第一篇：不要停留在心靈的舒適區

在紙上寫畫著子自己生活的元素：朋友，親人，自我，電腦，相機，互聯網，書，學校，家。然后用一個圈圈把這些元素圈起來，這個圈圈所代表的，就是心靈的舒適區。處在心靈舒適區的感覺，很舒服，在一個有限度的空間里面活動，出于一種自我保護的本能：因為改變總是痛苦的，成長是要付出代價的；或是精神懶惰的驅使：懶惰似乎是人類的天性。更有理論說人類的原罪就是懶惰，懶惰當然包括肉體上的還有心靈上。

因此心靈的疆土不再開拓。久而久之，人會變的慵懶，拒絕前進，這個圈圈，或許就是一生。

開始工作之后的十個不要----第一、不要停留在心靈舒適區，人要不斷的進步，不要安于現狀，不斷的跳出舒適區，當新占領的區域變成舒適區了，還要繼續往新的范圍拓展。

永遠不要停留在心靈舒適區，否則一切只能原地踏步。

不要停留在心靈舒適區；不要拖沓工作；工作理論上的完成并不是大功告成；提高自己時時刻刻，不要偷懶，不要只寄希望于別人……

不要認為停留在心靈的舒適區域內是可以原諒的。

每個人都有一個舒適區域，在這個區域內是很自我的，不愿意被打擾，不愿意被push，不愿意和陌生的面孔交談，不愿意被人指責，不愿意按照規定的時限做事，不愿意主動的去關心別人，不愿意去思考別人還有什么沒有想到。這在學生時代是很容易被理解的，有時候這樣的同學還跟“冷酷”“個性”這些字眼沾邊，算作是褒義。然而相反，在工作之后，你要極力改變這一現狀。否則，你會很快變成雞尾酒會上唯一沒有人理睬的對象，或是很快因為壓力而內分泌失調。但是，如果你能很快打破之前學生期所處的舒適區域，比別人更快的處理好業務、人際、輿論之間的關系，那就能很快的脫穎而出。

在聚會上，前者總是等待別人發言，并喜歡私下里評論對方的言語；如果這個桌子上沒有人發言，那直到用餐結束，也沒有人認識你。而后者是勇敢的和一同吃飯的開始介紹和閑談，這看起來很困難，有時候會有失面子，但往往你會發現，對方是多么希望能和你說幾句話。

第二：不要把“好像”；“有人會……”；“大概”；“晚些時候”；“或者”；“說不定”之類放在嘴邊。尤其是和上級談論工作的時候。似是而非的應答往往一樣會暴露出你更多的弱點。可能是以下中的一個或幾個： 1.你之前沒有想到這個工作，或者一直在拖延。2.你沒有責任心，認為這些并不重要。3.你應付上級。4.你不敢說真話。

5.你喜歡逞能，答應一些做不到的事情。6.你不能獨立工作。

當你的上級在以上選項中懷疑的時候，潛意識中你已經同時具備了以上所有的弱點了。

相反的看來，這樣的回答，總是讓上司惱火。

第一，他的問題沒有得到回答，只是起到了提醒你的作用。

第二，他依然需要記住提醒你，因為他不知道你是否真正已經落實了工作。

第三，他不知道有多少你已經做了的事情中，都是這樣沒有落實的。（這點非常致命）第四，往往因為沒有得到滿意的答案，上司自己的計劃不得不被耽擱或推遲或不能給出明朗的結束時間。

所以---------甲問：你什么時候能把要這個漏洞修好？

乙說：我已經通知他們了，他們大概明天就會來修的。一天后

甲問：維修公司什么時候回來，你找的是哪家維修公司？

乙說：好像他們說安排不出人來，如果可以的話，今天晚上或者明天下午就能過來。一天后

甲問：漏洞怎么還沒有修好？ 乙說：我晚點再問問他們。

甲說：今天下午之前不解決，明天不用來上班了。第三：不要拖延工作 很多人喜歡在學習和玩耍之間先選擇后者，然后在最后時間一次性趕工把考試要復習的東西突擊完成。但是在工作中請不要養成這樣的習慣，因為工作是永遠做不完的，容不得你“突擊”。

