第一篇：寒假實習報告

不覺之中，寒假又到了，回頭想想自己大學的生活，又想想自己將如何面對寒假，是回家還是在外面找工作，一時茫然。

畢竟身在學校，接觸社會的機會很少，所以要讓自己面對更多的各種各樣的人，增加自己的閱歷，因為在以后的學習工作中，需要有更多的體驗，更多的經歷。所以我向家人宣布趁著暑假有這樣一個機會，好好的大干一場。

放假之后的一個星期我都在市中心找工作，可是要不是工資低的養不活自己，就是怕自己累到。到最后三天過去了，我還是一無所獲，我終于知道原來自己一直是眼高，覺得只有那種體面的工作才適合自己，眼看我就要放棄了，可是又想到我和家人說過我一定會找到工作，仍而他們卻笑我不出一個禮拜就會放棄。我就不放棄，我就要做給他們看，讓他們知道，我能行！

我要看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

這次我不再把眼光放的那么高，我想到自己是學市場營銷的，所以我就專門去找那種大型超市，看下是否需要導購，終于在一個商場里面找到了一份導購工作。第一天工作就是小組主管交我商場里面的規定。

1.嚴格遵守商場的規矩。俗話說：國有國法，家有家規。自然，作為一個單位也有相應的規定了。2.做事勤快，不能偷懶，不僅要做好本職工作,還要幫助其他人.3.虛心向別人學習,努力完善自己.4.對待客人要面帶笑容,耐心服務.5.要與同事和睦相處,爭取在大家心中留存一個完美的形象!

實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。

在餐廳里,別人一眼就能認出我是一名正在讀書的學生,我問他們為什么,他們總說從我的臉上就能看出來,呵呵,也許沒有經歷過社會的人都有我這種不知名遭遇吧!我并沒有因為我在他們面前沒有經驗而退后,我相信我也能做的像他們一樣好.我的工作是在那做傳菜生,每天9點鐘-下午2點再從下午的4點-晚上8:30分上班,雖然時間長了點,但熱情而年輕的我并沒有絲毫的感到過累,我覺得這是一種激勵,明白了人生,感悟了生活,接簇了社會,了解了未來.在餐廳里雖然我是以傳菜為主,但我不時還要做一些工作以外的事情，有時要做一些清潔的工作，在學校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力！記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。而走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關系復雜，但我得去面對我從未面對過的一切。記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學生的實際操作能力與在校理論學習有一定的差距。

在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學得這么吃力呢？這是社會與學校脫軌了嗎？也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。我們也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了課堂上地認真消化，有平時作業作補充，才能比一部人具有更高的起點，才有更多的知識層面去應付各種工作上的問題，作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。畢竟，3年之后，我已經不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才，很多在學校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書；而已在社會的人都寧愿回校讀書。

就這樣我開始了工作,也許是由于自己制定了完善的計劃,所以工作還是很順利的,雖然有些客人很叫真,很難纏,只要耐心解答就會解決問題；同事還是很友好的,也許是由于我的工作時間短,對他們沒有競爭吧!

萬事開頭難，什么事都要有嘗試，都要有開始，都要有經過，都要有失敗。在經歷了這次的工作之后，明白了“很多事情看起來簡單，但實際上與我們的想象是有很大的差距的”。一個小小的商場的經營也不容忽視，不但要有細心，還要有策略，謀劃。總之，任何事情都要考慮周全。

人的一生中，校園并不是永遠的學校，真正的學校只有一個，那就是社會。一個月的實踐一晃而過，卻讓我從中悟到了很多東西，而這些東西也將讓我終身受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的情感，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到體現，為將來打下堅實基礎。我會不斷實踐，在實踐中鍛煉，在實踐中得真知。在今后的學習生活中會更加努力，端正思想，明確方向，在不斷完善中求發展。也知道了：不要抱怨這個社會是如何如何的黑暗，哪里哪里的人是不對的。因為這個社會不會因為你的抱怨而改變的。不是讓社會來適應自己，只有自己去適應這個社會才行！

社會實踐活動的開展培養了我們的獨立處世的能力。讓我們在社會實踐過程中，通過獨立生活、獨立思考、獨立自主的去面對問題，分析問題、解決問題，對社會的認識更加清晰。不管在實踐過程中遇到挫折還是成功，對我們都是一種收獲，明確了優勢同時也發現了不足之處，讓我們面對社會更加自信。希望以后學校多開展一些這樣的活動，從各方面鍛煉我們！

