第一篇：高三班會

我的高三第一次班會講話稿

從6月8號高考一結束，我們這一屆就成了高三了。今天我們召開班會，主題就是高考倒計時360天。360天是什么概念？同學們可能記得吧？2008年奧運會之前，北京舉行了一個隆重的儀式，揭牌奧運會倒計時1000天。1000天是不是很遙遠？可是，如今再驀然回首，奧運會已經過了1200多天了！可見，360天真的很短暫，轉眼高考就會來到。

雖然短暫，但360天又是很重要的。這360天是決定我們未來走向的360天，是決定我們人生大事的360天，用好360天，結果天壤之別。

那么，到底怎樣度過這360天，做一個優秀的高三學生呢？高三備考從本質上來講，就是要從心理和能力兩個方面來為高考做準備。我要求同學們做好6個特別：特別有信念、特別守紀律、特別講方法、特別能吃苦、特別能堅持、特別信任老師。

首先是特別有信念。高三一年，每月要舉行一次月考。有的同學一次考試失敗了就垂頭喪氣，兩次考試失敗了就灰心喪氣，三次考試失敗了就萬念俱灰—這能叫做有信念嗎？我們不僅要有信念，而且是要特別有信念：風吹不動，雨打不倒，堅守自己的目標與理想不動搖。

河北衡水中學位于衡水市區東南部，周圍與平房相伴。其破舊的大門和斑駁的墻壁，很難看出這里有多么特別。但是，近年來，河北這所“超級中學” 全國聞名，一直與“北大”、“清華”、“狀元”、“奇跡”等詞匯聯系在一起。貼滿清華北大學生照片的校園圍墻，綿延近百米；校門口，還有兩幅巨大的高考成績宣傳展板。

去年高考，該校的成績近乎瘋狂：除包攬河北省文理科第一名，還有7人、6人分別進入省文理科前10名。在省前200名中，衡水中學的學生占了近一半。衡水中學考取清華、北大70人，占兩所學校在河北招生人數的一半左右。

再之前，從2008年至2011年，衡水中學考入清華、北大278人。

有人開玩笑說，在這個開車半小時就能穿越的小地級市，沒有幾個熟人上清華北大都不好意思出門。

如此輝煌的成績是怎么取得的呢？

讓我們從衡水中學的口號和標語中尋求答案吧！學校教學樓大廳墻上的標語是：“我來衡中做什么？我要做一個什么樣的人？我今天做得怎么樣？”要求學生“每日三省吾身”。班級墻上的標語是：“血狼精神，與我同在”，“今日瘋狂，明日輝煌”等等，班級旗幟上的標語是：“為夢想浴血奮戰”！跑操時學生喊的口號是：“超越自我，挑戰極限”、“放飛青春，勇攀高峰”、“自強不息，志與天齊”等等，樓道上的橫幅是：“萬念歸一，用虔誠追求夢想”……

從這些子句中我們可以看出，衡水中學的學生特別有信念，敢于為了自己的夢想“血拼到底”！

其次是特別守紀律。紀律是行動的保證，不守紀律各項措施和指令就難以落實。衡水中學的學生都是特別守紀律的好典型。衡水中學，白天13節課，6節正課，7節自習課，晚上有四節，前三節為正課自習，有老師蹲班，第四節是空堂，原則上是班會或補偏預習鞏固時間。這么多自習課，可見學生的紀律性是非常強的。更為嚴格的是，課間在教室不許說話，在室外不準打鬧。說實話，那里的學生在課間去趟廁所外根本不出教室，說學校一整天靜的出奇也不算夸張。有學生說，學校的氛圍讓他覺得，“不好好學習，對不起同學”。由此可見，衡中學生的自覺性多么強啊！

第三是特別講方法。不講方法一味埋頭苦干，沒有效率和效果是搞不好高三學習的。好的方法事半功倍。衡中成功的秘訣在哪里？那就是：“把學生做題潛力挖到極致”。一度有人對“題海戰術”深惡痛絕，然而，對于衡中來說，高強度訓練不僅沒有扼殺學生創造力，反而是帶來巨大成功的法寶！

根據老師們的說法，衡中學生，連等待打飯的時間都要被利用做題。“他們到底有什么絕招？一句話，衡水中學把學生做題的潛力挖掘到極致了。”邢臺的一名高中教師，這樣評價“衡中經驗”。

衡水中學，每天13節課，6節正課，由老師上課講解；7節自習課，大部分時間用來做題。邢臺高中的老師說，他聽學生講，“衡中的學生，連等待打飯的時間都要被利用上做題”。

“用各種各樣的方式重復。”一名曾在衡水中學教語文的老師說。除學科自習外，其他自習課，老師不允許進教室。在學科自習上，老師也不允許統一講解。對學生單一輔導時，老師的聲音放到最低，不能影響其他人。到高二結束時，基本學完高中課程，高三全年都在復習。復習有三輪，各有重點。同時會做大量模擬考題。對于題量，曾經有個說法：如果一套題70%的學生答完了，那就是不合格的，因為這說明很多學生的時間被浪費了。

另外，“每天反省很必要”。在衡水中學高二年級的教學樓，大廳墻上有三句話：我來衡中做什么？我要做一個什么樣的人？我今天做得怎么樣？這被稱為每日“三思”。

衡水中學宣傳處主任張永說，對于高一高二的學生，“每天的反省很有必要”。

再就是跑“天下第一操”。“跑操”，是衡水中學的一個符號，相關視頻在網上流傳后，被稱為“天下第一操”。跑操的時候，每個班學生組成一個方陣，繞操場跑圈。隊伍緊湊，間距一致，步伐一致，速度一致。除了喊“一二三四”，還喊著“超越自我，挑戰極限”等口號。

張永說，不做廣播體操，是因學生多，場地不夠，學生又要鍛煉身體，只能跑跑步。結果，現在其他學校都在學“跑操”。

前任校長李金池說，北京海淀的高中校長團曾到該校參觀。聽說大課間不做廣播操而是跑操，非要親眼看一看。

“看著看著，幾位校長忽然掉下了眼淚”。李金池說，對方稱是激動的，“你們學生有一股子壓倒一切的氣勢”。

第四是特別能吃苦。高三就是要吃苦，不吃苦中苦，難為人上人。不苦不累，高三沒味。現在多受罪，以后少受苦。衡水中學是全年一個時間表，不管春夏秋冬都是5：30起床，22：30下晚自習，一個月才迎來一個下午所謂的假期。早晨早操后有半小時的早讀時間，這似乎不足為奇，但你見過之后必定會感到震驚，那絕對不能用書聲瑯瑯來形容，說其是豺狼虎豹那般瘋狂一點都不為過，比李陽的瘋狂度更為出神入化。

也許大部分人會說，吃飯是一種享受，但聽到衡中學生的吃住，未免不使大家毛骨悚然。

食堂條件不錯，太貴了自不必多提，就是在吃法上有些“創新”，尤其是上、下午只要是下課鈴一響，同學們猶如餓了數日的野獸看到獵物一般，直奔食堂，買了飯之后，在食堂未作停留，而是像僧人化緣一般消化在路上長時間這樣，功夫自然是練的爐火純青，進教室門正好吃完。為什么會這樣呢？原因很簡單，早晚餐的時間不足十五分鐘。中午還不錯，因為還有個午休，時間可以通容一些，但仍不可超過半個小時。

吃得驚人，住的自然也不可小視。首先聲明一點，就是學生不能在5：30之前早起（坐在床上也不行），中午兩學生面對面看書或睡覺（防止有說話之嫌），學習當然最好是趴著。晚上，在熄燈鈴響之前必須躺在床上。

在以上的前提條件下，學生的住宿生活是極其苦澀的，沒辦法，只能執行。五點半的起床鈴一響，同學們馬上起床洗漱、整理內務，然后在五分鐘之內奔跑到有一定距離的操場上迅速整隊完畢，就立即拿出事先準備好的英語小紙條在操場上嚎背幾分鐘，再跑步。中午同學們確實要休息，如果有同學不睡覺而學習，趴在床上看書也不是不可以，但翻書的聲音絕對不能影響他人。晚上也是一樣緊張，至多十分鐘的時間從教室走到將近一里地的宿舍，洗漱完畢馬上上床睡覺，有管理員檢查。

宿舍內務衛生每天檢查，有學生違紀或內務不合格，要作至少三千字的檢查或在年級主任門前停課思過。

衡水中學搞得如此緊張，究竟能起到多大作用？從衡水所創造的成績以及這種模式仍在繼續使用，似乎實踐已經證明，它有它存在的價值，發揮著巨大的作用。

第五是特別能堅持。有人說，高三是對年輕心靈的一個蹂躪，懦弱的就會被擊垮，只有堅強的才會取得最終的勝利。是的，高三這一年，我們確實要經受許多的挫折、困苦和磨練。高三一年是對每個人的考驗，堅持就是勝利。

