第一篇：北京2013中考志愿填報——通過一模排名推算第一志愿高中

北京2013中考志愿填報

——通過一模排名推算第一志愿高中

北京的初三在校生開始忙著準備北京2013中考一?？荚?，家長們也忙于四處奔走，為孩子尋找適合的高中!從初三到高中對于學生來說是一個重要的轉折點，志愿填報、中考成績的好壞，對孩子的升學起到了至關重要的作用。

家長、學生如何根據北京2013中考一模成績判斷出自己的最佳第一志愿!

以一名海淀區學生為例，如果該學生一模成績：492分(暫不考慮加分影響)

表一：考生排名

①考生排名= 上一段累積人數+(本段最高分-考生得分)×(本段人數÷分數段間隔)+1

表一：801+(494-492)×(287÷5)+1=916.8≈917名

表二：錄取排名

②錄取排名=本分數段累計排名-(錄取分數-本分數段最低分)×本段人數÷分數段間隔分

表三：北大附中錄取排名

表二、三：北大附中錄取排名=1753-(532-530)×533÷5=1539.8≈1540

通過公式計算，對照表二、三，該名學生填報北大附中為第一志愿是可行的!希望家長能夠牢記以上公示，等學生北京2013中考一模成績出來后，可根據學生所在區縣的中考一模排名情況進行估算!智康1對1也衷心的希望同學們都能在北京2013中考中取得優異的成績!

第二篇：中考填報志愿

【志愿】南京市中考志愿填報須知

1.考生在文化考試結束后、評卷開始前、在就讀學校或區縣招生辦一次性填報升學志愿。

2.升學志愿填報項目如下：

在提前批次錄取學校中，可填報1個普通高中指標生志愿，1個科技、體育、藝術特色學?；蚋叩葞煼秾W校志愿。

在第一批次錄取學校中，可填報2個志愿(含四星級及經批準在第一批次招生的普通高中、部分中外合作辦學班及國際課程班)。

在第二批次錄取學校中，可填報3個志愿(含三星級及以下普通高中、中外合作辦學班及國際課程班、五年制高職、綜合高中、技師學院及部分技工學校)。

在第三批次錄取學校中，可填報1個志愿(普通中專校、職業中專校和技工學校)。

3.考生填報的升學志愿，須經本人和監護人簽字確認。在填報志愿的規定時間結束后，任何人不得更改。

學校要充分保證考生自主填報志愿的權益，任何學校和個人不得干涉考生自主填報，特別是不得強迫考生報考本?；蚰承┲付▽W校。

考生因故無法填報志愿，可于填報志愿的規定時間結束后一日內，直接到市招生辦申請單獨填報志愿。

十、評卷工作

在升學志愿填報結束后，市統一組織中考文化科目的評卷。各科目均實行網上評卷。市招生辦和市教研室共同組織網上評卷工作，評卷點所在學校予以協助。

市、區縣教研室負責選聘評卷教師，從各中學選聘責任心強、作風正派、無直系親屬參加當年中考、有較高學科業務水平和身體健康的中學現任教師參加評卷工作。

評卷教師應認真學習并熟練掌握《評分標準》，統一尺度，準確評判。

中考成績通知考生本人?？忌鐚Τ煽冇幸蓡枺商岢鰰嫔暾?，在規定時間內到各區縣招生辦登記申請查分。

十一、錄取工作

全市各類高中階段學校錄取工作由市招生辦統一組織。

堅持公平、公正、公開和德智體全面衡量、擇優錄取的原則；采用電子檔案，實行計算機全過程管理；《錄取通知書》由市招生辦統一印制，經招生主管部門加蓋錄取專用章方可生效。

