第一篇：印刷知識知多少

印刷知識知多少？ 印刷過程:

印前指印刷前期的工作，一般指攝影、設計、制作、排版、出片等；

印中指印刷中期的工作，通過印刷機印刷出成品的過程；

印后指印刷后期的工作，一般指印刷品的后加工包括裁切、覆膜、模切、糊袋、裝裱等，多用于宣傳類和包裝類印刷品。印刷要素:

紙張：紙張分類很多，一般分為涂布紙、非涂布紙。涂布紙一般指銅版紙(光銅)和啞粉紙(無光銅)，多用于彩色印刷；非涂布紙一般指膠版紙、新聞紙，多用于信紙、信封和報紙的印刷。

顏色：一般印刷品是由黃、品紅、青、黑四色壓印，另外還有印刷專色。

后加工：后加工包括很多工藝，如燙金、起凸等，有助于提高印刷品檔次。印刷品分類:

以終極產品分類

辦公類：指信紙、信封、辦公表格等與辦公有關的印刷品。

宣傳類：指海報、宣傳單頁、產品手冊等一系列與企業宣傳或產品宣傳有關的印刷品。

生產類：指包裝盒、不干膠標簽等大批量的與生產產品直接有關的印刷品。以印刷機分類

膠版印刷：指用平版印刷，多用于四色紙張印刷。

凹版印刷：指用凹版(一般指鋼版)印刷，多用于塑料印刷。

柔性版印刷：指用柔性材料版(一般指樹脂版等)，多用于不干膠印刷。

絲網印刷：可以在各種材料上印刷，多用于禮品印刷等。以材料分類

紙張印刷：最常用的印刷。

塑料印刷：多用于包裝袋的印刷。

特種材料：印刷指玻璃、金屬、木材等的印刷。行業術語：

P數：指16開紙張一面。

菲林片(Film)：是通過照排機轉移印刷品電子文件的透明膠片，用于印刷曬版。

克數 ：衡量紙張厚度的重要指標。

打樣(Proofing)：制作印刷樣稿的過程。

出片： 用電子文件輸出菲林片的過程。

膠版印刷(Offset)：平版印刷，所用印刷版材是平滑的。

膠版紙 ：印刷紙質的一種，紙張表面沒有涂布層，多用于信紙、信封等。

光銅(Art paper)：印刷紙質的一種，表面有涂布層，并且有光澤，多用于彩色宣傳品印刷。

無光銅 ：印刷紙質的一種，又稱啞粉紙，表面涂布層經過亞光處理，多用于彩色宣傳品印刷。

令(Ream)：衡量紙張數量的單位（1令等于500張）。對開 ：指將全開紙從中裁一刀為對開。

MO ：印刷前期用來存儲電子文件的大容量可擦寫介質。

色樣(Color Swatch)：所要印刷顏色的標準。

撞網 ：又稱龜紋，指四色加網套印時出現兩種或以上顏色的重疊。

叼口(Gripper)：印刷機上紙時的叼紙處。出血(Bleed)：為裁切印刷品而保留的位置。

實地(Solid plate)：指滿版印刷。

光邊(Cropping)：指涂布層印刷成品的裁齊。

專色(Spot color)：指四色(黃、品紅、青、黑)之外的特別色。印前制作基礎教程

印前作業是指印刷工藝的前期工作，包括排版拼版、分色掃描等工作。其工作的要性主要在于對計算機在印前作業中所用到的軟件的練掌握、熟悉印刷工藝的基本工作流程、良好的圖形圖像處理能力等。

目前在國內對于印前作業，存在著一個很嚴重的問題：印前作業操作人員基本上不是印刷專業人員；印刷院校出來的學生基本上對印前工作不甚了解。這就造成了一個矛盾：如何處理好桌面系統的操作和印刷專業技術的結合。

對于想由計算機平面設計行業轉入到印前作業的設計人員來說，首要的任務就是在接觸印前工作之后，要不惜一切地掌控住印刷專業知識，否則便極有可能無法開展工作。

為了幫助一些初入印前制作行業的設計人員，本人根據以前個人的工作經驗和體會，將一些初學者經常碰到的問題進行一些簡單的歸納，希望能起到一點作用。

一、字符的知識

文字是用來記錄和傳達語言的書寫符號。

印刷上用的字符可以分為字種、字體、字號等內容。

1、字體

在國內的印刷行業，字種主要有漢字、外文字、民族字等幾種。漢字包括如宋體、楷體、黑體等等。外文字又可以依字的粗細分為白體和黑體，或依外形分為正體、斜體、花體等等。民族字是指一些少數民族所使用的文字，如蒙古文、藏文、維吾爾文、朝鮮文等。

宋體：宋體字是印刷行業應用得最為廣泛的一種字體，根據字的外形的不同，又分為書宋和報宋。宋體是起源于宋代雕版印刷時通行的一種印刷字體。宋體字的字形方正，筆畫橫平豎直，橫細豎粗，棱角分明，結構嚴謹，整齊均勻，有極強的筆畫規律性，從而使人在閱讀時有一種舒適醒目的感覺。在現代印刷中主要用于書刊或報紙的正文部分。

楷體：楷體又稱活體，是一種模仿手寫習慣的一種字體，筆畫挺秀均勻，字形端正，廣泛地用于學生課本、通俗讀物、批注等。

黑體：黑體字又稱方體或等線體，是一種字面呈正方形的粗壯字體，字形端莊，筆畫橫平豎直，筆跡全部一樣粗細，結構醒目嚴密。黑體適用于標題或需要引起注意的醒目按語或批注，因為字體過于粗壯，所以不適用于排印正文部分。

仿宋體：仿宋體是一種采用宋體結構、楷書筆畫的一種較為清秀挺拔的字體，筆畫橫豎粗細均勻，常用于排印副標題、詩詞短文、批注、引文等，在一些讀物中也用來排印正文部分。

美術體：美術體是指一些非正常的特殊的印刷用字體，一般是為了美化版面而采用。美術體的筆畫和結構一般都進行了一些形象化，常用于書刊封面或版面上的標題部分，應用適當，可以有效地增強印刷品的藝術品味。這類字體的種類非常廣泛，如漢鼎、文鼎等字庫中的字體。

2、字號

字號是區分文字的大小的一種衡量標準，國際上通用的是點制，在國內則是以號制為主，點制為輔。號制是采用互不成倍數的幾種活字為標準的，根據加倍或減半的換算關系而自成系統，可以分為四號字系統、五號字系統、六號字系統等。字號的標稱數越小，字形越大，如四號字比五號字要大，五號字又要比六號字大等。

點制又稱為磅制（P），是通過計算字的外形的“點”值為衡量標準。根據印刷行業標準的規定，字號的每一個點值的大小等于0.35mm，誤差不得超過0.005mm，如五號字換成點制就是等于10.5點，也就是3.675mm。外文字全部都以點來計算，每點的大小約等于1/72英寸，即等于0.35146mm。

