第一篇：心理咨詢室具體工作開展措施

如何做好心理健康教育

--民勤職專教師培訓(xùn)資料

做好學(xué)校心理健康教育，必須從以下幾方面著手：

一、加強隊伍建設(shè)，提升教育理念，提高教育水平

要搞好心理教育，首先是師資隊伍建設(shè)，我們將本著專兼結(jié)合、內(nèi)聘外請、重在培訓(xùn)的原則，采取分級培訓(xùn)，能人為師的辦法，加強隊伍建設(shè)。加強心理健康教育的隊伍建設(shè)采取措施：

1、組織學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育資料，進一步提高認(rèn)識，充實自我，掌握基本的心理輔導(dǎo)知識、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學(xué)策略，提高教育教學(xué)水平。

2、每學(xué)期搞一次教師心理教育業(yè)務(wù)筆記、教學(xué)札記、教學(xué)反思、個案分析評比。

3、結(jié)合研究專題組織教師撰寫心理教育論文，推薦優(yōu)秀論文參加各級心育論文評比，或投送省級以上刊物。

4、聘請外單位有經(jīng)驗的教師或?qū)＜易鰧ｎ}輔導(dǎo)報告。

5、積極選派教師參加心理健康教師及心理咨詢員的培訓(xùn)。

6、繼續(xù)通過家委會、家長會組織學(xué)習(xí)學(xué)校心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，使家長逐步認(rèn)識到對學(xué)生開展心理健康教育的重要性，不地提高家長對學(xué)生進行心理健康教育的素質(zhì)。

二、重視心理咨詢工作，打造心育特色。

1、加強心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，做好學(xué)生心理咨詢工作，并能有所側(cè)重地進行跟蹤調(diào)查，建立心理檔案。咨詢途徑：

（1）學(xué)生自愿前往咨詢（團體咨詢?yōu)橹鳎?/p>

（2）班主任老師推薦

（3）輔導(dǎo)老師訪談

2、做好“悄悄話信箱”的回復(fù)工作，做好學(xué)生的心理咨詢和心理輔導(dǎo)工作。

3、積極組織學(xué)生撰寫心育論文，將獲獎省心育小論文匯編成《實小作文》。

4、繼續(xù)辦好“心育之聲”廣播和“陽光心語”櫥窗。

5、協(xié)助學(xué)校出一期心理教育黑板報，擬定學(xué)校心育長廊的建設(shè)方案。

6、邀請專家對全校學(xué)生進行心理輔導(dǎo)知識講座。

7、注重對家庭教育的指導(dǎo)，根據(jù)不同年齡段學(xué)生的特點及問題，有針對性舉辦案1—2次家長學(xué)校的心理輔導(dǎo)專題講座。讓心理健康教育走進千家萬戶，使家校教育形成合力，促進親子溝通，進一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

三、針對學(xué)生特點，多角度、多途徑實施心理健康教育。

根據(jù)不同年齡階段學(xué)生身心特點，有目的、有計劃、有針對性地開展心理教育勢在必行。

1、開設(shè)心理活動課

心理活動課是心理教育的重要途徑，為了保證活動課的質(zhì)量，學(xué)校決定每周利用活動課時間，上好一節(jié)心理活動課，做到有備課、有計劃。通過講——練——評——引（即講座、練兵、評出優(yōu)質(zhì)課、在優(yōu)質(zhì)課的基礎(chǔ)上搞引路課）等形式。把心理活動課落到實處。為使活動課順利開展，決定（1）組織活動課業(yè)務(wù)講座或觀看心理活動課錄像。（2）搞心理活動練兵課。

（3）練兵的基礎(chǔ)上搞全校心理教育活動課評比。

2、各學(xué)科教學(xué)滲透心理教育

新課程標(biāo)準(zhǔn)的頒布實施為學(xué)校開展心理健康教育提供了廣闊的空間。為了配合新課標(biāo)的實施，課堂教學(xué)是個不容忽視的過程。這就要求廣大教師積極參與心理教育工作，努力挖掘出教材中的潛在因素，適時適度地滲透在學(xué)科教學(xué)中。同時，新課標(biāo)中也明確提出了加強心理教育的理念。為此，要求各任課教師備課時要深挖教材自身的心理教育內(nèi)容，上課有效實施，教導(dǎo)處在檢查備課、聽課時，把心理教育內(nèi)容的滲透作為檢查的主要標(biāo)準(zhǔn)之一。

