第一篇：【轉福寓言】世界是否美麗,取決于你自己。

摘要: 一個本來有望成為怨婦的年輕妻子，結果成了一個快樂的文化學者。這就是轉福。

二戰時，有一對剛結婚的夫妻，因為丈夫是軍官，妻子就跟隨他，一起到非洲沙漠附近一個地方駐防。這個地方天氣酷熱、狂風肆虐，四周的土著人又敵視他們，這些使得妻子非常懊惱。

有一段時間，丈夫參加部隊演習，兩個月沒有回家，她一個人呆在家里，非常寂寞。她給她母親寫信，訴說心中的苦悶。母親回信，說了一句頗有哲理性的話：“有兩名囚犯從獄中眺望窗外，一個看到的是泥巴，一個看到的是星星。”

年輕的軍官妻子放下信，望著窗外，心想：那我試試吧。

于是，她走出屋外，開始試著與周圍的土著人說話、聊天，送餅干給他們吃。土著人其實很愿意和她交往，見她主動來說話，個個都喜笑顏開，讓她到村里玩。

短短幾天下來，軍官妻子發現自己變得快樂了。

她繼續和他們交往，到他們的村里、到他們的田頭、到他們的牧場。漸漸地，她開始研究他們的語言和生活方式，越來越覺得他們的歷史和文化的神奇之處。

她越來越深入地研究他們的一切，不知不覺地，和他們融成一片。半年以后，她丈夫練兵回來，要跟隨軍隊到其它地方駐扎，這次當然可以帶妻子前往。但是，這時候，妻子提出了一個令人意外的要求：

“我想留下來！”

這個時候，她已經完全迷上了沙漠中的土著文化，已經開始著書立說。她的文章，已經寄回歐洲，在國內發表，引起了學界的重視，她逐漸地被稱為沙漠文化專家。她決定把這個研究繼續下去，完成她重要的文化人類學著作。

丈夫無奈，向軍隊申請長期駐防此地。從此，夫妻就長久地呆了下來，和當地土著，快樂地生活在一起。當他們后來返回歐洲的時候，不但妻子，連她的丈夫，也都成了著名的文化人類學家，著作等身，并被聘為世界一流大學的教授。

一個本來有望成為怨婦的年輕妻子，結果成了一個快樂的文化學者。這就是轉福。轉福從轉心開始：她把窗外的泥土，看作星星，然后，它們就真的成了她的星星。

那扇窗，可以說是心靈的窗戶。每個人都有一扇心靈之窗，透過它往外看，世界是否美麗，取決于你自己。

當然，明白了這個道理，并不是說，我們就有能力去做。能力需要培養、需要學習。要獲得轉心、轉福的能力，只有通過轉福二法的學習，加上限時練習，一段時間下來，我們就可以培養起自己的轉福能力。

有了能力，也不一定會形成習慣。只有形成習慣，才會真正成為一個轉福女人。因此，在有了轉福能力以后，還要堅持練習和體驗，讓轉福成為潛意識里的習慣。

那位軍官妻子，受到她母親所說的話的啟發，邁出了轉心的第一步，但轉心的能力，還要靠她自己去學習和培養。之后，由于她走向了土著人，土著人也歡迎了她，于是，土著人的生活方式，時時刻刻包圍著她。土著人的說話、唱歌，隨時響在她的耳朵里。土著人的飲食，隨時讓她品嘗到。土著人的苦和累、甜和笑，都浸潤著她。這樣的過程，就是她轉心的練習和鞏固的過程，一段時間下來，她的轉心轉福能力就形成了。

因為本身處于沙漠文化的氛圍之中，與土著部落的人天天在一起，可以說已經身處一個體驗轉福精神的氣場之中，時時在練習了。這樣，隨著時間的繼續推移，她對待當地土著人、對待沙漠生活的態度和心理，就成為習慣，已經深入到潛意識之中。從此以后，轉心轉福，都成為下意識的自然行動，她隨時隨地，都處于快樂的滿足之中，處于喜悅和幸福的狀態。與此同時，她的事業發展，和她的快樂幸福，同步圓滿。