字號的大小除了號制和點制外，在傳統照排文字時的大小。則以mm為計算單位，稱為“級（J或K）”。每一級等于0.25mm，1mm等于4級。照排文字能排出的大小一般由7級到62級，也有從7級到100級的。在計算機照排系統中，有點制也有號制存在。在印刷排版時，如遇到以號數為標注的字符時，必須將號數的數值換算成級數，才能夠掌握字符的正確大小。號數與級數的換算關系是：

1J = 1K =0.25mm = 0.714點（P）

1點（P）=0.35mm=1.4級（J或K）

3、版面設計與排版規格

排版時應該根據印刷版面要求進行版面設計。比如一例書冊的印制，制作時需要注意開本的大小，排版的形式（橫排或豎排），正文的字體字號，每頁的行數及每行的字數，字與字及行與行之間的空隙，頁面的欄數及每欄的字數，欄與欄之間的間距，頁碼及頁碼的擺放位置，頁眉頁腳的位置及大小等。

在進行文字排版時，還要注意一些禁排規定，如在每段的開頭要空上兩個字位，在行首不能排句號、逗號、頓號、分號、冒號、問號、感嘆號以及下引號、下括號、下書名號等標點符號，在行末不能排上上引號、上括號、上書名號以及中文中的序號如①②③等，數字中的分數、年份、化學分子式、數字前的正負號、溫度標識符以及單音節的外文單詞等，都不應該分開排在上下兩行。

二、紙張

紙張是印前工作人員需要注意的一個重要內容之一，決定著印刷成品的極大范圍。

1、紙張的構成

紙張是由植物纖維加入填料、膠料、色料等成分成加工提成的一種物質材料。

構成紙張的原材料，主要有稻草、竹木、棉麻及可利用的廢料等。根據原料的不同，所構成的紙張的性質也會不同。

填料是為了增加紙張的柔韌性、減少紙的透明度和伸縮性，并使紙張的表面平整均勻而采用的物料，如一般印刷用紙用滑石粉，高級紙用高嶺土和硫酸鋇等。填料的使用應該適量，一般是占紙張的20%左右，過多則會降低線張的抵抗力和柔韌性，并會阻礙油墨的吸收，從而造成印刷時的掉粉弊病。

膠料是為了將紙張中的小孔隙進行填塞，以提高紙張的抗水性，也能改善紙張的光澤度、強度并起到防止紙面起毛的作用。常用的膠料有松香、明礬、淀粉等。

色料是為了增強紙張的色澤純度，大都使用無機顏料或有機染料。

2、紙張的規格

紙張根據印刷用途的不同可以分為平板紙和卷筒紙，平板紙適用于一般印刷機，卷筒紙一般用于高速輪轉印刷機。

紙張的大小一般都要按照國家制定的標準生產。印刷、書寫及繪圖類用紙原紙尺寸是：卷筒紙寬度分1575mm、1092mm、880mm、787mm四種；平板紙的原紙尺寸按大小分為：880mm x 1230mm、850mm x 1168mm、880mm x 1092mm、787mm x 1092mm、787mm x 960mm、690mm x 960mm等六種。

圖書雜志開本及紙張幅面尺寸的標準，國家規定是采用880mm x 1230mm、900mm x 1280mm、1000mm x 1400mm未裁切的單紙張尺寸印刷。由于設備、生產、供應等原因，原787mm x 1092mm、850mm x 1168mm大小的紙張，目前仍可繼續使用，但需要注意的是這種尺寸是要逐步淘汰的老標準開本，以后的紙張尺寸將向新的國家標準過渡。

在沿海地區，因為眾多的外資印刷企業，很多印刷機構還在廣泛地采用一些老版紙張，其規格及裁切后的大小如圖所示。

紙張的重量是以定量和令重表示的。一般是以定量來表示，即我們日常俗稱的“克重”。定量是指紙張單位面積的質量關系，用g/m2表示。如150g的紙是指該種紙每平方米的單張重量為150g。凡紙張的重量在200g/m2以下（含200g/m2）的紙張稱為“紙”，超過200g/m2重量的紙則稱為“紙板”。令重是指每令（500張紙為1令）紙量的總質量，單位是以kg（公斤）計算。根據紙張的定量和幅面尺寸，令重可以采用令重（kg）= 紙張的幅面（m2）x 500 x 定量（g/m2）的公式計算而出。印刷上的常用紙

紙張根據用處的不同，可以分為工業用紙、包裝用紙、生活用紙、文化用紙等幾類，其中文化用紙中即包括書寫用紙、藝術繪畫用紙、印刷用紙。在印刷用紙中，又根據紙張的性能和特點分為新聞紙、凸版印刷紙、膠版印刷涂料紙、字典紙、地圖及海圖紙、凹版印刷紙、畫報紙、周報紙、白板紙、書面紙等。另外一些高檔印刷品也廣泛地采用藝術繪圖類用紙。

新聞紙：新聞紙主要用于報紙及一些凸版書刊的印刷，紙質松軟，富有彈塑性，吸墨能力較強，有一定的機械強度，能適合各種不同的高速輪轉機印刷。這種紙張多以木槳為制造原料，含有較多的木質素及雜質，紙張容易發黃發脆，抗水性極差，故不宜長期保存

凸版印刷紙：這是應用于凸版印刷的專用紙張，紙的性質同新聞紙差不多，抗水性、色質純度、紙張表面的平滑度較新聞紙略好，吸墨性較為均勻，但強墨能力比新聞紙要差。

膠版印刷紙：膠版印刷紙是用于膠版（平版）印刷的一種紙張，又分單面膠版紙和又面膠版紙兩種，單面膠版紙主要用于印制宣傳畫單、包裝盒等；雙面膠版紙主要用于印制畫冊、圖片等。膠版紙質地緊密，伸縮性較小，抗水能力強，可以有效地防止多色套印時的紙張變形、錯位、拉毛、脫粉等毛病。能給印刷品保持較好的色質純度。

膠版涂層紙：又稱為銅版紙，是在紙面上涂有一層無機涂料再經超級壓光制成的一種高檔紙張，紙的表面平整光滑，色純度較高，印刷時能夠得到較為細致的光潔網點，可以較好地再現原稿的層次感，廣泛地應用于藝術圖片、畫冊、商業宣傳單等。凹版印刷紙：凹版印刷紙潔白堅挺，具有良好的平滑度和耐水性，主要用于印刷鈔票、郵票等質量要求高而又不易仿制的印刷品。

白板紙：白板紙是一種纖維組織較為均勻、面層具有填料和膠料成分且表面涂有一層涂料，經多輥壓光制造出來的一種紙張，紙面色質純度較高，具有較為均勻的吸墨性，有較好的耐折度，主要用于商品包裝盒、商品表襯、畫片掛圖等。

合成紙：合成紙是利用化學原料如烯烴類再加入一些添加劑制作而成，具有質地柔軟、抗拉力強、抗水性高、耐光耐冷熱、并能抵抗化學物質的腐蝕又無環境污染、透氣性好，廣泛地用于高級藝術品、地圖、畫冊、高檔書刊等的印刷。

