體學(xué)生完成所學(xué)教程的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂(lè)趣，以促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，滿足自我發(fā)展的需要。

四、課程目標(biāo)：

1、學(xué)生方面：

1）增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能。

2)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育意識(shí)。

3)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)、人際交往能力和合作精神。

4)提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式。它將成為小康社會(huì)中人們生活休閑的重要部分。

5)發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。從而提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力

6）使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，并具有一定的自我設(shè)計(jì)、自我鍛煉、自我評(píng)價(jià)的能力。

2、教師方面：

1）通過(guò)利用我校已有的教學(xué)資源，編制出能體現(xiàn)我校體育特色的校本課程教材；

2）通過(guò)校本課程的教學(xué)形式和方法、教學(xué)管理模式的研究與實(shí)施，鍛煉培養(yǎng)教師，形成一批具有實(shí)踐活動(dòng)教學(xué)能力的教師群體，達(dá)到推動(dòng)基礎(chǔ)型課程、拓展型課程課堂教學(xué)的革新，努力形成開(kāi)放、探索、研究、綜合的具有一定特色的研究經(jīng)驗(yàn)、成果。

最終目標(biāo)：充分發(fā)掘?qū)W生的個(gè)性潛能優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性全面和諧地發(fā)展。

五、課程內(nèi)容

學(xué)生的興趣與需要，是校本課程開(kāi)發(fā)的出發(fā)點(diǎn)。我校體育校本課程內(nèi)容的確定是以體育與健康教學(xué)大綱為依據(jù)，國(guó)家或地方教育主管部門(mén)的文件為指導(dǎo)，從學(xué)校的實(shí)際出發(fā)，依照學(xué)校的辦學(xué)思路和育人目標(biāo)，以促進(jìn)學(xué)生發(fā)展為前提，以學(xué)生興趣為動(dòng)力，以體現(xiàn)學(xué)生的自主性為原則，充分發(fā)揮學(xué)校的師資、設(shè)施、場(chǎng)地、器材等優(yōu)勢(shì)，確定以“體育游戲、基本體操” 為校本課程開(kāi)發(fā)的內(nèi)容。

現(xiàn)根據(jù)學(xué)生個(gè)體的差異性，在完成體育課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的課程前提下，并對(duì)課程內(nèi)容進(jìn)行拓展和新編基礎(chǔ)上，對(duì)各個(gè)水平段的體育校本課程，作

如下安排：

（一）課程名稱 課程內(nèi)容

類別 水平五

水平六

體育游戲 集中注意力游戲 默憶練習(xí)、協(xié)調(diào)性練習(xí)、快速判斷練習(xí)、智力游戲

活動(dòng)性游戲 角色性游戲模仿性游戲接力性游戲 接力性游戲追逐性游戲傳遞拋接性游戲 傳 遞拋接性游戲攻防爭(zhēng)奪性游戲?qū)ｍ?xiàng)性游戲

體育知識(shí)類游戲、智力性游戲

傳遞、接力性游戲 綜合素質(zhì)類游戲 競(jìng)爭(zhēng)、比賽性游戲 情景類游戲 生活類游戲

放松游戲 摸索性游戲、娛樂(lè)性游戲

基本體操 隊(duì)列隊(duì)形 原地隊(duì)列練習(xí)、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)、隊(duì)形變換練習(xí)、圖形練習(xí)、散開(kāi)與靠攏練習(xí)

徒手體操 課間操

形體操、韻律操、健美操

輕器械體操 ———— 繩操、啞鈴操

（二）、健美操 課程目標(biāo)：1、2、3、4、健美操理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。健美操基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)。正確欣賞、評(píng)判健美操。

學(xué)會(huì)創(chuàng)編健美操，掌握健美操競(jìng)賽實(shí)戰(zhàn)技巧。

課程說(shuō)明：

該健美操校本課程的編寫(xiě)有以下幾點(diǎn)原因：

1、學(xué)生健身、健美的需要，為健美操課程的編寫(xiě)提供了動(dòng)力。

2、臨朐六中有豐富的健美操教學(xué)、成套動(dòng)作創(chuàng)編和競(jìng)賽經(jīng)驗(yàn)，為健美操校本課程的編寫(xiě)提供了有利條件。

3、學(xué)校的重視和有力支持，為健美操校本課程的編寫(xiě)提供了保障。

4、為學(xué)生提供了施展才華的大舞臺(tái)。

5、活躍校內(nèi)外文化生活等因素也促使健美操校本課程的編寫(xiě)加快進(jìn)程。該健美操校本課程是基于對(duì)高中生多年的健美操教學(xué)、創(chuàng)編與競(jìng)賽經(jīng)驗(yàn)，從實(shí)際出發(fā)，有實(shí)用、易操作和有效的特點(diǎn)。適用高中階段的學(xué)生。課程安排分成四部分：健美操理論知識(shí)、健美操基礎(chǔ)動(dòng)作、健美操成套動(dòng)作創(chuàng)編和健美操競(jìng)賽實(shí)戰(zhàn)技巧。經(jīng)過(guò)這四部分的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)健美操知識(shí)能有較全面的掌握，有較扎實(shí)的健美操動(dòng)作基礎(chǔ)，富有健美操成套動(dòng)作的創(chuàng)編能力，多能在健美操競(jìng)賽中取得好成績(jī)。授課對(duì)象：高中階段的學(xué)生。授課形式：理論結(jié)合實(shí)際訓(xùn)練。授課時(shí)數(shù)：80個(gè)學(xué)時(shí)。班級(jí)規(guī)模：50人/班