在轉福女人網，轉福俱樂部就是一個練習場所，它就像軍官妻子所處的沙漠部落，讓我們有機會練習轉心轉福，培養轉心轉福的能力；UT＋則是一個練習＋體驗的場所，它就像軍官妻子已經熟悉和融合的沙漠部落，讓我們全身心地體驗轉心轉福的快樂，直至達到持續喜悅的境界，并讓事業和生活與之同步，讓自己成為一個幸福健康的完美女人。

所以，世界是否美麗，取決于自己：用精神意志，讓自己邁出轉心的第一步。然后開始練習，培養轉心的能力。最后通過完全的融入，讓轉心轉福成為潛意識認可的基本行為習慣。

第二篇：人的壽命60%取決于你自己

人的壽命60%取決于你自己

——中國首席健康專家萬承奎

死在嘴上，懶在腿上！74歲的萬承奎認為：

1、在健康問題上，你自己比老天爺管用；

2、全世界最不好的習慣是抽煙；

3、營養過剩一樣中毒；

4、人不是老死的，不是病死的，是氣死的；

5、走路是非常好的鍛煉方式……如何保持長壽？請擠時間多讀幾遍下文，萬承奎教授講述了他的健康、長壽、幸福“秘方”。

萬承奎教授1933年出生，江西人，解放軍第四軍醫大學原研究員，長期從事健康科普教育工作，現任中央軍委保健委員會專家組成員，中國企業家協會健康教育首席專家，中國老年保健協會專家組專家，中國武警部隊健康顧問，國際自然醫學學會會員，中國健康教育協會理事，中國老年學學會理事，中國教育藝術家協會常務理事。2003年被中央文明辦、衛生部聘為全國首席健康教育專家。應邀到全國各地和軍隊系統進行21世紀健康新概念。

１．在健康問題上，你自己比老天爺管用

萬承奎教授說，世界衛生組織規定，個人的健康和壽命15% 決定于遺傳，10% 決定于社會因素，8% 決定于醫療條件，7% 決定于氣候影響，60% 決定于自己。

在這個問題上，你自己比老天爺管用。你知道嗎？吃飯一定要是：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在的人相反了，早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。早上這頓飯，等于吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。營養早餐必須具備四樣東西：谷類、豆漿、雞蛋或肉，主食必須要有蔬菜加水果。假如只有兩種以下的早餐，就屬于低質量早餐。現在我們中國人20% 不吃早餐，50%—60%不會吃早餐，早餐營養不好，中午、晚上是補不回來的。

２．全世界最不好的習慣是抽煙

全世界最不好的五種習慣里面，第一號不好的習慣就是抽煙。一生吸煙的人，要少活20年到25年，吸一次煙，少活11分鐘。我為什么比較年輕，比較健康，我一輩子沒抽過煙。誰在我面前抽煙，對不起，請你到外頭抽，你可以自殺，你不能殺人。大清早一起床就抽煙，尤其危害大。抽煙的人，氣管炎，肺氣腫，肺心病，最后肺癌，這是死亡三部曲。

３．營養過剩一樣中毒

營養過剩了一樣中毒。你記住，一天吃東西有規定的：一、二、三、四、五、六。每天一盤蔬菜，必須要八兩到一斤；每天兩個水果；每天三勺清油，不要超過25克；每天四兩米飯或四個饅頭；每天五種優質高蛋白，肉、蛋、奶、魚、豆，但有量規定，一兩肉，一個雞蛋，牛奶半斤，豆腐一塊或者一碗豆漿、豆腐腦，肉、蛋、魚30克不要超過一兩，六杯水或者六克鹽，現在講八杯水，每天一定要喝八杯水。因為水就是人的生命。現在很多人不會喝水，渴了才喝。錯了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行嗎？茶不行，八杯咖啡呢？ 飲料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝濃茶。千萬記住，水是人的生命。

