第一篇：英語選課整理資料

浮躁社會(huì)，文章似乎超過140個(gè)字以后我們就不會(huì)閱讀了。很多帖子內(nèi)容討論過后遺忘然后又被拿來討論，浪費(fèi)時(shí)間精力。這個(gè)貼的主要內(nèi)容是根據(jù)貴賓的貼整理的脫水版以方便同學(xué)們對(duì)老師有個(gè)了解。所涉及觀點(diǎn)均屬于原回復(fù)者。

另外也歡迎同學(xué)繼續(xù)在這個(gè)帖子里參與討論：http://bbs.zjut.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1334423&extra=page%3D

2（暫時(shí)歸納至第12頁229樓。）

但是需要提醒的是，每個(gè)人的眼光不同，個(gè)人英語水平不同，而且所處的時(shí)期不同，所以最后對(duì)于同一老師的評(píng)價(jià)可能會(huì)出現(xiàn)截然不同的情況。很多情況下給自己分高的老師就是好老師，但這其中也許是評(píng)論者本身英語水平了得。也有人抱怨給分低的老師不好，但捫心自問自己有多少時(shí)間是在認(rèn)真聽課。所以，還請(qǐng)各位自己判斷。剔除了一些對(duì)老師無關(guān)教學(xué)方面的偏頗評(píng)論。職稱依照外國語學(xué)院網(wǎng)站介紹，可能有因未及時(shí)更新而導(dǎo)致的誤差。

C

昌微：[助教]

4級(jí)時(shí)候的老師，長(zhǎng)得小小的，作業(yè)a.平時(shí)做做課后的練習(xí)是必需的，她還會(huì)上課叫人起來回答什么的.b.還有就是每個(gè)禮拜一次的即興演講.會(huì)隨機(jī)抽人.她給個(gè)話題.你隨意發(fā)揮.這個(gè)很是頭疼c..再有就是每個(gè)禮拜會(huì)抽人準(zhǔn)備speach，下節(jié)課講 d.還有呢..有小組活動(dòng).就是翻譯任務(wù).當(dāng)時(shí)真是折磨啊..翻譯的句子很長(zhǎng)也很復(fù)雜.有很多專業(yè)名詞.e.會(huì)在公共郵箱發(fā)聽力作業(yè).你得自己去下來聽.然后摸清故事梗概之類的.基本上是新聞啊采訪啊什么的.f..啊...最最糾結(jié)的來了..也是聽力任務(wù).基本上是三五分鐘的聽力材料.你要一邊聽一邊寫下這個(gè)的所有內(nèi)容.當(dāng)然可以聽N多遍.因?yàn)槭钦n外作業(yè)嘛.不過還是很困難.g.還有呢.5篇作文。給分么..個(gè)人覺得還可以.88的.是四個(gè)學(xué)期最高的.畢竟我也沒做過即興演講.也沒speach的.有一次沒做聽力作業(yè)還剛好被抓到了.被罰再做一份..（裳裳）

額 很中庸的老師 涉及課外的東西不過 不過作業(yè)卻是一般獨(dú)樹一幟的 基本上會(huì)有很多的課外聽力材料 翻譯題目。人還是不錯(cuò)的。（lxd722）陳嬌娥：[副教授]

我也不記得為什么把她退了，我就記得老師很友好的在我退了她的課后還幫我推銷出了一本教材。（世界的疍黃飯團(tuán)）

是教過我的英語老師中我覺得最滿意的啦，提高班的，聽，說，寫都兼顧的，給分也蠻高的。（山里娃）

是個(gè)比較Crazy的老師 ~ 是我喜歡的風(fēng)格 ~上學(xué)期上她的課~她上課比較輕松，但也比較有趣的~多數(shù)時(shí)候要靠自覺~下學(xué)期我又選了她的課~期待（Rainie）

她去英國留學(xué)過。。有人說她口語很好。。表示低水平的我實(shí)在是覺得。。（銀字笙調(diào)）好老師啊 我很喜歡聽她上課的 講的內(nèi)容都很不錯(cuò) 課本拓展然后讓你發(fā)表自己的意見 也是基本都英文授課（asuraku）陳利：[講師]

上課要嚴(yán)肅很多，看了一部電影，有聽寫和3次測(cè)驗(yàn)，個(gè)人演講團(tuán)隊(duì)表演，遲到唱歌，然后，大學(xué)的處女掛就被她奪走了。不過還好，補(bǔ)考還是讓我過了。（zhoudp2009）她人很隨和的，給分也還好，作業(yè)不多。但自我感覺能學(xué)到的不多。（鏡子兮兮）

偶喜歡哈哈。當(dāng)時(shí)選的視聽說、、活動(dòng)蠻多滴 一般都課上可以完成~~而且人很好丫丫丫

最喜歡人好滴了了了了~~~給分。還是那個(gè)詞。還行。。（藍(lán)藍(lán)很忙）陳明陽：[副教授]

上課還行，課堂氛圍一般，屬于中規(guī)中矩的類型，但給分實(shí)在是不夠給力啊！（閑棋燈花）還蠻慈祥的感覺！第一堂視聽說聽完一張聽力，湊到我面前看了看我的分，我說呵呵，老師我聽力很差的，然后她說，哦~~還好了，加油呢》》。噢，感覺不錯(cuò)嘛，老師這么勉勵(lì)我的呢。（方松橋）

D

戴劍娥：[講師]

一般般，按規(guī)矩，分?jǐn)?shù)嚴(yán)格按比例分配，54也不會(huì)讓你及格的，講課正常水平，口語不錯(cuò)（飄飄~唰~）

還是不錯(cuò)的。不知道是不是因?yàn)槲业谝粚W(xué)期選她的課的緣故，感覺她上課蠻有意思的，內(nèi)容也不錯(cuò)，書本和課外結(jié)合。給分的話，是直接與上課表現(xiàn)相關(guān)的，只要你肯按照她說的要求去做，期末平時(shí)分肯定能拿到的。我們那個(gè)小組絕對(duì)是那個(gè)英語班最好的一個(gè)小組了，所以大家平時(shí)分?jǐn)?shù)都很高。我記得60分的平時(shí)分（包括口語）我拿了54分，也就是說我期末只要拿10分（40%）就能過了。考完以后我們小組6個(gè)人有3個(gè)是二級(jí)直接跳四級(jí)的，分?jǐn)?shù)是86、88、89。另外有個(gè)男生期末72分，結(jié)果我給他算了一下期末只考了50幾分= =看看這拉分拉的，就是因?yàn)槠綍r(shí)分拿的多。（JessicaRS）

挺真性情的，口語也還可以，就是課堂表現(xiàn)要求高。（程小草1991）

F 方昉:

一個(gè)我在工大見過最舒服的英語老師了,而且講的內(nèi)容相對(duì)其他老師要有意思多了,是個(gè)讓我為數(shù)不多不想逃課的老師了,唯一的不好就是我期末56,老師竟然不拉到60。（甯宓殤痕）挺親切的一人。分?jǐn)?shù)也還好吧。新生可以考慮她。（金絲草）

有品位，推薦的歌和電影也很棒，涉獵的知識(shí)面很廣，她是唯一一個(gè)讓我可以自覺去學(xué)習(xí)英語的老師啊。（晨希）范小鶴：[講師]

大家都叫她小鶴姐啦，因?yàn)樗娴男U親切的，而且相當(dāng)負(fù)責(zé)的，她的課上偶一般是不會(huì)睡覺嘀。還有，她的課上還有很多獎(jiǎng)品哦。雖然我一次啊么拿到過。（fishbao）馮春：[助教]

我去上他的視聽說。聲音足夠大。基本上是按照課本上流程下去的。曾經(jīng)給過兩場(chǎng)電影。（Glesa）馮爽：

第一學(xué)期看了很多電影

第二學(xué)期很無聊啊。基本沒什么活動(dòng)，就只是她在講，有時(shí)會(huì)講很多題外話。會(huì)聽寫單詞。（牽你右手）

上課一般就是講講課文，然后課間看個(gè)20分鐘左右的電影，再講會(huì)課文，然后講講她自己的陳年往事，課后作業(yè)不是很多，但是她會(huì)留課課后閱讀的問題然后第二節(jié)課回答，一個(gè)學(xué)期一般會(huì)有2到3次的對(duì)話，而且會(huì)聽寫，課堂上也會(huì)隨機(jī)叫人回答問題，個(gè)人感覺上課挺無聊，期末不會(huì)給你劃重點(diǎn)。，你要是期末考個(gè)五十多分她不會(huì)給你拉及格的。（cw84973570）上課不準(zhǔn)遲到，每節(jié)課都要回答問題，等于變相點(diǎn)名，還要聽寫（塵語翛昔）

雖是東北人但是乖乖女滴類型~聲音很溫柔滴~活動(dòng)卜多，比較經(jīng)常的看電影、作業(yè)量也還好~就是會(huì)聽寫單詞額。。給分還好。偶個(gè)破英語也能70混混~~ 卜過打混太明顯的。還是別跟了。（藍(lán)藍(lán)很忙）馮露艷：[講師]

多可愛一老師，給分我就不說了（沒個(gè)準(zhǔn)數(shù)的），反正我們那幾個(gè)學(xué)期都是打醬油的。。七八十分徘徊，不過也有個(gè)別掛科的。上她的課真的很好玩，沒壓力的，還喜歡給我們放點(diǎn)電影什么的，人很隨和，尤其是很青春，具體年齡是不知道，但是跟我們沒半點(diǎn)代溝，她教我們的最后一堂課，我們都照了好多照片的，真舍不得離開她~（yingzhimuzai）

G 高瑜：

人很美的.聲音也不錯(cuò).大一3級(jí)的時(shí)候的.她喜歡積極活躍的學(xué)生。上課倒還蠻輕松.沒有強(qiáng)制的presentation什么的.平時(shí)作業(yè)也不多.有聽寫的.也有作文。（裳裳）

美女

人很好的給分好高啊竟然90+ 上課又個(gè)pre

學(xué)期末還有個(gè)小組短劇表演 有聽寫（asuraku）高月娥：

其實(shí)人很好啊，口語很棒，可是因?yàn)闀r(shí)間問題給退補(bǔ)選了，可惜啊可惜（夜行的貓）葛紅霞：[講師]

紅霞姐姐上實(shí)用翻譯的，人超好，最后整個(gè)班的關(guān)系都很融洽，可惜這學(xué)期她只在本部教。（zjzj1208）

是我聯(lián)系最頻繁的一個(gè)老師，人真的很好，活動(dòng)形式也挺多的，像辯論啊，presentation啊，演講啊，等等，個(gè)人覺得上那門課口福特別好，大家基本上都是帶吃的來做個(gè)人或者小組的活動(dòng)，賄賂賄賂呵呵。她自己有時(shí)候也會(huì)帶吃的來。圣誕節(jié)的時(shí)候大家玩抽簽還互換了禮物。很溫馨（金絲草）

人真的很好

上課很多活動(dòng)

期末給我的分?jǐn)?shù)是我英語里邊最好的。（felice）

人很不錯(cuò)，跟同學(xué)比較合得來，上課比較輕松，基本上都是她在講課文，有時(shí)候會(huì)叫人讀課文，上課回答問題是自愿的，跟平時(shí)成績(jī)掛鉤，會(huì)有聽寫，作業(yè)一般般，期末會(huì)給劃重點(diǎn)的。（cw84973570）