設(shè)備：教案、錄音機(jī)、健美操錄音帶（有時(shí)需要多媒體教學(xué)）

場(chǎng)地：健美操理論教學(xué)在教室內(nèi)或在電化教室。

健美操技能教學(xué)在體操房。評(píng)價(jià)方式：健美操創(chuàng)編作品

健美操校本課程的教學(xué)與訓(xùn)練（四部分內(nèi)容）： 第一部分：健美操理論知識(shí)：

1、健美操概況：

健美操運(yùn)動(dòng)是體操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中基本體操的深入發(fā)展，是在實(shí)踐中形成的具有獨(dú)特風(fēng)格的基本體操。健美操融音樂(lè)、體操、舞蹈為一體，吸收了藝術(shù)體操、舞蹈、現(xiàn)代舞中有力量性、節(jié)奏性、健康而有利于增強(qiáng)體質(zhì)的動(dòng)作進(jìn)行再創(chuàng)造，它以身體練習(xí)為基本內(nèi)容，以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，既是健身、健美、健心的一種鍛煉手段，又是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的一個(gè)項(xiàng)目。健美操運(yùn)動(dòng)把健身作為目的，把形體美、姿態(tài)美、動(dòng)作美、精神美有機(jī)結(jié)合起來(lái)，以人體解剖學(xué)、生理學(xué)、人體藝術(shù)造型學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)為指導(dǎo)，有高度藝術(shù)性，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)、活潑多變、富有彈性、造型美觀、講究力度、追求實(shí)效、具有觀賞性。健美操對(duì)身體有損傷動(dòng)作的限制，也使其成為安全性較強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

1、健美操的分類

健美操可分為兩類：競(jìng)技健美操和健身健美操。兩者有共性，也有相異性。

3、競(jìng)技健美操與健身健美操

作為中學(xué)生，我們多參加健身健美操競(jìng)賽，所以，該健美操校本課程側(cè)重點(diǎn)放在健身健美操上。但為了更好地理解與掌握健身健美操，在此，把健身健美操與競(jìng)技健美操進(jìn)行對(duì)比，分共性與相異性來(lái)學(xué)習(xí)。

競(jìng)技健美操與健身健美操的共性：

競(jìng)技健美操和健身健美操同屬于健美操，具有健美操的基本特性;競(jìng)技健美操和健身健美操都涉及三要素：人、動(dòng)作和音樂(lè);此外，競(jìng)技健美操和健身健美操還有些其它的相同點(diǎn)。

1、健美操的基本特性

健美操是融音樂(lè)、體操和舞蹈為一體的運(yùn)動(dòng)，它以身體練習(xí)為基礎(chǔ)，以人體解剖學(xué)、生理學(xué)、人體藝術(shù)造型學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等學(xué)科的基本理論為指導(dǎo)，有高度藝術(shù)性，能健身、健美、健心，又可參與競(jìng)技。

2、競(jìng)技健美操和健身健美操的三要素：人、動(dòng)作和音樂(lè) 人的因素包括教練員和運(yùn)動(dòng)員兩方面。優(yōu)秀的教練員應(yīng)掌握良好的專業(yè)和相關(guān)知識(shí)、技能，敢于嘗試與創(chuàng)新，能對(duì)相關(guān)項(xiàng)目有學(xué)習(xí)與借鑒的能力。表現(xiàn)為三方面：

1、學(xué)習(xí)技能類表現(xiàn)難美向群的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和其它表演藝術(shù)，如武術(shù)、體操、花樣游泳、花樣滑冰和舞蹈等。

2、能借鑒動(dòng)作素材、編排方法、表現(xiàn)手段、音樂(lè)風(fēng)格體現(xiàn)內(nèi)容。

3、能從古典、民族、現(xiàn)代、戲曲等各類音樂(lè)中汲取養(yǎng)分。此外，教練員還應(yīng)熟知競(jìng)技健美操和健身健美操的評(píng)分規(guī)則。優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具有良好的身體素質(zhì)、扎實(shí)的健美操功底，更要有藝術(shù)表達(dá)力和堅(jiān)韌的毅力。

動(dòng)作因素：作為健美操首要因素的動(dòng)作因素包括成套動(dòng)作的總體構(gòu)想（風(fēng)格特點(diǎn)、結(jié)構(gòu)布局）和動(dòng)作素材的選擇與設(shè)計(jì)兩方面。競(jìng)技健美操與健身健美操對(duì)成套動(dòng)作均需要依照隊(duì)員的個(gè)人特點(diǎn)與實(shí)際能力、構(gòu)思成套動(dòng)作的特點(diǎn)，充分發(fā)揮個(gè)體優(yōu)勢(shì)，盡可能避免薄弱環(huán)節(jié)；也要根據(jù)所選用的音樂(lè)素材，確定整套動(dòng)作的風(fēng)格和布局，并忠實(shí)地體現(xiàn)音樂(lè)特點(diǎn)。競(jìng)技健美操與健身健美操在動(dòng)作素材的選擇與設(shè)計(jì)上都需要注意以下六方面：

1、操化動(dòng)作：競(jìng)技健美操與健身健美操都采用科學(xué)、健康的操化動(dòng)作組合，這些動(dòng)作能體現(xiàn)健美操的風(fēng)格，并借鑒、吸收其他內(nèi)容并加以改造而來(lái)。其操化動(dòng)作元素的多樣性是通過(guò)改變動(dòng)作平面、動(dòng)作高度、動(dòng)作角度、動(dòng)作路線、動(dòng)作方向、動(dòng)作速度、對(duì)稱與非對(duì)稱、肢體長(zhǎng)度來(lái)實(shí)現(xiàn)。