４．人不是老死的，不是病死的，是氣死的人哪能不生氣？人是感情動物，喜怒憂思悲恐驚。高興就要笑，不高興就要哭，生起氣來還要罵兩句呢，這是人感情豐富的表現。假如人只有一種感情，這個人就不健康。一個人感情很豐富，該怎么樣就怎么樣，但是你千萬記住：第一個不要過度，第二個過度了但是不要長時間，很快就調整過來，這才是健康的。《黃帝內經》早就講得很清楚：“ 怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生于氣。” 講得很絕。很多人說老實話，不是老死的，不是病死的，是氣死的。當不了官，氣死了；提不了教授，氣死了；賺不了錢，氣死了；很多老年人為很小的事，氣死了。我這里有很多例子。所以我說人“不能不生氣，但一定要會生氣；一定不要當情緒的俘虜，一定要做情緒的主人；一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。記住“情緒是人們生氣的指揮棒”，至關重要。

５．走路是非常好的鍛煉方式

什么東西都是個度，吃飯是個度，睡覺是個度，鍛煉也是個度。不鍛煉不好，過度鍛煉也會降低免疫功能。每天鍛煉半個小時到一個小時，鍛煉內容可以采取最簡單的辦法，走半個小時，光走路就行了，這是最簡單、最經濟、最有效的辦法。但是走也是有講究的，年輕人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分鐘要達到130步，心跳要達到一分鐘120次，才能達到鍛煉心臟的目的。達到130步、120次心跳，當然不是一下子就能完成，要有個逐步適應過程，你這樣堅持半年，你的心肺功能可以大大提高，提高30%到50%！一個人一定要從年輕開始，保持你的標準體重。像我30年就這種體形，軍人體形。一旦胖了以后，你想把它降下來談何容易，實際上不是不容易，關鍵在哪兒？控制嘴、多動腿，人就是 “ 死在嘴上，懶在腿上 ”。

６．喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎

世界提出六種最不健康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒，過量飲酒。少量喝還有好處，比如每天喝白酒一兩，喝葡萄酒尤其紅葡萄酒二兩，啤酒半斤到一斤。過多了以后傷害身體，傷肝，傷腦，傷心，傷各個臟器。喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。大家記住，喝酒不僅傷肝，為什么喝酒多的人，記憶力不行，認知能力下降？因為大腦細胞大量死亡。一天一兩白酒，這叫安全量。

７．家庭不和睦，人就會生病

有專家認為，人的疾病70%來自家庭，人們的癌癥50%來自家庭，你說家庭重要不重要？這說明家庭的重要。在家里千萬不要“小吵天天有，大吵三六九”，也不要成為一個死水家庭，不吵架，不說話，半個月都不說話，那不得憋死啊。我還曾經看到過一個報導，說是離婚人士、喪偶人士壽命偏短，這個有科學依據。孤獨比貧窮更可怕，夫妻恩愛的長壽，夫妻健在的長壽，孤獨的就容易出問題，容易短壽，這是普遍規律。但怎么樣把家庭搞和睦了，這是一門學問。必須解決四個問題：

第一，要尊敬老人；

第二，要教育好子女；

第三，要處理好婆媳關系；

第四，這條尤其重要，夫妻要恩愛，這是核心。

夫妻怎么恩愛？要做到八互原則。互敬、互愛、互信、互幫、互慰、互勉、互讓、互諒。人都有個性，都有毛病，要經常提醒自己：算了，讓著她（他）吧，她（他）只要高興就行了。所以我再說一下，對自己的愛人千萬記住，不僅年輕時愛她（他），老了更要愛她（他）；不僅健康時愛她(他），有病更要愛她（他）；不僅愛他（她）的優點，也要愛他（她）的缺點。

８．用腦子吃飯保健康

每天健康生活，要做到七個方面：

第一，一定要吃好3頓飯；

第二，一定要睡好8個小時覺；

第三，每天堅持運動半個小時；

第四，每天要笑30分鐘，身心健康；

第五，很特殊的，每天一定要會大便。人們只管這一頭，不管那一頭，它都是自然的，拉不出來你硬拉也不行；

第六，一定要跟愛人搞好關系，每天給愛人說3句他（她）喜歡聽的話。老婆關系搞不好，你啥事也弄不成。當然了，女人也要跟老公搞好關系；

第七，不吸煙，不酗酒，每天齊步走。健康要從每一天開始，每天健康，就一生健康。一定要記住我那幾句話：“能吃能喝不健康，會吃會喝才健康，胡吃胡喝要遭殃”和“用肚子吃飯求溫飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯保健康” 要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”。