我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應該在今天努力掌握專業知識，明天才能更好地為社會服務

第二篇：寒假實習報告

實習報告

一、實習目的

主要的目的是培養自己的職業精神和職業素質以及對工作的激情和責任心，增強對社會的認知程度，磨練自己的意志，增加自己的工作經驗，為今后的職業打下一定的基礎。其次是為了賺點錢，減輕下家庭的負擔。

二、實習時間

2013年1月7號——2013年3月5號

三、實習單位概況

阿香米線，全國連鎖餐飲企業，始創于2000年，至今已走過13年,已在實際經營中，建立了國際化管理系統。目前已在北京，上海，天津，河北，山東，江蘇，浙江等地發展店鋪幾十余家直營店鋪。

四、實習崗位

服務生

五、實習過程和內容

首先是人事部對我們實習生及新來員工進行培訓。培訓的主要內容是：

1、基本概況以及企業文化。通過培訓我們懂得了阿香米線的歷史與未來的愿景，使我懂得了阿香米線是一家什么樣的店以及想成為一家什么樣的店。培訓結束之后就是直接去部門報到。服務員的工作卻比較多。以前只需要上菜，可在這里，我們卻要身兼多職，像搞衛生，打水，開單，打飯，點菜，洗餐具等等好多。一開始不適應頻頻出錯，以為會被酒店的老員工或者領班罵，可是他們不但沒說我，還過來安慰，說你剛來肯定不熟悉，沒關系，以后慢慢習慣了就好了。這讓我很感動，因為總是有人說社會上不好，尤其是那些打工的，總是愛欺負人，這個酒店的員工總會很耐心的教你，不把你當新員工欺負。沒過幾天，我就熟悉了工作的流程，每天的工作也漸漸熟練，不會再出一些差錯。在學校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在這里不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做好，而且要盡自己的努力做到最好。一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力。、六、實習經歷與收獲

剛開始工作的時候還比較富有激情，想想自己終于可以很自有的做一些事了。在學校里，現繁瑣的課程、生硬的理論、毫無激情的學習環境，使得恰同學少年的我，日益的消沉。對于學習完全失去了激情，對于未來充滿著迷茫。自我價值已經完全的否定了，上課睡覺回到寢室也是睡覺，這一天基本上是睡覺度過。自己雖然知道自己這樣去度過大學的四年求學生

涯，等到畢業之后從學校里帶走的除了遺憾和后悔自己將一無所有。每天都想著，我從明天開始一定好好學習，每天充滿著活力去過好每一天。然而到了明天發現自己很失望，每天都在想自己為什么改變不了這種狀態。現在工作了，不在每天面對那些繁瑣的課程，自己肯定會斗志昂揚的做好這個工作。可是剛剛過了不幾天，我的自尊心就受到了嚴重的打擊，所有的工作都不熟悉，老是出差錯了，雖然每次領班的不會很嚴厲的指責我，可我看到別人做的那么好，我卻總是出錯，心里難受到極點。很快，心里萌生了放棄的年頭，想著還是回家算了，可是轉頭想想，同學幾個一塊來了，我自己一個人走了也說不過去，就強忍著繼續做了。

慢慢的學會了點東西，做起事來比剛來的時候順利多了。每天晚上回宿舍，幾個同學就交流交流，互相鼓勵，我的信心慢慢的都回來了。勁頭越來越足了，領班也表揚我做得好。我的心里，那個叫美啊。正當我如日中天的時候，令我印象最深的事情發生了。