4、紙張的性能要求

紙張能否順利地高質量地用于印刷，取決于紙張的印刷適性。印刷對紙張的要求是：紙張的色調盡可能地達到同一質地的色澤純度，紙張的塵埃度不得超過允許的范圍，具有最小的透光率，并有保證正常印刷時的機械強度，紙張的厚度、緊度、結構特性等要在同一印刷批量中保持相同，紙邊應為直角且斜度誤差不能超過±3mm。

紙張的平滑度：紙張的平滑度直接決定著印刷品的印刷品質。平滑度高的紙張在壓印時，能較好地與版面進行接觸，使印版上的油墨層能夠均勻地轉移到紙面上，平滑度低的紙張，會因為印刷時表面的不平整，造成壓印時版面與紙張的表面接觸不均勻，使油墨層的轉移到紙面上進呈現不均勻的現象，如碰上平滑度較低的紙張，可以在印刷時適當地加大印刷時的壓力，可以適當地彌補因其表面不平而出現的印跡發虛的現象。

紙張的吸墨性：紙張對油墨的吸收，主要取決于紙張的纖維間的緊密程度（空隙的大小）。當紙張纖維間的空隙小時，因帚化纖維過少，使纖維毛細管的作用受到影響，造成紙張對油墨的吸收性降低；如果紙張纖維間的空隙過大，會因吸收連接料過多而造成油墨顏料一并被吸收，使印刷品出現透印的現象。

紙張的彈性和塑性：紙張在屯放、印刷等各種過程中，會因為周邊環境的不同而發生各種變化。如在外力的作用下，會瞬時地改變自己的形狀和尺寸，而當外力停止時，紙張又會恢復到原來的形狀和尺寸，這種變形的過程稱為敏彈性變形；當紙張受到外力時在一定期捍間間隔內改變了自己的形狀和尺寸，外力停止作用時則慢慢地恢復到原來的形狀和尺寸，這種變形的過程稱為滯彈性變形；當外力取消之后，紙張還是保持在受外力作用時造成的形狀與尺寸變形的狀態時，稱為塑性變形。敏彈性變形、滯彈性變形是一種可逆性的變形，而塑性變形是不可逆的變形。

紙張的表面強度：紙張的表面強度決定著紙張在印刷時其表面的耐磨性、抗掉粉、抗起毛等有決定性的影響。印刷時為了得到較為清晰的網點，會采用一些粘度較高的油墨，如果紙張的表面強度不夠，就會容易掉粉、掉毛現象，并粘附在版的表面；如果使用較低粘度的油墨，在平版印刷中，會因油墨與潤版液乳化，從而造成印版空白的地方污臟。

紙張的含水量：紙張的含水量的多少，直接影響著印刷品的質量，含水量過多，紙張的強度會降低，在外力的作用下，紙張纖維會被拉出，使塑性變形增強，使印跡的干燥速度受到影響；如含水量過少，紙張會發脆，容易造成破損，產生靜電等。由于紙張的含水量與周圍的環境有很大的相關性，所以對于印刷機房的濕度和溫度都要進行恰當的安排，以保持紙張含水量的平衡。

三、油墨

油墨是一種由顏料微粒、填料、附加料等均勻地分散在連接料中，具有一定粘性的流體物質。

1、油墨的組成

顏料是一種不溶于水和有機溶劑的彩色、黑色或白色的高分散度的粉末物質，在油墨中起著顯示色彩的作用。根據顏料成分的來源和化學組成，可以分為有機顏料和無機顏料兩大類：無機顏料是由有色金屬的氧化物或一些金屬不溶性的金屬鹽組成，無機顏料又可以分為天然無機顏料（礦物顏料）和人造無機顏料；有機顏料是指有色的有機化合物，也可以根據來源分為天然和合成兩大類。現在常用的印刷用有機油墨基本上都是合成有機顏料，色彩齊全，性能也要優于無機顏料。

印刷時對于油墨顏料的要求較高，特別是顏色的色澤純度、分散度、耐光性、透明度等。平時要求彩色油墨的顏料的色調要接近光譜顏色，飽和度盡可能地大，三原色油墨（青、品紅、黃）的顏料透明度一定要高，否則會極大地影響到印刷品的質量。不管是何種顏料，一定要有良好的耐水性，能迅速而均勻地和連接料進行結合，具有良好的耐酸、耐堿、耐醇、耐熱等性能。連接料是一種起著分散顏料、給油墨以適當的粘性、流動性和轉印性能，以及印后通過成膜使顏料固著于印刷品表面的化學物質，俗稱調墨油。連接料可以使用各種物質來制成，如種干性植物油、礦物油、溶劑和水以及各種合成樹脂等。油墨使用過程中的流動性、粘度、中性酸值、色澤的濃淡、抗水性以及印刷品的性能等都取決于連接料，同一種顏料可以使用不同的連接料來制作不同類型的油墨；同一種連接料因使用不同的顏料，所制成的仍是同一種類型的油墨，因為連接料不具備改變油墨的根本性能，所以油墨質量的好壞，除了與顏料本身有關之外，主要取決于連接料。

填料是白色透明、半透明或不透明的粉狀物質，起著填充的作用。顏料中適當地采用一些填料，既可以減少顏料的用量以降低成本，又可以調節油墨的稀稠度、流動性，也能提高油墨配方設計時的靈動性。

附加料是在油墨制造或印刷使用中，為了改善油墨本身的性能而附加的一些材料。當按基本配方組成的油墨在某些特性方面仍然不能滿足使用要求時，或由于條件的改變而不能滿足印刷使用上的要求時，就得加入少量的附加料來進行解決。

2、油墨的種類

根據不同的方法，油墨也可以分成不同的種類。常用的有凸版印刷用油墨、平版印刷用油墨、凹版印刷用油墨、絲網孔版印刷用油墨、特殊功能性油墨等。

凸版印刷用油墨根據不同的特點又可以分為鉛印書刊油墨、鉛印彩色油墨（銅版油墨）、鉛印塑料油墨、橡皮凸版塑料油墨（柔性版塑料油墨）、凸版水型油墨、凸版輪轉印報油墨等。這類油墨基本上都是屬于滲透干燥型油墨，在印刷過程中要注意附著不良、粉化、污臟等弊病的出現。

平版印刷用油墨包括種種膠印油墨、平版印鐵油墨、平版光敏油墨、膠印熱固型油墨等。平版印刷用油墨要求顏色的著色力、耐水性較高，具有良好的流動性及干燥速度。凹版印刷用油墨包括各種照相凹版油墨、雕刻凹版油墨、凹版塑料薄膜油墨等。

絲網孔版印刷用油墨包括絲印油墨、絲網塑料油墨、油性謄寫油墨、水型謄寫油墨等。

除了上述幾種常用油墨外，還有一引可以起到某種特殊效果的油墨，如微膠粒油墨、金銀色油墨、熒光油墨、磁性油墨、安全防偽油墨、導電油墨、復寫油墨、監視油墨、溫度指示用油墨、顯色油墨、食用油墨等。