2、健美操與健身健美操在操化動(dòng)作、空間變化、難度動(dòng)作及隊(duì)形變化的連接過(guò)渡上均需要自然、合理、流暢。

3、競(jìng)技健美操與健身健美操的動(dòng)作配合都包含有接觸配合與無(wú)接觸交流動(dòng)作兩方面。有接觸動(dòng)作包含動(dòng)力性集體配合和靜力性（造型）、動(dòng)力性（動(dòng)作、托舉）相結(jié)合的分組配合。無(wú)接觸的交流動(dòng)作包含隊(duì)員獨(dú)立完成相同或不相同的動(dòng)作，并相互間達(dá)成某種聯(lián)系或主題表達(dá)。

4、競(jìng)技健美操與健身健美操對(duì)難度動(dòng)作均有限制。競(jìng)技健美操包括4類12個(gè)數(shù)量，難度動(dòng)作是競(jìng)技健美操成套動(dòng)作的構(gòu)成要素；健身健美操難度分值必須在0.3以下，難度動(dòng)作并非其構(gòu)成要素，它以動(dòng)作完成質(zhì)量為編排前提。

5、隊(duì)形變化與場(chǎng)地利用：競(jìng)技健美操與健身健美操均有集中隊(duì)形、分散隊(duì)形（對(duì)稱、不對(duì)稱）、變化類型，需要線形、點(diǎn)形、不規(guī)則形等變化形狀；隊(duì)形變化都具有可變性、集中性、流動(dòng)性和可區(qū)別性變化原則；都能采用前后、左右、對(duì)角、弧形的移動(dòng)路線。

6、開(kāi)始與結(jié)束動(dòng)作都可采用集體造型、分組造型和獨(dú)立動(dòng)作。

音樂(lè)因素：音樂(lè)是競(jìng)技健美操與健身健美操共同的構(gòu)成要素。競(jìng)技健美操與健身健美操的編排和練習(xí)都會(huì)考慮到音樂(lè)旋律、句法和節(jié)奏。音樂(lè)的風(fēng)格、結(jié)構(gòu)、節(jié)奏、速度與情緒對(duì)健美操動(dòng)作的風(fēng)格、套路、節(jié)奏、強(qiáng)度和表達(dá)直接影響。競(jìng)技健美操與健身健美操對(duì)成套動(dòng)作音樂(lè)的選擇與制作都較嚴(yán)格，兩者的音樂(lè)速度大致在22—26拍/10秒，健美操的節(jié)奏要求鮮明、氣氛熱烈，全曲旋律起伏，吸引人、使人亢奮。競(jìng)技健美操與健身健美操音樂(lè)的旋律、節(jié)奏、音色、差異都不應(yīng)太大，音樂(lè)制作過(guò)程都包括選擇素材、素材處理、素材連接和成曲處理四方面。

此外，競(jìng)技健美操與健身健美操還有如下要求是類似的：

1、參賽隊(duì)需自備音樂(lè)到空白磁帶上,并以A面開(kāi)頭,CD也可使用。

2、3、參賽健美操均須自編。

服裝要求：健美操服和運(yùn)動(dòng)鞋。不帶飾物、不化濃裝、不使用器械與道具。

4、競(jìng)技健美操與健身健美操的相異性

1、定義不同。競(jìng)技健美操是一項(xiàng)起源于傳統(tǒng)的健身健美操、表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員配合音樂(lè)連續(xù)表現(xiàn)復(fù)雜和高強(qiáng)度動(dòng)作的能力的運(yùn)動(dòng)。競(jìng)技健美操的成套動(dòng)作必須展示連續(xù)的動(dòng)作、柔韌性和力量，并在運(yùn)用7種不做違列動(dòng)作。（違列動(dòng)作見(jiàn)附錄四）步伐的同時(shí)，完成高度完美的難度動(dòng)作。健身健美操是指在音樂(lè)伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)、增進(jìn)健康、塑造形體、以?shī)蕵?lè)為目的，健身健美操起源于傳統(tǒng)的有氧健身操。

2、目的不同。競(jìng)技健美操以競(jìng)賽為目的，是健美操的最高表現(xiàn)形式。健身健美操也舉行各種競(jìng)賽和評(píng)比，但只作為一種手段，通過(guò)競(jìng)賽和評(píng)比達(dá)到交流與學(xué)習(xí)，從而能對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展起到宣傳與推動(dòng)，以達(dá)到普及和提高大眾健美操活動(dòng)的目的。

3、比賽項(xiàng)目不同。競(jìng)技健美操分5個(gè)比賽項(xiàng)目：女子單人、男子單人、混合雙人、混合三人、混合六人。健身健美操通常只有集體項(xiàng)目，且隊(duì)員人數(shù)較多，如集體4—6人或8—16人。

4、比賽場(chǎng)地不同。競(jìng)技健美操賽臺(tái)高80—140cm，后面有背景遮擋。賽臺(tái)不得小于14m x 14m,并清楚標(biāo)出7m x 7m和10m x 10m場(chǎng)地，標(biāo)志帶必須是紅色，50cm寬，并計(jì)算在比賽場(chǎng)地之內(nèi)。競(jìng)技健美操單人、混雙和三人比賽場(chǎng)地：7m x 7m；混合六人的比賽場(chǎng)地：10m x 10m。健身健美操的比賽場(chǎng)地：10m x 10m或12m x 12m或大半個(gè)籃球場(chǎng)（場(chǎng)地多為粗略型）。

