第一篇：37中 中考考前教育

石家莊市“心靈課堂”優秀教案征集評選

《中考靠前動員》

石家莊市第三十七中學

趙瀅

中考考前教育

石家莊市第三十七中學 趙瀅

【活動目標】

1．認知目標：正確認識中考；

2．情感目標：引導學生調整心態，不過分緊張，不松懈，為中考沖刺鼓勁； 3．行為目標：學習如何調整自己的緊張情緒，【活動要點】

1.中考是什么，如何看待中考；

2.中考前如何調整情緒，考試過程中如何調整情緒；

【活動準備】

1．每位同學一張A4紙，一張小硬紙卡。2．教師課件準備。

【活動過程】

（一）教師開場語：時光荏苒，轉眼之間，你們就要離開初中校園，走向更廣闊的天地，當然，在你們走之前，我們要面對一項很重要的工作——中考。今天我們就解開中考那隱約的面紗，認識一下我們這位談了三年的老朋友。

視頻：關于考試的幽默小視頻

教師提問：同學們，這個視頻講的是什么事情？

[設計意圖]通過視頻，增加趣味性，讓學生從緊張的初三備考中走出來，放松情緒，進入心靈課堂。

（二）揭開面紗——學生暢言

1、考試是什么

教師：同學們，你們覺得考試是什么，中考又是什么，把你心中對它的評價表達出來，一分鐘準備，將自己想表達的寫在A4紙上。方式：搶答，無需舉手。

學生：學生可以憑自己的直覺，說出考試是什么，中考是什么。

[設計意圖]初三的緊張學習，每一個學生都對考試，對中考有重重的思考，通過這樣一種輕松的形式，讓學生把對考試的認識表達出來，便于后續引導。

2、考試是什么 中考是什么 教師發言：

考試不是評判，也不是目的，只是你下一步學習的一個參考。考試不是終點 是起點。

中考和平時考試一樣但又不一樣，它也是你下一步學習的一個參考，也是你的一個新起點。

教師提問：你覺得中考和你平時的考試有什么不一樣？學生自由回答。

歸納明確：中考不一樣，因為，它是一個選擇，引導同學們走向不同的人生道路。有些同學通過中考進入高中繼續學習，通過學習知識，最終實現人生夢想。也有部分同學不能進入自己心儀的高中，和自己的預期相比要有一定的差距，但只要進入高中也要聽過學習知識，實現人生夢想。還有一些同學無法升學，但是可以選擇技術性的學校，通過學習，實現人生夢想。還有一些同學，將要離開校園，通過努力工作，實現人生夢想。

總之，我們最終都要實現人生夢想，都要努力，只不過是路徑不同。[設計意圖]學生在這一環節，有表達，但是最重要的內容需要教師進行歸納總結，因為這是一個關鍵的認識，教師必須要通過歸納總結的形式讓學生明白中考對自己而言是選擇，不是歸宿。

（三）面對中考 我的心……

教師：你們現在想到中考心情如何，請用幾個詞語來形容一下。將你想到的詞語寫在A4紙上。

學生：在A4紙上寫下詞語，教師進行收集。

教師：將收集的同學們寫出出現頻率較高的詞語寫在黑板上。很多同學都會寫緊張，焦慮等。學生討論這樣的情緒是否正常（學生討論，自由發言）發言結束，教師歸納：

緊張焦慮類的情緒是正常的，其實每一個人面對考試都會緊張，這是正常反應，適當的緊張有助于考前學習，以及考試發揮，但是過度的緊張焦慮是不必要的。消除緊張的方法：呼吸調節，肌肉放松。方法介紹：在緊張的時候，請將眼睛閉起來，想像一天當中有這么一段時間，真正安靜下來，休息一下可真好，先做個深呼吸，深深的吸氣，吸滿屏住一會，緩緩地呼，用心體會深呼吸過后，心情開始一點一點的放松了。重復兩次，自己緊張地時候是身體的哪個部位感知最明顯，例如，手會抖，就攥緊拳頭，用力，堅持十秒，然后放松，深呼吸，重復攥拳堅持放松的過程，然后慢慢的睜開眼睛，這時候你的內心會比剛才平靜，手也就從緊張抖動中緩解過來，如果是身體的其他部位，同樣用緊張，堅持，然后放松的方式，緊張的情緒就可以得到緩解。[設計意圖]放松的小方法來自于元認知干預放松訓練，對于學生而言，并不需要進行全套的放松訓練，只要能夠進行短時間適度的放松就能有效地緩解過度緊張。