(一)劃線辦法

根據招生計劃、考生志愿和中考成績，分別劃定各批次學校最低投檔控制線。

(二)錄取批次

高中階段學校錄取工作按以下順序進行：提前批次、第一批次、第二批次、第三批次和職業學校補錄。

(三)投檔辦法

在各投檔控制線上，按招生計劃和考生志愿順序向招生學校投檔，投檔比例為1∶1。第一志愿檔案不足時，依次投放后續志愿檔案。

個別線上生源不足的學校，經征求線上未被錄取的考生志愿后仍未完成計劃的，報市錄取領導小組批準，可適當降分錄取。

如尾數同分，超出1∶1投檔比例，將尾數同分檔案全部向招生學校投出，由招生學校按規定錄取。

在提前批次錄取中，先投放指標生志愿檔案。

(四)錄取辦法

1.統招生錄取

招生學校根據考生德智體情況全面衡量，擇優錄取。進行專業加試的學校應結合加試成績，擇優錄取。

對尾數同分的考生，錄取辦法如下：

首先根據考生語文、數學和英語三門學科總分，從高分到低分依次錄取。若語文、數學和英語三門學科總分仍然相同，則參照綜合素質發展評定擇優錄取。

①指標生錄取成績控制線按全市中考成績排名前30%考生的最低分劃定。根據各初中校(或全區)的指標數和考生所填志愿，從高分到低分擇優錄取。若在此控制線上不能完成指標生計劃，則收回指標納入統一招生計劃。

②普通高中科技特長生專業加試合格、并且中考成績達到本批次普通高中投檔控制線以上，由學校按考生專業加試成績擇優錄取。

普通高中體育特長生專業加試合格、并且中考成績達到444分(總分的60%)以上，由學校按考生專業加試成績或按項目陣容等需要擇優錄取。中等職業學校體育特長生專業加試合格，由學校按考生專業加試成績擇優錄取。

普通高中藝術特長生專業加試合格、并且中考成績達到普通高中最低投檔控制線以上，由學校按考生中考成績與專業加試成績之和擇優錄取。

普通高中科技、體育和藝術特色學校未完成的特長生計劃，返回統一招生計劃錄取。對確有培養前途、專業加試成績優秀、但中考成績未達要求的特長生，由招生學校書面申請，經我局主管部門審核，報市錄取領導小組批準后可破格錄取。

③報考普通高中外語特色學校、中外合作辦學班及國際課程班的考生，按招生學校事先向社會公布的招生簡章進行錄取。

④指標生和科技、體育、藝術特長生的錄取結果在網上公示。

⑤舉行專業加試的職業學校，按照事先公布并報市招辦備案的《招生簡章》中的要求錄取。

⑥考生能夠被正常錄取、但要求學校退檔的，市招生辦不予辦理。

2.擇校生錄取

學校在完成統招計劃后方可招收擇校生，但不得招收同批次其他學校第一志愿能夠錄取的考生。

學校招收擇校生，應遵循“考生自愿、學校自主”的原則，嚴格執行“限分數、限人數、限錢數”的規定。

3.普通高中招收外市學生按江蘇省的有關文件規定執行。招生學校未經批準擅自招收的新生不能取得學籍，主管部門應責令違規學校予以糾正。在南京市參加中考的學生，應取得我市普通高中學籍后方可到外地普通高中借讀。

4.在我市初中就讀的外來務工人員子女如需繼續在我市升學，須在就讀學校報名、填報志愿，錄取政策與所在區縣的南京籍考生相同。

5.被我市普通高中錄取的外省籍學生，按我省現行普通高校招生政策，在高中畢業時不得在我市報名參加普通高校招生考試，須回戶口所在地報名參加高考。

第三篇：中考志愿填報

中考日益臨近，初三學生開始了復習迎考的最后沖刺。每年的中考牽動著十多萬考生的心，成為千家萬戶的“熱門話題”。填好志愿是放在每一位考生及家長面前的重要課題，家長及考生都是第一次遇到此問題。對考生而言，這是面臨人生的第一次選擇，究竟該選擇哪一類學校、哪一類專業呢？選擇什么志愿最理想、最合適呢？填報志愿決不是盲目的押寶或是下賭注，選擇志愿也并不存在什么“竅門”，而是一種科學合理的定位和預測。每一位考生要從實際出發，綜合大量的相關信息，從社會經濟的發展考慮，從自身的個性、特點、興趣、體能、體質考慮，從目前自身學業水平考慮，從自身的發展和潛在能力考慮，揚長避短，正確選擇最適合自己發展的學?；驅I。