去了一次課，視聽說，我的天啊，只能說跟我平時(shí)聽的不太相同。（Glesa）葛俊麗：[副教授]

最喜歡她的高級(jí)口語，被她帶的平時(shí)上課很活躍，而且期末只要考口語，不用筆試，得分也蠻高的（yellowrong）郭亞莉：[副教授]

老師人還是不錯(cuò)的，就是課堂要求比較高，我個(gè)人不喜歡平時(shí)上課要強(qiáng)制回答問題，郭老師這方面算到期末分的，而且囧的是每個(gè)人要求取個(gè)英文名，上課提問就叫英文名，接受不能，退了。（世界的疍黃飯團(tuán)）

郭亞莉！上了半個(gè)學(xué)期，結(jié)果突然女兒去世了！還是不錯(cuò)的！聲音很甜。（089527）H 何艾莉：

喜歡叫我們做PPT，課堂氣氛相當(dāng)不活躍，每次我都想睡覺，幾乎不聽寫。（江薈怡）

很愛笑很愛笑的老師。要做的事情也很多，比如演英語短劇什么的，他的讀寫譯作業(yè)還真是多啊。（夜行的貓）

口語很棒，挺有氣質(zhì)的，可惜她四級(jí)不教讀寫譯了。（程小草1991）黃文麗：[講師]

很好的，整個(gè)大一的英語課都是上她的，要分小組，每個(gè)小組在期末時(shí)都要表演英語小品，個(gè)別自愿的小組可以給大家上課，視聽說的時(shí)候有很多有關(guān)英語的小游戲，平時(shí)分有一部分是按上課回答問題的次數(shù)來定的，上她的課我都很積極，而且給分也不錯(cuò)，我大一都是80幾分。總之一個(gè)字：好。（Tibet）

J 蔣慧麗： 她上的是英語視聽說，我覺得這個(gè)課比較有意思，就是考試的時(shí)候，考的都是平時(shí)看的電影的內(nèi)容，不好好復(fù)習(xí)不行啊囧。（世界的疍黃飯團(tuán)）

人很好.之前也是因?yàn)槁犝f她人很好才選的.長(zhǎng)得很迷你.性格也很可愛.班里的同學(xué)經(jīng)常開她玩笑.她也會(huì)跳著辯解.心軟.她原本要給我們期中考試的.我們就撒嬌說不要考了么好了~~老師~~結(jié)果就真的不考了..期末考試內(nèi)容有一塊很難背.我們也是同樣撒嬌然后就不考那塊內(nèi)容了.人是很好.課堂氣氛也很好.很有趣.上課內(nèi)容也很充實(shí).個(gè)人覺得一學(xué)期學(xué)到了很多.不過作業(yè)么..a.每個(gè)禮拜兩篇新聞?wù)?300字以上的.生詞注釋加例句.外加自己寫兩篇新聞評(píng)論。b.每個(gè)禮拜兩篇新聞翻譯.一中一英.要交上去的.c.新聞翻譯講解.這是pair work.自己做PPT.然后上去講翻譯.d..小組活動(dòng).每個(gè)禮拜給出一個(gè)新聞話題.你去找資料.然后小組組織.以各種形式呈現(xiàn)出來.可以是PPT（那是最原始的），可以是以新聞發(fā)布會(huì)的形式.可以表演.也可以訪談.只要你能想到就可以.每次都會(huì)排名次的這個(gè).e.有幾次新聞寫作練筆.校園新聞.f.將近期末的時(shí)候拍一個(gè)DV.也是校園新聞.以采訪的方式.這個(gè)也是很頭疼的.g.其他也想不起來啦..至于給分么..給我86.個(gè)人覺得挺不錯(cuò)了.因?yàn)槲疑险n不發(fā)言的.小組活動(dòng)也不怎么參加.就是作業(yè)比較認(rèn)真.可能考試書面成績(jī)也還可以.（裳裳）

確實(shí)很迷你，也挺風(fēng)趣的，很平易近人（susanok07）

這老師課上得很不錯(cuò)，在她的課上你可以學(xué)到不少，，也不會(huì)覺得壓抑，，就是平時(shí)作業(yè)有點(diǎn)麻煩的，，不過，我覺得是好兆頭，，這樣期末掛科率就低了。（夢(mèng)里若初見）金艷：[助教]

雖然事情比較多，剛開始的時(shí)候不是很適應(yīng)，但時(shí)間久了會(huì)發(fā)現(xiàn)她的課很不錯(cuò)的主要是平時(shí)成績(jī)，期末大概就只占20%左右吧。（Y(^o^)Yh）聽說過，據(jù)說是個(gè)很牛的老師。（fishbao）作業(yè)太多，直接忽略···（542198067）

工大傳奇。你不要想著她給你上書本知識(shí)，因?yàn)樗遣簧险n的，所有的課都是學(xué)生自己分小組來完成的。不要想著偷懶，因?yàn)樽鳂I(yè)不是一般的多。還有，考試成績(jī)你就不要太注重了

關(guān)鍵是在平時(shí)課堂和作業(yè)的加分比重相當(dāng)大。還有，平時(shí)的活動(dòng)組織的很多。什么籃球賽啦，棒球賽了等等。（Monna）

絕對(duì)是工大的神話。很牛。我大一全選她的課。她和學(xué)生交流從來不說中文，不管是課堂內(nèi)還是課堂外。只有翻譯的時(shí)候她才說，平時(shí)我們誰在教室說中文被她聽到就200字REPORT，而且在她第一節(jié)課堂，她一開始會(huì)讓你看一段話，就是誰想離開的可以馬上離開，不然她的課堂很殘酷，如果你適應(yīng)，你會(huì)無比興奮，你不適應(yīng)，就無比痛苦。事實(shí)也是這樣，在她課堂上，她只是坐后面看而已，所有課堂均由我們6小組負(fù)責(zé)6個(gè)單元，每小組4—5次課，輪到的小組要準(zhǔn)備GAME,DEBATE,PLAY,MOVIE等等，而且每項(xiàng)活動(dòng)都要報(bào)告。她還會(huì)讓我們騎自行車去西湖劃船，打籃球，打棒球，唱歌等。課前還有WHO MEETS WHO(她自創(chuàng)的游戲)，SHOW TIME ,VOCABULARY TIME等。所以課堂超級(jí)有趣，很有活力。不過平時(shí)作業(yè)多，像書本要有標(biāo)記，作業(yè)全完成。還有歌曲翻譯，和別人打電話用英語對(duì)話，聽RADIO等。但給分不怎么高。她希望我們追求課堂快樂，而不是分?jǐn)?shù)高低，而且對(duì)于四級(jí)，她不給我們復(fù)習(xí)，而且說四級(jí)很愚弄人，沒有必要，但每年她班級(jí)的人都全部過四級(jí)。（太過Bright）

強(qiáng)烈推薦金艷老師，雖然給分不是很高，但是上課很有趣，屬于學(xué)生自己的課堂，還可以認(rèn)識(shí)很多人，很鍛煉人的。（200927920405）

L

李果紅：[副教授]

個(gè)人很喜歡她講課，大二上的跨文化交際覺得比較有意思，就是給的分?jǐn)?shù)不是太高。（握不住的砂）老師人很有趣，還是考試囧了點(diǎn)，也是平時(shí)的內(nèi)容，不過不知道現(xiàn)在改了沒。（世界的疍黃飯團(tuán)）

老師教的很實(shí)用 也很有趣 每節(jié)課的SPEECH很好玩。（espena）

總體上來說挺中規(guī)中矩的老師 上課，課文會(huì)分析一點(diǎn) 作業(yè)要做 不過很多時(shí)候也會(huì)講一些她自己在美國的經(jīng)歷 還有一起風(fēng)土人情等等 挺不錯(cuò)的老師（lxd722）很活潑的一個(gè)老師（ggcfg）郎曉黎：

很好的英語老師，態(tài)度特別好。（百色迷迭）脾氣還不錯(cuò)，蠻nice的。（youshoujiezhi）李勇:

這個(gè)老師，人是挺好的（有時(shí)候會(huì)請(qǐng)我們吃飯，還有巧克力冰欺凌），課也挺好的（不認(rèn)真聽會(huì)跟不上的說），但是作業(yè)不是一般性的多。基本上每個(gè)星期都有作業(yè)，都是要做PPT的。考試也不難，會(huì)提前說，而且考試成績(jī)只占40%。不過，我去年分?jǐn)?shù)不高，覺得老師給低了，他說是學(xué)校限制不能有很多高分。（丫頭117）樓紅燕:

挺可愛的，大一上了一年，不過作業(yè)挺多的(你個(gè)JU)魯先進(jìn)：

最松的一個(gè)，上課超輕松，天天看電影，人很好，有點(diǎn)妄自菲薄的感覺，天天說自己教的不好，所以你英語只要有點(diǎn)底子分?jǐn)?shù)都會(huì)挺高的，像聽力考試當(dāng)年偶就滿分來著。（鐘小哇）他上課雖然不是特別生動(dòng)有趣，但是他人很好。偶爾教你回答問題但是就只是翻譯句子罷了，很簡(jiǎn)單的，點(diǎn)到?jīng)]來的人也不會(huì)說什么。而且基本不讓學(xué)生掛科。（塵語翛昔）羅曉燕：[副教授]

去跟不去是一樣的。。老師很看得開。。放放聽力，沒人搭理就自己講講，會(huì)有小組活動(dòng)。。課后小組作業(yè)還是有點(diǎn)多的。（銀字笙調(diào)）

Q 裘麗莎：

我覺得是我大學(xué)里最好的老師，記得有次病的很厲害，講課都在喘氣，還是堅(jiān)持給我們上課 好感動(dòng)啊！！人也是很好 剛開始的時(shí)候人太多教室都坐不下，也沒想其他老師那樣趕人，想辦法弄位置。（靈軒）

個(gè)人覺得她人是超級(jí)好,很耐心,但是上課還是比較拘泥于課本的.考試還算簡(jiǎn)單的把,有些題目會(huì)給我們說,還會(huì)幫我們整理復(fù)習(xí)內(nèi)容.（麥小麥）邱明明：

超好的，貌似是浙大教師，過來做兼職的說，劍橋留學(xué)生，據(jù)說是劍橋歷史上最年輕的院長(zhǎng)，老師去過世界很多地方，經(jīng)歷豐富。她的課很輕松啊，而且老師也像一個(gè)學(xué)生一樣，有一顆童心，經(jīng)常看電影，聽寫單詞不多，有presentation，期末給分一般。（孤風(fēng)傲月）R 阮曉亮：

很無聊。（甯宓殤痕）

喜歡清靜的點(diǎn)上課的可以考慮。個(gè)人覺得ppt表演小組作業(yè)之類毛煩毛煩的,另外他聲音很有電臺(tái)主播的感覺（keledou)很能講的，會(huì)講很多英語知識(shí)和一些美國文化。人也很好。但活動(dòng)不多。能聽的人可以去嘗試一下。（a-xie）