3、油墨的特性

油墨是一種具有一定流動性的漿狀膠粘體，粘度、屈負值、觸變性、流動性、干燥性等都決定著油墨的性能。

粘度：是阻止流體物質流動的一種性質，是流體分子間相互作用而產生阻礙其分子間相對運動能力的量度，即流體流動的阻力。油墨的粘度與印刷過程中油墨的轉移、紙張的性質及結構有關，油墨的粘度過大，印刷過程中油墨的轉移不易均勻，并發生對紙張拉毛的現象，使得版面發花；粘度過小，油墨容易乳化、起臟，影響印刷品的質量。在印刷過程中對油墨粘度大小的要求，取決于印刷機的印刷速度、紙張結構上的公軟件程度、周圍環境中溫度及濕度的變化等因素。

屈服值：是指使液體開始流動所需要的最小的移動應力。油墨屈服值過大，流動性就會變差而不容易打開，屈服值過小，印刷時的網點又容易起暈而造成印刷品不清晰。屈服值的大小與油墨的結構有關，對油墨的流動度有直接的影響，是膠印和凹印油墨質量的重要檢測指標。

觸變性：是指油墨受外力的攪拌時隨攪拌動作由稠變稀，俟攪拌動作停止，復又恢復到原來時的稠度的現象。由于油墨的觸變性，使油墨在墨輥上受到印刷機的轉動作用后，會增大流動性，增加延展性，使油墨容易轉移；當油墨經印刷轉移到紙張后，因失去了外力的作用，油墨由稀變稠而不向周圍流溢，形成良好的印跡。若油墨的觸變性過大，則使墨斗中的油墨不易轉動，就會影響墨輥的傳墨功能。

流動性：是指油墨在自身的重力作用下，會像液體一樣流動，由油墨的粘度、屈服值和觸變性決定，同時與溫度也有密切的聯系。油墨的流動性關系著油墨能否從容器中倒出、從儲墨槽中輸送到印刷機的墨斗中、從墨斗中順利地傳遞、在印刷機上進行良好的分配、到版面的傳遞以及轉印到承印物上，還影響到印刷的效果。

墨絲的長度：是指油墨初拉伸成絲狀而又不斷裂的程度，它的長短程度由油墨的觸變性、屈服值和塑性粘度有關。墨絲短的油墨在膠印和凸版印刷中是印刷性能好的油墨，不會在印刷過程國造成飛墨的現象，同時，印刷品上的墨層也均勻厚實。墨絲的長短是衡量油墨好壞性能時的一種常用方法。

油墨的干燥：油墨的干燥是指油墨附著在印刷品上形成印跡后，從液體或糊狀變成固體的皮膜的過程，這種過程是由油墨中的邊接料從液體或糊狀體轉變為固體而完成的。因為各種油墨中使用的連接料及其配方比例都是不相同的，所以油墨的干燥過程也不相同。油墨從印版轉移到印品表面后，油墨中的連接料一部分產生滲透，同時連接料中的溶劑也開始揮發，有的連接料開始產生化學反應或物理反應，從而使承印物表面的印跡墨層逐漸地增加其粘度及硬度，最終形成固體的膜層。通常凸版印刷油墨以滲透性干燥為主，平版膠印油墨以氧化結膜干燥為主，凹版印刷用油墨因為采用揮發性較強的溶液劑為連接料，所以是以揮發性干燥為主。印前印刷常識及示范價格 1.紙的單位：

A.克：一平方米的重量(長×寬÷2)=g為重量 B.令：500張紙單位稱：令(出廠規格)C.噸：與平常單位一樣1噸=1000公斤，用于算紙價。2.紙的規格及名稱： A.紙最常見有四種規格：

(1).正度紙：長109.2厘米.寬78.7厘米(2).大度紙：長119.4厘米.寬88.9厘米(3).不干膠：長765厘米.寬535厘米

(4).無碳紙：有正度和大度的規格，但有上紙.中紙.下紙之分，紙價不同(見紙價分類)。B.紙張最常見的名稱：

(1).拷貝紙：17g正度規格：用于增值稅票，禮品內包裝，一般是純白色。

(2).打字紙：28g正度規格：用于聯單.表格，有七種色分：白.紅.黃.蘭.綠.淡綠.紫色。(3).有光紙：35-40g正度規格：一面有光，用于聯單.表格.便箋，為低檔印刷紙張。(4).書寫紙：50-100g大度.正度均有，用于低檔印刷品,以國產紙最多。

(5).雙膠紙：60-180g大度.正度均有，用于中檔印刷品以國產.合資及進口常見。.新聞紙：55-60g滾筒紙.正度紙.報紙選用。

(7).無碳紙： 40-150g大度.正度均有，有直接復寫功能，分上.中.下紙，上中下紙不能調換或翻用，紙價不同，有七種顏色，常用于聯單.表格。.銅版紙：

A.雙銅80-400g正度.大度均有，用于高檔印刷品。B.單銅：用于紙盒.紙箱.手挽袋.藥盒等中.高檔印刷。(9).亞粉紙：105-400g用于雅觀.高檔彩印。

(10).灰底白版紙：200g以上，上白底灰，用于包裝類。(11).白卡紙：200g，雙面白，用于中檔包裝類。

(12).牛皮紙：60-200g，用于包裝.紙箱.文件袋.檔案袋.信封。

(13).特種紙：一般以進口紙常見，主要用于封面.裝飾品.工藝品.精品等印刷。3.報價公式及技巧：

(1).認真觀察客戶實力和客戶印刷樣。

(2).仔細測量樣品規格和紙質及各種印后.印前工序。(3).用計算器詳細計算成本和盈利。

(4).報價采用雙關語，價不高(指不高出客戶心理價)價不低(指低出同行價)。(5).講價是指與客戶協商報出價的理和據。

如：選用紙張大小，紙質好與壞，膠片國產和進口，印刷質量，交貨時間，選用什么機器印刷等一些先進.良好條件讓對方接受你所報價。

.風度：老練.大方.誠實.有責任感

(7).語言和氣：講禮貌.講文明.先笑后講.不卑不亢。4.校稿和交貨技巧：

(1).校稿讓對方重視，注意文字.規格，色樣.交貨時間，等并讓客戶核準.簽字。

(2).交貨時分散客戶注意力(產品不足之處)以優介紹，以客戶關心點介紹，讓客戶滿意為終止。5.收定金和貨款技巧：(1).向客戶講明定金原因： A.打稿.打樣.投資成本 B.讓客戶有誠意

C.拒絕有欺騙言語表情，讓客戶理解定金必然性。

(2).貨驗收后一定要讓客戶簽單(送貨單)，然后再向客戶提供收款憑證(收據.發票)，讓客戶履行協議或合同收款方式。多講我們的難點，少講對方不是，讓客戶不付款有點理缺感。

實在因其它原因不能付款，讓對方領導簽沒付款字樣并寫明下次付款時間。6.過錯和質量有問題如何處理：

(1).對方過錯，根據實際數量和客戶態度和平解決，讓對方盡量承擔紙款，印費，及其它費用，協商致雙方達成共識為止。(2).我方過錯，能讓對方接受為目的，強以降價，贈送，下次重印等方法處理。7.報價公式：(1).重量(長×寬÷2)=定律：大度0.531重量正度0.43重量