公元502年10月，麥哲倫的航船發現了今天的麥哲倫海峽。水手們高興得狂叫起來，說發現了這海峽就是對國家的莫大貢獻了，趕快回國吧！而麥哲倫并不這樣想，他說還應該繼續前進。當時的情況是十分困難的：糧食缺乏，水手中餓死者已經相繼出現了。麥哲倫堅定地鼓舞大家說：“就是吃帆布，我們也要繼續前進！”于是，這才有了太平洋的發現。

堅持，使狄更斯為人們留下許多優秀著作，也為世界文學寶庫增添了許多精品；堅持，使愛迪生攻克了許許多多的難關，為人類的進步作出不可磨滅的貢獻。那些失敗者往往是在最后時刻未能堅持住而放棄努力，與成功失之交臂。曾記得瑞典一位化學家在海水中提取碘時，似乎發現一種新元素，但是面對這繁瑣的提煉與實驗，他退卻了。當另一化學家用了一年時間，經過無數次實驗，終于為元素家族再添新成員——溴而名垂千古時，那位瑞典化學家只能默默地看著對方沉浸在勝利的喜悅之中。這兩位化學家，一位堅持住了，取得了勝利；另一位卻沒有堅持住，未能取得成功。可見，能否堅持是取得勝利的最后一道障礙。在最黑暗的時刻，也就是光明就要到來的時刻，越在這樣的時刻，越需要堅持。堅持就是勝利。

第六是特別信任老師。高三切忌自己搞自己的，一定要跟著老師走。有的同學可能認為老師講的不夠精彩，或者由于是復習，覺得自己都懂，不愿意聽，所以自己搞自己的，更有甚者，語文老師來了，他學數學；數學老師來了，他學英語……這樣的倒行逆施，歷史證明是要吃虧的。高三這一年，同學們一定要跟老師走，大方向就不會錯。

今天我們結合衡水中學的例子給同學們開了高三的第一次班會課，這是一個啟動會，也是一個鼓氣會，還是一個施壓會。5月月考我們班成績排名年級第二，一切開端是良好的。沖鋒號已經吹響了，同學們準備好沒有？（學生回答：準備好了！）大家有不有信心？(學生回答：有！)愿不愿意吃苦？（愿意！）好，讓我們團結一致，同心協力，為自己的理想而奮斗吧！預祝我們明年高考成功，夢想成真！

第二篇：高三班會材料

主持人開場白

女:當第一縷金色陽光照耀在大地上時,它預示著--生命的開始.男:當無數柔嫩的新綠泛在枝頭上時,它預示著--萬物的復蘇.女:同學們,當我們邁進這校園的大門時,是否意識到我們已經升入

高三。升入高三,預示著成熟--我們又長大了一歲.男:升入高三,預示著責任--我們即將以某種姿態步入成年。

女:升入高三,預示著壓力--高考的腳步正向我們步步逼近.男:升入高三,預示著拼搏--我們將要在這一年中,為自己的未來勾畫藍圖.!

女:時間過的很快,轉眼間高三的學習生活已經過了一段時間了.男:在這幾個月的時間里,相信許多同學都感受到了巨大的變化.女:更加緊張的學習生活,更加濃厚的學習氛圍,更加緊迫的時間,更多的來自父母親友的殷切期待......男: 進入高中以來我們已經數十次步入考場，一次次考場的征戰，磨練了我們的毅力，培養了我們應試的技巧與心理，隨著決戰高考的時日一天天來臨，我們承受的心理壓力越來越大，而高考又是我們必須直面的現實。女:作為一名高三學生,如何面對這些變化,如何適應這些變化,如何調整好自己的心態而成就高三,這就是我們今天想要討論的話題.男:今天就讓我們在這里各自坦言，道出自己的心聲。下面就讓我們來傾聽來自不同同學對高三生活的點點滴滴的感言。（播放dv：朱海寧，徐慧，李素，林財長等同學）

女：你有一個思想，我有一個方法，我們交換了，彼此就都擁有了一個思想與方法，敞開你的心扉，盡情地暢言。首先，有請我們的一班之長來談談自己的感受。（王拉：…）

男：下面就請同學們各抒己見，談談自己的想法吧。

學生現場發言

（麗麗：我曾經看過這樣一個故事：某天，一個人遇到了難事，便去寺廟里求觀音。走進廟里，他發現觀音的像前已有一個人在拜，那個人長得和觀音一模一樣，絲毫不差。這人問：“你是觀音嗎？”那人答道：“我正是觀音。”這人又問：“那你為何還拜自己？”觀音笑道：“我也遇到了難事，但我知道，求人不如求己。”遇到問題，不要總是把希望寄托在別人身上，記住：成功者自救！心理的壓力輕重、急緩來自我們自己，解鈴還需系鈴人，坦然面對，笑對壓力，是我們應該具備的心態。

王超：海明威說過：“人可以被打敗，但不可以被打倒。”的確，備戰高考的路途中，即使我們會被挫折和失敗一次次打翻，只要你心中有信念，不要放棄，你同樣可以一百零一次站起來，把苦澀的微笑留給昨日，用不屈的毅力和信念贏得未來。摔倒了，爬起來，換一身新衣服，明天又是一個嶄新的我。只要心中有光，任何外來的不利因素都撲不滅你對人生的追求和對未來的向往。很多時候擊敗我們的不是別人而是我們對自己失去信心，熄滅了心中那片有如火山般沉寂的光。

男：改李白的詩句送給大家：仰天大笑赴考去，我輩豈是怕考人！的確，高三的復習已經進入關鍵時期，同學們進入到“心理高原”期，苦悶、焦慮、急躁，學習效率不高、情緒不穩定，恐懼、擔憂等等，總是在困擾著你們，這些都是很正常的。接下來，讓我們聽聽老師的建議

教師建議

女：聽完各位老師的建議，我想同學們對于高三的生活和學習應該已經有了一個新的認識，那么，下面讓我們去暢游一些我們心目中的大學殿堂吧。（播放PPT，做適當介紹）

最后，班主任總結發言。

集體簽名并將心愿寫在高考到計時牌上。（并播放背景音樂）

236天，等于5664個小時，等于339840分鐘，等于20390400秒。在距離高考還有236天時，我們班舉行了一個意義重大的班會。教室黑板的正中掛著一個“拼”字的橫幅，紅底黃字格外醒目。主持人宣布班會正式開始。最后一個環節讓我們的班會進入了高潮，班主任以“高考與責任”為主題作了誓師動員講話，氣氛莊嚴神圣，內容感人深刻。全班同學熱血澎湃，不少同學眼中轉動著淚珠，心中除了感動之外更多的是一種堅定。隨后，老師鄭重地在“高考倒計時牌”上寫上了“236”，這意味著我們班的高考倒計時活動正式啟動，時間也越來越緊迫了！接著，同學們一個接著一個地走上講臺，在“拼”字的橫幅上莊嚴地簽上自己的名字，每個名字都顯示著一種決心、一種信念。這次班會團結奮進、鼓舞士氣，有收獲、有意義。我們相信它教會我們該如何面對困難、何面對競爭。它不僅是在距高考236天時的一次動員大會，還是每個同學人生長途的一個難忘的起點！

男:高三的生活是一個大熔爐,雖然熾熱,雖然難耐,但卻不斷考驗著我們,磨礪著我們.女:高三的生活是片金色的沙灘,有著五光十色的貝殼,給我們的成長留下難忘的美麗回憶.)

男:我們應珍惜高三.女:我們應拼搏高三.，男:讓我們竭盡全力,奮發向上.女:讓我們燃起斗志,努力拼搏.男:成就高三,考進理想的大學.女:實現自己的理想而成就人生.合:最后以《明天會更好》作為今天的班會結束曲。

第三篇：高三班會材料

直面高三，直面高考，已經不再是遙遠的事情，不論意識到還是沒意識到，不論在學習狀態還是沒在學習狀態，高考都在悄悄地逼近你。

一、高三，首先是一種精神，一種狀態。什么是高三精神，曾經在某個高三的教室內，掛著一張標語，上寫:“特別能吃苦，特別能忍耐，特別有信心，特別有志氣，特別有作為”。不可想像，一個沒有理想，沒有志氣的人，會有所作為;一個沒有強大動力作支撐的人，能談得上吃苦，而且還是特別;一個沒有堅韌意志品質的人，能在“人生極處是精神”的拚殺中達到成功的彼岸，體會到苦中之樂的人生真味。因此，以咬定青山之志，鼓足信念的風帆，以飽滿的精神，以激昂的斗志，以強烈的投入拚殺的渴望，以刻不容緩，只爭朝夕的銳氣，跑步進入高三。