（1）創(chuàng)造新型的民主的課堂氣氛。

教師要擺正與學(xué)生之間的關(guān)系，教師應(yīng)成為學(xué)生的朋友，成為學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者、合作者。努力創(chuàng)設(shè)民主的教學(xué)環(huán)境，使學(xué)生產(chǎn)生積極的心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)行為，以營造良好的教學(xué)氛圍。

（2）發(fā)掘教材中的心理教育因素。

每一學(xué)科的教材均從不同方面滲透著對學(xué)生的人格要求和智能訓(xùn)練要求，既有德育、智育、美育等因素，也有心理教育的因素，是心理健康教育的重要資源，因此，教師在這環(huán)節(jié)中要加大研究力度，實現(xiàn)課堂教學(xué)與心理教育的整合。

（3）加強教法、學(xué)法的研究。

新的課程標(biāo)準(zhǔn)要求改變傳統(tǒng)的教育模式、評價方式，要求每位教師要在學(xué)法、教法上下功夫，為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，心理環(huán)境，使學(xué)生產(chǎn)生樂學(xué)、想學(xué)的心理，敢于正確評價自己，面對挫折的信心。

3、積極加強心理教育的班級管理的研究。

學(xué)校心理教育的基本途徑是班級心理教育，那么作為學(xué)校的基本單位——班級，應(yīng)如何開展心理教育呢？

（1）樹立良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)。

班風(fēng)、學(xué)風(fēng)是班集體在情感上、言論上、行動上的共同傾向，是一種潛移默化的無形的教育力量。因此，班主任教師要加強這方面的研究，形成自己的獨特的教育管理模式。

（2）開展健康有益的班隊活動。

各種活動可以更好地對學(xué)生進行心理教育，通過開展主題班隊會、辯論會、體育活動、參觀、興趣小組、文娛活動等，有針對性地對學(xué)生進行心理教育。

（3）開設(shè)心理“悄悄話信箱”。

學(xué)?？梢栽O(shè)置“悄悄話信箱”，學(xué)生有了疑難問題或情感問題，用書信的形式反映給教師，以求得教師的幫助。

（4）做好個別輔導(dǎo)

要建立建全學(xué)生心理檔案，作好分析研究，對有心理問題的學(xué)生要耐心輔導(dǎo)，作好追蹤調(diào)查，及時調(diào)整其良好心態(tài)，擺脫心理困惑。每位教師一學(xué)期至少要寫三篇個案分析，做好記錄，歸入其心理檔案。

四、在班、團、級會活動中滲透心理教育。

1、繼續(xù)培養(yǎng)班級心理委員，發(fā)揮“陽光天使”在學(xué)校心理咨詢中的作用：做好心理健康的宣傳動員工作；幫助同學(xué)解決一些常見心理困擾；識別同學(xué)中需要心理輔導(dǎo)員幫助的心理問題，做好轉(zhuǎn)介工作；協(xié)助老師做好心理測試數(shù)據(jù)輸入工作。

2、把心理健康教育和班會、隊會結(jié)合起來，落實發(fā)展與預(yù)防功能；嘗試以級會的形式、班會的內(nèi)容來進行心理健康教育，在學(xué)生喜聞樂見的形式中，春風(fēng)化雨地滲透心理健康教育

3、充分利用國旗下講話、宣傳欄、黑板報等宣傳途徑，讓更多的人正確認(rèn)識心理健康教育；

第二篇：心理咨詢室

心理咨詢室

心理咨詢室責(zé)任分工

負(fù)責(zé)人：劉世英

組員：劉世英唐占蓮薛振玉李國柱 分工：

劉世英：負(fù)責(zé)心理知識講座 李國柱：負(fù)責(zé)心理知識授課

薛振玉：查詢有心理疾病的學(xué)生并幫扶 唐占蓮：做心理咨詢記錄

土門關(guān)小學(xué)