(2).計算方法：重量(定律)×克數×噸價÷500張÷開數×印數×1.1%損耗=總貨紙款 例1：有一客戶印5000張大16開，157雙銅，求紙款是多少？ 公式： 重量×克數×噸價÷500張÷開數×印數×1.1%=所求總紙價 0.531×157克×7500元÷500張÷16開×5000張×1.1%=430元(紙總價)例2：有一客戶印8000張大16開80克雙膠紙求紙款是多少？ 公式： 0.531×80克×6500÷500張÷16開×8000張×1.1%=304元(紙總價)例3：有一客戶印700本說明書：包括封面用60克國產紙每本用20張正度16開求用紙款是多少？ 公式： 重量×克數×噸價÷500張÷開數×印數×1.1%=所求總紙價 0.43×60克×5500元÷500張÷16開×印數(70本×20張)×1.1%=273元 例4：有一客戶印不干膠5萬個4×5cm圓角，問用多少錢紙款？ 公式： 定律0.002×客戶平方厘米×印數=紙款 0.002×20(4×5cm)×50000個=0.04元(總紙款)例5：有一客戶印無碳紙聯單200本求16開二聯.三聯.四聯.五聯多少紙款？ 公式： 二聯3.43 三聯3.93 四聯4.19 五聯4.34 聯數定律×本數=紙總款

二聯：686元 三聯：786元 四聯：838元 五聯：868元

例6：有一客戶印2號.5號.6號.7號.9號標準信封各1000個用100克雙膠紙，問各個規格.開數.紙價是多少？ 定律： A.成品規格：

2號：11×18cm 15開(切紙規格26×21)5號：11×22cm 12開(切紙規格26×24)6號：12×23cm 12開(切紙規格27×26)7號：16×23cm 8開(切紙規格39×27)9號：23×32cm 4開(切紙規格39×54)0.43定律×克數100×噸價6500元÷500張÷開數×印數×1.1%=紙價 1000介紙款： 2號：41元 5號.6號：51元 7號：77元 9號：154元

例7.有一客戶印16開.28克三聯單100本求每本紙價是多少？ 定律：1.39×印數=紙款(139元)(32開÷28開×2)以上例題是常見例題，不常見可因情而定或問業務主管解答。9.如何學會開紙和選用大度.正度紙：

定律：客戶印刷規格長.寬尺寸.用大度和正度紙尺寸除以客戶規格長.寬尺寸二次，選最多的積數，就是開數。例1：客戶成品規格是23×20cm是大正度多少開數？ 用80克紙應選正度和大度呢？

119.4÷23=5刀(20開)109.2÷23=4刀(20開)119.4÷20=5刀(15開)109.2÷20=5刀(15開)88.9÷23=3刀(15開)78.7÷23=3刀(15開)88.9÷20=4刀(20開)78.8÷20=3刀(20開)大度：0.03元/張 正度：0.0327元/張

(以上價是通過上述公式計算結果)應選用大度紙作印刷紙張。10.如何學會拼版上機？

定律：印刷品規格相加不超出印刷機印刷規格稱為拼板上機規格。例：8開上機尺寸正度27×39cm大度44×29.5cm 4開上機尺寸正度54×39cm大度44×59cm 對開上機尺寸正度78×54cm大度88×59cm 拼板一定按這些尺寸拼板上機，由其不規則尺寸一定首先想到這一點。11.什么叫印前費用？包括哪些？

開機印刷前工序叫印前費用，印刷后再有加工程序叫印后加工費用。

打字.設計.制作.掃描.膠片.硫酸紙.噴墨打樣.激光打樣.電分.電分打樣.接稿.校稿.車費均為印前費用。印后加工：燙金.凸凹.壓紋.過塑.壓線.啤.粘.切.包裝.運費均為印后加工費用。12.怎樣算開機費？

定律：四色彩印成品印刷費用叫開機費 雙色四開印刷機為500元—800元/1萬張16開 雙色對開印刷機為800—1200元/1萬張16開 四色對開印刷機為1000—1500元/1萬張16開 單色機：

四開機：100元—200元1張板/1萬張16開 六開機：50—100元1張板/1萬張16開 八開機：50—80元1張板/1萬張16開

以上是根據印刷品難度.時間.色澤來定多少開機費。13.印前費用報價？

A：設計費：200—500元/P包打樣.膠片 制作費：130—200元/P包打樣.膠片

打字費：一個P5—10元(根據多少和難度而定)B：膠片.硫酸紙費用：

一個P進口膠片10元；國產8元/P 一個P硫酸紙2.00元/P 噴墨打樣：一個P15—20元

C：掃描：根據掃描網點數和多少：300線，0.70元/兆 14.印后費用報價？ A.過塑費：

光膠對開大0.26;光膠對開正0.23;光膠四開大0.14;光膠四開正0.12;光膠六開大0.14;光膠六開正0.12;光膠八開大0.14;光膠八開正0.12;啞膠對開大0.35;啞膠對開正0.31;啞膠四開大0.15;啞膠四開正0.14;啞膠六開大0.19;啞膠六開正0.17;啞膠八開大0.11;啞膠八開正0.10 B.粘信封和文件袋價格：

2號封.5號封.6號封每個0.01元7號封每個0.015元;9號封每個0.025元;手挽袋0.40元/個;加啤板50—80元;文件袋.檔案袋0.15元/個 C.粘紙盒.小箱.書.刊費用報價？

根據大小.多少來定價，一般一手粘0.005—0.02元/手粘

包書封面0.05—0.10元/本，騎馬訂.平釘0.05元/本，折頁一手0.01元/手折 D.撿聯報價

一令紙10—35元(折頁次.包頭.點數.次數具體定價)E.打號碼

一個印次0.02—0.03元/印次 F.啤工費： 0.02—0.05元/印次 加板費30—200元/個板

以上印后工序加工費還有一些沒有報價，根據實際情況由工廠再定價。15.稅率計算： 加工發票稅率6%，加個人所得稅.城建稅等六項稅率，合計約10%左右。總貨款+10%=含稅貨款

例：有一客戶印總貨款是8000元+8000*10%=8800為應收款。16.熟記印刷設備及印前印后規格和名稱： 滾筒印刷機：印報紙.書刊.雜志，有國產和進口； 全開印刷機：印所有紙張印刷品均可以； 對開機.四開機.六開機.八開機 四開機和對開機又分單色.雙色.四色。印刷彩印還分水和酒精兩種墨水分離。印刷還分手動操作.機械操作.電腦全自動操作。