5、成套動(dòng)作時(shí)間要求不同。競(jìng)技健美操比賽時(shí)間為1分45秒，有正負(fù)5秒的寬容度（有效時(shí)間為音樂(lè)開(kāi)始至音樂(lè)結(jié)束）。健身健美操比賽時(shí)間為2分30秒至3分鐘，有時(shí)也延長(zhǎng)至3分30秒，具體時(shí)間多根據(jù)相應(yīng)的比賽規(guī)定。（健身健美操有效時(shí)間通常為動(dòng)作開(kāi)始到動(dòng)作結(jié)束，有時(shí)也采用音樂(lè)開(kāi)始至音樂(lè)結(jié)束為有效時(shí)間。）

6、動(dòng)作難度不同：競(jìng)技健美操動(dòng)作難度大，可做難度系數(shù)超過(guò)0.3的動(dòng)作（即0.3—1.0難度系數(shù)）；健身健美操動(dòng)作難度小，只能做難度系數(shù)低于0.3的動(dòng)作。

7、動(dòng)作要求不同。競(jìng)技健美操動(dòng)作要求嚴(yán)格，包括4類12項(xiàng)：A、俯臥撐、自由落體、旋腿和分切類；B、支撐和水平支撐類；C、跳、躍類；D、柔韌及其變化類。健身健美操動(dòng)作要求沒(méi)那么嚴(yán)，大致包含如下：

A、健美操基本步伐

彈動(dòng)（Bounds）

B、七類基本步伐

踏步（March）

吸腿跳（Knee lift）

彈踢腿（Flick）踢腿跳（Kick）弓步跳（Lunge）并步跳（Jumping jack）后踢腿跑（Jog）

C、部分常用步伐

移重心（Step tap）點(diǎn)地（Tap heel side back）并步（Step touch）“V”字（“V”step

Mambo）走（Walk）后交叉（Grapevine GV）擺腿跳（Leg lift）

并步跳（Step jump）

8、服裝要求不同：競(jìng)技健美操的服裝要求嚴(yán)格。女運(yùn)動(dòng)員必須著一件套的緊身衣，肉色連褲襪，緊身衣前后可有開(kāi)口，但只用細(xì)繩或細(xì)帶連接是不允許的；男運(yùn)動(dòng)員服裝可穿連體的緊身上衣和短褲，衣服前后不得有開(kāi)口。健身健美操要求較低，只要著裝整潔、美觀、大方、穿健美操服和運(yùn)動(dòng)鞋即可。

1、裁判組及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)不同：競(jìng)技健美操裁判組由9—14人組成，評(píng)分要求更高、更具體。健身健美操裁判組由5—7人組成，評(píng)分要求相對(duì)靈活和粗略。

第二部分：健身健美操技能教學(xué)與訓(xùn)練

1、音樂(lè)基礎(chǔ)訓(xùn)練：對(duì)于初學(xué)者，把握音樂(lè)的節(jié)奏、類型、句法（樂(lè)句和樂(lè)段）和旋律很重要。我們可以采用如下方法來(lái)訓(xùn)練：（1）、純粹的健美操音樂(lè)訓(xùn)練：播放幾種不同類型、不同節(jié)奏的健美操音樂(lè)片斷（可以用錄音機(jī)放音樂(lè)帶，也可以用電腦或錄像機(jī)放配樂(lè)健美操訓(xùn)練片斷），讓學(xué)生區(qū)分，打出音樂(lè)節(jié)奏，并數(shù)出音樂(lè)的節(jié)拍數(shù)。通過(guò)練習(xí)與強(qiáng)化，學(xué)生必須知道動(dòng)作的結(jié)構(gòu)應(yīng)和音樂(lè)句法協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作八拍與節(jié)奏對(duì)應(yīng)。采用學(xué)生示范教學(xué)、或穿插抽查形式，教學(xué)效果較明顯。

（2）、邊做健美操動(dòng)作邊體會(huì)音樂(lè)節(jié)奏、并數(shù)音樂(lè)節(jié)拍，這效果會(huì)更好。在操作中，教師可根據(jù)不同的音樂(lè)類型和音樂(lè)節(jié)奏編排一些健美操片斷，先自己領(lǐng)做，并領(lǐng)數(shù)節(jié)拍，學(xué)生比較熟練后，可讓學(xué)生一起數(shù)，或讓節(jié)奏感強(qiáng)的學(xué)生帶數(shù)，學(xué)生對(duì)音樂(lè)方面的知識(shí)會(huì)學(xué)得快些，牢固些。當(dāng)然，因?yàn)閯傞_(kāi)始接觸健美操，學(xué)生的健美操動(dòng)作基礎(chǔ)有限，應(yīng)編排些簡(jiǎn)單的健美操動(dòng)作。

2、健美操基本動(dòng)作訓(xùn)練一（上肢動(dòng)作）：掌（并掌和分掌）、拳、指（花指、分指）、直臂（伸、擺動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)、震動(dòng)）、屈臂（繞、轉(zhuǎn)動(dòng)、彈動(dòng)）教學(xué)步奏：