往往我們總是想把事情從頭到尾全部想好了，才開始走第一步-----就摔倒了。

舉個例子：我小學的時候第一次給我一個喜歡的女孩子打電話的時候，想象了各種情況-------1，她接電話的時候在做作業。2，她在做作業，她媽媽接的電話。3.她也很無聊，很想找人說話。4.她正在被父母訓斥。5.她正在想另外一個男孩。6.她父親接電話。7.她家正好來了什么親戚，親戚接了電話。8.她接了電話，但父母就在身邊，說話不方便。。。等等等等。我整整想了一個下午，想好了各種情況的心理準備和應對的策略。然后勇敢的拿起電話機，按下了那幾個按鈕。結果-------她不在家。

所以，當你徘徊不前而手足無措的時候，你要意識到你正在拖延工作。徘徊是因為害怕這個事情可能發生的后果需要自己承擔或應付。工作的時候需要一種起碼的自信，相信自己有能力，不管下一步是什么狀況，我都能把它引導到我需要的那條線上去的。另外，告訴自己，不要想太多時間，如果不知道，就趕快求助，或想辦法，苦惱和憂慮會給你更多的壓力也會把剩下的時間蠶食殆盡。

另外，警告一下：永遠不要想，我知道了，先把上級派的事情放一下，等這集《越獄》看完再說。----90%的情況下，你會忘記，或者來不及，因為這件事需要比你原先想象要更多的時間。說做就做，一直是很好的習慣。

第四：不要認為理論上可以實施就大功告成了！

這點太重要了，往往當真正實施的人開始做了才會發現計劃完全等于鬼話。如果不親自實踐，做計劃的人會早晚被實施的鄙視。永遠需要提升自己的辦實事的能力，而不是空談。

再次，不要奢望一切會隨著你的計劃進行。理論上這個會議會持續兩個小時，但是，這是“不考慮在開場后的30分鐘全場都在調試話筒”，或者“場下沒有提出如此尖銳的問題”的前提下的狀態。大學生已經習慣了把事情做到 “理論上看上去很美”的程度了。論文，ppt講演，考試，辯論賽…… 這些校園智商大比拼，都是教我們如何完美的做好“紙上談兵”的功夫。你一定要相信自己能“搞定”事情的能力比想象的弱。如果你是在學校的學生，測試一下自己，能否能搞定以下這些狀況： 1.學校要制作一套校服，由你去尋找供應商，砍價，至少有三家公司的報價。2.學校保安抓住一個學生偷竊，怎么處理？

3.學校的一個很重要路段的路燈壞了，你能否讓它三天內繼續亮起來。4.食堂需要請一位專門燒清真菜的廚師，一周內到崗位。

當你開始思考以上這樣的問題的時候，你會發現，他的思路和“看過去兩年這個公司的業績趨向，做出一個下個季度的市場策劃方案”要相差極大。你會發現后者只要你做到“看上去很完美”，沒有人知道按照你這樣做結果會怎樣。而上述的工作你只要一想，就會體會到不少的壓力。因為你不處理好，結果就是明顯的失敗更大的問題就會相繼發生。對了，這種感覺就是“工作”給你的感覺！這就是“工作”和“紙上談兵”的差別！第五：不要讓別人等你

在任何情況下都不要讓別人放下手頭的工作來等你。你在做一個工作的同時要知道別人的進度，而永遠不要落后。

第六：不要認為細節不重要

比如，因為上課遲到，所以差點掛科；不去點到。

公司的管理，其實需要的并不是把很難的事情做到90%----比如，優化管理層的核心工作流程、改變公司在當地政府面前的形象，提高產品質量，改善工作環境…… 而管理要做的是把每個簡單的事情做到100%-----比如，把公司的每個人的檔案都按照一定的規律整齊的存放起來、在門衛設立一個外來人員的簽到臺、把會議室多余的椅子拿走、和電視臺講好下個禮拜三來公司做采訪、把試用裝送到客戶手里、在生產的咖啡上加一個口子、給下一期的封面人物拍照……等等如此。如果你能把所有細節的問題都如實做到，那你才有開口升職的本錢。