人很好，上課輕松（獨(dú)釣寒江雪）

一個(gè)追求平均的中年二婚大叔。。教書只是興趣和追求精神升華？？？上課一般會(huì)叫固定的人。。分感覺一般（銀字笙調(diào)）

阮小亮的課只建議女生選~~~對(duì)女生超好~~對(duì)男生一般，而且上課不點(diǎn)名，就算回答問題叫到了，沒反應(yīng)，他直接忽略你的S

邵芳：[副教授

很隨意的那種。一般一個(gè)學(xué)期就做一份presentation.有單詞聽寫。汗。（好奇害死的貓）申屠玉君：

看名字就很特別，聲明下，是個(gè)女老師，挺好的，玩游戲啊之類的，期末的時(shí)候我們一個(gè)班的人還集體合影留念 呵呵。（樂凱）

人很不錯(cuò)，脾氣好，當(dāng)了三學(xué)期的課代表，雖然我英語很差，但不會(huì)擔(dān)心英語會(huì)掛，大一的時(shí)候幫我介紹兼職，一直很感謝她，第四學(xué)期課沖突了，就選不上了，有些遺憾。（lzluoy）一般吧，各方面都會(huì)一點(diǎn)。算個(gè)好老師但我覺得還不到很推薦。（a-xie）人真的很好，很耐心，但上課比較無聊的說；給分還不錯(cuò)。（bryant06088）

超級(jí)可愛一個(gè)小女人，平時(shí)有作業(yè)~~~但上課很好玩，有小組活動(dòng)，最后一節(jié)課還每人發(fā)了個(gè)香蕉。。分還好（銀字笙調(diào)）

米有太大感覺。活動(dòng)一般小組活動(dòng)兩三次吧。給分也還好。每次都檢查作業(yè)就是。而且喜歡補(bǔ)充一些與課程相關(guān)的優(yōu)美

句子。。給你抄抄 記誦記誦。。（藍(lán)藍(lán)很忙）

視聽說會(huì)分小組，然后每節(jié)課都會(huì)有一個(gè)小組上去講一個(gè)topic,組織一個(gè)聽力測(cè)試，再一個(gè)小組展示。上課會(huì)做課本里的聽力，看一些電影，聽一個(gè)聽力片段以小組為單位寫下來，作為平時(shí)成績(jī)。讀寫譯的話，有作業(yè)的，課后習(xí)題，她只檢查組長(zhǎng)的。注重翻譯，句子。（口十水訫）

T 譚靜：

感覺上課分組的方式不錯(cuò)，課堂氣氛還好，跟學(xué)生混得還熟。分?jǐn)?shù)呢，就是看平時(shí)的表現(xiàn)。很可惜我們班的競(jìng)爭(zhēng)太大，結(jié)果我的分給得低。（Glesa）

W

王吉民：[副教授

業(yè)務(wù)能力相當(dāng)?shù)螐?qiáng)，喜歡上他的時(shí)政經(jīng)濟(jì)英語課 上課氣氛也不錯(cuò)。（棲夜）彪悍的老師哇，很幽默。（百色迷迭）

平時(shí)很風(fēng)趣幽默，課堂氛圍很好，感覺很舒服。（satan）王健倩：[副教授

上課一般就是隨便討論 課文不怎么講解，翻譯幾個(gè)句子課文就算是上過了。（靈軒）吳娟紅：第一個(gè)學(xué)期是她上的，她上課課堂氣氛相當(dāng)不錯(cuò)，她上課的方式很好，小組活動(dòng)比較頻繁，直接影響了我們各個(gè)小組的關(guān)系，到現(xiàn)在我們還會(huì)聯(lián)系呢。。上課很不錯(cuò)也，作業(yè)肯呢過會(huì)有點(diǎn)多，會(huì)經(jīng)常聽寫，如果真想學(xué)到什么選她不錯(cuò)，她很有意思的。課堂氣氛相當(dāng)活躍。（江薈怡）

絕對(duì)好老師，給分高。上課輕松。沒作業(yè)的，哈哈（wcl5329）王莉：

很好的一個(gè)老師。平時(shí)考核也是個(gè)人一個(gè)展示加小組一個(gè)活動(dòng)吧。最后結(jié)束的時(shí)候大家還一起合了影。（金絲草）

托她的福喜歡上看英國達(dá)人、美國偶像，因?yàn)槎际钦n間用來entertain的。。給分還不錯(cuò)，長(zhǎng)的蠻好，一點(diǎn)都看不出已婚（曾小賢）王曉霞：

感覺期末給分挺好的...基本沒什么人掛...我們班好多人都60的...平時(shí)上課感覺一般吧。（jaloz）王曉鳳：

教授名銜，事務(wù)繁多，上課很平淡，而且經(jīng)常講不完，另外她不怎么會(huì)用電腦。由于她是翻譯出身的，所以每次翻譯作業(yè)都要我們抄在本子上。考試有特權(quán)，由她來監(jiān)考口語。感覺相當(dāng)平淡。考試給的分?jǐn)?shù)也不高，比譚靜給得低。（Glesa）王月琴：

很松給分還好教的不怎么樣但分?jǐn)?shù)不是很低。（劉劉劉）王志梅：

很傳統(tǒng)很保守的女人= =上課蠻無聊的。（晴天/sun）

給分不高，上課不是很有趣，活動(dòng)不多，懶散的同學(xué)可以考慮考慮。（馬不停蹄）給分比較苛刻（suifengsjian）吾瑩：

上課很輕松，很有趣，平時(shí)沒作業(yè)，人很好，給分高。X 邢劍霞：

好像做事不是很有條理

做的活動(dòng)也怪怪的。（xulu）熊昕：

感覺到她上課時(shí)帶著笑容上的。只是給分不太給力。（Glesa）徐博平:

一個(gè)蠻有趣的男老師。（落入凡塵）

還算照顧學(xué)生的感受，開學(xué)時(shí)讓我們寫了自己想在課堂上學(xué)的東西，他也盡量滿足我們的。（Rainie）除了小組作業(yè)多，作業(yè)多一點(diǎn)，上課基本是書上內(nèi)容。（mark2060）

很有意思的老師，發(fā)音蠻到位的，上課很有趣。每次還給我們聽好聽的英文歌，然后本身也很年輕吧，聊起男女的事情他就特別帶勁，至于樓上有人說他WS我到不覺得，就是有點(diǎn)小胖。（那時(shí)不珍惜）課堂氣氛活躍，口語一般，喜歡放搖滾樂，一樣要求好的課堂表現(xiàn)。（程小草1991）

感覺相當(dāng)無壓力，有電影看。。因?yàn)槭堑谝唤M表演。。所以接下來的時(shí)間基本木有事情。。就是有個(gè)回答問題拿簽名的。。這個(gè)看似有壓力。其實(shí)很好拿的。。多舉幾次手就機(jī)會(huì)了。（鳳凰小子）許罡：

想輕松地跟他，得了80分。（Mè↘(ㄅ傷）他讓我掛了，氣死我了。（龍南+）

很好的說，上課基本脫離書本，電影新聞?dòng)心憧吹模捳f期末考試不愁，七十分就是打底，輕松不說還不掛科，順帶長(zhǎng)練聽力的。（殞念）

讀寫譯 視聽說 都是他

現(xiàn)在具體說下上過他課的娃們的一些感受：讀寫譯 他第一節(jié)課時(shí)讓我們大家寫了下名單 然后以后的課都是按名單叫人回答問題

一般一節(jié)課抽一個(gè)輪回 所以你沒來還是會(huì)被老師知道 被抽問神馬的還是有點(diǎn)神經(jīng)緊張的...讀寫譯的話 基本不上課本里的內(nèi)容 單詞 課文都不碰 最多會(huì)要求做每個(gè)單元課文里的幾句翻譯 按次數(shù)算平時(shí)分 上課他會(huì)打開一個(gè)空的ppt 講一些東西 然后無規(guī)則的在上面隨即打單詞 講到哪里是哪里 抽問也是從這些內(nèi)容中他安插進(jìn)去的 內(nèi)容其實(shí)有點(diǎn)小無聊 一學(xué)期下來也沒覺得有什么收獲 會(huì)讓有意愿的同學(xué)上去主講下課文 給分 活躍點(diǎn)的 能讓他記得住名字的 都還好 那些乖乖的 就難說了...還有 別和他作對(duì)...視聽說 同上 按名單抽人 先叫3個(gè)人上去演講之類的 什么內(nèi)容都可以 那3個(gè)人是在前一節(jié)課自愿報(bào)名的人 到期末 每個(gè)人基本都要輪到 最后他會(huì)指定沒去過的人去 然后是抽同學(xué)評(píng)價(jià)那些演講的內(nèi)容 下半節(jié)課會(huì)放一小段新聞聽力 寫好交上去 再一段口語書上的聽力 現(xiàn)場(chǎng)校對(duì) 內(nèi)容有點(diǎn)空 給分 同讀寫譯（ggcfg）他人蠻好的，，平時(shí)上課也輕松，，不會(huì)怎么樣你的，，（夢(mèng)里若初見）許曉潔:

對(duì)這個(gè)老師有點(diǎn)無語，她的課很難活躍的起來，可能是同學(xué)的關(guān)系吧，反正整個(gè)班都是靜悄悄的。不過她人還不錯(cuò)的。給分怎么樣要等我這學(xué)期考完的說。（丫頭117）

蠻年輕的一個(gè)老師 思想也蠻活躍 跟我們沒什么代溝，比較親近吧

上課活動(dòng)還是蠻多的給分也很不錯(cuò)

看電影蠻多的。（xulu）

時(shí)候看起來比較嚴(yán)肅，有時(shí)候也放放好的視頻，總體來說 還可以（馬不停蹄）個(gè)人覺得很有氣質(zhì)，上課氣氛ok（獨(dú)釣寒江雪）徐衍潔：

上課很輕松，一學(xué)期給我們看了兩部電影，因?yàn)榱魧W(xué)經(jīng)歷豐富，去過很多地方，上課的時(shí)候經(jīng)常忍不住跟我們碎碎念，給我們看各地的旅游圖片，上課會(huì)聽寫，只有期中考和期末考，有個(gè)人演講和遲到唱歌的要求。圣誕節(jié)還送每人一本筆記本，扉頁還有送每人的一句話和簽名，看得出來很用心，最后也比較容易過，只要保證到課率就沒什么大問題。（zhoudp2009）超級(jí)有魅力的好老師~不過貌似她的課不能讓人選的。（晴天/sun）

她的課可能真正學(xué)到的英文不多，但最重要的是，她會(huì)讓你愛上英語。興趣是最好的老師，不是么？（czrandy52）

很好的老師 我上了她一年的課，挺有趣的，老師人超好（mark2060）宣國英：

平時(shí)分基本上人人滿分，全班都是高分結(jié)果被教務(wù)處統(tǒng)一扣了4分==上課一般玩手機(jī)睡覺打呼嚕都沒關(guān)系，她聽力不好，就是每節(jié)課點(diǎn)名。（suifengsjian）

Y

姚冬蓮：[副教授

很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜恕Ｉ险n前看一些視頻或電影。上課會(huì)叫人回答問題的那種。是我唯一一個(gè)沒逃過課的老師。有人說她給分低，但她期末給了我97。（好奇害死的貓）教的太認(rèn)真了，經(jīng)常點(diǎn)人回答問題。（xljutopia）