二、高三是信念下的執著與頑強。進入高三，免不了許多的考試，免不了許多的挫折與失敗。當成績不如別人而想到前景叵測，當苦拚過一段后考試成績依舊，當看到父母臉上的擔憂與關注，許多人都會感到焦慮，浮躁，對自己的信心與能力產生懷疑，此時我們必須執著與頑強。

三、高三意味著科學與高效。高考需要每位同學有理性的頭腦，有科學高效的學習謀略。

1、向和諧要效率

向和諧的師生關系要效率。-----朋友

向和諧的同學關系要效率。-----戰友

2、向時間要效率

向兩個“3分鐘”要效率。課前3分鐘、課后3分鐘 堅決杜絕“三閑” 現象。【閑聊、閑玩、閑逛】 高三的愛情可信度是0殺傷力指數:★★★★★失三分鐘者失課堂閑來閑去失前程。

3、向榜樣要效率

4、向主動思考要效率。

5、向試卷、筆記、資料、改錯本要效率。

6、向自信要效率。

7、向自我管理要效率。

8、向良好的心態要效率。

四、高三要打有準備之仗。從實際意義而言，高三已經開始，把心態調整好，把知識的基礎打得更扎實，是當務之急。過去的高二，成績自然有好有差，但請大家注意，這一年中，機會等在每個人的門前，自暴自棄，認為己不如人，還為時太早，把成績拿上去，戰勝高考，其實只是需要一點點勇氣。高三是緊張的，也是讓人向往的;高三是艱苦的，也是收獲的。無怨無悔的拚過一次，也許是人生最難得的財富。

“人能走多遠，這話不是要問兩腳，而是要問志向;人能攀多高，這事不是要問雙手，而是要問意志。于是，我想用青春的熱血，給自己樹起一個高遠的目標，不僅是為了爭取一

種光榮，更是為了追求一種境界。目標實現了，便是光榮，目標實現不了，人生也會因這一路風雨跋涉而變得豐富而充實。在我看來，這就是不虛此生”。

謹以汪國真的這段話送給新高三的同學們。..勇士們，在這最后的沖刺里，在你們的父母在為你們感天動地的日夜祈禱中，在高三級全體老師全力以赴的支持下，請你們用嶄新的力量，用創造奇跡的熱情，用堅不可摧的斗志，克服一切來自外界和內心深處的阻力，讓這戰爭的烈火見證你們破繭而出的新生，鑄就你們年輕的輝煌！希望我班全體同學在高三最后的九個月時間里，少安毋躁，拿出干勁，全力拼搏！

腳踏實地，奮力拼搏。

敢立壯志，誓奪第一。

七班學生，潛力無窮。

亮劍高考，我要成功。

第四篇：高三學習方法班會

篇一：高三學習方法指導主題班會

我們高三了！

---高三第一節班會課

了解高三的復習三大階段

一、第一輪 老師是按章節而不是要點來說的 所以第一輪文綜主要是落實基礎 同時構建一個大概知識體

系

二、第二輪進行要點細化

三、第三輪 模擬試題

第一輪高三文科復習四忌：

? 一忌拋開考綱，盲目復習。高考各科都有《考試說明》，學生首先應該依據《考試說明》，明確高

考的考查范圍和重點內容，再有針對性地進行復習。

? 二忌急于求成，忽視小題。有些學生認為文科需要背誦的知識點太多，而在高考中基礎知識題

的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎知識，正是提高文科成績的關鍵所在。? 三忌支離破碎，缺乏系統。有些學生認為與理科相比，文科知識缺乏系統性和邏輯性，可以隨

意撿章節進行復習。其實文科復習應兼顧知識、能力、方法三個層次。

? 四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分

點在哪里。

高三文科生復習方法指導

?

一、從閱讀的技巧看，要特別注意四點。

?

1、是要重視關鍵詞（又稱段落主題句）。

? 它通常在每一段的第一句或是最后一句。要想一想，支撐它的依據是什么？

?

2、是要善于把標題變成問題對自己提問。

? 如“偉大戰略決戰的勝利”就可變為：中共為什么要組織戰略決戰（背景）？戰略決戰是怎樣進行的

（過程）？戰略決戰產生了什么影響（意義）？ ?

3、是對某些重要材料要加深理解。

? 如需加深理解，可按“瀏覽—自我提問—閱讀—復述”的程序進行閱讀。

?

4、是如需較長久地記住的知識。

可使用“考試通過器”（又稱三r體系）：閱讀（read）----逐段閱讀，弄明白作者在這一段中講了什么，重點是什么。這是關鍵一步，必須弄懂。記錄（recond）----對所閱讀的教材有選擇進行劃線，或歸類制表。背誦（recite）----對所劃的東西掩卷回憶并背誦，最好是出聲地背誦，背對為止。在時間分配上，背誦時間占50%較為適宜。

? 聽好高三的課，應當做好下列幾件事

（1）端正聽課態度

（2）認真傾聽

（3）多種器官并用

（4）及時歸納

怎樣做筆記？

（1）學會預習與聽課。-------前提

（2）要把老師的授課提綱（要點）記下來

重點：①重要的概念、結論及其分析

②重要的知識歸類或知識框架（含線索、結構）；

③經典的例子或練習題；

④教師對某些問題的新見解和思考方法

（3）筆記應多次復習，使其作用得到充分發揮

①是強化識記 ②是看看是否有新的疑問

③是尤其要注意各部分筆記在整個知識體系中的互相關聯

第一、“任它長江水三千里，我只取一瓢”。換言之，我們應走“精練”之路。

因此，進入高三后，需要在老師的指導下，選擇一較好的復習資料以備用。

第二、要重視老師布置的自行設計的練習題。復習資料一般都是面對一個較大的使用群體，對個體的你未必適合。

一個優秀的老師一定會根據自己所教學生的實際情況、根據高考的形勢，設計一些更具有針對性的練習題，供學生們選用。

對此，你應從自身的實際情況出發，選做其中的一些。

第三、堅持“細水長流”。

許多同學對文科作業有認識誤區，以為數理化才需要天天做作業，文科主要就是看書，要么就是做試卷。其實不然，作為一名文科生，文科作業恐怕同樣需要天天做，只不過不需要大量做罷了。需要注意的是，要盡量少做“抄抄書”就可以完成的作業；即使老師布置了這樣的作業，也應努力用自己的語言重新概括與組織。這樣就能做一次有一次收獲，不至于感到是“無效勞動”。

第四，對典型題目要認真研究。

典型題目一般有兩類，①較好的高考題，特別是列入了高考《考試說明》“題型示例”中的例證題；

②教師們設計的對某一類專題有“范例”意義的練習題。

所以要認真研究典型題目，是因為練習題是永無窮盡的，最有效的方法就把那些例題研究透，以達到舉一反三的效果。

高效率地學習的三條基本途徑

1、時間的安排

2、記憶能力的提高

3、考后的總結

周日建議

上午----整理一周的課堂筆記；

下午----休息與調整（睡個夠，進行體育活動，干一些自己樂意干的事）；

晚上-----重點科目或是薄弱科目的復習

篇二：高三年級高效學習方法主題班會721 高效學習方法主題班會

班會目的：學習方法指導

班會時間：2012-7-21 班會地點：各班教室

班會設計：

第一部分 掌握高效學習方法的概要介紹

第二部分 具體方法介紹

1、高三學生須知的六招高效復習方法

2、名師指導：高三學子高效復習五大妙招

3、各學科復習策略（語數外物化）

第三部分 結束語

第一部分 掌握高效學習方法的概要介紹

一、愚蠢的獵人

一個獵人在追趕一只兔子。這時，兔子忽然鉆進了地洞。過一會兒，卻爬上來一只土撥鼠，那獵人又開始追趕土撥鼠。土撥鼠爬上了樹，獵人最后什么也沒有抓到。

獵人的問題出在哪兒了呢？

這就是他沒有堅定的目標，從他追趕兔子的那一刻起，兔子就已經成為了他的目標，但他沒有一直追下去。而是在半途中轉移了目標，開始追起了土撥鼠的身上。

二、制定目標的重要性：

一些研究表明，完成同樣的學習任務，如果學習者學習目標明確比沒有目標可以節省60%的時間。沒有目標的學習像是飯后散步，有明確目標的學習像是運動會上賽跑。當學習中行為目標十分突出時，對學習困難的學生能發揮最佳的作用。明確的學習目標有時還通過對學生注意的分配以及注意集中的強度產生一定的影響，從而提高學生的學習成績。所以學生要給自己設定一個目標，想一下將來自己要做什么工作，達到什么樣的目的，并為之奮斗。學習要有堅定的目標 ? 短期目標：一周，一個月所要取得的進步；