很多人在畢業的時候不知道自己將來要做什么，于是就和自己說：我以后做管理吧！做管理？問一下自己，如果，公司資產被偷竊了，所有員工士氣低下，辦公室雜亂無章，公司電梯又壞了，打印機沒墨了，采購計劃超支了，產品滯銷了，客戶遲到了……你愿意解決這樣的問題，并從小事開始做起嗎？想好了這些再考慮是否把管理看得太空洞了。第七：不要表現得消極，僅僅因為你所做的事情不是你的興趣所在。

很顯然，在學生時代，當做到自己喜歡的時候，我們會pay200%的精力去創造，但如果是枯燥的事務，我們便懶得理睬，最好能有辦法應付過去。但在工作上80%你所做的事情都是繁瑣而看似機械的，如果僅僅為此而表現的悶悶不樂，那么你會郁悶更久。要知道你的上司已經為這個項目夠煩惱了，你還想讓他看到你的表情嗎？

學會喜歡自己的工作，并把注意力放在日常工作能學到些什么上去。如果現在你努力的抱怨工作，那么接下來你就是努力的尋找工作。盡量少用“有趣”，“好奇”之類的詞語來描述自己想要的工作，而是“充實”，“有成就感”，“樂意” 之類。

想想以下職位，你會發現生活中很多工作不是在等你有很好的狀態下讓你做的很有趣的事情：

1.高速公路收費口的收費員：一天都是面對一個小窗口，把一張卡片送出去，這樣要持續好幾年。

2.學校食堂廚師：永遠在燒大排和雞腿。燒一年。

3.作家：交稿期要到了，我還在孕育靈感，兩個星期沒吃早飯了。

4.外科醫生：剛剛睡著，馬上叫我做一個3小時的手術。這樣至少一周一次。

5.門市部銷售：產品不好賣，8點上班來就坐在店門口，一個人，坐到晚上6點，今天沒有一個人來，和昨天一樣。

6.公交司機：我開車不用你指揮。這條線路我開了三年了。

7.寵物商店店員：生意不好，還要一早就過來聽著20條狗的叫聲一整天，聽一年。8.公司職員：晚上兩點下班，第二天還要8點上班。關鍵是路上還要一小時。這樣已經一個月了。

再想想自己是不是只是接觸了這個工作一個月或者才碰到沒幾個困難，這個時候抱怨的聲音最大。

千萬不要想著去選擇一個有趣的職業，因為沒有那樣的工作存在。沒有哪一“種”行業是開心的，因為如果有，那所有人都去干那個了。最多試著問問自己本身的興趣吧。self exploration。

第八：絕對不要把改善工作能力僅寄托在公司、學校培訓上 人絕對不可能經過一次培訓就脫胎換骨。相反，集體培訓上學到的東西往往是最用不上的信息。很多學生很看重所選的公司有沒有培訓，這說明，你不但不知道這個公司做什么，你甚至不知道怎樣學習這些技能。

我的感悟是如果你不知道怎么學你想要的知識，也不知道你想要的知識是什么，你只會做出兩種行為：1。等待別人來教你，并且等待別人發現你不知道的地方。2.尋找現成的答案并且拷貝。期待公司培訓的人，就很大概率上是第一種人

我們把參加培訓和達到效果很幼稚的畫上了等號。其實往往集體培訓上所得到的信息是最沒有實際操作價值的。永遠不要期望單靠聽課，靠老師把同樣的東西給所有的人，你會得到比別人更多。把更多的心思放在觀察和思考自己的需要上，找到問題的所在再通過觀察和實踐得到的答案才是真正的知識。

所以，剛剛開始工作，什么都不會，不要認為那樣是正常的，因為公司還沒有培訓過呢！等我接受培訓了之后，我就全都會了。如果你一無所知還等待別人會可憐你的無知而施舍你知識，那你會為你的無知而付出更多商。第九：不要推卸責任