了解學校和專業

是選擇志愿的基礎

高中階段招生的學校有普通高中、綜合高中和中等職業技術類學校（中專、職校和技校）。普通高中從辦學層次來分，有市實驗性示范性高中、現代化寄宿制高中、區重點中學、一般完中。從辦學體制來分，又分為公辦高中、公立轉制高中和民辦高中。普通高中學制為三年，它主要是為高等學校輸送合格的新生。綜合高中是近幾年一種新的教育模式，在普通教育中適當地滲透職業技術教育。綜合高中學制為四年，前三年學生學完普通高中的全部文化課程，經過考試獲準畢業，可參加當年的普通高校招生考試，如未被高校錄取的學生，可繼續完成第四年的職業技術教育課程，合格者可參加這一年的高等職業學校的招生考試。中等職業技術類學校（含中專、職校、技校）主要是培養具有實踐應用能力的從事生產、服務、管理等第一線工作的中等專業技術人才和勞動者。中等職業技術學校中也有不同的辦學層次，如有國家級重點中專、職校和技校，也有省、市級的重點學校。就各個中等職業技術類學校來講也都設有自己的重點專業，有的專業被認定為職業教育的示范專業。如同普通高中一樣，這類學校也有不同的辦學體制和辦學模式。

由于學校類型不同、辦學層次不同、辦學體制不同、辦學模式不同、專業設置不同、對考生的標準、對考生體格要求及收費標準都不同，所以，同學們在選擇志愿時都應該考慮到。即使是同一類的學校，它的辦學任務、辦學特色、培養目標、辦學條件、專業去向也都是不同的，選擇專業要和就業密切聯系起來。學校專業的設置是否有堅實的基礎和科學底蘊，是否瞄準一流目標，這些都與考生畢業后深造和就業去向有關系。所以了解學校、了解專業是選擇志愿的基礎。

正確評價自我 是選擇志愿的根本

隨著招生考試制度的推進，各類學校招生時將更加注重考生的綜合素質，這就要求考生在選報志愿前，應當正確地對自己在品行修養、學習基礎、學習能力、興趣愛好、特長優勢、身體素質、個人發展的潛在能力等方面綜合地作一番評價。從自身的實際出發，才可能選擇最有利、最適合自己發展的學?；驅I。每個考生都有自己獨特的情況，教師要以人為本，尊重考生的選擇，要幫助他們分析利弊、提出建議、共同探討，充分考慮到考生今后的發展和健康成長。家長千萬不能因自己“望子成龍”心切，而忽略了子女自身的條件和意愿，選擇志愿時過分地包辦代替會給子女造成不必要的心理壓力，最理想、最合適的志愿，應該是最適合孩子今后發展的學校或專業。

“推薦生”志愿

該如何填報

今年的“提前推薦自主錄取”工作已經啟動。由于近兩年計劃的擴大，將有更多的優秀初中畢業生通過“推薦和自薦”的辦法進入市實驗性示范性高中和中職校國家級示范專業就讀。各初中學校推薦出來的優秀生只是對他們資格的認定，而不直接確定他們入學的學校。有資格的學生還須填報志愿，再由招生學校選拔。具體地說，“推薦”只是初中學校完成對學生綜合素質的評價，通過程序根據“推薦”計劃數把符合“推薦”標準的學生推薦出來，被推薦出來的學生可自主選擇學校，而招生學校也可自主選拔學生。