1、教基礎(chǔ)上肢動(dòng)作。動(dòng)作要求準(zhǔn)確、到位。

2、上肢動(dòng)作小組合教學(xué)。（先口令，后配樂(lè)）

3、上肢動(dòng)作成套教學(xué)。（見(jiàn)圖解、有配樂(lè)）健美操基本動(dòng)作二（下肢動(dòng)作）： a、健美操基本步伐練習(xí)：彈動(dòng)

b、七類基本步伐練習(xí)：

踏步、吸腿跳、彈踢腿、踢腿跳、弓步跳、并步跳、后踢腿跑

c、部分常用步伐練習(xí)：

移重心、點(diǎn)地、并步、“V”字、走、后交叉、擺腿跳、并步跳

教學(xué)步奏：

1、教基礎(chǔ)下肢動(dòng)作a、b、c。

2、下肢動(dòng)作小組合教學(xué)。（先口令，后配樂(lè)）

3、下肢動(dòng)作成套教學(xué)。（見(jiàn)圖解，有配樂(lè)）

六、課程評(píng)價(jià)

1、對(duì)學(xué)生課程學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)：

科學(xué)的、合理的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)，能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性和主動(dòng)性，促進(jìn)全體學(xué)生全面展。

本體育校本課程的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的目的是了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況與表現(xiàn)；判斷學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的不足，分析其原因，并改進(jìn)教學(xué)；為學(xué)生提供展示自己能力、水平、個(gè)性的機(jī)會(huì)，并鼓勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步與發(fā)展；培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我教育的能力。本體育校本課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)內(nèi)容主要包括參與意識(shí)的評(píng)定、知識(shí)技能的評(píng)定、興趣特長(zhǎng)的評(píng)定、情意表現(xiàn)與合作精神的評(píng)定。

本課程倡導(dǎo)評(píng)價(jià)方法的多樣化，并且特別強(qiáng)調(diào)質(zhì)性評(píng)價(jià)方法的應(yīng)用。只有將質(zhì)性的評(píng)價(jià)方法與量化的評(píng)價(jià)方法相結(jié)合，才可以有效地描述學(xué)生全面發(fā)展的情況，也才能評(píng)定復(fù)雜的教育現(xiàn)象。學(xué)生課程學(xué)習(xí)評(píng)定形式是多樣的，不僅強(qiáng)調(diào)教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，也應(yīng)重視學(xué)生自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。此外，對(duì)學(xué)生的課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)需要注意將形成性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)有機(jī)地結(jié)合，將客觀評(píng)價(jià)與主觀評(píng)價(jià)相結(jié)合，絕對(duì)評(píng)價(jià)與相對(duì)評(píng)價(jià)相結(jié)合。

2、對(duì)教師的評(píng)價(jià)：

對(duì)任教教師的評(píng)價(jià)目的不是為了評(píng)優(yōu)劣，而是為了提高體育教育質(zhì)量提供具體、準(zhǔn)確的反饋信息。教師評(píng)價(jià)的內(nèi)容主要包括教師的職業(yè)道德、專業(yè)素質(zhì)、對(duì)課程目標(biāo)的理解、學(xué)生喜歡體育課和體育活動(dòng)的程度、創(chuàng)造性工作能力、課程教學(xué)效果等。對(duì)教師的評(píng)價(jià)主要強(qiáng)調(diào)教師對(duì)自己的體育教學(xué)行為的分析與反思，并要求建立以教師自評(píng)為主、校長(zhǎng)、教師、學(xué)生、家長(zhǎng)共同參與的評(píng)價(jià)制度，使教師從多種渠道獲得反饋信息，不斷提高課程教學(xué)水平。對(duì)于教師的評(píng)價(jià)應(yīng)在充分肯定其成績(jī)，認(rèn)識(shí)其潛力基礎(chǔ)上，指出被評(píng)者應(yīng)改進(jìn)的地方，并具體指明改進(jìn)的方法。

3、對(duì)課程建設(shè)的評(píng)價(jià)：

課程建設(shè)的評(píng)價(jià)是根據(jù)學(xué)校教育目標(biāo)和體育課程目標(biāo)，對(duì)課程開(kāi)發(fā)和實(shí)施的情況進(jìn)行的評(píng)價(jià)。其目的在于：了解和掌握課程開(kāi)發(fā)與執(zhí)行的具體情況；及時(shí)總結(jié)課程開(kāi)發(fā)實(shí)施過(guò)程中的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題與不足；通過(guò)反饋改進(jìn)課程教學(xué)質(zhì)量。課程建設(shè)評(píng)價(jià)主要內(nèi)容包括：課程規(guī)范性文件；課程管理制度；課程體系；教材建設(shè)；體課程實(shí)施保障；體課程目標(biāo)的達(dá)成程度等。課程建設(shè)評(píng)價(jià)要求建立以學(xué)校自評(píng)為主，教育行政部門(mén)、家長(zhǎng)和社區(qū)共同參與的評(píng)價(jià)制度，在評(píng)價(jià)過(guò)程，應(yīng)充分重視學(xué)生的反應(yīng)和社會(huì)有關(guān)方面特別是家長(zhǎng)的評(píng)價(jià)意見(jiàn)。

七、課程實(shí)施及保障：

1、體育校本課程在各年級(jí)開(kāi)設(shè)，將本課程納入課程計(jì)劃，每周2課時(shí)，要求任課教師認(rèn)真制訂方案，確保活動(dòng)順利開(kāi)展。