（四）為了夢想 勇往直前

1、教師：在現在這個階段，你覺得你能怎么做？（小討論）

討論完畢，自由發言，教師整理。教師將整理的內容錄入幻燈片

教師總結：在中考來臨之際，我們知道自己只有腳踏實地，認真學習，不要考慮自己會了什么，也不用考慮自己還不會什么，認真學習就能解決以上兩個問題。寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。只要努力，就是我們這一階段人生最重要的收獲。

2、教師：現在將你們寫了各項內容的A4紙疊成一個紙飛機，讓我們把自己的紙飛機放飛出去，把我們的夢想也放飛出去。

（五）時間卡片：

在硬紙卡上寫上一段話，說給中考后的自己，中考過后當你們走出考場，把這張紙卡拿出來，作為送給自己的禮物。希望每一位同學都能通過中考收獲到人生的賀禮。

第二篇：我中考中考前動員演講稿

我中考，我自信；我奮力，我成功

——中考動員演講稿 時光如梭，歲月如歌。三年前，我們帶著純真的笑臉、求知的激情、成長的渴望，投入到中的懷抱。幾度風雨，幾度春秋，我們以青春的熱情，驅走了三九嚴寒；我們以美好的憧憬，送走了如火驕陽。我們學習勤奮，我們熱情似火；我們收獲過勝利的歡笑，我們也曾體味過失敗的痛苦……矯健身影、婀娜舞姿似在眼前，加油吶喊、悠揚琴聲猶在耳畔，而彈指一揮，我們就要帶著老師殷切的希望、父母深情的叮嚀，跨進中考的考場，去書寫我們青春歲月最絢麗的一筆，去翻開我們輝煌人生最精彩的一章。

中考的戰鼓已敲響，手中的鋼槍已擦亮。九年寒窗揮汗如雨，父母厚望今朝圓志。中考，容不得我們有一絲遲疑，中考，容不得我們有片刻停滯，中考，容不得我們有半點閃失！中考，我們必須勝利！

同學們，中考是一場沒有硝煙的戰爭，這是我們人生十字路口面臨的第一次重要選擇。同學們，我要告訴你，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山。同學們要堅信“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”。同學們要保持迎考的滿腔熱情，知識改變命運，奮斗決定未來。同學們請記住愛迪生的一句名言：“很多生活中的失敗，是人們沒有認識到，當他們放棄努力時，距離成功是多么的近！”

同學們，生命不打草稿，人生沒有彩排。生命總是在拼搏中熠熠閃光，人生總是在競爭中不斷超越。既然我們選擇了向前，就應當風雨無阻，一路高歌！相信大家定會倍加珍惜中考前這最后的兩天，做

好手中的每一道題，走好腳下的每一步路；調動起全部的智慧，凝聚起全部的熱情，為中考而奮力沖刺，讓青春在這兩天中閃耀出最美麗的光彩！深夜的孤燈奮戰，夏日的涔涔汗水，父母的聲聲叮嚀，師長的殷殷期盼，都將化作無窮動力，催我們前行，勵我們成功。讓我們努力，用汗水澆灌理想的花蕾；

讓我們拼搏，用行動兌現青春的諾言！

臨中考，有何懼，看我今朝奮力拼搏志！

上戰場，莫畏難，誓登明日成功勝利岸！

讓我套用一首《江城子》與同學們共勉：

少年自有少年狂，藐昆侖，笑呂梁。磨劍九年，今日試鋒芒。烈火再煉六月天，化莫邪，斷金鋼！

九年寒窗磨利劍，六月沙場試鋒芒！

我中考，我自信；我奮力，我成功！最后，祝同學們中考考出水平，創造佳績！實現“誠信中考”、“平安中考”！

謝謝大家!

第三篇：中考考前準備

中考前一周學生心理疏導及其它準備

（知識準備、心理準備、技巧準備、物品準備）

中考在即，老師的教育、家長的期望、個人的理想，都將通過中考有個最后的結果。同學們現在的心情尤如箭在弦上，“待考而發。”臨到中考，書該讀的讀了，該記的記了，該練的練了，通過一模二模，對自己的考試能力也有個基本估計了，此時此刻，同學們還應該做些什么準備呢？

一、請準備好“ 心情”。面對人生第一次大考，每個同學的心情難免緊張。歷年中考，都發生過這樣的情況：一些成績優秀的學生，因心情緊張而發揮不佳；另一些成績一般的學生，因沉著應試而考出了好成績。調整好考試心理，是同學們應該做的第一個準備。