被確認的推薦生可根據分配到本區縣的“推薦生”招生計劃和招收學校，結合自己的學業成績、綜合素質評定情況及招收學校的招生條件，按本人的意愿在5月14日至16日登錄“上海招考熱線”網站進行志愿填報，每位考生可選報兩個志愿，并明確是否愿意調劑錄取。市教育考試院中招辦按考生的志愿順序投檔。招生學校按事先公布的擇優辦法，按投放到各（區）縣的計劃數，先錄取第一志愿的考生，第一志愿生源不足再錄取第二志愿考生。必要時，招生學校可在規定的時間內對填報本校志愿的“推薦生”進行面試。這種錄取的辦法和統一學業考試后，統一錄取志愿的錄取辦法不同，我們通常稱為“志愿優先”的錄取原則。未被志愿學校錄取的“推薦生”，如在填報“推薦生”志愿表時已明確表示愿意調劑錄取，他們將獲得征求志愿調劑錄取。調劑后仍未被錄取的考生將進入下一階段統考錄取批次?！巴扑]生”須參加初中畢業生統一升學學業考試，獲得初中畢業成績，正式的錄取工作在學業考試結束后進行，如果成績高于市統一劃定的“提前推薦自主錄取”最低投檔控制分數線，則考生被招生學校正式錄取，所以我們把前期招生學校的錄取稱為預錄取。預錄取工作從5月底開始直至6月初，這時正值廣大考生填報志愿，所以被初中學校推薦的“推薦生”必須同時填報“高中階段學校招生報考志愿表”。如果被高中階段學校錄取的“推薦生”，則其“高中階段學校招生報考志愿表”中的志愿自然失效。統一學業考試后不得要求放棄該錄取學校。

從推薦入學的具體辦法看，錄取的原則是“志愿優先”，所以志愿的選擇特別是第一志愿的選擇，很大程度上左右了考生錄取與否。

如何來選擇僅有的兩個志愿呢？首先要對推薦招生的學校進行充分了解，了解其在你區的招生名額，了解辦學特色、培養目標，最重要的是需要知道學校招收“推薦生”的條件和標準。這些內容能從各區縣教育局教育網站或市教育考試院網站搜索到。“志愿”反映考生的意愿，但意愿也必須考慮自身的條件，所以選擇志愿前考生必須充分了解自己、認識自我，正確對自己進行評估和定位，盡量達到主觀愿望與實際可能的接近。主觀條件不要偏窄地理解成學業水平的高低而要全面認識，包括自己的特長優勢、身體素質、心理素質、潛在能力、學業水平，不僅要衡量自己在就讀學校所處的位置，可能還需衡量學校在全區所處的位置。

能參加市推薦招生的學校，都具有較強的辦學實力，各有各的辦學特色，很難用一把尺子去衡量。對考生來說，了解學校的目的在于選擇最有利于自身發展的學校和最適合自己深造的學校，這就是志愿選擇的著眼點。

統一錄取志愿

該如何填報

統一錄取志愿欄內共設置了15個志愿。除零志愿航空服務類專業及中職校藝術類專業以外的其他學校和專業（如本區范圍內的市實驗性示范性高中、現代化寄宿制高中、區重點中學、公辦高中、轉制學校、民辦高中、外區在本區招生的民辦高中、綜合高中及中職校等）考生可按自己的意愿、結合自己的實際情況（學習情況、體檢情況、特長愛好、家庭經濟情況、交通情況等）確定填報，這就是通常所說的科學定位后選擇學校和專業。前一、二個志愿可選擇略高于自己定位的學校，這是出于對最后階段的復習和臨考時發揮得較為理想的考慮。當然，最后也應當填一至兩所保底的學校，以免考試失常而志愿落空。志愿填寫要有順序，同時，志愿間要略有坡度。一個坡度就相當于一層保險。

選擇志愿和填寫志愿必須慎重，考生不喜歡的學校和專業，以及那些舉棋不定、猶豫不決的學校和專業，應當堅決剔除。當然，對那些明顯力所難及的學校和專業，也應該割愛。

志愿可以填滿，也可少填，當考生被志愿表中某一志愿的學?；驅I錄取后，排在其后的志愿自然失效?？忌谔顚懱崆颁浫≈驹傅耐瑫r必須要填寫統一錄取志愿。如考生被提前錄取志愿學校錄取，則統一錄取志愿就失效，如果提前錄取志愿沒被錄取，考生就進入統一錄取志愿錄取的這一批次。

