第一篇：小學生秋季疾病預防常識

小學生秋季疾病預防常識

一場秋雨一場涼，金秋季節，秋高氣爽，天氣轉涼，晝夜溫差較大，氣候變化無規律，是各種疾病的多發季節，可謂“多事之秋”。我們北方雨水稀少，天氣干燥，易出現口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮膚干裂等現象，此即醫學上所說的“秋燥癥”。為增強身體的免疫力，加強人體調節機能，適應多變的氣候，提醒易感染人群，特別是小學生，在日常生活飲食上應采取相應措 施，預防各種疾病的發生。

一、預防傷風感冒：

急性上呼吸道感染俗稱“感冒”，是秋季小兒最常見的疾病。預防的方法主要有：平時加強鍛煉增強抵抗力；少去人多、擁擠的公共場所；要注意隨氣溫的變化，及時增減衣服，夜間要注意蓋被子；多飲水，平衡飲食，避免疲勞，注意休息，養成良好的生活作息時間。

二、注意扁桃腺炎：

小學生扁桃腺炎的發病率較高。有的學生平時吃藥多，產生了抗藥性，一旦感冒發燒，扁桃腺就腫大。預防扁桃腺炎的發生，應該盡量避免傷風感冒，不接觸病人，增強營養，加強鍛煉，增強抵抗力。

三、當心氣管炎：

秋季小學生感冒傷風后，容易并發支氣管炎。常?？鹊么贿^氣來，有的甚至持續兩三個月，甚至演變為哮喘。由此可見，預防感冒是預防支氣管炎的關鍵。應注意不吹風，不吃生冷的東西，少在外面亂跑，避免夜間受涼和與病人接觸。

四、秋季腹瀉：

在秋季，腹瀉也是常見的疾病之一，這主要是因為小學生亂吃東西兼受涼的緣故。因此，要注意學生日常飲食，不亂吃食物，不暴飲暴食，還要注意防止腹部著涼。

最后，愿每個同學都能在金色之秋健康快樂地成長！

第二篇：秋季疾病預防小常識

秋季疾病預防小常識

金秋季節，秋高氣爽，天氣轉涼，晝夜溫差較大，氣候變化無規律，是各種疾病的多發季節。另外，北方雨水稀少，天氣干燥，易出現口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮膚干裂等現象，此即醫學上所說的“秋燥癥”。為增強身體的免疫力，加強人體調節機能，適應多變的氣候，提醒大家在日常生活飲食上應采取相應措施，預防各種疾病的發生。秋天需預防的常見病和多發病有：

胃腸道疾病

秋天患胃腸道疾病的人數往往會多于夏季，其原因有三個：一是蒼蠅在秋季的活力并不比夏季弱，吃了被污染過的食品，人就容易患各類腸道傳染病；二是秋季天氣涼爽，人的食欲增加，有的人就暴飲暴食，致使胃腸負擔加重，功能紊亂；三是晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，使一些原來有胃病的人舊病復發或使腸蠕動增強而導致腹瀉。秋季是食物中毒的多發期，更要注意飲食衛生。

預防措施:

1.搞好環境衛生，繼續做好滅蚊滅蠅工作；

2.積極參加體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環；

3.盡量減少在外就餐，特別要杜絕在衛生條件差的攤販處就餐；

4.養成良好的飲食習慣：注意日常飲食，不暴飲暴食、亂吃零食；

5.養成良好的個人衛生習慣，采用科學的方式勤洗手，特別要加強飯前便后洗手習慣的培養；

6.防止腹部受涼，根據氣候的變化適時增減衣服；夜間要蓋好被褥。

呼吸道感染

秋天氣候多變，早午晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，極易使人傷風感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎。患有慢性氣管炎和哮喘的病人，癥狀也往往加重。秋冬季也是流感、風疹、腮腺炎、麻疹等呼吸道傳染病的高發季節。要遵循 “春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規律，注意隨溫度變化選擇衣物，多增加戶外活動，積極鍛煉，增強體質，保持學習生活環境的良好通風，盡量避免出入公共場所。要適當多飲水，多食新鮮水果和蔬菜，適當補充維生素，經常使用冷水洗臉。如果已感染感冒等呼吸道疾病，應大量喝水，宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等，不宜吃肥膩、煎炸及過涼的食物，少吃辛辣食物，多吃養陰潤肺食物，如梨、蘿卜等。