調整考試心態，1、要忌“浮”。現在，有不少同學認為復習得“差不多”了，該學的內容都會了，似乎沒有什么可復習的了，就只剩坐等考試了。這種應考狀態是不可取的。考前這1 周，應對所學知識進行最后的梳理與練習，要針對自己的薄弱學科或薄弱環節進行查缺補漏，做最后的熟練性學習。（1讀課本，看例題、看基礎。2讀專題知識樹，看知識點、看典例或重點題，重點是典例分析。3讀以前測試卷，看自己做錯的地方。）切忌臨考做難題，做大量的題，要順著老師的思路進行復習，不搞另類。不要忘了遺忘規律，常反思、常回顧。考試期間不要管別人干什么（即使其他人再亂），也不要盲目跟從，自己要做到心靜，要做到內心平靜。行動要聽指揮，不要出軌，2、是忌“憂”。有些同學，因基礎差而產生了擔憂情緒，總擔心自己考不好。解決考前憂慮的有效方法是正確認識自己，接受現實學習水平，不要自我否定。現在，要考慮的問題不是考試結果，而是考試過程。要放下思想包袱，消除考試壓力，樹立“我能行，我可以考出實際水平”的信念。

期望值過高的同學，要放下包袱，輕裝上陣。不要想3想4。你的第1目標是考上，第2目標才是爭取高分。相信自己，不過分追求。自我減壓。

二、請準備好“身體”。體育比賽，要把體能調整到最佳狀態，才能賽出成績和水平，中考也如是。臨到中考時，要注意保護好自己的身體，保持最佳的精神狀態。精神飽滿，思維才能活躍，臨場才能以充沛精力和體力一搏。此時，不要再因感到時間緊迫而拼命擠時間“苦學”了，這樣會導致睡眠不足、體質下降的。臨考前保證一定學習時間是必要的，但切不可超過了限度，違反了學習的心理衛生規律，使大腦出現“保護性抑制”，造成學習的低效率。考前要保證充足的睡眠，（如考前出現失眠可睡前喝牛奶、吃糖塊，或機械數數，及其他自我暗示調節）注意體育鍛煉，做到勞逸結合。好體能要用合理飲食來保證。要注意自己的膳食質 量，適當增加高蛋白食物，如魚、雞、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；要減少高糖、高油質食物，多吃些易消化的食物，少吃些油膩食物，不吃冷飲、西瓜等。在飲食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身體所需的維生素，攝取一定量的維生素可防止因中考的緊張而導致記憶力下降。、如果天氣炎熱，1

建議在考試前和中考的幾天中喝綠豆粥一類的食物，以消熱解署。

三、請準備好“方法”。中考復習有方法，參加考試也講方法。中考方法可分為考試前的準備、考試中的把握、考試后的調整三方面。

1、考前準備要“合法”。參加中考不同于一般考試，考生要按照考場規則要求帶考試用具。考試前一天的晚上，要把該帶的東西準備好：準考證，考試所需用具，掌握時間的手表等。要再熟悉一下考場地點、考試科目順序，安排好赴考場的充裕時間。考試前一天下午盡快熟悉考點環境，第幾考場、第幾座號、廁所位臵，切忌走馬觀花，環境越熟悉，情緒越穩定。考生可根據自己的身體狀況帶飲水和應急藥品。一定要注意使自己所帶的物品符合考試紀律的要求。其他如：要帶全文具（不帶文具盒，要帶透明的文件袋），如藍色鋼筆、圓珠筆、鉛筆（作圖、涂卡用）、小刀、像皮、圓規、量角器、三角板、小直尺計算器（考數學用）塑料墊片（不要自帶草稿紙，上級通發草稿紙，此物可不帶）等。2B鉛筆要帶兩支，每支兩頭均削好。若天氣炎熱，可帶一把小折扇；若陰雨天，要帶好雨具。準考證要做到“考前帶好，考完收妥”，萬一丟失，也不要著急，可報告帶考老師，他們會幫你解決。