2、成立以本組為主的校本課程開(kāi)發(fā)小組，制訂活動(dòng)方案，編寫(xiě)教材，指導(dǎo)教師進(jìn)行活動(dòng)。

3、定期開(kāi)展研討活動(dòng)，了解課程實(shí)施情況，不斷提高課程實(shí)施水平。

4、充分利用學(xué)校已有的微機(jī)室、圖書(shū)室、實(shí)驗(yàn)室、演播室等設(shè)施設(shè)備，并進(jìn)一步完善，為校本課程提供必要的物質(zhì)保障。

5、不斷開(kāi)發(fā)社區(qū)資源，發(fā)揮社會(huì)辦學(xué)力量。

6.立足本土，結(jié)合校情，這是找準(zhǔn)校本課程的基點(diǎn)。我們要充分利用校園體育氛圍、校園體育文化、學(xué)校自然環(huán)境、網(wǎng)絡(luò)信息媒體、學(xué)校設(shè)施等等資源，合理開(kāi)發(fā)體育校本課程。

7.堅(jiān)定信心，找準(zhǔn)方向，這是展望校本課程的新起點(diǎn)。我們要認(rèn)識(shí)校本課程開(kāi)發(fā)的意義與功能，充分調(diào)動(dòng)教師與學(xué)生的積極性，將課程改革的目標(biāo)落到實(shí)處；校本課程開(kāi)發(fā)必須符合學(xué)校教師和學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)與實(shí)際需要，提高課程開(kāi)發(fā)的成效。

第五篇：校本課程開(kāi)發(fā)工作總結(jié)

龍街二中校本課程開(kāi)發(fā)工作總結(jié)

《基礎(chǔ)教育課程改革綱要（試行）》指出：“學(xué)校在執(zhí)行國(guó)家課程和地方課程的同時(shí)，應(yīng)視當(dāng)?shù)氐纳鐣?huì)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展具體情況，結(jié)合本校的傳統(tǒng)和優(yōu)勢(shì)、學(xué)生的興趣和需要，開(kāi)發(fā)或選用適合本校的課程。”這就告訴我們校本課程資源就在我們身邊、就在學(xué)生身邊、就在社區(qū)。因此我校確定了“實(shí)踐性、研究性學(xué)習(xí)”為校本課程開(kāi)發(fā)主題。

課程開(kāi)發(fā)要求教師具有課程問(wèn)題意識(shí)、課程改革意識(shí)、課程開(kāi)發(fā)意識(shí)以及關(guān)于課程建設(shè)的基礎(chǔ)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，但長(zhǎng)期以來(lái)我們推行國(guó)家課程，教師基本上沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)學(xué)校課程開(kāi)發(fā)的理論和方法，更沒(méi)有課程開(kāi)發(fā)實(shí)踐的訓(xùn)練。面臨突然到來(lái)的課程開(kāi)發(fā)權(quán)力與義務(wù)，他們不知所措，感到責(zé)任重大。為此，學(xué)校派員外出學(xué)習(xí)、請(qǐng)教研室老師來(lái)校指導(dǎo)。在學(xué)校開(kāi)發(fā)小組的領(lǐng)導(dǎo)下，教師中很快形成了“互動(dòng)”熱潮，形成了校本課程開(kāi)發(fā)的濃厚氛圍。我們的具體做法是：

一、校本課程開(kāi)發(fā)，堅(jiān)持“重視與參與并舉”不動(dòng)搖

１、領(lǐng)導(dǎo)重視。校本課程的開(kāi)發(fā)需要良好的組織保障。我校成立了以校長(zhǎng)掛帥、教務(wù)處具體組織實(shí)施的校本課程開(kāi)發(fā)領(lǐng)導(dǎo)小組和指導(dǎo)小組：負(fù)責(zé)對(duì)學(xué)校校本課程開(kāi)發(fā)工作的領(lǐng)導(dǎo)與指導(dǎo)；各教研組以教研組長(zhǎng)負(fù)責(zé)的學(xué)科校本課程開(kāi)發(fā)小組。為了使校本課程開(kāi)發(fā)落到實(shí)處，確立了校本課程開(kāi)發(fā)主題——實(shí)踐性、研究性學(xué)習(xí)。使全體教師在校本課程開(kāi)發(fā)工作中感受到“三有一心”，即有領(lǐng)導(dǎo)、有主題、有評(píng)價(jià)，從而增強(qiáng)開(kāi)發(fā)工作的自信心。

2、全員參與。校本課程的開(kāi)發(fā)與實(shí)施是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。它需要學(xué)校各部門(mén)、各層面教師都參與到此過(guò)程中來(lái)。學(xué)校的教務(wù)、總務(wù)、黨團(tuán)、工會(huì)等部門(mén)通力合作，積極探索，不斷創(chuàng)新，努力做到計(jì)劃完善，全力投入。

二．校本課程開(kāi)發(fā)，堅(jiān)持目標(biāo)明確的思想 我校明確了校本課程開(kāi)發(fā)的目標(biāo)，即：

1.促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展 2.促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性成長(zhǎng) 3.促進(jìn)學(xué)校辦學(xué)特色的形成

三、校本課程的開(kāi)發(fā)，堅(jiān)持穩(wěn)中求發(fā)展 教科研是學(xué)校發(fā)展的動(dòng)力和源泉。培養(yǎng)一支有獻(xiàn)身精神、有理論素養(yǎng)、有教育敏感、有研究頭腦、有教學(xué)能力的高質(zhì)量的教師隊(duì)伍，是教育教學(xué)取得成功的關(guān)鍵。通過(guò)教學(xué)科研，提高教師的素質(zhì)，為教師的成長(zhǎng)搭建成長(zhǎng)的平臺(tái)，是教師成長(zhǎng)的一條有效途徑。