９．紅薯是世界上最好的食品

請大家記住一個原則，吃植物性的東西，一定要占70%—80%，動物性的東西只能占20%—30%。我們現在相反了，所以很多病都來了，肥胖也來了，糖尿病也來了，痛風也來了。不能不吃蔬菜，不吃水果，現在尤其是孩子不吃蔬菜，很多人沒有吃水果的習慣，大家記住，一天兩到四種水果，三到五種蔬菜，綜合抗癌，保護心臟，這是21世紀營養新戰略。紅薯（地瓜）是世界上最好的食品，日本曾經是得癌癥最多的國家，為了把癌癥減少，日本人想了很多辦法，沒有效果，最后慢慢找到了，他們把所有蔬菜做了篩選，選出20 種抗癌蔬菜，熟紅薯、生紅薯是第一號、第二號抗癌蔬菜，抗癌的、保護心臟的、軟化血管的、通便的，都離不開這兩樣。

珍惜生命！從現在開始養成良好的習慣吧！

第三篇：成為什么人,取決于你自己的職業定位

經過對幾十位老板（管理者）的訪問，我們發現，從HR崗位轉到業務部門，既有優勢，也有很大的難度，而最終你要成為一個什么樣的人，這取決于你對自我的職業定位。正如西安碑林藥業穆煒所說：“當我想到我有一天要做總經理，我就很用心地學習，彌補自己的知識欠缺，缺什么就補什么。”對于絕大部分HR人員而言，不管你將來是不是能做總經理，但是以總經理的視角來看待HR工作，從總經理的角度來從事HR的事務，這對于一個HR更好地為業務服務，成為企業內“重量級人物”，讀讀那些過來人的故事，大抵是有益無害的。從這些生動的故事或直白的訴說中，企業高層管理者會找到培養職業經理的快速途徑之一：把他們放到HR崗位上去輪崗，因為對于HR來說，要清楚企業的各個環節才有利于自己的成長。

“人力資源只讓HR部門去做是沒有力度的。企業中，業務部門往往把自己的小家保護得很嚴密，HR輕易插不進來。如果HR再不懂業務，部門之間差距太大，就會產生溝通的障礙。” 因為HR的門檻較低，業務經理學習HR知識相對容易，HR人員學習業務知識相對困難，HR人員不懂業務成為制約他們發展的致命“硬傷”。所以，對于HR人員一再地要求是成為“business partner”，但是，僅僅成為“業務伙伴”并不能讓自己具有總經理的戰略眼光與宏觀思維，不能讓自己走到“business leader”的位置。而現實的情況是，很多HR人員連成為“業務伙伴”的要求都還難以達到。

在企業中，和銷售等一線部門相比，HR人員承擔的直接來自業績的壓力較少，當他們習慣于較少承受壓力、習慣于在后臺默默奉獻時，他們的耐壓能力以及自信心都會受到影響。“面對數字的壓力不是每個人都能承受的，缺少自信的人會選擇回避風險。”不主動沖到前臺，這是大多數HR人員上進心不夠的表現，業內人士這樣認為。所以，要成為什么人，一定是取決于你自己對自己的職業定位。而且，未來在企業中的發展方向中，ＨＲ部門一定要是懂業務、懂經營、并會控制成本的部門。

第四篇：因為有你 世界更美麗

因為有你 世界更美麗 記得有這樣一句話“民族之間的較量，就是母親與母親之間的較量”，它的出處我已經不得而知了，但這句話在我的內心產生了很大的觸動。母親，一個偉大而又神圣的稱謂，不知道有多首詩吟誦過您，不知道有多少首歌曲歌唱過你，現在我還是想用自己不華麗的語言，傾訴我對你€€€€偉大的母親的摯愛之情。