2012.9

第三篇：心理咨詢室

巷子口鎮(zhèn)中心學(xué)校心理咨詢室工作職責(zé)

心理咨詢室工作職責(zé)

一、廣泛宣傳心理健康知識。

二、組織心理健康教育課程的教學(xué)。

三、開展學(xué)生心理知識系列講座。

四、開展學(xué)生心理健康第二課堂活動。

五、負(fù)責(zé)對專、兼職輔導(dǎo)員及心理健康教育志愿者的培訓(xùn)。

六、指導(dǎo)“學(xué)生心理協(xié)會”的各項活動。

七、建立學(xué)生心理檔案。

八、開展多種形式的心理咨詢活動,適時開展團體心理輔導(dǎo)。

九、建立和維護心理健康教育網(wǎng)站。

心理咨詢?nèi)藛T工作守則

1、熱愛心理咨詢事業(yè)，具有良好的職業(yè)道德和敬業(yè)精神。

2、尊重、關(guān)心和理解來訪者，與來訪者相互溝通，建立平等、信賴的工作關(guān)系。

3、忠于科學(xué)，實事求是，堅持真理，以當(dāng)事人為中心，提供最佳心理咨詢服務(wù)。堅持整體性、發(fā)展性、堅持性、靈活性等原則，保證咨詢工作準(zhǔn)確有效。

4、明確自己工作性質(zhì)，在自己的職責(zé)范圍內(nèi)開展工作。心理咨詢?nèi)藛T只能接受其專業(yè)能力范圍內(nèi)來訪個案,如果發(fā)現(xiàn)無法幫助來訪者,應(yīng)作好適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)詢建議。

5、不得應(yīng)用心理咨詢技術(shù)進行非專業(yè)性的活動和其它不正當(dāng)目的的活動。不得與當(dāng)事人發(fā)生任何有經(jīng)濟利益的關(guān)系。充分尊重和保護當(dāng)事人的隱私，維護當(dāng)事人的利益。未經(jīng)來訪者許可,不泄露來訪者秘密的信息。

6、做到按時上崗,使心理咨詢工作制度化,規(guī)范化。

7、在咨詢(輔導(dǎo))活動中,應(yīng)注意咨詢關(guān)系有助于來訪者心理成長,應(yīng)盡量避免來訪者對咨詢(輔導(dǎo))員的過分依賴。

8、在進行正規(guī)心理測試前,必須向來訪者說明測試的內(nèi)容和目的,并在測試結(jié)束后作出慎重的專業(yè)解釋。

9、每次咨詢(輔導(dǎo))結(jié)束后,必須認(rèn)真填寫《心理咨詢記錄》,未經(jīng)許可,不得將記錄帶出咨詢室。

心理咨詢室工作守則

一、心理咨詢師應(yīng)該熱愛心理咨詢工作，不斷致力于專業(yè)實務(wù)、教學(xué)、服務(wù)與研究，以提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，并推動這一事業(yè)的發(fā)展。

二、咨詢師應(yīng)與當(dāng)事人建立良好的關(guān)系，并尊重當(dāng)事人的意見，并保護其利益，不得為滿足個人之需而犧牲當(dāng)事人的利益。

三、遵循保密原則，未經(jīng)當(dāng)事人許可，不泄漏當(dāng)事人秘密的信息，如果當(dāng)事人的行為可能對自己和他人的生命造成傷害時，咨詢師可以采取必要的緊急措施。

四、在進入咨詢關(guān)系之前或同時，如有必要，咨詢室應(yīng)向當(dāng)事人說 明自己的專業(yè)資格，以及咨詢目的、技巧、程序上的規(guī)則及可能影響咨詢關(guān)系的限制。

五、咨詢室與當(dāng)事人之間的對問題的界定、預(yù)期的目標(biāo)、采取的策

略及可能的結(jié)果等，雙方必須了解、并取得一致的協(xié)議。

六、心理咨詢師只能接受其專業(yè)范圍內(nèi)的個案，如果咨詢師發(fā)現(xiàn)無法幫助當(dāng)事人，應(yīng)作好適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)介建議。