統一錄取志愿欄內的學校和專業是按“分數優先”的原則來錄取的。對一所招生學校來說，當投檔結束、分數確定后，對每個在志愿表不同序號內填報該校志愿的考生，都是一樣以這個分數來錄取的。但具體到某一位考生，在錄取過程中中招辦是根據考生的錄取總分，按考生的志愿排列的先后順序逐個考慮，哪一個志愿先到了錄取分數線就錄取這個志愿。所以考生在填報志愿時只需把最想去的學校排在前，然后依次排列。

例如，甲、乙兩位考生同時填報同一所學校，甲考生將該校填在第一志愿，而乙考生將該學校填在第四志愿，考后分數相同，都恰恰達到這所學校的錄取分數線，則兩位考生都應該能被錄取進這所學校，當然，乙考生有可能不錄取的原因是他在一、二、三志愿的某個學校的錄取分數線低于第四個志愿的錄取分數線，已經被前面學校錄取了。另外，中職校某些專業對身體條件也有一定的要求，受到限制的考生對這一專業就不能填寫，一旦填寫了，也不可能被錄取。

在統一錄取志愿欄的最后設有“征求志愿”，考生應在該欄目中填上“愿意”或“不愿意”，表明態度。招辦會在招生后期向還沒被志愿學校錄取且志愿表中又表示愿意征求志愿的考生發出通知，讓他們在尚有空額的學校中再一次作選擇，選取志愿后經招生學校審核，符合條件的發出錄取通知。

填志愿表

應注意幾個問題

1.中職校自薦生志愿的填報

參加國家級重點中等職業學校自薦招生的考生，可根據各招生學校規定的時間，到招生學校提出報考申請。如被學校確定為預錄取的考生，必須把中職校自薦招生的志愿填寫在志愿表“統一錄取志愿”欄的第一志愿，招生學校按第一志愿錄取。

2.擇校生志愿的填報

為滿足考生對優質教育資源的需求，公辦普通高中在完成招生計劃的基礎上招收“擇校生”。對“擇校生”的招收，市教委作了限人數、限分數和限錢數的規定。

對每所學校的“擇校生”有一個獨立的代碼，代碼的首位是“7”，投檔是單獨作為一個志愿與其他志愿一樣排列在志愿表內的，按順序和錄取總分依次擇優錄取。此類學校按規定在錄取時要收擇校費，所以考生和家長選擇該志愿時，除其他因素外還需考慮家庭的經濟承受能力?？忌顖罅恕皳裥！钡闹驹覆⑶冶讳浫『?，不得要求放棄該志愿而順延其后的公費高中或其他志愿。所以選擇“擇校生”志愿時，要三思而后行。在“擇校生”的志愿填報時，要綜合家庭經濟承受能力和學校的辦學水平，與其他志愿有機地結合起來，排列在志愿表中。家庭經濟確實有困難的考生，應放棄對“擇校生”志愿的選擇。

“分數比較”處理辦法

各區縣招辦是按招生學校的招生計劃數投檔的。

若計劃數末位有兩人或多人同分，如果需要對分數進行比較的話，則首先比較其學業考試的數學、語文、外語三科總分。如還是同分，則依次比較數學和語文的單科考分。

第四篇：2012北京高考一模結束 專家支招志愿填報

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2012北京高考“一?！苯Y束 專家支招志愿填報

近日，北京教育考試院官網公布了《北京市2012年普通高等學校招生工作規定》，有專家指出今年北京市高招在志愿填報時間、方式、投檔規則等方面與去年相比變化不大。眾所周知，由于北京市實行考前報志愿，志愿形式主要為順序志愿與平行志愿相結合的混合志愿，對于北京市的考生來說，志愿填報始終是一項較困難的工作。而如何能在這場“博弈”中勝出，則需要考生和家長在填報志愿前充分了解相關報考信息，選擇適合自己的學校和專業，做到“知己知彼”。