酒精同主要優點不過底，油墨干得快，油墨光亮.字跡有立體感.圖像清晰.顏色鮮美等一些優質品樣。印前設備：

膠版發排機;打樣機;蘋果電腦;彩噴機;激光機掃描儀等。印后設備：

啤板機;拆頁機;切紙機;燙金機;壓紋機;凸凹機;打碼機;撿聯機;過塑機;裝訂機等一些印后加工設備。其它印刷設備：

不干膠印刷專業機;電腦專用聯單印刷機;名片專用機;速印機;復印機;包裝紙箱印刷機等。17.業務談判條件應有哪些必備物品？

(1).各類印刷優美樣品。(根據客戶要求一定帶樣品)(2).各種印刷紙張樣品。(根據客戶要求一定帶樣品)(3).計算器.圈尺.手機及手提包。(4).衣裝.領帶.皮鞋干凈.有序。

(5).稿紙.筆.名片.合同.收據.發票(均采用公司專用印制品)。18.報價匯集總公式：

綜合上所講各種公式，如能熟練掌所握就不難向客戶報價了，主要步聚是：

先算紙價，再算印前費用和印后費用，再加上開機費，問一問要不要開發票，交貨時間和地點，就徹底完成這次談判業務全過程。

其總報價公式是：

紙價+印前費用+開機費+印后費用+稅率10%(不開發票除外)+送貨車費(也可不加)=(客戶心理價)例：有一家工廠印包裝盒10000個，選用單銅250克過光膠，沒有菲林，只提供另一家產品包裝盒作樣品供參考，規格44×59，客戶要求粘成形，問多少錢一個，最低價。你做為一個新業務員就必需按步驟分四節段算起。(1)制作.設計費：1500元(可多可少)(2)紙費：公式：0.531×250克×8000元/T÷500張÷4開×10000個×1.1%損耗=5310元(3).印后加工：過塑費 + 啤 + 粘 + 啤板 + 運費 0.40×1萬 + 0.05×1萬 + 0.05×1萬 + 1500元 + 80元 400元 + 500元 + 500元 + 1500元 + 80元=1630元(4).開機費：2500元

合計：1500元+5310元+1630元+2500=10940元 印刷跟色的注意事項

1、對菲林片，注意實地部分不能有孔眼（漏光），CMYK每張膠片的邊角線必須完全吻合，不花片，沒有劃痕。

2、打樣稿一定要仔細校對，責任大大滴！

3、簽字的時候注意要求用的紙張、印刷質量、交貨時間、后道工藝要求，不得馬虎！

4、跟單。

[1]要注意印刷的色度（實不實，夠不夠，重了還是輕了主要是對照打樣稿，我在跟單的時候經常這么說，紅打重了，青少了，油墨有點厚…………）；

[2]對版（就是CMYK的邊角線有沒有對齊，最好用放大鏡，能看出1、2線的誤差）； [3]注意印刷品淺色部分有沒有明顯的臟點，隨時要指出來，讓印刷工人擦版子； [4]注意印刷品暗部有沒有出現多余白點，或其它顏色點，隨時擦除； [5]每印一部分，工人都會抽幾張出來看樣，你也跟著看，印刷機跑一段時間可能會出現某種顏色跑輕或跑重的現象。菲林片校對注意十一大事項

1、校對前檢查所需資料是否完整

A、版面／文字／色彩／尺寸（圖紙）資料

B、設計／制（改）版

C、菲林檢驗表

D、紙箱／商標標識卡

2、每張軟片有沒有臟

3、軟片上面有沒有劃傷的痕跡

3、角線有沒有缺少

4、版面和文字的正確無誤

5、角線和各色版的套印準確度

6、圖案是否完整

7、尺寸有沒有問題

8、有沒有出血

9、各專色版有沒有存在分色錯誤

10、咬口位及軟片四周有沒有以下內容

產品名稱（和輸出批次）、尺寸、色標、輸出日期、制作人代碼、校色條

11、檢查網線角度有沒有重網

第二篇：祖國知識知多少

祖國知識知多少

——主題班會

一．活動目的：

1．通過搜集，考察有關資料，使學生了解祖國的地理資源、文化遺產、斗爭歷史、光輝成就等知識。

2．通過主題班會課達到互相交流、擴大了解面的目的。3．培養學生熱愛祖國的情感。

二.活動過程：

1.活動（第一階段）

布置按小隊分別從地理資源、文化遺產、斗爭歷史、光輝成就等四個方面去了解，搜集有關資料，小隊內交流后，選出最有代表性的材料，編成各種形式的節目作匯報。

2.第二階段，主題班會形式進行祖國知識知多少競賽問答（匯報在第一階段活動中搜集的有關祖國的各種知識，達到相互交流、擴大了解面的目的）。

三.活動程序： 1.班主任講話

1）親愛的同學們，祖國是什么？哦！她是一首唱不完的贊歌，一篇寫不盡的美文，她是我們的祖先和祖先的祖先賴以繁衍生息的地方，也是我們的子孫和子孫的子孫賴以生存發展的地方。那作為祖國的兒女，作為祖國事業的接班人，你對祖國的了解是否應該更多更多呢？我宣布：“你對祖國知多少”主題班會現在開始！

有請主持人（）2）班會內容：

支持人A：同學們，《世上只有媽媽好》這首歌會唱嗎？我們一起來唱一段吧。

齊唱《世上只有媽媽好》第一段 支持人B：“長在媽媽的懷抱里，幸福少不了”同學們，每當我唱起這首歌，心中就溢出一種幸福之感，漾起一股對媽媽的愛。我們每個人都有媽媽，媽媽養育了我們，我們愛自己的媽媽，也了解自己的媽媽。

A：可是，同學們，作為中華民族的后代，我們還有一位共同的、更偉大的母親——祖國，她哺育所有的炎黃子孫，她給每個兒女厚愛。那么，作為她的兒女，我們對她有多少了解，我們應該怎樣回報母親呢？我們之前已經搜集了有關祖國的各種知識，現在考一下同學們的搜集情況。