確切地說 是一個(gè)很兢兢業(yè)業(yè)的老師，很盡職，很認(rèn)真，不過相較而言，上課的時(shí)候就稍顯死板，基本上就像高中時(shí)上的英語課一樣，課文會(huì)挺仔細(xì)地分析，會(huì)提供課文的背景資料，會(huì)認(rèn)真地對(duì)課后答案，如果是非常注重上課學(xué)到的英語知識(shí)的，推薦選她（lxd722）

好吧 我視聽說考試悲劇了 估計(jì)這學(xué)期能不掛就不錯(cuò)了

上課會(huì)叫人回答問題 也有PRE 老師人很嚴(yán)謹(jǐn)確實(shí) 但是課堂內(nèi)容還是挺豐富的 間隙會(huì)放美劇啊 電影神馬的（asuraku）姚海芳：

很好很好 輕松給分高 教的也很務(wù)實(shí) 總之我的額四級(jí)聽力因?yàn)樗茌p松，最要緊的是如果你其中沒考好，她會(huì)想辦法為大家補(bǔ)救 好老師啊好老師。（espena）

不錯(cuò)的。。上課主要是她講，有點(diǎn)小無聊。不過課后很輕松，一學(xué)期就那么幾次聽寫。。還有幾次聽了自己改（鳳凰小子）姚紅麗：

人不錯(cuò)，但發(fā)現(xiàn)給的分?jǐn)?shù)不怎么高。（淺淺豆豆餅）姚佳：

蠻好的，課堂氣氛很輕松。（牛皮紙）

比較有趣的，適合比較好動(dòng)好表演的童鞋。（xiao@lin）

很有想法很有點(diǎn)子的老師~ 上課氣氛很活躍~經(jīng)常有很多花樣很好玩~~人超好的~（晴天/sun）葉舒佳:

人漂亮，心態(tài)好，給分也高。(kitta88)旁聽過 很好的一個(gè)老師 漂亮 活潑 可愛 親切（ggcfg）超好的老師，我基本是坐在后面的，然后上課時(shí)打醬油的，但是課后我是挺認(rèn)真復(fù)習(xí)的，得了92（susanok07）俞玲：[副教授

比較麻煩的就是上課前要分小組上去練口語，就是跟著MP3里的英語文章聽一句說一句，這個(gè)么只要不要楞在那里不動(dòng)嘴一般都可以混過去，俞玲的課小組活動(dòng)性比較強(qiáng)的。（世界的疍黃飯團(tuán)）好吧這老師真的好嚴(yán)好嚴(yán)，很出名的 作業(yè)很多 你要花很多時(shí)間心力去完成，不可緩交，否則零分，每節(jié)課必變相全班點(diǎn)名，聽力訓(xùn)練是朱潔華的強(qiáng)力升級(jí)版，如果你英語底子不好又沒有強(qiáng)力的同學(xué)一起上，建議別選，給分不高的，除非你很強(qiáng)勢(shì)，上課也能滔滔不絕。（鐘小哇）

Z 張曉霞：

人還不錯(cuò)，但是給分一般。作業(yè)不多，大概第一個(gè)學(xué)期是一個(gè)小組作業(yè)和一次個(gè)人的presentation，第二學(xué)期是3分鐘個(gè)人即興話題演講。（丫頭117）

上學(xué)期蠻好的，上課沒壓力很輕松，但貌似比較無聊~這學(xué)期忽然多了很多活動(dòng)，還有小組活動(dòng)，漢英互譯什么的~上課巨無聊……人蠻好的。（LSphanx）比較好說話的，以前經(jīng)常給我們看電影。（xiao@lin）

人蠻好的 上課還行吧 有時(shí)候覺得有些無聊。。想練聽力的童鞋選她的課吧。她上聽力課就不停地放CNN啊 VOA 啊。（晴天/sun）

總體來說水平不咋的.口語也不行.當(dāng)時(shí)是想輕松點(diǎn)才選她的.所以說呢.你每次上課都可以不用擔(dān)心啦..老師還是挺和藹的.作業(yè)么當(dāng)然是要做的。a.課后作業(yè)是必不可少的.有時(shí)候還會(huì)檢查.不過那個(gè)大英5說實(shí)話看起來有點(diǎn)吃力啊.b.pair work.每個(gè)人會(huì)輪到一次.一個(gè)是準(zhǔn)備兩個(gè)人的對(duì)話.適當(dāng)長(zhǎng)度.要有PPT.還有一個(gè)就是配合這個(gè)對(duì)話的.即時(shí)翻譯.c.小組活動(dòng).六七個(gè)人一組.準(zhǔn)備個(gè)節(jié)目.要和課本上某個(gè)單元的主題相關(guān).不能“借鑒”人家的成果哦..也不能單純的在那邊講啊講的.總之要表演.d.有聽寫.e.有一次作文.不過還蠻容易的.（裳裳）上課一般，小組活動(dòng)挺多（獨(dú)釣寒江雪）

給分一般

課本作業(yè)要檢查滴，一個(gè)學(xué)期是一次個(gè)人的talent show（哥因?yàn)榕茴}了被她數(shù)落了一番）上課還是比較清閑滴（紫吳）章以華：

第一印象挺好的，可是覺得作業(yè)稍微有點(diǎn)多，大概是我比較懶。（靈軒）趙宇：[副教授

很輕松吧，要聽寫單詞的。（奧蘭治）

很輕松一點(diǎn)壓力也沒有，人也挺好的，給分也不錯(cuò)，聽寫單詞什么的還可以接受。（世界的疍黃飯團(tuán)）為人還算和藹，每單元都聽寫，有測(cè)驗(yàn)，隨堂小作業(yè)什么的，個(gè)人演講團(tuán)隊(duì)表演，遲到唱歌也都有。沒給我們放過電影，只是每節(jié)課下課都放些美國偶像，真心話大冒險(xiǎn)之類的視頻。上課也算中規(guī)中矩，最NICE的一點(diǎn)就是給我的期末分?jǐn)?shù)很好，但問了一下班上的高手，他們的分?jǐn)?shù)反而不理想，沒高分，所以私下得出結(jié)論，老師給的分?jǐn)?shù)很平均，沒高分，也很少有不及格，對(duì)高手們不公平，是掙扎在及格線上的同學(xué)的福音。（zhoudp2009）鄭維南：

上課很風(fēng)趣生動(dòng)，并且讓你不由自主的去聽課，期間還舉辦些小游戲或活動(dòng)，獎(jiǎng)品也不錯(cuò)啊，她自掏腰包送了我們組一人一盒咖啡，非常欣賞她這種風(fēng)格。我一個(gè)同學(xué)第一學(xué)期英語考得不錯(cuò)可以跳級(jí)，但是為了繼續(xù)選Vivien的課，他放棄了。足見其魅力。（crazyforswim）4個(gè)學(xué)期的英語換了4個(gè)老師，感覺就她的課最好。（KOP@ANFIELD）

上課有趣，分析課文很在點(diǎn)上，有內(nèi)容，像高中，挺嚴(yán)，也有人說給分不高。（鐘小哇）給分還可以，但是對(duì)50幾分的肯定不拉，不分組，然后個(gè)人表現(xiàn)要好。（suifengsjian）鄭秀華：

很可愛的一個(gè)老師，人看著小小的還玩魔獸等游戲，感覺看著很舒服，講課劃重點(diǎn)給分也不錯(cuò)哦

。（xulu）

給分不錯(cuò)，上課也蠻有趣。人也很有意思。（南極）周銘英：[助教

感覺人超好的，北大畢業(yè)的，看著很舒服，上課有講課文也有播美劇，挺豐富的。給分也挺高的。（石丹）

人超好的說，不過上課老放電影，做PPT等，對(duì)知識(shí)講解倒不多。要主動(dòng)回答問題哦，越多越好！給分也是不錯(cuò)啊！（前調(diào)末香?）

當(dāng)初就是沖著她是我老鄉(xiāng)，又是北大畢業(yè)的，才選她的。她上課很沉悶的，和高中差不多，想學(xué)到一些書本知識(shí)的話她很不錯(cuò)。但是想鍛煉口語啊什么的就不用選了。PS：她人長(zhǎng)的很漂亮。（bryant06088）漂亮的 還不錯(cuò) 上課還蠻有趣的 口語感覺一般般吧 給分還好的（asuraku）

推薦這個(gè)老師 大一上了一年她的課 雖然很年輕 但是英語水平高 課也很輕松（kohaku）周昕：

他很喜歡足球，也會(huì)經(jīng)常講自己的經(jīng)歷，上課很輕松，你打一個(gè)學(xué)期的醬油的都沒關(guān)系，期末口語考試給分很高，有個(gè)人基本講不出來的他都給了70分。（佚名）

老師長(zhǎng)得蠻好看的（花癡一下），這個(gè)老師會(huì)經(jīng)常給我們看電影跟我們聊天（周老師很喜歡那種要高智商的電影和足球），而且練口語的方式也很特別，我們是在天臺(tái)說的，反正我很喜歡他，嘿嘿（Tibet）朱潔華：

想練聽力，魔鬼訓(xùn)練的跟她。不知道現(xiàn)在她是不是還是這個(gè)教學(xué)風(fēng)格~~ 很贊！（樂凱）

練聽力很好 但是平時(shí)成績(jī)拿不到高分。而且那個(gè)學(xué)期的小測(cè)試是老師自己出的，比其他老師難，大概只有一半的人合格。（靈軒）

上的崩潰的老師。聽力課基本都是聽VOA 非語音課就很枯燥 學(xué)期末看過一次電影 小測(cè)試的卷子出的很難。（xulu）

很看重聽力，專做聽力填空，但她口語不咋地，給分不高，一學(xué)期下來沒什么提高的感覺的。（鐘小哇）

貌似他就注重口語和聽力（雖然他的口語真的不好，可是他很敢說）上他的讀寫譯，平時(shí)沒什么事，一到要聽寫考試就不妙了，貌似同寢的上他的視聽說，作業(yè)超多的說，不過讀寫譯還真的沒什么作業(yè)，他上課也就講講ppt，回答下問題，還有么看看英劇美劇什么的。個(gè)人意見，不選（夜行的貓）感覺有點(diǎn)嚴(yán)肅

（ggcfg）課很嚴(yán)給分很嚴(yán)格（劉劉劉）

第二篇：大學(xué)生心理健康通選課資料

第一章 心理與心理健康標(biāo)準(zhǔn) 快樂 健康 自知

（一）√1．心理：是客觀現(xiàn)實(shí)在人腦中的主觀映像，是生物演化到高級(jí)階段中腦的特殊功能。擴(kuò)而展之: 人的心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀的、能動(dòng)的反映。主觀性：人對(duì)客觀事物的反映帶有主體自身的特點(diǎn)。

能動(dòng)性：人對(duì)客觀事物的反映是自覺、主動(dòng)的，集中體現(xiàn)了人的心理特點(diǎn)。總之：人對(duì)事物的反映要受到他的個(gè)性特征、人生觀、價(jià)值觀等的影響 這些都是人的心理素質(zhì)的重要組成部分