兩書三網，正規渠道了解報考信息

“12月高考報名之后，家長就應該啟動志愿填報的準備工作了。目前北京市的‘一模’考試已基本結束，現在應進入志愿填報的模擬階段了?！惫馊A鼎力培訓學校校長武俊杰介紹，“當然，如果現在才開始準備，則相對有點晚了，這就需要盡快了解北京市的高招政策和各批次錄取規則，同時搜集院校和專業信息，找到適合學生的專業?！?/p>

武俊杰指出，家長獲取志愿信息要正規權威及時，“填報志愿前應讀透兩本書即《院校2012招生計劃》和《院校2009-2011招生錄取分數統計》；看好三網站——擬報考高校的官網、擬報考高校的本科招生網和北京教育考試院官網。同時，準確掌握各批次的志愿填報時間、錄取時間和補錄（征集）時間?！?/p>

此外，家長需知道一些志愿填報的方法和技巧。著名高考志愿填報專家張藝執認為，家長要有一個正確的報考思路，處理好各批次院校之間的關系，同時可以了解一些預測校線和專業線的方法。

知己知彼，勿一味追熱門或冷門

除掌握高考招生政策、信息及志愿填報技巧外，如何找出適合考生的院校和專業確實是一個棘手的問題?！凹议L應了解孩子的實力、性格特點、興趣愛好和職業傾向，也要考慮家庭經濟狀況和自己的人脈關系等?！蔽淇〗芙ㄗh，在處理院校和專業的權重關系時，本一批考生可注重院校；本二批考生中，二本線上高分段考生，院校和專業并重，低分段考生應注重專業；本三批考生則要選擇好專業；?？婆牧幱袑W上。

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“當家長和孩子在選擇院校、專業上有分歧時，一家人應坐在一起好好進行剖析，沒有誰有絕對的權威。如果孩子的選擇特別堅定，我認為應把孩子的意見放在第一位。”北京四中教師、原高三年級主任葉長軍指出，以往孩子和家長在選擇專業時的一個誤區就是追熱門或冷門，還有的人存在著名校情結，這種情況也是應當避免的。

辨別真假“新專業”

在談到每年的新增專業時，張藝執提醒每年教育部公布的新增專業中，實際存在著“真新專業”和“假新專業”，選擇兩三年來教育部增加的“真新專業”比較好，比如物聯網工程、傳感網技術、智能電網信息工程等，這些都是與國家戰略性新興產業相關的專業。

關注“一?！?重視?？?，參照平時

4月初，北京各區高中進行了“一?！笨荚?。“一?！笨荚囁赜小靶「呖肌敝Q，對學生的定位有重要作用。張藝執介紹，“‘一?！碱}一般偏難，‘二模’的考題更接近高考。但對于志愿填報來說，兩次?？级际侵匾獏⒄眨瑫r也應兼顧平時的成績?！?/p>

“由于‘一模’考試相對較難，一般多數考生成績不會特別理想?！蔽淇〗芴岢?，“一?！焙罂忌鷳J真分析試卷，找出失分原因，找到科目的漲分點，缺什么補什么。

而對于在模考中發揮超?；蚴С５目忌瑥埶噲探ㄗh，“一?！背０l揮的考生可適當準備一些好的學校，但重點還是放在平時水平所能上的學校。如果“二?！币琅f超常發揮，則需要找專家來分析一下是否掌握了所學的知識，一旦真正掌握就可以考慮以超常的水平填報學校和專業。如果“二?！卑l揮沒超常，則需按照正常水平來填報學校。對于模考發揮失常的考生，準備情況類似，一次失常重點關注正常水平，兩次都失常則需要查找原因，及時調整，否則最穩妥的還是按失常水平來報考?！靶枰貏e提示的是，不管發揮超常還是失常，都不能單純看考試成績，而應關注排序位置。”