2、臨場考試要“得法”。考生拿到試卷，不要急于答題。應先總纜全試卷，然后按順序答卷，不要漏答考題。答卷可先易后難，注意分配好時間，最后要認真檢查試卷。以往考生曾總結出臨考試的三句話：答卷審準題，做題落準筆，檢查需仔細。這幾句話可以借鑒。考前30分鐘如何度過。進入考場，主動向監考老師示好，以彼此的好感消除恐懼感，怯場的同學可做幾次深呼吸，增強信心。考前5分鐘試卷發下，先要按照要求填寫好區縣、學校、準考證號碼、姓名等，然后“三涂兩寫”，并迅速清點試卷，看試卷本身有無破損、污染，了解本科試題的頁碼、題量、大致難易情況，確定答題順序，看完后若還未開考，可默做前幾個選擇題，但不要動筆。

做題順序。先易后難，先熟后生，先I卷，后II卷，先客觀后主觀，順序答題，遇難而過，I 卷做完，立即涂卡，然后II卷。涂卡要做到涂全、涂準、涂清楚，涂改時擦干凈；個別拿不準的題可憑第一印象涂上選項，并做好標記，待最終檢查時定奪；涂好 的答題卡要用夾子夾住，防止被風吹落弄臟。細心審題。審題是解題的關鍵，題意審錯，全盤皆輸，審題時務求一字一句理解題意，必須搞清楚題目告訴了什么，要 求做什么。審題時要注意抓關鍵詞、關鍵句，防止所答非所問。對于敘述長的題或閱讀材料題，可先看題目要求（或問題），再看敘述或材料，這樣可避免思維混 亂、閱讀時無針對性。

答題時一定要按題目要求作答。規范準確解答題目。凡是會的題目，解題步驟要完整規范；答案要準確無誤，尤其是各科的專用名詞或符號，一定要寫準確；數理化解題不跨大步，主觀題的評分標準都有步驟分，最后的結果正確與否不影響某些正確步驟的得分，因此，解題時即使沒法全部解出難題，也可以將其中比較容易的步驟寫出來，得1分是1分；草稿紙豎疊三折使用，用時寫上序號，以便后期檢查；注意控制書寫速度，字跡工整，卷面整潔，語文、基本能

力網上閱卷，書寫不規范肯定吃大虧；強化計算的準確性，如果自己思路對而計算失誤，就太遺憾了。

應對試題難易的策略。遇到熟題要找差異，防止思維定勢造成南轅北轍；遇到容易的題目要想想 是否有迷惑因素，防止麻痹輕率造成判斷錯誤；同學們遇到難題會有兩種態度：一是畏懼，從而產生壓抑，進而影響到對其他題目的作答；另一種是不服氣，激起大 腦皮層的應激性反應，下決心不解出來不罷休。畏懼當然無益，不服氣則又會出現兩種情況，一種是較為順利地解出，另一種則越想越糊涂、越糊涂越不服氣。難題 又分為兩類，一類是此前從未見識過的，一類是曾經會做，卻又一時遺忘了的，特別是對后一類，大多數同學會一股勁兒地苦思冥想，以至于耽誤了許多寶貴時間。此時，可采取“難題暫時儲存”的方法，即將題目默讀兩至三遍，清理一個思路，倘一時找不到合適的解題方案，此時，自我提示一下：這個題目我能夠想起來，只是在某個方面還未理通，然后做下面的題目，如果到最后也想不出解決的辦法，要憑直覺寫上揣測的答案，即使寫上有關 的公式，也會得分。尤其是判斷題、選擇題、文科的有關問答題，假如無把握，不妨猜選，答滿，決不能留空白。

學會取舍試題。考試題80% 為中、低檔題，要盡可能拿到試卷的80%的題目，因此，懂得取舍試題很重要，以退為進，舍是為了更好的取，舍棄不屬于自己的東西，是為了確保自己的東西。一份試卷中各題的分值不一樣，要學會看分花時，切忌被某個難題纏住而費時太多，題目我難人亦難，難題不可怕不足惜。題容易別太高興，你容易別人也不難，而 容易很可能里面藏著陷阱，要小心；同樣，遇到難題，不用慌張，你不會，別人同樣也犯難，誰冷靜誰就可能攻下來。

檢查試卷是防漏補遺，去偽存真的過程，考試中若有時間，最好有重點地檢查一下試卷。檢查內容主要包括：有無遺漏；填涂是否有誤、有錯位；心存疑慮的題目的作答過程和結果，檢查中若沒有充分的理由，一般不要改變第一感覺的答案。注意不能早交卷，考試快結束時有一個15分鐘的提醒鈴。（不是結束！！）