預防措施：

1.注意天氣變化，加強戶外活動，增強機體抵抗力；

2.注意保暖，但最好不要過早、過多添加衣褥，讓機體逐漸適應忽熱忽涼的環境；如果在外活動的滿頭大汗，回來時要用毛巾擦拭汗水，不要脫掉衣服吹風。

3.有哮喘病史的人要盡量減少與致敏因素接觸，已知過敏原因者，更應杜絕接觸；

4.加強室內通風，特別是辦公室和會場等人群集中的地方。

健康教育辦公室

2012.9.1

第三篇：小學生預防疾病演講稿

小學生預防疾病演講稿

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家上午好！很榮幸在這莊嚴而又親切的國旗下演講，今天我講話的題目是“講究衛生，預防疾病”。

春季是萬物復蘇生機勃勃的季節，但是病毒細菌也不例外，也是它們高度繁殖的季節。有害病毒細菌對我們的危害可大了，病菌感染嚴重時可以奪去我們的生命，特別是現在大家都很關注的禽流感，已經奪去了國內十幾人的生命了，所以我們要用正確的方法嚴格加以防范。

一是保持個人良好衛生，勤洗手洗臉，換洗衣服。一年級的小同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣，要牢記“病從口入這句話”！

二是養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課。

三是注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物。

四是堅決不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環境衛生沒有經過有關部門的檢查，食品也沒有合格證，同學們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。

五是注意環境衛生，創造整潔的校園環境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環境。同時還要注意，教室內要每天通風換氣。

老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，要有一個健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。

我的演講結束了，謝謝大家！

第四篇：秋季疾病預防知識講座主持詞

秋季疾病預防知識講座講話

各位老師、同學們：

大家中午好！

秋風勁，秋意濃;秋季匆匆而來，秋天氣候變化異常，季節轉換較快，早、中、晚及室內外溫差較大，感冒、消化道、肺結核等疾病極易發生。影響同學們的學習和生活，嚴重威脅著同學們的健康成長，因此，預防并將傳染源消滅在萌芽狀態顯得格外重要。為了讓我們能更多的了解到預防秋季疾病防控方面的知識，今天，我們榮幸的邀請到了花園衛生院吳小峰院長、花園衛生院公共主管王峰醫生、王曉宇醫生來我校為師生們講解秋季疾病的預防知識。擔任此次主講的花園衛生院主管王峰醫生臨床工作多年，積累了豐富的疾病防控知識，他們一行三人在百忙之中，抽出時間為我們傳授健康理念和健康知識是一次非常難得的機會。在此，讓我們用熱烈的掌聲對各位的到來表示最熱烈的歡迎。為了搞好這次活動，使大家聽有所得，學有所獲，有幾點紀律要求先在這里重申：

1、請各班主任及科任老師在學生后排就坐，不要隨意走動，不要高聲接聽手機。

2、請值周員老師、實習生注意巡查，維持好會場紀律秩序。

3、請所有學生務必認真聽講，不得隨意走動，不得交頭接耳，虛心學習科學的預防疾病知識，高年級學生做好筆記。

下面掌聲有請王醫生為我們講解秋季疾病的防控知識。剛才王醫生就秋季傳染病及手足口病從六個方面從專業角度詳細的給我們講解了有關手足口病的概念和臨床表現，手足口病的鑒別診斷，手足口病的治療和預防以及如何防控手足口病。