√2展傾向，是人從事各種活動(dòng)和進(jìn)一步發(fā)展的品質(zhì)和條件。√ 心理素質(zhì)（核心）社會(huì)文化素質(zhì) 4傾向和心理發(fā)展水平的總和。

√1，智力和能力因素類 2，非智力因素類 3，心理狀態(tài)類 4，社會(huì)適應(yīng)類 61，心理健康是大學(xué)生身心健康發(fā)展的需要→不良 情緒易導(dǎo)致疾病及心理障礙

2，心理健康是大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要→ A.現(xiàn)代社會(huì)要求人才具有良好的心理素質(zhì)

B.變革的社會(huì)需要人才需要具有很強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力 3．心理健康是大學(xué)生成功發(fā)展的需要

（二）心理健康的有關(guān)理論 狀態(tài)。幸福感，在工作和職業(yè)中能發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。

1、正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我

2、能與他人合作,有較強(qiáng)的人際交往能力

3．能夠恰當(dāng)控制和管理自己的情緒,使自己基本上能夠一種積極的 樂觀的心態(tài)

4、獨(dú)立自主,學(xué)會(huì)選擇,學(xué)會(huì)做決定,有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力

5、有較強(qiáng)的意志品質(zhì),能夠承受挫折

6、熱愛生活和學(xué)習(xí),能在生活和學(xué)習(xí)種獲得幸福感

7、在學(xué)習(xí)工作中發(fā)揮自己的潛力,有創(chuàng)新能力

8、人格完善和諧

9、智力正常(IQ>80)

10、心理年齡與生理年齡相符合

第一，智力正常 第二，情緒健康 第三，自我評(píng)價(jià)正確 第四，人際關(guān)系和諧 第五，意志健全 第六，人格完整 第七、社會(huì)適應(yīng)良好 第八，心理行為符合年齡特征 生活適應(yīng)問題 ：生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、環(huán)境適應(yīng)等 學(xué)習(xí)問題：考試焦慮、不喜歡專業(yè)、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足等

人際關(guān)系問題：人際沖突、社交技能缺乏、人際關(guān)系敏感、異性交往恐怖癥等 戀愛與性心理問題：戀愛中的過度情緒反映、失戀、單相思、網(wǎng)戀、性心理發(fā)育異常、由自慰行為帶來的心理困擾等

就業(yè)問題：擇業(yè)取向、職業(yè)迷惘、就業(yè)恐懼等 心理問題：所有各種心理及行為異常的情形 心理問題普遍存在，只是每個(gè)人程度不同

心理問題：1。心理困擾 2。情緒及行為障礙 3。精神障礙 大學(xué)生常見的心理問題多為一般的心理困擾

（三）1．正確掌握心理健康知識(shí) 2．對(duì)自我進(jìn)行積極調(diào)整

A樹立正確的人生觀與世界觀，樹立科學(xué)的健康觀。B充分認(rèn)識(shí)自己與接納自己 C進(jìn)行積極的人際交往 D學(xué)會(huì)管理和調(diào)整情緒

第二章 情緒與挫折 常以憤怒、悲傷、恐懼、快樂、愛、驚訝、厭惡、羞恥等反應(yīng)來說明情緒。中國人常說的喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲七情，也可以被稱作情緒（emotion）。肯定情緒（正性情緒）——人的需要的到滿足 否定情緒（負(fù)性情緒）——人的需要沒有得到滿足

(強(qiáng)弱程度和緊張度)肯定或否定性質(zhì)的情緒，又會(huì)在強(qiáng)弱上表現(xiàn)出不同的程度。

如高興，可以表現(xiàn)為愉快、喜悅、歡樂、狂喜；悲傷可以表現(xiàn)為惆悵、憂傷、悲苦、哀痛；害怕可以表現(xiàn)為不安、擔(dān)心、懼怕、恐怖；生氣可以表現(xiàn)為不快、氣憤、激怒、狂怒等。情緒體驗(yàn)的強(qiáng)度既與刺激本身有關(guān)，但更重要的取決于人們的認(rèn)識(shí)，即對(duì)刺激的評(píng)價(jià)、主觀感受。如有的人會(huì)因取得一點(diǎn)成績(jī)而沾沾自喜，有的可能為一點(diǎn)問題而大發(fā)雷霆。認(rèn)知的差異、觀念的不同，導(dǎo)致了人們對(duì)同一刺激的不同體驗(yàn)和不同的行為反應(yīng)。心境 激情 應(yīng)激

心境指一種微弱的而往往經(jīng)久不散的情緒活動(dòng)狀態(tài)，它可以持續(xù)幾小時(shí)、幾天、幾個(gè)月或幾年，在這段時(shí)間里，人的一切活動(dòng)都帶上同樣的情緒色彩。如失戀后或親人喪失后，在相當(dāng)一段時(shí)間內(nèi)心中會(huì)纏繞著一股淡淡的憂傷。而當(dāng)個(gè)人受到一種愿望的吸引，或一種力量鼓舞，則會(huì)在相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持平穩(wěn)、樂觀、積極情緒。

激情是一種突然暴發(fā)出來的，持續(xù)時(shí)間短暫而又極為強(qiáng)烈的情緒狀態(tài)。如狂喜、暴怒、大驚、絕望等。其發(fā)生通常是因?yàn)閭€(gè)人遇到對(duì)自己意義十分重大的事件，在突然間受到強(qiáng)烈刺激的結(jié)果。

應(yīng)激（最強(qiáng)烈，最緊張）是由出乎意料的緊張情況而引起的急速而緊張的情緒狀態(tài)。它是一種最強(qiáng)烈、最緊張的情緒狀態(tài)。當(dāng)事人必須調(diào)動(dòng)自己全部心力、體力去對(duì)應(yīng)。若長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，人的身體會(huì)衰竭，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)失調(diào)。

心理學(xué)家通常把情緒歸結(jié)為三個(gè)方面：內(nèi)省的情緒體驗(yàn)、外在的情緒表現(xiàn)、情緒的生理變化

（一）豐富性和復(fù)雜性(一)從生理發(fā)展分段來看，大學(xué)生正處于多夢(mèng)的年齡階段，幾乎人類所具有的各種情緒，都可在大學(xué)生身上體現(xiàn)出來，并且各類情緒的強(qiáng)度不一，如有悲哀、遺憾、失望、難過、絕望之分；從自我意識(shí)的發(fā)展來看，大學(xué)生表現(xiàn)出較多的自我體驗(yàn)，自我尊重的需要強(qiáng)烈，易產(chǎn)生自卑、自負(fù)等情緒體驗(yàn)；從社交方面來看，大學(xué)生的交際范圍日益擴(kuò)大，與同學(xué)、朋友及師長(zhǎng)之間的交往更細(xì)膩、更復(fù)雜，有的大學(xué)生還開始體驗(yàn)一種更突出的情感——戀愛，而戀愛活動(dòng)往往又伴隨著深刻的情緒體驗(yàn)，在情緒體驗(yàn)的內(nèi)容上，大學(xué)生的情緒呈現(xiàn)出相當(dāng)豐富多彩的特征，以懼怕的情緒來說，大學(xué)生所怕的事物，主要與社會(huì)的、文化的、想象的、抽象復(fù)雜的事物和情勢(shì)有關(guān)，諸如怕考試、怕陌生人、怕懲罰、怕寂寞等。

（二）波動(dòng)性和兩極性

大學(xué)時(shí)期是人生面臨多種選擇的時(shí)期，學(xué)習(xí)、交友、戀愛等人生大事基本在這一階段完成。社會(huì)、家庭、學(xué)校及生活事件，都會(huì)對(duì)大學(xué)生的情緒產(chǎn)生影響。盡管大學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平有了一定的提高，對(duì)自己的情緒已有了一定的控制能力，情緒亦趨于穩(wěn)定，但同成年人相比，大學(xué)生相對(duì)敏感，情緒帶有明顯的波動(dòng)性，一句善意的話語，一個(gè)感人的故事，一支動(dòng)聽的歌曲，一首情理交融的詩歌，都可以致使青年情緒發(fā)生驟然變化。特別是在社會(huì)轉(zhuǎn)型過程中，社會(huì)的變遷、體制的變革，新與舊價(jià)值觀的更替，種種復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象更容易使大學(xué)生產(chǎn)生困惑和迷茫，產(chǎn)生情緒的困擾與波動(dòng)。同時(shí)，由于大學(xué)生正處于情緒表現(xiàn)的“動(dòng)蕩”時(shí)期，自我認(rèn)知、生涯發(fā)展及心理發(fā)展還未成熟等原因，他們的情緒起伏較大，帶有明顯的兩極化特征：勝利時(shí)得意忘形，挫折時(shí)垂頭喪氣；喜歡時(shí)花草皆笑，悲傷時(shí)草木流淚，情緒的反應(yīng)搖擺不定、跌宕起伏。有人對(duì)大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)人70%的情緒都是經(jīng)常兩極波動(dòng)的，也就是像“波動(dòng)曲線一樣，忽高忽低，忽愉快忽愁悶”。(三)情緒的沖動(dòng)性與爆發(fā)性

心理學(xué)家霍爾認(rèn)為青年期處于“蒙昧?xí)r代”向“文明時(shí)代”演化的過濾期，其特點(diǎn)是動(dòng)搖的、起伏的，他把這一時(shí)期稱為“狂風(fēng)暴雨”時(shí)期。由于知識(shí)水平和認(rèn)知能力的提高，大學(xué)生對(duì)自己的情緒能夠有所控制，但由于他們興趣廣泛，對(duì)外界事物較為敏感，加之年青氣盛和從眾心理，因而在許多情況下，其情緒易被激發(fā)，猶如急風(fēng)暴雨不計(jì)后果，帶有很大的沖動(dòng)性。他們往往對(duì)符合自己信念、觀點(diǎn)和理想的事件或行為迅速發(fā)生熱烈的情緒；對(duì)于不符合自己信念、觀點(diǎn)和理想的事件或行為，則迅速出現(xiàn)否定情緒。個(gè)別的有時(shí)甚至?xí)つ康目駸幔坏┯龅酱煺刍蚴∮謺?huì)灰心喪氣，情緒來的快，平息也快。大學(xué)生情緒的沖動(dòng)性常常與爆發(fā)性相連的。大學(xué)生的自制力較弱，一旦出現(xiàn)某種外部強(qiáng)烈的刺激，情緒便會(huì)突然爆發(fā)，借助于沖動(dòng)的力量驅(qū)使，以至于在語言、神態(tài)及動(dòng)作等方面失去理智的控制，忘卻了其它任何事物的存在，極易產(chǎn)生破壞性的行為和后果。

（四）階段性和層次性

大學(xué)階段由于不同年級(jí)培養(yǎng)目標(biāo)和培養(yǎng)重點(diǎn)不同，教育方式和課程設(shè)置有所區(qū)別，大學(xué)生的情緒特點(diǎn)也不同，呈現(xiàn)出階段性和層次性特點(diǎn)。大學(xué)新生所面臨的是環(huán)境