考試過程中不要在意窗外是否有人巡視，或外面有什么大的聲響，也不要在意監考教師的走動或 別人提前交卷；如遇到需要監考老師幫助的問題，及時舉手提出，盡快解決，萬一答題卡、試卷污損，不要緊張，及時更換或者用其他方式補救；如遇到其他同學騷 擾，別搭理，別害怕，別影響自己的情緒，馬上告知監考教師。

考試期間要與他人保持良好的關系，切忌因沖突、糾紛，擾亂心境，影響考試。要注意飲食的科學性，食物應是干凈、衛生、有營養又易消化的，午餐、晚餐不宜過飽，尤其不要吃太過油膩的東西。

3、一場考試結束后，要迅速從這科考試的興奮中解脫出來，不論這科考試自己是否滿意，也要“忘掉”，以平常心準備下一門的考試。忌對答案！忌高興的忘形或垂頭喪氣！

中考并不神秘。七分水平，三分發揮。只要我們排除雜念，淋漓盡致運用好戰略戰術，樹立起我能行的堅定信念，執著而不偏執，堅韌而不脆弱，自信而不菲薄，勤奮而無惰性，就必定在中考這場無銷煙的戰斗中圓自己的夢。

第四篇：2014中考政治考前參考材料

一、捍衛領土主權維護國家安全

（1）我國依法打擊打砸搶燒暴力犯罪分子體現了我國法律的什么作用？

答：法律的作用：法律具有規范作用和保護作用。

（2）同暴力恐怖犯罪事件做斗爭體現了公民應盡的什么義務？

答：維護國家統一和各民族團結；維護祖國的安全、榮譽和利益。

（3）依法嚴厲打擊暴力恐怖事件體現了我國正在實行什么治國方略，其基本要求是什么？答：①依法治國；②有法可依、有法必依、執法必嚴、違法必究。

（4）談談你對“國無法不治”的理解。

答：①依法治國是中國共產黨在總結長期治國理政經驗基礎上提出的治國基本方略。②依法治國是發展社會主義民主政治的必然要求，是實現國家長治久安的重要保障。

（5）國家安全包括哪些方面？

答：國家安全包括國家的主權、領土完整不受侵犯，國家的機密不被竊取、泄露和出賣，社會秩序不被破壞等。

（6）為什么要維護國家安全？

答：①維護國家安全是每一個公民應盡的義務。②國家的安全關系著整個國家和民族的生死存亡。③沒有國家的安全，公民個人的安全就無法得到保障。

（7）我們應該怎樣維護民族團結，捍衛國家安全？

答：①尊重各民族的宗教信仰，尊重各民族的風俗習慣，尊重各民族的語言文字。②增強維護民族團結的意識，積極宣傳、自覺擁護黨和國家的民族政策；同各種破壞民族團結的言行作斗爭。

③保守國家秘密，發現危害國家安全的行為，應及時向國家安全機關或公安機關報告。④配合國家安全機關工作，為國家安全機關執行公務提供便利條件和協助。

二、先進人物

1.請你運用九年級所學知識，對上述《感動中國》2013人物評選活動這一新聞進行點評。

答：(1)舉辦《感動中國》2013人物評選活動說明我國正加強社會主義精神文明建設(思想道德建設)。(2)這有利于加強社會主義精神文明建設；有利于弘揚以愛國主義為核心的民族精神和以改革創新為核心的時代精神；有利于推進社會主義核心價值體系建設；有利于引導人們樹立社會主義榮辱觀，提高思想道德水平和境界。(3)我們青少年應該向感動中國人物學習，樹立崇高理想，培養責任意識和服務社會、奉獻社會的精神，做一個負責任的公民。

2.運用八年級上冊第一單元知識，談談對“最美孝心少年”感人事跡的認識。

答：⑴“最美孝心少年”自立自強、孝敬父母，是我們學習的榜樣。⑵父母不僅賦予我們生命，而且含辛茹苦地哺育我們成長，教我們做人，這種恩情要永遠銘記在我們心中。我國有孝的傳統，孝敬父母的人歷來被人們稱道、尊敬，不孝子孫常常被人們譴責。子女對父母養育之恩的回報，是子女對父母應盡的道德義務、法律義務。⑶我們要向“最美孝心少年”學習，學會自立自強，敬重和愛戴父母，從生活小事上孝敬父母，愛父母，理解關心父母，幫助父母，為父母分憂，努力學習、積極上進，讓父母高興。