? 中期目標：以一個學期為期限，看看期末所取得的成績有沒有達到預期效果；

? 長期目標 ：以后理想的大學或者工作或者更多選擇。

三、高效學習方法：

（一）六先六后的學習方法

1.先計劃后學習 2.先預習后聽講 3.先復習后做作業 4.先獨立思考后請教別人

沒有獨立思考是學不好知識的。思考可以對知識理解得更深刻，可以使所學的東西更扎實，可以使大腦變得更靈活。所謂學問，就是要又學又問。問是讀書的鑰匙，是思考的中介，是深鉆的體現。當遇到學習上的困難時，應在自己思考的基礎上求得別人幫助，但最好不要只問答案，而要共同探討，以求開拓思路。

許多經驗豐富的老師都說，那些經常問問題的同學，他們的能力要優于他人。平時，他們看起來似乎領悟得較慢，但在測驗或考試的時候，他們卻考得非常好。反之，那些平時似乎什么都懂了的同學，到了考試的時候卻往往發傻了，考不出很好的成績。

5.先調整心態再參加考試

6.先打好基礎后靈活思維

第一、穿珍珠

（1）問題：很多同學都有過類似的問題：上課時都懂，但一下課卻做不好這樣的題目了。這就是知識掌握不扎實，不能嫻熟靈活地運用知識解決問題。

（2）解決方法：

其次就是每周把一周來學習的知識貫穿一下。也就是做周小結，可以合上書，復述下來，不清楚的地方再多看幾便，做到熟練得掌握運用。每月堅持做月小節，這樣就像穿珍珠一樣把知識貫通了。

第二、三本

作業本

積累本（適用于文科，如語文和英語）

改錯本（各科均適用，特別是英語和數學）

四、高效記憶 1.自信

你覺得自信心對記知識有沒有作用呢，我的感覺是很有作用的，說說我的經驗，小時候，我是比較喜歡看古詩的，背了一些，在上中學之后，有時老師提問一些課外的古詩，我總是能背出來，同學都覺得很神奇，其實那沒什么的，就是多看過一點，但我就在心理產生一種暗示，我的記憶力比別人好，后來就越來越喜歡背，背的時候總是在想，我肯定比別人背的快，記的牢，結果就真是這樣。當然，不光是這方面，在其它方面也是，你的哪方面特別好的時候，你會有優越感，越是有優越感，你越會在這上面花更大的時間，以保持這優勢，而且有這種暗示，你會感覺學的很輕松。所以呢，我覺得要多多給自己暗示，要自信，這很好用的，你可以試著體會一下。2.歸納

記東西是要多聯系的，要多聯想，多規納總結，比如背英語單詞，可以分各種類別背，可以把形近詞放到一起背，效率很高。數理化這些科目，你可以試著把所有的公式，定理，都總結一下，按各種類別記到本子上，會發現看似很多的內容其實很少的，到用的時候需要哪個拿哪個，很好玩的。3.反復

知識記了忘忘了記是很正常的，背東西很強調重復的。說說我的經驗，我1月份剛剛考研結束，我考的是法律碩士，我那教材啊，120萬字的，每個細節都可能出題，都要看到的，剛開始一定記不住啊，所以要不停的重復，在8個月的時間里，這書平均得看10遍以上，有的重點部分看的更是要多，而且，在每次看時，都會發現以前看時有遺漏的地方，都能彌補一下以前的不足的。只看一遍就想全記住是不可能的，這要有正確的認識。比如現在回想一下，有些原來會背的小短詩，我都記不太清了，因為不總去重復了，而我原來能倒著背下來《琵琶行》的，現在還是能，因為有人聽說我會，總是不相信，讓我背，我就背給他們聽，總是重復，所以盡管很長很沒規律，到現在記得還是很牢。

五、高三學習注意事項

黃金時間來記憶

尊重自己生物鐘

學習要有時間限制

對照計劃反省

公開學習計劃

六、討論

看了這么多別人的學習方法

再來看看身邊同學又有什么方法值得我們去學習呢？

第二部分 具體方法介紹

1、高三學生須知的六招高效復習方法

很多同學都會被沉重的課業負擔和即將到來的考試壓力壓得“喘不過氣”，甚至會產生分身乏術之感。還有一些同學無奈地表示，時間太少，既要學習新內容又要鞏固舊知識，根本無暇兼顧。因此專家提示，如何利用好有限的備考時間完成新知識的消化吸收和舊知識的鞏固，正是期中考之役的關鍵所在。

專家提醒各位同學，復習不能漫無目的，高效才是關鍵。著名的艾賓浩斯記憶曲線表明，遺忘的規律是“先快后慢”，因此同學們—定要及時、盡早地對所學知識進行復習，合理安排復習時間，制訂復習計劃，并嚴格按計劃執行。

高效復習六步走

研究表明，每天在課后用半小時來復習，效果要比做兩個小時的課后作業好得多，因為復習是為了檢查自己是否已經牢固地掌握了所學知識，如果缺少了復習，不但會影響新知識的消化吸收，還會在寫作業時感到很盲目。不僅如此，課后復習還能夠有效地幫助提高學習效率。

當然，復習并不是簡單的重復，而是應當真正理解復習內容，力求通過聽、讀、寫、說等多種途徑來提高復習效果。因此，養成良好的復習習慣，掌握正確的復習方法尤為重要。在這里，專家就為同學們介紹了一套高效的復習方法：

第—步：新課講授后，花費2-5分鐘采用“過電影”式回憶法，趁熱打鐵，及時消化新學知識點。因為在這個時候，同學們剛剛獲取到新的知識，還未能夠真正做到全面掌握，所以就需要依靠及時地回顧復習來讓自己充分理解并且加深記憶。

第二步：午休時間，利用15-20分鐘將上午所學內容全部“過電影”式回憶一遍，加深印象，鞏固記憶。

第三步：下午安排20-30分鐘進行戶外活動和休息，有效緩解緊張的心理狀態，保持松弛有度的復習狀態。一般每堂課的時間為45分鐘，在課堂上連續幾十分鐘的高強度腦力運動，會使得學生大腦供氧不足，使他們產生疲勞感，從而使得思考、理解和記憶的效率大打折扣。所以如果想要自己時刻保持良好的學習狀態，學會及時地緩解腦力疲勞尤為重要。第四步：晚上復習時，通過與書本對照、與同學互相提問，將學習內容與存儲在大腦中的信息進行對比，找出偏差和失誤。

第五步：晚上睡覺前，再進行“過電影”回憶，精銳教育考試研究院專家特別提出，此時的記憶效果非常持久，可保持兩周以上。

第六步：兩周后再“回爐”復習，便可保持已學知識點固若金湯，活學活用。

2、名師指導：高三學子高效復習五大妙招

舍得花時間鍛煉和睡覺

很多在復習中陷入困境的同學常常混淆了學習本身和學習結果，他們以為只要保證了學習時間，抓緊每天每一分鐘刻苦學習，不停做題，就一定能取得好成績，而忘記了學習的目的是要學會，而不是學了多少時間。

事實上拼命苦學不能保證一定能學會，巧學、會學，才能學會。很多同學的學習方法是事倍功半，付出與收獲不成正比導致他們心理失衡。學習方法很科學，學習效率一定很高，當你拼命苦學而進步不大時為什么不及時反思并改進學習方法呢？

高效復習要有身體準備，即要兩個舍得：舍得花時間鍛煉，舍得花時間睡覺。沒有良好的身體做后盾，很難做到高效率的復習。

磨刀不誤砍柴工，每天要舍得20分鐘甚至半小時以上的鍛煉時間，這極其重要。高三考生基本上每天學習時間都在12個小時左右，大腦極容易疲勞，舍不得時間鍛煉，大腦昏昏沉沉，學習效率怎么能高呢？

下課了，要到室外活動，教室里人多，二氧化碳多，空氣不新鮮，大腦缺氧，人就容易困倦，思維不清晰，上課效果不好。所以，每節課間休息的15分鐘要利用好，要像小老虎一樣跑跑跳跳，到樹下到草坪上呼吸新鮮空氣，為下一節課做準備。

同樣的道理，要保證一定的睡眠時間，要舍得花時間睡覺，保證上課時精神飽滿。如果晚上多學一小時，上課打盹10分鐘，老師講的重要的知識點沒聽到，得不償失。

早餐也要吃好，一上午的學習，大腦要供應葡萄糖，有的同學兩個包子一杯豆漿就打發了早餐，到最后一節課會由于低血糖而造成困倦疲乏，聽課效果就會大打折扣，這是你熬夜兩個小時也補不回來的損失。