那天客人很多，我也是勁頭十足的為客人上著熱氣騰騰的米線，微笑著面對每一位客戶。當我為一對大學情侶上米線的時候，思想亂了下，正想著什么來著，只感覺腳下一沉，絆到了一位小伙的腳，雖然我一個趔趄，一轉身，站穩了，沒倒，可那米線以自由落體的速度直接墜落到瓷磚地面上，只聽見哐咚一聲，碗碎了，米線散落一地，周圍一下子靜的不可想象，我那腦子轟隆一下，不知所措，領班聽到聲音趕緊跑過來，有經驗的他先穩下大家的情緒，然后拿了清理工具叫我一塊清理了，完事了給顧客道了歉，把這事穩了下來。還給我說沒事，讓我都后廚那里做了點別的事。晚上了，領班讓我交120元的罰金。我心想怎么會是這樣啊，剛來錢還沒有掙到反而被罰了。心里很是不情愿，可是事實就擺在我的面前，在工作中他們說一就是一，說二就是二，當時領班嚴肅的表情嚇得我說不出話來，臉都通紅，他告訴我說：“在工作中時容不得半點馬虎的，在開始講的很清楚，出現其他的事個人負責。”我也沒辦法狡辯，這確實也是由于我的不認真造成的，沒辦法，就交了120元罰款。哎！我想這是第一次做著工作了，也算120元買個教訓吧。可是我的心里久久不能平靜，總以為這些錯不應該發生在我身上，可是又有太多的可是，從這件事中我深深體會到想干好一項工作很難，即使一件小事。心中總有一種想法不愿意從事簡單繁瑣的工作，可是“一屋不掃何以掃天下”的道理，我們都懂，我想萬事開頭難嗎？在接下來的工作中我會認。

接下來的一段時間，我做每一件事都是很小心的，再也不愿意被罰了，還好，到最后沒有在出過什么叉子。跌跌撞撞，坎坎坷坷這個實踐總算結束了，雖然只有短短的一個月的時間，卻讓我學會了不少東西，其中最主要的是“耐心”、“恒心”、“細心”。

所謂“耐心”不只是說說而已，在餐廳中工作，最起碼的就是有耐心，比如說在給客人點菜的時候，客人看了很久菜單仍未點菜，我們的內心未免會有些煩躁，這時就是考驗我們的耐心度的時候了，我們都知道，每個人的忍耐都是有限度的，當一個人的忍耐度達到頂峰的時候，就會亂發脾氣，可是身為餐廳服務員，最重要的就是尊敬客人，待人謙和，不可以對客人大喊大叫，但客人嫌我們上菜速度很慢而對我們發脾氣的時候，我們也不可以跟客人

吵架，所以我們要忍耐客人的脾氣，顧客至上。另外，就算同一桌人一起吃飯，每個人都有不同的喜好，在點菜的時候，有的人要這樣，有的人卻不要，我們會被他們弄的頭昏腦脹，很惱怒他們到底要還是不要，到底應該聽誰的呢，可是我們并不可以很大聲的回問他們，我們只能對他們畢恭畢敬，很客氣地問“你們要還是不要呢，誰說了算說”客人是天，我們要尊敬，客氣地對待每一位客人，只要滿足客人的合理的要求，那么餐廳才會經營得更好。在餐廳工作，把我的脾氣培養的很好，我學會了淡定，待人要謙和，一直保持心平氣和。在餐廳工作會很累，我們在一天的工作中包括要擇菜、洗菜、打快餐、送快餐、給客人斟茶遞水、點菜、上菜、收拾桌子、掃地、拖地、洗碗??這些活足夠讓我們對這份工作感到厭煩，這就是要考驗我們是否有“恒心”。從小，老師就教導我們做事要“持之以恒，善始善終”，就算遇到挫折，我們也要勇往直前。在繁忙的工作中，我們難免會做錯事。在時間緊迫的情況下，客人在催菜的時候，我們難免會上錯菜，犯了錯誤會遭到老板的一頓教訓，打爛鍋碗瓢盆時，老板會扣我們的工資??犯的這些錯誤，讓我們慢慢成長，讓我們真正體會到什么叫做“恒心”。

在社會實踐中，我們會成長的快些，知道的東西會多些，也會讓我們變得醒目些，可以說我們會變得“細心”些。來餐廳吃飯的人有很多，有貧有富，有老有少??不同的人會有不同的口味，有不同的喜好，所以這要考驗我們到底醒目不醒目了。在給客人點菜的時候，我們要看人來點菜，要抓住每個客人的不同的特點，什么人喜歡吃什么菜，我們應該細心點，客人也不是每天都不一樣的，有的會來吃幾次飯，所以我們會記住客人之前吃過什么類別的菜，好讓我們在下次給他們點菜的時候有針對性地介紹。為了能讓顧客滿意，我們要變得“細心”些。