高考志愿填報推薦書目

《高考志愿填報勝經》

《高考志愿填報應知應會》

《高三家長全程指導》

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家長經驗

聽不同講座，向“過來人”取經

●王女士，某高三考生家長

我從兩個月前開始準備志愿填報，北京市高考志愿填報真的挺難的，首先是考前報考，其次志愿填報還有各種要求和規則，作為家長最初我們也是完全不了解，一直也在學習。像最開始我就以為平行志愿是完全的平行，其實它們之間也是有分數級差的。如果不充分學習、理解，根本就搞不太明白，家長的投入其實是非常大的。

我認為家長單純通過上網來搜尋志愿填報訊息、技巧是不夠的，需要多聽各種人的志愿填報講座，因為每個人的思路和方法都是不一樣的，聽了不同人的講座，你的選擇也會寬一些。此外，往屆考生的家長是最有實戰經驗的，他們會講得非常細致，如果能向“過來人”取取經是非常好的。網上也有一些經歷過志愿填報的家長開的博客，他們有的已成為這方面的專家，如博客晨霧、曉風殘月等?，F在我每天還會聽“教育面對面”廣播，里面也有相關的內容。經過兩個月的理解、學習，我現在已經有了一些方向感，心中已有了一兩套方案。

專家建議

考前多給自己積極的暗示

●王極盛，高考研究專家，中科院心理研究所教授

每年考生在高考前都會遇到信心不足，情緒波動，狀況不佳等心理問題，需要找到解決辦法，及時進行調整。信心不足主要是考生自我壓力大，感覺自己不行。解決這個問題需要考生制定切實的高考目標，不要同人比，應當認為自己能考出平時的水平就是成功。要有積極的自我暗示，可以在字條上寫上“我行 我行 我行”，貼在桌子右上角，因為這是眼睛經常會瞟到的位置。走路時也要挺胸抬頭，這樣也能增強信心。

遇到情緒波動的時候則要學會優化情緒，比如宣泄情緒，宣泄的方式有很多種，可以找人談話，可以把話寫下來，還可以做運動?？抟彩且环N宣泄的方法，但不要經常使用?？傊?，要找到適合自己的優化情緒的方法。遇到狀況不佳的情況，則要學會自我減壓，同時也要積極配合老師的考試。其實老師的考試針對性都是很強的，如果能積極配合，會有很大的收獲，有利于狀態的調整，不要對老師的考試有抵觸情緒。

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第五篇：中考填報志愿實施方案

@@鎮中心學校2016年中考填報志愿實施方案

為使九年級中考填報志愿工作順利進行，確保填報志愿過程安全、有序，特制定本方案。

一、指導思想：學生安全重于泰山，中考工作無小事。

全體工作人員要從思想上高度重視，從行動上要務實，做實做細。各環節周密是確保安全的首要條件，預防措施的完善和落實是安全之保障。要全心全意為考生服好務，確?？忌茼樌?、正常、安全地填報志愿，讓家長放心，讓學生滿意。

二、領導小組：

學校成立2016年填報志愿工作領導小組。

組

長：@

副組長：@

成員：@

及九年級班主任

三、填報前準備：

1、預測各個環節中的困難，以及各種不利因素，并及時制定應急措施。

2、做好全體考生的思想動員和安全教育工作，提高學生安全防范意識和自我保護能力。教育學生注意以下事項：（1）全體學生要聽從班主任老師的指揮，未經老師允許不得單獨行動。各自要保管好自己的物品。

（2）填報期間，全體學生必須遵守紀律，聽從指揮，不得與我區外招生人員接觸。（3）同學之間要團結友愛，不得與他人發生矛盾，遇到意外事故或有病要及時向老師反映。（4）注意飲食衛生，注意個人言行。（5）全體學生要有牢固的安全意識，對自己負責。

3、認真做好填報前的摸底排查工作，對于有典型疾病或身體狀況不佳的考生，要求家長陪同學生填報志愿。

@@鎮中心學校

二〇一六年七月六日