對于秋、冬季傳染病預防主要從兩大方面給我們講解了秋、冬季傳染病預防小常識和如何預防秋、冬季傳染病。資料詳實、闡述清晰透徹、講解生動、深入淺出。給大家上了一堂生動的衛生知識保健課，使我們受益匪淺，感受頗多。通過這次講座，希望廣大學生要進一步增強自我保健意識，自覺養成良好的學習和生活習慣，不斷加強體育鍛煉，以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的學習和生活中去。愉快的學習，幸福的生活，健康的成長。

最后，讓我們再次以熱烈的掌聲對各位的蒞臨講解表示衷心的感謝。

橋南鎮花園小學

2016年11月3日

第五篇：如何預防秋季呼吸道疾病

如何預防秋季呼吸道疾病

金秋時節溫度降低，各種秋季疾病尤其呼吸道疾病容易發作。一.呼吸道疾病為何秋季高發？

這跟天氣的變化有著密不可分的關系，因為，秋天有三大季節特點：干燥、寒冷、果實成熟季。首先來說，干燥的天氣，是秋天的必經過程，夏季雨水量較多，換季后，降水量明顯減少，空氣濕度遠遠低于夏天。干燥的環境中病毒活性增強。加之秋季風力普遍較大，伴隨著秋風的吹動，病毒自然就被人通過呼吸吸入到體內，產生疾病。

另外，在經歷了高溫、燥熱的夏天后，天氣突然轉涼，尤其是早晚的溫差逐漸增大，一些年老體弱，有基礎疾病的人很容易就會因抵抗力下降而誘發呼吸道疾病。

二.秋天常見的呼吸道疾病有哪些如何預防

由夏入秋，悶熱潮濕的天氣變得干燥。這個時段是呼吸道疾病的高發期，最常見的還是感冒、咽喉炎和支氣管炎、肺炎、慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘等。1.感冒（上呼吸道感染）

我們通常所說的感冒即普通感冒，俗稱“傷風”，是最為常見的疾病，以鼻咽部卡他癥狀為主要表現。成人多數為病毒尤其是鼻病毒引起，其次為副流感病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等。另外一種感冒叫流行性感冒，簡稱流感。流感于冬春季節高發，傳播快，通過空氣飛沫及接觸呼吸道分泌物傳播。流感常起病急，全身癥狀如發熱，體溫可達39~40℃，頭痛、乏力、全身酸痛，而呼吸道癥狀如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕相對較輕。預防主要是生活上應慎起居、適寒溫、防寒保暖，流行季節室內可用食醋熏蒸等。中藥可用感冒沖劑、板藍根、銀翹解毒片等。2.急性咽喉炎

多為病毒所致，其次為細菌引起。受涼、疲勞、長期受化學氣體或粉塵的刺激、吸煙過度等加之人體抵抗力減弱時容易促其發病，多繼發于急性鼻炎、急性鼻竇炎、急性扁桃體炎。成年人以咽部癥狀為主，病初咽部有干癢、灼熱，漸有疼痛，吞咽時加重，唾液增多，咽側索受累則有明顯的耳痛。體弱成人或小兒體弱者則全身癥狀顯著，有發燒怕冷，頭痛，食欲不振，四肢酸痛等。3.支氣管炎和肺炎

人體的鼻、咽喉部為上呼吸道，這些部位的感染稱為上呼吸道感染，如感冒和咽喉炎等。聲門以下的呼吸道感染稱為下呼吸道感染，如支氣管炎和肺炎等。支氣管炎和肺炎大多繼發于上呼吸道感染之后，或突然出現干咳，以后咳嗽有黃或白痰，可伴有氣促、發熱，癥狀持續時間較長，可達7～10天，醫生可能在患者肺部聽到干啰音或濕啰音。區別急性支氣管炎和肺炎，是為了了解炎癥的病變部位、范圍和嚴重程度，以便更加有針對性的治療。預防主要是增強體質、防止感冒、防止空氣污染，飲食不宜甘肥、辛辣或過咸，戒除煙酒，避免吸入刺激性氣體。接種肺炎鏈球菌疫苗和（或）流感疫苗可減少某些特定人群罹患肺炎的機會。適當參加體育鍛煉，增強體質，平素易感冒者可局部迎香穴按摩，夜間足三里艾熏。4.慢性阻塞性肺病