只有親身經歷過，才能真正明白勞動的不易，這一次的實踐不僅讓我深刻體會到錢的來之不易，還讓我更清楚的了解社會，作為一個寒假工，又是在離家這么遠的地方，一開始我擔心那里的長期工和本地人會欺負我。害怕與他們處理不好關系，害怕他們會嘲笑我是書呆子，不屑于與我交往。很多以前的同學在外打工的都告訴我在外面要注意自我保護，不要太相信別人，不然很容易被騙。經過幾天的適應，我了解到，外面的人有好有壞，不能一概而論。這就需要我們有一雙雪亮的眼睛，能夠正確地分辨人心。再者，這實踐讓我這農村出來的小伙兒也大開了眼界，以前沒去過大店，什么都不知道，所以見到奇怪的東西總是非常的好奇，對那些菜的名子也充滿新鮮感。由于我的好奇和新鮮感，我成功的記得了所有菜的名子，并且成功的完成了這次寒假社會實踐工作。

這個假期，我過的非常的充實，非常的有意義。它是一筆財富。一分付出，一分收獲，有付出，就一定會有收獲。在社會實踐中可以學到在書本中學不到的知識，它讓我開闊視野，了解社會，深入生活，無限回味。更何況參加社會實踐活動的過程、閱歷本身就是一筆寶貴的財富。

第三篇：寒假實習報告

2011年寒假實習報告

實踐是大學生活的第二課堂，是知識常新和發展的源泉，是鍛煉大學生的一種實用的途徑，一個人的知識和能力只有在實踐中才能發揮作用，才能得到豐富、完善和發展。大學生的知識就要勤于實踐才能掌握的更牢，只有在實踐中繼續學習，不斷總結，逐步完善，有所創新，并在實踐中提高自己的綜合能力素質和能力。實習是土木工程學習中必不可少的實踐環節，是所學理論知識與實際運用的統一。并且在實踐中把理論和實際聯系相結合起來。

我參加的實習的建筑公司是云南中潤建筑工程集團有限公司，該公司的主項資質：房屋建筑工程施工總承包一級。這次實習的項目地點位于昆明市北市區，項目主要是城中村改造。實習的時候項目處于地基施工的階段。

通過實習我了解到常用的地基處理方法有：換墊層法、強夯法、砂石樁法、振沖法、水泥土攪拌法、高壓噴射注漿法、預壓法、夯實水泥土樁法、水泥粉煤灰碎石樁法、石灰樁法、灰土擠密樁法和土擠密樁法、柱錘沖擴樁法、單液硅化法和堿液法等。

1、填墊層法適用于淺層軟弱地基及不均勻地基的處理。其主要作用是提高地基承載力，減少沉降量，加速軟弱土層的排水固結，防止凍脹和消除膨脹土的脹縮。

2、強夯法適用于處理碎石土、砂土、低飽和度的粉土與粘性土、濕陷性黃土、雜填土和素填土等地基。強夯置換法適用于高飽和度的粉土，軟流塑的粘性土等地基，在設計前必須通過現場試驗確定其適用性和處理效果。強夯法和強夯置換法主要用來提高土的強度，減少壓縮性，改善土體抵抗振動液化能力和消除土的濕陷性。對飽和粘性土宜結合堆載預壓法和垂直排水法使用。

3、砂石樁法適用于擠密松散砂土、粉土、粘性土、素填土、雜填土等地基，提高地基的承載力和降低壓縮性，也可用于處理可液化地基。對飽和粘土地基上變形控制不嚴的工程也可采用砂石樁置換處理，使砂石樁與軟粘土構成復合地基，加速軟土的排水固結，提高地基承載力。

4、振沖法分加填料和不加填料兩種。加填料的通常稱為振沖碎石樁法。振沖法適用于處理砂土、粉土、粉質粘土、素填土和雜填土等地基振沖碎石樁主要用來提高地基承載力，減少地基沉降量，還可用來提高土坡的抗滑穩定性或提高土體的抗剪強度。

5、水泥土攪拌法分為漿液深層攪拌法和粉體噴攪法。水泥土攪拌法適用于處理正常固結的淤泥與淤泥質土、粘性土、粉土、飽和黃土、素填土以及無流動地下水的飽和松散砂土等地基。不宜用于處理泥炭土、塑性粘土、地下水具有腐蝕性以及有機質含量較高的地基。若需采用時必須通過試驗確定其適用性。