適應(yīng)、學(xué)習(xí)方法的改變、新的交往對(duì)象熟悉、了解以及新的目標(biāo)確立等問題。新生自豪感和自卑感混雜，放松感和壓力感并存，新鮮感和戀舊感交替，情緒波動(dòng)大。二三年級(jí)經(jīng)過了一年級(jí)的適應(yīng)過程，能夠融于校園生活中，情緒較為穩(wěn)定。畢業(yè)班學(xué)生面臨畢業(yè)論文（畢業(yè)設(shè)計(jì)）及擇業(yè)等多方面的重大問題，壓力大情緒波動(dòng)大，消極情緒多。另外，由于社會(huì)、家庭及自身要求、期望不同，能力、心理素質(zhì)的差別，大學(xué)生也會(huì)體現(xiàn)著不同的情緒狀態(tài)。

（五）外顯性與內(nèi)隱性

大學(xué)生對(duì)外界刺激反應(yīng)迅速敏感，喜、怒、哀、樂常形于色，比起成年人比較外露和直接；但比起中小學(xué)生，大學(xué)生會(huì)文飾、隱藏或抑制自己的真實(shí)情感，表現(xiàn)出內(nèi)隱、含蓄的特點(diǎn)。一般而言，大學(xué)生的很多情緒是一眼就能看出的，如考試第一名或贏得一場(chǎng)球賽，馬上就能喜形于色。但由于自制力的逐漸增強(qiáng)，以及思維的獨(dú)立性和自尊心的發(fā)展，他們情緒的外在表現(xiàn)和內(nèi)心體驗(yàn)并不總是一致的，在某些場(chǎng)合和特定問題上，有些大學(xué)生會(huì)隱藏或抑制自己的真實(shí)情感，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出內(nèi)隱、含蓄的特點(diǎn)。例如對(duì)學(xué)習(xí)、交友、戀愛和擇業(yè)等具體問題，他們往往深藏不露，具有很大的內(nèi)隱性。

（六）兩極性與矛盾性

良好情緒的表現(xiàn)：有穩(wěn)定、愉快的心境，與理智和意志相聯(lián)系的激情和適度的應(yīng)激 具有真實(shí)的自信，熱情樂觀，保持適度焦慮

情緒健康的六項(xiàng)指標(biāo)：（1）發(fā)展出某些技巧以應(yīng)付挫折情境;（2）能重新解釋與接納自己與情緒的關(guān)系，不會(huì)一直自我防 衛(wèi)，能避免挫折并安排替代的目標(biāo)；

（3）知覺某些情境會(huì)引起挫折，可以避開并找尋替代目標(biāo)，以獲得情緒滿足；

（4）能找出方法，緩解生活中的不愉快；

（5）能認(rèn)清各種防衛(wèi)機(jī)制的功能，包括幻想、退化、反抗、投射、合理化、補(bǔ)償，避免成為錯(cuò)誤的習(xí)慣，以至防衛(wèi)過度，造成情緒困擾；（6）能尋求專家的幫助。培養(yǎng)良好情緒的方法（P146_147）情緒調(diào)控的方法：

⑴ 放松訓(xùn)練 ⑵ 音樂療法 ⑶ 合理情緒療法（4）宣泄法 其他方法:氣功療法 第三章，自我意識(shí)與心理健康

1． 自我意識(shí)：指一個(gè)人對(duì)自己的身心狀況以及自己和周圍關(guān)系的一種認(rèn)識(shí)，它是認(rèn)識(shí)自己 和對(duì)待自己的統(tǒng)一，也是認(rèn)知，情感，意志的融合體，是一個(gè)完整的心理結(jié)構(gòu)。2． 自我意識(shí)包括：自我認(rèn)知，自我體驗(yàn)，自我調(diào)節(jié) 心理自我

4．A生理的自我時(shí)期（自我中心）

B社會(huì)的自我意識(shí)時(shí)期（以社會(huì)要求，他人要求為標(biāo)準(zhǔn)）C心理的自我意識(shí)階段

自信心：自信心是表現(xiàn)個(gè)體對(duì)自己的尊重與肯定，并相信憑借自己的能力能夠充分利用 條件并克服各種困難，通過自己的所作所為必定會(huì)有所成就的信念。特點(diǎn)：矛盾沖突 1． 特征：自覺性和理性 A強(qiáng)烈的關(guān)心自己的發(fā)展 B自我評(píng)價(jià)能力趨于客觀

由于各類知識(shí)增強(qiáng)，生活經(jīng)驗(yàn)擴(kuò)大，感性與理性趨于成熟 C自我體驗(yàn)豐富，復(fù)雜 D自我控制能力提高

自覺性，堅(jiān)持性，獨(dú)立性和穩(wěn)定性顯著發(fā)展，有強(qiáng)烈的自我設(shè)計(jì)和自我規(guī)劃的愿望，絕大多數(shù)同學(xué)都奮發(fā)而上，力爭(zhēng)成長(zhǎng)，并根據(jù)自我設(shè)計(jì)目標(biāo)自覺調(diào)節(jié)行為，同時(shí)，強(qiáng)烈需求獨(dú)立和自制，希望擺脫依賴和管束。

E自我意識(shí)和水平存在差異 總體較高，大一，三，四年級(jí)的學(xué)生自我意識(shí)隨年級(jí)的升高而發(fā)展

1．成就期望與現(xiàn)實(shí)失望的落差

2．強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)與難以擺脫的依附心理的沖突 3．交往需要與自我封閉的矛盾 4．自尊心與自卑感的沖突

自我與客觀環(huán)境統(tǒng)一 理想我與現(xiàn)實(shí)我統(tǒng)一（三個(gè)統(tǒng)一）表現(xiàn)為：自我認(rèn)識(shí)，自我體驗(yàn)，自我監(jiān)督的和諧統(tǒng)一 消除矛盾，獲得自我統(tǒng)一的途徑：

1．努力改善現(xiàn)實(shí)自我，使之逐漸接近理想自我

2．修正理想自我中某些不切實(shí)際的過高標(biāo)準(zhǔn)，并改善現(xiàn)實(shí)自我，使兩者相互接近3．放棄理想自我而遷就現(xiàn)實(shí)自我

表現(xiàn)為：過度的自我接受和過度的自我拒絕（P49）

自我接受：指建立在對(duì)物質(zhì)自我，社會(huì)自我，特別是心理自我正確認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，對(duì)自我 的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處給予恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。

自我拒絕：是不喜歡自己，不能容忍自己的缺點(diǎn)和不足，對(duì)這些缺點(diǎn)和不足常常抱有自責(zé) 自我體驗(yàn)方面的偏差表現(xiàn)為：過強(qiáng)的自尊心和自卑感

自尊心：是自我意識(shí)的重要組成部分，包括自信心，進(jìn)取心，責(zé)任感，榮譽(yù)感與多種積極 的心理品質(zhì)。

第四章 人際交往和人際關(guān)系 一．人際交往與人際關(guān)系

交往指人們運(yùn)用語言或非語言符號(hào)交換意見、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要等交流過程，包括物質(zhì)交往和精神交往。它是人類的特定社會(huì)現(xiàn)象 這是兩個(gè)既聯(lián)系又區(qū)別的概念。

聯(lián)系：人際交往是人際關(guān)系實(shí)現(xiàn)的根本前提和基礎(chǔ)，也是人際關(guān)系形成的途徑；而人際關(guān)系則是人際交往的表現(xiàn)和結(jié)果。

區(qū)別：兩者的區(qū)別是人際交往側(cè)重于人與人之間的聯(lián)系與接觸的過程，以及行為方式程度等；人際關(guān)系側(cè)重于在交往基礎(chǔ)上所形成的心理狀態(tài)和結(jié)果。從時(shí)間上看，人際交往在前，人際關(guān)系在后，人際交往是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，而人際關(guān)系則具有相對(duì)的穩(wěn)定性

1、自我概念與人際交往 自我概念：是一個(gè)人對(duì)自己是什么樣人的一種認(rèn)識(shí)。它引導(dǎo)我們對(duì)于自我和對(duì)他人信息處 理的過程。

自我形象:是對(duì)自我概念的知覺，由自我評(píng)價(jià)所組成，并且受我們的經(jīng)驗(yàn)和別人的反應(yīng)的 影響。

自我認(rèn)識(shí): 對(duì)自己生理自我、心理自我、社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。

自我形象的正確性：自我形象的正確性依賴于知覺的正確和我們處理知覺的方式。正面自我形象：能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自愛、自尊、自信。負(fù)面自我形象：不能正確認(rèn)識(shí)自我、接納自我，自卑自憐。

? 高自尊的人：信任他人，開放自我、主動(dòng)交往、預(yù)期成功；忽略一些無關(guān)信息，強(qiáng) 化自我形象；容易接納他人，肯定他人。

? 低自尊的人： 猜疑他人、嫉妒、攻擊、控制、操縱他人、自我防御、封閉自我、被動(dòng)交往、預(yù)期失敗；重視負(fù)面信息，忽略積極的信息；挑別人的毛病，否定別人。? 首因效應(yīng) ?近因效應(yīng) ? 暈輪效應(yīng) ? 定勢(shì)效應(yīng)

? 投射效應(yīng)

（一）不敢交往 害羞 緊張 焦慮 自卑

（二）不愿交往

? 缺乏自信：有的大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之后發(fā)現(xiàn)自己不如在中學(xué)時(shí)那么出類拔萃了，進(jìn) 而形成嫉妒與自卑心理，認(rèn)為自己不如別人，怕別人瞧不起自己，因害怕失敗而不愿意與人交往。

? 缺少信任：有部分同學(xué)以自我為中心，對(duì)周圍的人不信任，缺乏與同學(xué)的基本的合 作精神，覺得別人都不可靠而不愿意交往。

缺乏寬容：有些同學(xué)缺乏對(duì)彼此差異的包容，常常為一些雞毛蒜皮的小事相互傷害，進(jìn)而而影響交往的愿望

（三）不善交往

不善長(zhǎng)交往的常識(shí)：在交談的過程中顯得過于生硬、書生氣太足，木訥，心存感激不會(huì)講出，而在當(dāng)時(shí)卻不能使人理解。

不注意把握溝通的方式：如在勸說他人、批評(píng)他人、拒絕他人時(shí)不講究藝術(shù)。

不懂得人際交往的原則：如開玩笑不注意場(chǎng)合，不懂得給人留面子，或出言粗魯傷了對(duì)方的自尊心

不懂得尊重他人的習(xí)俗

（四）不會(huì)交往

? 理想化帶來的失落：剛?cè)胄５拇髮W(xué)新生大都有強(qiáng)烈的人際交往欲望，但又常 常對(duì)人際交往的追求往往帶有較濃的理想色彩，以友誼的理想模式為標(biāo)準(zhǔn)來 衡量生活中的人際關(guān)系，導(dǎo)致高期待與高挫折感并存。

? 沉溺過去阻礙現(xiàn)在的交往： 部分大學(xué)生經(jīng)常津津樂道于過去的交往，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中 的人際交往卻表現(xiàn)出強(qiáng)烈的不滿，從而阻礙了自己與他人的交往。

? 消極等待影響人際交往的積累： 部分大學(xué)生不懂得交往在于平時(shí)的交往積累，總希 望別人主動(dòng)與自己交往，而自己總是處于被動(dòng)地位，使別人感到無論在物質(zhì)上還是在精神上都不能使自己受益，這種交往就會(huì)終止。? 第一，平等原則 ? 第二，互利原則 ? 第三，真誠信用原則 ? 第四，尊重相容原則 ? 第五，親密不要無間原則