有這樣一個故事€€在我們中國是家喻戶曉的，一個孤身撫養孩子的母親，為了讓孩子有一個更好的成長環境，連續搬家三次，她的這種行動成就了儒家思想的一個偉大人物，人們稱之為“亞圣”的思想家€€€€孟子。她的故事也因此成了三字經中人人耳熟能詳的兩句“昔孟母，擇鄰處”教育著后人。人們都知道孟子是中國思想史上的一顆璀燦的明星，但是我們可以想像，假如沒有這樣一位遠見卓識的母親，中國損失掉的會是什么。

還有這樣的一位母親，她的孩子在八歲的時候因為各門功課實在太差而被老師喝斥：“再也沒有像你這樣笨的孩子了。”孩子跑到家里向母親哭訴，母親對他說：“媽媽相信你是最好的孩子，媽媽教你。”就這樣，一個笨孩子在這位偉大母親的感召下，一步步、一步步的走上了科學研究之路，最終成了舉世矚目的人物。這個孩子的名字叫做愛迪生，我們可以想像，假如沒有這位母親，我們的世界會因此產生多大的損失。

有人說母愛如海，因為她有包容一切的胸懷，有人說母愛如燭，因為她嘔心瀝血，燃燒自己照亮別人，還有人說，母愛是陽光，因為她溫暖身心，給人力量??我覺得用世界上任何美好的事物來比喻母愛都不過份，但是我更喜歡把母愛比做春雨，那是一種執著的，默默無聲的，不計回報的付出€€，那是一種溫情，那是一種關懷。

俗話說，“不養兒不知道父母恩”，當我自己也成為一個母親的時候€€，我才發現原來生活中每一件平凡的小事都滲透著母親的心血，衣、食、住、行、又有哪一樣不是母親在那里操持呢？原來，母親頭上的那一根根白發，就是她付出一點一滴關愛的活生生的記載啊，但是，母親從來沒有抱怨過，也從來沒有向我要求過什么，只是默默的付出著。

我為早晨母親遞上的牛奶感動，我為身上母親親手織的毛衣感動，我為臨上路時母親的叮嚀感動，我為回家時母親和€€的問候感動；孩子病了，年輕的母親陪著打針的孩子一起哭泣，那晶瑩的淚滴讓我感動；學習進步，開心的母親燦爛的笑容讓我感動；事業有成，年邁的母親自豪的表情讓我感動，太多的感動讓我無法羅列。但是我知道，這些都是母親的一顆心，我為天下所有樸實的母親的心而感動。

如果你是一個孩子，那就請你用最甜美的聲音告訴你的母親你有多愛她，假如你是一個成人，那就請你用你最樸實的行動去表達你對母親所有的愛意。

愛我們的母親吧，感謝我們的母親啊，告訴我們的母親，因為有了你，世界更美麗。

第五篇：你是否熱愛自己的工作--演講稿

你是否熱愛自己的工作

在座的各位領導、各位同事，大家好！我是一名普通職業學校畢業的中專生，來到這里工作已有一年多時間，在參加工作的這段時間里曾換過幾次崗位，沒有過人的聰明才智，也沒有大起大落的坎坷經歷，更沒有轟轟烈烈的豪邁事跡，我有的只是一種堅忍不拔的精神，和矢志不移的信念，以及對學習和工作的滿腔熱情。“以天下興亡為己任”是孟子的思想，以電力興亡為己任，即是我的理想。對于一位有強烈責任感的職工來說，我參加今天的演說，是不需要理由的，不參加才需要理由！今天，我演講的主題是—你是否熱愛自己的工作！

也許有人會說一個小小的中專畢業生剛參加工作不久，而且又換過幾次部門，對目前的工作又不熟悉，你能有什么想法呢，埋頭苦干就是了。不，這位同志我想糾正你一個錯誤，麻雀隨小，五臟具全，不管我們是新來的，還是老師傅，是中專生，還是高級技術員，是高層領導，還是普通職員，不管你是做什么工作的都應該清醒的認識到你是否熱愛你的工作。