七、在團體咨詢前必須對參與者進行篩選，盡量避免團體活動開始后，成員間的不適或傷害。關(guān)于團體成員的自我暴露，咨詢師必須事先設(shè)定守密標(biāo)準(zhǔn)。

八、在進行心理測試之前，咨詢室必須向當(dāng)事人說明測驗的內(nèi)容和目的，并在測試結(jié)束后作出慎重的專業(yè)解釋，測試結(jié)果必須保密。

九、在一切咨詢活動中，咨詢師應(yīng)注意咨詢關(guān)系有助于當(dāng)事人心理成長，應(yīng)盡量避免當(dāng)事人對咨詢師的過分依賴。

十、咨詢師應(yīng)定期參加培訓(xùn)、研討，提高咨詢水平，保持身心健康。

十一、按時上班，堅持心理咨詢的經(jīng)?；?、規(guī)范化。

第四篇：心理咨詢室

因為夢想，總想嘗試一些什么；因為年輕，總想創(chuàng)造一些什么 因為熱愛，總想多做一些什么；因為責(zé)任，總想做好一些什么

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市

心理輔導(dǎo)室

咨詢須知

1、您的咨詢最好能提前預(yù)約，您的預(yù)約能夠讓老師有充分的準(zhǔn)備。

2、老師是和您一起去面對問題，協(xié)助您去試著尋求解決的方法，您應(yīng)該在老師的輔導(dǎo)下積極主動的解決問題。

3、老師對您咨詢的過程絕對保密，您可以敞開心扉，暢所欲言，這有利于您解決問題。

4、無論您說什么，老師都不會以道德的觀念去評判事情的對錯，您所做的一切都有您的理由，老師眼中沒有壞學(xué)生。

5、心理咨詢不可能一次就有顯著效果或者徹底解決問題，它是一個持續(xù)過程，要對咨詢老師的工作充滿信心，這是咨詢?nèi)〉贸晒Φ年P(guān)鍵。

6、為了方便管理和后期的跟蹤服務(wù)，需要把您的姓名、班級以及咨詢的基本情況記錄下來，這些內(nèi)容只用于心理咨詢室存檔所用，不會給其他單位和個人。

7、您應(yīng)明確咨詢的主要內(nèi)容，并且愿意在老師的幫助下調(diào)整自己的心態(tài)。如果咨詢效果不滿意，可提出終止。

中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

1、有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。

2、樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。

3、善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂于交往，尊重友誼。

4、情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。

5、保持健全的人格。

6、面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制。

7、熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實的人生目標(biāo)和社會責(zé)任感。

8、心理特點、行為方式符合年齡特征心理健康的中學(xué)生。

9、能與現(xiàn)實的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。

10、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態(tài)。

心海泛花

1、讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心世界的困惑;讓臉上失去笑容的不是磨難,而是禁閉心靈的緘默.沒有誰的生活永遠一塵不染, 戰(zhàn)勝自我,擁抱健康.溝通,消除隔膜;交流,敞開心扉;真誠,融化壁壘.健康生活,從心開始!2.人健康的一半是心理健康。

3.擁有一顆快樂美麗的心靈，才能感受到人生的美麗和快樂！4.用愛與科學(xué)知識塑造健康美麗的心靈，讓心的世界灑滿陽光！5.健康的心理，為你添上飛翔的翅膀

6.為你的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋！7.傾訴一分鐘的煩惱，享受一小時的快樂！8.用“心”呵護心的健康

9.微笑可以縮短心靈之間的距離

10、讓心靈沐浴陽光，讓快樂充溢胸膛

11、與你牽手走過，解除心理疑惑。

12、溝通心靈，讓咨詢撫平心靈的褶皺。

13、與壓力“和解”，和樂觀“牽手”。

14、關(guān)愛自己的心靈，關(guān)注自己的健康。了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，更好地發(fā)展自己。

中學(xué)生心理咨詢的原則

一、教育性原則

教育性原則是指咨詢?nèi)藛T要針對當(dāng)事人的具體情況提出積極、中肯的分析意見，鼓勵其培養(yǎng)積極進取的精神，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和批評態(tài)度。