不會鍛煉，不會休息，就是不會學習。科學的學習，不是拼時間，拼體力，而是提高學習的效率。真正的“惜時”，是高效率地利用時間而不是延長時間。

不要被動聽課和死記硬背

高效率的高考復習的主陣地在課堂。所謂高效課堂，就是聽一節課的收獲相當于別人聽兩節課。怎樣做到？在課堂上，大腦要高速運轉，積極主動思考，要總是想在老師前面，去思考解題的思路，聽老師講的每一句話，可以帶一點批判思維去理解，這個思路好不好？還有別的思路嗎？甚至可以和老師爭辯，不要被動聽課，不要死記硬背，拒絕被填鴨。高效率的思維不但要動腦，還要動嘴和動手，聽不明白的地方要舉手提問，不要怕不好意思，“臉皮薄，吃不著，臉皮厚，吃個夠”。經過自己理解的東西才是自己的東西，經過自己思考的東西才能學會靈活運用，思維能力才能提高。

篇三：高中學習方法主題班會

高中學習方法主題班會

高一（3）班

學習的目標：

如果人生沒有目標，就好比在黑暗中遠征。人生要有目標，一輩子的目標，一個時期的目標，一個階段的目標，一個的目標，一個月份的目標，一個星期的目標，一天的目標??一個人追求的目標越高，他進步就越快，對社會也就越有益。有了崇高的目標，只要矢志不渝地努力，就可能成為壯舉。通過主題班會，讓同學清楚自己的學習目標，認定目標不斷努力。最終形成良好的學習氛圍。重點：科學的學習方法，學習方法與能力培養，提高效率。

過程：各小組準備后發言，交流討論，總結出適合自己的行之有效的學習方法。

課時：1課時

過程與方法

一、掌握科學的學習方法是成功的保證。

對于學習，很多同學有這樣的疑惑：為什么我整天都在學習，可成績卻上不來?為什么上完課之后，老師講過的知識我都記住了，可到了第二天，回想老師前一天講過的知識大多都給忘了呢?還有的同學回到家，趕忙做作業，一遇問題，趕緊翻書，看一眼書中的例題，然后繼續做。就這樣，看看書做做作業，總算把作業做完了，他就覺得完成了學習任務。這種做作業的習慣好嗎?有效嗎? 研究表明：學習的成功不僅要靠能力和勤奮，也要靠有效的學習方法。學習方法不當會極大的降低學習效率。

1、學習方法不當的表現

（－）學習無計劃

（二）不會科學利用時間

（三）不求甚解，死記硬背

（四）不能形成知識結構

（五）不會聽課

（六）不會閱讀

（七）抓不住重點和難點

（八）理論與實際脫離

（九）不善于科學用腦

不會聽課

這主要表現在：課前不預習，對上課內容完全陌生，無法帶著疑問去學，聽課時開小差不記筆記，或充當錄音機的角色，把老師所講的一字不漏地記錄下來；只讓自己的記錄與教師的講述保持同步，而不讓自己的思路與教師保持同步；課后不及時復習，聽完課就萬事大吉，等等。

2、學習方法不當的成因

（－）對學習方法的重要性認識不足

（二）對學習特點認識不足

（三）對自身的狀況和條件認識不足

（四）學習動機缺乏

（五）意志薄弱

（六）缺乏指導與訓練

以上原因分析是從學生個體出發的，是造成學習方法不當的內因。除此之外，還有來自教師、家長、同學等各方面的外因都對學習方法的形成產生影響，也都是造成學習方法不當的可能原因。

（五）意志薄弱

掌握和運用科學的學習方法時，需要一定的自制力。特別是糾正一些不良的、已經形成習慣的學習方法，更需要毅力和恒心。有的學生有掌握科學方法的愿望，但在運用過程中因意志薄弱而半途而廢，造成有目標無結果，有計劃無行動。在學習上跟著感覺走，自然要省力得多，但學習效果也會糟糕得多。因此，學生在運用科學學習方法的過程中，需要教師、家長或同學多鼓勵、多督促、多提醒，依靠外界力量的支持來克服意志的薄弱狀態。

3、名人談學習方法

（1）孔子談學習方法

偉大的教育家孔子，在學習方法上他主張“學而時習之”，“溫故而知新”。他要求學生學習時，要學、思結合提出“學而不思則罔，思而不學則殆”。就是說，光學習而不積極思維，就會迷而不知所向；如果思維不以學習為基礎，就會流于空想，會帶來知識上的危機。要通過獨立思考，學思結合，才能在接受前人知識的基礎上，有所創造，有所發展。

（2）毛澤東

“不動筆墨不讀書”，他讀書時，總是離不開筆墨，邊讀邊寫。在延安時讀《共產黨》《資本論》等馬列經典著作，在不少段落都 做了圈點勾畫。讀《倫理學原理》原書十萬字，他的批注就有一萬三千字。從五十年代開始，一套線裝二十四史一直陪伴毛澤東，八百五十冊書，冊冊都 有他的圈點和批注。現在《毛澤東 評點二十四史》已出版。此外，毛澤東為培養自己專心讀書的習慣，還常常到熱鬧的地方看書。

（3）愛因斯坦

少年智力發展遲緩，上小學、中學時，老師認為他是“笨頭笨腦的孩子”。1905年年僅26歲的愛因斯坦提出了光量子假說和狹義相對論，并通過對布朗運動的研究證明了原子的存在。1916年又完成了廣義相對論，取得了宏偉的成就，被科學界譽為“人類歷史上一顆明亮的巨星”。

愛因斯坦的學習方法，大致可概括成：依靠自學，獨立思考，窮根究底，大膽想象，強調理解，重視實驗，弄通數學，研究哲學等八個方面。

4、談自己的方法

高一階段你是如何學習的？你覺得自己的高中跟初中有不同嗎？有什么困惑么？

5、學習好的學習方法

第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人并沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。

“親愛的高中朋友們，相信自己能做到并且一定能做好，自信而瀟灑地面對緊張而充實的高中生活吧。生命的歷程是只走一次的，你我手中都握著一張單程船票。祝愿你們在若干年后回首這段時光時，為自己曾經的努力而驕傲，為擁有一份美好的回憶而驕傲!當然，首先祝愿你們順利走好人生的每一步!”

——一位高考狀元的話

第二點、學習的心理素質

愛因斯坦有個成功的公式：a＝x＋y＋z。a代表成功，x代表艱苦勞動，y代表正確方法，z代表少說廢話。這個公式指明事業成功的三要素。對于學業來說，成功也有三要素：學習成功＝心理素質十學習方法十智能素質

將積極的情感同學習聯系起來，防止消極情緒的滋生，可以促進學習。善于控制自己，是學習意志力培養的關鍵。控制和約束自己的行動，控制不需要的想法和情緒，可以使思想集中到學習上來，這點是尤為重要的。

第三點、掌握科學的學習方法。

（1）預習在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經了解，哪些內容有疑問或是看不明白（即找重點、難點）分別標出并記下來。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調動起我們的學習熱情和高度集中的注意力。

（2）聽課 聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經過歷史驗證的真理；是老師長期學習和教學實踐的精華。因為提高課堂效率是尤為重要的，那么課堂效率如何提高呢？

a、做好課前準備。精神上的準備十分重要。保持課內精力旺盛，頭腦清醒，是學好知識的前提條件。b、集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

c、認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由學生自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現成結論的學習效果好。

d、抓住老師講課的重點。有的同學在聽課，往往忽視老師講課的開頭和結尾，這是錯誤的，開頭，往往寥寥數語．但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內容才會眉目清楚。結尾的話雖也不多，但卻是對一 節課精要的提煉和復習提示。同時還要注意老師反復強調的部分。e、做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。當然，最好的做法是堂上記重、難點，課后在復習中充實整體脈絡。記住：好記憶不如爛筆頭！因此為了充分理解和消化，必須記筆記。同時做筆記充分調動耳、眼、手、心等器官協同工作可幫助學習。

f、注意和老師的交流，目光交流，提問式交流，都可以促進學習。

（3）復習的方法

德國教育學家第斯多惠說：“必須時常回復到所學的東西上而加以復習?? 牢固地記住所學會的東西，這比貪學新東西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“臨時抱佛腳”是不起作用的。復習在于平時，如何復習？ a、課后回憶，即在聽課基礎上把所學內容回憶一遍。

b、精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

c、整理筆記。d、補缺補漏，系統掌握知識結構。

e、循環復習。將甲復習完后復習乙，在復習完乙后對甲再進行一次復習，然后前進?? 這種循環復習利于記憶。

交叉學習效果好

不少同學在讀書學習時，長時間單一的學習同一內容，表面上看時間用了不少，但效果并不理想，這是為什么呢？

腦衛生學者告訴我們，人的大腦皮層細胞是有分工的，學習不同學科的內容回引起不同部分的興奮。大腦長久接受同一類信息刺激，使某一部位長久興奮，就容易產生疲勞，降低學習效率。若及時轉換學習內容，合理調節“興奮灶”，就可以避免大腦某一興奮區長時間過于緊張，使別的部位出現新的興奮區。及時做好筆記與作業