推卸責任是害怕的條件反射。不要認為別人看不出這點。

我記得我小學里的一件事情。我一次作業沒有帶來，老師要訓斥我，說：你怎么老是作業不帶？

我當時說：不是。。當我正要支支吾吾時候，老師說：什么不是？你帶來了沒有？ 我說：沒有

老師說：那不就是沒有帶！什么不是！就是！

之后我就發現，我只是害怕承擔責任而條件反射似的就說了“不是”，仔細觀察一下周圍，你會發現，身邊有無數的人在用“不是”作為被責問之后的第一反應。

其實現在很多人面對工作也是這樣，當上級責問的時候，很條件反射的就做出了推卸動作，然而這樣的動作，接下來往往是無力的辯解，以及一些很粗糙的借口。這樣會讓上司感到你這個人很難溝通，并且很不真實。

另外一種情況，就是無論什么情況下，我指責一個人，他永遠是強調客觀。其實這點才是學生最典型的特征。這說明他太容易受到其他事物的影響，并受它們決定。如果你和上司之間會出現以下類型的對話，想想是不是需要改一下你的處事方法。

甲：為什么到現在還沒有給副總看你的報告！

乙：剛才c在打印，我在等他結束，現在他大概好了吧，我去看看 乙：還有點東西要修改

乙：b也要把東西給副總，我因為等他

乙：a他說我報告不用給副總看（a是乙的同級同事）乙：不知道副總在不在哦，他的門關著。

乙：d他叫我幫他打印文件！怪他！（d是乙的同級同事）乙：我的杯子突然找不到了，在找杯子。

不愿意負責任的人的不利在于他會讓上司懷疑他的忠誠程度，因為上司給他的命令往往會因為一個小事情而被擱置或者打折執行，轉而被他人的意識所改變。

第十：不要對自己說“我是大學生”

這點包涵了很多信息。1.不要認為自己有多清高

2.不要仍然以學生的標準要求自己 3.不要感覺低人一等 4.不要等待別人的關懷

5.不要把這個作為犯錯誤自我安慰的借口

6.不要忘記搞清楚，公司究竟給自己的待遇是多少，老練些，這不是在做志愿者。

品格是處理好人際關系的基礎，也是確保人際關系質量的關鍵。除此之外，人際交往的技巧也是尤為重要的。有些人做好事會讓人感激一輩子，而有些人幫了別人卻可能費力不討好，不但得不到感激和回報，還讓人心存嫉恨。將同樣的產品以相同的價格推銷給同一個客戶，有些業務員可能被粗暴地趕出門，有些業務員卻可能簽到大單，甚至被客戶奉為上賓。人際交往的技巧是一個非常龐雜的話題，囿于篇幅，在這里只能結合我的切身體會做一些簡單的列舉，掛一漏萬在所難免了。

1.多給別人鼓勵和表揚，盡量避免批評、指責和抱怨，不要逼別人認錯。2.要學會傾聽。不要說得太多，想辦法讓別人多說。

3.如果你要加入別人的交談，先要弄清楚別人究竟在說什么。

4.交談之前盡量保持中立、客觀。表明自己的傾向之前先要弄清楚對方真實的傾向。5.注意對方的社交習慣并適當加以模仿。6.不要輕易打斷、糾正、補充別人的談話。7.別人有困難時，主動幫助，多多鼓勵。8.不要因為對方是親朋好友而不注意禮節。

9.盡可能談論別人想要的，教他怎樣去得到他想要的。10.始終以微笑待人。

11.做一個有幽默感的人。但是在講笑話的時候千萬不要只顧著自己笑。12.做一個脫離低級趣味的人。

13.跟別人說話的時候盡量看著對方的眼睛，不管你是在說還是在聽。14.轉移話題要盡量不著痕跡。

15.要學會聆聽對方的弦外之音。也要學會通過弦外之音來委婉地表達自己的意思。16.拜訪別人一定要事先通知。

17.不要在別人可能忙于工作或者休息的時候打電話過去。除非是非常緊急的事情。18.給別人打電話的時候，先問對方是否方便通話。19.一件事情讓兩個人知道就不再是秘密。