二、啟發(fā)性原則

啟發(fā)性原則是指咨詢?nèi)藛T要解除當(dāng)事人的情緒負(fù)擔(dān)，讓他們能夠準(zhǔn)確地表達 自己的心理問題。咨詢就是求知與詢問，它既是一門科學(xué)，也是一門藝術(shù)。

三、交友性原則

交友性原則是指咨詢?nèi)藛T要與當(dāng)事人建立相互信任、尊重的朋友式關(guān)系，以 利于咨詢工作順利開展。

四、保密性原則

保密性原則是指保守當(dāng)事人談話內(nèi)容的秘密，不得對外公開當(dāng)事人的姓名，拒絕任何關(guān)于當(dāng)事人情況的調(diào)查，尊重當(dāng)事人的合理要求。

五、預(yù)防性原則

預(yù)防性原則是指咨詢?nèi)藛T在明確弄清當(dāng)事人心理障礙的同時，應(yīng)注意當(dāng)事人 的整個心理特點并及早提醒預(yù)防心理障礙的加深和可能出現(xiàn)的其他心理障礙，同時要向全社會普及心理健康知識。

六、理解和尊重相結(jié)合的原則

對中學(xué)生的心理咨詢不是對學(xué)生指手畫腳，而是師生雙方共同參與的關(guān)系，理解和尊重相結(jié)合是咨詢中必須遵循的原則

七、發(fā)展和矯治相結(jié)合的原則

心理咨詢?nèi)藛T不應(yīng)滿足于對學(xué)生心理障礙的產(chǎn)生原因、危害性的了解和說 明，而且應(yīng)盡可能向他們提供積極的克服心理障礙的建議和發(fā)展完美人格的指導(dǎo)性方法。

八、個體與群體相結(jié)合的原則 心理咨詢不但可以個別進行，而且可以集體進行。因為中學(xué)生有些心理問題是帶有普遍性的，如在性意識上、學(xué)習(xí)上、社交上、經(jīng)濟上都會產(chǎn)生許多適應(yīng)性的問題。

九、指導(dǎo)與咨詢相結(jié)合的原則

心理指導(dǎo)與心理咨詢是既有區(qū)別又有聯(lián)系的學(xué)校心理衛(wèi)生工作的兩個方面。

心理輔導(dǎo)教師工作職責(zé)

1.遵守職業(yè)道德規(guī)范，熱愛學(xué)生，熱愛本職工作，努力鉆研業(yè)務(wù)，不斷提高輔導(dǎo)技能。

2.熱情、真誠地接待每一位來訪者，對來訪者做到尊重、理解、關(guān)心、接納、耐心細致，牢牢把握保密、中立、非指導(dǎo)、綜合、發(fā)展性的輔導(dǎo)原則，替有需要的學(xué)生進行團體或個人心理輔導(dǎo)，協(xié)助學(xué)生解決心理困擾。

3.通過訪談?wù){(diào)查和心理測量等手段，建立學(xué)生心理檔案，掌握全校學(xué)生的心理狀況。

4.遵守中國心理學(xué)會心理測量專業(yè)委員會頒布的《心理測驗工作者道德準(zhǔn)則》，按心理測驗的規(guī)范進行，科學(xué)、客觀地使用測驗結(jié)果。

5.了解自己專業(yè)職能的局限性，對于自己不適合解決的問題，必須及時轉(zhuǎn)介。不滿足來訪學(xué)生提出的超出自己職能范圍的要求。

6.幫助其他教師掌握提高學(xué)生心理健康教育水平的有關(guān)知識與技能，指導(dǎo)其他教師開展心理健康專題教育活動。

7.嚴(yán)格遵守保密原則，嚴(yán)格保密輔導(dǎo)內(nèi)容，來訪者的資料只在心理輔導(dǎo)室存檔；不得將學(xué)生的案例作為談話資料；只有在專業(yè)和輔導(dǎo)需要的情況下才可與其他專業(yè)人員討論其案例；在研究和寫作中需要引用學(xué)生的資料時，必須隱去可能辯認(rèn)出對象學(xué)生的有關(guān)信息。