? 第六，廣泛交友原則 第七，遵守法律和道德原則 三．調(diào)試并優(yōu)化人際關(guān)系

1．大學(xué)生人際關(guān)系心理最突出的特點(diǎn)是:人際吸引與交往障礙并存（P108）人際吸引是人際交往、人際關(guān)系的基礎(chǔ)

人際吸引包括（P108）：鄰近吸引 外貌吸引 能力、才華吸引 相類似吸引 需求互補(bǔ)吸引 個(gè)性特征吸引

2,。清除人際交往的心理障礙：（P109_110）1．要擺脫孤獨(dú)感 2．要戰(zhàn)勝自卑和羞怯 3．要克服嫉妒和猜疑心理 4．要培養(yǎng)社會(huì)協(xié)同觀念 4.溝通的目的：

在溝通中要確實(shí)“聽到” “聽懂”“聽完”對(duì)方的談話（單向與雙向的實(shí)驗(yàn)）溝通時(shí)最重要的不是評(píng)判對(duì)方“講得是否正確”，重要的是要搞清楚“講話的目的” 溝通的總原則： 以情動(dòng)人大于以禮服人 真誠＝實(shí)在＃實(shí)話

每一個(gè)人在決定接受說服之前，都會(huì)自覺不自覺衡量對(duì)方對(duì)自己的親善程度 談判的原則性方法

? 強(qiáng)調(diào)立場(chǎng)一致，比強(qiáng)調(diào)差異更好； ? 強(qiáng)調(diào)有利于雙方的條件； ? 先談容易達(dá)成的條件； ? 用爭(zhēng)論的問題聯(lián)系解決的問題 ? 用不同的方式談同一內(nèi)容 ? 結(jié)論應(yīng)該明白的指出 人際溝通的十三小技巧 ? 贊美具體化.? 給對(duì)方?jīng)]有期待的評(píng)價(jià) ? 主動(dòng)和別人打招呼 ? 適度指出別人身上的變化 ? 當(dāng)一個(gè) 捧人的角色 ? 與自己對(duì)比 ? 逐漸增強(qiáng)的評(píng)價(jià) ? 似否定,實(shí)肯定 ? 信任刺激

? 見到,聽到別人談?wù)撍约旱靡獾氖聲r(shí)要贊美 ? 記住對(duì)方特別的日子或特別的事情 ? 了解別人的興趣和愛好,投其所好 ? 從否定到肯定的評(píng)價(jià)

第五章 戀愛與心理健康 1． 特點(diǎn)：（P128—129）A低齡化 B公開化 C浪漫化 D草率化 E沖動(dòng)性

2． 戀愛前的準(zhǔn)備（P129—134）

1、解讀“愛情”一是超理性主義的愛情觀。二是自然主義即泛性論的愛情觀。三是性愛與情愛相結(jié)合的愛情觀

2、了解身心發(fā)展規(guī)律

3、樹立正確的擇偶觀

4、選擇合適的戀愛時(shí)期

二．所謂的愛情就是男女之間基于一定的客觀物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想以互愛為前提，以互相傾慕為基礎(chǔ)，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈、穩(wěn)定、專一的感情。它是人類高級(jí)的精神生活。2了解身心發(fā)展規(guī)律： 大學(xué)生性心理的形成和發(fā)展：

性疏遠(yuǎn)期、性接近期、向往異性期、戀愛期 大學(xué)生戀愛心理一般要經(jīng)歷四個(gè)階段：

理想對(duì)象建構(gòu)、初戀、熱戀、心理相撞調(diào)適、感情平靜 第一類是精神滿足型。第二類是以獲得純粹感官滿足為目的之愛情。第三類是以社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)條件等為標(biāo)準(zhǔn)。

三類擇偶標(biāo)準(zhǔn)都是客觀存在的，但純粹持一種標(biāo)準(zhǔn)的人很少。大多數(shù)人擇偶是在三種標(biāo)準(zhǔn)的混合中找出自己對(duì)理想對(duì)象的要求。心理學(xué)家曾經(jīng)調(diào)查大量幸福美滿的家庭，得出愛情和諧至少需要以下三項(xiàng)保證：相互了解、地位背景相配、氣質(zhì)類型相投。一是心理斷乳的完成。二是對(duì)性欲具有客觀的認(rèn)識(shí)。三是對(duì)愛情的真諦有較深的理解。

四是具備了失戀的忍耐力 1．培養(yǎng)高尚的戀愛道德 一是要含蓄典雅，不能卿卿我我 二是要專一忠貞，不能朝秦暮楚

三是要自尊自愛，不能超越“雷池” 在戀愛中理智的向?qū)菒矍榈撵`魂。2．?dāng)[正愛情與事業(yè)的位置 3．處理好愛情與友情的關(guān)系 4．注意克服戀愛中的心理偏差 常見的心理問題：

（1）單相思-單相思最大的心理誤區(qū)是把心目中暗戀的人過于美化，看成十全十美。（2）不能正確對(duì)待失戀（失戀是戀愛過程中斷，在客觀上表現(xiàn)為相愛的雙方分離，在主觀上表現(xiàn)為失戀者體驗(yàn)到悲傷、憂郁、失望等消極情緒及心理痛苦和壓力。）（3）戀愛從眾心理。（4）戀愛中的其它問題。

1、單相思 調(diào)整方法：

1、自己熄滅自己點(diǎn)燃的情火。客觀評(píng)價(jià)對(duì)方，摘掉對(duì)方頭上的光環(huán)，尋找對(duì)方的缺點(diǎn)。客觀評(píng)價(jià)自己，暗示自己：“我比對(duì)方有優(yōu)勢(shì)，她不一定是最好的。” 相信自己有能力，提高自信心。

2、找合適的機(jī)會(huì)向機(jī)會(huì)向暗戀的人表示自己的感情，如果對(duì)方有意可以繼續(xù)相處，如果遭到拒絕可以積極進(jìn)行自我暗示：“我雖然遭拒絕，并不證明我不行，是她沒眼光，沒眼光，沒有發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)點(diǎn)，我的勇氣可嘉，肯定有更好的知已等著我。”

3、忘掉自己編織的情網(wǎng)，長(zhǎng)痛不如短痛，愛與被愛雙方都有選擇的權(quán)力，不要窮追不舍。

4、廣泛與同學(xué)建立新的真正友誼，在新的友誼交往中尋找朋友。

5、用取代轉(zhuǎn)移法把注意力轉(zhuǎn)移到其他的興趣、愛好方面，如畫畫、打球、唱歌等。走出失戀：

1、矯正認(rèn)識(shí)，盡快轉(zhuǎn)變觀念。認(rèn)識(shí)到每一個(gè)未婚青年都有追求愛情的權(quán)力，也有接受愛情和拒絕愛情的權(quán)力，失戀不失志，失戀不失德，從痛苦中崛起，善于升華為用事業(yè)成功體現(xiàn)生命價(jià)值，最終肯定能獲得真正的愛情。異性之間初戀受挫折是常有的事。愛是雙方的決不能強(qiáng)求，如婚前充滿危機(jī)，婚后未必幸福。

2、摘掉對(duì)方頭上的光環(huán)。熱戀時(shí)常常看到對(duì)方頭上的光環(huán)，一旦失戀多找對(duì)方的缺點(diǎn)。找到自己對(duì)對(duì)方厭惡的地方，覺得沒有什可留戀的，以此調(diào)整不平衡的心態(tài)。

3、找自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，提高自信心，相信會(huì)找到更好的意中人。

4、盡快忘掉這次戀愛的經(jīng)歷，淡化曾經(jīng)發(fā)生的事，使自保持冷靜理智，第一個(gè)撞進(jìn)生活的異性不一定是合適的伴侶，不成終生伴侶可以做朋友，不要不成親便成仇。

5、情緒焦慮可以做放松訓(xùn)練，必要時(shí)藥物治療。

6、找親朋好友或心理醫(yī)生宣泄自己內(nèi)心的疾苦情緒，達(dá)到心理減壓。一是不能失去理智，要冷靜反思，友好的說一聲再見 二是失戀不能失志，要自我調(diào)節(jié)，化痛苦為動(dòng)力 調(diào)整方法：

1、矯正認(rèn)識(shí)，充分認(rèn)識(shí)戀愛從眾心理是不正常甚至是有害的，一個(gè)人什么時(shí)間談戀愛沒能固定的模式，要根據(jù)實(shí)際情況和需求，如果盲目選擇對(duì)象會(huì)給自己帶來不幸和痛苦。]

2、確立婚戀目標(biāo)。大學(xué)期間以學(xué)習(xí)目標(biāo)為主，婚戀可作為高年級(jí)或畢業(yè)以后的目標(biāo)。

3、增加集體交往，在集體活動(dòng)交往中增加同異性同學(xué)之間的友誼。

4、放松以緩解緊張、焦慮的情緒反應(yīng)。

5、消除虛榮心增加對(duì)不同輿論壓力的承受能力。

6、培養(yǎng)獨(dú)立思考獨(dú)立處理問題和解決問題的能力，培養(yǎng)把握和駕馭自已的能力 1.什么是愛的能力？

?弗洛姆：“愛是人的一種主動(dòng)的能力，一個(gè)突破把人和其他同伴分離之圍墻的能力，一種使人和他人相聯(lián)合的能力；愛使人克服了孤獨(dú)和分離的感覺，但他允許他成為他自己，允許他保持他的完整性。”

? 愛的能力是指和他人建立親密關(guān)系的能力，具備了愛的能力會(huì)引導(dǎo)一個(gè)人去真正地 愛他人，也真正地愛自己，能真正體驗(yàn)到愛給人帶來的快樂和幸福。? 戀愛的過程是培養(yǎng)愛的能力的過程。1.表達(dá)愛的能力

表達(dá)愛需要勇氣，需要信心 2.接受愛的能力

當(dāng)期望的愛了來到身邊時(shí)能夠勇敢地接受，是愛的能力地表現(xiàn)。3.拒絕愛的能力 ? 對(duì)他人尊重 ? 態(tài)度明確，表達(dá)清楚 ? 行動(dòng)與語言要一致 4.鑒別愛的能力

能較好的分清好感、喜歡和愛情。5.解決愛的沖突能力 ? 愛需要包容、理解、體諒。? 會(huì)用建設(shè)性的方式去解決沖突。6.面對(duì)失戀的心理承受力 ? 失戀只是一種選擇的結(jié)果 ? 在失戀中學(xué)習(xí)? 失戀給人再戀愛的機(jī)會(huì) 7.保持愛情長(zhǎng)久的能力

? 要保持愛情的常新，需要智慧、耐力、持之以恒及付出 ? 善于交流，欣賞對(duì)方，是愛的重要源泉

? 愛要保持自己的獨(dú)特性，也尊重對(duì)方的獨(dú)特性，愛要寬容

? 愛要學(xué)習(xí)處理戀愛與學(xué)業(yè)、與其他人際交往的關(guān)系等，將愛情作為發(fā)展的動(dòng)力 ? 愛需要學(xué)習(xí)和培養(yǎng)，每個(gè)人都有愛的能力

第三篇：大學(xué)英語作文 學(xué)生選課

As soon as I stepped into college, I found there is a huge difference between high school and college.It is an allowance that students can select their own lecturers for certain courses in college, which is impossible in high school apparently.When choosing a teacher, several factors should be taken into consideration.On the one hand, a learned teacher is preferred.After all, for a student, studying is given full priority.A teacher with plentiful knowledge can ease the burden of study for many students and provide them with many opportunities for enlarging their scope of knowledge, while at the same time, realizing their potentials.On the other hand, a teacher with a clear and humorous teaching style is favorable.To large extent, whether a lecture is welcomed or not is depended on the way of delivering rather than its content.No one can deny that interesting interaction is far more enjoyable than monologue.Nevertheless, just as the proverb goes, everything is a double-edged sword, including choosing teachers for students.In fact, the factors that students consider might not be the ones that lead to the highest quality of education.Schools might end up with lecturers whose classes are joyful but without much content.