6、高壓噴射注漿法適用于處理淤泥、淤泥質土、粘性土、粉土、砂土、人工填土和碎石土地基。當地基中含有較多的大粒徑塊石、大量植物根莖或較高的有機質時，應根據現場試驗結果確定其適用性。對地下水流速度過大、噴射漿液無法在注漿套管周圍凝固等情況不宜采用。高壓旋噴樁的處理深度較大，除地基加固外，也可作為深基坑或大壩的止水帷幕，7、預壓法適用于處理淤泥、淤泥質土、沖填土等飽和粘性土地基。按預壓方法分為堆載預壓法及真空預壓法。堆載預壓分塑料排水帶或砂井地基堆載預壓和天然地基堆載預壓。當軟土層厚度小于4m時，可采用天然地基堆載預壓法處理，當軟土層厚度超過4m時，應采用塑料排水帶、砂井等豎向排水預壓法處理。對真空預壓工程，必須在地基內設置排水豎井。預壓法主要用來解決地基的沉降及穩定問題。

8、夯實水泥土樁法適用于處理地下水位以上的粉土、素填土、雜填土、粘性土等地基。該法施工周期短、造價低、施工文明、造價容易控制。

9、水泥粉煤灰碎石樁法適用于處理粘性土、粉土、砂土和已自重固結的素填土等地基。對淤泥質土應根據地區經驗或現場試驗確定其適用性。基礎和樁頂之間需設置一定厚度的褥墊層，保證樁、土共同承擔荷載形成復合地基。該法適用于條基、獨立基礎、箱基、筏基，可用來提高地基承載力和減少變形。對可液化地基，可采用碎石樁和水泥粉煤灰碎石樁多樁型復合地基，達到消除地基土的液化和提高承載力。

10、石灰樁法適用于處理飽和粘性土、淤泥、淤泥質土、雜填土和素填土等地基。用于地下水位以上的土層時，可采取減少生石灰用量和增加摻合料含水量的辦法提高樁身強度。該法不適用于地下水下的砂類土。

11、灰土擠密樁法和土擠密樁法適用于處理地下水位以上的濕陷性黃土、素填土和雜填土等地基，可處理的深度為5～15m.當用來消除地基土的濕陷性時，宜采用土擠密樁法；當用來提高地基土的承載力或增強其水穩定性時，宜采用灰土擠密樁法。灰土擠密樁法和土擠密樁法在消除土的濕陷性和減少滲透性方面效果基本相同，土擠密樁法地基的承載力和水穩定性不及灰土擠密樁法。

12、柱錘沖擴樁法適用于處理雜填土、粉土、粘性土、素填土和黃土等地基，地基處理深度不宜超過6m.13、單液硅化法和堿液法適用于濕陷性黃土等地基。

14、在確定地基處理方案時，宜選取不同的多種方法進行比選。對復合地基而言，方案選擇是針對不同土性、設計要求的承載力提高幅質、選取適宜的成樁工藝和增強體材料。

地基基礎其他處理辦法還有：磚砌連續墻基礎法、混凝土連續墻基礎法、單層或多層條石連續墻基礎法、漿砌片石連續墻基礎法等。

地基處理前利用軟弱土層作為持力層時，可按下列規定執行：1）淤泥和淤泥質土，宜利用其上覆較好土層作為持力層，當上覆土層較薄，應采取避免施工時對淤泥和淤泥質土擾動的措施；2）沖填土、建筑垃圾和性能穩定的工業廢料，當均勻性和密實度較好時，均可利用作為持力層；3）對于有機質含量較多的生活垃圾和對基礎有侵蝕性的工業廢料等雜填土，未經處理不宜作為持力層。局部軟弱土層以及暗塘、暗溝等，可采用基礎梁、換土、樁基或其他方法處理。在選擇地基處理方法時，應綜合考慮場地工程地質和水文地質條件、建筑物對地基要求、建筑結構類型和基礎型式、周圍環境條件、材料供應情況、施工條件等因素，經過技術經濟指標比較分析后擇優采用。

地基處理設計時地基處理設計時，應考慮上部結構，基礎和地基的共同作用，必要時應采取有效措施，加強上部結構的剛度和強度，以增加建筑物對地基不均勻變形的適應能力。對已選定的地基處理方法，宜按建筑物地基基礎設計等級，選擇代表性場地進行相應的現場試驗，并進行必要的測試，以檢驗設計參數和加固效果，同時為施工質量檢驗提供相關依據。