8.在心理輔導(dǎo)過程中，如發(fā)現(xiàn)來訪學(xué)生，或觀察對象的行為危及其本人或者社會安全時，輔導(dǎo)人員將通知有關(guān)人員采取保護措施，防止意外事件發(fā)生。

9.詳細記錄案例，便于分析總結(jié)提高。

10.保持自身情緒的穩(wěn)定與身心健康，在自身處于極度情緒波動狀態(tài)時，應(yīng)回避接待來訪者。

優(yōu)秀心理教師素質(zhì)

一、人格健全，性格開朗，善解人意，富有愛心，具有積極的人生觀。

二、尊重學(xué)生的人格和意愿，相信每個學(xué)生具有向上的潛力。

三、充分了解各年齡階段學(xué)生的心理特點和需要。

四、熟練掌握學(xué)校心理輔導(dǎo)的專業(yè)理論和操作技能。

五、建立和諧友善的師生關(guān)系，對學(xué)生無條件接納。

六、善于結(jié)合學(xué)生實際需要設(shè)計各種輔導(dǎo)活動。

七、善于發(fā)現(xiàn)問題并能及時、機智、有針對性的輔導(dǎo)。

八、善于學(xué)習(xí)和反思，不斷提高自己各方面素質(zhì)。

維持心理平衡10要訣

美國醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，人類65—90％的疾病與心理的壓抑感有關(guān)。

緊張憤怒和敵意等不良情緒使人易患高血壓、動脈硬化、冠心病、消化性潰瘍、月經(jīng)不調(diào)等，而且破壞人體免疫功能，加速人體衰老過程。聯(lián)合國國際勞動組織發(fā)表的一份調(diào)查報告也認(rèn)為，“心理壓抑是20世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題之一”。

現(xiàn)代生活中如何保持心理平衡，這是人們共同關(guān)心的問題。美國心理衛(wèi)生學(xué)會提出了心理平衡的10條要訣，值得我們借鑒。

1、對自己不苛求。每個人都有自己的抱負(fù)，有些人把自己的抱負(fù)目標(biāo)定得太高，根本實現(xiàn)不了，于是終日抑郁不歡，這實際上是自尋煩惱；有些人對自己所做的事情要求十全十美，有時近乎苛刻，往往因為小小的瑕疵而自責(zé)，結(jié)果受害者還是自己，為了避免挫折感，應(yīng)該把目標(biāo)和要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已取得的成就，心情就會自然舒暢。

2、不要處處與人爭斗。有些人心理不平衡，完全是因為他們處處與人爭斗，使得自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實，人際之間應(yīng)和諧相處，只要你不敵視別人，別人也不會與你為敵。

3、對親人期望不要過高。妻子盼望丈夫飛黃騰達，父母希望兒女成龍成鳳，這似乎是人之常情。然而，當(dāng)對方不能滿足自己的期望時，便大失所望。其實，每個人都有自己的生活道路，何必要求別人迎合自己。

4、暫離困境。在現(xiàn)實中，受到挫折時，應(yīng)該暫將煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運動、打球、讀書、欣賞等，待心境平和后，再重新面對自己的難題，思考解決的辦法。

5、適當(dāng)讓步。處理工作和生活中的一些問題，只要大前提不受影響，在非原則問題方面無需過分堅持，以減少自己的煩惱。

6、對人表示善意。生活中被人排斥常常是因為別人有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r候表示自己的善意，誠摯地談?wù)動亚?，伸出友誼之手，自然就會朋友多，隔閡少，心境自然會變得平靜。