記性好不如爛比頭。記筆記是一種良好的聽課習慣，好筆記不是全記，不是漏記，不能只聽不記，更不能只記不聽。可以記在課本上、教學內容附近，這樣記錄的內容不易丟失，又易和教學內容相聯系，既實用，又利于今后復習。布置作業的目的是鞏固學習的知識。多數學生為了完成任務，不復習就急于做作業，這不利于知識的鞏固。做作業前首先閱讀一遍課本內容，和老師講課的內容對照一下，看一看是否一致。這樣做等于及時地復習了一遍，然后再做作業，既快速又能保證作業質量，達到最佳的學習效果。

最后好的學習習慣(1)課后兩分鐘回憶

一節課后，先不出去，利用短暫的1--2分鐘時間，立即回憶一下本節課的內容，在回憶時有想不起來的地方，就馬上翻看一下書或筆記，看后再接著回憶，這樣記憶才深刻，效果才好。這好比是一堵墻，在坍塌之前就開始修補，總比全部坍塌之后再修補省事得多。

(2)做作業前復習一遍。

（3）獨立解題：要自己動手動腦獨立完成作業，遇到難題，不要急于問，要多想想，如果經長時間仍不能解決，再請教，在得到指點后，要認真思考癥結所在，轉化為自己的知識。

（4）勤問解疑。對學過的知識，在復習時發現疑點要及時間，問課本、工具書、同學或老師。千萬不要把疑問帶到下一節課。

總的來說，科學的學習方法可用如下此歌謠來概括：課前要預習，聽課易人腦。溫故才知新，歧義見 分曉。自學新內容，要把重點找。問題列出來，聽課有目標。聽課要專心，努力排干擾。扼要做筆記，動腦多思考。課后須復習，回憶第一條。看書要深思，消化細咀嚼。重視做作業，切勿照搬抄。編織知識網，簡潔又明了。

檢查一下，你的學習習慣怎么樣？

（1）在固定的時間進行學習嗎？ 是否

（2）有面對書桌就是沒有興趣，把時間浪費掉的時候嗎？ 是否

（3）身邊經常備有辭典、字典之類嗎？ 是否

（4）學習時有下意識動作嗎？ 是否

（5）在學習中有經常沉迷于空想的時候嗎？ 是否

（6）做過快速讀書的練習嗎？ 是否

（7）學習結束之后，收拾書桌嗎？ 是否

（8）學完后，背誦所學內容嗎？ 是否

（9）有一邊聊天或聽音樂一邊學習的時候嗎？ 是否

（10）開頭學習方法好嗎？ 是否

評分辦法：上述第（l）、（3）、（6）、（7）、（8）、（10）答“是” 得2 分，答“否”得0 分； 第（2）、（4）、（5）、（9）題答“是”得0 分，答“否”得2 分；難以確定的題得1 分。將各題所得分數相加，總分在3 分以下，則說明你的學習習慣非常差，應該從頭培養；4～7 分，學習習慣較差；8～12 分，學習習慣一般；13～16 分，習慣較好；17 分以上，說明學習習慣非常好，應繼續堅持。

二、學習方法與能力培養

學習的態度

學習是一個需要很多技術的過程。學習是一個過程，展現學習的是成績。可是并不是我們每一個學生從一開始就知道如何學習，怎樣堅持。

學習要想獲得成功，要自始至終保持一個積極的態度。態度決定一切！

學生可以在一開始就在老師的引導下制定計劃，逐漸發展到自己做每一件事情都會有計劃，同時又抱著一個積極的態度，這樣，就可以克服許多自身的缺陷。

態度是每一個人獲得巨大成功的資本！

學習的目標

成功的道路是目標鋪出來的

心理學家曾經做過這樣一個實驗：

心理學家組織三組人，讓他們分別向著１０公里以外的三個村子進發。

第一組的人既不知道村莊的名字，又不知道路程有多遠，只告訴他們跟著向導走就行了。剛走出兩三公里，就開始有人叫苦；走到一半的時候，有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠，何時才能走到頭，有人甚至坐在路邊不愿走了；越往后走，他們的情緒也就越低落。

第二組的人知道村莊的名字和路程有多遠，但路邊沒有里程碑，只能憑經驗來估計行程的時間和距離。走到一半的時候，大多數人想知道已經走了多遠，比較有經驗的人說：“大概走了一半的路程。”于是，大家又簇擁著繼續向前走。當走到全程的四分之三的時候，大家情緒開始低落，覺得疲憊不堪，而路程似乎還有很長。當有人說：“快到了！快到了！”大家又振作起來，加快了行進的步伐。

第三組的人不僅知道村莊的名字、路程，而且公路旁每一公里就有一塊里程碑。人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂。行進中他們用歌聲和笑聲來消除疲勞，情緒一直很高漲，所以很快就到達了目的地。

心理學家得出了這樣的結論：當人們的行動有了明確目標的時候，并能把自己的行動與目標不斷加以對照，進而清楚地知道自己的進行速度與目標之間的距離，人們行動的動機就會得到維持和加強，就會自覺地克服一切困難，努力達到目標。

如果人生沒有目標，就好比在黑暗中遠征。人生要有目標，一輩子的目標，一個時期的目標，一個階段的目標，一個的目標，一個月份的目標，一個星期的目標，一天的目標??一個人追求的目標越高，他進步就越快，對社會也就越有益。有了崇高的目標，只要矢志不渝地努力，就可能成為壯舉。

如果將心理學家的結論用哲人的語言來表達，那就是：“偉大的目標構成偉大的心靈，偉大的目標產生偉大的動力，偉大的目標形成偉大的人物。”

注：高中學習方法與能力培養

1、提高學習心理的素質

(1)學習的動機。學習需要動機。由于學生的個人需要而產生的學習內驅力很重要。有人有旺盛的求知欲，對學習有濃厚的興趣，正是如此，如升學、就業、興趣、愛好、榮譽、地位、求知欲、事業、前途等都是。我們要努力強化學習的動機，如樹立遠大理想；參加各種競賽，挑戰強者，激起學習欲望；看到自己學習成果而受鼓勵，從而增強自信，經受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神。(2)學習的興趣。濃厚的學習興趣與效率有密切關系，可以從好奇心和求知欲中激發學習興趣。要把知識應用于實踐，激發興趣，用自己所學的知識分析解決出問題時，那種成功感易激發學習興趣。(3)學習的情感、意志和態度。將積極的情感同學習聯系起來，防止消極情緒的滋生，可以促進學習。善于控制自己，是學習意志力培養的關鍵。控制和約束自己的行動，控制不需要的想法和情緒，可以使思想集中到學習上來，這點是尤為重要的。

2、發展智力，提高能力。

(1)發展觀察力。(2)提高記憶能力。a、及時復習。把識記過的材料再拿來識記，使之鞏固。其生理基礎是對暫時神經聯系不斷強化，使它的痕跡進一步鞏固。由于遺忘是先快后慢的，因此復習必須及時，要在遺忘尚未大規模開始前進行。b、在時間和量上合理安排復習。實驗證明：相對集中一段時間學習同一內容，記憶效果好。但也要適當分散，因為復習時間過于集中容易發生干擾；過于分散容易發生遺忘。

c、交替地分配時間學習也可以提高記憶。科學實驗證明：用相等頻率的電脈沖刺激腦神經細胞，反應敏捷，可是一旦反復刺激時間過長，神經細胞的反應便消失了。休息一段時間后，反應得以恢復。人的記憶也是如此。法國科學家居里夫人就曾說過：我同時讀幾種書，因為專研究一種東西會使我的寶貴的頭腦疲倦。因此我們必須分配交替地進行記憶。

d、另外，采用各種記憶方式也有效果。如特征記憶；歌決記憶；形象記憶；比較記憶；聯想記憶等。

(3)發展思維能力。a、學好基礎知識，練好基本功；

b、提高語言表達能力；

c、掌握思維的基本方法；

d、提高自己的思維品質（不斷學習）；

e、養成良好的思考習慣。

(4)發展想象能力。a、學習豐富的知識和經驗；

b、學習詩文作畫； c、開拓思路，研究假設；

d、學好立幾發揮空間想象力；

e、參與創造活動。(5)培養自學能力，用自己的頭腦親自獲得知識。

同時在學習方法培養之時，要發揮創造才能。這是時代和未來的要求。發展創造性思維，鼓勵多樣性和個性，有利于學習的創新、科技與發展。

總之，優化心理素質，就是在高中學習中攻克難點的信心與勇氣；掌握科學的學習方法就是運籌正確的戰略技術；提高智力能力，就是改良攻關武器，三者是不可或缺的。

祝大家在高中的學習中取得好成績！

篇四：學習方法與經驗交流主題班會

學習方法與經驗交流主題班會

一、主題： 學習方法交流

二、活動的目的： 1.交流學習方法,提高學習效率;2.讓學習認識到交流和合作在成長中的作用.三、活動的內容： 1.學生自己主持(兩個主持人,一男一女,口才較好,平時與學生關系也好);2.主持人請幾個同學代表談談自己的學習方法(代表是學習方法比較有特色的且事先已