3.結合九年級第一單元的有關知識，對志愿者的行為進行簡要評析。

答：(1)積極參加志愿者活動，是關愛社會、熱心公益、服務社會的表現，值得我們學習。(2)在參與社會公益活動的過程中，我們既承擔著社會責任，又在幫助他人，并使自身

1價值在奉獻中得以提升。(3)中學生要學習志愿者精神，成為一名樂于奉獻社會的小志愿者。

4.運用七上第二單元【珍愛生命】知識談談你對“最美舞者”廖智感人事跡的認識。

答：⑴廖智愛生命的積極態度，頑強與挫折作斗爭精神值得我們學習。

⑵生命是世界上最珍貴的財富，世界因生命而精彩，我們應該珍愛生命。生命是頑強的，也是脆弱的，人的生命只有一次，每個人的生命都是有價值的，我們要肯定生命、尊重生命。

⑶我們要珍愛生命，追求生命的質量，實現生命的意義，讓有限的生命煥發光彩，關系之不

懈努力，不斷提升生命的價值。

5.運用七上第二單元【人生價值】知識，談談對“沙漠漁夫”何延忠感人事跡的認識。

答：⑴【何延忠】在為國家、集體、他人利益奉獻中實現并提升了自己生命的價值，其

精神值得我們學習。

⑵每個人對國家、社會和他人都有價值。生命的意義不在于長短，而在于對社會的貢獻。

當我們發現自己能夠為他人帶來快樂、為他人減輕痛苦、為國家和社會作出貢獻時，就更能

體會自己生命的價值。

⑶我們要向【何延忠】學習，珍愛生命，追求生命的質量，實現生命的意義，讓有限的生命煥發光彩，關系之不懈努力，不斷提升生命的價值。

6.運用七下第三單元第五課【戰勝挫折】有關知識，談談對廖智感人事跡的認識。

答：⑴【廖智】面對挫折，冷靜分析，具有堅強的意志，頑強的毅力，勇于戰勝挫折，是我們學習的榜樣。

⑵挫折一方面使人們前進的步伐受到阻礙，從而產生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心

理；另一方面又有利于人們磨煉意志，增長才干和智慧。在具有堅強意志、積極進取的人面

前，艱難的環境卻可以使他們抖擻精神，發奮努力。困難被克服了，就會有出色的成就。這

就是“艱難困苦，玉汝于成”。

⑶我們要向【廖智】學習，磨礪堅強意志，培養戰勝挫折的勇氣和能力，勇于戰勝挫折，讓挫折豐富我們的人生。

7.運用九年級第一單元【承擔責任】相關知識，談談你對“沙漠漁夫”何延忠感人事跡的認識。

答：⑴何延忠身上具有對人民、對社會高度負責任精神，是我們學習的榜樣。

⑵只有人人都盡到自己的責任，才能共同建設和諧美好的社會，共享美好的幸福生活。

正因為有他們在履行責任，我們的生活才更加安全，更加多彩，更加溫暖，更加充滿希望。

⑶我們青少年要向何延忠學習，增強責任意識，對自己的行為負責，對社會負責，努力

做一個負責任的公民。

三、傳承文都精華復興古城文化

（1）你認為泉州可以通過哪些文化特色向世界展示中華文化的魅力？（請列舉2例）

答：南音、提線線木偶、高甲戲、惠女服飾等。

（2）泉州市大力建設“東亞文化之都”有什么重要意義？【“泉州一直致力保護傳承文化遺

產”的做法有何意義？】

答：①有利于傳承中華民族源遠流長、博大精深的優秀民族文化；

②有利于保護中華文化的多樣性；

③有利于發展先進文化以，促進精神文明建設；

④有利于弘揚中華民族精神；⑤有利于增強民族文化認同感。

（3）作為泉州的學生，如果對泉州古城文化復興有好的建議，你會通過哪些途徑向政府提

出？

答：①可以通過人大代表或直接向市人大常委會反映。②可以采用書信、電子郵件、電

話、走訪等形式，向有關部門舉報或反映。③可以通過電視、廣播、報刊等媒體進行監督。

（4）復興泉州古城文化，對話世界文化，我們作為泉州的青少年應如何做友好往來的使者？答：做一名友好往來的使者，我們不僅要以開放的心態尊重不同的文化，還要宣傳、弘揚我們的民族文化，讓世界了解飛速發展的中國，了解中國源遠流長、博大精深的文化。

（5）作為一名泉州人，請你為怎樣建好“東亞文化之都”提一些合理化建議？（市政府角度）

答：①以經濟建設為中心，大力發展生產力，為文化建設提供物質保障；②強化三國文化的交流與合作，善于學習他國文化的優點與長處；③要保護傳承，加強對泉州閩南生態文化圈的保護；④要創新發展，重新定義文化內涵，在發展中加強文化建設，作為城市發展的最大推動力。