7、找人傾訴煩惱。生活中的煩惱是常事，把所有的煩惱都悶在心里，只會令人抑郁苦悶，有害身心健康。如果把內(nèi)心的煩惱向知己好友傾訴，心情會頓感舒暢。

8、幫助別人做事。助人為快樂之本，幫助別人不僅可使自己忘卻煩惱，而且可以表現(xiàn)自己存在的價值，更可以獲得珍貴的友誼和快樂。

9、積極娛樂。生活中適當(dāng)娛樂，不但能調(diào)節(jié)情緒，舒緩壓力，還能增長新的知識和樂趣。

10、知足常樂。不論是榮與辱、升與降、得與失，往往不以個人意志為轉(zhuǎn)移，榮辱不驚，淡泊名利，做到心理平衡是極大的快樂。

心理咨詢箴言

你是重要的 傾訴會讓你更輕松 人人都需要心理安慰

生命里的每一天都是一個新的起點 快樂，在你行動之后……

放大自己的快樂，享受生活中的美麗

許多在自卑人眼里被看作缺點的事，卻是自信者賴以成功的條件。生命中到處是機遇，藏于一個又一個挫折之中。世上最重要的事情，就是懂得如何主宰自己。

敞開心扉，你會擁有美麗人生

開放自己，試著接受別人，接受周圍的一切，用欣賞的眼光看待一切。始終不渝的克服困難、彌補缺點，這樣弱點也能成為優(yōu)點。

在任何極端的環(huán)境里，人們總會擁有最后一種自由，那就是選擇自己態(tài)度的自由。

人是自己行動的結(jié)果，此外什么都不是。

人生常懷“六心”

克服焦慮心

著急有什么用

只能忙中出錯錯中添亂 不要著急

不要著急 做個深呼吸 冷靜分析緣故 仔細尋找方法 靜下心來把握現(xiàn)在 就能走出焦慮的怪圈

樹立自信心

別人可以打擊你 嫉妒

貶低

歧視

排擠 現(xiàn)實可以打擊你 失敗

挫折

不幸

災(zāi)難

只要自己相信自己 這些都不能擊敗你 樹立起自信

就找到通往成功的路

保持博愛心

人的兩只眼是平行的 所以應(yīng)平等的看人 人的兩只耳是并列的 所以不能偏聽偏信 人的口只有一張 所以不能說兩面話 人的手摸不到背 所以要互相幫助 人的心只有一顆 但有左右兩個心房 所以做事不能只為自己 還要為別人著想 擁有博愛 就擁有情誼無限

擁有平常心

忘掉不如意的煩惱 學(xué)會簡簡單單的生活 人生哪能天天轟轟烈烈平平淡淡才是生活真諦 在日復(fù)一日的煩惱中平常心是找到幸福的鑰匙

鍛煉獨立心

有人幫助是幸運 無人幫助是自然 適時求助是智慧 自主行動才成功 去掉依賴的思想 來做命運的主人

要有發(fā)現(xiàn)心

人生不如意十有八九 但總有一些美好的東西 你發(fā)現(xiàn)了嗎 每天都在失去 但有一些還把握著 你發(fā)現(xiàn)了嗎 世間不是沒有美好 我們不是沒有優(yōu)點 只是缺少發(fā)現(xiàn)的眼睛 給心靈一雙慧眼 發(fā)現(xiàn)我們的寶藏

第五篇：心理咨詢室解說詞

心理咨詢室解說詞

尊敬的各位專家、各位領(lǐng)導(dǎo)：

大家好！我是心理咨詢室管理員——

這是一所被同學(xué)們譽為“陽光小屋”的房間，創(chuàng)建于今年二月份。這里面積雖小，但在孩子們心中卻是心靈棲息的港灣，到目前接待學(xué)生咨詢10次，有效排解困惑。

小學(xué)階段是孩子成長與性格形成的關(guān)鍵時期。我校根據(jù)學(xué)生實際，于2009年就開始了學(xué)生心理健康方面的研究，承擔(dān)榆林市教育科研課題《留守兒童心理問題的表現(xiàn)、成因及矯正的研究》。心理教育的陽光走進了每位孩子的心靈，也為4位心理輔導(dǎo)老師開展有效輔導(dǎo)工作奠定了基礎(chǔ)。

未成年人心理健康教育是一項長期、艱巨而又緊迫的任務(wù)，我們將在各位專家、各位領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和敦促下，能力做好各項工作，為孩子身心健康發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻。

歡迎各位專家、領(lǐng)導(dǎo)對我們的工作給予指導(dǎo)和幫助！謝謝！