我校的整個(gè)科研過(guò)程為：提出問(wèn)題——確定課題——實(shí)施計(jì)劃——總結(jié)反思——再提出問(wèn)題??循環(huán)往復(fù)，研究不已。正是在這樣一個(gè)過(guò)程中，教師們?cè)趨⑴c中探尋，在探尋中思索，在思索中變革，在變革中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中成長(zhǎng)。

1．三課帶動(dòng)，崗位練兵。

通過(guò)開(kāi)展三課活動(dòng)，加強(qiáng)崗位練兵，大力度的強(qiáng)化教師的課堂教學(xué)改革。優(yōu)質(zhì)課以點(diǎn)帶面。為了更好的展示教師在新的課堂理念下的教學(xué)，每學(xué)期我們都組織一次校內(nèi)評(píng)優(yōu)課，全校所有教師都參加，每人自選內(nèi)容，或組內(nèi)教師同上一個(gè)課題。通過(guò)個(gè)人精心準(zhǔn)備，組內(nèi)集體備課，學(xué)校按個(gè)人抽簽安排好日程，人人講課。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和骨干教師組成評(píng)課小組，個(gè)別教師的教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)達(dá)成度較低，領(lǐng)導(dǎo)教師進(jìn)行分析幫助其對(duì)癥下藥，邊學(xué)邊改。

示范課引路。為充分發(fā)揮骨干教師的作用，我們要求教學(xué)經(jīng)驗(yàn)比較豐富的有自己特點(diǎn)的教師在校內(nèi)做新課程的示范課，給其他教師開(kāi)拓思路，以供學(xué)習(xí)和借鑒，起到引路的作用。使教師互相切磋技藝，博采眾家之長(zhǎng)，充實(shí)和提高自己。本學(xué)期龍開(kāi)鋒、安麗萍、周云等老師均上了兩節(jié)以上示范課。

特色課促其提高。為了加速骨干教師的成長(zhǎng)，學(xué)校要求骨干教師展示自己的教育教學(xué)特色，如龍開(kāi)鋒老師詼諧幽默的教學(xué)特點(diǎn)；周云老師注重學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐的教學(xué)特點(diǎn)。學(xué)校通過(guò)組織這種課，進(jìn)一步增強(qiáng)教師的改革意識(shí)，推動(dòng)新課程課堂教學(xué)改革的深入發(fā)展。講課的教師受到鼓舞，聽(tīng)課的教師受到啟迪，實(shí)現(xiàn)了教學(xué)雙贏，使他們能夠在新課程實(shí)踐中盡快成熟起來(lái)，通過(guò)以上三種講課的形式，鍛煉了教師，提升了教師授課水平，也使課堂主陣地成為我校新課程師資培訓(xùn)的重要舞臺(tái)。

2．課題帶動(dòng)，專題探索。

課題帶動(dòng)。我們將校內(nèi)正在開(kāi)展的教科研課題作為培訓(xùn)基點(diǎn)，使教師以自己的工作和教學(xué)為基礎(chǔ)，在課題的選擇、設(shè)計(jì)、研究和結(jié)題的一系列活動(dòng)過(guò)程中，主動(dòng)參與課題研究并接受相應(yīng)的培訓(xùn)和指導(dǎo)，從而不斷提高在教育教學(xué)中開(kāi)展科研活動(dòng)的興趣和能力。

問(wèn)題即課題，小現(xiàn)象真問(wèn)題。我們以問(wèn)題研究為主要內(nèi)容，以行動(dòng)研究為主要方法，遵循“教學(xué)－問(wèn)題－歸因－設(shè)計(jì)－教學(xué)－反思”的研究思路，學(xué)校有 “如何在閱讀教學(xué)中將積累和運(yùn)用有效的結(jié)和起來(lái)”、“聯(lián)系農(nóng)村實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)生解決問(wèn)題的能力”2個(gè)課題，各個(gè)學(xué)科又有小課題，如中學(xué)文科組“閱讀與寫(xiě)作”、理科組“注重學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成”、實(shí)驗(yàn)組“優(yōu)化農(nóng)村實(shí)驗(yàn)教學(xué)”等。用教學(xué)實(shí)際充實(shí)課題研究，用課題研究的成果指導(dǎo)教學(xué)，有效提高了教師的教科研能力。

專題探索。在課程改革中，涉及到教育觀念的更新、綜合實(shí)踐活動(dòng)的探索、教學(xué)過(guò)程的變革、課程的評(píng)價(jià)等等。如果我們采取“胡子、眉毛一把抓”的辦法，肯定都抓不好。我們分輕重緩急，采取“話題式”教研，重點(diǎn)突破的辦法，把課程改革分成若干個(gè)子課題，如：《學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育》、《綜合實(shí)踐活動(dòng)的探索》等等。每個(gè)專題的探索，我們都做到有方案、有過(guò)程控制、有總結(jié)；每個(gè)“話題”的探索，都使老師們觀念上有所收獲。

案例研究。我們通過(guò)組織全體教師觀看課堂實(shí)錄等形式進(jìn)行了案例學(xué)習(xí)，請(qǐng)縣教研室劉桂華老師到校聽(tīng)課、指導(dǎo)、分析。引導(dǎo)老師們邊學(xué)邊做，邊做邊創(chuàng)，在討論、研究中，老師們豁然開(kāi)朗，投入實(shí)踐與研究之中，案例成為我們推進(jìn)課程改革實(shí)驗(yàn)的有效攻略。