慢性阻塞性肺病以反復發作性咳嗽、咯痰、喘息、氣促、胸悶，甚則張口抬肩、鼻翼煽動、不能平臥為主要臨床表現。秋季氣候干燥，氣溫下降，中醫認為五臟當中，肺臟最為嬌氣且容易受寒、燥侵襲而致肺主呼吸功能失調，所以秋季后“慢性阻塞性肺病”最易復發。

預防：1.慢性阻塞性肺病容易因上呼吸道感染而復發或惡化，甚至容易引發肺炎，因此要積極預防并及時治療呼吸道感染，流感疫苗或肺炎球菌疫苗對易感者有一定意義，但難廣泛應用。2.避免或減少有害粉塵：煙霧或氣體吸入。3.呼吸肌鍛煉提高呼吸效率，減少支氣管、肺部反復感染和炎癥急性發作。4.堅決戒煙，杜絕飲酒。5.煙酒可以使支氣管上皮受損，容易刺激呼吸道導致咳嗽。食物不可太咸，忌油炸、易產氣的食物，應多食用高蛋白、高熱量、高維生素、低脂、易消化飲食，如瘦肉、蛋、奶、魚、蔬菜和水果等。少量多次飲水，每日飲水量不少于1500毫升，以稀釋痰液利于排出?？沙７x草、百合等滋陰補品以潤肺。秋季自然界一切生物代謝相對減緩，人也應該順應自然“早臥早起”，保持情志安寧。此外，提高生活水平，避免環境污染，對慢性阻塞性肺病防治有重要意義。5.支氣管哮喘

支氣管哮喘是一種反復發作胸悶、氣喘、呼吸困難伴或不伴咳嗽的氣道慢性炎癥性疾病。主要與致病因素和誘發因素有關。

理論上講，支氣管哮喘預防比治療更重要，但由于哮喘的治療因素和誘發因素都非常復雜，導致預防措施難以起到主導作用，應當堅持防中有治、治中有防的原則。1治療必須規范化2.所有患者應最大可能避免接觸致病因素和誘發因素3.急性發作時治療關鍵是迅速控制癥狀，改善通氣。4.對哮喘患者醫學教育是防治的主要環節。從中醫上來注意保暖，防止感冒，飲食清淡，避免煙塵異味，保持心情舒暢，平素可服用腎氣丸、玉屏風散等以提高抗病能力。飲食方面預防常見呼吸道疾病

制定合理的營養食譜，避免辛辣刺激性食物。食物的選擇以低脂肪、高蛋白、富含維生素的飲食為主，如瘦肉、家禽、魚、奶、豆制品及蔬菜水果等。時令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。禁吃西瓜，因為西瓜過于寒涼，立秋后食用，容易誘發腹瀉。除了新鮮果蔬，還有一樣干果潤肺效果也很好，就是杏仁?！侗静菥V目》中列舉了杏仁的三大功效：潤肺、清積食、散滯，排在第一的就是潤肺功能。每天吃10克左右的杏仁，在一定程度上有助于預防風燥感冒。解燥潤肺效果好的是甜杏仁，可以當成加餐的零食吃，也可以將10克杏仁磨成粉，加點冰糖沖著喝。中醫認為冰糖具有潤肺、止咳、清痰、去火的作用。

但是，有食物過敏史的患者要避免攝入已明確致敏的食物，如蝦、蟹、蠶蛹、牛奶等，切勿抱有僥幸心理。針對秋天的天氣特點和呼吸道疾病的特點，要隨時注意天氣變化，在秋天一定要做到及時的增減衣服，尤其要做到對脖子、頭部和后背的保暖工作。平時，要多吃清淡素食（包括蔬菜、水果），少吃高蛋白食物，這樣體內便不會積蓄太多的熱，即使受一些風寒，一般也不會引起很嚴重的疾病