地基處理后

經處理后的地基，當按地基承載力確定基礎底面積及埋深而需要對地基承載力特征值進行修正時，基礎寬度的地基承載力修正系數取零，基礎埋深的地基承載力修正系數取1.0；在受力范圍內仍存在軟弱下臥層時，應驗算軟弱下臥層的地基承載力。對受較大水平荷載或建造在斜坡上的建筑物或構筑物，以及鋼油罐、堆料場等，地基處理后應進行地基穩定性計算。結構工程師需根據有關規范分別提供用于地基承載力驗算和地基變形驗算的荷載值；根據建筑物荷載差異大小、建筑物之間的聯系方法、施工順序等，按有關規范和地區經驗對地基變形允許值合理提出設計要求。地基處理后，建筑物的地基變形應滿足現行有關規范的要求，并在施工期間進行沉降觀測，必要時尚應在使用期間繼續觀測，用以評價地基加固效果和作為使用維護依據。復合地基設計應滿足建筑物承載力和變形要求。地基土為欠固結土、膨脹土、濕陷性黃土、可液化土等特殊土時，設計要綜合考慮土體的特殊性質，選用適當的增強體和施工工藝。復合地基承載力特征值應通過現場復合地基載荷試驗確定，或采用增強體的載荷試驗結果和其周邊土的承載力特征值結合經驗確定。

在實習過程中，我還了解了建筑業企業的組織機構及企業經營管理的方式。包括施工單位的組織管理系統，各部門的職能和相關關系及施工項目經理部的組成，和各級技術人員的職責與業務范圍，還有在施工項目管理中各方的職責等。

通過這這一次的實習，讓我在實踐知識上有很大的收獲。以前從課本上學到的知識，也在實踐中得到了印證。這次實習還學到了許多具體的施工知識，這些知識比理論更具有靈活性和可操作性。這次實習讓我深深的體會到自己知識的匱乏，還有很多知識需要學習，包括書本上的和實際中的。增強了我回到學校踏實努力學習的信心，利用這次實習的機會接觸社會，得到很好的鍛煉，明確了在剩余的兩年大學生活中應該發展的方向。

第四篇：寒假實習報告

2014年1月13日

明天我就要開始我的文秘實習生活，在此之前，我先作了些準備工作，除了學習一些辦公室禮儀之外，我還查詢了一些有關實習單位的百科，提前了解單位文化，以便早日融入其中。

公司簡介：

邯鄲市疾病預防控制中心現位于位于邯鄲市北倉路581號[1]，于2005年6月由原邯鄲市衛生防疫站重組而成。主要工作職責為疾病預防與控制、突發公共衛生事件應急處置、疫情報告及健康相關因素信息管理、健康危害因素監測與干預、實驗室檢測分析與評價、預防性健康體檢與健康教育、技術管理與應用研究指導。

全中心設有20個建制科室，在職職工156人，專業技術人員共122人，其中高級職稱9人，副高職稱16人，中級職稱67人，碩士研究生6人，享受國務院、省政府特殊津貼1人，省有突出貢獻中青年專家2人，市級拔尖人才2人，優秀知識分子5人，各種專業技術骨干50余人，技術力量雄厚。

多年來，先后多次榮獲“全國衛生防病先進集體”、省級“文明單位”、“先進基層黨組織”等榮譽稱號，獲科技進步獎50多項，出版著作20多部，在省級以上刊物發表學術論文1200余篇，獲各級各類科技學術獎40余項，參與國標和條例制定多項，并有大量衛生新聞報道、衛生知識文章、繪畫、攝影作品發表獲獎。

2007年10月29日新疾控中心落成，共占地35畝，位于迎賓大道和北倉路交叉口，鄰近邯鄲市北高速路出入口。隨著新大樓啟用和新的儀器設備裝備，實驗室檢驗、信息化建設、應急處置等工作將有質的飛躍發展，各項疾控工作也將向規范化、專業化方向邁進，整個中心將發展為周邊省市的防病中心、技術中心和服務中心。