第四篇：英語資料

Singles Day 光棍節(jié)由來的介紹 2010年11月11日09:50騰訊外語論壇我要評(píng)論(44)

字號(hào)：T|T

Singles Day falls on every November 11th, and as the name indicates, this relatively new holiday is one exclusively for people who are still living the single life.I was a bit surprised when I googled 'Singles Day' on the Internet, to find that China is the only country in the world that has set aside a special day for singles to celebrate their lives.To find out more about this celebration, read on.每年的11月11日是“光棍節(jié)”。節(jié)如其名，這個(gè)新鮮的節(jié)日是專門為那些還過著單身生活的人們?cè)O(shè)立的。我在GOOGLE上搜索一下，驚訝地發(fā)現(xiàn)中國是世界上唯一一個(gè)專門為光棍們?cè)O(shè)立節(jié)日的國家。來一起了解一下這個(gè)節(jié)日吧~ Origin of Singles Day 節(jié)日起源

Betting 打牌

An old story goes that once there were four single men, leading very boring lives.None of them were married, or had lovers, or did anything exciting.They just sat around all day and played Mahjong.故事從四個(gè)過著單調(diào)生活的單身漢說起。他們沒有人結(jié)婚，連女朋友都沒有，日子過得無精打采，終日打麻將度過。

One day they played Mahjong from 11 in the morning until 11 at night.During the game, no matter who won, the winning card was always the 'four columns' card(the card shows four independent, parallel columns in two lines).Even more of a coincidence, it was Nov 11, or 11/11.In order to commemorate the day, they nicknamed it Singles Day.有一天他們打麻將從早上11點(diǎn)打到了晚上11點(diǎn)。奇妙的是，不管誰贏，都贏在了“四條”上。更加巧合的是，這一天正是11月11號(hào)。為了紀(jì)念這一天，他們給它命名為“光棍節(jié)”。

University culture 大學(xué)傳統(tǒng)

Singles Day was first celebrated at various universities in Nanjing, capital city of Jiangsu Province during the 1990s.It got the name Singles Day because the date is comprised of four “ones”.These college students have since graduated, and carried their university tradition into society.Singles Day is now a special day for all fashionable youths.光棍節(jié)最先在90年代的江蘇南京各大高校興起。之所以叫“光棍節(jié)”是因?yàn)檫@一天的日子有四個(gè)光棍一樣的“1”。大學(xué)生們畢業(yè)了，把這個(gè)傳統(tǒng)帶到了社會(huì)上，光棍節(jié)就成了時(shí)尚青年們的一個(gè)特殊節(jié)日。

The main way to celebrate Singles Day is to have dinner with your single friends, but it's important that each person pay their own way to show their independence.People also hold 'blind date' parties in an attempt to bid goodbye to their single lives.主流的慶祝方式就是和光棍朋友們一起搓一頓，而且一定要實(shí)行AA制。為了脫離單身，人們也會(huì)舉辦相親會(huì)，介紹單身男女認(rèn)識(shí)。

Creative celebration 新奇慶祝

For breakfast on Singles Day, singles often eat four youtiao(deep-fried dough sticks)representing the four “ones” in “11.11” and one baozi(steamed stuffed buns)representing the middle dot.光棍節(jié)的早上，單身青年們會(huì)吃四根油條，代表11.11的四個(gè)“1”，再吃一個(gè)包子，代表11和11之間的那個(gè)點(diǎn)。

Many singles also choose to say goodbye to their single lives on this day.Many attend 'blind date' parties and many people choose to marry on this day.In addition to meaning 'single' the four 'ones' of the date can also mean 'only one' as in 'the only one for me.' Some people will use this date and this

meaning to tell their special someone that they are the only 'one' in their heart.很多單身朋友選擇在這一天告別單身，一些人參加相親會(huì)，一些人則在今天結(jié)婚。四個(gè)“1”不僅可以代表單身，還可以代表“唯一”，這也成了一些人的愛情告白日。

每年10月31日是萬圣節(jié)(Halloween)，也叫鬼節(jié)，萬圣節(jié)這一天家家會(huì)吊起南瓜燈并無限給小孩子派發(fā)糖果，也因此萬圣節(jié)是小孩子們最愛的節(jié)日之一。萬圣節(jié)的由來是在公元前五百年時(shí)，居住在愛爾蘭、蘇格蘭等地的人們相信，亡魂會(huì)在10月31日這一天回到生前所居住的地方，并在活人的身上找尋生靈，以獲得再生的機(jī)會(huì)。人們擔(dān)心鬼魂來奪取自己的生命，故當(dāng)10月31日到來時(shí)，會(huì)將所有燈光熄掉，使得鬼魂無法找尋到活人，人們還將自己打扮成妖魔鬼怪的樣子以將鬼魂嚇走。

隨著時(shí)間的流逝，萬圣節(jié)的意義逐變得含有喜慶的意味。因此現(xiàn)在象征萬圣節(jié)的妖怪及圖畫，都變成了可愛又古靈精怪的模樣，如南瓜妖怪、巫婆等。喜愛發(fā)揮創(chuàng)意的美國人，在這一天則極盡所能的將自己打扮得鬼模鬼樣，讓鬼節(jié)變得趣味多了。

萬圣節(jié)這一天，美國到處都會(huì)舉辦萬圣節(jié)嘉年華會(huì)，街上四處可見精彩的現(xiàn)場(chǎng)表演、戲臺(tái)上演的幻覺魔術(shù)、逼真的游尸和鬼魂，及各種恐怖電影的放映。到了晚上，便趕緊將蜘蛛絲架起來，再幫負(fù)責(zé)嚇人的演員上妝。鬼屋的內(nèi)容，則大多與電影主題有關(guān)，如：神鬼傳奇、星際傳奇、鬼故事…。這些場(chǎng)景的布置、化妝技術(shù)和戲服，有如真的情境，一不留神，肯定令人驚聲尖叫。

The word itself, “Halloween,” actually has its origins in the Catholic Church.It comes from a contracted corruption of All Hallows Eve.November 1, “All Hollows Day”(or “All Saints Day”), is a Catholic day of observance in honor of saints.But, in the 5th century BC, in Celtic Ireland, summer officially ended on October 31.The holiday was called Samhain(sow-en), the Celtic New year.One story says that, on that day, the disembodied spirits of all those who had died throughout the preceding year would come back in search of living bodies to possess for the next year.It was believed to be their only hope for the afterlife.The Celts believed all laws of space and time were suspended during this time, allowing the spirit world to intermingle with the living.Naturally, the still-living did not want to be possessed.So on the night of October 31, villagers would extinguish the fires in their homes, to make them cold and undesirable.They would then dress up in all manner of ghoulish costumes and noisily paraded around the neighborhood, being as destructive as possible in order to frighten away spirits looking for bodies to possess.Probably a better explanation of why the Celts extinguished their fires was not to discourage spirit possession, but so that all the Celtic tribes could relight their fires from a common source, the Druidic fire that was kept burning in the Middle of Ireland, at Usinach.Some accounts tell of how the Celts would burn someone at the stake who was thought to have already been possessed, as sort of a lesson to the spirits.Other accounts of Celtic history debunk these stories as myth.The Romans adopted the Celtic practices as their own.But in the first century AD, Samhain was assimilated into celebrations of some of the other Roman traditions that took place in October, such as their day to honor Pomona, the Roman goddess of fruit and trees.The symbol of Pomona is the apple, which might explain the origin of our modern tradition of bobbing for apples on Halloween.The thrust of the practices also changed over time to become more ritualized.As belief in spirit possession waned, the practice of dressing up like hobgoblins, ghosts, and witches took on a more ceremonial role.The custom of Halloween was brought to America in the 1840's by Irish immigrants fleeing their country's potato famine.At that time, the favorite pranks in New England included tipping over outhouses and unhinging fence gates.The custom of trick-or-treating is thought to have originated not with the Irish Celts, but with a ninth-century European custom called souling.On November 2, All Souls Day, early Christians would walk from village to village begging for “soul cakes,” made out of square pieces of bread with currants.The more soul cakes the beggars would receive, the more prayers they would promise to say on behalf of t

he dead relatives of the donors.At the time, it was believed that the dead remained in limbo for a time after death, and that prayer, even by strangers, could expedite a soul's passage to heaven.The Jack-o-lantern custom probably comes from Irish folklore.As the tale is told, a man named Jack, who was notorious as a drunkard and trickster, tricked Satan into climbing a tree.Jack then carved an image of a cross in the tree's trunk, trapping the devil up the tree.Jack made a deal with the devil that, if he would never tempt him again, he would promise to let him down the tree.According to the folk tale, after Jack died, he was denied entrance to Heaven because of his evil ways, but he was also denied access to Hell because he had tricked the devil.Instead, the devil gave him a single ember to light his way through the frigid darkness.The ember was placed inside a hollowed-out turnip to keep it glowing longer.The Irish used turnips as their “Jack's lanterns” originally.But when the immigrants came to America, they found that pumpkins were far more plentiful than turnips.So the Jack-O-Lantern in America was a hollowed-out pumpkin, lit with an ember.So, although some cults may have adopted Halloween as their favorite “holiday,” the day itself did not grow out of evil practices.It grew out of the rituals of Celts celebrating a new year, and out of Medieval prayer rituals of Europeans.And today, even many churches have Halloween parties or pumpkin carving events for the kids.After all, the day itself is only as evil as one cares to make it.

第五篇：咨詢信 高考英語作文 咨詢選課課程

Dear Sir, I am writing to ask for further information regarding English Elective Courses advertised outside.As a student, I am intrigued by English Literature curriculum and willing to learn more.Firstly, could you please tell me when and where the class will take place? Since the course selection is around the corner, this essential information is of great concern.Secondly, I am uncertain about whether I can attain the requirement to become a member of English Literature class, thus I wonder what kind of competence is required for applicants? Furthermore, if I am admitted, is it necessary to prepare before class?

Thirdly, would you be so kind to offer me the probable size of the English Literature class? Besides, even motivated students cannot be attracted to a curriculum without the inspiring effect of the teacher, so I would be grateful if you could provide me with some information about the teacher.Finally, I have heard that this curriculum can accelerate progress in comprehending articles thoroughly;could you possibly send me a brief introduction on the course content? Sorry to bother you, your kind help would be greatly appreciated.I look forward to hearing from you.Yours faithfully, Li Hua