20.你在背后說任何人的壞話都遲早有一天傳入這個人的耳朵。21.不要說尖酸刻薄的話。

22.牢記他人的名字。養成偶爾翻看名片簿、電話本的習慣。23.嘗試著跟你討厭的人交往。

24.一定要尊重對方的隱私，不管是朋友還是夫妻。

25.很多人在一起的時候，當你與其中某個人交談，請不要無視其他人的存在。26.要勇于認錯。

27.以謙卑的姿態面對身邊的每一個人。28.給予他人同情和諒解。29.盡可能用“建議”取代“命令”。

30.不要輕易做出承諾。承諾的事情就一定要盡可能做到

第二篇：不要停留在生活的表層的散文

一、

好多人抱怨過年無聊，我也有這樣的感覺。

為什么呢？

柴靜在《看見》一書里說：這樣一個快速變化的時期，傳統的家族、集體斷了，新的又沒有建立起來，空虛只會導致消費和破壞，只有當人們能感到創建自己世界的滿足，不會與別人去比較，不會因為錢，因為壓力感到被拋棄，這才是真正的歸屬。

很明顯，即便是在春節這樣一個以親情為主要內涵的傳統節日里，我們其實也并沒有在家庭中得到真正的歸屬感。不管是催你找對象的叔叔阿姨，還是希望你考公務員進編制的爸媽，我們以親情之名歡聚一堂，觥籌交錯，對彼此的了解卻如此淡薄，淡薄到連一句寒暄問候，都難以說到對方心里。

這幾年觀察到一個有趣的現象，每次過年前，好多公眾號都會出“過年如何懟親戚”教程，我就聽過一個。課程非常細致地把過年見親戚的各種場景分成幾大類，每個場景都給出了三條以上的應對策略。從課程界面底下的留言能看出，這堂課的受眾不算少。

我心情挺復雜。平心而論，除去少數真的討人厭的奇葩親戚，其實大多數親戚說的那些讓你不舒服的話，要不是“真的為你好”，要不就是大家都說這些，除了這些也不知道聊啥——“總不能尬場吧！”“你以為我愛問啊！”然而這件事對于很多人，已經成為需要掏錢買個網課對付的麻煩了。

為什么？

我的答案：我們對彼此的了解，太流于表面了。就不說那些一年只見一回的親戚了吧，你敢說你爸媽了解你嗎？你了解他們嗎？“知子莫如父”，在今天，恐怕是很少見了。

我們在“父子”“母女”的角色框架里各司其職，卻僵硬到，不肯跳出這個角色，單純地以一個人看待另一個人的方式，嘗試著了解一下我們最親的人。或者說，早已習慣這樣的模式，根本就不曾想到，還能有其他的模式。

不無聊才怪。

停留在生活的表層，是很可怕的事。

二、這個月看電影，也有類似的感覺。

既然這個月的主題是看電影，就打算好好寫幾篇影評。以前也寫過“影評”：在豆瓣高分電影里，找一個感興趣的，看完，趁著心里那點激動的勁兒，電腦打開，情緒噴薄而出，洋洋灑灑一篇文章。自我感覺良好。

這個月，想著既然要寫，就得認認真真地寫，不能像以前那樣隨意。看和菜頭講影評的文章，才知道自己以前寫的壓根不是影評，頂多算是個觀后感。觀后感也是有要求的：1.盡可能地不劇透。2.在文章里給讀者電影以外的更多信息量。3.分析電影好壞，如果好，要讓沒看的讀者讀完想去電影院，對看過了的讀者，要說出讀者感覺到了卻沒能表達出來的東西。