我工作的部門是公共衛生科，它的主要職能是：

1、負責落實和制定全市職業、放射、食品、營養、環境、學生常見病等公共衛生工作的規劃、計劃、方案。

2、開展全市職業病、放射病、生活飲用水、食品、學生常見病等健康相關危害健康因素監測。配合有關部門開展急性職業中毒事故的現場調查及緊急處置、放射性事故應急監測及現場調查和追蹤調查、對環境污染健康危害事故進行調查與處理，指導學校預防食物中毒，對學校和學生飲食情況巡回督導。

3、負責全市職業病等相關疾病的診斷和鑒定，組織病人和高危人群進行職業病和預防性健康體檢。

4、開展有害作業防護措施、食品安全、生活飲用水安全、公共場所及住宅環境、學生常見病防控措施等衛生學評價工作，有效控制健康危害因素。

5、負責對下級疾控和醫療機構的業務督導、培訓和考核。

做好了這些準備，我就開始了我的實習生活！~

第五篇：寒假實習報告

寒假社會實踐調查報告

姓名：成云

為了更好地學習十八大精神，為了更好地關注民生、奉獻社會，在這個寒假里，我和一些高中同學一起走訪了家鄉的有關部門。

縣政府

近年來，阜寧縣委縣政府提出民生“八有”實事工程，不僅與十八大報告中提出的“學有所教、勞有所得、病有所醫、老有所養、住有所居”等民生“五有”目標高度契合，同時策應“兩個率先”的最新要求，充分體現阜寧縣委縣政府謀劃民生工作的前瞻性和主動性。近觀今日阜寧老百姓的生活軌跡，清晨，射陽河外灘邊、鐵軍廣場上、世紀聯華門前時常有人們載歌載舞，晨練養生，白日里，城南新區一棟棟寬敞明亮的教學樓里學生們瑯瑯的讀書聲縈繞耳畔，黃昏時分，金沙湖沙雕、湖景美不勝收，白天鵝公園散步游玩的人們笑語連連，我們不難發現，阜寧人民群眾幸福指數正在不斷攀升。

與此同時縣委縣政府還提出“四要”：一要大力興辦實事，推動發展富民。要深化為民辦實事活動，幫助掛鉤村制訂發展規劃，選準發展項目,推進農民收入倍增，提高農民

生活質量。二要轉變工作作風，密切黨群關系。要按照“三解三促一加強”要求，結合“黨員統一活動日”，深入開展下基層活動，認真聽取基層群眾意見建議，悉心體察民心民情民意，準確了解群眾所思所憂所盼，增強同人民群眾的深厚感情。三要化解信訪矛盾，維護大局穩定。要結合“三大排查”、“金橋行動”和“領導干部大接訪”活動，幫助掛鉤村（居）推進“六有一責”建設，完善城鄉社區“一委一居一站一辦”公共服務體系。四要強化責任意識，嚴格執行紀律。要嚴格遵守縣委“六個嚴格禁止”和《阜寧縣公務人員禁酒規定》，虛心向基層干部群眾學習，與群眾打成一片，樹立親民愛民、艱苦樸素、勤政廉政的良好形象。

環保局

連日來，阜寧縣環保局組織全體干部職工認真學習縣委王錦勝書記在全縣貫徹十八大精神輔導報告會上的重要講話，重點圍繞十八大報告中有關“大力推進生態文明建設”的章節進行了深入解讀。

十八大報告中提出，要大力推進生態文明建設，把生態文明建設提高到前所未有的高度。這對我縣環保工作和生態建設提出了新要求，也給環保事業的發展帶來了新機遇。局領導要求大家進一步深入學習、領會、貫徹十八大精神，在我縣經濟跨越式發展的新時期，進一

步強化參與生態文明建設的使命感和責任感，更加自覺地把學習十八大精神與干好本職工作緊密結合起來，進一步解放思想、與時俱進，努力建設美麗阜寧，進一步加快生態建設，讓阜寧的天更藍、水更清、地更綠、空氣更清新。

供電局

11月19日，阜寧縣供電局在11月16日召集中層以上人員集中學習黨的十八大會議精神后，又組織領導班子集中學習，并于20日要求各黨支部、各部室和班組，在不影響工作的前提下，組織黨員干部和職工通過專題學習日的形式進行再學習。