四、依法打擊網絡違法犯罪共同營造健康網絡環境

(1)根據時事材料回答，“七條底線”的內容分別是什么？

答：尊重維護法律法規、社會主義制度、國家利益、公民合法權益、社會公共秩序、道德風尚、信息真實性。

(2)公安機關依法打擊網絡有組織制造傳播謠言等違法犯罪，說明了什么？體現依法治國方略的什么要求？

答：⑴這說明了：①我國堅持實施依法治國方略；②我國法律通過制裁違法犯罪，保護公民的合法權益；③違法犯罪要受到法律制裁。

⑵體現了依法治國方略的基本要求：有法必依，違法必究，執法必嚴。

(3)請你從法律角度對秦志暉制造傳播謠言的行為進行簡要評析。

答：①秦志暉制造傳播謠言的行為是違法行為；②侵害了其他公民的名譽權等合法權益，擾亂了社會秩序，甚至危害國家的安全和利益；③這種行為一旦造成嚴重危害性，就是犯罪行為，會受到法律的嚴厲制裁。

(4)在網絡交往中，我們如何學會自我保護？

答：⑴提高自己的安全防范意識，不輕易泄露個人資料，不隨意答應網友的要求。

⑵現實生活中的問題，盡可能找熟悉的朋友或師長幫助解決，不要依賴網友來滿足自己的情感需求，以免受騙上當。

⑶不斷提高自己的辨別覺察能力，提高自己的抗誘惑能力，才能保護自己。

五、依法保障“舌尖上的安全”

1.不良廠家生產銷售不合格食品侵犯消費者的哪些權利？

答：安全權；知情權；公平交易權。

2.結合我國法律的作用，分析“用最嚴格的監管、最嚴厲的處罰、最嚴肅的問責，堅決治理餐桌上的污染”的必要性？

答：(1)我國法律具有規范作用，規范人們的行為；具有保護作用，制裁違法犯罪，保護公民的合法權益。(2)必要性：①運用法律武器嚴厲懲治危害食品安全犯罪體現了我國堅持依法治國的基本方略。②為了更好地規范與約束經營者的行為，保護消費者的合法權益。

3.如果你的合法權益受到侵犯，正確的態度是什么？【當消費者的權利受侵犯后，可通過哪些途徑維權？】

答：決不忍氣吞聲，積極運用法律維護自身合法權益，同侵權行為斗爭。

①與經營者協商和解；②請求消費者協會調解；③向有關行政部門申訴；

④根據與經營者達成的仲裁協議，提請仲裁機構仲裁；⑤向人民法院提起訴訟。

六、改革開放促進公平維護正義

（1）“適合中國國情的正確發展道路”是指什么道路？

答：中國特色社會主義道路。

（2）假如讓你對改革開放的成功實踐和偉大成就做一個調查，你會采取哪些途徑？（至少2種）

答：問卷調查、查閱資料、實地考察、走訪、咨詢等。

（3）改革開放以來，我們取得一切成績和進步的根本原因是什么？

答：改革開放以來，我們取得一切成績和進步的根本原因，歸結起來就是：開辟了中國特色社會主義道路，形成了中國特色社會主義理論體系，確立了中國特色社會主義制度。

（4）請你談談為什么要著重強調促進社會公平正義？

答：①有了公平，社會才能為人的發展提供平等的權利和機會；有了公平，我們才可能通過誠實勞動，得到自己應得的東西，滿足自己的合理期望。

②正義保障人民的生命和財產安全；正義的制度為人們公平合作提供支持和保障；正義使得人與人之間的關系更為和諧。

（5）為讓同學們對中國改革開放的前景充滿信心，引導青少年磨礪堅強意志，追求個人理想，增強責任意識，追求社會公平，維護社會正義，光明中學團委會決定向全體同學發出倡議，請你把倡議書內容補充完整。（提示：寫出倡議要點，每個角度至少提出兩方面的內容）

答：⑴磨礪堅強意志：①樹立明確的目標。②從細微之處做起，從小事做起。③善于管理自己。④主動在艱苦的環境中鍛煉自己。

⑵追求個人理想：①實現理想，需要對人生作出規劃。②有時我們要根據實際情況，適當調整。③要腳踏實地、全力以赴；不斷增強自身能力，提高自身素質；不屈不撓、堅持不懈等。