經通知準備好發言稿的);3.學生自由發言(可以先請幾個各科成績優秀或某些課程學習特別優秀的學生談談自己

的學習方法);4.班主任總結學生提到的幾點方法(選取那些比較通用的、高效的學習方法);5.班主任談談自己認為較好的學習方法(學生沒提到過的又行之有效的);6.課后布置一項作業:找一套適合自己的學習方法.四、活動的形式：

學生自己組織,主動交流,教師背后稍加指點.五、活動的準備 1.提前幾天讓學生代表(人數3~5人為宜,有男有女,成績中上)準備寫好發言稿；

2.代表發言讓主持人過目,以讓主持人準備好過渡詞；

3.叫每位學生都準備好自己學的輕松的科目的學習經驗；

4.兩個主持人事先預演一下。

六、班主任總結：

同學們講了很多自己長期積累的學習經驗，現在我們再次以熱烈的掌聲感謝剛才把經驗

分享給我們的同學，其實每個人都擁有自己的一套學習方法，只有找對自己的學習方法，才

能在有限的時間內最大效率的提高自己的學習成績。接下來我大概總結下同學們的好方

法?? 下面我來介紹一下對一般同學們有適用的學習方法：

1．2．

3．4．

5．6．

不要整晚都復習同一門功課。多向老師和同學請教。學習時要專心，不可浮想翩翩，更不可聊天。若制定好了學習計劃則應持之以恒，不可半途而廢。制定短期學習計劃。在學習前要明確學習目標。

7．8．

9．10．

11．12．

13．14．

15．學會自己總結。找出自己的疑難點并加以重視。抓好課前預習。聽課時要做到邊聽邊思考邊記邊總結。對待難題不要輕言放棄。注意均衡飲食和保持充足睡眠。要重視細節問題。周末不可玩的過頭了。鍛煉自己的記憶能力。

大家如果覺得上面15條方法對自己有用的話不妨借鑒下。

有句英語寫道：

you have one apple , i have one apple , too.change it , each of us has one apple.you have one idea , i have one idea , too.exchange it , each of us has two idea.這句話告訴我們：一個人的“idea”可以拿來與其他人共同分享，而自己沒有任何損失。

同樣的，我們同學如果有什么好點子，好的學習方法也可以拿出來與其他同學一起分

享、借鑒，希望同學們在今后的學習中要多交流，那我們一定能學的更多，學的更好！

今天的班會就到這里，同學回去后自己要好好總結，寫套適合自己的學習方法 篇五：學習方法的介紹主題班會

2008-2009第一學期主題班會

學習方法的介紹

東洲中學 嚴雪香

什么是好的學習方法？好的學習方法來自于好的學習習慣，適合自己特點的才是最好的。只要自己受用，能用它解決問題，習有所得，就是好方法。

方法是教給的嗎？方法不應當是由老師灌輸給學生，而應當是結合具體的學習內容，學生的個體特征，通過實踐，在不斷的摸索中總結而來。它應當從學習中來，而最終又回到學習中去。

一、活動目的

1、交流學習方法，提高學習效率。

2、讓學生認識到交流和合作在成長中所起的作用。

3、在活動中培養學生歸納、總結的能力。

4、提供學生展示自己的舞臺。

二、活動準備

1、有關“學習習慣”的問卷調查及統計。

2、每位同學反思自己的學習習慣和學習方法。

3、組織、選拔部分學生排練節目。

4、制作多媒體課件等。

三、活動形式

小品、知識問答、演講等。

四、活動過程 ? 導入：

1、展示問卷調查結果。

2、宣布主題班會開始。

? 小品：

1、兩個同學的小品帶出語文學習方法的交流。

2、英語學習方法交流。

3、數學學習方法交流。

4、物理學科學習方法交流。

5、其他學科學習方法交流。

? 介紹名人的學習方法和學習建議

? 其他學生的一些學習方法交流

? 班主任小結。? 宣布結束。

五、班主任小結

學習必須循序漸進。學習任何知識，必須注重基礎訓練，要一步一個腳印，由易到難，扎扎實實地練好基本功，切忌好高騖遠。

學習必須勤于思考，肯于動腦。中學是一個重要的學習階段，在這個學習期間要特別注意培養自己獨立思考的能力，要防止那種死記硬背，不求甚解的現象。學習中要多問幾個為什么，一個問題可以從幾個不同的方面去思考，做到舉一反三，融會貫通。

學習必須一絲不茍。學習切忌似懂非懂，一知半解。這就要求我們對解題中的每一個步驟能說出正確的理由，每一個步驟都要有根據，不能想當然，馬馬虎虎。

學習必須善于總結。總結很重要，俗話說：溫故而知新。經常總結還可以幫助你進一步理解和掌握所學的知識，形成一個較完整的知識框架。

學習必須持之以恒。學習不能只憑熱情，三日打魚，兩日曬網是不會成功的。因此，最好制定一個學習計劃，常常自我監督，嚴格要求。

隨著信息量激增，知識面的迅速擴展，學習方法比單純的知識顯得更為重要。學生不僅要掌握知識，更重要的是必須學會如何學習知識。科學的方法是點金術，是通向成功的橋梁。學習的方法很多，小巧門也不少，這要因人而異、因學科而異。不能千篇一律、千人一方，應當從實際出發，根據自己的實際情況，發揮自己的優勢，摸索一套適合自己特點的有效方法。

第五篇：高三第一次班會

高三是人生的轉折，是緊張的，充實的，是富有挑戰性的，也是一個人堅強的毅力和頑強生命力的形成的重要階段，也是一生中最美好的回憶階段，因為她是成功與挫折，喜悅與悲傷的混合體。高三的道路是不平坦的，誰要是怕走這崎嶇的山道，誰就只好留在山下.一、高三的苦與樂

經歷過高三的學生都會有這樣的感受苦和累。每天有做不完的作業，每月有考不完的試。除了緊張就是壓力，還有不斷的困難和挑戰。這一切看起來，的確是苦不堪言。但如果你能以正確的心態和指導思想去看待高三之苦的話，其實苦中有樂，苦在前面，樂在后頭。

高三之路，苦中拼搏，苦中堅持，苦中磨煉，苦中成長。只有經歷過艱苦的人，才會加倍珍惜樂的來之不易；只有能忍受吃苦的人，才能感受樂的幸福。一分耕耘一分收獲，只有在艱苦中磨煉成長的人，才能變得更加堅毅和堅強。吃得苦中苦，方為人上人。失敗者，往往就是不能堅持吃苦的人。經歷高三，就是體驗高三之苦。高三吃苦是必然的，但更是物有所值的。

高三之樂，樂在經歷、樂在體驗和樂在收獲。當你完成每天的學習任務以后，當你完成一次綜合測試以后，當你解決一道難題以后，當你學習進步以后，當你戰勝一次又一次的學習困難以后，當你和其他同學一起奮戰和拼搏之后，特別是當你明年高考后拿到期待已久的大學入學通知書以后，當你夢想成真的時候，那種快樂和幸福感便隨之而來，而且會伴隨你的一生。那是一段耐人尋味的回味，那是一段刻骨銘心的經歷，難道這個時候你不是世界上最快樂的人嗎！

二、高三學生應有的“六種”意識

對于高三學生來說，未來很多事情都是未知數，然而以下六種意識是你必須具備的：

1.時間意識。時間對于每一個學生來說都是均等的，但如何利用時間和擠時間就不盡相同了。開始階段，往往覺得來日方長，所以沒有什么緊迫感。但一旦到了后期，又覺得不夠用了。部分學生甚至到了高三下學期才有點緊張，顯然，這與高三的節奏是完全不合拍的。

（1）學生可利用的時間。從一天來看，除了課堂上課以外，學生可以安排的時間有早讀課、自習課和晚自修課。從平時來看，還有課外的一些零碎時間，如飯前和飯后、晚睡前、起床后以及周末等。

（2）如何利用時間？早讀課主要是拿來朗讀和背誦用的，其主要對象是語文和英語；自習課主要用于當天所學內容的回顧和整理或拿來完成部分作業；晚自修的時間可以分為三段來安排。第一段主要完成當天必做的練習，第二段可以適度做一些強化或查缺補漏的練習；第三段主要是拿來作為調節性的學習，預習一下第二天要學的內容；至于課外其它零碎時間，最好還是用在課外閱讀上（包括語文和英語），其主要作用在于積累書面表達的基本素材。周末主要是對一周所學內容的簡要回顧、梳理和復習，另外再增加一些課外閱讀。

（3）如何擠時間？固定的上課時間對每個學生都是一樣的，所以其它時間就是靠自己擠出來的，其它時間實際上就是上課以外的零碎時間。如果每天能多擠出半個小時來的話，那么一周下來就比別人多了近200分鐘了。