為深刻領會黨的十八大提出的新思想、新理論，作出的新論斷、新要求，供電局一是組織廣大黨員干部及時學習會議對外發布的有關文件和材料，認真學習《人民日報》、新華社等中央媒體刊發的重要評論員文章和社論等理論文章，分專題、分重點、分步驟、分層次組織學習討論活動，撰寫學習心得體會。二是要求各部門把學習領會十八大精神與立足本職、創先爭優結合起來，緊密聯系公司實際，扎實做好基層工作，推進基層組織建設。三是要求全體員工特別是黨員干部，用黨的創新理論成果武裝頭腦、指導實踐、鼓舞士氣，大力弘揚“努力超越、追求卓越”的企業精神，和合奮

進，共謀發展，形成一心一意謀發展、齊心協力干事業的良好局面，切實履行好電網企業的重要經濟責任、政治責任和社會責任，在推動公司和電網又好又快發展的同時，力爭在縣域經濟社會的發展中作出應有的貢獻。

氣象局

在舉國上下認真學習貫徹黨的十八大精神之際，阜寧縣邀請原江蘇省政協常委、蘇州市人大常委會副主任、張家港市委書記秦振華作學習貫徹黨的十八大精神專題輔導報告。會后，阜寧縣氣象局對此次輔導報告內容進行了傳達學習。

專題輔導報告題為《堅定落實科學發展觀、弘揚張家港精神，永立時代發展潮頭》，結合張家港實踐、聯系親身經歷、關注阜寧未來發展，令人心潮澎湃，倍受鼓舞，對黨員深刻理解和把握黨的十八大精神具有很大的啟發，對阜寧全面建成小康社會，向著更高水平小康邁進具有極大的指導意義。

會后，阜寧縣氣象局對報告會內容進行了傳達學習，要求黨員干部一定要把深入學習、領會、貫徹十八大精神作為當前最大的政治任務，與消化吸收秦老書記的報告相結合，與更好地開展當 前各項工作相結合，全面掀起學習黨的十八大精神，推動阜寧新的發展的熱潮。

國土局 為深入學習宣傳貫徹黨的十八大精神和縣委十三次擴大會議精神，深入宣傳全面小康知識，扎實做好冬訓冬學宣講工作，12月27日上午，江蘇省阜寧縣國土資源局召開了學習宣傳貫徹黨的十八大暨縣委十三屆三次全體（擴大）會議精神報告會。報告會由該局黨委副書記唐光煩主持，局長丁紅軍宣講。局機關全體干部職工及國土分局負責人參加了報告會。

報告會以“貫徹黨的十八大，推動阜寧新發展”為主題，緊密結合阜寧縣情與國土工作實際情況，重點學習了黨的十八大精神、縣委十三屆三次全體（擴大）會議精神和全面小康知識。會議要求全系統人員要認真貫徹十八大相關會議精神和縣委十三屆三次全體（擴大）會議精神，精心謀劃來年工作思路，為地方經濟社會更好更快發展做出國土人應有的貢獻。

統計局

在全縣學習貫徹黨的十八大精神輔導報告會后，縣統計局及時組織全局人員認真學習輔導報告會精神，通過認真學習，全局人員對十八大精神的認識更上一個臺階。

貫徹落實十八大精神作為當前最大的政治任務，只有學習大會的精神實質，才能更好地開展我們工作，貫徹十八大精神,才能更好地推進阜寧統計工作的又好又快發展。在學習的時候，結合統計工作實際,局主要領導提出三點要求：一是要深入研究，深刻領會十八大精神，集中時間和精力，全體人員組織參與，一字一句地認真解讀報告內容.。二是要領會好黨的十八大報告精神，解放思想，創新思維，全面科學謀劃明年統計工作，為阜寧經濟發展和領導決策出謀劃策。三是要以“八項工程”建設和規范化建設為抓手，攻堅克難，不斷提高統計服務水平，全體統計干部職工要開拓進取，努力開創統計工作新局面。

通過這些走訪和調查，我們發現家鄉的物質文明，政治文明，精神文明在黨的帶領下取得了驚人的發展與進步。我們當代大學生是今后中國社會建設的有生力量，一定程度上代表著社會的未來和希望。梁啟超的《少年中國說》中有一句經典的話：“今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年智，則國智。少年富，則國富。少年強，則國強。少年獨立，則國獨立。少年自由，則國自由。少年進步，則國進步。”因而，我們應以天下為己任，沿著黨十八大指引的方向，張開騰飛的翅膀，向著更高的目標飛翔。