四．我們的祖國知識知多少小競賽正式開始

“祖國知多少”知識競賽試題

說明：上星期五的班隊課，班級進行了“祖國知多少”知識競賽，現將題目發布出來，希望同學們都能來看看，增加知識，增進對祖國的了解。“祖國知多少”知識競賽試題

1、最早使用鐵犁耕地的國家是哪個國家？（中國）

2、我國古代被稱頌為神話中名醫的是誰？（戰國時期的扁鵲）

3、誰是土木工匠的祖師爺？（魯班）

4、我國古代測定地震的“候風地動儀”是誰發明的？（東漢的大科學家張衡）

5、我國四大發明之一的造紙術是誰發明的？（蔡倫）

6、世界上采煤最早的是哪個國家？（中國）

7、我國四大發明之一的活字印刷術是誰發明的？（畢升）

8、我國古代杰出的女紡織家是誰？（南宋的黃道婆）

9、世界上最長的古代運河是哪條？（我國的京杭大運河）

10、世界上最早的計算器是什么？（算盤）

11、世界上產電視機最多的是哪個國家？（中國）

12、世界上最長的城墻（萬里長城）

13、世界上最著名的涌潮（錢塘潮）

14、世界上最古最長的東西貿易通道（絲綢之路）

15、世界上含沙量最多的河流（黃河）

16、世界上最高的山脈（喜馬拉雅山脈）

17、世界上最低的盆地（新疆吐魯番盆地）

18、世界最高峰（珠穆朗瑪峰）

19、世界最高的高原（青藏高原）

20、世界上的超級紡織大國是哪個國家？（中國）

21、世界上最大的廣場是哪兒？（北京天安門廣場）

22、世界上最大的產糧國是哪個國家？（中國）

23、世界上最大的產棉國是哪個國家？（中國）

24、白鯽豚只有我國長江才有嗎？（是的）

25、大熊貓是我國的國寶嗎？（是的）

26、我國國旗的名稱是什么？（五星紅旗）

27、我國國歌的名稱是什么？（《義勇軍進行曲》）

28、我國國徽的內容是什么？（國旗、天安門、齒輪、麥穗）

29、有“植物王國”之稱的地方在哪里？（西雙版納）30、我國最大的盆地叫什么？（塔里木盆地）

31、我國最大的沙漠叫什么？（塔克拉瑪干沙漠）

32、世界上地勢最低的盆地叫什么？（吐魯番盆地）

33、我國素有“亞洲脊柱”之稱的山脈叫什么？（昆侖山脈和秦嶺）

34、哪種動物有“高原之舟”之稱？（牦牛）

35、世界上最高的城市在哪里？（西藏自治區的拉薩）

36、青藏高原上現存的古代宮殿叫什么？（布達拉宮）

37、我國最長的公路指的是哪一條？（川藏公路）

38、有“山城”之稱的城市指的是哪個城市？（重慶市）

39、大熊貓主要分布在哪個自然保護區？（臥龍自然保護區）40、有“詩城”之稱的地方在哪里？（白帝城）

41、成都平原上最有名的水利工程叫什么？（都江堰水利工程）

42、“山是一座佛，佛是一座山”是對哪一座著名石刻佛像的描述？（四川樂山大佛）

43、“聚寶盆”指的是哪個盆地？（柴達木盆地）

44、中國最大的瀑布叫什么？（黃果樹瀑布）

45、被稱為“世界第八大奇觀”的古跡是什么？（秦始皇兵馬俑）

46、我國最大的島嶼是哪個？（臺灣島）

47、中國政府在何年何月何日對香港恢復行使主權？（1997.7.1.）

48、中國政府在何年何月何日對澳門恢復行使主權？（1999.12.20）

49、既是我國又是世界最大的能源輸出港是哪個？（秦皇島港）50、我國最早自建的鐵路是哪條？（京張鐵路）

51、“天下第一關”是指哪里？（山海關）

52、東北林區的“三寶”一般指什么？（人參、貂皮和鹿茸）

53、世界最大的隕石降落在我國哪個省區？（吉林省）

54、你知道張家界在哪個省嗎？（湖南省）

55、迄今為止已發現的世界最早的地圖是在哪里發現的？（長沙馬王堆漢墓）

56、被人們稱為“花城”的是我國哪個城市？（廣東省廣州市）

57、我國新建鐵路中哪一條規模最大，線路最長？（京九鐵路）

58、我國第一大河是哪條？（長江）

59、你知道“東方明珠”指的是哪個地方？（香港）60、僅存于我國的動物化石是什么？（揚子鱷）

61、你知道世界上現存最完整的古觀象臺是哪一個嗎？（北京觀象臺）62、我國在南極建立的第一個考察站的名稱是什么？（長城站）

63、我國正在興建的世界特大型水利樞紐是哪一個？（三峽水利樞紐工程）64、你知道生活在我國境內已知的最早的人類嗎？（元謀人）

65、關于人類的起源，我國有許多神奇而有趣的傳說，你知道是哪位英雄開天辟地，又是哪位天神造人？（盤古開天辟地，女媧造人）

66、華夏族常稱是炎黃子孫，炎黃是誰？（炎帝和黃帝）

67、傳說上古時代，為人民找到糧食和藥物的杰出首領是誰？（神農氏）

68、大約4000年前，我國黃河流域有三位杰出的部落聯盟長，他們都是誰？（堯、舜、禹）

69、最早、最完備的文字是什么文字？（甲骨文）

70、迄今為止，世界上最大的青銅器是什么？（司母戊大方鼎）71、“姜太公釣魚，愿者上鉤”這句歇后語中的姜太公是誰？（姜尚）72、世界上最早記錄日食和月蝕的是哪個國家？（我國古代商朝人）73、在“春秋五霸”中，誰最先稱霸？（齊桓公）74、“臥薪嘗膽”指的是誰？（越王勾踐）

75、“老馬識途”的故事中，給齊桓公獻計，讓老馬帶路的人是誰？（管仲）76、世界上最早的天文學著作是什么書？（《甘石星經》）

77、京劇《將相和》中的“將”和“相”指的是誰？（將指廉頗；相指藺相如）78、“項莊舞劍，意在沛公”，這句話出自何處？（鴻門宴）79、為了反擊匈奴，漢武帝派誰出使西域？（張騫）80、《三國演義》中，劉備“三顧茅廬”請誰出山？（諸葛亮）81、你知道三國是哪三國？（魏、蜀、吳）

82、奠定三國鼎立局面的決定性戰役是什么戰役？（赤壁之戰）

82、赤壁大戰時，建議周瑜“火攻”并詐降曹操的東吳老將是誰？（黃蓋）83、我國古代史上，唯一的女皇帝是誰？（武則天）84、唐太宗統治時期被稱為什么？（太平盛世）85、唐玄宗統治時期被稱為什么？（開元盛世）86、世界上第一部茶葉專著，是什么書？誰寫的？（《茶經》，唐朝人陸羽所著）

87、日本人學會唐朝人的制茶方法，后來加以發展形成為一種風俗，叫什么？（茶道）88、你知道世界上最早的紙幣產生在什么時期，叫什么嗎？（北宋，叫“交子”）89、“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”是誰留下的千古名句？（文天祥）90、元朝有位女紡織家，她向黎族人民學得了紡織技術，她是誰？（黃道婆）

91、在我國封建社會朝代的開國皇帝中，有一位農民出身的皇帝，他是誰？（明朝開國皇帝朱元璋）

92、世界上現有最大、最完整的古代木結構宮殿是哪一座？（紫禁城）93、明朝時，誰七次下西洋？（鄭和）

94、1662年，是誰成功打敗荷蘭殖民者，收復了臺灣？（鄭成功）

95、聳立在天安門廣場的人民英雄紀念碑上的第一組浮雕是什么？（虎門硝煙）96、中國革命的先行者是誰？（孫中山）

97、解放戰爭中，哪一位英雄，舍身炸暗堡？（董存瑞）

98、在石油工人的隊伍里，有一位被人們稱為“鐵人”的英雄人物，他是誰？（王進喜）99、“教育要面向現代化，面向世界，面向未來”是哪位領導人提出來的？（鄧小平）100、我國現任國家主席是誰？（胡錦濤）

五、班主任講話。

同學們，首先祝賀這次隊會取得了圓滿成功。從“祖國知多少”主題中隊會中，老師發現你們是那么好學，那么熱愛祖國。老師相信今后你們肯定能把我們祖國建設得更加美麗，更加繁榮富強。