（4）如何科學安排時間？時間分配要有全局性，各個學科要注意平衡投入；時間使用要有階段性，要與教學內容同步進行；時間使用要有交叉性，時間使用要有效益性。在精力和狀態最好的時段，最好拿來處理一些較難對付的問題；當比較疲勞和狀態不佳的時候，就拿來處理較容易的基礎題。

2、競爭意識。高三就意味著挑戰與競爭。就目前來說，競爭的目標還是能否讀上理想的大學，特別是重點大學；競爭的對手不僅僅在本班，而是在本校，乃至本市。當然，競爭的過程是痛苦的，但回報是有價值的；

3、目標意識。目標是行動的方向，目標是動力的源泉。沒有目標的學習是被動的，沒有目標的學生是盲目的。目標的確定要體現合理性（符合個人的現狀和實際水平，起點不要太高）；目標設計要有階段性，一步一個腳印；目標實施要有實踐性，要把目標轉化為具體的學習行動；

4、計劃意識；就目前來說，首先要制訂好高三上學期的計劃。新高三的計劃實際上從這個暑假就開始了，第一階段主要是查缺補漏，夯實基礎，以課本為中心，以基礎為主線。

5、總結、反思和改進意識。對于高三的學生來說，這三種意識是非常重要的。總結是為了及時發現問題，反思是為了分析失利的原因，改進是為了減少未來的更多的失誤。凡是優秀的學生都是善于反思和改進的人，對于那些進步不大的同學來說，往往就是缺乏這幾種意識；

6、規范細節意識。我們常說，規范見高低，細節定成敗。在高考中，在同等智商的情況下，哪個更優秀其差別就在規范和細節。規范和細節具體體現在答題、書寫、符號、術語、卷面等方面。

三、追求“切實、扎實、務實、充實”

“切實、扎實、務實、充實”這八個字是對高三學子的一種理想狀態的描述。

切實---說的是要有切實的奮斗目標。目標過高，不切合實際，會帶來太大的壓力；目標過低，則會失去拼搏的動力。所以，設定一個比較切實的目標是至關重要的。

扎實--說的是要有扎實的學科基礎。扎實的學科基礎是形成能力的重要基礎，是決勝高考的根本保證，因為所有的能力題都離不開基礎，基礎是構成能力的基本要素。在基礎中考查能力，在能力中滲透基礎，正是高考命題的基本思路。

務實--說的是一種學習態度和精神。從高三開始走向明年的高考，需要一種務實的學習態度。務實就是要抓落實，要落實每天的學習計劃，要落實每天要完成的作業或練習，而且要把抓落實變成一種學習習慣。否則，再好的計劃如果不落實的話，那只能是紙上談兵，有形無實。

充實---說的是一種學習和生活狀態。高三的學習和生活都應該是充實的，充實的學習可以讓你每天有事可做，有事可思，從而減少不必要的干擾和影響。

四、習慣決定成敗

一個優秀的學生和一般的學生或學困生比較起來，其優勢不一定是智商方面，而是體現在良好的習慣上。只要我們稍為留意一下，不少同學之所以學習落后，其根本原因就是長期以來沒有形成良好的學習習慣。學生的不良習慣主要體現在以下十個方面：

1、課前沒有提前預習，所以聽課很被動，很難跟上老師上課的節奏和思路；

2、做作業前沒有先復習，拿起題就做，結果錯漏百出；

3、上課不做筆記，只當聽眾。結果一節課下來，腦袋空空；

4、作業拖拉，甚至逃避交作業。長期下去，失去一次又一次的練習機會；

5、對作業、練習或測試中出現的錯誤缺乏及時反思和糾錯的習慣，有依賴老師包辦代替的思想。結果一錯再錯，積重難返；

6、對書寫極不重視，缺乏訓練改進意識，結果每次考試書寫都被無情扣分；

7、不重視對資料的及時整理和分類，每次上課的時候都要翻箱倒柜才能找出堂上的所需資料，無形中就導致了耗時低效；

8、平時不注意及時復習，到了考試才焦急。結果臨考前才挑燈夜戰，考試一旦結束，又回到老樣子；

9、考試過程中不重視常規要求，粗心大意，丟三落四（包括填涂錯誤，漏寫姓名，符號有誤，術語不準，卷面不潔等）

10、周末放假后過渡放縱，毫無節制，把大部分時間浪費掉，結果回校后無精打采，一上課就處于睡眠狀態，直接影響周一的學習。

以上種種不良習慣是導致學生學習落后的原因。毫無疑問，如果你要成為一個優秀的學生，必須從改變壞習慣開始。只有習慣優秀，才有可能成績優秀。

有人說：“我成績差，我沒有談及大學的資格，” 于是，你頹廢！

我說：“你錯了！”因為你不是沒有這樣的資格，而是你過早的將這種資格給放棄了。仔細回想，小學你沒有優秀過嗎？初中你沒有擔任過班長嗎？某一科成績你沒有拿過前幾名嗎？有的，當然有！想一想，你是哪一天開始學會的偷懶，哪一天學會了說謊，哪一天上課走神，又是哪一天放棄了學業？那么你今天還要繼續嗎？要知道，你已沒有退路，只要前進的勇氣，就是進步！

勇氣+毅力=成功，即便進步不多，那也是成功！

有人說：“我居于中游，前邊的人成績太好了，我超不過了。”于是，你沮喪！我說：“你錯了！”因為你你沒有樂觀的面對自己，在你后面有很多人崇拜你，就像你崇拜你前面的人一樣。殊不知，他們也夢想能達到你的水平。所以你不要忽略了自己榜樣的力量。其次，你前面確實有許多人，你也不曉得，他們中有多少人在擔心，擔心像你這樣的厚積薄發者會超過他們。在他們的世界里也不盡是驕傲與坦然，也有驚恐與不安。要知道，你前有勁敵，后有效仿。你只有堅信自己榜樣的力量，又同時懷揣著一個讓高手驚恐的決心，信心+決心=成功，即便稍有意外，等待你的也將是“成功！”

有人說：“我成績現在可以，但是我怕退步”于是，你焦慮！我說：“你錯了！”因為你不知道有多少人羨慕你這種焦慮，因為他們也夢想能站在你這樣的高位，哪怕一次也好，至少證明過。如果這次名次下降了，那就大方的表示“暫借給他們”，下次再拿回來，因為別人也在進步，只要你問心無愧；如果不想失去，那就憑盡全力，做出“誓死保衛狀”，而且堅信自己，記住，狹路相逢，勇者勝；要知道，你也沒有退路，你前有理想，后有勁敵，堅持+自信=成功。即便再差，也應該是本科。

帶著勇氣渡高三：

勇者無畏，勇者無敵。要有“處變不驚”的心態和“愈挫彌堅”的堅定意志。帶著務實渡高三：

萬里長征要一步一步的走，摩天大樓要一級一級的登。將任務細化到每一天，聚精聽好每一節課，全神做好每一次作業，竭力去做好每一件小事。把浮燥的心放下來，用務實的態度去追求，帶著健康渡高三：

不要因為繁重的學習任務而忽視你的健康問題。身體不佳，精力不濟是不能勝任日常學習的，應持之以恒地進行體育鍛煉，增強體質，勞逸結合。①繼續規范課間操，無特殊原因不得缺操； 帶著友情渡高三

遇到困惑偶爾放下手頭的作業和朋友談談心，主動找到老師交交心，恢復最輕松、最真實的狀態，把心中的所有疑惑，煩惱全都解決掉，用真誠的心與朋友一起經營一份穩定而平和的友情，融洽的人際關系會使你心情愉快，精神振奮，與朋友一道分享快樂，會給你的學習帶來無限的動力。帶著珍惜渡高三：

珍惜每一次與老師的交流，珍惜每一次與同學傾心的機會，珍惜每一次與家人歡聚的機會，珍惜每一個知識點弄懂的機會，不讓你的生活留下遺憾，才能理直氣壯地說一句：我已盡力！帶著感恩渡高三

不要以為父母對你的供養是理所當然的，不要以為老師對你的教育是義不容辭的，不要以為同學對你的幫助是天經地義的。對一切幫助過我們的人，我們都應有感恩之心。舍去的背囊

帶著的已太多，應舍去些什么呢？舍去自私，舍去虛榮，舍去僥幸，舍去埋怨，舍去懶惰，舍去浮燥。班主任寄語

同學們，一日之計在于晨，一年之計在于春，時不我待，快趁著這收獲秋天，準備好行囊，登上你的渡船，以理想為舵，自信為帆，勇氣為槳，以只爭朝夕的精神，在我們有限的歲月里實現人生最大的價值!機遇不能錯過，青春不容懈怠，讓我們攜手超越夢想，追求卓越，追尋成功!