3.互助帶動(dòng)，反思提高。

為使教學(xué)研究 經(jīng)常化，在教學(xué)研究中我們以集體備課為突破口，師師互進(jìn)。集體備課需教研組長(zhǎng)精心策劃，全員教師參與，共同學(xué)習(xí)指導(dǎo)，避免集體討論、交流與反思流于形式。借鑒了“個(gè)人先期備課、集體研究、形成通案、個(gè)性化修改、教后反思”的集體備課思路，濃厚了教研氛圍，在集體備課中突出抓了三個(gè)重點(diǎn)：一抓個(gè)人研究的落實(shí)。每位教師在全面掌握教材，了解學(xué)情的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)初步教學(xué)思路，形成簡(jiǎn)案。備課組長(zhǎng)對(duì)每位教師的簡(jiǎn)案進(jìn)行審查簽字，并把簡(jiǎn)案納入備課考核之中；二抓集體研究的效度。統(tǒng)一研究時(shí)間，統(tǒng)一研究地點(diǎn)；突出重點(diǎn)，突出難點(diǎn)，突出課堂設(shè)計(jì)，突出學(xué)法研究；加強(qiáng)檢查和督促。三抓個(gè)性化修改操作的實(shí)效。我們堅(jiān)持兩個(gè)原則：一是結(jié)合學(xué)情修改。教師全面了解學(xué)生的知識(shí)儲(chǔ)備，認(rèn)真?zhèn)鋵W(xué)生，根據(jù)學(xué)情對(duì)通案進(jìn)行個(gè)性化的修改。二是結(jié)合特長(zhǎng)修改。教師充分考慮發(fā)揮自身的特長(zhǎng)修改通案，突出自己的特色。學(xué)校將個(gè)性化修改，作為備課考核的重要依據(jù)。

我們堅(jiān)持在反思上做文章。我們要求教師每節(jié)課后寫(xiě)出個(gè)人的簡(jiǎn)短教學(xué)后記，促進(jìn)教師在反思中提高，在反思中成長(zhǎng)。讓教師及時(shí)記錄自己的教學(xué)成敗、啟示和頓悟，記錄自己實(shí)施新課程的心路歷程，養(yǎng)成自覺(jué)學(xué)習(xí)、自我反思的良好習(xí)慣，努力形成在研究狀態(tài)下的工作方式。達(dá)到教學(xué)與教研的同步，實(shí)現(xiàn)教學(xué)與教研的共進(jìn)。校本教研，給教師搭建了一個(gè)成長(zhǎng)、鍛煉、展示提高的平臺(tái)。

四、校本課程開(kāi)發(fā)，堅(jiān)持不斷總結(jié) 1．經(jīng)驗(yàn)：

①我校領(lǐng)導(dǎo)班子思想解放，勇于開(kāi)拓，不等不靠，大膽帶領(lǐng)教師開(kāi)發(fā)和研究適合我校需要的校本課程。

②充分利用本校教師資源，整合一批青年教師的個(gè)性特長(zhǎng)，使之成為校本課程開(kāi)發(fā)的物質(zhì)條件，既拓寬了青年教師施展才華的空間，有利于青年教師的成長(zhǎng)，又促進(jìn)了校本課程的開(kāi)發(fā)和研究。

③學(xué)生提高了自己的文化素養(yǎng)，而且糾正了自己過(guò)去不良的行為習(xí)慣，培養(yǎng)和鍛煉了自己的探究能力，并把好的習(xí)慣和能力遷移到各學(xué)科的學(xué)習(xí)中去，從而提高了各科的學(xué)習(xí)成績(jī)。我校期末統(tǒng)考成績(jī)良好。

2．存在問(wèn)題：

①缺少專家的引領(lǐng)，所以造成老師開(kāi)發(fā)校本課程的底氣不足，開(kāi)發(fā)的深度不夠。

②校本課程評(píng)價(jià)體系還不夠完善。

五、下步工作設(shè)想：

基本思路：繼續(xù)深入進(jìn)行新課程研究，有效落實(shí)教學(xué)常規(guī)，科學(xué)開(kāi)展課題研究，注重提高教師群體素質(zhì)。

1、嚴(yán)格執(zhí)行新課程課時(shí)計(jì)劃，確保證國(guó)家課程、地方課程和校本課程順利實(shí)施。要開(kāi)齊學(xué)科，開(kāi)足課時(shí)，特別要關(guān)注綜合實(shí)踐活動(dòng)課程和校本課程的開(kāi)發(fā)與實(shí)施。

2、繼續(xù)加強(qiáng)新課程教材研究。通過(guò)課改新理論、新經(jīng)驗(yàn)、新方法的培訓(xùn)，幫助教師鉆研新教材，用好新教材，促進(jìn)教師駕馭教材能力的有效提高。

3、扎實(shí)深入的開(kāi)展校本教研。通過(guò)多種形式的校本教研，提高教研員及廣大教師的專業(yè)化水平。

4、培養(yǎng)特色典型，形成骨干梯隊(duì)。要培養(yǎng)一批青年骨干教師，使他們成為教學(xué)的優(yōu)秀典型；本著邊實(shí)驗(yàn)，邊落實(shí)，邊總結(jié)，邊提高的宗旨，充分發(fā)揮特色典型的輻射作用，以點(diǎn)帶面，資源共享，共同提高，努力達(dá)到有辦學(xué)特色的學(xué)校。

龍街二中教務(wù)處