六、主持人宣布：初一3班“你對祖國知多少”主題班會到此結束，謝謝大家。

第三篇：紅領巾知識知多少

“紅領巾相約中國夢”少先隊基本知識學習實踐活動稿件

山東省濟南市泉城花園小學少先隊大隊.五二中隊 撰稿：中隊宣傳委員 指導：輔導員 活動主題：《紅領巾知識知多少》 活動目的：

1、我們每天佩戴著紅領巾去上學，紅領巾的知識你知道多少呢？通過這次活動，讓同學們以查資料，找書籍、問家長等方式了解紅領巾的相關知識，了解我們自己的組織——少先隊。

2、懂得隊徽和紅領巾的來歷，少先隊的成立時間等知識后，讓同學們知道紅領巾是國旗的一角，是革命先烈用鮮血染紅的，我們應該愛護紅領巾，尊敬國旗，熱愛祖國，珍惜我們今天的幸福生活。

3、執勤時總發現不愛佩戴紅領巾的同學，有的同學紅領巾不整潔，影響了紅領巾在同學們心中的形象，針對這種現象，五二中隊開展《紅領巾知多少》的少先隊活動，希望同學們更加了解我們的少先隊，愛護胸前的紅領巾。

活動時間：

4月28日至5月13日

活動過程：

1、請同學們查閱有關紅領巾的故事或相關資料，并整理好，準備在中隊會上交流。要求：書寫認真，敘事清晰，內容豐富。

2、開展中隊會。同學們把準備好的資料在小組中朗讀，在從小組中評選出所查閱資料最豐富的上臺演講，并給予表揚。通過別人的講述你又知道了哪些有關于紅領巾的資料和故事，大家談一談，課后每人寫一篇活動心得。

3、在我們中隊承辦升旗時，以“我愛紅領巾”為主題。中隊表演時候，把中隊會搜集的資料整理好，以表演的形式編寫腳本，多加練習，背過，利用課余時間排練，為全校同學宣傳紅領巾知識。

4、挑選優秀小隊辦一期以“我愛紅領巾”為主題的黑板報，其他小隊隊員做一張有關于紅領巾知識的手抄報，做好后在中隊內評比出最好的手抄報，并給予嘉獎。

5、中隊長帶領同學們觀看紅領巾的視頻，要求同學們觀看時認真嚴肅。通過觀看，知道正確佩戴紅領巾的方法和標準的敬隊禮動作，并記住中國少年先鋒隊的呼號，了解紅領巾和少先隊的基本知識。

活動過程圖片：

1、各小隊承辦紅領巾手抄報。

2、優秀小隊承辦紅領巾黑板報。

3、五二中隊會。

活動總結：

在活動開展的這半個多月的時間里，五二中隊的隊員們變化很大。我們的上學隊、放學隊、總能看見整齊鮮艷的紅領巾飄揚在每個同學的胸前，再也沒有出現過不戴或者忘戴紅領巾的現象，我們中隊隊員的表現受到大隊部的表揚。并且，在我們中隊的影響和號召下，我們大隊的所有隊員都行動起來了，很多低年級的弟弟、妹妹們也向我們學習，大家以佩戴紅領巾為榮，不戴紅領巾為恥。通過這次的活動，輔導員說，我們中隊的升旗儀式表現更好了，所有隊員都認真參與升旗，行標準隊禮，高聲唱國歌，以自己的實際行動表達著對國旗的尊重、對紅領巾的尊重。同學們，讓我們一起行動起來，愛護胸前的紅領巾，熱愛我們的少先隊組織，為它增光添彩吧。

第四篇：睡眠知識知多少

睡眠知識知多少

http:// 2010-9-

2關鍵詞：睡眠知識 睡眠的重要性 熬夜的危害

摘要：人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上門。如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀

舜網訊 關于熬夜的危害

不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，在一連串的熬夜之后，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上門。如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞癥狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、循環器官等各種感染癥的機會也增加許多。

挑燈夜戰、廢寢忘食的工作往往被視為一種可貴的精神而受到褒獎、贊賞，玩個通宵也是時下許多人追求的時尚。然而，從健康角度講，熬夜恰恰是在拿健康作賭注，是一種不折不扣的健康冒險。美國國家健康研究中心的最新研究成果表明：“熬夜”是人們在向自己健康賒債的一種“賭博”行為，籌碼就是“睡眠”。英國格拉斯哥大學心理學系主任科林埃斯皮教授也認為，睡眠是僅次于健康飲食和體育鍛煉的一項直接影響人健康和長壽的因素。他說：“多睡一小時，你得到的不只是工作時更加充沛的精力，還可能挽救了自已的生命。”有關專家對長期熬夜的人和堅持早睡早起的人進行對照研究，發現經常熬夜的人長期處于應激狀態，一晝夜體

內各種激素的分泌量較早睡早起的人平均高水平50%，尤其是過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮較早睡早起的人高水平50%。此外，長期熬夜的人更易遭癌癥之害，因為癌細胞是在細胞分裂中產生的，而細胞分裂多在睡眠中進行。熬夜使睡眠規律發生紊亂，影響細胞正常分裂，從而導致細胞突變，產生癌細胞。研究生物節奏的專家托馬斯。威爾還說，越來越多的證據表明，睡眠不足的影響會累加起來，最終嚴重危害健康，甚至像肥胖癥、癌癥都與“熬夜”直接有關。據報載，中國知識分子平均壽命較其它同齡人少10歲，究其原因，這與知識分子多年來負擔過重，經常熬夜不無關系。人類對宇宙日夜交替的規律很敏感，好像人體內有個鐘表，使人們遵循自然界的規律，古人的“日出而作，日落而息”想來是很有道理

第五篇：少先隊知識知多少

少先隊知識知多少 ?

我們的隊名：中國少年先鋒隊

我們隊的領導：中國共產黨。黨委托中國共產主義青年團直接領導我們的隊。

我們的隊旗：五角星加火炬的紅旗

隊旗圖案及其含義 ：隊旗為紅色，象征革命勝利。隊旗中央的五角星，代表中 國共產黨的領導；火炬象征光明。中國少先隊在共產黨的領導下，向著光明的未來前進。

我們隊的標志：紅領巾

紅領巾的含義：紅領巾為等邊三角形，代表五星紅旗的一角，它的顏色為紅色，象征著革命烈士的鮮血。

我們的隊歌：《我們是共產主義接班人》

我們的隊禮：右手五指并攏，高舉頭上，表示人民的利益高于一切。

我們的隊歌：《我們是共產主義接班人》

我們的隊禮：右手五指并攏，高舉頭上，表示人民的利益高于一切。

我們隊的呼號：領呼：“準備著：為共產主義事業而奮斗！” 回答是：“時刻準備著！”

我們的入隊誓詞：我是中國少年先鋒隊隊員，我在隊旗下宣誓：我決心遵照中國共產黨的教導，好好學習，好好工作，好好勞動，準備著：為共產主義事業，貢獻出一切力量！

我們隊的作風：誠實、勇敢、活潑、團結。