看到了標準，才知道以前的自己有多偷懶。

看了幾部非常好的片子：《聞香識女人》，被上校最后的那段演講震撼到不行；《喜劇之王》，把周星馳和柳飄飄同學的片段，來來回回看了好幾遍。

真要寫，卻發現只有流于表面的、類似這樣的感動和震撼，和普通的觀眾并無差別。要寫一篇好的觀后感，比如《喜劇之王》，起碼要了解周星馳的人生經歷、為什么對社會邊緣的小人物有如此深切的關懷、幕后故事、電影本身的故事結構、喜劇元素的特點、周氏喜劇的風格等等。

這才知道自己的匱乏。

對我來說，這當然是好事。因為知道有太多的東西需要挖掘，那都是自己的進步空間、和點燃好奇心的火焰。

困在生活的表層卻不自知，甚至還覺得“這樣挺好”，那才是真正可怕的事情。

三、昨天還看了姜思達最新一期的《透明人》，采訪對象是劉天池——因為綜藝節目《演員的誕生》被大家認識的中戲老師。

采訪里，劉天池上表演課說的一句話讓我印象深刻：為什么很多人演戲假？因為他們從來都沒有真正地關注過自己的對手，沒有真正地感知過對方。

都說“戲如人生”，我們過生活，若是只停留在表面，不去關注身邊的人、事、物，不去感知、觸碰彼此的內心，是不是也可以說，這樣的生活是“假生活”？

常聽人說：最怕不過“用心”二字。以前覺得這是雞湯，太抽象；現在才發現，這真是極為樸素、又包含著大智慧的人生態度。

所謂的用心，其實就是不斷地挖掘世界，在人們習以為常的事情上多問個“為什么”，在人們懶得去想的問題上做出嘗試，逐漸走向生活的深層。

年也算過完了，新的一年，祝愿你也能重視起思考和自省的力量，讓自己的大腦更有力，讓自己的心靈更柔軟。

一起加油，跟不過腦、不走心的“假生活”說No。

努力！奮斗！

第三篇：走出心理舒適區（范文模版）

走出心理舒適區

應飛

阿拉伯民間故事集《一千零一夜》里有個航海家辛巴達的故事。故事的主人公辛巴達多次出海游歷，每當遭遇危險僥幸逃脫后，都決定不再冒險。然而回到家鄉輕閑一陣以后，又忍不住向往那種無拘無束、開闊眼界的冒險之旅，于是一次又一次地踏上未知的歷程。明明已經擁有舒適、平靜的生活，為何辛巴達仍舊愿意投身于可能帶來致命危險的旅程？就如同一些父母常常抱怨，明明已經幫子女鋪好安穩的職業發展之路，為何子女就是不聽話，非要自己去闖蕩呢？這是因為，所有的獲得，都需要付出。那些走出“舒適區”，義無返顧地踏進“不安區”的人，內心往往有著某些執著的渴望。而要實現這些渴望，就必須去面對變化和無常。舒適區，是指一個人所表現的心理狀態和習慣性的行為模式。每個人都會有適合自己的“心理舒適區”，在這個區域里，人們會覺得舒服、放松、穩定、不愿被打擾，有自己的生活節奏、做事方式和為人處世的模式。一旦走出這個區域，人們就會感到別扭、不舒服，或者不習慣。能夠處于“舒適區”的人，通常已經不愁溫飽。但是馬斯洛的需求層次理論又非常清晰地告訴我們，當最基本的生理需求和安全需要滿足之后，人們通常會追求更高層次的需求，比如情感、求知、審美，直至追求自我價值的實現。所以，跨出“舒適區”的意念，其實原本就存在于我們的本性之中。辛巴達一次次的冒險，給他帶來的是珍貴的閱歷、體驗和財富。但這里有一個關鍵點，辛巴達對于即將踏入的“不安區”，是有一定應對能力的，并且通過應對去實現目標的過程，是他真正喜歡的。曾經，有位朋友A對我大倒苦水，說自己整天無所事事，家人也說他沒出息，就知道吃喝玩樂。其實，他的內心也躍躍欲試著想要做一番事業，卻茫然不知該做些什么。后來一位多年不見的好友來訪，我不知怎樣安排招待才合適，便找A幫忙。他直接列了一份清單給我，住哪、玩哪、吃啥，每天的行程都寫得清清楚楚。我在無比感激的同時也發現，原來“吃喝玩樂”真的是朋友A的愛好，這個愛好無疑也能衍生出一份事業。可見，在跨出“舒適區”之前，我們需要先弄明白自己到底喜歡什么、在意什么、擅長什么，也因此才知道該準備些什么。然而要徹底明白這些，并不容易。俗話說“三十而立，四十不惑”，若真等到年過四十才看透自己，未免讓人心生焦慮。或許有人會說，我也想走出這個“舒適區”，可往往抵不過惰性。惰性，是包括人類在內的任何一種生物都具有的。能讓惰性瞬間消失的，往往是危機感。試想，當你昏昏欲睡時，如果有一頭老虎惡狠狠地向你撲來，你肯定會不假思索地連滾帶爬地逃命吧？危機感會使我們焦慮，焦慮會調動身體各項機能緊急運作，去脫離危險情境。但事實上，這種致命危機發生的概率極低，大多數焦慮都來自于工作與生活，我們往往將這些統稱為“壓力”。因此，所謂壓力，不過是目標實現過程中如影隨形的情緒產物罷了。適度、短暫的焦慮或者壓力，雖攪得人心里難受，卻也能夠成為行動的驅動力。所以，當你已經有目標、有規劃卻拖延著尚未實施時，不如找機會將自己置于適度的壓力之下，或許會促使自己打起精神，邁出最困難的第一步。永遠別認為自己沒出息。每個人的內心都欣欣向榮，生來就希望自己能夠變得更好。當我們準備好錦囊——錦囊里放著熠熠發光的目標——也就知道接下來的路線該如何規劃了。如果目標尚且模糊，那么就先給自己找些接近目標的機會，去尋找和承受一些輕度的壓力，以此來克服惰性，推動自己前進吧！