我所在的信息站，是本局的技術服務部門，隨著社會文明和人類科技的進步，如何利用計算機辦公，計算機網絡技術、和信息管理技術進行信息的采編整理、如何加速信息在企業內部的流轉、如何實現企業的信息共享，如何加強企業的電子文檔管理等等，最主要的是如何和其他部室、技術部門配合，使得我們電力企業更高效，更快捷，更安全的運行，是值得我們深思的問題。在這里工作雖然不需要什么高新技術，但要求要有很強的思維判斷能力和扎實的計算機基礎知識，具有良好的敬業精神和職業道德、懂技術懂業務，才能更好的服務于全局上下，應對各項事物。

我也曾迷茫過，在剛參加工作的時候，遇到局里農網改造決算工程，由于一些復雜的原因，我們的工作進度異常緩慢，但也有終了的一天；后來調入基層工作，沒有指定的工種，即碰到什么做什么；再后來又調入局機關信息站，憑一時的興趣工作了一段時間，發現這里就是每天去處理一些瑣碎的小事，修理一些有毛病的計算機，解答一些同事提出的問題，也沒有什么可以大顯身手，值得驕傲的地方，所以放松了心態。

但就在前段時間我碰到了一件事情，讓我感想深刻。局里新的營業收費系統研制成功以來，由于各方面的原因，遲遲沒有運營，就在最近剛剛開始起步的時候，卻出了個大問題：基層工作站同事在收取客戶電費以后，票據打印不出來，所以我制作了一個“票據打印機設置圖解”，發給各供電所后，草草了事。等到了第二天，卻還是有人打電話來說發票還是打印不出來，所以我很無奈的到下面去調試打印機。來到下面，用先前自己的想法試了很多遍，不行，難住了自己，最后在師傅的指導下，雖然解決了發票的打印，但卻不是很理想。去了很多站所，遇到許多問題，雖然解決了，但都不理想。

華燈初上，走在回家的路上，每當想起那些作廢的發票和帶來的后果，還有那些求助的電話和同事們無助的眼神，客戶的爭執，我該怎么解決？

大家都在等待著你去為他們調試，可是你會什么，還是一無事處，你的驕傲呢，你的自滿呢，你的責任呢？你的工作是什么？

一個個的問號捆擾著我，回想一下，自己這段時間都做了些什么？

這只不過是我在工作中的一個小小的例子罷了,大家也許曾在自己的工作中遇到過許許多多的問題.也許你曾苦惱過,曾退縮過,曾放棄過,但你是否曾想過自己就是這個企業不可或確的一份子,每個人都是平凡的,也是平等的,不要放棄自己,更不要放棄熱愛自己的工作,因為工作需要你,我們大家也需要你!每一個人都有自己的工作，喜歡的或是不喜歡的，不管你是否喜歡，都應該認真對待，普通員工要向其他同事服務，認真負責，做好本職工作，領導要指引大家齊心協力，協調一致，控制整個局面，也要認真負責，做好本職工作，當有時候因為你一時的過錯，而給別人或是整個企業帶來不便和不必要的損失，你是否曾想過如果換個角色，你該怎么做。只有創造一個團結向上，和諧的工作環境，才能使我們的企業高效、穩定的運行。

“我很渺小，也很普通，人的生命是有限的，可是，為人民服務是無限的，我要把有限的生命，投入到無限的為人民服務之中去。” 這是雷鋒曾經說過的話，雖然我們不能和偉大的無產階級革命戰士雷鋒相比，但我們每一個人都應該像雷鋒同志那樣,保持謙虛謹慎、不驕不躁和艱苦奮斗的作風,做一顆永不生銹的螺絲釘,努力學習,并在工作中認真負責，熱愛自己的工作，保持一顆隨時向大眾積極熱心服務的心。

同志們，當你們聽完我的演講后，有什么感想呢？我建議大家應該靜默幾分鐘，認真想一想，你是否熱愛自己的工作？

我的演講到此結束，謝謝大家！