⑶增強責任意識：①信守承諾；②勇擔過錯；③自覺承擔責任，做責任的主人。

⑷追求社會公平：①理智面對社會生活中的不公平；②同破壞公平的行為做斗爭，對受害者伸出援助之手；③自覺樹立公平合作意識，積極承擔社會責任。

⑸維護社會正義：①自覺遵守各項社會制度和規則，以實際行動維護正義；②明辨是非，升華自己的道德境界，伸張正義；③見義勇為，匡扶正義，敢于同非正義行為作斗爭。

第五篇：中考考前必看

中考也是一場要緊的心理心態戰，要是考生不能調理心態，那么就會影響所學知識的發

揮。那么怎樣如何調理心態呢，不妨參照以下方法：

1.展示自我，回想成功案例，提高考前自信。

2.恰當降低目標，充分鼓勵自我，使自己快樂并激動起來。

3.坦然自適，知識怡然心會，心境冷靜淡定。

4.不要放棄任何一絲機會，做到盡吾志則無悔矣。

科學對待統考

1.回歸講義“以一當十”

2.強化解題經驗規范答題

3.保持良熱心態迎中考

4.考前學會自我放松

5.不要輕易對自己說NO.6.給大家三點建議，可以結合自己情況合理規劃這幾天的學習：一看以前做過的卷子，重

點看錯題，找出漏洞，不僅是知識點的漏洞，還有在考試心態、答題技巧等方面的不足，再

進行彌補；二看老師強調的重點、難點和熱點問題；三做一些典型題目，注意練習。

初三階段的長期高負荷學習，使得身心疲憊，很容易出現心理飽和狀態，一個小小的刺

激可能會引起大的情緒波動。

煩躁的情緒就像彈起的皮球，對待消極的情緒，既來之則安之，對目前狀態接受了，心

情就平和了。

不要把所有的問題都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那樣會更苦的。可以跟父母朋友說

說，或是聽聽音樂、玩會兒球、做做操、大喊幾聲等，來舒緩壓力。總之，我們必須要學會

解放自己，別讓心靈超載！

把所有擔心的方面都寫出來，然后問問自己：所擔心的事情發生了嗎？這種擔心對改變

現狀有用嗎？怎樣才能爭取到最好的結果？然后就具體地去做。另外給你幾點建議：

1.關注過程，不要關注結果。

2.關注成功，不要關注失敗。

3.關注自己，不要關注別人。

4.和自己比，和同學比。

5.把心態調整好。考生要樹立“把中考當作一次練習”的觀念。

6.訓練注意力。

7.樹立信心，自信地走向考場。

中考前五天考生 保證睡眠放松心態

從現在開始不能再熬夜了，恢復原來的作息時間，否則會由于精疲力竭造成中考時過

度勞累，大腦抑制考試非常容易失常。

考前五天中，必須保證睡眠，放松心態。可以通過你自己喜歡的方式放松自己，要信自

己，充滿自信。要保證營養，不輕易改變自己的平常飲食習慣，避免生病。不能與家長發生

沖突，少聊與考試有關問題，可交流與考試無關話題。不輕易與同學見面交往，有不會的題可以以電話方式交流，省時間、省力氣。

考前這幾天“也別太緊張，更別太放松。” 考前考生要注意別走兩個極端。一是別加大學習強度過于緊張，二是別完全停止學習。

心理學中有一種現象叫?記憶的恢復?,也就是說,記過的內容,如果馬上回憶效果不是很好,回憶效果最佳的時間是在以后的2至3天。”。

考前一天徹底減負

“中考前一天，再看書學習不但不會有新的收獲,相反只能徒增疲勞,從而使已經掌握的知識大打折扣。”中考前一天最好徹底放松,備齊應用之物,以免第二天匆忙之中有所遺失。考前一天的晚上最好不要再看書。考前大腦基本已處于滿負荷狀態,尤其是頭一天的晚上。看書只能徒增焦慮。

中考考前十件事 十六字調整考試心態

1.制定好作息時間計劃。

2.進入中考時間節奏。

3.每天以中考的心態做卷子。

4.抓住最佳記憶時間。

5.最好不玩電腦和上網。

6.參加自己喜歡的文體活動。

7.注意飲食衛生，防止胃腸疾病。

8.調整睡眠。

9.心平氣和，防止煩躁。

學習中有兩個不等式：

學習時間≠學習效果知識掌握≠考試成績