第四篇：舒適區雜文隨筆

我希望生活在對胖丑貧窮寬容一點的地方，除了拼命往上爬賺錢和變瘦變美，還有別的價值觀。雖然我結交的朋友都是善良美好的人，興趣愛好也比較多元，和她們聊天很開心，有時還能學到新東西，但我知道我和我圈子里的朋友，在數量上和比例上都是少數。

她們是我的舒適區。和學文科學藝術的女孩子相處起來太舒服了，可是我不能只待在舒適區。我的國家里大部分人都沒上過高中，我的家人在以透支身體為代價努力工作。當同齡人開始談論投資談論房價甚至開始互相介紹對象，我好像還是那個熬夜寫一長段碎碎念，還在穿從十七八歲時開始穿的蓬蓬裙上學，還在收集可愛的膠帶貼紙，把公園里正好落在手心的秋葉貼到日記本里，并琢磨貼哪個位置的小女孩。

而我的頭發在大把大把脫落，我的記憶力每況愈下，處理在別人眼里可能不算什么的日常瑣事對我來說都有些艱難。別人可能有各種男性朋友幫忙搬東西搬家，而我只有我自己。羨慕之后我也不會勉強自己去改變性格，勉強自己去和男生找話題聊，我不懂得如何與異性社交，18歲后我幾乎只有女性朋友。我知道這不正常。22歲過這樣的生活還尚無大礙，因為我知道我年輕，在上學，有家人養，家人不給我壓力，可離開了這些我什么都不是。

第五篇：幸福是停留在心靈的感覺(20080927)

幸福是停留在心靈的感覺

——讀畢淑敏《提醒幸福》有感

長陽土家族自治縣花坪小學 韓俊蓉

我們每天都在追尋著自己的幸福，我們也常常祝福他人永遠幸福，到底什么是幸福？怎樣才能擁有幸福？細細品讀畢淑敏的《提醒幸福》，我突然明白了幸福的含義，“幸福就是沒有痛苦的時刻”。作者細心地提醒我們，“幸福絕大多數是樸素的，它不會像信號彈似的，在很高的天際閃爍紅色的光芒。它披著本色外衣，親切溫暖地包裹起我們。幸福不喜歡喧囂浮華，常常在暗淡中降臨。”幸福是樸素的，是親切的，是寧靜的，它更是簡單的，簡單得可以是“貧困中相濡以沫的一塊糕餅，患難中心心相印的一個眼神，父親一次粗糙的撫摸，女友一個溫馨的字條??”。仔細想來，在過去的日子里，我們隨手丟掉的幸福太多太多。

畢淑敏對幸福的詮釋，體貼、溫馨，撫慰著每個人的心靈。她提醒著每一個追尋幸福的人，“幸福并不與財富、地位、聲望、婚姻同步，這只是你心靈的感覺。所以，當我們一無所有的時候，我們也能夠說：我很幸福，因為我們還有健康的身體；當我們不再享有健康的時候，那些最勇敢的人可以依然微笑著說：我很幸福，因為我還有一顆健康的心；甚至當我們連心也不再存在的時候，那些人類最優秀的分子仍舊可以對宇宙大聲說：我很幸福，因為我曾經生活過。”是啊，幸福其實始終伴隨在我們身邊，只要我們用心去觸摸它，就能感覺到它的存在。幸福有時就在我的手心里捧著，慢慢張開雙手，一幕幕的幸福就會順著指間溢出。18年的教學生涯，有太多難忘的記憶，有太多幸福的回味。今年是我做老師18年后的又一次別樣的體驗，我品味到了職業帶給我的無限幸福。當我得知要在“家長開放日”那天提供一節示范課時，我心里是“咚咚”直打鼓，做老師18年，上過多少節課，已難于用數字來計算，而有家長和學生共同參與的課堂，對我來說還是第一次，我真的好緊張，但在緊張中我又有一種說不清的幸福。當一百多雙眼睛注視著我時，一絲慌亂涌上心頭，我深深地吸了一口氣，剛開始的緊張慢慢蕩去，隨之而來的是感動。50多名學生，50多個家長，緊緊地圍坐在一起，靜靜地注視，滿眼的期待。我一下子輕松了，完全投入到了我的課堂，我和孩子們親切地交流，共同感悟文本《秋天的懷念》帶給我們的次次震憾，絲絲溫暖，母親用無私的愛呵護著因雙腿癱瘓而絕望的兒子，母愛似秋風輕拂我和學生的心頭。母親的匆匆訣別喚醒了兒子，他懷著對母親的深深愧疚堅強地活下來了，而且活得精彩，如秋風中正開得爛漫的菊花，淡雅、高潔、熱烈、深沉，那是母愛創造的奇跡。語言文字的美麗在學生深情的朗讀中綻放著它獨特的魅力，那是作者史鐵生對母親的深深懷念，那是作者在告慰遠方的母親他活得好好兒地??文中的母子深情感染著在場的每一個人。當下課鈴聲響起，我的課卻沒有按計劃完成，我猶豫了一下問在場的家長：“我們的課繼續下去嗎？”一個孩子脫口而出，“繼續下去。”我笑著說：“我可是問的家長喲！”“我們也同意，請你繼續吧！”我心頭一熱，帶著這份感動，滿懷激情地再次走進文本，盡情享受著課堂帶給我的幸福。

我只想說，幸福是停留在心靈的一種感覺，當我走進課堂，來到孩子們中間，我就是最幸福的。因為那里有我辛勤的勞動，那里有我真情的付出，那一個個活潑可愛的孩子們的成長，能讓我感受到教育的幸福！在課堂上，將新的教育教學理念融進教學的每一個環節之中，是一種幸福；在課堂上，盡情地展示充滿魅力的教育教學藝術，是一種幸福；在課堂上，我傾情演繹自己的教育理想，是一種幸福。我將幸福寫在我精心設計的備課預案上，我將幸福批在學生整潔的作業本上，我將幸福灑在學生快樂的笑臉上，我將幸福裝在學生成長的書包里，我將幸福堆在家長充滿謝意的臉上。

我們的生活不可能每天有驚喜出現，更不可能每天創造奇跡，但我們要“常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里經常看看太陽，心就會不知不覺的暖洋洋亮光光。”那就是幸福的感覺！